天河

水是生命的源泉，是人类生产生活最重要的资源。从古自今，中国的文明发展史就是一部与水抗争的历史，大禹精神至今仍然是我们民族宝贵的精神财富。中国是个人口大国，也是一个严重干旱缺水的国家，人均水资源拥有量只有世界平均水平的四分之一，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。不仅如此，中国水资源分布还极为不均，南多北少，南涝北旱，尤其是华北地区人口稠密，严重缺水。正是在这种背景下，国家启动了南水北调工程，解决北方地区，尤其是京津地区水资源缺乏的问题。

电影《天河》以南水北调中线工程为主题，再现了丹江口大坝加高、库区和沿线移民搬迁、引水管线穿黄工程、建造五棵松暗涵、北京通水等场景，让观众对这一伟大工程有了更加深切的了解和认识。正如电影名称一样，现实中的南水北调工程就是一条名副其实的天河。南水北调分为东中西三段，其中电影主要展现的中线工程全长1277公里，累计投资2000多亿，移民30多万。工程从长江最大支流汉江中上游的的丹江口水库东岸岸边引水，经湖北、河南、河北、北京、天津等省市，流到北京颐和园的团城湖和天津城区，为沿线20多座大中城市提供生活和生产用水。以北京市为例，南水北调中线工程通水后，一期工程将为北京送水10.5亿方，极大缓解北京干旱缺水的现状。

整个影片聚焦南水北调工程，将关注点放在了展现决策团队、一线工程建设者和沿线移民的整体风貌上。影片中，我们看到了李幼斌、俞飞鸿、段奕宏主演、高明、小香玉、濮存昕、陈宝国郭达、姜昆、郁钧剑、黄宏、宋春丽等大腕明星的倾情联袂出演，扮演的角色也可谓个个出彩鲜明。影片以李幼斌饰演的水利工程师董望川为切入点，作为南水北调中线工程副总指挥，他承担着太大的压力与责任，也做出了太多的牺牲与奉献。作为董望川的妻子，俞飞鸿饰演的周晓丹则是挂职负责移民搬迁工作，关键时刻给丈夫以坚定支持。段奕宏饰演的江浩则是董望川的学生兼得力干将，尽管有过迷茫，有过委屈压力，但最终坚定站在恩师一边，为工程顺利完成作出重要贡献。

与以往主旋律影片惯常塑造的高大全形象不同，董望川、周晓丹、江浩等形象虽不完美，却是极为真实和贴地气。作为夫妻，又同为工程的重要工作者，董望川与周晓丹为工程忙于各自工作，聚少离多，感情也会出现问题。作为技术专业人员，江浩也会有自己的利益和追求，有自己的想法和打算，也会跳槽高薪企业谋求更好的薪水和发展。作为普通人，董望川也会面临住在库区的亲属带来的情感压力。在种种矛盾、压力、纠结、困难之下，他们没有只顾自己的小家小利，而是摈弃前嫌，同心协力，最终攻克了各种难题，顺利完成了所有工程任务，让北京市民喝上了清澈甘甜的汉江水。他们代表和塑造的正是一个个有血有肉、默默奉献、实实在在的南水北调工程人员和库区人民。正是这种扎根人民、扎根生活的真实，让观众由衷产生感动和感染。

遥想大禹当年，面对滔滔洪水，大禹从鲧治水的失败中汲取教训，改变了"堵"的办法，对洪水进行疏导。为了治理洪水，大禹长年在外与民众一起奋战，为大家舍小家，“三过家门而不入”。历经13年奋斗，最终完成了治水的大业，留下宝贵的精神财富。而今的南水北调的“大禹”们同样为了万千民众饮水，为了祖国的繁荣发展和人民的幸福生活而默默奉献、艰苦奋斗，在他们身上闪耀的正是新时代的大禹精神。这种精神是甘于奉献的精神，是艰苦奋斗的精神，是创造创新的精神，是大公无私的精神。如果说南水北调工程是一条人间的天河，那么大禹精神就是一条精神上的天河。正是工程建设者们无私践行和大力弘扬，大禹精神才能在新时代闪耀辉煌的光芒，指引和鼓舞着我们为民族复兴、国家富强共同努力和奋斗。

做人不忘本，饮水当思源。电影只是艺术化的表现，在电影之外，南水北调工程中还有无数个感人故事、无数个无名英雄。今天，我们在享受南水北调带来的好处和便利的同时，不能忘了那些默默奉献的工程建设者和无私奉献的库区人民。我们要用好汉江水，也要向工程建设者学习，继承和弘扬大禹精神，让大禹精神在新时代更加闪耀。

今天我们来到绿地广场的电影院一起看纪录片《天河》。我和妈妈骑车来到电影院门口集合。我的心情特别激动因为这是我们第一次看电影。

电影一开始，就变得鸦雀无声了。电影里讲得是南水北调的故事。水是由南方的地洞里挖到北京来的。因为五棵松地底下有地铁所以很难挖。经过工人们的努力，克服了重重困难终于把水引导了北京

经过这个电影我懂得了我们以后要节约用水，北京是个缺水的城市。节约用水从我做起。1洗手时不要冲个没玩没了。走之前不要忘记关水龙头。2洗衣服水和洗菜水都要存到大桶里留着拖地或冲厕所。如果浪费水水总有一天会用完的，这样的话我们都会被渴死，植物都会干枯，大地都会干裂这个世界即将会变成沙漠。

我们一定要节约用水!

今天下午一点学校组织我们去保利电影院观看电影《天河》。我们班整理好队有序的进入电影院里的放映厅，我们班被安排在最上面的一层，可以看见一排排整齐的座椅，正前方是一块非常大的荧幕，当所有的灯都熄灭的时候，大家立刻安静了下来，电影正式开始了。

《天河》主要讲述的是南水北调工程。作为我们这一代并没有意识到缺水的这个问题，每次水龙头总是一打开就有哗哗的水流出来。其实，北京、天津等华北地区的水荒已经很严重了。所以国家实施了将南方的水引到北方来，解决北方的缺水问题。整个工程非常浩大，也非常复杂。需要经过许多许多的地区，施工过程中面临各种艰难险阻，更多的事移民的老百姓都不愿意离开自己的家乡、自己的土地，不愿意搬迁祖坟，不愿意关闭工厂。但国家通过不断地宣传，不停地调节，不断地劝导，最终大家理解了这个工程的重大意义同意了。在施工人员不停地努力下，克服重重的困难之后，南水北调工程终于顺利完成了。

随着电影的结束，我的心情也异常的激动，心里非常钦佩那些为了这个伟大工程付出辛劳的英雄们。在不久的时候，我们就可以深刻体会到这个工程带来的益处了。

中国南水北调的《天河》讲述了中线工程从具体规划到竣工通水共11年的历史，再现了国家意志与人民渴望在漫长的岁月里攻克难题的勇气、智慧与大爱。用“南水北调”这一大背景下的人物与家庭的命运来折射出举世瞩目工程的“险”和“辛”、移民搬迁的“情”和“痛”、环保治污的“艰”和“难”，真实还原出“南水北调”工程背后感人至深的故事，也引发了我关于这一工程镜像世界中的“饮水思源”问题的思考。

南水北调，从一座城市，到另一座城市，它实现了自己更高的价值。水利人，历时十一年，用世界瞩目的南水北调工程实现了他们的个人价值，圆了我们的中国梦。影片中的董望川以大家为先，小家为后，奋斗在工作的第一线。搬迁者和涉污企业配合政府的领导积极搬迁和治理环境，实现产业转型。南水北调是中国集体意识形态的一次集中体现，对于国人来说，是大国崛起在当下伟大见证。在影片中的这些人物让我们真实的看到了人民的爱国情怀、敬业精神，以及他们为国家建设所做出的贡献，

这部影片感动了当天观影的所有人，让有的人潸然泪下，同时也让我产生了强烈的情感共鸣，因为南水北调与我们息息相关，我们是南水北调的受益都，南水北调，看似简简单单的四个汉字，但它的背后却有着无数人的痛，无数人的牺牲!南水北调不仅仅是一个工程，更是一伟大的历练。这部影片让更多人感受到南水北调工程的动人故事，让更多的人体会到，为了解决北方水资源缺乏的问题，丹江口库区移民所做出的牺牲和奉献，让节约用水这几个字铭刻在所有人的心上。饮水思源，学会珍惜，学会感恩，才不枉这凝结心血的工程。

今天，我看了一部有教育意义的电影，《天河》。这部影片讲述了南水北调工程。南水北调，是一项关系到中华民族福祉的战略性工程。为了此项事关人民生存与发展大计的伟大工程，无数工程建设者和沿线移民用实际行动谱写了一曲感天动地的奉献之歌。董望川是南水北调中线工程的副总指挥，他与妻子周晓丹为工程忙于各自工作，聚少离多，原本稳固的感情渐渐暴露出问题。在技术攻坚阶段，董望川的学生也是最得力的助手江浩竟然离他而去，跳槽到一家高薪企业。同时住在库区的亲属坚决反对移民搬迁。种种压力纷至沓来。为了确保工程如期保质完成，董望川亲自坐镇一线，并推荐妻子周晓丹负责移民工作。在最关键的穿黄工程中，大型盾构机突然出现严重故障。当众人一筹莫展之时，江浩挺身而出，化险为夷。北京五棵松地铁站下，一场世界水利工程史上的奇迹被创造。在周晓丹的不懈努力下，移民搬迁工作得到老百姓的支持。通水日期即将到来，所有人都在为工程的顺利竣工做着最后的努力……

这部影片让我看到了一项伟大工程的完成是多么的艰辛，过程是多么的坎坷。南水北调工程是国家重点工程，施工中，每一个河水所留段落的工程都是关键，所挖的每一方土都要严格把控，牵一发而动全身，所以这个工程的完成是伟大的。工程全长1274千米，涉及到多地居民及农民的搬迁，在和农民谈判的过程中，受到多种阻挠，治理当地大型企业产生的污水过程中，政府也要多方面考虑到河水环境问题和企业的盈利问题。施工工地上，危险重重，工民们不畏危险，勇敢地冲上前去解决问题，克服重重困难，完成各段落工程。

此外，这些在工地上，一直坚守工作的人，他们也有家，可他们不能丢下工作，家属背后默默的支持也对此项重大工程的完成起着很大的作用。

影片拍摄的十分感人，同时也反映出了南水北调工程的工作人员聪明机智，勇敢无畏，舍小家顾大家的高尚品德。

“南水北调”是一项举世瞩目的大工程，要想通过100多分钟的电影全景式细致展现显然不可能。影片聚焦了工程形成过程中最牵动人心也最触及人利害关系的冲突矛盾极点——搬迁，以此为重点，再现国家大家与小家的多重关系。以情动人，以爱暖人，爱感苍天，情涌大河，《天河》紧紧围绕“情”与“爱”，深动再现党民鱼水之情，官民船水之爱的感人一幕幕。

今天，我就从《天河》这部电影的主人公董望川那里学会了坚持和毅力四字。

坚持，顾名思义，意思就是坚决保持住或进行下去。毅力等同于它，是一种坚持的力量。凡事都讲究坚持，因为坚持才会成功。

《天河》这部电影主要讲述的是一群水利人的奋斗故事，以及他们的家庭生活。电影里的每一个人都有着密切的联系，他们被南水北调这个大工程紧紧地连在了一起，他们为此也付出了很多，有些人甚至连自己的家庭也顾不上。而主人公董望川就是这样的一个人，他不惜为了工程而放弃了自己的家庭，导致和妻子关系不融洽，也不能常常见到女儿。可他所做的这一切，在我看来都是一种对工作的坚持和毅力。

坚持努力工作并不是人人都能做到，更何况是董望川这样的水利人，工作艰难,但他却做到了，他对工作的态度体现在两方面，一方面体现在坚持。董望川是什么人?众所周知，是水利人。这代表着要付出与常人的二倍相对的努力，每天带领着工程队员们去修水坝，每天都随时可能面临着崩塌的危险。还要说服那些不愿搬迁的老百姓们，整天与他们“做斗争”，这时，就已经有人放弃了，比如他的徒弟江浩。尽管如此，他还是坚持了下来，依旧做着这份一无所获的工作，这是十分了不起的。另一方面体现在毅力，在完善工程的这段时间里，他派妻子周晓丹去任职丹阳副市长这个职位，原本他们俩个的关系就在恶化，再又这么一折腾，局面便更加不好扭转，可董望川并没有因为这些事情而放弃，而是用毅力度过了难关，也让妻子周晓丹明白了自己的苦衷。

董望川这个人物塑造得非常成功，用各种褒义的词来形容他都不夸张，但他最大的优点还是在于坚持与毅力，因为它们，他最后才取得了成就，化解了矛盾。他的精神值得我来学习。

希望在以后做事情时，我们不要太简单就说放弃，这样会错失成功，与成功擦肩而过。我们要与坚持同行，成功相伴!

看完影片后留在印象中最深的便是中国的大江长河。南水北调，这再简单不过的四个字，可实施起来如此困难。电影只有短短的几十分钟，在这背后，不知道有多少个几十分钟才造就了这一切。

电影中很多情节令人不解。比方说在地铁下方挖洞的时候为什么不能暂停地铁而要让成千上万的乘客与施工方共同承担风险?机械故障不能等厂方派人来修非要一个没经过专业培训的人冒险抢修?每个事件最后的落点都很奇怪。例如当中段奕宏在隧洞里维修器械几乎窒息，被抬出来之后，连一度恩断义绝的老师都忙不迭地和他言归于好，这种大团圆的画面瞬间消解了我刚刚积累起来的感动。另外总觉得电影的转场太过仓促。短短90分钟的电影什么都想拍，却什么都没有说清楚。一个村庄，一个家庭，一条小狗，可以着笔的地方那么多，却都知识在不断地镜头转换中一笔带过。

对于那些为了这个工程不得不背井离乡的移民，心怀一份沉重的歉意和赶集。原来北京人现在喝的水是淹了人家祖坟的水。剧中我认为唯一的泪点就是小狗追着车跑以及当主人打开门看到狗时激动不已的场面。都说故土难离，特别是对于生活在那里的长辈而言，那是他们的根，几辈人的生活记忆全在那里，更何况他们搬离故土并不是因为什么天灾人祸迫不得已也不是为了他们或者他们后代，只是为了那些遥远的跟他们毫不相干的人。所以剧中他们怎么闹，都是能让人理解的。

怎么能叫天河，河流就在人间，翻山越岭，穿村过户。

重大现实题材之作《天河》讲述了中线工程从具体规划到竣工通水共11年的历史，再现了国家意志与人民渴望在漫长的岁月里攻克难题的勇气、智慧与大爱。用“南水北调”这一大背景下的人物与家庭的命运来折射出举世瞩目工程的“险”和“辛”、移民搬迁的“情”和“痛”、环保治污的“艰”和“难”，真实还原出“南水北调”工程背后感人至深的故事，更引发了我们关于“饮水思源”问题的思考。

作为一部献礼给南水北调的主旋律片，《天河》并没有像往常的主旋律片一样出现人物刻画上的问题，相反其将人物刻画得较为饱满，同时注重了对于情感和人性方面的讨论，以小见大，以情动人，这都使其更好的适应了时代的发展和社会的潮流，并且其演员阵容极其奢华，拍摄质量也十分不错，可以看出这部片子诚意还是蛮高的。

而说实话，北京的水质真的不行，而且人均水量远低于国际贫困水城市的标准，常年的地下水超采更为未来的生态系统埋下了重大的隐患，可以说，解决北京乃至华北地区水资源问题已到了迫在眉睫的时刻了。

就在这时，“南水北调”这个创举般的计划被提了出来，可以说，十几年前，这个项目真的只能叫构想，迫于技术上的压力而难以实施，正是靠着中国几代水利人的不懈努力，一个个的技术难关才得以突破，一次次不可思议的奇迹才得以实现，才能让“一条地上天河连接了南方和北方，实现了长江与黄河的拥抱，实现了长江与长城的握手。”

所以说，当我们受益都的人们喝水甘甜的丹江水时，我们要饮水思源，心中绝不能忘记水利人以及南方人民对我们的恩赐，同时更要饮水思“原”，认识到自身存在的问题，努力保护好水资源，加大整治力度，综合治水，不枉费国家和党的劳苦用心。

然而，饮水思源的内涵却远远不止这些。十一年南水北调，从一座城市，到另一座城市，从一条河，到另一条河，意味着不屈的中华儿女在与自然斗争的路上又迈出了重要的一步;三十年改革开放，从一无所有，到繁荣富强，从闭塞落后，到举世瞩目，展示着中华人民在民族复兴的道路上勇往直前。南水北调，看似简简单单的四个汉字，其实却包含有很多伟大的生命意义，它不仅仅是一个工程，更是一次生命活动，是中国集体意识形态的一次集中体现，是改革开放大环境下中国梦的重要体现。正是这样一种红旗渠的社会品质，正是这样一种社会主义的奉献精神，才让天河下凡，美梦成真的。这是我们不应忘记，也是不能忘记的，更是我们应该铭记在心，用自己对于社会的满腔热血去回报的。

饮水思源，学会珍惜，学会感恩，才不枉这凝结心血的工程。南水北调工程这么多年的筹备建设，终于要接近它的梦想，就让我们一起静待天河奔流。

《天河》一片主要讲述的是在南水北调中线工程中发生的感人故事。南水北调是国家为缓解北部地区用水压力，在南方地区水资源丰富甚至常年涝灾的情况下，实现南方水源向北方输送的一项重大战略性工程。整个工程分为东线、中线和西线，其中中线是从湖北丹江口引水，最终流入北京，主要解决河南、河北、北京、天津4省20余个大中城市的用水问题，全长1277公里，供水总面积约15.5万平方千米。影片《天河》尽管是围绕着主要演员的情感和生活展开，而且加入了一些艺术渲染，但这并不妨碍我们从影片中解读出在整个南水北调工程中，党、国家、企业和普通百姓为之所做出的努力和牺牲。

影片中的很多人给我留下了深刻的印象。作为南水北调工程中线的总工程师，李幼斌饰演的董望川几乎牺牲了自己全部的个人时间，始终战斗在一线，指挥和监督着工程的进程。段奕宏饰演的企业工程负责人江浩，为了不耽误工程进度，将自己重病的父亲接到工地，一边照顾父亲一边工作，充分体现出了他爱国敬业的精神。还有大槐树村的村民，在听说工程为了避开村里祖坟要将烈士陵园搬迁后，冒雨跪地请求副市长周晓丹保留烈士陵园的场面，不免使人为之动容。

通过影片我们可以看到，在人民群众和国家的利益面前，经过很多人对于小我的牺牲和水利人10年的艰苦奋斗，才完成了南水北调中线工程这一项壮举。影片采用先抑后扬的方式，从一开始工程开展过程中遇到的一些人为阻挠，到群众了解了南水北调工程重要意义后所做出的牺牲，也反映出了人性本善的道理。在我们的实际工作中也会遇到类似的情况，在一些工作的开展上，我们会遇到百姓的不理解，导致工作无法正常开展。而作为机关政府的从业人员，我们应该对群众有耐心，跟群众讲道理，做好群众工作，这样一来相信没有人会不理解。

在我看来，当前的社会，处于和平年代的我们少了很多责任和担当，不管是对于一些处在高层的领导干部，还是普通的党员群众，都是如此。然而我想说的是，在我们的身边并不缺乏榜样，不仅是影片中提到的水利人，还有电力人、航天人、油田人等等，他们无不在用几十年甚至一生的坚守，为祖国的发展和人民的幸福奉献着自己的全部。而对于我们大学生村官来说，需要做的就是在自己看似平凡的岗位上，用心坚守，执著向前，努力拼搏，为基层事业和新农村建设奉献自己的青春。

水利人用十年的坚守使两座城市紧紧相连，也使整个中华大地为之颤动。而作为一名普普通通的基层工作者，我也希望用自己青春的坚守和拼搏，让自己融入农村这片土地。

有幸在万达影城观看了感人至深的电影《天河》 仍记得电影结束后，许多人还在感叹电影实在太感人，纸巾没有带够只能用手擦，好多个镜头都让人瞬间泪如泉涌。我也深有同感。

电影《天河》以南水北调中线工程为主题，再现了丹江口大坝加高、库区和沿线移民搬迁、引水管线穿黄工程、建造五棵松暗涵、北京通水等场景。正如电影名称一样，现实中的南水北调工程就是一条名副其实的天河。南水北调分为东中西三段，其中电影主要展现的中线工程全长1277公里，累计投资2000多亿，移民30多万。工程从长江最大支流汉江中上游的的丹江口水库东岸岸边引水，经湖北、河南、河北、北京、天津等省市，流到北京颐和园的团城湖和天津城区，为沿线20多座大中城市提供生活和生产用水。

整个影片聚焦南水北调工程，将关注点放在了展现决策团队、一线工程建设者和沿线移民的整体风貌上。影片以李幼斌饰演的水利工程师董望川为切入点，作为南水北调中线工程副总指挥，他承担着太大的压力与责任，也做出了太多的牺牲与奉献。作为董望川的妻子，俞飞鸿饰演的周晓丹则是挂职负责移民搬迁工作，关键时刻给丈夫以坚定支持。段奕宏饰演的江浩则是董望川的学生兼得力干将，尽管有过迷茫，有过委屈压力，但最终坚定站在恩师一边，为工程顺利完成作出重要贡献。

在看电影之前，我对南水北调这一惠民工程了解的十分有限，只听说它既能缓解北方饮水困难又能解决南方洪涝的问题，但是操作起来却很不容易，因为涉及到移民、环境保护、水质、经费等许多问题。在看了电影《天河》之后，我重新燃起了对南水北调工程的好奇心，一回家我就打开了维基百科想了解更多南水北调的情况。

南水北调这个想法要追溯到1952年，1952年10月30日毛泽东提出“南方水多，北方水少，如有可能，借点水来也是可以的”后，中国大陆水利部门就对此召开了多次会议探讨，并组织专家进行全方面的论证。经过几十年研究，目前南水北调的总体布局确定为:分别从长江上、中、下游调水，即西线工程、中线工程和东线工程。

南水北调工程全部建成以后，每年的调水量相当于一条黄河的水量，可以有效缓解北方地区水资源紧缺状况，对于保障中国粮食安全，恢复和改善生态环境，促进西部大开发具有重大意义。当然，这样繁浩的工程也引起了巨大的争议。反对者主要认为南水北调工程耗资巨大，涉及大量的移民问题，调水量太少，发挥不了经济效益，调水量过多，枯水期可能会使长江的水量不足，影响长江河道的航运，长江口的咸潮加深，更有可能引发生态危机。中国水利水电科学研究院水力学所总工及灾害与环境研究中心总工刘树坤对南水北调工程提出了质疑。他认为，西南这次出现百年难遇的干旱，应该对水文资料重新修订，对干旱出现频率，可能性都要重新评估。他认为这些评估的结果都会影响水利调度，重大水利工程何时开始做，做多大，影响程度有多大，都应重新评估。南方是否有足够水资源可以调配给北方，再次受到严峻的考验。当面临气候变化时，对长江流域的生态环境是否会产生深远的影响，也必须列入评估与考量。

做人不忘本，饮水当思源。电影只是艺术化的表现，在电影之外，南水北调工程中还有无数个感人故事、无数个无名英雄。今天，我们在享受南水北调带来的好处和便利的同时，不能忘了那些默默奉献的工程建设者和无私奉献的库区人民。

2013年6月17日，在德国莱比锡举行的“2013国际超级计算大会”上，正式发布第41届世界超级计算机500强排名。由国防科技大学研制的“天河二号”超级计算机系统，以峰值计算速度每秒5.49亿亿次、持续计算速度每秒3.39亿亿次双精度浮点运算的优异性能位居榜首，这是继2010年“天河一号”首次夺冠之后，中国超级计算机再次夺冠。

天河二号”的研制成功，将为解决经济社会和科技发展重大挑战性问题提供更为先进的手段，对提升我国综合国力具有十分重要的战略意义。

2.科技运用和服务在我们身边，与我们的生活息息相关，密切相连。它不仅给我们带来了精神上的愉悦，还跟给我们带来了身体上的舒适。

7月21日，我和妈妈去天河体育中心运动。一进门我就看见一个非常大的广场，那里有一些人在骑单车，有的在跳绳，还有的在跑步。广场两旁有许多树木，树下有许多运动器材。

于是我就走过去运动，我先爬上天梯，我双手紧握天梯把手，交替换行。它可以促进肩部、臂部的灵活性，增强上肢、上身肌肉力量。我爬过后，就荡起了双人晃板器。先双手紧握扶手，下身轻轻的摇摆，可以活动腰部，像扭屁股一样。这项运动能增强心肺功能和协调能力；改善血液循环和消化系统机能，改善腰椎，髋关节功能性障碍，对肌肉萎缩等有康复作用。

接着我就是去玩漫步机，我抓住杆子，踩着踏板，像走路一样晃着脚。这项运动可以增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力；提高下肢各关节稳定性。该项运动对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。

当我累了，就坐在按摩推揉器上休息，一个小圆筒在背上推挤，帮你搓背，感到很舒服，它可以帮你的背放松。

还有许多运动器械，有：双杠、太极揉推器、联动健身车、健步扭腰桥单杠、弹振压脚器等等。

天河体育中心的运动器材真不少！要运动就来这里吧！

[去天河体育中心运动作文500字

20xx年春节，我们一家四口和一位伯伯（爸爸单位上的一个司机）一起去贵阳花溪区的一个公园——天河潭。

我们进来时，就有一股芳香的气味从从前方的话丛里票到我鼻子里，我顿时变得有精神起来。我就认为这不是一般的公园，而是一个人间天境般的公园。我游玩美丽如画的黔灵山公园，穿过一些公园的洞，却从没见过天河潭这样的风景和洞。

我们首先走到天河潭的必经之路——百步桥。百步桥之所以被叫做百步桥，是因为它是由一百多块石头修成的，走起来给人危险的感觉。

到了天河潭，我才知道它以它为什么叫天河潭，以为水上有一层白的东西，像在天上的感觉，而且那层白东西下是水，像一个潭一样，所以叫天河潭。天河潭的水中有几个洞，我们进了其中一个，里面景色很美。有金箍棒，有石钟乳和石笋，有蝙蝠，有一个小孩的石像，有龙……

我们出了洞，到一个旱洞，里面很热，里面有菩萨，有水滴石头形成的人物等东西，我们出了旱洞。

到一个玩溜索的地方，从这座山到那座中拉一条钢索，我们用安全带绑在钢索上划过去。划过去只要10秒，走路要走30分钟，所以就来玩溜索。我溜过去前很紧张，很害怕，溜过去后时很兴奋。

我有了天河潭后很高兴，我真想再游一次啊！以后你们要去天河潭玩就叫上我，我来当你们的小导游！

天河潭在距花溪十几公里处，天河潭附近还有许多宾馆，可供游人住宿。

国庆节放假期间，爸爸妈妈带我和弟弟去天河潭旅游。旅游的前一天晚上，我兴奋得怎么也睡不着，第二天早晨，我们早早的就起床了，坐车来到了天河潭门口的售票处，这里的人非常多。

然后我们买了票进入了旅游区。来到码头，坐上船，划船进了山洞。山洞里有五彩灯挂在石壁上，照射出一幅幅惊人的画面。有狮子大张嘴，那一口牙齿看起来真可怕。有仙女下凡、有孙悟空的金箍棒、有观音仙座，还有很多前器百怪的东西，让人们看得眼花缭乱。

接着，我们下了船，来到了银河宫。我们一进去，就好像看到了一条银河从天而降，银河宫里挂着许许多多的彩灯，一下是红色，一下是绿色，一下又是蓝色，五彩缤纷，好看极了。我们快要走到出口时，那里有一架超相机，我们一家人停住脚步，在那里照了一张合影留作纪念。

我们走到了出口处，又回头看看天河潭门口牌子上的“天河潭永远欢迎来自五洲四海的游客”的字样深深地印在了我的脑海里。

贵阳天河潭，风景秀丽，天下一绝。

一早，爸爸开车带上我和妈妈，还有姑姑和弟弟，前往贵阳天河潭，车子在盘旋的山路上中速行驶，音箱里放着我喜欢的《月光下的凤尾竹》，公路两旁是连绵起伏的大山，太阳缓缓爬上山头露出灿烂的笑脸，好像在和我们打招呼。在我们的一片欢笑中，爸爸把车停在了一个农家饭庄，爸爸说这里的酸汤鱼很好吃。一会儿，具有贵州风味的酸汤鱼就送上来了，味道果然很鲜美。我们吃的饱饱的，继续前行，车子行驶了约三四公里，我们来到了天河潭。

我们买好了票，步行至景区，一旋转的大水车触目而来，中间有一潭水，青青的，绿绿的，深不见底，这就是有名的天河潭。妈妈说：“来天河潭，就要先欣赏水洞美景。”水洞又叫日月龙潭，经过一条长廊，我们来到龙潭河边，看见岸边停着许多小船，每只船都有一个船夫，人满了就走，船夫还兼有导游的职务，说的是贵阳话，具有地方特色。洞中的景物都由船夫来讲解，更加生动，只看见奇峰怪石。千姿百态，有的像瀑布奔泄，如莲花盛开，有的像珠帘下垂，如袈裟倒佳，天然造像，栩栩如生，有观音送子，有太公钓鱼......我们在这样的仙境中陶醉了，我心里想，如果有机会，我也想作一个船夫，每天和这样的美景相伴。船出后洞，我们来到一个竹林河湾，河水碧波荡漾，清澈见底，鱼儿在河里欢快的摆着尾巴,好像是在与游客嬉戏。

我们登上岸，在“天上人间”处留影后，进入旱洞，漫步向前，恍惚进入一个神话世界，天然的钟乳石奇景，让人浮想联翩,一会儿上“天堂”，一会下“地狱”，美妙奇幻，向前走到天河石园，见各色奇石，美不胜收，洞顶洞底，上下对应，但形态各异。洞顶有部分钟乳石有水珠泌出，汇流而下，恰好滴在底下钟乳石的顶尖部。导游说：“这都是大自然的鬼斧神工所形成的”。真让人惊叹啊！

最后我们穿越“时光隧道”，隧道很长，四壁都有灯管装饰，好像繁星闪烁，还伴有怪异的音乐，让人感觉在科幻片中旅行，这个景点虽然是人工的，但也弥补了旱洞出口没有可观景象的遗憾。

返回的车上，我有点累了，昏昏欲睡，迷迷糊糊中，我成了一位船夫，划船在天河潭里面，游山玩水。更有趣的是：我用贵阳话在给游客讲解天河潭的景观。

今天，阳光明媚的一天，我们去了大兴剧院，看了一部电影《天河》。

这部电影讲述了南水北调的艰难与挫折，董望川是这个工程的总指挥，为了这项工程，他离开自己的家乡，离开自己的父母，离开自己的孩子，来到这个工程，并且全身心投入在这个工程中，而为了这项工程的人付出的不仅仅是他一个人，他的妻子也要从事工作，他的妻子主要工作的是疏导各公司、各村民变迁。可离开土生土长的家乡，是件很不容易的事情。但她并没有推卸这项伟大而又艰巨的工作，她是因为要让更多的人喝上干净而又纯洁的水，让中国多一些水资源，让中国不再是一个严重缺水的城市，让那些缺水的地区的人们喝上水，幸福快乐的生活，当然还有那些从事这项工程的所有人们，他们都是同一个目标。为此他的妻子得了心脏病，可是我深深地知道不仅仅是是他们这个家庭付出了很多，还有从事这项工程的所有人都付出了自己的心血，付出了宝贵的时间，付出了自己的青春，更可贵的是有些人甚至付出了最最珍贵的的东西，那就是——生命。

通过观看这部电影，是我看到了那些为了南水北调这个工程的所有人的坚忍不拔、坚持不懈、肯于付出一切的精神。于是我想对你们说：“你们是好样的，是中国的骄傲，为了所有人，你们肯于付出一切;为了水资源，你们日夜坚劳的奋斗;为了人们，你们……总而言之，简单而又真诚的汇聚成几句话，你们让我看到许多我以前从未见过的场面，从未知道的道理，于是我发誓：我现在要好好学习，传承你们那些可贵的精神，长大以后我也要成为中华人民的骄傲与自豪，决不辜负你们为我们付出的一切，谢谢你们，真诚的谢谢你们，感谢你们让我悟出了人生的哲理！

[观天河有感作文

导读：天河公园以自然生态景观为主要特色，公园规划为五个功能区:百花园景区、文体娱乐区、老人活动区、森林休憩区、后勤管理区。下面小编为大家带来关于游天河公园500字作文，希望能帮助到大家。

游天河公园（一）

今天是清明节，爸爸妈妈带我去天河公园玩。

“到了！到了！”我兴奋地叫起来。

车开到天河公园正门时，只见公园门口的停车场上停满了车，还有不少车在排队。“那么多车，我们到西门去吧。”爸爸听了妈妈的话，往西开去了。

到了天河公园，我像猎豹似地扑向游乐场，把爸爸妈妈远远地甩在了后面。玩什么呢？我望着天空，希望上帝给我个主意。忽然，一个不知名的东西在我眼前掠过，我一看，哦！原来是脚踏车。我拉拉爸爸的衣角，“爸爸！我要玩脚踏车！”“好吧。”爸爸一锤定音，拿出钱去买票。我和妈妈坐上了独轮车，心情迸发出来，开心得快疯了！起程了，我的脚用力地踩着，此时此刻，我发现脚踏车更新了，换成电动的了，不用踩也能走，方向盘不是控制方向的，而是可以让车横着走、倒着走或直着走，各式各样的行走方式。

我们大家还玩了一会漂流。开始，我死也不肯去玩，后来我看见一个五、六岁的小妹妹在玩漂流，我终于有了勇气。哗！冲下来了！在冲下来的第一刻，我似乎飞了起来，真是不敢想象，若松开手，不扶栏杆，我会不会像气球一样飞起来。我死死地抓住栏杆，大喊着冲了下来。啊，真刺激。下来之后，看到爸爸的衣服都被水溅湿了，我哈哈大笑起来。

游天河公园（二）

今天是2月5号，我、莹莹姐姐、爸爸和妈妈一起去我们向往已久的天河公园， 到了天河公园的大门， 一眼望去， 一派繁华的景象， 真美丽！

我和莹莹姐姐先玩了果虫滑车，听表姐说， 坐在最前最爽！最前被别人抢了， 我们理所当然坐最后啦！嘟！嘟！开始了， 开着开着来到了下坡的地方， 哗！一下子冲了下去。好玩极了！第二个我们玩的是自控飞机， 自控飞机只要你按紧按钮， 就会越飞越高，只要你一松手， 飞机就会降落。我们第三个玩的是碰碰车， 好剌激， 我开着车子可神气了！砰的一声， 弄在车里四脚朝天， 活生生的像乌龟翻肚。我们还玩了自旋滑车， 高的地方超高， 斜的地方超斜， 这就是我对自旋滑车的平价， 也是自旋滑车本身的特点哟！我们在碰碰车旁，我和表姐每人买了一张画来， 画我买的是一男一女在吹大号， 表姐买的是一男一女在举行婚礼。画了很久， 我们俩最后玩了飓风飞椅，好开心哟！

最后， 我们依依不舍的告别了天河公园。 这次的游玩是最有意义的一次，我要好好的记录下来！

贵州的山水洞我一直向往，暑假，妈妈带我来到贵州，去了美丽的天河潭。天河潭里有瀑布、山、水、洞还有峡谷，是贵州山水洞的精典融合。

走进景区大门就是长达210米的钙化滩瀑布，两旁的树木郁郁葱葱，小鸟在树上唧唧喳喳的叫。旁边就是卧龙飞瀑，一条龙扑天而下，水底的石头千姿百态。传说有个美丽的姑娘因为爱情掉进了河里，不但没沉下去，还越来越美丽，身上发出天然的清香，人们把这个叫做美人凼。卧龙飞瀑的上面是卧龙湖，一座百步桥，在桥上可以踩水，我兴奋的走过去，跑过来。

天河潭景区的洞很有特色，有旱洞、有水洞。水洞需坐船游览，长达1400米，最宽的地方有8米，最窄的地方只有2米。坐在船上往高处仰望，石头千姿百态，有的石头像姜太公钓鱼，有的石头像老鹰展翅，有的像……成千上万个石头上闪耀着无数个色彩斑斓的霓虹灯。游览完水洞就进入旱洞，旱洞长达1800米，里面有许多钟乳石，有的像水母，有的像书桌，有的像梳子，有的像蘑菇……一步一景，美不胜收。

“真美啊！”我情不自禁的赞叹道。这里的山、水、洞深深的印在了我的脑海里。

在这个阳光明媚的早晨，我满怀着期待的心情，与家人来到了天河体育中心，等待那19辆花车起航。

在这漫长的等待中，我向远处眺望，只见一棵棵树亭亭玉立在广场上，红色的灯笼衬托着翠绿翠绿的树叶，一大片一大片的，春节气氛满满。“花车停放在那个院子里！”一个人大喊到，一听到有花车，我便迫不及待地闻声而去，那院子里有好几辆满是花朵的车，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，颜色样样俱全。每辆花车代表中国的一个城市，上面都配有一台电视机，电视机播放着各个城市最具有代表性的特产以及地标。我找到代表广州的花车，车上的花必然是木棉花和山茶花。而电视机所播放的——不出我所料，果真是特产老字号糕点与高达608米的小蛮腰。

“咚咚——咚”，不远处传来敲锣打鼓的声音，人群又沸腾起来。突然，我面前的一辆辆花车开动了！第一辆花车一启动，便吸引了不少游客，人群不约而同地朝花车开去的方向跑去，那喜庆的局面，正符合新年应有的气氛！我随着人流一同跑去，这时，一股芬芳扑鼻的花香迎面传来，哦，原来是桂花香！我继续朝前走去，一辆花车上方飞着一只老鹰模样的风筝——那辆花车便是山东代表，而风筝则是山东特色。

这次观赏花车游行，不仅让我大饱眼福，还使我认识到了中国各个城市，大开眼界。

今天早上我和姥姥、舅舅、弟弟和我们全家一起去天河山游玩儿，今天我们玩儿的好开心。

到了门口我们买了漂流票就进去了，于是我们就开始爬山。我和弟弟在山脚下买了两个大大的水枪，我们做了游览观光车一直做到了有水路的地方了，那陡峭的山水路非常难走，一直让我惊心动魄的。后来我们一直爬啊爬，终于爬到了安全的地方了，这个地方也是山水路，我和表弟玩儿了一会儿就继续走了，我们一路上都是走走停停的，我们走到了一个令我没见过的地方，那就是葫芦门，们得两旁有两个超大个葫芦，非常壮观。后来又走一会儿远远地看见了牛郎和织女的石头相真是太精致了，终于我们爬到了山顶，耶！好高兴啊！山顶的空气非常好，非常凉爽，我和表弟还一人掏了一元，然后敲了一次大钟，就这样我们就下山了，前往漂流的地方。

到了那里，爸爸犹豫不舒服所以不坐，后来姥姥也害怕不坐了，我和妈妈一起，表弟和舅舅一起。我们穿了一次性的雨衣，然后外面套了救生衣，就这样我们就下了穿，我和妈妈先走了，他们在后面跟着，我们在水上花了一会儿，我感觉还不错，后来我们来到了漂流口，马山就要开始了。闸门被关着后来开始了，只见有一位老爷爷用里把闸门摇开，激动人心的时刻就要开始了，我们是第二个，我看了第一个人在漂流的刚刚下去的时候还尖叫了一声，听起来好害怕，我们要是了，只见嗖一下地就过去了，然后溅起了大大的浪花，一开始感觉好恐怖后来也渐渐好了，之后这样的步骤一直循环了4、5次，真是好刺激，最后漂流结束了，我们四个把衣服全都湿了，舅舅的手机也进水了。

今天可真是太高兴了，在别的地方如果有漂流，我和表弟一定还去。