哈佛

1993年，仅5岁的林书豪就开始每周三次去球场打球。他对篮球一往情深，曾把自己的打球视频送往梦想中的篮球圣地——加州大学洛杉矶分校，结果被拒，只好去哈佛大学主修经济。大学期间，尽管表现抢眼，但2010年选秀大会上，他却名落孙山。后有家乡球队金州勇士与他签订合同，但一年后他就收拾行李走人。2011年12月，林书豪加盟休斯顿火箭队，但圣诞节又被裁掉。之后，纽约尼克斯队签下他，因为担心随时被裁员，林书豪没有租房，一直睡在哥哥公寓的客厅沙发上，偶尔还要留宿队友的沙发上……上天眷顾准备充分的人，2012年NBA常规赛上他帮助球队获得七连胜。

从落选、打零工、知道一战成名，这是林书豪书写的传奇。《时代》封面标题用“林来疯”(Linsanity)，夸赞林书豪照亮整个NBA。

上周星期一，学校为我们征订了一本书——《复兴中华，从我做起》。老师要求我们认真阅读。周末，我把家庭作业做完后，就迫不及待地翻开这本书，便津津有味地看了起来。

当我读到《美国无家可归女考上哈拂大学》这篇文章的时候，我深深地被感动了。一个无家可归女居然可以考上哈佛大学。在她小的时候，她和哥哥就被染有毒瘾的继父和生母抛弃了。由于家里没有钱，上不起学。后来，伯恩斯学校得知这个消息后，同意让她和哥哥一边打工赚学费，一边继续上学。这个人就是洛金斯。洛金斯到学校上学后，学习非常认真。到了高中最后一年，洛金斯的成绩突飞猛进。后来，洛金斯被美国着名的哈佛大学录取了。我简直不敢相信，一个无家可归女居然考上了哈佛大学。

我看完这个故事，不禁思索起来：“一个无家可归女居能考上哈佛大学。那么我们21世纪的中国小朋友现在吃的、穿的、玩的、看的，应有尽有。有爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈关心我，爱护我。每到周末，爸爸妈妈还陪我出去郊游，还可以和同学去溜旱冰、去爬山……。有不懂的问题，还可以向爸爸妈妈、老师请教。为什么我就不能刻苦读书，立下远大志向，将来考上一个好的学校呢?”洛金斯洛金斯看看洛金斯，想想我自己。从现在起，上课时我决心认真听讲，放学后按时完成家庭作业。周末，还要多看一些课外书，多积累一些各科知识。有时间，还要帮爸爸妈妈做一些力所能及的家务活儿，争取做一个新时代全面发展的四好少年。在上课时，发言要积极，多动脑思考问题。下课后，如果周围同学有不懂的问题，要给予帮助，耐心给他们讲解。做事也不能太粗心，有时，一道简单的数学题都会因为我的粗心大意导致做错。

我现在最大的缺点就是缺乏做事的毅力，缺乏耐心，遇到困难就想退缩。譬如遇到自己认为有一定难度的题就不想去多思考思考，而是比较烦燥。以后我一定要改正我的缺点。不仅要做到更好，而且争取做到最好。我相信我不断改正自己的不足之处，一定会做得最好，将来一定会成为一个对社会有用的人。

凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……

这幅流传在网络上的照片，令人震撼。

据说，哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。很少见到哪个学生光吃不读，也很少见到哪个学生边吃边闲聊。在哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。

于是，哈佛的诺贝尔奖得主有33位;哈佛产生的美国总统有7位。

哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。

哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。

人到底有怎样的潜力?人的梦想，为什么在哈佛就能实现?

央视《世界著名大学》制片人谢娟曾带摄制组到哈佛大学采访。

她回忆说:“我们到哈佛大学时，是半夜2时，可让我们惊讶的是，整个校园当时是灯火通明的，那是一个不夜城。餐厅里，图书馆里，教室里还有很多学生在看书。那种强烈的学习气氛一下子就感染了我们。在哈佛，学生的学习是不分白天和黑夜的。那时，我才知道，在美国，在哈佛这样的名校，学生的压力是很大的。”

在哈佛，到处可以看到睡觉的人，甚至在食堂的长椅上也有人在呼呼大睡。而旁边来来往往就餐的人并不觉得稀奇。因为他们知道，这些倒头就睡的人实在是太累了。

谢娟说，有一个在哈佛学习的北大女孩，她说哈佛的本科生，每学期至少要选修4门课，一年是8门课，4年之内修满32门课并通过考试才可以毕业。一般而言，学校都要求本科生在入校后的头两年内完成核心课程的学习，第三年开始进入主修专业课程的学习。只有最聪明的天才学生可以在两三年内读完这32门课，一般的学生光应付4门课就已经忙得头晕脑涨了，因为在课堂上教授们讲得飞快，不管你听得懂听不懂，课下又留下一大堆阅读材料，读不完你根本就完成不了作业。

那个北大女孩说，她在这里一个星期的阅读量是在北大一年的阅读量，而且，在哈佛的作业量很大。“我们课后要花很多时间看书，预习案例。每堂课都需要提前做大量的准备，课前准备充分了，上课时才能在课堂上和别人交流，否则，你是无法融入到课堂的教学中的。”

哈佛学生的学习压力也来自学校的淘汰机制。哈佛平均每年有大约20%的学生会因为考试不及格或者修不满学分而休学或退学，而且淘汰的20%的学生的考评并不是学期末才完成，每堂课都要记录发言成绩，平均占到总成绩的50%，这就要求学生均匀用力、不能放松。

在哈佛不仅学生有压力，老师一样有压力。在哈佛的课堂，要求老师讲的东西都是新的。老师每年讲课的内容都要跟上前沿科学的发展变化。因此，哈佛的老师必须处在最前沿科学的研究阵地。哈佛认为，教授首先应当是个学者，能够享受挑战和创新的乐趣，而且能与他人进行有说服力的交流。

哈佛大学终身教授丘成桐教授说:中国大学生的大学生活相比之下太轻松了。我们总是说，中国的孩子为了高考受了多少苦，其实，在美国一些著名的中学里，高中的学习同样是很苦的。我的孩子上中学的时候，也经常学到半夜。在美国，随着年龄的增长，一点点加大学习的任务。到了大学时是最苦的，所有的精英教育全都必须是吃苦的。而中国的孩子到了大学，却一下子放松下来了。他们放松的4年，恰好是美国大学生最勤奋的4年，积蓄人生能量的黄金4年。所以，美国的高科技人才一直是世界最多的。

对此，谢娟也非常感慨:“我们也对国内的一些重点大学进行了采访，但却很难感受到哈佛那样的学习气氛和探究氛围。”

到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人。

中国式的教育让学生在高考前“用力”过猛，在该储备能力的阶段不仅没有积蓄能量，而是大量消耗了这种能量。

旅美教师吕老师说，中国学生在大学阶段被美国学生远远地甩在了后面。其根源还在于我们的基础教育。

美国小学是知识的吝啬鬼，严格限制孩子得到知识的数量，一个月只允许孩子得到一个知识，孩子每得到一个知识都需要付出很多的汗水和辛苦;在这个过程中，动手、思考和感悟比知识本身更重要;孩子对知识总是有渴望的感觉。

而中国的小学教育是一个贪婪鬼，把知识当成了免费的黄金珠宝。中国教育者不知道知识与智慧的关系，总是让孩子直接得到越来越多的知识。美国教育的聪明就在于:先让孩子去感悟，去思考，然后得到知识，这个时候知识就变成了智慧;由于开始的时候，知识都特别简单，比较容易得到感悟，知识也就容易变成智慧。智慧其实就是我们常说的创造力。

学习有三个阶段:感性认识---感悟---知识，知识是学习的最高阶段。美国教育让孩子走完三个阶段，才能得到知识;中国教育是让孩子通过感性认识得到知识，或者直接得到知识。美国教育一个月的知识量只相当于中国教育一天的知识量。相差29天，这29天就是感悟的时间。美国教育通过让孩子感悟比中国教育多产生了一个东西:智慧。美国学生比中国学生多产生了一个东西:创新能力。

在高中时期，美国学校培养的是自主学习的习惯。而比较中国，中国的高中是老师填鸭式学习，让学生习惯了依赖。能力、习惯上的差距，让中国学生与美国学生在大学选择了不同的生活方式和态度。哈佛的学生说，在哈佛学习强度大，睡眠很少，有在炼狱的感觉，对意志是一个很大的挑战。但是如果挺过去，以后再大的困难也就能够克服了。而中国大学生认为，终于摆脱束缚，可以想干什么，就干什么了。于是，把大多时间用在了学习以外的事情上。我们在最该学习的时候断档了。这就注定了，我们的大学生被甩得越来越远。

哈佛老师经常给学生这样的告诫:如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。在哈佛广为流传的一句格言是:“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”

在人生的道路上，你停步不前，但有人却在拼命赶路。也许当你站立的时候，他还在你的后面向前追赶，但当你再一回望时，已看不到他的身影了，因为，他已经跑到你的前面了，需要你来追赶他了。所以，你不能停步，你要不断向前，不断超越。成功与安逸是不可兼得的，选择了其一，就必定放弃另一个结局。

哈佛没有高楼大厦，只有新英格兰的红砖墙。即使诺贝尔奖获得者也不过在校园有一个不起眼的停车位。

毕竟，哈佛最起眼的是100座图书馆，尤其是一个个像图书馆那样的人，或者说，一个人就是一座图书馆。哈佛或哈佛人是不需要任何包装的。

有人称史华慈是哈佛的一位类似东方的大儒，在他动过癌症手术的82岁高龄的时候，依然天天早上按时去办公室工作，即使有时要倒下。而他办公室里挂大衣的两个衣架，竟是用铁丝胡乱缠绕而成的。

哈佛的博士生，可能每3天要啃下一本大书，每本几百页，还要交上阅读报告。哈佛过桥便是波士顿，前人类学系主任张光直在哈佛读博士那几年，没有上过桥没有去过波士顿。

哈佛学生或是哈佛教授，首先不是一份荣誉，而是一种证明。

人到底可以有怎样的意志力，人到底有怎样的发挥潜力?

人的意志，人的才情，人的理想，为什么在哈佛能兑现?

哈佛告诉你---在哈佛的凌晨四点半。

哈佛图书馆墙上训言

1. 此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。

2. 我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

3. 觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

4. 学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

5. 幸福或许不排名次，但成功必排名次。

6. 学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分---学习都无法征服，还能做什么呢?

7. 请享受无法回避的痛苦。

8. 现在流的口水，将成为明天的眼泪。

9. 投资未来的人，是忠于现实的人。

《风雨哈佛路》改变自同名自传体小说，故事背景是在现实生活里真实发生的。影片的题目是个标题党，比起英文片名homeless to Havard ,我觉得主人公的自传体小说的名字更体现这个故事的精髓：BREAK NIGHT。

这部影片反映了一个叫丽丝的女孩，出生在贫民窟，父母都吸毒，为了毒品费尽心思，每月领完救济金的五六天内就花光全月的生活费，丽丝无心上学，母亲接近失明、后来精神分裂，父母最后都得了艾滋病，丽丝流落街头，可是在17岁那年的一些机缘，她突然意识到：要想拥有对生活的选择权，避免像父母和周边朋友那样失去选择的权利，自己必须努力做到一些事情。她争取到上学机会，用两年时间学完四年课程，争取到《纽约时报》提供的奖学金，进入哈佛大学。

似乎能想到的悲惨的境界，她都遇到了：父母沉溺于可卡因营造的虚幻世界里不能自拔、没有能力去顾及她跟姐姐，在收容所里，经历种种现实的和心理上的折磨。

大多数人在丽丝相同或类似的境遇里经过几番挣扎最终沉沦下去，像她的朋友、像她的姐姐丽莎。丽丝最终能穿越黑暗，我觉得最重要的因素有两个：一是她坚信父母尤其是妈妈的，她虔诚的爱着爸妈，也相信：父母爱她，只是他们没有能力做得更好一点。其实我们每个人从父母那里得到了最重要的财富：就是生命力，有了生命，我们就是被上天祝福的，我们以后人生所需的一切东西都能经过努力从这份生命力里取到。二是心无旁骛的冲击目标。。即便是上学，看上去也是小波折、小挫折、小考验不断，但丽丝心思笃定，一样一样的解决，化不可能为可能，最终奇迹出现。我们如果是箭，只要瞄准靶心即可，靶子上其他的东西部分都可以暂时忽略。

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哈佛大学是享誉世界的名校。这一点是毋庸置疑的。它是美国最早的私立大学之一，当1776年美利坚合众国宣布正式成立时，哈佛学院就已拥有140年的历史并被无数人熟知。我从一本书上看到，哈佛大学先后诞生了8位美国总统(包括现任美国总统奥巴马)，40位诺贝尔奖得主和30位普利策奖得主。哈佛大学，已成为美国民众乃至世界人民心中的教育圣地。有人说，他的一举一动，都决定着美国的社会与经济的发展走向，在美国的发展史上占据极其重要的地位——这，并非夸大其辞。

在中国也早已大名鼎鼎的哈佛大学，位于波士顿紧邻的剑桥城，与波士顿仅一河之隔。这里古色古香，没有气派的大门，但有气度不凡而历史悠久的建筑。没有围栏，任何人可以随意进出，任何人可以自由参观。他的典雅气度和自由风范，相信每一个到此参观的人都会被深深吸引。哈佛大学中，许多建筑都是古老且古朴的。大片的草地点缀在红色的各样建筑前，我想，学生们上完课走出教学楼，看到这大片的绿地，也会顿时感到轻松了不少吧。草地里活跃着许多松鼠，蹦来蹦去的，完全无视匆忙行进的哈佛学子和慕名而来的游人，可爱极了。我们到的前一天，这里刚刚下过一场雨，一股湿润的气息，和着草香、花香，让人感到惬意极了。

著名的哈佛雕像，坐落在“大学楼”的前面。他坐在一把椅子上，双眼直视，目光炯炯，若有所思。两腿前伸，左脚稍稍伸出底座一截，已被人摸得很光滑了。所有来到这里的人，都会无一例外地摸着他的这只脚和他合影留念。据说，摸过哈佛雕像的脚之后，就可以金榜题名。但此雕像并不是真正的哈佛校长，在这座雕像开工时，校长已经去世，所以，就找了一个英俊的学生代替。总之，雕像只是校长的一个替身，因而美国人也叫这个哈佛雕像为“谎言雕像”。

在这座美丽的校园中漫步，你不禁会对这里产生一种难言的眷恋情感，还会被这里自然环境与人文环境的结合所吸引。这些建筑都是蕴含丰厚历史的古迹，而且，常常你会不由自主的想到，这里曾有那么多明照千秋的前人，在此度过了他们的学生时代……

哈佛校园古香饱满，但并不显陈旧。校园中绿树成荫，小草丛生，虽然草坪中有近道，但是没有人忍心去践踏这绿意葱茏的草坪。这里，浓厚的学风会让你陶醉其中，即使你不是哈佛的一员，你也会喜欢上这里。

什么大学是全世界学生心目中的梦想?哈佛。什么大学是全世界出类拔萃的高等学府?哈佛。是的，哈佛大学让所有的学生为之仰望。以前的我有一个小小的“白日梦”。：就是有一天能去参观哈佛大学。我一直认为那是不可能实现的“白日梦”。

当我沉浸在“梦”中的时候，一颗圆梦的种子悄悄地撒在了梦之田上。七月下旬的一个早上，我来到了远在大洋彼岸的美国波士顿，这里就有我“白日梦”中的哈佛大学。我所乘坐的汽车正在驶向目的地，我的心情格外得紧张。当远远地看到建筑物上“三本书”的标志时，我知道，圆梦的种子发芽了!在这里，你听不到同学们窃窃私语的说话声，却能听见小鸟的叫声，你看不到被老师罚站的学生，却能看到在图书馆认真看书的学生。幽幽的小路上载满了我的惊喜。

沿着小路我们走到了哈佛大学的标志性雕塑——“谎言雕像”，为什么叫“谎言雕像”?我迷惑不解。经过向导的讲解，我终于明白，原因有三点：一、“谎言雕像”雕的人是哈佛先生，他不是建校人，而是唯一的捐款人。二、他捐款是已是老年，而不是雕像上所刻的青年。三、雕像上所写的建校时间是哈佛先生的捐款时间，不是哈佛的建校时间。向导又说摸哈佛先生的左脚能带来福气，我如愿以偿地摸到了能够带来福气的“脚”，姑姑还给我拍了照。

我们又游玩了哈佛的其他地方，在要上车时，我向那“三本书”投下的目光，那种目光是杂含着梦之种发芽的快乐与离开哈佛的悲伤。我暗暗下决心，一定让我的梦之种长大成材，那一天希望我可以真正成为哈佛大学的一名学生。

今天，我们坐了5小时车，从美国纽约来到了美国波士顿，参观了哈佛大学和麻省理工大学。

哈佛大学是淡红色和白色系列的。哈佛大学建于1636年，校训是：“要相信真理”。哈佛大学是20XX年全美本科排名第2的学校。哈佛大学历史上共培养了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者曾在这里工作、学习。我们去摸了John Harvard先生雕塑的脚，雕塑是黑色的，可是一只左脚已经被人们摸成了金黄色。摸完John Harvard先生的金左脚，开心(我的妹妹，她只有三岁)高兴的说：“摸了脚，我就能上这所大学”!我们都笑了，爸爸对开心说：“那你要加油哦”。

关于哈佛大学的传说有三个著名的谎言：一、John Harvard先生雕塑上标注着1638字样，说这所学校是1638年建的，其实哈佛是1636年建校的。二、这个雕塑其实不是John Harvard先生本人，因为John Harvard没有留下什么照片或肖像画，矗立在校园里的雕像其实是以一位哈佛学生为模特雕塑的。三、大家都以为John Harvard先生当过哈佛校长，其实他从来都没有当过校长。

麻省理工大学离哈佛只有十分钟的路程，但风格却很不一样。麻省理工大学的楼宇更接近现代化的楼宇。麻省理工大学的吉祥物是我最喜欢的动物玩偶——海狸!这里还有好朋友钧钧喜欢的乐高实验室和机器人呢!

我喜欢哈佛大学和麻省理工大学，长大后，我要努力考上这些好学校中的一个。

当年，哈佛牧师立遗嘱时，把自己的一块地皮和20本古书，赠给当地的一所学院。哈佛大学一直把牧师的这批书籍珍藏在哈佛楼里的一个图书馆内，并规定学生只能在馆内阅读，不能带出馆外。1764年的一天深夜，一场大火烧毁了哈佛大学的图书馆，很多珍贵的古书毁于一炬。突发的火灾把一名普通学生推到了一个特殊的位置，他在经过痛苦的思想斗争后，终于作出一个勇敢的选择。原来在大火发生之前，他违反图书馆规定，悄悄把哈佛牧师捐赠的一本书带出了馆外，准备阅读完后再归还。灾难过后，这本书成了稀世珍本。该学生怀着不安的心敲开校长办公室的门，说明情况后郑重地将书还给了学校。校长先是表示感谢，并对他的勇气和诚实予以褒奖，然后就把他开除出校。赏罚分明，一点也不拖泥带水。对此，很多人表示不解，但是校长不作解释，只是重申了哈佛的理念：让校规看守哈佛，比用其他东西看守哈佛更安全有效。“让校规看守哈佛”的理念，也许是哈佛作为一所私立大学却创造无限辉煌而享誉全球的原因之一。规则是对所有人的，规则高于一切、大于一切，即使校长不想开除这个学生都不可能，因为校规有规定，所以这位校长没有网开一面，没有下不为例，这是对规则的敬畏，也是对规则面前人人平等的最好诠释。

丽兹出生在美国的贫民窟里，从小就开始承受着家庭的千疮百孔，父母酗酒吸毒，母亲患上了精神分裂症。贫穷的丽兹需要出去乞讨，流浪在城市的角落，生活的苦难似乎无穷无尽。

随着慢慢成长，丽兹知道，只有读书成才方能改变自身命运，走出泥潭般的现况。她从老师那里争取到一张试卷，漂亮的完成答卷，争取到了读书的机会。从现在起，丽兹在漫漫的求学路上开始了征程。她千方百计申请哈佛的全额奖学金，面试时候连一件像样的衣服也没有。然而，贫困并没有止住丽兹前进的决心，在她的人生里面，从不退缩的奋斗是永恒主题。

丽斯(Liz)出生在美国的贫民窟里，从小就开始承受着家庭的千疮百孔，母亲酗酒吸毒，并且患有了精神分裂症。在15岁时母亲死于艾滋病。父亲进入收容所。贫穷的丽斯需要出去乞讨，和一些朋友流浪在城市的角落，生活的苦难似乎无穷无尽。 随着慢慢成长，丽斯知道，只有读书成才方能改变自身命运，走出泥潭般的现况。她用最真诚的态度感动了高中的校长，争取到了读书的机会。然后，丽斯在漫漫的求学路上开始了征程。她一边打工一边上学，用两年时间学完了高中四年的课程。她尝试申请各类奖学金，只有纽约时报的全额奖学金才能让她念完大学，于是她努力并申请到了这份奖学金。影片的最后，她迈着自信的脚步走进了哈佛的学堂。贫困并没有止住丽兹前进的决心，在她的人生里面，勇往直前的奋斗是永恒主题。

母亲的离去，似乎对她造成了很大的打击，正如她说的：我一直都爱着我的妈妈，无论何时何地，我一直都爱着她，尽管有的时候连她自己都忘记了，但是我一直都爱着她，自始至终，对自始至终。她活在我心中，可我无处立足，我孤独无助。

至亲的离去让她明白，她要做出选择了，她的人生将会从此开始转变。

如果沉沦下去，她将会和母亲的结局一样悲惨;她决心告别，她要开始全新的生活。

她，用真诚最终争取到参加进入中学的考试机会。父亲作为她的上学的担保人，从收容所出来。办理完担保手续出来的时候，父亲对她说，好孩子，坚持学习，我不能成功了，但是你行的。望着父亲远去离开的背影，这个弱小的女孩坚定了信心，从容地走进了学校的大门。

她以非凡的毅力开始了刻苦的学习。17岁到19岁，两年的时光，她学习掌握了高中四年的课程，每门学科的成绩都在A以上。作为奖励，她以全学校第一的成绩和其他9名同学获得了免费到波士顿的哈佛大学参观的机会。

一个浓郁的秋季中，金黄色铺满整个季节。在写满辉煌的树下，一个女孩站在哈佛学府的门前，仰望。面对大学的殿堂，她决心实现她的又一个愿望--她要成为这所大学学府中的一员，她要证明给自己和世人看，人生其实可以改变。

人生其实真的可以改变，只要你努力，只要你付出。

没有人能随随便便成功，这话当然是成立的，但是，一旦超过一定的度，或一定的临界值，例如人的生理极限，就有可能走向谬误，真理不能再向前多走半步。对此，李柘远有一个感悟和总结：以学习时长衡量一个人刻苦与否是一个不太明智、甚至有点愚蠢的方法。在哈佛和耶鲁，没有看到谁以“刷夜”为荣，更没有学生暗自较量谁能熬得更晚。这些学校学生崇尚的，是一个叫做“productiveness”(效率，多产)的词。

讲究学习方法和效率既是哈佛学子成才成功的奥秘，也否定了“刷夜”、熬夜和通宵达旦的做法，因为后者既有违科学，也超越大多数人的正常行为方式。当然，考过托福和在国外学习过的人都知道，有的人学习是day in and day out，即日以继夜不休不息地学习，但那只是极个别人，或者是在考试前的拼命恶补，并且不能持久，这并非是真正懂得学习方法的人和大多数学子所采用的学习方式。

现在，随着对睡眠的机理的认知不断加深，不仅揭开了人必须每天睡6-7个小时的奥秘，也证明，凌晨4点多的哈佛大学图书馆里灯火通明其实是“颠倒黑白”，这会造成很多危机。美国罗切斯特大学医学中心的聂德卡·尼德瓜德等人的一项研究表明，人们在睡眠时能够最有效地清除大脑中的垃圾。人的睡眠不只是有助于高效活跃的大脑类淋巴系统清除废物，还能清除引发阿尔茨海默病(老年痴呆)和其他神经系统疾病的毒素。

如果天天都刷夜，就既没有精力学习，反而可能日积月累形成痴呆和弱智，更不用说正常的睡眠对于保持和维护人的生物钟的重要意义。即便睡眠时间有保障，但如果黑白颠倒，晚上工作和学习，白天睡觉，这样的睡眠节律紊乱也会对超过1000个基因造成严重破坏，导致一系列健康问题。

没有谁能长期违背自然规律而获得成功和成就，只是在名校的光环面前和没有亲历眼见为实和调查确认时，“颠倒黑白”的《哈佛凌晨4点半》才能骗到人。

导语：在我们生活中的愉悦的时光中，很多都是假象，都会遭遇突如其来的，甚至是接二连三的困惑、风雨与霹雳，下面是yuwenmi小编为大家整理的故事，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

课程伊始，哈佛大学的教授便模拟了一个场景问现场的听众：“假设现在是一个风和日丽的下午，微风徐徐，你正坐在小区内的一棵大槐树下，对着前面一块特殊的岩石写生。正当你非常享受自己的艺术创作时，突然一个衣衫褴褛的乞丐闯入了你的视线，一屁股蹲坐在岩石上，这时，你会选择继续绘画，还是选择生气?”

多数人选择了继续绘画，说：“相信这个乞丐等一会儿就会走了。”

教授继续问：“假设你依然心平气和地绘画，可是，一只飞行而过的小鸟，从空中滴落一坨鸟屎下来，正好落在你的画纸上，这时你会怎么办?是将其小心地擦拭掉，还是保持冷静，抑或愤怒?”

多数人表示内心很气愤，但为了将艺术进行到底，又何况是小动物，就自己把鸟屎擦拭掉，一笑而过吧。

教授面露微笑，继续发问：“假设你现在依然可以静心创作，但是，事与愿违，正在你要用笔去深入勾勒线条的时候，不知哪个业主没注意，从楼上往下倒了一大盆水，非常不幸，你全身都被浇透了，画架上的画纸也破了，你根本没法继续再画画了，这个时候，你会怎么做?”

“而且糟糕的事情并没有结束，因为倾盆大水倒下来时，那个脏乱的乞丐因坐在你前面而滴水未沾，他看到你被淋成了落汤鸡，站了起来，用手指着你，捧腹大笑，甚至嘴里还嘲讽着你。请问，这个时候，你会如何?”教授进一步反问道，“如果觉得再也受不了的，请举手!”

“刷”，全场的人都举手了，各种表情都有，但都带着气愤。

这个时候，教授建议大家静默5分钟，5分钟后，教授慈祥地开口了：“亲爱的朋友们，为何你们都会愤怒呢?为何你们不重新支起一个画架，然后将前面所发生的这一幕幕都画进你们的画中呢?这是多好的灵感和素材啊!因为这幅画告诉了大家，在我们生活中的愉悦的时光中，很多都是假象，都会遭遇突如其来的，甚至是接二连三的困惑、风雨与霹雳，可是，当我们沉住气，以旁观者的角度审视，让子弹在黑暗中多飞一会儿时，你会发现，生命的曙光和奇迹就又重新来临了，雨后的彩虹更加美丽，不是吗?”

现场沉默了十几秒后，继而响起了雷鸣般的掌声。

学习，不是一天两天的事。成才要靠百分之一的天赋以及百分之九十九的汗水。只要你肯学习，并且认真对待学习，你就会学有所成。

丽思是这部电影的主人公，出生于纽约市一个贫困的家庭。父母都是吸毒者。她简直是天才，可惜她的生活没有秩序。因为她很少洗澡而常被同学们嘲笑。虽然她一个月最多只上三天学，但是她却能考100分。

丽思的母亲高度近视，达到了近乎失明的地步。因为吸毒，父母都得了艾滋病。她的母亲没有多久就去世了。家里因为贫穷，交不起房租，父亲被送去收容所，她则被关进教养所过着生不如死的生活。但是，顽强的丽思没有被命运屈服。她走出了教养所，只得通过捡废品、打工来自力更生。

贫困的她睡在街上，吃在垃圾桶旁。通过邻居的帮助，她终于上了一所高中。只读过小学的她。用了两年的时间，把高中四年的课程用两年就学完了。通过努力。她获得了“纽约时报”每年12000美元的奖学金，并资助她上哈佛。

可想而知，她的生活并不是一帆风顺的。

在她16岁以前，她不适应平常人过的生活。但是她坚强地活下去。正如她所说：“我把安全都抛到脑后了！”

可想而知，她的生活并不是一帆风顺的。

丽思告诉了我：命运可以打败一个人，但是打不败人的意志。只要我们拥有坚强的意志，不丧失生活的希望，那么我们就可以改变命运。面对困难与挫折，如果我们只是胆小、懦弱，终将一事无成；如果我们像丽思一样意志坚强，具有不向命运低头的信念，从而获得成功，实现自己生命的价值，享受真正的人生。

看完这部电影，丽思告诉了我这样一个深刻的道理。

[风雨哈佛路观后感600字作文

每个人都有着自己编织的童话，可是现实却有着万千坎坷。困难已经堵住了后退的路，我们无法选择。

生活在纽约的女孩莉斯的父母都是吸毒成性的瘾君子。母亲的精神病发作，只能换成一次次无奈。莉斯知道母亲爱她，母亲的每一个表情，每一句话语都是满满的爱。没有怨，没有恨，她只是默默地、默默地接受着一切的一切。她爱父亲，爱母亲，尽管如此。后来父母还是因为吸毒被抓走了。

莉斯只好寄居在爷爷家。虽然寄居在爷爷家的莉斯那么听话，却还是遭到了讨厌。爷爷只视莉斯为他生活上的累赘。被驱赶的那一天还是来临了，爷爷冷冷地说“走吧！出去！”

被生活无奈所迫，莉斯无奈地与伙伴们穿梭在各个垃圾桶间寻找食物，有时停下来乞讨，甚至到超市去偷去抢……真的就这样下去了吗？谁愿如此？谁会甘心！莉斯内心的一次次呼唤、呐喊∶“不！我要改变自己！我要去最好的地方。”

为了求学，她在收留所找到了她的父亲。并且与父亲在校长的面前编织了一个善意的谎言：明明无家可归，却说自己家离学校很远。就这样校长也被这个渴望上学的孩子深深打动了。

她通过努力来到学校，她选择坚强奋斗，人生的十字路口，做自己生命的主宰！内心不变的欲望便化作了前进动力。莉斯一天学习九门功课。她不小心撞到了墙上，那是因为她边走路边读书。下课了，大家在玩游戏，莉斯却还在座位上，那是因为她在读书。莉斯所在的学校是一所救济学校，所以学生们没有课本而是一张张临时印发的卷纸。可是莉斯却得到了一套课本。因为她用功的学习，在图书馆里学习到深夜，每次考试都是学校第一名，深深地打动了校长。

终于，四年的书本只花两年啃完。不可能的梦想她却如愿的实现！哈佛，一个称作奇迹的大门为她而敞开。

她无怨，她无恨，她乐观。她感谢困难磨练自己，她感谢社会给她机会。如此可爱的女孩，令人可怜可悲，可是她放弃过吗。面对困难，换是我身临其境的话，我会选择放弃。谁会像女孩莉斯那样选择努力呢？现在我们太缺乏刻苦精神了。

我们生活中有太多阳光明媚的日子，莉斯的生活与我们的比较简直是天壤之别！当然我们也不乏有风雨大作的日子，甚至雷电交加。但与莉斯水深火热的生活比，我们还是太幸运了，太幸福了！然而，我们的孩子，甚或我们，在面临坎坷的时候，用什么样的生活态度去面对呢？放下手中的书，我不禁掩卷沉思。想想我的生活，想想莉斯的人生，上苍给予我们的已经太多太多……套句俗话吧，但却是真理：不见风雨怎见彩虹？真的，生命似草，我们无法躲过野火的灼烧，那我们为何不春风吹又来？

[作文：风雨哈佛路的读后感

1、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

2、优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。

3、一天过完，不会再来。

4、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

5、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

6、学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？

7、幸福或许不排名次，但成功必排名次。

8、现在淌的哈喇子，将成为明天的眼泪。

9、先正确的评判自己，才有能力评断他人。

励志名言10、勿将今日之事拖到明日。

11、我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

12、投资未来的人是，忠于现实的人。

13、谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

14、如果你非要抱怨，那么你小声一些，以免吵到别人。

15、请享受无法回避的痛苦。

16、你是否欺骗别人，或是自己？想清楚再回答。

17、没有艰辛，便无所获。

18、忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。

19、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

20、今天不走，明天要跑。

21、教育程度代表收入。

22、即使现在，对手也不停地翻动书页。

23、观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。

24、狗一样地学，绅士一样地玩。

25、此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。

26、不要太苛求抱怨的人，他把自己的日子弄得够难过的了。

27、不要批评别人的行为，除非你知道他为何那么做。你在同样的情况下也可能会如此。

【提要】本篇《哈佛家训读后感作文_》由应届毕业生小编为需要读后感作文素材的朋友精心收集整理，仅供参考。内容如下：

（一）

我读过一本书那本书是我记忆游新，使我难以忘记。几乎所有的人都渴望拥有成功的人生。那么，通向成功的道路在哪里呢？谁能引领我们走向成功呢？我想就是它，《哈佛家训》。这是一本具有丰富的教育功能和深刻生活意义的书，书中介绍了许多名人成功的关键，也有许多看似平凡却含义深刻的故事。它可以使一个人由平庸变得非凡，从失败走向成功，震撼着人的心灵。

《哈佛家训》让我感受到了，亲情。信任。母爱。助人。真理。等等……这本书让我懂得了，真理和爱，懂得了谦虚，还有很多……这本书是一本让你学会怎么做人的道理，里面有很多感人的故事，从中我学会了怎么才能做好人，里面的故事很多，由一个个故事变成道理的时候你会从中得到主人公的感受，有些文章我读完了让我一生都很难悟出的道理，它只要一篇文章就能让你悟出的。

这本书能让我们的人生变得更佳精彩，让我们的人生充满真理。“这本书让我们从一个黑暗的世界里慢慢的走出见到光明”《哈佛家训》中每一个故事都有一个深刻的意义。让我一点一点的走向成功的道路。

假如我是一只鸟，我就要成为天上永远飞翔的雏鹰；假如我是海里的一朵浪花，我就要成为最勇敢，冲在最前方的浪花。总之，我要坚强，我要勇敢！《哈佛家训》让我一生受益！

（二）

4月初，妈妈给我买了一套《哈佛家训》，共有三本，我津津有味的看完了第一本。

这套书是一位哈佛博士的教子课本，也是一部成人的修身指南。里面有很多故事，十分富有哲理，意义简洁又明了，令人很震惊。其中有一篇《生活永远有两个选择》让我最难忘。故事描述了杰里是一个永远充满了快乐的人，十分的乐观。一次，杰里受伤进了医院，很难医治好，他却康复了。因为他想到他要么生，要么死，但他选择了生。乐观地住进医院病却很快地好了。他每天早上都想要么有个好心情，要么有个坏心情，而且他选了好心情。他说过，生活永远由两个选择构成的，你要永远选择好的那一个。这个故事对我感触很深。我很少乐观，看待事情总是比较消极或悲观。故事中的杰里是一个非常乐观的代表人物，生活看起来沉重而复杂，但他将简化为“两种选择”后，一切都变得轻松明了。我一定要乐观起来，可能有些事情就变得好解决多了。

《哈佛家训》还有许多有趣的故事，读起来非常轻松，但却蕴含着大道理，令人感觉出现了另外一片天空。

（三）

这个暑假，我读了很多书，有《骆驼王子》、有《意林励志馆》、有《钢铁是怎样炼成的》、还有《了不起的狐狸爸爸》……其中我最喜欢的就是《哈佛家训》这本书了。

《哈佛家训》这本书是美国的着名作家贝纳德编写的。里面的近两百个小故事，都交给了我们做人与做事的道理。在这本书里，我最喜欢的故事是《少斗气，多争气》。

这个故事主要讲了一家公司的员工他恨这家公司，想离开这家公司。他的父亲也双手赞成，但是父亲不认为现在是最好的时机。“为什么？”儿子问道。父亲说：“你应该成为公司的独当一面的人物，然后突然离开公司，这样才能使公司遭受重大的打击。”儿子觉得这是一个好的计划，并开始努力工作。半年之后，儿子成为了总经理助理。父亲说：“现在赶快离开公司。”儿子笑道说：“我暂时没有离开想法。”这正好也是父亲的初衷。儿子这时才明白父亲的用意。(.)

这个故事告诉了我一个道理：生气不如争气，只有自己争气才不会被别人小看。人总有不顺心的时候，只有调节好心态，鼓足勇气去争取，这样，你的生活才有可能是另外一个样子。

当我看完《风雨哈佛路》时，我很受启发。女主人公利兹经历了人的一生超乎想象的成长道路。最终，她成功的走进了哈佛大学。

利兹生活在一个不幸家庭，她的父母经常酗酒，有时还会有一些争吵。可是后来，不幸的事情又发生了，母亲犯了毒瘾，生活过得特别的不好。有时去酒吧喝酒就感觉到非常的崩溃。

有一次利兹和妈妈一起去餐厅吃饭，利兹感觉到了母爱的温暖，当她在心里深情地感受时，母亲的毒瘾又犯了，她想去酒吧喝酒。于是，就找借口出去，去酒吧喝酒。可谁知道，这一切都被利兹察觉到了，小利兹一直在跟着妈妈，把这一切都看在了眼里。

小利兹在用心呐喊，在深深地呼唤着妈妈，可对于犯了毒瘾的妈妈来说这一切都是没有用的。

后来，母亲因为吸毒染上了艾滋病，没有多久就去世了，小利兹久久的躺在了母亲的棺材旁。因为在那里，利兹要去寻找那份母爱。

而就在那之后，小利兹并没有被生活中的困难所打倒，而是凭自己的实力考上了中学、考上了大学——哈佛大学。在小利兹考上哈佛大学的那一刻就意味着她通过自己的努力改变了她的命运。

所以当我们在生活中遇到困难的时候只要不向它低头，勇敢面对就会有成功的希望！

“我知道外面有一个更好更丰富的世界，而我想在那样的世界里生活。”这是《风雨哈佛路》里的一句经典名词台词。这部电影主要讲的是：一位生长在纽约的女孩儿——莉斯，经历人生的艰辛和心酸，凭借自己的努力，最终走进了最高学府的经历。莉斯出生在一个不幸的家庭，童年在贫困和饥饿中度过。母亲因吸毒染上了艾滋病导致精神崩溃，父亲酗酒最后进入了收容所，外公又不肯收留她，她只好流浪街头。

我们身边很多人的出身都比她要好得多：我们有温暖的家，我们衣食无忧，我们不必流浪街头，而且父母都很健康。正如她所说的，我们生活的世界比她的丰富，比她的精彩，她也想到我们这个世界来生活。她很可怜不是吗?但她回答说：“我为什么要觉得可怜，这就是我的生活。我甚至要感谢它，它让我在任何情况下都必须往前走。我没有退路，我只能不停的努力向前走。我为什么不能做到?”实现理想的道路，一旦踏上就没有退路，除非你跳下路边的悬崖。但是，也许在下一秒，你就会看见胜利的曙光，也许在下一秒，你就将达到理想的世界。

所以，莉斯没有放弃。在她十七岁时，她选择去读高中。这对于一个没上过几天学的她来说，谈何容易?但她决心已定，只要是她下定决心要做的事，就没有不可能的。是的，她顺利地读上了高中，并成为了学校里最优秀的学生。她白天在学校，晚上就在地铁上度过。而这一切，她早已习以为常，她只用两年的时间学完了高中四年的课程。

很多人总是找各种理由说放弃。但在莉斯面前，我们又有什么资格谈放弃?她的生活状况是那样的糟糕，可她仍然坚持着。这是为什么?因为她是天才?我们每个人在某一领域都是“天才”。可是光靠天赋是没有用的，更多的是靠她自己的毅力与恒心，是靠她对理想执着的追求。为了实现自己的人生理想，她竭尽全力。

母亲去世的那一天，丽兹没有哭，也没有应朋友的邀请回去教养院，母亲的去世像几个巴掌打在她的脸上，她曾经照顾过的“孩子”去世了，她迷茫、混沌，终于，她背着书包，穿越大大小小的街道去了一家公立学校。她要变强，她要去外面的世界，她要过幸福的生活!谁说在黑暗里成长就会没了明天?谁说她不可以过新的生活?“我很聪明，我可以改变我现在的生活，改变我的一生。我需要的只是这个机会。”这样的自信与勇气又有几人在经历了一系列变故后，依然可以平静地说出口?

“就算你是世界上最差劲的妈妈，就算在世人的眼里你是人见人怕的瘾君子，妈妈，我依然那么地爱你。”可以说，丽兹逃学，没有了幸福的童年，很大的一部分原因是由她的母亲造成的——吸毒、精神分裂。家里的购买的食物的100元给了母亲去吸毒，丽兹不忍心她那样痛苦，她只希望母亲一个微笑，但那微笑随即伴着母亲转身离去的背影消失了。“呯——”是重重地关门声，颤动、什么东西碎了……但她依然爱自己的母亲，只是因为她是母亲!一颗坚韧而感恩的心，这也是她经历了那么多历史依然没有被扭曲的原因吧。

母亲去世了、爷爷拒绝收留、父亲进了收容所、朋友回到了教养院……丽兹失去了一切?不，还有她自己，她要开始照顾自己了。她很聪明，更很用功，全级第一的成绩是她在地铁、在夜晚、在课堂……在她所能用的所有时间换来的，她对老师信心满满地说她要用两年时间学完高中四年的课程!她做到了，她做到了常人很难做到的事，她通过竞争获得了奖学金、进入了哈佛，但她最终选择离开哈佛，她相信她可以很好地走自己的路，她也一定可以做到吧!

丽兹是镜子，是所有学子的镜子——也许，不知不觉地，自己变得骄傲、懒散、甚至在学习中堕落了，一切的一切，并不是没有发生，只是自己不曾知道而已。过去的一年，忙碌吗?我不知道该怎样回答。如果答案是肯定的，那么，那么多浪费的时间在慵懒里怎样度过了呢?那些不以为然的时间又去哪儿了呢?如果否定回答，那一年的努力又去哪了呢?因为没有坚持比别人更强的意志力，像一条尾巴拖在班级的最后。现在的今天，终于有了目标，终于明白了一切，“不要以为世界会随你的意志而改变，因为别人的意志比你强大得多。”未来的未来，一切的一切，渐渐明朗。

小女孩生活在一个极度贫穷的家庭里;贫穷算不了什么，但是更苦的是，父母双双吸毒，母亲不仅仅是吸毒，还酗酒，而且还有精神分裂症。而父亲就好象压根不是这个家里的人一样，好象跟她们没有任何关系。尽管这样，她从来都没有放弃过她(他)们。小女孩十多岁了，一个月来三次例假，却从来都不知道要换内裤，直到穿破为止(更不用说是洗澡了)。女孩不知道该怎样去照顾家人，更不知道该怎样照顾好自己。一个月都去不了学校一两次(即使是这样，女孩考试居然能拿到100分，真是不可思议)。这样的日子也不知道过了多久，终于妈妈染上了可怕的爱滋病，从此就带着她的姐姐搬到外公家去住了，妈妈本想带她一起去，但她不肯。因为妈妈曾经对她说过，很早以前，她的外公曾经侵犯过妈妈的姐姐，在很小的时候，妈妈就离家出走了。所以小女孩始终不肯和妈妈一起去外公家里住。

一天，家里来了几个社会工作者，说她每天都这样不收拾家里，又不去学校是非常不对的，所以强行的将女孩送进了女子收容所。在那里女孩学会了照顾自己，也学会了照顾妈妈。又过了几年女孩15岁了，已经不能再住在收容所里了。而此时爸爸早已经住到收容所去了并且也染上了爱滋病，家里的房子也被政府没收了。女孩实在是没地方可去了，就只好去了学校(因为那是她唯一可以去的地方了)。但是好景不长，女孩为了她的好友，15岁就和好友一起开始了流浪生涯。虽然是在流浪、虽然妈妈从没有尽过自己的职责(但女孩一直记得在她很小很小的时候，妈妈曾经爱过她，曾经带着她从山坡上坐在一块硬壳纸上从上面滑下来;这是女孩对于妈妈爱她仅有的一点点回忆)。所以女孩总是放心不下她的妈妈，还是经常回去照顾她。直到有一天，她跑去妈妈常喝酒的那家酒吧去看妈妈。结果，终于传来了那不幸的消息，妈妈走了，永远的离开她了。