动作

回家路上，有一段绿树葱郁的林间小道，我总喜欢在这里歇息上一小会儿，看着这里的风景，吹着夹杂着泥土清香味的空气，享受着大自然的美丽。

蹬着自行车，慢慢进入这片世外桃源，感受到了远离城市的硝烟之后的放松。停下自行车，站在路边，望着那一片绿油油的麦田，还没有成熟，却似乎可以闻到麦子的清香味道，

绿色很多人都认为不好看，但在我的心中，绿色，是活力的象征，是青春的象征。把车子锁到一颗较为娇小的树下，但这棵树和城市中的相比，也许粗壮的不是一倍两倍。走入麦田中，张开双臂，感受着大自然的美好，看着这片绿色，突然发现了一小片未开发的空地。我跑过去，这里的小草非常的绿，长得特别茂盛，十分健壮，挺拔。我躺这里，仿佛把这片都收入我的囊中一样，看着天上蓝蓝的白云，闻着泥土的清香，身上的疲惫一扫而光。

“小姑娘，起来啦，天都快黑了，赶紧回家吧。”我睁开眼，才发现刚刚自己睡着了，打量了一下面前这位面善的老人。他笑起来很多的皱纹都挤到一起，牙有些黄，嘴唇十分的厚，肤色也因为太阳的暴晒而显得十分黑，但唯独那双眼睛，发着微弱的光，十分的有神，这位老爷爷年轻的时候也是一位帅哥吧。

“抱歉啊老爷爷，一不小心睡着了，实在对不起。”回过神来的我赶紧起身，脸上有着少许的尴尬，鞠了一躬，拍拍身上的土就要往回走。

“孩子等会儿，等一下。”我停了下来，不知道爷爷要干什么。只见爷爷递给我一个东西，之后就走了。我仔细一看，原来是我的手机。我抬头望着爷爷那微微有些驼的背影，突然间感觉到鼻头一阵酸，眼泪就马上要留下来。“谢谢爷爷。”我对着爷爷的背影鞠了一躬，也不知道爷爷听见我的谢谢没。我擦干眼泪，骑上车子回到家里。

躺在床上，闻着头发上洗发水刺鼻的味道，我开始怀念那片绿地，那片麦田，以及哪位年老的爷爷脸上淳朴的笑容。也许，无声的感动，是最令人感动的吧。

一天周末，我学完钢琴，爸爸开车把我送回家。

经过一个红绿灯路口时，我和爸爸看见大路中间的隔离带旁有一位年事已高拉着车以捡垃圾为生的老奶奶。原来，这里车来车往，她找了个口横穿马路，可另一边却水泄不通。老奶奶被困在其中，不能前进也不可后退。

这种情况是非常危险的。假如现在从中间呼啸而来开过一辆车，后果不堪设想。幸好，中间那辆车正是我们的车。爸爸一个急刹车，停下来，为能让老奶奶找机会通过。

后边已接二连三地来了数十辆车。这些不知情的司机鸣着刺耳的响笛。可是，爸爸似乎若无其事，依然停着车，坚持让老奶奶过去。

“快点走啊!”我心中暗暗对老奶奶说，“再不走就来不及了!”爸爸也用从容的语气说“快走啊!”老奶奶此时终于定了定神，似乎领会了我们的意思，过了马路,老奶奶终于安全了。

要是人人都有一颗善心，做一个微小的动作，帮助别人，世界会充满爱，会变得更美好!

终于放寒假了，我好开心!虽然假期不长，但因为有了春节的气息，那欢乐自然感染了我，我要好好放松一下，上上网、睡睡懒觉!

我打开久违的电脑，浏览着各种信息，突然一条短新闻让我眼睛一亮：“新春佳节期间一直是人们走亲访友、宴请联谊的大好时机。今年春节，市民生活却出现新的亮点，那就是健身运动。各健身场所在春节期间照常开放，让全市市民渡过一个祥和、欢乐、运动、健康的春节……”。

这条新闻让我一下子兴奋起来!生命在于运动!我下定决心，今年寒假不偷懒了!平时我不太喜欢运动，体质也不太好，我要在寒假中好好锻炼一下身体，增强体质! 篮球!对了，就打篮球!我很羡慕那些在篮球场上英姿勃发的同学，瞧他们，控球、转身、灌篮!哇，帅呆了!我翻箱倒柜的终于找到了那珍藏多年的篮球，已经有些消气了，全是灰。我把球擦干净，好久没打，感觉不会打了。“没关系，从明天开始训练!”妈妈鼓励我“你要是打好了，我给你买个新篮球!”

好的!为了新篮球，努力!我暗自给自己打气。

第二天，我早早地起了床，带着球来到妈妈学校的操场上。嗬，操场上竟然已经有好多人在打球。以往春节期间大学生们都放假回家了，操场可安静了。不怕!他们笑话我不会打也没关系，不会就学、就练!

我首先练习拍球、运球，球握在手里不听使唤、生疏了!没关系，继续!练习了好长时间，终于找着点感觉了。我再练习定点投篮，开始十个中只进一个，再后来，十五个中可以进两个。就这样练习着，最后腿也酸了，手也没劲了，在这大冬天里，我竟然汗流浃背。

第三天、第四天……除了大年初一外，我每天都要到操场上去练习，而今年春节期间的操场也一改往年的冷清，随处可见运动者们矫健的身影。

到了开学前，我定点投篮十个球可以进六、七个了。不错!进步很大!我再和同学们打比赛，也进步多了。当然三步上篮还不会呢，开学后，有机会再向同学们请教。

妈妈也实现了她的承诺，给我买了一个新篮球。不过最重要的是，寒假中我既放松了心情、锻炼了身体，也使我不知不觉喜欢上了运动，让我渡过了一个别样的春节——运动的春节!

这个寒假真充实!

每次我和妈妈去南关玩总要去一位叔叔那里吃烧烤。人们好像很喜欢到他的摊位上吃烧烤，因为他的手艺可是一绝呀！可是那位叔叔实在太丑了，所以我每次吃烧烤都只低头吃美味，从不抬头看人。可是发生在星期天的那件事却让我感动至今。

记得那是一个星期天，我和妈妈逛街腿都走细了，终于妈妈答应去吃饭了，当然是去吃烤肉串了。我习惯性的跑向丑叔叔的摊位。呵！人还真不少呢！“来10串肉串，两个鱿鱼，再来两棒玉米！”我挤上前去，眼睛只盯着各式各样的烤食大声吩咐着。只听一声：“好嘞！”那是丑叔叔熟悉的招呼声。我和妈妈等了片刻，烤食盛了上来。那味道闻起来香，吃起来更香！我只顾吃从不抬头看人，生怕看了丑叔叔的样子影响了食欲。正吃着，丑叔叔的摊位前来了一位捡破烂的老奶奶。丑叔叔停下手里的活，顺手拿了几串肉串，一瓶矿泉水，温和地对老奶奶说：“给您，吃吧！”老奶奶也点了点头说：“好人，真是好人哪！你每天都这样给我吃喝，我这个老太婆可怎么谢你呀！”“谢啥谢呀！我也就这点儿能耐，我忙活去了，您慢点吃啊！”妈妈顺便问了一句：“师傅，你每天都这样吗？”丑叔叔笑呵呵地说：“差不多吧！老人可怜哪！谁都有老的时候，能帮就帮一把吧！”妈妈边吃肉串边对我说：“孩子，外表的美与丑并不重要，重要的是人要有一颗善良、美好的心。”听了妈妈的话，我不住地点头，是啊！长得再漂亮要是净干坏事，再美的一张脸也会令人生厌的。

每次算账都是妈妈的事，因为我没钱，更因为我怕看见叔叔那张走了形的脸。这次我主动去算账，当我把钱交到叔叔手里的时候，第一次仔细端详他的“脸”，黝黑的一张脸、眼睛小小的、鼻子有些歪、有点兜齿、大嘴巴……我第一次没有害怕，反倒倍感亲切。当他的目光和我相对时，我感觉那么温和。我第一次大声地正视着他说：“谢谢您！叔叔！您辛苦了！”他听见我的话，抬起头，小眼睛笑得眯成一条缝。

这件事已经过去很久了，我终于明白了丑叔叔家的生意为什么这么红火，不完全是他有一手烧烤的绝活，更是因为他有一颗善待他人的心。当我一想起丑叔叔，心里就暖融融的。妈妈说那是丑叔叔在我们的心里种下了一颗种子，它已经生根、发芽了。

寒假里的一天，我去参加了社区写春联的活动。这次活动主要由社区举办的，把写好的春联免费送给小区的居民们。去年我也参加过这个活动，已经有了一定经验，今年又有这样的锻炼机会，我显得更加有把握，也感到异常的兴奋和自豪。

我的书法老师张老师知道我每年会参加社区写春联活动，就要我挑出自己要写的春联内容，有不正确的地方请老师辅导并加以改正。我挑出的是这样一副春联:“富贵吉祥贺佳节，平安如意迎新春。”就是希望所有的人在新的一年里能够大富大贵，吉祥如意，对仗也十分工整，读起来也非常顺口。希望居民们可以接受并喜欢这一副春联。

吃过早饭我和妈妈、奶奶一起来到社区三楼，一到那里，我们就拿出了笔墨纸砚，做好准备工作。这时，社区工作人员给我们发放春联纸，我们便开始大显身手。这时，好多的社区居民纷纷向前围了过来，我一直在专心致志地写着。前来围观的人越来越多，声音也越来越嘈杂，不过发出的都是啧啧称叹的声音，一位奶奶感慨地说:“现在的孩子真是聪明，毛笔字写得这么漂亮!”“那是，如果写得不好，能叫他们来吗!”这时，又有一位阿姨开玩笑:“等到再学个十年八年的，都要成为书法家了!”一位爷爷又接着说:“人家老师教得也好!”旁边一阵欢笑。我们写好的对联，人们争着要，并高高兴兴地捧着回家去了。还有一些会写书法的老人，也忍不住拿起我们的毛笔写起字来。“几十年没写了，手都生疏了，现在写写还真是一种享受啊!”我们写了很多对联，受到的夸奖也很多，心里美滋滋的，最后开心的和妈妈有说有笑地回家了!

星期四的早晨，天阴沉沉的，但同学们的心却艳阳高照，因为我们今天要去参观空军部队，大家怀着激动的心情坐上了开往部队的汽车。

到了空军营房，我们首先参观解放军叔叔住的寝室。我们走进去，看到室内窗明几净，桌椅摆放有序，洁白的床单上叠着像一个豆腐块样的被子，有棱有角，没有一点儿皱纹，非常有型。在同学们的轻声赞叹中，我再低头往床下一瞧，嗬，竟然连床底也这么整齐，叔叔们的鞋子一双挨着一双，而且都是鞋头朝外、鞋跟朝里，哪象我平时在家，鞋子丢的这一只、那一只，有时到穿还找不到。我的心里不由得充满了敬佩之情。

走出寝室，我们往操场走去。人还未到，就听见一串宏亮有力的口号声：“立正！向右看齐！”同学们迫不急待跑到操场边。“是解放军叔叔！是解放军叔叔！”只见一列六人组成的队列正在操场上训练，他们穿着蓝色军服，帽子上的“八一”军徽闪闪发光。在班长的指挥下，就见这六人不断变换队形和方向，步调一致，俨然是一个个久经沙场的老将。特别是踢正步的时候，出腿像箭一样迅速，连伸出腿的高度都一致。如果在侧面观看，我肯定会认为是一个人在走，太威武了。

时间过得飞快，转眼已是中午。我们恋恋不舍地坐上了返程汽车。通过这次的参观，我目睹了解放军的风采，了解了军营生活的枯燥，但正是因为有了他们的无私奉献才有了祖国人民的和平生活，向你们致敬！亲爱的解放军叔叔！

1、探头探脑：探：头或上体向前伸出。伸着头向左右张望。形容鬼鬼祟祟的探望。

2、装模作样：指故意做作，故做姿态给人看。

3、扬长而去：大模大样地径自走了。

4、言谈举止：人的言语、举动、行为。

5、行步如飞：走路的步子轻快如飞。

6、拿腔作势：装模作样。

7、张牙舞爪：张开；舞：挥舞。形容猛兽凶恶可怕。也比喻现实生活中的猖狂凶恶。

8、喃喃自语：喃喃：连续不断地小声说话。小声地自己跟自己说话。

9、龙骧虎步：象龙马昂首，如老虎迈步。形容气慨威武雄壮。

10、扭扭捏捏：形容走路故作娇态或有意做作。也形容说话、做事不爽快、不大方。

11、吞云吐雾：原形容道士修炼养气，不吃五谷，后形容人吸烟。

12、煞有介事：原是江浙一带的方言。指装模作样，活象真有那么一回事似的。多指大模大样，好象很了不起的样子。

13、蹑手蹑脚：蹑：放轻脚步。形容放轻脚步走的样子。也形容偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的样子。

14、席地而坐：泛指在地上坐。

15、贼头鼠脑：偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的样子。

16、搔头摸耳：抓抓头皮，摸摸耳朵。形容一时无法可想的焦急神态。

17、力竭声嘶：嗓子喊哑了，力气用尽了。形容拼命地叫喊。

18、直截了当：形容说话做事爽快、干脆。

19、七手八脚：形容人多手杂，动作纷乱。

20、动如脱兔：比喻行动敏捷。“动如脱兔”常与“静若处子”连用。

21、嘁嘁喳喳：低声议论，搬弄是非。

22、装腔作势：拿腔拿调，故意做作想引人注意或吓唬人。

23、声嘶力竭：竭：尽。嗓子喊哑，气力用尽。形容竭力呼喊。

24、神出鬼没：出：出现；没：消失。象神鬼那样出没无常。形容出没无常，不可捉摸。后泛指行动变化迅速。

25、磨拳擦掌：①形容精神振奋、跃跃欲试的样子。②激动、气愤的样子。

26、健步如飞：健步：脚步快而有力。步伐矫健，速度很快。

27、眼明手快：看得准，动作敏捷。

28、耀武扬威：耀：显扬。炫耀武力，显示风。

29、慢条斯理：原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。

30、兔起鹘落：鹘：打猎用的鹰一类的猛禽。兔子刚跳起来，鹘就飞扑下去。比喻动作敏捷。也比喻绘画或写文章迅捷流畅。

31、举手加额：拱手与额相齐，是古人表示欢庆的意思。

32、急起直追：立即行动起来，努力追赶上去。

33、姗姗来迟：形容女子走路缓慢从容的姿态。现形容慢腾腾地来晚了。

34、指手划脚：用手指，用脚划。形容说话时用手脚示意，也比喻瞎指挥，乱加指点批评。

35、龙行虎步：形容帝王的仪态，比喻威仪庄重，气度不凡。

36、挖空心思：比喻想尽一切办法。

37、翩若惊鸿：比喻美女的体态轻盈。

38、指手画脚：指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

39、摩拳擦掌：形容战斗或劳动之前，人们精神振奋，跃跃欲试的样子。

40、挤眉弄眼：用眼睛、眉毛示意。

41、轻手轻脚：手脚动作很轻，使没有响声。

42、手疾眼快：形容机灵敏捷。

43、札手舞脚：犹言动手动脚。形容不规矩、不稳重。

44、缄口不言：缄：封闭。封住嘴巴，不开口说话。

45、小手小脚：形容不大方。也形容做事没有魄力。

46、拿班作势：装模作样。

47、戛然而止：形容声音突然终止。

48、骂不绝口：骂声不断。

49、以手加额：把手放在额上。表示欢欣庆幸。

50、兔起凫举：凫：野鸭。象兔敢奔跑，象野鸭急飞。比喻行动迅速。

51、踉踉跄跄：走路歪歪斜斜的样子。

52、烂醉如泥：醉得瘫成一团，扶都扶不住。形容大醉的样子。

53、拉拉扯扯：比喻不干脆，不痛快。现形容拉私人关系。

54、蜗行牛步：蜗牛爬行，老牛慢走。比喻行动或进展极慢。

55、大步流星：形容步子跨得大，走得快。

56、矫揉造作：比喻故意做作，不自然。

《身边的感动》

阳光小学四（1）班程溪浦

爱时时刻刻都在我们身边，细细品味，会觉得我们身边有许许多多令人感动的人与事。我来给大家讲两个虽然不大却让我很感动的事情。

那是一个星期六的下午，我和妈妈乘公交车去上课，上车后，我和妈妈找了最后边的两个座位坐了下来。乘客在陆陆续续往车上走，只见一位老奶奶也步履蹒跚地上了车，突然一个趔趄，老奶奶差点摔倒。还没等我跑过去，只见最前排的一个大哥哥赶紧扶住了老奶奶，并让老奶奶做到了自己的座位上。这是多么小的一个动作啊，但这个小小的举动却体现出了人与人之间那种互帮互助的爱。

还有一次，是端午节放假，我和妈妈坐火车去山东找爸爸。妈妈本来是买到了有座位的两张票，可到了站台上，却突然发现每个车厢前挤满了人。大家都有秩序地使劲往上挤，费了好大的劲，我和妈妈终于挤进了火车，才发现里面简直是人山人海，连过道里都站满了人，堆满了大大小小的包，原来是正赶上农忙季节，许多进城打工的叔叔伯伯们都回家收麦子。火车开动了，虽然买上了座位票，我们却没能坐上座位，为了下车方便些，只得站在就近的过道里；虽然是空调车，却感觉热得要命，再加上刚才上车时的拥挤，身上早已湿透了，我感觉喘不上气来。本来我们打算到车上买水喝，所以妈妈只带了一瓶水，谁知经过这么一折腾，我已经渴的要命，嗓子感觉要冒烟了一样，我们带的可怜的水已经解决不了问题，正当我们发愁买不到水时，我旁边的一个大姐姐递过来一厅王老吉，快喝了吧，大姐姐关切的话语亲切的举动简直象救命稻草，温暖了我整个身心，顿时觉得清爽、舒服了许多。

献出一份爱心，收获一种幸福。就是这一个个小小的举动，让这个社会变得更加温馨、和谐与美好。我怀着一个感恩的心希望把爱传递下去，帮助那些需要帮助的人，把爱的圣火点燃。

星期六，妈妈带我去参加她单位的家庭日活动。我蹦蹦跳跳地走进单位，叔叔阿姨早就做好准备，在门口迎接我们。

我们准备先开始游戏，第一个游戏是脱了鞋子在凹凸不平的垫子上运乒乓球，哪里掉了从哪里重来。我自信满满的想：这一点也不难，何况对手是一个比我小的男孩子，我赢定了。发令声一响，我运着球飞快地跑起来，可我的球就像一个喝醉了酒的汉子在球板上滚来滚去，为了不让球掉下，我只能慢下速度，可对手的球像是扎了根一样，一动也不动，这是为什么呢？我百思不得其解，结束后我走到对手放球篮子里一看，原来他的球都是扁的，真让我哭笑不得。第二个是在水上吹乒乓球，双人比赛，我猛吸口气，呼的一直吹出去，球向蜻蜓点水一样滚到了最后一下，我一举拿下。

这次家庭日主题是美食嘉年华，我们来到事先准备好的餐厅里。有可以做巧克力的、糖葫芦的、冰淇淋的，还有做蛋糕的，我最喜欢的还是做蛋糕了。蛋糕胚是早先准备好了，我在这上面涂上奶油，我拿起奶油哗啦啦就涂起来，抺了一层，我又换了一个，拿起一看，原来是个花型的，我在小蛋糕的边缘上涂了朵小花，中间涂了朵大花。闻着香味，我偷偷的在手上涂了朵小花，忍不住的尝了口，“哇，太好吃了！”妈妈看了说：“你真是个小馋猫。”

这真是一个快乐的日子！

今天，天气晴朗，心情也格外兴奋，因为我要去参加志愿服务活动。

下午一点半，妈妈带着我来到火车站，我穿上了黄色马甲，妈妈穿上了红色马甲。首先，我和一位姐姐被安排在安检入口处，要求提醒旅客：大包小包请过安检。刚开始，我有点害羞，声音也很小，慢慢地，我声音越来越宏亮了，志愿者协会的叔叔阿姨还表扬了我。半小时后，我换了一个岗位，行李过了安检时，帮旅客提送到手里，遇到大的行李箱，妈妈也过来帮我了。接着我又来到了电梯入口处，作礼仪小天使，“请您注意脚下安全，”我大声地说，正准备上电梯的一位伯伯摸了摸我的头，笑着对我说：“小朋友，谢谢你！”听后我心里甜滋滋的。最后一小时，就是在电梯出口处作礼仪小天使，“祝您一路顺风！旅途愉快！”旅客越来越多了，我不停地说着，一点也不觉得累。

时间过得真快，三个小时的志愿服务活动结束了，我们大小志愿者们高高兴兴地拍了张合影。帮助他人，快乐自己，今天我好开心呀！

我懵懵懂懂走向中学，直到遇到了生命中弥足珍贵的他……

初遇

那是个雨天吧，我拖着繁重的行李来到学校。雨幕中，我踩着水花匆匆奔向教学楼。我看到他，高大的身材，戴着一副黑框眼镜，透过镜片，我看到他炯炯有神的眼睛，闪着和蔼的能够触动人心扉的光。十根手指长而纤细，写得一手好字。这一初遇，缘定三年。他，就是我的班主任，魏老师。

理解

刚进入学校，我对他的态度是敬畏以至于躲避。当时自己也处于磨合期，总把他当作一个管理员。到后来，开始正常学习了，与他接触多了，才真正理解到他的不易。我时常看到他办公桌上贴着许多便签，手机上也有一个备忘录，记录着琐碎的事务，还要管理我们，加上教学任务，不知他是否也有心力交瘁的时候？我无能为力，但看到他极其自然地处理好所有事情，不由得佩服起他的这种“神力”来。

关爱

对我们，他给予了无微不至的照顾。我常是丢三落四的人，丢掉了校服，是他辗转给我补来一件；那几天流感高发期，他带同学去医院，深夜下楼碰坏了眼镜；他经常抽出时间来为学生排忧解难……给我印象最深的还是那次我发烧，因为医务室已经关门，我到办公室去，他那里有一点备用的药。在吃药的过程中，我和老师攀谈着。我渐渐愿意在老师面前吐露自己的心声，老师逐渐变得那么平易近人，好像一位朋友，知我心中所想，一股暖流涌入我的心窝，发热也不再那么严重，我不禁想：一段谈话有如此的疗效？

幽默

当假期他不在面前时，也总能在网络上看到他的身影。当谈到一件事情尴尬时，他总会发来一些“表情包”，调皮得像个小孩子。我们自然也最喜爱他这一面，他却总是不尽展露给我们，更多的是一种引领。

他就像一个引路人，带我们走向一个正确的方向。他教会我的，是理性处事，有条不紊；是用爱待人，温暖他人；是学会幽默，快乐处事。我们的路，这才刚刚开始……

清晨，一股股一次次的寒风吹的我瑟瑟发抖，我一步、一步、一步艰难的行走着，赶着去学校。突然，温暖涌上我的心头，是谁在十月的寒风给予我温暖？是谁在雪中送炭？是他！是他！一定是他！他是我的好兄弟。

“你还冷吗？”他一路上总是不停的关切的问着我。“不！我不冷，有了你这件大皮袄，我还会冷吗？”这时他不停的打着喷嚏，眼皮仿佛有千斤重怎么也睁不开。啊！他得病了，不是发烧！也不是头疼！更不是胃疼！是得了重感冒啊！我脱下衣服披在他身上，我们一步、一步、一步相互搀扶艰难的挪动着沉重的步伐。

“你得了感冒怎么还把衣服给我？”他只是笑了笑并没有对我说什么。我们走着走着怎么痛苦的路这么漫长呢？我不明白为什么天这么冷、我不明白为什么不早早把衣服还给他？我更不明白他为什么得了感冒还要把衣服给我。我的眼眶湿润了，思考着、静静的思考着。

我明白了！我明白了！我真的明白了！是爱！是友谊！是真诚！托起了他的勇气，只有勇气他才会把衣服给我，只有给我衣服，我才会在十一月里也会让我温暖一天，也会让我温暖一年，更会让我温暖一生！

他是一个平凡的人，他是一个可贵的人，他还是一个值得尊敬的人，他更是我一生中的煤炉，他真的是我永远也忘不了的人……他只能是我的好兄弟——鸣亮！

我如同一艘小船，必定会驶向波涛汹涌的大海，去迎接未来的挑战，为了让自己未来的道路更加通畅，现在自己就要严格训炼。

这是第一次参加峰毅拓展训练营。换了迷彩服，集合整队，我们先做了锻炼前的热身。热身是为了让自己的身体拉伸开，只有拉伸开后，进行剧烈运动时才不会觉得难以承受。

为了锻炼学员的专注程度，教官安排了“激情拍手”项目，我们也为此挑战了一把自己。和我一同训练的是一些比我小好多岁的弟弟妹妹，他们十分可爱，露出他们独特稚气。让人不禁为他们捏了一把汗，能跟上节拍吗？因为他们年龄小，接受知识的能力和我们不在一个层次上，所以我担心他们会被惩罚。为了达到教官要求的整齐划一，我们这些大哥哥大姐姐有意放慢了拍手的速度。出乎意料的是，我们对那些小朋友的担心是多余的，在最后一轮挑战中，我甚至要跟着他们的节奏和进度，我都有点不知所措了。我们总共进行了三轮，每一轮都有超越，在团队的共同努力下，我们很好地完成了挑战任务。

为了锻炼自己身体的协调性和团队意识，教官安排了拓展项目：“电网”，“电网”是一个看似简单，其实很有难度的挑战项目。它需要全部队员齐心协力才能完成。电网的网孔一次只能让一个人通过，而且一旦触及网丝网孔也会被封闭。项目开始，我们进行了激烈的讨论，用最快的时间讨论出了通过的顺序，有的钻、有的抬，小心翼翼，有条不紊，紧张而又兴奋。最终我们全体通过，大家欢呼雀跃，为团队众志成城的精神而喝彩。

拓展训练，熔炼团队，挑战自我，通过这次活动，我懂得了

分工、配合是团队所必需的，

细心、耐心和坚持也是完成任务所必要的，

所有这些，都将让我受益终生。

今天，老师组织了一场有意思的活动，就是踢足球和打太极，太极拳我们在暑假前接触过，可是足球，我们还没有在这里练过。

我们一共分成了四队，有两队是和乔老师一起去练习太极拳，另外两个队是去练习足球，我们都想先练习足球，可是，老师直接叫了我们队和另一个队伍，让我们去练习太极拳，我们虽然有好几个不愿意，但还是跟着去了。

跟着老师来到了一块平地，我们就在这里练习太极拳了，乔老师首先给我们示范了一波，从手势到脚步，都一一示范给了我们，我们一边看，一边学着老师的动作练习，老师转过身去，背对着我们，说：“现在你们跟着我做，注意看我的方向。”

我们一遍又一遍的跟着乔老师做，渐渐的，我觉得练太极拳也挺有意思的，一招一式，都做的很认真，学的也很快。

很快，到了交换的时候，我们就去练习足球了。

首先，我们先练习踩球，我们先用脚试了几下，觉得可以，才开始了练习，可是，我的球像不听我使唤了一样，想从我的脚下逃走，滚来滚去，怎么也停不住，索性我找了一个土坑，把球放在这里，果然一动不动了。

下面进行了更难的练习，球根本就停不住，我们只能随着球向前慢慢的移动，这样才可以让球在我们的脚下。

接下来，我们进行了比赛，每个队每一个队员都要抱三个足球跑一趟，起初，我们先把所有球分给前三个人，让他们先跑，然后每跑完一个人，他抱着的的三个球就给另一个人，这样下去，我们还赢了两局，后来他们也用这种方法，也赢了。

总体来说，我们打平了，都各赢了两局，今天的活动真有意思啊。

这一次，我们学会了太极拳和足球，我们一定可以用上这些学会了的东西，这次活动真有意思。

去年冬天，爸爸、妈妈带我去乡下玩。我们坐上了地铁去火车站，那天太冷了，刚到火车站，感觉我都快冻成冰块儿了。这时，一位老爷爷向我走过来，老爷爷说：“小朋友我给你一个杯子”，里面装满了热水，你拿着吧暖暖手，我说：“谢谢您老爷爷”，老爷爷说：“不用客气我把这杯子送给你了”，一会儿我就要坐火车走了，说完，老爷爷就走了，我感动的说：“老爷爷再见”。

不一会儿，我们的火车也到了。我和爸爸妈妈坐上了火车，啊！里面好暖和啊！我和爸爸妈妈放好了行李，过了一会儿我就想上厕所了，可是火车里面的人太多了，我一时也不知道厕所在哪里，这时，一个姐姐对我说：“小朋友，你是想上厕所吗”？我说：“是的”，姐姐说：“我带你去吧”，我说：“谢谢姐姐”，姐姐说：“不用客气”。

我和爸爸妈妈顺利的来到了乡下，我想起今天发生的事，心里面特别感动，谢谢陌生人的帮助，是你们让我感受到了温暖！

激动人心的运动会开始了，我们排队来到操场，准备50米迎面赛跑。

我们摩拳擦掌地站在赛道边，比赛开始了，第一棒的同学拿着接力棒，眼睛目视前方，竖着耳朵倾听裁判的枪声。枪声一响，各班的同学都快速的冲出赛道，向对面跑去。马上就要到我接棒了，心砰砰直跳，又激动又紧张。同学快速地向我奔来，接力棒像箭一样横着指着我。我一下子没拿住接力棒，“咚”的一声，接力棒掉到地上，向着赛道的反方向滚动。我慌忙地追着棒，蹲下身捡起接力棒，奋力向前跑去。不知道是不是我太紧张，我跑了一半，感觉腿像灌了铅一样。我越跑越慢，越跑越慢。我心里想，难道我就这样了吗？这不是拖我们班后腿吗？不行不行，我要为我们班级争取荣誉，于是我加快步伐，把接力棒顺利地传给了下一个同学，就这样我们反反复复的跑着……因为掉棒，本来领先的位置也被其他班追赶上来，最后我们班以小组第四名年级第五名告终。

虽然这次没有获得好的名次，但我为我们班每个同学的坚持不懈感到骄傲。

十月，国庆节。多日未见的太阳在这个特殊的日子赏脸了。风吹在脸上暖暖的，痒痒的。恍惚间，竟有些春天的味道。

好久没这么放纵过了。飞机模型小小的影在地上飘过来，飘过去。我足尖点地，轻快地小跳着。几个模糊的身影，欢快地好像能带起风来……

可是好景不长。我的脚踝忽然一痛，整个人不受控制地向后倒去。慌乱中，我下意识地伸出背在身后的双手，手背朝下……等等，手背？

等我迟钝地作出反应，一切都已来不及了。一瞬间，两只手反过来抵在地上，被我迅速倒下的身体狠狠压了一下。

我狼狈地跌坐在地上，刺骨的痛感从手腕处传来，一跳一跳地，疼得我晕晕乎乎，平时微不足道的一呼一吸，这时却变得格外艰难。我轻轻用手撑地，试图站起来，结果全身被痛得一颤。只好轻轻地躺在地上，眯起眼睛，勉强说了几句让表姐们不要担心的话。躺了一会儿，阳光陡然变得刺眼了。我只好闭上眼睛。唉！真是乐极生悲啊！

隐隐约约地，周围响起杂乱的脚步声，好像是几个姐妹叫人来了。我抖抖眼睫，随即各种问题压了上来：“怎么了！”“摔了吗？摔到哪里了？”“严不严重？”……我皱了皱眉，直觉告诉我自己现在只想静一静。不知哪双手把我扶到椅子上，瞬间声音一浪高过一浪。我微微抬起头，一遍又一遍地回应着。世界旋转起来，面前黑压压的一片人群，在我眼里化作乌云密布：原本关心亲切的问候，在我耳中变为滚滚雷声。空气浑浊起来，被一堵“人墙”围得水泄不通。我想用手捂住脸，发现不行，只好把头埋得更低。我真想大吼一声，让他们散开，可话到嘴边，又被一阵恶心压了回去，淹没在嘈杂之中。

忽地，一丝凉意掠过脸颊。我顿觉一阵清爽，略略睁开眼，一抹熟悉的身影映入眼帘，好像正说着什么。那双手好像有神奇的力量，挥着驱散一片“阴霾”。那是我表姐的奶奶，一个慈祥而智慧的老人。她那并不高大的身影，在我看去却充满力量。清凉的风好像一双温柔的手，抚摸着我的脸庞。我不知哪来的力气，忽地站起身来，走进屋里，如释重负地倒在靠椅上。回想起刚才那一幕，竟有一种想哭的冲动。

事到如今，寒来暑往，手腕的骨折早已恢复。每个人都在关照我，但我仍然惦记那个在关键时刻读懂我的老人。她给予我的那一份清静，是所有“静”中弥足珍贵的。理解，才是最最深切的关怀。

我们社区组织了一次帮助孤寡老人的活动。

2月12日，许多地方都相续开展了植树、清理垃圾、慰问老人等活动。听到了这个消息，我便把平时攒的零花钱全部拿了出来。下午，我们来到农村附近的一位老奶奶家里。

一进门，我看到家里很破旧，于是，我开始拿起扫帚扫地，因为老奶奶的脚不太好，所以很长时间没扫地了，家里乱七八糟的，东西排列的也不整齐，然后我又擦桌子、洗碗帮老人取报纸……其他人就陪老人聊天。我们得知，老人常年独自一人居住屋子里，身边没有亲人，她丈夫去世多年，没有子女，伴随她度过艰苦岁月的只有一间卧室和一间厨房、一张长椅、几件破旧的衣裳和一床被子。老人已85岁了，她一直以遗属费450元来维持几十年的生活，直到居委会得知老人的情况后，老人才得到了大家的关心。我把200元现金送给了孤寡老人。我们派志愿者定期来帮助老人打扫卫生、买买菜、订报纸，虽然这些只是些零碎小事，但足以表现当代青少年对老人的尊敬、爱戴，对社会的奉献和对中华民族传统美德的发扬。我们陪老人聊天，我们感触很多，“当今社会的老人越来越孤独，我们希望能为老奶奶驱除孤独感，更希望有更多的人能关注老人，让他们感受晚年的幸福。

感谢这次社会活动，让爱把我们和老人融合在一起。

盼星星，盼月亮，终于盼来了激动人心的运动会。早读完后，我们来到操场，首先是开幕式，当国旗徐徐升起到顶峰时，校长终于发话了：“大沥实验小学第十六届体艺节现在开始！”话音刚落，就传来了如雷般的掌声和叫喊声。

本次运动会还有很多精彩的赛事，既有考智力的魔方比赛，又有考体能的运动项目。除了同学们参与外，我们的家长也积极热情地参加集体跳长绳比赛，不比赛的同学和家长就做啦啦队。

第一场比赛是200米赛跑，比赛选手是小钟和小彬。首先是小钟开赛，小钟在起跑线上做好姿势准备开跑，他的眼睛紧紧盯着前方，竖起耳朵接收裁判员的号令。“三，二，一，开始！”随着裁判员的倒数声，比赛开始了，选手们听着号令全都往终点赶，都用尽全力跑了起来，小钟毫不逊色，一下子就超过了前面的第一名。同时落后的选手们，用尽了吃奶的力气纷纷追赶上来，小钟顾不上擦去脸上眼旁的汗水，奋力往前冲向终点。第一场五年级的200米赛跑结束了。我们班的同学都非常高兴，小钟取得了第三名，非常好的成绩，真是太厉害了。

接着，下一场比赛是200米，参赛的是小彬。我相信小彬一定可以拿到前三，因为他可是我们学校田径队的队员来的。小彬站在自己的位置，认真聆听着裁判员的哨声。哨声响起那一刹那，小彬像利箭般冲在了最前方，他保持第一名的优势冲到终点。赛事扣人心弦，节节紧扣。

激动人心的运动会结束了，但我的心还没有平静下来，我们班运动员英勇地夺到三枚金牌。他们的好成绩不是天生的，是后天的努力，这些都激励着我要勇往直前，不到终点誓不罢休，永不言败！

在黄埔军道的一次社会实践活动的时候，我最喜欢的就是那惊心动魄的真人CS枪战。

一个风和日丽的上午，我们来到了风景如画的黄埔军道，来体验一下CS真人枪战的乐趣。今天，我们一个个精神饱满，如同一支神气的小特警队。在选枪的时候，我选了一把名叫M2216的激光枪，我相信，我们组是最棒的，一定能取得胜利。

比赛共分为三局。第一局，我找到了一个十分隐蔽的地方，我在那打中了许多的敌人。我心想：你们这群黄毛小子，还敢跟我斗，真是不自量力。可我万万没有想到的是：一个敌人跑到我的身后，用着步枪，用扫射把我给扫“阵亡”了。但我们的团队还是用实战战胜了敌人。那时，我心想：要是那时我再灵活点就好了。这样还可以让团队更早的，取得胜利。

第二局，是斩首战，规则是谁先把敌人的司令长先消灭，那个队就会取得胜利。可惜那一局，我刚上场，由于太大意，就被敌人给消灭了，真是太可惜了。虽然我们的司令长存活了很久，可惜还是被敌人给消灭了。

到了第三局，我们的团队合作能力减弱了，可敌人却提升了。我们队没有战略，可敌人有着丰富的战斗经验，立即把我们队干掉了，真是太可惜了。

最后，敌人以2比1的战绩胜利了。我们队以微小的差距，失败了。

通过这次实践活动，我明白了我们只有团队合作，才能取得胜利。我们战斗不仅要团结，还要有战略，只有这样，我们才有可能胜利。总之，我们要有勇有谋。