动作

今天是一个阳光明媚、万里无云的好天气。我们学校五年级师生一起前往时思中小学生勤廉教育实践基地参观学习。

经过半小时的路程，我们到达了时思中小学社会教育实践基地。对于我们这些城里的孩子来说，想象的时思应该是坑坑洼洼的小路，一排排小平房，可当我们下车后，看到的是一条条宽阔的道路，一幢幢小高楼，立刻对时思的乡村面貌有所改变。

上午，我们参观了农耕文化，里面的古代生活用具和渔具现在看上去布满灰尘，但在当时是非常实用和普遍的，现在社会进步了，高科技也进入了农村，慢慢替代了这些手工用具，这也体现了现代农村的进步。

中午，刚好有点肚子饿了，就听老师说：“同学们，今天我们的午饭是自己包饺子吃，大家说好不好呀？”同学们异口同声地说：“好。”一进食堂，我们就闻到一阵浓郁的酱香味，每桌上有三个已经包好的饺子作为我们的示范。我心里想：完了，完了，今天是吃不到饺子了。在家的话都是家长把饭菜做好了端上桌，就差喂饱我了，今天要自己包的话可真不会。当听到不争气的肚子咕噜，咕噜的响个不停，又想：试试吧，总不能饿肚子。于是，我也拿起了饺子皮学着老师的样子包了起来。第一个捏的太重，里面的馅都露了出来，第二个又太轻，皮子都裂开了，看着这些失败的饺子把我急的满头大汗。这时，老师走了过来，拍拍我的肩膀说：“慢慢来，别急，手握紧，轻轻捏出小褶子。”听了老师的话，结合前面的失败经验，再次拿起了饺皮，放上少许馅，饺皮边用水沾上，对折捏出小褶子，一个好看的饺子成功完成。一个完成后就觉得没什么难了，越包越好，越包越快，在我们小组一起努力下，我们最先完成了，别的小组投来了羡慕的眼神，当一盆盆热气腾腾的饺子端上来时，我们一个个吃的美美的，也因为是自己包的，也特别珍惜，没有一个同学浪费的。

下午，我们又参观了现代农业园中的植物和小动物们。许多的植物都是我们没有见过的，小动物们也是我们在城市很难看到的小猪、小羊等，动物们也好象感受到我们的快乐，个个摇头摆尾的围着我们转。

一天的实践活动在我们的欢笑声中结束，活动让我学习到更多课本上没有的知识，也让我明白以后更要好好学习，利用知识来改变生活，改变未来。

编者按：二十四节气导引术是在一年二十四个节气期间，根据节气的变化与人体气血的运行规律，选择特定的时间、方向，并采用专门的导引、吐纳、存想、按跷等方法进行锻炼的一套独具特色的古老健身养生术。即日起，《北京晨报》携手中国中医科学院医学实验中心博士代金刚和中国健身气功协会常委张明亮推出“图解二十四节气导引法”让你感受最具有中国文化特色的导引养生术。

大寒，为一年24个节气中的第二十四个节气，它既是24节气的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，每年太阳运行至黄经300度时即为大寒。古人说“大寒……寒气之逆极，故谓大寒”，是天气寒冷到极点的意思,谚语中说“小寒大寒，冷成一团”，是一年中最冷的时候。

大寒单腿地支式一方面加强属于肾的腰、腿的锻炼以及沉气、敛气、温养等方法;另一方面，也加入了属于心的手臂的锻炼以及升气、生气、炼气等方法，原因就在于此。可以强健腰腿，补肾壮骨，疏通腿部阴阳经脉及奇经八脉，防治腰腿疾患，增强腿部、腰部力量及柔韧性。

1.正身跪坐，两手自然放于两腿上，头正颈直，竖脊含胸，呼吸均匀，思想安静，全身放松。

2.下巴内收、百会上顶，带动身体立起，成跪立姿势。

3.接上式，重心移至右腿，提左腿带动左脚向前踏地，身体中正，目视前方。

4.接上式，重心后移，臀部坐于右脚跟上，上身后仰，同时两手顺势支撑于身体两侧，掌心按地，指尖向前，目视前上方。

5.接上式，左脚缓缓向前踢出，左腿伸直，脚背绷直，目视脚尖，古称“搜裆腿”。

6.接上式，尽力勾左脚尖，体会腿后侧伸展的感觉，动作略停，古称“翘剪式”。

7.接上式，屈左腿并尽力向胸前收回，身体其他部位不变，动作略停。

8.接上式，左腿伸直，左脚向前上方蹬出，力达脚跟，动作略停，古称“海底针”。

9.接上式，重复以上7-8的动作，蹬腿、收腿共三次。

10.接上式，左腿收回胸前，左腿下落，左脚踏地，重心前移，两手离地，上身直立，左腿收回，成跪立的姿势，目视前方，呼吸自然，全身放松。

(按顺序重复图7、图4、图3、图2、图1动作)

开始进行对侧练习，动作同上，左右方向相反。

如上左右各做一次为一遍，共做三遍。

小贴士：大寒导引术，对于初学者，特别是中老年人而言，难度、强度都比较大，需要掌握好循序渐进的原则，避免运动损伤的发生。

大寒养生

大寒节气是冬令进补的好时机。在饮食方面，不管是药补还是食补都要结合自己的体质和病状选择服用。偏于阳虚怕冷的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、藕、木耳等。饮食应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。

在起居方面，“大寒”时节要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。大寒时节，除了防寒之外，还须防风。

毕业考快到了，我们三天一小考，两天一大考，在老师和家长的共同“努力”下，我们一考试就头昏眼花，四肢无力;一见到作业就头痛手痛全身痛，一碰到床铺就如铁碰到了磁铁，想走都走不开。不过，我们总是会在这紧张的复习阶段搞一点小动作，找点时间来适当的放松自己。

动作时间：中午睡觉时。

“妈妈，我去睡觉了，你慢慢吃吧!”我从被子里面拿出一本好不容易才问同学借来的漫画，背对着妈妈看了起来。看着看着，我不由自主地笑了起来，妈妈奇怪地问到：“你在干吗啊?”“哦，没事，我做梦呢!”幸亏没有被妈妈发现，我还是得把书藏好点吧，等妈妈睡觉后在看。果然，妈妈不一会就睡觉去了，我从床上跳起来，仔细地观察了一遍，看妈妈睡着了没有，毕竟在这个时候看漫画可是大罪啊!确认了妈妈确实睡了之后，我才放心地看起书来，谁只天有不测风云，妈妈突然从床上爬起来上卫生间，我手忙脚乱地把书往睡衣里一塞，倒头就睡，可还是被眼尖的妈妈看到了，“儿子，你在干吗?”“我……我我肚子疼。”说完就假装报着肚子，脸上做出那种痛苦地表情，可惜我天生不是当演员的料，马上就被妈妈识破了，还不等妈妈走来，我就把书转移了地方，(在做卧底这行还可以)妈妈仔仔细细上上下下地检查了一遍，奇怪地走了。下次一定要小心小心在小心，如果同学的书有什么损失，我可担当不起啊!

动作时间：去同学家做作业时。

虽然说双休日是我们作业最多的时候，可我们总会在星期五疯狂地写作业，到了星期六，就找些借口到同学家去放松一下自己，记得我曾经说过：“小考小玩大考大玩。”我告诉妈妈要到同学家写美术作业，妈妈同意了，我就拿上作业本飞向同学家，以超光速把作业写得“片甲不留”，剩下的时间当然我们也不能浪费，就打篮球吧!我这也是为了我好嘛，随叫别人都说劳逸结合呢?

紧张的复习结束了，明天就是毕业考了，我祝愿全班同学都能考出好成绩!

爱心是冬日里的一缕阳光，驱散了凛冽的寒霜;爱心是久旱后的一场甘霖，滋润了龟裂的心田;爱心是汪洋中的一个航标，指明了新生的希望。

拱桥形

爱的姿势是拱桥形，有这样一个母亲：在山崩地裂的一瞬间，她急中生智，双膝跪地，上身向前匍匐，双手伏地支撑着身体，他用柔弱的身体支撑着砸下来的钢筋水泥，把孩子伏在身下，当救援人员历经千辛万苦，挖掘出他们母子是，母亲已经气绝，而孩子却安然无恙地熟睡，救援人员在孩子身旁发现了一部手机，手机上有一条未发出的信息：孩子，如果你还活着，一定要记住，妈妈爱你，在场所有人都被这为大的母爱感动了，在危险来临的时候，母亲用自己的身躯建起了一座生命的拱桥，为孩子建起了生的希望。

展翅式

爱的姿势也是展翅式，有这样一位老师，5。12的下午，大地震来临了，经验丰富的他迅速撤离了学生，在最危急的时候，他把生的希望留给了学生。当映秀镇的群众徒手搬开这栋教学楼的一角时，被眼前的一幕惊呆了，这位老师跪扑在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子，像一只展翅欲飞的“雄鹰”。两个孩子还活着，而“雄鹰”已气绝。由于紧抱孩子手臂已僵硬，救援人员只有含泪将手锯掉，才把孩子就出。这名男子，是该校的老师，29岁的他，多才多艺的他平时最爱唱一首歌“摘下我的翅膀，送给你飞翔”。

叠压式

爱的姿势还可以是叠压式，有这样一对父母，地震来临的时候，一对年轻的父母，为了保护年仅一岁的女儿，一个压一个护地在女儿身上，结果他们以死换回了女儿的生，向死神进行了一换二的交易。

像这样的姿势还有很多，很多——

有人说，太阳无语，却带来温暖;大地无语，却显示广博;海洋无语，却孕育生命，我说，这种种姿势无语，却诠释着永恒的爱。

生活中，我们会遇到无数的事情，总会有那么一点点的小事，触动着我们的情感世界。

那一天，天空下着小雨，我坐公交车去上课。公交车上已经挤满了人，我很庆幸，庆幸提前上车有了座位。向窗外望去，路上人来车往，大家都在匆匆赶往目的地。车上的人都低头不语，在玩着各自的手机。

到了下一站，上来一位老人。她灰暗的头发里夹杂一丝白发，脸上皱纹许多，看得出年纪不小了。潮湿的衣服裹在身上，她的表情好无奈，没有位子坐了，边上的年轻人，又都刻意地躲开她，低头玩着手机。

有位子的人都无动于衷，突然一位男子站了起来，他微笑着说：“大妈，您坐这!”并走过去把那位老人扶到座位上。老人忙不迭地说：“谢谢你呀!谢谢!”他却连声说：“没事的!没事。”悄悄走到一边去了。

这幅画面深深地感动了。我不再为得到了位子而庆幸，反面有些愧疚，为什么自己没有把位子让给那位老人。在那些无视老人的年轻人中，有那么一位男子，他让出了自己的座位，让我感动。

记得还有一次，在公园里散步，隔几步就有一些垃圾。有一位老大爷，弯下腰，一点点拾起垃圾，放到垃圾桶里。

生活中总有乐于助人的人、爱护环境的人，他们让我感动。感动之余，我也像他们一样，给需要的人让座，把身边的垃圾扔到垃圾筒里。

也就是这些微小的感动，让我们找到了自己的不足。我们应该从我做起，让感动传递，让感动去感动更多人。

生活中有很多令我印象很深的人。像海边的贝壳一样多，我就找一颗最大最亮的给你看看吧。

那天，淅淅沥沥的下着小雨。我带着那把花伞，准备去九洲图书城看书。忽然，一阵清风吹来，好清新!

大街上空荡荡的，蒙蒙的春雨中，没有人来欣赏这雨中的美景。忽然，一阵香味扑鼻而来，循味望去，原来是路边的炸串店飘出的香味，炸串是我最爱吃的了。想着，我飞快的向炸串店门前跑去……

“当!”我听见一声响，但是美味的诱惑使我并没有理会。就在这时，一个微弱的声音传来：“小哥哥，你的钱掉了。”那声音小小的，却很清晰。我回头一看，原来是一个头发蓬乱，跪在地上，身体已被雨水浸湿的小女孩在叫我。我来到那女孩前，她又低下了头，已不再说话了。我拾起一元钱，刚想走，却发现她那跪着的膝盖下有一块写着字的牌子，那字看起来是用水彩笔写的，字迹并不清晰，显然水彩笔已经不爱下水了。上面写着：“各位好心人，帮帮我吧!我家因失火，家里的一切全部都被烧光了，父亲为了救我，已经死了，母亲也因病躺在床上，不能动，我无钱交学费，不能再上学了!谁能帮帮我，让我重返校园?”

读后，我心头一颤，望着那小姑娘，看着手里的钱，又翻了翻兜，找出两元钱，刚想放进小姑娘的手中，一阵风吹来，炸串的香味又扑鼻而来，我又把手缩了回去，低着头羞愧地向炸串店走去。正在这时，一个小孩从我身边跑过，直奔那个小姑娘，小孩把手里的几枚一角硬币轻轻地投放入小姑娘身边的碗里，又蹦蹦跳跳地走了。看到这情景，我忽然觉得这个小孩那么小，却又那么值得我敬佩，我也毫不犹豫地转过身，将那握得热乎乎的两元钱放入碗中，随着雨点慢慢落下，我眼前突然闪出一幕：天，晴了，太阳露出头来，那钱币闪闪发光。

雨后的空气格外清新，一阵清风吹来，嗅着泥土的芳香欣赏着路边的美景，我向家走去，而我的脑海里，却总浮现着那个小孩的形象……

[风雨里的感动作文600字

时间有如白驹过隙，仿佛昨日我们才步入高三，转眼间，高考距离我们只有短短一百天了。一百天意味着什么，是三个月零八天，是十四个星期零两天，更只是5次月考的距离。时间紧迫，刻不容缓。十几年马拉松式的寒窗苦读，终于到了决胜阶段。我们能做的，唯有拼命。是的，拼命，而不是尽力。尽力，只是为了完成任务。而拼命，则是源于你内心深处对成功的极度渴望，源于一种感觉，一种你生来就是为之奋斗的强烈的使命感。高考是一条奋斗之路，是一条辉煌之路，懦弱和懒惰者永不会在这条路上走得长远，只有拼命者才是这条路上永远的旅行者，身后那夯实的脚印是他努力的见证。

也许，有人会觉得一百天太短，无法有所作为。但我想说行百里者半九十，我们寒窗苦读十余载，到了今天才算走了一半 ，剩下的一半就是我们这最后一百天，决定胜负的一百天！一百天很短，但只要我们抛弃杂念，只争朝夕，一百天依然可以收获很多，一百天同样可以创造奇迹。养兵千日，用兵一时。同学们，让我们拿起武器，咬紧牙关，破釜沉舟，背水一战，纵是千难万险，也要轰轰烈烈，荡气回肠。让我们的青春在战栗的困难面前放歌，在如诗的岁月面前放歌，在绚丽的七彩梦境面前放歌，我们将带着从容的微笑，踏上高考前最后的征程；让飞翔的梦在六月展开翅膀，让雄心与智慧在六月闪光！十年磨一剑，今朝试锋芒。有人说高考是人生的一堵墙，是横跨在岁月面前的一股洪流，跨越它人生终将辉煌。那就让我们用拼搏扼住命运的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信拥抱盛夏的阳光，把紧张，焦虑，害怕，不安与失望抛除脑后，既然选择了高考，选择了这没有硝烟却比战争更为残酷的战场，能做的就唯有浴血奋战，不仅为了高考，为了父母，更是为了我们的梦想。

大学梦是我们人生梦的起点，为了这个梦，山可动，地可摇，但我们的意志不能撼，我们的执着不能改。我们要用双手为自己平凡的生命编制出绚丽缤纷的图案。一百天，我们会以最饱满的热情、最良好的状态，去奋斗一百天。这一百天我们不是尽力而为，定是全力以赴，我们会用一百天诠释挑战极限，我们会用一百天刻下青春无悔！

同学们！美好的未来就在前方，我们要让青春燃烧，让生命闪光，让我们欢聚在火红灿烂的六月分享属于我们的欢乐、喜悦和辉煌！

如今，社会环境越来越好，大家都过上了幸福的生活。可是当我们每天看着小区周围干净的环境，享受着很好的待遇时，有没有人想过，让我们过上这么好的生活，不仅仅是国家的政繁琐的策好，还是因为有一群社区工作者在背后默默地做好繁琐的工作。才使我们每一个人都享受到很好的待遇。

今天，我们以小记者的身份，来到社区参观他们的工作环境。以及了解他们工作的流程。

走进社区的办公室看见很多人在认真的工作。看见了各个部门的名称我才发现原来社区工作者不仅仅只负责维护居民关系的工作，还有民政事务，社会保障，经济服务，综治维稳，人口计生，市容卫生，综合事务。看着这些名词我不禁有些眼花缭乱。光是看起来就让人有些云里雾里。真正实施起来该有多困难啊

接着，来了一位阿姨给我们介绍他们的工作，我才知道整个金口岭社区有两万多人，七千多户居民。我不禁惊叹这个社区里共有33名工作人员。而整个社区却有七千多户居民。怎么顾得过来呢？正在我思考时那位阿姨又告诉我们每一位工作人员电脑里都有网格。每个人平均要管理300多户居民。要了解每一户居民的情况。

我有些吃惊，每个人管理300多户居民实在是太厉害了。后来工作人员又带我们看了网格，网格上密密麻麻的写满了各个栋号，他们就是这样管理的，虽然网格上各种信息一目了然，但是管理好这这300多户实在很难。我这才知道以往我们不以为意的社区工作者多么艰辛。我曾以为，他们只是在居民关系发生冲突时去调解就行了没想到他们的工作如此繁琐。

我觉得大家要尊重社区工作者，他们经常受到别人的误解，可他们依旧热心的帮助居民。依旧热情的工作。他们用努力筑就了我们的幸福。

暑假的一日中午，我们一家人刚吃过午饭，我突然对妈妈说：“妈妈，今日中午我来洗碗，行吗？”“当然可以！”妈妈爽快地答应了。

说干就干，我先将碗一个个地叠上去，然后拿起筷子端起碗走向厨房。到了厨房，我先放半盆水，滴了几滴洗洁精，找了一块布，准备工作就做完了。我拿起一个碗，将它放在水里，用布轻轻地擦。可擦着擦着发现污渍没洗干净，我便使劲全力地擦。一不小心，一滴水跑到了我的眼睛里。我用手臂擦了擦，问：“妈妈，洗碗要多大的力气呢？”“不轻不重。”妈妈回答道。我听了妈妈的话后，又洗起碗来。才洗了四个，我就已经累得气喘吁吁，但看见那四个洁白如玉的碗我便立刻有了动力。终于，我洗完了十个碗。看着那些洁白如玉的碗，我心里有说不出的快乐。

通过这件事，我明白了：人生总会有困难，但更重要的是面对困难的态度，只要你相信自己，勇往直前，就一定能战胜困难。

暑假，吃过晚饭后，我决定让妈妈休息，我来把碗洗了。

说干就干，我心想：“每次我只知道端碗，吃饭，怎么洗碗呢？”我又想：“如果洗不好，妈妈肯定会生气的。”爸爸见到我愁眉苦脸的样子对我说：“没关系，我教你。”我鼓起勇气，心想：行，我一定要把碗洗干净。

于是我打了一盆水，把碗放进去洗，谁知，洗了三遍，却不怎么干净，摸起来总是粘糊糊的，爸爸摸了摸，说：“冷水是洗不掉油脂的，得用热水才行。”我看着水盆，笑了。

之后，我又换来一盆热水，将碗放入热水泡一段时间，浸泡过后，首先我只用抹布在碗里使劲抹，爸爸对我说：“这样是不行的。”应该将抹布放在碗的边缘来回抹，说着爸爸也动了手，给我演示一遍，我就照着爸爸的样子去做，果然成功了，爸爸对我说：“洗的不错。”

我真没想到一个小小的刷碗能有这么大的学问啊！

一次次徘徊在历史的长河中，一次次触碰心弦，一次次感悟颇深。而每次，都给我带来不同的心灵颤动。

这些颤动，有来自豪情壮志的感慨，有来自感人至深的情感，有来自纵横天下的豪迈……

各种情感，相互交织。

苏轼因乌台诗案被贬，而他却也笑对人生，找到了陪伴自己、最懂自己的女子。但却也是满腹文学无人赏识，满腔热血无处挥发，他只有寄托在这豪壮的诗中。“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。”我的心因他而颤动，因他的杀敌卫国的雄心壮志，满腔热血而颤动，想穿梭千年陪伴他在战场上挥刀扬鞭。

越王勾践卧薪尝胆，为报当年之耻，付出颇多。虽时隔多年，但“君子报仇十年不晚”，为此，他治理国政勤勤恳恳，加强综合国力，提高军队战斗力。不仅如此，他更把心爱的女子，拱手相让，西施便成了国家的牺牲品，身为国家的一员就该为国家的利益着想。一个女人一旦作为政治工具便没了幸福可言。是的，她坚强的忍了过来。而吴王夫差因沉迷西施的美色对她百般讨好，不思朝政，不务正业，最终勾践达成了灭吴大计。

这时我的心灵颤动了，为勾践的卧薪尝胆艰苦奋斗，更为西施作为一个女人却没有得到她该有的而心痛，更加为了夫差他忘记了“天将降大任于斯人也”的艰苦磨炼。

春秋战国时期著名外交家张子张仪。做到了史无前例的六国宰相，更是手持六国相印。在战国时期纵横天下，破苏秦，扶秦国，为今后秦统一天下奠定了坚实的基础。我的心为他纵横天下的豪迈而颤动。

……

站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠，无一不是前人身躯的颤动，心灵的颤动而筑下的。想穿梭千年陪伴他们体验心灵的颤动。

天下间最令人感动的莫过于父母对子女的爱，人们一向认为母爱理所应当该比父爱伟大，而我却认为父爱更令人感动，因为我就曾被父爱深深感动过。

记得有一次，我感冒了，非常难受。爸爸十分着急，马上带着我去了医院。在医院配好药后，我问爸爸：“爸，你今天不是上班吗？”“没关系，工作怎么可能比你的身体更重要呢，走，我们回家。”爸笑着对我说。

回到家，他让我先躺在床上休息，尽管我想先看会儿电视，但这话似乎卡在喉咙口就是说不出。

我躺在床上，不一会儿，爸爸拿来了热毛巾，轻轻地放在我的额头上。同时，我感到似乎有一股暖流涌上心头，内心感到无比的温暖。我真的很感动，没想到成天就知道工作的爸爸竟然会抛下工作来照顾我，实在是太关心我了。我以前总认为爸爸不关心我，所以也不怎么和爸爸说话，显然我错了。我想：其实爸爸不是不关心我，而是不懂怎样表达，以致于造成我这样的误会，其实爸爸是很关心我的，况且他赚钱也还是为了我。如果不是我感冒，真不知何时才能发现这默默守护在我身边的父爱。看来是因祸得福。这是我内心第一次对父爱真挚的感动。

正当我暗自庆幸及感动的同时，爸爸过来了，他手上拿着一瓶叫什么双黄莲口服液的给我喝。他把口服液递给我，说：“给，对治感冒有好处。苦是苦了点，但是俗话说良药苦口利病，你就喝了吧。慢慢喝，没关系。这边有水。”他把手指向一边的桌上。我很奇怪，爸爸今天怎么像奶奶一样唠叨啊？不过仔细回味，点点滴滴之间又体现出深深的父爱。哇，真的好苦啊！不过苦尽甘来，我的舌头似乎尝到了一些甜甜的滋味。

晚饭时，爸爸煮了粥，他说这个更易消化。他把粥轻轻地端到我面前，然后叮嘱道：“记住，慢慢吃，很烫。”我吃了很多，因为这粥中浓缩了父亲深深的父爱。

晚饭时，爸爸煮了粥，他说这个更易消化。他把粥轻轻地端到我面前，然后叮嘱道：“记住，慢慢吃，很烫。”我吃了很多，因为这粥中浓缩了父亲深深的父爱。

经过爸爸的精心照顾，我的病很快就康复了，但是爸爸仍然会在我每次出门去上学前叮嘱我：“记住，如果不舒服，马上告诉我，千万不要自己硬撑着。”我想：爸爸对我的爱之所以能让我感动，这就是原因吧。

每当回想起这事，我想会被父爱再次深深感动，总觉得处处都洋溢着父爱的味道。也许，这就是父爱的伟大！

感动如爱，时刻温暖着我的心，只要我们仔细的发现就能被感动。我就被我的外婆感动了。

我的外婆虽然现在已经55岁了，但还是那么的精神满满。外婆的眼睛很大，双得特别好看，她属兔。外婆家离学校很近，所以我、妈妈和妹妹都住在外婆家。自从我住在这里后，外婆每天都很辛苦，早上6点不到就起来做早点给我们吃，每天的花样都不一样，大家都吃得津津有味。外婆最拿手的好菜是‘红烧肉’，香喷喷的，想想我的口水都留下来了。外婆还很有爱心呢，她可喜欢小动物了，还经常把吃的给流浪狗、流浪猫呢。

一个星期六的晚上，外婆累坏了！刚要准备去洗碗，我就把外婆拦住了，对她说：“外婆，你坐沙发上歇歇吧！让我来帮你洗。”我以前在家也帮助奶奶洗过碗，就回想了一下以前是怎么洗的，然后，拿着盆，放了水，把所有的碗放进盆里，发现碗真多呀！我认真的洗，一会儿就把碗洗好啦。外婆开心地笑了，给了我一个大大的拥抱！

虽然这些只是生活中的一些小事，但是正因为这些小事让我明白外婆对我的爱！在这里，我要对外婆说：“谢谢您！您辛苦了！”祝天下所有的外婆身体健康！每天都开开心心的！

今天中午我们小记者兴冲冲地往会议室三跑去，因为萧山日报小记者团在那里组织了一个活动。今天主持节目的是我特别喜欢的可乐哥哥，和他一起来的是萧山日报小记者团的主编。

起先可乐哥哥为我们详细讲解了怎样做一个称职的小记者，他播放了许多精彩的活动照片，并教我们怎么写采访稿。后来可乐哥哥说：“接下来准备采访稿的比赛，谁的采访稿最好，谁就可以获得一份礼品。”我们都很兴奋。

拿到题目后，我仔细地看了看：马上期末考试了，如果你要采访一个学校，你想怎样采访？我在想：切，这种题目很简单呀！可是当我真的动笔想写的时候，却是什么也写不出来了！我挠着头皮，仔细想了又想，觉得还是采访校长比较好，因为校长是学校里最有权威的人物。但是采访校长可以问他什么内容呢？我又陷入了沉思。校长是管老师的，应该对老师的想法很大。我决定我的第一个问题就是：校长先生，在期末考试期间，您最想对老师说些什么？我想校长对老师有要求，老师对校长也有要求。所以我的第二个问题的就是：校长先生，您知道老师们最想对您的说话是什么吗？学校里除了校长、老师，还有我们学生。我的第三个问题就是写校长先生，新的一年里，您对我们学生有什么期望。

我的这三个题目写得不错，获得了老师的赞许。可乐哥哥还给我送上漂亮的小礼物。我开心极了！

哎呀，这个时候，上课铃响了，大家整理好东西要回教室了。我们依依不舍地对可乐哥哥和小记者团的主编说：“再见，老师。”

今天，我们四年级就要举行“亲子传统游戏活动”，听说这个游戏可以让我们体验一下父母童年时候的乐趣。我的心里好像总有一只小猫在挠我，爸爸妈妈小时候玩的游戏，究竟有什么特别的呢？

一大早，我们一家就穿上了亲子装，出发到学校去。我怀着紧张又激动的心情，先参加开幕式。大概是心里一直想着“快点开始快点开始”，开幕式上的一分一秒都让我觉得分外漫长。足足等了二十几分钟，校长终于宣布：活动开始！我赶紧抓着妈妈的手，哧溜一下，奔过去排好队，正式开始玩游戏了！

我玩的游戏是“踩高跷”。规则是这样子的：每班分为两组，一组是大人组，一组是小孩组，在赛道一半的地方有一个抽签箱，里面装着的是一些题目，如果答对题目则继续进行，如果答错就要停5秒才能继续。比赛开始了，每班的选手速度都很快，目前，我们班很顺利，没有题答错。轮到我的时候，我的心跳得像是要从喉咙口里跳出来了。可是，时间不等人，我二话不说，立即踩上高跷，向前飞快地冲了过去。到了抽题目的地方，我一心想抽个简单的题目，随手就拿了一张纸条，到终点我立刻下了高跷，打开纸条一下，好简单呀！一下就答出来了。

时间一分分过去，到了结束，我们班都没有一题答错，准备公布成绩了，我们班一个个选手都很紧张，当裁判员说第一名的时候，大家都竖起了耳朵，屏住了呼吸。“第一名，四（5）班”裁判大声宣布，“那太好了”大家呐喊起来。游戏比完后，我们还去体验了“跳房子”、“抓子”等传统游戏。

这次的活动我觉得非常好玩，体验了这么多的传统游戏，让我感受到了爸爸妈妈小时候玩过的游戏，我们家人之间也更默契了，更让我与爸爸妈妈有了亲近的时间。真希望学校以后能多组织几次这样的活动呀！

记得那是一个下着倾盆大雨的一天。

那一天，天空毫不留情的将雨水倾泻向地面，花瓣散落满地。在下午第三节课下课之前，天空中乌云密布，随着一声闷雷，顷刻间，窗外的雨“哗啦啦”地下了起了瓢泼大雨。在这狂风暴雨的下午，老师还在讲课，教室里已经有同学的议论声，同学们都透过玻璃看着窗外，我的心也早已不在教室里了，可是父母都出上班了，今天又没带伞，怎么办？我心急如焚，一会儿和同学讲话，一会儿看看窗外的雨。

终于下课了，班主任看了看窗外，大声说道：“外面下起了大雨，没带伞的同学就不要急着回去，把今天作业写一写，等父母来了再走！”只见同学们一个又一个地走了，我变得十分急躁。没过一下，班上只剩下几个同学也都走了。他们有带伞的就先走了，没带伞的也被那些迟来的家长接走了。我还以为雨很快停了，但是，外面的雨不但没有变小，反而越来越大。

很快，班上只剩我一个人在教室里，我好像被遗忘了。我离开了教室，锁上门。走到校门口，雨飘到我的脸上，使我更加寒冷。

天空也慢慢变黑了。正当我失望至极的时候，一个人向校园内走来了。他举着大伞，正冲我走来，背影看上去就像我的父亲一样，我欣喜若狂，跑到了伞里，抱怨地说：“爸爸，你这么晚才来，班上的同学都走了……”我还没说完，结果抬头看见了一张陌生的面孔这时我不知所措的站着。他笑了笑说：“小朋友，你认错人了，你父亲竟然没来接你？这把伞就给你吧，你赶紧回去，时间也不早了。”说着，他把伞递给了我。我接过伞感动的点了点头说：“叔叔，我以后怎么还你这把伞？”他说：“不用还，你留着吧。”说着，他快速地走了。

雨，仍然下着。看着他的背影消失在雨中，我十分感动……

水，清澈见底，一阵阵淡淡的烟雾夹杂着蕴藏了一整个冬天的各种清新的香味在河边弥漫开来，远处若隐若现的一座座亭子，像刚睡醒了似的，朦朦胧胧的，在这种环境下烧烤，别提有多惬意了……

烤肉发出滋滋地声音，一滴油顺着饱满的肉慢慢地滑下。随着一声“快来烧烤啊”，我们的热情高涨到了极点！

我一边哼着小曲，一边不停的翻动着架子上的烤肉，过了一会儿，烤肉已泛起了诱人的金黄色。

“快熟了，快熟了！”我一边兴奋地喊着，一边迫不及待地拿起油刷给每一串不停地刷油。或许是太着急的缘故吧，一滴油不小心顺着肉串淌了下去，木碳上立刻冒出了缕缕青烟，紧接着木炭上竟着起火来了。见此情景，我急得像热锅上的蚂蚁——团团转，顺手抄起搁在一旁的扇子，想把火扑灭。谁知，聪明反被聪明误，火越来越大，我一下傻了眼。边上正忙着铺桌布的李婷看到，急忙冲着我喊：“快拿开，快！”“哦！”我赶紧手忙脚乱地取下了肉串。不幸中的万幸，虽然诱人的金黄色变成了枯黄，肉还没有被烤焦。

吃一堑，长一智。接下来我小心多了，李婷、肖如云她们也赶过来帮忙，一会儿，一顿美味烧烤便宣告大功告成了。

烤肉本来就芳香四溢，再配上椒盐等佐料，嫩、酥、鲜，肉更加的入味。肚子里的馋虫立刻苏醒。我俯下身子，凑近肉串贪婪地吮吸了一口：“好香啊！”顾不得烫就狠狠地咬了一大口，爽！肉香透过舌苔尖端溢满整个口腔，瞬间让我忘记了烧烤时所有的尴尬。还有什么比一个吃货在这里大快朵颐更加快乐的事呢？

大家津津有味地品尝着自己烤的食品，心里比吃了蜜还甜！这虽比不上专业人士，不管怎么样，这都是我们自己做的，别有一番滋味。在一阵风卷残云之后，我们“挥挥手，不留下一片垃圾”，恋恋不舍的向家走去……

小河依然潺潺的流着，依旧那么清澈，空气却多了些许食物的香味和一种叫“快乐”的气息，还有那洒落在落日的余晖中愉悦的笑声……

6月2日早上，阳光明媚，万里无云，我和爸爸一起去临浦微型消防站参加小记者活动。

到了目的地，首先映入我眼帘的是消防员叔叔在练习卷水带，一人拿着一卷水带，把散开的水带盘成小小的圆形，两个接口也有固定间距，看似简单的操作要做好还是挺难的。

当然给我留下深刻印象的是消防员叔叔们的穿衣服比赛。首先他们把衣服叠的整整齐齐的，接着把黄色的消防头盔放在衣服的上面，然后把腰带放在衣服的下面，鞋子则放在最外面，他们做完准备工作后，像松树一样笔直的站着，等待队长下令。只听队长一声，“开始”，四位消防员叔叔以最快的速度穿鞋子，裤子，戴头盔，系腰带，最后穿上外套，前后一共才几十秒吧，我惊叹他们的速度之快，看来我以后也要加快穿衣服的动作，可不能再慢悠悠的了。

后来我们又观看了消防实战灭火演练，消防员叔叔从出警到开始救火，动作十分迅速，而且干脆利落，尤其是最后四把水枪同时发射的样子格外壮观，我们在场的小伙们都惊呆了。今天的体验真有趣啊！

“团队”一词有很多释义，有的人说团队是基层和管理层人员组成的共同体，但我在这次实践中悟出了一点道理：团队，不是指不同人结合成的人群，因为那些都过去空虚，而是真正精神上的支柱……

“哇，要掉下去了！”我最先的自信全都“不翼而飞”，不，准确的说是灰飞烟灭！

一开始，我看见这面“毕业墙”甚至还在想：这种滚打摸爬的事我没少干，一会儿我要像秋风扫落叶般完成任务。

说干就干，不然会被人嘲笑是懦夫。我报名了最难的那个项目。

该我上了，我如履平地，以为团队帮不上自己，摆摆手示意让他们走开，本想来个速战速决，三下五除二就结束“游戏”。没料到的是，离开了团队啊。，我连脚都抬不起来，只得稳扎稳打，踩着同学的大腿，步步为营，战战兢兢的向上攀登。可又将信将疑，2米8啊，这可不是一个开玩笑的数字，摔下去非死即伤，我的小命全靠这支团队扛着，如果有一个人想懈怠因循，我就自身难保了。

可真实情况与我想的存在着天渊之别，每个人都“埋头苦干”，把我撑上去。

我成功了！不……应该是我们这个团队，这个集体成功了！

还是那句话：“你抛弃了团队，就是抛弃了成功”。我觉得，它是所有我悟出的道理当中，最经典的一句，也有理由让这句话在我心中不朽！

王靖顺一跃，进球了！大家都迫不及待地站了起来，不住地为我们加油、呐喊。我们早已疲惫的身体因为大家的喝彩又重新充满了力量……比分定格在12：11！

5月27日上午10：45，随着裁判一声令下，鄱阳街小学2019年校园篮球争霸总决赛开始了。上台前，我瞥了一眼挂在球场边的横幅——“赢了一起狂，输了一起扛！”心中顿时充满了信心。今天这场比赛，我们一定要打赢对手五班。

我班首发阵容是李子予、王靖顺和郑梓越等。他们迈着坚定的步伐，每个人的眼里都透着坚定。

第一场结束时，李老师让我上场，换下了郑梓越。

我一上场，王靖顺就把球传给了我。五班的两名对手迅速朝我围过来。在转头的瞬间，我看到李子予站在离我不远的正前方，而且他的身边还无人防守。我正准备将球抛出传给李子予时，五班的梁力昆以闪电之势向我逼近，我急忙将传球姿势改为胯下传球，借机再传给队友李子予。只可惜，李子予刚刚碰到球，就被梁力昆断了下来。

此刻，五班的同学们在赛场边齐声为梁力昆加油鼓劲儿，我班的士气瞬间也跌到谷底。就在这一秒的间隙，我班队员们马上调整状态，丝毫不甘示弱，迅速改变作战方案，由强势进攻改为一对一防守。果然，几个回合下来，我班的团队作战方案明显奏效，很多时候让五班的对手们进退两难。场边的拉拉队员欢呼雀跃，加油鼓劲儿声一浪高过一浪，我班队友们的信心顿时大增。而此时，五班的对手们也丝毫不气馁，个个都充满了斗志，涨红着脸，决意和我班一争高下……

上午11：30，激烈的比赛在裁判一声清脆悦耳的哨声中戛然而止。我班以1分之差无缘第一名。

此时球场上的队友，双腿像灌满了铅一样，一步也挪不动。“赢了一起狂，输了一起扛！”熊老师和詹老师张开温暖的双臂，边喊边朝我们走来，将我们六个人紧紧地抱在怀里……

也许，我们今后的人生之路，都会像今天这场球赛一样，有惊有喜，有笑有泪。只要我们每个人都不忘初心，不懈努力，风雨过后，必有彩虹！