愤怒

人的一生会有许多情感经历，有喜，有怒，有哀，有乐。在我经历过的所有事中，有一件事让我难忘、愤怒。

那是前年暑假，奶奶带我去县城里批发蔬菜好回来卖。我和奶奶走着，走着，一阵粗哑的喊声闯进了我的耳朵：“卖兔肉了，卖兔肉了，新鲜的兔肉哦！”我和奶奶转过身去，发现是一个膀大腰圆的汉子在叫卖，这汉子长的虎背熊腰，身上都是兔血，一幅面目狰狞的样子，看了都感觉很可怕。再低头一看，他那临时搭起的货架上，摆着十几只浑身都是血，表情痛苦的兔子。我走上前去，仔细地观察了一下兔子，发现每一只兔子的脑门上都无一例外地有一个子弹孔，明显是刚被杀死的。那人用力抓起一只兔子的耳朵，将它拎了起来，现场为我们开膛破腹，还说：“瞧，我卖的兔肉多新鲜，认准我家卖的兔肉买，就对了。”我看了，心想，这个人真可恶，竟然残忍地去杀害可爱的小兔子，难道他就没有丝毫的同情心吗？难道他不会被自己的良心谴责吗？难道，这个人就真的是铁石心肠吗？想到这儿，我向前走了几步，想与他争辩，卖兔肉的汉子一开始以为我是来买兔肉的，便装出一幅慈悲面孔，亲切地说：“小朋友，你要买兔肉吗？”我鼓起勇气，说：“叔叔，你这样做是不对的，这么弱小的兔子，你也下得了手活活杀死他吗？”卖兔肉的汉子见我不买兔肉，便恢复了本来的面目，恶狠狠地说：“小孩，不买兔肉就快走，别防碍我做生意。”人们看见这幅场景，都窃窃私语起来，还有人说要报警，卖兔肉的汉子听了，只好收起摊子，灰溜溜地走了。

现在想起那件事，我依然感到很气愤。

读了《圆明园的毁灭》，我感到无比的愤怒。

昔日的圆明园是那样的金碧辉煌、那样的美丽，它是世界上最大的博物馆、艺术馆。

在1860年，英法联军侵入北京，闯进圆明园。他们把能拿走的，统统掠走。拿不走的，就用大车或牲口运走。实在拿不走的，就任意破坏、毁掉。为了销毁罪证，三千名侵略者奉命在园内放大火连烧了三天三夜，这让我感到愤怒，这两个强盗把我们古代人民的结晶都给毁于一旦了。现在我们只能去想象这一个美好的景象。

还记得前些年香港拍卖会吗？在拍卖会上，不是拍卖过铜牛头、铜猴头、铜虎头吗？那就是圆明园里喷水泉里的十二生肖中的铜牛头、铜猴头、铜虎头，中国有关方面花费了数千万元才买回了这三件国宝，这本是我们中国的国宝，按理来说，我们应当拿回来，这是侵略者的罪恶，让我感到了惋惜。

读了这篇文章后，让我感到了：这些侵略者是非常可恨的，他们毁掉了我们的圆明园，是不能让他们进入我们的国土，来欺负我们，是不可绕过他们的。

今天，我们的中国强大了！不会再让别的国家欺凌我们的国家了，将不再是“东亚病夫”了，我们要好好学习，长大了，我们用自己学过的知识来服务祖国、报答祖国，让我们的中国变得更加强大吧！

我与我的最要好朋友与我最要好朋友的好朋友，我们三个人遇见了小学同学，说着便打起来了。

那是一个月黑风高的晚上，我们三人去玩滑梯，到地一看，我们的小学同学在那。于是，我们几个一起玩滑梯。期中一人提出了建议：我们来石头剪刀布，输的人把头倒过来滑，我们都很赞成。“石头剪刀布!石头剪刀布!”我们异口同声的喊。结果输的是王磊，我们都高兴的一蹦三尺高。看着王磊，能看出他的不满：嘴巴歪着，眼睛里似乎有晶莹的泪水，不停地咬着嘴唇，还不停地挠头。“快点，你快点!”一人不满的说。张磊回答：“我滑不滑关你什么事啊!我不滑你能把我怎么样，打我啊!笨蛋!”张磊的表现让我不买，倾斜一看，王硕满脸愤怒的模样：两只眼睛圆溜溜的，目不转睛的盯着张磊，鼻子鼓鼓的，好似在向外冒凶气，嘴巴一撇，牙齿咬得紧紧的，不时地发出磨牙的声音，拳头捏的紧紧的，也不是发出清脆的声响，脸上的肉动着，王硕直立在地上。说时迟那时快，王硕开拳重重的把张磊打在地上，张磊迅速站起来，一巴掌打向王硕……我十分恼怒，瞪着他俩，看在眼里，痛在心里。我心一定，握紧了拳头，打响了张磊，旁边的人迅速栏开了我仨……

事后，我看见了王硕“风流”的脸庞：左脸上紫了一块，脖子里面有几道红血印，侧面一看，王硕脖子后面青了。经他概括，才知道开始他俩打的时候王硕的脖子撞到了滑梯的扶手上。我对王硕说：“你可真“凶”啊!

这件事，破灭了我和张磊之间的关系，让我恨透了他，让我十分愤怒……

我在色彩斑斓的记忆大海边徘徊，寻找着一枚我失落许久但璀璨夺目的记忆之贝。终于，我在茫茫心海之滨找到这只彩贝，俯身轻轻地拾起了它，凝神注视着，绵绵不尽的思绪回到那遥远的经历。

那是一个下着缥缈细雨的下午，我正坐在小板凳上，在屋檐下聚精会神地阅读书籍。正当我与书中人物共喜怒哀乐时，一个甜甜的童言在耳畔响起：“请问大姐姐，哪儿有废纸箱?”我正读到精彩处，被人猛地打断，心里窝着火，不耐烦地一挥手，没好气地说：“不――知――道。”这小女孩似乎不肯就此罢休，仍旧用甜甜的童音问：“大姐姐，告诉我吧，谢谢了。”我装模作样，旁若无人，装着专心致志读书籍的模样，一边用眼角瞟了她几下。她竟然凑到了我的耳边，细声慢语地说：“大姐姐，谢谢了，麻烦你，请告诉我好不好?”

这小女孩嘴真甜!我不由地抬起了头，细细地打量她，只见她有一张清秀俊逸的小脸，两条新月似的弯眉，俏皮小巧的鼻子，朱砂般的嫩唇，特别是那一双眼睛，清澈透亮，宛如一汪纯净的泉水。此时，这双如秋如火般明亮的眼睛正注视着我，期待着我的回答。我反倒觉得不好意思了。不过，我还是带着好奇而迷惑不解的口吻问她：“你为什么一定要找到废纸箱呢?”“因为我咳嗽时把痰吐到纸里了，因此。”她不说下去了，摊开手，一团纸团印入我的眼帘。“因此我一定要找到废纸箱。”小女孩解释道。

“哦，我以为是什么事呢，原来这么微不足道。”我摊了摊手，耸了耸肩，漫不经心地说：“这么小的一个纸团，随便一扔不就行了，有必要如此认真，多此一举吗?”她凝然了，一双大眼睛盯着我，似乎在费力地思索着什么，小脸上露出狐疑的神色。“快去呀，不要犹豫不决，没什么的。”我十分轻松自在地说：“是不是你怕难为情，不好意思丢呀?我替你丢，好吗?”我没有征得她的同意，把从她手中夺来的纸，随手扔到了地上，并故意扔了好远。一团白纸在地上显得特别刺眼。

她似乎十分愤怒，瞪了我一眼，竟不顾一切地冲了出去，飞快地奔向纸团，她呆呆地站立着，凝视着地上的纸，慢慢地俯身拾起。雨毫不留情地把她黑云般的发辫淋湿了，可她全然不顾。终于，她拾起废纸，慢慢向我走来，她那晶莹的眸子里透露出犀利、冷淡、鄙夷的目光，冷冷地扫了我一眼，说：“大姐姐，你怎么能够这么做?”我为了勉强维护自己的自尊，故作轻松自然地说：“又没人看见。”“不，不可以的!老师说过，不能做人前一派人后一派。两面派是虚伪的，极不光彩的。”我顿时羞愧的无地自容，也无言以对。一个健全的头脑竟不及一颗稚嫩的心灵!我怎么会。我怎么能。我心烦意乱，不知所措。

我们就这样静静地沉默着，彼此相对无言。在这令人难堪，给我心灵以及大压力的沉默中，我仿佛看到了许多人对我指指点点窃窃私语。我的心快碎了，痛苦的闭上了眼睛，两只手紧紧捂住耳朵，竭力摆脱这可怕的声音。当我睁开双眼的时候，她正深一脚浅一脚地走着。我站了起来，目送着她远去的身影，直到消失在朦朦胧胧的雨雾之中。我仿佛看到她终于找到了废纸箱，踮起脚，扔下了那张纸。此时，一丝微笑掠过了她的唇间，并随之荡漾开去，一瞬间满脸都是笑，笑得那么甜，那么甜。

我呆呆地站立在雨中，眼睛久久地凝视着她远去的背影，灵魂在接受清澈纯净细雨的洗礼，陷入了久久的沉思之中。

此时，我遥望着一望无垠的记忆长河，凝视着这只记忆之贝，仿佛明白了什么，悟出了什么。我将放飞一只洁白无暇的白鸽，飞到她的身边，带去我不尽的思念与后悔・・

我爸爸是个非常严肃的人，他那张冷俊而发黑的脸活像庙里的泥塑。但在我的印象里，他却从未对我发过脾气。爸爸对我的疼爱，常令妈妈“嫉妒”，常抱怨爸爸对我太娇惯。

而今天，我终于领教到了爸爸的愤怒。早上上学前，我忘了关洗手间的水龙头，当时正好停水。我想即使流水也没什么关系，我认为在家里没有比水更廉价的东西了。爸爸为人慷慨大方，他才不会因为几滴水而难为他的宝贝女儿呢!

不料，我想错了。在我放学的时候爸爸非常严肃地把我叫到他面前说：“是你忘了关水龙头?”我一边点头一边想：这有什么 大不了的!”“你知道水有多么珍贵吗?”我.笑了：“老爸，咱家里就数水最不值钱了。”爸爸狠狠地瞪了我一眼，气呼呼地点燃了一支烟，我转身要走，爸爸说：“你给我站住!”

我背对着爸爸，真想不通他为何今天要和我过不去。我站着足足等了十分钟,爸爸终于开口了。爸爸讲到了水与我们的生活，讲到了水与环境，讲到了水与地球，讲到了生活平衡，讲到了环境保护。

爸爸还对我说：“万物都离不开水。没有水，人类就无法生存，美好的生活环境将随之失去了!”

爸爸的话深深地印在了我的脑海里，让我懂得了水的重要性，我也从此暗下决心：我节约每一滴水。

在风和日丽的一天，池水含情脉脉地流淌着;水草随波摇动着;小金鱼们快活地游荡着。它们有的鼓动着两旁的鱼鳃;有的摇摆着小尾巴;还有的故意用鱼鰭轻轻地画出一圈圈水波。在阳光照耀下水面波光粼粼。这里水质优等;这里饵料充足;这里环境优雅。这里是小金鱼们自由自在生活的地方。它们在这“瑶池”里过着安逸祥和的生活。有了这些无与伦比的条件，它们能不快乐吗?

可是就在当天，一件从未发生的事情发生了。这天，小鱼儿们像往常一样嬉戏。突然，一个巨型“UFO”从天而降，这是什么?噢，原来那就是一个塑料瓶。那个瓶子正朝一只小金鱼“飞来”，还好那只小金鱼眼疾尾快马上躲避，“砰”的一声，溅起了冲天的水柱。这时小鱼儿们先是一惊围在一起，然后它们抬头想看个究竟，噢!原来这位小少年扔的呀，看他背着书包显得“文质彬彬”的，可他却做出一件不堪入目的事。看着他，小鱼儿们各个心中燃起了愤怒之火，它们用尾巴敲打着水面，来表达它们的愤怒之情，可这位少年却不屑一顾，小鱼儿被他这种行为惹恼了。一条年纪稍大的泡眼小金鱼，表情最激动，它猛地一跃，对那位小少年说：“你小小年纪怎么能这样不爱护动物，有了我们，才有你们的食物来源、经济来源、药品来源。如果没有我们动物，不但会使你们生活枯燥乏味甚至还会无法生存呢!”这条小金鱼说着，其它小金鱼们也纷纷表示抗议。这位少年好似知道自己的错误，可是他死也不承认，强硬与小鱼儿争辩。鱼儿们更加愤怒，最后它们一齐用口中储藏的水喷向那个小少年，接着说：“你应该知道动物也是有感情与生命的，它们是人类的朋友。人类需要地球上的动物，不然你们会孤单会灭绝。珍爱小动物这样的事情你做不到，你就不配是新世纪的少年，我们代表全体鱼儿和其他动物请求你和一些同你一样调皮的孩子，保护动物吧!

“动物是人类的好朋友。”这句话，愿大家与我共勉。

一个星期五的晚上，我在宁静的图书馆里看书。

正当大家在知识的海洋里畅游时，一阵刺耳的手机铃声，打断了我的思绪。接着一阵响亮的说话声就开始了。我循声而去，原来是边上的一位阿姨在接电话。她粗着嗓子，漫无边际地和朋友闲聊。刺耳的声音，打破了原有的宁静。我心想：唉，快点结束电话吧!想到这，我便不去理会她了，继续看自己的书。

十分钟过去了，那位阿姨还在煲她的“电话粥”，而且有愈演愈烈之势。这时，大伙儿都向她投去了不满的眼神。我也有些不耐烦了 ，心想：这人怎么这么不讲公德。公共场所不能高声喧哗，特别是图书馆、阅览室这种地方更应保持安静 ，这道理连幼儿园的小朋友都知道。唉!所谓的大人。

时间又大约过了半小时，那阿姨竟然还在滔滔不绝、飞沫四溅地聊个不停。我实在忍不住了，大步走到那阿姨面前，对她说：“阿姨，这是图书馆，请您说话轻一些。”阿姨不理我。我又重复了一遍，她白了我一眼，转过身去，又继续她的“可恶行为”。此时，我真的发怒了，一股无名火从心底燃烧起来，但我强压着怒气，走向图书馆的工作人员，向他们说明了情况。在工作人员的帮助下，我终于制止了那位阿姨的行为。她红着脸，低着头，在大家的鄙夷和讥笑中，悄悄地离开了图书馆。

图书馆又恢复了往日的宁静，大家都向我投来赞许的目光。我舒了一口气，坐下来，继续我的书海之旅。

雅思是一个充满阳光的小女孩，每天在她的脸上总能看到希望，是她对生活的希望。然而别人总是看不起她，因为她是一个残疾孩子，母亲去得早，从小跟着父亲和爷爷奶奶生活。每天她总是忙着帮爷爷奶奶做家务，因为手脚不方便，一不小心打碎了杯具，讨来的就是父亲的打骂。她渴望上学，家庭的困难，身体的障碍，让她只能呆在学校大门口，含着泪水聆听着教室里的读书声。雅思也知道，她的身体着实让人担心，但她从来没有放弃学习。她的小书库装着满满一箱子书，时不时地拿出来看，晚上甚至会读到凌晨才睡觉。父亲工作忙，爷爷奶奶也不可能时时都能照顾得了她，渐渐地，思路的心理被锁上一把牢牢的枷锁，每天躲在自己的黑暗小窝，那里没有阳光，没有自由，有的只是书。每天，思路总躲在被窝里看着那些书，就这样，每时每刻，看着看着，思路的自卑感越来越强，外加上强烈的孤独感。一个可爱、阳光的小女孩，竟被命运和家庭如此玩弄。她已不是原来的雅思，而是一个每天沉静在自己的孤独世界无法自拔的小女孩。

日子流逝的很快，转眼间，雅思长大了。可是性格还是没变，自卑、孤独，她渴望得到一点温暖，可是社会抛弃了她，家庭冷落了她，让她觉得世界一片昏暗，找不到一种光明。

雅思含着泪，用最傻的方式给生命画上了句号。没人同情，没人流泪，甚至父亲也无动于衷。人生的悲惨在雅思身上体现，现在的社会，人人为己，没有爱，没有心，有的只是一块冰冷的石头，总想着追求自己的利益，人性的不平等，一个可爱的生命就毁在他们手里。

当我们发火的时候，想事情会失去理性，做事情会失去效率，甚至发生悲剧，生活被怒火吞噬着。如果和脾气暴躁的人一起生活，就如同行走钢丝，因为你永远不知道他们何时会爆发。因此在美国，缓刑犯、假释犯、家暴者和容易动肝火的男男女女，常常被推荐参加“愤怒管理”之类的课程。

在心理学领域，美国临床心理学家斯坦顿·E·塞姆诺认为，愤怒是具有破坏性的情绪，会使人际关系疏远，导致情感上、身体上和经济上都有损失。愤怒的背后是恐惧，害怕无法控制局面，或者情势威胁到脆弱的自我，因此将自我形象建立在对别人的控制之上的人是最容易愤怒的。以“路怒症”为例，在路上碰到捣乱抢道的司机，大多数人会退让躲避，尽管心里光火，但不会跟这个不认识的人过不去。喜欢控制的人却火冒三丈，非要冲上去“教育”一下对方怎样开车，于是就闯大祸了。

因此，塞姆诺建议，如果我们改变想法，不要总想控制别人，以及控制自己控制不了的东西，那么愤怒就会大大减少。帮助愤怒的人，就要让他们意识到自己错误的想法，目标是征服或减少怒气。

美国心理学家里昂·F·塞尔泽则认为，征服愤怒是不现实的，因为愤怒是人类固有的本能，是觉察到威胁或者侵犯后的反应。如果能够顶住挑衅，怒火会令我们强烈地分泌肾上腺素，变得更强大，否则我们被吓倒，只好偷偷溜走。他认为，尽管愤怒是破坏性的情绪，但并不都是坏的，不能一概而论。很多时候，心里出现的愤怒其实是一种信号，警示自己：别人的要求是不合理的，没有尊重我们的基本需要、权利和界限。如果缺乏愤怒的信号，你就容易被别人利用，就容易成为受害者，例如没完没了的无偿加班，不能拒绝不情愿的性行为等。而且，在有意控制之下的愤怒往往能强有力地表达自己抗争的声音，例如当孩子闹得很凶，家长克制怒火，提高嗓门抗议，便能赢得孩子的注意。

塞尔泽认为，愤怒的背后除了恐惧，还可以是沮丧、失望等。例如，你在禁止超车的路段被前面一辆车速低于限制速度30码的慢车挡住，你难免发怒——这种愤怒就不是恐惧造成的。还有很多情况下，愤怒是受到了伤害的结果，例如恋人拒绝了你，让你很愤怒，其实愤怒是为了缓解你一时无法承受的痛苦。此外，罪恶感和羞耻感也可能躲藏在愤怒的背后。

当我们安安静静地坐在学校读书时，你们有没有想过，现在的地球被人类破坏到怎么样的程度呢?现在，人类不断地砍伐树木、打猎、污染环境……使生物链受到了严重的破坏。现在有许多动物灭种了，如五十年前曾是全世界数量最多的鸟—旅行鸽……地球妈妈现在怎么也忍不住怒气了。

今年是2008年，这一年是一个多灾多难的年，由于地球被人们破坏，人类为得取石油，不断在地下挖掘，使地球的结构变化了;人类为了建筑、制造东西……而去砍伐树木，使树木变少;人类为了生存，不断地捕捉动物吃;人类为减少金钱流失，就把未经处理的污水直接排入河里，使水资源污染。大地上的绿洲已经渐渐消失了。地球妈妈再也不能忍受自己的痛苦了，他决心要给可恶的人类一个最严厉的惩罚。今年，先是我国的雪灾，再是缅甸的风灾，然后到我国四川的8级大地震，再到日本的7.2级的大地震，最后到现在的洪灾。我们无法想象以后地球妈妈会再怎么样来惩罚我们人类。

人类们，快点儿醒醒吧!让我们一起心连心，一起来保护地球。现在大自然已经给了我们这么多血的教训，你们还没有觉悟吗?如果我们再这么破坏地球，连神仙也无法想象到我们以后的生活会是怎么样痛苦。曾有专家预测，200年后，我们的地球就会爆炸;100年后，全世界的主宰就不再是我们人类，而是老鼠;90年后，地球所有的海洋都升高63米，给地球带来毁灭性的灾害;80年后，香港就变成一片汪洋大海。

我们希望!我们期盼!我们的后代子孙能过上美好的生活!能看到一片天空—蔚蓝的天空!

“发试卷了，发试卷了。”数学课代表抱着试卷走进了教室 。

我做在位子上祈祷这次我能考好。

“给你，侯静。”我拿着试卷一看，两个又红又大的数字进入了 我的眼睛 。98分，我做梦也没想到我能考98分，我十分激动。我仔 细一看才知道我做错了一道选择题，可是我仍然还很开心。

放学了，我拿着试卷回家 了。一路上我蹦蹦跳跳的，一会站在石 头上，一会又站在花坛上。到家了，我只顾把鞋脱了，没穿上拖鞋就 冲进厨房。“妈妈，你猜我数学靠了多少分?”“是不是从原来的 80分提高到了90分呀。”“不，比90分还要多。”爸爸听了我的 话，从房间里走了出来说：“别买关子了，快告诉我和你妈。”“你 自己看吧。”我得意的把试卷递给了爸爸。爸爸一看98分，可乐坏 了，妈妈一看，一把把我抱进怀里，摸着我的头说：“终于有出息 了，考了98分。”我心里比吃了蜜还要甜。爸爸一边笑一边看着我 的试卷。看到选择题时，爸爸的脸沉了下来。我见了问爸爸：“爸 爸，你是不是不舒服，刚才还好好的。”“你跟我进来。”爸爸严肃 的对我说。“女儿快去吧。”“去就去，我才不怕呢。”我得意的说 道。爸爸一听更生气了，他吼道：“你还不进来?”这回我吓怕了， 老老实实的和爸爸走进了房间。

走进房间后，爸爸问我这题为什么会错。我说：“因为我粗心才 错的。”“粗心，只是借口而已。”“只是丢了2分而已，何必那么 生气。”爸爸一听更火了，“要是有这2分不就可以考100分了吗?

不该错的你错了，你怎么学的。”这下我才知道1分2分是多么重要 了，如果我考试 卷上这丢1分那丢1分，还能考98分吗?

这时，我对着生气的爸爸说：“爸爸下次再也不敢粗心了，请你 别再生气了好吗?”爸爸听了我说的话，脸上终于露出了笑容。他高 兴的说：“走，吃饭去。”

俗语说:“一个愤怒的人只会破口大骂,却看不见任何东西。”有人说,愤怒的人恢复理智时,会把怒气转移到自己的身上,如同银行的存款可以生息,贮存在心中的怒气,他日会累积成痛苦的根源。

愤怒加上情绪的煽动,会燃烧得更为炽热,尤其是情绪的背后还有欲望作祟。在盛怒的当下,人会失去理智,变成伤人伤己的危险动物。

愤怒会使人赔上自己的声誉、工作、朋友及所爱的人,以及心灵的宁静、健康,甚至失去自我。

释尊曾经谈及愤怒的破坏力。当一个人生气时,会有七件事情降临在他身上:

一、虽然刻意装扮,依然丑陋不堪。

二、虽然睡在柔软舒适的床上,依然疼痛缠身。

三、误把善意作恶意,错把坏人当好人,做事卤莽不听劝告,导致痛苦与伤害。

四、失去辛苦赚来的钱,甚至误触法网。

五、失去勤勉工作得来的声望。

六、亲友形同陌路,不再同你为伍。

七、死后将转世投胎到畜生道。因为一个任怒气驾驭自己的人,身心及言语皆表现得不健全,而造成令人惋惜的结果。

这七种亲痛仇快的不幸,就是愤怒带给人的后果。

人，千万不要愤怒;

因为你的愤怒会点燃心里最后一丝理智;

人，千万不要愤怒;

因为你的愤怒会激发内心最强烈的委屈;

人，千万不能愤怒;

因为你的愤怒会摧毁你正常的生活轨迹;

人，千万不能愤怒;

因为你的愤怒会埋没你最后一分原谅的勇气;

人，千万不能愤怒;

因为你的愤怒会让很多事变的越来越糟;

人，千万不能愤怒;

你的愤怒不能给任何人带来任何伤害，而只是让自己的心里疼了又疼;

人，千万不能愤怒;

你的愤怒不能让任何人醒悟些什么，而只是让自己一次一次的反思;

人，千万不能愤怒;

你的愤怒不能换回任何胜利品，相反却让自己变成了在乎的奴隶;

人，千万不能愤怒;

你的愤怒只是因为你还在意;

你的愤怒只是因为你还放不下;

愤怒最终只能化成空气;因为它改变不了什么;

极端的表现愤怒会让你失去更多，包括你的自由;

浅显的体现愤怒会让你变得自私，包括会去嫉妒;

让别人讨厌，让自己心烦，所以何必去愤怒呢?

泰然恬然释然方可。。。

用一颗最自然的心去化解心里的愤怒;

不要让愤怒的情绪左右你的思维，而忽略了身边那些美丽;

释然。。。

怒火中烧——中；心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。

勃然大怒——勃然：突然。突然变脸大发脾气。

暴跳如雷——暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。

怒发冲冠——指愤怒得头发直竖，顶着帽子。形容极端愤怒。

雷霆大发——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

怒不可遏——遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

火冒三丈——冒：往上升。形容愤怒到极点。

大发雷霆——霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

怒火万丈——形容很愤怒

气冲牛斗——气：气势；牛、斗：即牵牛星和北斗星，指天空。形容怒气冲天或气势很盛。

义愤填膺——义愤：对违反正义的事情所产生的愤怒；膺：胸。发于正义的愤懑充满胸中。

发上指冠——毛发竖起貌。形容极度愤怒。

切齿拊心——咬牙捶胸。极端痛恨的样子。

大肆咆哮——大肆：毫无顾忌；咆哮：愤怒叫喊。指愤怒地大喊大叫。

气急败坏——上气不接下气，狼狈不堪。形容十分荒张或恼怒。

怒形于色——形：显露；色：脸色。内心的愤怒在脸上显露出来。

发指眦裂——发指：头发直竖；眦裂：眼眶裂开。头发向上竖，眼睑全张开。形容非常愤怒。

愤愤不平——愤愤：很生气的样子。心中不服，感到气愤。

怒气冲冲——盛怒的样子。

疾言厉色——疾：急速。说话急躁，脸色严厉。形容对人发怒说话时的神情。

七窍生烟——七窍：口和两眼、两耳、两鼻孔。气愤得好像耳目口鼻都要冒出火来。形容气愤到极点。

忿然作色——由于愤怒而变了脸色。

瞋目扼腕 横眉冷眼 戟指嚼舌 狂风怒号 悲愤填膺

藏怒宿怨 瞋目切齿 惩忿窒欲 发指眦裂 忿然作色

怫然不悦 敢怒敢言 敢怒而不敢言 火上浇油 火冒三丈

令人发指 怒火中烧 怒从心头起，恶向胆边生 怒发冲冠 怒气冲天

怒猊渴骥 目光如炬 怒形于色 怒不可遏 同仇敌忾

天怒人怨 义愤填膺 眦裂发指 众怒难犯 横眉冷目

鳌愤龙愁 嗔目切齿 冲冠怒发 冲冠眦裂 发上指冠

怫然作色 火上加油 雷霆之怒 裂眦嚼齿 目眦尽裂

怒从心上起，恶向胆边生 怒火冲天 怒气冲冲 气愤填膺 神怒人怨

嘻笑怒骂 怒从心头起，恶向胆边 发怒穿冠 发植穿冠 积羞成怒

怒气填胸 人怨天怒 万目睚眦 众怒难任 按纳不住

电影《愤怒的小孩》是讲一个七岁大的小男孩——孙小傲爸爸妈妈都出国去出差了，家中只有自己与爷爷两个人。但是到了暑假时爷爷生病了，在国外的爸爸妈妈只好为小傲准备了一位保姆照顾他和爷爷。

小傲的生日快到了，由于他的爸爸妈妈说过生日时陪他玩，于是小傲在家等待着奇迹的出现。一天小傲在家的时候，一位快递员送来了一份国际快递，他打开一看是爸爸送给他的生日礼物——一台照相机。爸爸还在照相机里存了一段录像。小傲打开录像一看，爸爸说工作太忙又不能够回家了。爸爸妈妈又骗人，小傲十分愤怒，整理好了行李后以“小孩愤怒了”的口号离家出走了。

在路上他遇到一个被亲生父母由于种种原因而卖给“犯罪集团”的女孩—兰兰。他们让兰兰做了许多坏事，兰兰受不了了，刚从坏人手里跑出来。他们一路用了许多的好办法逃跑了之后，坏人总是又一次的找到他们。小傲一想便明白了兰兰脚上的鞋被装了追踪器，就让兰兰把鞋扔掉再换上他的鞋，脱离了坏人之手。他们在路上还认识了一个卖面点的老头。小傲把打算帮忙兰兰完成愿望——回家的事情告诉了老头，老头十分赞成他的做法，帮他们买了车票。但是他又怕孩子出事，他就把孩子的目的地告诉了警方。此时果真在回家的路上再一次的遇到了坏人，但是警察来得及时，把一路跟踪他们俩的三个通缉犯一网打尽。小傲的家人也找到了他，最终兰兰也成为了小傲家的一员。

看完这部电影后我觉得作为家长的大人不就应由于工作忙而因此忘记关心孩子的感受，在忙也就应抽出一点时间陪孩子谈谈心、说说在学校里发生的事，及时了解自家孩子的状况，不至于在孩子干出傻事后才后悔莫及。但是做为家长的大人们是不容易，每一天辛苦赚钱回到家中不能够好好休息，缓解一天的工作疲劳，还要做家务活甚至听孩子的抱怨。

只但是我们作为孩子的也要体谅父母的用心良苦。父母不但给予了我们生命，使我们快乐的成长，工作再累还要照顾号我们。父母的工作也是为了自己孩子更好的生活才不知疲惫的干。如果没有他们在外一天又一天、一年又一年的辛苦工作，我们的生活会如此幸福吗？父母们总是期望望子成龙，望女成凤。作为父母的都时时刻刻爱护着自己的孩子，怎样可能不关心我们呢。

唉，可怜天下父母心呀！我们别让父母操心了。

“今天作业真多！”我一边感慨，一边愤愤地把桌上的书一通乱的塞进书包，又塞进一个笔盒，把书包撑的鼓鼓的。来不及收拾，我便上了床，进入了梦乡。

天刚蒙蒙亮，我便莫名醒了，一转头，吓了个半死。我平时最爱的书包长出了一张脸，在旁边瞪眼朝着我。一看我醒了，它便发出沙哑的声音：“做你的书包，我真是倒了八辈子霉，我一定要让你感同我的身受！”

随着“砰”的一声响，我变成了书包，而书包变成了我。妈妈走了进来：“该上学了！”我只好眼睁睁的看着书包变成的“我”背上了我，出发去上学了。

上学路上，“我”一直蹦蹦跳跳，上蹿下跳，使我不得安宁。在我忍不住嘀咕了一句后，还把我垫在屁股下休息。还没到学校，我就感到全身酸痛。

到了学校，“我”更加放肆了，一下课，九八东西塞进我的肚子，一上课，又把我翻个底朝天。还把早上吃剩的包子塞到我的身体里。过了一中午，发臭了，我的胃一阵翻山倒海。

到了晚上，我全身上下又脏又臭，狼狈极了。而“我”早已躺在床上，安然入睡了。想着一天的遭遇，我流下了委屈的泪水。可我忽然想到，我平时不也是这样对待我的书包的吗？东西乱赛，不勤于清洗，也懒得收拾。原本光鲜亮丽的书包早已变得黯淡。想到这，我后悔极了。如果再给我一次机会，我一定会好好对待我的书包的。

“铃——”闹钟响了，我睁开眼睛，发现自己躺在床上，再看看自己的身体，我又变回了我自己！妈妈走进来说：“准备一下，该吃早餐了！”我看了看角落的书包，对妈妈郑重地说：“妈妈，请给我一些时间，让我好好收拾一下我的书包！”

一天，我和妈妈准备去南坪步行街买衣服。

店面里人头攒动，店里又很窄，可以说人挨人，人挤人。妈妈选好了衣服，想要去结账，可意外的事情发生了。

妈妈拿着衣服连忙挤向收银台，“啊！”一位阿姨尖叫着，揉着脚。我和妈妈不约而同地看向她的脚，那位阿姨坐在椅子上，瞪着妈妈，不耐烦地说：“你干嘛！踩到我的脚了！”妈妈连忙说：“对不起……对不起……你伤的怎么样？”那位阿姨皱着眉头指着自己的脚大声吼道：“你看，都肿起来了，快点上医院！”妈妈立马蹲下来，说：“那……那让我看看严不严重。”我和妈妈一看：哎呀，脚背有点红，没有破皮，好像完全没有必要上医院，最多去药房买点药就行了。她太夸张了吧。可我妈妈却说：“走吧，上医院。”路上，我问妈妈：“妈，她的脚没多严重，凭什么让我们陪她上医院？上医院就上医院吧，但是她又凭什么这样说话？太没有礼貌了！”妈妈笑着不说话，我却又要发脾气了，让我没有想到的是，妈妈居然还笑着安慰我：“没事，忍着点。”坐在前排的阿姨听见了，就又尖叫着：“哎呀！疼死我了！司机，你开快一点好不好！都这么肿了！”司机沉默不语。妈妈往前坐了一点儿，对她说：“好了，马上……”话音未落，阿姨打断了妈妈，尖叫道：“你又不是开车的，闭嘴！”我坐在一旁怒吼道：“你凭什么这么说话！”妈妈和司机在一旁说：“好了，不要吵了！”终于，五分钟后到医院了。

每当想起那位阿姨藐视的眼神和妈妈“忍气吞声“的样子，我就会对自己说：”要是以后我再遇到这种事，一定要大度一点，冷静一点。“

每每想到这件事，我都会非常气愤。

每个人都有自己的喜怒哀乐，喜时候的笑容，怒时候的瞪眼，哀时候的嘴角以及乐时候的声音。

一、喜

“嘻嘻嘻……”这种声音在我们班经常出现，尤其是在课间休息的时候。瞧!一个个站在一旁，有的幸灾乐祸，有的不忍直视，有的视而不见。这是为什么呢?哦，原来是有一群男生在玩闹的时候，有一位不小心拌了脚，摔倒前还拉了一个垫背的“同归于尽。”唉，谁能告诉一下，他们现在就是被人围观的“珍惜物种”呢。

二、怒

“你，你，你给我站住!”这是好多人都会说的话，大部分姿势都是双手叉腰，瞪大眼睛，鼓起腮帮子，怒视对方。有些男生惹了自己惹不起的女生，对方生气后，一不道歉，二不逃跑，竟然还去挑衅，最后的结果真是……太悲惨了。这种事例告诉我们，永远不要惹自己惹不起的人，更不要去挑战别人的底线，逃跑才是王道。

三、哀

“唉～”这是拖长音的叹息，往往会伴随着往下压的嘴角和“囧”字形的眉毛，把郁闷都写到了脸上。因为通常在考试卷发下来后，大部分人都会感叹“上苍的不公，”然后便双手撑着脑袋，发出一阵阵叹息。

四、乐

“哈哈哈哈……”，这是永无止境的笑声，只要是有一些有趣的事，这种声音就会出现。同学们有的捂着嘴巴偷着乐;有的捧着肚子大笑;还有的边笑边捶着无辜的桌子。整个就是从“精神病院里出来的病人”。

喜怒哀乐是生活中最长见的四种表情，表示着每个人的心情，还是happy比较受人欢迎。

人有多种情绪，情绪使我们的生活丰富多彩，没一种情绪的产生都有一定的理由，有的情绪需要很长时间才发出来，有的情绪则一触即发。星期六，老妈因不小心扭伤了脚，而让代她去菜场买菜，在老妈千交代万嘱咐后，我哼着小曲，一蹦一跳的到了菜场。菜场是一如既往的热热闹闹。

在大家正忙着选菜的时候，一阵吵闹盖过了原来的热闹的菜场，"死老头，你少付钱还想赖账。”一个卖肉的小伙指着一个头发花白的老爷爷骂骂咧咧道.“对不起，对不起。”老爷爷对着那小伙鞠着躬道歉。周围的人陆陆续续围了过来，只见那个小伙子抓着老爷爷的头发，顺势把老爷爷推倒在地上，捞起袖子揪着老爷爷的衣领，颇有武松打虎的范儿。你怎么能这么对老人家呢？周围的人实在看不下去了，对着小伙呵斥道，“关你们屁事啊......你从哪条缝里钻出了的。”小伙一脸神气的说道。说完还踢了老爷爷几下。周围的人实在看不下去了，几个一脸愤怒的年轻人上去把小伙子从老爷爷身上拉开。我则和一些叔叔.阿姨把老爷爷扶起来，我拍了拍老爷爷身上的尘土，问道：“爷爷到底怎么回事啊？”“我付钱给他时，错把五毛当五块给他，哪想到我刚要向他道歉并说明原因，他就开始把肉砸到我脸上，骂了起来......”说完，爷爷还叹了一口气，我们再也按奈不住心中的怒火。正义的火焰从心中油然而生。

后来，在大家的一致教育下，小伙子非常惭愧并且向老爷爷道歉了。