沮丧

拼音：ào nǎo

解释：因委屈，懊悔而心里不自在。

基本解释

1. [annoyed;upset]∶烦恼

她懊恼得把请柬丢在桌上。——法·莫泊桑《项链》

2. [repent;feel remorse]∶懊悔

自己心里懊恼道:“果然天上‘文曲星’是打不得的,而今菩萨计较起来了。”——《儒林外史》

引证解释

指烦恼。

《百喻经·雇借瓦师喻》：“此弊恶驴，须臾之顷，尽破我器，是故懊恼。” 唐韩偓 《六言》之二：“惆怅空教梦见，懊恼多成酒悲。” 元 金仁杰 《追韩信》第一折：“似这般大雪呵，街上黎民也懊恼。” 鲁迅 《书信集·致萧军》：“对于谣言，我是不会懊恼的……倘有谣言，自己就懊恼，那就中了造谣者的计了。”

造句：

1.你现在不重视读书，将来一定会懊悔的。

2.他对于在自己说错的话感到十分懊悔，而别人添枝接叶的中伤，更是他感到懊悔。

3.他望着着成绩单上的“59”分，心里懊恼极了。

4.他在赛跑中未能得胜使他大为懊恼。

5. “女儿”杰拉尔德兴奋地说，“你的话太亵渎了，你母亲要懊恼的。”

6. 不要为小事懊恼。

7. 汤姆大为懊恼，他简直觉得受了委屈。

一、【反义词】

高兴、欢喜、欢乐

二、【基本解释】

[释义]

(1) (形)灰心失望。

(2) (动)使灰心失望。

[构成]

并列式：沮+丧

[例句]

最近他比较沮丧。(作谓语)

三、【英文翻译】

1.dispirited; depressed; dejected; disheartened

四、【短语造句】

1. 伤心或忧郁指沮丧的情形。

2. 他因考试不及格深感沮丧。

3. 西顿的脸一下变得很沮丧。

4. 老鼠们大为沮丧地告退了。

5. 他的临床诊状是沮丧抑郁。

6. 沮丧并不是他的主要情绪。

7. 这是一个令人沮丧的清晨。

8. 她一时极度沮丧想寻短见。

9. 我没被挑中，感到很沮丧。

10. 这真是一个令人沮丧的日子。

五、【详细解释】

◎ 沮丧 jǔsàng

(1) [deject;depress]∶灰心失望

岂识向之夸慢,只足以成今之沮丧耶!——《宋书·颜延之传》

(2) [dispirited]∶失色貌

观者如山色沮丧。——杜甫《观公孙大娘弟子舞剑器行》

(1).灰心失望;伤心失意。 南朝 宋 颜延之 《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪?”《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时， 李嗣源 已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至 万胜镇 即命旋师。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自詡，目中实无千古;至此，神气沮丧，徒有汗淫。” 茅盾 《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头， 吴荪甫 摸着下巴叹气。”

(2).形容震惊失色。 唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”

当烛光含泪闪耀时，我明白光明不止在白天;当小草破土而出时，我明白绿意不止在森林;当伟大的人遍体鳞伤却高举胜利的火把时，我明白了，一颗乐观的心是前进路上的指路灯。

拥有一颗乐观的心，花谢看得到叶绿，叶枯听得见雨声，人生处处充满精彩，成功的大门向乐观的人敞开。

当岁月的浪潮洗去了昔日的尘埃，满腔的抱负只能在心底徘徊。只因你傲岸，只因你不羁，世俗的官场便容不下你。罢官就罢官吧，“揄扬九重万乘主，谑浪赤墀青琐贤”，狂笑一声，便在酒香深处绽放了一株青莲。纵然是“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，也要带上一壶酒，一把剑，“举杯邀明月，对影成三人。”安始乱起，你因参加永王幕府而被流放夜郎，虽是“平生不下泪，于此泣无穷”，但依旧兴酣落笔，傲临沧海。因为，你心中始终有一个信念：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”试想，若李白没有一颗乐观的心，他怎能笑对人生?怎能成就自己的“诗仙”美名?乐观，是李白走向人生巅峰的得力助手。

几乎所有的不幸都降临在她的身上：被父母送人，养母又因瘫痪卧病在床，养父不堪重负离家出走……面对这一切，孟佩杰用乐观的心勇敢地面对。在贫困中，她任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气赶走种种不幸;在艰难中，她无怨无悔，坚守清贫，让传统的孝道充满每个细节。孟佩杰用乐观感动你我，感动中国!

因为家境贫寒，孟德尔年轻的时候就进了修道院，在那里开启了他的生物学之旅。当时没有人支持他的观点，也没有人在意他的实验。不管外界的环境多么的不利，孟德尔一直以乐观相对。正是这种乐观的精神让他拥有前进的动力，并最终提出了震惊世界的遗传定律。乐观，让孟德尔走向成功。

乐观的人总有一种能战胜一切的力量，这种力量好似船的帆，助人驶向成功的彼岸。

只要春天还在，我就不会悲哀，即使黑夜吞噬了一切，明天的朝阳还会到来;只要生命还在，我就不会悲哀，纵使陷身茫茫沙漠，还有希望的绿洲存在;只要明天还在，我就不会悲哀，冬雪定将悄悄融化，春雷定将滚滚而来。如果鲜花凋零，叶依然美丽;如果叶残落，打在上面的雨声依然动听;如果人生的秋天荒芜，请相信寒去春来，用乐观为下一个春天播种。乐观，成就美丽人生。

只要乐观还在，人生就不会悲哀，阴霾终将散去，成功定将阔步而来。告别沮丧，用乐观书写人生，用乐观创造辉煌!

知了躲在夏夜繁星下的某个枝头忘情地讴歌自己短暂的一生;青蛙跳进了那片比自己高大很多倍的杂草丛中幻想有朝一日能够被公主亲吻;那群坚持“等待就是浪费青春”的少年戴上MP3的耳机很有韵律感地走在洒满橘黄色灯光的大街上。他们并非坏孩子，他们只是在寻找一种名为“青春”的成长。

他们被选进了校队，得到了一个能够爱表学校参加许多男生梦寐以求的篮球赛的机会。于是，一股运动的激情开始燃烧，他们不再在午休的时候坐在教室里吹空调，他们换上了写着阿拉伯数字的运动服在盛夏的烈日下一次次抢球、运球、投篮;一次次遭球技高超的学长们的白眼;一次次被高大的教练罚蹲起、俯卧撑……却只能在树荫下偷偷用沾满灰尘的手擦拭着脸上不知是汗水还是泪水的液体。

他们回到教室还没来得及一改“油光满面”的形象，也没有关注一下早晨对着镜子梳了n遍的刘海，只任它们凌乱地翘着。他们走到位置上，把后桌的桌子往后挪了挪，便一屁股坐在椅子上摇摆着，然后漫不经心地拿过同桌的作业，草草地抄了一些，用最后的精力解出班上无人会做的奥数题。却看着最让自己头疼的语文作业本，无奈地用食指揉了揉太阳穴。

那时，他们稚嫩的脸庞上氤氲着一种青春的活力。他们从不喊累，依然朝着自己的目标在球场上不断证明自己，他们能在午休和训练之间毫不犹豫地选择球场。

又是一个挥汗如雨的中午，几个高年级的学长商量着要把球“不小心”砸到他们脸上，他们中的一个被砸到了嘴唇，鲜红的血从裂开的伤口流了出来，他们把剩下的半瓶水递给了教练，把毛巾围在脖子上，很潇洒地走回了教室。

他们把头发放到水龙头下一遍又一遍地淋着，水，洒了一地，荡漾开了一种青春的张扬。

他们失去了参加篮球赛的机会。晨会上，当毛主任为获奖的运动员和教练颁奖的时候，沸沸扬扬的欢呼声中，他们沉默着，最后却用大方的微笑诠释了所有的不愉快。

青春，停住在他们嘴角的酒窝里。

知了在夏季之后悄悄结束了本就短暂的一生，那只异想天开的青蛙也终于没变成王子，那群少年寻找到了一种不需要等待的青春。

因为青春，他们不沮丧。

人生淡若一杯清酒，在轰轰烈烈的倒灌后，即将迎来的就是沉寂，就是落寞。小编整理了形容沮丧的句子，欢迎阅读。

1、 上了天，蝴蝶，蜻蜓，蜈蚣相互斗艳，五彩的风筝带着儿时的梦想，美好的心愿，在蓝天翱翔。

2、 请别丢下我，我还来不及记清你的样子，怕来生再走散。答应我，别扔下我独自在那孤寂的角落，我真的害怕来生还找不到你。

3、 夜，轻轻敲打着心门，慢慢释放干枯的浅墨，缓缓吞噬着苍白的心。想哭，却找不到眼泪的堤岸，想爱，那些誓言的纸笺泛黄，想呐喊，却找不到生命的尽头。

4、 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

5、 有情原比无情苦，伤乐悲怀几个愁，郎今留情他笑痴，他年留郎知是谁?已惘然!

6、 对我而言，每天都是一样的。虽然有苦有甜，但更多的是苦中有乐。不在乎极其绚烂，只在意是不是开心快乐。

7、 现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

8、 时间已经模糊，忘记曾经怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个奇怪的理由，我们相见，想看看你是否一如从前。

9、 想你，念你，脑海里徘徊你的身影;思你，梦你，梦境中残留你的气息;忆你，恋你，心中充满你的点滴。

10、 不顾一切，拼了命想要去珍惜的东西，却已渐渐走远。

11、 孤独的时间长了，也就再也无法回到人群中了。习惯孤独，喜欢孤独，爱上孤独，这一切是那样的理所当然。

12、 抛开所有心情，只想追逐那被风卷起的清新，享受单纯的快乐，专注片刻之间的空白，让心灵回归白纸。不带一点功利地，看白云点缀蓝幕。

13、 轻轻的我将离开你，没有我的岁月里你要保重你自己，没有你的日子我会更加珍惜我自己。

14、 流金的岁月，似水的年华，伴随着你的离去，我葬送了我的岁月年华，你懂吗?

15、 有时候在早上醒来的阳光里，我都恍惚的想，着十年前发生的故事，真的发生过没吗?

16、 走进你的城，我不想留下满城的零碎思念;住进你的心国，我想要余生安念的平淡。

17、 很多事情当你再回忆时发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或是别的，都告诉自己不必这样。

18、 一个人的盛情，一个人的寂寞，一个人的精彩。独角戏，没有华丽的舞台，少了煽情的观众;找不到合适的对手，凑不成完美的对白，妄想用爱弥补一切残缺。

19、 这是个泪雨纷飞的时节，雨若散落的薄愁，缘如浮云片片飘于相思的风中，空余一曲相思泪默落在尘埃里，殆尽于茫茫然然的长夜里。

20、 就算走，你也不要用这种方式来表达，难道你的世界，我的出现是一个错误，是你在美好的时光里遇到的不是所爱的那个人?

21、 我们永远无法预计未来，年轻的时候我们太坦诚，而长大之后我们又太不坦诚。

22、 即使没有为我流过眼泪，但只要你曾经因为我而微笑，对我来说就已经足够了。

23、 我本无心，却惹了尘埃。最终经不起风遥远的征途，飘落成泥，心却落在天涯。这绚烂的一刻，沁心的一缕，缤纷了一时，却碎了满地。

24、 不管雨落的是大是小，如果是在清晨，伴我从梦中悠然醒来，就成了清凉舒卷的心意。清新亮亮的，我一天的心情就有了依靠。

25、 纤柔情将我抚慰，片片关爱让我温暖，款款深情让我感动，点点滴滴让我铭记，你的一切已融入我的生活。

26、 没有谁，要去为一段烟云往事，做着豪无意义的沉迷。

27、 我的心好冷，梦语盈泪流，断肠人渐入迷途，当爱情之风吹过，幸福的能有几个。这路旁人太冷漠，太残忍，结果孤单的只剩下我，一个人走了太多，眼泪也不停转着，谁能把爱攒下来给我。

28、 不能在一起就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长心总是在最痛时，复苏;爱总是在最深时，落下帷幕。

29、 从蛹破茧而出的瞬间，是撕掉一层皮的痛苦彻心彻肺很多蝴蝶都是在破茧而出的那一刻被痛得死掉了。

30、 如果一个人，就这样生活可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。

31、 泪不断地流，泪泉中不断涌现出昔日的美好回忆，当最后一滴眼泪流尽时，画面随着那一圈圈的涟漪戛然而止，透着一股邪魅，那是她的背影，迷人而又决绝。

32、 如果不幸福，不快乐，那就放手吧;如果舍不得，放不下，那就痛苦吧!

33、 我只是一块残损的碎片，无法确定自己，所以也不知道该以何面目示人。

34、 过眼烟云散随风，幻化金顶伶仃松。分分合合世间爱，缘起缘灭一场空。万念俱灰渐憔悴，只羡世外比丘僧。我佛慈悲救苦难，愿遁空门渡众生。

35、 哀莫大于心死，万分悲伤不是歇斯底里，过分的悲伤后就是可怕的寂静，把握住这点就行。

36、 面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因為错爱而寂寞一生。

37、 我非常爱你!虽然你无法体会到我的真心，但是我的心中，你是永远的唯一的爱——人!我已经学会忘了自己，却无法忘记——你。

38、 夜幕笼罩，城市无奈地露出繁华，灯红酒绿，汽笛不绝。人们似乎习惯了这种夜晚，显得多么可笑，又令人怜悯。

39、 我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅盘，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇;我们苦，却无法回避。

40、 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对待。

41、 那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。

42、 只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事;能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

43、 人生淡若一杯清酒，在轰轰烈烈的倒灌后，即将迎来的就是沉寂，就是落寞。

44、 我会发着呆然后忘记你，接着紧紧闭上眼，想着那一天会有人代替，让我不再想念你。

45、 生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上;你以为拥有的，可能在去的途中。

46、 分手就是不爱了，那些冠冕堂皇的理由，不是想让对方好过，而是想让自己好过点最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。

47、 不愿再相逢，不是不想。也不是不愿送上我的祝福，只是无人还相思，我又怎愿旧愁不减又添新呢。

48、 对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见!

49、 雨下整夜我的爱溢出就像雨水，窗台蝴蝶像诗里纷飞的美丽章节，我接着写把永远爱你写进诗的结尾，你是我唯一想要的了解。

50、 又是一个落叶飘零的季节，飘落在秋风里的叶子总是挂满着忧伤。是不是当叶子泛黄枯萎了就会飘落下来，那些散了一地的忧伤显得那么的苍白。

51、 不要总是去挑剔别人，既然你当初决定要爱那样的他，就不要等在一起之后不断去挑剔，在要求别人进步之前，要让自己先进步。

52、 心静、思远，志在千里，感情就象投资，可是一次又一次的迟到，让我亏损了很多，年纪大了，玩不起了。

下面是小编为大家收集整理的关于沮丧的近义词，欢迎大家阅读参考!

【解释】

是指失色貌,灰心失望;伤心失意。形容震惊失色,懊恼沮丧。

【近义词】

衰颓，丧气，颓废，颓唐，悲痛，悲伤，消沉，悲哀，消极，黯然，颓靡，懊丧，颓丧，颓败

【造句】

1. 眼前吃点亏不用太沮丧，要知塞翁失马，焉知非福?

2. 她因为输掉比赛而神情沮丧，一言不发。

3. 看到老朋友来了，本来一脸沮丧的他马上眉开眼笑了，边笑边伸出手把老朋友往家里请。

4. 他连日奔波募款，却四处碰钉子，深感懊恼沮丧。

5. 妈妈总是在我沮丧时陪我谈心。

6. 我班乒乓球队失利，同学们神情沮丧。

7. 我时而希望，时而沮丧，时而狂乱，时而斟酌。

8. 而她一难过，不论大大小小的事都让她沮丧不已。

9. 得知自己的一番努力都是枉费心机，让他感到十分沮丧。

10. 挨了批评，他的神情很沮丧。

纵使生命万般艰苦，却也没有沮丧

——题记

又是一个春天，路旁石头上长出一株翠绿的嫩苗，姹紫嫣红的花朵在草地上竞相开放。一场春雨后，许多沉寂许久植物缓缓复苏。春意盎然的景象很快取代冬日的白雪皑皑。

独自一人散步在陌上小路，残阳那暖暖的光照在我身上。四周极为冷寂，只能听到流水潺潺 。

那次我没有考好。

在这紧张的学位争夺下，成绩决定命运。因而家里人对我的学习成绩非常关心，一点小小的波动都能触动家长心里的那根弦。何况那次下滑得有点严重。

只感觉天空似乎是有意渲染气氛，昏暗得有些不自然。往常的飞鸟也不知去了何处。有的只是冷寂。

远远眺望那一抹残阳，只想忘掉被训斥的沮丧。远处那昏暗的光透过树的枝叶撒到一株小花上，显得那么凄凉。

很快，夜色降临。

怀着一种有点悲伤的心情，呼吸着有点悲伤的空气，睡了一个有点悲伤的觉。

不知何时，一抹金黄的光透过窗户照在我的脸上。天空是那么晴朗，一扫沉郁的气氛。家里人都开始忙前忙后。

望着天上还不是很刺眼的太阳，思索许久。最后，泡了杯茶，写起了作业。

逝者如斯夫，转眼又是一个黄昏。

我再次到陌上那条小路散步。与昨日不同的是，陌上多了一个耕作的老农，天空多了几群飞鸟，不复昨日的沉寂。

那老农面不紧不慢耕作着，从老农的脸上看不出喜怒哀乐。见了我，便放下手中的农具，走向我，用着苍老有点沙哑的声音问我：“小伙子，怎么啦，看你有些不开心?

我淡淡点了点头，答道：“就是没考好。”

老农抹掉额头上的汗，笑了笑，道：“你看那天上的太阳，等会儿落下，明天又会重新升起。考得好与不好，很快也会过去。没必要为此影响了心情。你看那株植物，在两棵石头间的缝隙都能生长，从上到下一片碧绿。我们所面临的困难，相比它而言，根本就不值一提。”

一瞬间，我竟陷入了沉思。

好与不好终究会过去，与其悲伤沮丧，倒不如化其为前进的动力。石缝里尚可有生命，我的沮丧，又算什么呢?再大的困难，也是可以克服的!

我只感觉心里似乎豁然开朗。只感觉天空是那么广阔，大地是那么无垠，野芳是多么绚丽，水声是那么动听。

大好的青春，怎能让沮丧占据?

打那起，我的表情包里没有了沮丧!

今天，王老师给我们布置了一个奇怪的作业：让鸡蛋撞地球----不碎。我想：这是什么题目呀？鸡蛋怎么能撞地球？我冥思苦想，眼睛到处乱转，正好看见一堆砖，于是我突发奇想：异想天开里就有一个鸡蛋撞砖头，我可以学他们呀！但，我能学好吗？我又丧失信心了。

我回家学着异想天开节目里的人找了砖、纸、木板、鸡蛋和剪刀。我用剪刀把纸板剪开，剪折成一个直角三角形的坡。但这还不能用，因为中间是空的，然后我把木板撑在三角形里，形成45度的坡。我把许多面巾纸放在坡的最后一点的地方，再把砖放上去。让砖一边高一边底，形成35度角，这样最容易让砖倒，鸡蛋也不太容易破。这样我的实验的东西就做成了。

实验开始了，我拿了一个鸡蛋，从台子上让它往下滚。我看着它往下滚，我的手心出了许多汗，忽然我看见鸡蛋碰上砖了，砖倒了，可鸡蛋裂了一个小口，我失望地叹了口气，这次实验失败了。我总结了上次失败的原因，开始了第二次实验。我把纸加高了5厘米，让砖斜了5度，用一个鸡蛋有开始实验了。结果，我又失败了。我很生气，不想再做了，突然，我想起了“失败是成功之母”这句话，于是我打算再试一次。

我又把纸加高了5厘米，让砖斜到45度，砖摇摇晃晃，倒了好几次，好不容易才不倒了。我让鸡蛋滚下去，然后我不报希望的一看，鸡蛋竟没碎。我不明白，为什么这样就行了。于是我问爸爸。爸爸说，因为砖在比较倾斜的位置，只需要一点力量就能碰倒，而鸡蛋下滚正好力量加大，超过了砖在斜着时承受的力量，所以砖倒了，鸡蛋没破。我高兴得使劲蹦起来。

这次成功使我难忘，因为我知道了，要总结上次失败的经验，吸取教训，不要沮丧，最后就能成功。

在我的童年里，有许多成功和失败，就像五颜六色的小泡泡，有的却爆开了，有的却奔向蔚蓝的天空。瞧，那个满脸稚气的小女孩，在妈妈的扶助下，在龇牙咧嘴地骑自行车呢！想到这里，又想起了那功德无量的妈妈。事情是这样子的……

在读二年级的时候，期末考试中，我获得了全级第一名，这是父母对我的期望，妈妈为了奖励我，把资金200元存入银行里。我用自己成绩换来的资金买了一辆自行车。一辆崭新的自行车属于我了。自行车车属于我了。

妈妈微笑着说：“女儿，这是你应得的，希望你今后再接再厉，好好学习，天天向上。”“嗯”。我心里下定决心：一定要父母脸上“贴金”，张燕梨啊，你要好好学习，不要辜负父母对你的期望。“妈妈，你可以教我骑自行车吗？”“当然可以，千万别粗心喔，不然就学不成！”

第二天，妈妈就教我骑自行车，妈妈把我扶上自行车，然后嘴里又罗嗦地说：“停时刹这个，有车来时按铃……”我不耐烦地下了车，烦厌地说：“我不学了，总是记这记那，真是讨厌！”妈妈听到这里，就意味深长地说：“孩子，做事要有始有终，要败不泪，如果世界上的人都像你这样，这个世界还要得了吗？”听了这些话，我非常感动，虽然妈妈读书少，但是那些话是妈妈发自内心的话啊！

我心里下定决心：一定不能让妈妈失望！“妈妈，你可以再教我吗？”“好的，失败乃是成功之母嘛！”妈妈微笑着说。在阳光的炙烤下，我在妈妈的教导下，努力地学习。终于，功夫不负有心人，“我成功了！”在妈妈放手的一瞬间，让我自由地飞翔。妈妈看到这里，欣慰地笑了。通过这件事，我悟出了一个道理：其实成功就在终点上等着你，只要你加倍努力，成功就是属于你的。

乐观的人，在每一次忧患中，都能看到一个机会；而悲观的人，则在每一次机会中，都将看到某种忧患。当你寻找欢乐时，欢乐反而会逃你而走，当你躲避欢乐时，欢乐又倒跟你跑，不是吗？

月考的成绩压得我几乎窒息。我恼火，我无奈！我明明努力了，然而上帝用它的巨手轻轻的一挥，我的努力便切换成了鄙夷的目光和嘲讽，而且它已最大化，占据了整个心屏。是啊，生活并非一帆风顺，我想，是我的努力还不够吧，还是我真的没有努力过……

月色黄昏，手拿成绩单，漫步在城市最安静的小路，一片荒凉。萧瑟的秋风吹在身上，啊，好冷！诗人言：“自古逢秋悲寂寥”。我看此话不假。秋风扫落叶，秋风秋雨愁煞人，秋简直可摧毁一切。“愁”字不就是“秋上心头”吗？古人的造字真够趣味，正如我的心情。

前面曾是一个花坛，现在却一片荒凉，遍地残花败叶。他们虽然“零落成泥碾作尘”，但却没有“香如故”。它们已变成枯黄色，被这愁风吹得到处飘零，原来的“一任群芳妒”早已不在。

回想我的成绩，我是何等的自卑！我是老师的“弃儿”，同学中的异类，我不知所措，变得不堪一击，想爬起来但两腿无力，想匍匐前进却又不甘心。老师的冷落，寒了我的心，我掉进一个黑漆漆的深渊。

我向侧面看了一下。喔，那是什么？凑近一看，几株淡黄色的野菊花在花盆中微微晃动动，正顽强地同秋天作斗争。我震撼了，惊呆了，我在深思：野菊花如此，那我呢？我还能畏难不前吗？还能甘愿落后吗？甘愿当一名无名小卒吗？

不，不可以，挫折算什么？怎么可以居人足下？我要努力，要努力。

风……不冷了，气流顺畅了，圆月变圆了，心胸开阔了。

对，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。我……我不再沮丧！

叮铃铃，随着一声响亮的上课铃，同学们大汗淋淋地陆陆续续跑进了教室。

“发试卷了。”不知是谁发出了一声令人毛骨悚然的尖叫，让我的心提到了嗓子眼。因为数学老师那天对大家说这次的考试成绩很不理想。只见数学老师踩着铃声走进了教室，把夹在腋下的试卷往讲桌上一放，然后随着班长的一声“起立”，同学们都恭恭敬敬地说了一声“老师好”

数学老师示意我们坐下，然后就开始对这次的测验进行总体的分析，总结，我们虽说是每个同学做出一副洗耳恭听的样子，实际上，我们的心都被那讲桌上的试卷牢牢拴住了，我们并不关心考试成绩的好坏，而是那试卷上的分数，如同磁铁一般把我们的眼睛死死地吸引住了。

终于，训话结束，老师开始正式发试卷了，“王刚，九十七分",大家掌声一片，王刚跑上讲台，得意地接过试卷，又慢条斯理地走下来，”李明，八十分“，这可没有了掌声，只有满是鄙视的目光注视着他。只见李明像羞红了脸的公鸡，迅速跑上讲台，拿下试卷，逃似得回座位了。”

李丽，八十九分“，”好可惜呀“”是呀，只差一步了“大家都替她感到惋惜，而李丽也是垂头丧气地拿着试卷回到了座位······眼看着一张张试卷都物归原主，而我却迟迟没有有念到名字，我紧张地心像打鼓一样砰砰直跳。”钟凤莺，九十三分“，终于听到了我的名字，我二话没说，立刻跑上讲台拿走了试卷。”

刘菲，一百分",教室里响起了雷鸣般的掌声，我最好的朋友刘菲兴冲冲地跑上讲台拿走了试卷，看着她春光满面的样子，我又羡慕又嫉妒，又喜又悲，喜的是我最好的朋友考上了好成绩，她的努力总算没有白费，悲的是我只考了九十三分，虽然这个成绩在别人看来已经不错了，可对我这个凡事都争强好胜的语文组长来说，这个成绩简直坏到顶了。仔细看了一遍试卷，我发现全是因为我粗心大意才丢失了大把大把的分数，那个鲜红的九十三刺疼了我的双眼。

这一刻，我似乎有了一种名落孙山的感觉，我的心情似乎从悬崖跌落到了万丈深渊，这一刻，我感到自己辜负了老师，家人的期望，我也正正正真真体会到了什么叫沮丧，唉，看来学习道路上不谨慎仔细总有一天会真的名落孙山呀。

[这一刻的沮丧作文500字

中国的汉字文化博大精深，已经流传了数千年，在这么多年里逐渐的越来越完善。下面是小编整理收集的形容沮丧心情的词语，欢迎阅读参考！

心烦意乱

[xīn fán yì luàn]

意：心思。 心思烦乱，不知怎样才好。

灰心丧气

[huī xīn sàng qì]

灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。

多愁善感

[duō chóu shàn gǎn]

善：容易。 经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。

唉声叹气

[āi shēng tàn qì]

因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。

痛不欲生

[tòng bù yù shēng]

悲痛得不想活下去。形容悲痛到极点。

闷闷不乐

[mèn mèn bù lè]

闷闷：心情不舒畅，心烦。 形容心事放不下，心里不快活。

黯然神伤

[àn rán shén shāng]

指心神悲沮的样子。

黯然销魂

[àn rán xiāo hún]

黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。

郁郁寡欢

[yù yù guǎ huān]

郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。

悲痛欲绝

[bēi tòng yù jué]

绝：穷尽。 悲哀伤心到了极点。

垂头丧气

[chuí tóu sàng qì]

垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎靡不振的样子。

心灰意冷

[xīn huī yì lěng]

灰心失望，意志消沉。

心如刀割

[xīn rú dāo gē]

内心痛苦得像刀割一样。

忧心忡忡

[yōu xīn chōng chōng]

忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。

愁眉不展

[chóu méi bù zhǎn]

展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。

潸然泪下

[shān rán lèi xià]

潸然：流泪的样子。形容眼泪流下来。

泣不成声

[qì bù chéng shēng]

哭得噎住了，出不来声音。形容非常伤心。

大失所望

[dà shī suǒ wàng]

表示原来的希望完全落空。

黯然无神

[àn rán wú shén]

黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采

透骨酸心

[tòu gǔ suān xīn]

形容极度伤心。

额蹙心痛

[é cù xīn tòng]

极度忧愁伤心的样子。

触目伤怀

[chù mù shāng huái]

看到某种情况而内心伤悲。

百感交集

[bǎi gǎn jiāo jí]

感：感想；交：同时发生。各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。

触目伤心

[chù mù shāng xīn]

看到某种情况而内心伤悲。

无精打采

[wú jīng dǎ cǎi]

采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。

心直口快

[xīn zhí kǒu kuài]

性情直爽，有话就说。

慷慨激昂

[kāng kǎi jī áng]

慷慨：情绪激动；激昂：振奋昂扬。 精神振奋，情绪激昂，充满正气。

肝肠寸断

[gān cháng cùn duàn]

肝肠一寸寸断开。比喻伤心到极点。

恼羞成怒

[nǎo xiū chéng nù]

因又恼又羞而大发脾气

情不自禁

[qíng bù zì jīn]

禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。

泪干肠断

[lèi gān cháng duàn]

形容伤心到极点。

痛心拔脑

[tòng xīn bá nǎo]

形容伤心到极点。

愁眉锁眼

[chóu méi suǒ yǎn]

锁：紧皱。 愁得紧皱眉头，眯起双眼。形容非常苦恼的样子。

切肤之痛

[qiè fū zhī tòng]

切肤：切身，亲身。 亲身经受的痛苦。比喻感受深切。

欲哭无泪

[yù kū wú lèi]

暂无释义

哀毁骨立

[āi huǐ gǔ lì]

哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。

呼天抢地

[hū tiān qiāng dì]

抢地：触地。大声叫天，用头撞地。形容极度悲伤。

郁郁不乐

[yù yù bù lè]

郁郁：心里苦闷。闷闷不乐。

悲喜交集

[bēi xǐ jiāo jí]

交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。

悲天悯人

[bēi tiān mǐn rén]

悲天：哀叹时世；悯人：怜惜众人。指哀叹时世的艰难，怜惜人们的痛苦。

【黯然魂消】：心神极度沮丧，好像失去了灵魂。

【黯然魂销】：黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。

【黯然伤神】：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

【黯然无神】：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。

【黯然销魂】：黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。

【兵疲意阻】：疲：劳累，懈怠；意阻：情绪低落沮丧。士兵劳累懈怠，将帅情绪低落沮丧。

【垂头丧气】：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

【嗒焉自丧】：嗒焉：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态。

【寒酸落魄】：落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

【面如死灰】：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

【面若死灰】：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

【英雄短气】：短气：志气沮丧。指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心。

【英雄气短】：气短：志气沮丧。指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心。

1、风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。

2、黑暗渐渐笼罩着大地，昔日灿烂的太阳失去了温暖失去了信心，沮丧地堕下了山谷。唯独留下来的，只有那含着眼泪的余晖……

3、在花的丛中，有一个孤独迷茫的孩子，那便是我，花儿的轻笑淹没了我的沮丧，那丝沮丧无助地向外攀爬，想离开这刺激我耳膜的笑，想逃离这漩涡。

4、人的一生总是快乐和烦恼相伴的。遇到挫折，也许你会沮丧，也许你也会会心一笑。从沮丧到微笑应该是一个漫长而又乏味的过程，我想我做不到。可是，一看到那颗星星，好像全身都充满了活力，让我感到欣慰，笑容不觉地便浮现在脸上。于是，我把那颗神奇的星星称作“梦”。

5、他，原来想成为一名运动员，可是，他的腿似乎和他过意不去，让他只能在床上躺着，这样，他十分沮丧，有些灰心丧意了，但是，在他极度沉浸在阴影中时，他的心灵犹如纸，折成了一只船，将他摆渡了出去，由此，他变成了着名的作家。

6、通知久久未来，我也紧张起来，一旁的妈妈，不断为我解压，我也很希望得到通知。时间就这样流走，一去不返，通知就这样难觅，迟迟未到。当得知未被选上时，我心中脑海一片空白，我该怎么办，为了一中，我放弃了巴蜀，也放弃了保送渝中区重点中学，可是这一个梦醒了。我痛苦不已，痛苦的哭了。我不怨妈妈，如果我可以在毕业考试时多细心些，或许也不用给钱，又受人眼光。

7、我是在初二的时候认识她的，那时候我们学校要分班，于是，我就和初一的班主任分开了，当时的心情是很糟糕的，的确可以这样说，因为很舍不得，毕竟我们之间相处了一年，我很感激她，自从进了她的班级以后，那是我人生的转折点，从此便向梦想开启了一大步，所以我的心情是很沮丧很沮丧的，我甚至还想方设法的要转到她的班级里，可是，一切都错了……

8、下起了雨，我独自走在回家的路上，路上没有一个人，我孤独……寂寞……我好害怕，背后好凄凉啊，身上淋湿了，头上顶着倾盆大雨，前面刮着大风，脚下踩着肮脏而柔软的泥土。这算一种境界么？雨丝很细，很针，像春天时空中飘浮的柳絮。但是对于考试不及格的我，不但没心情欣赏这幅画，而且又不知回家怎样向家长交代。

9、一次物理月考成绩发下来，最擅长物理的我，竟然名落孙山，我沮丧地躲到校园的一片小树林里低头哭了起来。

10、中考的一模成绩下来了，同学们看后都非常沮丧，几乎人人叹气。我们班一共有42人，在这次考试中，每个同学的成绩几乎都又比平时低了一二十分，这么大的差距，把我们吓蔫了。虽然我们都是一只只欲展翅搏击长空的幼鹰，与成熟教练的海燕相当，但一个大霹雳打下来，也难免一命呜呼，我们的心理防线算是要崩溃了。

11、呵，曾几何时，自己又是多么沮丧，多么脆弱，多么不堪一击！总是会为一次考低的分数而沮丧好一阵子，总是会被他人的话所击倒，总是会为心中的不快而哭泣……那一段日子，情绪很是低落。

12、那段时间，他异常沮丧，整天郁郁寡欢，对前途丧失了希望，甚至想要放弃这个充满挑战的职业。

13、面对我的绝望，我的伤心，老师置之不理，反而用冷冰冰的眼神望着我，我知道，我不再是她眼中那个好学生，更不再是那个受人追捧的琪！我甚至，甚至不敢，不敢直视老师的眼睛！因为我怕这样会加剧我的痛苦。我默默地趴在桌上，向泪水倾诉着我的痛苦与迷茫。

14、考的时候心惊胆战，发成绩的时候提心吊胆，总之没有一点空余的时间心情的平静的。又到了半期，这更是让人绷起一根筋，尽管我在休息的时候来看书，学习，但结果总是不尽人意的。沮丧，沮丧，还是沮丧……到了考验这一学期真正成绩时，结果，让我痛不欲哭，真想重新再来……为什么结果总是让人痛彻心扉的？过程我是努力了又努力，但老天似乎真的要与我抗衡，让结果惨不忍睹。勾起我内心一丝丝泪水之情。

15、就在这时，被雨点儿打得皱成一团的国旗蔫蔫地升起，我心中那一点点遗憾也随之冉冉升起，我沮丧极了：不仅导游说的甩旗没看到，就连国旗班的战士都没看到！我伸长脖子，却仍看不到一点儿，我和那国旗一样蔫头蔫脑气鼓鼓的顺着人潮离开了。大家都不免有一点失望。我使劲用手托着脑袋，像是托着一脑子气似的，怀着沮丧的心情来到车边。

16、金色的秋叶缓缓的落下来，无意和洋洋自得的鲜花争芳斗艳，它后悔，他沮丧，它伤心……一条又一条的青虫在它本已枯黄的身上撕咬着蚕食着，给落叶更添上了一道泪痕。它沉浸在对失败的恐惧和后悔的痛苦之中。昨日的魅力与它擦肩而过，温暖的太阳和它挥手而别……他竭尽全力的想从失败中挣扎出来，但苦涩般的后悔又将它拉进了沉沦中……

17、记得有一次，我考试考差了，心里十分沮丧。当我跪在床上，望着向我微笑的太阳，祈祷时我心里平静了，祝愿自己能够顺利地进行下一场考试，祝愿使我幸福，使我快乐，使我不再沮丧。

18、大凯，一个生长在平凡家庭里的男孩，由于一场交通意外，把他从心爱的舞台上无情地拉了下来，他懊悔，他沮丧，甚至失去理智地面对人生，可在团长--方老师的劝告下重返了心爱的舞台。

19、那是一个阴雨绵绵的下午，那丝丝细雨，那灰白的天空，遍布了我的整个世界，我收到了一张令我至今都记忆犹新的试卷，上面那鲜红的数字深深刺痛了我的眼，更刺痛了我的心，那数字低的离谱--69，而这次考试，大家普遍都在80分以上，满分的也有很多，可我呢，呵呵，简直是“惨不忍睹”。

20、你是否在受挫折的时候沮丧，你是否在你沮丧的时候哭泣，你是否在你哭泣的时候想起什么……

21、前一节课，我的心，还是暖和的，但是，当数学考卷无情地盖过我的面孔时，我的心，顿时碎了，犹如窗外那刺骨的寒风，没有一丝情意。70，70分啊！我的字典中从来都没有这个分数，为什么？为什么今天老师会把它带给我？触摸考卷的那一瞬间，我简直不敢相信，甚至还觉得是老师改错了！沉默片刻，我才从“好学生”的美梦中走出来，泪水，早已与我分道扬镳，夺眶而出的，也不再是眼泪……

1） 一筹莫展：筹：筹划、计谋;展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。

2） 惙怛伤悴：惙怛：忧伤的样子;伤悴：悲愁。形容非常忧伤、悲愁。

3） 无病呻吟：呻吟：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。

4） 气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。

5） 郁郁不得志：郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。

6） 新愁旧恨：愁：忧烦苦闷;恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

7） 回肠寸断：形容极端悲苦、忧伤。

8） 以泪洗面：拿眼泪来洗脸。形容极度忧伤悲痛，终日流泪。

9） 乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。

10） 疾痛惨怛：惨怛：忧伤，悲苦。因病痛而感到忧伤，悲苦。

11） 疾痛惨怛：惨怛：忧伤，悲苦。因病痛而感到忧伤，悲苦。

12） 黯然伤神：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

13） 忧喜交并：交并：一起出现。忧伤和喜悦的心情交织在一起。

14） 无涯之戚：无尽的忧伤。涯：边际。戚：忧伤。

15） 新愁旧憾：愁：忧烦苦闷;憾：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

16） 忧喜交并：交并：一起出现。忧伤和喜悦的心情交织在一起。

17） 咳声叹气：因忧伤、烦闷或痛苦而发出叹息的声音。

18） 气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。

19） 忧劳成疾：由于过度忧伤劳累而引起疾病。

20） 无涯之戚：无尽的忧伤。涯：边际。戚：忧伤。

21） 忧喜交集：忧伤和喜悦一齐涌上心头。

22） 惄焉如捣：惄焉：忧思伤痛的样子。忧思伤痛，心中像有东西撞击。形容忧伤思念，痛苦难忍。

23） 忧喜交集：忧伤和喜悦一齐涌上心头。

24） 乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。

25） 新愁旧恨：愁：忧烦苦闷;恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

26） 咳声叹气：因忧伤、烦闷或痛苦而发出叹息的声音。

27） 忧劳成疾：由于过度忧伤劳累而引起疾病。

28） 鳌愤龙愁：如鼍愤怒，如龙忧愁。比喻乐曲的情调悲愤。

29） 报喜不报忧：只报告高兴的事，不报告忧愁的事情。

30） 伯虑愁眠：伯虑：国名;愁：忧愁。伯虑国的人忧虑睡眠。形容太过忧虑。

1） 怊怊惕惕：怊怊：怅惘;惕惕：忧惧。形容人忧愁感伤，失意惆怅。

2） 愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。形容愁绪郁结，难于排遣。

3） 愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。

4） 愁肠九转：指重重忧愁萦绕心怀。

5） 无病呻吟：呻吟：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。

6） 肝肠寸断：形容极端悲苦、忧伤。

7） 疢如疾首：疢：热病。内心烦热的头昏脑胀。形容忧伤成疾。

8） 郁郁不得志：郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。

9） 新愁旧憾：愁：忧烦苦闷;憾：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

10） 烦心倦目：烦恼的心情，倦怠的眼睛。形容颓丧的情绪。

11） 风僝雨僽：僝、僽：烦恼憔悴。形容历经磨难，十分烦恼憔悴。

12） 好肉剜疮：比喻无事生非，自寻烦恼。

13） 灰身灭智：佛教语。指断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。

14） 憋气窝火：憋：闷在心里。压住性子，把屈辱或烦恼强压在心里。

15） 禅絮沾泥：比喻禅寂之心受到尘世烦恼的沾染。

16） 怅然若失：怅然：形容不如意、不痛快。象失去什么似的烦恼不快。

17） 愁潘病沈：泛指烦恼和疾病。

18） 达观知命：达观：指一切听其自然或看得开;命：命运;知命：指知天命。指对不如意的事情看得开，任凭命运摆布，无所烦恼。

19） 烦天恼地：对天地都有所烦恼。形容心情极其烦闷苦恼。

20） 灰身泯智：佛教语。指断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。同“灰身灭智”。

沮丧（汉语词语）

《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”汉语解释是灰心，失望，伤心，灰心丧气。

中文名 沮丧 外文名 Depressed 拼 音 jǔ sàng 基本解释 灰心，失望，伤心，灰心丧气 出 处 南朝 宋颜延之《庭诰》基本信息

【词目】 沮丧

【拼音】jǔ sàng

沮丧

沮丧

【反义词】 振奋、奋发、愉悦、高亢

【近义词】颓丧、衰颓、悲伤、悲哀、颓废、懊丧、颓靡

【基本解释】 灰心，失望，伤心，灰心丧气

详细解释[1]

含义

(1)灰心；失望

(2)失色貌

灰心丧气。灰心失望；伤心失意。

出处

（1）南朝 宋颜延之《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪？”

（2）《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”

（3）清蒲松龄《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自诩，目中实无千古；至此，神气沮丧，徒有汗淫。”

（4）茅盾《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头，吴荪甫摸着下巴叹气。”

（5）唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”

（6）岂识向之夸慢,只足以成今之沮丧耶!——《宋书·颜延之传》

灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公，时运的不济，十分伤心。对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。

中文名

沮丧

外文名

dejectedly

表现

灰心丧气、长吁短叹

摆脱对策

在生活中要笑口常开

自我调整法

色彩疗法

诗意的人生，总不免失意……那一刻最沮丧的表情，足以诠释一切的悲伤！——题记

午夜的秋风扫过无人的街道，又卷起层层落叶从我眼前飘过，却在我心中堆叠起莫名的悲伤……隐约的笑意，诉说着最无奈的沮丧！

我不会借酒消愁，只能以茶代酒来排解那淡淡的思虑。我细细品味着苦尽甘来的味道，也对人生寄以同样的希冀……

今天，我沮丧到无以言述；此刻，我痛苦到无以复加！深深地哀恸令我不知所措，只能独自彷徨。月光下有多少寂寞无人诉说，唯有繁星与我无声的对语！夜幕却完美地掩盖了我脸间的泪痕，无人知晓的沮丧我独自品味！

青春也许有着些许的叛逆，正是因着这种叛逆我们逐渐质疑所有的一切……当我们不再受制于种种所谓的权威，开始了对自我的认知，这种认知不再局限于他人片面的评价，而是独立的寻求某种尘封于内心深处的记忆，那就是我们曾几何时的梦想……

当我们挣脱了世俗的枷锁，只想寻得心中那一片属于我们的净土，不愿被任何名利与虚荣所玷污！因此我们以自己的方式，扬起理想的风帆，追寻着心中梦的彼岸……可波涛总会不期而至，在梦的旅途中少不了风雨的洗礼！只是谁曾想过那颗脆弱的心灵，承受得住多少现实的打击！在暴风雨中，破碎的心灵演奏着哀怨的旋律，谁曾听到它沮丧的呼唤？谁又曾给它少许的安慰！一切都只是幻想中的情景，一种可望而不可得的奢望！

青春不仅是美好的时光，也是易碎的年华！可在匆匆的过往中，谁曾止步关注这敏感的岁月！我想我永远不会忘怀的便是这失意的青年，徘徊在某个街道旁，任泪从他脸间缓缓滑落。可是，他却留恋这夜的唯美，因为夜幕下掩盖着他最沮丧的表情……

刚上初中的我，心中满怀期待，跃跃欲试。可没过几周，我整个人都不好了——以前我总是将课本整理得工工整整，如今包里的语文书早已被我折磨得憔悴不堪；以前课余有大把的时间去玩，去疯，现在中午的时间也得泡在教室里，做那似乎一辈子也做不完的作业。这次的月考，我名落孙山。老师的失望，父母的责骂，让我在泪水中度过了很多个晚上。

“包颖，你说啊！”数学老师的话打断了我的沉思。她严厉而又洪亮的嗓音，把那些正把失神的目光投向窗外的学生的七魂八魄都喊了回来。

我惊慌失措地站了起来，默不作声，头脑里再把老师刚才提的问题思考了一遍。这道题看起来是那么简单，可我的大脑却突然间掉线了。

张老师面带笑容地望着我，我和老师对视了一眼之后，低下了头。

“包颖，这道题怎么解？”张老师又问了一次。

我摇摇头，等待老师叫我坐下，哪怕一个手势也行。可是事实却并非如此。

“包颖，你再看看。”老师敲着黑板，似乎想给我最后一次机会。

我抬起头，蓦然发觉老师脸上的笑容如同放在冰箱里的苹果一样，冷却了。呆望着黑板上的题目，我感知不妙，不管三七二十一乱说了一气。

老师脸上的笑容变成了怒气，马上叫了另一个同学。而我继续站着，就像踩在针尖上一样。直到老师讲下一题我回答正确答案了才让我坐下。

下课了，我万分沮丧地走在去食堂的路上，耳边似乎听到后面有同学在小声地议论我。

“哎，你说，包颖是不是变傻了！以前小学的成绩那么好，现在月考的成绩都往后掉得不行了。她小学是不是在别的学校复读过？”

“就是嘛，我就是觉得她以前的成绩不真实。”

……

那一刻，我伤心极了。我以前是在别的学校读过，可那是五年级前的事了，我怎么会在四年级学到五六年级的知识？再说，不就是一次月考吗？一次月考就能轻易地给一个人贴上聪慧或愚笨的标签？我要重新振作起来，不要再让人看到我如此的不堪，我要恢复我学霸的荣誉，找回我曾经的尊严。

天，很蓝，蓝得很澄澈，蓝得很绚丽。

这样的天气，本该让人心情愉悦，赏心悦目，而我的体内却像紧绷着一根弦。我机械地重复着每天千篇一律的程序：起床，刷牙，洗脸，吃早饭。唯一不同的是，我今天要去参加作文班的作文比赛。我的大脑里浮现出了老师平时看我的眼神，眼神很平静且有些许期待。

我怀着激动的心情进入了考场，找了个自认为好点的位置坐下来，我的内心暗潮汹涌，像海浪拍打着海滩，紧张而又充满了期待。

老师大步流星地走进考场，面无表情地发下了考题——家。

望着这一个熟悉的字眼——家，我的心不禁一惊。家这个温暖的巢穴，每天都在上演着如芝麻般虽小，却鲜活的故事。此刻，它们已开始在我的脑海中奔突、盘旋、呼啸，呼之欲出。

思忖了一下，灵感似乎一下子涌了出来，我拿起笔来，洋洋洒洒地写了起来。“沙，沙，沙——”笔尖像被施了魔法一样在手中不停地转动着，又像一位舞蹈演员，在纸上自由自在地跳着舞蹈。我觉得我写得很棒……

我走出考场，感到一阵轻松，似乎所有的情绪都已发泄出来了，真痛快呀！

对这次考试，我信心满满！

等待成绩公布的这几天，我有些心神不宁，生怕出个什么意外，老妈也焦急不安地期盼着，恨不得马上就知道我的成绩。

盼呀盼，好不容易盼来了星期天。

晚上，妈妈打开了“微信”，作文群里热闹非凡，讨论的都是作文考试的事。我迫不及待地翻阅着聊天记录，果然，已经公布了“十佳”，我以一目十行的速度上下查看，可是，我从头翻到尾，又从下翻到上，始终没有找到我的名字。我像被泼了一盆凉水似的，看着屏幕上那些熟悉的名字，心里有一股酸酸的滋味，很不痛快。

我站到了阳台上，望着外面绚丽的霓虹灯，平时那么璀璨，这会儿也显得黯然失色了。

那一刻，我真沮丧。