动作

有一件事，令我终生感动，毕生难忘。

那年我读四年级，我发烧了，体温40度呢。爸爸妈妈带我去医院看完病，吊了针，拿了药，回到家后爸妈就急匆匆上班去了。

奶奶得知消息后，立刻忍着脚痛来到我家照顾我。奶奶一见我就急切地问我：“祖，好些了吗？”我无力的点点头。奶奶摸摸我的额头，把我揽入了怀里。“好了，你睡一会儿吧，奶奶去煲你最爱的瘦肉粥。”奶奶说完就走入厨房了。我想：奶奶脚痛，她能行吗？我辛苦地爬起来，偷偷去看看奶奶。我发现她一会儿干活，一会儿又锤锤自己的大腿，我说：“奶奶，您脚很疼吗？”这时，奶奶故作平淡地说：“没事，没事。你快回房间歇歇，听话啊！”我确实也感觉很累，只好回房间，躺在床上休息一下。

不一会儿，一阵香甜的味道把我从朦胧的睡梦中拉了出来。这时，奶奶端来一碗美味的瘦肉粥，毫无胃口的我却美美地把粥都吃完了。接着，奶奶又喂我吃了药，叫我再休息一下，就拿着碗往厨房走去了。

不久，我觉得肚子不舒服，想上厕所。当我经过厨房的时候，我却惊讶地发现奶奶竟然坐在了厨房的地上，她双手紧紧地捏着自己的左腿，眉头紧紧地锁着，额头渗着豆粒大的汗珠。我第一次感觉到坐骨神经痛竟能如此折磨人，看着奶奶那痛苦的表情我却不知所措，我的眼泪已经夺眶而出，我失声喊道：“奶奶，您……您怎么了？”奶奶忍着痛说：“没事，乖孙……”我打断了奶奶的话，说：“您忍着，我打电话给爸爸。”

很快，爸爸回来了，把奶奶送到医院去了。

这件事让我感动，也让我难忘。我永远会记得有个这么疼爱我的奶奶。奶奶，我爱您！

那次发生的事情，同学们的动作，好像印在我脑海里，挥之不去。

可能在很多人眼里最酷的动作应该是体操冠军做出优美的动作;应该是跳水健将一次又一次优美的落水;应该是舞蹈家一次又一次优美的转身。

体育场上震耳欲聋的打鼓声，运动健儿们做着准备工作。

“预备，砰”大家都热血沸腾了，不停地呐喊助威。别的班的同学跑得好快，我们班也不甘示弱，跑在第二位。马上能够就要到终点了，突然，孙祥摔倒在地上。我们虽然没有听到声音，但，让我们的心为之一颤。别的班的同学渐渐都超过了他，他似乎连站都很难站起来。

时间似乎定格在这一个镜头了，我们看到他一次又一次站起来又摔倒下去。我们跑到他身边，想扶她起来，他却推开了我们。，倔强的站了起来，走向了终点。

他很难过，我们也很难过，不管是谁遇到了这种事，短时间内也无法释怀。

快到班的时候我跑到他的前面，冲他竖起了大拇指，班里的同学全都站起来对他竖起了大拇指，嘴里喊着：“孙祥你最棒”。我们看到她的眼泪涌出，擦了擦眼泪，向我们鞠了一躬说：“谢谢你们，我下回会继续努力的”。

对于我而言最酷的动作，就是当别人在最失落我们伸出大拇指对她的安慰。

运动会一届又一届的开完了。但那个动作让我永远都忘不了!

在一个炎热的夏天，正巧停电了。没有了电，电风扇不能调皮捣蛋，电视不能跳舞。我们全家的头上，豆大的汗珠从山坡上依次滚落下来。

突然，一双大手井然有序地拿起扇子，扇出一股清凉的风。“女儿，还热吗?”我抬头一看，那甜甜的微笑，慈祥的面孔，啊!原来是我那日夜操劳的母亲。

一下，两下，三下，母亲手有点抽搐，我看见母亲在拼命地扇风。我望着母亲的手，忽然明白了什么，对妈妈说：“妈，我不热。”我抢过妈妈手中的扇子，给妈妈扇风。

“让我来给你扇!”母亲夺过扇子对我说。

“不行，我冷死了，我来扇!”我争辩着说。

“我是大人，这是我应该做的。”母亲也毫不退让。旁边的妹妹却对我说：“姐，你太蠢了，有妈妈，你还愁什么?亏你还是班里的副班长，蠢到极点。”

“我不管!我不管!我就要给妈咪扇扇子!”妈妈见我眼角渗出了泪花，便不作声了。

我亲了亲母亲，母亲笑了。

《铁道飞虎》全片最激动人心的台词就是一个字“干”!一群“小人物”无学识但却有胆识，面对日军肆虐毫不畏惧巧施计谋保家卫国。而他们鼓动士气的方式只有最原始的喊口号，“干”、“干票大的”!响彻天空更激荡人心，热血燃烧信念，成功捣毁了日本鬼子的武器物资更炸了关键的运输大桥，炸出无畏气节炸出民族精魂。

同时也炸出了观众的好口碑，小人物干大事爆笑连连，笑打游击怒炸日军，《铁道飞虎》堪称标准的龙氏动作+喜剧制造，笑点密集笑料过硬令人笑出腹肌抚掌称妙。该片的喜剧动作担当必须是“马原”的扮演者龙叔，但其他角色和演员的表现也同样精彩，尤其是黄子韬扮演的“大海”可谓大惊喜。

“大海”在片中特别引人关注，他不仅心灵手巧做裁缝，更会弹琴唱歌一身文艺细胞，然而干起大事来却毫不含糊纯爷们力MAX，用现代话说角色是典型的自带光环。对于这样一个角色，黄子韬在表演时显然有想法和态度，演绎角色小裁缝的身份时，扮相上干头净脸报童帽三分贴合，一把剪子玩的666更分分钟传神演绎。最重要的是黄子韬摘掉偶像光环后，潜心的将小角色身上的生活感给调和出来，让角色感觉接地气，完成了安全着陆的第一步。

黄子韬对角色的解读更透过外在贴切演绎平稳着陆后持续发力，将演技力道源源不断的致力于角色内在的雕刻，比如角色身上那股别样的喜感，被他演的流畅自如有烟火气。“大海”弹琴唱歌是片中的一大笑点，往往成为被欺负和调侃的对象。反观黄子韬在表现喜剧部分时发力准确不偏不倚刚刚好，不浮夸不恶搞以平实不乏生气的表演自然的释放出角色的喜感，并且十分讨喜。其实黄子韬的喜剧表现如此稳定是很难得的，毕竟很多演员初次演喜剧往往会用力过猛过犹不及，常常是自己演的用力观众看得吃力，两头不讨好。

当然，本人最服气的还是黄子韬的动作戏完成度简直不要太高。片中他一人承包了大量的动作戏，从开篇的组团抢火车物资，到中间的盗取炸药包、营救马原和锐哥，再到最后的火车大战，黄子韬是一路从头到尾动作戏贯穿。

然而动作戏虽然多的不能再多，可黄子韬对此却完成的步步稳扎稳打。开篇的团队合作，黄子韬动作麻利扎实令人眼前一亮。片中大海作为主力军营救马原和锐哥时，黄子韬作为动作担当身轻如燕穿梭自如，无论是道具还是动作都令人拍手称好。片尾的终极大战，大海大量的动作戏和枪战戏，黄子韬亲力亲为打出风采、战出姿态。

特别是在火车大战中，大海打不死精神被黄子韬刻画出彩，不怕死不服气杀鬼子，小裁缝大海的大能量，在黄子韬的爆发式表演中不断被体现。犹记得最后大海挣扎的受伤的身体硬撑着单手拿枪射杀日军的眼神和表情，黄子韬演绎的格外动容又精湛。令人感受到中华好儿女的热血与精神，毫无疑问在黄子韬的表演中，大海不仅有形象和特色，更有温度、质感和灵魂。

说到动作戏，则不得不提龙叔在各个媒体采访场合中不断的高调肯定黄子韬的表现。成龙说他很少夸小鲜肉，但却将赞赏毫无保留的送给黄子韬，只因为他实在够拼够敬业。确实，在拍摄《铁道飞虎》时，黄子韬身染水痘生病，且依旧冒着零下十八度的艰苦条件坚持拍戏，赢得了成龙和全剧组人的称赞。此外黄子韬所有的动作戏都亲自完成不用替身，这份自信绝非来单纯的自他5岁习武，幼年多次取得武术比赛奖项的经历做底气，而是他对于表演的态度和作为演员的素养，用他的话说是：“如果拍打戏，你用替身，那为什么要接呢?你才是演员啊。”一席话说的掷地有声，必须给黄子韬一朵大红花。

无疑，通过《铁道飞虎》令人重新对黄子韬有了认知和解读，生活中他不仅有很好的个性和心态，在表演中也有自己的素养和态度，而且演技在进步实力有体现，无论是文戏还是武戏抑或喜剧都能稳稳驾驭，这才是实力小鲜肉的正确打开方式啊。

深夜里的我假装熟睡着，不定时的一双大手将我蹬开的被子重新盖上。这样的微感动，像电影里的一次次彩排，而我永远是那个要求重新彩排的演员，无数次地演绎着。

夏日的夜晚，空调的发动机“嗡嗡嗡”地响着可惜它不是吹眠曲，无法将深夜的我带进梦乡。没有一丝睡意的我，穿着人字拖走到窗户旁，透着一点点缝隙，看到星星依然在守护着星空。而我则像一个漫无目的的等待者，像等待戈多一样等待着，哪怕日转星移，哪怕海枯石烂……

我重新回到床上，闭上眼睛，试图做一场醒不来的梦，梦里只有幸福与欢乐。猛然间，钥匙扭动的声音打破了深夜的寂静，还有假装熟睡的我。沉重的脚步声越来越近，是父亲回来了。父亲小心翼翼地打开我的房门，抬高脚步慢慢地走到我的跟前，然后将我蹬开的被子慢慢盖上，还不忘用自己粗糙的大手把透风的地方掖紧，然后悄悄地离开……

深夜里，蹬被子好像是特意的安排，而盖被子的人恰巧是这段情景的主角，这段小小的微感动，其实是自己人生的必然。有一个人，在白日里为一个家庭操劳，在夜晚却也忘不了自己的儿女，这个人便是父亲。

那片星空，那个深夜，一个男孩在假装熟睡着，随后，有一个男人将男孩蹬开的被子重新盖上。深夜里的微感动，感动着这个深夜，于是将它一次次地重演……

[深夜里的微感动作文

今天，我们一家人来到明清民居博览城，这里正在举行“闹元宵”活动，我们家也来凑凑热闹。

一看票价，啊，居然是40元！但我将目光投向里面的时候，我惊呆了！里面金碧辉煌，到处都是红色的，可真喜气洋洋啊！

我冲了进去（不到1m4的不用钱），靠，节目多的可以压死人！有：古墓探险、4D动感电影、迷王擂台赛......我的眼睛搜查着每一个角落，哇塞！居然有水上步行！我拉着老妈到现场，队伍已经成一条龙了！好不容易等到我们，我二话不说，一头钻进一个球里，工作人员轻轻一推，我的球顺势滚了出去，我躺在球里面，感受着湖水的温度，我思考着一个问题：怎样才能玩的更久呢？

过了良久，我站起来，TNND，干吗要去想那些东西呢？船到桥头自会直，还是先玩最重要，(*^__^*) 嘻嘻……

我尽情的在属于我的小天地—球里玩耍，我让它忽东忽西，我快乐地忘乎所以，玩得更加疯了，我滚啊滚，我觉得，这个球就像一个无限宽广的草坪，我在草坪上滚来滚去，真是太有趣了！累了，躺一下。休息够了，接着玩。

啊，我怎么感觉有股拉力？定睛一看，啊，工作人员拽着我那个球的绳子，拼命地拉，我呢？也拼命的滚，第一次，逃脱了他们的魔掌，我又“疯”了五分钟，那感觉真是爽！

第二次，我用尽了全身的力气滚，他也用尽全身力气拉，我又一次脱离了他的魔掌，但我觉的越来越无聊了。

第三次，我感觉到球里的空气快没了，我非常的紧张，奋力朝工作人员滚去，这一次，我又脱离了魔掌，与前面不同的是，这次是死亡的魔掌！

我有着匀称的体型，身上有着无数胖子们嫉妒的运动细胞。这给我带来过很多苦恼。小学的时候因为跑得快，年年运动会都被“抓壮丁”。虽然每次都荣获冠军，但我却实在不爱受那份累。

于是，我决定上了初中后龟缩在班中，低调行事。然而军训期间，却被小学同学掀出了我的当过体育委员的老底，无奈地再次“荣升”体育委员。

前段时间，学校又开运动会，身为体育委员，只能打头阵。那想低调一把，当个隐形人的梦，就变成一堆泡泡飞走了……

如果我是个胖胖的体育委员，我坚信老师会放过我，但我不是这样的，所以被抓去充军了。

“充军”可以，既然我是体育委员，那么我便充分利用起这份“职责”，就拣个最轻松的吧！所以我就报了一百米跑，当然也是我的最强项。

班里前任体育委员的体育也很好，她想和我争一百米。如果那样的话，那我就只能去跑四百米了。怎么可能让她得逞！哼，有权不用，过期无效！

当我绞尽脑汁搞定她后，终于把那张运动会的表交上去了，运动会也要开始了。

我的苦恼来了。

由于一位小学时的同班同学“出卖”了我，不少同学知道我百米跑的快，都来问我是不是任易安，得到肯定后跟我说“比赛的时候你慢点跑啊”。为了麻痹她们，所以别人问我的时候，我都会告诉她们“我跑得很慢。”

跑之前，我被众人淹没；但当我第一个冲到终点的时候，我坚信许多人已经默默地送给了我一双白眼。

我不仅获得了百米冠军，赛后还被评为了学校的“十佳运动员”。当我站上领奖台的时候，心里只有一个字：爽！

体育运动，给我带来的快乐远远大于这些。运动会上，我见到了许久未见的小学老师孙老师，找到了小学运动会的“敌人”，并且化敌为友，最重要的是我结交了一大群喜爱运动的好友……

我突然发现，不知道从什么时候开始，我慢慢地爱上了运动，爱上了那种挥汗奔跑时的畅快淋漓、身轻如燕的感觉，爱上运动后那种疲惫而爽快的感觉……

那是夏天。

头顶的电风扇呼呼地转动着，一圈一圈，仿佛停止不下的脚步。热，在身体的每一个细胞里蔓延。

微微出神，笔尖划过了面前的试卷，留下了长长的黑色，仿佛能吞噬白色的笔迹。尔后抬头，看见被太阳烧化的云彩销声匿迹，两只年在阳光的绚烂下顾盼生情，以及，树梢传来的耳边聒噪的声音。

夏蝉，那是夏天的蝉，撕心裂肺的声音仿佛要撕裂夏天。“着实惹人厌呢！”伏在桌上，手指轻轻敲击着桌面，侧着脸看向身旁。同桌停下了笔，转头笑道：“你还别讨厌它，蝉，着实不易呢。”

“哈？不就是喊了一个夏天然后死去么，有什么？”若无其事，轻描淡写。她放下了笔，转头偏向窗外的树。“小时候在乡下，姥姥告诉我。蝉啊，它的母亲在第一年的夏季把卵产在树枝内。第二年夏季，卵才会孵化成幼虫。”“那也不过只是需要安静地等待一年而已。”依旧不以为然的样子，她只是微微笑着。“乱孵出后落入地面钻入土中，要等到四到十七年，蜕皮五次，才可以获得鸣叫一个夏季的机会。”

怔住，手指倏忽就僵硬在空中，好像找不到落下的理由。忽然想起法布尔的一句话：“四年黑暗中的苦工，一个月阳光下的享乐，这就是蝉的生活。”以前只是翻了一遍他的《昆虫记》，却从未注意到里面描写蝉的特别的地方。仿佛看见了一直身躯弱小的蝉，努力地一点一点向树上移动，小口地允吸着植物的汁液，阳光让它觉得昏昏沉沉，却仍要忍受每一次蜕皮的疼痛，身体像要被撕扯出一个大口子。让它觉得自己在一个永无出路的地方，四处张望却寻不到一丝光亮。

心里深处骤然柔软。像被什么轻轻叩击，也许，是感动。夏蝉，它忍受着苦痛与悲难，在暗无天日的地下执守，只是为了实现自己换个一个夏季的梦想。它知道其中万般艰难，却仍要用强大的内心去抵抗外界的一切。卡夫卡说：“在黑暗中苏醒着的，终将获得更灿烂的生活。”蝉用自己的生命，诠释了这一句话。它不会放弃，为了自己的梦想，坚持不懈。最终才能得到为自己欢唱的机会。这份勇气，让人为之一动。

未来，前面的道路黑暗迷茫、坎坷未知，也许会因此蛰伏不前、失去勇气。但是，越是黑暗越应该清醒。要抓紧手中的梦想，握紧心中的信念，拥有前行不止的信念，始终相信只有现在的努力与坚持，才会换来明媚的阳光。也许就像一只蝉，要等很久，很久，那就更应该抓紧了手中的希望，相信一切都会变成美好的现实。

耳边的蝉鸣变得辽远空茫，仿佛能够直达天空最深处。

生活，感动无时不在。锦上添花让人欢喜，雪中送炭更是令人感动。有时，一句温暖的话语、一个细微的关爱也能让你感动不已。

记得在四年级的一次测验中，我考得非常差——82分，我的历史最低分。考卷发回来的那一天，我的心情格外沉重，连回家也忐忑不安。心里一直盘算着：该怎样向父母交代？如果父母问起又该怎样回答呢？

可一回到家，突然间又好像什么考得差的理由都没了似的。妈妈一见到我一副闷闷不乐的样子，就问：“怎么样？是不是考差了？”我吃了一惊，心想：她怎么知道的？妈妈看到我的表情，明白了一切，“把试卷拿来给我看看”她轻轻地说。于是，我便从书包里把卷子拿了出来递给她。妈妈一看到试卷，很显然吃了一惊，因为我一到三年级还从来没考过这么低的分数。她飞快地扫了一下试卷，表情也从吃惊变成了平淡，对我说：“不就是82分嘛，没什么大不了的，我以前还考过70分呢。”我也吃了一惊，心想：怎么妈妈也考过这么低分？接着，妈妈还帮我详细分析了试卷，并认真指导我订正。

整个晚上我都在为这82分纳闷。就晚上准备睡觉时，我听见爸爸小声地问妈妈：“你以前真的考过70分吗？这次为什么不批评一下他，让他好好记住这个教训？”妈妈小声说：“这是个美丽的谎言，可也是为他好呀，你看你的宝贝儿子一回来就象犯了大错一样，这样处理你不觉得既可以不伤他自尊，又让他能汲取教训……”一听这话，我的眼泪不禁流了出来，考差了，妈妈没有批评我，还编了一个善意的谎言安慰我。

母爱是伟大的。那一次，我真的很感动。

我独自在家做饭，我为我自己的独立而感动；我捡到十元钱归还给失主，我为自己拾金不昧而感动；坐在车上，我给一位老奶奶让座，我为自己的善良而感动。

星期天，因为我睡懒觉睡过头了，妈妈让我自己泡面吃，而我想吃饭，我就自己做饭吃。我想起妈妈买了一本做饭大全，我就照着书上的一招一式的做。我吃了一口我做的蔬菜，咸的要死；我又尝一口我做的红烧肉，辣的要命；我再尝一口我煮的米饭，硬邦邦的。但这是自己的劳动成果，我吃得津津有味。我想起妈妈晚上还要洗衣服，就撸起袖子开始洗衣服，却越洗越脏，我才发现我是在用垃圾桶洗。“我真糊涂！”我自责地说。我把衣服拿出来，洗了一个小时才洗完。看着自己的劳动成果，我为自己的独立而感动。

下课了，我在操场上捡到十元钱。我刚把钱收起来，可我想到了老师说的话，捡到别人的东西要还给失主。于是我就一直在那等，等了好久没有等到失主。后来我把钱交到了校广播室找到了失主。看着失主感激的眼神，我为自己的拾金不昧而感动。

早上，我坐公交车去学校，看见一位风烛残年的老奶奶带着一位小朋友上来。一位大哥哥主动让座给老奶奶，而老奶奶却给了自己的孙子坐。我想到我可是少先队员啊，应该也要主动让座。于是我连忙叫老奶奶坐到我的座位上。看着老奶奶脸上的笑容，我为自己的善良而感动。

我为我做过的所有好事而感动。

课外阅读时间，湄同学拿着一本书过来说，老师，这篇好感人啊！

我上下扫描了一下，这不是我小时候最爱看的那种文章吗？弟弟出了车祸，不能动弹，对生活失去信心，愤怒而绝望。姐姐为了鼓励他重拾生活的勇气，告诉他对面房子有一扇窗户一到晚上灯火辉煌，那里住着一个小姑娘，她的妈妈四肢瘫痪，可是她没有倒下，一边照顾妈妈，一边努力学习。弟弟因为姐姐的鼓励重新振作，可是姐姐却因为救一个落水的孩子失去了生命。弟弟考上大学后，来到对面房子寻找那个励志的女孩，发现并无此人，房东告诉他，有一个女孩租下了这间房子，她很奇怪，一到晚上就把房间的灯打开，却没有住在这里。此时弟弟恍然大悟，明白了姐姐的良苦用心。

如果是小时候看到这个故事，我一定和湄同学一样感动，也许会泪流满面，可是过了那个容易感动的年龄，看完却非常镇定。可是转念一想，今天的孩子们还会被这样的故事打动吗？他们每天喊着鲜肉，聊着综艺，玩着荣耀，这种老掉牙的故事应该不会喜欢。但是，我想验证一下……于是，我饱含深情地朗读了这篇文章，奇妙的是，大家安静地听着……气氛顿时凝固了，平时调皮的孩子也静下来了，他们似乎在这种沉重的氛围中得到触动，若有所思。我也慢慢发现，在朗读的过程中，在一双双善良无邪的眼睛里，我找寻了久违的感动……

信赖，往往创造出美好的境界。

——题记

每当我走进楼下那家水果店时，老板总会笑眯眯地迎过来：“小朋友，又来买水果了。今天的水果才进的，可新鲜了！”听着老板亲切的话语，不禁使我想起了几年前的事……

那是一个上午，我拿着30元钱，蹦蹦跳跳地去买水果。

我走进这家水果店，精心挑选着水果。这时，从一个小房间里走出了一位白发苍苍的老爷爷。他黝黑的皮肤上有几颗细细的汗珠，脖子上挂着一条雪白的毛巾。

没等我开口，爷爷先发话了：“小朋友，我来帮你挑吧！”

我想，这爷爷不会看我是个小孩，尽把卖不出去的水果挑给我吧？然而，这种想法很快被打消了。这爷爷看着也不像坏人，况且，挑的不好的水果我还可以换掉自己挑。

水果挑好了，又大又饱满。那车厘子就像一颗颗发亮的黑宝石；那苹果一个个红着脸，煞是好看；火龙果已经整齐地切好放进了果盒，还精心地盖上了一层保鲜膜，那果肉如雪一样白。看来我多疑了，老爷爷可是位良心商家。

该结账了。我问爷爷：“这些水果一共过少钱？”爷爷回答：“小朋友，一共35元。”

啊，35元？可我只带了30元啊！我的脸涨得通红，说不出话来。

爷爷看见了，问：“小朋友，你是没有那么多钱吗？"

我不好意思地回答：“是……是的，我……我只带了……30元。”

爷爷哈哈大笑：“小朋友，没事的，下次还就行了。”

我的心中不知哪个地方热热的，有一种说不出的感动。我将钱给了爷爷，爷爷挥了挥手：“小朋友，欢迎下次再来！”

我走出店门，阳光格外灿烂……

你知道吗？4月14日，我们五六年级的同学要去南村训练拓展基地参加拓展活动。这次拓展活动让我懂得了“人心齐，泰山移”的道理。

那天早上，我一路哼着小曲，怀着期待的心情来到学校，发现好多同学早已到校。校长在国旗下讲话完毕后，大家迫不及待地上了大巴车，欣赏着一路的美景。不一会儿，就到了训练基地。

上午，我们进行了接水接力、深蹲，以及拍肩膀的游戏，让我们懂得了如何团结协作。

中午，大家开始野炊。一到野炊地点，同学们就像忙碌的小蜜蜂，有序干起活来。有的同学洗菜，有的生火，有的炒菜……经过一个小时的紧张工作后，菜终于上桌了。我感觉这个食物真的来之不易，要加倍珍惜。

下午，同学们盘腿围成一圈，认真聆听老师讲1968年马拉松比赛——阿赫瓦里的故事。然后，真正危险来了。老师接下来的游戏是“戴眼罩，扎马步”，我们的教练会用最严格的标准去指导你们，如果当中有人坚持不住可以坐下，但坐下意味你放弃了，你就只能为坚持的人鼓掌了！有的同学一听扎马步，很不屑地说：“切，扎马步能难倒我？”开始！老师一声令下，我们两腿张开往下跨，双手握拳放在腰间，戴上眼罩。我以为扎马步很简单，但跨下去没过两分钟，脚就开始酸了，心想：扎马步怎么这么难啊！我要不要站一下呢！就在这时，只听教练声音在耳边响起，扎下去，扎下去。“哎哟”，痛死我了，在扎马步后五分钟时，我有点坚持不下去了，想立刻站起来。心里飞来一只天使，一只恶魔，天使说：“坚持，加油啊！坚持就是胜利，只剩下五分钟了，再忍一忍，就过去了，想想阿赫瓦里，他多么坚强，你却马步也扎不了。”另一个恶魔说：“放弃吧，会伤到身体的。”我脚准备站起的那一刻，耳朵听到坚定的一声“加油！”原来是别的同学在给自己打气，“还有最后三分钟，同学们，加油！”老师的声音也响起。就是因为我听到了鼓励，打消了放弃的念头，心里隐约想起荀子的一句话“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”加油啊！只剩两分钟了。有些同学在六五班，我们异口同声地说：“加油！”这声音惊天动地、气壮山河！“倒计时十秒：十、九……五、四、三、二、一、零！”当全体同学一齐喊出零时，我才缓缓坐下来。太可怕了，我的腿还在抖！不过，我感受到了一种力量——是团结的力量！是团结的力量让大家的心走到一起！扎马步时，我知道，我不是自己一个人，身边还有那么多同学在坚持。

时间一眨眼过去了！下午4点多，做好了所有活动后，我们便依依不舍地踏上了回校的路……

这真是一次有意义的活动，他让我懂得了《周易》里写的一句话：二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。是的，当人们团结起来，没有什么是做不到的！这次活动，我看到的不再是一个玩机动游戏的身影，而是一个有着团结之心的富丽少年！

时间如流水一般，匆匆而逝，很多的记忆已经随着日子的消失而褪色，但有一件事，让我历历在目，令我感动不已——那一份冬日里的感动。

北风如狮吼一般，鹅毛般的大雪纷纷扬扬地落下下来，大雪覆盖了整个大地，原本嘈杂的世界变得安静下来了。

走在路上的时候，只有依稀的几个人在艰难地赶着路，这时，我的目光突然被那橙色的衣服所吸引，我走近一看，原来是清洁工，她手持一把大扫帚，一步一步地向前扫着，那通红的脸，跟雪白的雪形成了一个鲜明的对比。这时，她停下来了，喘着气，哈出的这些白雾都到了眉毛上，形成了小水珠，睫毛上也有些小水珠，她又一次拿起扫帚扫起来，她那睫毛上的水珠也越聚越多，那双粗糙的手，不知付出了多少艰辛和努力。这时，我脑海里浮现出一幅画面：当寒冷时，我们坐在暖和的房间里边吃着瓜子边看电视，而她们却仍然坚守在自己的岗位上，雪花落到头发上，她们不管不顾，她们用那勤劳的双手创造了我们这个美丽可爱的世界。

当我转身要走时，一股风把两个垃圾袋吹到空中，垃圾袋在空中飞舞着，然后落到地上，清洁工走过来，把那两个垃圾袋扫进了垃圾桶里。这时，一位小姑娘骑电动车经过，她的手机突然从口袋里滑落下来，清洁工连忙捡起，边跑边吆喝：“小姑娘，小姑娘，你的手机掉啦！”小姑娘停住车，摸了摸自己的口袋，自己的手机果真不见了，小姑娘接过手机，对清洁工说：“谢谢您呀，老奶奶，这是我妈妈给我买的新手机，里面有很多的复习资料。”清洁工只是笑了笑说：“没事的，举手之劳嘛。”小姑娘把手里没喝的豆浆给了清洁工，微笑着说：“天气冷了，喝点豆浆暖暖身子吧。”清洁工正要推辞，小姑娘早已扬长而去。清洁工握着那杯暖和的豆浆，脸上露出了笑脸，我突然想到真是“赠人玫瑰，手有余香啊！”这感人温馨的画面深深地印在了我的脑海中。

以前，我总觉得，名人就是优秀，有成就的人就是伟大，其实并不是，我们忽略了脚下的那片美丽，是他们尽职尽责，才还给我们干净整洁的道路，空气清新的世界，是他们的乐于助人，温暖了这个寒冷的冬天！

1、经过次次的尝试,使我真正感悟到了劳动的辛苦和经过不懈努力而取得成功的快乐.更使我懂得了,只有亲自去做,善于动脑,在困难面前不退缩,才能锻炼自己,增长本领.我会在自己成长的道路上,在学习和生活中不断地磨炼自己,做一个自强自立的好少年。

2、生活是如此的美好，人类是如此的进步，一切的一切无不来自于我们的艰苦劳动、平凡的劳动，劳动是那样的默默无语。劳动创造了历史，劳动创造了未来。在新的五一国际劳动节到来之际，让我们赞美劳动最美丽。

3、这时，我看着这些被沉醉在书本中的人，不禁想到了未来的深圳，想到未来的深圳一定会有大量的`前途，会变得繁荣昌盛。但是，我们现在还是要好好学习，将来才能为社会做出贡献。

星期日的早晨，我突发奇想，想再次试验一次上学期体验过的护蛋行动--就是这一天不管做什么都要带着一个鸡蛋并保护它不被破坏。

于是我从冰箱里挑出一只看起来比较结实的鸡蛋，根据上一次护蛋行动的经验，给蛋包上一层又一层的保鲜膜充当防护服，然后就随身带着它开始了一天的护蛋行动。

我小心又小心，一直坚持到了傍晚，鸡蛋都安全地跟着我。这时弟弟给我出了一个主意，让我给鸡蛋装上降落伞，从二楼扔下。我转了转眼睛，想：这个点子没玩过，很新奇哎！于是就爽快地答应了。

我先去找了一个透明的马夹袋充当降落伞，又把鸡蛋裹上厚厚的棉花，然后把鸡蛋粘在袋子上，跑到二楼阳台一松手，呼的一声，鸡蛋连着袋子掉了下去，等快要落到地面时袋子慢慢打开了，蛋平安无事地落地了。我也替鸡蛋松了口气---要是蛋碎了，我们也没得玩了。接下来在弟弟的要求下我又玩了一次，可是这一次我手没抓好，蛋嗖的一下掉了下去，降落伞没能及时打开，蛋啪的一声摔了个粉碎。我伤心极了，辛辛苦苦护蛋护了快一天，现在我的努力和坚持都白费了！

一天的护蛋行动对我来说真是又惊又险。通过今天的行动我发觉人对身边的事物是有感情的，就像蛋碎了的那一刻，我伤心极了的那样。

在校长室对高一年级“远远的望着高考：站直了，而今迈步从头越”的总要求下，年级确立了高一生涯规划的主题“筑梦”，即通过养成教育和主题班会等活动，规范学生品行，培养学生的自律意识，在此基础上开展自我认知、生涯认知活动，帮助学生明确奋斗方向，激发内驱力，从而打好高中学习、生活的“底色”。

年级通过生涯规划手册的下发，以“筑梦”为主题的班会示范课的开设，宣告启动高中生涯规划。此次班会课由高一15班班主任谈巍薇老师于3月18日上午第三节开设，高一年级班主任和年级工作委员会成员参与了听课、交流活动。

班会课内容共有四个部分：梦的开始、梦的畅想、梦的追逐和梦的希望。整堂课环环相扣，课上许多学生进行了展示和分享，给学生重新认识自我，设想未来人生创设了机会、搭建了平台。听课的老师一致觉得有启发、能借鉴。

我一直认为劳动是最辛苦的，但现在我终于明白劳动能给我们带来很大的快乐呀! I always think that labor is the hardest, but now I finally understand that labor can bring us great happiness!

去年暑假，我回到老家五通。奶奶告诉我，她在山上种了一片大白菜，现在可以吃了。于是，我和姐姐们吵着要奶奶带我们去割白菜。奶奶犹豫了一下说：“割白菜呀，可以。”我们高兴极了。“不过，淑婷你可从没割过白菜呀，你行吗?”我虽然不是很有把握，但还是说：“我行!”我从小在城市长大，从来没有割过白菜，所以认为割白菜很好玩，很新鲜!

穿过一片根深叶茂的树林，眼前出现一片绿油油的菜地，地里长着又大又新鲜的白菜!我兴奋极了，心想：奶奶可真了不起，能种出这样又大又新鲜的白菜。我们来到农田中间的田埂，可我一不小心被石头绊倒，压坏了两棵白菜。奶奶关心地问：“不要紧吧!”我拍拍屁股，心里自责极了：我可真笨，第一次割白菜就出丑，唉!只见奶奶递给我们一人一个袋子，一把刀子，我脑子里满是问号：用刀子干什么?只见奶奶一手抓着白菜的底部，一手拿着刀子，轻而易举地割下了一棵白菜。

我自信地想：割白菜原来这么容易!我看准一棵白菜，照着奶奶的样子，一手拿白菜，一手割，开始做起来。可我却怎么也割不动，我再一次咬牙割，可白菜还是原封不动地站在那儿。我反复地割，腰都酸了，汗流浃背，都快站不住了，可白菜呢?它还站在那儿。我踌躇了：是坚持还是放弃?我看看姐姐们，她们已经割了好几个了……我便告诉自己一定不能放弃!我想：可以问奶奶呀!

可是……奶奶会笑话我什么都不会!怎么办呢?没办法我只好鼓起勇气去问奶奶：“奶奶，我看你割得那么轻松，我为什么不行呢?”奶奶告诉我：“割白菜时要把力气集中到手心，一手抓住白菜，一手快速地割。”于是，我高兴极了，却感觉手心一痛，打开一看，由于用力过大，手出血了。我正准备放弃，但是想起老师说过：“做事要坚持到底，不能半途而废!”于是，我忍着疼，继续割……

这一个小时下来，我从一个没耐性的女孩，变成一个有耐性、毅力的女孩。看着我的劳动成果——8棵白菜，心里甜滋滋的。那种感觉像吃了蜜似的一直甜到了我的心底。这次割白菜让我体会到了劳动的快乐。

每天晚上，我家都有五口人围在半个圆桌上吃饭：爸爸，姑姑和姑夫，表妹和我。我们会一边吃饭一边聊天。有时我和表妹还会抢菜吃，尽管吃撑了，但看着剩下不多的美味，就忍不住要再去抢过来吃。

饭后，是我们的娱乐时间，也是家里最热闹的时候。我们会想出各种各样的游戏。记得有一天，我们一家人坐在椅子上一声不出，大家都在想着玩什么游戏。突然，一句喊声打破了这鸦雀无声的场面。

“我们可以用这些空瓶子和小篮球来做一个保龄球啊！”爸爸指着地上的一些空瓶子说，“我们把10个空瓶摆成一个三角形，用小篮球对准它们远距离抛去。如果一下把它们全打倒得30分；如果两次全打倒得20分；否则打倒几个算几分。每人投两次。比谁分数高。”这个新游戏一下吸引了大家，爸爸，姑父，姑姑，表妹和我都加入了这个新游戏，玩得可高兴了。但我们发现这个游戏太简单了，因为空瓶子很轻，一个瓶子被打倒了很容易会把周围的瓶子震倒，我提议；“我们往瓶子里灌水吧！”“好！”表妹马上响应，拿着空瓶就冲向了水池，很快我们就灌好了10瓶水，投了几次，发现这样的瓶子太重了，有时瓶子即使被打中了，也不倒。“那就再倒掉一些水吧，留一小半水。”姑姑说。我立即拿来了空脸盆，大家把多余的水倒在瓶中，再试了试。“太棒了，这就跟在保龄馆打保龄球差不多了。”姑夫兴奋地说。于是我们又开始了新的比赛。

时间过得飞快，我们每天半个小时的娱乐时间又过去了，大家又开始各忙各的活了。我想，下一次我也来个新招，设计个新游戏让大家乐翻天。

学习和娱乐并非两种不能有效结合的东西，如何将学习和娱乐有效结合，我们就要做到学习娱乐两不误。

能做到学习娱乐两不误的人一定有自己的方法，那么，怎样才能做到学习娱乐两不误，假期作业要完成，但玩一定也少不了，过多的学习会让人觉得累，压力大，但过多的玩会耽误学业，甚至引起与家长的争吵，所以，在假期合理安排学习娱乐，是十分重要的。

做到学习娱乐两不误，最重要的是有自制力，其次是有计划。先要定好合理的适合自己的计划，然后按计划完成，不要在学习任务没完成的情况下进行娱乐活动，也不要直接将计划丢弃在一旁，要按照计划，在坚毅的意志力下日复一日，充实整个假期。假期中应找到一个起点，例如从今年的1月25日开始，按计划进行，而2月25日之前，会仔细定制假期计划，学习计划、娱乐计划，都会有时间安排，精确到时间段，按计划实行，总会觉得很自在，没有学习压力，

没有想玩不能玩的烦恼，不会养成边玩边学的三心二意的坏习惯。

想要更多时间玩，就要提高学习效率，提高学习效率也有一定的方法——以学为先、随处学习、如不会和容易混淆的英语单词，将它们抄写在一个小本子上，可以随时随地的记忆；学会阅读、善做笔记、书写整洁、及时提问、学习互助，做到这些，提高了学习效率，减少学习时间，就可以有大把的娱乐时间，当然，关键是以学为主。

身为学生，学习是责任，爱玩是天性，当两者必须并存时，就要选一种好方法，在两者的领域做到极致，劳逸结合，两者不误，如果能做到这些，想必离成功不远了！