科普

一上车我就兴奋不已，路上车子一路欢快地抱着，突然车子放慢了速度，“咚”我可怜的额头与车窗一吻。哦！原来到了星空庄园了。

这次我们科技小组的活动安排得很紧凑，没有在每一个地方悠闲活动，我们排着队伍直接向“地球”温室走去。

老师说，这一次我们的任务是薄荷无性繁殖水培实践活动，我在温室参观时发现一种植物叫幸福树。幸福树，原产于巴西，后来南美等地方也会产出，它的药值用价可以抗风热头疼。

开始开展实践活动了，我和小伙伴八个人分为一组。在这次实践活动中，由星空庄园农业部负责人介绍了薄荷水培的特点。杨老师介绍，水培植物技术是当前很先进的无公害培植模式之一，也是发达国家植物工厂内的一种重要生产方式，它具有空间利用最大化，操作简易化，环境洁净无公害化的特点，是目前生产安全型免使用农药防治病虫害的一种最先进的技术，是传统农业发展到农业现代化的一次创新。

星空庄园是一个神奇的地方，在这里我们可以看到许多神奇的植物，在讲解员的介绍下，丰富自己的知识。在这个美如仙境般的地方，你会感受到一种不同的自然美。

在星空庄园我看到了平时我们在家种植植物时，所不敢用的方法，比如水培、无土培养。我曾经想，为什么星空庄园里培养植物的方法我们不会用呢？这是因为我们从来不敢大胆去试。

英国剑桥大学最近在一项研究中，分析了10多个国家的人的饮食习惯和癌症之间的关系，结果发现，食用淀粉类食物越多，小肠、结肠和直肠癌的发病率越低。比如，以肉类食物为主食的澳大利亚人，结肠癌发病率是以淀粉类食物为主食的中国人的4倍。

所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的主食，如大米、玉米、小麦等，以及根茎类蔬菜，如土豆、山药、薯类等，此外，还包括各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果。

研究人员指出，淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包.

除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

假期的第一天，我们小队五人来到科技馆，前来领略“话说低碳”科普展的风采。

一进大厅，一个磁悬浮地球映入我们的眼帘。没过多久，我们便大步走向我们的目的地——“话说低碳”科普展展厅。第一个“跳”入我们眼帘的是一台供我们签名的装置。我不假思索的奔上去，在上面大大的写上我的名字，不久，我的名字便化作一片树叶挂在屏幕上的那棵“姓名树”上。我浑身轻松，这也许是为低碳生活献出自己的微薄之力。我又来到一台模拟行程，计算要砍掉几棵树，要排放几吨碳的装置，看着那一个个触目惊心的数字，我不禁思绪万千……

“话说低碳”，践行“环保梦”，我们该做些什么呢?低碳生活是一种简单、简约和简朴的生活理念，我们应该在日常生活中养成节能的好习惯，树立全新的生活观和消费观，减少碳排放，促进人与自然和谐发展，建设资源节约型、环境友好型社会，提升我们的生活质量。低碳生活作为可持续发展和保护环境的重要途径。

我又来到一台有一张地图，和一只“磁铁笔”的装置。用那只“磁铁笔”点一下地图上的国家，在上面就会映出因为碳排放过高而引起的灾难的照片。看着那一张张惊人的照片，我深有感触——绍兴最近的雾霾不正是很好的例子吗?由于全球变暖，南极和北极的冰川融化，如今，那里的生物不得不耗费更长的时间捕捉食物，有时还得饿肚子，更危险的是，不断融化的冰块已经逐渐减少了它们的栖息之地。

汽车在当今社会上越来越普遍，自然二氧化碳的排放量也在不断地增加，我们应该从生活的点滴做起，如走路去上班，或是骑自行车上班，不仅减少了二氧化碳的排放，还锻炼了身体。

保护地球人人有责，为了让蓝天更蓝，大地更绿，节能减排势在必行，低碳生活是一种美德，也是一种时尚。走好一小步，向低碳生活一大步，时常问问自己：“今天我低碳了吗?”

著名的天文学家和科普工作者卡尔?萨根1988年在康奈尔大学曾发表演讲《科学家为什么应该普及科学》。对于中国来说，尤其要讨论的是，中国为什么需要科普工作者。

科学和科普工作者某种程度上在中国的公众面前有一个很奇怪的形象。一方面，科学被视为象牙塔，科学家则被描绘成没有生活常识，每天拿一些奇怪而深奥的数字、公式唬人的教授、学者：另一方面，公众对于科学知识、科技进程要么望而却步，认为自己没有理解它们的能力，要么不屑一顾，认为他们与自己毫无关联。这正是我们为什么需要科普工作者的原因。

西方作为科学精神的起源，很早便有了科普著作。到近代，20世纪20年代美国的贝尔写出《数学大师——从芝诺到庞加莱》后，科学普及工作便蓬勃开展，这一百年来，很多优秀的科学家致力于科学普及，例如俄裔美籍科学家乔治?伽莫夫，美国科学家阿西莫夫、卡尔?萨根，英国科学家霍金、彭罗斯、约翰?格里宾等等。而这些科普工作很快便收到了成效。1993年诺贝尔经济学奖得主约翰?纳什正是因为幼年时阅读贝尔的科学著作《数学大师》才立志于数学研究：约翰?格里宾因为乔治?伽莫夫和其笔下的“汤普金斯先生”才想到要探索宇宙的起源，而他自己日后也成为一名科学家和科普工作者。科学的接力棒就是这样代代相传。

但是，科学普及的意义远不止培养一代代的科学家。公众在日常生活中也许不需要那些繁杂的公式，但他们需要一种科学思想。他们需要科学的认识世界的方法。有了这样的科学精神，懂得了这样的认识世界的方法，公众会更有意义地、更充实地生活，并且知道为什么而活，他们将略略领会人类是如何如一步步地改造世界，我们为什么要探索太空而不是呆在地球温暖的家里，更重要的，他们会摆脱愚昧，更科学有效的处理日常事务，当然，他们也决不会让他们的孩子辍学打工，也决不会听信谣传(例如，抢盐)。他们虽不会成为科学家，但他们应当认识科学的力量。

科学精神并不植根于中国的土壤，因此中国更加需要科普工作者，尤其是以有成就的科学家的身份有说服力地进行这项工作。中国的中学生学习了大量的自然科学知识，却不能在总体上领会人类如何一步步改造自然

我们的地球也应该叫做水球，因为我们生活的这个地球有71%的表面积被水占着。地球是个非常璀璨的蓝色星球，它拥有的水量非常之巨大，总量为13.86亿立方千米。

其中，96.5%在海洋里;1.76%在冰川、冻土、雪盖中，是固体状态;1.7%在地下;余下的，分散在湖泊、江河、大气和生物体中。因此可以说，从天空到地下，从陆地到海洋，到处都是水的世界。

水在阳光的照耀下，不断蒸发弥漫在上空，其中一部分水汽被气流带到陆地上空，变成水滴、变成云朵、变成雨或者雪降落到地面上。

地球上的水，虽然说数量很大，但是淡水却少得可怜，可以给人类使用的水也没有多少。海水又咸又苦，不能饮用，不能浇地，也难以用于工业，淡水也只占总水量的2.6%左右，其中的绝大部分被冻结在远离人类的南北两级和冻土中，无法利用，只有不到1%的淡水，它们散布在湖泊里、江河中和地底下。与全世界总水体比较起来，淡水量真如九牛一毛。

这个星期的星期五， 我们学校组织了一次活动--观看科普展。

听到这个喜讯后，我就耐不住性子了，焦急地等待着。下午二点左右，我们兴高采烈地在胡老师的带领下来到操场上。我们排队等候，每个人都拿到了一副3D眼镜，戴上它看鲨鱼的时候，仿佛你在海洋中越走越远。鲨鱼正慢慢地向你游来，想要一口吃掉你。戴上它看一条条颜色鲜艳的美丽鱼时，真忍不住去摸它一下，可是却摸不到。看海洋中的3D电影真是奇妙啊! 接下来到实践活动了。令我最感兴趣的就是“装箱工人”和“无皮鼓”。装箱工人就是在一个大箱子外围着六个小箱子。将小箱子装到大箱子里，使大箱子叠得整整齐齐，我和同学试了许多次，还是没有把它装好，看来“装箱工人”还是需要一定技巧的。说到“无皮鼓”，大家可能会问：“什么是“无皮鼓”，难道无皮鼓没有皮吗?”是的，无皮鼓没有皮，因为它不是像其他鼓一样是要打鼓才会发出声音的。它只要轻轻一摸鼓面就会发出动听悦耳的声音，你一定觉得很奇怪吧!科普实践活动中还有许多好玩的，如：“看得见、摸不着”。从一个洞住里看，有一个红红的东西闪现在眼前，可伸手去摸却摸不着。

科普展十分奇妙，既让我们感觉到了科学宾伟大，又让我们体会到了科学带给我们的快乐。

星期五，我们学校开展了一次科普表演，来，让我们一起去探索科学的奥妙吧!

“小朋友们，大朋友们，大家下午好。”一个蜻蜓飞出来说，在她的一段自我介绍之后，我们终于知道了她的来意，她想送我们一份见面礼，就给我们来了一段小魔术，我们睁大了眼睛，站起身来，屏住呼吸，哇塞，这个蜻蜓人把一根毫无异样的绳子一变，就变成了三根绳子，她在从尾到头一摸就变成了一根长长的绳子，她再从尾到头这么一摸又变回了原来的那条绳子，哇塞，我们一个个心服口服，十分敬佩。

“ 蜻蜓人，蜻蜓人。”博士大叫，蜻蜓听见了，就以为博士要来批评蜻蜓，所以蜻蜓就躲到了我们中间来，可还是被这位上知天文，下知地理的博士给找到了，蜻蜓人口渴了起来，蜻蜓问博士要水喝，博士为蜻蜓人准备了淡盐水，可蜻蜓人不爱喝淡盐水，之后博士叫蜻蜓人把淡盐水倒入另一个空空如也的杯子里突然就变成了鲜红的西瓜汁。博士说：“这下你满意了吧。”蜻蜓人还在惊讶中没有醒过来，蜻蜓人好像故意对博士说：“我不喜欢喝西瓜汁。”博士说：“那个西瓜汁倒入另外一个空空如也的杯子里。”倒入下去后，西瓜汁确变成了乳白色的牛奶，我的天啊，太神了!可是蜻蜓说：“我也不喜欢喝牛奶。”蜻蜓人以为博士没法子了，可谁知博士面不改色反而还笑咪咪地说：“你再把牛奶放入另一个杯子里，蜻蜓人一放，牛奶又立刻变成了淡黄色的哈密瓜汁，这下蜻蜓人心服口服了，她拿起哈密瓜汁喝，可被博士拦住了，博士说：“其实这里面博士我是提前放了科学物品才会变成刚才的水果汁。”

蜻蜓人邀请了六位小朋友，上去跳分子舞，大家就在这优美的音乐和欢乐的笑声中结束了这一次科普活动，通过了这一次的科普活动我也学习到了许许多多的科普知识。

6月6日是全国第22个“爱眼日”。为了普及科学用眼知识，提高居民对眼睛的重视。吉木萨尔县北地社区与“健康小屋”志愿者开展了“全国爱眼日”大型义诊志愿服务活动。

活动现场，“健康小屋”的志愿者们为前来的眼部患者做常规检查，提供眼科保健知识，并对患者提出的疑惑进行了解答。其他的志愿者则在活动现场悬挂横幅，向前来的居民们发放“护眼小常识”等宣传册，大力宣传如何注意用眼卫生、怎样进行眼睛锻炼以及不要经常揉眼等常识。

居民张瑞瑞说：“平常我们都不注意眼睛的保护，经常玩手机，看电脑，长时间的看电视。通过今天的活动，让我知道眼部的保健知识，重新了解了眼睛的重要性，今后我要好好保护我的眼睛。”

活动共有100余名居民参加，共计发放宣传资料150余份。活动现场为30余名患者进行了眼部检查，并发放药品20余份。

通过开展此次志愿服务活动，广泛宣传了“护眼”常识，唤醒了居民爱眼护眼的意识，让居民们充分认识到养成良好习惯的重要意义。志愿服务活动受到了居民们的一直好评。

我很喜欢看科普书,因为科普书里有各种各样的知识,让我学习到很多课堂外的知识.

我看过的科普书有《植物来了,快跑》、《动物的绝招》、《地球真酷》、《宇宙原是这样》等等.在这些书里,我最喜欢的是《植物来了,快跑》,因为通过看这本书,我知道了植物真的很神奇!有的植物是死神的帮手;有的植物依靠气味来杀敌;有的餐桌上的植物也能隐藏杀机,伤害人的身体;有的稀奇的植物更加疯狂呢!

通过阅读科普书籍,我增长了知识,不但感受到了植物之奇,还体验了动物之趣：箭毒蛙表皮颜色鲜艳,可以分泌出剧毒沾液;探索了神秘的地球：揭开地球的小档案,进行神奇地带之旅,见识地球的坏脾气;知晓了天文地理：在书里,我游遍了祖国的五湖四,了解了自然界的神奇.

看完每本书后,我都能记住里面的许多内容,有的描写我很喜欢,还能背下来：地球像个熟鸡蛋,分为三层：地核、地幔和地壳.地壳在最上面,地幔在中间,地核在地球的最里边.

以后,我还会看更多的科普书,学到更多的知识.

[中学生读书作文：读科普书有感

我有一只十分可爱的小兔子，叫小傻蛋。

它浑身上下都是白色的，只有耳朵和眼睛是黑色的。它的眼睛又大又黑，看上去十分单纯可爱，睡觉时还不忘睁一只眼睛来观察周围的动静，它的耳朵总是紧贴在背上，只有活动的时候才立起来。

小傻蛋立耳朵的时候，特别可爱。就像一朵云彩后飞着一只黑色的大鸟，一有动静就动一下翅膀。有一次，我还看到它洗耳朵呢，它先用一只“手”把耳朵翻下来，再用另一只“手”把耳朵捧住，用小舌头把耳朵舔了又舔。这就是它洗耳朵的过程。

你们一定很奇怪我为什么要叫它小傻蛋吧，这个名字可是有故事的。有一天，我把小傻蛋放到院子里去上厕所了，上完厕所后回来，我发现小猫咪正紧贴在小傻蛋的笼子前，爪子放在小傻蛋的头上，而小傻蛋也不躲，卧在那里一动不动。我赶忙赶走了小猫咪，救出小傻蛋。你说它是不是很傻？

小傻蛋很调皮，有一次它拉肚子，奶奶就少喂了它点，它实在饿得不行了，又很生气，就把爷爷的衣服咬烂了，它这个害人精！

小傻蛋还喜欢在土炕上撒欢——把它放出来，就像孙猴子下山了，疯跑起来就摔跤，那样子真可爱。

我的小傻蛋很可爱吧，我很喜欢它，你们喜欢它吗？

1、《世界上最脏最脏的科学书》

2、《世界上最有趣的科学书》

3、“雨树溶溶系列”（共十二本）：

《混乱的物态》《刑侦探案》 《光波旅行记》 《空中勇士》 《海盗遭遇记》 《搜救行动》 《土豆钟和太阳能汽车》 《焰火》 《声音的奥妙》 《古怪机器大观园》《神奇的磁力》 《挑战极限运动》

4、“科学探索者”系列（共十七本）：

《地球上的水》 《从细菌到植物》 《物质的构成》 《环境科学》 《电与磁》《化学反应》 《声与光》 《细胞与遗传》 《人体生理卫生》 《天文学》《动物》《运动、力与能量》 《地球内部》 《地表的演变》 《天气与气候》《科学探究》《法庭科学》

5、“布瓜系列”（共三本）：

《大自然的答案我知道》 《健康的答案我知道》 《身体的答案我知道》

6、《万物简史》

7、《令孩子惊奇的72个科学异想》

8、《科学的旅程》

青少年地学科普基地位于武进区城东小学内，它占地1000平方米，由主题墙、基岩标、科普馆、科普知识宣传廊四部分组成。

走进基地，你会看到一块巨大的石头，它的“身上”刻满了岁月的印迹，但是石头上那10个鲜红的大字却又使它充满了生命力——共建创新路，科普育后人。这是前国土资源部部长孙文盛亲临我校科普馆后的题词。同时，这几个字里蕴含着孙爷爷对青年人的支持，鼓励与期待。作为新一代少年，我们不要辜负孙文盛爷爷赋予我们的期望！

循着讲解员的脚步，我们来到一座精致的六角亭旁，亭子呈棕褐色，头上的六只角向上翘起。踏上台阶，似乎也能感受到扑面而来的神秘感，亭子上方画着八大行星运行图，形象逼真。中央坐落这一个小巧玲珑的玻璃柜。这时，我们听到了讲解员那清脆悦耳的声音：“透过玻璃柜，这里有一根不锈钢标杆深入地下182。54米，直接打在岩层上，它用于检测地面沉降，与南京地质调查研究院联网，并与北斗一号卫星对接……”听了讲解员的讲述，我明白了它的巨大作用。

走进科普馆，我立马被展柜里的各种矿石和化石吸引了，其中我最喜欢的是那块晶莹剔透的琥珀。它呈土黄色，看上去十分光滑，在耀眼的灯光照射下，显得神采奕奕，仿佛块要滴下几滴油滴。走近一看，里面还有一只小虫子哩！它的两根触角弯弯地伸向两边，仿佛只要碰它一下就会来似的。

最后到了科普知识宣传廊，本期是以测绘为主题，在测绘知识背面还有中外名人的介绍。

科普基地真是我校一道亮丽的风景线！

科普，就是把道理深刻的科学道理用浅显、明了的语言，让科学知识水较低的人群易于接受，并能在实践中进行应用。它，在生活中无处不在！

在以前，我没有养成随手关灯的好习惯，灯总是在屋中无人的情况下默默亮着，不过现在我已经改掉这个坏毛病。因为，从父母那里知道，原来，电器开着，哪怕是小小的手机电池在插座上插着时都会排放出可怕的二氧化碳，只要充完电就应该将电池立刻取下。我本来以为，二氧化碳只有汽车尾气、煤炭燃烧这些会排放，没想到生活中处处都有微弱的“碳”在侵害着我们大家的生活和地球。所以，科普知识十分重要！

如果你乘轮船，就会发现一个有趣的现象：每当轮船要靠岸的时候，总是要把船头顶着水流慢慢地向码头斜渡，然后平稳地靠岸。江水越急，这种现象越明显。在长江及其他河里顺流而下的船只，当它们到岸时却不立刻靠岸，而要绕一个大圈子，将船逆着水流行驶以后，才慢慢靠岸。这是因为船逆水靠岸，可以利用水流对船身的阻力而起到一部分“刹车”的作用，大家以后乘轮船的时候，一定要注意一下这个有趣的现象哦！

飞机要迎风起飞，看来很奇怪，因为顶着风冲会降低飞机与地面的相对速度。但实际上，飞机从地面起飞时，重要的不是飞机与地面的相对速度，而是与空气的相对速度，所以，飞机通常要迎风起飞。

看了这么多，是不是觉得很有趣呢！哈哈，其实我也是在不久前才真正体会到了科学的有趣！

周末，我正在专心致志地写作业。突然，旁边的大楼响起了“滋滋……滋滋……”的装修噪音，让我作业也写不下去，而且心情很烦躁，头很晕。为什么会这样呢？原来，噪音会干扰休息和睡眠，必然会影响到工作和学习。如果噪音超过58分贝，会使人感到心烦意乱，因而无法专心工作，降低工作效率。

噪音，对我们来说，是一个极大的危害。噪声对听力有损伤，还会诱发多种疾病、对正常生活和工作进行干扰……看来“隐形杀手”噪音的危害很大，我们一定要注意呀！

科学知识的用处在生活中真是不小，我们应重视科学，因为它能带来很大的帮助和方便！

今天，我和妈妈一起去参观小型海洋科普展览。

一走进展览馆，首先映入我眼帘是一个身体呈黄褐色，长着圆脑袋，尾巴长长的、尖尖的古怪东西。这时，旁边的讲解员说：“这是鲎。它已经在地球上生活了四亿多年了，比恐龙还早一亿年呢，而且鲎在四亿年中一点都没有进化，所以科学家把鲎称为‘不会进化的生物’。鲎的血液是蓝色的，你知道为什么这样神奇吗？因为鲎的血液里含有化学物质——铜离子。”讲解员一边说着一边拎起一只最大的鲎让我们摸。我也趁机拎起一只鲎，好重啊！讲解员还告诉我们：“因为它的腮里装满了水，所以它可以离开海洋24小时也不会死。”“哇，这家伙可真够厉害的！”我心想。

然后我们又去看珊瑚岛。珊瑚可美啦！有的像小花，有的像红苹果，还有的像小鸟。“咦，这里怎么盛开着一朵大菊花呀？”我奇怪地问。讲解员笑着说：“美丽的菊花其实是一个大珊瑚啊！”

到出口时，我还看了“死海”的宣传牌，原来“死海”就是一个大盐水湖，因为它的盐分太高所以从约旦河游入“死海”的鱼儿会立刻死亡。所以被得名为“死海”。

海洋里的知识可真丰富呀！

今天上午，科普大篷车来到了我校，操场上建起了一个大大的舞台。第一节课上课时，我们来到了操场上，展现在眼前的是一千多把椅子。大概九点半，表演开始了。首先上场的是两位身穿新疆服装的舞蹈老师，她们即将表演的是新疆舞蹈《花儿为什么这样红》，这两位老师跳的优雅精彩，犹如美丽的鲜花。下一个表演，由一位老师带来二胡独奏《赛马》，听到这个声音，仿佛有万匹马儿在奔腾，进行着在蒙古大草原激烈的赛马。接下来是由三位女同学带来的古筝表演《丰收锣鼓》，这曲音乐美妙而动听，他们的手在古筝上来回弹动，灵巧极了。仿佛听到了丰收人们的欢呼和喜悦。

经历了音乐之旅后，我们又开启了科幻之旅。两位老师带来了一个机器人，这个机器人大约有一张A4纸大小，它给我们表演了一段机械舞蹈，同学们见了十分惊讶，一阵雷鸣般的掌声响了起来。然后，科技人员做了一个实验，实验名叫“大象牙膏”。实验道具是三个大小不同的量杯和一些神奇的粉，量杯里装了不同颜色的水。科技人员喊道：“一，二，三！”量杯里开始冒泡了，渐渐地，这些泡沫越来越多从量杯里溢了出来，这个实验让大家感受到了科学的神奇。这时，空中飞来一架莫航飞机，大家的目光盯在了他的身上，这叫飞机可以在空中翻滚，真是厉害！

在大家的欢呼声中，科技艺术节结束了，真令人难忘。

我们小学生正出于生长发育期，所以就可能会有一些健康方面的问题存在。有些问题不严重，但有些问题就严重多了。你想成为一个健康的孩子，你就应该知道如下规则：

1。 食物的多样性

特别是水果和蔬菜。你可能特别爱吃某些东西，但是你应该吃一些不同的食物，这样才能保证你的营养需要。

2。 平常多喝水和牛奶

当你渴了的时候，水是第一选择。牛奶能给你身体提供钙使你的骨骼发育良好，所以多喝牛奶对骨骼发育有帮助。尽量不要喝可乐等碳酸饮料，因为碳酸不仅影响钙的吸收，而且还会夺走骨骼中的一部分钙，导致骨质疏松，牙齿松动等。

3。 吃东西要适度

当你吃饭时，不要有好吃的就大吃特吃，这样不但会导致胃病，而且还会使你发胖。你不喜欢吃的也要适当的吃一些， 这样才能保证营养平衡。

4。 减少屏幕时间

屏幕时间是你看电视，DVD，录像和使用手机，电脑等的时间。最好是多做运动，像打篮球，骑自行车和游泳等。你一天看电视的时间最好不要超过2小时。

5。不要老是坐着或者躺着

你要成为一个健康的孩子，有一点你要记住就是动起来，找出适合你的活动项目，并坚持下去。

做到以上几点，你就能成为一个健康的小宝贝了。

前苏联的天文学家卡尔达谢夫根据热力学及能量定律 的原理,认为宇宙中的文明演化发展可能会依照他们使用能量方式的不同而分成三类：

第一类文明是一种掌握了所身处的行星(类地行星)上所有能量的文明.这种文明已经可以在行星上随心所欲地改变气侯,开发海洋,控制地震.总之,已经具有了在行星上移山倒海,合理的利用和控制行星上所有的资源和能量的能力.这就要求行星上的全体成员能够高效率地合作和生存,也就意味着文明起源时的文明成员之间的所有阶级、宗教、集团、民族甚至国家都已全部消亡.

第二类文明是能够利用和控制整个恒星(例如太阳)的全部能量和资源的文明,在恒星系中,一般恒星的质量占整个星系质量的绝大部分,例如太阳的质量就占整个太阳系质量的99%,由于第二类文明是如此的先进(是现代人类所难以想象的),对于能量和资源的需求也就十分的巨大,以至于需要恒星发出的光和热大部分或全部都得到利用,办法也许是打碎某些无用的行星把恒星封闭在内,文明单位中的成员可以在这些行星构成巨大的宇宙人工(或外星人工)的天体上,充分的享受到恒星发出的每一份光和热.这时候的文明可以进行恒星系之间的航行.

第三类文明是可以控制若干个恒星系和星团,甚至如银河系这样大的具有2000亿颗恒星构成的宇宙星系,真正的做到改天换地,这时文明的力量就会变得无所不能,不可想象.

这种对文明的划分简单明了：一类文明是使用行星;二类是文明使用恒星;三类文明是使用整个星系以致宇宙中所有的能量和资源.

那么,我们今天地球上的这些现代人类的文明时代算是那一类呢?如果按照上面的标准哪一类都还算不上,可以说应该算是0类文明,也就是说只是在地球这颗行星上刚刚开始兴起的文明萌芽而已.可现在却面临没有出路的困境.但这亦是我们人类的转折点.

森林里最黑暗的时候并不是午夜,而是就在破晓之前.有人会说：多么黑暗啊!另一个人抬起头来,回答说：暗吗 ?这就是说,不久就要天亮了!

我拿一本散发着墨香的《少年科普世界》翻阅着，呵，一篇篇文章多么富有知识呀!高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”。是啊!一本好书会使我们受益匪浅。《少年科普世界》内容非常丰富，包括天文、地理、生物、人体、健康、医药、动物等方面的内容，是一本增长知识的科普读物。书中平实的文字，清新自然;幽默的叙述，惹人捧腹……多么奇异、有趣的故事啊!《少年科普世界》让我没有梦幻感，那些具体而详细的文字，不时让我感觉到科学奥妙的存在。自从我读了这本书后，开阔了我的视野，使我知道日常生活要注意些什么，还增长了许多科学道理和文化艺术类的知识。书中一个个新奇的知识，让我感到大千世界的五彩缤纷和自然界中的千变万化，真让我爱不释手。其中有“我呼吸的是什么”，“太阳帆远征宇宙”，“为什么跑步的时候气喘吁吁”和“空气到处是一样的吗”等。这些内容我都很喜欢，但是，最让我感兴趣的就是《家里的遥控器越来越多》这篇文章。“遥控器各种各样，奇形怪状，近几年，家里遥控器增加的速度也比较快，遥控器太多了，使用起来很不方便，人们又发明了多功能遥控器。”这段话让我想到了，我家近几年随着生活水平慢慢地提高，家里的电器也越来越多。书是知识的源泉，能教给我们许多知识。一本好书，不但可以激发学习的欲望，而且还可以开拓眼界，它就像一位无形的老师，帮助我们笔直地走在人生道路上。我们应该懂得知识的可贵，少玩一次游戏，少看一次电视，经常读有关这方面的书，头脑中产生的疑问才会越来越少，兴趣也就越来越高。同时还可以获得更多的知识，更多的学问，更多的人生道理!《少年科普世界》永远伴随我成长，我喜欢富有知识性的《少年科普世界》!

鱼的一生几乎都生活在水里，它们在水中不是向左游就是向右游，所以有一条既结实而又竖着的尾巴是非常实用的。

它可以帮助鱼在水中自由的改变方向。鱼身上的.侧线可以感知水压的微小变化，因此距离很远就会知道周围的情况。一般较大的震动会使鱼产生趋避反应，迅速躲进水草或者石缝中。大多在睡觉时，只不过是在水中保持不动的宁静状态。许多鱼类夜间待在圆木上面或下面睡觉。珊瑚虫白天活跃，晚上则躲在礁石的裂缝处休息。鱼类休息时的样子与其他时候截然不同。例如，许多白天聚在一起非常活跃的鲤科小鱼晚上却分散开来，在浅水中一动不劝。有些鱼则白天休息，晚上活动；但几乎所有的鱼都要睡觉。

还有些动物一刻不停地游动，因为它们必须不断地把水吐出以保持呼吸；但它们在运动的时候仍有可能睡觉，我们只是不知道罢了持不动的宁静状态。就象人睡觉时那样，鱼就是用这种方式使它们的身体得到休息。

你是不是对鸡的鸣叫声习以为常？其实如果你仔细观察，就会发现里面的学问可多啦！鸡界有十几种语言，包括接触、吃食、惊慌的信号。

比如，母鸡经常发出一种接触信号，表示：“我在这里，就在旁边。”小鸡听到后，会变得很安静，不怕周围的异常声响。

母鸡通知小鸡吃食时，能发出多种信号，一种表示“我找到了吃的”，另一种表示“有好吃的”。小鸡们听到声音后，就会立刻跑来吃食。公鸡受惊时会发出特殊的鸣叫，警告同伴快躲藏起来。母鸡听到叫声，便立即逃跑，化险为夷。

小鸡失群后，会高叫“叽呀，叽呀”，表示寻找同伴。等到找到了同伴，就会发出“叽叽”的低叫声，表示：“找到啦，找到啦。”

凭着这些鸡语，鸡们可以很好地交流、生活。动物的语言真是博大精深，你可不要小瞧了它们！