在于

现在的生活节奏越来越快，人们忙着上班，忙着搭车，忙着享受美食，却往往忘了忙着运动。曾经有研究显示现代人的能量严重过剩，原因就是缺乏运动，现在的汽车越来越多，交通工具日新月异，以车代步已成为常事，但是也正因此，人们丧失了很多运动锻炼的机会。所以在这个科技发展的年代，人们更需要运动，以此来维持一个健康的体魄和强壮的体格，获得更好的精力进行工作与学习，享受更好的生活。

有人总感叹现在每天忙得要死，没有时间运动，但其实现在的科技越来越发达，人们运动的形式也可以多样化，虽然有人每天都说忙，但是总能抽出时间来聊天玩微信，与其这样倒不如去游乐场里打一场模拟高尔夫或者去玩射击游戏，这也能是一种运动方式，或是在周末邀两三知己好友在会所里打乒乓球，打网球，不也是一大乐事吗？

时间总是挤出来的，要想高效率地工作与学习，就必须抽出时间来运动，从现在开始动起来吧，你会拥有一份更美好的人生。

郭沫若说：“形成天才的决定因素应该是勤奋。”张衡说：“人生在勤，天才出于勤奋。”华罗庚说：“聪明在于勤奋，天才在于积累。”这些名言警句都说明，只有勤奋才能成功。

我国著名作家鲁迅正是由于勤奋，才成为我国著名的文学家。鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，后来终于成为我国著名的文学家。

鲁迅先生说过：“伟大的事业同辛勤的劳动是成正比例，有一份劳动就有一份收获，日积月累，从小到多奇迹就会出现。”

我国经济学家王亚南小时候胸有大志，酷爱读书。他在读中学时，为了争取更多的时间读书，特意把自己睡的木板床的一条脚锯短半尺，成为三脚床。每天读到深夜，疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身，床向短脚方向倾斜过去，他一下子被惊醒过来，便立刻下床，伏案夜读。天天如此，从未间断。结果他年年都取得优异的成绩，被誉为班内的三杰之一。他由于少年时勤奋刻苦读书，后来，终于成为我国杰出的经济学家。

牛顿说过：“勤奋是人走向成功的第一步。”

北宋的司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个知识渊博的学者，还写出了《资治通鉴》。

大量事实证明，勤奋是成功的重要保证。俗话说：“一勤天下无难事。”也就是说只要勤奋，没有办不到的事。所以我们要勤奋学习。

翻开历史长卷，文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青“岳飞的“待重头，收拾旧山河，驱鞑虏，朝天阙!“的豪言壮语，并且他们驰骋沙场，身先士卒，精忠报国，真可谓是抛头颅，撒热血!使我望洋兴叹，只能送他们一句话“利欲功名尘与土，祖国威严云和月!“从他们身上我看到了生命的价值是何等可贵.

穿越时空，回到现代.居里夫人之所以成功地提炼“镭“除了有对科学执着的罪囚和不达目的追求和不达目的的誓不罢休持之以恒的精神外，更重要的是她有一颗无私奉献的心.她提炼的3克镭没有1颗需要的地方.并且凭借着“镭“的提炼她大可以大发横财，一夜摇身变为亿万富家女，然而她断然放弃，人们在她家看到的只是一贫如洗.这是一种怎样的精神!从她身上，深深印证了奉献的伟大，因为他赢得了全人类的尊严与爱戴.

每当我看到美丽的花儿凋零时，我会觉得可惜，这麽美丽的花儿上天为什么不多给点寿命给它们呢?

后来，我才知道，上天是要它们来衬托下一代，你们想，花儿凋零了，会变成什么呢?是养料，是非常有价值的养料。花儿是怎么来的呢?先是一个小骨朵儿，在吸收了地下的水分和养料，它们就慢慢绽放，开出最美丽的花朵。

这一个小小的事例，让我知道，生命的意义在于奉献。大家应该知道，谁出差一千里，好事做了一火车，是雷锋，是乐于助人的雷锋，对于他的无私奉献，我只能说佩服两字。

虽然我对他的的事迹知道的不是很多，但是，当我听到‘雷锋出差一千里，好事做了一火车这句话时，我震撼了，一火车，是一个什么样的概念，是几件事，不，是几十件，不不，是几百件，甚至几千件，几万件。虽然我不像他那么伟大，也不像他那么无私奉献，但是，我会尽力帮助身边的人的和同学友好相处，不让爸爸妈妈担心。让老师担心。我会像一只蜡烛，尽力给身边的人光明，直到生命燃尽的最后一刻。

记得有一次，在上课的时候。班上很吵，很吵。有的同学在说闲话，有的在搞小动作，还有的在玩玩具……我自己也不例外。这时黄老师并没有发火，而是放下手中的课本，先让班上的同学静下来，然后便对我们讲起做人的道理：“人要想变好难，但要想变坏却不用一分钟的时间”和“少壮不努力，老大徒伤悲”等做人的道理。同时，她还列举了很多生动的例子。铃…铃…铃…老师一直说到下课。放学回家以后，我在房间里反复想刚才老师在课堂上苦口婆心对我们说的道理。同时我也反思了自己平时在学校里养成的不好习惯：1、上课开小差，精神不集中。2、下课马上放松自己，从不想想这堂课学了些什么。3、快放学了就听不进去，早早把书包收拾好，心中开始想着放学后的娱乐活动。

我是你过河的桥，是你乘凉的树，我是你风尘仆仆那间歇脚的屋。只要你快乐，只要你幸福，只要你做上了好梦，我就不辛苦。只要你开心，只要你如意，只要你回头一笑，我就很知足。”说到这里，大家肯定会想：这首歌是谁唱的呢?没错，他就是爱心大使——丛飞。

丛飞是深圳的一名普通的文艺工作者，也是一名普通的义工。在2006年4月20日这天晚上8点多钟时，丛飞结束了他那年轻而短暂的生命，年终端37岁。在这37年中有十几年的时光站在舞台上，在他的艺术生崖中，公益演出就有四百多场，义务服务超过3600个小时，救助失学儿童178个，捐款达到了300多万元。因为这样，丛飞的家庭破碎。为了挣更多的钱去帮助那些失学儿童丛飞每天不停地唱歌。最后因为工作劳累，得了晚期胃癌。最终在2006年4月20日这天晚上与世长辞了。

丛飞的行为告诉我，生命不是为了索取，而是为了奉献!

成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。小编收集关于坚持的名言，欢迎阅读。

1. 你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。 ——佚名

2. 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。 ——罗曼•罗兰

3. 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 ——塞内加

4. 无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。 ——恰普曼

5. 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无著力处。——朱熹

6. 既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

7. 坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 ——白哲特

8. 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——佚名

9. 立志不坚，终不济事。——朱熹

10. 14.富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。 ——孟子

11. 15.意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。 ——武者小路实笃

12. 意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。 ——但丁

13. 17.只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

14. 功崇惟志，业广惟勤。 ——佚名

15. 19.能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。 ——雨果

16. 20.立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干;及其有干，尚未有枝;枝而后叶，叶而后花。 ——王守仁

17. 21.谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。 ——米南德

18. 22.不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。 ——黑格尔

19. 执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。 ——梭罗

20. 有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。 ——乔•贝利

21. 25.有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。 ——爱因斯坦

22. 26.意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛•梅

23. 27.疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。 ——武者小路实笃

24. 有志者事竟成。 ——佚名

25. 永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。 ——金斯莱

26. 您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理

27. 一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举;在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。 ——华兹华斯

28. 穷且益坚，不坠青云之志。 ——王勃

29. .发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。 ——贝弗里奇

30. 生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。 ——左拉

31. 一个有决心的人，将会找到他的道路。 ——佚名

32. 意志坚强，就会战胜恶运。 ——佚名

33. 一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。 -----班固

34. 欲速则不达。 ------《论语》

35. 逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。 ------董必武

36. 成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。 ------MRMY.NET收集

37. 有罪是符合人性的，但长期坚持不改就是魔鬼 -----乔叟(居然还被我发现个反面例子)

38. “不耻最后。”即使慢,驰而不息,纵令落后,纵令失败,但一定可以达到他所向往的目标。 -----鲁迅

39. 不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。 -----宋帆

40. 不要失去信心,只要坚持不懈,就终会有成果的。 -----钱学森

41. 常常是最后一把钥匙打开了门。 -----彦语

42. 科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。 ------卡·冯·伯尔

43. 成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。 -----约翰生

44. 坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。 ——伏尔泰

45. 公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。 ——佚名

46. 在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

47. 一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。 ——爱因斯坦

48. 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基

49. 事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边;疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。 ——萨迪

50. 天行健，君子以自强不息。 ——文天祥

高尔基曾说过，托尔斯泰哪怕多活一天也是这世界的财富。这位不可思议的老人，在他生命的最后30年，他一直是以燕麦粥、面包和菜羹为主食。而且，托尔斯泰不食用糖、茶和咖啡，甚至也放弃了牛奶、黄油和鸡蛋。他自己料理自己的全部生活，下地犁耕、做木工活、自己补鞋子，还给农民编写民间故事和识字课本。谁能想到，托尔斯泰这个名号是俄罗斯的望族，世袭着伯爵名位，拥有大量土地?1895年，托尔斯泰67岁的时候，他立下遗嘱，把自己所有的土地交给农民。1910年，老人不能忍受自己的妻子儿女还保持着贵族的生活方式，毅然离家出走。这是一颗伟大灵魂寻找精神家园的出走。

生活中常常听到这样的话：“如果我当初怎样怎样就好了”，“如果我现在能怎样怎样就好了”。现实中的生活环境，毕竟不是由许多个“如果”堆砌而成的。如果你一遇问题一遭厄运，就埋怨外在环境、外在因素，长此以往，必将意志消沉，斗志衰弱。其实，“外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因通过内因而起作用。”一味地希望能够通过外在环境的改变来达成个人的愿望，无异于一开始就把自己放在了被动的地位，则难于成事更不会成就大事。相反，当遇到问题遭遇厄运时，则是以充实、理智、主动的姿态去应对，积极发挥主观能动性，在困境中善于发现有利因素努力寻找突破机会;也许，结果就会大为不同。中学时我们都学过化学，一个化学方程式中如果有某一部分改变了，那么整个化学反应就会跟着变化。同样的，当我们遇到困难和挫折时，只要我们处事的方法改变了采取积极应对的措施了，外在环境和事情发展的结果也都会随着改变。翻看一下历史，古往今来，无论个人还是组织，成功的最根本的法则就是主动出击，迎往而上;积极主动是成功的法宝。

积极主动的人，有一个正确的人生价值观，能理智地支配生活。他们为人处世，不受外界干扰，有自己的见解、自己的主张。当工作有点成绩，那怕全世界的人都在赞美他时，他也不会尾巴翘上了天，忘乎所以起来。当工作出了问题，那怕所有的人都在指责他，他也不会因此而沮丧，知道该怎样反省和调整自己。他们心中有一种内在的力量支配着去有所追求，所以心态稳定，遇事不因循守旧，能独出新裁，独辟蹊径。他们常常觉得有许多事情要做，常常会发现和提出问题并解决问题。面对不利的环境与困难，能积极主动的想办法解决。他们实实在在、脚踏实地;做事不懒惰，做人不嚣张，处世坦然，心宽气缓。他们灵活稳健，给人方便。他们不争激言，粗听平淡;不怀成见，兼顾两端。他们平静之中埋藏激情，激情之中蕴含冷静。他们清楚地懂得，遇事绝不能感情冲动鲁莽武断，行为举止绝不能盲行暗索;他们知道为何要做，为什么要做。

被动的人就不然了，他们原来就觉得没什么问题要解决，由于受了外界的刺激才逢场做戏。支配这类人行为的是感觉，是来自上司的指派。他们做事，事前不审慎，临事不理智，事后不反思。表现在行为上，或赤膊上阵，如同扣动弩机、飞箭不退，成败在此一举;或做缩头龟，退就固守，赌下血咒、立死不丢。表现在心态上，生活一平稳就闷得慌，叫喊着活的没劲;生活稍不顺，就恐惧战栗、风声鹤唳。表现在情绪上，生活的点滴都会在脸上充分的表现出来，愤怒啦、悲伤啦、欢乐啦、忧虑啦、放纵啦等等，十足是个晴雨表。每一种情绪，都会成为这类人一时的主宰。他们动的程度与时间，取决于外界刺激的程度与时间。他们没有自身内在的力量，不能自出新意。所以当这类人受到刺激的时候，比如：说他几句好话，时不时给点奖励，发点钱财，也许就有热烘烘的态度，气扬扬的行动;可等到简单细胞动物式的刺激感应兴奋点减弱了，热烈的态度、奋发的行为也就消退了。

主动的人能够支配环境，利用环境;被动的人只能服从环境，忍受环境。主动的人对自己、集体和社会有创造进取的主动性，有高度负责的主人翁责任感，所有的道德标准与行为取向都以此为准则;被动的人则只有旁观的态度，只会保守与屈服，对自己、集体和社会则采取奴隶式接受的方式，所有的道德标准与行为取向也都以此为准。从发展结果上看：主动的人是成人的材料，被动的人是成器的材料。器物，自身并没有价值，只有被利用的价值。成人还是成器，就看我们的自己的道德准绳与行为取向，是主动做人还是被动做人。

看看当今世界最成功的人，有几个是唯唯诺诺、等人吩咐的?一个也没有!当你以一个母亲对孩子那样的责任心和爱心来对待自己的学业和工作时，就没有什么目标不能达到，没有什么事情不能做到的!

生命在于运动，成功在于主动!当今职场，更是如此。比尔·盖茨说：“一个好员工，应该是一个积极主动去做事，积极主动去提高自身技能的人。这样的员工，不必依靠管理手段去触发他的主观能动性。”若一个员工事事都要等老板吩咐后才开始工作、才知道如何工作，那这个员工则难以获得老板的认同与器重，甚至有被炒鱿鱼的可能。现代职场，有两种人永远无法取得成功的：一种人是只做老板交待的事情，另一种人是做不好老板交待的事情。这两种人都是老板首先要炒鱿鱼的人，或者是在卑微的工作岗位上耗尽终生的精力、而毫无成就的人。

在这个经济飞速发展的时代中，昔日那种“听命行事”、等候“老板吩咐”去做事的人，已不再符合“最优秀员工”模式。企业需要的、老板要找的，就是那种“不必老板交待”、积极主动做事，发挥自己最大主观能动性的新型员工。这样的员工不管他是扫地、还是身居高层，做任何事情都会做得漂漂亮亮。这样的员工不仅能把事情做好，还会经常对上司说：“我还有一个想法能做得更好。”

沉迷于网络不仅伤眼，而且还伤脑，甚至伤身。所以有这么一句话，适度网游益脑，沉迷网游伤身。

我们先从适度网游益脑说起，适当的玩玩电脑是有好处，但不是玩电脑游戏，应该玩些对学习有好处的游戏。比如看些动画片，这样能学习创意，增加想象力，对写作文也会有帮助，如果动画片里有字幕，还能帮助孩子识字呢！而且只要你想得出的问题，或不知道的问题电脑上全都有。现在科技正在发展，高科技产品都离不开电脑，为了我们的将来，从小需要加强对电脑的认识。

我们再说说沉迷网游伤身。有新闻报道说：“有些孩子一回家，书包一扔就直接跑到网吧里玩游戏，害得爸爸妈妈找得急死了。”我们学校也有一些孩子一回家，书包一扔就打开电脑玩“开心农场”，这时候，我可以问你“是开心农场重要，还是学习重要？”所以，我提出一些建议：

1、坚持每天作业后上网一次，上网时间最多一小时，而且不能玩游戏。

2、上完网之后出去运动运动，或者向远方眺望一会儿，可以起到保护眼睛作用。

健康上网，快乐学习，如果你想做到，就请照上面两点要求去做吧。

[快乐在于学习400字作文

前几天，我们学习了《永生的眼睛》这篇课文，从文中我感受到了生命的意义在于无私奉献。

这篇课文的作者是美国人琳达。课文主要讲琳达一家三代人已经和准备捐献角膜的感人故事。

读完故事，琳达一家人一心为他人的幸福着想、无私奉献的精神深深地打动了我。一股惭愧之情油然而生，有件往事浮现在我眼前

一个周二的下午，又到了我们班轮换座位的时间了。上次我的一条崭新的牛仔裤被座位上冒出来的一颗钉给挂破了。“上天保佑，这次千万不要碰到带钉的凳子。”正想着，组长已经为我们选定了各自的“宝座”。“糟糕，一颗大钉子正虎视眈眈地望着我。”我仿佛又听到了妈妈的“狮子吼”。“不管那么多，这次绝对不能再坐这条板凳了，我得想个办法。”想到这里，一个“好”主意掠过我的脑海。

放学后，我瞅准时机以迅雷不及掩耳的速度将我的“钉子凳”和后排同学的板凳来了个“大调包”，然后风一般地离开了教室。

这件事至今并未东窗事发，我一直为自己的“聪明才智”偷着乐。但是今天琳达一家人的无私却让我看到了自己心中那个自私的“小魔鬼”。

爱因斯坦说：“对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。”他再一次告诉我们：生命的价值在于奉献！

让我们在每一个平凡的日子里去播撒无私奉献的种子吧！同学们，还等什么呢？

[写生命在于奉献的作文

苏格拉底是古希腊的大哲学家，他曾经给他的学生出过一道考题。这道考题是这样的：

一天，他对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事，即把你的手臂尽量往前甩，再尽量往后甩。”然后自己示范了一遍，“从现在开始，每天甩臂300下，大家能做到吗?”

学生们可能感到这个问题可笑，这么简单的事怎么能做不到呢?都齐刷刷地回答：“能!”

过了一月，苏格拉底问道：“每天甩臂300下，哪些同学坚持了?”有90%以上的学生骄傲地举起了手。

两个月后，当他再次提到这个问题时，坚持下来的学生只有80%。

一年后，苏格拉底再次问道：“请你们告诉我，最简单的甩臂运动，还有哪些同学坚持每天做?”这时候只有一个学生举起了手，这个学生叫柏拉图，他后来成了古希腊的另一位大哲学家。

苏格拉底的这道考题，告诉人们，虽然每个人都在追求成功，但成功需要付出艰辛的劳动，成功贵在坚持。柏拉图正是做到了这一点，所以他成功了。其实，我们周围很多人，同柏拉图一样，也是通过一次次锲而不舍的奋斗，他们的工作、学习才取得了骄人的成绩。正所谓“不经历风雨，何以见彩虹?”

相比之下，我们很多同学在学习上，浅尝辄止，遇到一点困难和挫折，就轻言放弃，这样是很难把学习搞好的。马克思说过，在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。所以，对于我们来说，只有不怕困难，不怕挫折，耐住性子，一步一步，脚踏实地，成功才会离我们越来越近。

有人曾问过我：“成功的秘诀是什么?”我说：“成功在于坚持。”多少年来，不计其数的例子证实了这句话：一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。海伦，一个盲聋人，要不是从小就坚持，努力，也考不上哈佛大学;司马迁，如果他不努力，不坚持，也写不出《史记》。

李时珍、爱迪生、贝多芬……万事都需要坚持。做作业的时候，不坚持，写写玩玩，能写出好作业吗?上课时，不坚持听讲，行吗?再大的工作负担，再强的家庭压力，也一定要坚持下来。动物也是同样的道理。豹子在捕捉猎物时，不达目的决不罢休，因为不坚持下来，就前功尽弃了呀!还是两个字：坚持。

古希腊大哲学家苏格拉底曾布置他的学生们一个作业，每天甩手300下，过了一个月，有90%的同学都做到了，但一年后，只有柏拉图坚持了下来，他最后就成了大哲学家。美国著名心理学家瓦尔特曾在一群幼儿身上做过一个实验。他给每个孩子一块糖，之后说要离开一会，并许诺：“假如你们能把糖留到我回来，就再奖励两块糖。”走后，有些孩子吃了这块糖。瓦尔特回来时，履行了诺言。

多年后，他发现那些不能等待的孩子大多一事无成，而日后创出一番事业的都是当年能坚持到他回来的那些孩子。这正应了古罗马诗人奥维德的话：忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。坚持就是胜利。法国作家拉罗什夫科说过：取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。是啊，如果万事都不能坚持，那么，这个人就一无是处。

相反，只有懂得坚持的人才能做什么事都成功。因此，我们从小就要学会坚持。要记住这句话：成功在于坚持。

这几天，只要一完成作业，我就一头扎进书的海洋，细读《托起心中的太阳》这本教育读本，其中《“跳水女皇”的第一次》这个小故事深深地吸引了我。

在书中，我初次认识了陈肖霞。

读小学的某一天，陈肖霞去跳水馆报名，教练见她脚趾过于分开，不适合跳水，让她回去。可她执意要参加，教练就让她从10米高的跳台上跳下去。尽管她当时不会游泳，而且心存胆怯，但倔强的她还是勇敢地跳了下去。终于，她如愿以偿，成了跳水队的一员。由于家境困难，她每天都饿着肚子去体校训练，却从不抱怨，也从不放弃。凭着自信与自强，她一步步登上了成功的高峰，被誉为“跳水女皇”。

读完这个故事，我不由自主地想起了上次组装模型飞机的事来。那天正好是我的生日，阿姨买了一套模型飞机的零件送给我。一见那簇新的玩意儿，我马上兴致勃勃地干了起来，很快就把机翼、机身、尾翼连同运动轴拼装在了一起，一架模型飞机就初具规模了。我赶紧装上电池，心想：哈哈，我的飞机终于可以在蓝天翱翔了。我小心翼翼地把飞机放在空地上，打开电源，“飞一一”哪想到，它在原地一动不动。我拿起飞机从头到尾仔仔细细地检查了好几遍，又一次打开电源，尽管我多么希望它能飞起来，但它还是老老实实地待在那儿。我非常泄气，便随手把它扔进了玩具箱里，再也没去碰过它。

现在仔细想想，陈肖霞为了拿到世界冠军，是何等自信，何等自强不息，付出了多少辛勤的汗水。和她相比，我是那么渺小。难道我就此罢手吗?“不，我能行，我一定能成功!”我不断地告诫自己，重新找回被我扔在角落里的模型飞机，对照着组装线路图，检查起一个又一个已安装好的零件来。“哎呀，原来是马达装反了!”我马上把它纠正了过来，还把连接杆拧了几下，不松也不紧。终于，模型飞机在空中有节奏地转圈，动作是那么优美，声音是那么和谐。我骄傲，我自豪：“成功了!我的模型飞机终于飞起来了!”

“人生能有几回搏!”每个人只有一次生命，不会多也不会少，是陈肖霞让我懂得：人要充满自信地活着，自强不息，就一定会谱写出美丽的生命篇章。跳水女皇，你永远是我学习的榜样。

天苍苍，路漫漫，人在人海里逐着浪;风雨转，心也转，梦在梦醒时转了弯，”奔波于人海，穿梭于梦与记忆的深处，我们到底在追寻什么?

勇于追求，是一种精神，是一种让人震撼的力量。因为有了追求，才有梦想的实现，才有了生命的激-情，才有了雀跃于脸上的欣慰笑容。

河流选择了高崖，宁可粉身碎骨，结果美丽由瞬间而至永恒，其实它追求的是勇往直前。飞鸟选择了天空，也许会精疲力尽，但它最终到达梦想的地方，并在风雨中逐渐成长，它挑战了广阔的不可知的大自然，因为它追求的是自由，

西续弗斯不断地把巨石推向山顶，又不断地看着巨石滚下山坡，但他并不悔恨，他以嘲讽的姿态挑战着宙斯，也挑战着自己的命运，因为他追求的是快乐。

稍纵即逝的流星，在陨落之前所发出的耀眼光芒足以照亮它短暂的一生，照亮整个宇宙，使夜空中的其他的星辰黯然失色。这短暂且震撼人心的辉煌也许正是它在陨落前对未来的追求和憧憬。

离开玉砌雕栏，丢开锦衣玉食，有的只有滚滚黄河 、大雁的低吟，她，王昭君，放弃荣华富贵，放弃名和利，选择和亲远嫁，追求的是天下太平。

不为五斗米折腰，他，陶渊明，放弃了功名利禄，放弃了世俗黑暗，过着“采菊东篱下，悠然见南山”的生活，他追求的是一片怡然自得的天空。

放弃修习多年的医学，挥动锐利的铁笔，驰骋于白色恐怖之下，他，鲁迅，“横眉冷对千夫指”从未停止过对敌人不屈的斗争;他“俯首甘为孺子牛”，追求全民族的觉醒。

风在飞，雨在洒，心在充实中靠了岸。天在荒，地在老，人在流浪中静了心。在逆境中成长，在成长中追求，在追求中充实，在充实中完美。追求是我们不竭的力量源泉。天行键，君子当自强不息。

今年的培训没有感觉像往年那样累，有的只是越来感觉自己的不足。

本次寒假学习，自己就像饥饿的懒汉遇到美食大大饱餐一顿，使自己在以后的班主任工作中又有了充足的能量不至于退步。每个人都在进步，要想不落后必须激流勇进，敢于请教，勤奋学习，不怕吃苦。学习禹玲老师的“预则立，不预则废”，她教会我无论做什么事都要有详细的计划，不莽撞做事，把自己一天，一大周，乃至一学期的工作学习计划好。一节晨会，一节班会都提前设计好，做到未雨绸缪，不用亡羊补牢。学习张kai俊老师爱学生的深度，爱不是单纯的对学生好；爱是了解、理解、尊重、信任。爱是感情基础，了解是方法之源，爱又是教育的升华。张老师的每一句话都是至理名言，使我真切的体会爱就是用心去体验别人最细致的精神需要。学习周怡，朱广艳老师的用文字与孩子沟通；那点点柔情化作涓涓溪流慢慢滋润孩子们的心灵。正如张校长所说：语言就像暴风骤雨，而文字犹如春雨润物细无声。而我自知语言不够优美，有是还词不达意，语气生硬直板。因此以后多用文字与孩子们交流，多谈自己的心里话。语言的思考是短暂的，而当我们握起手中的笔，思维是深邃且广阔的，所以文字没有预言的爆发力，它不易伤人；反而有时比语言更能感动人。向张华老师学习与学生心的交流，拿真心换来真心，以真情换得真情；做一个学生眼中感性的人，透明的人，坦诚的人，值得他们信任的人。向袁学超老师学习课堂改革模式，向赵娟老师学习那种真正意义上的亦师亦友。

我感叹亦感动；感叹于这些老师的优秀和精彩，感动于张校长带病和大家一起参加培训，感动于不虚此行学到了书本上学不到的知识。是呀，我们每一学期都有培训，大家说的讲的也大致如此，为什么优秀的依然优秀，不优秀的进步不大呢？

禹玲老师说：老师们讲的好方法我们几乎每年都说，但是最后效果怎样呢？不是特别好，究其原因，我们坚持了多久，一些好的方法，经验，我们拿来学了，最关键的是持久。张校长说：有些人挖了许多口井都一无所获，是因为缺乏执着，要想挖出水，需要我们有执著的精神。

我对学生说：我努力，我进步，我坚持，我优秀。把这十二个字作为我们的班训写在黑板上，我知道难就难在坚持上，把一件小事天长日久做就不是小事，凡事皆如此，否则凡事皆成功。

我告诫自己：坚持，坚持，再坚持，从小细节入手，事事时时提醒自己，坚持住呀！如果不能坚持，我将看不到最后的风景；如果不能坚持，我将否定自己曾做过的一切努力！只有这样才能成功，只有这样才能优秀。

罗曼·罗兰曾说过：最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。也就是说做任何事都得坚持到底。

那年，我见同龄人都骑着自行车在玩，十分羡慕，便苦苦哀求爸爸教我骑自行车。爸爸爽快的答应了。

没过多久，爸爸不知从哪儿变出一辆自行车来，然后带着我向一片空旷的石板地走去，说，这就教我去骑。老爸先骑了一圈，叫我仔细看。我看着：爸爸的脚踩在踏板上，一下一下，轮流踩着；他把手放在车把手上，用以控制自行车的方向与平衡。

爸爸停了下来，叫我上去试试。我坐了上去，手扶好，用力踩起来。可惜我力气太小，没握住把手，使得自行车向左边猛的倒了下去。幸亏爸爸手疾眼快，扶住了我。“爸，你怎么不一直扶住我！”我气愤地说。“不经历风雨怎能见彩虹，你得自己学会来。”我羞愧的低下了头。

第二天下午，我和爸爸又来到了石板路上练习骑自行车。我先让爸爸在后面扶着我，中途放手，让我自己骑。第一次，爸爸一放手，我就摔了个仰面朝天。一次又一次，结果还是一样——摔出了一个个大乌青。

第三天，我一样如此。但我坚持每天练习。过了七八天，我终于能够自己骑了。一天我和爸爸一起骑车，我骑出老远，回头向爸爸笑了笑，可自己却撞在了路边的一颗大榕树上……

接下来的日子，我一如既往练习。在我的坚持下，我终于品尝到了坚持的硕果——我学会了骑自行车。

坚持是平凡的，但我却要高声赞美坚持。坚持就是永不放弃，坚持就是成功。

终有失败过才懂得雨露的甘甜，只有失败过才明白阳光的灿烂，只有失败过认识前进过程中的辛酸，只有失败过后才晓得成功的艰辛苦楚。

俗话说：“失败是成功之母”，每个成功人的背后都有过失败的教训，没有过失败的人即使成功了也遭受不了社会的磨练。我么要勇于挑战，敢于面对人生路上的挫折与失败，要知道温暖是因为身体吸收了太阳散出来的光和热，而我们的成功是在失败的经验下奠定的。

王楠，获得过乒乓球“大满贯”称号的运动员，自7岁时起就开始接触乒乓球，1989年进入辽宁省队，19993年入选国家队，开始了她的乒乓球生涯，此后她获得了24个世界冠军，多次成功的经历开始让他沾沾自喜。过喜而骄是每个成功人都有可能放下的致命的错误。终于，在2002年釜山亚运会上他败给了刚出赛的新人，最终中国队以1:3败给朝鲜。此后他堕落过，无望过，甚至有了退役的想法。此后在釜山亚运会后的大半年里，他一直活在阴影中。终于在2008年他再次出场，虽然他只获得单打亚军，但同队的张宜宁获得单打冠军，是中国队获得了团队冠军。

菲利普斯曾说过：“什么是失败？失败是到达较佳境地的第一步”，我们不要在失败面前向命运低头，我们要将失败作为我们前进路上的一块垫脚石，而不是前进路上的障碍物。

请相信自己，相信自己的能力，相信自己能勇往直前，相信失败是成功的秘诀。

[成功的秘诀在于失败初中作文

我是瑞安市实验小学的学生，从小热爱自然科学，遇事爱研究，会通过各种办法解开自己心里的疑团。

有一次，我发现自己的一本作业本不知被什么东西咬得乱七八糟，我问妈妈，妈妈说可能是蟑螂咬的，用杀虫剂在房间里喷一下就没关系了。当时，我心中便冒出了这样一个疑问：蟑螂的生命力到底是怎样的呢？我决定对这个问题展开研究调查，以获悉蟑螂这种动物的生命力到底是怎样的。我把这个想法告诉了妈妈，妈妈觉得这个想法很好，十分支持我，并承诺捉蟑螂的工作由她和爸爸负责。说干就干，我利用极短的时间把整个研究计划给拟定了出来，爸爸看过之后给我提了许多宝贵的意见，使整个研究计划更加完善了！虽然以前也对一些问题展开过调查研究，可是我还从来没对活的动物进行过具体细致的研究，心里对这次研究的成功率也没个底儿，但我有着坚强的后盾，那就是爸爸妈妈的支持，又使我树立起了信心。蟑螂一般在深夜人静之时出来活动，爸爸和妈妈就轮流守夜捕捉蟑螂，就这样，过了两三天，终于捉到了三只蟑螂。我开始测试了，第一个项目是把一只蟑螂放在滚烫的开水中，看它能活多长时间。我准备好手表和一盆冒着热气的开水，我把蟑螂放入开水当中，开始计时，不出30秒钟，刚才还活蹦乱跳的蟑螂就死掉了。第一项测试取得了成功，我紧接着进行了第二项实验：蟑螂在冷水中能坚持多久。我再次准备好所需器具：一盆冷水和手表，开始测验。我把蟑螂放入水中，开始计时。我在实验现场观察了3个多小时，终于，蟑螂在入水3小时29分之后死亡，第二项实验也以成功而告终。因为第三只蟑螂较小，妈妈担心研究出的结果不准确，所以劝我将第三项测试时间往后推移，等抓到一只大一点儿的蟑螂时再做实验。过了一天，第三只蟑螂捉到了，我又忙着开始了测试。这一次是把蟑螂关在一个空瓶子里，使其不吃不喝，看它能生活多长时间。这一次的研究没有什么物质对蟑螂起到直接伤害作用，所以用的时间也相对较长，我便和爸爸妈妈轮流守在旁边观察，12小时之后，蟑螂又死在了瓶子里面。通过研究实验，我得出了结论：蟑螂的生命力属于比较顽强那一类。七天的调查结束了，我写出了一篇精彩的、数据真实可靠的论文，获得了市第十八届青少年科技创新大赛小学组小论文比赛二等奖，为这次调查研究活动画上了一个圆满的句号。

科学贵在创新，正是这样一个创新、探索的精神和那股钻研的劲儿一次次鼓舞我去求知、去研究。我在科学的海洋中学到了很多，我明白了只要肯去探索，肯去努力，任何人都可以成为创造之人，任何人都可以成功这一深远的道，正如陶行知先生曾经说过的一句话：人人是创造之人，处处是创造之地，天天是创造之时。学科学不应是为别人而学，更应是为自己而学，爱科学不应是因别人而爱，更应是因自己而爱，只有真正热爱科学，认真学习科学，才能在科学事业上和今后发明创造的道路上取得辉煌的成就！

历史总是给人以深刻的启示。中国乃至世界政治文明的发展历史，是从人治走向法治的。宪法与法律的诞生，也就意味着人类文明又向前迈进了一大步，而它们的灵魂在于构建一个和谐的社会。

“《中华人民共和国宪法》是中国的根本大法，是治国安邦的总章程，是依法治国的总依据”这是我从教科书中读到的对宪法的定义。在我看来，法，犹如有力的锤子，打破了君主专制的剥削与压迫，赋予了人民民主与权力；犹如正义的牢笼，禁锢了人类的恶念与贪婪，带来了善良与美好；犹如坚定的屏障，保障着人们美好幸福的生活……

依法治国，建设社会主义法治国家，一直为我国所倡导，于是在1999年历史的巨笔将它写进了宪法。为何要依法治国呢？习近平总书记曾说：“法律是成文的道德，道德是内心的法律。”依法治国旨在用宪法之魂构建和谐社会。法律给了人们一定的道德限度，让人们能够学会尊重，给人以尊严，学会思考，给人以民主。古人对安定社会曾有过这样的定义：“海内升平，路不拾遗，外户不闭，商旅野宿焉。”然而今天没有了君主，宪法将带给人民更大更好的美好幸福生活。依法治国旨在达到“国治民安”，若没有法律其结果是无法想象的。在古代，强盗土匪是无法无天的，他们四处为害，致使人民百姓的生命安全都得不到保障，财产保障更是无从提起。现今社会上的一些大贪大腐的官员亦是无法无天的，他们只为满足自己的私欲，于是便做社会的蛀米虫，贻害人民，其后果是受到了法律严厉的制裁！

由此我们应该意识到，宪法及法律与我们的生活息息相关，它们是人民飞向美好幸福生活的翅膀，我们每个公民都应该有这样一对翅膀，要不断增强自己的法律意识。这意味着我们不能同盲人摸象一般，因为眼前一片黑暗而片面地认识和定义宪法。我们首先要懂法。一切从娃娃抓起，学习宪法及法律的相关知识，不做法律上的盲人。我们要学会用法。曾经在新闻上看到店大欺客的事件，遇到这种情况时，应学会用法律来捍卫自己作为消费者的权益；当你的财产受到侵犯时，要学会用法律的武器保护自己的财产权……我们要积极捍卫法律尊严，在我们的权利受到侵犯时，都应拿起法律的武器帮助他人保护自己，与违法行为斗争到底。只有这样，也正是因为这样，社会才能和谐发展，人民才能真正美好幸福地生活。

宪法之魂在于构建和谐社会。让我们每个人都从小做起，珍惜眼前幸福的生活，自觉恪守宪法原则、弘扬宪法精神、履行宪法使命，为构建和谐社会尽一份力！

一路上，望着远处的灿烂阳光，我努力尝试，忘却了砂砾碰撞带来的疼痛；一路上，面对困难和挫折，穿越丛生的荆棘，因为坚持，才能到达理想的彼岸！

不止一次，我努力尝试。

我是一只鹰，一只雏鹰，是千千万万只鹰中最普通，最平常的一只。在父母宽大温暖的羽翼下我得以生存，我贪恋着父母的温暖，贪婪地吮吸着他们给予的爱。但我懦弱，胆小，害怕自己离开他们的身边便一事无成，害怕自己无法在这残酷的大自然中生存下去，但我终究知道，自己逃脱不了命运的手心，那一天终会到来。

母亲一早便把我们兄弟姊妹引到悬崖上，来自崖底的寒风向我袭来，冰冷刺骨，我身子颤抖，不敢睁眼去看这将要面对的现实。寒风并没有消退，反而更加地肆虐，猖狂，它摧残着周围的一切，无情地嘲笑着我的无能，懦弱。我拼命地乞求母亲，母亲却看都不看我一眼，冷彻心扉的话语夹杂着些许狂风传向我的耳中，“是鹰，就必须学会飞翔！”看着头顶蔚蓝的天空，我暗下决心，不想就这么被挫折打败，不想就这么安于现状，不想就这么在命运面前屈服，所以，我开始一次次地努力尝试。

于是，我再一次站在了悬崖边，抬头望着辽阔的苍穹，听着耳边不断传来的来自落叶的挑衅，我努力挥动双翼，尝试飞向天空，而面临的却是重重地被摔击在坚硬的岩石上，于是我伤痕累累。不断地尝试，不断的失败，日复一日，我不放弃。因为只有坚持，才能通往心中向往的那片蓝天。

每次我都从失败中总结经验。终于，功夫不负有心人，我飞向了那片蓝天，我尽情翱翔在当初不敢去想象的天空。那时，我便看见了躲在远处正欣慰笑着的母亲。

因为坚持，我才能不止一次，努力尝试。因为坚持，所以我成功了……

无意中看了这样的一封信，信中说一个六年级的小女生，身高不足153厘米，体重却有50公斤！想减肥因为没有毅力而以失败告终，写这封信是为了告诉妈妈不要做自己喜欢吃的菜。

看了这封信，我真是哭笑不得。

据不完全统计，我国的肥胖人口约占全国人口的5%，也就是20个人中就有1个人是肥胖患者。这类人群的特征大多为体型肥大、容易出汗、行动缓慢。肥胖患者还易患心脏病，所以说肥胖真的是一点儿好处都没有。

我们的生活中有许多的快餐、零食，这些东西大多都有很多的热量，却没有什么营养价值，有些同学却喜欢吃这些食物，吃完了之后又不爱运动，成天不是打电脑就是看电视，久而久之，也就成为大胖子了。

那天，我和妈妈到离家不远的奥林匹克中心去散步，发现了有好几个肥胖儿童在父母的陪同下慢跑减肥，我仔细地观察了一下，在短短的1分钟里就有3个肥胖儿童从我身边气喘吁吁地跑过去了！1分钟就有3个呀！太恐怖了！

试想一下如果满大街都是肥胖者的话……你愿意接受这样的情景吗？我想你一定会猛摇脑袋说“NO”吧？那就让我们向这些热量多而又没有营养价值的食物说“再见”吧！

生命对于我们每一个人来说都是宝贵的，但也是脆弱的。

珍惜生命。保持健康的身体，就离不开运动，生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就会胜利。小区里每天大清早就已经有很多早起锻炼的人，在小区一角，几位看起来年龄稍大的爷爷奶奶们已经随着节奏舒缓的音乐打起了太极，一招一式，极其认真。有跳绳的，还有绕着小区跑道跑步的，寂静的小区一下子热闹起来，充满着生活的律动。

生命不息，运动不止。千里走单骑，既呼吸了新鲜的空气同时也锻炼了身体，何乐而不为呢？或许还可以参加自行车比赛呢。徒步竞走或小跑也是一种健身的好方法。根据自身体的情况，选择适合自己的运动，哪怕只是随意地摆动身体，对于身体也是非常有利的，再放上段自己喜欢的音乐，既锻炼了身体减轻了锻炼的疲劳与枯燥又愉悦了身心。晚上则更热闹了，叔叔阿姨们则成群结队相约来到空旷的场地上跳起了舞，舞起了剑，他们随着音乐翩翩起舞，舞姿曼妙，那一刻的他们全身上下都散发着运动的美。

瞧！那边一位大爷竟然在做俯卧撑！看着他早已花白的头发竟还能做如此高强度高难度的动作，真是万分惊讶呀，真的是“生命在于运动”啊！