和平

和平，也许是最优美、最有感情的词语;和平，也许是说得容易做起来难的事;和平，也许是难以承受的担子。

中国是一个以和为贵的国家，从古至今都是礼仪之邦，是一个神秘的东方国度。在古时，我们深刻体会到了战争恶魔的魔力。可以说，战争是一个污点，让历史永远无法清白。总而言之，战争有百害而无一利。

在过去，日本帝国主义在中国人身上划出的伤，可谓数不胜数。在中国，最惨的事件便是南京大屠杀。一提起南京大屠杀，中国人无不是一肚子的气。南京大屠杀中，日本帝国主义足足杀了三十万中国人，血流成河，空气中飘荡着血腥的味道。三十万，三十万，三十万，多少儿童的希望被扼杀，多少成人的希望被破坏，多少老人的希望被毁灭。最无耻的是，两个日本军官举行了一场特别的比赛，一场杀人比赛，比较杀人的数量。我依然记得，他们两个都杀人过百，而且都是手无寸铁之人。

假使我们不去维护和平，那么人间到处都是血腥的气味、悲惨的叫声。天使会指着人间说：看，那里就是地狱。

在今天，中国和日本和平相处，不计较历史上日本对中国做的一切，只是吸取经验教训。

也许人们不知道和平鸽一直有一个愿望，让和平永驻人间，让人们的字典里永远不出现“战争”二字，让天下人和平地生存下去。聪明的我们，难道连一个低等动物都明白的道理也不懂吗?请不要让天使指着我们生存的地方说：看，那里就是地狱!

“我的目标是服务于人类，”在一次采访中，马拉拉这样表示。剥夺女童和妇女受教育的权利无论在文化、经济或社会上都无法立足，马拉拉的倡导展示了人权的理想推动历史的力量。

北京时间2014年10月10日，挪威诺贝尔和平奖委员会宣布，将2014年诺贝尔和平奖授予：印度反童工劳动活动家凯拉西-萨蒂亚尔希和巴基斯坦17岁女孩马拉拉-尤萨法扎伊。两人的获奖理由是：为反对压制青年人和儿童奔走呼号，为所有儿童教育权的实现奋斗不息。

马拉拉简介：

17岁的少女马拉拉(Malala Yousafzai)是巴基斯坦西北部斯瓦特河谷的一名女学生，以争取妇女接受教育的权利而闻名。

2009年，马拉拉开始在BBC的乌尔都语网站上用化名撰写个人网志，内容是斯瓦特山谷的生活，她倡导女性受教育权，揭露塔利班的暴行。马拉拉的名字渐渐频繁出现在国内外媒体，为失学女童呼吁。

马拉拉为BBC撰写博客的行为引起了塔利班的仇恨。2012年10月9日，马拉拉在乘坐校车回家途中遭遇塔利班枪手袭击，头部重伤、生命垂危，但她最终幸存了下来。

2012年12月8日，巴基斯坦总统扎尔达里亲自到伯明翰医院看望了马拉拉，并称赞她是杰出的女孩，是巴基斯坦的骄傲。

2013年4月，马拉拉登上了美国《时代》的封面，并被选为全球最有影响力的一百人;7月，联合国宣布将她的生日定为“马拉拉日”;联合国秘书长潘基文在发表讲话时说，极端分子袭击马拉拉恰好证明了他们最害怕什么，那就是一个拿着书的女孩。

2013年9月6日，马拉拉在荷兰海牙获颁2013年国际儿童和平奖，以表彰她“为世界上所有的儿童获得教育”而做出的努力。

当地时间2013年10月8日，巴基斯坦伊斯兰堡，马拉拉的新书出现在书架上。该书名为“我是马拉拉：我为教育奋斗，我被塔利班袭击”。

当地时间2013年10月11日，美国华盛顿，奥巴马夫妇在白宫椭圆形办公室会见了马拉拉。

曾经有一位哲人这样说过：“历史是由一次又一次的战争相连而成，人的天赋就是进行永无息止的战争。”我赞同这种说法，中国史上的第一位君王用战争吞并六国，统一文字之后，开始了王朝一代。随后的滚滚长江，浪花淘尽英雄，为统一之势而战争。一幕幕的血腥沙场，在机关算尽之后，英雄倒下。中国上下五千年的历史，有哪一个王朝的建立非血染而成，又有哪一回破灭不是因为金銮殿下反抗的旌旗满地?战争呵，每朝每代从刀光剑影中走入，再茫然地走出，用野蛮毁却上一代的文明之后，再苦心打造自己这一世的文明，殊不知高堂上端坐的人换姓之后，自己曾经的血汗又将融入支离破碎的辉煌，和断瓦残垣的艺术一起由历史的波涛卷入一方深海。留下的，也只有一代传一代的叹息与撰书历史者掉落的泪水，用这些与昔日风光一起深深埋葬。

在每一次的战争之后，都会有人合掌而虔诚的向上苍祈祷和平，小民站在将士、马匹留下足印后野草丛生的“良田”祷告，希望和平可以筑成万民无饥的天下粮仓。帝王领嫔妃、子孙、群臣朝南而跪，希望和平一世使江山万年固，皇家香火不息。不论是何种缘由，和平总是人们所期望的，战争狂人亦是如此。

和平不是一个简单的问题。远古时代，部落里的族人用手中的木棒拼命抵抗外族，用生命换取和平之后的牛羊成群，果实累累。以后的几个世纪，人们手持利刃跨上战马，驰骋沙场一生，用血为子孙扩大领土，以使他们拥有永久的和平。现在的和平，将各式各样的强杀伤力武器搬上历史的舞台进行激烈的“演绎”。我不知道将来的社会人们为了和平又会怎样，我只知道和平的代价很大。走进史书中，和平用每一次的战争换取，而此后又会因为种种原因使人们决定再次战争去创造新的和平。战争的代价实在太大了，人们不得不发自肺腑的开始呼唤和平。

为了推翻秦朝的暴政，江苏会稽立起了楚霸王项羽，他为了天下苍生的和平而战，后为了证明自己绝非秦君的荒淫无道，一把火把当时秦始皇极其奢华的阿房宫烧了个精光，一座中华最早的帝王别墅在大火中走到了尽头。战争的胜利，同时也毁却了前世的文明。诸如此类的毁灭，我不愿多说。但中国统一之后，随着努尔哈赤大帝的铁蹄踏开皇城的朱门之后，中国人经历了大清康乾盛世的太平年代，天子脚下一方净土，人民安居乐业。君王为了向各国来使炫耀大清的实力便大兴土木，召集天下能工巧匠于北京西郊共同构筑东方的“万园之园”。历经150多年的时间，耗资几亿两白银，圆明园落成。其中以田园风光为主，一墙之隔又别有一片天地。乾隆帝六次下江南钦点苏杭美景建于其中，又加西方画家将各国标志建筑“画”于其内，使圆明园浓缩了世界建筑艺术的精华，其中藏宝阁内的珍奇更是琳琅满目。由于清政府的闭关，君王的闭目塞听而狂妄自大，终于使清国走向毁灭。1860年10月，英法联军攻占北京，置身于圆明园内，空身钻入，披金戴银满载而出。园中无法搬走的物品持木棒以击之，必至粉碎而后快，还声称这是上帝的指引。圆明园惨遭蹂躏之后，在英军官额尔金的号令下，又是一把火。三天三夜火海的煎熬，这颗曾经璀璨绝伦的明珠呜呼哀哉。北京城被黑烟笼罩，滚滚黑烟的上方，上帝在哭泣!

把眼光转向世界，美军总是吧拳头到处乱挥。在去年九月十一日，两幢美国象征的世贸大厦在遭到袭击后的短短几秒中内轰然倒地。时隔不久，美国就动用大量军力打击阿富汗，哪怕掘地三尺也要揪出本·拉登。在枚枚不断的炮弹之后，人民在这块土地上心惊肉跳地生活，就连出门也要先向真神安拉虔诚地请示：“敢问路在何方?”

现在全球关注的巴以问题正愈演愈烈，一家以色列幼儿园的校训竟称：“今天最可爱的孩子，将是明天最强有力的人肉炸弹。”战争，让太多正在成长的孩子还未知青春的色彩就已走上了不归之途。

历史的每一页都有血腥的场景，我不知道将来的历史长河会不会殷红一片。和平的白鸽倘若沾上鲜血就再难高飞。请大家记住战争的苦痛，带着和平的心愿放飞手中的洁白，微笑地，看着它融入远方的那一片湛蓝!

1945年8月15日，日本裕仁天皇宣读投降诏书，旨接受中美英三国共同签署的《波茨坦公告》，诏世界各地仍在负隅顽抗的向盟军投降，第二次世界大战结束。

战争胜利了，中国人民乃至世界人民却都不会忘记那一段腥风血雨的日子。而那些为了民族大义和国家安危献出自己年轻生命的英雄英烈们更令我们铭记于心。不论是张自忠，杨靖宇，这样的将领还是赵一曼，孙建华这些女烈士，甚至是王朴，王二小仅仅十几岁的小朋友，他们可能性别不同，级别不同，党派不同，可是信念都是一样的，就是帮助中华民族抗日统一战线，将日本侵略者赶出中国。

自从“九一八事变”日本人占领东北指1945年日本投降，日本军国主义摧残中国整整14年时间，几百万中国人死在日本人的屠刀之下。但是死亡的威胁打垮不了拥有四万万人口的中华民族的精神，尽管敌人凶残至极，但是中国人还是拖住了敌人14年，致使日本鬼子无法抽调兵力支援东南亚战场和太平洋战场。不仅粉碎敌人“3个月灭亡中国”的狂言，而且有效支援其他主要战场和美英盟友，为世界反法西斯战争的最终胜利做出巨大的贡献。

如今，日本右翼势力在首相安倍晋三的唆使下想让军国主义死灰复燃“解禁集体自卫权”和强制出台“新安保法案”都是想有意破坏世界和平以及将日本再次拖入战争泥潭的前兆，这是中国和世界都不容许的。

现在，中国的强盛繁荣，是离不开战争时期的英烈们，他们的精神永垂不朽，他们在天堂也在注视着现代世界，愿后人珍惜这来之不易的和平。

和平是什么?和平是红红的花儿，是绿绿的叶儿，是鸟儿动听的歌声……和平是人们所向往的。来源:作文网国家需要和平，世界也需要和平，人类更需要和平。

我们的地球因为有了和平而美丽。有了和平，花儿才那么红，叶儿才那么绿，鸟儿的歌声才那么动听。如果把和平比作一片美丽的树林，我愿化作那可爱的小鸟，偎依在它的怀里;如果把和平比作一片汪洋，我原成为那汪洋里的一条小鱼。

然而就在这个美丽的地球上，生活着一群贪婪的人们，他们为了金钱、地位等等一些物质需求，不顾一切的争斗着!

从古到今，人类因为战争而付出了惨痛的代价。发生在1914年的第一次世界大战，是帝国主义两大集团之间为了重新瓜分世界而进行的战争。世界上33个国家，约15亿人口卷入战乱，结果残不忍睹。

第一次世界大战后，世界没有赢得持久的和平，又酝酿着新的战争……

20世纪30年代前后，开始了第二次世界大战，二战的首犯希特勒为了实现自我价值而与意大利，日本相继建立法西斯政权。他对内实行恐怖统治，对外发侵略战争。日本侵占了我国东北，继而对我国发动全面进攻。意大利和德国也先后侵略非洲，欧洲的一些国家。法西斯把世界笼罩在战争的烟云之中。这仗一打就是八年，最终以实现自我价值的法西斯失败了。虽然我们嬴了，但是有多少人因此失去了自己的孩子，又有多少人失去了自己的父母呢?说到这里，我又不由的看到了硝烟中孩子们那双明亮而又绝望的大眼睛，充满了悲伤，凄凉……再听听那一声声撕心裂肺的哭声，哦!我想，不止我听见了，全国的人都听见了，全世界的人都听见了，那是和平的呼唤，那是人类贪欲之心所造成的结果!

战争给人类太多太多的悲伤，人类需要的是和平，而不是战争所带来的硝烟。经过两次世界大战，世界人民备受战争灾难，更加认识到和平的重要性。世界人民为维护世界和平，争取社会发展，建立了——联合国。联合国的宗旨是维护世界和平与安全、发展国际间友好关系、促进国际间的广泛合作。近年来，联合国为调解各国间冲突，发展各国间合作，解决世界性社会问题，做了很多工作。

如果世界和平了，世界50多亿的人口就是一个大家庭，人们就可以自由自在的生活在这个大家庭里，人们因为和平而享受幸福生活。

我向往和平，希望我们祖国和平，世界和平

我们生活的年代从来不曾平静，我们渴望的世界和平似乎都无法实现，世界上永远有那么多的战争让那些战争中的人们痛苦不堪。

我是个害怕而且痛恨战争的人，很幸运的，我出生在了这个所谓的“和平年代”里。其实这个年代也并不是和平的。不久前，俄罗斯与格鲁吉亚在奥运会开幕式当天，也就是世界公然的停战日的时候，发动的战争，就是一个很好的证明。

战争的爆发，受苦受难的总是处在水深火热之中，无辜的老百姓。就像那震惊世界的“南京大屠杀”一样。30万中国人民呀!30万呀!!全部都被日本侵略军所杀害了。他们本是无罪的，也许并不想与战争沾边，可现实总是残酷的。一旦有了战争，人性全都被抛到九霄云外去了。我忍不住要发问，就是因为这个令人闻风丧胆，血流成河的战争，人类就可以丢弃掉我们最美好的人性了吗?我恍然大悟，为什么总是把发动战争的一方称为“禽兽”，就是因为他们丧失了人性。但我们毕竟是人类啊!我们不可以没有人性，因此，我们坚决的反对战争，远离战争!

看到过一个这样的故事：一位女子在某个访谈节目中说道：“如果可以，我想嫁给希特勒，这样，我就可以阻止地二次世界大战的爆发。”当时是把这句话当笑谈看待，可现在回想起来，却是十分的感到，牺牲了自己，去造福数以万计的全球人民。倘若没有第二次世界大战，多少人就可以安居乐业，幸福的生活着，直到幸福的死去……

我想，人们都是热爱和平的，因为人们渴望远离战争，战争的伤害是每个人心里的痛，无法弥补。我们一起向全世界呼吁，让世界和平，让战争远离吧!

“爸爸!爸爸……”只兄一个伊拉克小男孩头上包着绷带，血还不停地流着，他的父亲正抱着他在炮火中奔跑着。战争，开始了!伊拉克人民失去了幸福的生活，陷入了战争的火海。

战争是残酷的。孩子们失去了美丽的家园，失去了学习的机会，失去了自己的亲人，有的甚至失去了自己幼小的生命。在战争中，12岁的伊拉克男孩阿里.伊斯梅尔.阿巴斯一家10多口人在爆炸中全部丧生，包括他怀有5个身孕的母亲。阿巴斯是这次爆炸事件中唯一的幸存者，然而他却永远失去了一对双臂，12岁的阿巴斯含着泪苦苦哀求医生希望能要回他的手臂，如果他没有一双手，这比死还要痛苦。巴格达男孩儿奥马只有15岁，他的父母死于乱枪之中，奥马一夜间成了孤儿。除了奥马的父母之外，他的舅舅和2个妹妹、1个弟弟也不幸遇难，这几个孩子分别只有3岁、6岁和10岁，奥马3岁的弟弟阿里的脸被子弹打得稀烂，血不停地涌出。一名11岁的小女孩奄奄一息地躺在病床上，她的腹部被一枚美英联军的导弹爆炸碎片撕裂了，鲜血仍从伤口处包裹着一层层厚厚的绷带中渗透出来。一名2岁半左右的男孩浑身是身躺在一张病床上，鼻子中插着一根呼吸管，也不知道是生是死。天啊，美国人连这么小的孩子也不放过!一位伊拉克少女有着美丽的梦想，她喜欢歌星，喜欢流行歌曲，然而，战争却将她的梦想炸成了碎片，她感到很奇怪：为什么要发动战争呢?为什么大家不能和平相处呢?她渴望和平，她渴望自己美丽的家园又回来，她希望早点停止战争，不要让更多的人成为这样战争的牺牲品。

原来的伊拉克是个石油资源丰富的国家。伊拉克还有不少博物馆，如伊拉克博物馆、巴格达博物馆、军事博物馆、阿拉伯复兴社会党博物馆、兵器博物馆等。其中，伊拉克博物馆是世界上最大、最著名的博物馆之一。伊拉克还有一个著名的“空中花园”，被誉为世界七大奇迹之一。伊拉克的孩子们很喜欢“空中花园”，虽然“空中花园”早就已经被毁了，但它的遗址还留着，孩子们还是天真地望着“空中花园”，和伙伴们玩耍，过着幸福的生活。但是，一场战争毁灭了他们美丽的家园，伤害了他们幼小的心灵，使伊拉克变成了一片废墟。

他们在屠杀平民!这是一场悲剧，一场与现代人类文明社会极不相衬的悲剧!我们呼吁和平，我们热爱和平，我们希望世界不再有战争，不再有痛苦，不再有悲剧……

我渴望和平，渴望一个没有流血和眼泪的世界，渴望一个安详温馨的世界！在我渴望的和平天堂里，有着高度发达的物质文明与精神文明。无论何种肤色，何种民族，人们都相亲相爱，国家、城市、人人互相携手共建和平的桥梁。让和平从绿色的地球延伸，向着未来、向着宇宙……让我们同在蓝天下，共唱和平之歌。

每当我在电视上看到某各地方发生战争，我的心就好像刀绞。战争，人们为什么战争，难道人们不知道吗？和平就是美好，和平就是幸福，和平就是永久的快乐。

也许现在阿富汗的大街上正有小孩的哭声，有小鸟的哀鸣和人们的呼声。在这次恐怖袭击事件巾，有多少人无家可归，又有多少人失去了自己的亲人，人类呀！我们同在一个家园，为什么要互相残杀呢？就算你侵占了他人的领地，就算你最后取得了胜利，可你有没有想过被你残忍杀害了的人们，如果没有战争他们又会如何呢？如果他们活在这个世界上，也许有的正在学校接受知识的洗礼，也许有的正在和亲人们畅想着未来——

战争是没有人性的，我们再也不要让枪声、炮声、伤员的呻吟声从耳边划过，我们再也不要让白骨、鲜血、死尸、冰冷的枪管闯入我们的视野，我们更不要火药的气味混进我们赖以生存的氛围。我们是儿童，我们需要一个和平的世界，需要一个快乐美好的童年，需要一个给我们带来幸福的明天。

美丽的和平鸽飞起来了，世界人民需要和平，停止战争吧！让和平永驻人间如果现在没有了战争，我相信现在的人间将不再是人间，而是一个美好的天堂！

[有关和平的作文三篇

五一节假期，爸爸妈妈带我去南京参观大屠杀遇难同胞纪念馆。出了地铁口右转就是纪念馆了，那天参观的人很多，队伍排得很长。妈妈说纪念馆是纪念1937年12月13日开始在南京被日本军队屠杀的30万中国同胞的。我觉得心里很难过，感觉身边排队等待参观的人心情也都很沉重。

一进纪念馆，我就看到了一面巨大的墙。墙体是黑色的，上面赫然写着一个数字“300000”。妈妈说，这是当年的死亡人数。纪念馆墙上画的和身边展示的场景，让我们好像也走到了那段历史，到处都是枪声，到处可以看到刺刀、火药、尸体，还有毒气和可怕的面孔。最难忘的是，在纪念馆高高的档案墙里，记录了死亡同胞档案。我仔细翻看了：他们有的才8岁，本可以像我一样上学读书；有的已经50多岁了，本可以像外婆一样过着幸福的晚年。可他们都被残忍地杀害了。他们有的被淹死，有的被炸死，有的被刀砍死，有的被火烧死，有的被枪打死……据说，当时每12秒就被杀1人。

纪念馆最后一面墙上写着：历史是一面镜子，历史是不能忘记的！那一刻，我突然生出一种感恩之心。现在的我们生活在和平年代，日子过得那么幸福，我们一定要不忘过去，珍惜当下！

[感恩和平作文450字

这原是个纯洁而美丽的世界。蓝天上火红的太阳高高的挂着，蓝天里还飘着朵朵白云，蓝天下那自由的小鸟在不停的歌唱。树木高大茂盛，百花齐放，人们微笑地面对生活。世界一片灿烂！

但是，一个巨大的黑齿轮来到人间。它无情地打破了世间的和平，残忍地剥夺了万物的幸福。这个齿轮被人们称为“战争”。

随着人类的科技越来越发达，人类的欲望也逐渐变大，疯狂到互相残杀。

战车不断地开向战场，炮声不断响起。

“轰”的一声响，乌黑发臭的浓烟升上天空，把一个绿色的世界染成灰色。老百姓们，有的发疯似的狂跑，有的抱在一起哭着、喊着，有的偷偷地躲起来，还有的死在枪火下。战场上一片鲜红！

我们钟爱和平的世界。水中的花儿是可爱的，地上的小草是美丽的，心中的天使是纯洁的，世间的和平是光荣的！

可是在这个世界上，枪声、炮声、爆炸声，远远多于鞭炮声和礼炮声。就在刚刚过去的20世纪，全世界发生的大小战争总共不下400次！在两次世界大战中，人类更是付出了惨重的代价。在中国，九一八的炮声，七七卢沟桥的枪声和南京大屠杀中30万死难的同胞的呼告声，时时使我们警醒。

“铸剑为犁”的雕像在联合国已经矗立了四十多个春秋，可是和平的钟声并未向全世界渴望和平的人们敲响，战争的硝烟还是时时燃起。联合国前秘书长安南在谈到维护全球和平时表示：只有在有关冲突各方真正希望和平解决分歧时，冲突才有机会停止。

邓小平说：和平与发展是当今世界的主旋律。但形势不容乐观，世界范围内仍然时时燃起战争的硝烟……

和平需要世界各地的人们播种，传递，让我们一起向蓝天放飞白鸽，共同来维护这个美好的家园！

[战争与和平参考作文

当秋风吹起，当树叶落下、盼望归田卸甲，只为了天下众生。然后只为不在战争，多少因为战争而无辜的送去生命，多少妻离子散家破人亡，因为战争，在蔚蓝的天上飞行的和平鸽也被那炮火打了下来，世界，真的和平了吗？

在中国，战争多的像繁星一样；战争；第二次世界大战，八国联军侵华战争，抗美援朝，中日甲午战争等，更不必说“南京大屠杀”1937年12月13日，日军进占南京城，在华中方面军司令官松井石根和第6师团师团长谷寿夫等法西斯分子的指挥下，对手无寸铁的南京民众进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀。日军占领上海后，直逼南京。在南京外围与日军多次进行激战，但未能阻挡日军的多路攻击。1937年12月13日，南京在一片混乱中被日军占领。然后日军在华中方面军司令官松井石根指挥下，在南京地区烧杀淫掠无所不为。12月15日，日军将中国军警人员2000余名，解赴汉中门外，用机枪扫射，焚尸灭迹。同日夜，又有市民和士兵9000余人，被日军押往海军鱼雷营，除9人逃出外，其余全部被杀害。16日傍晚，中国士兵和难民5000余人，被日军押往中山码头江边，先用机枪射死，抛尸江中，只有数人幸免。三十万人民在那个冬天被雪覆盖了身体。

世界本应和平，仅为那一己之私，便让数万人丧命，世界何时铸剑为犁？永驻和平？

想想自己生活中的主要问题，从焦虑到缺乏日常锻炼，从拥有坏的饮食习惯到拖延症，还有其他很多。

很多这些情况的发生都是由于恐惧的情绪。

身体不适并不是过度的疼痛，但是这种不适的感觉正好超过了你的舒适区。举个例子，很多人吃蔬菜时会感觉不舒服。冥想也是一样的，或者你正面对一份难以完成的任务，或者是对别人说“不”，或者是锻炼。（当然，不同的人会对不同的事情感到不适，但是你会有这样的想法）

大多数人都不喜欢感到不适。他们希望远离这种感觉，这种感觉不会令人愉悦，那为啥要做呢？

问题是当你不停地逃离不适的感觉，你就把自己限定在了一个很小的舒适区域，事实上你因此而错过了生活中其他很多事物。而且这些事物往往是生活中最好的事物。你会因为不想感觉吃健康食品的不舒服和锻炼身体的不舒服而无法拥有健康的身体，你会选择让自己感觉舒服的食品，选择少运动。不幸的是不健康同样会让你感觉不舒服，然后你会试图让自己寄情于食物、娱乐和购物中，以逃离这种不舒服（事实上你犯了更多的错，为自己制造了更多的混乱。好像花钱可以解决我们的问题）。其实这一切只是让问题变得更糟糕。

令人惊奇的是，其实只要和不舒服好好相处，问题就可以轻松解决。

这是我几年前，在我试图改变自己生活之时的发现。

当时，我试图开始戒烟，但是我很讨厌那种迫切想要抽烟的感觉，但其实并不需要吸烟。那种要压制住想要吸烟的迫切需求的不舒服的感觉让我感觉很不舒服。我的意识不断地试图把吸烟合理化。我的意识不断地想要从这种不适中逃离，试图找到其他让我分心的事情。

我学会了只是坐着，然后观察这种不适的感觉。当我这样做之时，不可思议的是这种感觉并不差。我的世界并没有因此而终结，我的内在意识也并未因此而。我只是感觉有一点不舒服，其他一切都好，生活还在继续。

然后我开始对跑步也实施一样的行动，我并不想要跑步，因为太辛苦。我的意识又开始找各种合理化的理由。我总是可以找到理由不去跑步。然后我陷入了这种不舒服的感觉，但是这一切并不是那么困难。我继续跑步，然后开始享受它。

我在改变自己饮食习惯时也用了相同的方法（实际上我使用了这样的步骤很多次，也因此我的饮食习惯变得越来越健康），试图拜托以前的欠账，不再花费过多，对治拖延，开始冥想，还有很多。

对不舒服感觉ok是我在新近发生了变化的生活中最大的发现。

怎样变得能够与不舒服和谐相处

如果你可以学习和不舒服的感觉和谐相处，那么你的生活将变得好无限制。再没有比这更好的技能了。

以下是我给大家的小贴士:

第一，从小事开始。安静地坐下，感觉不舒服的情绪30秒钟。 如果你不喜欢蔬菜，那就试一试绿色蔬菜。把它放入你的口中，然后含住30秒。也许你不是很喜欢，但是一切ok。你并没有必要每吃一口东西都要含一口漱口水，我慢慢地就会爱上蔬菜。

第二，把自己浸入不舒服的感觉之中。你感到悲伤，愤怒，亚历山大，或者沮丧吗？不要试图摆脱这些情绪，要把自己沉浸于这些情绪之中。把自己浸入不舒服的感觉中，接受它们，甚至成为它们。对治拖延也是如此，面对你要完成的工作，不要被其他事情分心，就坐在那儿感受那种不舒服的情绪，这种感觉怎么样？你是陷入了极度的痛苦，还是并没什么？

第三，寻找不舒服。给自己每日的挑战，找到让你感觉不舒服的事情，然后去做。把自己介绍给陌生人，拥抱朋友，对自己的感觉诚实坦白，对每一个遇到的人微笑。学会对他人说不。去跑一个步。尝试一个新的健康餐。

第四，对自己要逃离某事时充满觉知。观察自己，是否因为不舒服而逃离某事。你在对抗何种情绪？你是否因为不舒服的情绪引起过怎样的问题？你是如何放任自己的意识给出合理化理由？对这些全过程都要充满觉知，看你是否能够停止回避遇到的每件事，一步一步。

第五，认识到不舒服的情绪是我们的朋友。它并不是我们要惧怕的一个敌人，而是一个好东西，但你感觉不舒服，你可以尝试一些新事物，你会不断扩张，你将会变得比之前丰富很多。不舒服的感觉是你成长的标志。

对治不舒服的情绪是我决定开始“生活但是排除年”项目的初衷，我总是面对很多让自己不舒服的事情（目前为止，其实一点也不困难）。

即使他们还待在自己的舒服区，我已经开始探寻未知领域，我十分珍惜这些经历。

[学会和“不舒服”和平共处作文

你是否听到过和平鸽的呼唤？在硝烟迷漫的天空，在含着泪水的妇女眼中，在呼唤和平的人们心中，在昔日绿油油的草地上而变得有着火焰的土地上。

许多人因为战争而死去，因为战争而倒下，他们又是否听到过和平鸽的呼唤。

在那南京大屠杀的日子，遭到困难，遭到死亡的人们又是否听到过和平鸽的呼唤。

我想，他们一定听到过，他们也一定在祈祷和平。他们也一定流过泪，也一定在呼唤，他们希望泪水和呼唤能够换取和平。可是不能，那贪婪的野心，那凶猛的面孔使得人们无法自拔。

动物园的大熊猫，他们一定听到过和平鸽的呼唤，因为它们知道是战争使得它们的住处变了样，变得有着硝烟迷漫的味道，而且时不小心，天上就会掉下一个炸弹，使他们家破人亡。它们知道自己不是和平鸽，也不是神仙，但它们和人们一样，呼唤和平。

大树也一定听到过和平鸽的呼唤，在浑黄一体的硝烟中，也有人们躲在它们的背后挡住枪杀害和炸弹的剧烈声响，它们很愿意成为人们的挡盘，因为它们也在呼唤和平。

和平是一盏带着温暖的灯，是一个没有硝烟的天空，是一片铺满绿颜色的草地，是一张张人们的笑脸，祈祷和平，使我们的生活更加生辉。

让我们一起放飞和平鸽，让它们唤醒人们的雄心壮志，唤醒受到困难的动物，唤醒没有很好的生长环境的植物，来吧，让我们呼唤和平！和平！让我们的生活更加美好。

自由、平等，是中国人民一直追求着的目标，不仅是对美好社会的基本表达，而且也是对社会主义核心价值观基本理念的凝练。假如没有了这简短明了的四个字，也就难以实现社会主义的理想。

人需要自由，动物也需要自由。一个小男孩住在南卡罗来纳州。每当黄昏，会有一群美洲画眉鸟来到林间歇息和歌唱。那歌声美妙绝伦，没有一件人间乐器能奏出那么优美的曲调来。男孩当机立断，决心捕获一只小画眉。果然，他成功了。它先是拍打着翅膀，在笼中飞来扑去，后来它安静下来了。男孩每天站在笼子前，聆听小音乐家美妙的歌唱。第二天，它的妈妈口含食物飞到了笼子跟前，画眉妈妈让小画眉把食物一口一口地吞咽下去。一天早晨，男孩发现它无声无息地躺在笼子底层，已经死了。他迷惑不解，不知发生了什么事。他想了想，当一只雌美洲画眉发现孩子被关进笼子后，就一定要喂小画眉足以致死的毒莓，它似乎坚信，孩子死了总比活着做囚徒好些。从此以后，男孩再也不捕捉任何小生物。因为任何生物都有追求自由的念头。

有自由，那也有平等。美国总统林肯有一次外出，路边有一个身穿破衣烂衫的黑人乞丐，并对他鞠躬。林肯总统一丝不苟地脱帽对他回礼。随员对总统的举止表示不解。林肯总统说：“即使是一个乞丐，我也不愿意他认为我是一个不懂礼貌的人。”中国人民也要有平等的意识。

自由和平等是社会主义核心价值观里的两项。只要现在我们青少年努力学习，汲取知识，长大之后才能有机会为祖国争光，做国家的栋梁！

1937年8月28日，日本侵略者轰炸上海南站。此时，天地间阴沉沉的，黑压压的乌云覆盖了整个天空。

敌军的飞机狂轰滥炸。一枚枚巨大的炮弹从敌军的飞机上投下来，呼啸着落在人群中间，一声接着一声的巨响，震耳欲聋。炮弹在人群中炸开了，浓烟夹杂着火光，顷刻间，地面上到处都是血迹，到处都是惨不忍睹的死尸……房屋倒塌了，铁皮、木板支离破碎，七零八落地摊在地面上，甚至有些还压在人们的身上……原本繁华热闹的车站，瞬间变成了人间炼狱。

放眼望去，废墟上坐着一个两三岁左右的男孩，他衣衫褴褛，身上到处都是血迹。男孩惊恐地看着眼前的一切，他不停地哭泣着，不停地叫喊着。那哭声中饱含着凄凉与悲伤。到了第二天，男孩便离开了人世间。他静静地躺在硝烟弥漫的废墟中。他脸色铁青，沾满鲜血的小手无力地垂下来，眼睛瞪得大大的，好像在注视着敌人的飞机，又好像在控诉着敌人的暴行……

我久久地凝视着这张真实的照片，泪水打湿了我的眼眶。我在为这个孩子流泪的同时，更为那些跟他有着共同遭遇的中国同胞。

战争，请你消失吧！因为我们憎恨你！我们热切地期盼着“和平之花”在世界的每一个角落里绽放。

世纪的钟声在敲响，时光老人的脚步匆匆地向前，在时间的洪流中，洗去了多少平凡，经历了多少变迁与沧桑？

让人流连忘返的世纪里，时光把人们从沉旧的年代中敲醒。只有把人们敲醒，才可以让人们从昏暗的战争年代走向和平时代，只有敲醒人们梦中的烟火时代，才能够看到辉煌的世界。

让我们把希望、祝福留给明天，把美好留给明天。明天、明天，并不遥远的明天，我们希望留下的是干净的地球、和平安的世界、美好的家园。

和平带来了一个兴国安邦的时代，带来了一个安居乐业的家庭，让人们的心中充满爱，从此生命中没有仇恨的血液。让地球也有一展宏图的时刻，不要让仇恨占满你的人生轨迹，用和平的力量开通你的人生七色大道，让恶魔从你的泪滴中释放出去，从心灵中消失，用你的眼看一看吧：鸟语花香、清山绿水的世界，是多么的明媚啊！

地球是给人类去探索美好的未来的，而不是用来损坏的。若世间再无战争，那么和平将是美满快乐、健康的，让地球永保太平、永保安康、永世和和睦睦吧！因为世间的万物总是相生相克的。

和平的世界，是人人追求的；和平世界，拥有光辉，让时光洗去沧桑、抹掉过去，和平的到来让人兴奋的落泪。和平是七色的阳光，和平是泪珠的磐石，和平是美好蓝天轮廓，和平就像一座拱桥，让我们跨向明天。

愿明天，面朝大海，春暖花开，四季如春，星光灿烂！

导弹划过夜空，撕破了宁静，和平的夜。远方的大地在颤抖，那一阵阵的爆炸声好像恶魔的嘲笑，久久地环绕在伊拉克的上空。

八岁的阿曼达有着一个幸福、平和的家，他的妈妈是一位“白衣天使”，爸爸是一个小工厂的头头，他还有一个可爱的妹妹，一切都是那么祥和。直到那一天，战火打破了应有的平静。

核——个本身并不可怕的字眼，但是它与“弹”字合在一起，就成了一个拖着长长的尾巴的杀人魔王，所到之处，一切化为灰烬，夷为平地。

在这次紧锣密鼓的核查中，并未查出任何杀伤性武器和生化武器。但是，“欲加之罪，何患无辞?”战争，还是爆发了。 几番空袭过后，平民大量伤亡。阿曼达的妈妈已经连续几天没有回家了。在轮番的攻击中，阿曼达的爸爸不幸中弹，在医院里，这对夫妇又相见了。

学校早已停课，阿曼达和妹妹守在空荡荡的家里，十分寂寞，于是便走出门去找妈妈。

走上大街，原本十分热闹的景象消失了，取而代之的是毁损的房屋和满耳的哭泣声。他和妹妹来到医院，找到了妈妈，她正穿梭在一个个病床间，几天不见，妈妈瘦了一大圈。在她的病房里住满了受伤的人，在离他最近的一个病床上，一个叔叔正对着摄像机说着什么，忽然，摄像机转向了阿曼达，他突然想哭，阿曼达看了看受伤的叔叔，又看了看深不可测的镜头，突然哭出声来。

最后，妈妈把他俩送回了家，嘱咐他照顾妹妹，接着又返回了医院。

当天晚上，阿曼达站在窗前，眺望着妈妈所在的方向，他想妈妈，妹妹也是。突然，他发现一颗流星快速向自己飞来，他闭上眼睛，许了一个愿望：希望爸爸妈妈早点回来。

次日，电视新闻中，播音员报道：在昨天的空袭中，又有一些平民死亡，其中包括八岁的阿曼达和他六岁的妹妹萨拉……

我是一只和平鸽，我要把幸福，把快乐，把健康，把坚强传送到每一个地方。如果我是一只和平鸽，我会在蔚蓝的天空中翱翔，之后我会飞往非洲，给他们幸福，让他们的家庭和睦美好，让他们的孩子茁壮成长，让他们的父母身体健康。如果我是一只和平鸽，我要在河岸上飞翔，之后我会飞到西沙岛，祝那里的士兵幸福，让他们战友之间友好相处，祝他们的部队军纪严明如果我是一只和平鸽，我要在森林上空环绕，把快乐传送给每一个边关战士，告诉他们，你们的生活虽辛苦，你们的日子虽寂寞，可你们一定要快乐起来，因为你们是在为自己的祖国做贡献，每一个中国人都会骄傲和自豪。

如果我是一只和平鸽，我要在警察局上空环绕，我要把快乐也传送给他们，你们辛苦了，虽然你们时刻都在保卫着国家，时刻在与犯罪分子斗智斗勇，因为你们明白，帮助别人就是帮助自己，快乐了他人，也就快乐了自己。如果我是一只和平鸽，我要在医院大楼上腾飞，我要告诉那里的每一位病人，你们要坚持治疗，每天按时锻炼，要让病魔不敢和你们战斗。你们要记住，你们的身体一定会康复。

如果我是一只和平鸽，我要在玉树上空环绕，告诉遇难的人们，你们要坚强，你们未来的道路还很长，不能因为只受了一点小挫折就放弃生活，放弃生命，你们要知道千千万万个同胞都在关照你们，他们不希望你们就这样放弃，你们要更加坚强，更加振作。如果我是一只和平鸽，我相信明天的阳光会更加灿烂。教导老师：敖春霞

今天天是阴沉的一如我的心情，与同学一起去参观抗美援朝纪念馆。一下车便看到那高高耸立的纪念塔，心中又是一抖，纪念塔的正面镶嵌着题写的“抗美援朝纪念塔”七个鎏金大字，下面是由旗帜、鲜花、彩带组成的汉白玉塔花，代表和平、胜利和友谊。塔的背面是颂扬中国人民志愿军丰功伟绩的塔文。塔体两侧分别刻有抗美援朝纪念章与和平万岁纪念章。可那四周的游人可想过那耸立的背后是多少鲜血多少的白骨······是那鲜血和白骨给刚刚站起如个孩童般的中国一个稳稳站立的坚强支点。我不曾经历过那个时代，也无法用语言来说明那到底是段怎样的时间，那不是史料或是视频可以传达出的，我不知道那是的领导人是怎样的无可奈何却仍打起精神争取力挽狂澜，我不知道那时的战士是否疲倦，是否厌恶了战争，是否想后到家中看看妻儿父母却不得不为祖国的安宁而奔赴战场保家卫国，我不知道那时的人民是怎样的期待安宁却听到战事又起时的怔然，我不知道他们送走战士的时候是否有泪水在眼眶中不能落下······

那些是我无法碰触的过去而今天在抗美援朝纪念馆中我仿佛逆转时间看到了其中一角。耳边是轻柔的介绍的声音：抗美援朝纪念馆，始建于1958年，当时隶属安东市人民委员会文化科。纪念馆的前身是1953年创建的“辽东省地志博物馆筹备处”。1956中11月2日，经辽宁省文化局批准，成立了“安东历史文物陈列馆”，原辽东省地志博物馆筹备处撤销。1957年7月，安东历史文物陈列馆开辟了“原始社会”、“历史文物”陈列，同时设有“抗美援朝纪念”专室等共十二个陈列室。1958年9月29日经辽宁省文化局上报中央文化部批准，将“安东历史文物陈列馆”改为“抗美援朝纪念馆”郭沫若同志题写了馆名。

看着那大厅中的雕像和照片我仿佛看到各民主党派聚集签下联合宣言，仿佛看到那因设备不完善而无比艰难的战役。一幅幅的照片无声的诉说着那个血泪的时代，多少人撒血异国他乡，再也无法归来永远埋骨异国。那是怎样的寂寥悲凄，那渐渐无神的双眼里有着怎样的遗憾，那慢慢腐烂的身躯里有着怎样强烈的愿望，可惜在无人能知。

当参观到第三次战役的展厅时进来了许多小学生，他们手拉手的参观着喧哗着，他们可知他们头顶的照片意味着什么，走到门口时看到一个白发苍苍的老人正在看那第三次战役的介绍，看的那样仔细而专注，这位老人才是真的是想看看纪念馆的吧。进来了那么多得旅游团，那么多的人，有几个如这老者一般是真想回味那是的艰辛悲苦呢，我不知道也不想知道，毕竟我也是为完成作业而来，我也没资格说他们。

观着史诗般的展览，我的心被深深的震撼着，70年前进行的抗美援朝战争是抵御侵略、反对强权的伟大壮举。

“立正!稍息!敬礼!”那钢劲有力如洪钟般的声音一直在我耳畔萦绕着。

有人说“军训就是学生的噩梦。”那我就会回他“那就是侵略者的噩梦，因为我们会为中华人民而奋斗!”在柳树摇曳，油菜满田的四月里，我们格外激动，兴奋与激动涌上心头。因为，我们即将穿上自己梦寐已久的迷彩服面临我们人生中第一次军训。国防基地到了，我们脚踏灰白的水泥地，但此刻的心情已是难以用色彩所描绘。踏进大门，远远地望见一排大字“严格要求严格训练学好本领

保家卫国!”本是如此平凡的字体，在此看来，却给人不一样的感受。

忽然，同学们顿时从我投来敬仰的眼神，我感到十分奇怪，便顺着他们的目光找到了答案。我首先看到了我们视如珍宝的迷彩服，然后看到了结实的宽肩，阳光勾勒出了他的脸，他的眼神，十分严肃清澈，但却让人感到并不陌生，想必这就是我们的教官啦。

“稍息!立正!”“立二!”就这样我们的军训之路开始了。

我们的行程也走了一大半，我们也是又饥又渴。但在这个时候，我们可没那么容易吃上饱饭，我们要拖着疲惫的身躯站着将几乎无油盐的菜夹生的饭吃掉。但我们却是吃的那么开心，那么饱。再苦也感到快乐。

洗完碗后，我们稍作休息，又开始活动了。我们挑战了需要团结合作的“无敌风火轮”，又在赤日下站军姿，学习正确的交流方式。学习作为一名“童子军”该会的军务。终于到了我最喜欢的群体项目。在电视上常看到，那些个战士在上面前进的样子，既令人感到激动又羡慕。我看着觉得“哈，那么简单，我跑的一定不比他们差!”到了今天才发现，原来是那么的难。有一条独木桥摇晃的行走线，接下来是木桥，看起来摇摇欲坠。还有一张高不低于4.5米的网，令人看着直咽口水。

轮到我了，我在上面每一步都胆战心惊，我一步一个脚印，好不容易走到了吊桥，愣是不敢迈开脚步。汤同学和杨同学见我这状，给我加油打气“加油啊!前方就是胜利!”我望着她们充满希望的神情，鼓起了勇气，终于我胜利了!

路途结束了，我们像是顿时长大了不少，个个眼神里充满了光与希望，我们恋恋不舍的与教官道了别。我在返途的路上望着夕阳，眼前浮起了教官的神情与那十几个大字”：“严格训练严格要求学好本领

保家卫国。”