在于

从今天开始，我决定每天都进行晨跑，并且付诸实践了。我不能说自己会坚持到永远，但我会坚持的。

第一次，那种感觉，到现在还很新颖。虽然汗流浃背，但内心的感受是累里的轻盈，因为我回来上楼梯的时候，感觉到自己是向上飞升的。

旭日东升，碧空万里。我跑到了景观带，那里有流淌的黄河水，有轻轻摇摆的翠枝绿叶。空气是舒展而新鲜的，呼吸是流畅的，有一种把生命置于大自然的回归感。站在水边，遥想生命的原初，像鱼儿一样在水中游动，那是健康的，更是空灵的。人类一旦有了负累，一旦有了过多的欲求，不但身体质量日渐衰弱，心灵积垢也日日加厚。没有一个好的身体，空谈生命的质量或是内涵，更不要说心灵的提升了。

依米花要花费五年的时间来穿插根茎，并一点一点的积蓄养分，即使时间漫长，即使只开出小小的鲜花，它也不放弃，坚持下来由此可见，在到达成功的彼岸的过程中，我们应坚持，不放弃。

坚持是成功的基石

侯宝林是我国著名的语言大师，在他成功之前，一心苦读钻研语言学，坚持向前辈学习在他得知语言学家都必读《谑浪》时，他四处寻找这本书，几乎整个北京城的书馆和书摊有他的足迹后来，终于在北京图书馆找着了当时，侯宝林家境欠佳，买不起这本书在下着鹅毛大雪的冬天，挨着饥饿在图书馆里，把这本十几万字的书硬是抄到手了，为以后的成功打下了坚实的基础。

侯宝林犹如依米小花，一点一点的坚持积蓄养分，开出了美丽的小花 坚持是成功的动力。

欧立希是当时著名的细菌学家，他和助手们忙于研究坏死病他们发现的“阿托什尔”虽然能有效的杀死锥虫，但有着明显的副作用于是，欧立希继续没日没夜地待在研究室里在第606次实验后，他发现了一种有效的化学成分能有效地代替“阿托什尔”，并小心地提炼出来，这为坏死病的医治工作做出了巨大的贡献。

欧立希花费了多年时间进行研究，坚持点点滴滴的积累，终于开出了成功的喜悦的依米之花。

坚持是成功的“定音锤”

盖;德弗斯是一名短跑奥运冠军，但因为甲状腺过于活跃，需要在医院接受治疗，因此她离开了她心爱的跑道，在治疗过程中，她德望病情日益严重，头发大把大把的脱落下来，眼睛严重浮肿，双腿也不能直立了盖德弗斯希望能回到跑道上，每天下地练习，坚持锻炼，并积极接受治疗，情况日益好转最后，他重回奥运赛场，夺得了金灿灿的奖牌

德弗斯如果不坚持自主训练，那么她就不能赢得奖牌，就不能开出依米般灿烂的花朵。

如果没有坚持，那么我们的人生意义又何在呢?没有坚持不懈，正如没有月光的夜晚，正如没有灯塔的航船，正如没有鱼儿的死水，最终陷入黑暗之中

我们只要坚持不懈地努力，就能到达胜利的彼岸，开出灿烂的人生之花。

没有梦想，人生是不完美的。我们都应该在奋斗中度过，而最应该需要的是我们自身的努力。人们都说吃得“苦中苦，方为人上人”，古往今来，成大事者都经历过这段经历。我们的人生离不开奋斗，只有通过奋斗才能成功。

巴金曾经说过“奋斗就是生活，人生只有前进”。我们如果不奋斗就会落后，如果不经坎坷就不会成功!就像霍金，他在1963年被确诊为肌肉萎缩症，医生认为他只能活两年，而他坚持到了现在，取得了很大的成就，获得学术界与大众一致的敬重。1970年，他不得不借助轮椅，已有30余年之久，但他始终坚持物理学研究，甚至在丧失说话功能后，仍然依靠机器工作，他的病情越来越严重，但他始终坚持奋斗，坚强的活着，他所带给人们的不仅仅是科学的智慧，还有人类最可贵的奋斗精神。奋斗是可以改变命运的。而这些都掌握在自己的手上。霍金没有放弃自己，一直在努力的坚持，勇于奋斗的他终于成功了。

西谚说过：“年轻的本钱，就是有时间去失败第二次”曾经看过一则报道，讲的是谢坤山，他没有双手和一条腿，他的人生过的非常坎坷，但他从不放弃希望，他用他的嘴巴画出许许多多的画，他的妻子和小孩现在过得非常幸福，他的恒心与毅力，愈挫愈勇的精神令人钦佩。

“有恒为成功之本”做任何事情恒心与毅力都必先具备，放眼古圣先贤也都是奋斗所换取来的。为了理想，我们要务实进取实干，这是奋斗;为了父母家人，你不断努力，身兼数职，这也是奋斗;为了贫穷的学童再现校园，奔走呼告，游走街头，这更是奋斗。若干年后，当我们步入暮年，你可以对自己说，“我的青春没有虚度，我的人生终于有所成就，我高兴，我自豪。”这是一个理想的结果。

千万不要将遗憾留下，想不付出代价而得到幸福，那是神话。我们要不断完善自己，超越自我。努力的去奋斗。这才是我们生命中永恒的财富!

福建莆田仙游县度峰中学初三:吴静杭

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。

人们常说，健康在于运动，那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦了，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，让我们出发吧!让我们的生命因为它而精彩起来吧!如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的学习、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!“饭后百步走，活到九十九。”

这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的!以前，我经常感冒，身体不好，因为运动，所以我有了一个健康的身体。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

这样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我爱体育运动，爱它给我带来的一个健康的身体!朋友，你呢，你是否也经常生病呢?如果是的话，那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!

如果你现在有一个健康强壮的身体，那么，你也千万不要放弃体育运动，坚持吧，可能有一天，你也会像我们的奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光。

健康在于运动，让所有人都一起运动起来，越来越健康吧!

我喜欢《幸福是什么》这一篇童话，因为这篇童话让我知道了一个大道理，什么才是真正的幸福。

这篇课文主要讲了三个牧童在智慧女儿的引导下，通过亲身的劳动实践懂得幸福的含义的童话。

在漫长的10年中，一个牧童在村里耕种，一个牧童成了救死扶伤的医生，另一个牧童走南闯北做了许多工作，他们靠自己的双手做了很多对人们有益的事情，所以，他们是幸福的人。智慧女儿说的对：“幸福要靠劳动，要很好的尽自己的义务做出对人们有益的事情。”

幸福对于一切生态、生物来说各是一件什么事呢?对于环卫工人，他们每天穿着工作服，拉着车，为了给人们创造一个清洁的、美丽的环境，不管有多脏，多累，他们总是一丝不苟的干着，他们晴天一身灰，雨天一身泥。每日每夜的穿行在城市的大街小巷。自己虽然一身脏，却换来了万家洁净，所以他们是幸福的;对于医生来说，幸福是能治好每位病人的病;而对于老师来说，幸福就是能教育好我们这些祖国的花朵;做农民的就认为吧农作物种好，养活了别人，自己的工作没白费，就是幸福……

这一课真的让我懂得了许多，知道了我们要为人民的幸福而加油，努力!让我们去重新体会幸福的含义，我相信，我们的人生一定会在幸福的阳光下陶醉!

读完十四课《通往广场的路不止一条》后，让我明白了一个道理：凡事都会有许多解决的方式，如果一种方式行不通，我们不能放弃，应该去尝试其它的方式;如果这种方式行得通，那也应该去试试其它的方式，看看哪种方式最好。这就是所谓的“通向成功的路不止一条”“成功之路在于开拓”。

领悟到这个道理，却不由得使我联想到以前我是多么的傻，老是认为通向成功的路只有一条，从不试着去走其它的路。比如在有次数学考试时，那次的考试题量特别大，其中有几道题如果用奥数思维去解答会很简单，但我当时的思维却停留在老师在课堂教学中的公式法之中，最后，因时间不够而没有检查使得那次考试也不够完美。学完这课，让我明白，成功的路不止一条，我们一定要选那种最有利于自己的长处的路，就算这条路是多么的艰险，只要能通向目的地，摔过多少跤，也要爬起来继续前进。

生活是多么的多姿多彩，它一点不像死板的数学，全是一些不容更改的真理;它是灵活的，是有无数种答题的方法，每个人都能从它的身上学出无限的启示，悟出无限的道理。

唉!我多么羡慕伊尔莎•;欺奇培尔莉，她是多么的爱动脑筋呀!在离时装展只有十三天的时候，缝纫的姑娘们在另一家店的挑拨下跑光了，而衣服都没有完成。十三天后，时装展上摆放着的是没有完成好的衣服……最后的展览竟非常成功!如果是我，我一定想不出这么大胆、有创意的想法来，就算想出来了，也总是要想前想后，担心不能成功而被人嘲笑没有勇气去做……她真是既聪明又大胆。

十四课，一定会让我一生受用不尽的!

当清晨的第一缕金光撒像大地，走在阳光灿烂的小路上，不经意地一瞥，一朵花瓣，在枝头滑落，伴随着几片落叶，飘飘扬扬地落在地上，微风轻轻吹拂，将它们带到了那遥远的天边……

当我们驻足芳林，耳边总响起婉转而动听的声声鸟语、阵阵歌声。蓝天上飞翔的鸟儿，展翅翱翔的雄鹰。它们都用自己最亲切的语言表达自己对大自然的喜爱，用最柔美的歌声表达对大自然的感谢，感谢大自然给了自己生命，感谢大自然给了自己一个美好幸福的家园。当憩于静静的小池边，遥望远处那密密的竹林，实在是绿得可爱，一条幽幽的小径直通远方。低头倾听桥下的流水声，淅沥淅沥地欢快而平静地流淌，仿佛在与大自然愉快地私语，倾吐自己的心思与喜悦。

在瑟瑟的秋风中，落叶顺着秋风飘到了地上。从相伴了一生的指头上悄悄地落下来。它没有一丝埋怨因为她的一生都奉献给了人类。冬天，为了大树的休息生养，它依然牺牲自己，不向大树争养分，不给母亲添烦恼，断然从树上落下来，悄然离去，回到了哺育、抚养它的土壤中，化做养分，把自己的一切又全部献给了大地。

当我们身临浩瀚无垠的大海面前时，听着海的呼吸，感受海的气息，体会大海的那种种与世无争、平静和那深沉的力量以及那沉默的美。尤其是它那宽广的胸怀，包容万物的情怀。它对待世界万物是最公平的。当我们身处一泻千里的长江，和那奔流不息的母亲河黄河。看见它们那黄色的血脉，永久不息的生命力，那咆哮的力量和那博大的胸怀，足以让每个中国人为它感到骄傲，它象征着我们中华民族的精神，它是我们中华民族的灵魂。当我们站在一望无际的内蒙古大草原上时，当我们站在雄伟的万里长城脚下时，当我们站在神秘的西藏布搭拉宫时。我们都会惊叹祖国的建筑是如此辉煌壮观，祖国的文化是如此灿烂!大自然是如此神秘!

人的生命是短暂的，可是，只要你活得有意义，你就是快乐的。正如雷锋说：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”通过这句话，我感悟到了生命的意义，懂得了要为自己的生命奋斗。

如果说生命是浩瀚无涯的大海,那么奋斗就是迎着巨大风浪奋勇前进的力量;如果说生命是一座巍峨险峻高山,那奋斗就是途中攀爬峭壁的过程;如果说生命是岩缝中的竹子,那奋斗就是艰难的顶裂石头的执著与勇气。

生命也许高大也许渺小，但生命因奋斗而精彩。

中国女排曾自豪地说过：“人生难得几回博”。是啊!因有如此的信念，她们用球打响了世界。这种奋斗的精神难道不令人为之而鼓掌吗?贝多芬虽然失聪了，但他因此放弃对音乐的追求了吗?没有，他反而奏出生命的辉煌，因为他敢于奋斗，与病魔斗争而扼住了命运的咽喉。谁敢说他的生命不精彩呢?

也许有人会说，奋斗多累呀!在奋斗过程中还要经受种种磨难，这不是自讨苦吃吗?殊不知如果没有奋斗，生命将完全失去意义。泰戈尔说过“没有经历过地狱的磨练，怎能炼出创造天堂的勇气?没有流过血的手指，怎能弹出世间的绝唱?”只坐在那里瞪着眼睛观看别人生命的绚烂与伟大，而怕吃苦与奋斗，他永远也不会“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”他恐怕连颗小草都做不成，小草还有破土而出的顽强精神呢!

生命的伟大贵在奋斗，如果你想锻造出生命的辉煌，应学会奋斗，并敢于奋斗。跟比你成绩好的比试一把，赛个高低，你总是做不好的事与它拼一把，非要做好，你身上有不好的习惯就和它较个劲，一定要改掉它。相信如果这样的话，你已懂得了奋斗，但有些时候奋斗的结果不一定如你所料想的那般美好，但你仍应去奋斗，应有像《老人与海》中老人八十多次钓不上大鱼仍坚持的顽强精神，这样即使你的一生没有太高的成就，但你的生命仍旧犹如金子般散发着光芒。

生命贵在奋斗，生命因奋斗而精彩。

这几个星期，我读了学校推荐的《亲爱的汉修先生》，让我受益匪浅。

本书主人公鲍雷伊，在二年级时读了一本《狗儿快乐秘诀》，从而喜欢上了那本书的作者博德.汉修先生，并用书信和他交往。到了六年级，为了老师布置的作业，他跟汉修先生的交往更密切了。在信中，雷伊说出了自己的秘密，父母离异，自己转学的孤独。汉修先生让雷伊写日记，并教他写日记。于是，雷伊将自己的喜怒哀乐都记进了笔记本，不知不觉中，雷伊的写作水平渐渐提高，他写的《卡车上的一天》获得了优秀入围奖。这时的雷伊，已经不是从前那个被别人偷走午饭的雷伊了，他渐渐成熟，并坚定了成为名作家的决心。

雷伊本来和我差不多，写作水平不怎么高，作文还有错别字，可他为什么会发表文章呢?我想是因为厚积薄发吧。他在和汉修先生的交流中，写了大量的书信，汉修先生也帮他指出了写作的错误，所以他会成功。想到我自己，我总是半途而废，有一次，妈妈让我写日记，我草草了事，之后我也“三天打鱼，两天撒网”之后根本不写了。之后，我要向鲍雷伊学习，也要日积月累，因为努力才能成功。

努力才能成功，多练习。就能写出好文章，愿大家都能从《亲爱的汉修先生》中得到启示

针对一些学校推出的旨在培养男孩阳刚之气的措施，张玫玫表示乐见其成，她指出，当前社会越来越多元，男孩体魄不够健壮并无太大关系，只要内心有责任感、有担当，同样也是阳刚男子汉的表现。

张玫玫说，“讲求阳刚之气，并不是要求男生身上有肌肉、脸上有棱角、有炯炯有神的目光、有高大的身材，男孩的阳刚之气主要还应体现在要有担当及责任感。”

张玫玫表示，“以往，在男生身上，我们赋予了勇敢、坚强、韧性等特质，但随着社会发展，女性也具备了同样的特质。不过，毕竟女性有着特殊的生理构造、存在生理期等问题，因此，男生在社会中需要承担更多责任。”

如何培养男孩的阳刚之气?张玫玫建议，首先要从锻炼身体开始，这样才能具备担当责任的体魄;其次，要培养男孩的意志力;再者，学校也应开设相关的课程，让男孩意识到自己肩上的责任;最后，要让父亲在家庭教育中起到更大的作用，在男孩成长过程中，挫折教育必不可少。

我没有太多的运动细胞，所以，我从来不运动。但是，看着渐渐发胖的身体，我不由得运动了起来。

运动的过程是艰难的。

这天我早早的起了床，睁开朦胧的睡眼，打了一个懒腰，便匆匆地洗漱。到了室外，久违的新鲜空气迎面扑来。终于走到了广场。许多人都在运动呢！看来，人们都想有一个健康的体魄呢！

也许是不情愿，也许是第一次，我有气无力地走。看着那老爷爷、老太太都那么有劲儿，我不禁惭愧起来。心里暗暗给自己定目标。果真，这个办法有效，我不一会儿就超过了爸爸妈妈，便有了动力。

运动也是一个循序渐进的过程。我们绕着操场先走几圈，以后每一次都在原来的基础上再加一圈。

这样走了几天后，我渐渐感到不费力了。虽然很艰难，但只要坚持下来就是好样的。我也体会到了运动的无限乐趣。

生命在于运动。

是呀，生活的点点滴滴，有的时候在现于生命的活力，迸发出美丽的瞬间。世界——活力非凡的这一切，也许我永远都无法领悟这一切的真正含义。但我知道，每一个充满活力的人无时无刻都在运动！

生命在于运动！

[生命在于运动作文300字

“阅读使人进步，阅读使人聪明。”今天我阅读了《小水滴的精神》之后，果然受益匪浅。

《小水滴的精神》这篇文章主要通过“我”看到了无数的小水滴可以汇成一盆水而想到的周总理的故事，告诉我们知识在与积累，如果有小水滴的精神知识会更加丰富的道理。

“大家翻开本子吃了一惊，本子里每一页都写满了字，是他写的读书笔记和抄下来的好词好句。”这是文章中的一句话，那本本子是周总理看书后写下的。看到这里，我不禁想起了我自己。老师布置我们写读书笔记时，我总不那么认真，只是随随便便地抄几个词和几个句子就草草了事。要是老师没布置，我更是连想都没有想要写，一本书，一篇文章看过后，就在我的脑子里消失。同样是写读书笔记，周总理是多么自觉、认真，而我是多么被动、马虎。像我这样没有一点一滴地积累知识，能写好作文、丰富知识吗？我真惭愧呀！

“我想：如果我们有小水滴的精神，我们的知识一定会更加丰富。”这是文章的最后一句话。的确，如果我们有那种日积月累、积少成多的精神，我们的知识难道不会更丰富、更全面，我们将来难道不会成为一个有真才实学的人吗？

[知识在于积累作文

知识在于改变自己，一个不成功的人可以学习变成功，学习是一个重要的东西，在人的脑海里有许多的知识，我在一年级时，我们在脑海里就有知识，在二年级我们便懂得了写作业，四，五，六年级时，知道了学习对我们人类的重要性！

原来的我总是不好好学习，感觉学习是痛苦的，因为什么都不会，老师天天的追着要作业，背课文，一天天的看着老师在前边讲课非常的痛苦！现在我改变了，为了以后的自己生活，有更好的明天，我选择了复习初一，重新上一年，好好的学习，我选择了放弃所有的东西，一些朋友，一些事情，我都不去管，不管他们做什么事，都不管我的事。脑海里想着我要重新好好学，为了自己，为了以后的自己，努力的学习！没事的时候我会看一些作文书，作文书一本一本的让我看完，我脑子里的作文渐渐地多了，我的成绩有了明显的进步，老师也慢慢帮我辅导一些，有时让我去办公室给我讲题！

学习可以改变我们的生活，从贫穷走向富有，从失败走向成功！知识让你快乐，知识让你痛苦！

请不要问国家为你做了什么，而问你为国家做了什么;不要问社会为你做了什么，问你为人类自由做了什么，生命的价值在于:点燃自己。

——美国总统肯尼迪

虽然只是初冬，刺骨的寒风却毫无征兆的袭来，街上的木棉树早早落下树叶，只剩下光秃秃的树枝。街道上人不多，只是那些习惯早起的小摊贩，缓缓地推过小车，为新一天的生意准备着。这里没有喧哗，没有烦恼，这就是冬日清晨的宁静。

可是这份宁静还是被她打破了。她，脸色潮红，双眼明亮。并不年轻的脸上有几道浅浅的皱纹。经过长久的风吹日晒，显现出一种沧桑。瘦小的身材，裹着严严实实的绣花棉袄，外面却又紧紧地套着送报纸的黄马甲。她双脚飞快地蹬着自行车，身子也随之左右摆动，每蹬一下，车子便会疲乏地响一下，这样的姿势在平时看来，总有几分可笑。在这样繁忙的广州城市里，她的存在，或许是格格不入的。每天她得要早起，先是骑车到报纸亭，点数清楚后就逐家逐户去派。可是她这样一蹬，便是8年了。

派完报纸也快七点了，她得要赶回家。得要给年幼的儿子和患病在床的婆婆热一热早饭。她深呼吸了一下，蹬上自行车。在路过中心小学门口时，她停下来，看着那些背着大书包，手里捧着热热的糯米团的孩子们时，她不禁地叹气，她还记得儿子去年在他的7岁生日那天说过他的生日愿望就是能够背着大书包，能够和其他孩子一样读书认字。可是一想到儿子患有先天性哮喘病，连医药费都负担不起，更别说是高昂的学费了，她更是落下泪水。

寒风吹袭，她裹紧身上的棉袄，熟练地凳上自行车，往家里飞快地蹬去。

回到家时，孩子已经睡醒过来了，他正在帮中风瘫痪的奶奶擦洗身体，瘦小的身躯在堆满杂物的客厅里缓慢地移动着，他先从外面装了半桶水，然后一点一点地往里面摞，或许是因为哮喘病的原因吧，这时候的他早已经气促不已了。他稍微休息一下就开始熟练给奶奶抹身。

这时站在门外的她早已经落下了泪水，这根本不是一个8岁的孩子所做的，他应该是像其他孩子那样背起大书包读书识字的，可是上天就是那么的无情，让这个年仅8岁的孩子遭受这么沉痛的痛苦。

“咚……”这时候儿子倒在饭桌旁，脸色苍白，呼吸困难。他，发病了。她，熟练地从简陋的壁柜里取出气雾剂，一手把儿子抱在左腿上，熟练地指导儿子吸入药雾。儿子渐渐恢复过来，这时她才安心过来。她说这样的事情几乎天天都发生，儿子每次发病都会有痰液窒息的危险。

她安顿好儿子后便起来给婆婆抹身子，在她的眼里，他们俩是她唯一的亲人，缺一个都不可!

照顾好婆婆后，她便蹬上自行车，往镇里的养老院去，或许是刚刚想起了一些伤心的事儿吧，她没有飞快而去，只是缓慢前进，身子随之摆动得更滑稽，与这座繁忙的城市显得格格不入。

来到养老院后，她第一时间就是把放在车筐的饭盒拿给年过七旬的赵奶奶。她说这老人没儿没女，丈夫早已离世，最不幸的是双眼都瞎了，生活没法自理。而且养老院的服务员工并不多，根本不能全天照料赵奶奶!

“她不是我女儿，但是她给了我温暖。我在这里生活了6年，她就照顾了我整整6年，我从来没看过这么有爱心的人。”赵奶奶含泪地说。

照顾完赵奶奶后，她便拿起扫把，把养老院的里里外外都清洁了一番，她说：“住在这里的老人多半都是活动不方便的，把屋子清洁干净，老人住起来也会舒服一点儿。”望着她一歪一拐的动作，坐在旁边的几个老人早而落下了热泪。

“铃……”。原来是2号房的的张老爷病发了，这时她不顾及什么，飞快地拐进2号房，熟练地从抽屉里拿出救心丹，一边安抚老人一边拍背喂药。老人说她就是天使。

中午时分，她得要帮助厨房准备午餐，只见她飞快地操起肉刀把肉和胡萝卜切碎。

这时我问她：“切这么快、站么久，累吗?”

“不累，都习惯了。老人家久应该吃点碎一点的东西，容易消化……”她擦了擦汗说。

“那你的儿子了?需要带点好吃的给他吗?”

“不需要了，早上我给他们俩热了热稀饭，中午应该还能吃的。再说好吃的他反而吃不惯。”

午餐一切都准备好了，她小心翼翼地逐个逐个给老人们喂饭。这时，老人笑着说我们只喜欢她给我们喂饭，别的我们都不喜欢呢!

大家都笑了，养老院因为有她不再孤独寒冷。

吃完饭，收拾好碗筷。她得要上班了，这天她的同事家里孙子满月办喜酒得要请假。对于无偿做双倍工作，她毫无怨言，说：“这也没什么关系，她的孙子是喜事，而且她平时也帮过我不少要懂得报恩嘛!”

她戴上口罩，拿起拖把文员办公室都清洁一遍，随后再拖过道、厕所。她说：“公司最脏就是这个时候，而且这时候人最多，每拖一次都得要用干的拖把重新拖一次。”

看着她那滑稽的摇摆动作，我终于知道什么是尽职尽责了!

由于公司只有两名清洁工，所以这天她得要把整个公司上上下下清洁一遍。当她拖完最后一遍时都黄昏了。她望着天边的彩霞，叹了叹气，似乎又在为儿子的病担忧着。

她脱下防水手套和水鞋，快速地换上自己的鞋子。

一个异地的黄昏，一个黄昏的小镇，一个孤独的影子。遥望，淡黄的灯光，朦胧的月色。不知道是谁家的灶膛燃起了烈火，轻烟弥漫。不知道谁家的煮起可口的饭菜，清香扑鼻。不知道是谁家看起了电视节目，一脸欢笑。

那一颤抖着的身影，那份孤独，那份沉淀，厚重得让人心疼，让人心凉。

她，39岁，揭阳惠来人。她，一位伟大的单亲妈妈，背起了整个家庭。她，一个模范媳妇，任劳任怨，为离世的丈夫分担照顾老母亲的责任。她，一位广州某公司的清洁工，尽职尽责，不辞劳苦。她，一个天使，点燃自己，温暖世界。同时，她也是一位残疾人，因车祸痛失右腿。

生命的价值在于——点燃自己，照亮别人!

[生命的价值在于点燃自己照亮别人作文

我在闲暇时漫步，一路播撒梦想之种，当第一缕暖风吹过，我收获了一季春光，生命的腾飞在于积累_1200字作文。

-------题记

鲁迅曾言：“我不是天才，只不过把别人用来喝咖啡的时间用来工作了而已。”闲暇并非是工作终止，将每一分每一秒的时间利用起来，终将积累成浩浩洋洋的万里长风，助我们化为鲲鹏，腾跃而起。

生命的时间不回答亦不喧哗，智者把握闲暇所带来的机会，从而得以实现其余的可能性；贤者明白闲暇是另一种意义上的工作，从而踏上追逐梦想的欢庆之道；愚者则浪费闲暇时间，蹉跎分秒光阴，最终在平庸中失去了真正的自我，错过创造奇迹的流星。

闲暇时的积累，如花期，蔓延生长，盛开时灼灼其华，灿若云霞。

有一种声音高高在上，穿越千载沧桑：唯有在闲暇中不断努力，不懈坚持的人，方化腐朽为神奇，让寒光闪闪的铁树盛开炫目夺人的花蕾。南派三叔徐磊，他曾自卑于笨拙的言语，口吃将他的自信贬到尘埃之中，平凡的生活让他不知如何抓住儿时那张坚定的相信未来的笑颜。然而，岁月匆匆中，他终究蓦然回首，在万户灯火中寻找到自己的梦，将一切的闲暇时间打上奋斗的印章，无数个夜中，他苦练口才，终成队伍中的最佳辩手，他的盗墓笔记，风靡全国，助他登上作家富豪榜的高层。生活的激情照亮阴霾，一点点的积累收获精彩，他用闲暇的积累浇灌出一树溟蒙美景。

闲暇时的积累，如四季，风云变幻，结束后冬去春来，夏花秋实。

有一句呢喃抚慰人心，跨过千山万里：你的相信唤醒你的梦，你的积累送上你的路。不必说当年明月用业余时的零碎时间铸就了一部明朝的五味百态；也不必说二月河的从幼时即开始对文学与历史的认识诞生出《康熙大帝》《雍正王朝》等恢弘的史诗传奇；只需看到几米用兼职插画的工作为自己创造出鲜血中的唯美景致，我们就能够明白点滴的时间即使再微不足道，只要利用得当，就能为我们开启不一样的人生。

闲暇时的积累，如醇酒，岁月弥久，开封时，香溢十里，沁人心脾。

有一曲长歌震撼灵魂，历经漫长流年，随那些被永远铭记的人们划过苍穹：

学会利用闲暇时间，点滴积累，约翰格登由老师眼中的科学白痴华丽转身为世界顶级大科学家之一。

学会利用闲暇时间，点滴积累，爱丽丝门罗有家庭主妇完美蜕变成新时代短篇小说的女王。

正如爱因斯坦说的：“我从来不把安逸和享乐看作是生活的目的——这种伦理基础，我把它叫做猪栏式的理想。”让我们从现在开始，学会利用闲暇时间，点滴积累，从而使自己的生命腾飞九霄，共览山河无限。

人生，最重要的就是这一段青春年华，青春犹如微风，犹如暴风雨，犹如蓝天大海……

作为年轻一代的我们，要理解青春的重要性，青春期有许许多多的烦恼和压力。我们要处理它们，不要让它们把我们变得暴躁不安，青春期也是我们重要的‘黄金时期’。我们要把握这段重要的时间，努力学习，积累知识，放飞青春。

青春就像人们放的风筝，有风才会飞，我们要有像风一样的前进动力，不要放弃，不要气馁，风筝飞在天空，它在天空形成了一道美丽的风景，我们也一样，在青春这种美好时间上，我们应该好好学习，使自己的人生更加完美。

鹰它是一种十分高贵的动物。有一天，我看见了一篇文章，那是一篇关于鹰的故事，有一只老鹰十分庞爱小鹰，小鹰变的十分懒惰，它不会飞，不会觅食，这时，老鹰变的十分担心，因为小鹰不会觅食，不会飞，以后将如何生存呢？有一天老鹰带小鹰去悬崖边，把小鹰抱起来，小鹰看到那看不见尽头的悬崖，十分害怕，老鹰把小鹰放下去，快到尽头的时候，小鹰还未展开双翅，老鹰怕小鹰摔死，就快速的飞下去把小鹰抱住，小鹰明白了老鹰不会让它死的。这样过了几天，小鹰还是没有学会飞行与觅食，但有一天，老鹰再次把小鹰抱到悬崖上，小鹰往上看的时候，老鹰狠心的掉头离开了，小鹰这时害怕了，它展开翅膀，努力飞行，但还是飞不起来，但在最后一刻，它拼尽了全力动了动翅膀，终于飞了起来，它往上飞，终于飞上了当时被老鹰扔下来的地方。它知道了，什么事都是要努力，什么事都要自己做。青春也是一样，要刻苦努力，不要放弃自己的理想愿望，要像爱迪生、爱因斯坦等一些名人，为了自己的理想而努力，不怕困难，为国家奉献了很多很多。

现在的我们，一有时间就玩电脑，玩手机等。沉迷这些虚幻的世界之中，浪费大好的青春时光，没有时间精力花在学习上。我们要像风筝一样自由翱翔，看看那外面的世界，人站的高，才能看的更远，才能发现大自然中的奇妙与乐趣。

青春只有一次，我们要把握，我们要明白，青春的美好。它为我们开辟了一条道路，我们要努力学习，把握未来，未来的路很远，我们要使青春完美，青春更是一种美好的回忆。

青春在于飞翔，我们要把握自己的青春，青春是美酒，越醇越香。当我们学有所成步入社会时，当我们回忆我们各自的青春时，我们飞翔过，如斟着的美酒，我沉醉过。

“铃！铃！铃！”我睁开惺忪的双眼，看了看电子钟上显示的时间是6：00，我不禁皱皱眉头，用力的将那个仍然吵闹不休的闹钟吓制住，让它停止制造尖锐刺耳的声响，心中纳闷的寻思着：奇怪？现在不是暑假吗？闹钟为何在一大清早就扰我清梦啊？难道是。。。？语声未歇，便看见老爸带好了帽子，背着背包，模样英俊挺拔，精神抖擞的站在我的房门口，口气像是军官对着士兵，大声的说：“好了！快去洗漱，我们一起去骑自行车，顺便试试你新坐骑的威力！”看到老爸那副模样，我加快动作，乖乖的去洗漱、更衣。

准备出门前，我又看了看手表，时间还不到六点半，脑袋依然有点神智不清，走路左摇右晃，就像个醉汉似的，没办法，这么早起！两眼还挂着黑眼圈的我走出客厅，嗅了嗅小花园里带点花香的清新空气，闻起来是那么的舒畅；阵阵悦耳动听的鸟鸣，似乎在唱着今天的早餐有多么丰盛，多么满足。嗯！我的脑袋似乎比较清楚了！此时的太阳刚刚露脸，展现他的好脾气。

骑在我的新自行车上，我活力充沛的跟路上那些刚睡醒的招牌打招呼，也对着那些还在沉睡的店家微笑。我们来到了路口，红绿灯依然像个交通警察，正尽忠职守的管制着跟我一样早起的人们、车辆。也许是因为清晨，太阳还未将它的光与热赠送给大地，我还能清楚的看到月亮挂在天边，准备轻轻的滑下山，与我们道别。

路上与我们相伴的还有一些早起运动的人们，有的人甚至带着自己的爱犬一起散步，他们的脸上，是汗流浃背的，但是却又带着笑容，我明白，早起运动，是再舒服也不过的事了！我还看到一些大哥哥大姐姐，排队坐校车，一起去上辅导课，他们真辛苦！我想对他们说：加油！祝你们学业进步！

经过接连几天的早起，我似乎感到精神愈来愈舒畅，骑起自行车也格外有精神，一点也不会想打瞌睡。俗话说：一日之计在于晨。早起在我们老祖宗的眼里是一件必须遵守的生活原则，早起精神饱满，头脑清楚，适合计划一日的行程，也适合思考与运动，对身体有很大的益处！愿大家一起来早起！

一路上，望着远处的灿烂阳光，我努力尝试，忘却了砂砾碰撞带来的疼痛；一路上，面对困难和挫折，穿越丛生的荆棘，因为坚持，才能到达理想的彼岸！

不止一次，我努力尝试。

我是一只鹰，一只雏鹰，是千千万万只鹰中最普通，最平常的一只。在父母宽大温暖的羽翼下我得以生存，我贪恋着父母的温暖，贪婪地吮吸着他们给予的爱。但我懦弱，胆小，害怕自己离开他们的身边便一事无成，害怕自己无法在这残酷的大自然中生存下去，但我终究知道，自己逃脱不了命运的手心，那一天终会到来。

母亲一早便把我们兄弟姊妹引到悬崖上，来自崖底的寒风向我袭来，冰冷刺骨，我身子颤抖，不敢睁眼去看这将要面对的现实。寒风并没有消退，反而更加地肆虐，猖狂，它摧残着周围的一切，无情地嘲笑着我的无能，懦弱。我拼命地乞求母亲，母亲却看都不看我一眼，冷彻心扉的话语夹杂着些许狂风传向我的耳中，“是鹰，就必须学会飞翔！”看着头顶蔚蓝的天空，我暗下决心，不想就这么被挫折打败，不想就这么安于现状，不想就这么在命运面前屈服，所以，我开始一次次地努力尝试。

于是，我再一次站在了悬崖边，抬头望着辽阔的苍穹，听着耳边不断传来的来自落叶的挑衅，我努力挥动双翼，尝试飞向天空，而面临的却是重重地被摔击在坚硬的岩石上，于是我伤痕累累。不断地尝试，不断的失败，日复一日，我不放弃。因为只有坚持，才能通往心中向往的那片蓝天。

每次我都从失败中总结经验。终于，功夫不负有心人，我飞向了那片蓝天，我尽情翱翔在当初不敢去想象的天空。那时，我便看见了躲在远处正欣慰笑着的母亲。

因为坚持，我才能不止一次，努力尝试。因为坚持，所以我成功了……

生命在与运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

有人说晚上运动好，这是真的吗？从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。

那你该问：“小孩子应该怎样运动呢？”小孩子学习完毕的时候，可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等，可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候，就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视，这样不好，眼睛还比较疲倦，学习也学不好了。

所以，生命在与运动，每天都要运动运动，这样既休息了，也健康了，这不是两全其美的事吗？而有的人不爱运动，他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，运动好处多多，让我们告别懒惰，动起来！

生命在与运动，也贵在坚持，坚持住每天都去运动，这样会更好，你做到了吗？

无意中看了这样的一封信，信中说一个六年级的小女生，身高不足153厘米，体重却有50公斤！想减肥因为没有毅力而以失败告终，写这封信是为了告诉妈妈不要做自己喜欢吃的菜。

看了这封信，我真是哭笑不得。

据不完全统计，我国的肥胖人口约占全国人口的5%，也就是20个人中就有1个人是肥胖患者。这类人群的特征大多为体型肥大、容易出汗、行动缓慢。肥胖患者还易患心脏病，所以说肥胖真的是一点儿好处都没有。

我们的生活中有许多的快餐、零食，这些东西大多都有很多的热量，却没有什么营养价值，有些同学却喜欢吃这些食物，吃完了之后又不爱运动，成天不是打电脑就是看电视，久而久之，也就成为大胖子了。

那天，我和妈妈到离家不远的奥林匹克中心去散步，发现了有好几个肥胖儿童在父母的陪同下慢跑减肥，我仔细地观察了一下，在短短的1分钟里就有3个肥胖儿童从我身边气喘吁吁地跑过去了！1分钟就有3个呀！太恐怖了！

试想一下如果满大街都是肥胖者的话……你愿意接受这样的情景吗？我想你一定会猛摇脑袋说“NO”吧？那就让我们向这些热量多而又没有营养价值的食物说“再见”吧！