军训

一次军训使我们受益匪浅，那一个个风雨间雷打不动的身影，那一张张被烈日晒得黝黑的脸庞，还有那一个个挺拔的身影与成长的臂膀，使我们体验到青春的激扬如火，同学们渐渐长大成熟有担当，从军训中磨砺意志。

在炎炎烈日下，我们站着笔直的军姿，踏着整齐的步伐，昂起头，挺起胸，共同亮出我们的青春身姿。军训途中我们感激教官，是教官，每天不辞辛劳地传播给我们知识，不仅仅是教我们踏正步等，更重要的是让我们感受到军训的真谛和做人做事的方式方法。每天教官都起早贪黑地同我们一起训练，他的皮肤更黑了，他的嗓音渐渐变得沙哑，脚丫也磨得起泡，却依旧不离不弃地带我们训练，他的坚毅品质似乎感染了我们，使我们也变得坚持不懈永不放弃。我也要向我们的班级口号那样做一个神采飞扬，意志如刚的青春少年！

军训将会是我人生中一次难以忘怀的精彩旅途。是军训教会了我如何变得坚毅，明白坚持就是胜利。让我们的班集体变得团结，明白团结就是力量。还记得那一首首嘹亮激昂的歌声，还记得那整齐有序的踏步声，仿佛往事历历在目。我们是那样依依不舍。

相信经过这次难忘的军训，在不久的将来，我们一定会百折不挠，迎难而上，敢闯敢拼。相信我们会共创美好未来，共创辉煌历程！

[军训精彩旅途小学作文

我们每个小学生在进入中学时也包括要升级时都会经历非常累，非常严厉的考验——军训。或许你听到这个词会想到是去当兵时的严酷考验，其实不完全是这样的，其实想当兵可不是你想到的只有军训这么简单，就如《西游记》里的唐僧要去西天取经经过九九八十一难才到达西天取得真经那样的艰难，那样的艰巨。而我们这次的军训就十分，不，是非非非(省略N个“非”字)常艰苦。

我们军训时都要站军姿，让我来跟你们解释一下这所谓的军姿是怎样个站法;两只脚的后脚跟紧贴着，两只脚中间的距离约60°左右，腰挺直，双手紧贴着大腿的两侧，双眼平视前方。在站的过程中我看到我们班上大部分的同学的脸上、鼻尖上都挂满的如珍珠般大小的汗珠，可他们却毫不理会，也没有用手擦，而是昂首挺胸的站着坚持到最后，还有的同学站得头晕、甚至还晕倒了，可他们还是坚持到最后，从不喊累，要休息。这时，我突然意识到那些解放军叔叔们的那完美的军姿是怎样练成的。我很庆幸我们没在热辣辣的太阳下站军姿，同时，我也很庆幸我们的教官没有那么严格，要不然我们就得要像解放军叔叔他们那样在酷暑的夏天，在热辣辣的太阳下站军姿，一站就是好几个钟头。

接下来我们是练习四面转法，四面转法分为三种，分别为向后转、向左转、向右转。该怎么转想必你们都知道吧，我就不再多说什么了。可是，有一点我还是坚持要说再转的时候腰板始终保持着挺直的状态，同时也不要忘了要整齐。

接下来就是齐步走了，齐步走永远开头都是左脚先，剩下的你们也都知道了，也就不用我再对你们说了。尤其是在跑步走的时候，要讲究整齐，速度，教官跟我们说过，在讲到“跑步”的时候，要双手握拳，分别靠在腰的两侧。同样，跑步也是跟起步走一样的，都是左脚先。在跑的过程中，要用余光看一下自己有没有跟旁边的人对齐，最重要的还是在跑步完的时候，自己心里默数四下，手脚也要一起摆，到第四步时是两脚合并着的。最后双手放下。

在这军训期间，我体会到了军人那种无私奉献的精神。同时我也十分欣赏军人的作风。爸爸是个退役的军人，他常常对我说，他之前去当兵时，觉得自己很倒霉，可出道时就觉得自己与之前没当兵时对人世的看法有所改变，这才觉得当兵是幸运的，而不是倒霉。

爸爸还经常对我说，要让我去当兵，我当时立马否决爸爸的建议，可经历了这次军训后，我下定决心，要去当兵。

毛泽东曾经说过，要“为人民服务”，可现在呢，只有军人是这样。所以我立志将来要为人民服务，让这种大无畏精神发扬光大。

学生军训有三好：锻炼学生的耐力、体力、活力;练就军人的气魄、魂魄、体魄，小编收集了描写军训的笑话句子，欢迎阅读。

磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质。

认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯、生活习惯、

铁血X连，精诚团结，众志成城，奋勇向前!

认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢!

磨练坚强意志，培养优良作风。

巾帼X连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前!

挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物!

飞豹XX,律韵风流，气有浩然，奋勇向前!

军中骄子，校园精英，神勇X连，谁与争锋!

军训结束了，教官让大家都汇报一下自己学到的东西。“蛙跳哥”说：教官的命令就是天职，要不然你会变成青蛙的。“军姿哥"说：不服教官的，以后都能变成站岗的。“长跑哥”却说，敬爱的教官大人，您就是让我跑一年我也追不上刘翔.祝愿大家生龙活虎，精力充沛!

太阳当空照，教官对我叫，军姿站不好，马上被撂倒。军训就是这样有笑，有苦，有眼泪，但苦后，累后，我们也收获到了友谊，友情;增强了纪律性，团结性。祝同学们军训愉快，我相信你们的受益会颇深，未来会更美好!

军训苦，酷暑毒日汗挥舞;军训累，不流眼泪不后退;军训美，英姿飒爽身姿伟;军训乐，再苦再累心欢乐。愿正在军训中的同学们，不怕苦不怕累，军训场上无泪亦无悔!

黑色的人代表着健康，军训完的你们满足了这一点。祝福你们军训过后有个好的开始，好的进步!

教官在后面可劲可劲的赶，学生在前面使劲使劲的跑，教官越跑越白，学生越跑越黑，于是就有了白加黑，拥有白加黑，你白天精神好，晚上睡的香!更是天天无烦恼，日日快乐来!

烈日当空照，我对教官笑，教官说，稍息立正军姿要站好，苦也好累也好，军人的意志咱不少，愿参加军训的童鞋们身体健康快乐就好。

还记得到当时女生排列队从男生排队剪头的地方路过时 大家那个幸灾乐祸的表情，男生的头发再剃剃就可以出家了。军训快结束了，祝大家头发早日长长。

军训，苦，脸晒黑了，抹防晒霜也是没有用的;军训，累，身心俱疲，吃什么也是补不了的;军训，让人回味，经历与体会千金也换不回!希望大家不要逃避，好好珍惜!

军训教官齐把花招耍，夹张纸牌考验众耐力，拿根教鞭驱打偷懒鬼，有个男生偶尔眯眯眼，教官拿个小棍眼皮支，全体师生偷偷来窃笑，教官猛把眼睛一回瞪，挺胸收背两眼不斜视，望君努力努力再努力，完成军训身体倍儿棒，艰难险阻更是不怕了，成功自然随后可获得!

学生军训有三好：锻炼学生的耐力、体力、活力;练就军人的气魄、魂魄、体魄;彰显学生风采、风貌、风景。祝同学们练就本领，展示英姿。

军训期间，头顶烈日，脚踏土地，稍息立正，转来转去，齐步正步，整天跑步，祝福送你，军训快乐!

新学期军训第二天野外拉练，至3公里处你大汗淋漓，口渴难耐，适逢路边有一梅树，正硕果累累，于是跑至树底你奋力一跃想摘下几枚，没想力度不够，于是你反复跳跃，却久摘不下，此时教官喊道：跑步还不够，练起跳跃来了?新学期祝你步步登高，更上一层。

军训又累又苦，教官如狼似虎，军姿站的不正，踢腿踢得不直，快快调整姿势，顶住烈日酷暑。军训虽然艰苦，愿同学们个个坚强，不后退不怕苦!

一女生说：“其实我一直表示我很热爱男生那种被减后的只剩下一厘米的清爽式发型。”军训的朋友们，不要认为自己的发型女孩子会不喜欢哦，相信自己，你是最棒的。

知道军训为什么那么严肃吗，因为大家都是‘黑’脸呀，愿‘黑’脸的你能够在军训期间露出白白的牙齿，保持开心快乐!

军训军训，虽然短暂，为了学业，保持体健;为了素质，军姿大展，为了未来，锻炼毅力，努力向前;同学好汉，刻苦锻炼，练壮身体，刻苦学习;祝你军训，成功顺利，各科学习，成绩优异!

教官学员军训紧张，训练有素教育有方;队伍整齐走出威武，战无不胜上台领奖。祝同学们军训圆满成功，大获全胜。

我们16班的陈教官和15班的史教官经常叫板。某日走队列，陈教官：“大家使劲喊口号，超过前面的15班，来跟我喊：16班16班，我们的目标是什么?” 我们：“喊死15班!”。史教官看见了我们的气势，急了：“15班，我们的目标是什么?”15班同学齐声：“没有蛀牙!” 史教官狂晕，我们狂笑。祝愿同学们不怕苦不怕累，军训欢乐多多!

新学期军训，唐僧作为教官训话：1、只准服从，不准反驳2、刻苦锻炼，禁止偷懒3、严肃纪律，违者必纠。悟空想说，摸了摸头上的金箍不说了。沙僧想说，看了看身边的担子闭上了嘴。你开了口：教官，你没有马骑，我给你吹哨子当班长吧。新学期到了，祝你成才。

拿出军人的气慨，站出军人的姿态，走出军人的步伐，整出军人的内务，发出祝福的短信，愿新生们军训快乐!

稍息，立正，报数，军训开始，今天你站军姿了吧，走正步了吧，又挨教官批了吧，现在休息了吧，我的短信来的是时候吧，祝你军训快乐!

一二三四，卖力地叫吧。踢踏踢踏，整齐地走吧。这些都是必不可少的过程。人生的道路，还有很多这样的过程，我们无法改变，那就欣然接受吧。

新生不怕军训难，太阳暴晒只等闲;转身正步脚板烫，齐步跑步满头汗;炫我军容须多练，再苦再累不抱怨;训后不惧体格差，结朋交友意义大。

人生有多少个新的校园，人生又有多少个军训，人生又有多少个暴晒之交?记住你旁边的那个人，他曾和你并肩同行。未来的路，你也要和你的自己如影随形。

站军姿、行军礼，齐步、跑步、正步走，向右、向左、向后转，立正、立定、稍息，教官话语刚一落，学生鼓掌响半天。同学们训练很辛苦，苦中有乐乐中有甜，抓紧训练，再来一遍。

迷彩服，小平头，齐短发，素颜脸，组成一道美丽的风景线。不怕苦，不怕累，有团结，有友爱，练就我们不怕困难和团结合作的精神。军训让我们学到不一样的人生哲理。让人生变得更精彩更有意义。祝大家能在军训中取得好的收获，敞开翅膀自由翱翔。

军训是煎熬的，但同学们，你们难道没有发现军训是你与同学熟悉最默契的方式么。你是不是也在军训认识了你的一生何求。珍惜吧，未来你会庆幸的。

吹起集结号，新生来报到!太阳当空照，白妞变黑猫!大步向前迈，口号响起来!愿同学们打上鸡血，振奋起来!

拉歌拉的嗓子冒了烟，站立站的双腿抽了筋，跑步跑的全身酸又疼，军训训的全身蜕层皮，今把短信遥相寄，真心祝福送心头，吃的今日苦中苦，明日方为人上人!

你在军营里还适应吗?不知你是否能意识到，这次军训，是非常有意义的一次活动。

首先，这是你独立生活的开始，真正的完全离开家长，独立生活、学习。其次，通过与解放军叔叔的接触，你能切实感受到军人的严明组织纪律和整体化的作风，感悟军人的坚强、沉着和勇敢，能提高你的坚强意志和进取精神。

听老师说你们这次是三个学校的学生一起军训，还会打乱原来的班级，和其他学校的同学一起生活。我希望你能利用这次机会，锻炼你适应新环境的能力，好好学习，多交朋友，充分融入到新的集体生活中去。

军训生活是丰富多彩的，但有时候也会是单调的、艰苦的，甚至是枯燥的。比如站军姿，会是很艰苦的一项活动，要长时间的保持一个姿势站立，既艰苦又单调，对于你这个年龄的孩子会是一个考验，希望你能渡过这个难关。

你一直是一个非常优秀的孩子，无论是学习还是生活，基本不用爸爸妈妈操心，有了困难，你也能自己克服。但是，生活中没有一帆风顺，遇到难题，要多动脑筋，如果你在学习中遇到什么困难，要及时向老师汇报，老师会帮你解决的。

我很想去军营看望你，同时，也想实地考察一下军营的环境，但是，为了遵守学校“不许家长看望学生”的规定，我就不去看你了。军训生活是丰富多彩的，希望你好好学习，顺利归来，我们还等着你给我们讲讲你军训中有趣的故事呢。

从十五号到二十号，我经历了辛苦又充实的军训生活。在新的集体，新的环境，适应着新的生活。

说起军训，许多人就会想到学生们穿着统一的军装，保持整齐的军姿，在烈日下喊着响亮的口号……我们的军训除此之外还有许多特色，下面就列举其中的三大特色吧。

一 时间

跟初中的军训相比，高中的军训更加辛苦，从三天变为五天不说，每天的训练时间也是非常紧张。尤其是第一天早晨，总教官规定六点钟大家必须在操场集合，有不少学生迟到了，就被罚做俯卧撑等等。后来大家牢记时间，迟到的例子也渐渐不再出现。

二 军装

说起我们的军装，大家刚拿到的时候，都觉得不是很干净，教官规定每个人必须把第一个扣子也扣起来，没想到许多同学的军装纽扣都生锈了没法扣紧。还有许多衣服都是打过补丁的。大家在军训期间，都必须穿军装，有一天晚上，我们回到寝室整理内务，教官交代事情之后有些同学以为不必再穿军装就洗了，结果听说教官还要来检查而且必须穿军装，许多同学又把湿漉漉的军装拧干再穿到身上。但也可以因此看出军队里的节俭和严格的生活作风。

三 活动

虽然军训很辛苦，但是我们也有很丰富的娱乐活动，比如有一个八一教官，非常有鼓动能力，带领我们做幽默的游戏，失败者的惩罚也是非常有趣，那就是教官给失败者配超级玛丽游戏失败的音乐，失败者需要模仿超级玛丽失败的那种可爱又有趣的动作，大家都被这个游戏的乐趣感染了。还有就是每个班都是一个联队，每个联需要取一个名字，然后画logo，写口号，最后每个联演出一遍。许多班级取了许多奇奇怪怪的名字，比如说有“榴联”、“怡口联”、“世纪华联”……口号也是非常有特色。有一个联是“月亮联”，他们的口号就是：代表月亮消灭你!大家听了都非常吃惊。军训空闲之余，每个班都会进行唱歌表演和班级与班级之间的拉歌活动，许多教官也会到不同的班级唱歌。

军训有许多的点点滴滴，都值得我们去回味。那个幽默好胜的教官，那个少有的优秀班级，那个汗水湿透衣服的场景，那个为了让我们拍照时笑容满面而做各种鬼脸的总教官……

也许高中的生活就像这次军训一样，辛苦却时不时充满快乐。

穿过喧闹的城市，我踏入宁静的高中校园，为期5天的军训如火如荼地拉开了帷幕。

这几天，我们感到既漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，此刻5天已经过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。

对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好不过的锻炼机会。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫，都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。

老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了下午，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那些军人同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比7月下旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动……实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我一定要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步!

训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“一，二，三，四……”稍息，立正，静止转法，齐步走……这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是快乐的。休息哨一吹，全场欢呼。休息时，就免不了和教官闲聊，促进军民交流嘛。

都说集体的利益高于一切。我看此话在我们班最适合了。起先大家训练还有些松松垮垮。但当大家得知军训最后将要进行会操并评选优秀集体时，个个显得精神抖擞。再苦再累的训练也硬撑着。我十分高兴我班这么有凝聚力。当时便想那奖状一定属于我们了。会操了，当我们踏着整齐的步伐经过主席台时，我更坚定了我的想法。校长宣读完优秀集体名单时，我们个个舒了一口气。欢呼……

不论是孟夫子的“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。5天的时间或许太过短暂了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

人只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为太阳暴晒的脸，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力，是坚毅，是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，当我们队列经过一整天的训练，最终受到领导的表扬时，我自豪地笑了，当我们班一同唱歌时，我感受到集体的温暖……

5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做?”现在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有属于自己的风雨彩虹，怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利!

我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨，溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。

不知道我大学的军训，会不会也是这样的呢?

通过两天的军训，我学到的东西真不少。不仅体会到当一名军人的不易，也感受到了集体的温暖，团结的力量。当初枯燥、压抑的感觉也一去不复返了。因为我变得敢于挑战自我，战胜自我了，做任何事情也都充满了自信。站军姿锻炼了我的耐力;练习正步锻炼了我的意志;学唱军歌对我进行了深刻的教育。这一切使我懂得一分耕耘，一分收获。但要做到最好，努力和方法缺一不可。针对自己的情况，我总结了一下经验：首先教官教的动作要领要记熟，训练的时候，姿势要标准，养成整齐划一的习惯。 我将在感受军训酸甜苦辣的基础上，享受苦中至甜的人生乐趣。相信这将是我一生中最难忘的日子!雨过天晴的空中出现了一道绚丽的彩虹，仿佛在为我们鼓励加油。相信吧，坚持就是胜利!

大家好！

今天，我能代表初一的全体同学站在这台上讲话，我感到无比的荣幸。

首先，让我们先以热烈的掌声向在军训中付出辛勤劳动和汗水的各位教官们表示最诚挚的感谢！

为期六天的军训是我们告别小学学习生活，走向新学校的第一课。在这里，我们穿着军人的服装，守着军人的纪律，我们就是一个小军人。

看着教官们英姿飒爽的身影，回想儿时:在我逐步成长的过程中，一直都有许多概念在持续地对我起着影响，其中，解放军就是严谨、坚强、毅力的象征。

儿时，向解放军学习一直是大人对我们的要求，鼓励我们这帮好儿女要有解放军的万丈豪情，志在四方。但到底学习解放军什么，如何学习，怎样才能学到，还真的模糊。 带着欢心鼓舞，我们来到这片哺育军人的国土，感受军人的酸甜苦辣。如今我亲临其地，感受到了梦中的解放军与他们坚强的意志。

几天来，军营中铿锵的口令，无数次不厌其烦的动作示范，被灸热的阳光晒黑的面庞，浸透了汗水的衣衫，教官们飒爽的英姿、严谨的作风、严明的纪律、吃苦耐劳的精神、过硬的军事素质，将永远定格在良乡二中全体师生的记忆中。

亲爱的同学们，六天的军训，短暂而充实；六天的军训，辛苦却难忘。我们严格要求自己，一切听从指挥，而且不怕苦，不怕累，不怕脏，像军人那样生活，像军人那样思考，像军人那样训练。虽然我们的脚底磨出了水泡，我们的脚步却更加坚定；虽然我们训练得腰酸背痛，我们的脊背却更加挺拔；虽然我们晒黑了，练瘦了，虽然我们流汗甚至流泪，可是军训却健壮了我们的体魄，增强了我们的集体观念，培养了我们的团队精神，锻炼了我们的意志品质，让我们受益终生。不经历风雨，怎能见彩虹？不经历考验，怎能体味成长的快乐？大家在短暂的军训的中，圆满完成了任务。让我们的身体得到锻炼，精神得到升华，向学校和亲人交了一份令人满意的答卷。

在以后的学习与生活中，我们要以这次军训为起点：树立远大理想，继承和发扬部队的优良传统和作风，严于律己；要珍惜三年的学习生活，学习中勇于钻研、互帮互助、比学赶帮。

亲爱的同学们，六天的军训即将结束，新的学习生活也即将开始。我们告别了往日的同学，辞别了母校，从四面八方汇聚到良乡二中，这所优秀的学校。开始了我们求知的新旅程。这旅程必定会有挫折、坎坷、荆棘，希望我们发扬军训精神，敢于挑战，严守纪律，勤奋学习，注重思考，加强实践，团结合作，在三年后的夏天一定会有一份沉甸甸的收获！让我们共同努力吧！

谢谢大家！

工作总结

1.树立班规舍规。俗话说，没有规矩，不成方圆。严明而细致的规章制度，是学生高效率学习、休息的基矗基于此认识，我们依据校规并结合同学们存在的实际问题，有针对性的制定了班级规章和宿舍规章。通过这些规章制度，希望同学们树立纪律观念，养成雷厉风行的良好习惯。

2.重视学生的行为养成，帮助学生养成良好的学习和生活习惯。通过军训期间、教室宿舍内和集会期间对学生的认真观察，发现大部分同学具有交好的学习生活习惯。但值得我们重视的是，一些同学暴露出小动作太多的问题，比如集会时不少同学转笔、抖腿、抠手指甲，比如脏衣服不及时洗，比如军训时有的态度不是很认真。针对这些问题我们召开专题班会，引导同学以军训为契机，一开始就要养成并保持良好的习惯。

3.教会学生学习。

每次集会听报告时，我们都会有意把我班学生安排到前三排，并且要求同学们带笔和笔记本作好记录。这主要出于三方面的考虑：第一，前面离空调近，同学们能在繁重的军训任务之余得到放松；第二，能让同学们注意纪律；第三，希望同学认真听讲。几次讲座下来，我班同学的纪律观念给老师和领导留下了很好的印象，尤其对我班同学认真听讲的态度和积极记录的良好学习习惯给予了表扬。

针对同学们对高中学习的疑惑，我班适时召开班会，提出高中学习要“一悟、三点、五xu”。“一悟”即领悟，引导同学们积极独立思考；“三点”要求同学们在学习过程中注意知识的基础性、内在性和整体性，该记的一定要记牢，注意知识寻源；“五xu”即要求同学们对自己的学习许一个愿望，重视情绪和心态，虚心好学，学习要持续、有毅力有恒心、胜不骄败不馁，以及学习生活都有个良好的秩序。

4.重视学生人格的培养。教会学生学会感谢。首先希望他们对教官的工作表示感谢，为了作到这一点，我们首先作到了对教官的尊重，多为教官鼓次掌，多为教官送瓶水，以及在与教官分别时送上的小小礼物（当然教官没有收），我们这些工作不算什么，但对学生的带动是很大的。在教官要走的时候，很多同学都留下了眼泪，还有一个女同学送了教官一只铅笔。

一只小小的铅笔是微不足道的，但从中我们看到了同学们学会了感谢，也坚定了我们的工作思路。(未完待续)

[军训心得体会作文2000字

最近几天，学校里开展了一次专门为初一新生“准备”的军训活动。

新生们早早地来到学校。在班主任老师的带领下各班在操场上整齐地排好队，准备迎接军训的考验。教官们一一来到各班的队伍中，我们翘首以待的军训终于正式开始了！

一开始，我们学的是“立正”。刚开始，我还有点奇怪，“立正”不是人人都会吗，干嘛还要学？可教官一训练我们，我的想法就彻底改变了。立正要双脚跟并拢，脚尖分开45度，双手贴裤缝，眼睛平视前方。如有一处不符合要求，严格的教官就会不停地让你重复“学习”。我们就这样“立正”了十几分钟，我的双脚开始如针扎般痛，双腿酸得没了知觉，手也没了力气，有气无力地耷拉在两边。我巴不得一头倒在操场上休息一下，可教官虎视眈眈地盯着我们的一举一动，想动一下都没有余地，看着对面在休息的其它班的同学，我真有种想哭的感觉。

就这样，我们“有苦说不出”地度过了一个早上。终于“解放”了，同学们如释负重，回到教室休息，叫苦声在教室中此起彼伏。

好景不长，午休过后，军训又开始了！不久，我就头晕脑胀，肚子“翻江倒海”，全身几乎没有一处不痛，我终于体会到了上一届学生们所说的军训的恐怖了，我突然觉得在教室里上课有多么“美好”了。“向右看——齐”“向后——专”“……”这些烦人的口令仍在耳边萦绕，我只能机械地服从“命令”，已经没有什么意识，只是盼望着军训快些结束。

终于，第一天的军训结束了，我摇摇晃晃地回了家，一下倒在了沙发上：“军训太累了！”

虽然军训很苦很累，可我不照样挺过去了吗？经过这一次的军训，我想我已有足够的心理准备去应对今后的困难挫折。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中精彩的一幕；如果说人生是一幅画，那么，军训的生活便是画中夺目的颜色。

的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。五天军训七天回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。

提着沉重的行李走上大巴，心中一阵阵忐忑——从今天起，我柔弱娇小的身躯就要肩负起我们高一（6）班宣传委员的重任；平时自理能力较差的我，却要离开凡事都由父母操劳的温暖的家庭整整五天，与来自不同初中的各路高手共处一室，一切均由自己打理。我能行吗？

军训在炎炎烈日之下进行，身边的同学一个个倒了下去，眼前的休息区不到半小时便已人满为患。不多久，我的衣衫已然湿透，汗水从头顶径直流向了脚底，眼睛在骄阳下无法睁开，去休息的欲望愈发强烈。然而，我没有那么做——心中仿佛有一个坚定的声音在对自己说：“军训就是让我来吃苦的，怎么能因为一点点的不适应就打退堂鼓呢？”炽热的天气刚好锻炼我的耐力，我一定要顶住，要坚持！我已然是一名高中生了！

吃饭时的繁琐，训练时的严肃，一切的一切都来得突然，要求严格得使我几近无所适从，但团队精神、集体精神、规则意识与此同时也加进了我的大脑，并且强化、强化、再强化……

军训五天，转瞬即逝，最令我难忘的是第二天的中午。我刚刚用罢午餐，即拉上两名女生，带着一叠早先预备好的黑板报资料匆匆跑向食堂底层与连长会合。因为消息得到得比其他班稍晚，因此黑板并不在有利地形，但我仍带领三名刚刚认识的新同学信心满满地画着，写着，在黑板上描绘着我们心中的蓝图。我们充满自信，因为我们拥有实力；我们充满自信，更是因为我们正在以实际行动深深融入到“六连”这个集体中。虽然我们开局不利，但我们分工明确，以“高质量”、“高效率”为宗旨，最后比其他连队更早收工。任务完成了，心中的一块大石头落了地，我顿时感到压力减轻了不少，对今后自己肩负的使命信心倍增。我相信我一定能从雏鸟渐渐长成能搏击风云的雄鹰。

军训生活充实而又富含挑战，它使我更坚强，更自信，更有胆魄；它提高了我的生活自理能力，更教会我“团结就是力量”的道理。这是一个多么良好的开端！

我相信，在松江二中这个大集体的熔炉中，在高中教师的精心培育与同学们的帮助下，我一定会努力学习，做好自己的工作，积极发挥自己的主观能动性，不辜负老师和同学们对我的殷切期望。

军训着，收获着，快乐着…

[描写军训的快乐与挫折的作文

时间飞逝，犹如白驹过隙，转眼间，五天的军训生活要和我们说再见了，在这五天里，在这五天里，我们曾哭过，也曾笑过，在这五天里。我们真正的向成长迈出了一大步，在这里我先要感谢辛勤教导我们的教官，和顶着炎炎夏日鼓励我们的班主任，还有陪着我共同奋战了五天的全体同学，是你们的那份信任、期待与热情使我圆满的完成了这五天的军训，但是我会用这份信任与热情一直鞭策着我。

在这五天的军训中，我们每天从早到晚都犹如车轮一般滚动着，而我们集体中的每一个人都好比这车轮上的滚轴，倘若有一个人松懈下来，那么车轮将会滚动的很慢，甚至停下来，所以我们每一个人都必须竭尽全力，虽然我们每一个人都很疲劳了，但是我们仍在努力，不惜遍体鳞伤。很幸运，我们的车轮一直在滚动，虽然速度有时会很慢，但是它仍在滚，因为我们身上肩负太多人的期望。为了赢得最终的胜利，我们牺牲了中午的午休，虽然炎热的天气在驱赶着我们，但是它无论如何也驱赶不了我们最后必胜的那份决心，因为我们大家都相信老天总是把机会留给又准备的人。

时间过的真快呀，转眼间就要到最后的会操了。虽然我们只拿到了第二名，但是，在这金灿灿的奖状上都凝聚着我们每一个人的泪和汗水，它记载着我们军训五天的辛苦历程，我们大家都应该感到高兴，因为它是我们辛苦的见证。反而奇怪的是我们在坐的每位同学包括我们教管和班主任，每一个人脸上都看不出任何的喜悦，我们大家都在反思，都在沉默，我明白了，虽然我们的车轮仍在滚动，但是还有人比我们滚动的速度更快更好，此时，我们不要去抱怨谁是谁非，因为已经毫无意义，只有我们总结教训与经验，才会为下一次的成功赢得更多的筹码，赢得一份自信，还记的教管的那句要想让别人看的起，首先得让自己了不起；是啊，苍天总是眷顾那些善于抓住机会的人，一次的失败，并不代表最终的失败，况且，我们也没有失败，只是比别人略差一点，我们应该化悲痛为力量，因为我们坚信笑到最后才是笑的最好的，以前，我总觉得只要做好自己就行，但是，通过这五天的军训，我才深刻的体会到一个伟大的人，并不光是自己独占鳌头，而是带动更多的人，大家都各显其能，挖掘自己的潜能，拧成一股绳，开始迎接下一轮的挑战，我准备好了，同学们你们准备好了没有？

高一:仇苗

今天是我们高一及初一新生军训的第一天，早就听北附老生说军训很有特色，期待了近一个月，今天终于穿上了这身军装。

与我初一时的军训相比，最大的不同是教官与班级指挥员都是本校老师和本班同学，而不是部队里的兵哥哥，这让我觉得军训不是魔鬼训练，而是体质锻炼。对教官和指挥员也没用距离感，使我们觉得更加专心，更加投入，教官和指挥员也可以毫不留情地批评和纠正我们的错误。

今天是军训的第一天，在我温故三年前所练的稍息、立正、停止间转法等基本项目之时，我惊讶地发现，我的齐步走进步了许多。还记得三年前，我总是孤零零的凸出或凹进去的那个，而今天，我却能与同学们配合得很好并获得教官的表扬，这让我激动了很久。

在三年前所学的基础之上，我新学习了部队里的蹲法。那是一种很帅的单膝下跪，让人觉得下蹲者如一座钟，即使是蹲着，也有一种精气神，有一种铁一般的刚正。

在我们休息的时候，红歌小曲库符北泉同学教我们唱了经典且欢快的《打靶归来》，一种浓浓的军旅生活气息瞬间扑面而来，在我们欢快的歌声中，军训的苦与累早就抛向了脑后。

今天第一节晚自习时，我们用生命诠释艺术的活体表情包音乐老师董旭升又教我们唱了《一二三四歌》和《强军战歌》一种对军人们的敬意便油然而生，这也让我们将军训的苦累化作为力量，更好地投入今后的军训中。

我最想表扬的还是我们班的女生，连班主任也表扬我们巾帼不让须眉，我们的潜力真的把我们自己都震惊到了，尤其我们的女指挥员马钰，女中豪杰说的就是她吧。

但是我们班第一天的表现也不是非常完美的，比方说我们的眼神还不是很坚定，集体观念还是不够等等，比起我们同中队的三班，我们真的还需努力努力再努力。

今天的收获真多，期待我们明天更好的表现，高一（1）班，加油！

[高一作文军训的感悟

经过两个月快乐的暑假，不想来到的一天还是来了。这一天要做什么呢？当然是可怕的军训。

军训开始了，第一天军训就在下雨，我非常高兴，因为可以不用出去军训了，也就代表今天不用军训了。可我万万没想到的是，学校竟然让我们把桌子和椅子全都搬到外面走廊里去，让我们在教室里训练。

“下面让我们用热烈的掌声欢迎教官。”广播里大声说。语音未落，一个身着军服的教官就出现在我们面前。

穿上军训服后，感觉自己就像一个军人一样，等候教官下达命令。

“大家先站五分钟军姿。”教官发话了。军姿？什么是军姿？教官好像看出了我的心思，解释道：“所谓军姿，就是要具备以下条件：抬头、挺胸、收腹、两肩稍向后张、身体重心往前移。”什么？这么多条件！唉，没法，只得照做了。可才刚过了一分钟，我就坚持不住了，腰酸背痛的。可我就是不愿意打报告，一定要坚持。终于，教官叫我们休息了。

第一天的时间转瞬消逝，第二天又来到，今天我们就在操场里训练的，主要训练了：稍息、立正以及齐步走和跑步走，教官可比体育老师专业多了。首先我们就先站十分钟军姿，再练稍息和立正等等。

午饭过后，休息一会儿后到操场集合准备下午的训练。

下午的训练和上午的可不一样了，教官让我们复习了上午的动作后，又学了一个招式：下蹲。下蹲这动作可不简单哩！需要右腿退后一小步，然后再蹲下，起立也不能随随便便起立，也要按先前的步骤重新反着来一遍。

五天的时间很快过去了，教官就要与我们分别了，回想教官五天来与我们的点点滴滴，真是有点舍不得。

在军训的这五天里，有苦，也有累，天气虽然不算热，但也有细雨相伴。我深刻地领悟到了先苦后甜的道理，我更是明白了：做人就得经过生活的种种考验，与困难相伴；通过这些磨炼自己的意志，使自己成为一个有着坚强意志的人。

军训虽累，但我从中领悟的道理可不少，军训不正是为了锻炼我们团结集体的意志吗？不正是为了让我们养成不畏惧困难的精神吗？所以，军训中的道理也是有许多的。

看着教官们的神气样，我不得不打心底里佩服教官们，我想起了小时候的理想：长大后我也要当解放军！现在，我的目标更明确了。以后长大，我一定要当一名优秀的解放军战士，保卫祖国的好战士!

[以军训风采为题的作文

亲爱的妈妈：

你好！

最近，因为军训的原因，我感觉很疲惫。以至于没有给你打电话，但你却常常打来电话，询问我的近况。

说实话，军训的生活使我感到有些痛苦，我常常因不能及时做出反应而懊恼。但是，军训也有带给我一些美好的东西。每当我站军姿的时候，我总觉得有一种神奇的感觉，很庄重。每个人的眼中都装了“信仰”两个字。虽然疲惫的日子会让我感到苦涩，但是这种充满“精”、“气”、“神”的生活状态却让我向往。

其实，军训的机会很难得，需要我去珍惜。如果三年之后的我，没有报考军校，那么我的一生中可能只有仅仅的三次军训，分别交给了我的初中、高中以及大学。“物以稀为贵”这句话确实说得很对，面对着即将离去的高中军训，我莫名地有些怀念。说不清是为了什么，可能是对教官的不舍，也可能是对这种生活的依依不舍。但是不管怎么说，我所怀念的根本即是“军训”。因为有了军训，才使我们能将这几天过得饱满充实。所以，我要感谢军训，是它给了我不一样的体验。

最后，我想说，不必为我担心，军训的生活对我而言总归是美好的。

祝，

身体健康！

你的女儿：薛李媛

2017年9月15日

为了纪念长征胜利80周年，我们四年级全体学生参加“形象提升”训练，时间定在9月26日至9月30日这一周，我们班由洪教官管理。说实话，虽然每天只是抽一个半小时来训练，可也把我们累得够呛！

第一天，洪教官教我们稍息和立正，还有简单地教了一下四面转法。可就是这几个简单不起眼的动作，却花费了我们好大的力气。必须要聚精会神、专心致志才能不犯错误。比如说：洪教官喊道：“向左转！向左转！向右转！”每当向右转时，还有好多同学向左转。这种团体活动，最考验大家的团队合作精神了。后面几天，大家一直在巩固四面转法，全力为周五的会操做准备。

周五，杨老师提醒道：“如果会操最后一名的话那我们就要反思为什么这么落后；要是能得第一名、第二名，就可以全班得到金穗卡外加小奖品！无论如何，第时每刻一定要做到：精神抖擞，目光炯炯有神！”我们班便精神大振，兴奋地参加会操去了。

会操回来时，我们满面红光，因为我们得了第一名！真是不敢相信呀。在那边，我们勇敢克服了恐惧、慌张，大家齐心协力，努力得分。

军训让我知道看似简单的事情想要做好却很难，但只要我们万众一心，不畏艰难，我们终将会获得胜利！

伴随着洪亮的哨音，我们开始了军训生活。军训很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳时机。

军训中虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日下暴晒，我们的皮肤变得黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一份更好地朝人生目标前进的勇气，同时也增添了一份完整的自我信心。

我们的王教官给大家留下了深刻的印象，在我们心目中，他是所有教官中最好的一个，大家都很喜欢他，深受同学们的欢迎，他的一声口令可以让我们势气大振。训练时，他与我们一起流汗，一起加油。训练中，他非常的严格，当我们累了，总会提醒我们在阴凉处休息，喝口水，而自己还一直被太阳晒着，很少坐下来休息；带领我们拉歌时，他激情澎湃；和同学谈话时，他妙趣横生；带领我们训练时，他严肃认真。

人人都说军训苦，可为什么回来的时候大家总有千千万万个不舍呢？为什么大多数人还要哭泣呢？为什么有的人想留下来不走了呢？这么多为什么，不用去解释，因为绿色的军营情节已经在每个人心中生根发芽。

在最后的阅兵仪式上，我们429班是全校高一年级中人数最少的一个班，但人少不等于没有士气，我们要的是一种精神，一种力量，这也是王教官一直在我们耳边对我们的教导。那一天，我们25个人抱着这个信念，以最洪亮的口号声，以最整齐的队列步伐走过主席台，我们听到了老师和领导的掌声，那一刻，我相信我们是最棒的。

在军训中我学到了集体感，团结性。尽管我们来自不同的地方，尽管我们素不相识，但“集体”这名词将我们30多个人牢牢的捆在一起。我知道，我并不是一个人，我们是一个集体，这么多兄弟姐妹都在这个大家庭中好温馨，值得珍惜。军训十天，我们学会了团结，懂得了集体荣誉感的真谛。

这次军训不但拉近了我和同学们的关系，更是一个激发我们潜能的平台。逆风的地方才更适合飞翔，去展现自我……

9月11日早八点，我们122全体新高一学生踏上军训的征程。

我们怀着兴奋和不舍的心情坐在车里。很矛盾但是很真实!车上载着50个不同的人，还有50颗相同的心。

这是我第一次离开家去外边过集体生活，所以这次的征途对我来说有着非凡的意义。

到了部队有种新鲜感，下午开始军训，很乏很累很想家!

第二天一大清早就出早操，跑了好几圈。晚上我们讨论了很多，从年龄到可乐，从军训到妈妈……

教官很严格，表面上我们都很生他的气，其实我相信每一个人都很佩服他的毅力，那是怎样的一种信念啊!在他严厉的外表下有着和我们一样活泼好动的心，他告诉我们他是义务来当兵的，我们也许是他带的最后一班的学生了!

日子一天天消逝，像水一样，流过的地方总会有痕迹，而我们，有回忆。

晚上拉歌，喊的很有气势，歌词，谱曲都很简单朴实，没有韵律感也不朗朗是上口，但那是最真情的爱国之情的表达.

很多人都感冒了，嗓子又哑又疼，但是大家都大声地跟唱着，要让全世界都知道我们爱祖国，那声音响彻云霄!

每天练的都不一样，每一个人都在坚持着，回家成了坚持下去的动力……

日历被撕掉!时间在飞逝!

直到上车的那一天，我们几乎“手舞足蹈”，教官在车下为我们敬礼……“谢谢教官”!这句话是我们唯一能说出来的，教官说了最后一句话，“回去好好学习”……

刹那，泪水模糊了眼睛，谢谢教官!谢谢教官!谢谢这5天!一个军人的的坚守，他的毅力，信念以及恒心是多么伟大!不计一切为国家在当兵!“高尚”已经形容不了了，“神圣”这个词也表达不了!

教官，请放心吧，我们会好好学习的!写到这，回忆从前，坚持、坚持，直到此刻，泪流满面……

长达四天半的军训活动终于结束了。汗水的付出于有了喜悦的回报，从中我发现自己真的长的了。

第一天的军训时我感到全身疲惫，当教官一边又一遍地叫我们重复“立正”、“稍息”、“跨立”、“向左、右、后转”、“齐步走”时，我觉得军训既无聊有辛苦。可是，渐渐的我发现其实军训再苦

军人平时训练苦。当我们在烈日中站几分钟就喊累了，而军人呢，站几小时，也不喊一点辛苦。我们是祖国的希望，如果我们只有智慧的财富，没有强健的体魄，又怎么能保卫祖国，建设祖国呢?我们

的国家正是因为时时有军人驻守在边疆，才是我们的生活多了一份安逸。所以强健的体魄对于一个青少年来说是必不可少的，因为身体是革命的本钱。

我们从小就是家中的“小太阳”、“小皇帝”，一直被大人宠着、护着，生怕我们会有一点闪失。军训后，我发现自己变得独立了，不再依赖我们的爸爸妈妈了，请你们放心，我已经长大了，很多事情

你们不需要在为我操心了，因为我有坚强的意志和自理能力。

步入初中的大门就意味着我们又上了一层台阶，我们要以军人为榜样，把那种不怕苦、不怕累、自强不信的精神贯彻到三年的学习生活中，相信三年后的我们，一定不会辜负大家的期望!

明天就要开学啦，对中学的生活好期待。

相信自己一定会努力的!

在这个秋高气爽、景色宜人的金秋时节，我们迎来了“军训”。

有人说军训太累，有人说军训很苦，有人说教官很凶。我却觉得军训是一件快乐的事。

在开幕式后，我们在班级里认识了成亮，成教官。这位教官给我的感觉就是：平易近人，亲切，正直，好玩。

一天两次军训，我一直盼着军训，盼着见到这成教官，教官把纪律看在第一位，他说过纪律是块铁，谁碰谁出血；纪律是块钢，谁碰谁受伤。他见到老师都会敬礼，军训一完毕，他也会对大家敬礼，再走。

教官教给我们很多，立正，跨立，四面转法，向右看齐，报数，齐步走，跑步走。真的，以前大家排队走都是歪歪扭扭，交头接耳，现在，都是整整齐齐，能算是“一名小军人”了。

最好玩的，当然是那短暂的休息时间了。

一休息，教官就带着我们“拉歌”。“拉歌”是什么？就是对其它班说一些拉他们唱歌的话。我们都是教官说一句，我们说一句。我把我们怎么拉的写下来：×班的，来一个！来一个，×班的！叫你唱，你就唱！扭扭捏捏，不像样！像什么？大姑娘！像什么？大姑娘！小钢炮，四条腿，炸得×班张不开嘴！冬瓜皮，西瓜皮，×班不唱，耍赖皮！一百炮，轰！一百炮，轰！轰！轰！

就是这些拉歌，伴我们度过一个个休息时光。

在成教官的带领下，我们认真训练，相信在汇报表演时定夺桂冠。

军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。 Military training is not only a test of our body, but also to hone our will.

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。

军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。

是的，军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，有多少人是在暴日下站着倒下去的，又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。

也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。

我想这也就达到了军训的目的了吧。