单杠

爬单杠的启示

这节体育课，我们早早地完成了课堂要求，接下来的时间，我们可以自由活动了，同学们像蜜蜂似的“飞”到单杠前，围着单杠，一个个爬了上去。

男生们十分积极，一个个卷起裤脚，蹭蹭几下就爬上去了，这引起了同学们的阵阵喝彩：“好样的！”“厉害！”······一声声鼓掌是我有一种冲动：我也要去爬，让大家看看！

“我来！”我说。“啊？你？哼，你骗人吧！女生没有一个爬得上去的！我们劝你还是放弃吧！”听着那刺激我内心的话语，我深深的伤心了，当我准备放弃时，我想到了父亲曾告诫我的话：完成一件事，就要坚持到底，不能半途而废。于是，我饱含着伤人的话语，走到了单杠面前。

我学着男生们的爬杠优点，将裤脚慢慢卷起，轻轻一跳，双手一高一低的抓着单杠，双脚随着手的变化而改变往上挪。十秒过去了······半分钟过去了······一分钟过去了······我好像没有什么变化，似乎在“原地踏步”。“下来吧！我们也要玩了！”男生又在打击我了，我想：只要我努力，一定能！于是，我继续紧紧地抓着单杠，我感觉手已早已汗出如浆了，好滑啊。尽管同学们不相信我是不会怕的，但是我坚信，只要坚持，一定会有收获的。我看着旁边同学是怎样爬的，我慢慢学，手脚发软，面部通红，手掌起泡，坚持了一会儿，慢慢向上蠕动，居然很快能爬到一半了！超过了自己的历史记录！

这次爬单杠，给我的不仅仅是高兴，超过了记录，的还是启示，父亲告诫我的话，我一直不敢相信，今天，我坚持而兑换到了父亲的话：一心想完成一件事，就要坚持到底，不能半途而废地做事，与此同时，不能对他人的话而轻易放弃它，你的成功来自于自信，来自于坚持！

[爬单杠的启示作文

这节体育课，我们早早地完成了课堂要求，接下来的时间，我们可以自由活动了，同学们像蜜蜂似的“飞”到单杠前，围着单杠，一个个爬了上去。

男生们十分积极，一个个卷起裤脚，蹭蹭几下就爬上去了，这引起了同学们的阵阵喝彩：“好样的!”“厉害!”······一声声鼓掌是我有一种冲动：我也要去爬，让大家看看!

“我来!”我说。“啊?你?哼，你骗人吧!女生没有一个爬得上去的!我们劝你还是放弃吧!”听着那刺激我内心的话语，我深深的伤心了，当我准备放弃时，我想到了父亲曾告诫我的话：完成一件事，就要坚持到底，不能半途而废。于是，我饱含着伤人的话语，走到了单杠面前。

我学着男生们的爬杠优点，将裤脚慢慢卷起，轻轻一跳，双手一高一低的抓着单杠，双脚随着手的变化而改变往上挪。十秒过去了······半分钟过去了······一分钟过去了······我好像没有什么变化，似乎在“原地踏步”。“下来吧!我们也要玩了!”男生又在打击我了，我想：只要我努力，一定能!于是，我继续紧紧地抓着单杠，我感觉手已早已汗出如浆了，好滑啊。尽管同学们不相信我是不会怕的，但是我坚信，只要坚持，一定会有收获的。我看着旁边同学是怎样爬的，我慢慢学，手脚发软，面部通红，手掌起泡，坚持了一会儿，慢慢向上蠕动，居然很快能爬到一半了!超过了自己的历史记录!

这次爬单杠，给我的不仅仅是高兴，超过了记录，更多的还是启示，父亲告诫我的话，我一直不敢相信，今天，我坚持而兑换到了父亲的话：一心想完成一件事，就要坚持到底，不能半途而废地做事，与此同时，不能对他人的话而轻易放弃它，你的成功来自于自信，来自于坚持!

[玩单杠给我的启示_学生作文

做完作业，我们一家三口照例去叔叔家门前拉单杠。你以为我是闹着玩的吗？才不是呢，是妈妈觉得我太重了，而且中考要考拉单杠，想借此机会让我练练并减肥。

我哼着歌故作轻松地到了单杠旁边，一脚踏上旁边的大铁树花盆（因为我还不够高，从地面起跳根本够不着单杠），又用力一跳，就上了单杠。以前的我连单杠拉都拉不住，可是今天，似乎摸到了一点窍门，把身体前后摆来摆去，借助这股力量把身体往上送，同时手臂拼命用力，几乎使出了吃奶的劲，终于把手臂大概弯成了一个130度角。我咬紧牙关，努力还想使它弯得更小，可是力不从心，只好无可奈何地从单杠上跳下来。落到地上以后，我才感觉到手酸痛无比，就像有千万只小虫子在手心里爬来爬去，不时还会咬你几口。

叔叔见我这么没用，想要在我面前潇洒一番，就说：“你看我来做。”说罢，他就轻松一跃，跳上单杠，整个身体自然下垂，腿绷紧了，然后，使劲地往上一拉，小臂几乎贴紧了大臂，下巴升到了单杠之上。1个，2个，3个……看起来脸不红气不喘，轻而易举地做了十多个，然后他又给我表演了一个全身从单杠上翻越的高难度动作。我看得目瞪口呆，心想他以前是不是当过杂技演员。后来妈妈告诉我，叔叔以前当过兵，这些雕虫小技都是他们必练的基本功，只要我坚持练习，一定也能达到这样的水平。

看到叔叔在我面前出尽了风头，爸爸不甘落后，也想在我面前耍耍威风，说他用一只手就能拉起单杠。我表示极大的怀疑，叫着嚷着叫他做做看。老爸慢慢地走到单杠旁，用力一跳，一只手挂在单杠上。只见他手臂的肌肉屏得硬梆梆的，还微微地颤抖着，可是却丝毫没有向上。眼看逞能不成，他自我解嘲说：“哎，年纪大了，身体就是不好使了！”我和老妈见了，都说老爸把牛皮吹到天上去了，但是我们知道老爸这个工程师好使的是脑袋，单臂拉单杠难度超大，他做不起来是理所当然。

新时代的学生们，不仅要练活脑子，也要练好身体。我贪婪地想：“我要是拥有爸爸的脑子和叔叔的身体那就完美了。”

黑黑的夜幕，笼罩住了天穹，天色暗了下来。“加油！”“唉呀，还是不行！”公园里传来了热闹的欢声笑语。小星星惊奇地探出脑袋往下看，呀，那是我们在公园里拉单杆呢！

身体灵活的一个小伙伴正跃跃欲试，她可是名副其实的“体育达人”。这不是吗，你瞧！她手一挥，也不用什么助跑，脚尖使劲一蹬，身体往上一使劲，双手举得高高的，一眨眼的功夫，她就吊在了单杆上。我们看得聚精会神，掌声一阵接一阵涌上来。可我们的“体育达人”呢？脸微微涨红了，嘴角弯了起来，笑笑后，谦逊地对我们说：“你们也行的！”

那位架着副眼镜、博学多广的“学霸”呢？她使劲跳了几次，都是以失败告终。但这不仅没有磨灭她的信心，反而变成了燃烧信念的火把。只见她，走到了远处，深吸一口气跑过来再使劲一跳手紧紧地抓住了单杆，她成功了！但她并没有说什么，只是对我投来鼓励的目光。

眼看朋友们都成功了，我着急起来，可怎么跳也拉不牢单杆，渐渐灰心起来但一想到两位同伴出色的表现，我没有犹豫，一次又一次尝试，跳起，落下，跳起，落下。我每次只能一只手抓牢，一会儿便掉了下来，于是，我暗暗在心中换了一个方法。再一次站到远处，我不住地在心中喃喃自语：“一定要成功，一定要成功……”一，二，三，冲！我奋力向前冲去，看到单杆在头上时，奋力一跃，手在空中抓着，想抓住调皮的单杆。哈！一只手抓住了，可眼看又将落下来，说时迟那时快，我以迅雷不及掩耳之势借助一只手的力将另一只手牢牢地挂在单杆上。我成功了！

我成功了，我成功了！

回家路上，我还在激动着……

最近两年，我的身高长得非常慢。妈妈经常烧点好吃的让我吃，我也吃得饱饱的，只是身高还是慢悠悠地长。爸爸常常为此担心、着急。

爸爸是个篮球迷，他知道打篮球可以快速长高。只是我不喜欢打篮球，再说平时也没有多少打篮球的时间和机会。爸爸从网上搜到著名球星乔丹快速长高的方法——拉单杠。我家房子比较小，买一个普通单杠没地方安装，爸爸就买了一个可以安装在门上的单杠——门上单杠。

爸爸拆开包装，打开说明书，开始安装。半个小时过去了，单杠终于装好了。我早已迫不及待，想试一试拉单杠的感觉。我活动了一下手脚，小跑着奋力一跳，轻松地抓住了单杠，可那不听话的手一下子滑了下来。我差点摔倒了，心想这单杠怎么这么滑呢？

那单杠比我高一两个头，想拉上去可真不容易。爸爸也想试试，可未免太容易了。那单杠和爸爸几乎一样高，他的手一伸，远高于单杠。爸爸半蹲着，手抓着单杠，用力往上拉，没想到原本信心满满的爸爸也拉不上去，只好用笑容来掩盖尴尬。

爸爸找出了赠送的防滑手套，让我戴上。我准备再与单杠较量一番。我很激动，腿也有点儿颤抖，仿佛这是一场世界级比赛。爸爸屏息凝神地看着我。我大吼一声，用尽全身力气，往上一跳，抓住了。“好！加油，往上拉！”爸爸激动地叫起来。我使劲儿往上拉，但心有余而力不足，还是失败了。

“这一点儿也不好玩！”我心里愤愤地想。我正坐在一个小小的皮球上，心想：不如用这个球试试扣篮吧。这单杠与门顶的距离刚好看成篮筐。

我退到客厅里，离门大约有三米的距离，学着那些球星的动作，“胯下运球”“突破”“扣篮”，没想到一下子就进了。爸爸在一旁笑道：“学得还不错嘛！”我又练了两次，扣进了一次。接着，我想尝试一下突破后转身背扣。这个难度太大了，爸爸说很危险，不让我试。在我的央求下，爸爸只好答应了。我试了好几次，终于成功了一次。我沾沾自喜地笑着，爸爸也在一旁拍手叫好，我的心中突然有种莫名的甜蜜。

门上单杠，天天向上。利用单杠练扣篮，身高随着技巧长。