相伴

每年4月7日是世界卫生日，是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日。世界卫生日是一项全球运动，邀请全球领袖以及各国公众关注一项具有全球影响的卫生挑战。世界卫生日以新的和新出现的卫生问题为焦点，为维护人民健康和福祉而开展集体行动提供了契机。我们可以借此良机寻求共同受益的解决方案。

健康相伴，活力常在

2015年世界卫生日的焦点是老龄化与健康，主题是“健康相伴，活力常在”。它重点关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。无论身在何处，老龄化与我们每个人息息相关，无论男女老幼，贫穷富有。

一、世界不断变化

主要事实

• 自1980年以来至今，60岁及以上人口的数量已经翻倍。

• 从现在到2050年，80岁人口数量将几乎是现在的四倍，达到3.95亿人。

• 未来5年中，65岁及以上成年人的数量将超过5岁以下儿童人数。

• 到2050年，这些老年人的数量将会超过14岁以下儿童的总数。

• 大多数老年人生活在低收入和中等收入国家。到2050年，这一数字将攀升至80%。

在21世纪，广泛的社会发展趋势对健康起着决定性作用，并受到健康的影响。经济正在全球化，越来越多的人在城市工作和生活，家庭模式发生变化，科技迅猛发展。其中一项最大的社会转型是人口老龄化。不久，全世界老年人的数量将会大于儿童，非常高寿的老人数量将达空前水平。

1. 全世界能够活到80多岁或90多岁的人数将超越以往

例如，80岁或80岁以上老年人的数量将在2000至2050年之间增加到从前的近四倍，达到3.95亿人。像如今这样大多数中年人和老年人与其父母生活在一起的情况是史无前例的。更多儿童会见识自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他们的曾祖母。女性寿命平均比男性长六至八岁。

2. 期望寿命在上世纪显著提高

1910年，智利女性的期望寿命为33岁;如今，仅仅一个世纪之后，已经达到82岁。在一个世纪内，寿命显著增加了将近五十岁，而这主要是由于公共卫生的改善。

3. 不久，世界上老人的数量将超过儿童

在未来五年中，在人类历史上，65岁及以上成年人的数量首次将超过5岁以下儿童的数量。到2050年，这些老年人的数量将多于14岁以下儿童。

4. 世界人口正快速老龄化

2000年至2050年之间，全世界60岁以上人口的占比将翻倍，从11%增长至22%。预计在同一时期内，60岁及以上老人的绝对数量将从6.05亿增长到20亿。

5. 低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化

例如，法国65岁及以上人口从7%增长到14%花了100多年时间。而巴西和中国等国不到25年就达到了这一水平。

二、健康老龄化的决定因素

1. 健康老龄化与生命早期阶段相关

例如，宫内营养不良可能会增加在成年阶段罹患循环系统疾病和糖尿病等疾病的风险。儿童期呼吸道感染可能会增加成年阶段罹患慢性支气管炎的风险。肥胖或超重青少年可能会在成年阶段发展成糖尿病、循环系统疾病、癌症、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。

2. 然而，如何老龄化取决于多项因素

人体功能在生命最初一些年增长，在青壮年达到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取决于个人生命全程中的行为和面临的健康风险，其中包括吃什么，身体活动如何，以及面临的健康风险，例如吸烟、有害使用酒精导致的风险或暴露于有毒物质的风险。

三、人口结构变化与新的挑战相伴

1. 即便是在穷国，大多数老年人死于非传染性疾病

即便是在穷国，大多数老年人死于非传染性疾病，如心脏病、癌症和糖尿病等，而不是死于传染病和寄生虫病。此外，老年人往往同时出现多种健康问题，如患糖尿病和心脏病等。

2. 由于人口老龄化以及在老年出现慢性健康问题的风险升高，生活不能自理的人数不断增加

例如，在视力受损的人中，约65%为50岁及以上年龄组，这一年龄组约占世界人口的20%。在许多国家，随着老年人数量不断增长，越来越多的人面临与年龄相关的视力损害风险。

3. 在全球范围内，许多老年人面临受虐待风险

在发达国家，约4%至6%的老人曾在家中遭到某种形式的虐待。机构中的虐待行为包括约束患者，剥夺他们的尊严(例如，让他们穿脏衣服)以及蓄意提供不良护理(如任其出现褥疮)。这些虐待老年人的行为可能导致严重的身体伤害和长期的心理后果。

4. 对长期护理的需求不断增长

据预测，到2050年，发展中国家中无法照料自己的老年人数量将是现在的四倍。许多高龄老人将因行动能力有限、身体虚弱或其它生理或精神卫生问题而丧失独立生活的能力。许多人需要某种形式的长期护理，例如家庭护理、社区关爱和辅助生活、居家护理和长期住院等。

5. 在全世界，由于人们的寿命延长，阿尔茨海默氏病等痴呆症患者的数量将显著增长

患痴呆症的风险随年龄增长而大幅提高，据估计25%至30%的85岁或以上老人的认知能力会有所下降。在低收入和中等收入国家，痴呆症老年患者通常无法获得可负担的、与其身体状况相称的长期护理。其家人提供家中护理服务往往得不到公共资金支持。

6. 老年人在紧急情况下尤其脆弱

当人们逃离自然灾害或武力冲突时，老年人可能无法逃离或长途跋涉，可能会被留下。然而，在许多情况下，如果能够作为长者参与社区工作，他们可以成为其社区和人道主义救援工作中有价值的资源。

四、打破成见

我们通常会重视和尊重我们喜爱或特别了解的老人。但我们对社会中其他老人的态度可能会不同。在许多传统社会中，老年人因其“年长”而受到尊重。但在另外一些社会中，老年人受到的尊重较少。这种边缘化可能是结构性的，例如强制退休年龄，也可能是非正式的，例如潜在雇主认为老年人精力不济，价值较低。这些态度就是“老年歧视”，即由于年龄而对个人或群体产生成见和歧视。“老年歧视”将老人描绘成虚弱、“不值钱”、无法工作、身体孱弱、智力迟钝、残疾或不能自立。老年歧视撕裂社会，将社会分为老人和非老人。

这些成见会阻止老人全面参与社会、政治、经济、文化、精神、公民和其他活动。年轻人对老年人所表达的态度也可能对这些决定产生影响，甚至为他们的参与筑起屏障。

我们可以通过打破对老年人的成见和改变态度来打破这一恶性循环。

成见1：老年人已经“不值钱了”

尽管年长工作者往往被人认为效率不如年轻工作者，且研究显示信息处理和注意力也随着年龄增长而下降，但是大多数人进入老年阶段仍能保持良好的心理素质和学习能力。他们还拥有经验优势和长远记忆。体能的下降可能比想象的要少。2011年10月16日，英国人Fauja Singh在加拿大多伦多湖滨马拉松比赛中成为第一个在100岁时完成完拉松的人。

成见2：老年人不能自立

老年人在突发事件中尤其脆弱的事实并不意味着老年人通常都不能自立。2007年孟加拉国的锡德龙卷风过后，老人委员会积极担负起责任，向高危人群和家庭传达预警信息，确定受影响最重的人群，编制受益人名单并通知他们应于何时何地领取救济物资。2011年日本地震和海啸之后，老年人和退休人员无惧辐射污染，主动在核灾区担当志愿者。由于年长，他们不太担忧辐射暴露造成的长期影响。

成见3：老年人终将痴呆

偶尔的失忆在任何年龄段都很常见。虽然出现痴呆症状的风险在60岁以上的人群中显著提高，但是痴呆症征兆(智力丧失)，诸如不确定该如何完成简单的事务，难以组织完整的句子，以及混淆月份或季节并非老龄化的标志。大多数老年人有能力管理自己的财务及日常生活。他们能够为自己所需的治疗或医学干预措施提供知情同意。事实上，某些类型的记忆一直保持不变，甚至会随着年龄的增长持续改善，例如语义记忆，即回忆起与特定经验无关的概念和一般事实的能力。

成见4：老年女性的价值低于年轻女性

人们往往将女性的价值等同于美貌、青春和生育能力。老年女性在家庭和社区中扮演的角色，如照顾伴侣、双亲和子孙等，往往被人忽略。在大多数国家中，女性往往是家庭的照料者。许多人照料过不止一代人。这些女性的年纪往往较大。例如，在撒哈拉以南非洲，20%的60岁及以上农村妇女是孙子孙女们的主要照料者。

成见5：老年人不值得保健

患有可治疗病症和疾病的老年人往往被忽视或不被加以考虑，因为这些疾病被视为“老年期的正常现象”。老龄化并不一定会导致疼痛，而只有高龄老人才会出现身体活动受限问题。达到可能的最健康状态的权利不应随着逐渐衰老而减少。主要是社会对获得复杂治疗或适当康复以及预防疾病和残疾设定了年龄限制。

限制老年人健康和参与的并非年龄，个人和社会误解、歧视和虐待才是积极和有尊严老龄化的阻碍因素。

一丝流动的曲线，在人生中婉转蔓延，曲折变幻。不知是谁，在这曲线路上逐渐成长，渐行渐远。——题记

仿佛是场意外的雨，成长的浪涛毫无预兆地冲来。我们在这巨浪中潜浮，用怀惴着梦想的心感受着未曾经历的一切。敏感而稚嫩的神经末梢，使我们的感官沉浸在这突如其来的新鲜好奇之中。好像有着用不完的热情与力量。

我们，站在道路开端，遥望着远方不尽的路，向往着即将来临的惊险与刺激。梦想着，憧憬着，炽热的眼中盛满了对终点站的渴望;不羁的灵魂仿佛想挣脱路线的束缚，笔直得奔向那心中的终点。

而成长不急不缓，循序渐进。在选择中成长，在前行中成长，在一路的快乐中成长。

“沙——”，时间的笔在白纸上落下曲线的发起点……

选择

眼前，是一扇门。沉寂的黑色包裹着厚重的门板，一只纯白的把手悄然卧在黑色之中，简单得让人忽视。

我，沉默着站在门前，进退两难。

门外，是我今后要前行的路，独自应对的危险。也许是荆棘遍地的丛野小道，也许是陡峭挺立的山间险径。门内，是我温暖而又安全的家，有着父母温柔的保护。我惧怕门外那不知的磨难，我的心悄悄退却。一抹莫名的悸动却在心中狠狠一颤，心中的冲动无法平静。我的心急速跳动，我想，我是盼望出去的。那个未知的世界上我，牵引着我。不再犹豫，我走向门，轻缓地将手落在门把上，又深深握住，平缓而有力地转动。我轻呼一口气，推开门。浑身感到无比的轻松。

门外，一条小迂回的小路铺向远处，我的思绪延着小路眺望;一路坎坷，一路不平。心中，并不后悔，只是释然。虽然这条路将艰辛劳苦，可攀过高峰兀立的险山，越过深不见底的峡谷，我便能抵达终点，收获一路成长的快乐。

嘴角漾开一抹微笑的弧度，快乐而又艰辛的成长之路即将开始。

白纸上，流淌的曲线自起始点从笔尖倾泻而下。

前行

头顶，是一片绿色的天。阳光小心翼翼的透过隙缝，映在地上星点光影。

我，置身于这片树的海洋，失去了方向的眼只能迷惘地望着远方。

思绪，像是飘摇不定的船，渴求着星点的指引。前行的路停留在这里，可时间的湍流却不容我们停滞不前。急流在心中激荡，曾经的感受，一路的经历，一幕幕地翻涌上来，如同海啸一般铺天盖地，让破落无所遁形，落寞无声的消失。仿佛有一双轻柔的手给予我躁动不安的心灵淡淡的抚慰。那一路走来的艰辛与对未来的渴求支持着我走出去的信念。渐渐地心安定下来，充实起来，再一次满载着希望前行。

成长路上，我用自信作帆，坚定作桨，乘风破浪，勇往直前。

再一次收获了自信与坚定的快乐，向着远方前行。

曲线在白纸上勾成一道妙不可言的弧度，轻轻地延向梦的地方……

继续!

脚下，是看似遥远不可测的成长之路，一路走来，我体味着成长的感受，在成长中寻觅着“终点”。

我不停地追逐、梦想、憧憬，在得到与失去间徜徉，在成功与失败中徘徊，回首望去，那些迷惘、破灭、失落、哀愁……在时光中相揉相融，凝汇成快乐的乐曲。如同小小的蚕蛹，在茧里挣扎，承受着痛楚与煎熬，收获着美丽的自己，最终破茧而出，接受别人惊羡的目光。成长路上，相伴的便是快乐;

成长路上，收获的便是快乐。成长路上没有终点站，在这青春岁月，我们携手相伴，快乐成长!一丝流动的曲线，在人生中婉转蔓延，曲折变幻。我沿着曲线，走于成长路上，快乐相伴。

书香总是令人陶醉，陶醉在书的墨香中;而梦想去总让人遐想，想象着未来的美丽。

我是个爱看书的女孩，我渴望阅读更多的书籍，因此我便经常与妈妈去图书馆。只要手上一有书，我便会如饥似渴地遇阅读。一次，我买了一本《智慧背囊》，这本书里有鲁迅、萧红、郁达夫、老舍等作家写的才气纵横的文章，我便在清新隽永的文字中寻找心灵的悸动，在虚构的人生中体味真实情感。我拿着这本书不肯放下，特别是那篇《镇静的女主人》，读了这篇文章后，我懂得了：无论遇到什么事情，都要镇静，不要慌张。我将这句话铭记在心，只要遇到什么可怕的事情，我都会想起这句话，我也就镇静下来了。在书的背面有一句高尔基的名言：读书，这个我们习以为常的平凡过程，实际是人的心灵和上下古今一切名族的伟大智慧相结合的过程。于是，我将这句名言刻在了我的大脑中。

以前幼稚天真的我没有梦想，以为，只要快乐就行了，并不用去达到什么目的。一次，我在书上看到这样一句话：有梦想的人，才会生活得快乐。于是，我就想有一个梦想，可是，却总是找不到合适的梦想。老师说：你的梦想达到后是要让大家都感到快乐的。我觉得读课外书也能让大家感受到快乐，所以，我决定当一名作家。从小努力!

多读课外书，给自己的人生立个目标吧。

一所文明学校需要一帮文明的学生，所以我们要养文明习惯，做文明学生。但是做文明学生又谈何容易呢，你瞧，为了体现文明学校的文明作风，值日生做了许多牺牲，但学校的角落里的纸屑依然舒舒服服地躺着，这给校园美丽大大的污染了一笔。

这些白色垃圾是同学们不文明行为的“作品”，他们认为，反正有搞卫生的同学会来捡，扔了又怎么样呢?所以，导致了垃圾随处可见的现象。

这只是不文明现象的其中之一而已，还有很多，不信你听，下课铃一响，校园里比过年还热闹，欢呼声达到了一百分贝，大伙一块起哄打闹，走路摇摇摆摆、推推攘攘，在教师周围跑来跑去，还玩追人游戏，实在跑不动了，就躲进教室，把门用力一推，门不得不“砰”地一下重重的关上了，弄得要进教室的人进不来，急了还一脚一拳的撞门，撞坏了也不心疼，总用自私的心对待门，反正又不是自个家的。

再看现象三：校园内大部分同学为了一点小事打架、骂人、说脏话，一旦自己不想理和自己闹矛盾的人，还希望大家也不理他，在暗地里故意说他的无中生有的坏话，让和自己闹矛盾的人不能和大伙玩。

有些同学还刻意破坏公物。其实这些不文明的行为是体现个人思想品质的证据，是最有利的“威胁品”。所以为了个人品质的“保险”问题，同学们必须不眨一下眼的抛掉这些坏习惯，不能让这些“犯罪分子”靠近我们。

你们知道吗?其实良好的行为习惯是学习进步的前提要求，也是人格与品质的带头先锋，在这么美丽的四小中，要是没有良好的行为习惯，那就成了鸡毛到处飞舞的鸡窝，这样的鸡窝能培养出优秀的学生吗?要是养成良好的行为习惯，那么我们的成绩一定展翅高飞。我们都晓得：一所文明学校是由全球学生创造的，就让我们好好努力吧!

春深三尺，柳飞花笑；阳暖七分，莺鸣虫唱，仰望深邃的蓝天，背起行囊，我步步向梦想迈进，只因有温暖相伴滋味长。

——题记

一语春心怒

夜已深，人未眠。心中有只小猫，调皮地把我心绪弄乱。老师病假，舍不得她离开，又不忍心她为我们累倒。这时，闪烁的屏幕带来了她的讯息：“你要加油，无论遇到什么事，都要坚强，做一个出色的女孩！”字字珠玑，传递着深深的关怀。

在这深夜，那屏幕上的字像一个个滑滑的泥鳅，在我的心坎上滚来滚去。她那温和宁静的形象闪着慈爱的光，她的关爱透过手机传来，在这还有凉气的春夜，一下子唤醒我的心，送来朵朵温暖，一句话心已怒放。

我走在挑战数学的路上，有老师的温暖，这滋味真好……

一坦春风暖

连夜小雨，餐厅楼的地上滑的很。接过盛汤阿姨刚盛好的汤，望着飘在上面的蛋花、还显鹅黄的菜叶，却一不小心，摔倒在地，汤也泼了一身。抬头，是阿姨的脸，关心的眼神。我心中的恐惧如汹涌的暗流，却被这眼神止住了，在这急切温暖的眼神里，我似觅到了久违的阳光。当黑暗绝望的海水退下，心灵的浅滩上，只剩下阳光闪耀的温暖：当冰凉干枯的雪原融化，生命的季节里，我追逐到久违的光芒。

我走在坎坷人生的路上，有阿姨的问候，这滋味真好……

一语笑春姿

走在考场的路上，一脚一踏的是惶惑与迷茫。她满面微笑，轻盈的马尾辫随着她的步伐欢快地跳动。“加油！”她的话短促而有力，眉眼间有着无尽的真诚与善意。“啪”响亮的击掌把友情加厚。顿时，我感到脚下的步子有了力度，我的心有了力量，如同沐浴了绵延万里的暖阳。

一声简单的关怀，让春天更加多姿，让我的心也更加多彩了。她的加油让我的自信铺了一地，走在前方的路上，有她的支持，这滋味真好……

人，总是在不断地品尝人生。我的青春路上有老师对我的期许，有阿姨对我的关怀，有同学对我的支持，让我有温暖相伴，这滋味真好。让我走向梦想的象牙塔，走向比天空更远的地方……

友情像一支火把，温暖我的心房；亲情似一壶老酒，越陈越加芬芳。

一她，一个女孩，大气直率。上天安排她成了我的“铁哥们”。

夏日，虫鸣。清晰地记得那个曾经是我"铁哥们"的女孩。我从相册里拿出一张旧照片，使得记忆的匣门葛然打开，宛如时光倒流。

是的，镜头记录的，恰恰就是小学生活里的美好。那天是新的一学期开学，你转到我们班上，成了我们班里的一份子，渐渐地还成了我的“铁哥们”。你的脸上总是挂着灿烂的笑容，如夏日炽热的阳光般温暖着我。风把你的秀发吹起，似乎还散发着淡淡的清香，阳光下的你，热情、活泼、洒脱！

渐渐地，我们彼此都熟悉了，友谊也变得更深厚、更坚固了。

记得有一次，我生病了，终于熬到了吃饭的时间，同学们都争先恐后的去打饭吃，只有我还呆呆地趴在课桌上，我的“铁哥们”走过来，对我说：“你不舒服，还是要吃饭呀！我去帮我打饭吧。”你不容我回答，便帮我打饭去了。这时，我的心上涌起一股暖流，仿佛病从身上走了似的。

这个夏日的午后，蝉鸣依旧。照片上的你笑容依旧，活泼依旧。轻轻地收起照片，重新放在相册里，擦掉眼泪，望着窗外，心中默念：我只希望你生活的好好的，每个夏日有你的照片相伴，就足够了！

大千世界变化万般，而真正不变与我一路相伴的也只有你，每天我总是急急忙忙的从你身边走过，并没有注意到你的存在，而你却时刻关注着我。

你总是无忧无虑的飘荡着，与风嬉戏，与小鸟玩耍，你可曾注意到在你下面的我，我每次仰望天空都能看到你，一路有你相伴让我不觉得孤单，让我知道有你一路与我相伴，更能成为我奋斗的动力与前进的勇气。是你给了我信心与勇气。

虽然你在道路旁并不起眼，也并没有人关注到你，但你依然努力地成长，挺直脊背，注视着从这里经过的我，十几年如一日你依然站在那里看着匆匆经过的我，而我却忽视了你的存在。一路与我相伴，你从来都没放弃过，一直陪伴我到现在，是你的陪伴让我不再觉得是自己一个人孤零零的。是你让我学会了坚持，永不放弃。

虽然你在路边随随便便就被人践踏，但你是那麽的坚强，就算是被食草动物吃了，你的种子也会在这里生长，每次经过这里都能看到你的存在。虽然我有时也会在不经意间践踏在你柔弱的身躯之上，但你依然一路与我相伴，随时关注着我。让我知道了不管前方的路多磨泥泞我都要坚强的走下去，是你让我学会了坚强。

有一路有你相伴真好，是你给了我信心与勇气——白云，是你让我学会了坚持——绿树，是你让我学会了坚强——小草。是你的宽容让我很自然的忽视了你的存在，一路有你相伴，让我学会了许多到了道理。感谢一路有你的相伴。

有的名人说过，书是人类进步的阶梯。还有人说，书是掌握命运的钥匙。还冯雅岚有人说，书中自有黄金屋。更有人说，用珠宝打扮自己，不如用书籍充实自己。由此可见，书对我们的重要性。

书，是我的好朋友，从我四岁开始，不知不觉中，我和这位好朋友已经相伴了将近七年的时间。它已经和我密不可分，而且它也成为了我生命中的一部分，也是我真心实意的好朋友，值得托付一生的好朋友。

真的不得不说，这位好朋友就是我肚子里的蛔虫，我烦的时候，它能让我静下来；我哭的时候，它能把我逗笑；我犹豫不决的时候，它能给我正确的引导；它是一位不可多得朋友。有了它，就像是拥有了全世界。

书，还是一个万能的宝箱，可以告诉你任何你想知道的事情，还可以给你一些好的建议，能够引导你做正确的事情。

让我们一起徜徉在书的海洋中吧！让我们一起和书做无话不谈的好朋友！

直到现在，直到现在我才明白所谓的母子关系就是一个人总会看着另一个人的背影走完今生今世。

我不懂为何她要将一个年幼的孩子早早地带到学校，让他孤独地在空无一人的教室里，脸紧紧贴着窗望着蒙蒙大雾中母亲匆忙的背影渐行渐远，直到消失到路的尽头。在她的心中，工作真的比我重要吗？我想，不是吧。

我也不明白为什么我明明清楚地告诉她我放学的时间很晚，她却总是要在校门口，烈日下等上我几十分钟，然后看着我背着沉重的书包懒散地走出校园，接过我沉重的书包，让我走在前面。我就是这样走着走着，也从未想过要回头看她一眼，因为我总是觉得，反正她也不会走丢的，她知道回家的路！

日复如是，整整六年。经历了多少个春夏秋冬，无论严寒酷暑，她总是耐心地等我走出校门，带我回家。

渐渐地，她的步伐慢了，并不时地向走在前面的我哀求，让我走慢些，等等她。这是对长大了的孩子的乞求，因为如今我是她的依靠。

曾经有一次，我们照常在回家的路上走着，她对我说：“我去买菜，你慢慢走吧！”说着，她渐渐与我拉开了一小段距离，我有种想把她拉回到我身边的冲动，但是我知道，这是没有必要的了。我望着她的背影，夕阳下，她那几根白发显得格外的清晰，夕阳的光将她的背影胡乱投射在墙上，我早已泪流满面了。

那个要陪我走完今生今世的路的人——我的妈妈，我却不曾知道她的精力大不如从前，为了我的未来而操劳出的白发，一条又一条记录着对我的爱的皱纹。以前，我是多么的愚昧无知！我甚至没有过几次停下脚步等她。

现在，我懂了，我彻彻底底地明白了。如今的我，恨不得有更多的机会和她并肩而行，相互在即将行走的道路上搀扶，走完所剩下的路。

即使我没有对她说出我对她的爱，我想她也会明白的吧！因为：爱是无言。珍惜那个与我们相伴而行的人——妈妈。

有你相伴走过的青春路，真好！——题记

你，是我人生志向的导师；是我青春路上的同行者；是我徘徊在十字路口时指南针。是你告诉我“弱肉强食，适者生存”；是你告诉我“黑夜如果不黑暗，美梦又何必向往”；是你告诉我“世界以痛吻我，我要报之以歌”。

那年，我明眸皓齿，你风采依旧。那天，你带我去看电影。剧情中，每个弱小的动物都遭到了强大动物的欺凌，有的甚至被拆吃入腹，我不禁一阵唏嘘，你微笑着说：“这个世界就是这样，弱肉强食，适者生存，宝贝，你以后一定要好好学习，才能立足社会，不被欺负！”我似懂非懂的听着，只知道“我要变得强大，然后来保护你！”这个念头开始在我的心底萌发。我还记得，你说，‘以后，你的青春路上，有我相伴！’

从那时起，在有你相伴的青春路上，我学会了自强不息！

那年，我童心未泯，你气质不减。当时小升初压力大，我每晚复习到深夜，你本就神经衰弱，容易头疼，却依然坚持着每天陪我一起熬夜。我还记得，那天，我因管理不当被老师罚了抄课文，你依旧安安静静地坐在一边，波澜不惊地看着我。过了一会儿，我见你止不住的犯困，就劝你回去休息，你却说：“黑夜如果不黑暗，美梦又何必向往。宝贝，你只有经历了努力和付出，才能体会到收获的美好，宋代陆游不是说过嘛‘山重水复疑无路，柳暗花明又一村’，成功的路上，我陪你吃苦！”

从那时起，在有你相伴的青春路上，我学会了隐忍坚持！

那年，我正值韶华，而你却已风采不再。暑假，我参加夏令营，那么多同龄人中我找到了好朋友，我以为我们会成为终身的朋友，却不料面对风雨，他们还是选择了退缩，毫不犹豫的抛弃了我，回到家中，你我谈及此事，听罢，你只笑笑：“人不为己天诛地灭，更何况你们也才认识不久，他们会选择自保这种做法也合乎情理，但是，你要知道，世界以痛吻我，我要报之以歌，无论别人怎样做，你都要以自己无私的爱去拥抱世界！我陪你一起，在青春的道路上以饱满的热情向每一天问好！”

从那时起，在有你相伴的青春路上，我学会了笑对人生！

谢谢你，妈妈，谢谢你对我一如既往的陪伴与付出，谢谢你伴我走过青春路，往后的日子里，我会更努力的学习！像你所希望的那样发展！向生活致敬！

抬头算算我打球也有一年了，祚儿打了两年，云龙，骏琪，亚洲，成梁，渊源几个可都是一把年纪了。“戴维，走了，亚洲拿球儿呢。”祚儿在不远处冲我叫道。涨红的脸在尽力喷漏着自己地激动。

祚儿和我水平相当，都是较弱小的。为了平衡实力我和祚儿都是被分开，祚儿只能防住我，我也只能防住祚儿。

美丽的夕阳将自己的祝福洒在每个人身上，用大自然的画笔记录着准备休息的校园，没有了白天热火朝天的学习，日落之前的片刻渗透出一种难以言状的安静。

云龙将最后一个三分球投进框里，不禁得瑟了起来。云龙打得最好，笑骂骏琪是个破中摔，白长那么大的个子。骏琪总是笑着，像是大脑不正常一般，不知道又咕咕了声什么，云龙又说道：“我要是有那么高的个子，打得你找不到东南西北。”云龙那儿都好，就是爱吹牛，我总是想：哪天哥哥我也打得你天地不醒。最后出的结论是：我也是个爱吹牛的人。

哥儿几个痛痛快快疯玩了一场，打了个大汗淋漓，打了个天昏地暗，又想起班主任总是语重心长地对我说：“都是要参加中考的人了，把心思都放在学习上……”天边仿佛浮现出班主任跟我说话时的场景，心中一阵感动。

祚儿和我一样都很珍惜校园里这种纯洁的真情，也许大家都很珍惜。只不过不怎么表达。

那是一个沉闷的黄昏，微微的和风蒸发着人身上的汗液。亚洲只是双腿交替着撞击着球袋里的球，也许是大家都清楚日后在一起打篮球的机会不多了吧。

“要是中考完我们连面都见不上该怎么办？”这是一个敏感的话题，哥儿几个也总是考虑这个问题，只是一说，怕引起大家伤心。今天祚儿傻子一样提了出来，大家都陷入了沉默，没有人回答。

微风将空气中不断沉浮的哀伤吹散，充斥在空气中的每一个角落，一棵小树挡住了阳光，让几束穿透页隙，在地面上映出一些只有我们才懂得的语言。不远处的小卖部里，那个曾给我白送一瓶冷饮的老爷爷依旧在等着球场里的小客人。

我们七八个人并排走着，谁也不说一句话，好让这种哀伤发散，升华成一种难以言状的情感。许久，云龙长叹一声，说道：“哥儿几个今天的饮料我请，想拿啥就拿啥。”

我就低着头，走啊走，走着走着就哭了，不怎么痛哭流泣，只是自觉地浸出几滴，不是那么痛彻心扉，只是心中一阵阵搐动，一阵又一阵，一阵又一阵……

阳光的青春，有你们相伴，一生足矣。

你是我的宝贝。纯洁如乌木般的眼睛闪闪发光，仿佛照亮着我的世界；柔顺如丝绸般的毛发，是我一生的温馨小屋；你矫捷的身姿仿佛让我看到了生命的真谛，如果一生中有许多机遇，那么我最大的机遇，也就是你相遇，谢谢有你，一路相伴！

记得你刚来我家时，还是那么小，也许只有我一个巴掌大小吧。但是出于天生了出来母性光辉，却觉得你特别可爱，而我只能心都沦陷了。爱你，没有理由，这一句话仿佛是为我量身订造的。而我终于明白了，到底这句话是什么意思。

四月人间芳菲尽，山寺桃花始盛开。那是一个多么美丽的月份，而你在这个月份终于学会攀爬，那是多么令人欣慰！然后你像一个小小的军人一样拿着一颗小球在地上匍匐前行，也许真的是家里地板，地板太滑了，你到好久才没有站起来过一次，我们都很害怕你。一生都可以站不起来了。当我翻阅书籍时发现原来你是看不见这个世界，好像有一张，灰白色的照片照在你的眼前。

到八月时，你终于站了起来，而且你可以去玩了。我看见你坐在车上眺望着一切霓虹初上，仿佛不像是一个给灰白笼罩的世界，而是一个五彩斑斓的世界。甚至比我看到的世界更完美。我看见你那双黑白分明的眼睛，纯洁又美丽。而我只能远远的观赏着你那双眼睛，因为只要盯着你一会，你仿佛会被这个世界污染。

好近不长当我考上中学时你已经寿终正寝，我明知道你死了，但是我放不下。你踏足每一片土地，尚未欣赏每一方景色，尚未吃点天下的美食。真的为你感到惋惜，阳光照在你的小球上，似乎有你的影子。发现了你，站在阳光下还是那么的纯洁。

谢谢有你，一路相伴。

与天相伴，领略了博大的魅力；与海相伴，体味宽容的美好；与你相伴，漫步在充满书香的日子里，我的世界是充实的，我的心灵是睿智与激情的；与你相伴，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”

记得还在牙牙学语之时，唐风宋词便已浸润我幼小的心，那清词丽句常常使我浮想联翩。直到走进中学，感受到“门前流水尚能西，休将白发唱黄鸡”的豁达，体会到“山回路转不见君，雪上空留马行处”的伤感，才越发觉得自己的灵魂升华了。

与你相伴，你那璀璨的光华绚丽了我的灵魂。

当散落的花瓣在我眼前飘荡，我会在静静的月光下漫步于康桥，在徐志摩的柔情下流连忘返，我会与李白一同乘万里风破万里浪，直挂去帆济沧海；以及“但愿人长久，千里共婵娟”对天下所有人的美好祝愿……

与你相伴，我寻觅到了我的安宁的精神家园。

当别人仰慕成功人士时，我会告诉他“然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”我会与王湾一起欣赏“海日生残夜，江春入旧年”的冬去春来，昼夜交替的壮观景象，站在高楼上，我把酒临风，高呼“天生我才必有用，千金散尽还复来。”感觉我穿越时空，领略古今人的精神世界。与你相伴，让我灵魂得到了启迪。

与你相伴，我跨越了时间的沟壑，体味这辉煌的精神世界。

与你在一起的日子，我少了孤独多了快乐，少了泪水多了欢笑。我学会了为人处事，与你在一起，真好！

在漫漫人生路上，亲情、友情、爱情等各种感情都与我们同行，而我所珍惜的感情之一，是友情。

有人说：“友情，是狂风暴雨中的一把保护伞，可以为你遮风挡雨。”

有人说：“友情，是一杯韵味无穷的浓茶，苦过之后，便是甘甜涌来。”

有人说：“友情，是一杯甘醇的美酒，让我们回味无穷。”

我也这么认为：友情里有磕磕绊绊，但历经艰难困苦后，才会成为真正的友情。

曾记否？孤援无助时，是朋友毫不犹豫地伸出了援手。真正的友情，是风雨路上的不离不弃。

曾记否？学习努力时，是朋友穷追不舍地在背后督促。真正的友情，是共同竞争、共同努力、共同进步的好伙伴。

曾记否？取得成绩时，是朋友给予你鼓励和提醒。真正的友情，是对你成功的肯定和忠心地提醒。

初中阶段，我们同样有友情相伴。

同学友情，已经快有一年了。一年的岁月是初中的三分之一了。友情的种子早已根深蒂固，正生根发芽，即将长成参天大树。我们一起学习，一起努力，一起进步，一起为班级、学校争光。记得合唱比赛，我们一起练歌，一起欢笑；记得游园活动，我们一起玩耍，一起为班争光。

同学情谊如此，师生之情又何尝不是呢？

我们和老师每天一起遨游在知识的海洋；一起用知识这把金钥匙，开启成功的殿堂。师生之间，如同亲切的伙伴，无话不谈。师生间的友情便在此体现。

“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”。友情之深，比那千尺的水还要深，比那万仞的山还要高。成长的道路上，友情与我相伴！

当一缕阳光射入房屋，我便知晓在迷茫海岸的对面，阳光更加璀璨。因为有了你，才让我懂得了坚持，也因为你的存在，我便觉得困难没什么不好。

我不能没有你——我的理想。

常常的，我更希望自己是张白纸，因为好久之前，我更熟悉了空虚。我喜欢好久之前，我真的喜欢黑夜。

因为那时的我坚信，黑夜才是我的归宿。我不仅因黑夜“开心”，而且对那漫长恐惧。

而你，就是那璀璨的阳光，硬生生的把我拉上来。

从那时，我才开始明白，那不是黑夜，而是黑洞，是无底的吞噬。因为迷茫了，所以盲目地开心，困在其中。

从这一刻，我拥有了你，便踏上了自己的征程。

但你从未在这路上出现过。

也是因为你，我才需要面对各种困难。

但我喜欢困难，因为困难中有了焦急，我才可以肯定的告诉自己——我很充实，起码不是空心菜一般。

我从未见到过你，因为我坚信你就藏在我心里，你就躲在这征程上的某一个角落，或者我认为，你是征程上唯一的太阳。

我从没见到你在陪着我，但我知道，我也坚信，我紧握着你。

也是这样，让我不惧黑夜。

我并不讨厌罂粟，因为它让我懂得迷茫中的坠落。但我更想要一株狗尾草，因为道路两旁，它总是向我微笑，就像你一样。

那路通向海的彼岸，我知道我有你在陪伴，所以就愈加地挑战着距离，追赶着我最坚信的终点。

育才学校七（4）班李欣

与你相伴，我体会到了汲取知识的快乐。与你相伴，我体会到了古人的雄心壮志，刚劲不拔，与你相伴，我体会到了诗人的豪迈气概潇洒身姿。

生性儒弱，沉默寡言。实在是不招人喜欢的性格。上帝赐给了我。因此很少有人愿意与我交朋友。所以，在那蓝天白云的日子里，我把青春赐予孤独挥霍。在哪背影陪伴的日子里，我的青春似乎带上了腐朽的味道，直到遇见了你，在与你相伴的日子里那令人讨厌的腐朽地味道渐渐淡去。孤独也不再纠缠与我。

在书籍里，我结交知识。与诗仙李白推杯换盏，开怀畅饮。领会他“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”的恣意与潇洒，与其交心，方不知负了诗仙之名；牵一匹健硕的马同那千百坐骑共驰骋，席卷平风。倾城出动。追随太守苏轼密州出猎，为太守“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”杀寇报国之心而赞叹；在寂静的夜里，我随辛弃疾与一盏孤灯下痴望一柄寒光宝剑。在午夜梦回时，与白居易畅谈杨贵妃与唐玄宗的凄美爱情。

转眼间，我回到了现实。我知道此时的我已经明白事理。乐观、开朗。开始勇敢地接受成长中的喜乐。

书籍让我眼界开阔，让我内心丰富，让我勇敢乐观，有你相伴，我的青春不再枯燥无味，有你相伴，我此生无悔。如果，让我选择一个东西伴我一生的旅程。那么，我将自豪地大声说，我要你陪伴我，有你陪伴，足矣！

一缕阳光透过书窗洒在每一位同学身上，风轻轻拂过，你听，是什么又发出了“沙沙的声响”，如同交响乐一般，清脆悦耳？哦，原来是同学们翻阅书本的声音，因为大家都深深地明白：书比烟火更璀璨，哪怕我们只是看着那些文字，那些经典，那些思路在纸页中静静舞动，也同样可以演绎出我们梦想的青春。

曾经的我还不知道书籍的重要性，以至于原本极度自信的我只要一遇到写作就变得孤立无助，每每这时，我抬头绝望的望着天空，没有一丝头绪。“弟弟，你怎么啦？”姐姐很疑惑。“能怎么了，当然是作文不会写了呗。”我一边无奈的说，一边用手挠挠头，向姐姐诉说我的烦恼。姐姐不假思索的回答我：“去请教你的老师！”我沉默了一会儿，心想难道老师不需要休息吗？他们平时那么辛苦我怎么忍心打扰？姐姐见我半天不说话，继续说：“难道我说的老师只能是学校的老师吗？书籍不可以做你的老师吗？”未等我反应过来，姐姐已经把一本书塞到了我手里，于是，我仿佛抓住了一根救命稻草似的捧起书，如饥似渴地读起来，就在我刚读完第一行字时，脑海中便闪出一丝灵感。瞬间，思绪如同潮水一般，在我笔下源源不断，缓缓流淌。自那以后，我变成了“读书破万卷，下笔如有神”的写作小能手，原来无声的文字竟有如此大的魔力！之后，一本本的好书伴我度过了一个又一个精彩的日子。

俗话说，爱书的人是渴望读书的，更何况我还有两本特别喜欢的书，一本是《老人与海》一本是《鲁宾逊漂流记》他们都给我留下了很深的印象，也告诉了我许多道理。比如我从《老人与海》中明白了人生的输赢并不重要，最重要的是坚持，唯有坚持才是人生的大智慧。《鲁滨逊漂流记》让我明白什么才叫真正的英雄，哪怕只有他一人流落荒岛，但他那种能克服种种困难的勇气也值得我们学习，生活中也有很多人因为挫折和困难，放弃了自己年轻而又宝贵的生命。读书，让我明白了一定要热爱生命，即使困难重重也要逆流而上，也要做真正的自我。

我的日子大部分被书滋养着。而读书已成了我生活中的主旋律。因为书籍是一座智慧的殿堂，引领我不断的探索；书籍是一座文明的沃土，滋养着我心中的梦想；书籍是一片思想的森林，慰籍我升华的灵魂。我在书中获取快乐，在书中领略别样的精彩，即使时间在不停的流逝，而书却会陪伴着我的成长，一天又一天，一年又一年。

我的梦想是成为一位拉丁舞者。

还记得去年春天，我和妈妈一起去看表演时，演播厅里有一位老师在台上表演拉丁舞，只见她的动作很轻盈，旋转起来很平稳。老师穿着漂亮的服装，在舞台上翩翩起舞，远远望去，仿佛就是一只美丽的蝴蝶，这时我心中想学拉丁舞的种子萌出了一点儿小芽。我问妈妈：“妈妈，你能给我报一个拉丁舞的班吗?”妈妈说：“这可不行，你可马上三年级了呢，还是要以学业为重。”我又对妈妈说：“你就给我报嘛!”妈妈在我的软磨硬泡之下，妈妈实在是没有办法了，只好下午给我报了一个拉丁舞的培训班，这时我的心里开心极了，因为我离梦想，又近了一步。

很快到了星期天，妈妈给我穿上了舞蹈服，送我去学起了拉丁舞。第一节课开始了，这节课老师先教我们如何甩手，很快我就学会了。就这样放学了，一到家我就又练习了甩手，通过我每天的练习，我变得越来越熟练。第二节课老师又教我们扭腰，我一学就又练了起来，很快就学会了跳一支舞。就这样，那颗小芽成了一棵小树。

可是让我们伤心的事情发生了，因为玩的太开心，我在台阶上被绊倒了，手腕上的皮被划破了，不能再扭了，所以妈妈不让我上拉丁舞课了。经过一个学期的康复，我的手腕终于好了，我又可以学拉丁舞了。我刚到那儿，老师就说我们班要去比赛了，我又紧张又兴奋，更加勤奋地练习了。

比赛开始啦，我们也像那位老师一样，穿上了漂亮的礼服，在台上跳起了优美的舞蹈。像上次演播厅的老师一样，我就像蝴蝶一样，那时候多么美丽。这时，藏着的那颗小树，已经变成了一棵参天大树。

不管梦想多遥远，多艰难，我一定会努力的!

在我上小学的三年级之前，一直都跟爷爷一起生活，由于父母的生活变动，我离开了爷爷，但我不会忘记那段温暖的日子。

在花香四溢的小院子里，爷爷总喜欢拿着蒲扇为我扇风散热，在扇风的同时给我讲神话故事，尽管这些故事听了许多遍，但是我并不厌烦，每次都听得津津有味。一个个夏夜，我是在爷爷的故事中、在爷爷的胳膊弯里睡着的。

爷爷经常牵着我下地干活。走在田地里，我喜欢给爷爷唱歌，爷爷总是夸我唱得好。爷爷在干活时，我总是呆在一旁玩耍，时不时剥着刚从地里拔出来的花生往爷爷嘴里塞。“爷爷，花生香不香？”“香啊，吃了孙子剥得花生爷爷都不累了。”爷爷高兴，快乐，我也跟着高兴，快乐。在落日的余晖里，我和爷爷手牵手走回那升起袅袅炊烟的村庄。

爷爷家门口的月亮似乎是最大最圆的，我总喜欢在门口看月亮，爷爷总会在这时告诉我月亮的那边是爸爸妈妈，想念他们时，就向月亮许个愿。在我许下不知多少个愿后，我离开了小院。在车上，看着爷爷挥动着那双苍劲有力的大手，送别渐行渐远的我。我带上爷爷温暖的目光和那段温暖的回忆，开始一段新的生活。

诗人席慕容说过：“生命像一条平静的河流，带着琐碎的爱恋与牵绊缓缓流过……那段暖暖的日子，是我人生中最重要的一笔，在我心头缓缓流过。

我站在十字路口，等红灯，看着眼前一辆辆飞驰而过的汽车，心里十分焦急，生怕看电影的时间耽误了。

站在斑马线上我左顾右盼，急得直跺脚，期盼车过的快一些，绿灯早点亮起来。忽然，对面的一个叔叔逮了一个没车的空隙，突然冲出了等待过马路的人群，只见他左看右看，身体在车流中左躲右闪，“吱、吱……”几声刹车声同时响起，耳边车笛大作，似乎在为他做出的危险动作抗议，而那叔叔却有惊无险的没入人群中。我要不要也冲过去？我迟疑了，人们常常说红灯停，绿灯行。但实际行能坚持的又有几个人。我难道也要成为闯红灯的人吗？电影虽然晚了，但却不能成为我违反秩序的借口。抬头望着红绿灯，等待着的我的心却越来越坚定！

绿灯亮起的那一刻，我明白了，道德往往取决于一念之间，我体会到了从未有过的踏实。