实心球

今天我们体育课要考实心球。一开始考的时候，翟小翊什么的都没考过。该到王小莹了，她过了，她扔得蛮远的。后来到邓小青的时候，我觉得她扔得也蛮远的，因为只有扔到及格线才能去打篮球，但杨老师说她扔得很不好，很臭，就让她在那边呆着，不让她打篮球。

我问邓小青及格线是多少，她随口说了句：“女生3米8，男生4米。”我想：4米？太简单了，对我而言真是小菜一碟啊。我怕我投得太近了，我想：人在发怒的时候总是扔得很远的，于是我就想让同学激怒我。可我又想跟他们玩个游戏，就是骗骗他们，跟他们说什么谁激怒我了有赏，其实他们谁也激怒不了我。

季小聪一上来就说：“郭邦可，你是全国跑步跑得最慢的人！”季小聪老喜欢这样骂我，因为他自己跑不快，所以他老喜欢这样骂别人。沈小灏说：“郭邦可，你是世界上最蠢的人！”说着，还打了我一拳。可我还是两手架在头上作兔子状，我非常乐观，所以我并不生气。

沈小灏和季小聪面面相觑，好像没辙了似的。这时候，一大堆女生过来，说讽刺我是貂婵姐姐，然后我又作兔子状，很骄傲地说：“你们又没说我，你们在说另一个郭邦可！”她们又没辙了。一个都抗不了我的乐观。

后来，我一不小心说漏嘴了，我说：“只有杨小杰才行。”沈小灏马上去叫杨小杰，幸好杨小杰没肯过来，如果他肯过来的话，肯定要把我给揍扁，那个时候我可真的要暴怒了，那可不是暴怒，而是暴哭了。

转眼间就该到我扔了，我用尽了全力扔，发现扔得比以前都远，但是只有4米8。我想：哈哈，早就超过4米了，我百分之一百合格了。后来又扔了一个4米3还是什么的，反正及格了。最后又扔了一个4米7。但杨老师却说：“不及格！回去练！”“啊？男生合格线不是4米吗？”“是5米呀！你没及格呀。”天哪！原来及格线是5米啊，我给我自己定的要求太低了。

然后许小阳他们都已经开始打篮球了，因为他及格了，他扔了6米7。我后来又当捡球的，他们打篮球的时候我来捡球嘛，我捡球时突然发现季小聪扔的时候有一次竟然只是4米7，比我还少1厘米。哈！他竟然比我还少1厘米，这个小胖子一般都扔得很远的，但这次不知为什么，扔得这么近呐！他后来几次还是合格了。总之，实心球是我的弱项。

嘿嘿，谁说我少一条腿就跟运动会无缘？告诉你，这次万花运动会上，我在三年级女子实心球比赛中，获得第四名的成绩。（绝对不是倒数。否则，本人可用脑袋赔偿。）什么？你不信，那我就讲讲吧！

昨天，上午举行的是60米跑步比赛，下午就是实心球和立定跳远比赛。比赛前，老师对我们说：“大家一定要一鼓作气，因为我们争的是一口气！”我暗暗下定决心：一定要取得好成绩，为班级争光。

站在三年级女子实心球运动员的队伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳着，生怕自己扔不好。终于轮到我了，我使劲向前一扔，四米九，不错。但还是要再接再厉，因为四米九毕竟不是我的最好成绩。

第二次，我扔的时候跳了起来，可惜，超线了，结果被“零分处理”。我垂头丧气地回到队伍里，心想：“完了，完了，肯定赢不了了！”我急得差点哭起来。

第三次，我给自己打气：“不管是输是赢，一定要拼到最后。对，拼了！”于是，我拿起实心球，把我的信心和实心球一起扔了出去。这次，实心球好像能看出我的心思，特意“飞”得远了一点儿——我扔了四米九五！

三次扔完后，我和两位同学一起回班。到了教室，老师说的话我一点儿也没有听进去，我只是仔细地听广播。当我听到广播里读三年级女子实心球获奖名单中有我的名字时，我的嘴都咧到脑后去了……

这回你总相信了吧？如果还不相信，奖状、奖品随便看，你不信也得信了。

一年一度的运动会如期开始，我报名参加了实心球比赛。赛前我准备充分，所以信心满满，希望能取得一个不错的成绩。

比赛前几分钟，各班参赛选手汇集在操场边的水泥地上。她们有的正在和其他选手聊天，渴望从中窥探出对方的实力；有的不时压压腿，活动活动手脚，做好了充分的赛前准备；还有的坐在一起沉思着，目光炯炯，神情严肃……

比赛开始了，我看见参赛选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试，一副稳操胜券的样子。我突然担心起来，身体里像有只调皮的小鹿，活蹦乱跳。

“哇！”人群中突然发出了一阵惊呼。原来，别班一个人高马大的同学上场了。她猛地抓起一个实心球，站到白线后，拈了拈球的重量，突然——她一下子发力，把球使劲扔了出去，暂时领先。围观的同学都不由自主地后退了几步，她的同学欣喜若狂地尖叫起来，她的老师大声喊着：“我就知道，她轻轻一扔就有六七米！”

终于，“0281号！王哲！”我深深吸一口气，强装镇定地走过去，接过涂满白粉的实心球，把举过头。加油！一个声音自心底传来。我的身子微微向后倾斜，耳中充斥着加油声、哨声和跑道上发令枪的声音。三、二、一！扔！我猛地把球扔了出去，实心球在空中划过一道弧线，重重地砸在了众多白色印记的最前面。

人们都惊叹不已，我激动地一跃而起，心情如同那天的蓝天白云，那样明朗。

妈妈从人群中挤进来，“太棒了！”她赞扬道。几个朋友从不远处冲来，大喊：“王——哲，牛！”就连平时不苟言笑的蔡老师也如释重负，他把手搭在我肩上，“好样的！”他笑着说。

接下来的比赛，参赛选手们也都卯足了劲儿，奋力拼搏着。水泥地上留下了无数拼搏的身影。

比赛结束了，我以9米55的成绩拿下金牌。在蓝天下，金牌分外耀眼。

陈安琪

“加——油！加——油！”网球场上回响着一浪高过一浪的加油声！

网球场上正在举行掷实心球的比赛。我、徐静怡和薛维熠一起在准备着一会儿的实心球比赛。烈日炎炎下的我们虽然已是满头大汗了，但是我们依旧在练习着推实心球的动作。在我们练习了好一会儿后，男生们开始比赛了，我和伙伴们赶紧跑过去，模仿着他们的动作，学习他们身上的经验，好让自己在比赛中投得更远，给班级争光。

终于轮到我比赛了。我先拿起一只球，这时我想起了丁老师说过的话，五个手指要抓紧球，手心离球有一点距离，依靠着转身时手臂的惯性将投球投出去。我两脚分开站立，弓步，面向墙壁，然后用一只手指向前上方四十五度角，一只手握住实心球。我抿紧嘴唇，感觉到自己快速的心跳。我小声默念：“三——二——一！”猛地一转身，球从我的手中飞了出去，如同离弦的箭一般飞了出去，实心球冲向了9米线。“嘭”的一声，随着实心球的落地，我感到了喜悦的气息扑面而来。

我走到裁判那里看到了自己的成绩：“八米六六”。喜悦如同礼花，一下子窜上了蔚蓝的晴空，五彩缤纷地绽放。我和伙伴们都开心极了，我们的笑容如同春天的花儿一样，尽情绽放。最后我得到了年级第二名的好成绩，伴着开心和喜悦度过了整个运动会。

王乐米

因为哥哥最近实心球要考试，他每天都要到楼下小区花园里去练习。我经常打开窗户，探出脑袋，眼睛直盯着哥哥。只见哥哥把球轻而易举地扔了出去，球好似小鸟一样飞了出去，到花园对面才停下来。哥哥这么厉害，爸爸也不教我，哼，我现在就去练！我穿上运动鞋，用力地拿起身边的实心球。呀，实心球怎么那么重啊！我刚走到门口全身上下就开始发抖，但我还是坚持把实心球搬到楼下。爸爸看我来了，便说：“阿米，你也要学实心球啊，来试试吧！”

我一边把球举过头顶，一边想象着运动员的样子，然后将球扔了出去。可是实心球没有向高空飞去，而是重重地砸在我脚边，爸爸和哥哥在一旁哈哈大笑。爸爸说：“扔实心球是要有弧线的，不能光往天上扔啊！”我听了点点头，接着又试了一次。我先把球举过头顶，然后用全身的力气把球扔了出去，脚跟着重心一起向前倒，看到球飞了好远我高兴坏了。我又试了几次，球也都飞了好远，多练了几次之后，我发现扔得越来越远了。突然，窗口里传出了妈妈的赞扬声：“小米，你真棒！”

我听了妈妈的话，感觉心里暖暖的，很舒服，我也很高兴，扔实心球真好！