早餐

我家的早餐丰富多样，有营养方便的牛奶面包，有传统的豆浆油条，我最喜欢的是妈妈自制的美味爱心手抓饼。

妈妈先把晶莹如玉的大饼放在电饼铛上，面饼立刻发出滋滋啦啦的声音，过了几秒，面饼上就起了几个小包，下面像有个小鱼在吹泡泡。妈妈再把淡黄色的大饼翻一下，把香肠放在面饼的旁边，随手拿了个鸡蛋把它敲开撒在面饼上，用筷子把面饼的层次分开，让鸡蛋流入千层百叠、层如薄纸的面饼里。但鸡蛋要熟了的时候，把青翠欲滴的生菜叶放在上面，再挤点番茄沙拉卷起来。虎皮色的面猛一看，像金钱豹的皮毛一样。一阵清香扑鼻而来使我垂涎欲滴。

我迫不及待地吃了一口，酥脆香口、唇齿留香。脆：牙齿刚刚碰到面饼，就像吃了桃酥一样脆，饼渣直往下掉；香：香肠的香味蔓延了整个口腔，紧接着整个细胞都在沸腾；酸：番茄沙拉的酸味刚刚被舌尖感觉到，就被其它味道给淹没了；甜：滑嫩爽口的鸡蛋带着若有若无的甜味，再加上生菜叶子的清香，嚼起来满口生津、回味无穷。没等妈妈第二个弄好，第一个已经被我三下五除二地吞下肚了。

这真是有史以来我吃的最饱的一次早餐啦！最高兴的是妈妈答应我，每周都给我做一次色香味俱全的爱心早餐，你说我开心不开心？

早餐是多样化的，而我们家的早餐别有心意，因为你面掺杂了不同的意义，接下来就然你们好好品尝一下我们家独特的爱心早餐吧!

“噼里啪啦”，鸡蛋已经下油锅了，这是我第一次尝试做三明治，我心想一定要把它做好，给妈妈们一个惊喜。我把砧板放好，准备切火腿了，但是切得不怎么好，一片薄，一片厚，但勉强能油炸，把面包摊在一块，随时准备，鸡蛋终于炸好了，虽然有一点焦。开始炸火腿了，呀!怎么油溅到手上了，我急忙拿冰水泡一下，把海苔片，火腿，鸡蛋，三明治就做好了。

老爸和老妈的馋虫都被香味勾了出来，爸爸妈妈看到了这美味的早餐，都说：“嗯，我儿子长大了，会自己做早餐了。”听到这么难得的夸奖，我都有点不好意思了。

你们喜欢我们家的爱心早餐吗?喜欢就来我家里。

同学们，早上好!今天你吃早餐了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃3-4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。

早餐问题还表现大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认识能力，创造能力的培育，发挥，阻碍身体耐力的发育，保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。

此外，不吃早餐还会诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。那什么是合理而营养的早餐呢?根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类，肉类，奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类食物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。

早餐是最重要!希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习!

人们常说：“早餐要吃得像皇帝一样好。”今天你吃早餐了吗?吃了写什么呢?吃得有营养吗?

据我们了解，有87%的同学每天都吃，有8%的同学经常吃，也有5%的同学偶尔吃。为此，我们对早餐进行了深入的研究，我们深深地感到，同学们对早餐是无所谓的，他们并不了解早餐的重要性。

现在我就来讲一讲早餐的重要性。

不吃早餐容易得胆结石，而且也会使得一天上午的工作，学习没有精神。早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。

碳水化合物、脂肪、蛋白质、水，碳水化合物是支架、脂肪是能量仓库和保护层、蛋白质是组成重要器官和酶(协调人体各种代谢等等)、水为各反应提供水环境和参加部分代谢中的反应。

营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，因为：

1.身体感觉较饥饿，以后的食量会增加

2.能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚

3.人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量

4.不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。

再给你们一个建议：

早餐能量分配最佳比例是：12%左右来自蛋白质，28%左右来自脂肪，60%来自碳水化合物。

不吃早餐会老得快，还会低血糖，会头晕。早餐很重要!希望同学们每天都吃早餐，而且吃得丰富，每天都健健康康，快快乐乐!

世界上有一种东西很奇妙，它的名字叫做”爱“。它可以感化世间万物，它也可以融化我们的内心，回报爱，感恩爱。而我随着降落在人世间第一声啼哭时，就把那份爱藏在心中。

“世上只有妈妈好，没妈的孩子像根草。“深入人心的歌词让我萌生了一种想法，看了看闹钟，七点十分，心里有个念头，令我振奋，话不多说，开动~

我想给妈妈做份”爱心早餐“，走进厨房，我学着妈妈的样子，淘米，煮粥，心中想着能做到最好，给妈妈吃到最美味的早餐，时间一分一秒的过去而我却无法浪费这一分一秒那么急切而渴望。我有用家里的榨汁机榨出了一杯新鲜的果汁，我看着自己的成功之作，心理得意洋洋的，关掉电源，小心翼翼的端到端到桌子上，”哟，一看，手都烫的发红，不过没关系，这算不了什么，我便一心一意想看见妈妈开心的笑容，去了一趟洗手间冲了手，把果汁端到桌子上，果汁冒着气泡，就如我的心情一样，迫不及待。我走进妈妈的房间，脚步轻轻的，都不敢大喘气了，生怕打扰到妈妈，我悄悄的来到妈妈的床边，看着妈妈熟睡的模样，心里不禁想起：“妈妈这几天为我劳累，操心了许多，我会惹她烦心?又看见了妈妈的一根银发，我心头一震，一阵酸楚，想让妈妈睡一个好觉，她很久没有睡得那么踏实了，也可以让粥冷一下，怕烫着妈妈。

咦，桌上的早餐怎么做好了?“我笑着走去桌前和妈妈一起吃起来。虽然没有妈妈做的那么可口，看着妈妈的笑容为什么心里甜如蜜呢?

妈妈，我想变成你床边的毛绒小熊，在你忘记关闭电源时，偷偷帮你关掉，在你忘记关灯时，偷偷帮您熄灭，能在您感到力不从心时，伸出一双毛绒小手，拥抱您!

家里一日三餐从来都是外婆做饭，做的可好吃了。一天早上，我忽然有个想法——我要做一顿早餐给家人吃。

我先烧稀饭。

我从米罐中搞出一碗米，把米仔仔细细地洗了一遍。再把白白的米倒进电饭锅，米沉在锅底，好像给锅里镶上了白色的宝石。我又加上过米一半多的生水。再盖上盖子，插上电源，按下了煮稀饭的开关。先让它煮一会儿。

接下来，我要炒鸡蛋了。

我拿出一个碗，把一个鸡蛋往碗边上轻轻一敲，立刻蛋壳中出了一道“口子”，蛋黄和蛋清如同调皮的小孩，不顾一切地往外冲，我赶紧把鸡蛋悬空在碗上方，把两片蛋壳往上一提，“小孩”就跳到碗里去了。我用同样的方法又把两个鸡蛋打进碗里。然后，在碗里依次放上一点盐、一点酒和一点酱油。用筷子搅拌，搅起来可真像一股龙卷风，搅拌均匀过后，把它们放在一旁。再洗好几根葱，切起来，也放在一旁。我再把煤气打开，开到微火。过了一小会儿，锅热了。我拿出油，倒了一些到锅里。又过了一下，油也热了，我把搅拌好的鸡蛋在锅的上方慢慢往下倒……倒完了，我用饭铲翻炒着锅里的鸡蛋，翻过来，翻过去，在锅里倒进葱……过了几分钟，蛋变成金黄金黄的，就是烧好了，我关掉煤气，把蛋盛到碗里，那颜色真好看。

过了一会儿，稀饭也烧好了。我把它们端上饭桌，家人吃时，都说好吃，这使我不禁有了一种成就感。

其实，每天做那么多家务活是很累的，以后，我一定要多帮外婆做家务!

[爱心早餐作文

启步九天欢。

十年学子苦;

半世父兄恩。

智慧源于勤奋;

天才出自平凡。

春色常昭志士;

才华乐奉勤人。

青春有志须勤奋;

学业启门报苦辛。

自古风流归志士;

从来事业属良贤。

兴华时有凌云志;

报国常怀赤子心。

长江后浪推前浪;

盛世前贤让后贤。

一年之计春为早;

千里征程志在先。

持身勿使丹心污;

立志但同鹏羽齐。

苦经学海不知苦;

勤上书山自恪勤。

天下兴亡肩头重任;

胸中韬略笔底风云。

书山高峻顽强自有通天路;

学海遥深勤奋能寻探宝门。

大本领人平素不独特异处;

有学识者终生难有满足时。

入学喜报饱浸学子千滴汗;

开宴鹿鸣荡漾恩师万缕情。

跬步启风雷一筹大展登云志;

雄风惊日月十载自能弄海潮。

[早餐店铺的开业对联

同学们，下午好!

我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头的老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。

大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。

而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。

综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。

同学们：

下午好！今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？

根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。

早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。

科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。

那什么是合理而营养的早餐呢？根据营养均衡的要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。

早餐是最重要的！希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快的学习！

XX班 XX

20**年**月**日

六点多匆匆的起床收拾，母亲给我准备了一碗八宝粥，我边刷着微博微信看着日日的新闻头条，囫囵吞枣，准时的七点出门。新的一天，平平淡淡。大清早硬塞下的几口，让我的胃咕咕叫，若不是因为“早晨不吃饭会得结石”这一恐怖的理论，我定是不会吃的，阳光还朦朦胧胧的，一路小跑冲到了路口。

路上零零碎碎的有些许人出没，不约而同地走进转角早餐铺，上班族手持着油条豆浆，来也匆匆去也匆匆。一位老大爷坐在小长凳上，头顶的发丝绒毛似有似无，老练的点了一碗白粥，一块葱油饼，将葱油饼撕成小块沾进粥里，吃的津津有味，像是个调皮孩子一般哼着上了岁数的红歌，呼喽喽的大口喝着粥，老板也不知道说了什么大喜事，老爷子哈哈大笑，我定睛一瞧，竟只有一颗大牙，看那乐上眉梢，我的胃也巧合的舒服了许多。

同样是早饭，同样有热粥相伴，可为何我的早晨却如此“难过”？

有没有真正的享受于当下的时光，成为碎片化生活最致命的问题之一。

我们总嘲笑着老一辈人的悠然，他们总是慢这个现代化的时代一拍又一拍，成为了一个一个的（next88）“老顽固”。与此同时，我们自己也为了能冲在时间的前面，舍弃了自己的真正的快乐。早上的吃饭时间因我恶性循环的“没有时间”一缩再缩，本该从八宝粥里感受到的甜蜜与暖胃补血的功效，却成为我的负担和我的痛苦。而大爷虽只有一颗牙，但也美滋滋的体验早餐美好的乐趣，肚子饱了，心也满足了。

如何解决这个苦恼的问题呢？说来也十分简单——在自己的能力范围内安排好每一天的时间，且拥有一颗积极向上的心。我们总说“爱笑的人运气总不会太差”，说是一句鸡汤，但也暗藏着一份道理，即使挫折也不放弃，即使悲伤也不气馁，加上时间分配的调料，终究会“一份耕耘一份收获”。

如果我抵制住手机的诱惑节省出时间喝粥，我既不会不舒服也不会让每个早晨匆匆忙忙，我会有更多时间与家人交流，而非对着一块冰冷的铁块。如果大爷因为只有一颗牙而感到岁月的悲伤，又怎会开怀大笑，想着法儿的将美味溶于口，沁于心呢。

碎片化的生活改变了我们的生活方式，但不该因此改变内心深处对美好的向往与享受。碎片化的生活也应该有完完整整的快乐。

早上一起来我就趁着妈妈没起床，决定给她做一份爱心早餐。

我从冰箱里拿出鸡蛋，打开电炒锅的通电开关，等到锅头微热，我就往锅里倒少许油。等锅里的油热了，我把鸡蛋的壳敲碎，然后迅速把鸡蛋放入锅里。等鸡蛋一面凝固，就用锅铲翻过另一面继续煎。鸡蛋在锅里滋滋地欢快叫着，不一会就煎好了。我把金黄的煎蛋盛在盘子里，再拿来牛奶和面包摆好，放在桌子上。看着冒热气的煎蛋，宛如妈妈平日里温柔的微笑！

正好妈妈洗漱完毕走出房间，我走上前牵着她去吃我为她准备的早餐，妈妈开心地品尝，偶尔点一点头，过了一会，妈妈说“谢谢你，我的宝贝！做得很好，味道不错，非常好吃。”听了妈妈的话，我心里美滋滋的。

在妈妈吃早餐期间，我主动收拾客厅沙发上扔得乱七八糟的书本杂志，把它们整整齐齐地摆放在茶几上。

下午，妈妈和她的好姐妹相约去逛街，我没有和以前一样闹着要跟去。她出门了以后，我从卫生间拿来拖把，准备大干一场。把拖把浸湿后，学着妈妈以前拖地的样子，在客厅的地板上来回拖洗着，才几个回合，我就已经累得气喘吁吁，满头大汗，但我坚持把客厅拖洗干净后才休息。我终于知道妈妈平时除了照顾我们生活，还要做家务，是多么的辛苦啊！

妈妈回来后，看到了我一个下午的劳动成果，兴奋地把我抱在怀里说：“今天真是与众不同的一天！”

清晨，还在睡梦中的我被一阵嘀嘀嗒嗒的雨声，惊醒了，我睁开朦胧模糊的眼睛，望着窗外，阵阵凉风袭袭吹来，唉！又是一个雨天，我的心情也随着雨沉闷起来。窗外那盆蟹爪兰正在风雨中绽放，一朵朵鲜嫩娇滴的花儿被雨点敲打着，还有几朵则躲在绿叶底下，就像娃娃依偎在母亲身边。没有母亲的保护，哪儿来这么美丽的花儿？我又钻入被窝，雨声不见停，我走出房间，一股浓浓的粥香吸引了我，我像一条上钩的大鱼，香味则是一条长长的隐形线，把我引到了厨房，成功！我馋地直流口水，直接把我家淹成了“金鱼缸”。

可是，一想到昨天，我的气又上头了。昨天放学，下了很大很大的雨，可我却淋在雨中等待妈妈来接，害得我淋了一身雨，我打了打寒颤，仍不见妈妈来，非常生气，便气呼呼地把它挪到一边，强捂着肚子，坚决不闻香味，我努力于香味作斗争。

最终，禁不住诱惑的我，还是把粥盛了出来，可迟迟没有动手。呆呆地望着粥发愣，实在忍不住了，便大口大口吃起来，无意间，一张纸出现了，上面写着：莹莹，昨天是妈妈不对。可是，你应该理解妈妈，孩子原谅妈妈，有一颗宽容爱人的心好吗？我忍住泪水，不让它流出来。这粥里含着多少妈妈对我的爱，我怀着内疚的心，喝着粥，我觉得粥有点甜，有点酸，有点涩涩的。

星期三的早上，阳光正好，不冷也不热。我手拿包子和绿豆汁，一下车便看见了仨人，分别是：何亚菲，马思晨和周靓。何亚菲左右手都拿着一根蟹排，小小的眼睛就差眯成一条缝了，鼻子小小的，稍稍有些点扁，嘴巴如樱桃般小巧可爱，此刻微微张开，似要一口咬住住左手的解拍，腹部圆滚滚的，如装了一个小皮球。

“嗨！”我边打招呼边朝她们挥了挥手，她们不约而同地转头看向我，也挥了挥手，表示问候。我走过去问：“胖子，你早餐只吃两个蟹排吗？是不是准备要减肥了？”“怎么可能，我还吃了两个包子和一杯豆浆。还有，谁肥了？谁要减肥啦？我这叫健康、圆润。”何亚菲瞪了我一眼，我耸耸肩，一脸无奈。

她嘴巴一边说着话，一边还没耽误吃。半分钟不到，我的包子才咬了一口，她已经风卷残云般将两个蟹排啃完了，再细看，插蟹排的竹签，干干净净，没留一点残渣。胖子将竹签扔进垃圾桶，竟又从口袋里拿出两元钱。

我感到有些疑惑，不禁问道：“你要干嘛？”胖子一副“你傻呀”的表情，极为鄙夷的说：“还能干什么？买东西吃呗。”说罢她绕过我，走到烧烤摊子旁叫道：“老板，老板，再来两根蟹排！”“给你。”“谢谢！两块钱，放这儿了。”胖子交了钱，手上又多了两根蟹排，一脸满足的吃着。我见她如此，一脸无语，缓了缓说：“一顿早餐十块钱，除了你也没谁了，你个败家子。”“我乐意，你管不着。对了，如果你的包子吃不完，可以给我，我不嫌弃，什么馅儿的，我还没吃饱呢。”我不想回答他，只是朝天翻了个白眼。

五分钟后，我们已经在校门内，至于胖子有没有吃掉我的包子，大家自己猜吧。此刻，胖子正在说自己爱吃什么：“鸡腿儿、鸡翅、火腿肠、牛肉、羊肉串儿、冰淇淋……”一副报菜单的架势，眼睛眯成一条缝，斜斜的望着右上角的天空，眼里闪烁着光芒，口水都快流出来了。

胖子，希望你在六年级毕业前不会继续胖下去，让我们的离别拥抱变得艰难。

周五的早晨，我吃了一次特别的早餐。

周四下午，谢老师说先选10位班币够100元的孩子跟她一起吃早餐，我紧张的小心脏“砰砰”地跳着，当谢老师点到我名字的时候，提到嗓子眼里的心终于沉到了肚子里。放学后，谢老师还特意问了我们喜欢吃什么，有没有忌口的。我的心温暖了许久。

早晨，我们早早的就来到了学校，走到三楼，就看见谢老师正在为我们拌土豆丝，我感动极了。我们的早餐很丰盛，有肉夹馍、豆浆、凉拌土豆丝、酸奶饼、软炸里脊和鸡蛋。看着谢老师那么用心准备的早餐，我们迫不及待、狼吞虎咽地吃了起来。可是一看，我们吃的是香喷喷的肉夹馍，而谢老师吃的却是干干巴巴的烧饼，我突然感觉有点儿心酸。我们一边吃着饭，一边谈天说地，笑容洋溢在每个人的脸上，真开心。谢老师还为每一个人都拍了特写留做纪念。

快乐的时光总是这样短暂，很快就到了开校门的时间，我们只好赶紧收拾吃完的“残渣”，回班进行晨读。

这是我第一次和谢老师一起吃饭，别看只有20分钟，可这20分钟是我最难忘、最美好的时刻。真希望下次还有这样的机会！

今天，是周六。我起的很早，因为我想给姥姥一个惊喜——一次特别的早餐。

由于我是一枚“手残党”，所以只会做一些简单的东西，就选择了三明治，又准备了各种合适的食材。

开始干活！我首先把两片面包放在烤箱里，调到合适的火候。在烤面包的同时，我又把小煎锅放在多士炉上。“嘶嘶”，火光慢慢的冒出，我小心地把油细致的洒在小煎锅上，又把火腿肠切好，一片片的放在锅上慢慢煎。

接下来，是最重要的一步：做果酱。我先把芒果的皮削好，然后把一点点的水混进去，把果核拿出，最后把果肉和水搅拌好，放入一勺糖，捣成泥，就OK了啦。

最后一步是：合体，先把一片面包里放上煎好的香肠片，再抹上自制的果酱，然后把另一片面包放上去，一个“孙氏”三明治就大功告成了。

我和姥姥一起分享了我独家秘制的“三明治”，这可真是一次特别的早餐。

父母的关爱有千万种。有的，是帮你解决难题；有的，是每天叫你起床；还有的，是每天早上接给你的一杯热开水。而我的母亲的关爱就是---一顿爱的早餐。

不知道从何时开始，当我被窗外的小鸟吵醒，一如既往的从我的房间飘到客厅的时候，客厅的桌面上便会放着一整盘的早餐！他们有时是包子；有时是油条和豆浆；有时是煎饺；有时甚至是几个美味的煎鸡蛋……每次我津津有味的吃着那份早餐时，我都会想：这是谁做的呢？哦，肯定是一位伟大的“魔法师”用她那神奇的“魔法变出来的早餐”。每当我吃完了那一份“魔法早餐”后，我都会觉得神清气爽。

可是，不知道为什么？妈妈的黑眼圈变得越来越重，妈妈的精神也变得差了起来。每当我向妈妈问起有关她黑眼圈的问题，她要么就是闭口不提，要么就是跟我说：“没什么，你不用在意这些事的。”

我越来越怀疑这件事。于是，我有一天早早起床，等着看为什么妈妈会有那么重的黑眼圈。终于，妈妈起床了，我万万没想到的是，她原来是要给我做早餐，原来妈妈就是那位伟大的“魔法师”！我一下子就被吓到了，妈妈天天给我做早餐，我却没有感谢她。

于是，第二天我早早起床，悄悄的走到厨房，打算也给妈妈做一顿早餐。终于，早餐做好了，我也回到了床上继续睡觉，当我睡下的时候，我听到了妈妈起床的声音。

我知道母亲给孩子做早餐很平常。但是，那个母亲能够几年如一日的坚持给孩子做早餐？这难道不是一种最深沉的爱吗？

在我的生活中，发生过很多有趣的事情。比如：出去游玩、打排球、找东西等等。但是有一件事，让我永远忘不了，那就是做早餐饼。

国庆节那天，我很早就起床了。我去爸爸妈妈的房间，发现他们都在睡觉。于是我想：平时都是爸爸做早餐，给我和妈妈吃，今天既然爸爸没有起来，我来做早餐给他们吃！

说干就干！做什么好呢？哦，对了就做饼子吧，因为它做起来最简单。开始动手了。首先，我打三个鸡蛋，放进一些面粉。再切些葱，接着加一勺盐，最后就要搅拌了。我用筷子搅了很久，才把它们拌得很匀。我想起来：如果想让饼更甜的话，就要加一些炼乳。于是，我在碗里加了一些炼乳，又搅拌在一起。

开始煎饼了。我先打开灶火，放上平底锅，往锅里倒了一些油，就把面糊往锅里一点点地倒。软软的面糊就在锅里向周围滑去，变成了圆形。过了一会儿，饼的一面煎好变硬了，我把饼翻了个面。又过了一会儿，两面都煎得黄黄的，我把饼盛了起来，闻了闻，好香啊！

过了十分钟，爸爸妈妈起来了，看见我煎好的饼，觉得我很厉害。他们连忙跑过来，尝尝我做的饼，咧开嘴笑了。为什么呢？因为我做的饼又香又脆，很好吃呀！

第一次做早餐，虽然我做得很好吃，但是，爸爸还是警告我：以后不要没告诉他们，就自己做饭做菜，以免发生火灾。

今天早上，妈妈从市场上买会河粉，说要教我做早餐，“噢耶”我高兴地又蹦又跳，妈妈以前一直说教我今天终于能学啦!

上三楼，我又兴奋又紧张，妈妈叫我把姜蒜切了再打鸡蛋，我把鸡蛋在碗边敲了一下，裂开了一条缝，我小心翼翼地掰开，鸡蛋里的液体像一条瀑布流到碗中，然后，又用筷子搅拌。

后来，我把锅里的水蒸干，往里倒油。等油上的泡泡差不多没了，妈妈让我把鸡蛋倒进去，我便小心翼翼地倒进锅里，忽然“噼噼啪啪”的声音把我吓了一跳，好像有人在放鞭炮，妈妈催我快把鸡蛋弄散，我稍稍用锅铲碰一下鸡蛋，油便在锅里跳起了迪士高，我吓得连连退后，后来好不容易才弄散了。

接着，妈妈叫我把菜倒进锅里，我的手悬在锅上，迟迟不敢倒进去，后来是___了我。又让我用筷子和锅铲把鸡蛋和菜翻来翻去，可我总翻不好，等妈妈来帮我鸡蛋已经糊了，不得不重新打一个，剩下的一点步骤是妈妈做的。

这次真失败，不过还有下一次!

平时看见妈妈做早餐，心里都会想：“要是我自己会做早餐就好了，这样不仅可以妈妈的忙，还可以尝到自己的劳动成果，岂不是一举两得吗!”于是我就对妈妈说出了自己的想法，妈妈欣然答应了。

早晨，我来到厨房，开始煮面。我先将锅洗干净，锅里放好水，打开液化气，然后把葱、油、盐、酱油倒入一个碗里。等锅里的水烧好了再倒入碗中，这样把汤做好了。现在该煮面了，我再放点水到锅里，等水开了后，把面条放进锅里，用筷子不停地搅拌，直到水沸腾3分钟后，用筷子捞出面放入碗里，一碗面条就煮好了。

前面的步骤挺顺利的，接下来我要煎一个鸡蛋，放面条上面吃。首先，我把鸡蛋敲一下，只听——咚的一声，蛋液搞得灶台到处都是。——唉，没想到煎个鸡蛋都那么难，可是我答应妈妈的。无耐之时，我只好把灶台打扫干净，再把葱、盐放入碗里，拿着筷子搅拌。搅拌均匀后，在锅里放点油，接着把搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中，只听见滋的一声，油花四溅。一不小心，油溅到我手上了，我疼得直哇哇直叫。但我一想到鸡蛋快烧了，手忙脚乱地把锅里的鸡蛋翻个底朝天，一下子，新鲜的煎鸡蛋出锅啦。

啊，好香!一股香喷喷的气味扑鼻而来，我的心里高兴的劲儿甭提了。

Nowadays, a large number of students do not have breakfast everyday since they would like to spend more time making up their sleep.In addition, some girls hope to keep slim by not having breakfast.

However, at the same time, they also get some unpleasant results. For example, they feel sleepy in classes and cannot concentrate attention on their study completely. What’s worse, over a long time, their bad conditions will result in the deterioration in quality of their study and the decrease in grade.

Therefore, having breakfast is significant for us. For one thing, the breakfast provides 30 percent of energy we need for the whole day. As the saying goes, “Make your whole years plans in spring and your days plan early in the morning”. If we do not have breakfast, we would not have enough energy to deal with the matters in the whole day and the result of things we done can not run up to what we have expected. For another, having breakfast is conducive to strengthen our creative thinking. Only in a good condition in the morning can we come up with more fresh ideals.

In a word, having breakfast is indispensable. No matter how busy or sleep we are, we should have breakfast on time everyday.