习惯

节约是一种人人都应该养成的好习惯，节约用水这种好习惯人们更应该养成。许多人认为水是 “ 取之不尽，用之不竭 ” 的，我以前也是这样想的。其实，并非如此。以前我也曾经是个不珍惜用水的小朋友，是一件事改变了我，这件事我一直记忆犹新。

记得有一天，在游戏结束以后，我像往常一样跨进家门，习惯性地来到水池旁，拧开水龙头。 “ 哗 ” 一下水像瀑布般从水龙头里喷涌而出，我尽情地给我的手洗了一个 “ 冷水澡 ” ，不一会，水就流了大半个水池。洗完手后，我赶快跑向房间做作业。过了一会儿，妈妈来了，看见 “ 哗哗 ” 直流的水，生气地叫道： “ 是谁没关水龙头？ ” 这时，我才想起来，我竟然忘记了关水。我不好意思地回答道： “ 哦，是我。 ” 妈妈听了，语重心长地对我说： “ 知道吗？水是世界上最宝贵的东西，是人类不可缺少的。全世界的淡水只占水资源的 7% ，而可以饮用的淡水只有 0.8% 。人类是离不开水的，人可以几天不进食，但不能几天不喝水。如果大家都这样浪费它，总有一天它会消失的。 ”

妈妈的话教育了我，从那时起，我发誓决不再浪费水。那个月很快就过去了，由于我浪费的水，结果那个月我家的水费很高，我非常惭愧。

事后，妈妈又告诉我：我们应该节约用水，水可以循环使用，淘米用过的水可以浇花，洗衣服的水可以拖地，洗脸用的水可以冲马桶 ……

从那以后，我就养成了节约用水的好习惯。

爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。”由此可见，养成一个好习惯是多么重要啊!

我是一个普普通通的学生，一直都以为自己不错，只是字写的不怎没样。从一到三年级，老师从来没有让我加入写字标兵的行列。同时我也在想：为什么柴欣写字就那样好看?我自己也写得不错嘛，为什么老师还说我的字难看?我每一次听到老师表扬柴欣，柴欣美滋滋的，我的心里酸酸的，很不是滋味。从那时起，我就有了一个目标：一定要练成柴欣那样的字。于是我每天都认认真真的练一篇字帖，一直到四年级。这时学校开展了好习惯伴我成长的活动，在共同体的互相帮助下，我向我的目标飞速前进。不久我在写字方面得到了老师的肯定及表扬，我的心里别提有多高兴了!

再说说共同体小组吧。我是共同体的组长，组员的淘气，可是让我苦恼得不知如何下手。组员班沛可是全班出了名的淘气包。下课追跑打闹，大声喧哗，上课不注意听讲，总是趴着，无精打采，谁说也不听。我想了很多办法，如：课间组员轮流监督他，做到随时提醒，小组开会时大家一起讨论想办法，和班沛沟通等。经过我和组员的共同努力，升入五年级，班沛已经不再课间追跑打闹了，上课认真听讲，积极发言。这都是共同体的功劳啊

最后用著名的心理学家威廉。詹姆士的一句话作为结束语：播下一个行动，你将收获一种习惯：播下一种习惯，你将收获一种习惯，播下一种性格，你将收获一种命运。祝愿我们每个人都能养成好习惯，成就好人生。

农历正月十五日，是我国传统节日元宵节。正月是农历的元月，十五日是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。

今年的元宵节妈妈让我独自购买汤圆。我兴奋地来到了超市，看着冰柜里琳琅满目的汤圆，我从中精挑细选了一些迎合家人口味的汤圆。

回到家，妈妈将汤圆片刻煮熟了。我们一家人边吃汤圆，边欣赏仲秋节晚会。

团圆饭在欢声笑语中度过了，爸爸妈妈带着我出门看礼花。

我们来到楼区花园中心，抬头仰望天空，天空中接连不断的礼花给无边而又昏暗的夜空增添了绚丽的色彩，我看得目不暇接。忽然，一个个彩灯在我眼前闪过，我定睛仔细看，许多人家门口都挂着各式各样的灯笼，元宵节为什么要挂彩灯笼呢?我感到疑惑。回到家后，我在网上阅览了元宵节相关的资料。

原来元宵节挂彩灯笼还有这样一个传说啊。

以前，有一只神鸟因迷路而迫降人间，却意外的被不知情的猎人给射死了。天帝震怒，下令把人间的人畜财产通通烧死。天帝的女儿不忍心百姓无辜受难，就冒险偷偷来到人间，把这个消息告诉了人们。

过了好久，有个老人想出了办法，他说：“在正月十四、十五、十六日这三天，每户人家都在家里张灯结彩、点响爆竹、燃放烟火。这样一来，天帝就会以为人们都被烧死了。”

大家听了积极响应。到了正月十五这天晚上，天帝往下一看，发觉人间一片红光，响声震天，连续三个夜晚都是如此，以为是大火燃烧的火焰，心中大快。人们就这样保住了自己的生命及财产。为了纪念这次成功，从此每到正月十五，家家户户都挂灯笼，放烟火来纪念这个日子，驱邪避鬼神。

看来元宵节还有这么多的习俗和传说呀，真令我大开眼界。元宵节这一天让我懂得了很多课外知识和文化习俗，中国是个文化古国，还有更多的奥秘正等着我们去发现它，探究它，把祖国传统的文明的文化习俗传承下去。

习惯是一种美德，习惯反映一个人的内涵，习惯的好坏决定一生的成败。

我记得母亲曾经给我讲过一个故事：有一户人家，在那个特殊的年代里，被迫从城里流落到乡下。朋友送他们走的时候，都落了泪。从小在城里长大的夫妻俩手无缚鸡之力，除了满脑子的学问，几乎什么农活都不会做，更令人烦恼的是：他们的一对儿女竟还不到五岁，一家人如今到乡下可怎么活啊!望着他们远去的背影，朋友们都很担心，而他们的脸上却非常平静，根本看不出痛苦和绝望。

若干年过去了，城里的朋友决定去遥远的乡下看看这一家人。在朋友们看来，这家人生活一定十分凄惨.于是他们便凑了一些钱，到商店里买了所有能够买到的东西，大大小小装了许多包，出发前往一个叫圪塄营的村庄。

汽车在坑坑洼洼的土路上颠簸了很长一段时间，才到了圪塄营.这里是一个荒凉的小村庄，没有多少户人家.轻轻地走到屋里，朋友们都惊呆了。只见他们一家人围坐在一张破旧的八仙桌旁，桌上是新沏好的茶水，一缕淡的清香飘散在空气中。全家人手里都捧着一本书，在这们一个初夏的午后，正静静地埋头读着。

朋友们都知道，在城里的时候，夫妻俩就有这样一个习惯，在每天午后，一道沏一壶好茶，然后在茶香的氤氲中，品茗读书。没想到这么多年过去了，在这么荒凉的乡下，他们竟依然还保持着这样一个高贵的习惯，几年的艰苦生活，竟然私毫没有压垮他们。

据说，这一家人在小村庄里一直这样精神昂扬地生活了近二十年.政策改革后，全家人又回到了城里，男人成了一所著名大学的教授，而他们一对在贫穷中长大的儿女，大学毕业后，一个留学于德国，一个留学于意大利。

从母亲讲的这个故事中可以看出这一家人在艰苦的生活中，仍能坚持他们以前的高贵习惯，依然饶有情致的组织全家在午后品茗读书就是别样的习惯。

当然同样的事例也还有：一位演员在记者询问她是如何拿下这个角色的?演员只说了二个字“习惯，”原因是考试那天她进出门后随手关了门，就因为随有关门的习惯让她成了当红演员。

习惯是人生的关键，别样的习惯!别样的人生!

孩子写作业依赖性强，主要是由于他的自主意识较差。您可以多从这方面入手，平日要多给她一些独主权——一些选择和自我控制的权力，这会对孩子自我激励精神的培养起很关键的作用。

一些研究也表明，孩子在家里所拥有的独立自主的感觉，对他们的学习动和以后能够取得的成绩都有很大影响。包括做作业这件事。您应当为女儿制订一份家庭作业完成计划表，但切记，做的时候一定要让孩子一起参与起来，而不是您自己定好以后交给孩子，因为写作业是她的事，您只是帮忙而已。这样，她就能更深刻地理解并且也能更容易心态平和地接受这些规则。您也许可以起草一份像合同文本那样的协议，然后很着重地分别署上你们两个人的名字。

如果你对孩子的一些选择不是十分满意，您可以同意提供一段试验期。例如，如果她想让您陪着，您可以同意在几十分钟内那样做，而且要逐步缩短时间。如果您允许孩子(在规定的范围内)自己选择违反规定后的惩罚措施，那么她会觉得自己拥有了发言权，并且得到了很大的尊重。您可以问她：“你自己想一下，如果没有遵守规定，你愿意接受什么的惩罚?”为了让她能够更好地遵守，您可以再给她一个选择的机会，就是让孩子自己选择所喜欢的完成作业的方式。

这样做的目的就是让她感到自主意识和负责任的意识。

每个人都有自己的习惯，我长这么大了，还不清楚自己的习惯，就让我想想再告诉你们吧。

我的好习惯可多了，我先说几个吧。(1)我爱看书，为这我还挨过骂呢!有一天晚上，才7：00，爸爸让我睡觉，我说：“唉呀，才7：00，我看会书吧，”爸爸经不住我的死缠烂打，便说：“好吧，惹不起你，大小姐，你看吧，但八点半之前必须睡觉。”我咧嘴一笑，高兴地跑进了房间里，我拿起最爱看的《小学生新作文》看，但看着看着，就渐渐忘了时间，正看到精彩的，突然听到一个声音：“hh，你怎么还不睡觉?”糟了，被爸爸发现了，我瞥了一眼钟，啊!都十点了，妈妈都下班回来了，结果肯定很惨，我被爸爸妈妈男女混和双骂。(2)我听课认真，这是大家有同感的，我上课时，两眼直盯老师，对旁边发生任何事都置之不理，有一次，同桌向我借笔，我愣没听见，他喊了好几声，我仍然跟着老师转，一点没听见。下课了，他把这事告诉了我，我自己都忍不住想笑。(3)我爱写作，我对作文毫无畏惧，我喜欢写作文，我喜欢观察身边的事物，我的作文真实，富有个性，从不抄袭，我爱旅游，因为这样能给我的作文提供素材。好了，要说说我的坏习惯了。

有这样一个故事：48年前，前苏联宇航员加加林乘坐“东方号”宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的英雄，加加林的名字家喻户晓。他在20多名宇航员中能够脱颖而出起决定作用的只是一个偶然的事件。原来，在确定人选之前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。就是这个细节一下子赢得了罗廖夫的好感，他感到这个27岁的青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血设计的飞船，于是决定让他执行这次飞行。加加林的成功从脱鞋开始。脱鞋虽然是小事，但小事能折射出一个人的品质和敬业精神，同学们都知道，老师和家长都很关心你们的学业发展，其实他们更关注的是你们良好行为习惯的养成和你们的生命安全。从小养成良好的生活、学习习惯会让同学们受益终身。正所谓好习惯决定好性格，好性格决定好人生。加加林的故事不就给了我们这样的启示吗?

新的学期，对于我们全体教师也意味着崭新的开始。回眸过去，老师们用信念铸就师魂，爱岗敬业、锐意改革，努力提高自身的素质和教育科研水平，为同学们的发展尽心尽力，恪尽职守。“学高为师，身正为范”，作为一名人民教师，在新学年里，我们要一如既往，埋头苦干，积极投身新课程改革，全力打造高效课堂，关心爱护每一个学生，教书育人、为人师表，为同学们的发展和终身幸福搭建平台，为大家的快步腾飞插上翅膀。

老师们，同学们，过去的成绩是鞭策我们前进的动力。大浪淘沙，方显真金本色;暴雨冲过，更见青松巍峨!新的学期在我们每个人的面前都摊开了一张崭新的白纸，那么我们将如何在这张白纸上画出人生的又一幅精彩的画卷呢?让我们以各项创建活动为契机，在活动中发展，相信我校教育现代化步伐会迈得更坚定，春城中心小学也必将会因你们的精彩表现将更加绚烂。让我们带着梦想，带着希望，用每一天的真诚和努力，共同去开创属于我们的美好未来吧!

最后，祝全体师生在新学期里工作顺利、学习进步!

谢谢大家!

With the development of science and technology, new knowledge comes every day. If you stop learning even for a day,you will be lost. Reading is a good way to help you keep in touch with the outside world. Read widely and youll be rich in knowledge. Reading is also a good way to relax yourself. You can get a lot of fun in the books. A good book is a good friend to comfort you when you are unhappy. So long as you have a good book at hand, youll never feel lonely. Every valuable book will open a new world before you.

作为一个发展中的大国，中国在经济、科技迅速发展的同时，国民素质的缓慢提升是一个让人头痛的问题。文明，“素质”的第一要求，频频被提上台面。然而我们国民做到了多少呢?我想以一条谣言来举例说明。

在香港尖沙咀海运码头展出的“大黄鸭”歪而倒之，变为“大片鸭”，实际缘于例行体检之需而非“漏气”。但传言称，充气大黄鸭在港不幸爆掉，乃大陆沈阳某旅行团的胡某扔烟头所致——

“展出区域不是航道，不会有船驶近，鸭子距离岸边也有数十米，怎么可能一下扔过去30个烟蒂?”完全经不住推敲的传言，却猛然间在网络间流传起来，矛头直指所谓的“当事人”。当事情澄清后，我们有遭遇泼污的不幸，郁闷、冤屈、愤怒，这很正常。但在此之后，我们是否也应当反思，大陆游客“躺着也中枪”的根源所在呢。为什么会单单想到你?这是一个很有意思的情感倾向：提到假奶粉，人们自然地想到三鹿;提到红十字会，人们自然地表示不再相信。正是因为有了“前科”，人们对其的信任度才会一降再降。大陆人遭遇泼污的原因，不可否认的确有误解，有歪曲，有陷害，但我想指出的是，谣言的背后，我们是否也该反思自己，文明何在?

虽然愧于承认，大陆游客常见不文明行为之“前科”，的确已是不争的事实：公交车抢座，排队加塞，大声喧哗，遇有纠纷恶语相向甚至出手伤人……我想起最近央视对中国游客出境旅游的高度关注，记者真实拍摄了境外旅游许多游客的不文明现象：在公园里脱了鞋子躺在长凳上睡觉、在地铁公交上吃东西、在餐厅谈笑风生、随意践踏景区草坪。面对镜头，游客们纷纷遮掩离开，他们也能认识到这些行为的不当之处，但缺乏了外在监督，自身素质的缺陷便暴露出来。也许他们在国内已经养成了这些不良习惯，大家也都对此见怪不怪，没有过多指责，但是出门在外，这些很不文明的行为遭人反感。与此同时，大陆游客的一言一行还代表国家着形象，体现中国文明程度和国民素质修养，而这些不文明行为，使得中国形象大打折扣。

凡此种种，都能让我们满脸愧色、羞愤难当。在这种情形下，负面形象传布着的负能量大面积扩散，而正面形象遭遇质疑、否定以至被“归零”掩埋于负能量之中了。因此，只要符合大致真实，有所“前科”任何负面消息都可以链接到海量的佐证，人们对于信息源的真伪都不予斟别。我想，这便是“大黄鸭”的真假新闻传播如此广泛的的根本吧。

当然，我们也不能够把所有的原因都归结于游客身上，文化差异、生活习惯不同等因素也有一定关系。每个国家和地区都有自己的文化背景、生活习俗，当不同的价值观、生活观相互碰撞，难免会有一些摩擦产生。以“小费”来说，在西方国家，他们有给小费的习惯，许多中国游客并不了解。曾有不少人，因为没给“小费”被当地人认为很小气，甚至发生争吵。这样的文化碰撞在出境旅游中是很容易出现的。

那么，我们应该做到的是什么呢。

首先是个人素质的提高，文明不能仅是停留在口头，真正用行为去践行才能被他人认可。我们需要的不是外在的高压监督，而是内在的自我约束，当心中为文明画上一条线，时时规范自己的行为，形象自会提升。另外，入乡随俗也很重要，了解文化差异和生活习惯的不同，尊重当地的民风民俗、宗教信仰，这样在境外，也能受到当地人的尊重，更能把中国人的文明礼仪和友好态度传递给世界。还有旅游引导的提升，对于旅游经营者，应当提高服务质量，对游客不文明行为疏于引导和管束。不过，最重要的一环，还在游客自身。当我们真正以礼仪之邦的姿态面对世界，方可使这些所谓的谣言不攻自破，方可让世界不仅仅惊叹于我们的经济，更讶异于我们的风姿!

五千年文明古国、礼仪之邦，带出国的不应该只是消费力，也应把文明带出国，展示出国人健康文明的素质以及良好的国际形象。让文明成为一种习惯，让文明伴随身边!

核心内容

独特观点：把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。

第一、坚持不下去的真相

第二、习惯坚持的三种类型和三个阶段;

第三、坚持下去的其他技巧



第一、坚持不下去的真相

1.习惯引力

所谓习惯引力，是指身体保持在固定的状态会感受比较舒适，发生变化则被视为是一种威胁。

每个人都受习惯引力的影响，让身体天然有“对抗新变化、维持现状的倾向”的倾向。

2.习惯引力的两个功能

抵抗新变化：若要将某项行动转化为习惯的话，必须克服习惯引力;

维持现状：一旦突破前一个阶段的习惯引力的阻碍，养成习惯后，大脑就会把这种行为认为是日常功能，就会拼命地维持这种行为。

第二、习惯坚持的三个种类型和三个阶段

1.习惯的三种类型

行为习惯：指动动手就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。

一般一个月左右就能养成。

身体习惯：是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。

可能需要三个月左右的时间。

思考习惯：指像创意思维、批判性思考能力等习惯。

这种习惯养成需要更长时间，可能半年，甚至一年两年才能培养起来。

举例：“21天培养习惯”这个方法为什么有的人适用?有的人不适用?

2.培养习惯的第一个阶段，反抗期(一般1-7天)

症状：身体抗拒改变，只有三分钟热度

反抗期最容易失败，是因为“习惯引力”在作祟，你想改变可是你的身体在抗拒。

对策一：以“婴儿学步”开始

“婴儿学步”是指像小宝宝学走路那样，从小目标做起。

让要改变的行为对身体的影响尽量减小。跟之前节目《微习惯》中介绍的方法是一样的，

不过本书给了我们全新的启发，微小的习惯培养，更重要的是用在身体反抗期。

比如5分钟整理，阅读15分钟;读两页书，写一页日记等微小习惯做起。

对策二：简单记录

就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。

记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观的掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。

比如记录每天读了多少书，减肥期间每天吃了多少食物等等

3.培养习惯的第二个阶段，不稳定期(一般8-21天)

度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入第二个阶段。

症状：因各种突发事件导致失败，半途而废。

要度过不稳定期，就要增强身体养成习惯的稳定性，建立能够持续的机制。

对策一：让行为模式化

就是把想要培养的习惯尽可能弄成固定的模式，固定时间，固定地点，固定行为。

比如读书习惯，固定在每天晚上8点。

对策二：设置例外规则

先假设可能发生的例外状况，也就能提前考虑好应对措施，让计划保持弹性。

比如加班晚了，在路上听一段《每天听本书》来代替每天8点的读书计划。

对策三：引入奖惩机制

进一步从外部的环节来强化前两个对策，“行为模式”和“设定例外规则”，加强对身体

不稳定期的支撑作用。

比如实现了连续七天的读书目标，给自己买个礼物奖励自己，如果没达到就罚自己做

30个俯卧撑。

4.培养习惯的第三个阶段，倦怠期(一般22-30天)

症状：提不起劲，感到厌烦而前功尽弃。

克服倦怠期，需要“玩点新花样”，通过两种方式进行变化

对策一：添加新变化

一件事情重复做，做久了肯定很厌烦，人都有喜新厌旧的毛病。所以要主动给自己添加

变化。

案例：日本著名相扑选手贵乃花，成功减肥的方法。

对策二：计划新习惯

在倦怠期，计划下一项习惯就是为了建立习惯的连贯性，就像通关打游戏一样，提出一

个新目标和新愿景，有助于你把这个习惯坚持下去的。

第三、坚持下去的其他技巧

1.每次只培养一个习惯

不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。

2.习惯的行动规则是越简单越好

把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。

3.不要太在意结果

注重习惯培养各个阶段的节奏。

尽管有很多饭店代替书店的现象，尽管曾经的大书店失去了往日的辉煌，但作为承载记录历史的纸质书籍绝对不会消失，这种文化工具虽然在高科技面前显得有些不时尚，似乎也没有电子图书方便快捷，但我们单从阅读效果就可以给它一个生存的理由。

网上阅读很难让人静下心来，因为不是QQ诱惑，就是精彩电视剧与游戏游戏的分心，都不能让人全身心地投入到阅读与思考当中。但读书不同，当你被书中的故事情节所吸引，会忘记周围一切，有时真的像身临其境，试想：这是一种怎样的阅读境界，效果也可想而知!

当读书成为我们的一种习惯，你会感到读书就是一种高品位的享受，纯精神界面的。它丰富的是我们的内心世界，一个诗书满腹的人，几句话就能感到内涵的丰富与气质的优雅。热爱读书，是中华民族应该传承下去的美德!

现在很多年轻人写不出一手漂亮的钢笔字，更难写出一篇高水平的论文，这难道不是键盘代替笔，电子阅读代替读纸质书籍的弊端吗!

现在，不管是谁，只要有书写的任务，第一个想到的就是网上下载，其实我们下载的东西哪里会体现自己的思想呢?尤其是工作计划、总结、毕业论文，如果照搬别人的思想，我们会把事情做好吗?

所以，我们的校长要求大家写总结与计划，必须是手写，不能打印，但这也不外乎有去网上照抄的。人们的思想如此浮躁，继续下去，作为教育者，我真的不知道国家的出路在哪里?也许我是杞人忧天吧!

作为图书馆的管理人员，看到很多书摆在书架上做展品，我真的是很心痛，多么希望老师们经常到图书馆坐坐，哪怕一目十行的翻阅，也会给你一个让心静下来的机会!

不管社会如何发展，也不管现代读书工具有多方便快捷，我深信作为记载历史的工具——纸质书籍不会绝迹，因为读书乐在其中，益处极大!

朋友们，希望你们能抽每天出时间读读书，静静心，让自己的思想少点浮躁，让自己因为读书变得高雅点!

我的分析未必正确，望指点!

XX年的深秋我出生在中国第三大油田——辽河油田，在远离闹市的石油矿区，作为石油人的父母，工作之余身感乏累之时，喜欢手捧一本好书，读上几页，疲惫之身便会得以放松。这一习惯也深深的影响了我！

仅有几个月大时，父母便用满墙的画报教我认识天上的飞鸟，地上的花草……慢慢地我也养成了看各种儿童图画报、儿童读物等，入学前我已经看完儿童版的中国十大名著，以及各类科普读物……现在上三年级，刚刚接触到初步写作，在许多同学还在为写作文而苦恼时，我已经能够很容易就写完一篇作文，最重要的是广泛的阅读，我在书中目睹了黄河的九曲喷薄，见证了长城的雄伟逶拖，领略了金字塔的庄严神秘……我居高临下，历史长河里的点点滴滴尽收眼底，人类社会的每一寸足迹一览无余！

回首读书的日子，我仍忍不住怦然心动。一路走来，山高水远，我对好书始终保持着一种绵绵不尽的情感。每至夜阑人静，握一书在手顿感思绪万千。我拜读过古今中外灿烂的长卷，翻阅过人世千般气象的纸页。触摸书中故事的经脉，展读书中人物的笑颜，品悟书中文章的内涵，那行云如水的语句，花雨缤纷的意境，真挚动人的情感，顷刻间唤醒了我的心灵。有好书陪伴的日子，我充实，快乐、振奋！被荡涤过的心灵在书香的浸润中闪光，炫彩，歌唱！

拥有了书，实际上就是拥有了一笔取之不尽的财富。然而，一本好书总是把真善美之人放在最高的席位上，并以此端正读者的人生态度，使人价值纯粹；一本好书经得起时间的推敲，经得起岁月的打磨；一本好书是我们的良师益友，读一本好书将使我们受益终生！而这些能力的获得，只能信赖于书！只有读书，我们才能拥有源头活水，滋润读书人求知若渴的心田；也只有读书，我们才能引领更多的人多读书，读好书，我爱读书。

今后，我依然会继续保留读书的习惯！因为读一本好书就象严冬里遇到了炭火，它会以无私的自信，给你燃起澎湃与激情。读一本好书就像酷热的夏天遇到了浓荫，在你孤芳自赏时，给你浮躁的心灵泛起轻爽的凉风。读一本好书，就像迷途的航船遇到了航标灯，让你高扬理想的风帆，驶向人生的旅程！

“噼里啪啦!”

清晨，习惯镇平常的寂静被这一段震耳欲聋的鞭炮声一举打破。

“怎么回事啊?”“就是就是!怎么这么吵?”人们议论纷纷地说。

“欢迎大家来到本公司新开张的‘好习惯医院’!来到这，你所有的坏习惯将成为好习惯!快来体验一下吧!”“好习惯医院”的总经理对大家说道。

听了这话，人们欢呼着，纷纷奔向“好习惯医院”。

第一位来看病的是一位外表看着清纯可爱的小女孩。

“你怎么了?”医生静怡说道。

“我叫小津，我来看病的目的是：让我不再偷东西。”女孩说。

“放心，只要你能换一个角度想想自己做的事情对不对，相信你会改正坏习惯的!”医生笑着对小津说。

听了医生的话，小津满意地走了。

第二位来看病的是一位外表凶狠狠的男人。

“你怎么了?”医生问道。

“我叫大牛，大家都说我很凶，都很怕我，我想改掉这个坏习惯!”男人恶狠狠地说。

“没关系，只要你在说话的时候考虑一下别人的感受，就可以了。”医生说。

男人听了之后，也满意地走了。

这时，医生走出治疗室，对全部人说：“只要你们在坏习惯显露时，换个角度想想，相信你们的坏习惯马上就会烟消云散的!”

医院立刻传来了一阵永久的掌声。

[习惯养成作文

让我成为雨的一部分，湿润了自己，同时也湿润了世界。

——题记

雨是大海的叹息，天空的眼泪，田野的微笑……雨，富有诗情画意，对于雨，我总怀着别样的情感。我喜漫步青石小街，静静地听雨，赏雨，思雨

千年的古街，现在冷冷清清，但也掩盖不了曾经的繁华。我独坐在一间小客栈里，泡一壶香茗，细细品味。门外，淅淅沥沥的小雨，像断线的珍珠散落在屋檐上、地面上，叮叮咚咚，好不热闹。我慢慢起身，踱到窗前，斜倚在窗框上，看那“调皮的孩子”东跳跳，西蹦蹦，发出一连串的惊响，如自行车压过一般。可是凝眸注视那雨中的老树根，像回忆般蔓延，将我带到了千年以前。回忆里，古街依旧下着雨，可却是那般空灵的声音，我不禁低头沉思，看着那雨滴一点点进入土壤，我仿佛听见了她那纤细的足音。

阳春三月，微风拂过水面，天空中忽的落下一个小雨滴，我注视着它从空中迅速降落，在水面消失殆尽，泛起阵阵涟漪，然后慢慢扩散开来，直至水面再也掀不起一丝波澜。刹那间，天空中跳下无数个伞兵，形成了一堵天然的屏障，仿佛子弹也穿不透。这雨，来得快，去得也快。它为这个城市洗去了污浊，也红了樱桃，绿了芭蕉，沾了衣裳，落了闲花。它是春姑娘带来的天使，它让世界拥有平和的灵魂。它在麦田溜过，麦子黄了。它在柿子树上跑过，柿子红了脸。它总用她甘甜的乳汁哺育着世间万物，它是无私、勇敢、坚强、乐观的。

雨中之城，拥有一颗平和的魂。雨后的太阳，在清晨中哲思；雨后的万物，在纯粹中生长。朦胧烟雨，如画如诗。

我喜欢被雨水包裹着，因为那样使我与自然更近了一步，我能触摸到大自然的皮肤与血液，感受到它富有生命力的跳动。自然，就是那么神奇！无雨的日子里，我念着它；有雨的日子里，我在雨中沉思，成为雨水的一部分，与之融合。这个别样的习惯将伴我永远！作文

习惯，将跟随着人的一生，但要改变一个人的命运，就决定与习惯的好坏。我一直为自己有一个好习惯而自豪——在自己风平浪静的时候，给自己造两条船。

自从我上学以来，都是因为我的妈妈给了我一个好习惯，才使我度过许多难关。

记得上小学时期，我们的老师与中学老师大不相同：小学老师用饿饭的法子惩罚学生，中学老师却以德服人。当然，在小学时期大多数同学都要受老师的“酷刑”，但我却很少，那是因为我的好习惯。

一次，我的老师叫我们做数学作业，并且要用新的作业本，而且还要在上午放学之前交上去。正当大家着急自己没有带新本子的时候，我却为自己早有准备而高兴。这要感谢我的好习惯。

当我在考试的时候，我的笔在紧急关头却出了问题，但我并不担心，因为我还有一支笔。这都要感谢我的好习惯。

我为我有一个这样的好习惯而感到自豪，可是这终究要感谢谁呢？不必说，大家也知道。

[关于好习惯的话题作文9篇

习惯，是每个人做事的基础，它能反映出一个人的思想，从而决定他的一生。习惯分两种，一种是好习惯，另一种是坏习惯，这就像自然规律，有条不紊地在我们每个人身上“运行”着，无一例外。

著名革命家马克思说过：“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。”可见，持之以恒是多么得重要。但是遗憾的是，我却没有养成这个习惯。做事只有三分钟热度，是我最致命的弱点。有一次，我一时兴起，想做一顿饭。可是，我还没做完，就闲得无聊了。我漫不经心地拿锅铲往锅里铲了几下，便熄了火，去干别的事情了。忙着忙着，忙忘了。转眼间都已经十二点了，我肚子有点饿，心想：幸好我烧了一个菜在锅里。我掀开锅盖一看，呀！我当时心不在焉的，就把菜翻了几下，菜还没熟呢！我无奈，只好耐着性子坚持把菜炒熟。这样的例子数不胜数，就像夜空中的繁星，就像沙漠里的沙子，甚至就像我们的头发，不计其数。在一番思想挣扎下，我决定了：改！一定要改掉这个坏习惯！可是，哪有那么容易，这些坏习惯都是一天一天慢慢积累出来的，要想改，那得多难啊？不负我念，我失败了。对于这个结果，我并不觉得奇怪。毕竟，我是个极没有定性的人，做过的最安静最有耐心的事就是看书了。这也不能怪我，如果坏习惯这么容易改掉，那岂不是人人都只有好习惯，没有坏习惯？不管怎么说，我现在已经改掉很多了，虽然没有完全改掉，可是，就像雪莱说的：“冬天已经到来，春天还会远吗？”

从哪儿跌倒就在哪站起来，这些坏习惯恰恰督促了我，让我不断完善自己，能够变得更好！

[三年级关于习惯的作文

人的一生总会有很多好心人帮助你。你的父母老师朋友。他们总会在你需要帮助的时候帮助你。人生的路漫长，你总会遇到坎坷。每一次想要放弃时，背后就有很多人帮助支持你。与此同时，我们要常怀一颗感恩的心。

从你呱呱落地开始，你就应该感恩，感恩自己的母亲。感谢她把你带到这个美丽的人间，让你睁开眼看见这美丽的世界。是她承受下所有痛苦，把你带到这个世界，然后将你哺育成人。她总是把好吃的好玩的给我们，自己就吃我们不喜欢的，为我们洗衣做饭。她总是把我们打扮的漂漂亮亮，干干净净的，而自己却穿着几年前的旧衣服。可能，作为儿女的我们在我们没当父母时，是不能理解的。每个人的母亲都很伟大，母亲的恩情是作为儿女的我们永远还不完的。我们要常怀一颗感恩之心，把它作为一种习惯。

在学校中，你可能会有很多疑惑，很多困难。在这时你的朋友，你的老师总会在第一时间在你寻求帮助时，帮助你，他们总是不求回报。在这时，你也应该抱着一颗感恩的心。在你的朋友，老师需要你帮助时，你就应该有颗感恩的心，去尽可能的帮助他们。在帮助他们的同时你也会很快乐，正是这样的习惯，你才会有更多的朋友。更会成为老师中的乖学生，更招人喜欢。

在社会中，你的同事也会帮你很多，也会有很多陌生人在背后默默帮助你，但你不知情。也有可能，你知道他帮助你，那么这时你就需要常怀颗感恩的心，在你看到别人需要帮助时，你应及时伸出援手，帮助他们。就这样，感恩就会慢慢成为你的一种好习惯。

现在社会中，人因有种习惯就是感恩。它就会直接体现你的道德素养，让你的真实面目，现在大家面前。有些人在别人帮助后一声谢谢，也没有，也有可能就如一些老人假装摔倒，你去扶他们，却被他说是自己被我们推倒的。在这时这些人就只会看到钱，并没有看到一颗，一颗去真诚帮助他们的心，他们并没有一颗感恩的心，这些人以后就不会再有人帮助他们。所以人应该常有一颗感恩的心，让感恩成为一种习惯，常陪伴你左右。

每个人都有自己的好习惯，也有自己的坏习惯，坏习惯是每个人都想改正的。比如说我，我最大的坏习惯就是浪费。

在一个风和日丽的下午，我正想午休，谁料妈妈却又唠叨起来了：“是谁吧铅笔丢掉的？多浪费呀！”“怎么了？有什么浪费的？”我漫不经心地说道。“这还不浪费？铅笔难道不能用吗？”妈妈怒气冲冲地批评我。“不要了就扔掉，现在人人都用自动铅笔，还有谁用铅笔啊？”我反驳完捂住耳朵，拉上被子，装作睡着了。可妈妈却在一旁叹着气：“哎，这孩子什么时候才能改正这个浪费的坏习惯呢？”

下午我起了床，早早地感到学校。一群同学围在一起，在看着什么，每个人的眼神中都流露出同情，我凑了过去，只见校园里多了一块宣传牌，牌上有一些插图，插图上的一些孩子住在瓦砖下，教室也是破破烂烂，那里的贫困孩子见不着光明，多可怜呀！可是我呢？真是身在福中不知福，这么不懂得珍惜，浪费真让我感到浑身不自在。

第二天，学校举行了对贫困地区的捐款，我和每位同学都献出了自己爱心，希望在我们这个团队齐心协力的帮助下，他们的生活会有所改善。

放学回到家，我把散落的废纸都整理到了一起，把这些纸当做草稿纸用，而不是又丢掉。妈妈在一旁欣慰又疑惑地喃喃自语道：“这孩子什么时候变节约了呢？”

因为：节约是一种美德。

每一个人都有一个好习惯，每一个好习惯都有一个好处，而我的好习惯就是爱看书，爱看书的好处就是考试上有试外扩展就可以用了。

我小时候已经接触书了，小时候，妈妈把书上的内都讲给我听，等我快上小学时，不识字，只看片，长大了，我就自己看书。

有一次，上活动课，自由活动，我在位子上看作文书，都忘了生活老师叫我帮老师剪图案，后来，我同桌提醒了我我才想起来。

还有一次，广播叫中队委屈合影，我还在座位上看课外书，还是别人提醒我才反应过来。

还有一次，因为班里刚建图书角，那里有好多我没看过的书。于是，我一下课就跑到图书角里看书，等上课了才会座位。

在家里我已经把作业写完了，我就跑到我房间的书橱那看书，到了晚上睡觉前我也会看一会书，没事的时候，我也会看书。

其它同学你们也要爱看书，珍爱书啊！俗话说书是人类进步的阶梯，造纸人蔡伦也曾写了一首诗《读书有所见作》“一日不读书胸臆无佳想。一日不读书耳目矢清爽可见，书，对于我们这么重要。大家一定要看书啊！

What is a good eating habit? In my opinion, a good eating habit is related

to eat healthily and regularly. To say it simply, Xiao Ming has breakfast about

7:30a.m. to 9:00a.m. every morning and lunch at noon. He also has dinner about

6:30p.m. to 7:30p.m in the evening. What he eats is healthy food, such as, meat,

vegetable, fruit, egg, milk and so on. He would not have some snacks for a meal.

He also would not eat and drink too much or eat nothing. Xiao Ming sets a good

example to have a good eating habit.