实习

头痛的一天

昨天整天穿高跟鞋跑来跑去，都是高跟鞋惹的祸弄的我头痛一天。今天我终于放弃了我坚持“足足”两天的“职业淑女装”计划，改穿帆布鞋了。虽然看起来有点“不敬业”但至少我精神状态好多了，晚饭也算是能咽得下。

今天下午主任上了节班会课，课上老师总结一周班级的基本情况。听起来都是些琐碎的小事情，类似宿舍有没有倒垃圾，学生校服是否合格，课堂表现等等，不过班主任要关注的也是这样的方方面面。主任用聊天的方式很细心地分析这些，不仅仅吸引学生的注意，连我也不自觉被吸引进去了。我整节课都在一边盯着主任看，一边瞧瞧学生们的反应。真不知道到我接手的时候能不能也有这样的效果，希望有吧。接手前的这个星期有点像被判了“死缓”，哈哈……

跟这么一个好老师其实压力真的好大，不过呢，天将降大任于斯人也，难得有这样的机会。别的同学还在埋怨没课上，锻炼少呢。按道理，我现在天时，地利，人和都有了，应该珍惜。

通过一个半月的锻炼，我体会到了做事不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟顾客面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好!

20xx年12月21日这天，我到××大酒店毕业实习周记第一天。实习，虽然不是真正的工作，但却是我工作生涯的一个起点，也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。刚进入酒店的酒店前台毕业实习周记第一天，一切都很陌生，也很新鲜。一张张陌生的面孔，不认识但是都面带微笑很友善。有一位热心的同事，带着我逛这逛那，带我参观了一下公司的整体结构和各个部门，还给我介绍了几个同事给我认识。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己更快地去适应环境，更快地融入这个大集体中，因为只有和上司、同事都处理好关系，才能有利于自己工作的展开。

我们一直盼啊。盼啊。希望哪一天我们班会来一个实习老师。这个学期我们终于等到了。

“大饼先生”，何许人也?悄悄地告诉你吧，它就是我们班新来的实习老师。

前一阵子，班里来了4位实习老师，两男两女。其中，扎着马尾辫、充满活力的是翁老师;披着一头如瀑布般黑发的是余老师;戴着副眼镜，看上去很斯文的是马老师;还有一位便是钱老师。钱老师个儿高，长得帅，更引人注目的是那，英俊的脸上爆出了好几颗“青春痘”，就像大饼上撒了几粒芝麻，于是“大饼先生”的戏称便在私底下流传开了。

有一天，不知谁从钱老师的备课本上看到了“钱柄生”的大名，就忙着在教室里大嚷：“宣布特大新闻，咱们的‘大饼先生’目前为止还是一块‘生饼’呢!”这恰巧被站在身后的钱老师听到了。我们吓了一跳，连忙毕恭毕敬地站好，心里大呼“惨哉”!看来即使不面壁思过，喷唾沫星儿也肯定逃不了的。谁知，钱老师呵呵一笑，摸摸我们的头问：“几个小家伙，说我什么呢?”纸包不住火，我们只好老老实实地交代。想不到钱老师听了拍起手来，大叫：“厉害厉害!一下子就把我的特点给记住了!看来这一单元写人物外貌的作文是不难了。”嗨，真是个怪老师!

“我现在确实还是一块生饼，所以还得跟着老师，跟着你们学习呢!我准备把自己烤成一块有滋味的香饼，这可还需要你们各位帮忙呀!”钱老师双手一拱，把我们都给逗乐了。原来钱老师这么可爱呀!

从那天起，我们总能看到坐在教室后面的“大饼先生”忙个不停地写啊，问啊。看来“大饼”出炉的时间不远啦!

我们的实习老师教我们三个月就要走了，好舍不得他。真希望他可以一直教我们。

我在*******公司办公室文员岗位实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。

“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。

很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。

而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。

为了更好的适应角色的转换，3月16―18号滦平县教育局组织我们23位师大的顶岗教师和民族师范学院的几位老师进行了培训。培训的内容主要有师德、班主任工作技巧 、新教师所必备的基本素养、 各个学科的单独辅导、中小学生心理特点及问题辅导以及校本研修六大块内容。

孙老师主要从两大方面为我们诠释了师德的内涵：一·把爱根植于心中，首先作为一名教师要热爱自己的职业，这是我们从事教育事业的基础;其次，更要爱学生，老师只有真心的爱学生，才能建立起良好的师生关系;最后，教师更要爱生活，教师不应该只是蜡烛―燃烧了自己，照亮别人，教师更应该关注自己的身心健康，充分享受生活。二、智慧伴随成长，首先我们可以从学习中获得智慧，所谓“读书破万卷，下笔如有神”，只有有了一定的理论基础作指导，我们的教学实践才会更加得心应手。另外我们还可以从实践中获得智慧，只要我们从实践中不断反思，才能发现教学工作中的不足，这样我们才会有所进步。

赵老师主要向我们灌输了这样一种理念：学生是教学活动的主体，教师只是教学活动的组织者、参与者、合作者。为此，我们新教师应该具备深厚的文化修养、自我反思的意识、树立以学生为主体的意识。同时作为一个现代教师应该具备备、讲、批、辅、考五项技能，这样的教师才是一个合格的教师。

韩老师主要针对新课标对初中生物课的要求以及怎样组织好课堂教学对我们两个生物专业的同学进行了辅导。通过韩老师的精心讲授，我对课堂教学有了更深一步的认识：要想上好一堂课，教师课前不仅仅要备教材，还要备学生;课堂上老师更应该多与学生沟通;课后多做反思，这样才会有所进步。

自从培训到现在，我们又上了五天的课，我尝试着把培训过程中学到的一些方法应用到我的教学中，发现效果比原来好了许多。课堂上学生们更加活跃了，我讲起课来也更有激情了。在这期间，师大的周老师听了我一节的生物课。虽然有些紧张，但是我顺利地把这一节课讲下来了，课后周老师给我提了很多中肯的意见，这让我发现了教学过程中的许多不足。

经过了半个多月实习生活的锻炼，在各位指导老师的帮助下，我们三个都顺利登上了讲台。虽然在教学过程中，或多或少都存在着不足。我们相信只要虚心请教，不断地钻研，经过半年的实践，我们三个一定都会有很大的收获。

江苏镇江万达喜来登酒店

实习职位：

全日西餐厅服务员实习生

实习时间：

2013.03.18—2013.05.12

实习过程和内容：

培训期

我很幸运能够被喜达屋集团旗下的喜来登酒店录用实习，在正式实习的前两天，人事部安排我们这些实习生及新来员工进行为期两天的入职培训。包括酒店产品知识培训和社交礼仪培训。亲切的培训经理通过运用培训课件结合生动有趣的语言以及事例给我们上了两次难忘的培训课程，再加上在培训期间与其他新员工的互动，拉进了我们彼此之间的距离，还能成为朋友，这让我感到非常开心!

一、酒店产品知识培训

第一天，我们的培训课程内容是酒店产品知识：喜达屋集团的旗下九家酒店品牌，分别为：圣·瑞吉斯(St.Regis)、至尊精选(也称豪华精选)(The Luxury Collection)、威斯汀(Westin)、喜来登(Sheraton)、福朋喜来登(Four Points)、艾美(Le Meridien)、W饭店(W Hotels)、雅乐轩(aloft)，以及源宿(Element);喜达屋的领导层以及镇江万达喜来登酒店领导层的介绍;酒店的总体介绍，包括：地理位置、通讯地址、酒店的楼层结构和布局、酒店设施以及酒店软件方面的愿景、使命、核心价值等。下午的培训课程主要是让我们更深入地了解该城市的城市信息，由于只有我是从外省过来实习的，因此在培训的过程中经理非常耐心仔细地给我讲解有关镇江的城市信息，内容主要有：镇江的地理位置、交通信息指南、著名的旅游景点、特产小吃等。

二、酒店礼仪知识培训

培训的第二天是礼仪知识内容。包括：个人工作着装礼仪、日常交往礼仪、服务客人的礼貌言语表达、处理问题的技巧与方法等。而就在这天，课堂上的情景再现和课件上的视频资料都是我以往在课堂上没有接触到的知识，让我感到无比欣慰和满足，突然间有种幸福感涌上心头。

实习期

一、西餐厅服务员实习生

西餐厅主要是以自助餐为主，也包含有零点餐食，西餐厅的用餐时段分为早餐、中餐、晚餐，不同的用餐时段提供不同的菜色。西餐厅里一共有三个档口：西餐档、中餐档、海鲜档、甜点档(仅中午及晚上供应)。一般来说，外国友人比较倾向于零点餐食，因此为他们点单需要一定的外语交流能力。部门里有很多跟我一样的实习生，唯独我们学历不同，我是本科，他们是专科，我承认，在专业服务技术方面我是不如他们的，但是在外语和观察力方面我比他们更为有优势，当外国友人需要帮忙的时候也就是我展现外语能力的时候了，我感到很骄傲。

我的工作内容是：(1)每一次用餐时段的变化都需要从不同的菜色盒中找出当前时段所需要的菜牌，这就需要我必须要很清楚地熟悉每一个档口的菜品是什么餐前摆放好餐具，包括餐桌上的和每个档口的餐具;(2)准备好餐桌上的口布卷，以备换新餐具时使用;(3)不定时地查看水壶及咖啡机的情况;(4)客人在用餐时需在客人可见到的区域内来回走动，及时为客人提供需求，收拾客人餐桌上的空盘子，再把空盘子空碗等用过的餐具端进洗碗间;(5)客人用餐完毕后及时收拾餐桌，以免在下一位客人来时没有空位可用餐;(6)类似刀、叉、勺、筷子、杯子等手拿餐具，要在清洗之后及时对餐具进行擦拭，并把刚擦好的餐具摆放回原处;(7)在每一次收餐后必须按规定数量补足餐桌上的咖啡糖包及牙签，以及茶区的茶包，以备下一次的用餐时段使用。

这些事情看起来虽然是小事，每个人都可以做，但是在西餐厅部门里要求每一位员工都要做得又快又好，这对于我刚来报到的新成员来说的确有些困难，因为我对于整个西餐厅的运行状况还不是好了解，可以说都是陌生的，所以我的工作速度始终跟不上他们，因此被批评的次数也不少。每一个人对于新环境的适应总要有一个跨越的阶段，我本身接受能力有点慢，他们也是刚接触我，对我还不是很了解，但对我的要求却像对老员工那样，有时候觉得自己很委屈，但是我只能藏在心里，毕竟我是新人，我只能服从命令听指挥，他们对我提出的各种要求我都尽力去完成好，渐渐地，我也融入了这个大家庭。

二、西餐厅前台收银员实习生

在当服务员一段时间之后，我被安排到前台当收银员实习生。这一内部调动让我突然间有点不适应。我很焦虑，因为收银员的工作必须要非常细心认真，稍微不小心出了点小差错也会酿成大祸，但是他们都鼓励我说，像你这么聪明而且心又细的，一定可以做得来，相信自己。我最终也接受了这份工作给我的挑战。当然在这期间，我也是犯了不少错误，即使是小错误，也会给西餐厅带来不好的影响，甚至牵连领导层。但是我只允许同样的错误只许犯一次，我一直以来就是这样要求自己的。收银员的工作很繁琐，而且要求快、精、准。另外，就是要求要对前台收银电脑系统很熟悉，操作起来才能熟练。这的确是花了我不少的时间和脑力去熟记师傅们给我传授的操作经验和电脑系统操作知识，每一天都在复习旧的知识，学习新的知识。

这一岗位的工作内容是：

早餐：1.开餐前去前台领取昨日入住客人名单(包括喜达屋优先会员名单)，统计好今日早餐总人数。2.领取备用金，打开收银系统、收银设备和音响设备。3.摆放早餐菜牌。4.核对好每一位用餐客人与房间号码是否匹配，查看是否包含有早餐，若不含早则需要提前告知客人，询问是否要继续用餐或付账。5.对每一位进入餐厅用餐的客人都要询问是否需要咖啡、茶，这是一种贴心服务的表现。6.距离收餐的前半小时要告知客人收餐时间，给客人做好用餐的心理准备。7.收餐后要马上查找当日午餐菜牌。8.早餐结束后把统计好的早餐总人数输入电脑，并登记在记录本上。

午餐：1.向厨房询问今日例汤。2.摆放午餐菜牌。3.接待预订客人，对于来用餐的散客需要告知清楚散客的用餐价格，也可提供给散客得到优惠价的方法。4.需要零点的客人需要特别关注，给予特别的服务待遇。5.午餐结束后把统计好的午餐人数输入电脑，并登记在记录本上。6.登录收银系统打印出收银报表，核对收银总数，与晚班的收银员交接。

晚餐：除了不需要问例汤以外，工作内容基本上与午餐工作内容一样。倘若需要换零钱的时候要提前告知财务部。如果在收餐后仍然有客人进来用餐，可向客人提供零点菜单。在一切工作结束之后，要把今日的收银账单和报表打印出来并核对清楚，核对后录入电脑和记录本。最后把之前的账单等资料汇总好后一起投放到前台办公室的账单投放处，并把备用金投放到保险箱，若今日有现金的交付，需把多出的现金再进行登记证明后投放到汇给总部的钱箱里。

我在这短短的两个月时间体验了两个不同岗位给我带来的感受，说实话，收银员的工作不适合我，每一次的收银工作都是一次新的挑战，就是压力太大了，导致我在工作的时候差不多经常会出错，我感到特别愧疚。而服务员虽然每天都在做重复的技术含量较低的工作，但由于压力不大，所以工作起来说不上有趣但却感到很安心。由于服务员与客人的接触较多，所以总是能够第一时间了解到客人的需求，有的时候还能与客人轻松地聊天而成为朋友，我挺喜欢这种感觉的。

感悟期

虽然这次毕业实习仅仅只有两个月时间，但是对于我来说实习是离开校园踏入社会的一个重要的阶梯。在接到实习录取通知之后，我很紧张又感到心虚，因为在我周围的许多同学都有过假期打工的工作经历，而我没有，总担心自己会在工作的过程中出现差错，这毕竟是第一次能得到这么好的实习机会，所以我必须特别珍惜。时间转瞬即逝，两个月的实习期已经成为过去式了，而现在回想起这段期间的实习工作和生活，有苦也有甜，回忆起来其实也挺美好的!我以做一名服务人员而骄傲，每天都在帮助别人，客人在这里得到的不仅有五星级的服务，还有惊喜，而我也在客人的惊喜中找到了工作的意义：不为金钱，只为心安。

未来是未知的，即使我没有再进入酒店行业的想法，也不会就这样让知识随风而去，因为实习期间所获得的智慧是任何人都无法偷走的，只属于我自己。我相信，如果再有一次实习的机会，我一定会比这次做的更好!在这里，我要感谢学校安排了毕业实习这一门课程，也要感谢镇江万达喜来登酒店给我的这次机会，虽然只有短短的两个月时间，但是我所学到的、所领会到的将会使我受益一生，因为这次的实习经历让我看到我在成长!

今天伊始，经理召集我们所有科室的员工开每周的例行会议。尽管昨天我是第一天来的，因为对分管工作不够熟悉，单经理仍然让我参加。会议一开始经理就进行了发言，总结了最近一段工作时间内公司的状况和面临的问题，对于经历的能力和口才，我真是由衷感到佩服。接着各个科室的负责人也先后发言：销售科、售后服务科、财务室、人事科，最后是我所在的行政后勤科。我们科室的负责人姓周，大家叫他周哥，他不愧是工作经验丰富的老员工，简练却不简单的几句发言，总结了我们的工作，让我暗暗佩服~一定要向他学习。

会议结束后，我依然是熟悉工作的流程和文件，因为老话说的好，冰冻三尺非一日之寒，想要尽快投入工作中并非那么简单。愉快而又充实的一天很快结束了。

不觉中，来这里实习已十来天了，虽然时间已接近两星期，但对一些木材的种类，用途 还是不熟，只能基本辨别板材是杉木、红松等，但顾客要做家具、跳板时需要何种木材品种 较好较合算时，却不能为其提供准确的信息。也可能正是由于这样，使本可以交易成功的跑 去别家买。想来真不应该，我想这就是有没经验的区别吧。由于做的是木材原材料，因此， 所接待的顾客一般都是做家具的木工和建筑工地的木工， 偶尔有一些私人家买， 但基本上数 量不多，但对我来说，不管顾客来买多或少，我的服务态度是一样的，不会因为买少而冷落 或不接待，在这周里，我还偶尔接接电话，通过电话来销售，由于之前的一些老顾客，和我 们合作了很久，对我们的木材质量和价格也比较了解、放心，于是一般会通过电话来订购， 而我通过电话订购，然后把相应的规格材料送去。这周主要工作还是和上周一样，虽然鼓噪 了点，但对我来说，通过面对不同的顾客，却能使我各方面得到最好的锻炼。 实习的第三个星期 有时候出来社会做事或多或少可看到一些比较现实的社会现象，感受到某些事情的无 奈。

这周就在前天上午，正当我坐着无聊的时候，一个中年男人走了进来，我看到了就很热 情的招呼他，并为他又是倒水，又是请座。本以为是来购买材料的，不想他问我老板在不? 我说老板出去了，有什么事就找我吧!当我回答后，他没说什么就起身说等老板回来再说。 当时就觉的很蹊跷， 事后才知道是过来想找老板拿回扣。 这对我来说简直是无法接受的 事，但老板还是给了，说现在生意难做，同行竞争厉害，不给木工点回扣，他就找理由说材 料质量不行，不能用，故意跟你刁难，使交易不能达成。为了生意有时候也不得不牺牲点利 润，我想这就是社会黑暗的一面吧，然而我却无可奈何 实习的第四个星期 要说在所做的工作中那种最累，

我想这周所做的工作肯定是最累的， 因为这周销售额比 较好点，本来可有可无的我突然间变的也忙起来，一些老主顾通过电话定购了材料，于是我 不得不放着份内的事不做， 做起了搬运工和送货员。 先和同事把客户订的各规格又笨重的木 材装上卡车，然后跟车把货送到指定的工地上去，要是遇到全部订规格材料还好， (因为规 格材料只要数量 x 价格就可以了)结完帐就走，但大多客户往往是要自然宽的木材，这就需 要拿尺子把自然宽的木材宽度量出来，然后求出面积和体积，按要求的立方数量送过去。虽 然这小学生都会，但由于木材数量多，需要一个个量过去，就显的很烦琐了。 更要命的是这样要测量两次，运出一次，送到工地还要再一次，因为工地的验货员也怕 数量不足，所以只能陪他们再量一次，真是赚钱不容易。其实那些事本不适合我做的，但既 然在同一团体里，当他们忙不过来时，我能帮忙的还是帮了。

工作第三天。熟悉工作仍在进行，继前两天，怎样书写包裹贴头，怎样给国外客户发UPS后，今天的工作是拍摄样衣，显得更具挑战性。Rose带我来到公司的样衣拍摄室，室内感觉明显昏暗好多，正对的墙体附有大面积的背景布，可自由调节长度，角落有男女膏体模特，还有一款专业多胶倍长筒相机与一台电脑。打开左右曝光灯，将样衣穿于模特身上，即可调节相机视角与闪光尺度，进行拍摄了。当然，拍摄的技巧很是多了，怎样避免曝光不完全，面对深浅颜色对比不一样的面料如何调节曝光度等等，一系列的难题都要在我的实践中慢慢摸索了。

根据Rose的交代，我拿着刚从样板室做出来的衣服，给模特套上，调整好相机，连续拍摄了几张，都感觉昏暗不能尽显服装特点，究其原因：两侧的曝光灯没有完成曝光，角度把握不好。经过不断地摸索，终于在一番折腾后有了点感觉，拍出来的效果明显好了很多。不过Rose对我的照片成品提出了进一步的修改意见：拍摄背景要尽量单一化，让服装的形态更为突出，做到美观协调，让客户看到照片犹如见到实物一样，这样才能尽善尽美。

经过一个月的时间,虽然短,但学到的东西可不少,如果快速的适应公司的环境,融入企业的团体,如何更好的跟同事沟通,更好的完成既定的任务.这些都不是信手拈来的.都需要一个逐步的从点到面的认识,今天我学到的所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响.而对我来说,真正的就业也已经不远了.我庆幸也感谢有这样一个学习的机会,能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己.同时也让自己对自己的能力更加自信,相信自己将来能够成为一个对社会有用的一员.

作为一名还没毕业的大学生，社会实践应该是我们在大学生活中的一个重要环节。这个星期,我有幸到知3个名建筑工地进行认识实习,在3天的认识实习当中,我初步接触建筑电气设备的一些运作,积累了一定的社会经验.负责指导我们的是建筑工程师和建筑施工员，所以我们的认识实习进行的很顺利。

第一次到工地认识实习，刚去到工地的时候觉得很陌生，不知道怎样去观察和记录。经过3天的实习后发现，认识实习并不难。因为当我遇到不明白的地方时，我就可以多问，在问的同时，就增添了我和工程师交流的机会，这样，不仅问题解决，也很快融入了认识实习的集体氛围当中。我学会了在工地里，要勤学好问，多与人交流，而且要注意安全，这是最重要的一点了。

这次的期末认识实习带给我不仅仅是一种社会经验,更是我人生的一笔财富.更可喜的是我在实习期间还认识了一些工程师和施工员,他们给予我不少的帮助，让我的认识实习更加的有意义.俗语说:纸上得来终觉浅.没有把理论用于实践是学得不深刻的.当今大学教育是以理论为主,在大一的时候就能有机会走进工地去认识实习,对我来说是受益非浅的.我们还要在学校学习两年，还要学很多理论知识,相信这次认识实习对我日后参加工作有帮助.

通过这次实习，在自己热爱的专业知识方面我感觉有了一定的收获。认识实习对我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的在工作上的竞争力，为我们能在以后建筑行业激烈竞争下立足增添了一块基石。实习单位的工程师也给了我很多机会参观他们的设计，使我懂得了很多以前不会解决的问题和将来从事建筑电气设计工作所要面对的问题。这次实习丰富了我在这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这几天的认识实习是远远不够的，还需要我在平时的学习和在以后的工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。我相信通过这3天时间的认识实习，在参观的过程中所获得的观察经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证。在今后，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作去，充分展示自我的个人价值和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力。

2007年5月20日，我们无比怀着激动的心情，来到了江西省吉安市万安水电站实习。

当我们背着行囊来到万安水电站的时候。我远远地就看到了5个老大的发电机整齐的横排在在赣江上做起来的一个大坝上，听着隆隆的水声。随着我们的走进，水声越来越大，我的心情也越来越激动：这虽然不是我第一次看到水电站;但是我第一次见到这么大的水电站，也是我第一次到水电站实习;也是我第一次真正地实际接触到专业!本次实习就是为了让我们能够对于我们所学过的各种仪器设备有一个感性的直观的认识，从而把书本上的理论和现实中的技术联系与结合起来。

这个暑假，我参加了黄江镇20xx年大学生社会实践的活动。时间飞逝，很快，一个月的社会实践活动就结束了。在这一个月里，我学到了很多东西。在许多方面也有所提高，例如，在交际能力上，我比以前开朗了，更加主动的去认识朋友，跟同学们聊天等等。在这一个月里，镇政府组织了很多活动。例如，组内交流活动，由各小组组织一个内部活动;大学生志愿服务活动;社会调查活动;兴趣培训活动;第一桶金活动。

组内交流活动中，我们“三黄组”组织了一次打羽毛球的交流活动。我们组织组员一起去打羽毛球，促进各组员的感情。在活动中，我们有说有笑，玩得不亦乐乎~!玩累了，我们就一起去麦当劳填饱肚子。在其中，我们各自说说在大学里的生活，对大学学习的看法，交流交流一下我们的经验。这次的组内交流活动，使我的交际网扩大了不少，认识了很多同学。

接着，7月25号这天，我们进行大学生志愿服务活动。那天，我张文乐，陈勇同学和志愿者黄先生去探望孤寡老人张老人。据张老人说，他5岁的时候就盲了，现在已经86岁了。可以想象他这81年的不见天日的生活有多么的困难，有多么的艰难。那时，我觉得张老人真的挺可怜的。他住的屋子很残破，很旧。我想为他做点什么，但是，我又不知道我能够做些什么。我真的真的不知道。我也只能在这里和他聊天，说说话，为他的生活增添一点色彩。我听黄先生说，政府每个月都会组织一些志愿者来探望这些孤寡老人。的确，他们最需要的就是社会的帮助。我由衷的希望，随着社会经济的发展，我们能够为这些孤寡老人做更多更多的东西，使他们都能够过上幸福的生活!

在兴趣培训活动中，我参加了交谊舞培训班。因为培训班里，我们男生比女生还多，所以，我们的舞蹈老师何老师就交我们跳叉叉舞。虽然，我们只有三天的学习时间，但是，我们每一个人都十分认真的学习。我知道，我们参加了这次活动的学生都对舞蹈有一定兴趣。在这短暂的三天里，我们学习到了如何和别人更好的配合，更加增添了我们男女同学彼此之间的认识。从中，我也变得不再那么的羞涩，能主动的邀请女同学一起练习舞蹈。

在社会调查活动中，我觉得这是我们比较辛苦的一次活动了。在这活动的几天里，我们在我们住的三条村的工厂里和到镇上的一些企业里询问。因为，我们的主题是有关企业等单位使用什么样的人才。在活动中，我们当然会遇到一些困难。例如，企业领导并不想见我们，或者只跟我们聊了几句就走了等等的问题。但是，我们并没有气馁，因为这是考验我们能力的时候。我们也只能继续坚持。最后，我们终于完成了我们的调查活动。虽然，我们在社会调查汇报会里面，发现我们的调查工作和其他组还有一定的距离，有一定的不足，但是，我们并没有灰心丧气。因为，我们从中学到了很多东西。无论在勇气方面，吃苦耐劳方面，还是在应变能力方面，我们都有了一定的进步。所以，我们是获益不浅的。

最后，我们进行最后的一个活动----第一桶金。第一桶金，为期10天，在这10天里，我们各组成员都发挥出了自己应有的水平。我们卖的东西都得到了广大人民的一致好评。为什么这么说了?因为他们都光顾了我们的每一个摊位。而且还不只一次了。这次活动，是我们这次社会实践活动中最辛苦的一次活动了，为期10天，下午早早的就在公园正门摆好摊。面对着炎热的太阳，热得满身大汗。

虽然辛苦，但是我们都没有过多的抱怨，因为，这是我们第一次做生意，第一次挣钱，我们要全力以付，做到最好。第一桶金活动，使我明白了做生意的艰难，明白了挣钱的不易。虽然总体上都不错，但是，我们付出了这么多的辛苦，才挣到那么一点点钱，有些组的比我们的还少了。现在，我明白了父母的辛苦，父母挣钱的不易啊!也真正明白了“一粒一滴汗，粒粒皆辛苦”的含义。以后，我要更加节省的发钱了，挣钱不容易啊!

敬服的黄冈中教收导、教员们：

您们好!

工妇荏苒，工妇似箭，为期三个月狄坐成工涯已终了了。临别之际，我们黄冈师范教岳砸坐成工谨背体贴、指面我们的各位收导教员战局部教人员工暗示衷心的钢够冲动并种卧崇下的敬意!

正在黄冈中教收导的细致贩拭下，我们的蕉蔟练习充真而又超卓。帜上岛孟刚觉浅，正在一匆颜娓课，授课中，我们实正体验到了中教教员工做的面面滴滴。虽然第一次走上讲台时，我们很宽峻，偶然间乃置鳜知识面皆讲没有浑;但是正在指面教员们详真、耐心的指面下，沉声的煽动饱动下，我们又找回了匹里劈脸时的决定疑念战怯气。正在黄冈中教练习时期，我们深切感遭到凉员们为人师表的崇下风采，艰深的教学身足，崇下的敬业细神战专除夜的爱死情怀本文转自百姓范文网www.0839BX.cN。经过进程那段时分的练习，我们实正体味到裂碰一名西席的费力与悲欣。听课、感谢信备课、授课，那些让我们正在西席素养、教学足艺圆里有了很除夜的进步。我们匹里劈脸正在课本挨算、教学理念、教学设念等圆里多了一分思虑。正在班主任练习中，我们构造班会，减进各种班级运动、教死运动，深进班内体味教死自遇，那使我们能有与教死整距离打仗的机遇。

正在黄冈中教蕉蔟练习中抵章启些经历将是我们的西席死涯中抵章蜂贵财产。各位指面教员的每份没有战煽动饱动，每个盛情瞧籀，每次细致指面，教死们的每句规矩问候，皆深深天冲动着我们。三个月的练习过的充真也很超卓，我们没有但正在教学圆里有很除夜进步，而且正在为人师表圆里有了更多的体味。钢够冲动黄冈中教，钢够冲动各位教员各位同窗，让我们西席死涯的第一站便那么超卓!

黄冈中教做为一所百大哥校，万千教子神驰的天圆，独特的育人理念，劣秀的校风教风是同类黉舍的典型，是教展开除夜的港湾，也是年轻西席少除夜的摇篮。我们为有那们锩的练习环境而钢够冲动冲动、名誉。

末了，祝黄冈中教局部教员工做顺利，家庭荣幸，桃李谦齐国;局部教死身材安康，蕉菪所成;蕉蔟手蔚如日方升!

此致

借礼!

来到这里已经是第三个星期了，由于还是进厂里的第一个月，所以星期六不用上班，晚上也不用加班，至少我的车间里面的制度是这样执行的。有些同学的车间就没有这么幸运了，在第二个星期就要星期六上班去。现在的工作还是省模，没办法，制度是这样设置的，只有等上位者走了，下面的小卒才顶上去，说起来都心碎，这就是打工仔的心酸一面。

省模很轻松，都是手上的活，但是，有一点很郁闷，那就是工作的重复性，每天都是重复一个动作，这样也太折磨人了，有时候都觉得自己像是一个机械，机器人般动手，移动到一定的距离后返回，额，就系那个直线电机一般，做这自己认为最有规律的往复运动。

在车间里的人相处的不算太坏，因为在上班时候不能有太多的交谈，下班后又急急忙忙的分开了，有点失败，好像只记得组长。

为了提高自己的英语水平，把知识和实践结合，在朋友的介绍下，我来到了龙海学友教育补习机构，开始了我的执教之路。该学校是经教育行政主管机关批准成立的专业中学学培训机构，我的实习地点是福建漳州龙海市，这里是风景秀美的旅游区，这里有我的汗水和欢乐。我的实践内容是教培训班的学生英语课程。由于教学经验很浅，对于教学活动的程序和要求都不熟悉了，我对于教学工作不敢怠慢，认真学习，深入研究教法，虚心向学校里有经验的老师学习，获得了不少的关于中学英语教学现状的信息和对于英语教学的知识技巧。学校总负责人也为我安排了一位专门的指导教师——赵老师。在王老师的耐心指导下，我学会了如何写备课笔记，如何活跃课堂气氛，如何用简单的英语句子和同学们进行课堂交流等等。特别是她和另几名教师教我的小游戏，使我在课堂上很好地调动了学生的积极性，令我受益匪浅!2、今天新来了俩个同事，都是漳州师院的。她们都比我一个大二，一个大三，但是她们看起来挺干练的，一问才知道她们从大一起就在周末兼职了，因为家里经济压力比较大的原因她们从大一起就自己解决生活费了，一个女生告诉我大一的时候她每个周末会骑两个小时的自行车到一个小学生家里当家教，上课的时间也是两小时来来回回的感觉一天都在忙碌虽然钱不多一个小时20元但是很充实。她面带微笑的给我描述那些但是还是想我想到了很多，想想在大学的时候有多少学生在学校攀比挥霍，他们可曾想过穷人家的孩子为了区区40元要如何去努力呢

包括今天新来的两个同事，住在一起的老师一共9个，有教数学，化学，物理和英语的。虽然中学的时候我的物理还是不错的，但是我还是选择了自己的专业英语。学友负责人是个挺帅的男老师，他姓卓他自己是教化学的是化学组的组长。他给每个老师分配了一下各自的教学任务额课件。我是英语教研组的组长助理也许是因为我是大四的学生吧就把这个职位分配给我了，不知道能不能做得很好但是我会尽力的，既然来了就要做好。她还给老师没人发了两套工作服和工作牌挺职业的感觉。整理好自己的东西我就进了房间，还好有空调不热，美美地睡一觉明天好好工作。相信自己能行的。

今天，我们不用随老师和工程师带领了，要自由行动，观察体验。一早，我们就来了，发现这帮工程师真够懒的，到了九点还没有来。我们自己参观起来。

我观察起民工的生活来，他们真的很辛苦，炎火夏日，他们要顶着烈日在上面工作。且他们的生活环境真的让我感慨万分。

转到学习上来吧。为期三个星期的实习，当然要有计划了。从基本资料到实习体验都要有条不紊。先从实习地的基本资料说起吧，昨天记下了，今天写到日记上来，算是学习进程见证。

原先只叫它北区综合楼，打听清楚，才知它叫经管学院大楼，当时很感慨，咱们学校的经管学院不咋的，大楼竟是最气派!!真是匪夷所思。该大楼基本情况如下：该楼总建筑面积为308157平方米，主要有中间主楼(九层)和两侧裙楼(5层和地下架空层)组成，主体结构为钢筋混凝土框架结构。另外为了构造要求和使用要求，在楼中间没有天井。建筑内高天井，之前，我们在校图书馆也有见过。主要是满足构造要注且可以在建筑上搞绿化。

除了对建筑进一步了解，我们还从将课本和图书馆的资料带来，对照图纸学习。

今天，挺有收获的：)

来顾家家居已经一周了，想想之前的一个月又是复习又是考试又是找实习单位，忙得焦头烂额，如今一切都尘埃落定。

顾家家居(原顾家工艺)创立20余年来，专业从事客厅、卧室家具的研究、开发、生产与销售，致力于为全球家庭提供舒适、安全、环保、人性化的客厅、卧室系列家具产品。顾家家居旗下产品已远销出口世界160多个国家和地区，其中包括加拿大、美国、比利时、韩国、阿联酋、澳大利亚等家具进口大国，同时在荷兰、法国、保加利亚、越南等多个国家拥有品牌专卖店，为全球数百万家庭提供高品质产品服务。到目前为止，顾家家居在全国拥有员工6000余人，已成为全球沙发制造领域最成功的生产企业之一。

很荣幸我与另一个同学——陈欢，都有机会进入顾家家居来实习，并被安排到了人力资源部的招聘小组中去，能够从事本专业的工作。在这里认识了一支让我们受益匪浅的工作团队。首先是带领我俩的张祥大哥，一个十分幽默、可亲的人，热心地帮我们办好各种入职手续，耐心地给我们讲解工作任务以及需要注意的事项，工作之余又带着我们熟悉公司环境、传授些经验;然后是徐锋大哥，一个超级强悍的excel操作高手，对工作及其认真负责，话虽不多，却总能在需要的时候给予我们帮助，也会在空闲的时候教我们些简单的电脑操作;再是王新星大哥，工作能力十分强，又严肃认真，讲话颇有领导之风，而私下相处之时又豪迈奔放，总能时不时地看到他哈哈大笑的面孔;此外还有韦经理、晶晶姐、宝哥……这一系列的人物让我们这周的实习生活增添了丝亮彩。当然，也不能忘了张晓初总监，感谢他给了我们这个难得的实习机会，这丰富我们的暑假生活，也增加了阅历增长了见识。

现在我们所从事的招聘这个工作要做好可以说很简单也可以说很复杂，就我们一周所接触和学习到的知识而言，针对顾家家居生产部的招聘看来，首先需要了解好各个车间员工的流动情况，包括在职情况和离职情况等，也要随时与各个车间主任进行沟通交流，了解车间对员工的要求，然后要与各个点的劳动力市场、中介公司等保持密切的联系，及时更进招聘信息，接着要对应聘者的基本信息进行填写、检查和整理以便各个车间主任对应聘者的面试，最后就是对被录取的员工和在职员工进行实时追踪，保证信息的真实、准确、可靠。虽然我们被安排到了招聘小组，却很幸运地能够看到公司对一线员工的培训，因而对培训流程也基本上知晓了些，这对于我们在学校里所学的理论来说是一种质的飞跃，也真正做到了“理论联系实际”，让我们将所学的知识得到更好的融会贯通并加以应用。

到目前为止，此次实习才刚刚起步，只经过了短短的一部分，但对我个人来说收获颇多：第一，由于招聘这个工作会接触到大量的人，因而在待人接物和人际沟通交流方面的能力有了一定的提高;第二，对招聘和培训的流程有了进一步的了解和熟悉，为以后从事相关的人资工作打下了基础;第三，对自己欠缺的能力有了更为全面的认识，督促自己以后能够更好的完善、发展自己;第四，每天工作任务的顺利完成让我树立了自信心，从而认可自己。

最后我想说，虽然现在的我们还只跨出了小小的一步，但我们有信心能够在接下来的日子里走好每一步，日积月累，定能很好地完成这次实习。当然也祝在这炎炎烈日的夏天中辛苦实习的同胞们能够顺利茁壮成长。

今天非常的开心，因为经系安排到昌导汽车租赁公司下通知：今天是九月十日，我工作实习的第一天，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样，

踏进办公室，只见几个陌生的面孔，我微笑着和他们打招呼，从那天起，我养成一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候，我总觉得，经常有一些细微的东西容易被俺们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达对同事对朋友的关怀，也让别人感觉到被重视与被关心，仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情根本没有发生，我想，应该是我的真诚，换取同事的信任，他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我，

所以待人一定要“真诚”，办事也要“真诚”，办事必需按部就班，不能说是死板那是办事的程序必须遵守，事实是怎样就怎样，不要不懂装懂，这不同于作业错可以一改再改!这就是我第一个礼拜的收获。

三个月的时间转眼即逝，很幸运在这三个月的时间里我超额完成了自己初定的目标，但是…在这段时间里的辛酸苦辣只有自己知道！

这次实习完了以后，慢慢的我学会了一样东西，那就是人不要太老实，因为那会使自己很容易吃亏的，虽然我暂时还没真正体验过，但见得实在太多了，汽车修理实习感悟。。。

XX年6月15日星期三，这是我实习的最后一天，但也是学东西最多的一天。这天有个车主打电话给我们老板说他的车在回到家的时候坏了，启动不了，需要人去帮忙，老板说让他把车拖到修理厂再修（因为老板知道这辆车不好修），但是由于路的问题，不好拖，所以就推搪说，现在厂里很忙，而且又不认识路，你再想想办法吧。这时我刚好在老板身边走过听到了，我问老板，什么事，他就完整地对我说了一遍。然后我对老板说：“那个地方我知道在哪里，让我去看看吧？况且我来这里那么久还没有外出过修理。”老板没说什么就答应了。

当我见到车主的时候，我愣了一下，但马上又回过神来，喊了一声：“x老板！”原来他是我爸的好朋友，当他第一眼看到我的时候也觉得惊讶，可能是他怎样都没有想到来的是我，心得体会《汽车修理实习感悟》。

当我打开车前盖的时候，我再一次愣住了，无从下手，因为我没修过这款车。有那么一段时间我的脑子一片空白，我努力迫使自己冷静，冷静以后，我决定从油路、电路出发去寻找原因，经过三个多小时的排查，我断定是曲轴位置传感器坏了。正当我欣喜的时候，问题又来了——我没带这个传感器来，经过左思右想，我把原来的传感器稍微改了一下，再装回去，然后车能启动了，皆大欢喜！

修好以后已经是下午2点多了，那时是最热的时候，车主叫我去他家坐坐喝杯茶，我就跟着他去了，当我走进他家的空调房的时候，立刻感受到了透心爽的凉。我们聊了很多，有聊我专业发展趋势的，有聊他跟我爸是怎样从认识到做好朋友的，也有他家的一些事情……在我们聊天的过程中，来了另外一位老板，他姓谢，在我们镇上也算是赫赫有名的人物。他对我说了很多，其中一句我记得特清楚，他说：“小伙子，这人的成功…就是三分命运加七分勤奋，就算天上有块金子掉在你面前，你也要弯一下腰才能捡到手里。想要在这个残酷的社会有立足之地，那你绝不能只靠双手，必须利用你自己的脑袋。”这话听下来有种‘醍醐灌顶一言惊醒梦中人’的感觉。。。

纵观这三个月，学到了很多，但也失去了很多。在修车这一行业来说，我算是进了门槛，但是正当我在这里小有名气的时候，我可能要离开了，而且离开的不仅是这个地方，还有这个行业，我心有不甘；但是古语有云：但凡成大事者，应不拘小节。所以在这几天里我要好好考虑考虑，该何去何从。。。。。。

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