动作

生命在于运动，运动是我们生活中不可缺少的一部分。可是现在人却经常为了生存而工作，也渐渐地减少了运动的时间。但在干别的事情的时候，我们可以试着做一些其他的运动。下面我来介绍一些吧！

我们早上起床、洗脸、刷牙的时候，就可以顺便做一些运动，伸展一下筋骨，这样会让我们感到精力充沛，全身充满活力。

还有，我们上学的时候，就可以骑自行车或者跑步去，有些人可能会说时间来不及之类的话，其实不是这样的，只要自己想要去做，肯定还是有时间的，何乐而不为呢？

还有我们空闲的时候，可以看看书，然后还可以听听音乐，这样可以让我们不仅能够放松心情，而且还可以让我们吸收到知识，这真是一大美差啊！

再者，现在风靡全校的转笔，也是一件不错的运动。在上课的时候，大家可以边听课边玩转笔，这样就可以培养自己手指的灵活能力，而且还可以让我们缓解疲劳，所以同学们才非常喜欢转笔。

生命在于运动，希望大家在忙碌中锻炼身体，做一个健康快乐的人。

亲爱的同学：

你们好!我今天借着这封信来表达我那感激之情。

你们还记得那次体育课上吗?老师要我们赛跑。哈哈——跑步，那可是我的强项!我在奥运ABC中学到了一种新跑法——提脚时把小腿和大腿贴到一起，可以使步伐加大，速度加快。这回，我准拿冠军。

果然，在热身运动中，我由原来1秒二米五提高到1秒三四米，这种跑法确实不赖，再加上踮脚跑，减少落脚时间，这场比赛，我赢定了!

随着一声口哨，比赛开始了。由于我起跑失利，被别人甩了一两米，不过，在后程，我渐渐反超。过了抢道钱，我超到内道。眼看只有三四十米了，我心中狂喜，来了一个猛蹬。谁知，脚一歪，整个身子都斜了。由于惯性，另一只脚又上来了。这时，几个同学反超了。完了!这回要受罚了。可能是求胜心切，可能是重心不稳，整个人狠狠摔了一跤，手背上还撕开了一条口子。顿时，鲜血直流。

是你们领先的几个同学听到我的惨叫，急忙转身，纷纷掏出餐巾纸按住我那血淋淋的伤口，把我送去校外的教育门诊室。扭头再看你们，一个个焦急地望着医生，直到我的手被药水清洗，贴上纱布，你们才露出欣慰的笑。我的心里好感动，因为，你们是放弃了赛跑的名次来帮我的呀。你们的那种有情一直珍藏在我的心里，使我久久不能平静。你们知道吗?从此以后，是你们让我懂得了同学的友情最重要，同时也削减了我那高傲好胜的心。我也学会了帮助别人。当同学值日缺席时我要补上，当课间同学有解不开的难题时，我会帮助解答，当体育课同学口渴时，我取来矿泉水让同学喝上水……我从你们身上学会了友情的可贵。

直到今天，我的手背上还留着一个伤疤。望着那渐渐隐去的疤痕，我心中的感激之情却与日俱增。

相信对于大家而言，“家务”这两个字一定不会陌生，这是生活中再平凡不过的事情了。平凡又平凡的家务，却在我的脑海中，成为一滴永远不会被蒸发的海水，永远在我的记忆海洋中漂荡。

刷锅，简单吧?可如此简单的一件事，却让我无可奈何。带着大汗淋漓的身躯，回到家里。已经忙碌了一上午的母亲，心疼的对我说：“看你，满头大汗的，来，先洗把脸吧。”接着，笑着对我说：“王子，你不是囔着要帮着做点家务活吗?回头帮妈妈刷刷锅。”我一听，心中却有一种轻视的感觉：“切，不就是刷锅嘛，太简单了。”飞也似的洗了脸，我冲进厨房，一切准备就绪。

先打了一些水，倒入锅中，接着，我拿起带柄的钢丝刷，冲刷锅里讨厌的油腻。刷呀刷……咦?怎么还有油腻?再来一遍，怎么还没刷干净?第三遍……第四遍……第五遍……第六遍……我刷呀刷，怎么就是刷不掉?而且，全身发痒，手上沾满了油腻。我急了，心中直问自己：“奇怪了，平时觉得简简单单的一件事，到我手上怎么就变得如此之难?”心急则体热啊，额头上，“滚滚长江”也开始奔流直下。我是个急性子，做什么事总想一帆风顺。如今，又被这点困难所阻挡，但我总不能傻站着在这里干着急吧。在我面前，这种困难，似乎从一个小小的小水沟，霎时变成了高不可及的珠穆朗玛峰，出现在我面前，挡住了我前进的步伐，拦住了我通往成功的道路，使我变得手足无措。

正当我一筹莫展时，我的脑海里回忆着妈妈刷锅时的景象：倒上水……然后……哦，对了，妈妈总是先把水煮开，再来刷锅。我试着这样做，啊，这方法是再灵验不过了，滚烫的开水，将粘在锅里的油腻散开，这样，锅刷起来即快又干净。看，我用这种方法所刷得锅，干干净净，一点油腻都没有。

瞧，如此一件小小的事情，也得花上自己的精力，也得用自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，妈妈成天要洗衣服、拖地 板、做饭、煮菜……比起我刷这么一个锅，简直是天差地别。是呀，我们都应该多帮帮父母做些力所能及的家务，减轻减轻他们身上的担子。

人们常说，一屋不扫何以扫天下，是的，要想做大事，必须先做好各种小事。

放学后，小明看见一辆菜车正上坡，急忙跑过去帮助推菜车。那菜车上鲜灵灵的大白菜，堆得像小山一样。老爷爷弓着背，弯着腰吃力地往上拉。小明弯下腰去，双手推着车的后车帮，嘴里不住地喊着：“一二三!一二三!”那车轮慢慢地向前移动，走过了一段陡坡。突然，车轮又陷进一个小土坑。小明急中生智，找来碎石块垫在土坑里，双手推起车轮，猛地一使劲，菜车又平稳地行进了。老爷爷放下车把，抹了一下脸上的汗水，说：“多亏了你的帮助 ，谢谢你!”小明摇摇头说：“不用谢，这是我应该做的!”小明真是助人为乐的好同学 啊!

一个周末，我和陈芷涵、陈思源三个小朋友在爸爸妈妈的带领下，走进了“仙居土菜馆”饭店。

哟，这家饭店很奇特，它的装修与其他的店好不一样哦，店里最显眼的既不是张贴的各式菜肴，也不是各种奇珍异玩，而是那闪闪亮的一个个光碟。我的好奇心马上被勾了起来：“好奇怪哦，这又不是音像店，为什么要挂这么多光盘呀?”“是啊，这里为什么要挂光盘?你们能找找原因吗?”妈妈接嘴了。一听这话，我们立马四处行动，哦，答案随处可见：“今天不剩饭，从我做起，我，是光盘”、“有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘!”……我们一行一行地大声读着这些标语。

“现在你们知道店里为什么要挂光盘了吧!”陈思源妈妈说。那就今天我们也开始‘光盘’吧!”陈芷涵大叫。“好的。那我们怎么能做到‘光盘’呢?”妈妈紧跟着问。“那就少点一些菜。”陈思源出主意了。“好，你们先上去，我们点菜。”我们快速跑到楼上，找好位置坐下。不一会，菜上来了，跟平时不一样，这次的菜只有六菜一汤，早已饿得饥肠辘辘的我们开始狼吞虎咽地吃了起来。

不一会儿，我们三个就吃得肚儿滚滚圆，开始玩自己的游戏，而六个大人则还在有滋有味地边聊边吃。没过多久，陈思源爸爸叫道：“小的们，‘光盘’行动开始了。”“耶!”我们欢呼，然后快速回到座位。

在最后的分手时，我们三个约好以后天天都要发扬“光盘”精神，让垃圾桶里不再出现剩饭剩菜，做个真正的“光盘族”!

星期六的下午，阳光明媚，春天的风儿吹得我们脱下了厚重的冬装，我们三(4)班的一群同学准时在1点半在城市客厅广场见面了，因为今天是我们参加“小桔灯”公益活动的日子。

老师见大家都到齐后，安排了任务：今天是市政府组织的“慈善一日捐”活动日，我们今天义务卖报纸，所有卖报的钱全部捐赠出去。我们佩戴上了“小桔灯”自愿者的胸章，戴上了橙领巾，顿时一股自豪感油然而生。我与杨益润分在一组，我俩做了简单的分工，由我负责向路人介绍活动，杨益润负责收钱并保管报纸。

一位叔叔走了过来，我忙走上去，低低地说“叔叔，买份报纸吧”。这位叔叔似乎没有听清我说什么，头也不回的走了，我气得直跺脚，这时老师过来了，微笑着对我说：“贾卓涵，你要大声的向人家推荐我们的义卖活动，告诉他这个活动是献爱心的。”我听了后，认真的点了点头。

这时，又一位老奶奶走了过来，我立即迎上去，面带微笑，大声说道“老奶奶，你好!买一份报纸献一份爱心，我们今天的卖报的钱全部捐给慈善基金，请献出一份爱心吧。”老奶奶高兴的摸了摸我的头，说道：“真是懂事的好孩子。”说完，掏出了5元钱交到了我手中。看着收到的第一笔钱，我与杨益润高兴得跳了起来。就这样，一个下午结束，我们这一组义卖超过20元钱呢!

今天真是有意义的一天。

[描写有意义的活动作文

去年，我们学校开展了一次有趣的运动会。

比赛的项目有很多：跳绳、踢毽子、400米跑、接力跑、100米赛跑……我报的项目是踢毽子和女子接力跑。运动会还没开始的时候，操场上十分热闹，大家都期待运动会早一点开始。“同学们，现在运动会正式开始！”校长宣布道，“第一个项目是踢毽子，请参赛的同学准备好，准备进场！”

比赛踢毽子的时候我的心像端了一只小兔子似的，怦怦直跳。老师一下令，我就快速的跳起来“一、二、三、四……”“停！”老师喊道。我只踢了58下，方馨第一，她踢了68下。

老师把一、二、三名的名字报了出来，没有我的，我十分伤心。正在这时候，一位六年级的大姐姐跑过来说：“小妹妹，你别灰心了，得不得名次并不重要，重要的是你参与了，志在参与嘛！再说你下午还有接力跑呢，下午在努力也可以啊！”我听了，点了点头，破涕为笑。

下午，女子接力赛开始了，我们班的啦啦队在旁边为我们加油。我们班的“飞毛腿”邓艺林像剑离了玄一样飞了出去，她跑的真快啊，不一会儿就把其他班的同学甩在了后边。经过我们大家齐心协力，获得了年级第三名，我们大家高兴的欢呼起来。

自从我听到大姐姐那句意味深涵的话以后，我就明白了，比赛并不是那么重要，重要的是重在参与。

夏天的时候，我和同学们参加了我校举办的社会实践活动，在二老虎沟实践基地进行训练。这一次的社会实践活动让我明白了许多的道理，学会了很多事情，也让我成长了很多。

在这对我意义十分重大的五天里，我们哭过，笑过，开心过也难受过。有承受不住煎熬的同学，也有始终努力坚持的同学。不管最后有没有坚持下来，只要勇于尝试，就已经成功了一半。

我们做了许多的手工小制作，锻炼了我们的动手能力和独立思考能力，其中有我们小组合作完成的作品，也有自己独立完成的作品。小赛车的制作锻炼了我们的组装能力，让我们自己通过各种尝试，组装成一个完美的电动小赛车；橡皮泥的制作锻炼了我们的想象力，让我们把自己想做的东西自己动手做出来。

我们一次又一次地尝试着完成自己的梦想，尝试着让自己脑海中想象的东西变成现实，当我们失败时，我们会失望，但我们都没有放弃，我们继续努力地制作着，终于，我们成功了。这便是我们的成长。让我们在玩中学习知识，并且懂得了许多的哲理，这便是基地的目标。

我们还进行了队列训练，我们有许多做得不好的地方，教官指出了我们的毛病，并且亲自给我们示范。当然，教官不会只是指出我们的不足之处，既然我们没有做好，就一定要为自己的错误付出代价，因此，我们只要做错一件事，就会被罚50个蹲起，做完蹲起后，我们的腿十分酸痛，但是仍然要坚持训练，如果我们紧接着又犯了同一个或另一个错误，就又会被罚50个蹲起，并且得忍着腿痛完成蹲起。所以我们为了不被罚，就尽力地把每一件事做好。教官罚我们做蹲起其实并不是为了惩罚而让我们痛苦，只是为了让我们做事小心谨慎并且做得更好。在我们一番辛苦的训练下，在会操表演的那一天，我们取得了优异的成绩。这是我们和教官共同的努力才得来的成绩，我们都非常欣慰。果然啊，只要努力，就会成功的。

古人云：“一分耕耘，一分收获。”这话我以前只是听过，直到今天，我终于透彻地理解了这句话的意义。付出不一定会成功，但是要想成功就一定要付出，每一个成功的人，背后都会有一段无比艰辛的奋斗历程。

短短的五天，却留给了我那么多的回忆。让我体会到了人生中的酸甜苦辣，让我们学会了不能总是依赖父母，生活必须要有计划，做事要想好最后一步，才可以走第一步。五天里，我们克服了心理的负担和生理的负担。

有些事情看起来很难，很遥不可及，但是真正地去做，并不会那么难。这五天里，我们尝试了许多，逃避了许多，忽略了许多，也明白了许多。

今天是大年初四，家里来了许多客人。

中午，饭桌上的饭菜琳琅满目，让人垂涎三尺。吃饭时大家有说有笑，各个眉开眼笑。可饭过后就都回家了，也没有人洗他们用过的锅碗。看着厨房里忙碌的妈妈，我不忍心，便过去帮忙了。我说：“我洗碗吧，你去休息会儿。”“嗯，小心点儿。”妈妈擦了擦头上的汗珠，露出了甜蜜的笑容。

不管是盘子还是碗，它们都有一个共同的特点，有油污。油污黏到手上油腻腻的，感觉不好受。洗完里外都得洗，里面用刷子刷，外面用手擦，洗盘子用布子抹。洗个碗，先喷点儿洗洁精，再用刷子沾点儿水刷，刷完再用清水冲沫。一个还好说，可一堆就不容易了。虽然现在是冬天，可我头上还是冒出了豆大的汗珠。灿烂的阳光照在洁白的盘子上闪闪发光。我心里甜滋滋的。

妈妈走过来拍着我的肩膀说：“我儿子长大了，懂得为我干点儿活了。”我正沉浸在表扬的喜悦中，突然老妈来了几句：“不过以后你要帮我擦地、洗衣服、做饭……”哎！一失足成千古恨，当初我就不该帮这个忙。

用悲伤的心境感受世界，早已觉得物事人非。在这世界上，先不要说有多少爱存在，用心去看，多少人的背后隐藏着痛苦？多少人的肩上承担着挫折？面对一切的一切，要有多大的勇气？处于相似处境的人，谁也不会轻易为谁感动，人人都有各自的故事，故事里都有各自的痛苦幸福。但对于一个涉世未深，经历甚少的人来说，或许会触动他的心弦，一丝丝感动涤荡在渺远的心际携带着心酸，尾随着苦楚。

不要用美好来形容，因为不全面。当你看到一位老妈妈为了生活而设立“问路5角”的牌子时，当你看到想要回一年工钱而被打得头破血流的民工夫妻时，当你看到一具具尸体从废墟中被挖出来时，你会发现，世界是如此现实，现实是如此残酷。但在这现实里所闪耀的崇高的品质——顽强生活，不一定会感动所有的人，因为有一种人叫热心善良，他们会为之感动，而还有一种叫麻木不仁。

辛苦的生活磨砺坚强的意志，世界并不因为自己要强而公道些。世间百态，看得到的，看不到的，似乎都与自己无多大的关系了。但每当我想《骆驼祥子》中的祥子时，心里便不是滋味。对他，岂止是惋惜？更多的感动，为他起初的坚强和理性，即使他只是一个小说人物。但祥子背后的艰辛，我体验不了，也无法理解透。

有这么一句话：伤痛不可以用欺骗来安抚，但眼泪可以用感动来诠释。对啊，多少眼泪因为感动？人都是感性的动物。看者战士们为救人而磨出茧的双手，眼泪总是不自觉地往下流。央视主持人赵普在直播抗震救灾中，他哭了，他说：“为什么？我们总是被这样的声音，这样的画面感动？为什么我们看着着看着就会眼含热泪…”

再来看看罗中立那一幅曾打动过无数人的油画——《父亲》。在这幅画中，父亲那布满皱纹的脸上所透露出来的沧桑，曾让多少人有感而发，眼含热泪？

世界的正面是光明，世界的反面是光明中的黑暗，无论是正面还是反面，请别忘记感动。

凛冽的狂风肆意地刮着，那树上残存的叶片是他撕扯的猎物。一片片叶子在他的魔爪下坠落。虽是初春时节，但冬天仍在大地上垂死挣扎，不甘散去。这一刻，不禁让我怦然心动，思绪开始翻飞……

犹记得也是这样的一个初春之季，银灰色的云块在天空中奔腾驰骋，那风同样也卷起了根根银丝……

刚刚步入初中的第二个学期，父母远在家乡，仅留我一人在这里。时常打电话给父母宣泄自己内心的种种不满。一天中午，我满心欢喜地给父母打电话，希望他们能够过来看我。可得到的回答是：我们最近都很忙，下周再来吧。我就犹如从蜜罐跌入了寒冰谷。就这样，在一次又一次地期盼中度过，却又一次又一次地失望。最终，我积蓄已久的情绪爆发了，我愤怒地向母亲吼了一通之后，重重地挂下了电话，电话那头却只剩下一长串的忙音。

从那之后，和家中的联系就少而又少，便在失望沮丧中度过了一周。就在周末放学时，看着同学们的父母个个早早地等候在教室外面，有的还时不时地伸长脖子向里望，我内心孤寂不已。就在这时，我忽然看到一个身影在风中瑟缩着。我惊呆了，那不是父亲吗？他也看见了我，正大步向我这里走来。父亲和蔼地对我笑了笑，轻轻的用手拍打着我的头。我仍处于震惊中无法自拔，半晌之后才缓缓地叫一声“爸爸”。父亲在回答一声后便走开了。落日的余辉将父亲的身影拉长，只见他在寒风中颤抖的手紧缩着，或许是来得太急忘了加衣服。

这时父亲停了下来，挥挥手示意我加快步伐。我忽地发现，父亲的脸上不再是从前的那番意气风发，只剩一脸的倦容，双眼深陷，眼圈旁还有重重的黑影。一阵狂风掠过，卷起了父亲鬓角的根根银丝，耀眼得刺痛了我的心。那一刻，让我怦然心动，呆滞在那里久久无法回神。

风停止了咆哮，灰黑的浊云在慢慢退去。那一刻，让我怦然心动。

在人生道路上，每个人会经历许多事，这些事有开心的，有悲伤的，有难过的，下面我就来说说一件让我很感动的事情。

天阴沉沉的，头顶上是一片片的乌云。那是一个夏天的下午，快要下大雨的时候，天空不时的响起震耳欲聋的雷声。随着放学的队伍，我走出校园，豆大雨珠瞬间就落了下来，密密麻麻的砸在脸上、身上，我连忙躲进校门口的小卖部。暴雨夹杂着闪电，肆无忌惮的在空中发出怒吼，似乎在对着我咆哮，我十分害怕。可是我如果不出去，怎么回家呢，所以我鼓起勇气，拿着书包顶在头上向前冲，可是没走几步，似乎又被狂风吹回来了，外面的雨实在太大了。这时，一个熟悉的身影进入我的眼帘，哦，是爸爸！太棒了！爸爸这时不是在上班吗？怎么出现在这里了？我奋力扑向爸爸，顿时感到一股暖流涌遍全身。

爸爸用右手把我搂在怀里，我们紧紧的相依在一起，盯着狂风，艰难但又很坚定的一步步向前走着，我发现爸爸根据雨的方向不停变换雨伞的位置，就是为了让我淋不到雨。

回到家，我发现我几乎没有湿，但是爸爸却变成了落汤鸡，他顾不得自己的湿衣服，让我立刻去洗澡，还说：“夏天呀，淋雨最容易感冒了”。于是我赶紧冲进浴室洗了把热水澡。

爸爸平时对我虽然没有做过什么惊天动地的大事，但是对我却有着无微不至的关心和照顾，比如，在夜里他会不知不觉的为我盖上被子，帮我细心的调节洗澡水的温度，在我鞋带松的时候俯下身子帮我系鞋带，我发烧时，轻轻用脸贴在我的额头感受我的温度……其实爸爸做的何止这些，他为了我羽翼丰满，皱纹却已经悄悄地爬上的他的额头。

感动其实都是在不经意间，一件小事，足以回忆一辈子，我只想对爸爸说：“您辛苦了，我永远爱您”。

“轰”的一声惊雷过后，豆大的雨点劈头盖脸落下，把我打得头晕目眩，几朵沉重的乌云悬在半空中，把世间万物淋出了潮湿的味道。

“真倒霉”，我随着人群躲进了公园湖岸旁的长亭中，一边打着寒颤一边抱怨着，由于考试的失利，我心灰意冷了好几天，在这期间，同学、老师、父母给我灌了不知多少“心灵鸡汤”。一开始，我还有些感动，可劲头一过，就毫无感觉了。到最后，我心中对这类文字忍无可忍，只好打着“散心”的名义，到公园走走，却不料撞上了这大雨。

“快看”！昏昏欲睡中，不知是谁大叫了一声，惊得所有人都伸长了脖子抬头向天空望去，我也不例外。凉凉的雨水从我的脸上滑进领口，令我很不痛快，可接下来，我看见了令我难以置信的一幕——昏暗的天空中飞着一群白鸟！我顿时睡意全无。

那群白鸟像一道光，撕裂了黏绸的黑色。它们是战斗士，羽翼柔软却又坚硬，碰撞着狂风，把子弹般呼啸而过的雨滴撞成无数阵轻柔的雾气，失散在漠漠的天空中。人们似乎被惊到了，周围都安静了下来，千万雨丝落下，原来的乌云流动着，树叶被风吹得坚锐的竖立起来，这群可爱而勇敢的鸟儿，却拍打着翅膀，逆着风，斜斜地向更黑更远的天边飞去了，我心中的弦被拔动了，它们的坚强与勇敢令我自形惭愧，同时心底也涌出一种不同寻常的感动，让我不再悲观与怨天尤人。

突然，我的目光被远处的一点白色吸引，那会是一只落单的小鸟吗？我的心又悬了起来。雨下得更大了，远方的景色像是被打湿的水墨画，连轮廓都变成了歪歪扭扭的墨线，紧紧地贴在天边。那小鸟在对岸沉重地拍打着稚嫩的翅膀，显得突兀而无力。它像一张无边的白纸，被肆虐的狂风卷起又落下，但它没有放弃，不断地尝试，此时，这可怜的小鸟湿得可以挤出水来，它失败了很多次，我猜它大概飞不走了，便不忍再看它，就在我正欲转头的那一瞬间，那瘦小的鸟儿却卯足了劲，“忽”地一声笔直地蹿上天空，撕裂了狂风和雨水，像一道白色的闪电，消失在天空中，追逐着它的同伴去了……

不知几时，雨停了，天空放晴，一切都像没有发生过一样，可我却迟迟不肯离去，久久地望着天空出神。无论是先前的鸟群，还是后来落单的小鸟，都让我有不一样的感动，坚持和不放弃的信念，让我意识到我没有理由软弱，更没有理由逃避，让我心比从前坚强很多。

我想，这种感动与那些“心灵鸡汤”不同，它将永远伴我成长，使我坚强。

黄昏，放学了。花，不知是什么花，在教室外静静地开着，像顶着一树紫色的小花伞，偶有风吹过，花落下，悄无声息。几个女生，躲在树后，目光似乎漫不经心，看天，看地，看花。其实，哪里是在看别的，全都在看那些打篮球的“帅哥”呢！

教学楼前的空地上，一帮男生正在打篮球，中间还掺杂着几个假小子。虽说是假小子，可必竟还是女生，其他女生们假装不屑，却还忍不住偷偷打量她，看她的装扮，学她的姿势，瞧她的表情。夕照的金粉落在那些男孩身上，他们打扮潮流，穿着皮衣，是炫酷的一身，一个人。

帅，是公认的帅，走到哪里，都牵动着大家的目光。可是这样，真的好吗？到底还是青春，有迷茫，有青涩。现在的我们，或许眼的情，爱，就是一瞬间，“哦，他好帅！好棒”吧。抬头看着这天空，碧蓝碧蓝的，阳光一泻千里，照在我们青春幼稚，童真的脸上。

今天我参加了一个特别有意思的活动——火箭飞上天。

我来到萧报社，小露老师带我们先做了一个实验，就是把小苏打和白醋放在一起，看看会发生什么。通过这个实验我们知道了白醋放在小苏打里会产生二氧化碳，老师说只要把小苏打用餐巾纸包紧了，然后再往瓶里灌白醋，再用瓶塞把瓶口塞紧，最后摇一摇它就会“砰”的一声飞起来，就像一枚子弹射出枪管一样！这就成了我们火箭的“发动机”但是我们首先得有个火箭。

开始做火箭了，我先选了一张深蓝色的卡纸剪了一个半圆，再把半圆卷成一个火箭的“脑袋”，既然做了火箭，那应该就有航天员吧！所以我在这个火箭脑袋和二级火箭中间做了一个航天员的房间，这么小的房间，以后就让蚂蚁做航天员吧！

准备做火箭的身子了，我想：我带了两个瓶子就可以做一个二级火箭呀！因为火箭头比较小，所以我用了小瓶子做二级火箭，我又选了一张浅蓝色的卡纸将这节二级火箭裹起来，这样二级火箭就完成了。接着，做一级火箭的时候，也采用了同样的卡纸，但我怕这个火箭飞到半空中就掉下来，我就在一级火箭的上面粘了许多双面胶，然后往二级火箭的屁股后头一粘，火箭的身子终于做好了！接下来就简单了！

我做了四个一级火箭的尾翼，还是立体的。粘上去可帅了！二级火箭上，我也给他装了两个小尾翼，并在二级火箭上写上了四个大字——长征一号！我试飞了一下，哎呀！二级火箭居然和一级火箭分离了！这还真像是个火箭！到时候再给他装几个小瓶子，当作推进机，里面也装上小苏打，也不要粘得太牢固，我还要来个推进机的分离！

我兴高采烈地把我制作的火箭拿给小露老师看。老师对我说：“你的火箭后面的发动机留的口子太大了，你有这么大的瓶塞吗？”

“那我只有回家再装一节了，我可没有那么大的塞子！”我垂头丧气，“不过制作了一个装饰品也挺好！”

“那我给你小苏打回家再完善你的小火箭吧！”小露老师递给我一包小苏打。

这次火箭飞上天的活动真有趣！以后有这种活动我还要参加！

周五早上八点钟，同学们怀着喜悦的心情，排着整齐的队伍登上大巴车，前往灵宝娘娘山研学。车队如龙，徐徐前行，这段旅程让我期待万千。

在研学的途中，我们了解了抗日战争年代的几次战役，知晓了几位建国者的传奇故事。研学中，能学习历史故事，感受先辈们的坚毅，让我受益匪浅。接着，研学指导员还讲解了灵宝三宝：大枣、黄金和苹果。灵宝可真是物产丰富呀！当然，我们还游览了灵宝的风景名胜——娘娘山。这一路，听故事，了解物产，欣赏风景，我感受到校园之外的愉悦，使我心旷神怡。研学使我快乐！

研学活动中，我们班分成五队开展比赛。每个小队都有正副队长，但我不在其中。不过，我主动担任起了填写答题卡的任务。开始工作了，我才感到写答题卡算是个累活。这得要非常专心地听讲讲解，还要仔细观察周围的事物，如果稍不留神就会有遗漏，就会导致答题卡上的内容无法准确填写。这样，会给我们队丢分。责任之大，压力之大，真是个考验！有几次我都想放弃了，但又一想，这是我自己主动要求承担的，必须咬牙坚持下去，为我队夺冠做好后盾。研学让我懂得坚持！

理想教练是个名副其实的“感情输送者”。他的每一句话，都会让我们回想起跟父母、老师之间做的傻事。当时的自己是多么的不应该呀！看着身边的同学们一个比一个哭得厉害，自己的泪水也忍不住地流出。这时，我一下子理解了他们的辛苦和不易。以后，我一定要多感恩、多顺从、少顶撞。研学让我懂得感恩！

这次的研学活动，有喜有忧，有笑有泪，既长知识，又长道理，收获颇多，研学让我茁壮成长！

网球是体育运动之一，但你有没有体验过在电脑上“打网球”呢？让我们一起来体验一下吧。

在教室里，老师先给我们看了一段搞笑编程短片，妈呀，只见两个火柴人在抢月饼。其中一个变出一个闪电球向对方发动攻击，另外一个不甘示弱，也变出许多尖刺插在地上阻挡。第一个又变出一辆坦克，第二个火柴人就变出一架飞机，你来我往，打的不可开交，最后各自吃了一个月饼。第三个月饼两人一起抢，结果被撕成了两半，让我们爆笑不止。

接下来到我们自己的动手时间了。老师教我们先找到那个网球拍图案，在积木堆里找到跟随鼠标移动放进去，马上就可以跟着鼠标动了，然后又填充很多内容进去，最后在老师的指导下，我们终于完成了。

室内的”网球”玩好了，现在要去室外上网球课了。首先，我们一起做热身运动，先快速通过小空桥，又跳过小栏杆，还摸线跑，等头上稍微出汗，我们的热身运动也结束了。只见我们模仿运动员们发球接球，但是我们球技都很烂，不是没接到就是飞出界外，但是我们还是玩的很开心。

这次的网球课对我来讲真的很有意义，让我明白了运动员们为国争光背后的汗水，也促使我更加努力的学习，为祖国的繁荣昌盛添砖加瓦。

记得那时小小的，还保存着天真和傻气；同时，也有一点内向，并不擅长交际。别人在愉快地交谈时，我只是默默地躲在一边，凭无边的寂寞将我吞没。

正是因为这样，当他们在交给我看护彩蛋这个重大的任务时，我才会那么地受宠若惊，要知道即使那时我已经四年级了，与同学也行同陌路。在接下这个“艰巨”的任务时，我暗暗发誓，一定要好好完成这个任务，不让组员们失望。

时间过得很快，一会儿就放学了。我轻快地随着路队走在见雨操场上，也许是太高兴了，脚步也变得轻盈起来，也许是走得太快了，所以才丝毫没有注意到脚下正向我邪恶地偷窥的那一块石头，而我对接下来发生的一切一无所知……

“啪！”我重重地摔了个狗啃泥，手中的东西也划出了一条优美的抛物线，我大脑一阵发蒙，好一会儿才缓过来！完了，我们的宝贝彩蛋怎么样了？是安然无恙还是支离破碎？要是碎了，他们一定会怪我吧！一定不会放过我吧？毕竟他们也花了好长时间才制作出来，脑海里不禁浮现出了组员嘲讽而愤怒的面孔，我越想越怕，疼痛和恐惧立即占据了我整个大脑，我禁不住抽泣起来。

“你怎么样了？”“有没有受伤？”……一双温暖的手轻轻地将我扶起，抬眼一看，一张张熟悉的脸上都露出关切的神色，个个似众星拱月般地将我围在中间，“你怎么样了，还好吗？”有人轻轻地摇着我的肩膀，我张了张嘴，却没有说话，像只受伤的兔子傻傻地呆在那不知所措，只感觉胸中暖暖地，泪水不争气地跳出，有人掏出一张湿纸巾，轻轻擦拭着我的伤口，温和地拂去我的泪水，我完全被大家的友善包围了，感觉像根木头呆呆地杵在那里，一动也不动，我一直以为自己就像一只孤独的企鹅，独自一人在冰天雪地中拼搏。可这次经历颠覆了我四年以来的想法，我只感觉自己的心正在慢慢地融化。

有人正轻拍我的肩，我回过神来，不知手上何时多出一张湿纸巾，一名组员轻轻地把完好无损的彩蛋递过来，“给”，他安慰我说，“没事的，下次要小心一点哈。”挥挥手，又蹦跳着离开。

我紧紧地抓着湿巾，被感动充盈着。抬头望天，太阳正透过厚厚的去层，在朦胧的泪水中折射出七彩的光。

节奏，不仅取决于速度。快或慢抑是关键，情感的起伏亦是一种呈现。

在寂静的夜，我听到了关于它的爱的天籁。

节奏，与时间连接，与岁月磨合，与心灵触碰。它转瞬即逝，它突如其来，它美妙，堪比繁花似锦。它像疯子般猖狂、激昂。我也像疯子般伴随、沉迷，陶醉。为了深深叹服。叹服它的技巧完和整得到好。

真希望自己是一片云，一片无根的云，永远属于那片坚硬而有质感的蓝。就像节奏，不仅限于间乐，用拥有规律。

节奏是花，静静地绽放于心灵愉悦之外，寄居。没有恣意的欢闹，没有体力的透支，我的生活只用一缕阳光取悦节奏的音符。

节奏，两个字，一种感觉，多种享受。

保鲜节奏，让它款步在灵魂的阡陌。

你有没有听见，寂寞的节奏悄悄在蔓延，就算走得再远，累了回头，还在身边。它的呼吸传遍每条街。

它低落的调子仿佛将我推到悬崖边缘，距离就算近在眼前也心如绞痛。我深深臣服。

我站在原点，始终很留恋，很怀念。我要亲吻节奏的每一寸肌肤。触摸，交换灵魂。

我跟随节奏至永远。

我挚爱它带给我完整的洗礼，我感谢它挣脱了无尽的束缚。我痴狂于它。

公元前，我们太小，公元后，我们又太老，原来是我们跟不上节奏。

我曾企盼它的到来，我曾拥有它的存在，我又爱上它满是诱惑的魅力。

节奏是艺术的翅膀。

作为一名二十一世纪的青少年，理所应当帮助父母多做家务劳动，减轻父母的负担。可我几乎从不做家务劳动，偶然的一次家务劳动让我明白了许多

那是暑假的一天，刚从“初二预科班”回来的我什么事也没做，便打开电视机津津有味地看起足球赛来。母亲见状说道：“你都十三岁了，也应该做些家务劳动了吧？”听母亲那口气，好像我不会做家务劳动似的，我感到非常不服气，便决定做一次家务劳动来证明自己。

第二天一清早我就起来了，拖地、扫地、准备早餐，忙得不亦乐乎，过了大约一小时，我已将地板打扫得干干净净，就这短短一小时的家务劳动，已足以让我汗流浃背，腿脚酸痛了。我开始体会到父母平时做家务劳动是十分不容易的。而最苦的还不是打扫房间，做午饭对我来说才是最大的考验。中午十二点，烈日当空，再加上劳动了一上午，不禁使我感到身心疲惫，这时我还得走进厨房做午餐。从未做过饭的我拿起刀手就发软，将白菜切得片不像片，丝不像丝的模样，再将灶台的火一开，这时就更难受了——本来中午温度就高，再加上这么大的火，这时厨房的环境简直令人窒息。顶着高温，我将切好的白菜放入锅中，只听“啪”的一声响，油溅到了我的手上，还烫出了一个水泡。情急之中，我也没顾那么多，将酱油、醋、盐等调料胡乱倒入锅中，再随便搅拌了两下，还不知菜到底熟了没有就将它倒入了碗中。最终，一碗半生半熟的白菜便端上了饭桌，尝尝其味道，还真难以下咽！想想我平时在空调房中吃饭，还总嫌父亲厨艺不好，真是感到无限的愧疚。

这次家务劳动，让我吃尽了苦头，也让我体会到父母做家务劳动所付出的汗水，这次劳动将会是我帮助父母做家务的开始。