动作

久久不上秤，一上吓一跳，明晃晃的指针预示着胖了，重了，臃肿了，难看了，没准也告诉你富贵病跟来了。

突发奇想赶紧减肥，如此这般，才发现，一直以来全身上下似乎只有手指在运动，在干吗，玩微信的微微运动了。早晨起来，一睁眼，先看看微信，手指一顿乱按着，看看微商有了哪些新产品，看看好友是在炫富炫恩爱还是炫旅游，是在抱怨工作还是抱怨老公还是抱怨社会主义。

看看微信新闻是在宣传大家爱心救助残障，还是哪个高官又被脱下了水，或者哪里又发现了奇葩的长了三头六臂的小怪物。手指的微运动，大有秀才不出门便知天下事的伟大意义，可是全关心了天下，没顾上管好自己的吃喝拉撒。抱着手机冲到厕所，打着珍惜时间珍视友谊的旗号，继续联络友人。

哭穷的给句安慰，炫富的给个赞，想用积赞换礼物毫不吝惜的点几个赞，看见写的不错的文章，按个转发点个收藏，留着以后用，以后却成了久久的等待。我们已经淡忘了看一篇文章，聆听一种沉淀思想的感觉。

开始了路途中新一轮的微运动，日出了，日落了，照个照片，发个微信，见着美女了，拍个背影发个微信，煎饼果子发个微信，宝马发个微信，烂尾楼发个微信，两口子打架发个微信。不知不觉到了单位，利用一切机会继续微运动，领导上面发言，与会人员下面发微信，工作任务需要靠微信联络，两口子的暗号需要微信传情，同事的悄悄话需要微信协助，于是大街小巷人前人后，大家的指头不停地运动运动啊，于是乎我们只会微运动了。

晚上回家，蜷缩在床上，抱着手机总结一天的点点滴滴，浏览一天的微信，已经成了一种习惯，似乎不做做这种睡前的微运动，都难以入眠了。微信又填充了我们简单的一天，可是我们究竟收获了什么了，似乎是个需要进一步了解的话题了。大家的调侃语录，世界上最远的距离不是你在这里我在那里，而是我们面对面，你拿着微信我拿着微信。虽然我们拿着微信在关心着这个世界，联系着一切亲友，可是我们的世界却越来越窄，我们的运动单一成了手指的微运动。回到文章开篇的话题，如何减肥，放下手机告别微运动，迈开双腿，去用脚步感知世界吧。

XXX:

你好。

我是兰州实验小学五年级三班的彭钰雯。很高兴给你写信。你看到我的名字后，觉得我是一个怎样的人呢?哈哈，告诉你吧，我可是很暴力的呦!本人今年11岁半，身高已有1.63米了。我最喜欢弹古筝，同时也非常喜爱葫芦丝。你呢?希望与你成为好友。

我个人认为此次手拉手活动非常有意义。首先此次活动促进了我们二人的友谊，使我们两个不相干的人成为朋友，其次还能增强我们的社交能力，今后在社会上不就又多了一个朋友吗?在信中我们还可取长补短，你我可以互相学习彼此的优点，也可提醒对方改正自己的缺点，我俩共同进步岂不是很好?此次活动还可以拓展视野，增长知识。更重要的是能够培养我们的爱心，有困难时可以互帮互助。

为把活动进行好，我有以下几点建议：

1.我们可以交流学习经验、读书经验或想法等。

2.可以把你的烦心事写在信中，我可以给你一些建议。

3.如果有条件，我们可以通过QQ的方式来联系，我的QQ号是572987378。

我希望我们可以无话不谈，对彼此敞开心扉。虽然我们不能真正地手拉着手，但是信件就是我们的手，会一直地拉着，拉得紧紧的!

祝：

学业有成

篇一：感动中国，感动你我——观《感动中国》有感

今天，学校里组织我们七年级全体学生开学生会，并给我们播放《2010感动中国》其中三位英雄的事迹。

孙水林、孙东林两兄弟虽然仍都是农民工但他们身上无处不彰显“信义”二字。大雪封路，挡不住哥哥孙水林踏上归途的脚步。胸中怀揣的，不仅是那26万元工资，更是滚烫的热火心肠!但事不尽如人意，孙水林路上遭遇车祸，不幸身亡。但是孙东林并没有一味沉溺在悲伤中，因为他没有时间去悲伤，他必须尽快去完成哥哥未完成的遗愿：去发工钱!两兄弟完成了一次以生命为代价的生死接力。雪落无声，但情义落在地上铿锵有力!

而才哇，只是一名普通的藏族村干部。当玉树地震来临，远在他方的他接到女儿的电话，急忙往回赶，但是他却放不下路上向他求助的村民。来来回回，一次又一次，把伤员送到医院，再也顾不上自己的家人。但是，迎接这位挽救了30多个生命的英雄的，却是三位亲人的遗体。这才是真正的铁汉!坚强的他，是废墟上不倒的柱子，不倒的梁，为人民撑起一片天!

同样的，一个普通到不能再普通的钢铁工人，自己家都还不宽裕，却将自己工资的一大半去帮助别人。他资助180多名特困学生及特困家庭共12万元，并无偿献血6万多毫升，是自身血量的整整10倍!不仅如此，他还是无偿献血、无偿捐献造血干细胞、无偿捐献遗体器官的志愿者。他总问别人还需要什么，总问自己还能做什么。他，就是郭明义。

这些英雄的事迹在全中国播出，为的就是要感化中国人，感化冷漠的中国人。试想，如果我们都认为国家的建设、社会的发展不差自己一个人，那么，这世界会怎样?反之，如果我们都做一点自己力所能及的小事，那么，这世界又会怎样?爱国已成为每个人常喊的口号，但依然不能做出一点实际的事情，只顾着自己的小家，顾全大家的反成了“傻瓜”。殊不知，正是这些“傻瓜”们，才给了我们现在富足的物质生活，而我们之间却没有几个人能站出来，继续他们的事业。这听起来难道不讽刺吗?不管别人，只顾自己，那么，我们的后代会不会站出来指责我们这些贪图享乐的先辈们呢?

醒醒吧，炎黄子孙!让我们为这些英雄齐声欢呼!并用我们自己的平凡，承接他们肩上的责任，去缔造新的传奇!

老师家，客厅里嘻嘻哈哈，那是老师正在教我们学舞蹈。

第一个动作是“骑马”，只见老师的一只手伸直，另一只手弯曲，两只手的中指和食指卡在大拇指上，形成一个圆圈。老师说那是握绳子的地方，然后两手翘起，向后拉，我们跟着老师一步一步地做着，同学们的热情非常高。

第二步是脚上动作，老师把正在练习的我们叫了过去，我看见老师两腿交叉着，踮起脚后跟，左一下，右一下，摇晃着身子。那是骑上了马，身子晃个不停，有人练习的时候，把两腿弄成了“麻花”，一下子摔倒了，

第三步我们学“放牧”，把刚才学到的腿上动作和手上动作连起来，只是弯曲的手K着腰而已，我转着圈，好像真的骑在了马背上在辽阔的草原上奔驰，那感觉好极了。

最后，是挤奶返回，老师抖着肩膀上下舞动，头向上昂起，笑得那么自然开心，虽然胖了点，但做起动作来还满潇洒的，这让我产生了更多的敬意。奶挤好了，我们喜气洋洋地骑着马回了家。

学舞蹈真是太有意思了!

星期四的早晨，天阴沉沉的，但同学们的心却艳阳高照，因为我们今天要去参观空军部队，大家怀着激动的心情坐上了开往部队的汽车。

到了空军营房，我们首先参观解放军叔叔住的寝室。我们走进去，看到室内窗明几净，桌椅摆放有序，洁白的床单上叠着像一个豆腐块样的被子，有棱有角，没有一点儿皱纹，非常有型。在同学们的轻声赞叹中，我再低头往床下一瞧，嗬，竟然连床底也这么整齐，叔叔们的鞋子一双挨着一双，而且都是鞋头朝外、鞋跟朝里，哪象我平时在家，鞋子丢的这一只、那一只，有时到穿还找不到。我的心里不由得充满了敬佩之情。

走出寝室，我们往操场走去。人还未到，就听见一串宏亮有力的口号声：“立正！向右看齐！”同学们迫不急待跑到操场边。“是解放军叔叔！是解放军叔叔！”只见一列六人组成的队列正在操场上训练，他们穿着蓝色军服，帽子上的“八一”军徽闪闪发光。在班长的指挥下，就见这六人不断变换队形和方向，步调一致，俨然是一个个久经沙场的老将。特别是踢正步的时候，出腿像箭一样迅速，连伸出腿的高度都一致。如果在侧面观看，我肯定会认为是一个人在走，太威武了。

时间过得飞快，转眼已是中午。我们恋恋不舍地坐上了返程汽车。通过这次的参观，我目睹了解放军的风采，了解了军营生活的枯燥，但正是因为有了他们的无私奉献才有了祖国人民的和平生活，向你们致敬！亲爱的解放军叔叔！

今天，是一个值得兴奋的日子，因为王老师昨天说了要提前开个“元旦会”，让我们想表演的准备好，明天音乐课到音乐教室上。

迫不及待的等到了音乐课，我们全班同学拔腿狂奔音乐室，有的还边走边喊：“语文老师万岁!语文老师万岁!”到了音乐室坐好后，小主持人侯艺铭开始宣布：“元旦会现在开始，第一位上场的是高佳晨和王沫若带来的拉丁舞。”几个男上忍不住了，把手使劲的拍，我旁边那位都把手拍红了。“行了，你们拍开手就没完没了，把手放下。”王老师见我们的毛病又犯了，连忙阻止。

高佳晨和王沫若把音乐放好，就开始跳了。“他俩女生咋跳啊，我右边那位高天又开使发言了。我没理他。你别说，她俩还跳得真好呢，配合得很好。

跳完后，侯艺铭又开始宣布：下面请欣赏李宇通的竖笛演奏。叫什么名字当时我没认真听，杂音太大了。李宇通吹得不太熟，不过还好。

......

一个个表演过去了，姚旭斌竟然还拿了两盒巧克力，不过王老师没揍他，他往我们这里扔了一些巧克力，我们连忙过去抢。孙栋奇抢了4，5个，老师知道后，问他要，他竟连忙把两个巧克力塞到了嘴里!

叮铃铃铃—

下课了，同学们还沉积在兴奋之中，大喊又大叫，这一节课过得真有意思。

XX年9月6日晚上，北京残奥会拉开了帷幕。

9月8日，在400米自由泳s十三级别决赛时，发令枪响了，7名选手都跃入了池中。但是岸上还站着一位姑娘，她就是来自澳大利亚的泰甘鲁斯马伦，眼看着对手都游走了，她伤心地捂住脸，哭了。在场观众都在问，发生了什么事情？原来，在泰甘所属的s十三级别中，运动员都有着视力上的残疾，唯独澳大利亚姑娘同时存在听觉障碍，由于听不到发令枪响，比赛中那盏特殊的“信号灯”便成了泰甘十分重要的“装备”。然而，由于信号灯的罢工，泰甘无法与其他选手一起跃入水中。获悉了这一情况后，已游了75米的其他运动员被裁判员放下的召回线止住了前进的势头，纷纷上岸休息，等待15分钟后的重赛。虽然泰甘最终未能在残奥会上获奖，但她说：“我知道，这场比赛对我来说是决赛，成绩并不重要，我只愿参加了，就足够了。”最后的25米，泰甘与其他选手的差距越来越大了，甚至在整个画面中都很难找到她的身影，但她依然在奋勇前进。对泰甘来说，她今天只是在跟自己比赛。

是啊，跟自己比赛！

跟自己比赛，只要努力，只要尽自己的最大的力量去拼搏，那么，即使输了也没有遗憾。残奥会运动员让我们懂得了如何用艰辛去换取心灵的快乐。

“和梦一起飞翔，捧一缕阳光，温暖所有人的胸膛。”这首优美的会歌依然回荡在我们的耳畔。回首残奥会，我们依旧能想起许多如泰甘般身残志不残，努力拼搏的身影。

大家可曾记得中国五人制足球的小伙子们？他们来自各行各业，有的是学生、有的是按摩师、有的在酒店勤工俭学，他们就像《少林足球》里散落在各个角落的“高手”，最终组成了这支与众不同的足球队。可他们的对手呢？哪个不是身经百战。就是在这样的情况下，我们的小伙子个个高昂着头，雄赳赳气昂昂地走进比赛现场。从3∶0完胜世界亚军英国队，1∶0力克强敌阿根廷队，再到1∶0战胜韩国，中国队小伙子们的表现在盲人五人制足球小组赛中真是帅到家了。每当终场哨音结束的刹那，全场掌声雷动，不少观众激动地跳起来，金属搭建的看台被观众跺得像雷鸣一般响彻云霄。不为胜利，只为精彩；不为赢球，只为他们的顽强拼搏。我被深深地感动着：他们面对强敌，不退缩，不逃避，他们的韧劲远远超过了我们。我为他们感动，我要为他们呐喊助威：你们是最牛的国足！

残奥会，已非体育竞技的胜负之战，更是一场精神的决战。在无限的精神力量对生理缺陷的完胜中，我们看到了太多的奇迹，残奥会运动员让我们懂得了即使身残依然可以在人生的画卷上抹上绚烂色彩，只要我们的意志够坚定，拼搏够顽强。

奥运，我为你感动！

[奥运我为你感动作文

北京时间20xx年12月14号晚8时，银河系地球亚洲中国驻马店，一个人坐在电脑前紧盯着屏幕，不敢眨一下眼。

屏幕上是的影像，正是嫦娥和玉兔的尊容。嫦娥为“嫦娥3号”，玉兔则为“玉兔号”月球车，它们将于今晚在月球上留下中国的第二个足迹（第一个为嫦1撞月时留下的），这也将是近几十年来人类对月球探索的新的历程。

当“嫦娥三号”以每秒2公里的速度驶向着陆点虹湾时，我的心开始悬起来了。

时牛的主发动机点火开始黑暗720秒的动力下降——“着陆”这个过程。

随着高度不断下降，我的心的高度却不断上升，越来越高。

距离着陆点大概250秒时，一个每秒能拍10张照片的降落相机启动，随即传回一张又一张月球照片……

终于，到了悬停阶段，找到了合适的着陆点后，发动机关机，它准确地落在了月球上！过了一会儿，确认完成着陆后，我的心终于落地了，控制大厅传来了掌声，但这掌声却只有短暂的几秒，为什么？原来还没有真正成功，太阳能帆板还未打开，我的心不由又跟着紧张起来，难道？

十几分钟后时，太阳翼展开，预示着中国已成为世界上第三个有能力独立自主实施月球软着陆的国家！那一刻，指挥中心再次掌声响起，他们站起来相互祝贺、相互拥抱，脸上洋溢着胜利的喜悦。那一刻，总师双手捂着脸，不知是为了消除疲劳，还是眼睛里已满含泪花……

这掌声，是登月的结束，更是探索的开始。

那一刻，我的心沸腾了，那一刻，我怎能不激动？

今天，我们来到了吕梁春游，我开心极了！

一到景区，我就看到远处的山，云雾缭绕，连绵起伏，好像一条条水波纹。

进入紫薇园，我就看到一条直径，直通半山腰，但我们没有走。紫薇园里有许多用树枝编织成的字和动物图案，栩栩如生。真不知道，园丁的手怎么会这么巧？

我们走着走着，看到了许多鸟。它们身上都有很多颜色，还有红蓝相间的颜色，美不胜收！“布谷！布谷！”，我往右一看，原来是一只布谷鸟。又听到一阵“叽叽喳喳”的声音，往左一看，是一群鸟儿在树上歇息。我捡几块石块，一扔，鸟受惊了，全飞了起来，有布谷鸟，有喜鹊……

在紫薇园里，还有一个疯狂动物园，里面有孔雀、香猪、梅花鹿、兔子等等。我买了一盒蔬菜进去，拿了一片叶子给小兔子吃。小兔子刚吃完，又拉了一粒屎。它的屎是圆圆的，像一个小球。接着我又看了看香猪，香猪臭臭的，一点也不香。四（8）班的一位同学说：“不如我们给它洗澡吧！”他接了一桶水，用食物把猪骗了过来，然后猛地一下把水洒到了猪的身上，我们大家哈哈大笑……

这次春游让我流连忘返，有机会我一定要再去一次！

呼吸着带有甲流气息的寒风，心里感到无奈，冬天为什么是甲流高峰期呢！想着想着：“喷嚏。”开始怀疑这感冒是不是甲流来着。

老妈上班的小公司，“孙老大”见我们每周都去打球、热热身，他心血来潮，开始组织全体工作人员，规则很简单，一个月四周只能请假一次，如果请假第二次的话要罚款五十大钞，欣慰的是，每次打完球还能享受一个丰盛的大餐，就餐地点我们可以自由选择，就等着“孙老大”买单了。

昨天。施行活动的第二周。我“扛着”羽毛球拍前往“孙老大”住的鼎太风华。交完钱钱，就到会所三楼的羽毛球场开战，拿出羽毛球拍，上了战场。不知是什么原因，也许是天气冻得脚麻痹，平时好动的我一直接不到网前球，傻呆呆的站在那里。我也是学过一年羽毛球的人了，当然会比别人打的好，也许是我有羽毛球的天赋吧！（自恋中）

老妈的同事都不怎么好动，一年三百六十五天应该都没几天运动过吧！我敢打包票，他们打完球第二天肯定全身痛，这是正常反应吧！主要是没运动的缘故吧，导致身体素质太差，经不起考验。

两个小时很快就过去了，我们又开着车去了那个虾米“神厨川菜”，一点就九个菜，差不多全部都是素的，这里比较大众化，消费实惠，所以很多大忙人都大老远跑来吃一次，老爸就是这样。餐馆离家里也要二十分钟车程吧！听老爸说他是听车上收音机里的美食节目，才想去吃的。虽然跑了老远的路，但是也值得啦！一个字儿：香！不是很辣也不是很咸，中等口味，虽然看他菜单里全红的，但是做出来还是蛮有水平的。

青椒钵钵鱼。必点。其实嘛，神厨川菜以前叫川北凉粉的，后来是哪个电台帮他改了这名。鱼，一大盆，不怕吃不饱，如果三个人也要点两个必点的菜，吃的你回味无穷，而且又便宜。

馋嘴鸭。也是必点。虽然鸭，只看到鸭骨架。真材实料却在底下，火腿肉、豆角，蔬菜类样样齐全，用红绿两色的辣椒翻炒，美味可口。当大人们还在聊天的时候，我就开始开动了。后来，吃的我快肚子爆炸了才肯罢休。

我们“家族”的实践活动很不错呢！赶紧去“孙老大”那报名去。

我们班举行了一次活动，名叫“护蛋行动”。

我做了一个蛋，叫“若曦”。它身上有好多种颜色，有粉红色、肉色、红色、紫色等等。各种颜色上锈上了金色的斑纹，晃动几下，金色的光一闪一闪的有点刺眼，又有点说不出的柔和。它还有一个舒适的家，它的家是由一个空铁盒做成的，里面有好多棉花，上面盖着细细的纸条。

在“护蛋”第一天的时候，我的蛋就“死”了，黄黄的蛋液从壳里流出来。我心里有说种不出来的难过，我赶紧在它的伤口处贴上胶布。结果，一名男同学跑过来，用力一撞，我的蛋飞了出去，从腹部破了一个更大的口子，我用胶布贴了又贴，还是贴不好。最后，只能宣布“死亡”了。

我的蛋虽然“死”了，但我从中体会到很多东西。我们小心保护鸡蛋，出去玩一玩都要看好几下。那母亲呢？还不是一样！她想去买东西，出门离开小区的时候都对你说了什么？还不都是“妈妈要出去买东西，你一定不要离开家。”之后反复说好几遍。你可能认为她很唠叨，但你知不知道，她的话都是对你的牵挂和对你的爱！

当我们小心保护的鸡蛋，担心被人偷了。当你拼命找也找不到，可能你会着急，会哭，会很难过。那母亲呢？还不是一样！她带你去买菜，一眨眼，你不见了。她找到你后肯定很凶对你说：“你为什么到处乱跑？”你可能认为她很严厉。但你不知道，她丢了你之后内心经历多少心急，多少自责！

母亲辛苦生下我们，所忍受的痛苦是我们无法想象的。在她一次次的忍受你的调皮，你的捣蛋，才生气的！你可能认为她不爱你了，但你知不知道她每次骂你，最伤心的人是她！

我们保护蛋不容易，母亲保护我们更不容易，这次护蛋行动让我知道做母亲是多么不容易啊！

身边的感动无所不在，只要你用心去发现。有亲情之间的感动，有朋友之间的感动，有陌生人和陌生人之间的感动。

感动是一次等待。有一次，我在扫地。妈妈不知道我在扫地，在校门口等着我放学，结果外面下起了暴雨，妈妈没带伞，结果被雨淋得冻感冒了。一直打喷嚏，整晚也睡不着。还挂了好几天盐水。

感动是一把伞。在放学时候外面在下大雨，我没带伞，结果等了很晚也没回家。我的同学扫完地看见我没回家，便问：“韩金栋没有带伞吗？我们一起用伞吧！”我说好的，谢谢你！”

身边的感动是一次让座。有一次我坐公交车。突然上来一位老奶奶，可是已经没座位了，老奶奶拐来拐去，站也站不稳。我马上把座位让给老奶奶。

只要有爱心，只要会感恩，世界充满爱。

我的爱好就像海里的小鱼一样多，比如：拍照、逛超市、旅游……但是，我最喜欢的是参加小区里的活动。那么，我就来介绍一下我们的邻居节吧。

晚上，我正在画画，“叮咚、叮咚”！门铃响起，我急忙走下楼梯，打开门，一看：四周一个人也没有。我正纳闷，忽然，“扑通”！我被吓得心惊胆战。“是什么东西呀”？我害怕地说。一张纸飘到我脸上，这时，我才恍然大悟，原来是一张邀请函，上面写着让我们参加一年一度的“邻居节”。看了这个好消息，我高兴地一蹦三尺高。“邻居节”上到底有哪些活动呢？我充满期待。没过多久，活动时间到了，我带着灿烂的笑容走到了指定的会馆，开始了一次“邻居节”的经历。

一走进大门，我发现这里人山人海，全是我们的邻居。我以瘦小的优势来到了一张桌子前，看见一位个头高高的叔叔，再看看那张桌上的寿司，这下，我明白了，叔叔是教我们做寿司的。接着，我学着叔叔教的步骤做了一些寿司。做完以后，我小心地把一个个寿司放进盒子里。我还想做几个月饼，我向左边走了大约三步路，来到了做月饼的地方，开始学做晶皮月饼。这个月饼做做可简单啦！只要把皮压扁再搓圆，不过，千万不要把里面的馅忘掉喽！再放入模型压一下就成功啦！

带着自己做的寿司和晶皮月饼，告别邻居叔叔、阿姨、爷爷、奶奶、小朋友们，我高高兴兴地回家了，在路上，我心里想：“邻居节”给我带来了不少快乐，我希望在明年的邻居节上有更多的活动。

本次社会实践活动，我们的目的地是西湖职高。这所名不见经传的中学，地理位置偏僻。但在近几年里，它获得各类大奖，发出闪耀的光芒。

我们这次初步体验这所职高，学习体验了点钞、打字计数、速写数字、礼仪迎宾、宾馆服务，还看了职高30周年毕业庆典片。看了哥哥姐姐的精心准备的精彩表演，我们个个都乐呵了嘴。

在多门多项展示中，礼仪服务和宾馆服务最受我的欢迎。虽说我的手很不灵巧，但还是十分喜欢用餐布做花。我喜欢折鸡冠花，它简便而美观，与红色的餐布十分匹配。我把餐布卷成长条，又把长条的两头向内一折，再向外一抽，漂亮的一朵鸡冠花完成了。它的花瓣又细又长，花蕊平整而不歪，圆而不皱。

宾馆，我相信大家都住过，但其中很少有人做过宾馆的活儿。今天，我就体验到了。宾馆的活儿可重了！要换床单，套枕套，叠被子，搬移床。难度可大了！瞧！我们六人用尽全力去搬一张床，都难以将它移动一米。套枕套的难度就更大了！枕套与枕头之间产生的摩擦力使我们难以成功。一次次地尝试，一次次的失败，虽说如此，我们一个个还是干得热火朝天，兴致勃勃。

这次社会实践活动，我受益匪浅。我深深地体会到劳动是辛苦的，劳动是美丽的，劳动是受人尊敬的。有劳动，才有成果。爱劳动，才有尊严。看到职高毕业生通过自己的奋斗，取得了辉煌的成就，我的心中不禁产生一份浓浓的敬意。

星期五上午，红领巾路上来了一群东方红活泼的孩子，他们是来干什么的呢？来美化环境的，哦他们是东方红的小小志愿者！

再来看看我们小小清洁工是怎样工作吧！看，我们排着整齐的队伍，唱着充满精神的《义勇军进行曲》。到了“红领巾路”，我们就分散了，我就和我两个最好的朋友一边走一边捡垃圾，其余人都三个一群五个一伙的在仔细地捡着垃圾和落叶。虽然我们大家在上体育课时做了几百个下蹲，但是现在已经完全忘记了这种疼痛：有的同学捡起来落叶放入了自己的塑料袋里；有的捡起来果皮；有的捡起来烟头。其中，有一位同学在学校很爱惜自己的衣服，但这一次不一样，一点儿也不怕脏，她捡了许多垃圾。还有一位同学，捡了满满一袋垃圾，正准备倒，脸涨得红红的，好像很重的样子。

我和文浩淼等人一组，我们也提着塑料袋在找垃圾，垃圾就好像在和我们捉迷藏一样，有的藏在凳子下，有的躲在叶子后面，有的躺着凳子上面，但还是被我们找到了。

虽然捡垃圾活动很累，但我心里是愉快的，高兴的，这就是我做的一件有意义的事情。

星期六，我和爸爸参加了一个“为爱献行”的公益活动。

我们坐车到了常熟，下车后，我兴奋得又蹦又跳。随着音乐的响起，我们排着队，踏着步，开始了帮助山区孩子而挑战8。5公里的徒步任务。

我举着队旗，跟着爸爸一起走起来。刚走十分钟，我就问：“老爸，有一公里了吗？”“唉，你也太没耐心了吧！这才多久，你是长翅膀了吗？”爸爸嘲笑我，我才不想被他笑话呢！于是，我便继续往前走，走着走着，不知不觉完成了一段路，爸爸看了看表，对我说：“好了，已经有一公里了，要不要休息一下？”“不需要了！”我干脆利落地拒绝了。

为了抓紧时间，我正准备跑步时，却被爸爸给拦住，我奇怪地问：“为什么不让我跑呀？我会证明给你看，我不弱！”“哈哈，你不必跑得那么快，静下心来感受一下大自然不好吗？”爸爸笑了笑说道。也对哦！我真是个小傻货。

一路上，我看到很多辅助车辆，车上已经坐了许多走不动路的人。这时，我的腿也已经软绵绵了，刚想放弃，可回头看见了有比我小的小朋友还在走着。我一想：连比我小的人都能坚持着，我一个堂堂四年级学生坚持不了，那就太丢脸了呀！所以，我咬咬牙，继续往前走。

终于，我挺了下来，到达了终点。一想到，我和爸爸共同完成任务得到的奖励“基金”，将全部捐给那些大山里的孩子们，我又激动又兴奋。

啪嗒啪嗒••••••暴雨使劲地敲打着玻璃窗，似乎正发泄着满腔的怒火，我裹着被子，赖在沙发上懒洋洋地看着电视，还是觉得一股股的冷气直往被子里钻，我拉了拉被子把自己裹得更紧了。

这时，我的肚子咕噜咕噜地唱起了空城计。哎，“吃饭皇帝大！”我缩了缩脖子，深吸一口气，走进妈妈的卧室，向妈妈撒娇道：“妈妈我的肚子饿了，我想吃美味的线面。”妈妈撅着嘴极不情愿地应道：“好吧！好吧！祖宗！”妈妈艰难地掀开被子，一股冷气嗖嗖地直往被子里钻。妈妈好不容易鼓起的勇气，立马像泄了气的皮球，瘪了下来，身体再也懒得动了。

“妈妈•••”我不甘心地叫着。妈妈摸了摸我的头，“为娘有办法！”妈妈的葫芦里卖的是什么药？我疑惑不解。

“饿了吗？饿了就点‘饿了吗’。”说着妈妈拿出她的手机，在我的眼前晃了晃，我恍然大悟，原来妈妈是要点外卖。

我看到妈妈在手机里一个支付宝软件打开“饿了吗”，点开了一家潭人面馆，里面弹出各式各样的菜品，看的我直流口水。不到一分钟妈妈就点好了我的菜。

狂风呼呼地吹着，玻璃窗在风中时不时地抖一抖，这样的天气，出门真的挺难的，估计我的美食要多加等待啦，叮咚，叮咚••••”是快餐到了么？我连忙跑去开门。

“你好，这是你们点的外卖吧？”外卖小哥气喘吁吁地问。妈妈点点头，接过外卖，看到外卖小哥的脸上布满了水珠，已分不清是汗珠还是雨珠了。妈妈有些动容，连声说：“谢谢，辛苦了。”外卖小哥笑了笑，轻声说道：“不客气，这是我的工作，哦，要趁热吃。”说着，顺手把门口的垃圾带了下去，我和妈妈目送外卖小哥从楼梯走下，心里被什么东西填得满满的。

我们围在餐桌上，吃着热气腾腾的面条，一路暖到心里。网络让生活更便利，网络拉近了人与人的距离，网络让陌生的你我多了份真诚与体贴。

今天我们举办了一场应聘活动，这个活动能让人笑掉大牙。不信你看！

开始上课了，李老师没讲阅读，却转身在黑板上写了“维和部长”、“管理老大”、“黑脸包公”几个字，哈哈哈哈，这么奇怪的官儿是管什么的啊？笑后我又想：“‘黑脸包公’到底是什么东西呢？”

后来老师给我们解释了一下，原来“维和部长”就是管理纪律的呀；“管理老大”就是班级图书管理员；“黑脸包公”就是卫生监督员。这样一讲我明白了，原来老师只是把班级服务员改了一下名字，可听起来官衔大了。

竞选活动开始了。马林轩一马当先，他胸有成竹地上台了，不言苟笑的马林轩只说了一句他想当维和部长后，就开启了静音模式。急得下面的王同学一个劲儿地催：“你快点儿，快点说啊！”马林轩也急啊，挠着头想了半天才憋了一句惊艳四座的话：“谁在课堂上说话我抄课文！”真是太笑人了，我们兴奋极了，都说：“这真是学雷锋做好人啊！”最后老好人马林轩以全票通过当上了“维和部长”。后来才知道一急之下，他把罚别人抄课文说成他自己抄课文，哈哈！真是个马虎的维和部长。

竞选职位还剩两个，郭滨榕赶紧举手，老师喊他上来竞选，他咧着嘴笑，刚离开座位，就听到“扑通”一声，你猜怎么回事？原来他乐极生悲，速度太快，被桌子绊了一下，竟摔了一跤，哈哈，笑声还没落地，他却以迅雷不及掩耳之势站了起来，面不改色地说：“我想当‘管理老大’，我会让同学们不乱放书，不弄脏书……”以身作则，也是一个为民服务的好官这次我们把大部分票都投给了郭滨榕，李老师笑着说：“这一摔没摔傻，反而摔出智慧了！”哈哈，又是一阵爆笑！

刚开始一听说上台演讲，同学们都忐忑不安，经过两轮竞聘，过程中又闹出了这么多有趣的“小插曲”，现在气氛缓和多了。大家纷纷举手，这次王秉哲就上台了，他很流畅地说：“我当‘黑脸包公’，我会让同学们不扔垃圾，谁扔垃圾就让谁站到椅子上。”蒌同学投反对票，她问：“为什么要站在椅子上？”王秉哲说：“因为他破坏了地面，要站在椅子上。”最后我们只投他4票。老师说：“还有没有想PK的？”郭子睿同学赶紧举手了，郭子睿一上台就说：“我要带领大家一块打扫卫生，我想当“黑脸包公”……”最后郭子睿以7比4胜出。我觉得郭子睿是一个以身作则的好同学。

老师举办这次活动是为了锻炼我们的语言表达能力，让我们展示自我！这真是一次令人难忘的竞聘活动啊！

从古至今，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代子孙。原来的她美丽动人。可是，现在人类为了自身的利益，将她折磨得天昏地暗。人类只有一个地球，而地球正面临着严峻的环境危机。

我为周围的环境感到心痛，作为未来接班的青少年，我们有责任保护环境，先从身边做起，从自我做起，保护我们的家乡---慈溪。如果不了解人类环境的构成和环境问题的严重性，无视有关环境保护的法律法规，不去增强环境保护意识，自觉履行保护环境的义务的话，我们的生命将毁在自己的手中，老天将对我们作出严厉的惩罚。

今年植树节，我们全家人在后院里种上了小树苗，我利用课余时间给它梳妆打扮，为它长成参天大树打下了基础。每天早上起床，我给它浇水，希望它能拥有充足的水分，能够茁壮地成长。让我们周围充满绿色，让我们的家乡慈溪充满绿色。让我们远离塑料袋，拿起菜篮子，让我们共同走向美好的绿色的明天，走向辉煌、灿烂的未来。

“真正检验我们对环境的贡献不是言辞，而是行动。”虽然我现在做得只不过是一些微小的事，但是我坚信要是我们人人都有保护环境的责任心，携手保护我们的家园，自然会给人类应有的回报。在温暖的摇篮---草原上小憩；在慈祥的笑脸---天空下成长；在爱的源泉---河流中沐浴。

今天上体育课的内容是跳长绳。虽然我在家里练过，但我怀疑我的脚不能坚持得住这么剧烈的运动。因为早上摔了一跤，脚到现在走起路来都有点痛。我不禁问自己：跳长绳，我能行吗?

体育老师先向我们介绍跳长绳的规则。起先，我们是不甩绳子来练的的。老师等我们走到绳子中间，让我们照正确的姿势，凌空一跳。每个人都试了几遍。大家都觉得很简单。接着轮到用绳子来跳了。同学都很激动，男同学个个都像下山的小老虎似的，摩拳擦掌、跃跃欲试;女同学也像百灵鸟似的又说又笑，眉飞色舞。我也觉得超简单，很兴奋。想早一点轮到自己。但看了看男同学，一个也没合格：有的是从绳子下面钻过去的;有的手碰到绳子了;还有的脚碰到绳子了，一个个像霜打过的茄子，还有的红着脸，耷拉着脑袋。原来，跳长绳有这么难!把我们班的男生们都难倒了。我不禁心慌了。

我是第一个跳的女同学。轮到我的时候，心都在“怦怦”直跳，感觉脸都在发热。我低着头先跑两步，当听到钱老师说：“一、二、跳!”时，我轻轻一跳!马上飞快地跑到一边去，生怕被绳子甩到。啊!我竟然跳过来了?!我诧异极了，心想：“幸亏我在家里练过了跳长绳。”

成功的喜悦过后，我才意识到：咦，我的腿怎么不痛了?