拓展

六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。

曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。

在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。

早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。

以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活工作的环境。我们高唱队歌“团结就是力量”开始了为期一天半的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：信任背摔、盲人方阵、团队拼图、坎坷人生路。我们完成的较好的是信任背摔，坎坷人生路的项目给我心灵的触动最大，盲人方阵和团队拼图最能暴露我们团队目前存在的问题。

在信任背摔这个项目中，一个队友要爬上1.5米高的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在这个项目中，自己对团队的高度信任和其他队友的全心保护是分不开的。当茹雯莉眼含泪水在教练一遍又一遍的安慰下以标准的的姿势落在我们的手臂上时，她的眼泪夺眶而出!我知道那是战胜困难，内心感动温暖的泪水!集体的力量是巨大的，有了后盾的个人才更有信心。仅有的三位男士和我们几个相对强壮的女士主动站在承受压力最大的中前部，每接两次换一下人，协作的非常好。

盲人方阵和团队拼图是两个训练意图非常接近的项目。在这两个项目我们完成的都不够好，而且出现的问题一样。虽然教练反复提示我们：“你们是一个团队吗?”我们说：“是!”“分了组还是一个团队吗?”我们说：“是!”但盲人方阵一开始我们每队都只顾自己的小团队，却忘记了我们是一个大团队。蒙上眼睛的我们在瞎撞，到游戏快结束时才悟出来：绳子只有一根，方阵要所有的人来围。方阵匆忙围好，但队员有在绳外的，有在绳内的，直至结束我们还有很多人不知道自己该做什么。

在团队拼图的项目中，虽然我们一开始就知道我们六个组要在第七组的协助下完成拼图任务，但我们看着黑板上第一组的分数渐增，而我们还是零分时，被教练故意的“挑拨”命中，开始急躁、抱怨。有两组甚至“咆哮”起来。虽然大家在姜志强的提示下明确了一三五组的任务是一样的，但却仍不清楚二四六组的任务也是一样的。游戏结束，我们只得了600多分，距我们的目标1000分还有不小的距离。从这两个训练项目中我得到以下启示：

1、每项工作都有它的规范和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟悉规范和目标。

2、团队需要一个领导，他需要明确团队的目标，了解目前所掌握的资源，找到合适的方法。指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

3、沟通是一种必需，面对一项任务，大家会产生各自的想法，但各行其是、缺乏沟通，有时不但得不到理解和支持，还会出现混乱和矛盾。甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。其实无论是你认为笨的办法还是聪明的方法，在没有更好的方案之前，按着某一种方法坚持到最后，都能顺利完成任务。听一个人领导，大家齐心协力很重要。

在坎坷人生路这个项目中，我扮盲人，体会了一把做“最幸福的人”。从小到大，我一直都是一个自立性很强的人，从未做过“弱势群体”被关爱保护过。当蒙上眼睛的我被队友温暖的手拉住，心里一热;当我被队友毅然背起时，心里充满了不忍与感激;当我在队友的提醒下稳稳的上下台阶时，我被她的细心打动。在爬上一个高坡站在平台上时，我衷心的拥抱了我的队友，我知道她是短发，她身高和我差不多，她体型偏瘦，她的小手胖乎乎的。我把所有的女同事想了一遍，符合条件的人虽不多，但我依然不敢确定，谁会有这么大的力气，背起120斤的我健步如飞?当我在一无所知的情况下踩过同伴用身体搭起的桥时，踩下第一脚我便明白：我踩得是我朝夕相处的同事的肩背!我的泪一下子涌出来，当我在教练的严厉要求下跨过并不长的桥时，我放声痛哭。“凭什么!凭什么他们让我踩踏!”王慧校长的一句朴实的话语：“我愿意承受，我承受的住。”让我感动。人桥队伍里还有身躯瘦弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她却拍着我的背安慰我。生活中工作中的任劳任怨者就像此刻的她一样。我发誓：我会用一颗平等友爱的心对待我所有的同事朋友，不做凌人之上的傲慢者。没有他们的支持帮助，我就不可能成长和进步!没有谁的付出是应该的，我们要常怀一颗感恩之心。

最后，我想说：我爱我的学校，我爱我的集体，今生我们能做同事朋友，我觉得我是最幸运的人!

的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。参加这次拓展训练就是让我们从小游戏中学到大道理,在这两天里,让我体会最深的有以下几个方面:

一、 大家目标一致、互相信任、团结协作

我们的培训是从游戏中进行的如信任倒、盲阵、毕业墙,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。我们手紧紧握住、相互扶持。最难忘的是,在“盲阵”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致,因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益,突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。虽然在活动中,大家叽叽喳喳、七嘴八舌,有人认为影响团队的效率,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律,在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧,我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

二、通力合作,合理分配资源

对一个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题。

三、 突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是,在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我,充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的公司集体也需要不断的突破创新,房地产E网 www.fdcew.com才能挖掘出自己最大的潜力。

“毕业墙”训练是对我们意志的考验,3.8米笔直的墙,没有任何工具,当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了这面墙,这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。在学会团队精神,信任,和沟通的同时,我们还收获了许多东西:学会挑战自己;学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处;学会鼓励他人;学会欣赏他人,学会相任他人。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的教练、领导和同事。此次拓展训练是非常成功的,每个人都收获了许多。我愿意和我们的领导、同事们一起探讨,一起努力,去完善我们这个大团体,去开拓更广阔的天地。

眨眼间第五期“双百”培训已经过去了10天，即将结束的培训生活让我心里总有些不舍，躺在寝室的床上，回想着从刚来的第一天时大家的相识到现在大家在一起的相知，一天一天的生活历历在目。

晚上，在公司培训部沈涛的组织下，我们开展了关于集体协作的团队拓展活动。活动首先将全班成员按照单、双号，男、女交叉分开，手联手牵起来连成一个大圈，再互相拥抱左右的人，这一简单的举动让我们缩短了心灵的距离，加深了相互信任，然后分别用两个不同颜色的乒乓球，由圆圈的一个点向两边传开，最后传回原点。第一次，我们不假思索的用双手对接的方式传球，虽然最后按照要求将球传回到了原点，但明显速度比较慢;第二次，我们改进了方式，全部都用左手接球传向右边，大家的动作整齐了，明显速度有了提升;第三次，沈涛让大家把手全部伸出来做好接球、传球的准备，并且如果谁将球传掉就做为惩罚为大家表演一个节目，有了充分的准备和奖惩，大家都集中了注意力，以最快的方式将球传回了原点。

通过这次团队的拓展活动，让我充分的认识到，提升团队的工作能力需要信任、沟通、良好的协作方法和有效的奖惩机制，做为公司的一个基层领导者，在以后的工作中我会时时谨记，并将这次的培训的成果运用到实际的工作之中，强化团队协作能力将集体的力量发挥到最大化。

1. 六宫粉黛无颜色。(打一花卉)谜底：贵妃红

2. 绿叶成阴子满枝。(打一花卉)谜底：无花果

3. 一朝选在君王侧。(打一花卉)谜底：贵妃红

4. 出水芙蓉。(打一花卉)谜底：荷花

5. 不日抵港。(打一花卉)谜底：夜来香

6. 不如归去。(打一花卉)谜底：杜鹃花

7. 结婚费用。(打一花卉)谜底：合欢花

8. 春风吹又生。(打一花卉)谜底：不死草

9. 秋花落更迟。(打一花卉)谜底：长寿菊

10. 为霞尚满天。(打一花卉)谜底：晚来红

11. 盈盈在紫微。(打一花卉)谜底：满天星

12. 小富勤俭来。(打二花卉)谜底：节节花，无穷花

13. 过年不要浪费。(打一花卉)谜底：节节花

14. 今日一别乐融融。(打一花卉)谜底：含笑

15. 秋日南游云水间。(打一花卉)谜底：丁香

这是一首在东汉时期民间广为流传的诗歌，诗中的故事带有浓厚的传说性。过去有人对诗里的故事做过猜测，认为：《陌上桑》讲的是赵王的家令王仁妻子罗敷的事。罗敷出门采桑被赵王看见，赵王想把她霸占为妾，于是罗敷作《陌上桑L以表明自己的态度，制止了赵王的卑劣行为。还有人认为《陌上桑》和“秋胡行’中的故事有关。秋胡的故事最早见于刘向的《烈女传》这个故事是说：有一个叫秋胡的人，娶妻五日便出外做官，五年后才回家。路上，见到一个漂亮的女子在采桑。下车对她说：“力田不如运丰年，力桑不如见国卿。便要娶她为妻，女子不从。秋胡来到家里，母亲引他见其妻，正是路遇的采桑女。妻子见秋胡是个负心人，便含恨投河而死。

这两则故事跟《陌上桑》有什么关系，现已很难考证。今天我们读这首诗，应当把它当作一篇文艺作品来看诗，欣赏其深刻的思想性和高超的艺术性。欣赏女主人公罗敷美丽、聪明、勇敢、忠贞，蔑视权贵的形象。

[陌上桑后续作文400字

师：这些是我们在《我与地坛》一文中感受到的史铁生对“生命”的体验，下面我们可以上网查找资料，看看别的作家是怎样体验“生命”的，从而丰富我们对生命的体验。

重点提示：查找生命意识浓郁的作家、作品，如刘亮程、毕淑敏等，体验感受他们浓浓的生命意识。

提供部分参考网址及有关内容。(幻灯片2)

散文家刘亮程，他会发现动物、昆虫、植物跟自己一样喜欢阳光，因为他意识到它们跟自己一样也是生命。

他会认为众生平等、万物一体。他有这样一句特别感人的话：

我们喜庆的日子，如果一只老鼠在哭泣，一只鸟在伤心流泪，我们的欢乐将是多么的孤独、尴尬。

他有一篇文章叫《对一朵花微笑》，其中写道：

我一回头，身后的草全开花了。好像谁说了一个笑语，把一滩草惹笑了。

他要求自己跟大自然进行交流，那朵花正在对我们整个世界微笑，那我也应该对整个世界微笑，对每一朵花微笑，用这种美丽善良的微笑欢迎一个一个生命的诞生，鼓励它们的生机发展。

他用和谐的眼光、善意的眼光、爱惜的眼光看待世界，于是到处看见了阳光的灿烂，看见了鲜花的欢笑，看见了蚊子在认认真真地觅食，看见了老鼠在兢兢业业地劳动……总之，满世界都是令人欢喜的东西和气象。

学生搜集资料后，教师做小结：无论是史铁生、刘亮程，还是毕淑敏，他们文中浓浓的生命意识浸染着我们，引领我们对生命有了一个新的、更高程度的认识。

师：（重点）让我们再来品读有关“生命”的几句名言，并想一想，这几句名言分别道出了生命的哪些内涵。(幻灯片3)

生命的出现是自然界无数年演变的结果，地球上存在的每一种生命也都经历了千万年的物种进化。

我们的生命受到自然的厚赐，它是优越无比的。

从生存的本义上讲，生命无所谓高贵和卑微，死了一只白天鹅和死了一只麻雀，并没有什么区别。

生命的尊严在于能够自然而坚强地活着。

这几句名言分别道出了有关生命的哪些内涵呢?

生：分别道出了生命的来之不易，美好无比，平等和尊严。

1雨使者中的精灵——夏雨

若说雨是上帝派来的使者，那么夏雨就是使者中的精灵，我对夏雨别有钟情。《望湖楼醉书》让我身临其境：黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船，卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天……

事实又何尝不是这样呢？它，倾盆直泻，来势凶猛，伴着闪闪的电光，隆隆的雷声，呼呼的狂风，同行而来，又凶又猛，来也凶猛，去也凶猛，夏雨过后，一切恢复了平静，树叶儿绿得发亮，小草也青得逼你的眼，虽然它不及春雨的似水柔情，不及秋雨的凉爽寒意，不及冬雨冰冷无情，但它却有它的个性，它的美。

啊！夏雨的美在于它的来势凶猛；夏雨的美在于它的倾盆直泻，夏雨的美在于它的来去突然。夏雨来临时，天空并无乌云，但雨滴滴答答地落下来，渐渐地成了啪啪啪，宛如琴声，从低到高，好像谁在敲门，又像百鸟争鸣，静下心来倾听，优美至极，加上雷神的大鼓，电神的电光，还有阵阵狂风，组了一个交响乐，你听：叮叮咚咚……啪啪……呼呼……优美吧，这声音宛如音乐会里的大合唱。

夏雨，使者中的精灵，精灵中的使者，来也匆匆，去也匆匆，倾盆直泻，来势凶猛，势不可挡，给人们送来清爽与凉快，给炙烧的大地献上一份动人的礼物，给漫无生气的大自然恢复生机。夏雨，多么伟大！多么多么伟大！

2凉爽的夏雨

我爱雨，爱每一天的雨，最爱给酷夏带来凉爽的夏雨。

正当烈日当头的时候，如果天一下子阴下来，“滴答，滴答……”下起“倾盆的前奏”——小雨，那真是一件幸运的事。夏天不会轻易下蒙蒙细雨的，都是些密集的“泪珠儿”，陆续从天而降，调皮地落在我们的脸上，凉丝丝的，很是舒服。空中本来没有雾的笼罩，却依然朦朦胧胧，无所谓天，无所谓树，也无所谓车辆与人流，就连那些醒目的花雨伞，蒙上这般“轻纱”后，也变成一朵朵美丽的大花了。

这段“前奏”维持不了多久，芝麻大小的雨滴就变成黄豆般大小了，它们倾盆似的泼向大地，发出一阵“哗哗”声。雨滴撞击水面，发出清脆的声音，跳跃出一片片小小的水花，扩散出一圈圈小小的涟漪，它是那么美，又消失得那么快，我还没看清呢，它就消失了。这样的景象，真像一幅有声有色的画卷。

要是在荷花池边赏夏雨，那真是个不错的选择，那碧绿的荷叶大大的，却不沾水，雨滴这时就像一个淘气是小娃娃，在荷叶上滚来滚去的，可有意思了！雨停了，还在荷叶上躺着的雨滴就是个晶莹的琥珀了。它静静的躺着，也许是雨停了，人多，它害羞了，也许是滚了这么长时间，累了，不管真样，它都这么可爱，这么惹人爱。

雨过天晴，蜗牛们不知从哪儿都冒出来了，这些小家伙可是我们的最爱，我们把他们捉回家，当“宝贝”、“宠物”养，有时还比谁捉得多，捉得大呢！看着它们慢慢蠕动、吃东西的样子，我们可开心了。

雨后的黄昏最美了，云彩是那样的淡，那样无暇，那美丽的“夕阳红”透的出神入化，真像团烈火在燃烧，这真是名副其实的火烧云。如果你够幸运，天空还会出现美丽的彩虹，这是城市已不多见的自然景观了。

1、祝老寿星身体健康、长命百岁。

2、祝老寿星生日快乐、福星高照。

3、松龄长岁月，皤桃捧日三千岁。

4、祝老寿星事事顺心、幸福长伴。

5、寿比南山、福如东海、长寿百岁。

6、福如东海长流水；寿比南山不老松。

7、祝老寿星吉祥如意、富贵安康。

8、寿考征宏福，闲雅鹿裘人生三乐。

9、绿琪千岁树，杖朝步履春秋永。

10、福如东海长流水，寿比南山不老松。

11、祝老寿星笑口常开、天伦永享。

12、龙年贺祖龙，寿比泰山松。

13、明月一池莲，钓渭丝纶日月长。

14、文明享大年，逍遥鸠杖天保九如。

15、龙耀七旬新纪跨，寿山诗海任飞腾。

16、李桃枝叶茂，诗坛不老翁。

17、先开北海樽，学到知非德器纯。

18、祝老寿星日月同辉、春秋不老。

19、祝老寿星日月昌明、松鹤长春。

20、福寿绵长活百岁，身体康健行如风。

21、祝老寿星万事如意、晚年幸福。

22、鹤语寄春秋，古柏参天四十围。

23、愿你寿比南山，福如东海，身体健康！

24、祝老寿星笑口常开、身体安康。

25、祝老寿星福如东海、寿比南山。

26、花长好、月常圆、人常健！寿比南山！

27、祝老寿星生日快乐、后福无疆。

28、泰山不老年年茂，福海无穷岁岁坚。

29、愿献南山寿，年齐大衍经纶富。

30、佛心永恆福寿绵長；年年有今日，岁岁有今朝。

31、希望你年年有今日，岁岁有今朝。“祝你长命百岁！”

32、福寿绵长活百岁，身体康健行如风；耳聪目明无烦恼，笑对人生意从容。

33、如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承。

1. 深林人不知，明月来相照。

2. 雕弓写明月，骏马疑流电。

3. 纳善察忠谏，明科慎刑赏。

4. 霜节明秋景，轻冰结水湄。

5. 玄兔月初明，澄辉照辽碣。

6. 彤庭飞彩旆，翠幌曜明珰。

7. 衣碎荷疏影，花明菊点丛。

8. 纵情昏主多，克己明君鲜。

9. 冬尽今宵促，年开明日长。

10. 即此流高殿，堪持待月明。

11. 上弦明月半，激箭流星远。

12. 林黄疏叶下，野白曙霜明。

13. 分符侯甸内，拜手明庭里。

14. 太液池中下黄鹤，昆明水上映牵牛。

15. 甘泉逶迤亘明光，五柞连延接未央。

16. 歌钟对明月，不减旧游时。

17. 野霁伊川绿，郊明巩树红。

18. 欲练英雄志，须明胜负多。

19. 明圣钦承，子孙千亿。

20. 及斯何以乐，明主敬人天。

21. 明年麟阁上，充国画于斯。

22. 可怜寒食与清明，光辉并在长安道。

23. 今岁清明行已晚，明年寒食更相陪。

24. 明非独材力，终藉栋梁深。

25. 今朝书奏入，明日凯歌归。

26. 元气产芝，明神合德。

27. 袖罗斜举动埃尘，明艳不胜春。

28. 孝思期有感，明絜庶无违。

29. 奉成先旨，明台毕功。

30. 顾德有惭虚菲，明祇屡降祯符。

31. 明朝游上苑，火急报春知。

32. 更闻哀礼过，明诏制心丧。

33. 祝词以信，明德惟聪。

34. 清路荷前幸，明时称右弼。

35. 振风吟鼓夕，明月照帷秋。

36. 独有衔恩处，明珠在钓矶。

37. 明发辉光至，增荣驷马车。

38. 明年征拜入，荆玉不藏诸。

39. 朝如玉已会，庭似月犹明。

悬挂：可将盆钵或具有装饰性的花篮、花盆，悬挂在窗下、门侧、床头、柜边等地，并可在盆中种植吊兰、常春藤、鸭趾草及枝叶下垂的植物。

攀缘：在窗台或者墙壁角落，放置一些小木棍作为支架，让一些攀援类植物沿着支架攀援，既可以节省空间有美观漂亮。

花格架：将花格架板镶嵌在墙壁或柜子上，然后上面放置一些枝叶下垂的花木。此外室内一些不适合挂字画，而又需要装饰的墙面，均可安放花格架。

高花架：高花架具有占地少，易搬动，灵活方便等优点，并且可将花木升高，弥补绿化的不足，是室内立体绿化非常理想的器具。

《朗读者》或许是无心之举，但结果却相当有意义。你可能无法想象自己的父母会自行上网搜索《奇葩大会》，并且对其中选手的造型和言语毫无芥蒂。个性张扬的追求对于年轻人们而言是一种宣泄，然而对大多数的父母辈们而言，这其中的价值观是有冲击性的。但《朗读者》不同，它所传递的责任感、温情符合中国人的传统价值。因此，你可能会发现父母乃至爷爷奶奶，对这档节目赞不绝口。

这使人看到文化综艺节目的新希望。一个节目如果内核浮泛，即使当下再红火也很快会被厌倦与遗弃。与别的流行综艺形式不同，文化综艺节目天然是有使命感的，它自出生就被寄予传承和改变的希望，也是区分此类节目优劣的重要指标。至少目前看来，《朗读者》做得还不错。

《朗读者》的魅力并不仅在于朗读本身，每一位嘉宾在朗读之前分享的个人故事，同样很精彩，很吸引人。作为著名作家和茅盾文学奖得主，曾经叛逆的麦家，如今面对叛逆的儿子，选择了理解和宽容。麦家在《朗读者》节目中畅谈他与儿子之间的矛盾、分歧、隔阂乃至冲突，与观众分享他对儿子的教育心得以及与儿子之间的相处之道，令人感慨。濮存昕，在节目中便自曝小时候曾患过小儿麻痹症，被同学起外号叫“濮瘸子”，以及谁也不愿意和他在一个组参加体育比赛的往事。

《朗读者》中嘉宾分享的那些故事，并非简单的过往经历，而都有深刻的内涵或动人的情感在里面。无论是演员徐静蕾讲她奶奶疼她爱她的平凡故事，还是96岁高龄翻译家许渊冲讲他年轻时为了追求女孩，翻译过才女林徽因的诗《别丢掉》的“独家趣闻”，还是无国界医生志愿者蒋励讲她在阿富汗枪林弹雨中迎接新生命的故事等等，均以真挚的情感征服了观众，也带给了观众无限的思考。

有不少人把《朗读者》喻为是传播文化的又一股“清流”，以此肯定这个节目的创办意义。而在节目中朗读嘉宾分享各自的动人故事，带给观众文学、文字以外的享受及思考，则让这股“清流”更加透彻、明亮。正是这一环节的呈现及作用，使得原本能打八十分的《朗读者》，可以打上九十分，甚至更高分。

在农村或者小县城时常我们可以看到一些特别颜色纸张写的春联：原先春联题写在桃木板上，后来改写在纸上。桃木的颜色是红的，红色有吉祥，避邪的意思，因此春联一般都是用红纸书写。但是庙宇用黄纸，家里老人去世了，晚辈家一般从当年起三年不贴红春联，守制（服孝未满）用白、绿、黄三色，第一年用白纸，第二年绿纸，第三年黄纸，第四年服丧期满才恢复用红纸，所以白绿黄三色的对联俗称“孝联”“孝春联”或“丁忧联”。也有一些地方头年贴黄对联，次年贴蓝对联，第三年贴绿对联。也有的地方干脆三年都不贴对联以寄托哀思，故春节贴对联是有必要的。

春节普天同庆，故除了各家门口要贴春联外，猪舍，鸡鸭舍等处也要贴对联，寓意六畜兴旺，格式一般鸡鸭满圈，牛羊成群，六畜兴旺等。还有神仙的对联：“灶王爷”的春联是：上天言好事，下界降吉祥。意为灶神上天后向玉帝汇报时多说好话，下凡回来时多降吉祥，俗称送灶神。“土地爷”的春联是：土中生白玉，地内长黄金。意为只要辛勤劳动，就能在土地中得到收获。“天地爷”的春联是：天高覆万物，地厚载群生。短短10个字，把天地间的一切全都包罗了进去。院子里的大树需贴上“树大根深”、院子里的墙面需贴上“春光明媚”、家里靠炕的墙上需贴上“幸福健康”、厨房里需贴上“勤俭节约”等。

1、往日和蔼可亲的妈妈，今天却铁青着脸，像是要和谁决斗、我很懊悔，由于当时过分激动和兴奋，竟然忘记了问他的名字。

2、他心里像灌了一瓶蜜，眉角含笑，连那四方的紫膛脸上隐隐约约的麻瘢也泛着红光。

3、他又惊又喜，眼睛像通了电的灯泡，蓦地亮了，一直沉着的脸露出了笑容。

4、奶奶特别热情善良，左邻右舍有什么困难，她总热心帮忙，大家都说我奶奶是个大好人。

5、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

6、冷若冰霜，令人生畏。

7、老师看到题后，皱着眉头，习惯地把左手的大拇指放在嘴唇下面来回移动，思考着。

8、她的10个手指上长满了血泡，紫黑色圆鼓鼓的，像熟透了的山葡萄。

9、这意外的失败，使同学们一个个像霜打的树叶子，霎时无精打采地蔫了下来。

10、他的头发、胡子全白了，如银丝一般，闪着晶莹的白光。

11、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

12、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。

13、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

14、看他年纪不过二十来岁，脸色苍白，像没有睡好觉似的皮泡脸肿。他老是皱着眉头，不大说话。笑纹几乎在他的脸上是绝了迹似的。他穿着一个褪了色的蓝布大褂，好像永远是穿着这么一个一样。清瘦的下巴壳，亮耸的肩膀，显得很没生气。

15、此时，伯父的面孔十分严肃，简直像生铁铸成的。

16、她一头乌黑闪亮的秀发自然地披落下来，像黑色的锦缎一样光滑柔软。

17、他失望极了，泪脸比挨霜打的芭蕉叶还要蔫黄。

18、他又生气了，平时那充满笑意的大眼睛，此刻射出两道寒光，咄咄逼人，牙齿咬得吱吱响，鼻子里喘着粗气，好像缺氧似的。

19、一般绝望的情绪像狂潮一般涌上我的心头，使我感到浑身冰凉。

20、兴奋得面脸通红。

21、她笑了，圆圆的脸就像一盘盛开的金葵花。

22、观众的目光，像无数条探照灯的光柱，紧紧地追逐着正在表演的武术运动员。

23、玲玲笑弯了嘴，两头翘起角儿，活像一只大香蕉。

24、小强怒目圆睁，眉毛竖起，头发根根立起，嘴里喷出刺耳的声音，不仅如此，还要伸手打小罢。那憋得通红的脸像个熟透的西红柿，身体也像狮子般猛扑过来。

25、寒假快要结束的一天晚卜，爸爸在家里同往常一样认认真真地给找检直作业。他越检查越生气，突然把我的数学寒假作业本给撕得粉碎，顿时我大哭起来。

26、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

27、杨燕撑起雨伞，提起一个挎包，放在肩上；想到马上要去上大学，像驾起了云头似的，畅快地大摇大摆走出家门。

28、我一接到录取通知书，像庄稼人久旱逢雨，又像渔人雾海中望见灯塔，心里那股子乐劲哟，真不知该怎么形容了！

29、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

30、他走起路来，总是背着手、低着头，那神情，好像在思索全人类的前途和命运。

31、听者女儿的叙述，母亲的嘴巴像敲开木鱼般地笑开了。

32、一团愤怒的炽烈火球在胸膛里不住地滚来滚去，总像要冲到外面去烧掉一点什么才好！

33、她脸儿红得像熟透了的山柿子，忙低下头去，不敢再看我一眼。

34、他想得脑袋快要炸了，想安静一会儿，但无论如何平静不下来。

35、他的一对耳朵啊，活像两片神气活现地撑开着的河蚌壳儿！

36、她听到这儿，噗哧一声笑了，就像石子投进池水里，脸上漾着欢乐的波纹。

37、她们手拉手像两只小鸟似的畅快飞奔，飞过田野，飞进村庄，飞到了大院。

38、奔跑，奔跑，奔跑！他的心激动着，他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅。

39、王老师在房中焦灼地踱来踱去，不停地吸烟，时而掏出金壳怀表瞧瞧，时而望望窗外满天的落霞。

40、她默默地、喜洋洋地坐在我身边，最后微笑着睡着了。

41、她的头发颜色漆黑，带有反光，像乌鸦的翅膀一样，又黑又亮。

42、他发火的样子十分可怕，简直像头受伤的狼。

43、她闭着眼睛，绝美的脸庞显露出一丝痛苦的神情。

44、只见他嘴张得像箱子口那么大，一下子就愣住了，接着他就咽了两三口唾沫，好像是嗓子里发干似的。

45、他的脸一下子拉了下来，像刷了层浆糊般地紧绷着。

46、五年前的花白的头发，如今已经全自了，全不像四十上下的人，脸上瘦削不堪，黄中带黑，而且耗尽了先前的悲哀的神色，仿佛是木刻似的：只见那眼珠问或一转，还可以表示她是一个活物。

47、一种惭愧、内疚、痛心和崇敬的混合之情，像海潮般地冲击着我。

48、爸爸两眼盯着我的“三好奖状”，站立在那里出神，好像在看着一件价值连城的宝物。

49、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

50、宁佳音跑到跳高架的横杆前，又脚踏地，双臂猛摆，身体就像小燕子一样飞过了横杆。

一、在我们不可把捉的尘世的命运中，我们不要管无情的背弃，我们不要管苦痛的创痕，只有维持一瓣香，在长夜的孤灯下，可以从陋室的胸中散发出来，也就够了。

二、爷爷把捉到的狼载到镇子去，彼得洋洋得意地站在装狼的笼子上面。

三、他居然把捉蝴蝶的田园消遣变成了一种危险的游戏。

四、小时候听说蝙蝠是老鼠吃盐演变而来的。于是把捉到的小老鼠放进笼子。每日放盐给它吃。等着它长出翅膀，变成蝙蝠。几日后，它一命呜呼，不知是饿死的，还是咸死的。

五、成年鹤弯下身子，把捉来的昆虫衔给饥饿的雏鸟。

六、这是交兔肉的分支任务奖励，等他把捉兔成果回去禀报曹节，那时任务才算完成，并获得最终的奖励。

七、捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。

八、不错，她在音乐的外部表现上无疑操练有素，可对音乐的内在精神她却把捉不住。

九、猫是很会藏匿的动物，有一种天生的能力能够躲在不易察觉的地方，也许这就是为什么人们把捉迷藏的游戏叫做“藏猫猫”吧。

十、古老的蟠龙河从村中自北向南穿过，蟠龙河最早叫捉白河，传说许由在此河中洗过帽缨，也因上游有个泉，叫许由泉，所以古时人们把捉白河改称为许由河。

1、与她相伴最长的是房子附近的落日。斜阳将她的影子印在地上，愈来愈暗淡，最终融于黑暗，灯火就从黑暗中陆续亮起。她在黑暗中的灯光下往回走，面不改色，但一颗心迷漫在整个黑夜当中，不安地漂浮，仿佛要升入更加寒冷的高空。她不由得瑟缩了一下双臂……

2、放好心态，失去的东西，不要悲伤，你就当，他本身就不属于你。

3、烟，和酒，从古至今，被公认为两大毒药。而对，女人，爱情这一样，足以致命。

4、坚强的女人会哭，但不会认输。

5、美貌，智慧，金钱，很多事，都是天生注定的，别想用你那嫉妒心，改变什么。

6、女人有本事任性就有本事坚强。

7、女孩子要自爱，不管你遇到多大的打击，不管你遇到的情况多。

8、独立，永远。不管，感情还是金钱。

9、不要整天问，你爱我么？当你问的时候，他就不爱你了。

10、有些人你得不到是因为你不懂贪婪，有些人你会失去却是因为你过份贪婪。做人难，做女人更难，做个能把握住贪婪分寸的女人那是难上加难！

11、尽量做个优雅的女子。千万别做作，因为，做作的女人，不仅女人讨厌，男人更讨厌。

12、作为女人，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及旅游机会，25到35岁，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作…这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心……

13、小心眼，嫉妒心，仇恨，报复，女人的伎俩不过如此，你要施展没关系，关系的是你别被人发现。

14、善于妥协的女人，很宝贵。但是，只善于妥协的女人，很廉价。

15、不是所有的努力都会成功，但是，不努力，就一定不会成功。

16、你有没对自己说过呢？让自己坚强起来，每天都是更明媚更快乐的一天！

17、以下，你相信偶像剧，那就算了。20以上，你还相信偶像剧，那就完了。

18、她，有着与常人与众不同的坚强与刚毅，但又有谁能觉察到那投足间的孤独与寂寞。

19、女人，你可以傻，可以糊涂，但是千万别相信男人的话。

20、我若不坚强，没有人会懂我到底有多痛。我若不坚强，没有人会懂我到底要怎么继续生活下去。我若不坚强，没有人知道我经历了怎么样的生活。我若不坚强，没有人知道我微笑背后所隐藏的伤痛要怎么激励我若不坚强，没有人知道我在想哭的时候却发现原来没有了眼泪。

21、不卑不亢，从容优雅，面对一切。

22、不要做女强人，要做强女人。

23、我假装可爱，假装漂亮，假装我没在假装，而你假装你不知道我在假装，是最完美的当。

24、么悲凉，借故堕落，也是堕落，越是不爱自己，越是没人爱你。

25、勇敢的女人，永远比懦弱的女人美丽。如果，你的爱人不爱你，我劝你还是勇敢点分离，好过，懦弱的纠缠。

26、人从出生面对的就是死亡，烦恼算什么。

一般研究者都把唐诗的发展分为四个阶段，即：初唐、盛唐、中唐、晚唐。

初唐早期诗人承袭南朝宫体诗，用词多华藻绮丽空洞，以上官体为代表，主要诗人有李世民、虞世南、禇亮、李百药、上官仪、上官婉儿等等。

初唐中期诗人代表为文章四友和沈宋体”文章四友“指李峤、苏味道、崔融、杜审言；沈宋体代表为沈佺期和宋之问。他们一方面沾染了宫体诗的习气，一方面也写了些描写真情实感的好诗。

初唐晚期诗人主要有王绩和初唐四杰王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王，他们一扫萎靡的宫廷诗风，描写了真实生活。

陈子昂是唐诗开创时期在诗歌革新的理论和实践上都有重大功绩的诗人，他大胆从事诗歌革新，热情洋溢、气势流畅，他是从初唐到盛唐时期的承前启后的伟大诗人。

按照原定计划，10月21日这天学校组织我们三年级的学生去西太山进行拓展训练。无奈天不做美，一大早就下起了蒙蒙细雨，我们三年级的小朋友虽然年龄小，但平时都在学校养成了遵时守纪的习惯，居然没有一个人在风雨中迟到。

七点四十分，我们坐上大巴车准时出发了。出发前班主任闻老师给我们讲这次拓展训练的目的、形式，以及注意事项，之后还给我们介绍了跟车的李教官和其他助教老师。一路上同学们有说有笑的，好不热闹，大家都满怀兴奋之情，对这次活动充满了期待。

愉快的旅途中，时间过得很快，一会儿功夫我们就到达了目的地－－－西太山。车停稳后，我们在教官的指挥下顺序下了车。

在做了准备活动后，我们就又在教官的指挥下集合起队伍，先后训练了立正、稍息、站军姿、喊口号等内容。别看内容不多，但我们的收获可不少，首先是我们增强了组织纪律观念和集体荣誉感，其次是我们体验了吃苦耐劳滋味，同时也检验了自己在困难面前的意志和品质。

训练之余，教官还还组织我们做了投球游戏，之后我们还参观了寺庙、逛了商场。一天的时间不长，活动内容却丰富多彩，让我们学到了不少知识。直到活动结束，同学们还都恋恋不舍，意犹未尽......

下午四点,在家长的期盼中，我们安全、准时地回到了学校。

断臂的美神维纳斯，以其神秘的断臂向世人展示出一种无以伦比的缺憾美。

一闪而过的流星以其短暂但绚丽辉煌的生命向世人展示出一种震憾人心的缺憾美。

潇洒美丽的昙花，以其淡淡的清香瞬间的绽放，为后人留下了一种勇敢无畏的缺憾美。

是的，缺憾也是一种美，我们平凡的生命正是由于缺憾美的点缀才变得丰富和充实，生命也因此而拓展和延伸。

帕格尼尼，4岁时患麻疹和强直性昏厥，7岁时患严重肺炎，46岁牙床长满脓疮，又患上眼疾，后来，声带也坏了，50岁后，喉结核、关节炎吞噬着他的肌体，57岁，口吐鲜血而亡，生命对于他的确是一个沉重的负担啊！但他3岁学拉小提琴，12岁举办首次音乐会，并一举成名，他的琴声使帕格马德里首席小提琴家罗拉惊异得从病榻上跳下来。

生命的缺憾造就了世界超级小提琴家帕格尼尼，但帕格尼尼的生命不也因此而无限延伸吗？他的名字不也因此而流传千古吗？

对于身高只有1。50米的邓亚萍来说，进入国家队就像一个遥不可及的梦，可是她没有气馁，用跑来弥补身高的不足，汗水见证了她的不屈的努力，最终进入国家队，并为国家夺得金牌，那个时代，也被称为“邓亚萍时代”。

邓亚萍因为1。50米的身高而被世人永远铭记，缺憾带给人的不仅仅是苦恼，邓亚萍用她的实际行动这样告诉我们。

相反，一帆风顺的生命也不见得会流芳百世。

大家都熟知的仲永，幼时天资聪颖，5岁作的诗拿给众乡人看，都连连称赞，生命对于他该是顺利和完美吧！可是，由于不再进取读书，最终落得个“泯然众人矣”的下场。

生命的伟岸和充实在于接受最丑的自己和生活中缺憾甚至生命的缺憾，我们必须接受并爱上它们，这样，我们的生活才会更加美好和快乐，我们生命才会更加宽广。

如果唐僧也有孙悟空腾云驾雾的本领，《西游记》还有什么价值可谈？

如果柳永不是因为屡试不中而进入市井，又怎么会有《雨霖铃》这样的传世之作呢？

有缺憾的生命，才算真正的生命，才是最美丽的生命。

拓展训练第一天， 摇绳科目。

此刻我们全体队友正以坐位体前屈的姿势围成一个圆圈坐在地面上，抓着同一根绳子，喊着口号，做着一个动作——摇绳。貌似小孩子都会的动作，其实在这里考验的是大家团结协作的能力和坚持不懈的意志。

手上传来的剧烈痛感宣告者我此刻的疲惫，咬着牙，尽可能地忽略那份疼痛，圆圈另一边的男生力量更大一些，迫使我们弓着身子，每摇一下都有可能蹭到腿上，我们所有人都没有了往日甜美的、愉快的表情，换作龇牙咧嘴，但此刻我们的心就如这根绳紧紧地握在一起，传递的不仅仅是力量，更是责任。

51双手，一遍又一遍的“一、二、三……九十八、九十九、一百”在耳边响起，这一个个数字，就像是为我们助阵的拉拉队，也在摇旗呐喊。并且，令我意想不到的是，这重复的呐喊声并没有因为疲惫和疼痛渐渐削弱，反而一声比一声响亮。一瞬间，像是暖流注入心田，我们G6班这个班集体，一直都令我们骄傲，令我们自豪！

生活中这最简单的数字，在今天却有别样的光彩。

“我们是一个团队，千万不能因为我拖了大家的后腿啊！要坚持！”我在心里默默加着油，手上的疼痛已被这温暖充斥，给予我力量。心中所想，便是为这个团队贡献更多。1600圈，20分钟要完成，这不是个小数字，最初逃避的心理烟消云散，心中只剩下那份坚定。

不经意间一瞥，看见老师脸上洋溢着欣慰的笑容，正用手机记录下这难忘的时刻，好吧，我们还在做最后的坚持。

当教官宣布我们的战绩是2013圈，创造了他们的记录时，成就感瞬间渲染了每个人脸上的红霞，此刻的绯红就是我们拥有的最美丽的颜色！

如今，我坐在书桌前再次回想，依然激动不已，我们每一个人每一个团队都要经历人生的考验，正确的目标，团结协作，坚持不懈，这些既是达成目标的条件，也是一个民族一个国家生生不息的力量！

开学前的拓展训练，正如开学第一课，激发我的信心，去迎接新的征程。