动作

编者按：二十四节气导引术是在一年二十四个节气期间，根据节气的变化与人体气血的运行规律，选择特定的时间、方向，并采用专门的导引、吐纳、存想、按跷等方法进行锻炼的一套独具特色的古老健身养生术。即日起，《北京晨报》携手中国中医科学院医学实验中心博士代金刚和中国健身气功协会常委张明亮推出“图解二十四节气导引法”让你感受最具有中国文化特色的导引养生术。

大寒，为一年24个节气中的第二十四个节气，它既是24节气的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，每年太阳运行至黄经300度时即为大寒。古人说“大寒……寒气之逆极，故谓大寒”，是天气寒冷到极点的意思,谚语中说“小寒大寒，冷成一团”，是一年中最冷的时候。

大寒单腿地支式一方面加强属于肾的腰、腿的锻炼以及沉气、敛气、温养等方法;另一方面，也加入了属于心的手臂的锻炼以及升气、生气、炼气等方法，原因就在于此。可以强健腰腿，补肾壮骨，疏通腿部阴阳经脉及奇经八脉，防治腰腿疾患，增强腿部、腰部力量及柔韧性。

1.正身跪坐，两手自然放于两腿上，头正颈直，竖脊含胸，呼吸均匀，思想安静，全身放松。

2.下巴内收、百会上顶，带动身体立起，成跪立姿势。

3.接上式，重心移至右腿，提左腿带动左脚向前踏地，身体中正，目视前方。

4.接上式，重心后移，臀部坐于右脚跟上，上身后仰，同时两手顺势支撑于身体两侧，掌心按地，指尖向前，目视前上方。

5.接上式，左脚缓缓向前踢出，左腿伸直，脚背绷直，目视脚尖，古称“搜裆腿”。

6.接上式，尽力勾左脚尖，体会腿后侧伸展的感觉，动作略停，古称“翘剪式”。

7.接上式，屈左腿并尽力向胸前收回，身体其他部位不变，动作略停。

8.接上式，左腿伸直，左脚向前上方蹬出，力达脚跟，动作略停，古称“海底针”。

9.接上式，重复以上7-8的动作，蹬腿、收腿共三次。

10.接上式，左腿收回胸前，左腿下落，左脚踏地，重心前移，两手离地，上身直立，左腿收回，成跪立的姿势，目视前方，呼吸自然，全身放松。

(按顺序重复图7、图4、图3、图2、图1动作)

开始进行对侧练习，动作同上，左右方向相反。

如上左右各做一次为一遍，共做三遍。

小贴士：大寒导引术，对于初学者，特别是中老年人而言，难度、强度都比较大，需要掌握好循序渐进的原则，避免运动损伤的发生。

大寒养生

大寒节气是冬令进补的好时机。在饮食方面，不管是药补还是食补都要结合自己的体质和病状选择服用。偏于阳虚怕冷的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、藕、木耳等。饮食应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。

在起居方面，“大寒”时节要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。大寒时节，除了防寒之外，还须防风。

1. 一只狗,黑狗!它给我的感觉,挺凶,挺壮,通身黑毛,以致看不清面孔.脑袋两边各垂一片挺大的耳朵.半张的嘴耷拉出粉红色柔软的舌头,随着呼呼喘息,滑溜 溜的颤动着.凶猛的狗才这么喘气.它不吼不叫,象一个很有身份的武士,威严,老练,一动不动地蹲在那里,雄赳赳张开胸脯上绒样的长毛.

2. 古地那时和列那一般大.橘黄色的柔绵的卷毛,可是尖嘴巴,两只阔耳朵,垂在眼睛的两旁.呆木木的,好像什么也不懂,它那灰色的眼睛可以说毫无表情,而且和怕事;吃饭的时候列那自占了食钵,不让吉地上前,吉地就蹲在一旁,静静的等列那吃完,它在上去吃列那拣剩下的东西.

3.把刚离奶的一只小狼狗崽交由我来养育培训.刚一看见这个毛茸茸的小家伙,我就不由得爱上了它.它胖的象只小熊猫,一身闪亮的赭(zhe)黄色皮毛上缀着斑斑漆亮的小黑点,疏密有致.仿佛画家精心绘制的图案.伸手一摸,柔软的象驼毛绒毡.

4. 他的黄狮,被他训练的简直就人性化了,叫它干什么就干什么,他走到那里,它就跟到那里.记得我住到他家里的第一天,黄狮和我不 熟悉,堵住门口直朝我叫,不让我进门.老水牛亲昵的拍着它的头说:”瞎汪汪什么?把朋友领进来.”黄狮果然就听话的摇摇尾巴,咬着我的衣襟,把我领到屋里。

5. 多听话啊,只要我一打口哨,无论这矫健如羚羊的小狗溜的多么远,和多么漂亮的同类在调情玩耍,都会立刻磨过头来,挺起耳朵,用 眼睛瞄准了哨子来处,然后摇摇小尾巴,就一踪两纵的跑到我面前,卷着红红的舌头,喘着气,用前爪搔地皮,嗅我的裤管,舔我的脚面,使出这畜生所有的献媚来 哄我.它一路上撒着尿,影子似的跟着我.

6. ... ...可是,小狗刚刚生下来时却不是这样.它们整天缩在狗窝里,消息的神态,稀疏的皮毛,杂乱的颜色,眼睛也睁不开,只有一条缝.它们的四肢软弱无力,不 能站立,只能勉强爬动.那黑不溜秋鼻子,随着呼吸,一伸一缩的.它们经常钻在狗妈妈的肚子下,紧紧的咬住狗妈妈的奶头不肯放,半躺半跪着,只顾拼命地吸, 边吃边享受着狗妈妈给它们梳理皮毛那种舒坦.

时光似薄雾，被风儿带走;如尘灰，被大地深埋……时钟又转回到从前，记忆便如齿轮，转开了，一件我记忆深刻的事……

记得那时候我才三年级。一天，我玩得太疯了，回到家吃完饭，就躺在床上睡着了，好像完全忘了这件事。

第二天早晨，在上学的路上，总感觉有些怪怪的，但总不知道是什么事情。到了学校，同学们都在讨论着作业的问题，我才忽然想起来昨晚忘记写作业了，我急得像热锅上的蚂蚁，不知道该如何是好。正在我百感焦急的时候，老师从门口走了进来，她说了一声：“没有交作业的同学请起立。”我的心“扑通扑通”地跳着，没有办法，我缓缓地站起来，脸立刻羞红了起来。当老师看到我站起来时，她的表情很严肃，好像在对我说：“你不应该这样的。”

老师过来了，她要询问我的情况了。我，我要怎么回答呀?是说忘了带，还是……我的心里忐忑不安，不知道等下该如何回答。老师走到我面前，轻声问我：“你的作业呢?”我抬起头望着她，心紧张得都快要跳出嗓子口了。“呃，呃……”我顿时真不知该怎么办，要怎么说呀!算了，为了避免挨骂，就说忘了带了吧。于是，我就向老师说我忘记带了。老师并没有说话，只是默默地看着我。我望着她的眼睛，此时，我感觉老师的眼睛会说话，好像在说：“你真的忘了带了吗?不要撒谎。”我不敢再往那看。过了一阵，老师的目光终于从我的身上转移开了，我后悔自己昨天为什么忘记写作业。

老师不会在同学面前批评人，只是会说个故事，让大家明白其中的道理。老师走上讲台，绘声绘色的讲《狼来了》这个故事。我听着这个故事，让我心里感到更加不安。故事讲完了，老师的目光轻轻地从我脸上掠过，这种感觉是一种伤心，后悔的痛。

下课了，我鼓起勇气，走到老师办公室，向她道歉。她语重心长地对我说：“学习要不怕花时间，不怕花功夫，这样才能取得属于自己的好成绩。”我的眼睛湿润了，我的心完全的被感动了，这时，我深切的感受到了老师对我的深深关怀，深深的爱。

虽然现在我已经不能感受到那位老师的对我的关怀与爱护了，但老师说的那些话像石拓本，永远雕镂在我心中。

天，灰蒙蒙的；雨被天空无情地甩落到地上。湿漉漉的马路上不时响起刺耳的鸣笛……

我蹲坐在一棵树下，泪水早已渗透我的裤子。为什么？!我有什么错!怎么可以如此对待我!

妈妈偷看了我的日记，知道我不想上四高而想去二高后，竟把日记本甩到了我的脸上。我很恼怒，便大声嚷道：“你凭什么偷看我的日记，我写的本来就是我真实的感受。四高有什么好的!二高才是我最理想的学校!这是我的自由，你管不着!”“啪”的一声，妈妈的手已在我脸上留下了深深的印记。我怒气冲冲地瞪着她，她的眼中竟是惊恐之色。“对不起，我……”妈妈解释着，我的泪水已止不住了。真的好伤心好难受!泪水不断的涌出……

我在树下呆久了，浑身已淋透，很冷。可相比之下，我的心比我身上的温度更低。我紧闭着眼回想着刚才的情景……

不知怎么的，突然感到头上的雨已停住了，抬头一看，竟是妈妈再为我撑着伞!我忽地站起来，想扭头就走。突然被妈妈拉住，“女儿，都是妈妈不好，刚才太冲动，你别生气，对身体不好。你不想上四高，那就算了，妈妈只是想让你有一个更好的学习环境，有个更好的前程。如果你想上二高的话，那我也不会再多说，我还是一如既往支持你。”

我呆住了，扭头看着妈妈那流着泪红肿的眼，还有那已泛白的双鬓，心中升起了一股从未有过的感动!我抱住了母亲，心情久久不能平息。

那是一份渗透了伟大母爱的感动呵，一份值得珍藏的感动!

[珍藏感动作文800字

每个人的一生，都会有各式各样的心情。有时喜，有时怒，有时悲，有时苦……在我心中，那一刻我印象最深，因为它让我激动不已。

在上学的路上，我的内心忐忑不安。因为今天将迎来期末考试，并且我向爸爸保证过总分要考到290分以上才有礼物。周围很安静，天阴沉沉的，犹如天神将撕开天幕，倾注一场大雨；风呼啸着，把一棵棵小树吹得东倒西歪。

进入教室，发现一开始就要迎来我最害怕的英语考试。我胆怯地望向同学，刘欣雨、黄雅婷……好几个英语学霸都在争分夺秒争取拿100分。而几个英语学渣却在自暴自弃。

我这个位于英语学霸与学渣中间的平民小辈，在这学期……

随着第一声铃响，我们便奋笔疾书。但又随着第二声铃声的打响，要交卷了。

我心惊胆战地交上去后，便立马去与好朋友黄雅婷交流答案。我突然发现我们居然有三道题的答案都不相同，有两道题还是2分的！我心灰意冷，垂头丧气地走回自己的座位上开始复习数学和语文。因为肯定没戏了，我语文更差，于是我也自暴自弃，看了几眼便合上了。

考试完了的第三天，老师要宣布成绩了。我不敢面对，便一直趴在桌上，内心失望伤心。“刘欣雨100分，安然99分……”我更加害怕了，心想：全班同学会不会嘲笑我呀？我该怎么办呀？眼泪都快要流出来了。“黄雅婷96分……”嗯？我内心充满了疑惑，她怎么只有96分？我渐渐抬起了头，“彭依婷99分……”“太好了！我语文91分，数学100分，英语99分，我成功了，我达到了！耶！”我兴奋的自言自语道。

我激动不已，想起我以前从没有考过这么好！想来当初我上课十分认真听讲，而且还花了800元在外面上辅导班。课下我做了那么多的练习题都没有白做，没有辜负爸妈对我的期望！

在宣布成绩的那一刻，我激动不已，这使我明白：一分耕耘一分收获，努力了就会有回报！

[那一刻我激动作文450字

我曾感动于自己的那份体贴，那颗孝心。

“咚咚咚。”敲门声突然想起，下午独自在家做作业的我吃了一惊。我紧张的问道：“谁？”门外的人口齿不清的回答道：“你老爸。”一听，我慌忙打开门，门外是我那喝醉酒的爸爸。

“你怎么又喝酒了？”我望着爸爸那红通通的脸。“你不知道么，商务应酬。”爸爸说道。我只好无可奈何地叹了一声，搀着摇摇晃晃的爸爸往卧室走去。费了好一番的功夫，才帮爸爸脱掉外衣，让他平稳而又舒适地躺在床上。替他盖好被子，我忽然决定做些什么让醉酒的爸爸心里感到好受些。于是我转身走向了厨房。

我先拿出了一瓶蜂蜜，用勺子挖出一些放在杯中，加了一点温水，搅拌均匀后，把它端给了爸爸。“唉！天天都这么忙，好几天没好好休息了，赶紧喝点蜂蜜水再睡吧！”我轻轻推醒爸爸。可能是酒精的作用，爸爸显得昏昏欲睡，都没什么反应，但经过我的“逼迫”，爸爸终于乖乖的把那杯蜂蜜水喝光了。“我的女儿真乖，懂得体贴别人了。”喝完后，他这样嘟哝道。听到爸爸说这句话时，我心里有点美滋滋的。

回到厨房，我又从果篮里拿了一个苹果和一个梨子。当然，苹果要选那种红通通的，梨子是黄澄澄的，看上去就很有食欲。将水果和刀具都洗干净，就开始小心地削皮了，一刀一刀，一圈一圈，很快，就削好了。虽然它们经过了我的“洗礼”，但它们的果肉却依然完整。就好比我对爸爸的爱，无论经过多少风风雨雨，爱的程度却一丝不少。想到这，我不禁笑了起来。是啊！孩子对父母的爱谁能说比父母对孩子的那种关怀少啊！将削好皮的苹果和梨子切成一小块一小块的，装进了果盘，刚来到卧室门口，就听见了爸爸那因疲惫而发出的呼噜声，我轻轻的将果盘放在了床头柜上，蹑手蹑脚地走了出去。关上门的那一刻，一股蜜水从我心头漾起。

之前的我不曾懂得照顾别人，从来只是默默接受他人对我的关心和体贴。而今天，我长大了，我懂得该如何去体贴他人了！

我被我自己的那份体贴、那份孝心所感动！

我，感动于自己的成长！

九年一度的圣祖娘娘佛诞日来临了，我又惊又喜。会发生什么有趣的事呢？我猜你们一定很想知道，那就跟我来看一看吧。

早上，老家祖厝门前人山人海，桌子摆满了各种各样、五颜六色的供品，人们手里拿着点燃的香很虔诚地在拜佛，烟花满天开放，发出震耳欲聋的响声，热闹非凡。

中午，大人们忙着布置戏台，小朋友们则聚集在一起玩耍，有的在台戏上追逐打闹，有的在表演，有的则在戏台下观看他们的精彩表演……戏台变成了我们的乐园。

晚上六点，家家户户齐放烟花，烟花泡瞬间满天飞舞，五光十色，炮声响彻云霄，天空被点缀得五彩斑斓。八点，期待已久的古装大戏开始了，台上的演员表演得精彩绝伦，台下的观众看得十分入迷，掌声不断。

我真希望时间过得快一点，再迎来一个这样的节日！

每一我看到电视里的主人公为了救朋友而牺牲自我的性命，我就觉得这很伟大。

我们生活中也有许多“英雄人物”，比如：无论在什么状况下都要保全乘客的司机，还有看到孩子从三楼掉下来，立即跑过去救援的妈妈······往往我们身边也有许多感动，我就遇到过。

有一次我放学回家的路上看到一位盲人爷爷正在过马路。当时汽车很多，然后全都是汽车“嘟嘟”的声音。因为这位爷爷看不见，所以爷爷只好站在那里，一步不动。过了一会儿，一位穿西服的叔叔正匆匆忙忙的经过爷爷的身旁，看样貌他有重要的事情。我本以为他不会去扶爷爷，人算不如天算。那位叔叔刚走几步，好像觉得自我落下了什么东西，他转过头来。可是没看到什么东西，只看见了爷爷，他连忙走过去，对爷爷关切的说：“老爷爷您是不是不方便过马路呀？”老爷爷无奈地点点头，“那让我扶您过马路吧！”爷爷听了笑着说;"多谢你，小伙子你真是一个热心肠！”说完叔叔就扶爷爷过马路了。爷爷在一旁不停地跟叔叔说多谢······

同学们只有帮忙别人，就会觉得很快乐，让我们一齐从身边的小事做起，然后去帮忙他人吧！

感动是花中的一颗晶莹的露珠，微不足道却又流光溢彩。

对于我来说，感动莫过于每晚的一杯热牛奶，小小的感动如一粒露珠，滑入泥土，滋润心花。

每天晚上，当我做完作业，拖着疲倦犯困的身体走出房间，妈妈总会冲好一杯热牛奶放于餐桌，然后一阵咕噜咕噜响——那是我在喝牛奶啦！

妈妈说，喝牛奶是长身体的，省得我到了初中还是小矮人一个。

奶香总是扑鼻的，我大口大口地吞着奶香，好像在吞着爱的味道；牛奶总是满满的，像永远也不会变少的母爱；我大口大口地吞着牛奶，爱总是满满地倒进我的胃；牛奶总是热的，像永远不会冷却的亲情，温暖总能融化心上的坚冰。

那一刻，我的确是感动的。

望着杯里纯纯的白色，没有一丝波浪，就像亲情的湖一样。

我妈妈这个人，不擅长安慰、赞扬他人，所以她选择沉默，不来安慰疲倦得打哈欠的我，而是选择一杯热热的牛奶来滋润我的心田。

咕噜咕噜，牛奶顺着食道滑进胃，滑进心。

这一刻，我的确是感动的。

好吧，就让这小小的感动化作一颗露珠，滋润心灵的花种。而那粒花种，会拼尽全力开出一朵最美的花！

感动这个话题也算是老生常谈了，但是真正的感动到底是什么呢？不同的人总是有不一样的回答，也许这个感动会让你记上很长很长一段时间，每次想到这个的时候你总会会心一笑。

我就遇到过这样的一个感动，还记得那次考试成绩特别的差，几乎是我进入高中以来最差的一次，我没有办法接受自己成绩那么突然的下降。但是具体原因我又没有办法弄清楚，所以就去寻找老师的帮助。她看了看我所有的成绩的得分，不同种类的题的得分，然后根据我的得分就给我给我不一样的建议，她说你就是阅读不是特别好应该加强阅读量加强词汇量。先是安慰了我一番，然后就帮我一起制定了一个学习英语的计划。她给我的建议就是每天去背英语单词，当然也做一篇完型填空或者阅读理解也可以来增强阅读量。每天晚上找她去检查，她来担任监督我的这个职务，然后有什么不会的可以及时去找她，并且把那里面出现的词汇短语不会的句子都标出来，让她看如果不会的话，她会很耐心的给我讲。就这样我坚持了有一个月了吧！

那段时间特别忙，不仅我忙她好像比我更忙。因为学校也有很多事情需要老师的参与，我记得有一个星期，老师可能忙着去排练，到晚自习下课的时候都九点多了，但是我那时候去找她检查我的作业他还是不在，直到第二天我把题拿到他面前给她看，她甚至还跟我道歉说这一段时间可能会比较忙，但是希望我们能坚持下去，毕竟学习是为自己的，她只是起个监督的作用。每次看完以后她都会跟我说一定要坚持下去。

突然的我觉得老师好像比我更累，但是却愿意花更多的时间去关注我们的成绩，去为我们答疑解惑。也许有的人会说这是老师应尽的职责，但我觉得这是老师在用心做一件事情，她的每一个学生她都是用心去帮助他们，真的希望他们能够考出一个很好的成绩。这一份感动让我受宠若惊但同样的让我倍感珍惜！我很幸运能够遇到这样的老师她可以孜孜不倦的教诲我们，而且愿意花自己私下的时间也要给我们把题讲会一遍又一遍！

就是因为她给我带来的这份感动，让我更坚定了我学好英语的决心，虽然我英语并没有那么好，基础也不是说特别牢固，但是却愿意为此下决心把英语学好，不为什么就为老师的这份坚持老师带给我的这份感动！我觉得她就是感动校园人物，她就是我们英语老师高景玉！

作为学生我们呆在学校的时间要长很多，但是正因为有这样的老师的存在，会让我们觉得校园是一个多么美丽的地方，我们会真心的把学校当做自己的家，更爱这个校园，因为这个校园给我们带来过感动，我们这个校园也一定会因为这些感动而变得更加温暖。同学们打开自己的眼睛，用心去观察总有人会给你带来那些感动。去发现、去寻找一份感动，那份记忆犹新的感动，那份当你什么时候想起，你都会会心一笑的感动吧！

我们实验小学在12月26日，举办了一次有趣又有意义的活动——暖冬爱心义卖。

在活动开始前两天，每个班都在为这次活动绞尽脑汁，精心准备。当然，我们班也不例外。我们制作了精美的海报，安排了各自的任务，每位同学都从家里拿出了自己心爱的物品，贴上了价格。终于，在焦急的期盼中迎来了今天的义卖活动。从下午一点开始，校园里就人声鼎沸，热闹非凡。“梦想剧场”前挤满了观众，有的唱歌，有的跳舞，还有的秀乐器，感觉他们个个都像小明星。还有“诚信自助超市”，你投一元，我投五元，多了自己找零，每个同学都很诚实。每个班的店铺都别具一格，有的是做成小房子的形状，有的是用彩色气球装饰摊位四周，还有的班专门让几位学生打扮成可爱的动物来招揽顾客，而每个店铺前都人头攒动，让我想起了“水泄不通”这个成语。快来看看我们班的店铺吧！桌面上放置琳琅满目的物品，分成玩具类，文具类，书籍类，杂物类。店铺旁竖着我们自制的海报，前边还有我们班“书法家”写的对联“多买点，少买点，多少买点。早过来，晚过来，早晚过来。”有的同学被对联吸引住了，一边看一边笑，当然，也带走了我们班的商品哦！活动过了半个多小时，我们的店铺却还有好多的东西没用卖掉，我和同学们一起拼命叫喊：“快来买呀！”但是顾客们却并不多。我心生一计，不如去打探一下。一查，原来有的班级开展了抽奖活动，还有的班级赠送了许多零食。面对这么严峻的情况，我们几个小脑袋凑在一起，你一言，我一语，正所谓“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，一条条妙计新鲜出炉了：买一送一，半价清仓……并且，从刚才的吆喝变成了主动出击，去宣传我们的商品。果真这样一来，许多顾客被我们的“三寸不烂之舌”说动了，我们的商品一件件地被挑走，我们的心里乐开了花。

在夕阳的余晖下，我看到同学们满载而归，想着我们这次义卖的钱又能捐给贫困儿童，我就觉得这次的义卖意义非凡，就如同这冬日的阳光，照的人暖洋洋的。

隐瞒那是一个月黑风高的夜晚，正当我在床上呼呼大睡时，一个匆忙的声音惊醒了我。我打开房门，看见穿好衣服的妈妈在楼梯上着急的接电话。等妈妈接完电话，我问：“怎么了？”

“没什么，宝贝。”妈妈说。

“爸爸怎么还没来？”我问。

“爸爸……爸爸他有点事，妈妈要出去一下，乖，宝贝啊，快去睡觉吧，否则，明天就起不来了。”妈妈边说边把我抱到床上，帮我盖好被子。

早上六点，我像往日一样起了床，刷牙洗脸，吃了点早饭后，去叫妈妈。

当我走近她房间时，发现妈妈人早已不见了踪影，我心想：“怎么妈妈这么早就起来了，这不像是她的风格呀！”

正当这时候，大门打开来了，我一看，原来是妈妈回来了，只见她双眼布满血丝，眼睛又红又肿，还有黑眼圈。妈妈仿佛老了许多。只见她着急地对我说：“什么时候了，快，快去，快去准备书包，上学去了！”我背上书包，乘着车子，来到学校。

下午，我在校门口左等右等，可就是等不到老妈，阿姨来了，对我温柔地说：“张展宇，***有事，让我来接你回我家。”我就这样跟阿姨走了。早上，阿姨送我到学校，就这样，又过了一个多月，那天正好是星期五。

那天下午，妈妈来了，我扑到妈妈怀里，说：“你总算来了，可想死我了，我以为你们不要我呢！”妈妈对我笑了笑。到了家里，我发现爸爸也回来了，连忙扑到爸爸怀里，可就在这时，我发现了一个秘密——爸爸的一只手上的皮肉是从别的地方接过来的（在医学上简称移植手术）。我问爸爸：“爸爸，你的手怎么了？”

妈妈说：“你爸在工作时，把左手弄开了，导致小拇指残疾，中指和无名指进行了移植手术，现在是残疾人了，你爸为了不影响你学习，不让我告诉你。”

我听到这里，留下了眼泪：“爸爸妈妈，你们为什么不告诉我，你们骗我骗得好苦啊！”

在我们的生活中，有许许多多不一样的人：路人、工人、医生、护士、新闻中报道的英雄人物，在我们的印象中，有一个人则让我最感动。

那天，晚自修刚放学，我便收拾东西飞快跑出校门，在学校对面小卖部门口等我的妈妈，我等了一会儿，妈妈还没来到。于是，我就拿出手里仅有的五块钱买了一杯奶茶。老板看到我站了半天，就问：“你妈妈还没来吧？”我答道：“嗯，平时就应该已经到了的，但是今天不知怎的就迟迟未到”。说着，老板把一杯热奶茶递给了我。我接过说了声谢谢。我开始喝着奶茶，等着妈妈。又过了一会儿，妈妈还没到，我看看手表——9：40。平时这时间我应该是到家才对啊。我一边等一边说着：“妈妈怎么还没来啊！”。老板似忽看出了我的着急，就走了过来。

“孩子，外面风大，冷，你快点儿进来坐，当心不要感冒了”。

我走了进奶茶店，顿时感觉不到一丝寒意，这里已经是被老板的爱心温暖了，这里不管怎样都是那么暖和啊，没有什么寒风可以进入这里，因为这儿的老板拥有极大爱心的人。他的举动让我感动。

老板走出去烤箱那儿拿了一条香肠和一个面包给我说：“来，孩子，吃吧，你在外面一定是又冷又饿吧？”

“我已经没有钱了。”我说道。

“不用，不用，不用你给钱，没事的，我这儿有很多，如果你饿了，就跟我说把。”说完老板走去门口，把玻璃门关山了一半。

我坐在椅子上，一边吃着，一边吃着面包和香肠，一边说着谢谢，我的心已经被老板深深感动了，

老板每一个小小的举动对于我来说都包含着大大的爱，我们并不认识，一个陌生的老板，对喔的给予并不只是那一个面包和香肠那么简单。那其中那些道理使我终生受益。

一个陌生的老板，却给予了我那么多帮助。

一些小事，可能对你妹来说微不足道，但对喔来说却意味了太多意义。他这无微不至的举动使我感到。

又是一个美好的星期六。一大早起来吃完早饭后，姐姐便安排我上午就把今天的作业写完，说下午带我去店子里帮忙做事。听后，我赶快写作业，迫不及待地想去做事了。

到了店子里，我正想高兴地跑去问妈妈，我可以做什么，便看见妈妈和阿姨正在整理商品。我二话不说便跑去和她们一起做。这时阿姨叫我去把后面的尿布湿搬到前面来。我心想：到我这个“大力士”出场了。我连忙跑过去，每一只手都拿两包，再抱一包。阿姨夸我说：“璋璋这么大力气，真能干。”我听后更是干劲十足，动作也更快了，很快第一个任务就完成了。我停下来，环顾了一下四周，又发现了新任务。我连忙跑到阿姨那里，帮阿姨把从阁楼上扔下的尿布湿搬到之前那里，并且按阿姨告诉我的方式整理好，很快又一个任务完成。

今天不仅顺利的完成了每一个任务，还获得了表扬，真的很开心。看到妈妈工作这么辛苦，我也应该更加努力的学习，取得好成绩来回报。

今天，我们在市仁爱志愿者的组织下，来到了市儿童福利院献爱心。这次活动，让我觉得我们应该珍惜自己美好的生活。

我们早早地来到学校，做好各项准备工作后，排着整齐的队伍就出发了，没过多久，就到了目的地。在福利院老师的带领下，我们先来到三楼的一间教室，进去一看，哇！教室真宽敞啊！前面还坐着十几个小朋友。我们为他们准备了节目，我和伍鑫宇站在最前面主持，一开始，我有点害怕，后来，不知什么缘故，渐渐地不那么害羞紧张了，好像跟这群小朋友很熟一样。节目表演完了，到送礼物的时间了，我们把自己准备的书、画和肥皂等各种礼物送给了这群小朋友。张老师问他们高不高兴，有个小妹妹手舞足蹈地说：“高兴，高兴！”

送完礼物后，老师又带我们去了二楼，老师一边走一边说：“同学们，在这里，请尽量保持安静，二楼的孩子跟三楼的孩子不一样。他们有的不能站起来走路，有的不能自己吃饭，有的不能说话，只能‘啊，啊’地叫。”我们听了都觉得无法想像。到了二楼后，看到的情况果然和老师所说的一样。我们都很震惊，从没想过会有这么多孩子遭遇这样的不幸。我看见一个小妹妹不能站起来，只能靠一个特制的东西把她撑着；我看到一个年龄和我们差不多的小朋友，他正在学走路，拿着我的稿子，想看看上面写着什么，可他的手没劲，拿不住稿子，他一次一次地尝试，却没成功。我还见了一个女生，抓着张老师的手，使劲地拍，脸上像花朵一样绽开了笑容。虽然他们不能说话，但他们用肢体语言表达出了自己的各种情绪。这些折翼的天使又是幸运的，生活在这个温暖的社会大家庭里。

回到学校后，我们都觉得今天特别有意义。这次活动不仅让我体会到了福利院小朋友的幸与不幸，还让我体会到了自己的生活有多美好。

令我感动的事有很多，可是最感动只有一个。

记得三年级的时候，我在学校发高烧，我对老师说：“老师我头疼。”老师说：“那你去医务室吧。”医生说：“你发高烧，要打四天的针。”我打完针以后，回到教室里，我对老师说：“我要打四天的针。”

第四天的晚上，我又去医务室打针，医生说：“你还是发高烧，回家吧。”我回去跟老师说：“医务室老师让我回家。”到了宿舍门口，老师给我爸爸打电话，可是我的爸爸在山东出差，山东离邢台一共有两千里地，老师跟我爸爸打不通。待了一会耿老师又跟我爸爸打电话，现在打通了，当我爸爸听到我发高烧了，赶紧坐着汽车，晚上睡觉都不睡觉，家门口都没进过，赶紧往学校走。

明天一大早，我吃完早饭，我走进教室里一看，我给惊呆了！爸爸竟然在教室里等着我，然后，爸爸赶紧过来，抱着我说：“儿子，你没事吧？好些了没？”我说：“爸爸我没事，”然后老师给我拿出门证，爸爸立马带我去医院输液，我开始输液了，医生说：“你要输五天，要是打针的话说不了那一天好。”我哭着喊着说：“我不要输液，输液太疼，我要打针。”爸爸说：“没事，男子汉大丈夫，干嘛怕疼，”我搂着爸爸，爸爸拿着我的左手，开始有一点疼，然后又不疼了，爸爸还给我买吃的，喝的，让我不哭，我输了五天，终于好了，在这五天里，爸爸每时每刻把我送到医院，每时每刻把我送到学校，从来没有迟到过。

这就是令我感动的事。

翻开日历，眼看新的一年即将开始，这让我想起去年学校组织的“读书漂流”活动。

那天，我们班每个人都精心招揽生意，有的高高举起招牌大声吆喝，有的翻开自己要出售的书页展示商品，有的摇着准备买赠的礼品吸引同学，教室里的广告用语可真是不绝于耳。你看，刚刚完成一笔生意的同学，既兴奋又得意，立刻跟身边的同学分享喜悦；正在推销书籍的同学，既焦急又恳切，希望立马能说服对方购买此书；暂时没有顾客的同学；既期待又羡慕，多么希望有人能在此停留呀！那些小顾客们也在过道里来回穿梭，举棋不定，心里打着自己的小九九，算算是不是物美价廉。

最会卖书的要数我们班的李梁茗钰。一看她的招牌，就知道是费了心思的。别看她小小年纪，还蛮有经商头脑。她采用买赠的手法推销书籍，光那些闪闪发亮、种类繁多的小礼品，就足以吸引三年级的小同学。只见她拿起一本书仔细地介绍这本书有多好多好，用这个价钱买到实在是太划算。对面的小同学不知是不太喜欢那本书，还是嫌价格贵，脸上一副很为难的表情，嚼着手指，嘴里支支吾吾的，显得有些犹豫。只见李梁茗钰立刻采取迂回策略，她拿起一个精美的小礼品，说：“你要真喜欢这本书，那这个小礼品我也送给你。你看它多漂亮啊，而且还很实用。如果你再犹豫，一会儿就被别人买走了。”别说，这招真灵，那本书立马就成交了。

短短的半个小时，我们每个人的钱包都变得鼓鼓的。接下来，我们要带着这鼓鼓的钱包去高年级同学那里买自己喜欢的书籍了。

快乐的时光总是那么短暂，就像白驹过隙，但却给我留下了美好的回忆，我期待着新的“读书漂流”活动。

5月30日，我们学校组织了一次义卖活动。我们会把义卖得来的钱捐到中国少年基金会，这些钱用来在黄河旁边种树，使土不掉进水里，保护母亲河。

虽然我没有被选上做售货员，但是我可以和其它没有被选到的人一起去买东西。

一开始，我和小琪来到了我们班的商店，我们班可有趣呢，拿一个可爱的老虎套，放在手上。一边摇着那个公仔一边说：“401班大便卖！”过了一会儿我们班越来越多欢声笑语。

我看见有一个奇形怪状的公仔，我轻轻地拿起公仔想：一定要便宜一点，如果不是就不卖。我说：“这个多少钱？”“两块钱”小秦说。“这么便宜就要这个吧”我说。忽然小琪的脸色变得美滋滋的，还说：“你看那里有一个杯子多可爱把它买下吧。”我急忙走了过去，还精心地挑选了一个杯子说：“这个多少钱?”“5块钱”我的朋友说。小琪愤怒地说：“用不用这么贵，便宜一点行吗？”“好，见好友一场就3块钱给你，算了”小周说。我笑眯眯地说：“那好我就把它买下。”我们走到了502班的商店，上面挂着一个牌写着买10送1粒糖等。我发现一个有趣的玩具，只要一按就会有声音，我也把它买下了。突然，我看见有可乐买，但是我的钱以经用完了。

最后我们依依不舍的离开了！

盼星星，盼月亮，终于盼来了激动人心的运动会。早读完后，我们来到操场，首先是开幕式，当国旗徐徐升起到顶峰时，校长终于发话了：“大沥实验小学第十六届体艺节现在开始！”话音刚落，就传来了如雷般的掌声和叫喊声。

本次运动会还有很多精彩的赛事，既有考智力的魔方比赛，又有考体能的运动项目。除了同学们参与外，我们的家长也积极热情地参加集体跳长绳比赛，不比赛的同学和家长就做啦啦队。

第一场比赛是200米赛跑，比赛选手是小钟和小彬。首先是小钟开赛，小钟在起跑线上做好姿势准备开跑，他的眼睛紧紧盯着前方，竖起耳朵接收裁判员的号令。“三，二，一，开始！”随着裁判员的倒数声，比赛开始了，选手们听着号令全都往终点赶，都用尽全力跑了起来，小钟毫不逊色，一下子就超过了前面的第一名。同时落后的选手们，用尽了吃奶的力气纷纷追赶上来，小钟顾不上擦去脸上眼旁的汗水，奋力往前冲向终点。第一场五年级的200米赛跑结束了。我们班的同学都非常高兴，小钟取得了第三名，非常好的成绩，真是太厉害了。

接着，下一场比赛是200米，参赛的是小彬。我相信小彬一定可以拿到前三，因为他可是我们学校田径队的队员来的。小彬站在自己的位置，认真聆听着裁判员的哨声。哨声响起那一刹那，小彬像利箭般冲在了最前方，他保持第一名的优势冲到终点。赛事扣人心弦，节节紧扣。

激动人心的运动会结束了，但我的心还没有平静下来，我们班运动员英勇地夺到三枚金牌。他们的好成绩不是天生的，是后天的努力，这些都激励着我要勇往直前，不到终点誓不罢休，永不言败！

说起吃，妈妈是最出色的厨师，我一直这么认为。我想，儿子也一定这么认为。儿子从小是姥姥带大，吃惯了姥姥做的手擀面，百吃不厌。后来儿子上了初中，妈妈不再和我们一起住，可是儿子受不了，最多坚持两星期，就必须要到姥姥家，吃上一顿姥姥的手擀面。儿子说：“姥姥做的手擀面是天下最好吃的面。”

妈妈的爱，也许在吃上会体现得淋漓尽致。我上班的地方离家很近，这就更便利了妈妈不断的送好吃的。我们学校的同事都认识妈妈，一见到妈妈，就会说：“又给你家翠玲送好吃的了。”您总会笑笑。

们很少买馍，不是不吃，而是因为冰箱里存放的很多。素包子、肉包子、花卷、玉米馍、豆沙包等等，太多的花样，不断的更新。冬天，妈妈还会烙各种各样的饼，小火烧，大馅饼，韭菜盒子，鸡蛋灌饼等等。妈妈蒸的不同的蒸菜，更是我们全家的最爱，有芹菜叶蒸菜，扫（shu）苗蒸菜，榆钱蒸菜，槐花蒸菜等等，现在想想就觉得香。而妈妈平日里包的水饺和混沌更是一绝，有空的时候，妈妈就会来到我们家，给我们包上好多的水饺和混沌，冻在冰箱里，说是我们上班忙，下了班好做饭。

随着年龄的增长，越来越感觉到有妈妈真好！而在妈妈眼中，无论我们多大，我们都是长不大的孩子。

每天都在感受母亲的爱。五月，为最美劳动者——母亲，表达我们最深的爱与敬意！