磨难

一磨难是成功的前奏。

题记：未曾失恋的人不懂得爱情，未曾失意的人不懂得人生。——周国平

丑陋的毛虫渴望着美丽，于是它将自己封闭在狭小的蛹里，在经历了一系列身体上痛苦的剧变后，当它破蛹而出，在阳光下摇曳着五彩的翅膀的时候，它成功了。能不为它骄傲吗？为这来之不易的美丽。

成功总是要历经无数磨难，这是大自然的法则。司马迁在承受了宫刑带来的无尽痛楚之后，完成了>，杜甫颠沛流离的一生，造就了他沉郁顿挫、饱含深情的诗歌。中华民族不也是在连年战乱中才找到了通向自由、光明的路。

成功必定经历磨难，而经历磨难虽未必成功，但至少有了辉煌的前奏。

二磨难是生活的调味剂。

我们讨厌生活像白开水，于是我们加糖，越加越多，越加越多，倘若一直这么喝下去，谁不会厌倦？但假若你本来喝又苦又涩的水，突然给你一杯白开水，你感觉一定不错，若再加些糖，那便是幸福了。

这便是苦难的好处，有多少人，终日沉湎于酒色之中，醉生梦死，却不免陷入无尽的孤独、彷徨，因为他们不曾经历苦难，也就不懂得幸福的真谛。

愚者的幸福是终日的欢笑，无尽的喧闹；智者的幸福是惊涛骇浪之后，质朴的宁静。

三磨难本身就是一种快乐。

对于弱者，磨难可以击垮他的身体，摧毁他的心灵。对于强者则不然，强者不仅能够忍受磨难，而且会感觉到一种不可言喻的满足感，在忍受的过程中，自身的价值得到了证明。这也正是为什么，真正的强者总是露出微笑。

这让我想起了伟大的哲学家欧几里德，他在野地里睡觉，穿着破烂的衣服，拾地上的食物，活得像个乞丐。可当亚历山大大帝站在他面前，问他需要什么时，他只是躺在地上说：“别挡住我的太阳。”

对于一个精神世界十分丰富的人来说，磨难是快乐的。

最喜欢泰戈尔的名言：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼就创造天堂的力量。”的确，贪图安乐，不经历生活的磨难，怎能见到人生的彩虹?磨难是催化剂，激励人们攀向一座座新高峰;安乐是迷魂汤，诱惑人们坠入万丈深渊，万劫不复。

磨难让人在抗争中愈挫愈勇，安乐使人在享乐中丧失斗志。

大凡古今有所成就者，大多经受磨难的洗礼：文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》。在磨难中，他们愈挫愈勇，实现了自己的人生价值，名载史册。贝利成名后有记者问，他的儿子是否会同他一样会成为一代球王，贝利答道：“不会，因为我童年时生活条件差，磨难重重，正是这磨难磨炼了我坚强的意志，使我成为球王。而儿子生活安逸，没有经受任何磨炼，所以他不可能成为球王。”由此可见，磨难让人奋起，安逸使人丧志，我们应该有舍弃安乐，直面磨难的勇气。

磨难使人时刻警醒，安乐让人放松警惕。

“生于安乐，死于忧患。”后唐君主李存勖在继承父志时困难重重，历经磨难，尚能时刻警醒自己要有危机感;可当他实现先父遗志后，变得骄奢淫逸，贪图安乐，失去了先前的警觉和忧患意识，最终落得个国破家亡、为天下人笑的下场。欧阳修对此感慨道：“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。”

磨难让人在奋勇拼搏中实现人生价值，安逸让人在醉生梦死中一生庸碌。

郭沫若说过：“一个人总是要有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉消沉下去的。”清代人蒲松龄四次应举，由于当时贿赂成风，他四次落第，但失败的重重磨难并未使他悲观失望，他立志着书，经过几十年的不懈努力，终于完成文学巨着《聊斋志异》。

梅，正是傲霜斗雪，凌寒独放，经受住了“寒彻骨”的磨难，才得以香满乾坤。

蝶，正是摆脱束缚，破茧而出，忍受住了破茧而出的阵阵剧痛，才得以化作花间的翩翩彩蝶。

孟子曰：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”贪图安逸逃避磨难，你就只能做安乐巢中的雏鹰，永远无法翱翔于蓝天;贪图井底的安逸生活，你就只能坐井观天，永远无法了解大千世界的奇妙无穷。

生于磨难，死于安乐。让我们离开安乐的港湾，去迎接磨难的风暴，一路劈波斩浪，直挂云帆济沧海!

一、【近义词】

苦难、患难、劫难、灾害、灾祸、灾荒、灾难、磨折、熬煎、折磨

二、【基本解释】

[释义](名)在困苦的境遇中遭受的折磨。也作魔难。

[构成]并列式：磨+难

[例句]饱受磨难。(作宾语)

三、【英文翻译】

1.fire; tribulation; hardship; suffering

四、【短语造句】

1. 他干什么事都要遇上磨难。

2. 我们的兄弟正在经历磨难。

3. 我一向没有受过这般的磨难。

4. 人永远在遭受磨难。

5. 他的磨难有尽头了。

6. 这是十足的磨难。

7. 她居然能经得起这种磨难，真了不起。

8. 妇女们忍受磨难的能力永远使斯考比感到惊异。

9. 我一直担心，他所受的磨难会不会夺去他的理性。

10. 然而北越人的拖延战术却使柬埔寨惨遭长期的磨难。

五、【详细解释】

◎ 磨难 mónàn

(1) [tribulation]∶在艰难困苦的逆境中遭受折磨

旧社会好人磨难多

(2) [hardship]∶困难;阻碍

历尽磨难终无晦

(1).困难;阻碍。 宋 欧阳修 《答黎宗孟书》：“某性自少容，老年磨难多，渐能忍事。” 邹韬奋 《不相干的帽子》：“我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的好机会。” 茅盾 《尚未成功》二：“一切外界的障碍都排除了，然而从他心里却生出一个新的磨难。”

(2).折磨;苦难。 宋 周邦彦 《归去难·期约》词：“坚心更守，未死终相见。多少闲磨难。” 元 王晔 《桃花女》第二折：“你个 彭大公 纔得消磨难，倒着我 桃花女 平白地遭摧挫。”《水浒传》第七五回：“我们受了招安，得为国家臣子，不枉吃了许多时磨难!” 清 李渔 《奈何天·锡祺》：“如今三房妻妾都已娶过了，他的磨难也都受过了。” 杜鹏程 《保卫延安》第二章：“旧社会，好人磨难多。”

1、我难以想象，如果幼鹰不独自经受自然的磨难，又怎能展翅于苍穹? 我难以想象，如果梅花不独自承受秋风的萧瑟，又怎能傲放于严冬? 我难以想象，如果男孩不独自承受摔跤的痛苦，又怎能成为顶天立地的男儿?

2、感恩磨难，他锻造了一个个顶天立地的大丈夫;感恩磨难，他淘汰了一个个骄奢淫逸的“心肝宝贝”;感恩磨难，它让我们的人生更加精彩，更加灿烂，更加辉煌。

3、磨难是检验尺，检验人的品质;磨难是加速器，推动人成长，磨难是智慧源，增进人的精神财富。

4、磨难是暴风骤雨之后的那道彩虹，磨难是漆黑深夜之后的黎明曙光，磨难是辛勤耕种之后的累累硕果，磨难是看我回帖之后你的喜悦。

5、坚强是强壮的枝干它可以让树迎风不倒;坚强是屹立的风帆它可以让船破浪前行;坚强是坚固的地基它可以让楼房百年不塌。有人说，遇到困难不哭就是坚强;有人说，笑到最后的就是坚强;还有人说，勇敢承认同样是坚强。

6、难是检验尺，检验人的品质;磨难是加速器，推动人成长，磨难是智慧源，增进人的精神财富。

7、经历骤雨，收获彩虹;经历蚕蜕，收获成熟;经历坎坷，收获通途;经历磨难，收获成功。

8、磨难是成长之路的必经之点，磨难是使人成功的试金之石，磨难是催人上进的鞭策之绳。

磨难固然是痛苦的，但是从内心里能把磨难当成一种祝福，那将会有不同的效果。

爱默生说过：“伟大人物最明显的标识，就是他具有坚韧不拔的精神，不管环境变化到何种程度，他的初衷和希望，任然不会有丝毫的改变，而终至克服障碍，到达所企望的目的。”书中也提到过这句话，对这句话我联想到了很多很多。何谓“坚韧不拔”?在我看来，就是坚定、坚持、坚强三点足以证明。“坚定”顾名思义是指意志像泰山巍然屹立，任狂风暴雨，还是糖衣炮弹，依然岿然不动。“坚持”这是比较难做到的，刚开始都会是热血沸腾，最后便奄奄一息，而坚持是必须要热血沸腾到达终点也不能掉以轻心的。“坚强”这是要克服心理上的不自信与恐惧，不可能因为身负重伤就落荒而逃吧，要有强大的内心击不垮的信心。

磨难对于我这个21世纪少女来说，几乎不存在，所以磨难同幸福一样不会白白降临到你身边。但是又想要磨练自己变得坚韧不拔的话，必须要想清楚了。如同温室里的花儿想出去看看大千世界，可一移到室外，就经不起风雨立刻香消玉殒。所以我们不止要追求美好幸福，也要追求磨难，因为这些苦难，赐予了人们百折不回的坚韧性格——这是成功者生命的脊梁。

人生旅途中，有很多像书中杨略那样的故事。有风和日丽，流水青山的佳境，却也不免有风吹雨打、雷电交加的磨难。许多人在困难面前畏缩不前，甚至怨天尤人，觉得上天不公平。其实他们只是被外象所迷惑了而已。

上天给予我们苦难、磨难，正标志着我们是幸运儿。因为上天在芸芸众生中选择我们去变得坚韧不拔，让我们用坚韧不拔去成就伟大业绩，这是一件多么好的事啊!为什么还有人在抱怨呢?我很不解。

思想懦弱的人，常常被灾难屈服;思想伟大的人，则往往趁机兴起。而且人们最出色的的工作，往往是在逆境下做出的。

磨难与挫折既会使你变得坚强，又可能害得你一蹶不振，两种结局的选择就取决于你面对挫折和磨难的态度，一位伟人曾经说过：“困难像弹簧，你弱它就强。”所以对待磨难一定要坚强，当你战胜了磨难后，磨难就是你的财富，当你败给了磨难后，磨难就是你的软助。

先说说吴敬梓，他从37岁开始写《儒林外史》，依靠典当衣服，卖文和友人的周济维持生活。冬天天寒，家中无火取暖，夜间写书寒冷，他就邀请朋友趁月色绕城跑步取暖，就这样度过了3年，完成了33万字的巨着《儒林外史》。

如果他从一开始就向困难屈服了，不用说3年，就是30年，他也绝不可能写出这篇巨作吧，由此观之，战胜磨难很重要。

如果有人说：一个中枢神经残疾，肌肉严重衰退，失去了行动能力，手不能写字，话也说不清楚，终生要靠轮椅生活的人，凭借一个小书架，一块小黑板，还有一个他以前的学生做助手，竟在天文学的顶尖领域——黑洞爆炸理论的研究中，通过对黑洞临界线特异性的分析，获得了震动天文学的巨大成就，你一定会感到惊奇。然而，这却是毋庸置疑的事实，他为此荣获了1980年度的爱因斯坦奖金。

他的名字叫史蒂芬·霍金，是一个英国人，当时他只有35岁。更有趣的是，作为天文学家，他从不使用天文望远镜，却能告诉我们有关天体运动的许多秘密。他每天被推送到剑桥大学的工作室里，干着他饶有兴趣的研究工作，还写出了《时间简史》。

一朵温室中的花朵，永远不能拥有强健的生命力，只有经历过狂风暴雨的洗礼，才能够不放弃地开出最美丽的花，并且战胜了挫折，在能使自己的生命得到升华。

生命的日子里，有晴天，也会有阴天雨天;人生的路上，有平川坦途，也会撞上墙壁或没有舟的渡口。面对磨难，我们哭泣，它不会有任何的怜悯;我们痛苦，它不会有任何的安慰。只有我们笑对磨难那才是强者。

笑对磨难，我们才能活得坦然。你看那泛舟的苏轼独自吞进被朋友出卖的苦水，但他把着苦水酿成了放达的歌，寄情山水，逍遥红尘，获得了心灵的解脱，他成为了生活的强者。

笑对磨难，我们才能超越自我。桑兰满怀希望，在美国运动会上准备摘下金牌的时候，迎来的却是狠狠一摔，这一摔，把她的梦想，把她的心都摔碎了。有人说，作为一个运动员，她已经失去了一切，她再也没有希望了。她可以选择悲伤，在病床上，在眼泪中，在亲人的照顾下度日，但是她告诉自己不行!于是她用毅力的光辉照亮了自己的世界，驱散了心头的悲伤。笑对磨难，桑兰用她的坚强拄着拐杖，走下了病床。她超越了自我，成为了强者。

笑对磨难，我们才能走向成功。正在攻读博士学位却患上了运动性神经细胞病，不能说，不能动的施蒂芬·霍金，做了一场自己被处死的梦，梦醒后，万念俱灰的他突然意识到，如果赦免的话，他还能做许多有价值的事情，于是，他就走进了神秘的宇宙，去讨论星系、夸克……最后他成功地成为了生活的强者。

生命的旅途荆棘重重，只要你勇敢地接受磨难的挑战，以微笑去面对它，那么你才会是生命的强者!

生于磨难死于安乐

最喜欢泰戈尔的名言：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼就创造天堂的力量。”的确，贪图安乐，不经历生活的磨难，怎能见到人生的彩虹?磨难是催化剂，激励人们攀向一座座新高峰;安乐是迷魂汤，诱惑人们坠入万丈深渊，万劫不复。

磨难让人在抗争中愈挫愈勇，安乐使人在享乐中丧失斗志。

大凡古今有所成就者，大多经受磨难的洗礼：文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》。在磨难中，他们愈挫愈勇，实现了自己的人生价值，名载史册。贝利成名后有记者问，他的儿子是否会同他一样会成为一代球王，贝利答道：“不会，因为我童年时生活条件差，磨难重重，正是这磨难磨炼了我坚强的意志，使我成为球王。而儿子生活安逸，没有经受任何磨炼，所以他不可能成为球王。”由此可见，磨难让人奋起，安逸使人丧志，我们应该有舍弃安乐，直面磨难的勇气。

磨难使人时刻警醒，安乐让人放松警惕。

“生于安乐，死于忧患。”后唐君主李存勖在继承父志时困难重重，历经磨难，尚能时刻警醒自己要有危机感;可当他实现先父遗志后，变得骄奢淫逸，贪图安乐，失去了先前的警觉和忧患意识，最终落得个国破家亡、为天下人笑的下场。欧阳修对此感慨道：“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。”

磨难让人在奋勇拼搏中实现人生价值，安逸让人在醉生梦死中一生庸碌。

郭沫若说过：“一个人总是要有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉消沉下去的。”清代人蒲松龄四次应举，由于当时贿赂成风，他四次落第，但失败的重重磨难并未使他悲观失望，他立志着书，经过几十年的不懈努力，终于完成文学巨着《聊斋志异》。

梅，正是傲霜斗雪，凌寒独放，经受住了“寒彻骨”的磨难，才得以香满乾坤。

蝶，正是摆脱束缚，破茧而出，忍受住了破茧而出的阵阵剧痛，才得以化作花间的翩翩彩蝶。

孟子曰：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”贪图安逸逃避磨难，你就只能做安乐巢中的雏鹰，永远无法翱翔于蓝天;贪图井底的安逸生活，你就只能坐井观天，永远无法了解大千世界的奇妙无穷。

生于磨难，死于安乐。让我们离开安乐的港湾，去迎接磨难的风暴，一路劈波斩浪，直挂云帆济沧海!

导语：名人之所以成为名人，大多经过逆境的种种磨难。他们面对逆境，不怨天尤人，不误用叹哭泣;咬紧牙关，奋力抗争以不屈不挠的斗争精神，战胜逆境，成为胜利者。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

“自古名人多磨难”。名人之所以成为名人，大多经过逆境的种种磨难。他们面对逆境，不怨天尤人，不误用叹哭泣;咬紧牙关，奋力抗争以不屈不挠的斗争精神，战胜逆境，成为胜利者。

我们都应勇敢直面逆境磨难，用它来磨炼自己奋飞的翅膀，最终使自己成为一个成功者。

事实论据

命途多舛的苏轼

苏轼，宋代著名文学家、书画家。他被当时“改革派”中的有些人指控“讥刺朝政”、“包藏祸心”，遭到逮捕和审讯，几乎送了性命，史称“乌台诗案”。后谪居黄州。1085年宋神宗病逝，哲宗继位，高太后摄政。高太后不满新法，立即起用旧党召。司马光等回亦执政，苏轼被调回京城，任中书舍人、翰林学士、知制诰等职。后同旧党发生分歧。他对旧党执政后，暴露出的腐败现象进行了抨击，由此，他又引起了保守势力的极力反对，于是又遭诬告陷害。1089年，苏东坡再次被贬出京，出任杭州知府。1093年，高太后去世，哲宗执政，又把变法派召回朝内主政，政局变生急转直焉的变化。第二年6月苏东坡，被贬得更远，贬为宁远军节度副使，定居在惠州(今广东惠阳)。晚年过流放生活。给苏东坡又一次沉重打击，公元1101年7月26日，这位66岁的老人，终于满含悲愤离开人世，结束他命运多舛的一生。

苏轼的许多脍炙人口的佳作，就是在被贬时写出的。如：词作《奴娇·赤壁怀石》，散文《篑谷偃记》，《方山子传》、《记承天寺夜游》、前后《赤壁赋》等。

终生坎坷的巴尔孔克

1850年8月21日，在巴尔孔的葬礼上，雨果所致的蛋词中有这样的话：“在伟大的人物中间，巴尔孔克是最伟大的一个;在优秀的人物中间，巴尔孔克是最优秀的一个。…可叹啊!这个坚强的、永远不停止奋斗的哲学家，思想家、诗人、天才作家。在我们中间，他过着风风雨雨的生活，遭逢了任何时代一切伟人都遭逢过的恶斗和不幸。如今，他走了。他走出了纷扰和痛苦。”是的，巴尔扎克，一生坎坷。幼年就缺乏母爱。家庭和母亲，对他冷漠无情，他好像是家庭里多余的人。巴尔扎克后来回忆这段生活，曾忿忿地说：“我从来不知道什么叫母爱。”“我经历了人的命运中所遭受的最可怕的童年。”长大以后立志要从事清苦的文学创作。当一个“文坛国王”。从1819年夏天开始，整天在一间阁楼里伏案写作。阁楼咫尺见方。他的居所简聘寒酸，夏天热腾腾，冬天寒风嗖嗖。他没有白天，没有黑夜，没有娱乐，总是不停地写。结果在与书商打交道过程中不断受骗，以致负债累累。债务高达10万法郎。为了躲债他6次迁居。他对朋友说：“我经常为一点面包、蜡烛和纸张发愁。债主迫害我像迫害兔子一样。我常像兔子一样四处奔跑。”巴尔孔克，一生勤奋写作，常常连续工作茧自18小时。在不到20年里，他共创作91部小说。在世界上有广泛影响，但他一生却是在贫困和痛苦中度过的。他曾一句话概括自己：“一生的劳动都在痛苦和贫困中度过。经常不为人理解。”

多灾多难的塞万提斯

塞万提斯，西班牙16世纪著名作家。他的代表作《堂吉诃德》风行于世。被称为不朽之作。塞万提斯一生多灾多难，出身没落贵族，家庭贫寒，从小就跟父亲外出奔波谋生。22岁参军，在与土耳其海战中，左手致残。后曾被海盗俘获，卖到阿尔及利亚为奴，历尽艰辛。被父母赎身获得自由后，曾在海军中充任军需，后又蒙冤入狱后生活无着，当时……

1 、有磨皆好事，无曲不文星。清·崔念陵《断句》

2、任何事业的成功史中必有一段伤心史。邹韬奋《能与为》

3、穷当志益坚。宋·欧阳修《送黄通之郧乡》

4、忧患增人慧，艰难玉汝成。郭沫若《南下书怀四首》

5、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。宋·欧阳修《五代史伶官传序》

6、苦苦苦，不苦何以通今古?清·曹端《书户》

7、苦是甘的代价。谢觉哉《论“同甘共苦”》

8、人生在世必遇患难。《旧约·约伯记》

9、烈火试真金;逆境试强者。[古罗马]塞内加《论天意》

10、苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。[美]富勒《至理名言》

11、不幸可能成为通向幸福的桥梁。日本谚语

12、铁是愈炼愈硬的。[前苏联]高尔基《意大利童话》

13、人要经过一番苦难才能成才。芬兰谚语

14、青年时代的锻炼比黄多还贵重。朝鲜谚语

15、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。《孟子·告子下》

『天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能』

朴槿惠的学生时代在父母的良好教育与自我约束下，平静地度过了。但迎接她的却是更大的磨难。1974年8月15日，是韩国光复29周年纪念日，政府当局在国立剧场举行隆重的庆祝大会。朴正熙总统携夫人陆英修女士出席了庆祝大会，电视台进行了现场实况转播。上午10点钟，庆祝大会正式开始，朴正熙总统在大会上致辞。当朴正熙开始致辞时，旅日韩侨文世光从听众席里霍地站了起来，一边向主席台冲去，一边拔出手枪朝朴总统开枪射击，一颗子弹击中了坐在总统旁边的陆英修女士的头部。陆英修女士抢救无效死亡。

母亲的突然过世给了朴槿惠很大的打击，她身体出现异常，精神一度恍惚。但她告诉自己，不能继续难过下去了，活着的人得好好活下去，因为忙碌的蜜蜂是没有时间悲伤的。她在二十二岁正当青春的年纪，顶着失去亲人巨大的痛苦与处于风口浪尖的压力，接受了一生中第一个最具挑战性的使命：代替母亲，成为韩国的第一夫人。她开始承接母亲生前全部的工作，检查数百封反映民情的信件，一一确认部门是否认真处理;改善落后环境、寻访中小型企业，慰问被遗忘的贫苦阶层、进行公益活动。辛劳的她一天只睡不到五个小时，却在早期的政治活动中积累了丰富的经验，使她真正有了国家使命感。

她曾这样写道：

“在青瓦台生活的十五年间

毫无选择地我也成了爱国者

当对父亲的毁谤与流言传得沸沸扬扬的时候

有人劝我暂时离开韩国过段时间

但是我做不到

这里是我出生长大的国家，是我的土地

不管去到哪个国家生活，都比不上住在自己国家理直气壮又幸福啊

就算再痛苦再疲惫

我都会在我的国家完成我的人生并长眠在这片土地里。”

因此，在父亲同样遭到暗杀之后，她经过近二十年的人生沉浮，终于重新站在人民的面前。她像一只遭受烈火焚烧的凤凰，二十年涅槃重生。正如她所说所做：“不管到哪里我都会倾听人民的声音，这个承诺将伴随我的人生直到永远。”，上天给予她的使命，正是创造这个国家以及世界“新的希望”。

1、要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。——毛泽东

2、一朝开始便永远能将事业继续下去的人是幸福的。——赫尔岑

3、经验和毅力，是成功的双足。

4、世人缺乏的是毅力，而非气力。——雨果

5、玉不琢不成器，人不学不知道。

6、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

7、疾风知劲草，烈火炼真金。不经寒霜苦，安能香袭人?锋自磨砺出，玉乃雕琢成。人而不苦练，焉能艺精深?

8、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。——冯梦龙

9、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立

10、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样;愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。——乔万尼奥里

11、玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天。——王定保

12、我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。

13、天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。——三浦绫子

14、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。

15、不要灰心，不要绝望，对一切都要乐观……需要有决心——这是最要紧的，有了决心一切困难的事都会变得容易。——果戈理

16、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

17、无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——爱迪生

18、益重青春志，风霜恒不渝。——李隆基

19、千仓万箱非一耕所得，干天之木非旬日所长。——葛洪

20、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克

21、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍

22、人在意志力和斗争性方面的长处或短处，往往是导致他们成功或失败的重要原因之一。——哈代

23、意志——这不单纯是欲望和欲望的满足，同时也是欲望和制止，欲望和放弃。假如你的孩子仅仅受到实现自己的愿望的训练，他是不会有最大的意志的。——马卡连柯

24、天才，就是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。

25、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才能磨炼。——松下幸之助

[高考作文经典素材：左思立志坚韧不拔

我曾经向一位德行极高的师父请教：“为什么像我这样善良的人还会经常感到痛苦，而那些恶人却活得好好的呢？”

师父很慈悲地看着我说：“如果一个人的内心有痛苦，那就说明这个人的内心一定有和这个痛苦相对应的恶存在。如果一个人的内心已经没有任何恶，那么这个人的心灵是根本不会感到痛苦的。所以，根据这个道理，既然你还经常感到痛苦，说明你内心还有恶存在，还不是纯粹的善人。而那些你认为是‘恶人’的人，未必就是真正的恶人。一个人能快乐地活着，至少说明这个人还不是纯粹的恶人。”

我不服气地说：“我怎么会是一个恶人呢？我一向心地很善良的！”

师父说：“内心无恶则无苦，你既然内心有痛苦，说明你的内心就有恶存在。请你将你的痛苦略说一二，我来告诉你，你内心存在着哪些恶！”

我说：“我的痛苦很多！我有时感到自己的工资收入很低，住房也不够宽敞，经常有‘生存危机感’，因此心里常常感到不痛快，并希望尽快能够改变这种现状；社会上一些根本没有什么文化的人，居然也能腰缠万贯，我感到不服气；像我这样一个有文化的知识分子，每月就这么一点收入，实在是太不公平了；我的家人有时不听我的劝告，我感到不舒服……”就这样，我向师父述说了一大堆自己的痛苦。

师父点点头，不停地微笑，而且笑得更加慈祥，他和颜悦色地对我说：“你目前的收入足够可以养活你自己和你的全家，你们全家也有房屋住，根本不会流落街头，只是面积小了一点而已，你完全可以不必要为这些感到痛苦的。可是，因为你内心对金钱和住房有贪求心，所以就有苦。这种贪求心就是恶心，如果你已经将内心的这种贪求恶心去除了，你就根本不会因为这些而痛苦。”

“社会上一些根本没有文化的人发财了，你感到不服气，这是嫉妒心，嫉妒心也是一种恶心；你认为自己有了文化，就应该有高的收入，这是傲慢心，傲慢心也是恶心；认为有文化就应当有高收入，这是愚痴心，因为有文化根本不是富裕的因，前世布施才是今世有钱的原因。愚痴心也是一种恶心！”

“你的家人不听你的劝告，你感到不舒服，这是没有包容心。虽然是你的家人，他们却有自己的思想和观点，为什么非要强求他们的思想和观点和你自己一致呢？不包容就会心量狭隘，心量狭隘也是一种恶心！”

师父继续微笑着说：“贪求心也好，嫉妒心也好，傲慢心也好，愚痴心也好，心量狭隘也好，这些都是恶心。因为你的内心存在着这些恶，所有你就有和这些恶相对应的痛苦存在。如果你能将内心的这些恶彻底去除，那么你的那些痛苦也会烟消云散。”

“要用快乐和满足的心态看待你的收入和住房！你应当想想你根本不会饿死和冻死，而那些富人虽然也有钱，其实也只是没有饿死和冻死。你应当看到，人是否快乐，不取决于外在的财富，而是取决于自己的生活态度。把握生命的分分秒秒，用乐观、安详和勤勉的生活态度来代替原来的贪求心，你的心就会渐渐快乐起来。”

“社会上没有文化的人发了财，你应当为他们高兴才对，要希望他们能够具有更多的财富、拥有更多的安乐才对。别人得到，要像自己得到一样开心；别人失去，别有幸灾乐祸的心态。这样的人才能称得上是一个善人！而你现在的心视别人的财富和安乐超过自己就不高兴，这是嫉妒心，嫉妒心是一种很恶的心，要坚决去除！要用随喜心代替嫉妒心！”

“认为自己在某个方面超过别人，就自以为了不起，这是傲慢心。常言说‘傲慢高山，不生德水’，人一旦有了傲慢就会对自己的不足熟视无睹，因此根本不可能看到自己内心的种种恶，从而改过迁善。所以，傲慢者自己堵塞了自己的进步之门。此外，傲慢者常常会有失落感，渐渐会有自卑感。一个人只有从自己内心深处培养起虚怀若谷的胸怀，心甘情愿地永远将自己放在谦卑的位置，内心才会感到充实和安乐。”

“前世布施才是今世富裕的真正原因，‘种瓜得瓜，种豆得豆’。而凡夫不识因果，将‘种瓜’认为是‘得豆’的因，将‘种豆’认作是‘得瓜’的因，这是愚昧的表现。一个人只有勤学佛法的智慧，真正懂得万事万物的因因果果，才能内心明亮，知道如何取舍自己的思想、行为和语言，唯其如此，才能从光明走向光明，从安乐走向安乐。”

“虚空能够包容一切，所以广大无边、融通自在；大地能够承载一切，所以生机勃勃、气象万千！一个人生活在世界上，不要随随便便就对别人的行为、言语看不惯，即便是自己的亲属，也不要生起强求心，要随缘自在！永远用善良的心帮助别人，却不要贪图或强求什么。如果一个人的心胸能够像虚空一样包容万物，这个人怎么会有痛苦呢？”

师父说完这些话，继续用慈悲而柔和的眼光看着我。我久久无言……我原来一直以为自己是一个很善良的人，直到今天，我才知道自己是怎样的一个“恶人”！因为我内心有种种恶，所以我才有种种苦。如果我的内心无恶，我怎么会有苦呢？感谢师父，要不是师父的教导，我可能永远都不会知道自己内心的恶！

[为什么善良的人一生痛苦磨难多为作文

人生是一条漫长的江河，波涛汹涌。险滩恶水。使我们不能一帆风顺，人生是崎岖的山路，蜿蜒曲折。阻挡你前进的道路。可是那又怎么样呢，我们就要退步么，放弃么。不！当然不是。正所谓，耐心是成功的一半，我们应冷静，执着，脚踏实地的做事。精诚所至，金石为开。这正是我的人生态度众所周知，贝多芬是一位伟大的音乐家，曾创作出无数的名曲，堪称经典。尽管耳聋，可他没有沮丧；依然坚强，给我以鼓舞和启发。有时我茫茫然在想，一个人只要坚强，就可以做一切事情，显然还需要？的坚强和？的努力或许其他因素在春秋时期，越王勾践被吴王夫差抓住，他忍气吞声，给吴王喂马，甚至还尝过吴王的粪便。因此他赢得了吴王的信任，每日卧薪尝胆，警戒自己一定要复仇，最后他终于成功了。在寒冷的冬日，花朵树木。全都失去了生机。唯有梅花坚毅的开着。自古就有赞美她的诗句。宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来只有用心去做，拥有坚定的信念，成功才会迎接有实力的人，而不是懦弱的人。

时间是3月27日，早上十点五十三分，面对着一张因无字而越发苍白的稿纸，我无言沉思。老师布置的以感恩为题的作文还没有着落，脑海里思绪万千，提笔却又无奈的放下，只能眼睁睁瞪着电脑右下角的时间一分一秒的流逝。

那么此时此刻，就让我来感恩一下一些不同的东西吧。

痛苦与磨难。

每每提到这两个词，相信不会有人喜欢，但它们却着实有着可以让我们感恩的东西。

记得小时候，总会有一两天不想做数学作业，那时候做数学算是我最为痛苦的一件事。就算爸妈在一旁催促着，我也只会慢悠悠的扒着饭，把每一勺米都嚼成糊才咽下，天真的以为可以借此拖延时间。或者是跟爸妈哭闹，鼻涕横流。但最后的下场是收起眼泪拿着铅笔，坐在冷光灯下做数学。

到了初中，不想背历史的考点，每次想到就会蹙紧眉头，仿佛从天而降了一个不可解开的难题。可一次一次的历史成绩都不堪入目，家人的责备，老师的劝导徘徊不去。我在这些重压之下度过了我觉得最黑暗的一段时间。为自己痛苦着，也因别人而痛苦着，还会向某些不可名状的东西倾注自己的愁怨，可我也只能认命的拿起历史考点，读，然后背。

就连1200多年前的那个苦命书生，也在船头感慨，那长长的榜单上居然挤不进他张继的名字，他失望，迷茫。但他也因此留下了不朽的《枫桥夜泊》。

所以懂了吗？痛苦和磨难杀不死我们的，它只会让我们变得强大而美好。

当初那个红着眼眶流着鼻涕不想做数学的孩子，现在已经坦然的接受每一份试卷，即使她的历史依旧不是最好，但正在慢慢进步着。有谁会记得那长长的榜单上的状元是谁，或是当年状元披红游街的景象？没有，人们只记得那个落魄的书生，和他的《枫桥夜泊》。

所以，感恩痛苦，感恩磨难，是它们带来了一些我们从未体会到过的感觉，无论是什么，但一定会是珍宝，即使微小，也闪闪发光。

十几分钟之前的那傻女孩还在为作文发愁，十几分钟之后一篇文章完成。

没什么大不了的，我们只会变得强大而美好。

[以感恩痛苦和磨难为题的作文

很不幸，他是个先天“脆骨症”患者，俗称玻璃娃娃，连打个喷嚏都会震碎肋骨。他诞生时每根骨头都被出生时的压力给“碾碎”了，四肢软塌塌地耷拉着，像一个被拆散了架的布娃娃。护士小姐们干脆给他起了个外号“图坦卡蒙”——一个埃及法老木乃伊的名字。

三四岁时，他才能坐立。但他的骨骼密度很低，完全无法支撑身体直立时带来的压力，加之腿骨严重、持久性地扭曲，这辈子他都无法行走。更不幸的是，他身高长到大约1米时就到了生长极限。到了上学的年龄，他每天一刻也不能和轮椅分离，只有晚上，才能躺在卧室的地板上放松一下早已疲惫不堪的躯体。随着年龄的增长，他骨折的发病率也越来越频繁。这让他不得不经常辍学，在家养病。对于他来说身体上的疼痛倒不那么严重，最难以忍受的是精神上的孤独。童年时代的他尝尽了孤独的滋味。

小学四年级的那个万圣节，所有的孩子都戴上狰狞的面具出门搞恶作剧，尽心玩耍。他躺在地板上，也开心地慢慢打起滚儿来。就在他忘乎所以之际，左腿突然卡在了门框和墙角之间，接着，听到了一声清脆的“咔嚓”声，紧接着是撕心裂肺的疼痛让他痛不欲生。由于他病情特殊，一旦意外发生骨折，就必须严格保证身体被固定在事发地点，然后一动不动地保持受伤时的姿势达六个星期，让骨骼慢慢地自动愈合。这就意味着，无论在什么地方只要他一出现骨折，就必须在原地一动不动地躺上或趴上整整42天之久。在此期间，吃喝拉撒睡都只能就地解决。他快被逼疯了：“为什么?我究竟做错了什么?”

“孩子，你愿意把这种磨难当做人生的礼物还是重担?”母亲看着他，声音不大，但坚定而沉稳。

这句话给了他极大的震撼和鼓舞，猛然打开了他黑暗人生中的一扇窗，智慧的灵感犹如明媚的阳光充满着他的内心，让他不再愤怒，不再抱怨。

随后，妈妈又告诉他：“你要记住，痛苦是所有人都无法避免的，它早晚会降临到每个人身上，但是，我们面对痛苦的态度却是可以选择的。”从此，他学会了永不放弃，那种时常萦绕心头的绝望和无奈，早已烟消云散。

读高中时，学校的广播站和电视台成了他发挥想象力的重要场所。高中四年里他制作过各种广播节目，包括脱口秀、约会秀和时事评论等。他还制作过一个校内电视连续剧，在镇上的有线电视台播出时吸引了不少粉丝。后来，这部连续剧被选中参加哥伦比亚大学视频作品大赛，获得了剧情类作品银奖。高中期间他还担任了学生会副主席。作为全美男生会成员，他有幸随队在白宫和克林顿总统会谈，最后，克林顿总统还邀请他们全家到联合中心体育馆的总统包厢，参加当晚举行的民主党全国大会。靠着永不放弃的信念，他顺利毕业于芝加哥大学。毕业典礼上，他的名字响起的那一刻，拥挤的礼堂里顿时响起了经久不息的欢呼声。主席台上，坐在轮椅中的他，高举着自己的毕业证书，兴奋无比。

他的生活经历让人感佩不已。从高中到大学，有很多公司、学校和教堂都慕名邀请他去作演讲，但当时他并没有考虑过把这作为一个正式工作来做。有一天，爸爸对他说：“儿子，如果你想改变世界，完全可以试试做个职业演说家。很多人都喜欢听你的故事，他们都很敬佩你，你也可以像安东尼·罗宾斯那样成为能够影响全世界的人。”这番话一下子点亮了他。的确，做一个职业演说家不是也能让自己实现改变他人的目的吗?于是，他开始四处演讲，苦练自己的表达能力。

为了应对演讲中人们提出的各类棘手问题，他重返校园，学习心理治疗和神经语言程式，并获得了专业证书;后来又报考了大学临床催眠专业的博士。与此同时，他还办了一家私人心理治疗诊所，一边学习一边进行实践。后来他成了心理治疗师和国际知名演说家，他曾到过美国47个州，还到世界各地巡回演讲，以自身奋斗的经历鼓舞成千上万的听众。激励大师安东尼·罗宾斯、美国前总统比尔·克林顿，都被他对生命的热情所感动。

他就是美国的西恩·史蒂芬森。他的著作《拒绝失败的人生》畅销世界。

是的，人活一世总会遇到挫折、疾病和痛苦，但只要我们意志如钢，百折不挠，把磨难当做礼物，就能走出窘境，创造有声有色、五彩缤纷的人生，活出最真实的自我。

什么是磨难？或许有人认为，磨难，必须是身患顽疾，或家破人亡。而事实上，磨难可以很小很小，小到让你不易察觉。

五岁的时候，妈妈让我选择一门特长班，我选择了英语，在我的印象里英语是最简单的，不象舞蹈，还要劈腿，下腰等。

可是后来我才发现我错了，或许刚开始有些兴趣，可时间一长，我就坚持不下去了，每天要花时间去温习，可不是一件简单的事。

记得有那么一段时间，我十分贪玩，一看到那些英文字母，就感到厌恶，烦躁，每当那时，妈妈就会恶狠狠地说：“这不是你当初自己选择的吗？怎么，没兴趣了？既然选了就要坚持到底！”于是我只好流着泪继续读，记。

学英语有个过渡期，就是从简单的单词，句子到复杂的语法，时态，阅读，翻译等。九岁时，初遇到那些陌生的语法，时态，我就一阵茫然，感到烦躁不安，于是我只好更努力的读，记。

我这些年的努力没有白费，我有得到很多收获。这些磨难带给我的是坚强，它让我学会了微笑面对以后的生活。

因为磨难，生命的光彩怦然而现；因为磨难，人们更加成熟，不断磨去了年少轻狂的棱角，磨去了冲动，爱表现的锋芒。

磨难，是坠入人间的天使，虽然有着恶魔的外表，但却具有着善良的心灵，因为他是为磨砺人类，教育人类而来。

学会感谢磨难吧。迎接磨难，昂首挺胸；一路微笑，灿若夏花！

[感谢磨难的作文

我是一棵小桃树，今年植树节的时候我和我的几个小伙伴诞生在美丽的校园里，是402班的同学给了我们生命。但是短短的一个多月以来，我们已经经历了不少“磨难”。

刚种下去时，我觉得泥土松松的，软软的，可舒服了。可是，才第二天，我就发现这儿并没有我想象中的那么美好。一会儿，烈日当头，将泥土里的水份烤得一干二净；一会儿，又风吹雨打，冷得我瑟瑟发抖。但是，我想：既然我的小主人给了我生命，我就要努力扎根，发芽，争取给我的小主人一点儿惊喜。

但是，才过了一个星期，就发生了一件令我胆战心惊的事。那一天我正奋力地向着阳光，吸收着春天的甘露。突然，我们周围来了几个同学围着我们边看边议论着：“这些树反正也死了，拔掉算了。”

“天哪！这是我们还来不及发芽的同伴。”我惊呼起来。可是谁也没有听到我的声音，转眼间我的一个同伴被连根拔起，被无情地扔在一旁。紧接着，又一个同伴的枝被踩断了。我吓得直冒冷汗，担心自己也会惨遭不辛。更为同伴的命运而哭泣。可是，谁也没有理会我。上课铃响了，我终于逃过了一劫。

不久，我发芽了，长叶了，在温暖的阳光下我奋力生长着。几星期过去了，我的“磨难”又来了。一只芽虫爬上了我刚长出的新芽，开始美美地吃了起来。没几天我的叶子就被啃掉了一大片，我着急地哭了，可芽虫却若无其事地啃着。幸亏我的小主人及时来看望我，并帮我除掉了芽虫，我才松了一口气。终于又逃过了一次“磨难”。

在太阳的照耀下，在春雨的滋润下，我越长越高，叶子越长越多，我希望自己快快长大，快快开花结果。让我的小主人收获劳动的喜悦！

[小桃树的磨难作文

“长风破浪会有时，直挂云帆见沧海”。磨难就像一片海，苍苍茫茫，而你是那一叶无依的小船，成功就似那遥远的岸边，你怎么努力也驶不到岸边；磨难就像一座山，高大巍峨，而你是那渺小的土块，成功就似那山顶的风景，你怎么努力也见不到那景；磨难就像一片沙漠，无边无际，而你是一株草，成功就似那百里外的绿洲，你怎么努力也喝不到那水！但是如果你不经过这些你要如何成为一艘大船，俯看那美景的人，沙漠中的一抹绿。

特莱艾·特伦是一名家庭妇女，三十多岁，拥有5个孩子，只有小学一年级的学历，住在非洲的一个贫困农村。但是她颠覆了世界所有童话大师最灿烂的灵感和最狂野的梦想。《纽约时报》报道：2009年12月，44岁的她在美国西密执安大学获得了哲学博士学位。

她的梦想再简单不过，就是受教育的渴望。1965年生于津巴布韦的一个村落的她只上了一年小学就被打发回家，只因她是女儿，迟早就要嫁出去的。11岁时，她便被父亲嫁给她的丈夫；30岁时她的机会来了，国际援助组织路过她的村庄时，她向志愿者说出了她儿时的四个梦想。他们没有轻视她，反而鼓励她，后来她为国际组织工作攒下工资，读函授课程。1989年在国际援助组织的帮助下，她被美国俄克拉何马洲立大学录取本科，然而对绝大多的人来说这是很简单的一件事，对她却很难。她不能丢下5个孩子。最后一家7个人都到了美国，而他们的生活却无比艰难，最后差点因交不起学费被退学。后因好心人的帮助而最终获得了学习的资格。2009年11月至今她成了美国媒体聚焦的人物，来到了“奥普拉秀”，向世人讲诉自己的故事，相信这个时刻，他将感动非洲，感动世界。

《波士顿环球报》用女王退场来形容她，人们称她为“脱口秀女王”。是的，她就是奥普拉？温弗瑞。1954年，她在美国密西西比州的一个小镇上，由于母亲的未婚先育，她6岁前一直和外婆生活。因为平穷，她只能穿上由装土豆的袋子改成的裙子。6岁时，她回到母亲生边去因疏于管教成了不良少女。9岁-14岁，就是她人生里最黑暗时。直到回到她生父身边，她的生活才开始发生转变。17岁时，她参加“田纳西州黑人小姐”选美比赛折桂。1984年，她主持了一档当时收视率垫底的脱口秀节目，结果，没出3个月，就成为收视率冠军。后来的后来，她成了一名成功人士，她是一个奇迹。

她们虽然是浩荡的历史长河中发光的一粒，但在看到她们的成功时，我们更应该看见的是她们面对那些常人所坚持不下来的磨难中的精神，不屈不挠，坚持梦想，努力向上。人类只是悠悠时间洪流中小小的一段，但也是最精神的一段，她们没有多么伟大，但她们教育了许多人，她们的成功源于磨难。

一个人成长，不可能是一帆风顺，人生总会有一些磨难等着你去闯，去挑战。

俗话说得好：“玉不琢，不成器；人不学，不知道。”一块美玉，不经雕琢，怎么能成为一件精致的器物呢？人也是这样，如果一个人不经历磨难，是不可能得到成长的。

如来佛祖让唐僧不远万里来西天拜佛求仙，其中有多少艰难险阻？何人能知。可如来佛祖为什么不直接将真经交给唐僧呢？因为佛祖深知“锻炼出美器”这句名言。如果唐僧没有历经磨难，怎能领悟真经的真谛，就算是得到了真经，不懂真经的真谛，也是一堆废纸。

西汉大将军韩信，并不是什么王侯将相之后，他只不过是一个名不见经传的小卒，可是他最后成为西汉的兵马大元帅，为打败楚军作出了杰出的贡献，是因为他有领兵打仗的天赋吗？也许有吧！但有一个很重要的原因，就是他经历了磨难，他忍受胯下之辱，这种气魄敢问谁有。有人认为他这是苟且偷生，但他不是这样的人，他确实是有领兵打仗的才能，他从胯下明白了，那个混乱的年代需要他这种人，这不是磨难使他明白的吗？

唐僧和韩信之所以能够坚持到最后，是因为他们都从磨难中成长了，他们都明白了一个道理，磨难并不是坏事，一个人如果不经历磨难是不可能成功的。

让我们永远记住这句名言，“玉不琢，不成器；人不学，不知道。”

天很低很低，阴沉沉的。

老师一进教室，话没多说，就开始读周练成绩。班里很静。这次的试卷又难又多，每个人都没有十足的把握，可令我想不到的是，我考得竟如此差！怎么给自己，父母个交代！

迈着缓慢的步伐，一步，一步，到了家。打开门，温馨的气氛如此美好，可就因为我，这个家可能就因此改变。轻轻带上了门，抱紧自己，望着试卷上那醒目的数字，泪无声地滑落，在纸上晕染开来。

为什么？为什么？我明明很努力了，可我怎么考成了这样？难道我智商低吗？我一遍遍反问自己，甚至想到了放弃，或许，我不是读书的料，效率低，没计划，考得差……望着墙上贴着的开学第一天信心满满制定的计划，心很乱。

这时，我的目光锁定了床下一本泛黄的笔记本。吹了灰，轻轻翻，扉页上是清秀的字迹：没有磨难，何谈人生？继续翻，里面是一篇又一篇关于学习的日记，有快乐，更多的却是苦涩，放弃，磨难。

当翻到最后时，时间似乎也停止了。是啊！没有磨难，何谈人生？没想到平时的“学霸”老妈，竟也会有这样的经历！

重新拾起，被泪水浸湿的试卷。台灯之下，一支笔，一份心情，一颗平静安宁的心，我慢慢演算，不断寻找着错误之处。冷冷的风，淡淡的月，婆娑的月影，是夜的主旋律，与白天相比，夜似乎明朗了许多。

没有磨难，何谈人生？磨难是人生的必修课！