共处

我最喜欢鸽子。鸽子是和平的象征，是和平的使者。看着它在天上自由自在地飞翔，我心里就有一种安宁、幸福的感觉。美术课上，我学会折飞鸽。下面，就让我来介绍一下飞鸽的折叠过程吧。

折飞鸽所需的材料、工具十分简单，只需要一张正方形纸和一支水彩笔就够。

首先，把正方形的纸沿对角线对折，成为两个重叠的直角三角形。然后，把直角边平均分成3份，在靠近斜边的1/3处，把两个重叠的直角边往斜边折。按照这个办法，把上方小直角三角形翻开，使这两个小直角三角形组成一个菱形。接着，我竖着拿着纸，从中间对折，做成鸽子的身体。再折鸽子的翅膀，这时，纸还是竖着拿，把下面的两个梯形分别向上折，鸽子的翅膀就展开。一只展翅欲飞的鸽子仿佛就要从我的手中飞走。

不过，还别得意，鸽子的头还没完工。最后这一关难度可就大。先捏住鸽子的翅膀，我们就可以看见鸽子身体两端各有一个三角形。其中一个可以当尾巴，另一个可以做成鸽子的头。在左边三角形的角的旁边画一条虚线，使它成为一个小三角形，再沿着虚线往里边一按，一挑，一拉，鸽子的头就完成。我拿起彩笔把眼睛勾画出来。一只栩栩如生的鸽子就展现在我们眼前。

望着这展翅欲飞的鸽子，我的脑海中又浮现几天前在电视上看到的关于战争的新闻。现在世界上还有一些国家和地区存在着战争，造成大量的人员伤亡，那里的儿童根本无法正常上课……想到这里，我不禁希望：希望我的这只小鸽子能展翅高飞，快快飞到那里，为他们带走冲突与战争，给那里的人们带去和平，给那里的儿童送去欢歌与笑语……可爱的小飞鸽，带上我们美好的祝愿，快快展翅高飞吧！

万家灯火，大街通明，霓虹闪耀，这是科技带给我们人类的;舒适的住所，便捷的出行方式，也是科技带给我们人类的;生活条件日益好，工作环境更加优，这还是科技带给我们人类的。科技给人类带来便利，让人们徜徉在幸福之中。但是，谁又考虑过这些便利背后的东西呢?

现如今，仰望星空，偶然出现的星星令人们尤其是孩子们激动不已;繁华的大都市里，堵车现象日益严重，漫步在街道上，到处都是令人心烦意乱的汽车鸣笛。这些都是因为科技的发展与进步。因为科技发展，星星被霓虹代替;因为科技的发展，天空不再湛蓝;因为科技发展，海水不再清澈。人们在享用着科技进步带给人们优越的生活、舒适的工作的同时，就没有想过什么?

在上个世纪，科技没有那么发达，家里的生活条件也不好，没有电视、电脑，不知道外面的世界是什么样子的，可以说那时的生活是单调的，但那时的生活却很健康。人们过的是日出而作日入而息的生活：白天可以看蔚蓝的天空，白云飘来飘去;夜晚可以月下漫步，看月亮初生，星汉灿烂。这样的生活是多么的惬意!而现在呢?白天经常是雾蒙蒙的，哪里还有明净的天，更不要说新鲜的空气;夜晚总是漆黑一片，即使是有月亮出现，月光似乎也不在那么明亮，更不要说晴朗的夜空，繁星点点，星汉灿烂。

科技是一把双刃剑，它一边造福人类，同时也一边给人类带来伤害。正如材料中的男孩所说，正是因为有了电，有了现代科技，有了高楼林立，人们才能看万家灯火、大街通明、霓虹闪耀!也正如材料中的老人所悟：也正是因为有了电、有了现代科技带来的文明，才没有了满天星斗的出现!转眼之间呀，当年那祖先们山洞边点燃篝火、看月亮初升的美景已是遥不可及了。我们不得不承认，科技改变了社会，给人们的生活增添了无限光彩，也给人们带来了无穷痛苦和困扰。

以前，天是蓝的，水是清的;现在呢，天是整日灰蒙蒙的，水是处处浑浊的，似乎只有借助于清新剂才能暂时得到一时的因呼吸新鲜空气而来的快乐。

科技发展的背后，是天空不再湛蓝，是海水水位逐步上升，是温室效应明显加剧……世界需要科技，同样也需要自然的美景。让夜空中星光重现吧，让天空再次蔚蓝吧。

我们人类需要的是科技与自然美景的和谐共处!

寒冷的冬天离开了，春姑娘踏着轻轻的脚步走来：这是一个美好的“春天”，这是一个“和谐的春天”。 和谐，是世界之母。和谐的自然环境，和谐的生活方式，能让人心生愉快、安宁，使人获得温暖和力量。“和谐”，时刻在以自己的方式向你致意。“和谐”是大自然奉献给我们的珍宝，是没有被污染的土地，是郁郁葱葱的森林，也是所有自由栖息成长的生命的本质。 在《走进和谐的春天》这本书中，让我感触最深的就是第六章亲亲家园，亲亲世界——和谐社会需要“人与自然和谐相处”。

我们每天都幸福地生活在大自然的怀抱里，享受大自然带给我们的阳光雨露，这是多么幸福的生活啊!2008年，第二十九届奥运会在北京举行，绿色北京!绿色奥运!是我们的承诺，为了实现这个承诺，2007年北京新增绿地1.2万公顷，使全市的林木绿化率达到51.6%，城市绿化覆盖率达到43%。为了“绿色奥运”，北京做了多少努力!正是这份绿色和谐的努力，2008年8月8日，中国得以信心百倍地迎接全世界! 我们的母亲河——新安江，自古以来就风光秀丽,清澈见底,声名远扬。当年李白到此游玩就曾如此描绘：“清溪清我心，水色异诸水。借问新安江，见底何如此?人行明镜中，鸟度屏风里。”可如今，我们却常常见到这些不和谐的镜头：在碧波荡漾的江面，时常飘浮着塑料袋等白色垃圾;在绿草如茵的江边，也常常会看到一些牛奶盒、食品包装袋;为保卫我们的母亲河，少先队员们系着鲜艳的红领巾为小草洗去污渍，为小树除去杂草，给大地换上鲜艳的春装，并向路人宣传环保知识。瞧：那一个个纯真的笑脸，那一句句甜美的话语，那额头上晶亮的汗珠，不就是最美的春天吗? 万物相形而生，众生互惠而成。

地球只有一个，让我们从小珍惜自然资源、保护生态环境，终生与大自然和谐相处! 环境保护是当今世界最为热门的话题，保护我们的母亲河是每个建德的公民的应尽的职责!

今天，我们拥有比过去任何时候都要好的生活，但也面临着比过去任何时候都要严重的生态和环境问题.全球气候变暖;臭氧层的耗损与破坏生物多样性减少酸雨蔓延森林锐减土地荒漠化大气污染水污染。

大量的森林被砍伐,大量的水被污染`浪费,大量的野生动物被猎杀……头顶的天空不像以前那么蔚蓝了,脚下也再不是一方净土了.水龙头里那清澈的水再流多久就会干?多少濒临灭绝的动物朋友还正在挣扎?人类究竟是聪明还是愚蠢?

在人与自然的关系中，人类已处于主动地位。当人的行为违背自然规律、资源消耗超过自然承载能力、污染排放超过环境容量时，就将导致人与自然关系的失衡，造成人与自然的不和谐.

自然妈妈她太慷慨了!我们习惯了索取，一旦这位慷慨的妈妈无法提供给我们生活的资源，或者我们的行为激怒了她，她要给我们颜色瞧瞧!那我们的下场只有是灭亡!如果人类不及时改变发展模式，实现人与自然的和谐发展，长此下去，地球也有可能成为不再适合人类居住的星球。人类的生存须要依赖自然，我们是否该给她多一点关心,爱护呢?我们和自然必须平等对待,必须和自然结成一体!马克思说过：“人同自然界的完成了的本质的统一，是自然界的真正复活”。

说到人与自然和谐相处,打个比方,我们砍一棵树就栽一棵树.要尽我们一切力量来补偿以前的过失.善待身边的一草一木,不伤害我们的好朋友—动物……

人与自然关系的认识自人类出现以来，就存在着人与自然的关系问题，只是在原始时代，低下的生产力作用于自然。到了农业时代，由于生产力的发展，人类改造环境的主动性、积极性不断提高，已对自然的干预造成了始料不及的后果。随着工业文明的兴起，科技与生产力水平的极大进步，征服自然的逐步胜利。可是，令人类始料不及的是，工业文明像一把双刃剑，既为人类带来了前所未有的物质文明，但也造成了各种各样的环境问题，大气污染、温室效应。

有人说“人类创造和发现科学，最终毁于科学”!这句话说的也不无道理,想一想,我们天天想着要怎么来更好的利用自然,拿自然来做实验,这样是生活的好了,那咱们的子孙后代怎么办呢?

要想长久地生存在这美丽的地球,就得和身边的朋友打好关系,以前欠别人的,要赶紧还一还.而这种事情光靠一人是绝对不够的,这是你我的责任.最后,还是记住世界地球日的主题吧:善待地球——科学发展,构建和谐的社会。

清晨，太阳刚从地平线升起时，一声声清脆婉转的啼叫声，如同天籁之歌一样钻进了我的耳朵，唤醒了正在沉睡中的我，是一只只可爱的小鸟!

山林间的小东西们被树叶隐藏了，但各色鸟鸣宣誓着它们对这片领土的占有权。这啼叫像小精灵的悦耳灵动的歌声，不带一丝杂质，纯净而自然;又如山泉的嬉笑，褪去所有污浊，清脆而温柔一声清澈婉转的鸣叫暴露了枝上的鸟。只见它微微探出脑袋，那温柔优美的音符从看似坚硬的喙间流出，似在虔诚吟唱，又像在诉说一个神秘古老的传说。让我听得如痴如醉!树下那里盛开着各种各样的鲜花，争奇斗艳，芬芳迷人。有红得似火的玫瑰，有白得像雪的百合、有黄得赛金的菊花、有粉得如霞的月季……像一片五彩缤纷的花海，美丽极了。

小鸟是精灵，用那美妙的歌声来充足我们的生活，它是与我们一体的的，如果没有它悦耳的歌声，我们就得不到满足，如果们有它们，我们的心灵就得不到洗涤。我们要保护好环境环境问题是由于人类不合理地开发和利用自然源所造成的。触目惊心的环境问题主要有大气污染、水质污染、噪声污染、食品污染、不适当开发利用自然资源这五大类。”一个个铁一样的事实告诉我们，它们像恶魔般无情地吞噬着小鸟的生命。它威胁着生态平衡，危害着人体和小鸟健康，制约着经济和社会的可持续发展，它让人类陷入了困境。为此我作出宣告：“只要我们——人类有时刻不忘保护环境的意识，有依法治理环境的意识，地球村将成为美好的乐园，让我们和小鸟共用一个美好的家园!

一天早晨，风和日丽，阳光灿烂，鸭妈妈想趁着这个好天气，带小鸭子出去玩，于是它们吃完早餐就摇摇摆摆地上路了。

在路上鸭妈妈大声“嘎——嘎——”地叫着，好像说：“你们要注意看路，一个跟着一个，不要掉队。。。。。。”看着这一幢幢高大的楼房，来来往往繁华的车辆，小鸭子的好奇心渐渐就涌上来了。走着走着，鸭妈妈看见前面有一个下水道，于是就叮嘱它们要绕道走，不要掉进去。可鸭子们呢，可能是太高兴了，对鸭妈妈的话没有放在心上，有的昂首挺胸，有的在快乐地奔跑，有的在整理自己的羽毛。。。。。。鸭妈妈望着这群活泼可爱的孩子们，脸上露出了灿烂的笑容。

过了一会儿，鸭妈妈又回过头来，自豪地看着自己的孩子们，一、二、三。。。。。。数数共有几只，鸭妈妈还没有数完，几只鸭子冲了上来，有的“嘎嘎”地大声叫，有的拼命拍打翅膀。。。。。。“哦！”鸭妈妈顿时明白了——原来有几只鸭子掉进了下水道。

在这危机时刻，鸭妈妈不得不冷静下来寻求办法。眼睁睁看着将要被水冲走的小鸭，鸭妈妈决定向巡警求助。刚好有个警察正在巡逻街道，他被鸭妈妈拦住了。鸭妈妈示范了各种各样的动作，可巡警还是不明白它的意思，没办法，鸭妈妈只有把他引到了事故现常

几只鸭子在焦急地等着，随着鸭妈妈的引领，巡警看到了下水道的鸭子，他明白了鸭妈妈的意思，于是他迅速的找到一个大网，费了好大的劲才把它们捞上来。鸭妈妈高兴地拍打着翅膀，好像在感谢巡警。看见这感人的一幕，路上的车辆都停了下来。鸭妈妈又哼着歌，高高兴兴地带着小鸭子们上路了。

其实动物也有自己的情感，我们互相帮助，友好的对待动物，人与动物，一定会和谐共处的。

[和谐共处看图作文

在抗日战争时期，日本侵略军制造震惊世界的南京大屠杀。在南京大屠杀中，日本侵略军共屠杀中国人三十万之多，这是多么令人震惊的数字啊！相当于非洲地区的一个小国的总人数。

时隔数十年，虽然现在的中国处于和平状态，但世界上还有许多国家仍弥漫着战争的硝烟。二零零八年，在中国举办的奥运会参赛队伍中，伊拉克只来一名运动员，还有的国家，连一名运动员都没有来到中国。这是为什么呢？这是因为许多运动员的国家都还处于战争之中，有的是在冲出敌人的封锁线，赶来中国参加奥运会时不幸遇难；还有的是受到国家的限制，不能来的中国参赛。这就是战争的可恨之处。战争使人们家破人亡，妻离子散；战争使人们更加贫穷，疾病频发；战争使学生们不能在宽敞明亮的教室里好好学习，不能快快乐乐、无忧无虑地度过童年时光。

虽然我们制止不战争，但我们可以珍惜现在的美好时光，好好学习，长大成为一名勇敢而又坚强的维和队员，去世界各地?i卫和平，让世界所有的国家都不会再有战争；让世界各国都团结友爱，共同生活在地球这个美好家园之中。

所以，我们要热爱和平，反对战争！

上周五，我和同学们怀着沉得的心情观看一部电影——《地道战》，使我受益匪浅，感慨万分，也更加解抗日战争。

《地道战》主要讲一个这样的故事，1942年的五月，当时，我们与敌军势均力敌，是最残酷的一个阶段。日本鬼子对我国的冀中平原进行大规模扫荡，使用“三光”政策——“烧光”“杀光”“抢光”。使当地人民群众的生命财产安全受到极大的威胁。当地的地方武装立即召集群众挖地道，把地道通到家家户户，便于敌人扫荡时躲蔽，还可以在地道中消灭敌人。在不断的战斗中，我们的地道也在不断完善，不怕放毒，不怕水淹，不怕火烧。还能有力地痛击敌人，保护人民群众的安全。采用“打得赢就打，打不赢就躲”的灵活战术，把来的敌人一个一个地消灭掉，进行游击战、地道战。

看这部电影后，里面的几个重点情节给我留下深刻的印象。其中，人民群众的地道让我久久不能忘记。刚开始的地道十分简易，是单向地道，只有一个出入口，进出十分不方便，一旦被敌人发现，就会死路一条。在几次战斗后，改为双向地道，虽然可以方便进出，但还是禁不住敌人的毒烟和水淹还有火烧，许多人被淹死、熏死、烧死在地道里。我们的地方干部对其进行第三次改进，把普通地道改为多层向地道。这种地道设计十分周密，有许多层。敌人用水淹的方法，我们可以把水从底层排出，排到小溪中。放毒也没有用，我们用隔板把烟隔住，烟就只能从第二通道排出。如果用火烧我们就可以利用小溪中的水来浇来大米，而且这种地道有许多机关，如果敌人从入口进来，我们就可以利用各种机关来把敌人消灭掉。而且地道通往每家每户，如果出现紧急情况就可以从地道进入躲蔽。这样我们就可以利用人民群众智慧的结晶，有力地打击敌人，而且资源消耗极少。

假冒武工队的片段也让我感触至深。虽然他们衣着打扮和武工队十分相像，但他们吃东西时的形象却暴露一切。他们平时的浪费习惯让队长看出一切，他们只吃大鱼大肉，窝窝头啃一口就扔。武工队是人民的，怎会这样无节制的浪费食物呢？

从这种《地道战》的电影之中，敌人是发挥高科技术武器，而我们是发挥广大群众的力量。战争教育人民，人民要赢得战争。但人民不需要战争，我们应远离战争，热爱和平，呼吁和平，认真学习，建设祖国，不再受到外敌的侵略，让我们的国家永远充满和平吧！

有人问我：“战争是什么？”

我回答：“它是噩梦，是厄运，是人类的野心，为争权夺利，而展开的拼搏；是痛苦，是挣扎，是以可怜的人民，广阔的土地为赌注的厮杀。它是一场场可怕的灾难。”

多少的人民在战争中痛苦死去，多少的士兵为自己的国家生死拼搏，战争让人们恐惧，战争让人们胆怯，战争让人们失去亲人，战争让人们丧失生命。人民向往和平、向往美好的生活；人民向往舒适、向往安宁的生活，可为什么总是战争不断，战火连天呢！原因就是：人类的贪婪。

人类的文明有上百万年，是岁月的沉积，是历史的沉淀。人类从古猿人到现代人经历很多，也改变很多，但唯独不变的是战争。多年的战火，永不停息。

人类恐惧世界末日，人类恐惧外星人入侵，人类恐惧灭绝，但人类一直恐惧的东西从未来过，而真正给人类带来伤害的是战争。

战争使人们落魄逃难、妻离子散；战争使人们身陷恐慌，却无处躲避；战争让可爱的孩子成为孤儿；战争让健壮的青年人牺牲于战场；战争让无数的人失去生命。从未经历过世界末日的人们并不知道世界末日是什么；从未经历过灭绝的人类也并不知道人类灭绝是什么时候。但如果真的有一天人类所剩无几，我想那也是人类自己造成的，是人类的贪婪与野心造成的。

我们的种族，为我们自己，请停止战争吧！让我们的地球充满和平的气息，让我们的人民不在遭受战争的摧残，让儿童健康成长，让人类文明经久不衰

那一天，发生的一件事，使我备受启发，不得不开始重新审视我与同学之间的关系。

那天，我和爸爸与一个老师打篮球。在打篮球的过程中，那个老师不断地给我传球，帮我捡球，尽量让我多投一些，弄得我心里又感激，又不好意思，有时不得不主动去休息，把投球的机会让给对方。这样一来，自己的心理才平衡了许多。

事后，我把自己心中的感激倾诉给了爸爸，爸爸仅仅给了我四个字的答复：“互相尊重。”我一时没有弄明白，就继续追问是什么意思。爸爸说：“那个老师主动给你球，证明他十分尊重你；你主动让给他，证明你也非常尊重他，这就是互相尊重，这样一来，我们的娱乐才会在和谐与欢乐的气氛中度过。这不就和你与同学之间相处是一样的吗？你与你的同学如果互相尊重，你们就一定会团结好的。”

爸爸的话，说到了我的痛处。因为现在的我变得越来越孤僻，越来越不愿与同学交往，在我的眼里，同学这个名词变得越来越灰暗了。不过，爸爸的话还是引发了我的深刻思考。这件事使我开始重新认识同学与同学之间的相处关系。以前，我的眼中依然没有摆脱被同学嘲笑和讥讽的阴影，依然感觉同学们都藐视我的存在，似乎在同学关系这个层次内，我与同学被一层厚厚的阴霾隔绝在不同的两个世界。我逐渐失去了对同学和自己的信心和耐心，以至于得罪了许多以前和我要好过的纯真的同学，仿佛同学是我的眼中钉，我对他们充满了敌视和回避的心理。

通过这件事，我逐渐意识到，同学之间最重要的一点——互相尊重。我想：也许我太过高地看高了自己，太过高地要求了同学，以至于自己失去了许多真诚的伙伴。其实，仔细想一想，我的同学在以前，确实给了我不少的帮助，给我提供了不少方便，对我有着不少的敬重。还记得，在初二的会考中，语文试题的作文题目是“榜样”，据老师讲，全班有三分之二的同学写的是我，都以我为榜样。而今，我有一种名落孙山的感觉。我想：也许是我的苛刻要求，也使得同学们对我出现了偏见，失去了耐心。

通过思考，我终于懂得了自己的不足，自己的缺陷，一向在同学面前似乎显得清高的我，也终于对自己进行了一番彻底的检查。我在心里说，同学们，我会以一个全新的形象出现在你们面前，用互相尊重重塑同学之间的友谊。

在现代社会中，尊重他人是一个人最基本的行为准则，同等的尊重才能换来别人的尊重，尊重是相互的相互的尊重才能构成和谐社会。

将相和是历史的一个佳话，正是蔺相如待人的尊重，对人的恭敬，才使傲慢的廉颇认识到了自己的不足，所以负荆请罪，用自己的实际行动展示了自己对蔺相如的尊重。尊重是相互的，一个不懂礼仪的人不能也没有资格获得别人的尊重。人没有高低之分，只有用真诚尊敬的心对待他人，才能得到发自肺腑的尊重。

当然不尊重他人的人是可耻的，他不仅不会得到尊重，也会得到别人的取笑。晏子因身材矮小，在出使楚国时，楚王用狗洞来羞辱晏子的外貌，这是对他人的不尊重，侮辱。当然，晏子以其人之道还治其人之身，用自己的外貌来反击，笑称楚国为狗国，楚王只能自取其辱。不尊重他人的人最终会因为自己的无礼而受到惩罚。既而楚王又贬低晏子的人品，否认晏子的才能，晏子便顺水推舟，降低自己的身份来讽刺楚王，当面指责楚国是弱国，无奈，哑巴吃黄连，楚王是有苦说不出哇！

无论是在历史，还是在当今，尊重都是衡量一个人品德素质的根本条件。尊重是相互的，投以别人微笑，也能收回别人的谢意，世界上没有单方面的尊重。

对帮助自己的人说声谢谢，是尊重；向贫困可怜的乞丐给予笑脸，是尊重；不随意打断别人的发言，是尊重。

尊重是一个人的一种品格，尊重是相互的，对他人尊重使用的尊重的好方法。世界需要相互的尊重，尊重是相互的，投以微笑必得笑容。

尊重他人就是尊重自己。

懂得自尊并且尊重他人的人才能到别人的帮助。反而，不懂得尊重他人的人，也不可能赢得他人的尊重。

我听别人给我讲过这样一个故事。我们国家的领导人，周恩来总理是尊重他人的典范。他时时刻刻尊重他人，尊重他人的人格。

一次，因为他咳嗽，理发师一不小心在他脸上划了一个小口子，他不但没有责怪理发师，还马上向理发师道歉：“这都怪我咳嗽时没和你打招呼。“并且为了让理发师免去这种不安的心情还留下他吃饭。

周恩来总理这种尊重他人的表现值得我们学习，是我们学习的好榜样。

人无完人，人的一生是充满挫折的，失败的。只要有自尊的人才能战胜挫折，奋发向上，自强不息，战胜挫折和失败，享受成功的喜悦。相反，丧失自尊得人，自轻自贱，甚至自暴自弃。当代着名作家文学家严文井，年轻时曾经报考过4所大学，4次落榜。但是，他没有灰心气馁，更没有自轻自贱。强烈的自尊心使他鼓足勇气，利用在北京图书馆当小职员的机会，刻苦练习写作。他虽然没有考取北京大学清华大学，但他的作品在北京的报刊发表后，北京大学清华大学的学生们都很羡慕他，清华大学还请他去开座谈会。最终他成为当代着名的儿童文学家。

自尊可以产生巨大的力量，使人不断进取。这种力量是一种强大的力量，约束力，潜力。一个只要有自卑，就会努力上进，提高自己各方面的素质和水平。

尊重他人会赢得尊重，尊重自己也会赢得尊重，同学们知道该怎么做了吧！

这是一张69年前拍摄的老照片，照片真实记录了1937年8月28日，日本侵略者轰炸上海火车南站的情景。

一个孤独的孩子坐在空地上伤心的哭喊着。我想，他的父母大概是在上火车时和他走散了。再看看这个不满周岁的孩子，他的衣服破了，肩膀被子弹穿透了，再加上听着“轰隆隆”的炸弹声，孩子一脸惊恐，一脸无助！我多想一下子跳到照片里，把他救出来呀！昔日车水马龙，人流如织的上海火车站变得一片凄凉。此情次景，让每一个中国人热血沸腾。

现在，我们中国儿童虽然已经远离战争，过上了幸福安宁的生活，但还有不少的地区弥漫着战争的气息，那里的儿童不像照片里的孩子一样生活在惊恐中。这个孩子以后的命运将会是怎样的？他可能会被好心人救走，告诉他要热爱中国，让他长大参军，也可能会在这场战争中被夺去幼小的生命，或许他会一直待在那里，被活活饿死。这可怜的孩子呀！这么小就经历了战争。

这张照片在人们心里是个难忘的记忆。战争，是多么无耻，它夺去了多少宝贵的生命，要让世界和平共处，让世界永远离开战争。

想想自己生活中的主要问题，从焦虑到缺乏日常锻炼，从拥有坏的饮食习惯到拖延症，还有其他很多。

很多这些情况的发生都是由于恐惧的情绪。

身体不适并不是过度的疼痛，但是这种不适的感觉正好超过了你的舒适区。举个例子，很多人吃蔬菜时会感觉不舒服。冥想也是一样的，或者你正面对一份难以完成的任务，或者是对别人说“不”，或者是锻炼。（当然，不同的人会对不同的事情感到不适，但是你会有这样的想法）

大多数人都不喜欢感到不适。他们希望远离这种感觉，这种感觉不会令人愉悦，那为啥要做呢？

问题是当你不停地逃离不适的感觉，你就把自己限定在了一个很小的舒适区域，事实上你因此而错过了生活中其他很多事物。而且这些事物往往是生活中最好的事物。你会因为不想感觉吃健康食品的不舒服和锻炼身体的不舒服而无法拥有健康的身体，你会选择让自己感觉舒服的食品，选择少运动。不幸的是不健康同样会让你感觉不舒服，然后你会试图让自己寄情于食物、娱乐和购物中，以逃离这种不舒服（事实上你犯了更多的错，为自己制造了更多的混乱。好像花钱可以解决我们的问题）。其实这一切只是让问题变得更糟糕。

令人惊奇的是，其实只要和不舒服好好相处，问题就可以轻松解决。

这是我几年前，在我试图改变自己生活之时的发现。

当时，我试图开始戒烟，但是我很讨厌那种迫切想要抽烟的感觉，但其实并不需要吸烟。那种要压制住想要吸烟的迫切需求的不舒服的感觉让我感觉很不舒服。我的意识不断地试图把吸烟合理化。我的意识不断地想要从这种不适中逃离，试图找到其他让我分心的事情。

我学会了只是坐着，然后观察这种不适的感觉。当我这样做之时，不可思议的是这种感觉并不差。我的世界并没有因此而终结，我的内在意识也并未因此而。我只是感觉有一点不舒服，其他一切都好，生活还在继续。

然后我开始对跑步也实施一样的行动，我并不想要跑步，因为太辛苦。我的意识又开始找各种合理化的理由。我总是可以找到理由不去跑步。然后我陷入了这种不舒服的感觉，但是这一切并不是那么困难。我继续跑步，然后开始享受它。

我在改变自己饮食习惯时也用了相同的方法（实际上我使用了这样的步骤很多次，也因此我的饮食习惯变得越来越健康），试图拜托以前的欠账，不再花费过多，对治拖延，开始冥想，还有很多。

对不舒服感觉ok是我在新近发生了变化的生活中最大的发现。

怎样变得能够与不舒服和谐相处

如果你可以学习和不舒服的感觉和谐相处，那么你的生活将变得好无限制。再没有比这更好的技能了。

以下是我给大家的小贴士:

第一，从小事开始。安静地坐下，感觉不舒服的情绪30秒钟。 如果你不喜欢蔬菜，那就试一试绿色蔬菜。把它放入你的口中，然后含住30秒。也许你不是很喜欢，但是一切ok。你并没有必要每吃一口东西都要含一口漱口水，我慢慢地就会爱上蔬菜。

第二，把自己浸入不舒服的感觉之中。你感到悲伤，愤怒，亚历山大，或者沮丧吗？不要试图摆脱这些情绪，要把自己沉浸于这些情绪之中。把自己浸入不舒服的感觉中，接受它们，甚至成为它们。对治拖延也是如此，面对你要完成的工作，不要被其他事情分心，就坐在那儿感受那种不舒服的情绪，这种感觉怎么样？你是陷入了极度的痛苦，还是并没什么？

第三，寻找不舒服。给自己每日的挑战，找到让你感觉不舒服的事情，然后去做。把自己介绍给陌生人，拥抱朋友，对自己的感觉诚实坦白，对每一个遇到的人微笑。学会对他人说不。去跑一个步。尝试一个新的健康餐。

第四，对自己要逃离某事时充满觉知。观察自己，是否因为不舒服而逃离某事。你在对抗何种情绪？你是否因为不舒服的情绪引起过怎样的问题？你是如何放任自己的意识给出合理化理由？对这些全过程都要充满觉知，看你是否能够停止回避遇到的每件事，一步一步。

第五，认识到不舒服的情绪是我们的朋友。它并不是我们要惧怕的一个敌人，而是一个好东西，但你感觉不舒服，你可以尝试一些新事物，你会不断扩张，你将会变得比之前丰富很多。不舒服的感觉是你成长的标志。

对治不舒服的情绪是我决定开始“生活但是排除年”项目的初衷，我总是面对很多让自己不舒服的事情（目前为止，其实一点也不困难）。

即使他们还待在自己的舒服区，我已经开始探寻未知领域，我十分珍惜这些经历。

[学会和“不舒服”和平共处作文

清脆的鸟鸣，绵柔的微风，晴朗的天空，我感受到了，这是大自然，这是大自然的气息，大自然的声响，大自然的美景！尤其在深秋时节，一尘不染，晶莹透明；天空像是一只大鸟的丰满的翅膀，全是白色羽毛般的浮云，白云之间是蓝色的背景，金黄色的太阳从那里出来了，它刚对大地看了一眼，就改变大地上的万物；天空靠着地平线，是绯红色的，在较高一些的处所转变成了淡金色，再上去是黄的，再上去又是碧色，再上去到了天顶，则是一种清澈而鲜明的蓝色……

走近大自然，你会发现它是多么的美妙。看，一只肥大的蝈蝈在草地上穿梭，它那草一般的绿油油的身子，好像只为大地而生。听，知了在树上鸣叫，“知了，知了”，它的脾气可真不小。到草地里去捉蚂蚱，到河里去摸小鱼，还可以在夏天的晚上倾听大自然最美妙的声音。

大自然中，也有许许多多奇妙的故事。大树上，一只小乌鸦在喂老乌鸦吃食，那是在教育我们学会感恩；草原上，一只跑得太慢的羊羔被狼吃掉了，那是在告诉我们，竞争很激烈；土坑旁，一群蚂蚁合作把肥大的蠕虫抬回它们的巢穴，那是让我们知道，团结就是力量。

蓝天、白云是大自然的恩赐，然而，贪婪的人们并不珍惜它们；登高远眺，烟雾笼罩，空气中弥漫着刺鼻的气味，令人喘不过气来。不知不觉中，我们的生活环境变得如此恶劣，我们赖以生存的空气质量竟如此糟糕！工业废气、汽车尾气、生活废气……短短的时间，我们用自己的双手消灭了蔚蓝色的天空！如果大自然有个法庭的话，人类该当何罪？大自然不能审判，并不等于我们能逃脱受罚，历史上的伦敦“烟雾事件”，日本水俣病事件……就是大自然对我们人类的深沉惩罚。

把一个清澈透明的天空弄得乌烟瘴气，实在有愧于地球上最富有智慧的“高等动物”这一称谓，追根溯源，就是人类需索无穷的自私本性，为了自己的舒适与方便，置自然环境和其他生物于不顾，导致了大量的生物种类灭绝，和谐的自然环境惨遭严重破坏。正如一位学者描述的那样，人类文明的脚步走到哪里，哪里就留下一片荒芜。

大自然是我们可靠的朋友，它们无时无刻不陪伴着我们。人类只有和大自然互相依存，才能共同构成和谐的自然界。

日前，有自媒体在北京，广州，上海的地铁车厢内投放一万本书，供人们传递阅读，其发起人的宗旨是推动城市里阅读，推动人与人之间的精神交流。这一句举动得到了不少人的认可与赞许，但还有一些人对其抱有质疑的态度，认为它不仅影响出行，也无法让人捡回阅读习惯，更有人指出这只是一种新颖的营销手段。我认为，这种"丢书大作战"是一种对文化的践踏，同时也影响了人们的生活。

首先，地铁已经成为现代人们出行的主要方式之一，众所周知，像北上广那样的大城市里的地铁，更是整天人满为患，连人在地铁里都难有容身之地，更何况分一部分空间给那些书呢？我认为这种行为就是在浪费社会公共资源。

其次，现在是一个快节奏的社会，人们每天在地铁上的时间只有短短的几分钟，上班时风风火火，害怕迟到只有焦急的等待，下班时拖着疲惫的身子只想赶快回家休息，哪有人会去在意身边的书籍，更别说去仔细翻阅了。所以我认为，"地铁丢书"这种行为是不见得会让人捡回阅读习惯的。

然后，那些书籍，每一本都是由作者呕心沥血，用自己的才华和智慧凝成的结晶。这些承载着文化，凝聚着智慧的书籍，本应放在精美的书架上，等待着懂它的人来轻轻翻阅，而如今却被人们扔在地铁车厢的角落里，被千人踏万人跨，这难道不是对文化的无理与践踏吗？

真正的阅读，不应在嘈杂的地铁，不应在喧闹的街市，而是当你穿梭在图书馆的行行书架间，当你伏案在昏黄的灯光前，你才能深切体会到作者细腻而深沉的情感，才能领略中华文化的博大精深。内心的宁静远胜于表面的阅读。

"地铁丢书"其宗旨虽好，但没有选择恰当的方式去实施。知识应被尊重，别将文化"娱乐化"。

小A是一个公司的普通员工，他每天早上的生活是这样子的：六点五十起床，十分钟洗漱更衣，出门，走到地铁站，四十分钟到达目的站，走到公司。期间在地铁上用手机看了今日头条，翻了一下朋友圈，然后又看了一会儿存在手机里面的电子书籍，到公司后十五分钟解决早饭，然后就准备开始一天的工作。

这就是碎片化生活的一个例子。时间仅有一个小时多一点，小A却干了许多事情，貌似获取了看似很多的信息。

那么，何为碎片化生活的定义呢？

首先，从“碎片化”说起。碎片化，原指将完整的东西破成了诸多“碎片”，即零碎的东西。再结合生活（人类生存过程中的各项活动的总和），不难想到，“碎片化生活”包含零碎的工作，零碎的获取信息，零碎的购物、零碎的阅读、零碎的思考等等等等……

碎片化生活的条件，或是起因，我认为主要是科技的发展：移动互联网的发展，移动终端的便利，使得生活碎片化有了硬件的支持。试想，若没有科技的进步，恐怕很少有人在短短的公共交通工具上带上厚厚的书籍，而在路上和朋友的互动，简直也是不太可能。

碎片化，是科技带给我们的便利，但，凡事都有两面性，针对碎片化，我们需要有哪些认识呢？

毫无疑问，碎片化的生活给我们带来了很多好处：零碎时间的利用，等车的时间，排队的时间，我们可以用来阅读，用来关注社会新闻，用来社交，甚至用来购物，而这种碎片化的社交和购物，无疑帮我们节省了大量的时间。

然而，我们知道，很多工作是需要大块时间，静下来思考研究的。如果我们习惯了天天接触到的都是篇幅很小的文段，习惯于上上下下拉拉屏幕，大概了解内容就草草了事，试问我们的阅读能力会不会下降？等我们必须去静下心来阅读长篇文章时是否会适应？从一个人窥视一个国家，如果一个国家的人都如此，那么这个国家是不是会变得浮躁而失去原本应有的沉稳？

所以，我们遇到了碎片化的生活，我们可以选择利用其便利，而把利用这些便利节省下来的大块的时间，用于做一些需要我们专注的事情，让我们的心灵沉淀下来，成就自己，专注未来，只有达到了与碎片化生活的“和谐”共处，才能实现“双赢”，为自己为社会创造价值。

我读了《斑羚飞渡》之后，对人类有好多的仇恨。为什么要打死一只只动物？为什么要为了自己打死动物……我看到斑羚被迫的死去一半，活来一半的方法，都要哭了，你们为什么要这么做？

你们——人类，在故事中成为杀手，一个个斑羚被你们逼到绝境。当一只只老斑羚掉入崖时，我心里痛苦万分，你们为什么这样做？你们不是上天，你们不能安排动物们的一生！在这感人的一面背后，都是一个个鲜活的生命啊，不管哪一方面，是生，是死，是存，是亡。这都只能让斑羚们自己来决定。无论怎样样，都不会到你们来决定。

写到这，我有一个意见：人们，你们从现在改正有时间。不过不要蹑手蹑脚，要大方，身上不要工具，要诚心诚意的去，诚心诚意的道歉。

今年我十岁了，从未见过野生动物，但我肯定，它们的眼睛里一定都定担忧的眼光，伤心的眼光。我也从未吃过用野生动物做的菜，不过我也肯定，这菜味道一定不怎么好，还可能让我们染上寄生虫。肉上的寄生虫一大群，会让房间里蚊子满天飞，有时候，可能在吃饭时吃进一两只蚊子。

人类，快点改掉喜欢打动物的毛病吧，不要让动物们一只只走向死亡，走向尽头，走向灭绝！快与动物和平共处吧！

猫先生和鼠小弟是邻居，可鼠小弟总是不打招呼就搬走了刚采来的草莓，啃坏了可爱的布娃娃，还把家里新买的皮鞋咬出了个洞来……所以猫先生一直想找它谈一谈。

这一天，它们相遇了，鼠小弟像往常一样来偷草莓，正好被猫先生那敏锐的眼睛逮了个正着，猫先生叉着腰，问：“你为什么总是偷我草莓？”“我乐意，怎么了？”鼠小弟对它翻了个白眼，不屑地说。

猫先生生气了，愤怒地说：”你偷我的草莓，我就搬走你的大米。你啃坏了我的布娃娃，我就抓坏你的小被子。你咬坏了我的皮鞋，我就用爪子撕坏你的新毛衣。”鼠小弟一听，吓了一跳，心想：“这人比我还狠，还是别惹它了。”

于是，鼠小弟战战兢兢地说：“我知道错了，那您别搬我大米，抓坏我被子，好吗？”

“可以，只要你别偷我东西就行。”

“好吧。”

第二天，猫先生又去采了好多草莓，鼠小弟看见了，口水流了一篮子，又想去偷，可它想起猫先生的话，又害怕，就问：“我能拿个草莓吗？”

“可以呀。”猫先生说。

从此，猫先生和鼠小弟过上了相安无事的生活。

改革开放以来，随着人类的发展和社会上的经济发达很多地区建造了高楼大厦，因此疏忽了周围的自然环境，这对大自然是一种严重地破坏，对生态的`不平衡。使大自然环境受到破坏的原因是什么呢？有的工厂还排放乌烟，乌烟瘴气污染新鲜的空气，导致人类呼吸后身体健康会受到很大的伤害；有的居民在日常生活中排放的污水和工厂排放的污水流向清澈的小河，这一来不但污染了水环境还致使河里活蹦乱跳的鱼死亡，这已形成一种频繁的现象，河上漂流着的杂物恶化了美丽的自然环境，使众多的养殖水面被迫放弃；还有人不懂得珍惜水资源，大量的浪费，这样我们大自然就会缺水。也许有人会这样问：＂地球上的水资源不是跟空气阳光一样是取之不尽用之不竭的天然资源吗？＂事实上并非如此。

虽然地球上三分之二的面积都覆盖了水，但这些水中９７％是海洋。你们知道海水是咸的，剩余的少量淡水又大都集中在终年积雪的高山和寒冷的南北两极。这样，地球上可供人的水资源就更少了。有没有人想过，如果世界上只剩下一滴水了，人们一定认为非常珍贵，可以前人们是这样认为的吗？还有的小朋友在草坪上玩耍踏坏了小草。仅管边上都竖立着要保护小草，人人有责的牌子，可又有谁能真正做到呢？他们都不屑一顾；在茂密的森林中，猎人还要捕杀小动物，让许多小动物流离失所，失去自己的亲人，现在森林里的小动物变得越来越稀少了。这种种现象就是导致自然环境被破坏，被污染的源头。

大自然是伟大的，生态是复杂的，生命是奥妙的，而我们了解得太少了，尚不及＂寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。＂地球是丰富多彩，物象万千的。一根草，一棵树，一个动物，一个群体，一个人，一个家庭，一个民族，一个社会。都是自然不断进步的结果。天生的动物，天生的植物，天生所有的植物，天生所有的生命都是有用的。它们的存在就说明有用。一看到森林，就向想到母木材；一看到河流就想到发电；一看到草原，就向想到牛羊肉和羊绒衫；一看到动物，就向想到能不能吃，能不能用，能不能入药。

珍惜动物是社会的财富，我们必须保护。一些虽很常见，但对人类有益的动物，我们同样应该爱护。植物也是人类的朋友。植物能够帮助人们净化空气，减少噪音，保持水土，防风固沙，调节气候。真是为人类做了不少贡献。

为了保护生态平衡，我国还建立了不少自然保护区或国家公园，就地保护野生濒危动物。

大自然是我们可靠的朋友，它们无时无刻陪伴着我们。人类和大自然互相依存，共同构成和谐的自然界。我相信信息＋创造＝２１世纪．