动作

母亲蹑手蹑脚地轻推房门，打开手电，悄悄地进了我的房间。

每逢秋冬季节，我晚上便不能睡安稳觉。有时在酣梦中突然惊醒，发现厚厚的棉被下我正汗流不止，我便索性移开被子，在一片凉爽中再次酣然入梦。可第二天早上，我却发现我重新盖上了被子，这一情况使我十分奇怪。我将此事说与母亲，可母亲只是淡淡一笑：“没事，只是昼夜温差大，你嫌冷便自己钻进去了。”我将信将疑，总认为她隐瞒了什么，可表面上不露声色。

就在这天夜晚，我照常写完作业，躺到了床上，可疲惫的我并立即入梦，而是努力支撑着不让自己睡觉，我要看看父母是否在我睡稳后帮我盖好被子。不知过了多久，我实在支撑不下去了，大脑处于一片混沌。就在我即将坠入梦境之时，“吱呀”的一阵轻响将我拉了回来。我连忙闭上双眼，又恶作剧般踢掉了被子。一个人影缓慢地透了进来。母亲来了。

起初，她借着微弱的灯光仔细查看我的情况，又轻轻地不动声响地将被子平铺在我身上，顿时，我便感觉到仿佛春风拂过般轻柔。接着，她又悄悄来到窗边，将窗帘拉起，屋外的灯光立刻消失了。只剩下两束温暖柔和的光亮，一束在她手中，一束在我心中。做完了这些，她又悄悄熄了手电，悄然离开。

在她转身的一刹那，我慢慢睁开眼，竟然发现平日里在我心目中那严厉高大的母亲此时竟矮小许多，赤着脚在冰冷的地板上走过若有刀尖滑过的滋味。我不禁落泪了。为了让我睡得安稳，她支撑了半宿。岁月的风霜早已抺去她的挺拔，我在被子里，有说不尽的感动。我在全身，浸透了温暖。可怜天下父母心，又有多少为人父母，为自己的儿女日夜操劳，回报的却又少之又少。我不禁又一次流泪不止。

在被子中，我收获了感恩，收获了温暖与感动。

妈妈总说我是冷血动物，天生不会哭。每当我受委屈时总是强忍着不哭;每当爸爸妈妈被电视情节感动时，我总觉得幼稚;每当我磕伤碰痛时，我总是一笑了之……总之我觉得：哭是软弱的表现，然而今天我却哭了一常

事情是这样的：今天，我去小姨家，看到外婆正在整理东西，我问外婆：“您干嘛?”外婆说：“我明天就要回家了，

”我大叫了一声：“啊!”妈妈惊奇地看了我一眼叫我洗澡了。我根本不想去，只在那暗暗伤心，心中充满了委屈和不舍。过了一会儿我忍不住哭了起来，妈妈起初不知道我为什么哭，后来才知道因为外婆要走了，便说：“有什么好哭的，外婆过几天会再来的。”然而我却哭得更凶了。

外婆回家我为什么要哭呢?那要从我小时候说起。我那时才七八个月大，妈妈要上班了，就把我交给外婆管。外婆对我非常好，听妈妈说，有一次我生病了，外婆睡觉都不敢睡，连夜把我送医院去，担心得是吃不下饭睡不好觉，直到我病好了才放下心来……长大后虽然没住外婆家，但总能感受到外婆对我的爱，更希望外婆来我家玩。可外婆总是很忙，好不容易来了，可没住几天又要走了。我是多么舍不得，所以听到外婆要回家就忍不住哭了。

我多么希望外婆永远住我家天天照顾我，那样我就能天天得到外婆的爱了。

[心理的活动作文400字

大年三十那天晚上，我们一家人伴着鞭炮声津津有味地看着春节联欢晚会，距离零点只差1分钟了，我激动地等待着零点钟声的响起，新一年的来临。弟弟和堂哥马上拿起鞭炮和烟花，跑出门外。我一边躲在屋里，一边捂着耳朵，不一会儿，只听见“嘭嘭”的响声。此时，各家各户鞭炮齐鸣烟花齐绽，声音似乎响彻全球！尽管我捂住耳朵，还是震耳欲聋。我睁大眼睛——望向那深邃的夜空和朵朵绽放的烟花。这一瞬间，我的心中不禁百感交集：又一年过去了，我们的中华同胞曾经有多少喜怒哀乐从脸庞溜过。

20xx年，青海玉树发生特大地震，甘肃舟曲泥石流……坚强的中华儿女没有战胜不了的困难。祈祷人间一切灾难随着鞭炮、烟花声速速远去…… 20xx年，上海世博会、广州亚运会、广州亚残会的顺利举办，彰显我中华的强大的综合国力；仰望蓝天，嫦娥2号的发射成功，更令我们倍感自豪啊！希望20xx年，美好的，将更好！ 20xx年年底，我去了一个很落后的山区的小学，那里的小学只有两栋三层的教学楼，校园里没有繁华的点缀，只有几棵单调的芒果树，一个小得无法形容的篮球场。听说，学的科目也只有语文和数学两科。与城里的教学条件相比起来瞠乎其后。我希望新的一年，国家能加大对乡村教育的投资，让孩子们享受到与城里一样的教育环境和条件。

20xx年6、7月份，我及中华所有毕业班的全体同学将要考市重点中学了。在这个难忘的瞬间，我衷心祝愿所有同学都能考上自已理想的学校，实现自已的梦想…… 在这鞭炮齐鸣、烟花绽放、新年钟声敲响的这一刻，我思绪万千，20xx年的一切都将过去，在这难忘的瞬间，我们要用燃烧的激情迎接20xx年，让中华儿女所有的梦想都随着烟花一起飞上天空！ 20xx年，随着零点钟声的响起而来临，崭新的一年，崭新的梦想……

经历一场激烈的竞赛后，我感觉有点闷，便出了宾馆，信步走在人行道上。

走着，走着，我突然看见一个小女孩气喘吁吁地从马路对面奔跑过来。只见她一只手拎着一大袋零食，而另只一手则不停擦着头上的汗水。我心里暗想：这个小女孩为什么这样行色匆匆呢？一个大大的问号出现在我的脑海。就在这时，她一下子蹿到了马路转角的一个角落里，兴奋地嚷嚷道："叔叔，叔叔，我来看望你啦。"这时我才猛然注意到——角落里坐着一个双腿残疾的中年男子，他衣服破旧不堪，面前放着一个瓷碗，瓷碗里放着几个铜板和几张破旧的零钞。啊！他是一个乞丐。我情不自禁地停下了向前的脚步，打算看个究竟。只见那个小女孩径自将装有零食的塑料袋塞到乞丐怀里，说道："伯伯，这些都是我最爱的零食，您就收下吧！"那个乞丐抬头望着小女孩，嘴巴微微张开，却一句话也说不出来。刹那间，空气凝固了，一切都变得那样的安静。我的心灵被一股从来没有的感觉深深震撼了，我静静地站在那里，不忍破坏这美丽的一幕……

走在回去的路上，我的心海起伏不定，于我而言：这个小女孩仿佛是天使的化身，她是那样纯洁、天真、可爱。她的心中好像有一个守护神，守护着一份难能可贵的善良；守护着一颗圣洁、纯粹的心灵······你可能很难想象，就是这个年仅六、七岁的小女孩，深深地感动着我，也将永远影响着我······

[感动作文500字左右

生活中的事就如同星星一样，数也数不清。有的让你感动，有的让你惊喜，有的让你难过，有的让你高兴，还有的让你愤怒，甚至有的会让你悲伤……，但是，有些事会让你终生难忘。但是有一件事令我无法忘怀。

记得那是去年的三伏天里的一个下午，地上像着了火一样，一丁点风都没有，树上的知了叫得人烦躁，窗外的参天大树和小花小草此刻也耷拉着脑袋，人们的衣服也像被太阳烤焦了。在这烈日炎炎的下午，我正在家里吹着空调，玩着电脑，吃着零食之时，我的好朋友王精灵、朱天浩和一些同学来找我玩了。我不好拒绝，只好依依不舍的离开了空调房，答应了他们。

我们来到了足球场，经过两个多小时的努力奋斗，我和王精灵、朱天浩最后以3比2的成绩胜利了。这时，我们已经是大汗淋漓、挥汗如雨、精疲力竭、口干舌燥了。忽然，我们听到了一阵阵吆喝声：“卖水了，谁要买水啊：”我们听了喜出望外――因为附近没有商店。我摸了摸口袋就心灰意冷了――因为我忘带钱了。我说：“唉，居然在这种时候忘带钱了。”他们和我一样也忘带钱了，全部和我一样唉声叹气。因为我们谁也没有带钱，所以只好回家了，正准备回家时，我无意在垃圾旁发现了一张五元钱的纸币，可我和小伙伴们走进一看，竟然真是一张五元纸币，但是这张已经掉了几个角，有的地方还潮了。但是那个时候我们想都没想这些，小伙伴们不管三七二十一，直奔买水的大姐姐那去。王精灵把事先折好的钱给了那位大姐姐，说：“大姐姐，来5瓶水。”“好的。”大姐姐边说边把水给了我们。我们迅速地跑开了。喝着水，我心里一点也不是滋味，就像打翻了五味瓶，甜也不是，苦也不是，再看看小伙伴，他们喝得津津有味，还说：“这水好甜。”这时，我想看一下几点了，可发现我的表不见了，我急得团团转，那但是姐姐送给我的生日礼物啊!这时，那位大姐姐走过来，手里拿着我的手表，说：“这是你的吗”“是的。”我惭愧而高兴地说

。大姐姐把手表给了我，说：“下次戴好了，不要再掉了。”我对大姐姐说：“其实――其实――那钱――是――是……。”“你不要说了，我全明白，知错能改就是好孩子。”大姐姐说。

那一刻，我感动了……

一、忆春游——创设情境，引发真情

1、录像引入。师：同学们，我们来看一段录像好吗？（播放录像，再现春游活动场面，激发情感兴奋）。

2．引发回忆。

师：告诉我这是一次什么活动？你参加过吗？想一想哪些人、事、景、物给你留下最深的感受呢？（学生自由答）

3．闭目想象。

师：闭上眼睛，伴着音乐，把感受最深的人、事、景、物再回忆一遍。

（播放一段轻音乐。）

二、说春游——开拓思路，引吐真情

1．小组交流。

师：把刚才回忆中感受最深的人、事、景、物，真实、具体地讲给小组同学听听，怎么想就怎么说，做到说真话，吐真情。（学生小组交流，教师巡视，参与交流。）

2．集体交流。

师：好，接下来，同学们把你感受最深的人或事或景讲给全班同学听听。其他同学可以围绕是否把意思表达清楚、具体，进行补充、评议。

①谁愿意讲讲让你感受最深的人是谁？他（她）为什么令你感受最深？（个人发言，其他同学补充、评议）

②谁愿意讲讲你感受最深的事是什么？说说事情的起因、经过、结果怎么样？

③谁还愿意讲讲你感受最深的是哪个地方的景？说说景色的特点。

④谁愿意讲讲其他方面的内容？

3．教师小结：同学们刚才讲得生动、精彩，能把感受最深的情节，具体地、形象地描述出来，令听者有种“身临其境”的感觉。

三、写春游——引导习作，抒发真情

1．习作导入。

还有许多同学要讲，可由于时间关系，这样吧，请你提起笔，无拘无束，自由自地写下你感受最深的人、事、景的片断，体裁不限，怎么想就怎么写，做到写真话，吐真情。

2．学生进行片断写作，教师巡回指导。

四、品春游——评析习作，交流真情

1．小组评析。写好了读，让小组的同学评议，有没有把意思表达满楚。

2．集体评析。投影仪出示几个学生的习作，让全班同学评议。

3．小结延伸。同学们，作文是心与心交流的书面表达形式，选择真实的事例，抒发真实的感情，带给我们无穷的乐趣。课后，请大家把习作念给家长或小朋友听一听，让他们评一评，然后自己改一改，抄一抄，贴在教室的习作园地里，互相交流，互相学习。

在经过繁忙的练习后，我们终于迎来了一场班队活动。

星期五下午，我们来到乐仪学堂，只见里面有许多小方椅，后面一排皮椅，一看就是给领导坐的。很快，我找到了自己的座位，坐了下来。没过一会儿，就有一大群领导来了，其中包括校长，吓得我们胆战心惊，立刻闭紧嘴巴，身子坐得笔挺挺的。在热烈的掌声下，班队活动正式开始了!

这次班队活动的主题是——寻访古八景，推荐新八景和我的仪征梦。我就是推荐新八景的，我鼓足了勇气，准备就绪。但看看寻访古八景的同学，个个雄赳赳气昂昂，顿时我的志气消去了一半。装好扩音器，下面就到我了，心里一直默念：佛祖保佑!!!佛祖保佑!!!

终于，我走上了舞台，面对领导们说：大家好，我推荐的新八景是城市展览馆......可就在这时，不知哪位同学的扩音器呜了一声，是谁呀?扰乱了我的思绪，于是我卡顿了一下，但瑕不掩瑜，我很快又说了出来。其实，我觉得挺轻松的，没什么了不起，只是略有一点紧张。回到座位上，我终于长舒了一口气。

后来，我们小队表演了诗歌朗诵，应该说，还不错，没有见领导皱眉，只见领导笑了。最后班队活动结束了，老师夸了我们一顿，我心里喜滋滋的，像吃了蜜似的。

这真是一堂有趣、有意义、别开生面......的班队活动呀!

[一节有趣的班队活动作文350字

今天的天气格外的暖和，一点感觉不到冬天的寒冷。妈妈说：“难得的好天气，我带你去滑雪运动吧！”我高兴得手舞足蹈。

我和妈妈乘车来到了玉泉凤山滑雪运动场。从山脚向山顶望去，一片洁白的世界，整个雪场被阳光照得闪闪发光。

我和妈妈租了一副雪板和一个大轮胎。我穿上滑雪运动鞋感觉重重的，不敢走路，生怕不小心摔倒了。妈妈扶着我，一拐一拐地向半山腰走去。妈妈说：“先在半山腰练习，这里坡度缓不容易摔。”妈妈给我讲了滑雪运动的要领，可我穿着雪板还是一动不敢动。

妈妈找来了滑雪运动教练，教练也给我讲了要领，然后拉着我的手就向下滑，我紧张得心都要跳出来了，只听见耳边呼呼的风声，什么也看不到。一眨眼的功夫已经滑到了山底下。还好，没摔跤。妈妈给我鼓掌，说我真棒。教练又带着我滑了好几次，我的心不那么紧张了，我高兴地对妈妈说：“妈妈我能滑雪运动了，你会滑吗？”妈妈笑着说：“等着，瞧我滑一个给你看看。”我一边坐在轮胎里休息，一边等着看妈妈的好戏，心想：“妈妈没有教练带肯定会摔跤。这时，妈妈已经到了山顶的最高处向我挥着雪仗示意她要下来了。只见妈妈轻松的做着回转的动作，从山顶滑下来，像一只轻盈的小燕子在山坡飞舞。我看傻了眼，心想：“妈妈真厉害，什么时候学的滑雪运动啊？”

妈妈扛着雪板上来了，对我说：“怎么样？不借吧？我可是小时候滑雪运动呢，已经快二十年没滑了，不过今天又找到感觉了。”我向妈妈竖起了大拇指。

我们又玩了一会儿轮胎，直到肚子都饿得“咕咕”叫了，才恋恋不舍地离开了。今天，我玩得太开心了。

暑假的一日中午，我们一家人刚吃过午饭，我突然对妈妈说：“妈妈，今日中午我来洗碗，行吗？”“当然可以！”妈妈爽快地答应了。

说干就干，我先将碗一个个地叠上去，然后拿起筷子端起碗走向厨房。到了厨房，我先放半盆水，滴了几滴洗洁精，找了一块布，准备工作就做完了。我拿起一个碗，将它放在水里，用布轻轻地擦。可擦着擦着发现污渍没洗干净，我便使劲全力地擦。一不小心，一滴水跑到了我的眼睛里。我用手臂擦了擦，问：“妈妈，洗碗要多大的力气呢？”“不轻不重。”妈妈回答道。我听了妈妈的话后，又洗起碗来。才洗了四个，我就已经累得气喘吁吁，但看见那四个洁白如玉的碗我便立刻有了动力。终于，我洗完了十个碗。看着那些洁白如玉的碗，我心里有说不出的快乐。

通过这件事，我明白了：人生总会有困难，但更重要的是面对困难的态度，只要你相信自己，勇往直前，就一定能战胜困难。

我和同学们一起去学校的体育馆，那里已经挂满了各式各样、五彩缤纷的灯笼，仿佛到了一个奇妙世界，漂亮极了，这些灯笼可都是我们同学自己制作的呢，当然也有我的。我最喜欢一盏像似莲花的灯，是用皱纸和荧光纸做成的，非常的有创意，而且字谜也十分奇特。

我们一边欣赏同学们的杰作，一边不忘今天的任务，看谁猜灯谜多。有“远看像头牛，近看没有头”“点点成金”“像鱼不是鱼，终身住海里，远看像喷泉，近看岛屿”等等很多很多，真的难住我们了。一直到活动结束，我们也只猜对了14个，拿着“领奖单”我们每人领到了二根棒棒糖，高高兴兴的回教室了，一路上还止不住的兴奋呀。

这次开学典礼太不一样了，太有意思了，让我冬眠的脑子也动起来了，希望我们在新学期有更大的收获。

亲爱的妈妈：

您好！

每当我写到感动这两个字，我的头脑中就浮起您的样子，您为我付出多少爱啊！

每次看到您温柔的样子，像春天的春风吹过绿水，像夏天的绿荫给路人遮挡，像秋天的月亮笼罩着翠竹，像冬天的暖阳照耀小草。

头脑搜寻，我还清楚地记得一件事，那件事实在佳克莱吃牛排，那是在二月十几日的晚上，哪里环境十分优雅，灯光绚烂多彩，我和您坐在装饰精美的座位上，一位有绅士风度的服务员给我们菜单，我点了一个抄朗牛排，您点了一个韩国牛排，等两个美味上来时，我感觉我的牛排和您的牛排有点不一样，我的牛排好大一块，上面浇着肉酱，闪着红色的光泽，直让人垂涎欲滴，再看看妈妈面前的那个盘子，一块牛排可怜巴巴地趴在一堆面条旁，妈妈您却不在意，您微笑的左手拿着叉，右手拿着刀，津津有味地吃起来。我也学着做，不知为什么妈妈那么容易把一块牛排切开，而我那么困难，妈妈看见我吃力的样子，只见您一手拿夹一手拿刀的把牛排一块一块的切在盘里，这时，我觉得您对我真好。

妈妈，您给我带来多少快乐啊，让我在世界上过得那么幸福，将来我一定报答您。

祝您健康长寿！永远年轻！

您的儿子：XX

今天，我们八位五年级的同学参加了一次有意义的科技活动——去参观大棚种谷基地。

一进棚，便感到一阵暖意，这使我们一行人觉得特别舒服。外面寒冷，里面温暖，使大棚内一年四季都保持恒温，给种子提供了很好的生长环境。在这占地2080m2的白色大棚里，放眼望去，棚里满是健康又养眼的绿色，这翠色欲流的景象，让我眼花缭乱。似绿色的波浪，来势汹汹地向我们袭来。走在其间，感觉这充满生命力的稻苗软柔柔的。仔细一瞧，发现在苗的旁边坚强的生出了黄色的小谷粒，好可爱！那么，这数不清的谷子，如何喷水呢？如果一个一个地喷，岂不是很累？凑近一看，每个摆放架的侧面都安装了自动喷水器，设备真先进！

正当我们感叹时，另一旁的滚条映入了我的眼帘，这是什么？老师说，这可是大棚种植的关键呢！这个滚条好长，就像一条沉睡后慢慢蠕动的巨龙。运输实验开始了！工作人员按动了开关。一个空空如也的长方形黑盘渐渐行驶，到达“一号站”。一些底土从绿色全自动的沙漏里流下来，只剩下一些杂质，而运行还在继续。缓缓地，缓缓地方盘开始减速。随及，一些种子似倾盆大雨之势洒下来，每一颗都是那么均匀。过了一会儿，密密麻麻的“小雨”落下来，滋润了土与种。最后，方盘结束了它奇妙的旅行，被机器自动装盘。工作人员介绍，这个机器有个长名字——“水稻秧盘育秧播种机”。

后来，我们又参观了一些新科技，十分高兴。在这些工作人员的照料下，稻苗茁壮成长。我们的粮食，是工作人员夜以继日、精心照料，付出了多少心血换来的呀！想起种种当初自己浪费粮食的行为，我觉得十分羞愧。以后，我要珍惜粮食，好好学习科学知识！

盼望着，盼望着，我们四年级的小记者们又迎来了一次活动，而且，这次活动可不一般哦！

这天，天上飘着细雨，却丝毫没有阻挡我们的热情。在老师的带领下，激动而又兴奋的我们走进了湘乡市公安局的大门——在我们的心目中，这可是一个神秘的地方！一位帅气的警察叔叔迎接了我们，他领着我们来到了三楼的会议厅。在这里，另一位警察叔叔跟我们讲解了许多安全知识，比如如何应对校园欺凌、如何预防溺水、如何遵守交通规则等等。他讲得非常详细又生动，而且他为了让我们把这些与我们息息相关的知识牢记在心，还举出了一些发生在身边的例子或是向我们提出一些相关的问题，看我们是否能准确回答。他时不时地还会开一些小玩笑，给这个特殊的“课堂”增添了许多乐趣，也给我们留下了深刻的印象。除此之外，他还跟我们介绍了几种防暴装备，有盾牌、手枪、特制防弹衣等，并一一展示给我们看。了解了这些知识后，我们便去了110指挥中心参观。

我们看到，在指挥中心的大屏幕上，出现了许多我们熟悉的地方，比如：火车站广场、东方红学校门口等，我知道，这是由不同地方安装的摄像头拍摄的画面，但没有想到的是，它们都上传到了这里！原来，城市里那么多的摄像头都是警察们维护社会治安的好帮手呀！

从指挥中心出来，刑事科学技术研究室的叔叔阿姨接待了我们，让我们过了一把简易刑事科学实验的瘾！我们在一块黑色的塑胶片上印了几个手指印，再用一种神奇的粉末往上一抹，原本用肉眼看不到的指纹，在这个神奇的“魔术师”施展了“魔法”之后，便清晰地现身了……再继续体验了另外几种侦查小实验之后，我们的“警营探秘之旅”便在大家的惊叹声中结束了。

这次特别的活动，不仅让我大开眼界，而且让我了解到了不少在课堂上学不到的东西，真是不虚此行呀！

今天的班会活动很有趣，你们猜到是什么了吗？对了，就是讲故事！而主持人呢，他们就是温家雄和成瑞麒。而我，早就在下课有了决定，我心想：我今天一定要给同学们讲一个精彩的故事！

活动开始了，那些想要讲故事的同学都争着举手，喊道：“我！我！主持人，选我！我先来……”包括我，我也把手举得高高的，生怕主持人没看见。没想到主持人居然第一个选了我！我高兴地跑上去，讲起了我的故事——仙人掌和一朵花的故事。我滔滔不绝地讲了起来：“从前，有一盆仙人掌和一朵花，花儿长得非常漂亮，主人很喜欢它……”就在这时，胡悠然打破了台下的安静：“这个故事我听过……”“停！”主持人立马打断他，“安静！”胡悠然只好乖乖地闭上了嘴巴。我的故事讲完后，台下立马响起了热烈的掌声。主持人递给我奖品，我接过来，紧紧地握在手里，在掌声中开心地跑回了座位。看着手里的奖品，我心里美滋滋的，像吃了蜜一样甜。我心想：这真是难以置信，主持人居然让我第一个上台讲故事，让我拉开了这次班会活动课的序幕！我实在太高兴了，高兴得差点就没听见别人讲话了！接下来上场的还有尹奎，沈子睿……

“叮零零！”下课铃响起来了，班会活动课就在下课铃里结束了。今天，对我来说是开心的一天，因为这是我从上下学之后的班会活动课里，第一次给同学们讲故事！

今年的体育中考即将来临。面对新的挑战，我要坚持运动。生命不息，运动不止。这样，一方面可以增强我们的体质，另一方面可以减轻我们在学习或生活上大大小小的压力。

科目一：长跑

长跑对我来说，并不难。每周末，我都会有时间来进行长跑，少则二千米左右，多则五千米左右。我感觉，长跑就是需要持久的体力和最后冲刺的爆发力。还记得，第一次去外校参加长跑比赛，还没跑完一圈，我就没劲儿了，最后走到了终点。老师说，长跑这项目你还要加强锻炼啊。于是，我下定决心每天坚持长跑。经过训练，现在，我的成绩比长跑满分时间仅差几秒。

科目二：跳绳

跳绳对我来说，简直比登天还难。中考要求一分钟跳180个，但我每次总是在130个左右。面对中考的重重压力，我不得不鼓起勇气，勇往直前。有一次，和同学跳绳。他跳得非常快。他对我说：“别认为跳绳很难，其实很简单。我告诉你，跳绳有三要素，那就是：手腕摇摆有力、手脚配合一致、精神高度专注。”我认真体会了许久。以后，我每天都会在家中跳个八九分钟。现在，我的跳绳成绩基本稳定在170个左右。在不久的中考里，我一定能跳够180个。

科目三：立定跳远

立定跳远时，距离跳线上的两米五处，我总觉得遥不可及，就像永远无法航行到达的小岛。为了在立定跳远上取得好成绩，我看了一些这方面的视频，但却总是摸不着头脑。慢慢地，我坚持每天跳一百次，每次都全力以赴。第一次我才跳了二米零五，第二次我跳了二米二。现在，我每天基本上跳在二米三五左右。我总结了三点：第一，起跳姿势要到位；第二，跳中要收腹；第三，跳中要挺身立地。我相信，我一定会在中考之前，跳到两米五。

每天，我都坚持运动。这既是为了在中考里取得好成绩，更是为了增强自身的体质。生命不息，运动不止。我将一直坚持锻炼下去。

上周三，又是我最爱的科技课。我背上书包，向实验室奔去。

一到实验室，我照例问老师：“老师，今天做什么呀？”老师神秘地一笑，卖起了关子：“回座位，这个可有趣了。”我只好走到座位。

大家到齐后，老师展示了他自己做的成品，是三个画着京剧脸谱的刘备、关羽、张飞人偶。它们身着铠甲，手持兵器，威风凛凛。紧接着，老师像变魔术似的拿出一个直径为50厘米左右、深3厘米的平底盘子，只见他轻轻敲击着盘子的外侧，刘关张三兄弟脚“踏”鬃毛，开始“舞枪弄棒”起来。

大家议论纷纷，好奇心大发：“这是什么呀？”老师解释：“这叫鬃人，因为它是在盘子里表演的，所以也叫盘子戏。”他又讲解了一些与鬃人相关的知识和实验原理：因为盘子振动带动鬃毛，鬃毛是有弹性的，它的弹性势能转化成弹力，鬃人就开始跳舞了。我们纷纷点头，老师又宣布：“开始做实验吧！”

发材料时，我抢到一个红盘子，拆开一看，有一袋鬃毛还有刘关张三个鬃人，我不假思索地拆开标记为“刘备”的袋子。老师在讲台上示范，我跟随老师的指示做，生怕做错一步。当我小心翼翼地贴完“刘备”腿部最后一根鬃毛时，我开心得无法形容。我把它送到老师那儿剪毛，剪齐整后又给它贴上双手和头盔，大功告成！我将它放入盘中，敲打盘子，“刘备”左扭又歪地跳起舞来，哈哈！我得意地四处找人挑战，互相撞击对方的盘子，看哪个鬃人先倒下，哪个就“死”了。结果找了三个人，全是“同归于尽”的。玩得正起劲之时，老师宣布下课时间到了，我们意犹未尽地收拾好东西离开了实验室。

实验可以验证猜想，也能获得乐趣。我期待着下次科技课的精彩。

我的爸爸不高不矮，却挺着一个“猪肚”。大概是因为出差太多或是太爱抽烟，皮肤很黑。脸好像一个盾牌，可是这“盾牌”上，却没有一点笑容。让我平时都离他很远，以防惹他生气。

就在前年，意外降临到他身上……

我的爸爸正在积满水的足球场上踢足球。爸爸刚想来个“香蕉球”，却一不小心滑到了。这下子，倒把爸爸的脚踝摔出个“粉碎性骨折”。在休养的一段时间里，只能靠着双拐走路。

过了几天，我要去学而思上课，要从一点半上到九点。这时，妈妈开始担心：怎么办？她要去上班，没有时间，我爸爸又不能走远，这回，我自告奋勇，说：“没事，我自己去。”爸爸说：“不行，自己去有危险，还是我送你吧！”我长叹一口气，没办法了。

开始上课的那一天，他就拄着拐，一跳一跳地跟着我去上课，还口口声声叮嘱我要认真听。第一节课下了，爸爸又要带我去附近吃饭，让我吃得很好。吃完，又要带我去上第二节课。下课回家后，我看他的脚已经肿成了狼牙棒。何况不是一天，是十天。

十天以后，我爸爸的脚更痛了。我多次问他：“痛吗？”他每次都说：“不痛。”上完课，我获得了许多知识。

从这以后，我多次对爸爸在心中说：“我长大了，下次不要你送我了。”

母爱，比天高，比海深，母爱是要靠心来感受的。

夜，很深很深，我独自一个人从补习班回家，此时此刻四周黑漆漆的，什么也看不见，远远地只有我家的那盏灯还微微亮着。周围的柳树枝被风吹了起来，令人感到阴森森的。

风掠过我的头发，吹着我的颈窝，总让我感觉背后凉飕飕的。

现在已经晚上十点了，一点儿声音也没有，我本来就怕黑，刚从外地回来的妈妈又让我一个人回家。这一路上我实在害怕得不得了，时不时地大叫来给自己增加一点勇气。寒风依旧吹着我的头发和身体的各个部位，我只好用双手抱紧自己，迈着艰难的步伐走回家。

忽然，远方出现了一个熟悉的身影，那是我的妈妈，亲爱的妈妈。我立刻朝妈妈跑了过去，妈妈见我瑟瑟发抖，摸了摸我的额头，“天啊，怎么这么冰！”于是妈妈不管三七二十一，直接就把外套套在了我的身上，顿时一股暖流传遍了我的全身，灌满了我之前缺少的爱。然后把我搂在怀中，她血丝密布的眼眶中，是对我的心疼与怜惜，看着我疲惫的样子，二话不说就把我背了起来，往家里走，妈妈山丘一般瘦弱的背却让我觉得格外踏实。凛冽的寒风肆虐着我和妈妈，妈妈的头发在空中飘荡着。昏黄路灯下，妈妈的几丝银发竟然清晰可见。

妈妈，您因为工作太忙，没有时间回来看我，但我知道这是为了我。您不在的这段日子里我是极其缺乏母爱的。但这瞬间您的一个动作，一个微笑让我感动无比。我很愧疚之前对您的不满，我爱您，妈妈！

人人都说父爱如山，可此刻，母爱给我的温暖又何尝不比山更厚重呢。妈妈的背虽不像爸爸那样的稳重厚实，可此刻，她仍是一位伟大的母亲，一位爱我的母亲。

晴朗的天气向往着美好的一天！今天是五一劳动节，妈妈准备包饺子吃，我高兴地一蹦三尺高，因为我特别爱吃饺子。

妈妈说：“航彦呀，快来帮妈妈包饺子。”我想：我不会包饺子怎么办，可我又想：平时看妈妈包饺子时，不就是把馅儿装进饺子皮里吗？我犹豫了一会儿说：“好呀！”

说干就干，我挽起袖子，一手拿着皮，一手拿着筷子夹了馅儿放在皮中间，对折，然后使劲一捏。忽然，我觉得手粘糊糊的，一看，原来用力过猛，饺子皮破了，真是皮破肉绽呀！我赶紧抢救，用了一个皮随便包成一个肚子鼓鼓的“大胖子”水饺将军。

我自言自语说道：“这真是‘大难不死’呀！”我想试着把它放在桌子上，可它就是不站住，我试了几次，可都失败了，我只好对它说：“谁让你平时不劳动，长得那么胖，现在连衣服都穿不上了，算你幸运，好吧，让你躺下来休息休息吧！”

妈妈看我包饺子的样子，不禁哈哈大笑起来。之后，妈妈语重心长地对我说：“航彦，包饺子也不是一件容易的事呀，你跟着妈妈学吧。”妈妈手把手的教我包饺子，我奋力地学，没一会儿，我就学会了包饺子，我包了一个饺子给妈妈看，妈妈说我包得特别棒！夸得我心里美滋滋的。

中午，吃着自己亲手包的饺子，虽然包得不怎么好看，但我觉得这些饺子比天下最好吃的饺子还好吃，因为那是我亲手包的。

时间如白驹过隙，眨眼间，就来到了运动会。开幕式过后，就来到了激动人心的比赛环节。

我的运动项目是跳高。两天的运动会，第一天除了写作业就只能去扯着嗓子喊加油。我班的加油声，使不少运动员们荣获桂冠，夺得荣誉。看着他们那金灿灿的牌子，我不禁心生羡慕，下定决心夺得一个属于自己的金牌。

第二天，我满怀期待地来到跳高处检阅，发现一件让人欣喜的事：参赛的多半比我矮，而且高的人我都认识，非常清楚他们的实力。不说金牌，我对前几还是有信心的。“跟我走。”一个老师带着我们来到跳高场地。路上，我仿佛已经看到了我站在领奖台上别人羡慕的眼神和得意领奖的场景了。

“先试跳一次，后面正式跳。”一个老师对我们说。我看了眼跳高台，喜不自胜——这杆子很矮，跳过去岂不是轻轻松松?只见老师红旗一挥，我面前的高大个就迈着小碎步向跳高台挪去。“噗……”他竟然直接冲了过去，杆子也倒了。他仿佛不是在跳高，而是在跑步。我旁边的人不约而同地笑了起来：“这届运动会跳高的这么水的吗?”“下一个!”我屏息凝神地看着他，可他却和高大个一样半斤八两。我不禁胜券在握。到我了。我秉着跑得越快跳得越高的原则，纵身一跃。我跳了过去!回头一看，那杆子却给了我当头一棒——掉在了地上。我赶紧爬起，灰溜溜地到了队伍的最后。“浩哥，你也不行啊!”高大个对我说。我尴尬地笑了笑，想挽回颜面：“你把跳高跳成了跑步，我看他们也好不到哪里去。”刚说完，我就被一个矮个子震惊了——助跑，起跳，落地，整套动作行云流水，一气呵成，狠狠地打了我的脸。紧接着的也不甘示弱，一个跳得比一个高，像排练已久的表演，让我惊掉了下巴。想不到这里竟然卧虎藏龙，一个个深藏不露啊!

正式跳了。我往前面跑去，怀揣着必胜的信念，一跃，稳稳落地。裁判们竟也为我鼓起了掌。这已是我的极限。看来，不光是人，连杆子也不能看低啊。

在我眼中，虽然高杆如蓝天白云，是我越不过去的一道坎，但我相信，只要奋力去拼搏，有朝一日这蓝天白云上也会留下我胜利的痕迹。