动作

在我的记忆里，有许多都令我感动，难以忘怀。

记得有一次，我吵着要玩堆小木块，后来我输了。我便不服气，想再玩一次。不过，因为哥哥肚子饿了，所以便拒绝了再玩。不料，我生气了，在生气的同时，我不小心把一个价值27万的名贵花瓶打碎了。

这时，妈妈突然回来了，哥哥也出了来。妈妈看了看一地的花瓶碎片，便知道刚刚发生过什么。妈妈大声地说道：“谁打碎的！”“是……”我小蚊子似的声音回答道。话音刚落，身后一股强大的力量说道：“是我，打碎花瓶的是我。”我惊讶了一下，才回过头来，小声的说：“哥，明明是……”哥哥小声回答道：“唉，谁让我是你哥哥呢？我们有福同享，有祸我来当啊。”我的眼泪也不争气的从眼眶里流了出来。

后来，妈妈让哥哥扫走哪些碎片后，便让哥哥站了整整5个小时。唉，真够可怜的。

可是，四个月过去后，从那一天开始，再也没有人帮我承担错误了，因为哥哥出国留学了。临走前，他跟我说：“柔柔，当你有危险时，哥就会出现在你面前保护你。等你高中的时候，哥就会又一起和你有福同享，有祸我来当。

那一次，我很感动。直到现在，我依然在等我哥。

抓耳挠腮 挤眉弄眼 暗送秋波 拳打脚踢 辗转反侧 东倒西歪 瞠目结舌

眉飞色舞 一瘸一拐 拔腿就跑 连蹦带跳 一步登天 步伐轻盈 飞檐走壁

健步如飞 大步流星 七手八脚 蹑手蹑脚 手舞足蹈 步伐矫健 匍匐前进

脚踏实地 笨手笨脚 手忙脚乱 手舞足蹈 大快朵颐 抓耳挠腮 举手投足

奔走如飞 上窜下跳 目不转睛 凝神注视 怒目而视 左顾右盼 东张西望

挤眉弄眼 瞻前顾后 举目远望 极目了望 尽收眼底 察言观色 刮目相看

面面相觑 虎视眈眈 走马看花 大喜过望 心平气和 平心静气 暴跳如雷

心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡

心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放

心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧

百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡

闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集

喜不自胜 喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 义愤填膺

痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 健步如飞 扭头就跑 定睛一看

侧耳细听 冥思苦想 步履矫健 拔腿就跑 目不转睛 听得入迷 挖空心思

大步流星 连蹦带跳 凝神注视 道听途说 飞檐走壁 东奔西窜 怒目而视

大摇大摆 横冲直撞 左顾右盼 步履艰难 飞似得跑 东张西望 一瘸一拐

奔走如飞 挤眉弄眼 匍匐前进 上窜下跳 瞻前顾后 蹑手蹑脚 举目远望

步履轻盈 极目了望 走马看花 虎视眈眈 眼明手快 眼疾手快 风驰电掣

电光石火 眼明手捷 雷厉风行 流星赶月 星驰电走 弩箭离弦 动如脱兔

放声痛哭 失声痛哭 痛哭流涕 声泪俱下 哭哭啼啼 泣不成声 哭爹叫娘

捶胸顿足 号啕大哭 抱头痛哭 点头微笑 抿着嘴笑 淡然一笑 手舞足蹈

大快朵颐 张牙舞爪 抓耳挠腮 面面相觑 嬉皮笑脸 摇头晃脑 长吁短叹

动若脱兔 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语

夸夸其谈 花言巧语 忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱

七上八下 心急如焚 发奋图强 废寝忘食 闻鸡起舞 全力以赴 力争上游

披荆斩棘 顶天立地 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 贪生怕死 厚颜无耻

眉飞色舞 昂首挺胸 惊慌失措 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色

炯炯有神 怒发冲冠 一目十行 一日千里 百发百中 一步登天 走马观花

欢呼雀跃 扶老携幼 手舞足蹈 促膝谈心 前俯后仰 奔走相告 跋山涉水

前赴后继 张牙舞爪 专心致志 手舞足蹈 笨手笨脚 挤眉弄眼 得意忘形

喜笑颜开 呆若木鸡 悬梁刺股 守株待兔 掩耳盗铃 买椟还珠 长吁短叹

翻山越岭 鬼鬼祟祟 支支吾吾 吞吞吐吐 偷偷摸摸 踉踉跄跄 窃窃私语

喋喋不休 跃跃欲试 抱头鼠窜 盲人摸象 调兵遣将 东倒西歪 左顾右盼

这是一个很美的动作，它像雨后的彩虹，绚烂、温馨……这是一个很美的动作，它像小树刚抽出的新芽，包含生机……

这是一个很美的动作，它像炎炎烈日下的一阵凉风，给你带来无限的美意……这是一个很美的动作，所以，请你学会珍爱这个动作，请你学会对自己、对别人做这个动作。

当你付出了辛苦和努力，但是辛勤的耕种却只换回了几个干瘪的果子。在这时，请你用这个动作告诉自己：挥挥手，向前走。成功与失败都已成为历史，纵使未来的路很迷茫，但只要把握今天，就一定能够实现明日的辉煌!也许花儿已凋谢，也许树叶将要枯黄，但希望的种子却仍在生长，仍在等待一个硕果累累的秋天。当你和好友发生了争执，吵得面红耳赤。在这时，请你用这个动作告诉自己：退一步，海阔天空;忍一时，风平浪静。时刻保留一颗宽容的心，才是最大的快乐。在你们吵架后的第二天，也请你用这个动作告诉好友：你们都只是一时冲动才造成这样的结果，让他(她)知道你很在意你们之间的友谊，希望这不愉快的一页赶快翻过。这样一来，相信你们之间的友谊之树一定会万古长青!

当你身边的人遭受挫折时，对他(她)做这个动作吧，让他(她)的心灵有理由爬起来!让他(她)知道，其实生命的过程就是站起来的过程。跌倒了再爬起，再跌倒再爬起，这才是生命的神圣意义。相信你一定可以帮助他(她)迈过这个坎，走向更加美好的明天!这是一个很美的动作，为自己做这个动作，也为别人做这个动作。让自己和他人都能拥有一份自信，拥有一份坦然，拥有一份勇气，拥有一份快乐……让每个人都拥有一片属于自己的天空!

面对诽谤，让我们做这个动作;面对危险，让我们做这个动作;面对崎岖的人生，让我们做这个动作。正如斯提德所说，这个动作无须成本，却创造出许多价值。使得拥有它的人们富有，却并不使献出它的人贫穷。这是一个很美的动作，珍爱这个动作吧，相信它会带给你许多意想不到的收获!

说了这么多，你知道这是个什么动作了吗?没错，眼角往下，嘴角往上——微笑。你学会这个动作了吗? 来，让我们一起做这个动作，眼角往下，嘴角往上!

要培养一个良好的兴趣爱好是父母从小就教导我们的，生活中除了学习之外，还有很多课外活动是我们能发挥自己长处的地方。

【课外活动作文精选一】

我喜欢的课外活动有很多,例如打羽毛球、跑步、游泳等等，可我最喜欢的还是打篮球。有一次放学回家后,我很快做完了作业,就和同学们一起约了去打篮球。我们队里有五名队员,对方有六名队员。开始比赛了，我抢到了球就高高地跳起来把球扣进了篮筐里或者传递给我们队的队员。每次我一进球，我们欢呼着互相击掌鼓励，那时我觉得自己就像姚明一样。最后,我们队打赢了。打篮球可以锻炼身体，活跃自己的大脑，我非常喜欢打篮球，以后我还会更多的参加这些有趣的课外活动。

【课外活动作文精选二】

今天跟妈妈一起去报名参加一个写作阅读班，我心里是不太愿意的，好好的一个星期天又变成不能休息，要学习了。但我去到青少年宫之后，见到好多小朋友都在那里学习各种特长。有学钢琴的、有学奥数的、有学美术的、还有人学我特别喜欢的拳击。今天我去时刚好看到了墙上贴着的喜报，上面写着学习写作的小朋友们获奖了。妈妈说希望我也能像他们一样获奖，把自己的名字写在喜报上。我知道，机会是给有准备的人，我要获得大家的表扬就只能比别人更努力才行!大家都在你追我赶的学习，我也一定行!

“学习雷锋好榜样……”耳边又听到了这首熟悉的歌，我的眼前仿佛出现了一幅幅感人的画面：雷锋送大婶回家，给火车上的客人倒水，给战友补衣服。雷锋的精神，也深深地刻在我们小学生的心里。

有一次，我放学回家，看见一位小朋友冒着大雨走出校门，她的衣服全都湿了。这时一位老师跑了过去，脱下雨衣披在小朋友身上，小朋友回过头来见是一位老师，就说：“老师，您还是自己穿吧！”“不用了，小朋友，雨衣明天还给我吧！”

小朋友点点头就走了。我想老师淋着雨一定会着凉的，连忙跑过去把伞戴在了老师的头上，老师转过身对我说：“谢谢你，小同学。”我笑咪咪地说：“老师，我这把伞也借给你，你明天还我吧！”我坚定地说。老师高兴地说：“真是个小雷锋呀！”我笑笑冒着雨回家了。

“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。”我也要像雷锋叔叔那样常做好事，为别人服务。

[小雷锋在行动作文400

我们一生之中最该深深感动的时刻却恰恰不懂得感动是什么，这难道不是人生的悲哀吗？

有一个人给予了我们生命，让我们目睹了这大千世界，教给我们什么是对、什么是错，告诉我们做人的道理，你知道她是谁吗？当一个生命呱呱落地，也许就有了意识，他那初次滴落的泪珠，我想是为她而流的泪吧？从那一刻起，我们生命中便有了一个影子，跟随着你，让你不再孤独，她就是———母亲。

清早，影子长长的，清晰地伴在我们的身后，扶你学步，领着你学语，一起忘形的笑。从生命开始的那一瞬间，我们便有了一个不离不弃的伙伴。朝朝暮暮的相处，分分秒秒的相随，我们或许忘了如何再感动，其实这感动，也早已融入习惯之中。

中午，影子断了。我们也已经长大，并不是那个会哭会闹的小孩子了。我们可能也早已想到总会有一天，我们将远离他乡，也离开我们的亲人，我们长大了，我们要出去闯荡了，我们不可能永远在父母身边，过着“衣来伸手，饭来张口”的少爷、公主的日子。

夕阳西下，拉长了我们的影子。无论你在哪儿，最关心你，怕你冻着了、饿着了、受到困难了父母是最关心你的人，他们用一生去爱你，呵护你，最后，只希望我们能够过好日子，孝敬他们，他们也就心满意足了。

人的一生正宛如这影子，那么短暂。父母又能陪你几时？一个微笑，一个眼神，一个动作……都饱含深情。我们要好好孝敬我们的父母。是谁，怀胎十月，忍受着剧痛，让我们来到这个世界上感受世界的美好，大自然的美好……他们真的很不容易，我们要好好孝敬他们，就像他们当初照顾我们一样。

我们时时刻刻被母亲的一点一滴感动着，所以我们要懂得感恩。

（一）

我是一个爱运动的平凡女孩！

在几个月以前，我还不喜欢运动，甚至讨厌上体育课。每次，体育老师让我们做运动时，我都推三阻四，尤其是俯卧撑，对我来说简直比要了我的命还难，更何况体育老师还要求我们女生做12个，而且做完后还要做50个蹲起，平常老师还要我们比跑步，比青蛙跳……每次比完我都会被我的朋友们笑，因为我的体育太差了，每次比赛我几乎都是最后一名，他们甚至还说：“关惠尹，你什么都好，唯有跑步是我们班最差的，努力！”而且每次跟我比赛的人都说：“关惠尹，跟你比赛真好，每次都是你垫底，加油啊！”听了这番话我很是难过，听到他们讽刺的笑声我心里真不是个滋味，尽管有了他们鼓励，但我还是很难过。

自从那天起，我每天都加强锻炼做10个俯卧撑，25个蹲起，现在放假了，我更要加强锻炼，我制定了一个运动计划：每天早晨起来去楼下晨跑30分钟，中午做上20个俯卧撑，50个蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……

我坚信经过一个暑假的训练我的体育成绩一地会突飞猛进，我想以后我再也不会听到讽刺的笑声了，而是为我呐喊，为我加油，为我喝彩的声音了。同学们为我加油吧！

（二）

运动，可以增强人们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。我是一个喜欢运动的孩子，我家里有着各种各样的运动玩具！有滑板、滑轮车、篮球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳绳等等。我样样都玩的很好。

而学习舞蹈也是锻炼身体的一种方式，我正在学习一种很时尚很有艺术性的舞蹈——街舞！而且，我每天都要听着街舞音乐跳上几遍，既锻炼了身体，又温习了我的街舞，真是一举两得啊！

给家里打扫卫生也是一种运动方式，每天在业余的时间给家里进行一次大扫除，不仅锻炼了身体，而且还能让家里变得更整洁呢！

而运动也要挑好的时间。在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，有利于缓解疲劳。而锻炼的地点也很重要！

尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。其实这是错误的。冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差，如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。

大概有的博友会问，远动多长时间最好呢？下面就由我来告诉大家。

有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

怎么样，听了我的介绍，你喜欢上运动了吧！如果有哪些博友不爱运动的话，可要加强锻炼，防止发胖啊！

（三）

俗话说：“生命在于运动”当然，我也很爱运动。

我最喜爱溜冰了，还记得上次练习溜冰时我发生的一件件动人的一幕。

那天，我带着我崭新的溜冰鞋，(.)来到了人民广场。啊这儿的人可真多啊，人山人海，车水马龙。在这儿的人，有的谈笑风生，嘻嘻哈哈不知谈些什么；有的在冰糖葫芦店前排起了长队；有的在广场中央穿着溜冰鞋来回穿行—我是多么羡慕他们。

溜冰的人一个个都使出自己的绝技：有的在原地打转，头竟然不晕，还可以滑来滑去。有的在一个软绵绵的垫子。在上面一会儿在上面空翻，一会儿又在上面蹦蹦跳跳。还有的在一个仅有20厘米的石板上自由的滑来滑去……

我看眼热了，便马上穿上了溜冰鞋，开始练习溜冰，我不断学习溜冰的技巧。

我刚刚从地上站起来，“蹦的”一声摔到了地上。但我毫不惧怕，又一次从冰凉的地上爬了起来继续练习。练着练着我发现，人家都是把手放在身子两边，保持平衡。我也试着和他们学，果真wow我学会了滑冰。脚像飞了似的，一下滑走了！我到叫道：“我会滑了”我欢呼起来！

我爱运动！

[我热爱运动作文500字

1、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一阵旋风冲过终点。

2、我向前冲了几步，有力地一跳，那矫健而倒立的身影在空中迅速旋转着，又迅速落入了水中。

3、我倒了盆水，先用毛巾湿湿脸，再打上香皂，用劲地抓呀、搓呀，不一会儿就满脸香皂沫了。

4、我把鱼骨头一根一根地用牙齿咬，用手拨，总算啃掉了半个鱼头，一点鱼肉都没吃到。

5、我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

6、那是由两个十二三岁的小姑娘表演的转伞杂技。节目开始了，只见一个小女子蹲下射，另一个女孩稳稳地踩在肩上。蹲下去的女孩慢慢地直起身，两个人手依然保持平衡的样子。只见，下面的小女孩慢慢拿起伞递给了踩在自己肩上的小女孩，凌空转起了伞。就这样，一支、两支??伞在她们的手里又一次转了起来，旋转的小伞就像一支支翩翩起舞的彩蝶，两个纤细的身躯轻盈地移动变换着各种姿势恰似优柔的柳枝，蝶绕枝飞，是那样的和谐、完美。

7、我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。

8、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

9、那个运动员，在沙坑前做着准备活动，弯弯腰，踢踢腿，做两个开蹲。脸上洋溢着自信的笑容。“下一位”，裁判叫道。那位运动员走到起跑线上，左脚在前，右脚在后，形成“弓”字步，双手托地。眼睛睁得大大的，像一只猎豺找到了猎物，准备进攻。“砰”的一声，运动员似箭般冲了出去，才开始是慢慢地，稳重的慢跑。到了中间那条红白相间的我，他的后面似乎有人在推，开始加速，脸上的笑容也不见了，换成一副严肃的表情。到了最后一条红白相间的线，用尽全力，脚上像了动翅膀，飞奔踏板。在左脚踏上踏板的时候，时间似乎凝住了，所有人都屏住呼吸，只见他用力在踏板上一蹬，随即蹦高半米，在空中划过一个漂亮的圆弧，坠入沙坑，双腿弯曲整个人蹲在那里，

双手握拳在腰旁。

10、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。

11、分好了队，我自然是两支队伍中最高的人，而且，我在投篮命中方面也是一个响当当的人物，和我一队的“同胞们”，自然都欢天喜地，喜不自胜。

12、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。

13、我的双脚冻得冰冷，简直快麻木了，双脚不停地跺着。

14、宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。

15、轻飘飘的一根针，在我手里好像很重很重似的，每缝一针都让我费很大的劲儿，刚缝了几针就累得我开始冒汗了。

暑假的时候，我和爸爸妈妈一起去郊外游玩，中午的时候，我的肚子一直不停的咕咕叫，我们就摆起了烧烤架，开始做起了美味的烧烤。

我和妈妈把肉串在铁签上，爸爸在一旁点燃木炭，过了一会儿，可以正式开始烤肉了。正在烤肉时，一只蝴蝶飞来了，我就跑去抓蝴蝶了。过了大约二十分钟，我一无所获的回来了，我想估计烧烤也应该快好了。可是，当我过去一看，我的眼泪都要流下来了，肉居然被烤糊了。我只好又拿出了一些，这次我一心一意地开始烤，十分钟以后肉烤好了，我们高高兴兴地吃了起来。

时间一溜烟地就飞走了，天黑了，我们要回家了，我恋恋不舍地回去了。

通过这件事，我明白了一个道理：做任何事情一定要一心一意，千万不能三心二意，否则，什么事都干不了。

岁月无痕，当我们蓦然回首，翻阅着自己的心灵，总有一段段记忆在你的生命中留下深深的印记。

每当我们想起它时，心里总涌动着一丝久违的温暖，这便是感动。

感动是一种朴素的真实，一种心灵的震颤。当我们看见同伴们为了集体而战，总会不禁为他们加油，失败了会哭，成功了也会哭，从鼻尖涌起的是酸酸的，但从心里涌出的却是甜甜的。当我们听到一些老歌，或许它们并不能激起所有人的共鸣，但这些熟悉的旋律和简单的音符总能让人想起过往的人事，想起彼时那刻的心情，细细回味着岁月带给我们的感动。

在生命的长河中，感动就像时光，不经意地流淌，不经意地存在，却又悄无声意地在生命中留下印记。父母牵挂的目光，一天一天憔悴的背影是一生一世的感动；朋友的信笺，一条祝福的短信是给远方的你最温馨的慰籍，；一声招呼，一句问候，一个微笑，都是感动……这些不经意的细节藏在心里，起初是一种温馨，久了，便是美好，甚至是一生的刻骨铭心。

何如此多愁善感，不要唏嘘，因为这正是岁月馈赠给你最好的礼物——感动。

感动是一种心灵的体验，是一种接受后的悸动，但当你从他处收获爱，收获幸福，体会感动时，你是否也想过付出，想过给与，想过给他人带去感动的温馨？

听过这样一个故事：有一个老人，她的丈夫去世了，自己的孩子也各自走了，只剩她一个人，她觉得生命对于她已经没有意义，于是便走到了海滩边，想要结束自己悲惨的命运。就在她沿着海滩走的时候，迎面走来一个女孩，送给她一个深深的微笑。顿时老人感觉有一束阳光洒进了她心里，原来生活并没有放弃她，她决定要好好活下去。只是一个微笑，一簇感动，就能让一位老人重新接受生命。

其实，生活是美得，赠人玫瑰，手有余香，感动别人的同时也会让自己感动。

人的一生有很多次感动，并在不断的感动之中，不再怀疑。因为，感动不是用嘴说出来的，而是用心品味出来的。

每个人都有梦想，只有有梦想的人，才会有追赶的对象，才会有奋斗的目标。但是，如果想要实现自己的梦想，就要付出比别人更多的汗水和努力，更要付出实际行动。有的同学定了一个远大的理想，并付出了行动，可没过几天就因为这样那样的困难而打退堂鼓，就把理想抛到九霄云外，忘得一干二净，这样可不对呦！我们应该为了自己的梦想而拼搏，并不断地改正自己的行为，把不好的习惯统统丢掉，留下好习惯朝着梦想一点一点的前进。

为了更好地实现我的理想与目标，我为自己起草了“约法三章”来激励和约束自己，现在拿出来希望能与大家共勉。

一、要做出实际行动，不能凭嘴一说就罢了。

二、定的要符合实际情况，不能提天马行空的、荒谬的梦想。

三、定好目标就应给朝着这个梦想而奋斗，并坚信自己一定可以做到。

四、不能遇到挫折就放弃，要越挫越勇。

我们改变不了曾经，但可以改变现实；我们不能预知明天，却可以回想过去。想想自己作对的，做错的，该做的，不该做的，还有对以后的憧憬……在通往理想的道路上必然会遇到各种各样的困难，面对挫折，我一定们要坚持，对！只有坚持并付出行动才能实现我们的理想。让我们为自己的梦想而努力，而奋斗吧！

无论是谁，都有着属于自己的，独一无二的生命。人的兴趣爱好就好比五颜六色的水彩，将生命描述成一张七彩的图画。

又是疲惫，而又繁忙的一天。我迈着沉重的步子走在回家的路上。

夜幕降临，繁华都市中，华灯初上。那时，我正享受生命中的运动。

“先来做个伸展运动热热身吧！”我这样想。先伸个大大的懒腰，感受着韧带拉伸时所出现的，短暂的酸胀感；再来踢踢腿，感受着僵硬的关节与骨骼伸展开来时，所发出的“咯咯咯”的声音。我在享受运动！

闲暇时光里，我偏爱跳绳。现在也不例外。我拿出绳子。正跳，反跳；单脚跳，双脚跳；快跳，慢跳……我跳啊跳啊，将方才学习和生活中的不快，撒落一地，只剩下满满的愉悦感与轻松的心态；我跳着跳着，感受着心脏有力的搏动。一阵徐徐风习习吹来。我在享受运动！

天色渐暗，我头顶一片星光，开始着我的奔路之旅。

迎着微风凉意的夜风，一圈，又一圈……慢慢地，我感受到了细小毛孔正逐渐张开，我宛若听到了它们像花苞一样，突然绽开时，所发出的“嘭嘭”的声音；一根根头发迎风飘，仿佛在唱着一首动听的歌。豆大的汗水，滑过脸庞，一滴一滴，“滴答，滴答”的落在地上。我感受到了身体中细微的变化，我的身体在运动中得到了锻炼。我在享受着运动！

一阵清凉的风环绕在头部，颈部，脚踝处……带着丝丝风铃的，脆生生的响声。

我继续跑着，享受着背上细密的汗水，被凉风拂过的清爽感觉；享受着心脏开始无规律地急速跳动，宛若想要离开原属底盘的刺激感受；享受着自己克服不适，坚持奔路的顽强精神。

我享受着运动，享受着生活。享受生命中的运动，对于正当年的我来说，便是享受着有去无回的青春，享受着着青春中的活力与热血。

那时，我享受着生命中的运动！

记得小时候，我还在幼儿园，发生了一件令我感动的事。

那天下午，我们在幼儿园举行了一场文艺演出，老师要求把椅子搬到操场上去，话音刚落，我们急忙排着队伍，扛起椅子，但是，当时我身体十分的瘦小，力气也很小，等我刚迈了一个楼梯，不知怎的就摔倒在楼梯上，血流了出来。邵辰阳和陈嘉恺见我这个样子，急忙跑了过来，邵辰阳一手搬着我的椅子，另一只手搬着自己的椅子，陈嘉恺一只手扶着我，另一只手拿着自己的椅子，艰难地走下了楼梯，当时我很感动。

等演出结束后，当我正要搬着椅子在楼梯前，邵辰阳和陈嘉恺又同一个时间跑了过来，一手拿着自己的椅子，另一只手拿着我的椅子，奋力地大步走向了教室，把我的椅子完完整整地放在了课桌前。

看着这一幕，我的心暖暖的，这就是人世间的友谊，让我感到生活在这个班级是多么的幸福。当时我连谢谢也说不出来了，现在我的脑海里还浮现着这一幕。

人世间的真情多么的美好，这令我感动，我令我叹服，这一刻将永远定格在我的脑海里，不曾忘怀。那邵辰阳和陈嘉恺的友谊，真令我感动。

今天早上，老师带我们全班同学去了西江生态园。

在西江生态园，我们先走了2千米的路程。在2千米的路程快要结束时，我突然听到了一阵歌声，往后一看，才知道原来是队伍后面的同学在唱歌，老师走了过去，同学们看见老师来了，于是都不唱歌了，可是老师刚离开，后面就又传出了轻微的歌声。

2千米走完了，老师带我们去种萝卜。我们先找了一块空地放书包，然后我们每个人从一个阿姨端着碗里，取出一些萝卜的种子，接着我们每个人按照队伍面对面站成两排，一排站男生，一排站女生，我们每个人先把种子洒进土里，接着我们又看到先前的那个阿姨，手里拎着两大壶水，她先把一壶水给男生，在男生快浇完水的时候，又把那一壶水给了我们女生，可是在女生浇水的时候，我们发生了矛盾——因为前面几个女生浇的水特别多，所以导致后面的同学没有水。

种完萝卜，我们就去包饺子了，刚开始包的时候，老师让我们每个人只包一个饺子，可是后来老师又说，让我们每个人一个饺子包完了，就继续包，可是在我包第二个饺子的时候，我还没把第二个饺子包完时，老师说我们要离开了，但是我看其他的同学也还在包，于是我也继续包了起来，可是在我只差最后一步时，老师带着前面的同学走了，于是我飞快地把最后一步弄完，真的前面的同学走了。

饺子包完了，我们在门口排四队，一队是跟郭老师坐的，一队是跟陆老师坐的，一队是跟张钧皓妈妈坐的，还有一队是跟王校长坐的。等了好久，我们终于进去了。我是跟陆老师坐的，刚坐下来的时候，陆老师让我们先看书，我们看了一会儿书，陆老师说我们可以开动了，陆老师先给我们每个人盛了一碗饭，接下来陆老师安排了两位同学分发筷子和勺子，筷子和勺子发完了，陆老师给每个人都加了1块鸡腿，看完陆老师给我盛的饭，我吸了一口冷气，心想：这饭也太多了吧。吃完这碗饭，我要喝了许多碗汤，因为我喝完汤还没饱，所以我又成了半碗饭，可是在饭吃到一半时，我觉得自己吃不下了，可是我看到桌上还有一些我喜欢的菜，于是我就把这碗饭给吃掉了。

吃完饭，我们去看了巨型南瓜、空中番薯……参观完，我们就坐着大巴车回学校去了。

今天真是愉快的一天呀！

父母的爱是伟大的，父母的爱是慈祥的。任何的爱都没有父母的爱那么感人。

那是在四年级下学期暑假的时候，我和爸爸妈妈坐火车去南昌探亲。我就像看到金子一样，激动万分！但是在南昌的第七天，我的肚子突然间排山倒海的疼，又是吐有是叫，整个让人疲惫不堪、无精打采的样子。平时威风凛凛的老虎，转眼间变成一只病猫。爸爸妈妈一见此状，犹如热锅上的蚂蚁一样，背着我到去医院看病。医生给我开了两天的药，好不容易开的药。但是，药是吃下去了，可我的病还是没有好转。就这样，我又踏上了去武汉探亲的火车。在火车上，我在想：我一定要快点好，不能让爸爸妈妈担心。这是，爸爸问我：“好点了吗？想吃东西吗？”我小声的说：“还有一些疼，不过好多了。我不想吃东西。”

没过多久，火车到了武昌的一个火车站，爸爸妈妈马上安排好住所，便急急忙忙地带我去附近的大医院看病，医生说要每天来医院吊针，来三天。

第一天，我痛苦的躺在妈妈的怀里，脸上露出痛苦的神情。爸爸妈妈安慰我说：“坚持住，爸爸妈妈会陪在你身边的！”我的眼睛里充满了感激的泪水。

在药物和爸爸妈妈的帮助下，我们战胜了病魔。这都多亏了爸爸妈妈的帮助与支持。那一次，我很感动。

说起最习惯的运动项目？想必大家都有自己的钟爱，我最喜欢的运动莫过于是游泳啦！

我为什么喜欢游泳呢？说到具体原因，我也说不准，但我想大概是因为我很享受在水池里被水包围、自由自在的那种感觉吧，更重要的是因为，我那高超的游泳技术只有在泳池里才能得到施展的机会！况且，游泳能增长水性，增强体质，因此，不管我为什么喜欢游泳，都是很好的选择。

还记得我第一次游泳时，才7岁，一到游泳池边就想跳入水中，但教练及时地拉住了我的手，说：“在没学会游泳之前，不要下水！”我盯着教练那张怒容，只得小鸡啄米般点了点头，跟着教练练起了基本动作……一小时以后……“怎样，会了吧？”教练问道。“嗯，会了会了，可以下水了吗？”“可以了”，教练摆了摆手。“万岁！”我一下跳进了池子里，但池水才5、6摄氏度，我仿佛一下子掉进了冰窟，甚至一不小心还扭伤了脚趾。

但初次的失败并未泯灭我对游泳的热爱，我练习了一遍又一遍，不断挑战自己的极限，比如：以前我只在浅水区游泳，对深水区怀着恐惧，仿佛那里是个可以吞人的大漩涡，终于有一天，我鼓足了勇气，游向了深水区，妈妈看到了，吓坏了，爬到岸上去追我，但事实证明她的害怕是多余的，因为我十分安全地从深水区游了回来，我兴奋极了，因为这是我第一次游到深水区，我跨越了“远方的大山”，有了第一次的突破。

几天前，我又去游泳了，现在回想起来，再和7岁时相比，我感觉现在游得更好了。换好泳衣，跃进泳池，进入水中，随即溅起了无数水花。嘿，水花真调皮，当我浮出水面的时候，它们已经不见了，但池水更有魅力，她像一块宝玉，躺在她的怀里，比睡在床上还要柔软，比躺在凉席上还凉爽，水中游的时候，浪花也在挠着我的脚心，如同母亲温柔的抚摸！

听了我的介绍，你有没有心动呢？希望在泳池里见到你欧！

今天，我来到了学校，不一会儿作文老师就来了，作文老师宣布：今天要举行护蛋比赛。顿时教室里就炸开了锅。老师给我们每个人发了一个鸡蛋，让我们保护好它。我回头看了一下，发现大家都是跟我一样的表情――迷惑和兴奋。

过了一会儿，老师叫我们把鸡蛋武装一下。我先是把鸡蛋穿上一层厚厚的白色衣服，然后用笔在上面画一些花来装饰。终于弄好了，我看了看四周，大家都武装得很好。觉得自己的创意也不过如此，有的同学居然把蛋宝宝塞进了书包里，背在胸前，看上去，就像袋鼠一般。

“叮铃铃……”啊，不好了，我们迎来了第一个噩梦――广播体操。这次广播体操，大家都小心翼翼地做着。都担心跳跃运动会动了自己的“胎气”。终于，广播体操结束了，班上同学们赶紧检查自己的鸡蛋，。好，鸡蛋一个都没破。

第二节课是数学课。我们人人都心不在焉，担心自己的蛋宝宝意外摔破。第三节课居然是体育课，真是我们怕什么就偏偏来什么。老师竟然叫我们跳绳，老师的命令，谁敢不从啊！一轮下来，好多人的蛋都碎了。回到教室，老师来统计成果，老师说护蛋成功的同学站起来，哈哈，只有二十二人护蛋成功，。

这真是一次难忘的经历呀！从中我明白了一个道理：不管做什么事都要有耐心和责任心！

同学们，你们就应还记得“劳动最光荣”这首儿歌吧！它里面的：幸福的生活从哪里来，要靠劳动来创造和劳动的快乐说不尽，劳动的创造最光荣说得实在太好了。没错，劳动就是生命的源泉，劳动就是生活的使者，劳动就是人生的指明灯，任何成功都就是由劳动得来的。

这次“六·一”节的前一天，学校让每个班级各自打扫一下教室。这下，此时我们班的同学都议论纷纷起来，有的同学说：“这下学校肯定到处都就是忙活的景象了。”有的同学说：“这一打扫，教室的‘青春’又该展示出来了。”有的同学说：“教室几年没大扫除了，这该有多脏呢？”还有些不喜欢学习的同学说：“这下，能够不上课了，太爽了！”教室里就像刚下油锅的爆米花似的，噼哩啪啦响个不停。

星期四下午，同学们都带齐了大扫除的工具。体育课时，此时几位男同学帮忙拿着脸盆，提着水桶打了几桶水，准备开工。

同学们拿起自带的抹布，浸湿，开始擦桌子，黑板，窗户……同学们的动作各式各样，有的斜着头，好像在寻找下一个目标；有的甩动着手好像在酣畅淋漓地为桌子画上绿装；还有的同学全身一齐动员起来，好像在一边跳舞一边清洁似的。我忙得不亦乐乎，拿起抹布，使出吃奶的力气擦拭着窗户的边沿。呀！不擦不明白，一擦吓一跳！平日看起来干干净净的窗户，原先那么脏。

同学们忙得差不多了，我拿起拖把，沾了点水，便学着妈妈的样貌拖了起来。原先，拖地也就是有讲究的呀！拖低的时候要用力，不然拖地就没用了。我拖了一会，腰就酸死了，都直不起来了。拖完，我把拖把洗了一下，我的眼睛都瞪大了，一桶清水都变成污水了，此时比墨水还黑。我们打扫了一下午，最后让教室再现“青春”了。我看了看同学，豆大的汗水从脸颊上落了下来，衣服全都被汗水侵占了，同学们又用脏手往脸上一划，脸蛋都成小花猫了。这一次，我才明白，原先打扫就是那么辛苦的事。今后，我必须要好好帮忙妈妈做家务。

星期四下午，我们虽然都很累，但十分快乐，因为我们明白了劳动才就是最光荣的。

4月24 日，学校组织我们集体去到河南省开封市朱仙镇的启封故园游学，并且还参观了开封博物馆，那里到处充满文化气息，让人流连忘返呢。

朱仙镇与湖北汉口镇、江西景德镇和广东佛山镇并称为四大名镇，它位于河南省开封市，这里最为重要出名的手艺当然是“木版年画”，它首先是在梨木上先绘制并用刻刀雕刻出图案，之后找出宣纸，准备画笔颜料，涂上鲜艳好看的颜色，记住印刷时不要使太大的力气，因为那样会把薄薄的宣纸弄破的，这样年画就没法再进行制作了。

朱仙镇不仅仅年画非常好看，它的建筑也是非常古典有特色的。那些建筑的木梁、门等，大多都是果木做成的，清新淡雅，非常具有文化艺术风格。房屋多得数不胜数，再加上优美的环境，安静平缓的河流，简直就是一幅美丽的风景画。桥也多，尤其出名的是潜龙桥、凤仪桥、状元桥和信义桥。关于潜龙桥，它的谐音“乾隆桥”，据说是皇帝修建的。凤仪桥与潜龙桥形成鲜明的对比，寓意“龙凤呈祥”。中国古代有四大神兽：神龙、凤凰、麒麟和神龟。这两座桥就包含了龙和凤两种神兽了。状元桥是朱仙镇最大的桥。至于信义桥，还有一个故事呢。传说孙膑和庞涓在这里展开了激烈的斗争，最后孙膑获胜，庞涓自刎而亡，后人为了纪念他们就在这个地方修建了一座桥，名字就叫做信义桥。

通过老师的讲解，我才知道朱仙镇有着悠久的历史。它始建于战国时期，是中国春节对联和木板年画的发源地。木板年画始于唐代，兴盛于宋朝，明清年间进入鼎盛时期。20xx年被中国民间文艺家协会授予“中国木版年画之乡”。其年画构图饱满，人物优美，形象鲜明，20xx年入选首批国家级非物质文化遗产。

这次游学，不仅让我亲身体验了木版年画的制作，而且也学习和了解了很多历史知识，让我懂得了中国历史文化之博大精深，我们应该好好学习传统文化，并且传承和发扬光大。

许多人说，自己很有爱，但只仅仅是嘴里说说，不去实际行动。

作为一个学生，我们应该爱校！爱校应该做些什么呢？首先从卫生说起。见到一片碎纸，捡起来扔进垃圾箱，既保护了环境，又帮助了同学。日本是一个可怕的民族，他们在操场上开完大会后，地上干净得没有一片碎纸。我们的民族比他们强大，为什么连一个小小的弯腰都懒得去做呢？你我弯弯腰，校园更美丽！

每个同学应该有一个幸福的家庭，而这个家庭只有有了爱才会更加美丽！在家，要爱劳动。勤快的收拾干净自己的房间，你会觉得房间中有人气味，有了温暖的味道。这会使你不知不觉地爱上自己的小小一片天地。远离懒惰，才是爱家的表现！

我们同在一个班级，家长为我们做了那么多，我们是不是也该行动起来呢？这个班级倾注了大家的心血，每一块地方都有我们难忘的故事。记得刚开学不久，班里扫把不够了，谢老师说让班里的同学下午买一把。下午来了，我突然发现教室后堆满了不少的扫把，这时我明白了，同学们很关注班中的事情，班级就是我们的大家庭。

我做为一个中国人，真心感到自豪与骄傲！这个国，是战士用鲜血换来的，我必须去保护去爱护这来之不易的国！我们操场上高立飘扬着的国旗，宣扬着中国的自豪，五颗星像太阳一样照亮了我们的心。

爱不是口号，而是行动！让我们行动起来，让世界充满爱！