0

动作

动作作文专题栏目,提供与动作相关内容的作文集合,希望能快速帮助您找到有用的信息以解决您遇到的动作问题。

分享

浏览

4221

作文

5386

课间活动作文450字

全文共 488 字

+ 加入清单

“铃铃铃”上课铃响了,一星期两次的大课间活动又开始了。

同学们个个兴高采烈,教室里立即像开了锅似的变得热火朝天,大家都拿出了自己的 玩具。看!同学们有的扭动自己的身体转动着呼啦圈,有的在兴致勃勃地下着象棋、跳棋,还有的三五成群地玩游戏……我和小陈拿出精心准备的五子棋饶有兴趣地 战斗起来,我先把棋子斜着摆放,小陈便急忙把所有的“路”都堵死。我想了想接着把棋子又横着放、竖着放,小陈只顾着用自己的棋子来堵我的棋子,却根本没办 法为自己“蓄谋”,这正是我有意牵着她的鼻子走,哈,小陈步步落入了我精心设计的圈套中了。接着我故意露个破绽,小陈以为机会来了,便把棋子竖着放,企图 一举偷袭成功,而我趁着小陈不注意,在一个不起眼的格子里放了好几个连排的棋子,小陈却没注意以为自己就要赢了,根本没有识破我声东击西的计谋。围观的同 学都以为小陈就要赢了,而我不慌不忙眼疾手快在关键地方堵住了她的棋子。小陈这才恍然大悟发现了我的计谋,可是已经来不及了,我“啪”的一声把这枚决定胜 负的棋子放在了棋盘上,我终于艰难的赢了。

这时“铃铃铃”下课铃响了,快乐的时间总是过得飞快,我们只好恋恋不舍地回家了。

展开阅读全文

更多专题作文

那件事真让我感动作文500字

全文共 494 字

+ 加入清单

人生经历许多坎坎坷坷,又令我悲痛欲绝的,又令我喜颜悦色的,又令我刻骨铭心的……那次,我乘公交车去外婆家。

到了站点,啊!车上的人可真不少。我赶紧上车,却怎么也找不到一个座位。这时,来了一位阿姨,她穿着粉红连衣裙,套着长筒袜,穿着高跟鞋,妆画得眉清目秀。耳朵上戴着一副金灿灿的大耳环,漂亮极了!他扫视了一下车厢,车里只剩下一个座位了,而那个座位已被一位工人斜睡着。那位阿姨苦着脸无可奈何的坐了下来,但却不敢靠太近,只用手捏着手帕在鼻子上摇来摇去,嘴里不住的念:“真臭,真臭!”

这时,来了位大婶,还带着个小女孩,小女孩嚷着要坐,时髦阿姨气愤地说:“又不是没长眼睛,站的位置都没了,还想坐?哼!”这时,有位青年站了起来,说:“大婶,你坐着!”大婶不好意思的坐了下来。小女孩说:“妈妈妈妈看那阿姨好美!”青年说;“小乖乖,真正的美,不是外表美,而是心灵……”那阿姨听了,脸红了!

又来了一个老爷爷,阿姨急忙让座:“大爷,你坐着!”老爷也不好推辞,就坐了下来。这时,我心中涌起一首歌:“只要人人都献出一点爱,世界将变成美好人间……”

那件事,使我深受感动,那件事,使我记忆犹新。那件事,使我刻骨铭心!!!

展开阅读全文

暑假里的感动作文

全文共 973 字

+ 加入清单

暑期本是一个快乐的节假,每每打打闹闹,欢欢笑笑便度过,但今年的暑假却那么不同,那么的令人心碎,令人伤心,但在这心碎悲痛之中却让我看见人与人之间的温情与感动

初三的我今年中考,考完后的我满怀信心等待着考上心仪高中的消息,但就在成绩出来的那天,我的心彻底碎了,496分,心里装着成绩,脑海中浮现着考前向父母做得保证(一定考上一中),浮现着他们知道成绩后的伤心,害怕面对他们失望的神情……

一幕幕在我脑海中闪现,心中砰砰跳着,好乱,好累……

不知道是怎样到家的,浑浑噩噩中,在妈妈期盼的神情中,我报出自己的成绩,没有等来意料中的打吗,望着妈妈,出乎意料是一片温情,她安慰着我,不停地说着:“没事,没事,高考才是人生的关键,这一次失利没什么……”

我知道她也是伤心的,在她的眼角,我看见了晶莹的液体,在她的眼窝,我看见一圈红晕,我震惊着她的坚强,她的温柔,同时感动着她的温情,那一夜,我们母女畅谈了许多,那一夜,她给予我许多鼓励,那一夜,我感受着母爱的伟大,那一夜,我感动着她的坚韧,感动,源于她。

我家并非十分富裕,而面对着我的失利,父母要为我买账,那便是要买上一中,我明白,要花几万元,那钱对于我们也不算容易,便是在那样的条件下,我来到舅舅家,舅舅是个地地道道的农民,一辈子呆在乡里,侍弄着他的两亩鱼塘三亩薄地。那日来时,天上的日头还毒着,他就在鱼塘之间的埂上穿梭着,看见我,便招呼我过去,疑惑着走过去,原来是他知道我喜欢吃瓜,烈日下,他不时弯腰摘着瓜,他知晓我的成绩,他没有多少文化,便用最朴实的话语教育着我:“玩,玩,冒考上呗,还玩不玩,再不能玩……”一连串的话语,带着方言的韵味,朴实但不乏温暖,让我倍受感动。

看他摘瓜,便想起去年吃过他送来的黄瓤西瓜,便随口问了还有没有,他说不知道,因为去年没留种,我并没放在心上,可在我回到家的第二天,便在下午2点左右,他带着一个西瓜,来到我家,我知道,从他所住的乡下到家开汽车也要几十分钟,更何况他是挤公交车,日头大的中午,没有空调的公交车,人群拥挤,大汗淋漓,而只是送一个瓜,心里泛起感动,看着瓜有些破损,明显是刀痕,有些疑惑,他说着:“在家切瓜,是黄瓤的,便送来。”他憨笑着,朴实的话语,温暖的笑容,感动着我的心灵。感动,源于他。

这个暑假,我迎来最伤心的时刻,这个暑假,我收获最温暖的感动。感动,源于这个暑假。

展开阅读全文

第一次被感动作文600字

全文共 485 字

+ 加入清单

蒋老师平时总爱和大家在一起玩儿。她有时陪我们跳牛皮筋,有时也和男同学一起玩捉人,课外活动时,她还与我们一起玩老鹰捉小鸡的游戏。我们的欢声笑语时常洒遍校园的每一个角落!

可是,一转眼,两个月过去了,蒋老师要走了。这时,全班同学都放声大哭起来。我一激动,泪水便流出来了。我趴在桌子上,“哇哇”大哭起来。我班男生也都哭了。有许多男生还在黑板上写满了字:蒋老师,你别走,你别走……蒋老师也被我们的这种真情给感动了。她哭了,被我们感动的哭了。这个时候,有几个同学拿着纸巾去帮助蒋老师擦眼泪,边擦还边劝蒋老师别哭了!我们班那几个平时很调皮、淘气的小男孩也趴在桌子上痛哭起来。

当蒋老师给我们发本子的时候,我们一个个都哭着上去拿本子。同学们翻开本子,读了蒋老师给自己写的评语后,都哭得更加响亮了。我看后,十分感动,便把感动化成了眼泪,从眼眶中溢了出来!

正当蒋老师要走的时候,同学们都纷纷围了上去,抱住、拉住、拦住了蒋老师。同学们口中还不停地念道:“蒋老师,你别走,我们以后再也不惹你生气了,你别走……”

天下哪有不散的宴席?!

我们便用泪水送走了蒋老师!

这次,我是第一次被男同学强烈的感动了!

展开阅读全文

关于危险动作的作文

全文共 780 字

+ 加入清单

大家可能认为安全事故离我们很远,其实它就在我们身边。可能马路上赶那么一点时间就发生了安全事故。我也有这样的一次经历。

那是三年级上册的一个夏天,烈日当空。我和我的好朋友易际翔,呆在家里觉得异常无聊。“要不我们来玩捉迷藏吧!”我提议道。“好啊。”易际翔也点头答应。经过石头剪刀布决出由我来捉,易际翔去藏。我开始数:“一、二、三、四......”数到六十秒时间到了。“我来抓了!”我大喊一声。我西摸摸,东找找,前看看,后瞧瞧......

由于那时是中午,夏日炎炎,不一会儿我就满头大汗了,而且愈加烦躁。过了好长一段时间我还是找不着易际翔,无奈之下,我只好大声喊道:“易际翔,我找不到你,你快出来吧,你赢啦!”这时,易际翔从我家对面草丛里钻了出来,窜到我家对面那条“必经之路”上――一条又宽又长的马路上,手舞足蹈,边跳边喊:“我赢啦!我赢啦!”就在这时,从东边飞奔过来一辆摩托车,而面朝西边的易际翔并未察觉到,仍然在马路中央慢慢悠悠、手舞足蹈。“小心!易际翔!”我为他捏了一把汗,担心他被摩托车撞飞。幸好那位叔叔反应快,来了个急刹车......

易际翔到没事,可那位叔叔和摩托车都猛的摔到了地上,安全帽还摩擦着地面“飞”出去了好几米远!当时我们就一个反应:糟糕!我们闯祸了!人们发现了这里的情况,都像发现了新大陆似的统统都围了过来,议论纷纷。那位叔叔揉着屁股站了起来:“好疼啊!你这小孩怎么突然闯到马路上来啊!你知不知道这有多危险啊!我来看看车有没有坏,坏了你可要赔钱!”说着,叔叔把摩托车从地上拖了起来,检查一番:“还能骑,我还有事,就不和你计较了。”说着,就骑着摩托车走了,人群也散了,但我和易际翔仍然惊魂未定......

生命是脆落的,但危险是残酷的,危险并不会因为生命是脆落的而就同情它。所以我们要远离危险健康成长,千万不要让危险捉住机会可以破坏你快乐、健康的生活。

展开阅读全文

今天,我真激动作文

全文共 349 字

+ 加入清单

星期二省科技馆通知要去玩电子虫虫,我迫不及待地想去,星期三,我终于可以去玩了。我到了省科技馆玩电子虫虫,一开始,我们先拿出一个电池,老师发给我们电线,我们仔细地想啊想,还是想不出来,在老师的帮助下,我们才懂得怎么连接电线,接着老师给我们发灯炮,让我们尝试一下电线连接好了没,结果,和我同组的同学都失败了,只有我成功了,我的灯炮亮了。老师又发给我们彩纸,我们认真地剪呀剪,剪啊剪,终于剪好了翅膀,身体,画好了昆虫的五官,它就变成了一只美丽的小虫子!

终于到了激动人心的时刻了,老师评出了一到三等奖,我想:“我应该得一等奖吧!”我两掌放在胸前闭拢,开始保佑,老师说呀说,说呀说,第一名我没戏了,我想:我肯定没得奖,没想到老师颁奖第二名的时候,我却被第一个念到了,我兴高采烈地站上讲台,拿下奖状......

展开阅读全文

残奥会让我感动作文

全文共 381 字

+ 加入清单

北京奥运会 的激情还在荡漾,残奥会又精彩亮相。残奥会虽然没有夏季奥运会深受瞩目、没有明星球员、没有2万名媒体记者的同时关注,但在我心里残奥会却比奥运会更加让人期待。

残疾人日常生活本就很不方便,残疾运动员就更加不容易,拖着残缺的身体纵横在赛场上,那是怎样触动人心的场景?与健全人运动员相比,残疾人运动员面临的艰辛和困难更多,需要付出的汗水和泪水更多。

看到身边一个个身残志坚的人,我从心底由衷的敬佩,更何况这些不是专业运动员的残疾人,用自己坚毅的品质和顽强的毅力,利用业余时间进行体育锻炼,他们在赛场争金夺银的同时向我们展示的是人类对体育运动最纯朴的热爱、对生命最完美的阐释和对自己国家最深切的情怀。

在我看来,残奥会奖牌的含金量比奥运会更重,因为我们的残疾人运动员赋予了它更多的内涵,值得我们细细品味。为他们喝彩、为他们欢呼,超越自己就是冠军,他们是受人敬仰的英雄!

展开阅读全文

2024警匪动作片《绑架者》观后感

全文共 1016 字

+ 加入清单

由徐静蕾执导,白百何、黄立行、明道主演的动作警匪电影《绑架者》首发人物关系海报和先导预告。与前期曝光的预告相比,先导预告使本片剧情初见端倪,电影核心——儿童绑架事件浮出水面,绑架线索成疑,片中暴力、飙车、动作、爆破等元素尽显,悬疑节奏紧张,主演对位激烈,绑架案真相扑朔迷离。电影《绑架者》将于 2017年3月31日正式上映。

《绑架者》讲述了白百何饰演的警察在丢失女儿后,与黄立行饰演的失忆绑匪博弈中,最后找出幕后真凶的故事。从最新发布的先导预告片来看,片中有不少的动作场面,无论是搏斗、追逐还是枪战都令人血脉贲张,甚至令人完全想象不到这是出自一向“文艺范儿”十足的老徐之手。

在尝试了亲情、友情、职场爱情之后,热衷于警匪动作电影的徐静蕾在遇到一个优秀剧本之后,便按捺不住自己内心的召唤,终于拿起导筒,开创了不一样的徐式动作警匪片。除了惊险酷炫的动作戏码,三位主演之间对位激烈,儿童失踪案的真相愈发扑朔迷离。同期曝光的首款人物关系海报,主演通过动作、神情诠释出自己的内心戏份,白百何眼神坚定,持枪动作有力,可以看出寻找爱女的信念,黄立行游离的目光中似乎蕴藏着其身份故事,明道神情凝视仿佛传递出一丝不安的紧张感,徐静蕾则注视远处,深思极虑,似乎与其饰演的神秘角色有关。

撕裂的呐喊“我女儿在哪!”传递出了白百何作为母亲最强大的心声。同时拥有警察与妈妈双重身份的林薇,在预告片中与女儿点点之间温情互动的画面,与下一秒出没街头疯狂寻找女儿的身影,形成强烈反差,镜头中的林薇不顾上级反抗“别忘了你是个警察”,在寻找女儿的过程中她仿佛丢失了自己警察的身份,还原了一位母亲的第一职责——找到点点,而白百何也在挑战角色的同时突破自己创作上的可能性。

黄立行明道合力贡献银幕二次转身

在《绑架者》中黄立行“沦为”失忆的通缉犯,卷入重重杀机。“我都不知道我自己是谁”面对角色失忆的困惑,黄立行实现了自己绝地反转,颠覆了黄立行以往白领精英的银幕形象。预告片中黄立行挑战众多极致惊险场面,经历血火礼遇,拳手、赌棍、白领男等,形象多变,令人捉摸不清,究竟哪个身份才是真实的杨念。

“嫌犯受过特殊训练,相当危险”专注陈述案情的明道,与以往偶像剧中的“霸道总裁”完全不同,《绑架者》中走了一个不一样的明道。因为本片中需要挑战大量高难度动作戏份,首次出演动作类型片的明道还为此苦练跆拳道,积极训练体能,偶像剧中的霸道总裁转型硬派警探陆Sir,明道实力贡献个人大银幕最硬动作.

展开阅读全文

爱让我感动作文600字

全文共 465 字

+ 加入清单

也许,唯有爱才是世间共通的语言;也许,唯有爱才能拯救误入歧途得人;也许,唯有爱才能融化千年冰雪;也许,唯有爱才能感动我的心田。

爱是一种责任,一种奉献,因为世间有爱,才有医生救死扶伤的义务,才有教师传授知识的理念。爱是一种守侯,爱是一种等待,因为世间有爱,才有慈善机构的建立,才有考场外亲人焦急的目光。爱是一种希望,一种牺牲,因为世间有爱,才有无数战士的浴血奋战,才有“永恒的泪珠”的诞生。因为世间有爱,我们才生活在和平的世界中。

2008年5月12日,是每一个中国人,每个华夏儿女都应铭记的日子,那一刻,整个中国愕然、整个世界愕然。

一个个生命的奇迹,一声声令人心痛的呼声——天灾无情,人间有爱,地震摧毁了千斤重的水泥板,却击不溃人们的信念。每当看到这样的画面,心中都为之一颤,原来这就是爱。心一次次地被触动,一次次地被感动,一次次地被震动,爱原来是这样的无私,这样的伟大,爱是无处不在的。爱像火山,在人们最需要时喷发了——

爱可以传递希望,爱可以点燃火焰,爱可以融化冰雪,当我们真正理解爱的含义时,我们会发现,原来我们拥有那么多的爱。

展开阅读全文

记一次劳动作文300字

全文共 384 字

+ 加入清单

星期天,爸爸妈妈不在家,我决定把我的小房间重新整理,布置一下。我心想,一定要给他们一个惊喜。说干就干,我先把书柜上的书全都拿下来放在床上,然后开始给书分类,我把故事书放在一起,如:309暗室,把作文书放一类,如奥特曼作文,把有知识的书放一类,历史书放一类。分完以后,我手上已是黑乎乎的了,脸上也冒汗了,我连忙用手擦,没想到,我的脸成了大花脸。

我又急急的去洗手间,扑通一声,我被一大盆水给绊跌跤了,哗啦啦我的脸上流了好多水,还帮我洗了个澡,真惨!叮咚,门铃响了,我低着头,开门一看,唉,原来是我的好朋友苏奇啊,我连忙让她跟我一起干。苏奇去拖地了,我又去整理房间,把桌上的东西有规律的放好,又把地板擦了一下,雪亮雪亮。苏奇拖好了,我又和苏奇把地板都擦了一遍,又扫了一遍。我又去整理床,床上也是水,因为刚才我的衣服一直是湿的啊,被子上的水直滴,我决定把被子晒晒。啊,我滑到了

展开阅读全文

为爱感动作文

全文共 898 字

+ 加入清单

感恩的心,感谢有你,伴我一生让我有勇气作我自己;感恩的心,感谢命运,花开花落我一样会珍惜”。就像这首歌唱的一样,2008年的中国,有灾难、有光荣,但是因为对祖国的这份热爱,让我对2008年中国异常感动

感动我的是那13位唐山农民的志愿者叔叔。雪灾中的奋不顾身,抗震救灾中的义不容辞,他们用行动书写了对祖国的大爱,他们用行动感动了13亿中国人!

感动我的是那些流动的“绿丝带”。挂在车身上的绿丝带,在寒风中带来了春的气息,那些因为雪灾而被困的人们,无论相识的,不相识的,只要招招手,那些带着绿丝带的车就会停在你面前,带着你到想去的地方。那份温暖,怎么能够不让人感动!

感动我的是那些仅仅比我大不了十岁的新兵哥哥。他们用依然稚嫩的双肩挑起了祖国交给他们的重担,5·12大地震,他们的英勇、执着和善良让祖国认识了新一代的年轻人。当有位哥哥用心呼唤:“让我再救一个,我还能救一个”的时候,我们谁能够不被感动。

感动我的是那个张开双臂保护了四个学生自己却牺牲了的老师。他用行动表达了一个为人师者能够给学生的最大的爱。那臂弯下鲜活的四个生命,为这份爱而感动;那臂弯下承载的情,让我们每一个人感动。

感动我的是那六个在奥运会上得了金牌的体操队的哥哥们。坚定的表情,利落的动作,微笑的泪水都述说了他们对梦想的坚持,对祖国的热爱,当他们又一次站在了奥运会最高的领奖台上,看到五星红旗冉冉升起,我们每一个中国人怎么会不为之动容。

感动我的是那热爱运动事业、维护奥运圣火尊严的残疾人火炬手金晶。虽从小落得残疾,但一颗热爱奥运、崇尚运动的心却很炙热。当藏独分子欲从她手里抢走奥运火炬时,她将火炬藏到身后,用自己柔弱的身躯保护了奥运的尊严,也维护了中华民族的尊严!

感动我的是那成功实现中国首次太空行走、圆了中国人百年飞天梦的“神舟七号”航天员团队。当浩瀚宇宙第一次迎来中国人的问候,当翟志刚在茫茫太空挥动五星红旗时,是向宇宙宣告中国人的来临、宣告一个伟大民族的来临。因为是军人,因为热爱航天事业,因为充分发挥团队合作的精神,因为有最发达科技技术,因为有全国各族人民的鼎力支持,中国自古以来的飞天梦终于圆满实现!

[为爱感动的作文怎么写

展开阅读全文

一次有意义的活动作文

全文共 812 字

+ 加入清单

夜的使者悄悄降临人间,给大地罩上一层灰纱。学校显得更加静谧与世无争。我们今天迎来了“心灵之声”艺术团的表演。

演出开始了,我们怀着期待的心情准备观看精彩的表演。可结果却不尽人意,表演的人员竟然是一个个缺胳膊少腿的残疾人。大家这才明白心灵之声的真正含义。

首先,是三个独脚青年表演的舞蹈。他们伴着有节奏的音乐激情地跳着。他们还用手语告诉我们:他们虽然是残疾人,但是他们从不向命运屈服。接着是残疾人音乐家演唱歌曲。

她身穿一身雪白的长裙,乌黑的披肩长发,站在舞台上就像一只美丽的白天鹅。可是这只白天鹅却少了一只翅膀。但她的歌喉深深地打动了我们,看着在舞台的这位姐姐,谁都不能不佩服她 。她用乐观积极的心态来面对生活,用顽强动听的声音来歌唱人生。

她使我知道了什么是坚强,即使过去发生过怎样的灾难,承受了多大的痛苦,但是只要能活着就是最大的幸福。她的身体虽然残疾了,可是她的之气决不会因此而残缺。

从她的身上散发出的光彩甚至比正常人身上所有的跟加光辉。最另我感动的是那伟大的残疾人书法家。他从小就失去双臂,在一次偶然中有失去了一条腿。他非常地热爱书法。他不相信自己从此就不能写书法,于是发疯图强,每天刻苦练习。

终于,功夫不负有心人,他的书法作品不仅获得了全国第一,还被誉为了“书法大师”。他在舞台上用嘴咬着毛笔,在纸上为我们写出来“为中华之崛起而读书”这几个字。从他的精神和事例中,我们深深地感受到了生命的伟大,为自己有这么一个健康的身体和美满的生活感到知足。我觉得,生命的意义不在于长短,也不在于外表有多好看,而是要有价值,有光彩。这位书法家的生命是多么顽强啊!多么光辉呀!

可是谁有知道这光辉的背后,有过多少努力和汗水呀!要想用毛笔写字是多么不容易可他却做到了,他告诉我们:不要想着眼前的不幸,多想想你所拥有的,即使你失去了一切,但是只要能活着就是最大的幸福。

这次演出另我明白了很多人生道理,这真是一才有意义的活动

[一次有意义的活动作

展开阅读全文

我热爱运动作文500字

全文共 1544 字

+ 加入清单

(一)

我是一个爱运动的平凡女孩!

在几个月以前,我还不喜欢运动,甚至讨厌上体育课。每次,体育老师让我们做运动时,我都推三阻四,尤其是俯卧撑,对我来说简直比要了我的命还难,更何况体育老师还要求我们女生做12个,而且做完后还要做50个蹲起,平常老师还要我们比跑步,比青蛙跳……每次比完我都会被我的朋友们笑,因为我的体育太差了,每次比赛我几乎都是最后一名,他们甚至还说:“关惠尹,你什么都好,唯有跑步是我们班最差的,努力!”而且每次跟我比赛的人都说:“关惠尹,跟你比赛真好,每次都是你垫底,加油啊!”听了这番话我很是难过,听到他们讽刺的笑声我心里真不是个滋味,尽管有了他们鼓励,但我还是很难过。

自从那天起,我每天都加强锻炼做10个俯卧撑,25个蹲起,现在放假了,我更要加强锻炼,我制定了一个运动计划:每天早晨起来去楼下晨跑30分钟,中午做上20个俯卧撑,50个蹲起,晚上出去散散步,跑跑步……

我坚信经过一个暑假的训练我的体育成绩一地会突飞猛进,我想以后我再也不会听到讽刺的笑声了,而是为我呐喊,为我加油,为我喝彩的声音了。同学们为我加油吧!

(二)

运动,可以增强人们的心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。我是一个喜欢运动的孩子,我家里有着各种各样的运动玩具!有滑板、滑轮车、篮球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳绳等等。我样样都玩的很好。

而学习舞蹈也是锻炼身体的一种方式,我正在学习一种很时尚很有艺术性的舞蹈——街舞!而且,我每天都要听着街舞音乐跳上几遍,既锻炼了身体,又温习了我的街舞,真是一举两得啊!

给家里打扫卫生也是一种运动方式,每天在业余的时间给家里进行一次大扫除,不仅锻炼了身体,而且还能让家里变得更整洁呢!

而运动也要挑好的时间。在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼,气温相对较高,空气中的二氧化碳含量较少,经过一天的工作,有利于缓解疲劳。而锻炼的地点也很重要!

尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷,很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。其实这是错误的。冬季空气质量本来较差,室内人多的地方就更差,如果不是专业训练,最好选择合适的时间,到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。

大概有的博友会问,远动多长时间最好呢?下面就由我来告诉大家。

有一种“三、七”的说法。所谓“三”,就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内,强度也不算很大,恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧,起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

怎么样,听了我的介绍,你喜欢上运动了吧!如果有哪些博友不爱运动的话,可要加强锻炼,防止发胖啊!

(三)

俗话说:“生命在于运动”当然,我也很爱运动。

我最喜爱溜冰了,还记得上次练习溜冰时我发生的一件件动人的一幕。

那天,我带着我崭新的溜冰鞋,(.)来到了人民广场。啊这儿的人可真多啊,人山人海,车水马龙。在这儿的人,有的谈笑风生,嘻嘻哈哈不知谈些什么;有的在冰糖葫芦店前排起了长队;有的在广场中央穿着溜冰鞋来回穿行—我是多么羡慕他们。

溜冰的人一个个都使出自己的绝技:有的在原地打转,头竟然不晕,还可以滑来滑去。有的在一个软绵绵的垫子。在上面一会儿在上面空翻,一会儿又在上面蹦蹦跳跳。还有的在一个仅有20厘米的石板上自由的滑来滑去……

我看眼热了,便马上穿上了溜冰鞋,开始练习溜冰,我不断学习溜冰的技巧。

我刚刚从地上站起来,“蹦的”一声摔到了地上。但我毫不惧怕,又一次从冰凉的地上爬了起来继续练习。练着练着我发现,人家都是把手放在身子两边,保持平衡。我也试着和他们学,果真wow我学会了滑冰。脚像飞了似的,一下滑走了!我到叫道:“我会滑了”我欢呼起来!

我爱运动!

[我热爱动作文500字

展开阅读全文

那次难忘的大别山瀑布活动作文

全文共 731 字

+ 加入清单

今年暑假,我参加了学校组织的夏令营活动。地点在大别山,那是个风景优美的地方。

在大别山,最令我难忘的是天堂寨,那里风景最美,空气清新,虽然路途坎坷。大巴在盘山公路上转来绕去,搞得我头晕眼花,非常难受,然而天堂寨美丽的瀑布让我觉得一路的折腾是值得的。

午饭后,我们在导游带领下,去参观瀑布。沿着山路,我们欢快前进,留下了叽喳笑语,踢踏脚步。木栈道边是一条清澈潺响的小溪奔出大山。溪涧底形状各异、颜色鲜艳的山石静静躺着,偶尔还有小鱼穿梭嬉戏;姿态各异的花草树木把小溪两岸点缀的五彩缤纷;蜜蜂、蝴蝶和蜻蜓不甘寂寞在飞舞;不知名的鸟儿,躲在林间欢快地唱着婉转的歌儿;徐徐微风从中卷过,带来阵阵清香……原来,这就是鸟语花香。

没过多久,我便听到那“哗哗”的瀑布声传来。透过树叶的缝隙,我看到了第一道瀑布——九影瀑。我来到瀑布旁的亭子里,小憩一会儿,再站起来,去拍照。水流四溅,弄得我眼镜片上落满了水珠。看着这瀑布,我感受到了“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”这句话的真正含义。我静静地看着瀑布的水流冲刷着山岩,注意到那些山石早已被冲刷出一条条纹路,这令我惊讶:大自然拥有着强大的力量,但也因为着这些鬼斧神工般的力量,才造就出了现今神奇瑰丽的壮观景象。

接着,我们的大部队来到了第二道瀑布——情人瀑。情人瀑虽没有九影瀑那么高,却不缺气势;虽没有九影瀑苗条,却很宽。我来到瀑布前的小池旁,捧一鞠清泉放在嘴边,小酌一口,细细品味,还能尝到一丝甜味哩。

继续往上爬,来到了第三道瀑布——泻玉瀑前。这道瀑布之所以叫泻玉瀑,是因为它那水流的颜色像玉,所以名为泻玉瀑。在泻玉瀑旁,阳光透过枝叶照向我们,暖洋洋的,舒服极了!

大别山的瀑布,让我充分领略到了大自然的神奇。

[那次难忘的大别山瀑布活动作

展开阅读全文

她的善良让我感动作文

全文共 613 字

+ 加入清单

在我们的人生中生活是多姿多彩的,这样我们的生活中总会有那个让你感动的人,而这样我的生活中也有这么热可让我感动。

不久前,我们家的对面搬来了一个新的邻居,是一个女孩。

那是星期五的一天,我的家人都去加班了,家里就剩我一个人,我正在看电视,忽然有一个人敲我家的门,我非常的生气。是谁呀,在敲我家的门,这时,我不耐烦里生气里把门打开,谁知我开门一看原来就是我家对面刚搬来的新邻居。于是我就让她进来,她一进家门就开始乱动我的玩具,我看见她在动我的玩具,我就大声叫道’别动我的玩具‘。我非常生气地把她推到了门的外面、我一下子就把门关上的,一会儿,我就把门打开了,只见她傻傻的站在外面。

到星期一时,我高高兴兴里上学去了,上午去的时候,天气是阳光明媚的,可天有不测风云,到下午,天气忽然下起了雨,我生气里说’这时怎么回事,天气怎么突然下起了雨了,我淋着雨回家了,到家时,我找了找了我家的钥匙,我对自己说,这怎么办,没有钥匙,我怎麽进家门,我在书包里翻了翻,还是没有。这时,我回顾了一下,我上午从书包里拿书时,把钥匙放在了桌子上,忘记拿了,这时,我就想,不如我到学校把钥匙拿回来,可是雨下的越来越大。

这时,有一个人再叫我,我扭头一看,原来是我们家对面的一个邻居,拿着毛巾跑到我的前面,给我,她不我拉到她的家,我被她善良感动了,我对她说谢谢,然后她回答说没事,从此我们成了好朋友。

也就是我那个邻居让我感动了,她的善良让我敬佩。

[她的善良让我感动作

展开阅读全文

一次实践活动作文700字

全文共 752 字

+ 加入清单

也许每一次实践活动,作文都写的是美好的景致。而这一次,一件事也许更令人深思。

实践活动那一天,我们也许是出游太兴奋了,一路上叽叽喳喳讲个不停,而且三三两两的,许多人掉在队伍后头。导游哥哥和姐姐走几步路就要停下来整理纪律,结果时间飞逝而过。导游哥哥和我们都十分着急,再晚了就看不了项目了!我们一共有四个表演要看:马战表演,鸟艺表演、马戏团杂技和小猪跳水。

我们好不容易看完了马战,到了鸟艺表演场门口,“呀,那儿有一个便利店!”一个同学高声喊道,便利店人很多,可是大家都飞也似的向便利店,去买冰棒,导游怎么hole也hole不住,只好停下来,等着大家买完,又耽误了半个小时的宝贵时间。到了吃午饭的时间,我们只好在观众席上吃午饭。

看完表演,都快一点半了,走了半个小时,终于到了马戏团的大帐篷,呀!马戏团的人还没来!我们和导游都看着时间欲哭无泪,都两点多了!在里面百无聊赖地坐了半个小时,却被通知要返校了!

“还有两个项目没有看呢!”一个同学高声喊道。顿时,许多同学纷纷响应:“就是,怎么能不看呢?小猪跳水是最好看的!”“怎么可以这样呢?完全是过分!”“要退钱!退钱!”这几句话就如同一石激起千层浪。“退钱!退钱!”同学们的喊声越来越大了。陈飞扬十分愤愤不平:“有两个节目没有看呢,应该退一半!”“就是,这些钱都是我的零花钱呢!”蒋路阳也应声,眉头打邹成了一个八字。我真想对他们说:你们只知道要退们吼了一天!我要是当导游,嗓子肯定哑了。而且,为什么要起哄呢?导游听了该多钱,可是知道为什么会耽误时间吗?就是因为队伍里总有人讲话,导游也十分辛苦,跟着我么伤心啊!自己辛苦一整天,还被吵着要退钱。就算没有表演,车费、午餐费等等,还有十分漂亮美丽的景致,不也值了吗?

同学们,你们嚷着说“过分,要退钱!”实际上是你们自己过分!

展开阅读全文

采风活动作文500字

全文共 545 字

+ 加入清单

梨园湾位于宿豫区是个美丽的风景点。在这个百花齐放的春天,老师为我们开展了一次有意义的梨园湾采风活动

走进梨园湾,显眼的梨园湾服务大厅展现在眼前。大厅特别宽广而且全部都是用木材建造的,外表非常壮观。大厅内摆设整齐,有桌子板凳,还有书架,书架上摆着很多各种的书。坐在精致的木材椅子上,闻着木香味看着喜爱的书籍,真是人间的一种享受啊!

大厅后面有一条小河,河面上搭着一座美丽的木桥,沿着桥一直往前走,旁边有许多各种形状的小屋。小屋内没有装饰,感觉有点奇妙。

接着就是美食街啦!有各种各样的美食,比如羊肉串,卖年糕,糖葫芦,棉花糖……不仅有好吃的,还有好玩的呢!比如套圈,打气球,蹦蹦床……走出美食街就能看到有很多漂亮的动物,有骆驼,孔雀、小白兔。游客们品完美食,可以在这里和小动物们拍张照,留个影。

侧耳倾听笑语声,瞧,儿童游乐区里的灿烂笑脸,处处是无忧无虑的欢乐景象。

离开娱乐园就是梨园了,梨花树长得千姿百态,各不相同。朵朵梨花舞繁华。梨花烂漫要春光,四月的春风唤醒了百年梨园的梨花仙子。你可知道梨花湾里已美若仙境了!

“真是繁花盛景现人间赏花看景正当时呀!”这是我来到梨花般的感觉。而且人山人海,很多市民都来梨花玩,品美食,赏尽园中梨花开。

只可惜由于个人的原因,没能参加接下来的文化活动,真是遗憾呀!

展开阅读全文

拓展活动作文600字

全文共 668 字

+ 加入清单

你知道不知道?在4月14日这天,学校在番禺南村教育基地举办了综合拓展活动,在这次活动中,我知道了团结的重要性。

坐了十分钟的车,便与同学们来到了番禺南村教育基地。我们兴高采烈地走在绿荫小道上,来到了一个大广场。随着“德哥”——一位教练和“黑人”——另一位比较黑的教练说明了一天的活动,便开始游戏环节。

第一个游戏——“南水北调”。同学们每人拿了一根一米长,有手臂这么宽的半水管,便开始了运水。场面一分混乱,同学们在焦虑地运水,不时水洒了一地。同学们慢慢地找到了方法,一根根水管搭在一起,组成了一条水管长龙。可有一段水管连接地不够好,水流到那里时都洒了一地,但同学们毫不气馁,重新搭建了一条“长龙”,成功地运送了七杯水,这就是团结的力量。

到了中午,这是野炊的时间。我和同学们分工合作,一些同学拾取干叶,一些同学炒菜,一些同学洗菜,一些同学切菜、削皮……我是切菜的一员,你看我挥刀如风,仿佛在对菜说:“面对刀光吧!”只见我闭上眼睛狂斩,可怜的青菜被我“碎尸万段”,“尸体”星罗棋布在桌子的每个角落。当然我也做了我的拿手菜——凉拌黄瓜,只可惜工具不好,把青瓜切得歪扭扭的,不过我并没有在意这些细节,将放酱油、放盐、放油、放蒜头,这些步骤一个不少地做完,并摆盘,一份青瓜就做好了。然后,我帮助同学们一起做菜,不一会儿,都上菜了。我品尝着一道菜,感觉这是一份十分有意义的午餐。

下午,我们玩一个节奏游戏,伴着音乐节奏,组成一个图案:飞机、千手观音、螖牛和圆圈……

到了5点,我们便回到了学校。

通过这次活动,我明白了团结是多么得重要,这次活动让我受益匪浅。

展开阅读全文

就这样被你感动作文800字

全文共 934 字

+ 加入清单

秋风萧瑟,水波不惊。鸿雁留声,声声哀矣。那鲜红的数字已经落在我的心口,无法抹去。唉声叹气地走在回家的路上,我真不知该如何面对考卷。

我已无力回想小学时的光辉伟绩,初中的成绩已让我的信心碎满一地,我似乎被这挫折打败,无力回头。

我抬起沉重的脑袋,忽见前面前方有几抹绿色,向其奔去,原来是几株摇头晃脑的青草,它们似乎在嘲讽着受挫的我,我气急败坏起来:你们如此的弱小,还嘲笑我,我看你们是世界上最渺小的东西!我恨恨地抬起脚,向它们狠狠的踩下去,等它们都垂下了脑袋,我才消了气,愤愤地离去。

夜晚,雨下个不停,看向窗外放学必经的路,我感觉心中似乎是少了些什么。

第二天早晨,我正往学校赶,心中寻思着什么。突然,我眯起眼看向前方的几抹绿色,和昨天一模一样,可却比昨天少了些活力。我疑惑,向那几抹绿色走去。哦,原来是昨天我采的几株青草,现在却被风吹得直不起腰,摇摇欲坠,但依旧还在大风中坚持不倒下。我心中似乎多了些莫名的感动,突然有种想看看它们是如何坚持下来的。

它们在风中摇晃,似乎再加一点力,它们就会倒下,但它们并没有屈服。它们用那青绿却有些枯黄的身躯努力地抵挡着呼啸的狂风,但也许是风太大了,它们垂下了头,它们不甘心、不畏惧,坚毅地挺了头,随后再次垂下,再次挺起……就这样一直循环,它们仿佛有无穷的力量和旺盛的生命力来面对这突如其来的挫折,它们化坚强回勇气,化坚韧为力量,与狂风搏斗。它们就像是一只只小帆船在与狂暴的大海搏斗,在大风面前,它们十分的渺小平凡,但它们以自己小小的生命,在告诉风,告诉我,告诉所有人:它们不惧任何的困难挫折,它们能勇敢的面对,它们能顽强地战胜。它们那不具挫折,勇于抗争和顽强的生命力,令我感动。

我转过头,心中满是对青草地敬佩与歉意。闭上眼,我是呼能想到它们昨天与风雨搏斗的壮观场景。它们虽然平凡渺小,但它们却有着无惧风雨的坚定的心,而我为什么却没有呢!

其实,遇到挫折就如路上有了坎坷,树林有了荆棘,湖水有了波澜,但不要灰心,去坦诚的面对,继续努力,就一定会成功。

我已经明白了,我不该退缩,我应该去战胜挫折!青草,谢谢你,我就这样被你不屈的精神和旺盛的生命力感动。青草能不畏风雨,我亦能;青草能坚持顽强,我亦能;青草能勇于抗争,我亦能!

青草,就这样被你感动。

展开阅读全文

写给航天员的一封信主题活动作文400字

全文共 564 字

+ 加入清单

请问,你知道我的梦想吗?我相,你读了我的题目,一定会知道的。下面我来给你详细的介绍一下我是的梦想。

一次,爸爸、妈妈都没回家,我正看着电视,渐渐进入我正在看航天员在飞船里的动作的理想中。

航天员在太空睡觉时是飘的,多好玩啊!吃的东西也适合我们在地球上吃的不同。好想去太空看一下啊,好想在太空上看看地球啊!

我渐渐的睡着了。

我穿着只有航天员才能穿的衣服,看见漫天飞舞的星星,很是高兴。横向出去看看,可是这是,我的同伴龙翔对我说:“不要出去,这里是太空,不是你家。”我疑惑的问:“这不是我家?”龙翔说:“对,这不是你家,是太空。”“是太空”我高兴地说。于是我擦亮眼睛,爬在窗前,静观像水晶球的地球。龙翔说:“我是第一次上的太空,第一次坐飞船上太空,从小就盼望着一天的到来。你看,今天就给盼来了。”我说:“对啊,我从5岁开始盼,终于盼到了。”我们在太空中看到了:水星、火星、土星、月亮、太阳和地球。我们盼了这么多年的愿望终于实现了。龙翔说:“还没呢!你还没吃过太空食物呢!”“在哪里,在哪里,我要赶快吃。我要尝尝有没有地球上的食物好吃。”我激动地说。龙翔拿来了两个太空罐头。我迫不及待的打开罐头。吃了一口。恩——真香啊。就在这时爸爸妈妈突然回来了,喊:“吕相,吕相起床了。”这时我才发现我这是在做梦。

观众朋友们,你们相信我会成为航天员吗?

展开阅读全文