献血

——力所能及奉献社会

1997 年 10 月 29 日，在人民大会堂举行的全国无偿献血表彰大会上，张金泉、宋安琳夫妻双双荣获卫生部、中国红十字总会授予的金杯。

张金泉是北京地铁总公司的一名普通干部，到 1997 年 10 月为止，他共无偿献血 19 次、 3800 毫升，义务献血 15 次、 3000 毫升。宋安琳是北京拖拉机公司医务室大夫，目前她已无偿献血 26 次、 5200 毫升，义务献血 13 次、 2600 毫升。

说起丈夫何以“落后”，宋安琳解释道：“那是 1990 年 12 月 16 日深夜，他在回家途中被劫匪打伤了头部，做了两次开颅手术，植入一块有机玻璃，过了好一段时间才彻底痊愈。”

夫妇俩每次献完血后，好好地休息一下午，第二天什么事也没有，照常上班。无偿献血，已成为他们生活中不可缺少的一部分。

近期天气炎热，街头无偿献血人数减少，而临床用血却不断增加，导致我市临床供血压力持续紧张。“七夕”情人节临近，我站将举行“情人献血共度七夕”主题献血活动，动员更多的人参与无偿献血，为病患献爱心。

活动期间参加献血的爱心人士将获赠精美振能弧形锅一个。

时间：2015年8月19-21日地点：来宾市辖区各采血点

来宾市中心血站

无偿献血流程

第一步：验证登记(3～5分钟)请您出示有效身份证明并填写一份《健康情况征询表》和《无偿献血登记表》。

第二步：体格检查(1～3分钟)经电脑查询核对后，医务人员将给您进行必要的体格检查(包括询问病史和测血压等)。

第三步：初筛化验(5～10分钟)体格检查合格后，取1～2滴手指血，进行血红蛋白、血型、乙肝、谷丙转氨酶等项目的初筛检验。

(此后可以稍作休息，到时工作人员会通知您)

第四步：采血(3～6分钟)

以上检查合格后，您就可以献血。

第五步：休息及领取《无偿献血证》(5～10分钟)

献血前的注意事项

1.先学习一些血液知识和献血常识，消除献血误区，克服献血紧张情绪，以轻松的心情参加献血。

2.保证充足睡眠时间和良好的睡眠质量。

3.献血前不要空腹，可吃些清淡的食物(如面包、米粉、米饭等)。

4.献血前一天及当天不要吃过于油腻和高蛋白的食物(如牛奶、油条、豆浆、鸡蛋、扣肉等)，更不要喝酒、服药。

5.献血前后最好饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能。

献血后的注意事项

1.拔针后用指压针或手臂回折5~10分钟，不要马上冲洗针眼。

2.在24小时内不宜进行剧烈的活动，不要进行高空、高温作业，也不要长途驾车，针眼处要保持清洁。

3.少部分人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡，这大多是第一次献血出现的生理反应现象，不必担心，适当休息可自行恢复。

4.献血后两天内勿暴饮暴食，勿喝酒。

5.在平常饮食的基础上可适当补充蛋白质和水果。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素b12和

叶酸等，这些养料在普通饮食里都有。因此，献血之后不必“大补特补”，多补充水分，吃鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜、水果即可。

6.若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹;若青紫面较大，献血后24小时内热敷即可消除。

7.献血后注意保暖，避免感冒。

今年6、7月份开始，河南多地出现血液供应紧张，其严重时，河南省人民医院被迫推迟了近100多台手术。

床位数在不断增加，但采血量这个数远远赶不上临床床位数的扩张，医院无奈，患者痛苦，家属焦虑。

当我们在大学里快乐的学习生活时，你可曾想到病床上那些急需输血的生命?想到那些挣扎在死亡边缘即将凋零的生命之花?想到那些即将陷入悲痛的幸福家庭?作为21世纪新一代的大学生，我们应积极加入到无偿献血的行列中去。

无偿献血作为一件利人利己的社会公益活动，我们每个适龄公民都应积极的参与。而大学生这一群体，我们应成为献血的积极响应者，并积极的呼吁身边的同学、朋友参与这次行动中来!为我们的社会献出一份力。助人为乐，作为传统美德，我们不仅要继承，更应实践。所以就让我们勇敢的伸出双臂，捐出一份热血，献出一份爱心。让我们团结友爱在奔腾的热血中绵延。

献血救人，功德无量。当你的热血流淌在素不相识的同胞体内，当即将凋零的生命之花因你的热血重新绽放，相信我们，你的心灵从此净化，人生从此不同。

长江奔腾不息是因为有滔滔江水!

生命运行不止是因为有浓浓热血!

殷红的血液是生命的源泉，健康的血液是送给患者温暖的礼物。当你献出一袋承载着爱心的血液时，你可能就拯救了一个濒危的生命，换回了一个因疾病摧残而可能破碎的家庭。

我们坚信，爱心存在每一个瞬间，在他人需要时，我们可以无私的奉献。人，不只是为了自己活着的。某一天，某一个生命因为你而延续!有一天，当你与某人擦肩而过，也许你的血液在他的身上流淌，更有你所奉献的爱心!铭刻在他的心席。当这种爱铭刻在你我的心中，当你我的血液在一起流动，我们不会再畏惧寒冬，因为这种无私的奉献让你我的心更暖、血更浓。

青年人是无偿献血的主力军，是年轻有为、朝气蓬勃的一代。今天，我们倡议更多的青年人加入到无偿献血者的行列中，你捐献的血液可以挽救一个垂危的生命!用我们的爱心重铸生命的绿洲!

让我们的生活变的更为高尚，让我们的脉搏一起跳动!!!

献血注意点

1. 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆 制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。

2. 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现 头晕、心慌、出汗等一些反应。

3. 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

4. 献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

5. 献血前为什么不能大量饮水? 因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。

各位同学：

生命呼唤血液，爱心需要奉献。近日，从杭州市第一人民医院血液科传来消息：由于近期手术频繁，医院血库告急，急需各种血型的血液。为此，我们以“红围巾”的名义向广大志愿者发出倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会、关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，捐一份热血，献一片爱心，实践作为大学生的高度社会责任感和无私奉献精神。

大量科学研究证明献血有益身体健康。经常按规定期限献血可使骨髓保持旺盛的造血能力，反复按规定献血会使血液粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生有积极的预防作用。

无偿献血既是团结友爱、无私奉献精神的具体表现，也是一种互救互助的方式。无偿献血者自献血之日起，三年内可无偿享用献血量3倍的医疗用血。累计献血量超过800毫升的，终身无偿享用无限量医疗用血;无偿献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可无偿享用等量的医疗用血。

无偿献血是一项利人利己的社会公益活动，是每个健康公民的义务。“红围巾”志愿者应该成为献血行动的积极响应者，在读书学习、慷慨激昂之余，将“奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起。

请伸出你我的臂膀，让生命的色彩流淌，为更多的人点燃生命的希望。心系天下，关爱生命，从我们开始、从现在做起!

有意者请联系吴同学(670891)，“红围巾”将统一组织志愿者前往杭州市第一人民医院血液科无偿献血。

献血小贴士

献血体格标准：身体健康，男性体重大于等于50公斤，女性体重大于45公斤。

有以下情况者之一者暂不能献血：

(1)半月内拔牙或其它小手术者;

(2)女性月经前后3天;

(3)感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者;

(4)肺炎病愈未满三个月者;

(5)近五年内输注全血及血液成份者;

(6)较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者;

(7)皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。

献血前的注意事项：

要保证充足的睡眠，献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物。献血前不能大量饮水。

献血后的注意事项：

(1)在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食;

(2)适当注意休息，不要进行剧烈的活动;个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的;

(3)献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理;

(4)献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

收到血站的祝福短信，才知道原来今天是世界献血者日，原来自己又多了一个节日，突然觉得许多的事，许多的话，有必要在节日里说一说，当然，决不是向组织。

初次和无偿献血有关联，还是读大学的时候，突然之间，无偿献血的动员下来了，虽然不是强迫，但象我这般的进步青年还是纷纷报了名，那时候的心理很矛盾，我知道自己体检的那一关肯定不会合格，因为，我的心脏有问题，高考的时候，如果不是女同学们苦求体检的医生高抬贵手，我都过不了关，所以，我期待自己落选，又担心会被选上，担心献血对身体不好，对心脏有问题的我身体更不好，后来看到参加有偿献血的同学拿到比卖血还要高的补助，享受着食堂一日四餐的小灶，瘦的变胖，胖的变肥，虽然心里很羡慕，但更多的是庆幸。尽管那时候，我的家境几乎是全班最差的，但保命可比占小便宜重要，这样的借口给了自己足够的慰藉，便也没有了过多的自责，毕竟很多身体强壮的同学连名都没有报。

参加工作了，单位又有了无偿献血的机会，整个过程几乎是复制了大学里的那一幕，我如愿以偿的落选了，只是这样的落选有太多的无奈与苦涩，我倒宁愿用健康的体魄赢得献血的机会，何况，单位开出了几倍于大学的金钱和荣誉的诱惑，在那样的情况下，大多数人仍然选择了逃避，这更增加着献血的害处和可怕。再到了后来，动员和诱惑的效力都不起作用了，各个单位干脆花钱雇佣民工顶替职工献血。于是，献血这个词，便在工作单位的日常话题中抹掉了。

直到有一次，和单位一个要好的同事闲聊时，他无意中提起自己已经献血近xx次，突然感到了一种震撼，而这时的我经过几次检查，医生告诉我心脏的毛病已经不治而愈了。

走在宽敞的马路上，享受茂密芬芳的绿树繁花，心里的负疚感愈发强烈，当年的逃避有无奈的理由和借口，可现在的我已经赤裸裸的全无了逃避的借口，尽管没有人要求我做什么，补偿什么，可是生命给了我健康的回报，我应该对生命如何的回报呢?一个念头煞那间萌生了：献血去。伸出胳膊献出爱，还生命一个未曾许诺的愿望。

于是，第二天，我以私事的名义请假去了血站，我不想声张，不想得到和证明什么，当你以奉献的名义索取代价的时候，那你离卑鄙就不远了，如果善良和互助还是人的本性的话，那就让它随着我的血液在他人的躯体里流淌吧，在悄无声息里，以后，我又一次次的走入了那个地方。。。。。。

如果一定要得到什么，我不希望依靠这种方式，毕竟人生纯洁的东西已经不多了，就让保留这份拥抱纯洁的权利。

我还要去献血，但不是在名和利的虚荣里，甚至献血者日的热闹里，自己的事情，不需要在众目睽睽之下去展示。

尊敬的市民朋友们、来沪人员：

6月14日是世界献血者日，今年的主题是“捐献更多血液，挽救更多生命”。这一主题强调世界各地急需更多的人定期自愿献血，以挽救更多生命，并颂扬自愿无偿献血者为挽救生命而捐赠的血液礼物。

一、无偿献血，爱心善举。无偿献血是一种社会责任和义务。无偿献血，不仅能保障医疗临床用血的需要，达到治病救人的目的，而且是一种“我为人人，人人为我”的社会互助共济行为。为弘扬“人道、博爱、奉献”的精神，让我们以履行公民义务为光荣，以关心社会、关爱他人为己任，捐出一份热血，献出一份爱心。

二、合理献血，有利健康。每次献血所抽取的200-400毫升血液，只占人体血液的5%一10%，而血液有旺盛的代谢能力，不久就能恢复。间隔半年以上的献血不仅对身体无害，相反还可以增进血细胞的新陈代谢，从而有益身体健康。

三、无偿献血，优惠、优先用血。按《上海市献血条例》规定，本市实行公民个人储血、家庭成员互助、单位互助和社会援助相结合的用血制度。在本市献血的公民有优先用血的权利。献血者自献血之日起五年内医疗临床用血的，按献血量5倍免费用血，并免交用血互助金;本市献血者自献血之日起五年内，其不符合献血条件的家庭成员需要医疗临床用血的，按献血量等量免费用血，并免交用血互助金。

四、符合条件者，欢迎踊跃参加。各村、居委等单位要积极组织和动员本辖区、本单位适龄公民参加献血。公民应当自觉参与献血活动，请年龄在18-55周岁，体重男≥50公斤、女≥45公斤，献血间隔在半年以上的健康公民，凭本人《居民身份证》(来沪人员凭本人《居民身份证》、《上海市居住证》或在本镇办理且有效期满三个月以上的《上海市临时居住证》)参加报名。

五、报名时间、登记地点。今年无偿献血的时间安排在6月中、下旬。浦东新区下达我镇2011年的献血目标数，以各村、居委常住人口和来沪人口数相应测算指标数。

请市民朋友们、来沪人员按报名条件，自5月10日起至6月15日止，持相关证件踊跃到您所居住地的村或居委会登记报名献血。

献血是爱，是奉献。请伸出您的手臂，献出您的爱心!

镇献血工作领导小组

妈妈从报纸上得知血库的血告急了，就告诉我要去献血，我当然赞成，因为献血不仅可以促进新陈代谢，而且可以献爱心。

于是，我就陪妈妈上了献血车。献血车上的人可真多呀，看样子“鲜血诚可贵，助人价更高”已深入人心了。妈妈说：“要是我体重再加个几公斤我就能献500毫升了。”我顺口接了句：“那你就增肥啊!”逗得大伙哈哈大笑。我相信大家都怕手指被扎破了，献血前一项工作就是扎破手指。无缘无故干吗扎破手指?当然有原因了，一是为了验血型，二是为了验肝功能。我虽然不能献血，可是在边上看了还是感觉怪疼的，于是拼命地抓裤脚，不知怎么回事嘴里冒出一句话：“一定会疼吧!”，瞧我这臭嘴，把另一个正在验血的阿姨弄得紧张“死”了。“为什么不给我一根管子，等哪天我手指破了，再给你送来。”我有了不一样的想法，可妈妈马上批评：“这儿就属你话最多了!”那个初次献血的阿姨这才缓过劲来，开心地笑了。

虽说是“无偿献血”，可我还是觉得是有偿的，因为：1、可以促进新陈代谢; 2、遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能; 3、也是最重要的一点，献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也变得很好。对于那些反对无偿献血的人是没有这些好处的，如果他们永远不会知道原来这是“有偿”的，也感受不到付出时的快乐。说实话，我真的很佩服那些献血的人，在我认为献血是会很疼，也许是因为那一份快乐掩盖了疼痛吧。为了证实我的想法，在事后我问了妈妈。“妈妈，难道你就不怕疼的吗?”“怎么可能，只有少数人没有知觉的，针头插入血管时的确会有一点刺痛(时间只有半秒钟)，但是代价却是救活了另一条生命。想到这里，谁还会在乎一刹那的微痛呢? 献上一次血，献出一份爱，我感到快乐，我想着快乐自然就不疼了。”妈妈回答。还真是“英雄”所见略同;心有灵犀。

不要记它的名字“无偿献血”，而是想着它是有偿的，而且这份收获比金钱更珍贵……

《中华人民共和国无偿献血法》自1998年颁布以来，作为我市一家三级甲等医院，又是全市用血最多的医院之一———汕头市中心医院，全院医务人员积极响应，共有19批1024名职工参加无偿献血，共计献血241600毫升。有的医务人员坚持年年献血，在无偿献血活动中涌现了一幕幕动人的场面，正因为有白衣天使们的爱心和无私奉献，使成千上万的生命得到挽救，一个个濒临破碎的家庭重现欢乐，也使我们的世界更加美好!

每次医院组织的无偿献血活动，都有许许多多动人的事迹，耳鼻喉科主任李创伟，已是第4次参加无偿献血。他经常是在交班查完房后，静悄悄地来到献血车旁，捋起衣袖献完血，又回到病房继续工作，为患者诊病治疗。2006年7月29日，台风“帕布”来袭，我市备用血告急，风雨无情人有情，医院职工冒着倾盆大雨到医院报名献血，共有57名职工献血11600毫升，为抗灾救人做好充分准备;2007年2月12日，家家户户正忙着迎接春节的到来，而此时我市中心血库用血偏紧，得知这个消息，院领导发动全院职工踊跃报名，积极献血。勇敢的白衣天使们纷纷行动起来，一时间，献血车前人头涌动，排起了长长的队伍，手拉手，心连心，献血不分你我他，一张张青春飞扬的笑脸，一袋袋殷红的鲜血，汇成爱的海洋，谱写出一曲曲爱的奉献赞歌，仅仅一个下午，就有161人参加献血。许多医务人员献完血后说：“献点血对身体没有伤害。血是生命离不开的，这是利国利民的大好事啊。”

白衣天使们，你们不仅用精湛的医术与死神战斗，而且还赠送了生命的礼物，用爱心为生命加油 因为有你，我们会用美好的心灵去感悟生活中的每一天，我也愿更多的人参加到无偿献血这个队伍中来，热爱生命，关心他人，使我们生活的这个世界更加温暖明媚

今天，阳光灿烂，我和爸爸怀着愉快的心情去散步。等我们走到东门口的时候，爸爸看见一辆献血车停在广场上，特别引人注目。他微笑着对我说： “心悦，我去献血。” 只见爸爸来到献血车前，填好表格后又来到献血车上。

一位医生用针在爸爸的右手食指上轻轻地一扎，用吸血器吸了一小瓶进行化验。没过多久，刚才那位化验的医生说： “唐家林，你可以来献血了。”这时，一位漂亮的护士阿姨用一根白色的橡皮条扎住了爸爸的胳膊，用棉花在手臂上消毒，最后用一枚又粗又长的针头扎进爸爸的手臂，鲜红的血液不断地流入献血袋。不一会儿，爸爸献了满满一袋血。

回家的路上，我好奇地问爸爸： “爸爸，你为什么要献血?”爸爸笑笑说： “宁波是个爱心城市，现在四川正遭受严重的地震灾害，我只是尽自己的力量，为灾区的人民献上一份爱心。”

广大爱心市民：

无偿献血是一项利国利民的公益性事业，是一项关系到社会和谐稳定、家庭幸福安康的民生工程，更是一座城市文明进步的标志。为有效缓解特殊季节(1-2月份)血源紧张的情况，保障临床用血的需要，向广大市民发出倡议：让我们伸出手臂，自愿加入到无偿献血的行列中，为保证我市临床用血的需要贡献自己的力量。

血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血是无私奉献、救死扶伤、发扬人道主义的崇高行为，是每个公民应尽的责任和义务。1998年10月1日，《中华人民共和国献血法》实施以来，我区无偿献血工作得到了党和政府的高度重视和社会各界广泛参与，经历了从有偿献血、义务献血、政府指令计划献血到自愿无偿献血的转变过程，参加无偿献血已突破4万人次。

希望各机关团体、社会各界人士都能积极参与、关注无偿献血事业，每一名健康适龄机关干部和爱心市民都能自觉自愿地加入到无偿献血者的行列，为确保我区无偿献血工作的健康发展，保障人民身体健康，推动城市精神文明建设做出自己的贡献!

北仑区献血办

2008年12月30日

近期由于临床用血量增加，血液供应紧张等因素影响，我市血站血库全线告急。为了保证医疗临床用血需要，保障患者生命安全，维护社会稳定，特向全校适龄健康公民发出紧急献血倡议：立即行动起来，伸出您的手臂，捐献热血，共同保障患者生命健康安全。

无偿献血是我们驻马店市文明进步的标志，是能帮就帮城市精神的具体体现，是联系全市人民情意的桥梁和纽带，体现我市人民团结、友爱、互助的传统美德。当前，全市有上千名患者在着急等待血液救治和手术，上千个家庭在盼望亲人康复，全家团圆。然而库存血却全部处于橙色紧急预警状态。患者血液救治被迫延迟，部分手术被迫停止，血液告急!生命告急!为了让更多患者跟病痛、死神诀别，让更多家庭重现幸福欢乐，为了践行公民的责任，请立即行动起来，发扬了“我献血 我健康 我奉献 我快乐”的志愿服务精神，伸出你我的手臂，捐出热血献出爱，共同捍卫亲人朋友的生命健康!

市无偿献血委员会根据我市团体单位应急供血计划，经研究决定安排市中心血站于11月16日-22日前来我校采血，16日——19日献血车在北区教工餐厅门口驻点，20日——22日在南区艺术楼广场驻点，每天采血时间为9:30——18:00。倡议全校师生积极参加无偿献血!

黄淮学院红十字会

共青团黄淮学院委员会

2015年11月11日

亲爱的朋友们：

当某一天，某个人，某一次生命，会因为你而延续!当有一天，你与某人擦肩而过，也许他的脉搏因注入了你无偿奉献的鲜血而跳动，他的血管里有你的血流淌……当你我的血在一起流动，你就会更加明白“施比受有福”的道理。

亲爱的朋友们，其实，献血远没有想象中那么可怕，每次献血所抽取的300CC血液，仅占人体血液总量的5%左右。科学实践证明，间隔半年以上的献血，不但无损健康，不影响正常的学习生活工作，而且可以刺激人体造血器官，促进血细胞新陈代谢，还可以降低血液粘稠度，减少心脑血管疾病的发生，有益身心健康。

亲爱的朋友们，血是生命的源泉，爱是生命的阳光，用我们的爱心，带给生命以希望，带给社会爱的阳光吧!献一份爱心心相印，融一滴血浓浓真情，让我们勇敢的为爱捋起袖子，加入到无偿献血的队伍中来吧。

赠人玫瑰，手留余香。我们期待着您的行动!

区献血办将于7月xx日，在区政府大院南门会议中心前坪，开展机关干部献血活动，欢迎您垂询并预约登记。

垂询电话：

xx区献血办

xx区直机关工委

xx区卫生局

共青团xx区委员会

xx区红十字会

全体职工：

2016年新年刚刚来临，遵义地区血库部分血液告急，临床用血十分紧张。为缓解我市医疗急救用血的紧张，保障用血安全，进一步发挥医院职工应急献血的模范表率作用，我们呼吁大家都来积极献血。

因为血液的源流，生命才得以不息;因为爱心的奉献，生命更以旺盛;生命呼唤血液，爱心需要奉献。为此，我院党委拟在2014年1月10日上午9：00开始，在第三住院楼前开展无偿献血活动，请各党总支(党支部)积极组织人员参加。

请您勇敢地伸出臂膀，托起他人生命的太阳!我们真诚期待着您的行动!

广大居民朋友、各位社区党员：

在3月5日学雷锋纪念日来临之际，哈达街道举办义务献血活动，献血地点在哈达街道办事处院内，时间为2016年3月3日周四上午9点。

哈达街道办事处向辖区党员和居民、各企事业单位工作人员和各民间组织发出倡议：生命呼唤血液，爱心需要奉献!让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会、关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血的队伍中来，捐一份热血，献一片爱心。

生命离不开血液，输血是抢救危重病人的一种特殊医疗措施。在目前人造血液尚不能代替人血之时，临床用血只能靠健康人体捐献。大量科学研究证明献血有益身体健康，经常按规定期限献血可使骨髓保持旺盛的造血能力，反复按规定献血会使血液粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生有积极的预防作用。

无偿献血是一项利人利己的社会公益活动，是每个健康公民的义务。让我们将“奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起，心系天下、关爱生命，就从身边做起。

献血前注意事项：

1、献血前，首先自己不能生病，尤其是传染性疾病，女性最好不是在经期或临近经期献血，此外，孕妇、儿童、老人和体重小于90斤的人士都不能参与献血。

2、献血前一天，要早睡，保持一个正常的睡眠状态，同时，早上吃得清淡和均衡一些，让自己充满正能量。

3、献血前后，不能喝酒、吸烟、注射等，一些不良的生活习惯也要全部改正掉。

4、献完血后，最好吃一些能补血的食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题。

5、献完血不能参与剧烈的运动，会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充体力。

望广大居民能献出一份爱心，踊跃参加此次献血活动。

哈达街道办事处

20xx年3月1日

在一条宽阔的马路旁，停着一辆车，那是一辆充满爱心的献血车。

妈妈带我进入了那辆献血车，里面坐满了人，他们都是来献血的。在献血的人群中，既有朝气蓬勃的青年，也有满脸皱纹的老人，他们不分老少，不论性别，都在默默地奉献着自己的一片爱心。

有一位女学生，虽然很胆怯，但她依然站在了医生面前。抽血时，我看见她侧着脸，闭着眼，我心里不由得肃然起敬!

还有一位和妈妈差不多年纪的阿姨，她看上去有点紧张，当抽到100毫升时，她突然吃力的说：“我头好晕!”医生马上意识到这个阿姨有状况，便赶紧让她平躺在车子的地板上，然后迅速拔去针头，好一会儿，她才慢慢清醒过来，据了解她晕血，只是看到好多人都来献血也想奉献一点爱心。难怪!我幼小的心灵受到了极大的震憾……

终于轮到妈妈了，医生给妈妈扎了手指，又叫妈妈吃了些点心，然后就开始采血了。妈妈先坐在椅子上，勇敢地伸出手臂。护士把粗粗的针头扎进了血管里，鲜红的血液慢慢地流进了白色的血袋里……我的心里好紧张呀，我为妈妈捏着一把汗。可妈妈好像一点也不害怕，她还笑着对我说：“不用担心，我没事的!”我在心里为妈妈竖起了大拇指!妈妈终于采完血了，她共献了400毫升的血!

看着妈妈和那些献血的志愿者们，我非常感动，他们将自己的血液无私奉献给了社会，给了病人。这种牺牲自己，去帮助别人的崇高精神，是我们的好榜样。等我长大以后也一定要去献血，帮助一些需要帮助的人。只要人人献出一点爱，世界将会变得更加美好!

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今天，我参加了“无偿献血进校园”活动。当我们班排着整齐地队伍来到学校操场时，那里已经是人山人海，老师和同学们个个兴致勃勃，人人情绪高昂。

活动开始了，首先举行升旗仪式，伴着嘹亮的乐曲，我们唱起了《中华人民共和国国歌》，那歌声激昂雄壮，响彻云霄。接着，学校领导大步走到主席前，向我们讲了“无偿献血”的重要意义，并向参加无偿献血的老师们表示祝贺和感谢;当少先队员们庄重地给老师们系上了鲜艳的红领巾时，他们面带笑容，精神抖擞，像一颗颗挺拔的白杨，红领巾在他们胸前飘扬。紧接着，一群白衣天使走到台前，给老师们颁发了光荣的“献血证书”，这时会场上爆发出阵阵雷鸣般地掌声。此时此刻，我仿佛看到：白衣天使们正把一股股新鲜的血液输送到病人体内，他们的病情立即得到好转，露出开心的笑容。

通过参加这次“无偿献血进校园”活动，我深深体会到：“无偿献血”的老师们为了解除病人的病痛，为了救死扶伤，为了拯救他人的生命，将自己宝贵的鲜血无偿的奉献出来，这是多么伟大、崇高的行为呀!是无法用金钱来恒量的一种爱的奉献!我为我们学校有这样的好老师感到自豪和骄傲。我心想，等我长大了，一定向他们学习，参加到无偿献血的行列，向社会献出自己的力量和爱心!

今天是第十四个“世界献血者日”，一周前就收到衢州中心血站信息，希望我们这天能参加血站组织的徒步上街宣传无偿献血活动，当时想想，像我们这样年龄的人已经没有了年轻时的那种心情，不太喜欢参加这类出头露面的活动(虽然纪念品价格不菲)，只要能默默地献出自己的鲜血，为一个陌生的生命送去一份希望，我心足矣!

这些日子睡眠一直很好，可今天却很早醒来了，昨晚还在下的零星细雨不知什么时候稍稍停止了，久违的晨曦终于出现在东方的天际，心情也变得特别美好，这时突然想起了这个特殊的日子，再也无法入眠，心底涌上一份感动，今天，我要去献血!

已经想不起从那一年起开始参加无偿献血，我只记得第一次参加献血时(当时还是由单位里组织，有补贴和休息)，因为血压偏高(血压刚刚超过警戒线)，血站拒绝了我的爱心(也是为我健康负责)，以后几次都是如此。直到若干年后，大街上已经有了流动献血车，实行面向社会的全民无偿献血，我又一次上登了献血车，幸运的是这次血压刚刚在安全线数字以内，终于可以献血了，了了我一直以来的心愿。因为是首次献血，血站医务人员只让我献200㏄。当我第一次看到鲜红的鲜血通过输液管缓缓地流进血袋，仿佛就看到了另外一个生命正展开灿烂的笑容……

开始每次献血都是献全血，直到去年妻姨开刀需要血小板，我又一次来到血站开始献血小板，就这样，十一次献全血，两次献血小板，4600㏄，已经让我全身的鲜血换过一次。

自从应聘到新的单位，工作特别繁忙，由于得不到好好休息，一个普通的喉咙肿痛，竟痛了我整整三个月，至今还未彻底痊愈，仍然有点沙哑(光医药费就化了近两千，还未包括某些免费项目);三周前在衢州花园参加绿城员工小区草坪清除杂草活动，第二天手腕就出现了点点小皮疹，当时根本没当回事，以为就像平常蚊子咬过随便涂点风油精就会好的，可万没想到竟然发展成四肢连成一片，经疹断为虫咬引起的自身过敏性皮炎，连吃(药)带涂(抹)，现在痕迹犹在。医生说这都是免疫力下降惹的祸，为此，爱人心疼得要命(当然不是心痛钱，而是心痛我的身体)，再也不让我去献血了。想起去年秋天第二次去献血小板，还是偷偷瞒着爱人的，果然爱人知道后好几天没有理采我，也算是对我不听她话的一个小小的“惩罚”。

上午8点30分，南湖广场献血中心开门不久，就出现了我的影子，但里面早已有人在等候献血了，原来还有许多普通的人和我一样怀有同样的想法，想到在这一天献出自己的爱心会感到特别有意义。

同样的程序，只不过我知道这次献血后，献血总量已突破5000㏄大关，虽然与有些人相比，显得微不足道，但这每㏄鲜血都凝结着一颗普通而善良的爱心。这时无意之中抬头看到墙上的光荣榜上有我的名字，原来我们所有的付出，都会有人记得。

按照中医理论，血是人身上的精华，古人亦有“一滴血十碗饭”的说法，也就是说一个人的献血量200cc=4000滴=40000碗饭，这显然有些夸张了，但爱人竟也相信这样的说法(居然还是一个医务工作者，原是因为关心，所以相信)。其实按照现在医学的说法，血液里无非是绝大部分的水+少量的蛋白质、脂肪、无机盐等，只要是正常饮食，人体可以在很短时间内再造血液。所以，我们应该知道献血不但无损健康，而且有利于新陈代谢，促进血液循环。就以我为例，想起没有献血前，血压一直稍稍偏高，通过献血，现在早已恢复正常(这虽然不全是献血的功劳，但肯定有作用)，这就是一个很明显的例子，当然献血后要及时注意休息，适当补充营养。所以，献血并没有想象中那么可怕。

当医务人员熟练的把针头刺进我的血管，顿时鲜血奔流而出，也许当时会感觉有点痛，但痛的同时也会由衷地感觉到欣慰和快乐。因为我会想到我的鲜血又会流入另一个人的身体，拯救他的生命，我们献出的不仅仅是鲜血，更是一种对生命的祝福!

我们之所以肯无偿献出自己的生命之泉，归根结底是源自于内心的绵绵关爱之情，希望能以自己的微薄之力，帮助他人，今天我们一个小小的举动，或许就能挽救一个鲜活宝贵的生命。

现实生活中，许多人总是抱怨自己太穷，命运坎坷，没有能力去帮助别人，心想自己如果有几百万甚至更多的时候就好了，这样我一定会去帮助别人，对慈善事业做点贡献。但我认为，贡献的机会存在于我们生活中的每一个角落：大街上给残疾人捐几块钱，帮助朋友度过燃眉之急，给陌生人指指路，同事间相互帮助……这些都是生活中最寻常不过的事，这些事有时对于自己而言，只是举手之劳，关键就在于你愿不愿意去做，“助人为乐”首先就是要去“助人”，才能“快乐”。

所以，奉献爱心，助人为乐，这不是一句空话，每个人都有能力在奉献爱心，助人为乐上做点什么，做的多少不重要，重要的是你能做什么，或许你的一次小小善举就能改变他人的命运。

献血也是一件很渺小的事，但每一滴血，都寄托着献血者最诚挚的祝福，最无私的奉献。血是生命的源泉，爱是生命的曙光，就如那首歌里所唱“只要人人都献出一点爱，世界将变得更美好。”

我不敢说自己有多伟大，但善良是我的本分，无偿献血是一种爱别人、爱社会的无私的表现，我希望有更多的人去体会“献血无损健康，只需小小勇气”的真实。因为真实，所以奉献;因为奉献，所以快乐;因为快乐，所以在整个献血的过程中，许多献血人的脸上始终挂着光荣与自豪的微笑。

无偿献血，我在行动，我希望有更多的人能加入这一行列中来，用我们的微薄之力去创造生命的奇迹。心灵的甘泉终将凝成生命的最美笑容，只要我们努力，我们的未来会更美好，我们的同胞都相信力量的汇聚能创造奇迹。

当我献完血稍稍休息后走出献血中心时，回头看到贴在门口两旁的两句话：“我不认识你，但我谢谢你”，心就会滋生一份慕名的感动，就像今天的阳光，特别美好。

刚写完此文，手机里就收到了衢州中心血站祝福的信息：“每位献血者都是英雄，感谢你为拯救生命所做的奉献，今天是‘6·14世界献血者日’，向你致以最崇高的敬意，并祝节日快乐!”

今年6月14日是第15个 "世界献血者日"，今年的活动主题是 "我能做什么"。据了解，从1998年《中华人民共和国献血法》实施至今，我市已有65万人(次)进行无偿献血，献血量达到180吨，用血人次达20多万。为感谢广大无偿献血者的积极参与和爱心奉献，弘扬救死扶伤人道主义精神，市中心血站将在6月14日前后举行一系列活动。

据悉，市中心血站将分别在该血站和博罗县石湾镇，举行无偿献血志愿服务初级培训班，让更多人了解无偿献血志愿服务队工作，并加入到这个队伍中来。惠州市无偿献血志愿服务队成立于2006年8月5日，设有机采血小板、惠城、淡澳等7个分队。目前服务队共有非注册队员4200多名，注册队员728名。注册队员中年龄最小的10岁，最大的76岁。无偿献血志愿服务队成立近11年来，志愿者们参加无偿献血累计达240万毫升，捐献单采血小板13500多个治疗量，累计服务工时达36万小时。该服务队先后荣获"广东省无偿献血促进奖"、"广东省志愿服务杰出集体"等35个奖项及荣誉称号。

除了举行培训班外，市中心血站还将召开全市各大、中专院校无偿献血团体招募座谈会。6月14日上午，市中心血站将与市保险行业协会，在江北体育馆门前广场举行大型无偿献血活动，还将邀请无偿献血量排名前200名的献血积极分子代表观看电影。此外，为进一步扩大单采血小板献血者队伍，市中心血站还将组织100名新增单采血小板献血者，赴博罗开展户外联谊交流活动。

6月18日(如天气不好顺延)，市中心血站将组织无偿献血志愿者在市区举行徒步和骑行宣传活动，并在市区花边岭献血屋和平湖门捐血点举行无偿献血招募活动。市无偿献血志愿服务队单车宣传分队从2006年成立以来，每年都要举行四五次徒步和骑行宣传无偿献血活动，沿途发放无偿献血宣传单，解答市民关于无偿献血的疑问，联系有意献血的热心人士，并招募无偿献血志愿者，每次活动都取得了很好的宣传效果。

中华人民共和国第八届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议审议通过于1998年10月1日起施行的《中华人民共和国献血法》规定：国家实行无偿献血制度。国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。国家工作人员、现役军人和高等院校在校学生，普遍具有较高的思想觉悟和文化素质，身体条件较好，是我国社会主义物质文明和精神文明建设的重要力量，依法鼓励这部分人率先献血，是保证《献血法》和顺利实施的有力措施。

献血有益于健康

无偿献血是奉献爱心的高尚行为，是救死扶伤，实行人道主义的具体体现。自从血液成为临床医疗的特殊需求以来，科学界一直在研究献血与健康的关系，经过全世界千百万献血者的实践，证实适量的献血无碍健康。国内外有关专家通过细致的科学研究更得出结论：献血有益健康。

人体全身血量约占体重的8%，外周循环血量并非固定不变，而是随人体处于不同的状态、不同时间有所增减，如运动比睡眠时血量多。人体血量的生理波动范围是10%。血液会不断地新陈代谢和再生，即使不献血，各种血细胞到了一定的时间也是要死亡的。人成年以后，血细胞主要由“造血工厂”─骨髓来制造，平均每天可造出15亿个血细胞。骨髓的造血功能也同其它器官一样，随着年龄的增长，而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持了较旺盛新陈代谢能力，能持续产生出更具生命力的“年轻”血细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。人体约有20%血液存在于肝、脾赃及遍布全身的扩张毛细血管和周围区域，一旦身体需要，这些血液“后备军”就会马上补充上去。每次献血200—400毫升，与一次经期失血和少量外伤失血相仿，根本伤不了人体的元气。

美国堪萨斯大学的专家对655名献过血的人和3000名未献过血的人进行跟踪调查，发现过去3年中献血的男子患心血管疾病的危险只有未献血的1/2。为此，医生建议男子每年最少献一次血，这样既有利于预防患心血管疾病，又有利于他人，是一举两得的好事。

无偿献血者用鲜血延续、挽救别人的生命，体现了人类珍惜生命、互助友爱的高尚情操。献血可使心灵得到慰籍，使生命更加充实、快乐。健康的情绪通过神经、体液、内分泌系统沟通其它组织和器官，使其处于良性的动态平衡状态，增强抗感染能力，使人体免受各种疾病的侵袭。

献血体格检查包括哪些内容?

为了保证献血者的健康，《供血者健康检查标准》中规定献血者必须做下列体格检查：

1.核对年龄：适合献血的年龄是18-55周岁。

2.体重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。

3.血压：收缩压90-150mmHg;舒张压60-90mmHg，脉压差大于30mmHg。

4.脉搏：每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。

5.体温正常。

6.发育正常，营养中等以上。

7.皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

8.五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

9.四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。

10.胸部：心肺正常。

11.腹部：正常，无肿块，无压痛，肝脾无肿大。

献血前、中、后应注意什么?

献血前学习有关献血知识，消除紧张心理;保证充足的睡眠;不要空腹，可按照自己原来的习惯进食，但不应吃的太饱、过油腻，这样会不可避免地把大量脂肪吸收入血造成脂肪血，给病人输这样的血，易引起输血反应;不宜大量饮酒和吸烟，更不宜服药，因为药物被吸收入血，会增加受血者的过敏机会，也可能与受血者的用药相矛盾，产生不良作用。献血前最好饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能，但也不宜过量饮用;为保证血液质量和针眼处不被感染，把两臂洗干净。

献血中身体放松，心情舒畅，保证采血过程顺利进行。

献血完毕后站立时不要过猛，要按好针眼，适当休息后离开采血室。献血2天内不要剧烈运动和高空作业，不需大补长休。

献血后的营养应该是适当的、有选择性的，造血的原料主要有蛋白质、铁、叶酸和维生素B12，这些养料在普通新鲜食物里都有，如鸡蛋、肉制品、豆制品、乳制品、蔬菜、水果等。

献血要经过哪些步骤?

1)符合献血标准：献血体检符合《供血者健康检查标准》后，参加献血。

2)验证登记：必须携带本人身份证，凭本人身份证到献血登记处领取《献血登记表》。

3)等候献血：由于献血者集中到达，而献血要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。

4)消毒手臂：手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染，消毒后请勿接触消毒部位。

5)采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题，如“您叫什么名字?”，“您是什么血型?”等。

6)采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头;一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

7)止血：采血完毕请按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。

为什么少数人会发生献血反应?

首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应。其表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，即而出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失。上述晕眩反应适当护理，无一例发生意外。

造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张;有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了;有的睡眠不够充足;有的未进早餐;有的献血前疲劳过度等等。

定期适量献血好处多

科学研究证明：健康成人定期适量献血有利于新陈代谢，可改善血液质量，提高造血功能，降低血脂和粘稠度。

今天下午爸爸去献血。我们来到献血车上，阿姨先叫爸爸拿证看一下，再叫爸爸填表，填好表后还要验血。

阿姨把爸爸的手指戳破后拿了好几根管子都吸不起来血，最后阿姨说：“算了，直接用试纸做好吧。”阿姨把爸爸的血滴在一张纸上然后加入两滴液体。我看了问阿姨这是拿来验什么的。阿姨说：“拿来验血型的”我又问：“会有什么结果”阿姨回答：“如果是O型的血会马上凝固，如果是A型，B型血不会马上凝固，AB型也一样。”

验好血过了大概十五分钟左右，阿姨看了一下说：“可以献了”我马上把这个好消息告诉爸爸。阿姨把采血机打开，然后把血袋放在采血机上。血袋的上面有根针，那根针是用来抽血用的。阿姨把针戳进爸爸手臂里，随后递给爸爸一个小球，叫爸爸按下松开。我问爸爸小球拿来干什么用。爸爸回说捏小球是为了加快献血速度。我看了采血机上的采血量刚才还是36ml一下子就成了42ml。

血采好之后，阿姨拔出针头，用剪刀夹紧不把管子剪破。阿姨把它插进一个试管里，一会儿试管里就“充满”了血液。紧接着阿姨把它拿到热合机上热合，在热合的地方把它剪开。阿姨又热合了几次把一小根放在试管架上，血袋放进了临时血库。

献血车上的叔叔给了我们一个纪念品。我们在献好血后又坐了会离开。今天我又学到了许多关于血液的新知识。