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4月8日新闻：为建立文明旅游长效工作机制，国家旅游局依法制订的《游客不文明行为记录管理暂行办法》即日施行，全国游客不文明行为记录管理工作同时开展。

步入3月，春意渐浓，又到一年出游踏青好时节，然而就在这期间，类似武汉大学内有人爬到樱花树摇“花雨”制造人工“樱花雨”、 北京地坛庙会上百年历史文物古迹遭到踩踏、山东数万游客樱花山踏春致垃圾遍地、湖南张家界保洁人员绝壁清理垃圾等关于不文明旅游行为的新闻屡见报端。

回首这些层出不穷的“不文明旅游”行为，不光毁了大多数人旅游的“好心情”，平白给出游添堵，也暴露出一些人文明素养的缺失。并且，这不仅只关乎其个人修养，迈出国门，更与国家形象息息相关。这些一再发生的不文明旅游行为，表明提升国人文明旅游素质刻不容缓，当然也绝非朝夕之功。

为提高国人文明旅游素养，近年来国家也出台了旅游法等法律法规，各地每逢重大节点还会专门发出文明旅游倡议，不过，总的说来，我们对于不文明行为，多数是停留在提醒、劝导、教育上。从实践来看，单靠这样苦口婆心的教育引导，而没有刚性约束力的法治规范，难以让一些国人彻底摒弃那些不文明旅游的劣习。

法律可以为人的行为设立规则和界限，文明旅游理所应当纳入“法治”轨道——以制度化、刚性化的法律规范来约束和矫正国人的不文明旅游行为。此次《暂行办法》的出台，将影响恶劣的不文明行为记录在案并进行有效的惩戒，不文明旅游行为势必会受到“法律性终结”。通过法律制度的“硬约束”，国人能够更为清楚文明行为的界定、不文明行为将受的处罚等等，这样就可以充分增强文明旅游的紧迫感，提升国人旅游的文明意识，约束国人的不文明行为，进而形成“文明旅游光荣，不文明旅游羞耻”的公共认知。

当然，文明旅游不是一朝一夕就能养成的，不可能一蹴而就。“德治长文明，法治出文明”，我们强调“法治”的“硬约束”，也不可忽视“德治”的“软教化”——必须通过道德教化不断提高国人的公德意识和文明旅游意识，自觉从心理上拒绝不文明行为。笔者相信，只要制度约束与道德教化“刚柔并济”的双轨驱动能够不断完善，并且持之以恒的坚持下去，国人的不文明旅游行为便会随之逐渐减少直至消失，全民“文明旅游”这一目标的实现之日自然亦不远矣。

请在“感谢您，____我的手”中的横线上填写词语“牵着”或“放开”，构成你的作文题目，写一篇字数600-800字的文章。不限文体(诗歌除外)

写作指导：

感谢您，牵着/放开我的手

审题 作文部分，需要做到“切合题意”，准确审题。审题的本质就是正确把握作文行文方向。本次作文题目形似“半命题作文”，实为“命题作文”。面对题目，孩子们就像站在十字路口，何去何从是首要问题。如果出发的方向错了。那无论行进中如何经营都无济于事。首先定感谢的对象，这个题目学生一般会写父母和老师;在审题过程中如果能够正确审题，题目分析重点在动词--“牵着”和“放开”;对于感谢，是自己从事件中的领悟。

看到题目，省略了部分内容，稍作补充，根据之前学习过的题目补充法可将题目补写完整，“在***事情上，因为有您牵着/放开我的手，我怎么样，感谢您”文章主体内容才能清晰。用细节、画面解释动词牵着或放开，这是文章的主题，可以通过心理活动来展现，也可以通过特意为感谢的对象做的一件小事来体现。

立意 本文立意可以确定为牵着是呵护，是成长路上的陪伴、鼓励等，放开是引导，是成长路上的学习、自立，孩子们可以写情感类的、感悟类的，属于孩子熟悉类型，在审题过程中重在凸显出“牵着/放开”这一写作重点。

“我”在什么的探索中，在探索过程中“我”得到了什么样的成长，我们可以写励志类、情感类、生活感悟类都可以，这些都是学生熟悉的类型，励志的能好些一点，在审题、立意方面比2013年中考题目《好奇》好些一些。

选材 《感谢您，牵着我的手》从生活学习中对孩子无微不至的呵护、鼓励，因为有您的陪伴，自己有所成长、感到幸福与温暖，心有所感表示感谢!

《感谢您，放开我的手》从以前对孩子管得细、管得多，变成通过一些事情引导，让孩子自己学习、生活自立，无论父母还是老师，教育方法的转变，自己有所变化。

无论选择哪个题目作为写作题目都可以可以考虑片段式的写作内容，从几个小事中凸显一个中心，便于突出立意。

布局 根据文章题目，确定文章的叙事重点“牵着/放开”，布局部分重点要考虑文章的详略安排，详写为最能突出文章中心、文章立意的情节。

如果选择片段式的写法，要注重文章除了文章开头点题、结尾扣题并且升华主题，同时在中间的叙事部分也要记住点题的重要性，中间部分的点题不是“无病生吟”而是“强调文章立意”。

表达 “一气呵成”的作文，注意将审题的注意事项、突出的重点、文章立意、选材、布局的合理，经历了以上四个步骤的构思，在最后一步“写”的过程中，注重在描写(人物描写、自然环境描写)、修辞方法(比喻、拟人、排比、反问)，以及容易忽略的标点符号(，。、;：““)常用符号。描写的表达方式重在凸显细节、有画面感，如果作文语言可以令读者形成画面这部分就是一个不错的描写，学生自己可以判定;关于修辞方法部分，初中阶段需要掌握8种修辞方法，孩子如果能将其很好的运用到写作过程中也是一个给文章增彩的地方;关于标点符号是孩子们容易忽略的地方，口语中通过语音语调口语判定语气，书面语中情绪语气的传达主要依赖于表达符号。

建议：关于作文部分，初三备考学生需要准备好励志类型、情感类型、感悟成长类型的文章，积累好素材后学会如何将现有作文进行迁移，以现有素材抵挡“千军万马”!

近日，经中央军委主席习近平批准，总参谋部、总政治部、总后勤部日前印发《关于规范完善军队人员有关福利待遇的若干规定》。军队福利待遇规定明确部分官兵确因工作需要没有按规定休假探亲的，给予经济补偿，同时《规定》还明确对住院的伤病残人员、家庭遭遇特殊困难的官兵，要求各级组织应予看望和救济。网友们看到《军队福利待遇规定》后多表示，军人保家卫国，应该有福利待遇保障。

据《解放军报》昨日消息，经中央军委主席习近平批准，总参谋部、总政治部、总后勤部日前印发《关于规范完善军队人员有关福利待遇的若干规定》。

《规定》主要对现行福利待遇制度之外，政策规定不明确、不易把握的相关待遇问题予以明确，明确了官兵应当享受的合理福利待遇及标准。《规定》的印发，为推动作风建设常态化，维护官兵合法权益，提供了制度保障。

官兵因执行任务发生的交通、通信、误餐等费用，《规定》明确可以在限额内予以报销;针对部分官兵确因工作需要没有按规定休假探亲的，《规定》明确应当给予经济补偿;针对部分家属随军和临时来队没有住房的实际，《规定》明确按当地平均租房标准的一定比例给予租房补助;对临时来队探亲官兵家属接送站、看病就医，允许部队单位安排车辆予以保障;对住院的伤病残人员、家庭遭遇特殊困难的官兵，要求各级组织应予看望和救济;总部将建立特困干部专项救济经费，对自然灾害多、受灾官兵相对集中的大单位给予适当补助;同时，按照勤俭节约的原则，对重大节日改善官兵生活、组织团拜活动，以及军人退役发放军旅纪念品等也作了相应规范。

总部在印发《规定》的通知中进一步强调，全军各级要深入学习贯彻习主席系列重要讲话精神，严格落实作风建设各项制度规定，既要着力解决官兵现实问题，又要坚决防止“四风”反弹。坚持向战斗力聚焦，注重向作战部队和基层一线倾斜，最大限度解除他们的后顾之忧，激发广大官兵投身强军兴军实践的内在动力。

1.推进“一带一路”建设工作会议2月1日在北京召开。张高丽表示，推进“一带一路”建设是党中央、国务院统筹国内国际两个大局作出的重大决策，对开创我国全方位对外开放新格局、促进地区及世界和平发展具有重大意义。

2.巴西央行2月1日公布的财政数据显示，2014年巴西初级财政赤字为325.36亿雷亚尔(约合137.6亿美元)，占巴西去年国内生产总值0.63%，是2001年以来巴西首次出现赤字。

3.IUCN绿色名录于2014年首次发布，收录了中国、澳大利亚等8个试点国家的24个自然保护地，其中包括我国6个自然保护地，即陕西长青国家级自然保护区、湖南东洞庭湖国家级自然保护区、安徽黄山国家级风景名胜区、吉林龙湾群国家森林公园、四川唐家河国家级自然保护区和黑龙江五大连池国家级风景名胜区。

4.据总部位于慕尼黑的德国经济研究所2月2日公布的数据，2014年德国对外贸易盈余约2200亿欧元，为全球最高。专家认为，这一方面是因为美国、英国在内的国际市场对德国产品的需求强劲，另一方面是因为油价下降，德国油品进口支出的资金大幅减少。

5.2月2日是第十九个“世界湿地日”，2015年世界湿地日活动启动仪式在杭州举行。在启动仪式上，国家林业局副局长张永利介绍，到2020年，全国湿地保有量力争达到8亿亩以上，自然湿地保护率达到55%。目前，全国已建立570多个湿地自然保护区和900多个湿地公园，其中国际重要湿地46个，国家湿地公园569个，共有2324万公顷湿地得到了不同形式的保护，湿地保护率由10年前的30.49%提高到现在的43.51%。

6.国务院2月3日印发《落实“三互”推进大通关建设改革方案》，推动内陆同沿海沿边通关协作，实现口岸管理相关部门信息互换、监管互认、执法互助，提出到2020年，跨部门、跨区域的内陆沿海沿边大通关协作机制有效建立，信息共享共用，同一部门内部统一监管标准、不同部门之间配合监管执法，互认监管结果，优化通关流程，形成既符合中国国情又具有国际竞争力的管理体制机制。

7.澳大利亚储备银行2月3日宣布将基准利率下调25个基点至2.25%，这次是澳央行自2013年8月以来的首次降息，刷新了历史最低利率纪录。澳央行行长格伦·史蒂文斯当天在声明中表示，澳大利亚经济增长趋势放缓，失业率略高于此前预期。

8.2015年春运大幕2月4日正式开启，将持续至3月16日，为期40天。据交通运输部消息，预计2015年春运全国旅客发送量将达到28.07亿人次，比2014年增长3.4%。

9.中国人民银行决定，自2015年2月5日起下调金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点。

10.联合国粮食与农业组织(粮农组织)2月5日发布的《谷物供求简报》，将2014年世界谷物产量估值提高至25.32亿吨，较2013年增长700万吨，这是粮食产量估值连续第二年刷新历史纪录。由于全球谷物供应不断增加，国际粮价已经跌至2010年以来的最低点。

11.第五十一届慕尼黑安全会议2月6日开幕。本届慕安会的核心议题为国际秩序的崩塌，重点关注乌克兰危机及其对欧洲安全秩序带来的影响，以及中东地区不断恶化的局势。此外，全球难民危机和对抗恐怖主义也是讨论的议题。据主办方预计，约有20多位政府首脑、60位外长和国防部长和30位跨国大企业首席执行官和议会代表团参加会议。

12.2月6日国家发改委公布数据显示：2014年中国装备制造业出口额达2.1万亿元，占全部产品出口收入的17%，其中铁路机车出口额近40亿美元，占全球市场份额的10%。2009年起，中国装备制造业总产值超过美国，连年稳居世界第一，汽车、船舶、机床、发电设备、工程机械等主要产业生产规模均位居世界前列。

13.海关总署2月8日发布的数据显示，1月份，我国进出口总值为2.09万亿元，同比下降10.8%。海关总署同时发布的调查数据显示，今年1月，我国外贸出口先导指数为38.6，较去年12月下滑1.5。这是该指数连续第四个月下滑，预示今年一季度以及二季度初我国出口仍然面临下行压力。

14.2月9日，上海证券交易所迎来又一个历史性时刻：首个股票期权产品上证50ETF期权合约揭牌上市，境内资本市场进入了全新的期权时代。

15.国家统计局2月10日发布的1月份全国居民消费价格指数(CPI)和工业生产者出厂价格指数(PPI)数据显示：CPI环比上涨0.3%，同比上涨0.8%;PPI环比下降1.1%，同比下降4.3%。CPI同比涨幅创出2009年11月以来的新低。PPI连续35个月出现负增长，降幅有所扩大，这表明通货紧缩的压力进一步加大。

16.为期两天的二十国集团财长和央行行长会议2月10日在土耳其最大城市伊斯坦布尔闭幕。在世界经济面临下行压力的背景下，与会各方为世界经济把脉，围绕基础设施投资建设、国际金融架构、金融监管和可持续增长的经济框架等议题进行探讨，协调各成员国的力量推动全球经济增长。

17.2月11日，俄罗斯总统普京、德国总理默克尔、法国总统奥朗德和乌克兰总统波罗申科在白俄罗斯首都明斯克就乌克兰危机问题解决展开新一轮“诺曼底四方”会谈。在经过约16小时的谈判后，有关各方就长期政治解决乌克兰危机的综合性措施及乌东部地区停火问题达成协议。

18.国家能源局2月12日发布2014年风电产业监测数据显示，2014年，我国风电产业继续保持强劲增长势头，全年新增装机容量达到1981万千瓦，增长规模再创历史新高。目前，我国累计风电并网装机容量已经达到9637万千瓦，这一规模占全球风电装机总量的26%。

19.国务院2月14日印发《关于加快发展服务贸易的若干意见》，这是国务院首次全面系统地提出服务贸易发展的战略目标和主要任务，并对加快发展服务贸易作出全面部署。

20.外交部发言人华春莹2月20日就印度总理莫迪赴中印边界东段争议区活动答记者问。华春莹表示，中印边界东段地区存在巨大争议。中国政府从不承认所谓的“阿鲁纳恰尔邦”。中方对印度领导人到争议区活动表示坚决反对，并向印方提出了严正交涉。

21.羊年新春过后，中国房产、财税、工商等领域一批新政将密集实施，助力经济健康发展、改革深入推进，给民众带来更多利好。《不动产登记暂行条例》将于2015年3月1日起正式实施，不动产登记徘徊七年多终于进入实际操作阶段。

22.2015年是联合国成立70周年，也是世界反法西斯战争胜利70周年，联合国和世界各国都将举行一系列纪念活动。在这重要历史时刻，中国作为本月安理会轮值主席，倡议于2月23日召开主题为“维护国际和平与安全：以史为鉴，重申对《联合国宪章》宗旨和原则的坚定承诺”的公开辩论会，拉开系列纪念活动序幕。

23.联合国开发计划署2月24日发布的报告显示，亚太经济占全球经济的份额从2000年的14%上升到2012年的25%，经济的高增长使得该地区贫困人口持续下降、中产阶层不断扩大，但与此同时，亚太地区仍有17亿人日均生活费不足2美元，占到了全球贫困人口的2/3。

24.汇丰2月25日公布的2月汇丰中国制造业PMI初值由1月的49.7上升为50.1，为4个月来新高，其中产出指数由1月的50.3上升为50.8，达到5个月新高，然而新出口订单分项指数为47.1，为20个月以来最低。

25.国家税务总局2月26日向社会公布了第一批税务行政处罚权力清单，共涉及3类8项处罚权力事项，这是由国家部委发布的首份执法权力清单。

26.第六十九届联合国大会2月26日召开全会，一致通过关于纪念世界反法西斯战争胜利70周年的决议。该决议决定联大将于今年5月召开纪念世界反法西斯战争胜利70周年特别会议，认可各会员国对反法西斯战争有各自的胜利纪念日，认为第二次世界大战对全人类，特别是亚洲、欧洲等地区民众造成了深重苦难。

27.习近平2月27日上午主持召开深改组第十次会议并发表重要讲话。他强调，要科学统筹各项改革任务，协调抓好党的十八届三中、四中全会改革举措，在法治下推进改革、在改革中完善法治，突出重点，对准焦距，找准穴位，击中要害，推出一批能叫得响、立得住、群众认可的硬招实招，处理好改革“最先一公里”和“最后一公里”的关系，突破“中梗阻”，防止不作为，把改革方案的含金量充分展示出来，让人民群众有更多获得感。

28.2月27日，国新办举行国务院政策例行吹风会，2014年全年，国务院部门分3批取消下放行政审批事项247项，完成了2014年政府工作报告提出的再取消和下放行政审批事项200项以上的任务。到2014年底，国务院共取消下放部门审批事项538项，初步实现了本届政府任期内国务院部门行政审批事项削减1/3以上的目标。非行政许可审批事项已取消205项，还剩248项，预计今年完成。

大道至简，有权不可任性。各级政府都要建立简政放权、转变职能的有力推进机制，给企业松绑，为创业提供便利，营造公平竞争环境。所有行政审批事项都要简化程序，明确时限，用政府权力的“减法”，换取市场活力的“乘法”。

一、为政府职能转变进一步指明方向

报告强调“有权不可任性”“法无授权不可为、法定职责必须为”，这指明了转变政府职能的方向，澄清了过去长期以来的一些模糊认识，为政府该干什么、不该干什么提供了一个明确的规范，这为下一步的简政放权，矫正政府缺位、越位，实现归位，提供了明确的思路。

二、“三张清单”与简政放权的关系

第一个是政府的权力清单，现在简政放权力度很大，但公众不知道政府具体有什么权力，这需要公开。如果不公开还有哪些部门、还有哪些权力，那么该不该下放、该不该取消是说不清楚的。所以要公开受监督。

第二个是责任清单，有些地方简政放权之后觉得权力下放了，不审批了也没有责任了。实际上，从中央的要求、党和政府的要求来说，不是说不审批就没有责任了，法定职责还是必须的。

第三个是负面清单，其作用是规范政府和市场、企业关系的制度。过去多是正面清单，作为企业来说，不知道哪些领域能进，哪些领域不能进。负面清单则是告诉你哪些领域不能进，其他的完全放开。这样对企业来说，首先是把范围变小了一些;第二是对企业和投资主来说，很明确地让其知道只要是这个范围之外的都是可以进。这实际上也是对政府权力的制约，是对政府和企业市场关系的一种规范。现在很多地方不光对外资企业，对于民营企业的投资也采用这样负面清单的管理方式。所以这是一种规范政府和企业关系的有效的管理方式。

三、如何实现“大道至简，有权不能任性”

十八大以来，中国政府简政放权力度进一步加大，特别是行政审批制度改革取得了重大进展。本届政府在履职之初提出，在五年内要削减行政审批权限三分之一。2014年底，这个目标已经实现。政府在行政审批制度改革方面，下放大批权力，对进一步给社会和市场松绑取得了良好的成效。

在依法行政原则的指导下，中国政府的权力结构更为合理，政府权力与市场、社会的关系更为顺畅。只要做好简政放权，就会推动中国经济社会发展水平更高，社会的法治化程度更高，改革的结果会最终惠及老百姓，提高老百姓的生活便利程度和生活水平。

为了达到政府工作报告“大道至简，有权不能任性”这个目标，第一要进一步削减政府的权力，从根本上没法任性。第二，要通过各种制度加强对权力的监督，让政府有权不能任性，不敢任性!双管齐下，才能把这个理念落实。

日前，安徽宿州男子在徐州做胸腔手术，出院第二天右肾“失踪”的报道被多家网络媒体转载，引起广泛关注。

据媒体转载的报道称，安徽宿州居民刘永伟去年6月在徐州医学院附属医院做了胸腔手术，数月后在多家医院检查均被告知“右肾缺如”。报道中刘永伟向媒体介绍，其手术后，医生对其说，把其右肾取出来观察发现是好的，又重新纳入腹腔。此后不久，自己又进行了第二次手术，主要是对胸腔的切口清创。一个多月后出院到其他医院检查，结果发现右肾失踪。此报道引起不少网友关注及讨论。

5月5日下午，徐医附院针对网络报道“安徽男子术后右肾失踪”发布回复声明称，该报道中的内容严重失实。此外，还公布了患者术后第1天和术后第5天的2次CT复查，均显示该患者的右肾存在。

随后，徐州警方也转载了徐医附院的回复声明。

5日13时42分，名为白衣山猫的网友针对此事专门写了辟谣文章《刘永伟的右肾去哪了》，其中通过假设各种情况进行分析，得出医生没有切除刘永伟的右肾，其右肾只是萎缩了。

当日下午，徐医附院相关部门负责人介绍说，今日，该院放射科主任徐凯院长对刘永伟的CT仔细阅片后，在腹腔的某个角落，发现了萎缩的肾脏，血管已经钙化，符合外伤后肾萎缩的报告。

医院的声明：

1、该患者腰椎间盘突出症诊断明确，有手术指征，患者提出质疑后，我院一直积极处理，但患者始终拒绝通过法律途径解决问题。

2、有关部门已组织专家对该起纠纷的病历进行讨论，认为诊断明确，手术方式选择合理，治疗符合医疗规范。

3、该患者多次利用网络捏造自己重度伤残等不实言论，侮辱诽谤我院及当事医生，我院保留通过法律途径追究此事的权利。

4、欢迎有关部门调查此事，还原事实真相。对社会、患者和医院有个公正的交代。

特此声明

徐州医学院附属医院

2016.5.5

“我们医院来了一位病人，仰头喝可乐时突然四肢瘫痪。”市三医院真就接到了这么一位病人。昨天上午，记者来到医院骨科住院部时，53岁的王大伯已经做完手术，不过他四肢力量还没有恢复，半年后才能尝试扶拐走路。

骨科主治医师瞿杭波说，王大伯得的是“脊髓型颈椎病伴不全瘫症”，是颈椎病中非常厉害的一种，最大的诱因就是他20年来天天把碳酸饮料当水喝，直接导致了严重的骨质疏松和颈椎病。

喝可乐一仰头瘫倒在地

王大伯很喜欢喝碳酸饮料，尤其是可乐，20年来，他每天都要喝上两罐。前两天天气热起来，他就跑到小卖部买可乐解渴。

“当时我和朋友聊着天，打开可乐仰头就喝，一下子就感觉不对了。”王大伯当时就感觉胸闷想吐，整个人不受控制地摔倒在地，接着什么都不知道了。身边的人连忙拨打了120，把他送入市三医院急救。

起先，大家都以为王大伯中风了，因为脑血管意外平时挺常见。神经内科的医生看了头颅核磁共振检查单，并没有发现脑出血或脑梗塞。

接着，又做了脊椎核磁共振，这下找到了原因。王大伯的片子显示：脊髓全部受压，压迫程度还很厉害，神经里面都出血了。这个结果，让每天阅片无数的医生都感到有些意外和吃惊，马上请来骨科专家一起会诊。

“我刚看到患者时，他的双脚不能动，只有两只手能轻轻抬一抬、微微握拳。”瞿医生说，从王大伯的片子上可以看出，他的颈部有明显断层，病得非常重，瘫痪程度非常高，接近于全瘫，需要及早手术。

碳酸饮料让他的骨骼和韧带变脆

普通人如果做仰头的动作，不太可能瘫痪，王大伯的病，起先让医生们百思不得其解。

“我看到他的牙齿黑黄黑黄的，猜想他是不是很爱喝碳酸饮料。”瞿医生说，王大伯的家人说，20年来，大伯每天要喝两三瓶可乐，天气热的时候更是把可乐当水喝。最近几年稍微好一些，但每隔两天还是要买可乐解馋。

正因为长期喝碳酸饮料，王大伯的骨骼和韧带慢慢松弛，髓核往外跑，出现了颈椎病。加上前两天他喝可乐时一个仰头动作，造成了颈椎拉伤，突出的髓核压迫了脊髓，造成了髓内血肿，才导致瘫痪。

“颈椎病是一个由量变到质变的过程。事后我们询问，他说自己早前就有脚麻、走路时脚踩棉花的感觉，这是脊髓型颈椎病的典型症状，但他一直没重视。”瞿医生说。

经过治疗，王大伯的腿可以微微抬一抬了，但想要下地扶拐走路，还要等上半年。躺在病床上的王大伯感慨，“我再也不想喝可乐了。”

颈椎不适持续72小时应就医“王大伯的遭遇也提醒大家，平时要保护颈椎，要少喝碳酸饮料。”瞿医生说，尤其是躺在床上、坐公交车、吃饭前都喜欢掏出手机刷朋友圈的低头族，颈部肌肉力量长时间不平衡，会造成颈椎生物力学的改变。

年轻人大多喜欢喝碳酸饮料，但长期喝会导致骨质疏松和韧带松弛，建议平时多喝一些健康的白茶、绿茶、红茶以及白开水等，做到每天喝足八杯水。另外，游泳、打羽毛球也可改变颈椎异常力学，有兴趣的人还可以去网上搜索颈椎操，来学着做一做。一般运动后适当喝点碳酸饮料问题不大，但长年累月就不行。

瞿杭波医生说，颈椎病分四大类：颈型，症状(脖子痛)、神经根型(手痛手麻)、脊髓型颈椎病(肌肉反射亢进、手抖、走路不稳)、血管性颈椎病(头晕、恶心)。低头族大部分是颈型颈椎病，后面三类都是这类颈椎病的加重型。

“如已确诊为脊髓型颈椎病的患者，要少低头及过度仰头，及早到医院让医生评估是否有手术指征，如果可能的话及早手术，防止意外事件的发生。平时也要加强颈椎肌肉力量的锻炼。”瞿杭波医生说，总是感觉脖子痛、手麻手痛的人，一定要马上去医院，等到走路不稳时，颈椎病往往已到了晚期。

一般大部分颈椎病，疼痛能在48小时内缓解，如果颈椎酸痛不适持续72小时以上，就要到医院检查。

1、《美人鱼》是由周星驰执导，由江玉仪监制的喜剧爱情片，邓超、罗志祥、张雨绮、林允等领衔出演。该片讲述了富豪刘轩和为了拯救同族前往刺杀他的美人鱼珊珊坠入爱河，谱写了一段人鱼爱情童话的故事。该片于2016年2月8日在中国上映 。

富豪刘轩的地产计划涉及填海工程，威胁靠海为生的居民。因为人类对大海及生态的破坏，美人鱼只能被赶到了一艘破船里艰难生存，背负家族秘密的珊珊被派遣前往阻止填海计划。刘轩是一个靠自己努力才取得成就的人，虽然表面有钱但实则空虚寂寞的他和美人鱼珊珊在交手过程中互生情愫。刘轩最终因为爱上珊珊而停止填海工作，但珊珊却因意外受伤而消失于大海。

2、美人鱼--人鱼生物。传说美人鱼是以腰部为界，上半身是美丽的女人，下半身是披着鳞片的漂亮的鱼尾，整个躯体，既富有诱惑力，又便于迅速逃遁。她们没有灵魂，像海水一样无情;声音通常像其外表一样，具有欺骗性;一身兼有诱惑、虚荣、美丽、残忍和绝望的爱情等多种特性。有电影、动画片、歌曲等以此为名。一般认为美人鱼的生物原型是儒艮或海牛。

2013年6月，以色列海法区亚姆镇频频有人声称在附近海域看到美人鱼。小镇管理者不失时机发出“悬赏令”，以期掀起旅游热潮。尽管关于亚姆镇的美人鱼报道层出不穷，不少人依然对美人鱼的存在持怀疑态度。有些人甚至认为政府悬赏有炒作之嫌。

3、雾霾是过去一年中国社会最沉重的环境公害。PM2.5是形成雾霾的"罪魁祸首"，其来源有汽车尾气、道路扬尘和建筑扬尘、工厂超标排放、燃煤取暖烟尘、秸秆燃烧烟尘等。雾霾导致肺癌患病率在个别城市呈上升趋势，严重影响所有社会公民的身体健康。

雾霾天气的出现，让我们在国家和个体两个层面同时面对一些我们没有认真思考过的老问题。在国家层面上，它催生了环境犯罪司法解释的诞生，对环境犯罪零容忍成了我们社会的共识;在个人层面上，它让我们明白，以追逐个人利益而损害环境的行为是不道德的，也是法理不容的，破坏环境的结果是搬起石头砸自己脚的愚蠢行为，因为当环境恶化后，破坏者也要做受害者，它让人们更加明确了个人和社会、和自然的休戚与共的关系，从而正确处理个人与社会、与自然的关系。

本届G20峰会选址杭州可谓是独具匠心。杭州，不仅有这天堂般的景色，也是中国的历史文化名城，同时杭州又是中国经济最发达、现代化程度最高的城市之一。传统与现代在这里有机的融合在一起，这也体现了本届峰会“包容”的主题。

从充满中国山水画气息的本届峰会的会标设计，到与会各国领导人和嘉宾收到的“国礼”中的“苏绣”，以及媒体包里放置的贴心的“杭扇”“杭丝”，还有会场里面无处不在的中国元素， 都透着中国范儿。

在媒体特别关注的欢迎晚宴上，一道道国宴菜品名字如:八方宾客、大展宏图、紧密合作、共谋发展、携手共赢等等，不仅体现了筹备者的巧思，也向世界展示了中华文化的博大精深。

“半湖月色偏宜夜，十里荷香已欲秋”。一曲琵琶演绎的《春江花月夜》将观礼嘉宾带入了一幅波心荡月、桨橹添声的山水长卷，拉开了水上情景表演交响音乐会《最忆是杭州》的序幕。演出不仅有中国曲目，也有德彪西的《月光》贝多芬的《欢乐颂》，在展示中国文化博大精深的同时，也把中国文化的包容性展现在世人面前。整场演出可谓是本届峰会上中国元素的点睛之笔。

1945年9月2日，参加对日作战的同盟国代表接受日本投降签字仪式在停泊于日本东京湾的美军军舰“密苏里”号上举行。日本代表在无条件投降书上签字，中、美、英、苏等9国代表相继签字。至此，中国抗日战争胜利结束，世界反法西斯战争也落下帷幕。1945年9月3日，中国国民政府下令举国庆祝，放假1天，悬旗3天。同时也是中华民族近代史上第一个值得扬眉吐气的一天，也是全世界反法西斯战争取得最后胜利的日子。一般人曾以8月15日为抗日战争胜利日。但日本实行投降，系在1945年9月2日日本政府签字于投降条约以后。故抗日战争胜利纪念日应改定为9月3日。中国在这一天，曾举办过多次大型庆祝活动。民主党派“九三学社”就是为了纪念这个日子而命名的。

2015年9月3日，在北京天安门地区举行纪念中国人民抗日战争胜利70周年大阅兵。

调查校园霸凌，最忌“和稀泥”

中关村二小的疑似“欺凌事件”还在持续发酵。要知道，就在上个月，教育部、最高法、最高检等九部门刚刚下发了《防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》，今年5月，国务院下发了《关于开展校园欺凌专项治理的通知》，反校园霸凌暴力事件已经上升为国家议程。

对这次事件，舆论的惊诧既在于“厕所垃圾筐扣头”发生在中关村二小这样的“牛校”，还在于在国家反霸凌的禁令之下，中关村二小的“冷漠回应”，给人的感觉是没有认真对待这起事件。

事件的来龙去脉应该调查清楚：“厕所垃圾筐扣头”的原因是什么?有没有其他暴力霸凌行为?这不是为了给哪个孩子“出气”，而是这是学校、教育部门本应有的负责态度——对一切校园霸凌行为零容忍，不迁就，不马虎。

北大公共卫生学院、儿童青少年卫生研究所的研究员乔毅娟等人，在18个省区做过调查，发现有66.1%的男生和48.8%的女生遭受1种及以上的欺侮，其中被恶意取笑是学生中最常见的欺侮行为，报告率为43.2%。所以，校园霸凌的方式其实是多种多样的，并不止于直接的暴力殴打。这次“厕所垃圾筐扣头”是否属于霸凌、校园暴力，至少是值得严肃对待的。

在反校园暴力已经成为国家议题之后，不能将类似行为再视为“小儿科”，在没有做出全面调查之前,不能大而化之做处理。特别是像中关村二小这样的所谓“牛校”，更应该在反校园暴力方面做出表率，如果仗着学校“实力”，家长有求于学校，就硬生生把问题压下来，粉饰、回避可能存在的校园暴力问题，这是鸵鸟政策，也是对未成年人的不负责任。

当然，治理校园暴力、霸凌问题，不是一味追求对未成年人的“严刑峻法”，而是学校、社会应帮助孩子建立底线意识和规则意识。

不仅让孩子明白暴力、欺凌是不正确的，更要让他们明白暴力会造成什么后果、会承担什么责任、遭遇暴力后应该向谁求助。而一旦发生暴力、欺凌事件，学校和老师应立即介入，耐心疏导，而不应藏着掖着，大事化小，小事化了。要针对不同性质的案件，具体问题具体分析。该柔性处理的，要柔性处理;该施加惩罚的，要有相应惩罚措施;涉嫌违法犯罪的行为，则要果断移送公安部门。如此，才能打破校园暴力的孩子不说、家长不知、学校不管的“三不困境”。

根治校园暴力，关键在预防，重点在家校，兜底在法律。校园暴力的发生不是一朝一夕而成，根治它需要家庭、学校和社会各司其职而又共同联手，从预防、发现、矫正、处理等多层面综合发力，建立起前期预防、中期干预和后期惩处的完整链条。这其中，尤其需要教育部门和教育者，做好“反暴力”的长跑准备。

目前，北京市教委已经表态，对此次事件，将“严肃对待和处理问题”，希望这能成为一个标杆，今后能够严肃对待所有校园霸凌问题，哪怕疑似霸凌事件也值得认真对待，最忌“和稀泥”。

据中国之声《全国新闻联播》报道，统计显示，截至2016年底，我国社会保障卡持卡人数达9.72亿人，在许多地方，百姓持一张社保卡，就能满足挂号就医、金融支付等多种需求。2017年，社保卡还将基本实现全国一卡通。

人社部信息显示，截至2016年底，基本养老、基本医疗、失业、工伤、生育保险五项基金总收入为5.3万亿元人民币，同比增长14.7%，总支出为4.7万亿元，同比增长19.3%。社会保障卡持卡人数达到9.72亿人。人社部预计，2017年底我国社保卡持卡人数将超10亿。

人社部表示：2017年人社部将加快建立异地就医联网结算系統，确保2017年基本实现符合转诊规定的异地就医住院费用直接结算。深入推进“五证合一”登記制度改革。健全社保经办服務标准化体系。创新管理手段和服务方式，加快电子社保建設步伐，提高社保经办规范化、信息化、专业化水平。全面实施全民参保计划，基本建成全国全民参保数据库，真正实现“一卡通”，为百姓提供更便利的服务。

相关新闻：省中行社保卡账户信息实现一体式查询

黑龙江日报1月23日讯 为深度融合我省社会保障卡金融账户与社保账户功能，为参保人提供高效、优质的社保卡服务，秉承“便民、快捷、优质、透明、周到”的服务理念，着力打造“服务方式信息化、效能提升一体化”的服务模式，近日，中国银行黑龙江省分行联合省人力资源和社会保障部门，推出加载社保卡账户信息查询功能一体式查询终端。

据介绍，一体式查询终端在基于查询银行账户信息的基础上，新增社保卡账户信息查询功能，增设了医疗账户基本信息、医保个人权益记录、参保凭证、医保现金报销、个人门诊住院、个人药店消费、工伤生育保险信息、个人账户收支明细查询等功能。一体式查询终端布设于哈市各中行营业网点及全省各地市中行营业网点，参保人仅凭社会保障卡可随时至中行网点自助查询个人信息，扩展了社保卡账户信息查询服务窗口。

为不断提升服务水平，中国银行还为行动不便的参保人提供上门办理卡片激活、挂失等服务，将便民、利民做到实处。据悉，截至目前，中国银行黑龙江省分行服务的社保卡用户已超过270万人。

信息安全成为此次调查的新热点，占比高达3.70%。近年来，电信诈骗案高发，很多人为自己的个人信息和“钱袋子”担忧。2016年，中国人民银行、银监会、公安部等多个部委就打击治理电信网络新型违法犯罪工作作出部署，个人信息保护力度不断升级，筑起一道道个人信息安全的防火墙。2017年，公众期待个人信息保护安全盾越筑越牢，让不法分子无机可乘。

简政放权、创新驱动仍受网民关注，折射出改革措施的显著成效。从2013年开始，简政放权已连续五年成为国务院重点部署工作。此外，2014年至2016年的政府工作报告，均以大篇幅内容涉及简政放权。一系列简化审批有序放权的举措有效激活了市场活力和社会创造力。

2017年，政府简政放权工作将不断推向纵深。如何清理和规范涉企收费，进一步降低制度性交易成本;充分放权后，如何确保依法依规加强和改善市场监管落到实处等，成为人民普遍关注的问题。

分析每年网民调查结果，能够清楚地发现一个特点：老百姓所关心关注的热点话题，往往也是那些全面深化改革中坚决要啃下的“硬骨头”、必须要趟过的“深水区”。改革永远在路上，2017年我们期待中央的各项决策部署落到实处，让人民群众有更多的获得感。

2016年7月23日，北京八达岭野生动物园发生老虎伤人事件，由于赵女士在虎园内随意下车，致赵女士受伤，她的母亲为了救她而失去生命。

2017年1月29日下午14:00左右，一名成年男子出现在雅戈尔动物园虎山内受到老虎攻击，事发后人被救出并紧急送往医院抢救。17点34分，记者从宁波东钱湖旅游度假区管委会获悉，经医院证实，受老虎攻击的男子经抢救无效死亡。经调查，有目击者回应“受害者由于逃票翻墙进入老虎放养区”。

英语作文之环境保护类

经典例句：

1. It’s our duty to save water 这是我们的责任节约用水

2. As we know , water is very important to man, 2。我们知道，水是非常重要的人，

3. We can’t live without water. 我们的生活离不开水。

4. The amount of water which is suitable to drink is less and less.水的量是适宜的饮料是越来越少了

5. But some people don’t care about it, 但有些人不关心它。

6. Many rivers and lakes are seriously polluted.许多河流和湖泊受到严重污染。 Something must be done to stop the pollution.必须采取某种措施来制止污染。

7. It"s our duty to protect our environment.它“是我们的责任来保护我们的环境。

8. It is very important to take care of our environment这是非常重要，我们要保护我们的环境

9. We should not throw litter onto the ground我们不应该往地上扔垃圾

10. We should not spit in a public place/ cut down the trees我们不应该在公共场所吐痰/砍伐的树木

11. We should plant more flowers and trees。我们应该种更多的花和树。

12. We must pick up some rubbish and throw it into a dustbin我们必须拿起一些垃圾，扔到垃圾桶它

13. If everyone makes contribution to protecting the environment, the world will

become much more beautiful.如果人人都为保护环境作出贡献，世界将变得更加美丽。

14.Trees are very helpful and important for us.树是非常有益的，对我们很重要。

15.We should plant more and more trees in order to live better and more healthy in the future. 我们应该种更多的树，为了生活得更好，更健康的未来。

It’s everyone’s duty to love and protect the environment.这是每个人的责任，爱护和保护环境

范文：

1

1、 假如你是新华中学的学生，名叫MIKE。去年6月1日我国已经禁止使用塑料袋，你对

此有何看法和什么好的建议

参考答案:I’m Mike. I am a student in Huaxing Middle School. Do you know the plastic bagsDo you often use the plastic bagsI don’t like them. I think they use the

wasting valuable oil their production. And they can’t decompose(分解) in a short time. The plastic bags will make our world worse. I agree with the rule, which people can’t get the free plastic bags in the shops, supermarkets. It encourages people to use their cloth bags and baskets. It’s good for our environment.

So I hope all the students in our class stop to use the plastic bags, and use our own cloth bags. I hope we can take care of our environment. Let’s make our world more and more beautiful.

2 、6月5日( June 5)是世界环境保护日， 我们周围的环境变得越来越糟糕，污染越来越严重。假如你是学生Jone.，你校要进行“如何保护我们的环境”专题演讲比赛。要求：1、举例说明环境存在的问题1—3方面;

2、如何保护好我们的环境，采取怎样的措施，举例1—3方面进行说明，字数80左右。

参考答案:

Dear headmasters,teachers,classmates and friends:

I’m very proud that I have chosen to speak to you all today, I’m a bit(=a little) nervous as I’ve never made a speech before to so many people ,so please forgive me if it shows.

As we all know, the environmemt around us is getting worse and worse . In some places we can’t see fish swimming in the river or trees on the hills. Some people even have no clean water to drink. So I think we must do something to protect the environment. .But what can we doHow to protect our environmemt For

example ,we can go to school on foot or by bike . we can use shopping basskets not plastic bags when we go shopping and we can use both sides of the paper when we 2

write . In a word ,if everyone pays more attention to our environment , there will be less pollution and our lives will be better.

“There is only one earth”,I hope everyone will protect our environment well. Thanks!

3、(江苏南通)目前南通市正在积极创建全国文明城市，中学生也在为之努力。假如你是你是某中学的一名学生张通，请根据下列图表所示内容，给笔友John写一封电子邮件，介绍有关情况。

注意：1.邮件内容应包含所有要点，不要简单翻译，可适当发挥;

2.文中不得使用真实姓名、校名等信息;

3.词数90左右(邮件中已经写好了的部分，不计入总词数)。

4.参考词汇：civilized 文明的 respect 尊敬

Dear John,

I’m glad to hear from you. Now let me tell you something about our city. Nantong is trying to set up a national civilized city. We middle school students are also doing something for it.

______________________________________________________________________________________________________

Zhang Tong

参考答案:

Dear John,

I’m glad to hear from you. Now let me tell you something about our city. Nantong is trying to set up a national civilized city. We middle school students are also doing some things for it. We are all polite to our teachers. (In class, we listen carefully to them./ When we meet them, we always say hello to them./) We also respect the old. For example, we help them cross the streets.

We are always ready to help each other. (When one has difficulty with his studies, others will help him at once./...)We often show our love to those in trouble. Last month, the students of my class donated money to the earthquake-hit areas.

3

Besides, we plant trees to protect the environment and make our city more beautiful.

Nantong is my hometown. I will do my best to turn Nantong into a civilized city.

Zhang Tong

4、保护环境( 四川乐山)

从2008年6月1日起，国家将禁止商家免费提供塑料袋，掀起全国“拒塑”的环保运动。假如你是李华，准备以“What Can We Do for the Environment” 为题，写一篇保护环境的英语演讲稿。

内容包含：

1.在购物时用布袋子替代塑料袋;

2.尽可能地再利用使用过的课本;

3.离开教室应关灯;

4.最好走路或骑自行车上学;

5.简述理由：保护环境，减少污染，节约能源等

注意：

1.词数：80词左右。开头和结尾已经为你写好，不计入总词数;

2.可根据要点适当增加细节，使行文连贯;

3.文章中不能出现真实姓名和校名，否则以零分处理。

4.参考词汇：布袋子cloth bag塑料袋plastic bag保护protect能源energy污染pollution课本textbook

What Can We Do for the Environment

Hello, everyone. I’m Li Hua. It’s nice to speak about what we can do for the environment,and I think each of us can do a little bit to help with this problem.___________________________________________________ 4

In fact, even the simplest everyday activities can make a real difference to the environment. I believe we can make the world a better place to live in.

Thank you for your listening!

参考作文：

What Can We Do for the Environment

Hello, everyone. I’m Li Hua. It’s nice to speak about what we can do for the environment, and I think each of us can do a little bit to help with this problem.

The first thing we can do is to use cloth bags in stead of plastic bags when we go shopping. It helps to protect the environment. The second thing we can do is to reuse(再利用) the old textbooks as possible as we can. We should also never forget to turn off the lights when we leave the classrooms in order to save energy. What’s more, it would be better if we walk or ride a bike to school. We should try our best to reduce pollution and waste.

In fact, even the simplest everyday activities(日常活动) can make a real difference to(对有影响) the environment. I believe we can make the world a better place to live in.

Thank you for your listening!

5、.环境问题：

今天环境变得越来越糟糕,环境问题影响着人们的工作,学习,生活等,而我们的工作,生活,生产等又使环境污染越来越严重..........,如何保护我们的环境请以“ How to protect/save our environment/world”为题写一篇短文。

提示：存在问题: 1.水污染越来越严重 2.砍伐森林严重 3. 大气污染严重 4. 白色垃圾等。

要求：如何改善/保护环境至少:3---4个方面， 80字左右的。

范文：

How to protect/save our environment/world

5

我的课余生活丰富多彩，有溜冰、绘画、游泳……我最喜欢的是看科幻片。

星期天，我看了一部自己非常喜欢而有趣的科幻片《超狗任务》。电影讲述的是：一只军犬被抓走了，西蒙教授把它带进实验室，拿起针筒对它说：”别害怕，只会疼。“可是，军犬很聪明，在圆形键盘上来回跑，屏幕上出现了许多图案，无法让实验进行，最后”轰“的一声，谁也没发现一滴药水已经进了军犬的身体里，实验成功了！可是军犬成了流浪狗，但很快又被一个人抱回了家送给他的儿子，那个儿子发现军犬的四个超能力：会飞，会说，会听，还有豹子的速度。很快他们成了朋友。不久电视上播出一条新闻：市长被抓了，那个儿子带着军犬赶到现场，军犬用它的超能力救了市长并且也救了这个国家。

这就是《超狗任务》，我津津有味地看着，似乎我也走进这个科幻的世界和超狗一起战斗，一起帮助有困难的人！

我的课余生活1

我的课余生活丰富有趣，在课余生活中，我得到了很多收获。

课余，我喜欢和小朋友们一起做游戏、打乒乓球、学骑自行车、做家务、学英语、画画。

我最大的爱好就是画画了。小的时候我特别爱画画，什么人物、动物、白雪公主呀，我都能画出来。开始画画的时候，我用一层薄纸蒙在书上描绘，之后我开始自己设计卡通里的人物。现在我的书架上还放着一层厚厚的画，这全部都是我在音飞绘画班学习时画的。

要说有趣，剪纸的时候我剪了一个鲨鱼帽，后面还披着头发呢！我把做好的鲨鱼帽给妈妈、爸爸看，他们立刻说：“贝宁，你做的什么呀？太好笑了。”我说：“这是创艺品，所以才这么好笑的。”妈妈说：“贝宁，你都可以创作自己的东西啦！你真的很棒！”

绘画给我的课余生活带来了不少快乐，成了我的生活中不可缺少的一部分。

我的课余生活2

我的课余生活丰富多彩，有自行车，滑板车，看书，跳绳，踢踺子，颠球，但是我最擅长的是自行车。

自行车是我的强项，我即能一只手骑也能两只手骑，而且骑的很快，像猴子一样。我两只手骑最好了，我总是双手握住车把手，两眼望着前方，只顾着骑，脑子里不想别的事情。我一只手起也比较在行，一只手骑和两只手骑其实差不多，只要掌握两只手骑的方法，一只手骑就没有什么问题了，要小心的是不要歪歪扭扭的，不然的话就要摔倒的。我有一次就摔到了，好痛的哩！还好我穿的是长裤，摔的不是很厉害，只摔破了一点皮。如果穿裙子的话，一定摔了个皮开肉绽！

这就是我的课余生活，我最擅长的骑自行车！

我的课余生活3

我的课余生活是丰富多彩快乐无比的，比如：打乒乓球、打羽毛球、下跳棋……就来说说下跳棋吧！

有一天晚上，我吃完饭，提出一个建议：“爸爸妈妈，我们来比赛下跳棋吧！""好！”爸爸妈妈异口同声地回答。

我们先抽签决定，数字最大的先走，第二大的第二走，数字最小的最后走。接果出来了，我抽到“9”，爸爸抽到“3”，妈妈抽到“7”，当然是我先走了。我的棋子的颜色是红色，爸爸的棋子的颜色是黑色，妈妈棋子的颜色是黄色。游戏开始了，我先走，妈妈再走……经过一番苦斗后，爸爸的棋子挡住了我的棋子，我的棋子无路可进，爸爸离目的地越来越近，妈妈的棋子被我的棋子挡住了去路。一段时间过后，爸爸居然赢了，妈妈输的落花流水。

下跳棋，不仅是我课余生活的一部分，它还可以开发我的智慧。我爱下跳棋！

我的课余生活4

我不但每天学习，而且还有丰富多彩的课余生活。我的课余生活有：滑冰、跑步、跳绳、打羽毛球、打篮球……

就说打篮球吧！每天傍晚我都要找几个好朋友来打篮球，我们是分成两组来抢球，第一局我们输了；第二局他们来了个投球，我们也不甘示弱接住了球，来了个投球，他们输了；第三局又是我们赢了，这种感觉真的很爽。结束后我们都十分开心，心里感觉真的很轻松，仿佛一切烦恼都抛到九霄云外。

每天晚上我都要下棋，让我体会到下棋的无穷魅力。

课余生活让我从中学到了知识，锻炼了身体，课余生活真是其乐无穷啊！

我的课余生活5

我的课余生活可丰富了，有骑车、滑滑板、爬山等等，我就来说说爬山吧！

今天我们全家一起去爬山，我来到山脚下，抬头一看：陡峭的石阶一头落在我的脚下，一头搭在看不见的高处，像天梯一样。我对爷爷说：“我们回家吧！”爷爷说：“还没爬就回家？！你爸爸还在上面等呢，你要是爬不动就在山下等我们。”这话我可不爱听了，瞧不起我嘛！再说爸爸那么胖都能爬上去，还比我爬的快，哼！等着瞧……

我终于到了峰顶，低头一看，惊呆了，这里的景色这么美：又高又壮的大树郁郁葱葱，弯弯曲曲的山泉水像玉带一样，树上可爱的小鸟唱着欢快的歌，茂密的树林里露出铁佛寺橙色的屋顶，在太阳的照耀下，熠熠生辉，山下登山的人，现在看上去是那么的小，小的都像蚂蚁一样了。

站在山顶，我感觉美丽极了，是我平时所没见过的，我感觉累极了，但我真的很开心，因为我爬上了峰顶，还知道了坚持就能战胜困难，知道了努力就能见到美丽！

我的课余生活6

我的课余生活丰富多彩，我可以练琴、跳舞、画画、读书……但我最喜欢的还是学骑自行车。

记得刚刚开始学骑自行车的时候，我手握紧车把，双脚在地上却只打颤，妈妈鼓励我说：“孩子，别怕，你一定会学会的！”听了妈妈的话，心想：为了不辜负妈妈的期望，我豁出去了。我左脚踏在蹬子上，用力一蹬，右脚立即抬起，还没等我把右脚抬上车身，车子就像被风吹着的小树，左摇右晃，我没法掌握它的平衡，立即又把右脚放到了地上，着实的捏了一把冷汗，吸了一口凉气，说：“吓死我了！”妈妈语重心长地说：“没事，要勇敢，接着练！”在妈妈的再次鼓舞之下，我刻苦练习，翻了一个又一个的跟头，弄的身上青一块，紫一块的。这时我又叫苦连天，妈妈只好在后面扶着我，我在前面用力的蹬着车蹬子。这样不知不觉得我会骑了！妈妈扶着的双手不知什么时候松开了，我竟然一点儿都没有觉察到。我还总以为是妈妈在后面扶着我呢！妈妈在后面喊：“慢点儿骑！”这时我回头一看，妈妈还站在原地没动，我真不敢相信我自己会骑自行车了！我踏着脚蹬子，车轮在迅速运转，我唱着歌儿，感觉自己仿佛生了翅膀就要飞起来似的。那感觉真叫爽啊！

我爱课余生活，它是我生活中不可缺少的部分。

“道路交通安全法”是政府制定的法规，人人都必须遵守。

如果不遵守“交通安全法”就很容易发生，有的甚至还会造成悲剧！我就曾经听说过这样一则交通安全事故：年仅9岁的王涛是个小足球迷，在一天放学的路上，他边走边踢足球。一会儿左，一会儿右，犹如足球场上带球过人。踢遮踢着，来到了十字路口，突然，一辆正常行驶的大卡车开了过来，他只顾低头踢球，没有避让，虽然司机紧急刹车，可由于惯性，卡车仍把他撞出了几米远！在病床上，王涛痛苦地呻吟着，既有病痛的折磨；也有深深的懊悔！同学们，听了这则事故，我心中异常沉痛。现在城市交通繁忙了，无论交警在不在场，我们都要自觉遵守集交通法规，例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏；未满12岁儿童不得在马路上骑自行车；不得在马路上三五成群地玩耍和嬉戏！我们小学生不仅自己要遵守，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。

在此，我倡议：让我们增强交通安全意识，提高自我保护能力，争做文明守法的好少年！

丁，丁，上课了。

又是语文课。我觉得头晕。我听说今天我们老师让我们把第二十五课的五首古诗翻一倍。呜呜呜，我想这次我死定了。我真傻，可能背不出来。

随着时间的推移，我紧张地看着课本。呵呵，终于五分钟过去了，我把第一首诗背下来了。太好了，继续。

呜呜呜，第二首诗好像很厉害。我该怎么办？我傻乎乎地看着书，然后绝望地读着。十分钟后，我又背诵了第二首诗。哈哈哈，我有点忘乎所以了。然后看了看时间，离下课还有20分钟。我浪费了很多时间，但仍然有三首古诗我没有背诵。突然老师说：“五首诗没背完的，要蹲监狱。”我的脚听了太阳的话就软了，因为我肯定做不到。我该怎么办？我越来越紧张，时间流逝。又过了10分钟，我把第三首古诗词背下来了，很着急。看看其他同学。大部分都背过了，只有我傻。

我太激动了，快要哭了。很紧张。铃铃铃铃，废话，下课了，呜呜。我要被拘留。可怜的我遇到了一个严厉的语文老师。我还是呆在监狱里背书吧。20分钟后，我终于把剩下的两首古诗背熟了。哈哈，激动得无法言语。因为我终于可以放学回家了，呵呵。

这个语文课真可怜。感谢上帝我背诵了这首诗，哈哈。

2016年年底，国内大城市的共享单车似乎一夜爆红，大街小巷随处可见，大量黄色和橘色的单车整齐地排放在各街道旁。这些单车面向大众，按需使用，服务短距离出行者，解决出行“最后一公里”的问题。只要有一部智能手机就可以骑上共享单车去往目的地，这种完全自助式服务可以让使用者在马路上看到任何一辆单车都可以骑乘，让出行变得更加便捷。

共享单车在短期内的迅速崛起，吸引了大量社会资本进入，为共享经济点燃了新火种。共享单车的出现既满足了大量短距离出行的需求，又有助于解决交通拥堵、环境污染等城市顽疾，也更契合了“绿色出行”“健康中国”以及“大众创业、万众创新”等发展理念。随着“绿色出行”理念不断被认可，共享单车也从北上广深火到全国各地，它已然成为当下最热的“网红”。

然而，不管是摩拜还是ofo的共享单车在管理上都遇到了各式各样的“尴尬”，“共享诚信”和“软件梗阻”成为了最大的难题。怎样让分享经济为城市带来更好的出行方式，还需要创意团队、城市管理者和使用者的共同努力。