忧虑

虽然健身器材给人们带来了无比的欢乐，但是仍然存在着许多的不足之处。例如：健身器材针对与老人设计的特别多，什么“太极推手器”、“上肢牵引器”……虽然能使老人的肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅，但是并没有满足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜欢花样多的，色彩绚丽的，像滑滑梯、跷跷板、荡秋千……而中年人是喜欢活动量比较大的，最好是建造一些适用于胖人的，比如：跑步机、举重器……这样既减轻了人体的重量，又能锻炼身体，真是一举两得、一箭双雕啊!

小区中有许多的健身器材是不规范的。它们全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是泥泞不堪的草坪上。我就曾经亲身体验过：那天我正玩着“太空漫步机”，玩着正兴奋呢!但是我这个“小糊涂蛋”荡得太高了，一不小心从健身器上摔了下来，正好摔了个“狗啃泥“，满身的污泥真是恼人!我认为小区居委会应该管理一下，应该把地上铺上一些防止摔伤的塑胶……这样使大家玩得放心，玩得舒心!

小区的居民们喜欢上了健身器材，但是据我调查统计大概有95%以上的居民在使用之前从未看过健身器材的说明书。1.3米以下身高的小孩不能玩“太空漫步机“，但仍然见了许多。如果遇到了意外，小孩的家长肯定不知会有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能轻易玩，除非有医生开的证明，但仍然能见着许多老弱病残的人在玩，为了自己的健康，为了亲人的放心，就别玩了。

一、【近义词】

担心、担忧、忧愁、忧郁、苦恼、哀愁、忧闷、忧伤、焦急、焦灼、着急、焦虑、顾虑、顾忌、挂念、操心

二、【基本解释】

◎忧虑yōulǜ

[worried;anxious;concerned] 忧愁思虑

他们为日常生活开支高昂而忧虑

常多忧虑。——清· 梁启超《谭嗣同传》

三、【英文翻译】

1.worried; anxious; concerned

四、【短语造句】

1. 他为他的报纸的前途忧虑。

2. 忧虑已使他显得老了十岁。

3. 我可以寻求忧虑的消除。

4. 忧虑是感情的一阵发作。

5. 不用说，他的双亲万分忧虑。

6. 博士的忧虑也逐渐地消散了。

7. 忧虑使他的病情加剧了。

8. 莉比也显得忧虑重重。

9. 他反对她的忧虑和胆怯的恐怖。

10. 忧虑损害了她的健康。

五、【详细解释】

忧愁思虑;忧愁担心。《后汉书·东海恭王彊传》：“身既夭命孤弱，復为皇太后、陛下忧虑，诚悲诚慙。”《醒世恒言·小水湾天狐贻书》：“且説 王臣 母妻在家，真箇闻得 史思明 又反，日夜忧虑 王臣 ，懊悔放他出门。” 魏巍 《东方》第三部第一章：“这种景象带给她的却是忧虑和不安。”

一、【反义词】

放心、期望、舒畅、安心

二、【基本解释】

◎忧虑yōulǜ

[worried;anxious;concerned] 忧愁思虑

他们为日常生活开支高昂而忧虑

常多忧虑。——清· 梁启超《谭嗣同传》

三、【英文翻译】

1.worried; anxious; concerned

四、【短语造句】

1. 他为他的报纸的前途忧虑。

2. 忧虑已使他显得老了十岁。

3. 我可以寻求忧虑的消除。

4. 忧虑是感情的一阵发作。

5. 不用说，他的双亲万分忧虑。

6. 博士的忧虑也逐渐地消散了。

7. 忧虑使他的病情加剧了。

8. 莉比也显得忧虑重重。

9. 他反对她的忧虑和胆怯的恐怖。

10. 忧虑损害了她的健康。

五、【详细解释】

忧愁思虑;忧愁担心。《后汉书·东海恭王彊传》：“身既夭命孤弱，復为皇太后、陛下忧虑，诚悲诚慙。”《醒世恒言·小水湾天狐贻书》：“且説 王臣 母妻在家，真箇闻得 史思明 又反，日夜忧虑 王臣 ，懊悔放他出门。” 魏巍 《东方》第三部第一章：“这种景象带给她的却是忧虑和不安。”

在这部书中，作者的角色更像是一架摄像机，他带领着我们看美国，把镜头伸到美国社会的各个角落，美国的方方面面就都出现在我们眼前了，至于我们的感受仍留给我们自己体会。

他基本上让我们看到了一个客观、真实的美国，也让我们思考美国得以成为如今超级大国的原因、美国人为自由付出的代价以及我国未来的发展方向。

美国在大多数人的心目中是一个自由的国家，生活在那的人们拥有着无尚的自由。可以自由发表自己的观点，不管是对还是错;可以斥责当权政府，尖刻而大胆;可以拥有自己的枪支，不管你是为了防卫或是行恶。 可是，也有一部分人认为美国是个堕落的国家，犯罪率居高不下，种族歧视严重，在充当全世界人权维护者的同时又严重破坏人权，而当“水门”“虐俘门”“特工门”事件层出不穷。这一切都成了美国是个地狱论断的有力依据。 突然想到一个笑话：如果你爱一个人，请送他(她)去纽约吧!那儿是天堂。如果你恨一个人，也请送他(她)去纽约吧!那是地狱。纽约应该是美国最具代表性的城市了，华丽而富有，但同时也充满罪恶与丑陋。这也是美国的真实写照。

第一个让我有所触动的是美国的枪支自由。它就出现在《权利法案》的第二条：“组织良好的民兵队伍，对于一个自由国家的安全是必需的。人民拥有和携带武器的权利不可侵犯。”

首先，这样的语言表达就让我感慨。它并不是说“宪法规定人民有拥有武器的权利”或“宪法赋予人民拥有武器的权利”，而是说“人民拥有和携带武器的权利不可侵犯。”美国的建国者认为，这种权利不是任何人给予、恩赐的，而是天赋人权。书中给出了犹太裔美国人对此的精彩诠释：枪不是一种工具，枪是一种权利。

当然，枪支自由到现在为止还是个争论中的话题。毕竟，书中也告诉我们，美国人为此付出的代价：青少年中的流血事件、绑架案增多……甚至总统的生命。然而如果换作是我，如果我也是美国的一员，我也会未来自由而反对枪支管理的。

纵然有那么多误伤的案例、那么多玩具枪完成的犯罪、以及那些重大的代价，上天赋予的权利是不能够被剥夺的。这是一个民族的权利，也是每个个体的权利。德国原本也不是禁枪的，希特勒禁枪的后果我们有目共睹，那可以说是全人类都应该为止忏悔的。禁枪的可怕后果，可以是一个种族的消亡，而这和美国现在支付的所谓的“代价”相比，不知要严重、要严肃多少倍!纵使是总统的生命，和一个种族相比也不是可同日而语的。

这种自由不是写在他们脸上、张贴在广告板上、或是浮在他们生活表面上的，而是已然深入世代美国人的心中，已经被他们内化为一种生活方式的“自由”。他们自由的环境孕育了更高的国民素质，从而又能更充分地、以更小的代价享受自由。

另一个问题就是美国法制上“宁可放过一千，不可错杀一个”的原则。在看到第四、五、六、七条修正案时，我就发出了“真是宁放过一千，不误杀一个”的感叹，不想和美国人的原则不谋而合。 在看这几个条款时，我心中疑虑重重。

第四条讲到“……人人不受无力的搜查和扣押的权利……除非有合理的理由，加上宣誓和誓愿保证，并具体指明必须搜查的地点、必须拘留的人或必须扣押的物品，否则一改不颁发搜捕状。”那么警察找个嫌犯如此受限，搜查、逮捕需要的手续如此困难，会不会有人钻空子?该怎样保证犯罪率?又如第六条：“……被告人有权要求获悉被控的罪名和理由、要求与原告的证人对质、要求以强制手段促使对被告有利的证人出庭作证;并要求由律师协助辩护。”不仅逮捕、搜查不易，被告人拥有的权利也很多，会不会有很多罪犯因此被放过?

这与国民素质不无关系。也许，正是他们这种崇尚自由的观念，使得这种环境中“孕育”出的罪犯就要少得多。政府政策和国民素质是相互促进、相互制约的。只有有国民素质做基础，政策才能更民主;而为人民着想的政策会营造出良好的社会环境，从而反过来提升国民素质。林达也告诉我们，美国的强国之路是不可复制的，中国不能将其硬搬过来。

美国不是一个善于遮羞的国家，它投出一片阳光，就落下一片阴影。它的全部阴影都毫无遮掩地暴露在所有的人面前，哪怕你是陌生人。美国的自由、浮华、民主都是属于美国的阳光，可是阳光背后，定会产生类似于罪恶、丑陋的阴影来。我们无法消除这些阴影，因为人始终都要追寻美好的“阳光”。

美国人为了自由、法律、政治制度等付出的代价正是作者的忧虑，而这种忧虑却来自两百多年前的一部伟大法案《权利法案》。是它确立了美国法律和生活秩序的基本，两百年来，所有美国人都小心翼翼的遵循着这部基本大法，因为这部法律在保护着所有美国人的权利，无论当局怎么钻空子，也无法撼动它。

自由实在不是什么罗曼蒂克的东西，这只不过是一个选择，是一个民族在明白了自由的全部含义，清醒的知道必须付出多少代价，测试过自己的承受能力之后，做出的一个选择。而且，这并不是一锤定音的终极选择。自由除了质的定义，还有量的测度。在不同的时代，自由所经受的冲击和支付的代价是不同的，人们的认识程度和承受能力也是不同的。当必须支付的代价超过了承受能力，人们往往会选择放弃一部分自由。自由和代价是两个不分开的话题。

想要快乐，就请你甩掉多余的忧虑，想要开心就甩掉多余的忧虑，想要轻松生活，就要甩掉多余的忧虑。

人生有顺境也有逆境，人生有巅峰也有谷底，我们常常因为逆境或低谷而垂头丧气。这个忧虑给我们带来了很多的坏处，以前，我经历过很多忧虑的事情，忧虑会让我们的心情很低落，让我们无法去投入到新的学习和新的生活当中去，而且当我们忧虑的时候，会失去很多的时间，当我们在感叹失去太阳的时候，我们也将失去月亮。活在当下，因为只有当下的感觉是真实的。我们的思想却总是不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注，但我们的身体和呼吸却永远是当下。所以不必去思考和忧虑以后的事情，只感受当下自己的真实感受!

我们也常常为将来的工作和生活忧虑，担心考不上大学，找不到好的工作，无法养活自己。当然，这些忧虑和担心有用的，人无远虑必有近忧，所以，我们要把这些担心给变成动力，好好的学习，找到好工作。不过，我们也不用忧虑太多，现在考大学，不一定是惟一的出路，三百六十行，行行出状元，只要勤劳、能干，你就可以成就一番大的事业。

人的精力是有限的，要是只想很多忧虑事情，就会没有精力去做快乐的事情，去感受快乐的滋味。人只有一个大脑，如果你只想忧虑的事情，你的大脑就会很混乱，无法无面对该做的和要做的事情。

所以，人们一定都要甩掉忧虑，因为那样，你才能快快乐乐、轻轻松松的度过每一天，要不甩掉忧虑的话，你就只好背着这些沉重的“大包袱”度过本该快乐度过的一生!

一位哲人说:"你的心态就是你真正的主人"。­

一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑谁是骑师”。­

一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度;你不能改变天气，但你可以左右自己的心情;

你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”­

佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。­

狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。­

爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。

中国历史悠久，中华文化源远流长、博大精深，汉语成为世界上最有魅力的语言文化之一，而成语的存在为汉语增添了一丝精彩！下面小编带来的是形容心情忧虑的词语，希望对你有帮助。

[挂肚牵心] 牵：牵挂。形容忧虑不安的心情。

[焦眉愁眼] 形容忧虑愁苦的表情。

[焦眉皱眼] 形容忧虑愁苦的表情。同“焦眉愁眼”。

[忧心如焚] 如焚：象火烧一样。心里愁得象火烧一样。形容非常忧虑焦急。

[寒心销志] 形容担心忧虑。同“寒心消志”。

[寒心消志] 形容担心忧虑。同“寒心销志”。

[亡魂失魄] 魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。

[失魂落魄] 魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。

[远愁近虑] 形容过多的忧虑。

[卧不安席] 睡不安宁。形容心事、忧虑重重。

[九曲回肠] 形容痛苦、忧虑、愁闷已经到了极点。

[九回肠断] 形容痛苦、忧虑、愁闷已经到了极点。

[笃定泰山] 像泰山那样稳定。比喻有绝对把握，无须忧虑。

[参商之虞] 参、商：星宿名。参在西、商在东，此出彼没，永不相见。虞：忧虑。比喻人分离不得见面的忧虑。也比喻有不和睦的可能。

[悯时病俗] 指忧虑时俗。

[单忧极瘁] 指极尽忧虑辛劳之苦。单，通“殚”。

[蒿目时艰] 蒿目：极目远望；时艰：艰难的局势。指对时事忧虑不安。

[替古人耽忧] 指不必要的忧虑。

[心怀忐忑] 心神不宁的样子。指因心虛或忧虑而不能安心。

[畴咨之忧] 畴咨：访问、访求。指人才难求的忧虑。

[适性忘虑] 指顺悦情性忘却忧虑。

[杞人忧天] 杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。杞国有个人怕天塌下来。比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。

[杞人之忧] 比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。

[杞国之忧] 比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。

[杞国忧天] 比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。

[杞天之虑] 比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。亦省作“杞虑”。

[伤心蒿目] 旧时指志士仁人对艰危时世的关切忧虑。

[内顾之忧] 旧时形容没有妻子，身在外又要顾虑家事。现形容有内部的忧虑。

[忧国忘家] 因忧虑国事而不考虑自己的家事。

[忧深思远] 深刻忧虑，长远打算。

[焦思苦虑] 着急忧虑，苦心思考。

[积忧成疾] 忧：忧虑。长久忧虑就会得病。

[不足为虑] 不值得忧虑担心。

[心病还须心药医] 心里的忧虑或恋念成了精神负担，必须消除造成这种精神负担的因素。

[困心横虑] 心意困苦，忧虑满胸。表示费尽心力。

[焦心热中] 费尽心思，万分忧虑。

[无妄之忧] 平白无故遭灾的忧虑。

[寝食不安] 睡不好觉，吃不好饭。十分忧虑担心的样子。

[杨朱泣岐] 常引作典故，用来表达对世道崎岖，担心误入歧途的感伤忧虑，或在歧路的离情别绪。

[缧绁之忧] 缧绁：捆绑犯人的绳子。引申为囚禁。被囚禁的忧虑。指有坐牢的危险。

[忧心忡忡] 忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。

[疚心疾首] 疚：久病，忧虑。因歉疚而内心不安。心中不安，头痛脑胀。形容十分悲痛忧愁或不安。

[先忧后乐] 忧虑在天下人之先，安乐在天下人之后。比喻吃苦在先，享受在后。

[患难夫妻] 患难：忧虑和灾难。指经受过困苦考验，能够同甘共苦的夫妻。

[安心落意] 放心，无忧虑。

[知命不忧] 识天命者无忧虑。

my secret worry

while fear of death is universal, my worry about death is so overwhelming that there is not a moment passing without my thinking of it. i never bring this up with any other, just because no one will ever realize the seriousness of this problem. i know it very clearly that as long as there is life, there will be death. in addition, though i am still so far away from death, i have been plagued by the thought of it for years. fortunately, the root of my fear of death lies in my overzealous love for life. i am too timid to think of the end of life, when every worldly affair should be thrown away. how can i carry on without friendship, affection, and joy of being alive? i really hate to leave all these behind. to ease my worry about death, i should make the fullest use of this life i now possess. concentration on this life can at least temporally make me forget about death. as a matter of fact, i really don＇t need to worry so much about death, for i already have too much to worry about this life.

《历史深处的忧虑》是“近距离看美国系列”的第一本书。作者林达夫妇以信件的形式讲述美国现实生活中的故事，生动地介绍了美国法律、政治制度的思想原则，建立与发展过程，操作方式，历史价值以及为实行这套制度已付出的和将要付出的沉重代价。

美国是当今世界的一个超级大国。以前，我对美国的印象仅仅停留在美国电影与各种旅游攻略上。除此之外，就是在历史课本上看到的独立战争、民权运动还有“自由与民主”。我从来没有仔细了解过这个超级大国是如何运作的。林达在书中所讲述的一个个生动的故事，让我能够走进美国，了解它历史深处究竟有着怎样的忧虑。

美国的自由早已从我爸那里听到了许多。比如“9•11”事件，当时碰巧在看电视直播的他对此是深有感触，每每提起自由与民主，他就要拿这件事发表长篇大论，仿佛这件事情必须和美国的自由挂上钩。我自己也对美国允许持枪和言论自由攻击宗教，最后导致极端行为的事件而感到十分疑惑。这不禁让我想问，美国的自由究竟是有多自由？

作者在书中给了我答案。“要想理解美国的自由，你得先看到美国的不自由。在欣赏美国自由的同时，我们所不能忽略的，是美国人为了自由所付出的代价。”在了解到美国人为了自由付出的代价后，我为他们对自由与民主的狂热追求感到不可思议。即便付出巨大代价，他们依然乐意用生命甚至是牺牲国家利益来换取自由与民主。

自由与权利是密切相关的。而权利又与法律不可分割。书中提到了关于华人因为不了解当地法律，做了在中国人看起来十分正常的事情而被邻居举报，最终被指控“虐童”的案例。美国警察的严格执法也给我留下了深刻印象。你如果被指“贿赂警察”，那你可摊上大事了。还有许多案例和故事都让我对美国人极强的法律意识感到惊讶。因为和中国比起来，这种反差实在是太大了。中国人经常会以对错来判断事情，而美国人经常是以合法或不合法来判断事情。对于这个移民国家来说，确实是需要严格的法律才能治理好“文化大熔炉”。

在大篇幅的有关辛普森案的介绍中，案件的来龙去脉、法庭上的精彩辩论、“无罪推定”和“陪审团制度”的解读、给美国带来的影响，还有相关的死刑在美国的发展历史，这些都让我大开眼界。公正、平等的法律精神令我十分敬佩，从美国故事中我对于法律的重要性有了更深的认识。

每一缕阳光下，都有一片阴影。就好像我身边那些移民到美国的同学，他们为了在自由的国度，实现自己的美国梦，付出了许多代价。不过这与美国和美国人民200多年来付出的巨大代价相比，只是冰山一角。愿他们能在新的环境中找到自己的归宿，实现自己的价值。

其实就像照镜子一样，我现在也理解了中国为什么要推进依法治国与健全法制体系。虽然美国式的自由在我们身上并不适用，但是我相信未来的中国人民可以更自由、幸福地生活在这广袤土地上，历史深处的忧虑可以越来越少。

花儿总比我们想象中要漂亮的多，但我们却不知道，要种活一盆花有多难。

看着妈妈买的色彩斑斓的花朵，我经不住诱惑，很想自己种一盆，哪怕只开一朵花呀！行，说干就干，我拿着一个橘子就往嘴里塞，好不容易吐出来几个籽儿，就赶紧跑到厕所去洗了，正好家里还有一个桶，一袋土，二话不说就往桶里倒土，倒到三分之一的时候，我就把那几个种子（籽儿）放下去了，但是，我是那种特别喜欢胡思乱想的人，我想：种子放那么低，它的茎，会不会抵到桶呢？会不会影响它的生长、容貌呢？这么一想就觉得应该放高一点，于是，我又把种子（籽儿）拿出来放到外面，继续放土，放到了剩下的三分之一的时候，我又把种子放了下去，这时，我又想：我会不会放太高了？万一剩下的土不够了，盖的不深，怎么办？会不会影响到它的身体或叶子呢？……于是，我又把种子（籽儿）拿出来把土铲走了点，到一半的时候我又把种子放了下去，下一秒我就想：这不会，我又放低了吧？不对，好像放高了，这可怎么办呢？放低了，可能会影响它的生长、容貌放高了，可能会影响身体或叶子，放在中间又有可能两个都有影响……

想来想去，最后我想到把种子放到中间一厘米的地方，（至于为什么，我也不知道）就这样决定了，于是，我把土盖好，浇了一盆水就走了。

无数多天过去了，我早已忘记了关于菊花、菊树、橘子的那桩事儿，却不知，它已经长出了一端绿油油的绿叶，几朵娇艳、美丽的小花……

但是秘密总有一天会公告世界的，正所谓：想要人不知，除非己莫为。我最终发现了它。只不过它早已不是，一端绿叶，几朵小花，而是一盆翠绿色的叶子和散文般五彩缤纷的小花，可惜——好景不长，虽然细心照料，可是时间不等人，也不可能等花，冬天来了，花儿们都凋谢了当然它也不会例外，也慢慢的，慢慢的枯萎了，凋谢了，悄无声息的走了。