沮丧

今天，王老师给我们布置了一个奇怪的作业：让鸡蛋撞地球----不碎。我想：这是什么题目呀？鸡蛋怎么能撞地球？我冥思苦想，眼睛到处乱转，正好看见一堆砖，于是我突发奇想：异想天开里就有一个鸡蛋撞砖头，我可以学他们呀！但，我能学好吗？我又丧失信心了。

我回家学着异想天开节目里的人找了砖、纸、木板、鸡蛋和剪刀。我用剪刀把纸板剪开，剪折成一个直角三角形的坡。但这还不能用，因为中间是空的，然后我把木板撑在三角形里，形成45度的坡。我把许多面巾纸放在坡的最后一点的地方，再把砖放上去。让砖一边高一边底，形成35度角，这样最容易让砖倒，鸡蛋也不太容易破。这样我的实验的东西就做成了。

实验开始了，我拿了一个鸡蛋，从台子上让它往下滚。我看着它往下滚，我的手心出了许多汗，忽然我看见鸡蛋碰上砖了，砖倒了，可鸡蛋裂了一个小口，我失望地叹了口气，这次实验失败了。我总结了上次失败的原因，开始了第二次实验。我把纸加高了5厘米，让砖斜了5度，用一个鸡蛋有开始实验了。结果，我又失败了。我很生气，不想再做了，突然，我想起了“失败是成功之母”这句话，于是我打算再试一次。

我又把纸加高了5厘米，让砖斜到45度，砖摇摇晃晃，倒了好几次，好不容易才不倒了。我让鸡蛋滚下去，然后我不报希望的一看，鸡蛋竟没碎。我不明白，为什么这样就行了。于是我问爸爸。爸爸说，因为砖在比较倾斜的位置，只需要一点力量就能碰倒，而鸡蛋下滚正好力量加大，超过了砖在斜着时承受的力量，所以砖倒了，鸡蛋没破。我高兴得使劲蹦起来。

这次成功使我难忘，因为我知道了，要总结上次失败的经验，吸取教训，不要沮丧，最后就能成功。

拼音：ào nǎo

解释：因委屈，懊悔而心里不自在。

基本解释

1. [annoyed;upset]∶烦恼

她懊恼得把请柬丢在桌上。——法·莫泊桑《项链》

2. [repent;feel remorse]∶懊悔

自己心里懊恼道:“果然天上‘文曲星’是打不得的,而今菩萨计较起来了。”——《儒林外史》

引证解释

指烦恼。

《百喻经·雇借瓦师喻》：“此弊恶驴，须臾之顷，尽破我器，是故懊恼。” 唐韩偓 《六言》之二：“惆怅空教梦见，懊恼多成酒悲。” 元 金仁杰 《追韩信》第一折：“似这般大雪呵，街上黎民也懊恼。” 鲁迅 《书信集·致萧军》：“对于谣言，我是不会懊恼的……倘有谣言，自己就懊恼，那就中了造谣者的计了。”

造句：

1.你现在不重视读书，将来一定会懊悔的。

2.他对于在自己说错的话感到十分懊悔，而别人添枝接叶的中伤，更是他感到懊悔。

3.他望着着成绩单上的“59”分，心里懊恼极了。

4.他在赛跑中未能得胜使他大为懊恼。

5. “女儿”杰拉尔德兴奋地说，“你的话太亵渎了，你母亲要懊恼的。”

6. 不要为小事懊恼。

7. 汤姆大为懊恼，他简直觉得受了委屈。

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要?”仍有人举起手来。

他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。现在谁还要?”还是有人举起手来。 “朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”

温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点!

一、【反义词】

高兴、欢喜、欢乐

二、【基本解释】

[释义]

(1) (形)灰心失望。

(2) (动)使灰心失望。

[构成]

并列式：沮+丧

[例句]

最近他比较沮丧。(作谓语)

三、【英文翻译】

1.dispirited; depressed; dejected; disheartened

四、【短语造句】

1. 伤心或忧郁指沮丧的情形。

2. 他因考试不及格深感沮丧。

3. 西顿的脸一下变得很沮丧。

4. 老鼠们大为沮丧地告退了。

5. 他的临床诊状是沮丧抑郁。

6. 沮丧并不是他的主要情绪。

7. 这是一个令人沮丧的清晨。

8. 她一时极度沮丧想寻短见。

9. 我没被挑中，感到很沮丧。

10. 这真是一个令人沮丧的日子。

五、【详细解释】

◎ 沮丧 jǔsàng

(1) [deject;depress]∶灰心失望

岂识向之夸慢,只足以成今之沮丧耶!——《宋书·颜延之传》

(2) [dispirited]∶失色貌

观者如山色沮丧。——杜甫《观公孙大娘弟子舞剑器行》

(1).灰心失望;伤心失意。 南朝 宋 颜延之 《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪?”《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时， 李嗣源 已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至 万胜镇 即命旋师。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自詡，目中实无千古;至此，神气沮丧，徒有汗淫。” 茅盾 《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头， 吴荪甫 摸着下巴叹气。”

(2).形容震惊失色。 唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”

当烛光含泪闪耀时，我明白光明不止在白天;当小草破土而出时，我明白绿意不止在森林;当伟大的人遍体鳞伤却高举胜利的火把时，我明白了，一颗乐观的心是前进路上的指路灯。

拥有一颗乐观的心，花谢看得到叶绿，叶枯听得见雨声，人生处处充满精彩，成功的大门向乐观的人敞开。

当岁月的浪潮洗去了昔日的尘埃，满腔的抱负只能在心底徘徊。只因你傲岸，只因你不羁，世俗的官场便容不下你。罢官就罢官吧，“揄扬九重万乘主，谑浪赤墀青琐贤”，狂笑一声，便在酒香深处绽放了一株青莲。纵然是“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”，也要带上一壶酒，一把剑，“举杯邀明月，对影成三人。”安始乱起，你因参加永王幕府而被流放夜郎，虽是“平生不下泪，于此泣无穷”，但依旧兴酣落笔，傲临沧海。因为，你心中始终有一个信念：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”试想，若李白没有一颗乐观的心，他怎能笑对人生?怎能成就自己的“诗仙”美名?乐观，是李白走向人生巅峰的得力助手。

几乎所有的不幸都降临在她的身上：被父母送人，养母又因瘫痪卧病在床，养父不堪重负离家出走……面对这一切，孟佩杰用乐观的心勇敢地面对。在贫困中，她任劳任怨，乐观开朗，用青春的朝气赶走种种不幸;在艰难中，她无怨无悔，坚守清贫，让传统的孝道充满每个细节。孟佩杰用乐观感动你我，感动中国!

因为家境贫寒，孟德尔年轻的时候就进了修道院，在那里开启了他的生物学之旅。当时没有人支持他的观点，也没有人在意他的实验。不管外界的环境多么的不利，孟德尔一直以乐观相对。正是这种乐观的精神让他拥有前进的动力，并最终提出了震惊世界的遗传定律。乐观，让孟德尔走向成功。

乐观的人总有一种能战胜一切的力量，这种力量好似船的帆，助人驶向成功的彼岸。

只要春天还在，我就不会悲哀，即使黑夜吞噬了一切，明天的朝阳还会到来;只要生命还在，我就不会悲哀，纵使陷身茫茫沙漠，还有希望的绿洲存在;只要明天还在，我就不会悲哀，冬雪定将悄悄融化，春雷定将滚滚而来。如果鲜花凋零，叶依然美丽;如果叶残落，打在上面的雨声依然动听;如果人生的秋天荒芜，请相信寒去春来，用乐观为下一个春天播种。乐观，成就美丽人生。

只要乐观还在，人生就不会悲哀，阴霾终将散去，成功定将阔步而来。告别沮丧，用乐观书写人生，用乐观创造辉煌!

出院后，她继续住在体工队。爸爸、妈妈、妹妹、弟弟、队友和体工队的工作人员，轮流照顾她，身边一刻都离不开人。

体工队的医生，每天去帮她打吊瓶、做治疗。有一次，他悄悄交代她的父母，把宿舍里的剪刀、刀子等利器都收起来，“这个转折太大了，正值事业巅峰，任谁都受不了。”

情况如此严重，虽然天性乐观的杨丽婉比别人想象的更坚强，但生活的巨大变故，还是让她陷入沮丧中。

小便，这是人与生俱来、非常自然的一件事，每天都要有几次。但对受伤之后的杨丽婉来说，却是非常艰难的事。头几个月，没有插导尿管，她就无法小便。后来，她的父母四处寻医问药，经过治疗，终于可以不用插导尿管了。但前两年，她都无法控制大小便，要像婴儿一样用尿布。大小便失禁的问题，一直困扰了她好几年。

很多原来对她来说很简单的事，受伤后几乎做不到，这让她很难适应，“如果我当时没选择体育，就不会这样了吧?”“如果我没受伤，会怎么样?”……她做了很多的假设，可是，她也清楚，人生没有假设。

“瘫就瘫了，大不了一直躺着。可是，对大家来说都是很简单的事，我却要家人帮忙，真的很对不起他们。”杨丽婉说，那段时间，她非常沮丧、压抑、痛苦。

平时她看起来大大咧咧的，外表看似坚强，一副什么都无所谓的样子，受伤后，脆弱、敏感被触发了。

升入初中，随着学习科目的增加，作业量的增多，我也将全部精力投入其中，也取得较为令人满意的成绩。而在末考前夕接连不断的一张张考砸的数学试卷让我几乎灰心到极点，从小学起，数学便是我的强项。

我一次次地想考得满意的分数，考试中一遍遍地检查，而在末考前的最后一次数学测试，便让我的信心几乎降到了负值。那天，阴雨绵绵，鲜红的80分将我的最后一点斗志打破——试卷十分简单，班上100分10多个，剩下的也几乎在90分以上。

我一遍遍地问自己：是不是真的没有那所谓的天赋呢？为什么努力却得不到回报？披着雨衣回到家，将分数告诉了父母，父母安慰说：“凡事尽力不给自己遗憾就行了。”得到父母的安慰，我心里好受了许，回到自己的房间，把书包放在书桌上便直接往床上一栽，静静地躺着，想着父母刚才的话，“尽力”、“不留遗憾”，并不需要结果，这样就行了吗？

不，我不这么觉得，努力之后不成功对我来说就是最大的遗憾，但一次挫折算什么，怎可屈于人下？人人当绿叶，谁当红花？人人当铺路石，谁成高塔？既然这样，那我就要付出倍数的努力，一定要成功。走到阳台上，远望西边虽在雨中却遮不住光、美丽灿烂的夕阳，大口呼吸了几口新鲜空气，走进房间，拿出书本，为末考而奋斗，我相信我一定能行。

那么，我们为什么要沮丧？充满信心地去仰望未来吧！抛开过去的失败，忘记过去的沮丧与灰心，因为未来还远着呢，不要让小事打倒……面带着微笑，去迎接我们生命的第一缕阳光！

“这……怎么会这样……”我无力的看着试卷上触目惊心的分数，呆呆地趴在课桌上，没了一点儿精神。

把写有分数的那个角折起来，再打开。我已经是第无数次重复这个动作了，只是依旧白纸红字，依旧是少得可怜的分数。哎……我只得再次种种地叹一口气。

仿佛为了配合我的心情似的，天，也那么阴沉，厚重的乌云一如那鲜红的分数，好像都压在了我的心头，沉重地令我喘不过气来。我面无表情地行走在马路旁，硬着头皮走向回家的路。

出乎意料的，妈妈没有批评我，接过试卷，看了看分数后，就再也没出声，饭桌上，气氛压抑地令我害怕，我战战兢兢地想，不会是暴风雨前的宁静吧？没人说一句话，妈妈似是在努力克制着什么。

终于，她叹了口气，拿过试卷，为我讲解起来，分析错误的原因。我的眼眶有点儿发热……第二天早上，我是在音乐声中醒来的，电脑音响里播放着我最近迷上的歌曲——《一个人的行李》“向右转or向左拐，有什么不一样？反正每一条未知的路，都有未来……”

一次的失败，又算得了什么，我坚信我能努力走好每一步！我深呼吸，踏出家门，不经意间抬头，一缕阳光轻拂过脸颊，于是，将嘴角拉起一个微小的弧度，直至升起一片不落的灿烂，从那自信的笑容中，我感觉到了欲与天公试比高的豪情壮志，像是一把钥匙，打开了我的心扉。

我不能改变天气，但我可以改变心情，带着微笑出发，天空自会晴朗。心头涌起一股淡淡的感动，如风过后的晴空，天高云淡。坚定地抬起头，凝视我前方的路。

扬起自信的笑容出发，梦在前方，路在脚下，因为这微笑，从此，我不再沮丧……

在我的童年里，有许多成功和失败，就像五颜六色的小泡泡，有的却爆开了，有的却奔向蔚蓝的天空。瞧，那个满脸稚气的小女孩，在妈妈的扶助下，在龇牙咧嘴地骑自行车呢！想到这里，又想起了那功德无量的妈妈。事情是这样子的……

在读二年级的时候，期末考试中，我获得了全级第一名，这是父母对我的期望，妈妈为了奖励我，把资金200元存入银行里。我用自己成绩换来的资金买了一辆自行车。一辆崭新的自行车属于我了。自行车车属于我了。

妈妈微笑着说：“女儿，这是你应得的，希望你今后再接再厉，好好学习，天天向上。”“嗯”。我心里下定决心：一定要父母脸上“贴金”，张燕梨啊，你要好好学习，不要辜负父母对你的期望。“妈妈，你可以教我骑自行车吗？”“当然可以，千万别粗心喔，不然就学不成！”

第二天，妈妈就教我骑自行车，妈妈把我扶上自行车，然后嘴里又罗嗦地说：“停时刹这个，有车来时按铃……”我不耐烦地下了车，烦厌地说：“我不学了，总是记这记那，真是讨厌！”妈妈听到这里，就意味深长地说：“孩子，做事要有始有终，要败不泪，如果世界上的人都像你这样，这个世界还要得了吗？”听了这些话，我非常感动，虽然妈妈读书少，但是那些话是妈妈发自内心的话啊！

我心里下定决心：一定不能让妈妈失望！“妈妈，你可以再教我吗？”“好的，失败乃是成功之母嘛！”妈妈微笑着说。在阳光的炙烤下，我在妈妈的教导下，努力地学习。终于，功夫不负有心人，“我成功了！”在妈妈放手的一瞬间，让我自由地飞翔。妈妈看到这里，欣慰地笑了。通过这件事，我悟出了一个道理：其实成功就在终点上等着你，只要你加倍努力，成功就是属于你的。

乐观的人，在每一次忧患中，都能看到一个机会；而悲观的人，则在每一次机会中，都将看到某种忧患。当你寻找欢乐时，欢乐反而会逃你而走，当你躲避欢乐时，欢乐又倒跟你跑，不是吗？

月考的成绩压得我几乎窒息。我恼火，我无奈！我明明努力了，然而上帝用它的巨手轻轻的一挥，我的努力便切换成了鄙夷的目光和嘲讽，而且它已最大化，占据了整个心屏。是啊，生活并非一帆风顺，我想，是我的努力还不够吧，还是我真的没有努力过……

月色黄昏，手拿成绩单，漫步在城市最安静的小路，一片荒凉。萧瑟的秋风吹在身上，啊，好冷！诗人言：“自古逢秋悲寂寥”。我看此话不假。秋风扫落叶，秋风秋雨愁煞人，秋简直可摧毁一切。“愁”字不就是“秋上心头”吗？古人的造字真够趣味，正如我的心情。

前面曾是一个花坛，现在却一片荒凉，遍地残花败叶。他们虽然“零落成泥碾作尘”，但却没有“香如故”。它们已变成枯黄色，被这愁风吹得到处飘零，原来的“一任群芳妒”早已不在。

回想我的成绩，我是何等的自卑！我是老师的“弃儿”，同学中的异类，我不知所措，变得不堪一击，想爬起来但两腿无力，想匍匐前进却又不甘心。老师的冷落，寒了我的心，我掉进一个黑漆漆的深渊。

我向侧面看了一下。喔，那是什么？凑近一看，几株淡黄色的野菊花在花盆中微微晃动动，正顽强地同秋天作斗争。我震撼了，惊呆了，我在深思：野菊花如此，那我呢？我还能畏难不前吗？还能甘愿落后吗？甘愿当一名无名小卒吗？

不，不可以，挫折算什么？怎么可以居人足下？我要努力，要努力。

风……不冷了，气流顺畅了，圆月变圆了，心胸开阔了。

对，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。我……我不再沮丧！

寒风只能摧残花儿的身躯，却无法摧残花儿的意志。——题记

秋，降临了，在不知不觉中。

心灵的秋天亦已降临。夜晚，坐在灯下看书，想起昨天一塌糊涂的英语考试，我不由抑郁满胸。还是索性出去走走吧。

月色黄昏，漫步在乡村小路，一片荒凉。萧瑟的秋风吹在身上，啊，好冷，真是。诗人言：“自古逢秋悲寂廖。”我看此话不假。秋风扫落叶，秋风秋雨愁煞人，秋简直可摧毁一切。“愁”字不就是“秋上心头”吗？古人的造字确定巧妙，正如我此刻的心情。

前面曾是一个花坛，现在却一片荒凉，遍地残枝败叶。它们虽“零落成泥碾作尘”，但却“没有香如故”。它们已变为枯黄色，被风吹得到处飘零。原来争奇斗艳的盛景早已不在，半点遗红留翠也不见影踪，悲夫！

我只觉得我、落叶、残花，现在是这样相似，遭遇已是不言而喻了。

心情郁郁，悉不思归。前面以往茂盛一时的梧桐已斑痕累累，孤苦伶仃，往日枝繁叶茂的风貌何在？昔时显赫一时的威严何在？“寂寞梧桐深院锁清秋。”李煜的诗此刻竟暗合了我的心境了。现在我的心里是什么滋味？唉，现在恐怕连我也说不清。

回想昔时我的英语成绩，我是何等荣耀！我是老师的宠儿，同学们的头儿，可好景没能长久，骄傲使人落后，我现在才真正体会到了它的真正含义，也尝试了它的威力。当它向我袭击时，我不知所措，完全垮了，变得不堪一击，想爬起来但两腿无力，想匍匐前进却又不甘心。

老师的冷落，寒了我的心，我掉进了一个黑漆漆的深渊，我还能东山再起么？

前面是一些已被寒风杀败的残草，它们已枯，早已失去了昔日的生机，只是默默等待“东风已绿瀛洲草”之时，而不思进取，哀哉！

喔？那是什么？凑近一看，几簇淡黄的野菊花在风中微微晃动，正顽强地同秋天作斗争。

我被震撼了，惊呆了，我以往还不知道有这处花如此坚强，在瑟瑟寒风中傲然挺立，坚信成功就在眼前。面对野菊花，我在深思：野菊花如此，那，我呢？我还能畏难不前吗？我还能甘愿落后，甘愿当一名小卒，当一片陪衬着鲜花却自以为是默默无闻的绿叶么？

不，绝对不可以！一次挫折算什么，怎可居人足下。人人当绿叶，谁当红花？人人当铺路石，谁成高塔？

气流顺畅了，天空晴朗了，圆月变亮了，心胸开阔了。

我匆匆地回到家，将宗璞的“花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。”这句话写进了书的扉页。从此，我不再沮丧，我会笑着去迎接生命给予我的一切。

中国的汉字文化博大精深，已经流传了数千年，在这么多年里逐渐的越来越完善。下面是小编整理收集的形容沮丧心情的词语，欢迎阅读参考！

心烦意乱

[xīn fán yì luàn]

意：心思。 心思烦乱，不知怎样才好。

灰心丧气

[huī xīn sàng qì]

灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。

多愁善感

[duō chóu shàn gǎn]

善：容易。 经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。

唉声叹气

[āi shēng tàn qì]

因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。

痛不欲生

[tòng bù yù shēng]

悲痛得不想活下去。形容悲痛到极点。

闷闷不乐

[mèn mèn bù lè]

闷闷：心情不舒畅，心烦。 形容心事放不下，心里不快活。

黯然神伤

[àn rán shén shāng]

指心神悲沮的样子。

黯然销魂

[àn rán xiāo hún]

黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。

郁郁寡欢

[yù yù guǎ huān]

郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。

悲痛欲绝

[bēi tòng yù jué]

绝：穷尽。 悲哀伤心到了极点。

垂头丧气

[chuí tóu sàng qì]

垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎靡不振的样子。

心灰意冷

[xīn huī yì lěng]

灰心失望，意志消沉。

心如刀割

[xīn rú dāo gē]

内心痛苦得像刀割一样。

忧心忡忡

[yōu xīn chōng chōng]

忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。

愁眉不展

[chóu méi bù zhǎn]

展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。

潸然泪下

[shān rán lèi xià]

潸然：流泪的样子。形容眼泪流下来。

泣不成声

[qì bù chéng shēng]

哭得噎住了，出不来声音。形容非常伤心。

大失所望

[dà shī suǒ wàng]

表示原来的希望完全落空。

黯然无神

[àn rán wú shén]

黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采

透骨酸心

[tòu gǔ suān xīn]

形容极度伤心。

额蹙心痛

[é cù xīn tòng]

极度忧愁伤心的样子。

触目伤怀

[chù mù shāng huái]

看到某种情况而内心伤悲。

百感交集

[bǎi gǎn jiāo jí]

感：感想；交：同时发生。各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。

触目伤心

[chù mù shāng xīn]

看到某种情况而内心伤悲。

无精打采

[wú jīng dǎ cǎi]

采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。

心直口快

[xīn zhí kǒu kuài]

性情直爽，有话就说。

慷慨激昂

[kāng kǎi jī áng]

慷慨：情绪激动；激昂：振奋昂扬。 精神振奋，情绪激昂，充满正气。

肝肠寸断

[gān cháng cùn duàn]

肝肠一寸寸断开。比喻伤心到极点。

恼羞成怒

[nǎo xiū chéng nù]

因又恼又羞而大发脾气

情不自禁

[qíng bù zì jīn]

禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。

泪干肠断

[lèi gān cháng duàn]

形容伤心到极点。

痛心拔脑

[tòng xīn bá nǎo]

形容伤心到极点。

愁眉锁眼

[chóu méi suǒ yǎn]

锁：紧皱。 愁得紧皱眉头，眯起双眼。形容非常苦恼的样子。

切肤之痛

[qiè fū zhī tòng]

切肤：切身，亲身。 亲身经受的痛苦。比喻感受深切。

欲哭无泪

[yù kū wú lèi]

暂无释义

哀毁骨立

[āi huǐ gǔ lì]

哀：悲哀；毁：损坏身体；骨立：形容极瘦，只剩下骨架。旧时形容在父母丧中因过度悲伤而瘦得只剩一把骨头。

呼天抢地

[hū tiān qiāng dì]

抢地：触地。大声叫天，用头撞地。形容极度悲伤。

郁郁不乐

[yù yù bù lè]

郁郁：心里苦闷。闷闷不乐。

悲喜交集

[bēi xǐ jiāo jí]

交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。

悲天悯人

[bēi tiān mǐn rén]

悲天：哀叹时世；悯人：怜惜众人。指哀叹时世的艰难，怜惜人们的痛苦。

【黯然魂消】：心神极度沮丧，好像失去了灵魂。

【黯然魂销】：黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。

【黯然伤神】：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

【黯然无神】：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。

【黯然销魂】：黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。

【兵疲意阻】：疲：劳累，懈怠；意阻：情绪低落沮丧。士兵劳累懈怠，将帅情绪低落沮丧。

【垂头丧气】：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

【嗒焉自丧】：嗒焉：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态。

【寒酸落魄】：落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

【面如死灰】：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

【面若死灰】：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

【英雄短气】：短气：志气沮丧。指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心。

【英雄气短】：气短：志气沮丧。指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心。

1） 一筹莫展：筹：筹划、计谋;展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。

2） 惙怛伤悴：惙怛：忧伤的样子;伤悴：悲愁。形容非常忧伤、悲愁。

3） 无病呻吟：呻吟：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。

4） 气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。

5） 郁郁不得志：郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。

6） 新愁旧恨：愁：忧烦苦闷;恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

7） 回肠寸断：形容极端悲苦、忧伤。

8） 以泪洗面：拿眼泪来洗脸。形容极度忧伤悲痛，终日流泪。

9） 乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。

10） 疾痛惨怛：惨怛：忧伤，悲苦。因病痛而感到忧伤，悲苦。

11） 疾痛惨怛：惨怛：忧伤，悲苦。因病痛而感到忧伤，悲苦。

12） 黯然伤神：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

13） 忧喜交并：交并：一起出现。忧伤和喜悦的心情交织在一起。

14） 无涯之戚：无尽的忧伤。涯：边际。戚：忧伤。

15） 新愁旧憾：愁：忧烦苦闷;憾：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

16） 忧喜交并：交并：一起出现。忧伤和喜悦的心情交织在一起。

17） 咳声叹气：因忧伤、烦闷或痛苦而发出叹息的声音。

18） 气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。

19） 忧劳成疾：由于过度忧伤劳累而引起疾病。

20） 无涯之戚：无尽的忧伤。涯：边际。戚：忧伤。

21） 忧喜交集：忧伤和喜悦一齐涌上心头。

22） 惄焉如捣：惄焉：忧思伤痛的样子。忧思伤痛，心中像有东西撞击。形容忧伤思念，痛苦难忍。

23） 忧喜交集：忧伤和喜悦一齐涌上心头。

24） 乐极则忧：好乐过度而不止，必生忧伤。

25） 新愁旧恨：愁：忧烦苦闷;恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

26） 咳声叹气：因忧伤、烦闷或痛苦而发出叹息的声音。

27） 忧劳成疾：由于过度忧伤劳累而引起疾病。

28） 鳌愤龙愁：如鼍愤怒，如龙忧愁。比喻乐曲的情调悲愤。

29） 报喜不报忧：只报告高兴的事，不报告忧愁的事情。

30） 伯虑愁眠：伯虑：国名;愁：忧愁。伯虑国的人忧虑睡眠。形容太过忧虑。

1） 怊怊惕惕：怊怊：怅惘;惕惕：忧惧。形容人忧愁感伤，失意惆怅。

2） 愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。形容愁绪郁结，难于排遣。

3） 愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。

4） 愁肠九转：指重重忧愁萦绕心怀。

5） 无病呻吟：呻吟：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。

6） 肝肠寸断：形容极端悲苦、忧伤。

7） 疢如疾首：疢：热病。内心烦热的头昏脑胀。形容忧伤成疾。

8） 郁郁不得志：郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。

9） 新愁旧憾：愁：忧烦苦闷;憾：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。

10） 烦心倦目：烦恼的心情，倦怠的眼睛。形容颓丧的情绪。

11） 风僝雨僽：僝、僽：烦恼憔悴。形容历经磨难，十分烦恼憔悴。

12） 好肉剜疮：比喻无事生非，自寻烦恼。

13） 灰身灭智：佛教语。指断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。

14） 憋气窝火：憋：闷在心里。压住性子，把屈辱或烦恼强压在心里。

15） 禅絮沾泥：比喻禅寂之心受到尘世烦恼的沾染。

16） 怅然若失：怅然：形容不如意、不痛快。象失去什么似的烦恼不快。

17） 愁潘病沈：泛指烦恼和疾病。

18） 达观知命：达观：指一切听其自然或看得开;命：命运;知命：指知天命。指对不如意的事情看得开，任凭命运摆布，无所烦恼。

19） 烦天恼地：对天地都有所烦恼。形容心情极其烦闷苦恼。

20） 灰身泯智：佛教语。指断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。同“灰身灭智”。

沮丧（汉语词语）

《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”汉语解释是灰心，失望，伤心，灰心丧气。

中文名 沮丧 外文名 Depressed 拼 音 jǔ sàng 基本解释 灰心，失望，伤心，灰心丧气 出 处 南朝 宋颜延之《庭诰》基本信息

【词目】 沮丧

【拼音】jǔ sàng

沮丧

沮丧

【反义词】 振奋、奋发、愉悦、高亢

【近义词】颓丧、衰颓、悲伤、悲哀、颓废、懊丧、颓靡

【基本解释】 灰心，失望，伤心，灰心丧气

详细解释[1]

含义

(1)灰心；失望

(2)失色貌

灰心丧气。灰心失望；伤心失意。

出处

（1）南朝 宋颜延之《庭诰》：“岂识向之夸慢，祇足以成今之沮丧邪？”

（2）《旧五代史·唐书·庄宗纪八》：“是时，李嗣源已入於 汴 ，帝闻诸军离散，精神沮丧，至万胜镇即命旋师。”

（3）清蒲松龄《聊斋志异·仙人岛》：“ 王 初以才名自诩，目中实无千古；至此，神气沮丧，徒有汗淫。”

（4）茅盾《子夜》十七：“ 孙吉人 这话刚出口， 王和甫 就很沮丧地摇头，吴荪甫摸着下巴叹气。”

（5）唐 杜甫 《观公孙大娘弟子舞剑器行》：“观者如山色沮丧，天地为之久低昂。”

（6）岂识向之夸慢,只足以成今之沮丧耶!——《宋书·颜延之传》

灰心丧气、长吁短叹、感叹命运的不公，时运的不济，十分伤心。对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望，观念固执，在那里自我品尝苦果。

中文名

沮丧

外文名

dejectedly

表现

灰心丧气、长吁短叹

摆脱对策

在生活中要笑口常开

自我调整法

色彩疗法

诗意的人生，总不免失意……那一刻最沮丧的表情，足以诠释一切的悲伤！——题记

午夜的秋风扫过无人的街道，又卷起层层落叶从我眼前飘过，却在我心中堆叠起莫名的悲伤……隐约的笑意，诉说着最无奈的沮丧！

我不会借酒消愁，只能以茶代酒来排解那淡淡的思虑。我细细品味着苦尽甘来的味道，也对人生寄以同样的希冀……

今天，我沮丧到无以言述；此刻，我痛苦到无以复加！深深地哀恸令我不知所措，只能独自彷徨。月光下有多少寂寞无人诉说，唯有繁星与我无声的对语！夜幕却完美地掩盖了我脸间的泪痕，无人知晓的沮丧我独自品味！

青春也许有着些许的叛逆，正是因着这种叛逆我们逐渐质疑所有的一切……当我们不再受制于种种所谓的权威，开始了对自我的认知，这种认知不再局限于他人片面的评价，而是独立的寻求某种尘封于内心深处的记忆，那就是我们曾几何时的梦想……

当我们挣脱了世俗的枷锁，只想寻得心中那一片属于我们的净土，不愿被任何名利与虚荣所玷污！因此我们以自己的方式，扬起理想的风帆，追寻着心中梦的彼岸……可波涛总会不期而至，在梦的旅途中少不了风雨的洗礼！只是谁曾想过那颗脆弱的心灵，承受得住多少现实的打击！在暴风雨中，破碎的心灵演奏着哀怨的旋律，谁曾听到它沮丧的呼唤？谁又曾给它少许的安慰！一切都只是幻想中的情景，一种可望而不可得的奢望！

青春不仅是美好的时光，也是易碎的年华！可在匆匆的过往中，谁曾止步关注这敏感的岁月！我想我永远不会忘怀的便是这失意的青年，徘徊在某个街道旁，任泪从他脸间缓缓滑落。可是，他却留恋这夜的唯美，因为夜幕下掩盖着他最沮丧的表情……

刚上初中的我，心中满怀期待，跃跃欲试。可没过几周，我整个人都不好了——以前我总是将课本整理得工工整整，如今包里的语文书早已被我折磨得憔悴不堪；以前课余有大把的时间去玩，去疯，现在中午的时间也得泡在教室里，做那似乎一辈子也做不完的作业。这次的月考，我名落孙山。老师的失望，父母的责骂，让我在泪水中度过了很多个晚上。

“包颖，你说啊！”数学老师的话打断了我的沉思。她严厉而又洪亮的嗓音，把那些正把失神的目光投向窗外的学生的七魂八魄都喊了回来。

我惊慌失措地站了起来，默不作声，头脑里再把老师刚才提的问题思考了一遍。这道题看起来是那么简单，可我的大脑却突然间掉线了。

张老师面带笑容地望着我，我和老师对视了一眼之后，低下了头。

“包颖，这道题怎么解？”张老师又问了一次。

我摇摇头，等待老师叫我坐下，哪怕一个手势也行。可是事实却并非如此。

“包颖，你再看看。”老师敲着黑板，似乎想给我最后一次机会。

我抬起头，蓦然发觉老师脸上的笑容如同放在冰箱里的苹果一样，冷却了。呆望着黑板上的题目，我感知不妙，不管三七二十一乱说了一气。

老师脸上的笑容变成了怒气，马上叫了另一个同学。而我继续站着，就像踩在针尖上一样。直到老师讲下一题我回答正确答案了才让我坐下。

下课了，我万分沮丧地走在去食堂的路上，耳边似乎听到后面有同学在小声地议论我。

“哎，你说，包颖是不是变傻了！以前小学的成绩那么好，现在月考的成绩都往后掉得不行了。她小学是不是在别的学校复读过？”

“就是嘛，我就是觉得她以前的成绩不真实。”

……

那一刻，我伤心极了。我以前是在别的学校读过，可那是五年级前的事了，我怎么会在四年级学到五六年级的知识？再说，不就是一次月考吗？一次月考就能轻易地给一个人贴上聪慧或愚笨的标签？我要重新振作起来，不要再让人看到我如此的不堪，我要恢复我学霸的荣誉，找回我曾经的尊严。

天，很蓝，蓝得很澄澈，蓝得很绚丽。

这样的天气，本该让人心情愉悦，赏心悦目，而我的体内却像紧绷着一根弦。我机械地重复着每天千篇一律的程序：起床，刷牙，洗脸，吃早饭。唯一不同的是，我今天要去参加作文班的作文比赛。我的大脑里浮现出了老师平时看我的眼神，眼神很平静且有些许期待。

我怀着激动的心情进入了考场，找了个自认为好点的位置坐下来，我的内心暗潮汹涌，像海浪拍打着海滩，紧张而又充满了期待。

老师大步流星地走进考场，面无表情地发下了考题——家。

望着这一个熟悉的字眼——家，我的心不禁一惊。家这个温暖的巢穴，每天都在上演着如芝麻般虽小，却鲜活的故事。此刻，它们已开始在我的脑海中奔突、盘旋、呼啸，呼之欲出。

思忖了一下，灵感似乎一下子涌了出来，我拿起笔来，洋洋洒洒地写了起来。“沙，沙，沙——”笔尖像被施了魔法一样在手中不停地转动着，又像一位舞蹈演员，在纸上自由自在地跳着舞蹈。我觉得我写得很棒……

我走出考场，感到一阵轻松，似乎所有的情绪都已发泄出来了，真痛快呀！

对这次考试，我信心满满！

等待成绩公布的这几天，我有些心神不宁，生怕出个什么意外，老妈也焦急不安地期盼着，恨不得马上就知道我的成绩。

盼呀盼，好不容易盼来了星期天。

晚上，妈妈打开了“微信”，作文群里热闹非凡，讨论的都是作文考试的事。我迫不及待地翻阅着聊天记录，果然，已经公布了“十佳”，我以一目十行的速度上下查看，可是，我从头翻到尾，又从下翻到上，始终没有找到我的名字。我像被泼了一盆凉水似的，看着屏幕上那些熟悉的名字，心里有一股酸酸的滋味，很不痛快。

我站到了阳台上，望着外面绚丽的霓虹灯，平时那么璀璨，这会儿也显得黯然失色了。

那一刻，我真沮丧。

黄馨冉

好不容易，出差的爸爸终于要回来啦！不用说，我自己的情绪都不受控制了。成天到晚，没有一刻不消停的。

两天，还有两天爸爸就回来了。那个时候，我已经能想象他的出场方式了：是从窗帘后面出来，还是在厨房门口探出头来？是直接进入大门，还是“抄小路”到卧室呢……

可是，前一天，一个消息同雷雨闪电一般毁灭了我所想的一切：因为工作上的问题，爸爸并没有时间回家了。那么，也只有在一个月后，他才可能回来，才有可能陪伴我了。

“没事，管他呢，不也就是明天不回来了嘛……”脸上虽然有着淡淡的微笑，但心中，却不知道到底有多疼。

我慢慢向房间走去，小小的心灵此时却有万箭穿入。眼睛紧紧闭上，之前的幻想在这一刻化为灰烬，不想，泪水在眼眶中打转，滴不下来。

我靠在书桌上，窗外变得十分阴沉，太阳光被积云所遮挡。我的眼睛中盛满了眼花，一连串泪水从我悲伤的脸上无声下流，我没有发出一点哭声，只是任凭眼泪不停地往下流。

眼泪一粒粒地从眼眶里掉落出来，我不愿擦干，也不愿停止。很快的，裤子上便湿润了一大片。那些深深浅浅的泪痕带着某种气息对着我苦笑。

我实在，忍不住了，开始呜咽。我那不时的啜泣变成了持续不断的低声哭泣。我的眼睛紧闭，用牙咬着拳头，想竭力制止这一种抽泣。

过了一会儿，我睡着了，那悲伤而又沮丧的那一刻，伴着苦苦的泪水印在我的脑海中……