沮丧

1、风空空洞洞地吹过。一年又这么过去。而来年，还要这么过去。我不知道是安稳的背后隐藏着沮丧，还是沮丧里终归有安稳。只是我们，无法找到。

2、黑暗渐渐笼罩着大地，昔日灿烂的太阳失去了温暖失去了信心，沮丧地堕下了山谷。唯独留下来的，只有那含着眼泪的余晖……

3、在花的丛中，有一个孤独迷茫的孩子，那便是我，花儿的轻笑淹没了我的沮丧，那丝沮丧无助地向外攀爬，想离开这刺激我耳膜的笑，想逃离这漩涡。

4、人的一生总是快乐和烦恼相伴的。遇到挫折，也许你会沮丧，也许你也会会心一笑。从沮丧到微笑应该是一个漫长而又乏味的过程，我想我做不到。可是，一看到那颗星星，好像全身都充满了活力，让我感到欣慰，笑容不觉地便浮现在脸上。于是，我把那颗神奇的星星称作“梦”。

5、他，原来想成为一名运动员，可是，他的腿似乎和他过意不去，让他只能在床上躺着，这样，他十分沮丧，有些灰心丧意了，但是，在他极度沉浸在阴影中时，他的心灵犹如纸，折成了一只船，将他摆渡了出去，由此，他变成了着名的作家。

6、通知久久未来，我也紧张起来，一旁的妈妈，不断为我解压，我也很希望得到通知。时间就这样流走，一去不返，通知就这样难觅，迟迟未到。当得知未被选上时，我心中脑海一片空白，我该怎么办，为了一中，我放弃了巴蜀，也放弃了保送渝中区重点中学，可是这一个梦醒了。我痛苦不已，痛苦的哭了。我不怨妈妈，如果我可以在毕业考试时多细心些，或许也不用给钱，又受人眼光。

7、我是在初二的时候认识她的，那时候我们学校要分班，于是，我就和初一的班主任分开了，当时的心情是很糟糕的，的确可以这样说，因为很舍不得，毕竟我们之间相处了一年，我很感激她，自从进了她的班级以后，那是我人生的转折点，从此便向梦想开启了一大步，所以我的心情是很沮丧很沮丧的，我甚至还想方设法的要转到她的班级里，可是，一切都错了……

8、下起了雨，我独自走在回家的路上，路上没有一个人，我孤独……寂寞……我好害怕，背后好凄凉啊，身上淋湿了，头上顶着倾盆大雨，前面刮着大风，脚下踩着肮脏而柔软的泥土。这算一种境界么？雨丝很细，很针，像春天时空中飘浮的柳絮。但是对于考试不及格的我，不但没心情欣赏这幅画，而且又不知回家怎样向家长交代。

9、一次物理月考成绩发下来，最擅长物理的我，竟然名落孙山，我沮丧地躲到校园的一片小树林里低头哭了起来。

10、中考的一模成绩下来了，同学们看后都非常沮丧，几乎人人叹气。我们班一共有42人，在这次考试中，每个同学的成绩几乎都又比平时低了一二十分，这么大的差距，把我们吓蔫了。虽然我们都是一只只欲展翅搏击长空的幼鹰，与成熟教练的海燕相当，但一个大霹雳打下来，也难免一命呜呼，我们的心理防线算是要崩溃了。

11、呵，曾几何时，自己又是多么沮丧，多么脆弱，多么不堪一击！总是会为一次考低的分数而沮丧好一阵子，总是会被他人的话所击倒，总是会为心中的不快而哭泣……那一段日子，情绪很是低落。

12、那段时间，他异常沮丧，整天郁郁寡欢，对前途丧失了希望，甚至想要放弃这个充满挑战的职业。

13、面对我的绝望，我的伤心，老师置之不理，反而用冷冰冰的眼神望着我，我知道，我不再是她眼中那个好学生，更不再是那个受人追捧的琪！我甚至，甚至不敢，不敢直视老师的眼睛！因为我怕这样会加剧我的痛苦。我默默地趴在桌上，向泪水倾诉着我的痛苦与迷茫。

14、考的时候心惊胆战，发成绩的时候提心吊胆，总之没有一点空余的时间心情的平静的。又到了半期，这更是让人绷起一根筋，尽管我在休息的时候来看书，学习，但结果总是不尽人意的。沮丧，沮丧，还是沮丧……到了考验这一学期真正成绩时，结果，让我痛不欲哭，真想重新再来……为什么结果总是让人痛彻心扉的？过程我是努力了又努力，但老天似乎真的要与我抗衡，让结果惨不忍睹。勾起我内心一丝丝泪水之情。

15、就在这时，被雨点儿打得皱成一团的国旗蔫蔫地升起，我心中那一点点遗憾也随之冉冉升起，我沮丧极了：不仅导游说的甩旗没看到，就连国旗班的战士都没看到！我伸长脖子，却仍看不到一点儿，我和那国旗一样蔫头蔫脑气鼓鼓的顺着人潮离开了。大家都不免有一点失望。我使劲用手托着脑袋，像是托着一脑子气似的，怀着沮丧的心情来到车边。

16、金色的秋叶缓缓的落下来，无意和洋洋自得的鲜花争芳斗艳，它后悔，他沮丧，它伤心……一条又一条的青虫在它本已枯黄的身上撕咬着蚕食着，给落叶更添上了一道泪痕。它沉浸在对失败的恐惧和后悔的痛苦之中。昨日的魅力与它擦肩而过，温暖的太阳和它挥手而别……他竭尽全力的想从失败中挣扎出来，但苦涩般的后悔又将它拉进了沉沦中……

17、记得有一次，我考试考差了，心里十分沮丧。当我跪在床上，望着向我微笑的太阳，祈祷时我心里平静了，祝愿自己能够顺利地进行下一场考试，祝愿使我幸福，使我快乐，使我不再沮丧。

18、大凯，一个生长在平凡家庭里的男孩，由于一场交通意外，把他从心爱的舞台上无情地拉了下来，他懊悔，他沮丧，甚至失去理智地面对人生，可在团长--方老师的劝告下重返了心爱的舞台。

19、那是一个阴雨绵绵的下午，那丝丝细雨，那灰白的天空，遍布了我的整个世界，我收到了一张令我至今都记忆犹新的试卷，上面那鲜红的数字深深刺痛了我的眼，更刺痛了我的心，那数字低的离谱--69，而这次考试，大家普遍都在80分以上，满分的也有很多，可我呢，呵呵，简直是“惨不忍睹”。

20、你是否在受挫折的时候沮丧，你是否在你沮丧的时候哭泣，你是否在你哭泣的时候想起什么……

21、前一节课，我的心，还是暖和的，但是，当数学考卷无情地盖过我的面孔时，我的心，顿时碎了，犹如窗外那刺骨的寒风，没有一丝情意。70，70分啊！我的字典中从来都没有这个分数，为什么？为什么今天老师会把它带给我？触摸考卷的那一瞬间，我简直不敢相信，甚至还觉得是老师改错了！沉默片刻，我才从“好学生”的美梦中走出来，泪水，早已与我分道扬镳，夺眶而出的，也不再是眼泪……

拼音：ào nǎo

解释：因委屈，懊悔而心里不自在。

基本解释

1. [annoyed;upset]∶烦恼

她懊恼得把请柬丢在桌上。——法·莫泊桑《项链》

2. [repent;feel remorse]∶懊悔

自己心里懊恼道:“果然天上‘文曲星’是打不得的,而今菩萨计较起来了。”——《儒林外史》

引证解释

指烦恼。

《百喻经·雇借瓦师喻》：“此弊恶驴，须臾之顷，尽破我器，是故懊恼。” 唐韩偓 《六言》之二：“惆怅空教梦见，懊恼多成酒悲。” 元 金仁杰 《追韩信》第一折：“似这般大雪呵，街上黎民也懊恼。” 鲁迅 《书信集·致萧军》：“对于谣言，我是不会懊恼的……倘有谣言，自己就懊恼，那就中了造谣者的计了。”

造句：

1.你现在不重视读书，将来一定会懊悔的。

2.他对于在自己说错的话感到十分懊悔，而别人添枝接叶的中伤，更是他感到懊悔。

3.他望着着成绩单上的“59”分，心里懊恼极了。

4.他在赛跑中未能得胜使他大为懊恼。

5. “女儿”杰拉尔德兴奋地说，“你的话太亵渎了，你母亲要懊恼的。”

6. 不要为小事懊恼。

7. 汤姆大为懊恼，他简直觉得受了委屈。

沮丧的反义词：欢喜，欢乐，高兴

[拼音] [jǔ sàng]

[释义] 1. [deject;depress]:灰心失望岂识向之夸慢,只足以成今之沮丧耶!--《宋书.颜延之传》

2. [dispirited]:失色貌观者如山色沮丧。--杜甫《观公孙大娘弟子舞剑器行》

详细解释

含义

(1)灰心;失望

(2)失色貌

灰心丧气。灰心失望;伤心失意。

出处

1、南朝 宋颜延之《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪?”

2、《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”

3、清蒲松龄《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自诩，目中实无千古;至此，神气沮丧，徒有汗淫。”

4、茅盾《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头，吴荪甫摸着下巴叹气。”

5、唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”

6、岂识向之夸慢,只足以成今之沮丧耶!——《宋书·颜延之传》

用沮丧造句

1、她为什么神情如此沮丧?

2、她对这个结果感到沮丧。

3、她拒绝了我的提议使我感到沮丧。

4、许多人把乌云与沮丧、阴郁联系起来。

5、这样会告诉你的伴侣，不论今天和他或她在一起多么沮丧，你仍然希望继续与他相爱下去。

6、每一轮的裁员，许多雇员经受一次次工作的沮丧，然后从中走出来。

7、我发现，虽然有时要费很大力气说服自己去这样做，但锻炼对我的士气是一个很大的帮助，特别当我很沮丧的时候。

8、而这一切的源头，不过是他们倾听了自己的沮丧并决定做些什么去改变现状。

9、她说，眼泪不仅来自悲伤和痛苦，而且也来自其他的情绪，包括各种喜悦和沮丧。

10、是的，我知道这种态度这会让你们其中一些不喜欢懒惰和拖延或者在生活中一定要有严格的最终期限的人感到沮丧，但是这却也是事实。

11、同性恋和异性恋正是一种真正的“我们和他们”的情形，这让你感到很沮丧，你想要的只是做你自己。

12、然而令人震惊的是，在一夜情背后，等待她们的只有眼泪和沮丧。

13、但是如果你的性欲开始下降，这有可能是你心情沮丧的一个征象。

14、他们说起巴德时带着热情和沮丧。

15、我觉得很沮丧。

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当烛光含泪闪耀时，我明白光明不止在白天;当小草破土而出时，我明白绿意不止在森林;当伟大的人遍体鳞伤却高举胜利的火把时，我明白了，一颗乐观的心是前进路上的指路灯。

拥有一颗乐观的心，花谢看得到叶绿，叶枯听得见雨声，人生处处充满精彩，成功的大门向乐观的人敞开。

当岁月的浪潮洗去了昔日的尘埃，满腔的抱负只能在心底徘徊。只因你傲岸，只因你不羁，世俗的官场便容不下你。罢官就罢官吧，“揄扬九重万乘主，谑浪赤墀青琐贤”，狂笑一声，便在酒香深处绽放了一株青莲。纵然是“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，也要带上一壶酒，一把剑，“举杯邀明月，对影成三人。”安始乱起，你因参加永王幕府而被流放夜郎，虽是“平生不下泪，于此泣无穷”，但依旧兴酣落笔，傲临沧海。因为，你心中始终有一个信念：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”试想，若李白没有一颗乐观的心，他怎能笑对人生?怎能成就自己的“诗仙”美名?乐观，是李白走向人生巅峰的得力助手。

几乎所有的不幸都降临在她的身上：被父母送人，养母又因瘫痪卧病在床，养父不堪重负离家出走……面对这一切，孟佩杰用乐观的心勇敢地面对。在贫困中，她任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气赶走种种不幸;在艰难中，她无怨无悔，坚守清贫，让传统的孝道充满每个细节。孟佩杰用乐观感动你我，感动中国!

因为家境贫寒，孟德尔年轻的时候就进了修道院，在那里开启了他的生物学之旅。当时没有人支持他的观点，也没有人在意他的实验。不管外界的环境多么的不利，孟德尔一直以乐观相对。正是这种乐观的精神让他拥有前进的动力，并最终提出了震惊世界的遗传定律。乐观，让孟德尔走向成功。

乐观的人总有一种能战胜一切的力量，这种力量好似船的帆，助人驶向成功的彼岸。

只要春天还在，我就不会悲哀，即使黑夜吞噬了一切，明天的朝阳还会到来;只要生命还在，我就不会悲哀，纵使陷身茫茫沙漠，还有希望的绿洲存在;只要明天还在，我就不会悲哀，冬雪定将悄悄融化，春雷定将滚滚而来。如果鲜花凋零，叶依然美丽;如果叶残落，打在上面的雨声依然动听;如果人生的秋天荒芜，请相信寒去春来，用乐观为下一个春天播种。乐观，成就美丽人生。

只要乐观还在，人生就不会悲哀，阴霾终将散去，成功定将阔步而来。告别沮丧，用乐观书写人生，用乐观创造辉煌!

知了躲在夏夜繁星下的某个枝头忘情地讴歌自己短暂的一生;青蛙跳进了那片比自己高大很多倍的杂草丛中幻想有朝一日能够被公主亲吻;那群坚持“等待就是浪费青春”的少年戴上MP3的耳机很有韵律感地走在洒满橘黄色灯光的大街上。他们并非坏孩子，他们只是在寻找一种名为“青春”的成长。

他们被选进了校队，得到了一个能够爱表学校参加许多男生梦寐以求的篮球赛的机会。于是，一股运动的激情开始燃烧，他们不再在午休的时候坐在教室里吹空调，他们换上了写着阿拉伯数字的运动服在盛夏的烈日下一次次抢球、运球、投篮;一次次遭球技高超的学长们的白眼;一次次被高大的教练罚蹲起、俯卧撑……却只能在树荫下偷偷用沾满灰尘的手擦拭着脸上不知是汗水还是泪水的液体。

他们回到教室还没来得及一改“油光满面”的形象，也没有关注一下早晨对着镜子梳了n遍的刘海，只任它们凌乱地翘着。他们走到位置上，把后桌的桌子往后挪了挪，便一屁股坐在椅子上摇摆着，然后漫不经心地拿过同桌的作业，草草地抄了一些，用最后的精力解出班上无人会做的奥数题。却看着最让自己头疼的语文作业本，无奈地用食指揉了揉太阳穴。

那时，他们稚嫩的脸庞上氤氲着一种青春的活力。他们从不喊累，依然朝着自己的目标在球场上不断证明自己，他们能在午休和训练之间毫不犹豫地选择球场。

又是一个挥汗如雨的中午，几个高年级的学长商量着要把球“不小心”砸到他们脸上，他们中的一个被砸到了嘴唇，鲜红的血从裂开的伤口流了出来，他们把剩下的半瓶水递给了教练，把毛巾围在脖子上，很潇洒地走回了教室。

他们把头发放到水龙头下一遍又一遍地淋着，水，洒了一地，荡漾开了一种青春的张扬。

他们失去了参加篮球赛的机会。晨会上，当毛主任为获奖的运动员和教练颁奖的时候，沸沸扬扬的欢呼声中，他们沉默着，最后却用大方的微笑诠释了所有的不愉快。

青春，停住在他们嘴角的酒窝里。

知了在夏季之后悄悄结束了本就短暂的一生，那只异想天开的青蛙也终于没变成王子，那群少年寻找到了一种不需要等待的青春。

因为青春，他们不沮丧。

出院后，她继续住在体工队。爸爸、妈妈、妹妹、弟弟、队友和体工队的工作人员，轮流照顾她，身边一刻都离不开人。

体工队的医生，每天去帮她打吊瓶、做治疗。有一次，他悄悄交代她的父母，把宿舍里的剪刀、刀子等利器都收起来，“这个转折太大了，正值事业巅峰，任谁都受不了。”

情况如此严重，虽然天性乐观的杨丽婉比别人想象的更坚强，但生活的巨大变故，还是让她陷入沮丧中。

小便，这是人与生俱来、非常自然的一件事，每天都要有几次。但对受伤之后的杨丽婉来说，却是非常艰难的事。头几个月，没有插导尿管，她就无法小便。后来，她的父母四处寻医问药，经过治疗，终于可以不用插导尿管了。但前两年，她都无法控制大小便，要像婴儿一样用尿布。大小便失禁的问题，一直困扰了她好几年。

很多原来对她来说很简单的事，受伤后几乎做不到，这让她很难适应，“如果我当时没选择体育，就不会这样了吧?”“如果我没受伤，会怎么样?”……她做了很多的假设，可是，她也清楚，人生没有假设。

“瘫就瘫了，大不了一直躺着。可是，对大家来说都是很简单的事，我却要家人帮忙，真的很对不起他们。”杨丽婉说，那段时间，她非常沮丧、压抑、痛苦。

平时她看起来大大咧咧的，外表看似坚强，一副什么都无所谓的样子，受伤后，脆弱、敏感被触发了。

下面是小编为大家收集整理的关于沮丧的近义词，欢迎大家阅读参考!

【解释】

是指失色貌,灰心失望;伤心失意。形容震惊失色,懊恼沮丧。

【近义词】

衰颓，丧气，颓废，颓唐，悲痛，悲伤，消沉，悲哀，消极，黯然，颓靡，懊丧，颓丧，颓败

【造句】

1. 眼前吃点亏不用太沮丧，要知塞翁失马，焉知非福?

2. 她因为输掉比赛而神情沮丧，一言不发。

3. 看到老朋友来了，本来一脸沮丧的他马上眉开眼笑了，边笑边伸出手把老朋友往家里请。

4. 他连日奔波募款，却四处碰钉子，深感懊恼沮丧。

5. 妈妈总是在我沮丧时陪我谈心。

6. 我班乒乓球队失利，同学们神情沮丧。

7. 我时而希望，时而沮丧，时而狂乱，时而斟酌。

8. 而她一难过，不论大大小小的事都让她沮丧不已。

9. 得知自己的一番努力都是枉费心机，让他感到十分沮丧。

10. 挨了批评，他的神情很沮丧。

“这……怎么会这样……”我无力的看着试卷上触目惊心的分数，呆呆地趴在课桌上，没了一点儿精神。

把写有分数的那个角折起来，再打开。我已经是第无数次重复这个动作了，只是依旧白纸红字，依旧是少得可怜的分数。哎……我只得再次种种地叹一口气。

仿佛为了配合我的心情似的，天，也那么阴沉，厚重的乌云一如那鲜红的分数，好像都压在了我的心头，沉重地令我喘不过气来。我面无表情地行走在马路旁，硬着头皮走向回家的路。

出乎意料的，妈妈没有批评我，接过试卷，看了看分数后，就再也没出声，饭桌上，气氛压抑地令我害怕，我战战兢兢地想，不会是暴风雨前的宁静吧？没人说一句话，妈妈似是在努力克制着什么。

终于，她叹了口气，拿过试卷，为我讲解起来，分析错误的原因。我的眼眶有点儿发热……第二天早上，我是在音乐声中醒来的，电脑音响里播放着我最近迷上的歌曲——《一个人的行李》“向右转or向左拐，有什么不一样？反正每一条未知的路，都有未来……”

一次的失败，又算得了什么，我坚信我能努力走好每一步！我深呼吸，踏出家门，不经意间抬头，一缕阳光轻拂过脸颊，于是，将嘴角拉起一个微小的弧度，直至升起一片不落的灿烂，从那自信的笑容中，我感觉到了欲与天公试比高的豪情壮志，像是一把钥匙，打开了我的心扉。

我不能改变天气，但我可以改变心情，带着微笑出发，天空自会晴朗。心头涌起一股淡淡的感动，如风过后的晴空，天高云淡。坚定地抬起头，凝视我前方的路。

扬起自信的笑容出发，梦在前方，路在脚下，因为这微笑，从此，我不再沮丧……

一直以来，假期对于我而言是幸福、快乐的。因为可以抛开累赘的学业，放松一下心情，但这个寒假留给我的却只有阴霾。

兔子的消失，对于我而言犹如晴天霹雳，本是欢喜的生日paid。但却因这冷酷的现实而呈现僵局，听到这个消息，我并没有信以为真，而是沉默，面对这突如其来的噩耗，我选择淡定，平常乖巧可爱的兔子，只要填饱肚子，便会满足的回家，莫非是被贩子抓走了，还是被人抱回家领养，种种疑惑浮现在脑海里。

我四处寻找，但并没有找到它的踪迹。心中不仅涌上一股剧烈的内疚感。冷冷的寒风无情地刮着路边软弱的树枝，我不禁打了个冷颤，泪水在眼眶里轻微转动。

我没有放弃寻找兔子的念想，而是以悲伤为动力，我疾步地走向那一片绿荫荫的果树林，那即是兔子最常去的地方也是兔子最爱去的地方，我满怀希望地四处张望。但现实无情的销毁了我那最后一丝微薄的希望。终于，不争气的眼泪滴在我冰冷的脸上，此时，天公不作美，天空下起了蒙蒙细雨，分不清是雨水还是泪水。

恐怕它已经凶多吉少了，大概现在已经成了别人餐桌上的美味佳肴。我不敢再往下想了，心里只有内疚，都怪我没有看好它，不然它也不至于落的个如此下场。事到如今，我也只能默默祈求它能被人收养，我只希望它能平安，就算它不在我身边。那也无所谓，只要它能平安无事，那我也知足了。

这个假期，对于我而言打击很大，因为我失去了它，但我永远不会忘记与它相处的每一分每一秒。

直到永远……

乐观的人，在每一次忧患中，都能看到一个机会；而悲观的人，则在每一次机会中，都将看到某种忧患。当你寻找欢乐时，欢乐反而会逃你而走，当你躲避欢乐时，欢乐又倒跟你跑，不是吗？

月考的成绩压得我几乎窒息。我恼火，我无奈！我明明努力了，然而上帝用它的巨手轻轻的一挥，我的努力便切换成了鄙夷的目光和嘲讽，而且它已最大化，占据了整个心屏。是啊，生活并非一帆风顺，我想，是我的努力还不够吧，还是我真的没有努力过……

月色黄昏，手拿成绩单，漫步在城市最安静的小路，一片荒凉。萧瑟的秋风吹在身上，啊，好冷！诗人言：“自古逢秋悲寂寥”。我看此话不假。秋风扫落叶，秋风秋雨愁煞人，秋简直可摧毁一切。“愁”字不就是“秋上心头”吗？古人的造字真够趣味，正如我的心情。

前面曾是一个花坛，现在却一片荒凉，遍地残花败叶。他们虽然“零落成泥碾作尘”，但却没有“香如故”。它们已变成枯黄色，被这愁风吹得到处飘零，原来的“一任群芳妒”早已不在。

回想我的成绩，我是何等的自卑！我是老师的“弃儿”，同学中的异类，我不知所措，变得不堪一击，想爬起来但两腿无力，想匍匐前进却又不甘心。老师的冷落，寒了我的心，我掉进一个黑漆漆的深渊。

我向侧面看了一下。喔，那是什么？凑近一看，几株淡黄色的野菊花在花盆中微微晃动动，正顽强地同秋天作斗争。我震撼了，惊呆了，我在深思：野菊花如此，那我呢？我还能畏难不前吗？还能甘愿落后吗？甘愿当一名无名小卒吗？

不，不可以，挫折算什么？怎么可以居人足下？我要努力，要努力。

风……不冷了，气流顺畅了，圆月变圆了，心胸开阔了。

对，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。我……我不再沮丧！

寒风只能摧残花儿的身躯，却无法摧残花儿的意志。——题记

秋，降临了，在不知不觉中。

心灵的秋天亦已降临。夜晚，坐在灯下看书，想起昨天一塌糊涂的英语考试，我不由抑郁满胸。还是索性出去走走吧。

月色黄昏，漫步在乡村小路，一片荒凉。萧瑟的秋风吹在身上，啊，好冷，真是。诗人言：“自古逢秋悲寂廖。”我看此话不假。秋风扫落叶，秋风秋雨愁煞人，秋简直可摧毁一切。“愁”字不就是“秋上心头”吗？古人的造字确定巧妙，正如我此刻的心情。

前面曾是一个花坛，现在却一片荒凉，遍地残枝败叶。它们虽“零落成泥碾作尘”，但却“没有香如故”。它们已变为枯黄色，被风吹得到处飘零。原来争奇斗艳的盛景早已不在，半点遗红留翠也不见影踪，悲夫！

我只觉得我、落叶、残花，现在是这样相似，遭遇已是不言而喻了。

心情郁郁，悉不思归。前面以往茂盛一时的梧桐已斑痕累累，孤苦伶仃，往日枝繁叶茂的风貌何在？昔时显赫一时的威严何在？“寂寞梧桐深院锁清秋。”李煜的诗此刻竟暗合了我的心境了。现在我的心里是什么滋味？唉，现在恐怕连我也说不清。

回想昔时我的英语成绩，我是何等荣耀！我是老师的宠儿，同学们的头儿，可好景没能长久，骄傲使人落后，我现在才真正体会到了它的真正含义，也尝试了它的威力。当它向我袭击时，我不知所措，完全垮了，变得不堪一击，想爬起来但两腿无力，想匍匐前进却又不甘心。

老师的冷落，寒了我的心，我掉进了一个黑漆漆的深渊，我还能东山再起么？

前面是一些已被寒风杀败的残草，它们已枯，早已失去了昔日的生机，只是默默等待“东风已绿瀛洲草”之时，而不思进取，哀哉！

喔？那是什么？凑近一看，几簇淡黄的野菊花在风中微微晃动，正顽强地同秋天作斗争。

我被震撼了，惊呆了，我以往还不知道有这处花如此坚强，在瑟瑟寒风中傲然挺立，坚信成功就在眼前。面对野菊花，我在深思：野菊花如此，那，我呢？我还能畏难不前吗？我还能甘愿落后，甘愿当一名小卒，当一片陪衬着鲜花却自以为是默默无闻的绿叶么？

不，绝对不可以！一次挫折算什么，怎可居人足下。人人当绿叶，谁当红花？人人当铺路石，谁成高塔？

气流顺畅了，天空晴朗了，圆月变亮了，心胸开阔了。

我匆匆地回到家，将宗璞的“花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。”这句话写进了书的扉页。从此，我不再沮丧，我会笑着去迎接生命给予我的一切。

一、 没关系，你的世界就让你拥有。不打扰，是我的温柔。

二、 我们总是想要学会珍惜，却改不了臭脾气。

三、 后悔的事我不做, 我只做让你后悔的事。

四、 只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过的东西却是最真。

五、 我只想要间小房子，让你做我的小妻子，饭后我帮你洗盘子，要个胖胖的小孩子，等我长出了白胡子，坐在家中的老椅子，来一起记得这日子，和你的美丽白裙子。

六、 地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。

七、 有事直接奔主题，不要拿你的无知，挑战我的黑名单。

八、 你永远不知道和你对视一眼又紧接着故意瞟开的人有多喜欢你。

九、 只有见识过烟火与爱情的人，才知道世间的美好与凄凉。

十、 卑微的表面，掩饰内心的变态。

十一、 以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵!

十二、 期盼已枯萎，我还在等待。

十三、 不要试图改变风的方向，应努力改变帆的方向。

十四、 时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

十五、 总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

知了躲在夏夜繁星下的某个枝头忘情地讴歌自己短暂的一生；青蛙跳进了那片比自己高大很多倍的杂草丛中幻想有朝一日能够被公主亲吻；那群坚持“等待就是浪费青春”的少年戴上MP3的耳机很有韵律感地走在洒满橘黄色灯光的大街上。他们并非坏孩子，他们只是在寻找一种名为“青春”的成长。

他们被选进了校队，得到了一个能够爱表学校参加许多男生梦寐以求的篮球赛的机会。于是，一股运动的激情开始燃烧，他们不再在午休的时候坐在教室里吹空调，他们换上了写着阿拉伯数字的运动服在盛夏的烈日下一次次抢球、运球、投篮；一次次遭球技高超的学长们的白眼；一次次被高大的教练罚蹲起、俯卧撑……却只能在树荫下偷偷用沾满灰尘的手擦拭着脸上不知是汗水还是泪水的液体。

他们回到教室还没来得及一改“油光满面”的形象，也没有关注一下早晨对着镜子梳了n遍的刘海，只任它们凌乱地翘着。他们走到位置上，把后桌的桌子往后挪了挪，便一屁股坐在椅子上摇摆着，然后漫不经心地拿过同桌的作业，草草地抄了一些，用最后的精力解出班上无人会做的奥数题。却看着最让自己头疼的语文作业本，无奈地用食指揉了揉太阳穴。

那时，他们稚嫩的脸庞上氤氲着一种青春的活力。他们从不喊累，依然朝着自己的目标在球场上不断证明自己，他们能在午休和训练之间毫不犹豫地选择球场。

又是一个挥汗如雨的中午，几个高年级的学长商量着要把球“不小心”砸到他们脸上，他们中的一个被砸到了嘴唇，鲜红的血从裂开的伤口流了出来，他们把剩下的半瓶水递给了教练，把毛巾围在脖子上，很潇洒地走回了教室。

他们把头发放到水龙头下一遍又一遍地淋着，水，洒了一地，荡漾开了一种青春的张扬。

他们失去了参加篮球赛的机会。晨会上，当毛主任为获奖的运动员和教练颁奖的时候，沸沸扬扬的欢呼声中，他们沉默着，最后却用大方的微笑诠释了所有的不愉快。

青春，停住在他们嘴角的酒窝里。

知了在夏季之后悄悄结束了本就短暂的一生，那只异想天开的青蛙也终于没变成王子，那群少年寻找到了一种不需要等待的青春。

因为青春，他们不沮丧。

【黯然魂消】：心神极度沮丧，好像失去了灵魂。

【黯然魂销】：黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。

【黯然伤神】：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

【黯然无神】：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。

【黯然销魂】：黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。

【兵疲意阻】：疲：劳累，懈怠；意阻：情绪低落沮丧。士兵劳累懈怠，将帅情绪低落沮丧。

【垂头丧气】：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

【嗒焉自丧】：嗒焉：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态。

【寒酸落魄】：落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

【面如死灰】：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

【面若死灰】：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

【英雄短气】：短气：志气沮丧。指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心。

【英雄气短】：气短：志气沮丧。指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心。

1） 一筹莫展：筹：筹划、计谋;展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。

2） 惙怛伤悴：惙怛：忧伤的样子;伤悴：悲愁。形容非常忧伤、悲愁。

3） 无病呻吟：呻吟：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。

4） 气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。

5） 郁郁不得志：郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。

6） 新愁旧恨：愁：忧烦苦闷;恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

7） 回肠寸断：形容极端悲苦、忧伤。

8） 以泪洗面：拿眼泪来洗脸。形容极度忧伤悲痛，终日流泪。

9） 乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。

10） 疾痛惨怛：惨怛：忧伤，悲苦。因病痛而感到忧伤，悲苦。

11） 疾痛惨怛：惨怛：忧伤，悲苦。因病痛而感到忧伤，悲苦。

12） 黯然伤神：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

13） 忧喜交并：交并：一起出现。忧伤和喜悦的心情交织在一起。

14） 无涯之戚：无尽的忧伤。涯：边际。戚：忧伤。

15） 新愁旧憾：愁：忧烦苦闷;憾：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

16） 忧喜交并：交并：一起出现。忧伤和喜悦的心情交织在一起。

17） 咳声叹气：因忧伤、烦闷或痛苦而发出叹息的声音。

18） 气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。

19） 忧劳成疾：由于过度忧伤劳累而引起疾病。

20） 无涯之戚：无尽的忧伤。涯：边际。戚：忧伤。

21） 忧喜交集：忧伤和喜悦一齐涌上心头。

22） 惄焉如捣：惄焉：忧思伤痛的样子。忧思伤痛，心中像有东西撞击。形容忧伤思念，痛苦难忍。

23） 忧喜交集：忧伤和喜悦一齐涌上心头。

24） 乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。

25） 新愁旧恨：愁：忧烦苦闷;恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

26） 咳声叹气：因忧伤、烦闷或痛苦而发出叹息的声音。

27） 忧劳成疾：由于过度忧伤劳累而引起疾病。

28） 鳌愤龙愁：如鼍愤怒，如龙忧愁。比喻乐曲的情调悲愤。

29） 报喜不报忧：只报告高兴的事，不报告忧愁的事情。

30） 伯虑愁眠：伯虑：国名;愁：忧愁。伯虑国的人忧虑睡眠。形容太过忧虑。

1） 怊怊惕惕：怊怊：怅惘;惕惕：忧惧。形容人忧愁感伤，失意惆怅。

2） 愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。形容愁绪郁结，难于排遣。

3） 愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。

4） 愁肠九转：指重重忧愁萦绕心怀。

5） 无病呻吟：呻吟：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。

6） 肝肠寸断：形容极端悲苦、忧伤。

7） 疢如疾首：疢：热病。内心烦热的头昏脑胀。形容忧伤成疾。

8） 郁郁不得志：郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。

9） 新愁旧憾：愁：忧烦苦闷;憾：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

10） 烦心倦目：烦恼的心情，倦怠的眼睛。形容颓丧的情绪。

11） 风僝雨僽：僝、僽：烦恼憔悴。形容历经磨难，十分烦恼憔悴。

12） 好肉剜疮：比喻无事生非，自寻烦恼。

13） 灰身灭智：佛教语。指断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。

14） 憋气窝火：憋：闷在心里。压住性子，把屈辱或烦恼强压在心里。

15） 禅絮沾泥：比喻禅寂之心受到尘世烦恼的沾染。

16） 怅然若失：怅然：形容不如意、不痛快。象失去什么似的烦恼不快。

17） 愁潘病沈：泛指烦恼和疾病。

18） 达观知命：达观：指一切听其自然或看得开;命：命运;知命：指知天命。指对不如意的事情看得开，任凭命运摆布，无所烦恼。

19） 烦天恼地：对天地都有所烦恼。形容心情极其烦闷苦恼。

20） 灰身泯智：佛教语。指断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。同“灰身灭智”。

沮丧（汉语词语）

《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”汉语解释是灰心，失望，伤心，灰心丧气。

中文名 沮丧 外文名 Depressed 拼 音 jǔ sàng 基本解释 灰心，失望，伤心，灰心丧气 出 处 南朝 宋颜延之《庭诰》基本信息

【词目】 沮丧

【拼音】jǔ sàng

沮丧

沮丧

【反义词】 振奋、奋发、愉悦、高亢

【近义词】颓丧、衰颓、悲伤、悲哀、颓废、懊丧、颓靡

【基本解释】 灰心，失望，伤心，灰心丧气

详细解释[1]

含义

(1)灰心；失望

(2)失色貌

灰心丧气。灰心失望；伤心失意。

出处

（1）南朝 宋颜延之《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪？”

（2）《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”

（3）清蒲松龄《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自诩，目中实无千古；至此，神气沮丧，徒有汗淫。”

（4）茅盾《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头，吴荪甫摸着下巴叹气。”

（5）唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”

（6）岂识向之夸慢,只足以成今之沮丧耶!——《宋书·颜延之传》

灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公，时运的不济，十分伤心。对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。

中文名

沮丧

外文名

dejectedly

表现

灰心丧气、长吁短叹

摆脱对策

在生活中要笑口常开

自我调整法

色彩疗法

最近学校举行了口语测试，老师说要选最好的一名去参加区里的英语口语比赛。

成绩下来了，我与王怀庆并列第一。看着这称心如意的成绩，我心里暗暗自喜：太好了！虽然我每天都要听磁带，很厌烦，但是自己的努力并没有白费。

下课后，老师把我和王怀庆叫去办公室。虽然知道老师叫我们是为这事，但还是有那么点小紧张。走进办公室，张老师对我们说：“两个班数你们是最优秀的，所以我决定选你们两个的其中一个去参加比赛，你们要多加练习，要多听磁带，明白吗？”

听了张老师的这番话，我心里真是又激动又沮丧。激动是因为这是我五年来第一次被选中参加比赛，虽然回家又要听磁带，我已经有点厌烦了，但我会努力拼搏。沮丧的是比赛名额只有一个，可王怀庆看图说话比我好，各方面都比我用心，万一我被淘汰了，同学们肯定会瞧不起我，说我没用。想着想着，汗珠就不知不觉地流下来了。

不管结果怎样，我总是会想起张老师经常告诉我们的话：不管结果怎么样，都要尽自己最大的努力，不能总是随随便便应付一下了事，这样是徒劳的。

我好不容易被老师看中，我一定要努力，争取取得这次比赛的名额。

刚上初中的我，心中满怀期待，跃跃欲试。可没过几周，我整个人都不好了——以前我总是将课本整理得工工整整，如今包里的语文书早已被我折磨得憔悴不堪；以前课余有大把的时间去玩，去疯，现在中午的时间也得泡在教室里，做那似乎一辈子也做不完的作业。这次的月考，我名落孙山。老师的失望，父母的责骂，让我在泪水中度过了很多个晚上。

“包颖，你说啊！”数学老师的话打断了我的沉思。她严厉而又洪亮的嗓音，把那些正把失神的目光投向窗外的学生的七魂八魄都喊了回来。

我惊慌失措地站了起来，默不作声，头脑里再把老师刚才提的问题思考了一遍。这道题看起来是那么简单，可我的大脑却突然间掉线了。

张老师面带笑容地望着我，我和老师对视了一眼之后，低下了头。

“包颖，这道题怎么解？”张老师又问了一次。

我摇摇头，等待老师叫我坐下，哪怕一个手势也行。可是事实却并非如此。

“包颖，你再看看。”老师敲着黑板，似乎想给我最后一次机会。

我抬起头，蓦然发觉老师脸上的笑容如同放在冰箱里的苹果一样，冷却了。呆望着黑板上的题目，我感知不妙，不管三七二十一乱说了一气。

老师脸上的笑容变成了怒气，马上叫了另一个同学。而我继续站着，就像踩在针尖上一样。直到老师讲下一题我回答正确答案了才让我坐下。

下课了，我万分沮丧地走在去食堂的路上，耳边似乎听到后面有同学在小声地议论我。

“哎，你说，包颖是不是变傻了！以前小学的成绩那么好，现在月考的成绩都往后掉得不行了。她小学是不是在别的学校复读过？”

“就是嘛，我就是觉得她以前的成绩不真实。”

……

那一刻，我伤心极了。我以前是在别的学校读过，可那是五年级前的事了，我怎么会在四年级学到五六年级的知识？再说，不就是一次月考吗？一次月考就能轻易地给一个人贴上聪慧或愚笨的标签？我要重新振作起来，不要再让人看到我如此的不堪，我要恢复我学霸的荣誉，找回我曾经的尊严。

天，很蓝，蓝得很澄澈，蓝得很绚丽。

这样的天气，本该让人心情愉悦，赏心悦目，而我的体内却像紧绷着一根弦。我机械地重复着每天千篇一律的程序：起床，刷牙，洗脸，吃早饭。唯一不同的是，我今天要去参加作文班的作文比赛。我的大脑里浮现出了老师平时看我的眼神，眼神很平静且有些许期待。

我怀着激动的心情进入了考场，找了个自认为好点的位置坐下来，我的内心暗潮汹涌，像海浪拍打着海滩，紧张而又充满了期待。

老师大步流星地走进考场，面无表情地发下了考题——家。

望着这一个熟悉的字眼——家，我的心不禁一惊。家这个温暖的巢穴，每天都在上演着如芝麻般虽小，却鲜活的故事。此刻，它们已开始在我的脑海中奔突、盘旋、呼啸，呼之欲出。

思忖了一下，灵感似乎一下子涌了出来，我拿起笔来，洋洋洒洒地写了起来。“沙，沙，沙——”笔尖像被施了魔法一样在手中不停地转动着，又像一位舞蹈演员，在纸上自由自在地跳着舞蹈。我觉得我写得很棒……

我走出考场，感到一阵轻松，似乎所有的情绪都已发泄出来了，真痛快呀！

对这次考试，我信心满满！

等待成绩公布的这几天，我有些心神不宁，生怕出个什么意外，老妈也焦急不安地期盼着，恨不得马上就知道我的成绩。

盼呀盼，好不容易盼来了星期天。

晚上，妈妈打开了“微信”，作文群里热闹非凡，讨论的都是作文考试的事。我迫不及待地翻阅着聊天记录，果然，已经公布了“十佳”，我以一目十行的速度上下查看，可是，我从头翻到尾，又从下翻到上，始终没有找到我的名字。我像被泼了一盆凉水似的，看着屏幕上那些熟悉的名字，心里有一股酸酸的滋味，很不痛快。

我站到了阳台上，望着外面绚丽的霓虹灯，平时那么璀璨，这会儿也显得黯然失色了。

那一刻，我真沮丧。