好处

世间有一种奇妙的东西，它将庞大的地球包住了。它为我们带来了欢乐，送走了烦恼；它为我们增添了知识，解开了疑团；它为我们解除了寂寞，带来了温暖……它是什么？没错，它就是无人不知无人不晓的网络。而我也是一个十足的“网虫”。

记得儿时，我总坐在电脑旁，望着电脑，看着爸爸在键盘上敲几下便上网了，瞧着上面五彩缤纷的图案，听着爸爸的欢笑声，心中好不羡慕。上学之后，我就在爸爸的指导下学会了上网，渐渐的，我就完全置身在网络的世界中了，每天总要在网上漫游几小时，直到眼睛有些酸涩为止。网上的内容可真丰富啊！有流行歌曲，有课外阅读，有经典游戏……真是令人眼花缭乱，网络对我的帮助也是十分的大：一首首欢快的歌曲使我全身松弛，一位位活泼可爱的网友使我性格开朗，一个个有趣的小游戏使我精神焕发。最让我难忘的是网络帮我学习的事。

“洪凯虹，73分。”老师的声音在教室中回响着，也在我的心中回响着。记得那次我数学考试成绩下降了，望女成凤的妈妈与我约法三章，要求我每天在电脑上做一张试卷。第二天，我便履行诺言上了网。呀！这个网页真漂亮，漆黑的字体，粉红的背景，左下方还有一个亭亭玉立的白雪公主。开始我兴趣盎然，一口气做了20道题，再一看，20道里竟错了9道，再重做！做了一遍又一遍，我感到厌烦了，那漂亮的画面竟令我感到有一些厌恶了。正当我要放弃时，白雪公主下面出现了一行字：挺有毅力的，只要再努力一些就会胜利在握的呦。白雪公主向我眨了眨眼睛，一股力量使我精力充沛，我仔细拼写、检验，终于得到了100分，屏幕上礼花绽放，白雪公主为我欢呼，此时我真是激动万分。是网络给了我力量。第二次数学考试，我又登上了全班第一名的宝座。

我真应该感谢网络啊。

travel is beneficial to us in at least three ways.

first, by traveling we can enjoy the beautiful scenery in different places. we will see with our own eyes many places read of in books, and visit some famous cities and scenic spots.

second, we will meet people with different interests and see strange and different things when we travel. we can get ideas of the conditions and customs of other people, taste different foods and local flavours if we like. in this way, we can understand how differently other people live.

third, travel will not only help us to gain knowledge of geography and history and other knowledge, which will arouse our deeplove :for our m0therland, but also will help us keep healthy and make us less narrow-minded. travel does benefit us both mentally and physically.

with all these advantages of travel, it is no wonder that travel has now become more popular than ex‘er in china.

旅游有利于我们至少在三个方面。

首先,通过旅游,我们可以享受美丽的风景在不同的地方。我们将看到许多地方用我们自己的眼睛阅读的书籍,并参观一些著名的城市和景点。

第二,我们将与不同的利益和满足人们看到奇怪的和不同的东西,当我们旅行。我们可以得到别人的条件和海关的想法,如果我们喜欢品尝不同的食物和地方风味。通过这种方式,我们可以了解不同人的生活方式。

第三,旅游不仅能帮助我们获得的地理和历史知识和其他知识,这将引起我们的deeplove:m0therland,还可以帮助我们保持健康,让我们少心胸狭窄。旅行的好处我们无论在心理上还是身体上。

所有这些优势的旅游,难怪旅游现在已经成为比前任更受欢迎在中国怎样。

在我们的生活中，跑步是最简单的有氧运动，我们常常因为工作或者学习等等一些事情而耽误了跑步运动;但是你知道吗?跑步时刻在进行，但是你知道跑步的好处有哪些吗?

跑步作为全民健身运动，随时随地都能进行。我们就来探讨一下跑步的好处吧。

一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘。而长期跑步的人，可忍受到150次/分。

四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

跑步是一项十分有益身心健康的活动，并且跑步的好处非常多。坚持跑步的人都拥有着强健的体魄，患上疾病的可能性也非常小。跑步是得到广大人群喜爱的一种健身方式。

书是人类的阶梯，书可以开阔我们的视野，丰富我们的文化生活。俗话说的好：读书破万卷，下笔如有神。这一点也不假。

我从小就喜欢读书，我认为在书中可以实现我在现实生活中实现不了愿望(我不喜欢做梦)，我喜欢童话故事，我渴望当他们的主人翁，我要变成美丽的公主从王子一起跳舞，我要变成维纳斯，掌管爱的女神，要全天下的有情人不在受‘牛郎织女’的苦。我要变成雅典娜，掌管世界战争的女王，要世界永远充满和平。我也喜欢预言故事，《农夫和蛇》告诉我们对恶人人千万不能心软。《狼和小羊》揭露了统治者的残暴和横蛮。《宙斯和智者》告诫人们人心险恶。我更喜欢著作，它们真实的演技无时无刻都在打动着我，名著里的人物更是散发着光彩，《红楼梦》中的林黛玉，多愁善感，每时每刻都在为世人着想。《西游记》中的孙悟空，为保师傅西天取经，历尽千辛万苦，一路打败了无数的妖魔鬼怪。《水浒传》中的宋江足智多谋，英勇善战。《三国演义》中的关羽，过五关斩六将，十八般武艺样样精通。冰心的《繁星·春水》被公认为小诗的最高成就，《繁星·春水》表现：对母爱与童真的歌颂、对大自然的崇拜和赞颂、对人生的思考和感悟。三大思想内核——零碎的思想，它使我受益匪浅，我也喜欢名人的真实人生······

书是我们渴望知识的一种思想，也就是这种思想催促着我们读书。书能使我们开阔视野，增长才干，草野心灵性情，提高我们的文化素质，丰富我们的文化生活。使自己的词库得到一定的积累。提高自己的写作能力。总而言之，从而言之，我们要多读书，读好书，好读书。相信我是没错的。

读书真的是有很大的益处。

我们大家都在读书，可读书有什么益处，不一定所有的人都知道，那么就让我来谈谈读书的益处吧。

读书能增长知识，使人身心愉悦，还能提高自身素质，让我们健康成长;读书能够丰富内涵，提高修养，赢得别人的尊重。

读书可以实现自己的梦想，我的理想就是当一名作家，只要多读书，吸取书中的妙词佳句，就会写好作文，正所谓“读书破万卷，下笔如有神”。读书是实现理想最灵验的法宝。

读书可以让人身心愉悦。读幽默诙谐的文学作品，会让你开心得捧腹大笑，忘记烦恼和忧愁，让人度过快乐的时光;读优雅的诗歌，让人赏心悦目、陶醉其中，“飞流直下三千尺，疑似银河落九天”。给读者如见其景、如闻其声，心旷神怡的感觉。

读书还可以提高我们的生活质量，通过读书掌握大量的知识，将来就能学到更的本领，有了本领就可以找一个收入丰厚的工作，买车、购房、孝敬父母，过上幸福的生活。

读书有这么多的好处，我建议同学们多读书、读好书、好读书，成长的道路就会充满阳光。

科学技术的发展给我们带来了好处

我们首先得知道个实际情况,人类自古代走入现代,个人生存以及社会存在的基本要素是“物质”,更通俗而并不完全恰当的说,是“资源”.

不论是史前人类的生产力变革,还是近代的工业革命,乃至信息化社会的腾飞,这些事件的基础仍然是物质资源,但是其具体的形式却改变了,使其改变的根本力量就是--科学技术.

假设我们面前有一颗巨大的参天大树,我们要劈倒它.史前人类只能使用石器磨,一千年前的人类用铁斧劈,五十年前的人们用电锯将其锯断,现在我们可以用高精度水切割技术轻松的劈倒它.

试想若科学技术没有发展,我们一直保持千年前的科技状况?或者工业革命初期的科技状况,你靠什么上网提这个问题?这就是科学技术对我们社会生活的改变.

可以说,科学技术决定了社会的组织方式、表现形式;科学技术发展的不同阶段代表了社会发展的不同历史阶段,她是社会发展的终极推动力量.

此外,科学技术本身只是一种被人类主观控制的力量,善用,可以推动社会进步,滥用则会危害整个社会.

“读书破万卷，下笔如有神、读万卷书，行万里路”……当我在小的时候，我依稀记得爸爸就对我说过很多这样的话。慢慢的长大了我才知道关于读书的至理名言无论古今中外都有很多很多，并且通过书籍让我们积累了知识，从中找到很多的乐趣。读了《上下五千年》我简要知道了我们国家几千年的发展历程，知道了中国一些古老传说的由来;知道了炎帝、黄帝;知道我们为什么把自己称为炎黄子孙……读了《水浒传》，我知道在奸臣当道、贪官横行的北宋，一百零八位好汉先后聚义于梁山，扯起“替天行道”的大旗，劫富济贫，屡败官军等一幕幕鲜活的社会历史画卷……当我读完《有一种情叫心痛》时，我深深的体会到人世间割舍不断的情莫过于亲情，人世间需要舍弃的东西很多，而父母对子女，子女对父母的爱却永远是无法舍弃的……

高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯”我们从书里可以获取大量的信息和知识，许多文人墨客都是这样过来的。我们在书里可以看到许多过去或现代的不解之谜，为了破解这些不解之谜，我们将发奋的努力学习，等长大后去挖掘这些秘密;我们通过看报纸，可以看到现在最新的事物，也可以看出哪些是好人，哪些是坏人，这对我们的判断力有好处。如果我们看许多的课外书，那么我们将有很多知识的积累和词汇量，这可以让我们以后成为一个博学多才的人。“书是唯一不死的东西”这是丘特说过的话，如果我们死读书，那也是不行的。只有我们读好书，才会成为一个有知识的人，让我们多读书才能在书的海洋中寻找更多的知识和乐趣。

讲网络的好处，你可要做好心理准备，网络的好处多得可以听出心脏病!

通过网络，你还可以了解到各方面的新闻，想了解什么就只要轻轻点击一下鼠标，你所要了解的信息就会自动呈现在你眼前，真是“秀才不出门，尽知天下事”.起码玩电脑游戏可以锻炼、提高我们的反应能力和手脑的配合能力，可以帮助我们了解电脑、认识电脑、学习电脑，可以使我们在紧张的学习中得到放松，好处还是很多的嘛!……这么多的方便之处,难怪有那么多的网民呀!

随着时代的进步，社会的发展，信息社会的到来，我们要在市场经济中捷足先登或立于不败之地，首先要有可靠而快捷的信息作保障。而计算机网络恰好担当了这一重要角色，它已成为社会信息的基础，时刻服务这社会。当代大学生关注着社会的发展，紧握时代的脉搏，需要有时代科技来武装自己，需要有先进的信息来充实自己。因此，我们与计算机网络结下了不解之缘，纷纷加入到网络中来，享受网络的不竭之源。 当前，大学生上网热方兴未艾，我院亦是如此。据抽样调查，全校有83.2%的学生上过网，没上过网的学生中只有3.9%持无所谓态度，其余普遍都很热衷。大多数同学打发周末和课余生活的方式，除了看书之外，位居第二的就是上网。 另外，有33.5%的同学认为他们不能离开网络生活。这一切都充分说明网络在大学生活中具有举足轻重的地位。 为什么有这么多人对上网乐此不疲呢?很显然，那是由于科技的发展，社会的进步，我们都会有一种危机感，都需要求得自身素质的提高，以面对社会的瞬息万变而不被淘汰。而上网，可以说是一项获得某种技术的武器。

在学习中，我们也不能闭门造车，而要耳听八方，眼观六路，需要了解其他学校的一些情况，以借鉴他们好的一些方法。同时，每个人都有自己的兴趣爱好，有自己向往而未能亲临的地方;考研的同学需要了解考研的最新动态……所有这些信息的获取，最便捷的方式可以说就是上网。通过网络，我们可以走南闯北，任意遨游。 其次，通过上网，我们可以查找资料，调查中有60%的人表示上网一般会查资料。有言道，大学里最富有的是图书馆。但是，茫茫书海，有时也有自己找不到的书，或者即使有，也是零零碎碎，没有系统性，而网络里面许多计算机是互联的，我们可以通过网络达到资料共享，获得所需资料和信息，而且，网上查找让人一目了然。

虽然网络好处多多，但事物难免有两面性。网络也不例外。

首先，玩电脑游戏，是需要时间的，如果玩电脑游戏的时间过多的话，那么，我们用来学习的时间就必然会大大地减少，除非是不用学习一看就会的天才，就我们这些普通人而言，学习成绩不下降才怪呢!

其次，玩电脑游戏，尤其是长时间地玩，对我们的视力和健康十分有害，当你沉迷在电脑游戏带给你的快乐中时，你的视力也在不知不觉中一天天地衰退，等你最后醒悟时，已经来不及了!可能还要搭上你曾经拥有过的健康身体。

再次，玩电脑游戏，特别浪费金钱，作为小学生的我们，零花钱主要依赖于我们的父母大人所赐，试想一下，谁家的父母愿意很爽快地给钱让我们去上网玩游戏呢?所以，为了能够进网吧上网玩电脑游戏，我们必然会巧立名目向我们的父母索取，要不然就东拼西凑、挖空心思地弄钱，哪里还有心思学习，有的同学甚至因此而走上了犯罪的不归路，这又是何苦呢?

电脑游戏还有很多的危害，我就不再一一列举了。

所以当我们面对网络的时候要控制好自己 把网络当成自己的工具

一天，一只老耗子带着一群小耗子在房间里闲逛，逛着逛着，突然一只猫出现在它们面前。于是，耗子们开始四处逃窜，猫在后面穷追不舍，就在它们山穷水尽无处可逃时，跑在前面的老耗子，突然回过头冲着猫大叫两声：“汪，汪!”猫没弄清楚状况，被这突如其来的两声狗叫声吓得掉头就跑。

耗子们总算脱险了，小耗子们边擦汗边用崇拜的眼神看着老耗子，这时，老耗子拍着小耗子们的肩膀，语重心长地说：“孩子们，你们看见了，掌握一门外语是多么重要啊!”

羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质锻炼的运动。大家常常说：“人老了，什么运动都受不了了!”可我却不觉得，因为……

我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛!还不不是被我打败了?我开始骄傲起来了。第二盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的手脚开始灵活了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好?我想可能是爷爷每天去跑步的原因吧，爷爷每天都去跑步，体力也肯定越来越好了!

现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

1.to use music and music therapy to help ward off depression,to promote movement,to calm patients,to ease muscle tension.

2.Brain Waves:music with a strong beat can stimulate brainwaves to resonate in sync with the beat,with faster beats bringing sharper concentration and more alert thinking,and a slower tempo promoting a calm,meditative state.

3.Breathing and Heart Rate:breathing and heart rate can also be altered by the changes music can bring.greatly promoting not only relaxation,but health.

4.State of Mind:Music can also be used to bring a more positive state of mind.

5.Other Benefits:lowering blood pressure,boost immunity,ease muscle tension.

6.Early musical training helps develop brain areas involved in language and reasoning.

7.Mood boost:plugging in to your favourite music could help melt away a bad mood.

8.Focus:if we help our cortex to produce faster beta waves,we will be better equipped to concentrate and focus our attention.

9.Pick up the pace:Listening to certain music could actually help you run faster.

10.De-stress:Tuning in to one of your favourite songs can be incredibly soothing and help to reduce anxiety.

The goal of the International Day of Peace Vigil is: "To encourage the observation of a worldwide, grassroots 24-hour vigil for peace and nonviolence on the International Day of Peace, Sunday, 21 September, in every house of worship and place of spiritual practice, by all religious and spiritually based groups and individuals, and by all men, women and children who seek peace in the world."

This Vigil is meant to demonstrate the power of prayer and other spiritual observances in promoting peace and preventing violent conflict. Support this worldwide initiative by committing to hold a 24-hour vigil on 21 September.

我叫菅雨霏，是郑师附小三年级二班的学生。我平时最大的爱好是读书，如果同学们问我为什么喜欢读书，那我就来告诉大家读书的好处。“读书破万卷，下笔如有神。”从遥远的古代开始，劳动人民便开始提倡读书，并有数百首诗词来告诉人们读书的好处。那么，读书到底有什么好处呢？

第一：读书乐趣多。翻开一本《格林童话》，就像是让你走进了一个美丽的童话世界中，有着惊险刺激的场面，有着幸福美满的场面……如同身临其境。有的时候，我会为悲惨的情节而流泪，然而我也会为坏蛋们得到应有的惩罚而兴奋。读书让我感受到了许多的乐趣，给予我丰富的情感。

第二：读书知识多。爱读书的人，往往两个地方是多见的。一是在图书馆，二是在书店。多读书的人，拥有的知识也同样的多；这时候就觉得学的很少，学海无涯。“知识就是力量”，这是一位伟人曾讲过的。多读书，多长知识，就有力量、财富。所以，我们要多读书，读好书。

第三，读书分数多。这话怎么理解呢，请听我慢慢讲。在写作文时，我会用上许多的谚语、名句、成语，这样不仅能为自己的作文添加许多好词好句，也显得自己的语言功底好，文章生动形象，活灵活现，自然老师批阅起来，也会连连点头觉得好而为此打了高分，这样自己成绩就提高了。这样的好词佳句哪里来，是读书时积累下来的。

不错吧！这些都是读书的好处，读书让我拥有快乐，读书让我增长了见识，读书让我得到了高分，读书给了我不少的好处。我要长期坚持多读书、读好书。

羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质锻炼的运动。大家常常说：“人老了，什么运动都受不了了！”可我却不觉得，因为……

我和爷爷经常打羽毛球，因为爷爷是新手，手脚不灵便。我不觉得有什么奇怪，因为我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却天天要和我打羽毛球，锻炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参加羽毛球比赛，比赛是采用擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛！还不不是被我打败了？我开始骄傲起来了。第二盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发现爷爷的手脚开始灵活了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好？我想可能是爷爷每天去跑步的原因吧，爷爷每天都去跑步，体力也肯定越来越好了！

现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

I think reading is important in the  whole life for people. There are many benefits of reading. Firstly, reading  increases our knowledge and we can learn the world affairs without going out.  Secondly, reading is a good way to improve reading and writing skills. Before  you learn to write, you must know how others write. Thirdly, reading can broaden  our knowledge and horizon, which is important to job hunting in the future.  Finally, reading helps us become self-cultivation that would be beneficial to  our whole life. Therefore, start to reading, no matter how old you are and what  you are doing. Then, you may find the great charm and benefits of  reading.

“最近有点烦，有点烦......”我哼着这首歌，既不情愿的走回家里。为什么会既不情愿呢？这就要听我细细道来了。众所皆知，书——是我们眼中的精神粮食，人人都需要它。可是，你想过吗，书，有时候也是一种烦恼呢。怎么，不信？好，我就来讲一讲我的亲身经历吧。

先是来讲讲看书的好处：自从妈妈给我买了几本《鲁西西总动员》后，咱是天天高兴得合不拢嘴啊。米错米错啦，我可是鲁西西的忠实书迷哦，撒花撒花！~~我那个高兴啊，连睡觉都是嘴角向上45°角的。在学校里，就更不用说了，肯定就是捧着一本书天天傻呵呵的看，老师也教育我们要多看课外书，这样才能有足够的课外知识，现在，我也不愁没有书看了，外面吹着风，里面看着书，这感觉真好啊。

“原来四大美女中的西施长的是如此美丽动人啊。。。。。。。。”一大清早的，被“改革”成书迷的我，又在拿起书看个不停了。本来，这一切该是多么的美好啊，只可惜，烦恼也说来就来了。。。。。。。

我的烦恼：“啊呀~~~雯雯啊，你怎么还在看啊，跟你说过多少遍了，等作业做完了再看，这孩子，怎么那么不听话呢？！”奶奶又发挥她那比唐僧的紧箍咒更令人头疼的“长舌妇”的优势起来，“先做作业，那个詹什么什么佑的，他亲自带着学生......快点背！~~“奶奶训斥我，还将我手中的书夺了过来。

“哎呀~~看会书不行吗，老师说过，要多看课外书，我干嘛要去背那长的跟祖奶奶裹脚布一样咯哩叭唆的课文啦！~~”我一把抢过书。一边还心痛着：呜呜呜，我可怜的书啊，被奶奶破坏成这样了......

“你怎么跟奶奶说话呢你！”正在洗衣服的妈妈听见了，忙冲过来，和奶奶站在同一战线，为奶奶加油助阵。

“我......”我一时语塞。算了吧，寡不敌众，大不了晚上再看。心里是这么想着的，于是，我便动起笔写起作业来。

晚上，我躲在被窝里，拿着小夜灯，看着书，(*^__^*)嘻嘻……真好玩。“吱嘎——”一声，伴随着这声音的还有妈妈那张生气的脸：“你——给我放下书，睡觉！”?(???)?无奈，小孩总归是要听大人的话的，我只能乖乖放下书，睡觉了。

鉴于我屡次不改，妈妈不得不给我下了“通杀令”：

圣旨到——老妈诏曰

由于草民楼雪雯屡次犯错，龙颜大怒，发下读书保证一套~~——

1、以后没有完成作业时不许看。

2、9点以下不准看，6点以前不准看。

3、睡觉时不准看。

钦此——

原本是应该拒绝的，可是，当时我正在拿着一本书在看，那里还管得了那么多，于是便随便点了一下头，“恩”了一声。

等到我反应过来时，已经晚了。这样说来，我不是就快没时间看书了吗？妈妈奸笑着，假装无奈的耸了耸肩膀。

天哪......我只得任命，乖乖的执行了。

看了这些以后，你是不是也觉得，读书带来的，不一定是好处，有时候，还会是烦恼呢！

作者：月梦樱

“书犹药也，善读之可以医愈。”是啊，现在的社会，全都是用报纸、书刊来传达信息的，假如一个人不读书，就不会了解世界，跟不上世界的步伐，就会被世界所抛弃。

现在，许许多多的百科全书，如：《十万个为什么》、《世界未解之谜》等等五花八门、各种各样的书籍都能给我们许许多多的好处，我们的世界那么广阔，世界上有的东西，书本上也会有，百科全书就像“哑巴老师”一样孜孜不倦地教我们知识。可见，书多么有用啊！而且，我们学到的知识也要在日常生活中运用，要准确无误地判断这样做是否合适，从而丰富我们的课外知识，有利于我们健康的成长。你们说，读书的好处是不是很多呢？

如今，图书馆里的书越来越多，我们也要学会阅读和珍惜书本，看完后应该把书放回原位，而不是随便乱扔乱放。还有，我们一定要找给予我们知识的书阅读，不要看那些不益于我们成长的书。

总而言之，读书的好处数不胜数。来吧！让我们在知识的天空尽情地翱翔吧！

从小我就有一个不好的习惯，就是吃饭之前不喜欢洗手。

我一直不觉得这事也有很大的毛病，直到我上了小学，上了第一节自然课以后，才发现自己以前的这个习惯是多么的不好。

在课堂上，老师告诉我们，人的手上会因为做事情的时候沾上很多兴趣，而这些细菌是肉眼看不到的，只有在显微镜下才能够看得真切，如果吃饭之前不洗手的话，这些病菌很有可能会随着食物进入人的身体之内，对人的身体健康造成很大的危害。

上完这堂课以后，我才明白，洗手不仅仅是让手变得干净，更是为了保护自己的身体健康，从此以后我逐渐改掉了自己不喜欢洗手的坏毛病。

[洗手的好处作文200字精选

今天无意间在朋友圈看到了长期打羽毛球什么病都能治，虽然不会百分百去相信，但运动总归是有好处的，尤其是对于我这样的久坐一族。在这里我想写下我的心得，供也同样喜欢羽毛球或者缺乏运动的朋友们借鉴。

我坚持打羽毛球的时间虽不长，大概二十来天吧，但我觉得效果确实是很明显的。

首先，颈椎的疼痛有了很大的改善。以前每到午后，整个颈部都很僵硬，稍一动弹疼痛得难以忍受，现在颈部的肌肉明显没有那么僵硬，感觉整个人都灵活不少呢。也许是打球的时候我们的背部是自然而然地挺直放松的吧，这和平时坐在电脑前只有手指在动是完全不同的状态吧！

其次，打羽毛球能促进血液循环。这点我也是深有体会的，以前我每天早上醒来之后手臂也是麻麻的，仔细观察，我的左臂和右臂的血管的粗细明显不一，这是由于我有轻微的高血脂的缘故。最近，我发现血管粗细的对比没有那么明显了，也许是我的心理作用，也许是运动真的起了作用吧！

再者，运动之后肯定能改善睡眠质量，这点是不用怀疑的。

最后，打羽毛球能降低孩子近视的几率。这点虽然我没有足够的依据可讲，但是坚持打球的时候，我们的眼睛一直都会围绕着球，也就是直视远方，这对眼睛应该是一个很好的放松休息吧，让孩子长期坚持打球，既能锻炼身体，也能让孩子少接触电视电脑，这应该是值得提倡的吧！

为了自身的健康，我们一定要将这个运动坚持到底！

读书让我明白了许多道理，让我知道了许多事情，让我认识了许多人。

我爸爸常常将《聊斋志异》里鬼怪神异的故事讲给我听。可每当讲到精彩之处，老爸却因为忙碌其他事情而中断了，真是扫兴！我只能在老妈的催促声中背着书包上学去了。可是那些故事却依然在我脑海中盘旋，让我久久不能忘却。后来我听老师说，那些关于鬼怪的故事都是出自《聊斋志异》这一本书，大字不识几个的我便找到这本书逐字逐句吃力地读起来。书里有些不懂的词语我便会用字典查明它的意思。读这本书，让我感觉到了先苦后甜的快感，尽管开始读的时候让我费了很大劲，可最终我收获了许多，它让我拥有了天马行空的想象力，也激发了我阅读的兴趣。

读完《福尔摩斯探案集》，我发觉我也变成了一个小侦探。上课时，我会对老师提出的问题进行全面的分析；生活中，我也常常仔细观察从我身边经过的人。这本书对于人物的刻画非常细致，对于事件的描述也是一环扣一环详尽而顺畅，引人入胜。所以读完这本书，让我的语言水平有了很大的提升。

我又通过读《八十天环游地球》了解了英国的风土人情。读《格列佛游记》我能体会到作者对当时社会的厌恶，还有对当时封建制度的抨击。

而书看多了也会进行对比，就拿《森林报》来说吧，看了生动有趣的《森林报》，自然而然就不会看枯燥无味的《十万个为什么》。因此我也得到与冰心奶奶同样的体会，“书怕比，不比不知道，一比吓一跳啊”。

总而言之，统而言之，我们要“多读书，读好书！”才能够不断充实自我，让我们的心灵得到升华！