家庭

学校里有学习排行榜，奥运会时有名次排行榜，而我家也有这样一个特殊的排行榜，没错，就是吃货们最喜欢的排行榜--吃饭排行榜。

说起吃，相信大家肯定不陌生，什么瘦肉丸、章鱼小丸子、西施豆腐、撸串……应有尽有，面对这些美食，有的人大快朵颐，有的人却如同咬千年老树皮一样，吃进嘴里如同沙土，有的人仿佛肚子是个银河系，怎么吃也吃不饱，还有的人却像松鼠一般，才喝一碗汤就撑了。

而在我家，每个人也都扮演着不同的角色，没有一个重复，首先登场的自然是我们家的老大--爸爸华丽出场了，要说起他，那只有两句话：“不饿则已，一饿惊人。不吃则已，一吃惊人。”

还记得一个可怕的能与战争比美的中午，那天在万象城没玩一会儿，我和妹妹就到了最无聊的时候--妈妈去商店的时候，正走了五分钟，忽然爸爸肚子极力反抗起来，“咕咕咕咕咕……”他捂着肚子，无奈道：“要不我们先去吃饭吧！”刚讲完，我就箭一般地打破“牢笼”冲了出去。

结果可想而知，我在饭厅里等了足足一个小时才走，所以爸爸第一不是盖的。第二就是我了，别看我平时在学校只吃几粒饭和几片菜。一次我在体育课后第一个打了饭，创造了我的吃饭记录，有史以来第一次吃了第二盘饭，当时把全班都吓到了，所以“千年老二”我自然稳坐不跌了。

第三就是妈妈，原来她才是大名鼎鼎的冠军，因为在一周以内至少是有四次是开会请吃饭的，但由于都快吃成两个自己，她便一落千尺。

我们虽然都爱美食，很会尽量控制饭量，除了享受美食，也要健康饮食。今天，大胃王排行榜“颁奖仪式”就结束了，你的家庭排行榜又是什么呢？快来告诉我吧！

【范文一】我的家庭作文

我的家只有爸爸、妈妈和我，爷爷和奶奶还在新疆工作，外婆和外爷在乡下照顾我可爱的小表妹。所以他们不能来照看我。从我懂事起，我就知道我的爸爸妈妈一天到晚都是忙忙碌碌的。因为他们又要上班，又要照顾我，但他们时时刻刻都关心着我，让我感到很幸福。

我的爸爸工作很忙，经常早出晚归，有时候还要出差呢!一走就是好几天，但他每天都会给家里打电话。到了周末，爸爸会尽量留在家里，陪我和妈妈玩个痛快，他教我和妈妈打太极拳，听我讲故事，还会亲自下厨房做一桌丰盛的饭菜，等我和妈妈来品尝，虽然我觉得并没有妈妈做得好吃，但每次我们都吃得津津有味。

我的妈妈非常勤劳，她工作认真，现在是他们单位的工程师了，但我们家所有家务几乎被她包揽了。她下班回到家后似乎总在忙，洗衣，煮饭，上网查资料;爸爸因工作没回家时，她还要辅导我的作业，然后就边看电视边等爸爸。

我妈妈心地善良，我爸爸又是一个善解人意的人，他们互相关心，很少吵架，做女儿的我也感到非常幸福。就如昨天晚上那一件事吧!

我和爸爸正坐在沙发上讨论学习，妈妈在给我们端开水。爸爸不小心把一本书丢到了离我们比较近的地方，妈妈正笑容满面地把开水端给我们，谁知妈妈踩到了爸爸丢的书上了，脚一滑，一下子就摔倒了。手中开水洒到了爸爸的身上。只听见爸爸“哎哟!”了一声，我赶紧把爸爸的裤脚挽起来，然后赶紧去找药好给爸爸擦上。可爸爸没管那么多，而是把妈妈扶起来说：“你摔痛了没有?对不起，我不该乱扔东西。”妈妈忙说：“没仕么，是我不看路才摔到，害得你------不说了，你疼不疼?”“不疼”爸爸笑着说。我看见这一幕，甜甜的笑了。

我不仅爱我这个家，更爱我的爸爸妈妈。

【范文二】我的家庭作文

家，一个多么熟悉的字眼，在我看来，家只不过是一幢房子，是家人归宿的地方。然而“家庭”却不同，“家庭”它是与自己至亲至爱的人组成的一个集体。

我家就是一个大家庭，我们三代人在一起生活着。我们家人虽多，日子却过的简单，平淡，并不象别的家庭一样，充满欢声笑语。

以前，每天早上，爸爸.妈妈工作比较忙，没时间照顾我的起居饮食，除了晚饭，我几乎每天都在学校食堂吃，爷爷.奶奶知道后，就特意从老家搬过来，每天为我准备好饭菜，使我一回家就能吃到香喷喷的饭菜。

爷爷.奶奶来了之后，两手可不闲着，每天为我们擦地洗衣等，妈妈怕两位老人累着，就早早把该干的活儿都干完了，可他两总能找出什么活儿来干。妈妈常劝他们说：“爸.妈，你们就别干了，这些活我来干就行了。”可爷爷.奶奶却说：“你们俩每天上班这么累了，回来还要干这些活，怎么忙的来，我闲着是闲着，能干多少是多少吧!”不过，爸爸.妈妈还是蛮孝顺的，每月都为爷爷.奶奶添几件新一什么的，使我都有点羡慕了。

每天晚上，我们很少聚在一起聊天。爸爸总在书房里弄他的文件，奶奶与妈妈则在一起为我们补些衣物什么的。爷爷则在那看报纸或找邻家老大爷下象棋。我则在看我的电视。虽然我们都在各干各的事，但我们耳边常传来一声声关心的话语，比如：奶奶常常对我说： “看电视时别吃太多零食，容易积食或别看太久电视，对眼睛不好等。” 爸爸.妈妈常会对爷爷.奶奶说： “ 爸，妈你们别熬那么晚，快去睡吧。”

我的家庭生活虽然平淡，却从这平淡之中突出了和谐与幸福，这就是我的家庭，一个普普通通的家庭。

昨晚我们家新的一轮“战争”又爆发了，晚饭时，老妈做了一桌丰盛的饭菜，听到一声“开饭了!”我和爸爸便奋不顾身地冲出各自的房间直奔餐桌。在那一刻我们几乎同时看到了我们的最爱——可乐鸡翅，于是我们两个便一声不响地闷头消灭这盘鸡翅，不一会儿，盘中的鸡翅就只剩下一块了，看见老爸伸出了筷子，我便眼疾手快地一下子夹了起来，填进自己嘴里，还洋洋得意地向老爸作了个鬼脸。

老爸看到要到手的鸡翅被我抢走了便很不甘心地说：“生你这个孩子干什么呀!连块鸡翅都要和我抢!”我听后反驳道：“还说呢，谁让你生我了，当初生我时候你们经过本人同意吗?”听了这句话，老爸被气得哭笑不得。老妈也笑着说：“你还真挺有幽默细胞的。”

晚饭后，我们一家三口在校园里面散步。一边走老爸一边说：“什么时候你们去山上的新校区看看，那里绿树成荫，鲜花盛开。今天早上我去那里一闻，简直把我香死了!”我听后讥讽道：“你看这就是没有经过加工的拙劣的语言。”爸爸便让我来说怎么合适，我沉思了片刻说：“走进新校区，清新的空气中弥漫着浓郁的花香，我顿时陶醉在这花香之中。”爸妈听后很惊奇地问道：“咦，没发现你最近说话注意技巧了，语句也越来越优美了。”

我听后边洋洋得意的解释说：“晚饭时的那句是电视剧《家有儿女》里面刘星的经典台词。刚才那句是我平时看书积累的。”妈妈说：“你做得很正确，在生活中就要多学习，多积累。在看电视、报纸、杂志中我们都要不断积累。即使在和人闲聊时，别人所说的好词佳句也是我们积累的源泉。”妈妈的话使我恍然大悟，原来学习的机会无处不在，生活中随处都是积累的源泉。

我有一个幸福的三口之家，爸爸高大帅气，妈妈漂亮温柔，而我是全家的开心果。我生活在这样幸福的家庭里，让我很温暖、很快乐!

爸爸、妈妈要挣钱养家，工作都很辛苦，特别是妈妈回家后，还要照顾我的生活，辅导我的功课，就更辛苦了。我看在眼里，记在心里，真的好心疼他们!所以我学会好多家务，自己力所能及的事情自己做。因此我坚持每天早早起床，洗漱、叠被子、烧水、拉窗帘等，做好后，跑到妈妈的房间催妈妈起床，有时妈妈太累了起不来，我就帮妈妈揉揉腿、敲敲背。哎!爸爸说得对啊?人都是惰性的，妈妈赖床，我就开始用“秘密武器”——掀被子，我先把妈妈的被子一掀，然后就喊懒虫起床了，也不知道妈妈是给吵醒的、还是冻醒的。不过天气热了，这个方法有时不管用哦!这时候就要换招了，我就会偷偷地跑到妈妈的脚边，用手轻轻地挠痒痒，妈妈就会醒了。怎么样?我的方法不错吧!妈妈起来后，就要唠叨了：“你每天起来这么早干嘛?什么事不会做，还打搅别人休息。”我的那个气啊!有理不在声高，我跟妈妈动之以情，晓之以理，告诉妈妈我做了好多家务，还听了英语磁带。妈妈不是要我学习祖逖，每天听到鸡叫，就起来舞剑。但是，我不是学习舞剑，但也要学习他的品质……“呵呵!”妈妈被我咽得哑口无言，肯定会跟爸爸“告状的”，还是小心为妙!

爸爸、妈妈谁做的饭菜更好吃，这是我的秘密不能讲。吃完饭后，妈妈辅导我写作业，爸爸就收拾碗筷。作业做完后如果时间早，那我的好时光就要来临了。妈妈会带我到楼下打羽毛球，我特别喜欢打羽毛球，虽然水平很臭，但我会非常的开心!如果我有进步、表现好，还要加上妈妈心情好，就会奖励我看半个小时电视。因此每次打羽毛球时，我就热血沸腾，记得有一次，我跟妈妈一起打羽毛球，妈妈让我先发球，我想表现一下，就把球往上一扔，想打个高球，可我自己不争气，没有打到，就在球快要落地时，我脑子一转，眼疾手快，把球拍往下捞，海底捞月，球上拍了，然后用力挑，球飞向高空。耶!我把球救活了，妈妈笑弯了腰，硬是没有接住，还表扬了我：“挑的不错!”我听了，心里乐开了花。但妈妈肯定想不到，我不是因为得了表扬高兴，是因为可以看电视而开心!

这就是我快乐的家庭生活，精彩吗?

我有一个幸福的家，家中有爸爸、妈妈，还有爷爷、奶奶，我们三代人快乐地生活在一起。 一天晚上，妈妈在做饭，爸爸在看电视，我在玩玩具，爷爷和奶奶在他们的房间看电视。这时，突然停电了，我点了一枝蜡烛。没有电,什么事情也做不了,每个人都无聊地坐着.猛然间，我想到了一个好主意：“我们开一个联欢会好吗?”大家都赞同，我非常高兴。我卷起一本书当麦克风，说：“第一个游戏是脑筋急转弯，请大家听题!”于是我大声念了起来：“什么东西愈生气愈大?”大家听了都开始绞尽脑汁想了起来，还是爸爸反应快，他第一个抢答：“是生气!”我说：”恭喜你,答对了,加2分。”游戏继续，“人们甘心情愿买假的东西是什么?”这回妈妈也不甘示弱，连忙答道：“是假牙、假发!”“恭喜你答对了!”爸爸、妈妈每人得到2分。老人反应就是慢，爷爷和奶奶一道题也没抢到，只能得0分。为了奖励爸爸妈妈，我亲他们每人一下，为了鼓励爷爷和奶奶我也亲了他们。 我们五个人，就是这样幸福地生活着，我爱我的大家庭。

家庭是社会的细胞。一个和谐家庭的稳定与和睦，其承受挫折程度，与灾难抗争的坚韧性，往往体现了家庭成员的精神境界。而家庭成员的这种精神往往影响邻里及社会，成为社会主义精神文明建设的正负反射点。

镇西一村村民二十五年如一日，照顾截瘫的丈夫，拉扯孩子、孝敬公婆、邻里和睦团结，承受了惊人挫折，经受了巨大的磨难和压力，使众人看到了一颗善

良而火热的心，感受到了人间的温情，为农村社会主义精神文明建设增添了一道亮丽的光彩，受到了村民的交口称赞。

1980年农历的11月24日与许延玲幸福地结合了。当时的农村贫穷程度可想而知。“穷点，怕什么?幸福是人创造的。”抱着这样的信念，脸上总是乐哈哈的。天有不测风云，婚后53天遭受了灭顶之灾。丈夫许延玲开拖拉机给人拉树，装载过多，被压倒前横梁的树木压在方向盘上。截瘫!两腿失去知觉!突如其来的横祸意味着什么?下一步，怎么走?……巨大的压力袭向头顶，全村人为她捏着一把汗。逃避还是担当?她不是没想过，逃避，太简单——回娘家;担当，艰难，太艰难!当时未知有孕的她毅然决然地留在了丈夫的病床前，在院整整9个月，几乎寸步不离。这期间是她的爱使丈夫无法继续拒绝治疗，她的情使丈夫意识到故意发脾气催她另嫁的作法，只能使她悲痛之中雪上加霜。9个多月的治疗，280多个不眠之夜，她没回一次娘家，丈夫两次大手术，生里有死，死里有生，夫妻二人承受了天大的肉网体与精神的痛苦之后，不得不为迎接孩子的降生而结束治疗出院回到家中。

儿子出生后，以常人难以忍受的承受力，又撑起了这个多灾多难的五口之家。当时78岁的公爹承受不住打击一病不起瘫在南房炕上，而丈夫瘫在北房床上。忙里忙外，丈夫在床上只能用眼睛看管小孩，当有危险时再叫妻子，这就算尽到了当父亲的义务，也算减轻了妻子的劳务。患有精神障碍的婆婆不能看小孩子，只能让她干点杂活，时不时就会出错，反而增加媳妇的忙碌。夏季屋里闷热之极，给丈夫擦澡后背到院子树下，时不时帮丈夫挪到树荫处。晚上乘凉的人走后再将丈夫抱进帐中，然后再拾掇茶具。截瘫病人大小便失禁，但在妻子的照料下，家中井井有条干净利落没有半点异味。除农忙时玩的人少外，平时去他家的人络绎不绝。无异味，这似乎是平常的一点，在她而言需多大的付出不言而喻。更不用说自承包责任制以来，她从一个不懂农事的新媳妇一步步学着耕种锄割，家里、地里、园里、公婆、丈夫、孩子，在她体力不支或力不能及时，背过脸去没少落泪，但在人前她总是坚持，再坚持。故人们无不伸手相助。对人的帮助总是滴水之恩涌泉相报。村上的人都说一个男人干的活跟不上“延玲家”一个女人。有人称她是贤妻良母，有人说她爱家人爱他人也爱自己，虽活得累，但精神充实。传荣自己也说：“咱命苦，人穷，心眼实，正儿八经地过日子能过下去，别叫人家笑话咱就满足了。”的确，她没有什么很高的追求，也无什么奢侈的欲望，只想撑起这个家的整个天，让老人、丈夫和孩子少受点罪，再少受点罪;自己多苦点，再多苦点也无怨无悔。多少个含泪不眠的夜晚，思绪翻滚，好的，她想过;坏的，也考虑过。处在她这种情形这下，想过不仅仅一次，若是不想、不算，那不是傻瓜吗?她的选择是无私的，是纯朴善良的。总结一句话就是仁慈，就是爱。也许她身上的这一点正折射出勤劳勇敢的中华民族的优良传统，也正是这种朴素的仁爱之心成为现代精神文明的出发点，成了中华之魂的基石。

丈夫伤后，公爹垮了，婆婆千万别垮呀!为了使77岁的婆婆不再垮下去不再增添新的灾难，想方设法让婆婆吃好睡好，有点好的总是让躺在床上的老少两个病人吃后，再让给婆婆吃，自己却舍不得吃。久了，婆婆也吃不下去，她怎么忍心呢?有一次为了一点剩豆腐，婆媳俩推来推去，碗却摔在了地上，为此各自心痛窝火争执起来，正当此时婆婆的精神障碍症发作，胡搅蛮缠起来，之后竟拿起木棍追打儿媳，只好跑出去躲避，不知内情的邻居看后生气地对说老东西真不知好歹，你为何不把她推倒，传荣擦着眼泪说：“婆婆有病，那还行……”

有一次，的庄稼被邻居的羊糟蹋了，婆婆跟邻居大吵大闹，一时想不开而吊死在家里。别人都说，这事由邻居引起的，应该把尸体抬到邻居家里，让邻居吃不了兜着走。也觉得邻居确实有对不起的地方，但不能揪着人家不放，况且人家也陪了不是，不能得理不饶人。她深知邻里之间应和睦相处的道理。况且，婆婆精神上有毛病，也有自身的原因。经过认真分析后，没有按别人说的那样做，而把婆婆按乡村风俗安葬了。的宽容大度，赢得了村里人的交口称赞，称她不愧是一个邻里团结的模范。

婆婆去世后，为了照顾公爹方便，她绞尽了脑汁，人们只见她把北房窗棱上与南边公爹所在的房子之间扯一根二十几米长的铁丝，是晒衣服的?上面却稀疏地挂着几个小铃铛，铁丝向南穿过胡同直伸到公爹的房里去。时间长了，人们才明白，铁丝横穿公爹炕头，拴在公爹炕上，公爹全弱无力喊叫，若渴了饿了或有什么事情

每天回到家，都会闻到妈妈煮的点心，吃着美味的点心时，让我想起回到外婆家时，就彷彿到了我的天堂。

外婆家是四代同堂的大家庭，当大家放年假都回来团圆时，外婆、舅妈、阿姨和妈妈聚在一起不是讨论哪个名牌比较好，而是在厨房讨论着今天要准备什么美食让我们大快朵颐。如果说大厨是谁?我一定毫不犹豫的告诉你是外婆，二厨则是舅妈、阿姨和妈妈。她们所精心制做的美味菜肴有如满汉全席，不仅菜色多样，味道别更是一级棒!其中最值得推荐的是“白斩鸡”，多汁、有嚼劲和肉质鲜甜的鸡肉，令人垂涎三尺，哥哥和我最喜欢把鸡胸肉剥成丝撒在饭上加上汤汁，赞!成了我最独特的鸡肉饭，当然外婆的拿手菜不只这些，还有“姜母鸭”、“羊肉炉”、“滷猪脚”……。

有时，我都会去外婆家的“水梨园”逛逛，每次到那儿，穿着凉鞋跑来跑去，享受着一般都市人不能好好享受的“田园生活”。最近，我还和哥哥一起打蛋，这可不是“一般级”，而是“重量级”!这是打给水梨树“吃”的呢!爸爸说这是酵素液肥，所谓的酵素液肥是鸡蛋、黑糖、酵素......等原料组成的，经过时间的发酵做为它营养的来源，并且我们不洒除草剂，杂草大都以人工除去，有时还会借助鸭与鹅的力量帮忙除草，尽量以最安全的方式栽种。以这种方式栽种出来的水梨当然是又脆又甜啊!一口咬下，水份已经布满我的双手;这是外婆用爱心和耐心认真照顾出来的，吃下的每一口都让我感觉出她对我们满满的爱。

我有一个很幸福的家庭和一群呵护我的家人，有一句话说得很有道理：“爱是无价的。”我应该好好的爱惜这个家庭，珍惜家人间的相处时光。

我、妈妈、爸爸组成一个我们这一个家，家里发生着形形色色的事情，因为我们家时时刻刻都充满了笑声，自然我家的趣事也不少，下面让我给你讲几件吧!

一、看球赛

今年暑假正值第十五届亚洲杯，所以有幸能看上几场球，这次中国队发挥的真是不错，居然一路过关斩将杀入了总决赛，面对上届亚洲杯冠军日本队。

赛前我与老爸便打下赌，我赌中国队能赢，老爸居然赌日本能赢，我们打算先在游戏机上试一试，我用中国队，老爸用日本队，刚一开场，我便抓住了老爸的漏洞，来了一次漂亮的二过一配合，轻松将球送入了老爸的大门里，但在我还是沉浸在喜悦中时，老爸居然过了我三个后位直接将球射入我的大门中，在接下来的半时比赛中，我还是无法将比分超出，下半时一开始我就进行了人员上的调整，打算将比分超出，我的用心没有白费，在六十分钟左右我攻入了一球，在随后的比赛中，我越战越勇，最后将比分锁定在3：1。

在晚上真正的比赛，中国队居然以1：3输了，真是莫明其妙，是不是在搞笑，居然跟我们预测比赛中的完全相反，由于中国队在比赛中失利，我只好在老爸面前认输，并答应做一周的家务。

二、“家法”

近日老爸因喝酒鼾声甚大，以至吾与吾妈不得入睡，于次日清晨与老爸立下约定，不准喝酒过量，每次只许喝100ML以内约80克，如有不从，罚款200元以上，及以警告，行为严重者处三个月不允许饮酒，老爸虽有所不服，但面对2：1的家庭投票也无可奈何。面对每次少于100ML的指标，老爸有些进亦忧，退亦忧，(喝过100ML吧会有处罚，不喝过100ML吧不过隐，但面对家法……)老爸现在已“习惯”了，但有时仍有喝醉的时候，所以罚款单，如滔滔洪水不断出现在他面前。

随手一写，竟溜出这么多的话，俗话说：家丑不可外扬，该死该死。如果各位想了解更多，请到我家来坐客吧!

每家每户都张灯结彩，迎接新年的到来。有的贴着鲜红的对联，有的门口挂着大红灯笼，还有的贴上了美丽的窗花。鞭炮接二连三的发出爆响，空气中充满刺鼻的火药味。大街上，小巷里，挤满了穿着新衣服的人们。顽皮的小孩子口里含着糖，在人群中钻来钻去。

夜晚，我们坐在电视机前，一边看《春节联欢晚会》，一边吃着香喷喷的饭菜、饺子。电视上有一个魔术师的表演让人惊叹不已，魔术师变出许多国家的钱币，还变出一条很长的面包，场下一片惊呼。接着，晚会上又有小品、舞蹈等节目。我们看着电视，年夜饭吃得津津有味。

时钟离新年近了，在新年的倒数声过后，阵阵鞭炮声响起。烟花爆竹仿佛在和我开着玩笑，趁我不注意时，突然在我头顶炸响，待我去观赏它时，又飞窜到我的脚下，惹得我又躲又闪，忍不住又喊又叫。

在新的一年里，希望我们家能蒸蒸日上，蓬勃发展，过上幸福年。

我有一个幸福温暖的家，有对我百般疼爱的爸爸妈妈和调皮可爱的我。

我的爸爸因为工作忙，很少有时间陪我，但是爸爸只要有时间便会陪着我玩。爸爸最大的爱好就是下象棋。有一次，爸爸见我把作业写完了，便兴致勃勃地对我说：“鹏鹏，咱们下象棋吧!”我说：“好啊。”我连忙把象棋拿出来摆好。象棋大战开始了，我头几步走的还算顺利，连吃了爸爸几个棋子，心里得意极了，谁知不一会儿，爸爸便使出了他的绝招，把我杀得片甲不留，好惨啊!怎么办?我眉头紧皱，不知道该如何应对，这时爸爸看出了我的心思，帮忙给我指点了一下，我才死里逃生。激烈的大战马上要结束了，我的心都快提到嗓子眼了，就差一步了。天啊!我居然赢了，我高兴得手舞足蹈，在屋里跑来跑去。爸爸妈妈见我这样，都开心地笑了，我知道是爸爸故意让着我，我才会赢的，但是我心里还是美滋滋的。

我的妈妈生活上对我们细心照顾，每天都给我和爸爸做好多可口的饭菜。妈妈对我的学习也很关心，每天都要检查我的作业，当我遇到不会的题时，妈妈总会耐心地、不厌其烦地给我讲，直到我弄懂为止。每当我的作业做的好，妈妈便会夸奖我，鼓励我。一旦我做错事，妈妈便会严厉地批评我，直到我认识到自己的错误。我知道妈妈都是为我好，我以后一定听妈妈的话，做一个懂事的好孩子。

我在同学眼中是个“淘气包”，可在妈妈眼里却是个“开心果”。记得有一次，我问妈妈，“鸡是鸡妈妈生的吗?”“是的。”那我把鸡蛋放在屁股底下是不是也可以生出鸡呢?”弄得爸爸妈妈笑的前仰后和。每当妈妈提起这件事，大家就会哈哈大笑。

这就是我的家，一个充满爱、充满温馨的家。我爱我的家，我爱我的爸爸妈妈。

近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。下面是小编给大家整理的浅析家庭因素对大学生心理健康的影响及对策的内容，欢迎大家查看。

摘 要：近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。

关键词：大学生 心理健康 家庭教育

大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。

一、 大学生心理健康现状

当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。

大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。第二，人际关系适应不良。一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足，有的甚至染上网瘾，迷恋于网络世界，自我封闭，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响大学生的认知、情感和心理定位。第三，恋爱心理困惑。情绪和情感不稳定，情绪起伏大，情感变化快，恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。第四，抑郁心理。多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。第五，就业心理困惑。在择业过程中心理准备不足，急功近利，部分学生从众心理严重。第六，意志不坚定。有压力但动力不足，有信心但不能持之以恒，人生目标不明确，等等。

二、 家庭因素对大学生心理健康状况的影响

大学生在学校发生问题，有许多是在其早期成长过程中就埋下了种子，问题的解决也需要家庭的配合与参与。家庭因素是影响青年学生心理健康的重要因素。有许多研究表明：大学生部分心理问题来源于他们原生家庭的父母教养方式、家庭结构、家庭氛围和家庭经济状况等。

(一) 父母教养方式对大学生心理健康状况有直接的影响。

父母的教养方式对子女的心理行为发育和健康有不可忽视的作用。王玉洁2004年对郑州铁路职业学院医学院分院的165位大一至大三的学生所做的调查表明：父母的教养方式对子女青年期心理健康状况有直接影响。父母的温暖、关怀、体贴使子女形成热情、自信、自尊独立、有坚持性、积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。拒绝、否认的教养方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、无助，办事谨小慎微，优柔寡断，害怕被他人拒绝，不懂什么是爱，更不知道被爱的滋味的心理。父母过分干涉教养方式使孩子形成缺乏自信、过分自我约束和依赖等不良人格特点。父母惩罚严厉教养方式使子女产生自卑感、无助和不安全感。特别是惩罚严厉教养方式易使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。

(二) 家庭结构对大学生心理健康状况有重要影响。

卢勤采用临床症状自评量表(SCL-90)及自编家庭信息问卷对成都市某大学5090名2009级新生进行调查表明：家庭结构对心理健康总体水平及人际敏感、抑郁、精神病性3个因子得分均具有显著影响。寄居家庭相对于其他家庭的学生与人交往时更加敏感，单亲家庭学生的抑郁程度更高，心理健康总体水平更差。单亲家庭大学生心理障碍较严重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理严重，由于家庭结构的不健全，子女往往会失去与父母中的一方进行交流的的可能，相对只能获取部分关爱，与正常家庭的子女相比较，其心灵会蒙上一层阴影，很容易产生敏感、自卑心理。

(三) 家庭氛围是影响大学生心理健康的又一因素。

和谐的家庭氛围能使子女身心愉悦，心理压力减轻，有利于身心健康的良性发展。不和谐家庭中，争吵、溺爱、冷淡和家庭暴力都会给人的身心健康造成不同程度的伤害，溺爱和暴力两种家庭氛围尤为突出。

(四) 家庭经济状况也会影响大学生心理健康发展，但影响有一定限度。

据研究发现，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。家庭经济收入越低，学生的心理健康水平越低。家庭经济状况差的学生大多来自农村，他们要承受更多的经济和心理压力，大部分贫困生由于经济拮据、视野有限和交往能力欠缺，一时又无力改变现状，易产生敏感、自卑、抑郁、焦虑、人际关系紧张等特点。生活在富裕家庭的大学生也可能与贫困生一样出现较多的心理健康问题。

三、 加强大学生家庭教育的意见及建议

常说心理素质对人的发展起决定作用，而家庭是培植大学生心理素质的重要场所，是大学生遭遇挫折出现心理危机时的疗养所。家庭教育是学校教育的基础，在大学生心理健康教育中占有重要地位，因此，应重视大学生的家庭教育。

(一) 家长要充分认识到家庭心理健康教育的重要性，自觉承担教育义务。

家庭教育在个体成长中对个人素质的贡献方式比较特殊，更多是家人之间相互交流中的潜移默化、相互浸染，这种印刻在内心深处的“素质”对人的成长影响深远，家庭教育一旦出现误区，往往会导致大学生心理问题“源于家庭”。因此，家长必须充分认识到家庭教育的地位和作用，自觉地承担起大学生子女心理健康教育的义务。

(二) 营造和谐的家庭氛围，使大学生子女能够敞开心扉。

家永远是我们避风的港湾。家长需要努力营造和谐温馨的家庭氛围，以民主平等的态度与大学生子女沟通交流，耐心倾听子女的诉说，让子女能真实展现自己的内心世界，用关爱滋润子女心灵，使家庭真正成为大学生避风的港湾，成为大学生健康成长的坚强后盾和精神支柱。

(三) 针对大学生易出现的心理问题，及时进行家庭教育。

1、 更新教育观念，让大学生身心得到全面发展。

大学教育与早期教育的目的不同，学生的学习已不再仅限于对知识的积累，学习的目的是为了运用和创新，在于全面发展。因此，家长要提升自己对大学教育的了解，更新教育观念，而不能停留在应试教育阶段。要积极支持子女走出课堂，参加各种学校活动，在实践中锻炼自己，为子女今后发展目标指明方向，增强其学习目的和动力，总之，家长既要关注子女专业学习，又要注重其心理健康教育。

2、 针对大学生人际交往障碍，在家庭中进行人际交往教育。

在家庭教育中，应鼓励学生广泛交良友益友，通过学习增强自己的魅力，提升自己，并遵循真诚、平等、尊重、理解、互助互利的人际交往原则，主动与老师同学交往，积极融入到周围的环境中去。家长应该认真去倾听子女倾诉，并给予开导，帮助子女化解生活问题，也可以结合自身经历向子女传授交往技巧。

3、 针对大学生恋爱心理困惑，在家庭中进行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作则，创建和谐家庭，做好子女的楷模。其次，在爱情观教育上应开门见山，不应遮遮掩掩，教育子女要理性，不应感情用事;如果子女已经恋爱，家长不要冲动，要善于疏导，而不是一味责难，同时要加强性健康教育。教育子女正确处理爱情与学业、事业的关系，指导子女注意恋爱的心理和生理卫生，避免因性冲动而带来严重后果。再次，要加强网恋教育，提醒子女增强安全意识，不要迷恋网络，不要轻信网络信息。

4、 针对大学生就业心理困惑，在家庭中进行就业教育。

家长在学生选报专业时就应该开展就业教育，提醒子女结合自身爱好和机会发展需要选择专业方向。同时，家长应尊重学生的想法，降低对子女的期望值，以减轻子女压力，并在财力方面给予合理支持。另外，家长也应接受新的就业观念，大学毕业生一次就业并不意味着工作将不再变化，而是会随着市场需求做出调整，因此，家长不应让子女局限于工作的稳定和专业的对口，要让子女深入接触社会，最终明确自身就业方向。

(四)家长、学校双方积极主动沟通，了解身心发展状况。

家长要主动经常浏览孩子所在学校的网页或学校寄发的有关通知，及时了解孩子大学的动态，与孩子的辅导员沟通，了解孩子在学校的生活，有条件的家长也可以到学校探望孩子，在于同学和老师的聊天中了解孩子的成长轨迹。学校也要与家庭保持联系和沟通，加强对学生家长的引导，为家庭教育发挥作用提供条件。

“小小少年，很少烦恼，眼望四周乐陶陶……”每当听到这首歌我就一肚子气，谁说少年没有烦恼?谁说童年是美好的?在大人眼里，我们都很幸福，不用烦恼什么炒菜啦，煮饭啦，上班啦“这些的。其实我们小孩子是很多烦恼的啊，像在学校里，有一大堆作业、练习，回到家，还得完成爸妈布置的作业，熬到10点多有时都不能睡觉，这就是我们小孩为什么喜欢假期的原因了。唉!我也不例外，下面我给你讲讲我的故事，瞧好了……

“啊!我不想写作业!老师布置的作业我明明写完了，还叫我写，我讨厌写作业呀!”屋里又传来我痛苦的号叫声。每当我美滋滋地钻进书里遨游的时候，那几种催促我写作业的“噪音”总会交织在我的耳边：“宝贝，写作业去吧?”这是妈妈试探性的声音。妹妹说：“姐姐，赶快写作业，你看，我都写完了。”说完，还把作业本拿给我看。“你说你，写个作业有那么难么?看看，妹妹都写完作业了，你就不能带好榜样吗?如果你写完作业，我就带你去书店买书去，怎么样?”爸爸用“诱惑法”，逼我“投降”没办法，谁叫我爱书如命呢?听着这么多的催促声，真是“亲”命不可违。我只好忍痛割爱，放弃书中的“美好生活”，只好拖着沉重的步伐，到桌上，拿起那无聊透顶的练习卷，拿着笔，在题海里遨游，好不容易才写完了，却又叫我写英语练习卷。哦!苍天，作业似乎写不完了，还我假期呀!虽说是人坐在这儿，可心却在书中。这本书正看到到关键时刻，小作者等几个主人公后来怎么样了?。我特别关注他们的命运，所以一点也没有心思在写下去。可爸爸一会儿就来视察一次，如果发现我没写作业就得训我一顿。没办法，我就只能强制自己安下心来写作业。果然，爸爸来检查，看到我一心一意的写作业，就高兴地鼓励我：“佳丽，写得真快，加油!写完英语的，再把语文练习卷写完就行了!”得到这个消息后，我不知道是高兴，还是悲伤，心里无奈地高呼一声“啊——!我不想写作业!为什么大人从不体会我们小孩的感受呢?我讨厌作业!

这就是我曾经最不想做的一件事，你是否也有这种感受呢?

我家是个充满笑声的家庭，家里有，爸爸、妈妈、姐姐、哥哥和我。我们每天都有说有笑的，让我觉得在这个家好幸福喔！

家里最大的爸爸，他大部分都不在家，因为爸爸为了我们家的生计，所以需要出去工作。但爸爸在本地找不到事做，只好自己一个人孤孤单单的去上海工作了。爸爸十分可怕，生气起来，眼睛充满血丝，每次我和妈妈吵着看夜间连续剧，也被爸爸那双可怕的眼睛给征服了。

妈妈是家中的管理员，爸爸不在的时候，都是由妈妈代管的，不过妈妈时常管不动我们，所以常常火冒三丈的骂我们，一定会把我们骂得狗血淋头。妈妈是个家庭主妇，平时都在家里做他的自己的工作，有时我的功课做不完，她都会“日以继夜”的帮助我，真是个好妈妈。

姐姐是个天才姐姐，但她的年龄跟我差了足足十五岁吔！小时候她总是拿我当“玩具”玩，现在是厉害的广电系的研究所高材生，也是个好姐姐，每次都让我有求必应。

哥哥是个电脑高手，就像天神一样，可以把每台电脑发挥到淋漓尽致。他在我心目中就像神一样那么的厉害。

我是我们家的老小，大家都把我视为珍宝，让我真的很开心。我们家是个幸福美满的小家庭，令我每天都过得开开心心的。

你们没有到过我家吧？你看到我家一定会觉得很平凡，但我觉得我家很好。我就来介绍介绍。

我家住在道真县曙光小学家属楼一楼。我家的门是银灰色的。一进门就是厨房，左边堆着煤，右边是放碗的柜子。出了厨房的右面是洗手间（厕所）。直走进去是一个房间，很大，放了两张床，两个柜子，还有一个小纸盒和一个大纸盒。一出房间就是客厅。客厅有两张桌子，两个柜子。一个柜子放的电视。平常我们一家就是在这里看电视。直走上去有一个楼梯，上面有三个房间，一个是我和妹妹的，一个是爸妈的，一个是租出去做学校办公室用的。我房间有两张小桌子，一张大床和一张小床，爸妈的房间有一张大床和一张桌子。

我家里住有七个人。这七个人是：爸爸、妈妈、奶奶、妹妹、哥哥、姐姐。我爸爸爱打牌、看电视、抽烟、喝酒，他的工作是修摩托车。妈妈爱打毛线，没有工作，在家给我们做饭、洗衣……妹妹爱跳皮筋，上小学二年级。

我爱我家，家是我的依靠，我不能没有家。

电视上正在播放“世界环境日”的节目：森林被砍伐，河流被污染，生活中到处是白色污染，人类面临着生存与死亡，动植物濒临灭绝，各国环保志士自发成立了环保志愿者协会，决定6月5日为世界环境日，小学四年级作文,我的家庭环保行动。为了人类的生存，为了我们的家园他们积极地工作着。我看后感到自己也有责任来保护我们的环境，做一名“环保小卫士”。先从我家做起，搞一个家庭环保行动。

灯光下翻阅着我的宝贝资料《十万个为什么》。关于环境污染的方面的介绍还真不少，白色污染、水污染、光源污染等等。特别是“白色污染”，塑料袋、饭盒、杯、碗等一次性不可降解塑料制品散落在城市、旅游区和河流水面等，给我们的视觉带来不良的刺激，影响了城市和风景点的整体美感。白色污染主要是聚乙烯等塑料原料是人工合成的高分子化合物，分子结构非常稳定，很难被自然界的光和热降解，在土壤里上百年不腐烂。看到这些我感到很惊讶，这些污染在我家也有，我应该立即行动起来，制定几条措施来治理我家的白色污染、水污染和光源污染。

早上，听到爸爸妈妈起床，我一骨碌爬起来，跟在爸爸妈妈屁股后面，郑重其事宣布我治理三大污染的环保措施。父母哼哼哈哈的答应着。咦？你们不当一回事？我转回房间做了一个标志，自封为“环保监督员”，把标志挂在胸前。爸爸看了，笑着说我是太平洋警察，妈妈说我是狗拿耗子。太平洋警察就太平洋警察，多管闲事就多管闲事，跟在妈妈后面先治理我家的水污染，看看妈妈用什么洗涤用品。看了以后想：妈妈还挺注重环保的，家里的清涤用品上都印有纯天然等字，嗯，不错。然后我给了妈妈一个水桶，妈妈说：“这是干什么？”“这是我的污水处理中心，请你把洗好的水倒在水桶里，由我来处理。”我严肃地说道。

接着我去找烧饭的爸爸，爸爸那里有好多装菜的塑料袋，是白色污染的“重灾区”。我立刻向爸爸提出警告，给他讲述了白色污染的危害。爸爸听了以后，积极支持我的环保措施，要求我给他一个改进的方法，这下我为难了，给他用什么买菜好呢？我猛然想起奶奶这方面做得比较好，每天买菜都是提着竹篮子。我立刻到奶奶家拿回来一个竹篮子交给爸爸，叫他以后都提着篮子买菜，爸爸面有难色地说：“提着这个买菜挺不方便的，能不能把塑料袋洗干净了重复使用，也可以减少白色污染，篮子可以放买回来的菜。”看着爸爸为难的样子，我也只好同意了。看来，治理白色污染还是任重道远呀！

光污染有可能成为21世纪直接影响人类身体健康的又一环境杀手。我看到我们家的灯都不是环保节能灯泡，我立刻提出让爸爸更换灯泡，妈妈说：“太贵了。”还是爸爸支持我说：“从长远看还是比较节省的，不但能省电，而且起到环保作用，有利于身心健康。”听到这些妈妈也不再反对了。

为了实现我的环保措施和环保从我家做起的心愿，我帮妈妈把洗过衣服的水洗了拖把，冲了院子，帮爸爸提篮买菜，把塑料袋一个个洗干净，又去买了节能灯泡，这一天可把我这“太平洋警察”累惨了，看到爸爸妈妈和我一起完成环保计划，心里也感到甜滋滋的。耳边仿佛又响起节目中的那句话：“为了我们美丽的家园，人人应该树立环保意识，从小事做起，从自身做起……”。

我的家庭，虽是平平常常、普普通通的，但家中的四位成员：爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都非常的疼爱我。

从小，爷爷就对我关怀备至。有什么好吃的，都给我吃，只要我想买什么，爷爷总是千依百顺，因此，我得到像公主一样的待遇。我渐渐地懂事，偶然的一次，我听到奶奶说，老伴儿真是福大命大，差一点儿就看不到孙女。

我凑上去问奶奶：“爷爷以前怎么，你快说呀？”奶奶禁不住我的再三纠缠，终于说出来：“你爷爷在你还没出生的时候，得过肺癌，还好是早期，终于救活，但身体没有以前那样健壮。”我一听，眼泪夺眶而出。难怪，爷爷经过生死，所以也就更加的珍惜。“就因为这样，我事事都顺着他。”奶奶插一句。说到奶奶，别看她，刀子嘴，豆腐心。虽然平时嘴上不饶人，但她的心，比谁都软弱。

爸爸是个“书迷”，每次只要一有空，就会拿起报纸，津津有味地看起来。有一次，我大声叫道：“爸爸，爸爸……吃饭！”可爸爸不作声，我就夹一快红烧肉，来到爸爸面前，一边晃悠，一边说：“爸爸，这可是你最爱吃的红烧肉啊！你看，多香呀，快去吃饭吧。”谁知他不吃我这一套，竟若无旁人地又看起报纸。我气呼呼地走。少顷，爸爸还是去吃饭，我沾沾自喜：嘿，你不吃饭行吗？不过他一扔下饭碗，又看起报纸。“书迷”这个称号，爸爸真是当之无愧啊！

比起爱看报的爸爸，妈妈应该是比较开通的。我有什么难题，妈妈总是来帮我解答，而且还教导我，基本上我的学习都是妈妈管的。我有任何事情，也都会跟妈妈说，所以妈妈有时候就像是我的朋友一样。

我感谢上苍，赐予疼爱我的爷爷、慈祥的奶奶、爱看报的爸爸、还有开通的妈妈。我在这个平凡的家会幸福快乐地成长，我永远都是最亮眼的“明珠”！

记得刚上学的时候，每天上学，老妈总是替你背上书包，帮我理好衣角，嘱咐着我：“上学要好好学习，认真听讲……”，这话虽然简短，但字字蕴含着父母对我的期待的爱。

如今我已长大了，虽然家离学校比较远，但我不止一次向您提出要我自己骑车上学，不能再麻烦父母了。然而老爸却对我说：“只要你有这片心就行了。现在外面治安不太好，你一人上学多不安全。”老爸的这番话让我感动极了。我以是他们的女儿而感到荣幸、自豪。因为，父母让我感到了人间那浓浓的真情，这用多少金钱也买不到无价之宝。

每天放学，老爸总是给我做“加餐”。不是西红柿鸡蛋汤，就是鸡蛋炒西红柿。后来才知道，是老爸在报纸上看到吃这些有营养。老爸总是乐呵呵地端着碗走到我面前说：“来，王帆把这碗汤喝了，赶快去写作业，再背书，背完了让老爸检查，之后就可以看电视了。”

父母在生活上虽然如此关爱我，但对我的学习要求却非常严格。记得我上三年级以后，老妈要求我每篇课文全要背诵下来，除了这些以外，还要我背《弟子规》等古文。

记得有一次，老妈要我背《兄道友》那一篇古文，可我怎么也背不下来，急得我把那篇文章给撕了。您见了从门后拿出枝条，要惩罚我。我立刻哭着求饶：“老妈，我不敢了……”可您还是打了我，“把手伸出来，不许哭！”老妈脸上的青筋暴起，随着心脏跳动而起伏着……那次打的真狠，手肿了好几天，连字都没法儿写了。之后，老妈给我上边上药边说：“王帆，你一定很疼吧！其实老妈……”，一听“疼”这个字，我立刻委屈地扑在老妈怀里哭了，“不哭，不哭！”老妈替我擦去眼泪，而大滴大滴的泪珠却落在我的手上。

“儿行千里母担忧”，“慈母手中线，游子身上衣。”这不正是父爱，母爱的体现吗？父母的爱是无私的、伟大的、淳朴的。

我想衷心的对父母说一声：“老爸、老妈我爱你们，我爱我们共同生活的家。”

看到这个标题，你是否很惊讶呢？是的 下面这篇文章主要是说我们全家人与老鼠的>故事。

一个星期天，我们全家都在看书、看报纸，个个都昏昏欲睡。无聊极了，不知是心理作用还是真的，我老觉得屋里有什么声音似的。

一个转身，突然，我发现了一只“战争导火线”——老鼠正在悠然自得的在我家“散步”。：“什么？老鼠！”全家人被我的呼声吸引了过来，爸爸看到了老鼠更是“火冒三丈”。我起身瞄准老鼠，准备给它一脚，老鼠一个“凌波微步”敏捷的躲开了。爸爸拿起扫帚，大喝：“小贼，那里逃！”老鼠受到惊吓，一窜，就窜到了沙发底部，以为在那就安全了。一向胆小的妈妈也出动了，手拿鸡毛掸子，在沙发底一通乱“刷”。老鼠从妈妈 的脚踝钻了出来。妈妈大叫：“真是忍无可忍啦！”两眼冒火，十足个胡图图的妈妈。

妈妈一向眼疾手快，什么也逃不过她的双眼。老鼠正以百米冲刺的速度在屋里“漫游”，妈妈别过身来，一扫，老鼠中“弹”了，老鼠负伤逃走了。我们可没打算放“鼠”归山，妈妈拿起“四害药剂”往屋里喷。屋里满是药剂味儿，呛得我们不停咳嗽。过了好一会儿，窝在老鼠洞里的老鼠终于出来了。我突然想到用“美食”的诱惑，妈妈和爸爸也同意了。我从厨房拿出了一块奶酪，放在老鼠夹的前面。老鼠可能已经饿了，想箭似的冲过来，正在它以为到手后想离开，不幸被老鼠夹夹住了，已经不醒“鼠”事了。全家一阵欢呼，喜庆胜利！

其实，一个温暖的家庭，身边的一件小事，都是会引起会心的笑声。

我的一家有三口人。

我的妈妈杀价特别厉害。有一次，我和妈妈一起去买鱼。到了那里，妈妈看了看鱼，对鱼贩子说：“你这破鱼卖多少钱一斤。”鱼贩子说：“五元钱一斤。”能不能便宜点，三元钱一斤。鱼贩子不答应。妈妈说：“走，不买了。”鱼贩子没办法，只好答应了。

爸爸工作很勤劳。有一次，我独自一人到大丰找爸爸。到了那里，我跑到爸爸的宿社，没看见爸爸的踪影。我见有一位邻居在那里洗衣服,便问:我爸爸在哪?他说：“你爸爸还在做工。”

我最调皮了。有一次，我没事做。便把人家的桩子拔了出来玩。被人家骂了一顿。

生活在这样的家庭里，我真幸福。

我最喜欢母亲，她长得非常高，像一座高塔。我小的时候母亲抱着我，我总感觉要飞起来似的。

我最喜欢和母亲一块玩，一块参加亲子活动，一块打乒乓球，一块爬山，还一块去过好多地方。

我也非常喜欢父亲，他的双眼上戴了一副眼镜，方方正正的。写字的时候母亲老提醒我头要抬高，要不然变成父亲那样就惨了。

当然我也非常喜欢姥姥。她也戴了一副眼镜，但她的和父亲的不同，她的是老花镜。姥姥非常爱运动，天天都去打太极拳，还有走路，这是长寿的办法。

大家是相亲相爱的一家人。