科普

今天我听见学校发出一首首优美的歌曲，我加快脚来到校园，原来学校要举行“科普大篷车”活动。早读下课铃打起，广播传来让我们搬自己的凳子去外操场观看科普艺术表演。

首先上台的五位老师分别演奏架子鼓、小号、电子琴、二胡。他们表演完后，主持人上台了，她一手拿话筒一手拿台词唱了一首《军营飞来的百灵鸟》，一眨眼我们就来到善歌善舞的新疆维吾尔族的家乡；又来到拉丁舞的故乡——美洲地区；我们又听见我校的同声独唱《南泥湾》体现了八路军战士的热情奋斗；我们又欣赏了那五位老师的电子琴四连曲、二胡独奏《赛马》、德国起源的小号独奏。

终于开始了科普实验，首先的两位人员，他们其中一个拿着一个机器人，把它放在一张桌子上。音乐开始了，机器人跟着音乐的节奏摇摆起来。只见它手臂挥舞着，不一会，三个穿着白大褂的人员她们首先表演的第一个实验节目叫“喷火龙，现身！”只见火柴让酒精灯熊熊燃烧着科学研究者们拿着一管粉末倒向酒精灯火立刻向天空冲去；第二个实验叫“大象牙膏”她们又哪来三个器材，里面盛着红、黄、蓝三种颜色的水。她们把三个纸杯子里的东西倒入容器内，泡沫飞出掉在地上，红色泡沫立刻打起卷来成了一团屎。

四驱航拍遥控飞机从远处飞来，后面跟着四架泡沫纸飞机，爬坡、俯冲一个个做得像模像样。不一会一架飞机竖着飞来回来上下移动着才飞回去。“嗖”一架战斗机从我们头顶呼啸而过飞来飞去。螺旋桨的声音由远而近一架四驱遥控飞机也从远去飞来，不仅来了两个翻滚，又来到五十米的高空飞行。

下一次的科普活动快点来吧！

英国剑桥大学最近在一项研究中，分析了10多个国家的人的饮食习惯和癌症之间的关系，结果发现，食用淀粉类食物越多，小肠、结肠和直肠癌的发病率越低。比如，以肉类食物为主食的澳大利亚人，结肠癌发病率是以淀粉类食物为主食的中国人的4倍。

所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的主食，如大米、玉米、小麦等，以及根茎类蔬菜，如土豆、山药、薯类等，此外，还包括各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果。

研究人员指出，淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富;如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包.

除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

今天，我在同学那里知道了蜜蜂蜇人后会死去的，但是他们也不知道为什么会这样，我就想一探究竟。

放学后，我为做实验专门捉了几只蜜蜂，回到家后，我把蜂蜜倒在两张纸上，然后把蜜蜂放了出来，虽然他们很恨我，但是一闻到蜂蜜就飞了过去，趴在了上面。其中一张纸上只有1只蜂蜜，正合我意，我把它惹恼之后，他就到处乱飞，还停在我手上，我一抖，它险些摔在地上。这时候又引起了另一只蜜蜂的注意，两只蜜蜂到处乱撞。最后，一只蜜蜂把我扎了，一只被我活捉了。我被扎了的手臂又酸又疼，不过，我也达到了目的，但是还是肿了起来，又疼又痒。我还管不上那口子，把我扎了的蜜蜂，果然死了。当我还见那只活着的蜜蜂尾部的针时，我发现死了的蜜蜂没有那针，再检查手臂时，我没看见那针的存在。在我后来查书时，我知道了原因是，蜜蜂刺针是由一根背刺针和两根腹刺针组成，其末端同体内的大、小毒腺及内脏器官相连，刺针尖端带有倒钩。蜜蜂蜇人后，刺针的倒钩会挂住人的皮肤，使刺针拔不出来，当蜜蜂用力飞走时，它的内脏会被拉伤甚至脱掉，所以它们蜇完人后都会死。如果它们蛰到那种身上覆盖着硬质表皮的昆虫时，它就可以从破口中拔回刺针，从而使自己免于死亡。

在我的观察、试验和分析过程中，逐渐解释、揭示了蜜蜂的奥秘，增长了知识，还初步学会了科学观察和分析方法。通过了做实验和查资料，我终于知道了蜜蜂蜇人会死的秘密了。

中国科协每年都组织全国学会和地方科协在全国开展科普日活动。 从2005年起，为便于广大群众、学生更好地参与活动，活动日期由原先的6月份改为每年9月第三个公休日，作为全国科普日活动集中开展的时间。

一、活动主题和时间

2016年全国科普日主题为“创新放飞梦想，科技引领未来”。定于9月17-23日在全国各地集中开展，部分科普活动可根据实际情况合理安排，主题宣传活动贯穿全年。

二、活动内容

2016年全国科普日将围绕以下几个方面展开：

(一)大力普及传播发展理念。围绕我国经济社会发展新常态的需求，大力普及宣传“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念。着力普及宣传“创新”是引领发展第一动力的观念，让创新在全社会蔚然成风;着力普及宣传“协调”是可持续健康发展的观念，牢固树立可持续发展、协调发展的意识;着力普及宣传“绿色”是永续发展的观念，牢固树立节约资源、保护环境的意识，激发人民对美好生活的追求;着力普及宣传“开放”是国家繁荣发展的观念，牢固树立互利共赢的意识，促进我国综合国力的提升;着力普及宣传“共享”是中国特色社会主义本质的理念，牢固树立科技创新为了人民、依靠人民、人民共享的意识，增强人民的获得感和参与创新创造创业的积极性。

(二)大力倡导创新创造创业。围绕创新驱动发展战略，大力普及宣传“大众创业、万众创新”的重要意义，激发创新创造创业的活力。着力宣传创新是培育和催生经济社会发展新动力的必然条件，激发广大公众的科技兴趣和创新动机,注入公民创新动力;着力宣传创造是启发全社会新潜能和创业活力的有效途径，普及创新方法，激发公民的创造潜质，推动中国制造2025;着力宣传创业是扩大就业、实现富民之道的根本出路，提升公民的创业意识和能力。

(三)大力促进公众理解高新科技。围绕前沿科技最新成果，充分发挥高校、科研院所、企业的科技人才和资源优势，向公众展示载人航天、探月工程、超级计算、智能科技、虚拟现实、信息技术等高新科技最新成就，特别是我国航天事业创建60周年的飞跃发展和辉煌成就，让公众特别是青少年在展示体验交流中，感受前沿科技魅力，理解科技事业发展，增强民族自豪感。

(四)大力倡导科学生活方式。围绕公众关切的转基因、生物应用、大数据、人工智能、核安全利用等科技热点、焦点问题，通过展览、互动体验、多媒体展示等多种方式大力分享前沿科技成果在工作、生活等领域中的应用，及时、准确、便捷为公众解疑释惑，倡导科学方法、传播科学思想、破除封建迷信、弘扬科学精神。

高中的物理课上第一次看，今天又重看了一遍。

这片子里有个观点我不太赞同。它对人所取得的成就很得意。我觉得人始终是自然界的一部分，不管取得了多大的成就，都不能从自然界中孤立出来，上升到可以和它一比高下的程度。

中国能拍出这样的科普片不容易了。至少对我这样低水平的人有很大的启示。关于大尺度的东西一看得多，就觉得人是多么地渺小。平时所有的鸡毛蒜皮，勾心斗角，都算得了什么呢?人只是宇宙这个大舞台上的匆匆过客。所以，好好珍惜每一天，享受每一天吧，不管这一天是好是坏。

星期五，我们学校开展了一次科普表演，来，让我们一起去探索科学的奥妙吧!

“小朋友们，大朋友们，大家下午好。”一个蜻蜓飞出来说，在她的一段自我介绍之后，我们终于知道了她的来意，她想送我们一份见面礼，就给我们来了一段小魔术，我们睁大了眼睛，站起身来，屏住呼吸，哇塞，这个蜻蜓人把一根毫无异样的绳子一变，就变成了三根绳子，她在从尾到头一摸就变成了一根长长的绳子，她再从尾到头这么一摸又变回了原来的那条绳子，哇塞，我们一个个心服口服，十分敬佩。

“ 蜻蜓人，蜻蜓人。”博士大叫，蜻蜓听见了，就以为博士要来批评蜻蜓，所以蜻蜓就躲到了我们中间来，可还是被这位上知天文，下知地理的博士给找到了，蜻蜓人口渴了起来，蜻蜓问博士要水喝，博士为蜻蜓人准备了淡盐水，可蜻蜓人不爱喝淡盐水，之后博士叫蜻蜓人把淡盐水倒入另一个空空如也的杯子里突然就变成了鲜红的西瓜汁。博士说：“这下你满意了吧。”蜻蜓人还在惊讶中没有醒过来，蜻蜓人好像故意对博士说：“我不喜欢喝西瓜汁。”博士说：“那个西瓜汁倒入另外一个空空如也的杯子里。”倒入下去后，西瓜汁确变成了乳白色的牛奶，我的天啊，太神了!可是蜻蜓说：“我也不喜欢喝牛奶。”蜻蜓人以为博士没法子了，可谁知博士面不改色反而还笑咪咪地说：“你再把牛奶放入另一个杯子里，蜻蜓人一放，牛奶又立刻变成了淡黄色的哈密瓜汁，这下蜻蜓人心服口服了，她拿起哈密瓜汁喝，可被博士拦住了，博士说：“其实这里面博士我是提前放了科学物品才会变成刚才的水果汁。”

蜻蜓人邀请了六位小朋友，上去跳分子舞，大家就在这优美的音乐和欢乐的笑声中结束了这一次科普活动，通过了这一次的科普活动我也学习到了许许多多的科普知识。

今天下午，老师让我们来到操场观看表演，表演人员是来自广西科技馆的人员。许多台下的小同学正在七嘴八舌地谈论着还没开演的表演呢！

表演终于开始了，一位漂亮的大姐姐走了出来，身着异装。大姐姐用调皮的话语来逗乐我们开心。“呃，你们才我的名字叫什么？”蝴蝶？不对。蜜蜂？不对。苍蝇？那更不对！蜻蜓？哎，对了！“我叫蜻蜓人，幸会，幸会！”蜻蜓人姐姐说，“我是惊奇爷爷的助手，惊奇爷爷是一个机灵古怪的科学博士。我是偷偷的溜出来的，可不能让惊奇爷爷知道哇！不然我就

“蜻蜓人！蜻蜓人！你在哪儿？”这时传来一阵声音。哦！原来是惊奇爷爷啊。惊奇爷爷上来了，他说：“哇！今天那么多小同学啊！正好，我也带来了几个“惊奇”呢！”我最喜欢的“惊奇”有好多。只见蜻蜓人连连叫渴，惊奇爷爷拿出了几个杯子。蜻蜓人撒娇地说：“我不喜欢和淡盐水。”惊奇爷爷让蜻蜓人把淡盐水倒入了另一个杯子。哎！盐水变成牛奶了耶！“可我还比喜欢喝牛奶。”蜻蜓人又说。惊奇爷爷又让蜻蜓人把牛奶倒入了另一个空杯子里。牛奶又奇异的变成了哈密瓜汁。蜻蜓人又把哈密瓜汁倒入了另一个空杯子中，哈密瓜汁又变成了草莓汁。哈哈，蜻蜓人最喜欢喝草莓汁了，刚刚要往嘴里送，“哎！这不能喝的！”惊奇爷爷大叫。哦，原来这是一种化学色素物质，喝了有毒的呀！

通过这次活动，我认识了许多化学物质。我相信，在今后的将来，科技会更加发达！

我最喜欢的运动是篮球。因为我自小开始就与爸爸一起打篮球。我觉得篮球是一种很好的运动，也可以强身健体。小时侯，我时常都生病的，所以我立誓要多做运动，所以我选了篮球。初次接触是很不习惯，但后来我便喜欢了篮球。

运动，顾名思义就是身体要“动”，只要动，就可以让自己的身体器官进行运作，运动通常会心跳加快，呼吸急促，这些都是对身体有益的！运动在我们的生活中，佔有很重要的地位，运动除了可以让身体更健康，体能更好，也让自己在繁忙的生活中，有一点可以喘息的时候。多运动，可以养成良好的生活习惯，如果到老年都保持着运动的优良习惯，那就可以预防心脏病、高血压、心肌梗塞等严重疾病，甚至可以让自己比较不容易得到癌症，可以说是益处良多。

但是当我们不运动时，除了身体会发胖，行动不方便，更会让自己的人际关系变差。曾经有学者调查，体重只要多重一公斤，异性对自己的好感就会下降。而且不运动还会得到许多疾病，大多数因为心脏、血管疾病过世的人，大部分都是肥胖的人，肥胖可以说是只有百害而无一利。

农博园，既然沾上了这个博字，那就和科普是脱不了关系的。没错，这里除了有观光，更有农业科普知识与技术并存。

首当其冲的是农耕科技馆，农耕科技馆是一部跨越远古、现代、未来的跨时代最长的农业综合展馆，它以专业性强、知识面广、艺术性高、观赏度好等特点深受专家、游客朋友们喜爱。

展馆归展馆，要看真实的技术，还得看现代农业生产示范园，它农博园的主体部分。现代农业示范园区位于园区东部，占地面积50000平米，新建立体农业生产示范温室6个及标准化播种车间。现代农业示范园区作为云南立体农业栽培的窗口，将立体化温室栽培打造成具有国际化水准的现代农业园区，其漂浮育苗、无土栽培、立体种植等农业技术获得多项专利。立体循环农业示范园分现代化生物堆肥区，立体循环农业展示区、现代农业种植区、水产养殖区、立体户外种养区等。园区内充分运用生态平衡理论，利用生物间的生物链、食物链，借助先进的育种技术和科学的培育方法，在粗放型的自然条件下，让生物顺应自然生长规律，吸取天地之精华和有机合成营养素的帮助，实现多元化立体循环种养。立体循环农业是传统农业与现代生物技术有机结合的产物，是实现降低成本、提高产量、提升品质的有效方法之一。晨农农博园立体循环农业示范园充分利用嵩明地理与农业优势，引进国际先进农业技术与我国传统农法，打造成目前最具特色的现代化立体循环农业示范园。

青少年地学科普基地位于武进区城东小学内，它占地1000平方米，由主题墙、基岩标、科普馆、科普知识宣传廊四部分组成。

走进基地，你会看到一块巨大的石头，它的“身上”刻满了岁月的印迹，但是石头上那10个鲜红的大字却又使它充满了生命力——共建创新路，科普育后人。这是前国土资源部部长孙文盛亲临我校科普馆后的题词。同时，这几个字里蕴含着孙爷爷对青年人的支持，鼓励与期待。作为新一代少年，我们不要辜负孙文盛爷爷赋予我们的期望！

循着讲解员的脚步，我们来到一座精致的六角亭旁，亭子呈棕褐色，头上的六只角向上翘起。踏上台阶，似乎也能感受到扑面而来的神秘感，亭子上方画着八大行星运行图，形象逼真。中央坐落这一个小巧玲珑的玻璃柜。这时，我们听到了讲解员那清脆悦耳的声音：“透过玻璃柜，这里有一根不锈钢标杆深入地下182。54米，直接打在岩层上，它用于检测地面沉降，与南京地质调查研究院联网，并与北斗一号卫星对接……”听了讲解员的讲述，我明白了它的巨大作用。

走进科普馆，我立马被展柜里的各种矿石和化石吸引了，其中我最喜欢的是那块晶莹剔透的琥珀。它呈土黄色，看上去十分光滑，在耀眼的灯光照射下，显得神采奕奕，仿佛块要滴下几滴油滴。走近一看，里面还有一只小虫子哩！它的两根触角弯弯地伸向两边，仿佛只要碰它一下就会来似的。

最后到了科普知识宣传廊，本期是以测绘为主题，在测绘知识背面还有中外名人的介绍。

科普基地真是我校一道亮丽的风景线！

科普，就是把道理深刻的科学道理用浅显、明了的语言，让科学知识水较低的人群易于接受，并能在实践中进行应用。它，在生活中无处不在！

在以前，我没有养成随手关灯的好习惯，灯总是在屋中无人的情况下默默亮着，不过现在我已经改掉这个坏毛病。因为，从父母那里知道，原来，电器开着，哪怕是小小的手机电池在插座上插着时都会排放出可怕的二氧化碳，只要充完电就应该将电池立刻取下。我本来以为，二氧化碳只有汽车尾气、煤炭燃烧这些会排放，没想到生活中处处都有微弱的“碳”在侵害着我们大家的生活和地球。所以，科普知识十分重要！

如果你乘轮船，就会发现一个有趣的现象：每当轮船要靠岸的时候，总是要把船头顶着水流慢慢地向码头斜渡，然后平稳地靠岸。江水越急，这种现象越明显。在长江及其他河里顺流而下的船只，当它们到岸时却不立刻靠岸，而要绕一个大圈子，将船逆着水流行驶以后，才慢慢靠岸。这是因为船逆水靠岸，可以利用水流对船身的阻力而起到一部分“刹车”的作用，大家以后乘轮船的时候，一定要注意一下这个有趣的现象哦！

飞机要迎风起飞，看来很奇怪，因为顶着风冲会降低飞机与地面的相对速度。但实际上，飞机从地面起飞时，重要的不是飞机与地面的相对速度，而是与空气的相对速度，所以，飞机通常要迎风起飞。

看了这么多，是不是觉得很有趣呢！哈哈，其实我也是在不久前才真正体会到了科学的有趣！

周末，我正在专心致志地写作业。突然，旁边的大楼响起了“滋滋……滋滋……”的装修噪音，让我作业也写不下去，而且心情很烦躁，头很晕。为什么会这样呢？原来，噪音会干扰休息和睡眠，必然会影响到工作和学习。如果噪音超过58分贝，会使人感到心烦意乱，因而无法专心工作，降低工作效率。

噪音，对我们来说，是一个极大的危害。噪声对听力有损伤，还会诱发多种疾病、对正常生活和工作进行干扰……看来“隐形杀手”噪音的危害很大，我们一定要注意呀！

科学知识的用处在生活中真是不小，我们应重视科学，因为它能带来很大的帮助和方便！

听说杨凌农林博览园科技大篷车进校园活动将在我校开展，同学们都十分兴奋，盼望活动快点开始。

我们班先在多媒体教室听了一场由西北农业科技大学杨志维教授所讲的《真菌与人》科普讲座。如果不是亲眼所见，谁能相信我们身边竟有许许多多的真菌“潜藏”呢？通过杨教授的介绍，我才知道，我们所食用的蘑菇，竟然是由千千万万个细密的菌丝组成的。通常，我们认为蘑菇是一种“植物”，但其实不然，它是一种食用菌类，依靠吸收周遭植物的营养养分而存活，也就是我们所说的寄生。

真菌原来真的离我们不远，真菌可以制作药品，如青霉素等；还可以酿酒，制作酸牛奶……如果没有听这节科普讲座，我还真不知道真菌原来就在我们身边呢！

但是，真菌也给人类带来了许多灾难，像英国的爱尔兰人饥荒，二百五十万人民群众在此饥荒中死于非命或无奈移民大逃亡，三百五十多万人幸免于难……看来，我们要把真菌利用“好”脱离“坏”，从而真正为人类服务，成为有益的菌种。

听完讲座，我们又去了操场，在那里观看了麦吉全真立体科普展板。和我们在电影院看到的很相似，需要带上特制的立体眼镜。否则，展板上花花绿绿一大片，只能看到一个个大致的轮廓。戴上眼镜后，展板上一个个鲜活的动物形象便呼之欲出。黑色的海胆长满了尖刺，看起来好像一不小心就会扎到你；胖胖的海星躺在那，十分可爱；马门溪龙把脖颈探出来，注视着你；霸王龙露出满嘴的尖牙利齿，逼真的形象吓得大家呼声一片……这样的科普展板，真是奇妙。

这次活动中，我们认识到自己过去所了解的科技知识只是凤毛麟角，在浩如烟海的科学世界里，我们还必须了解的更多。虽然这次活动结束了，但我们对科学的渴求漫漫无尽。

星期天上午，我怀着好奇与激动的心情和少先队员们来到了908航空科普馆。

首先，我们一起去三楼登记，之后我们来到了一个展厅，房间很整洁、宽敞，令人感觉很舒服。里面有一个小型的会议桌、一个大屏幕、一个战斗机模拟游戏机和飞机场模型。

一个阿姨给我们讲解了许多关于飞行员的知识，原来一名飞行员除了眼睛好之外还要有好的身体素质和学习能力，如果出国学习还得把英语学好。看到这些后，知道了当一名飞行员是多磨不容易，他们成功的背后要付出多少努力！

然后一个叔叔给我们讲解了飞机场由停机坪、候机厅、导航塔、跑道等组成和各个地方是干什么的，飞机场的设施非常齐全，这些齐全的设施保证了飞机的安全。

接着我们又在战斗机模拟游戏机上玩了一会儿，我控制着飞机到处飞，做各种飞行动作，后来才知道这个游戏是为后面开民航做准备。

玩完之后，我们就到了这次活动的最后一站——二楼。在二楼，一位阿姨给我们讲解了许多飞机、火箭，还有玉兔号月球车，并观看了相关的视频。然后我们挨个机舱，模拟驾驶民航，轮到我的时候，我很激动，很想知道里面是什么样的。等我进了机舱之后，发现里面有许多大大小小的按钮来控制飞机，还有两个座位，座位前面有一个控制器，在以为教官的帮助下，我和王佳玥成功的开了一次模拟飞机。

活动结束之后，我深刻的感受的了飞行员们在成为一名优秀的机长之前，需要克服各种困难，还需要掌握各种知识，我现在也要好好学习，将来才有可能成为优秀的飞行员。

秋天来了，我踏着轻盈的脚步来到了908航空科普馆。

我一进去，那里就有很多同学，我进去签了到，然后领取了一个牌儿，上面写着“5号”。待了一会，一个阿姨说：“挂绳是红色的跟着我上二楼。”另一个阿姨说：“挂绳是蓝色的请按序号排队。”因为我是蓝色的，所以我就跟着阿姨去了三楼。

我们到了三楼那个阿姨给我们介绍了一位叔叔，他姓魏，他是一名飞行员。我们叫他魏叔叔，他给我们讲述了飞行员的生活，飞行的部位……魏叔叔讲的是那么的细致，我们听的也很认真，叔叔又给我们每人一盒飞机拼盘，让我们拼。

我开始拼了，一开始我以为很好拼，可是后来我又不这么认为了，我拼着拼着，一个很小的零件一不小心掉到了地上，那么小，很难找，我找啊找，终于找到了！接着我拼的就很快了，可是在拼飞机舱盖的时候不小心又把那的一个小东西给弄断了，我心想：这可怎么办呀？后来想：就这样吧，也不能挽救了。终于我把飞机拼好了，我真开心！

我们又去了二楼，穿上机长服，戴上帽子，但是帽子不多，不是所有人都要戴，一个阿姨给我们讲解飞机的名称，还给我们看了关于飞机的视频。然后我们又看了些飞机。过了一会我和傅萱萱进了模拟飞机，她开的是晚上，我开的是白天。最后我们一起拍了一张合影。

这一天我真开心，我真快乐！

我们小学生正出于生长发育期，所以就可能会有一些健康方面的问题存在。有些问题不严重，但有些问题就严重多了。你想成为一个健康的孩子，你就应该知道如下规则：

1。 食物的多样性

特别是水果和蔬菜。你可能特别爱吃某些东西，但是你应该吃一些不同的食物，这样才能保证你的营养需要。

2。 平常多喝水和牛奶

当你渴了的时候，水是第一选择。牛奶能给你身体提供钙使你的骨骼发育良好，所以多喝牛奶对骨骼发育有帮助。尽量不要喝可乐等碳酸饮料，因为碳酸不仅影响钙的吸收，而且还会夺走骨骼中的一部分钙，导致骨质疏松，牙齿松动等。

3。 吃东西要适度

当你吃饭时，不要有好吃的就大吃特吃，这样不但会导致胃病，而且还会使你发胖。你不喜欢吃的也要适当的吃一些， 这样才能保证营养平衡。

4。 减少屏幕时间

屏幕时间是你看电视，DVD，录像和使用手机，电脑等的时间。最好是多做运动，像打篮球，骑自行车和游泳等。你一天看电视的时间最好不要超过2小时。

5。不要老是坐着或者躺着

你要成为一个健康的孩子，有一点你要记住就是动起来，找出适合你的活动项目，并坚持下去。

做到以上几点，你就能成为一个健康的小宝贝了。

我看完《微观世界》这部电影，觉得那座山上的动物、植物真多，而且他们的生活习惯也很奇怪，在脑子里出现了一个又一个问题，动物世界可真奇妙啊!

我看了《微观世界》后，发现动物居然是有思想的，有爱的。在草丛里，我发现两只巨大的蜗牛在亲嘴，它们显得格外不好意思，脸都红了。啊!原来动物也是有爱情的。

同时，动物还是弱肉强食的。看!两只螳螂张牙舞爪，蜘蛛机灵地“站”在蜘蛛网上，时刻等待着美食。一直螳螂呆头呆脑，傻乎乎地跳在了蜘蛛网上。这下蜘蛛高兴极了，用蜘蛛丝紧紧地缠在螳螂身上，螳螂拼命挣扎，左一腿，右一拳，大声地呼救：“兄弟们，快来救命呀!”螳螂们都很害怕，呆呆地站在原地，没有办法。蜘蛛更加凶猛，用腿使劲抱住螳螂的头，狠狠地咬了螳螂一口，吐出毒液，螳螂无力地挣扎着，气息越来越低，越来越弱……螳螂终于不行了。呀，螳螂死了，真是可怜!蜘蛛开始美美地大吃一顿。啊!动物世界真是弱肉强食。

我喜欢看这部影片，它带我走进动物世界，让我们去了解动物的思想、生活习惯，去探索动物的一些奇怪现象，增加了很多科学知识。

11月13日晚上，在教学大楼观看了科普片《宇宙与人》。这部影片科学地介绍了宇宙的起源地球的演变、人类的进化以及人类认识、探索宇宙奥秘的过程。影片从普及科学的角度有其积极的社会意义，从科学的角度展示物质的衍生过程，将宇宙的产生、发展以及生物进化过程真实地展现在观众面前。我经历了6惊心动魄的视觉享受和荡气回肠的心灵震撼之后，真叫人感慨万千。我们作为新世纪的一代大学生，必须注重培养自己的科学精神与人文精神，树立正确的世界观、人生观、价值观，以科学知识武装自己的的头脑，以人文精神陶冶自己的情操，做祖国建设的栋梁之才。比起整个宇宙的历史，人的生命是短暂的，犹如划过夜空的流星一样转瞬即逝，是选择碌碌无为还是选择充满追求，是每个人必须思考的问题，也是一个必须时刻不忘的问题。前者的命运，直如同一颗宇宙尘埃，在生命终结的一刹那，将无声无息地消沉在这无边无际的宇宙之中。人应该对生命充满热爱，对生活充满希望，充满追求，珍惜自己的生命，方可使自己平凡、短暂的生命在瞬息之间迸发出最耀眼的光芒!

前苏联的天文学家卡尔达谢夫根据热力学及能量定律 的原理,认为宇宙中的文明演化发展可能会依照他们使用能量方式的不同而分成三类：

第一类文明是一种掌握了所身处的行星(类地行星)上所有能量的文明.这种文明已经可以在行星上随心所欲地改变气侯,开发海洋,控制地震.总之,已经具有了在行星上移山倒海,合理的利用和控制行星上所有的资源和能量的能力.这就要求行星上的全体成员能够高效率地合作和生存,也就意味着文明起源时的文明成员之间的所有阶级、宗教、集团、民族甚至国家都已全部消亡.

第二类文明是能够利用和控制整个恒星(例如太阳)的全部能量和资源的文明,在恒星系中,一般恒星的质量占整个星系质量的绝大部分,例如太阳的质量就占整个太阳系质量的99%,由于第二类文明是如此的先进(是现代人类所难以想象的),对于能量和资源的需求也就十分的巨大,以至于需要恒星发出的光和热大部分或全部都得到利用,办法也许是打碎某些无用的行星把恒星封闭在内,文明单位中的成员可以在这些行星构成巨大的宇宙人工(或外星人工)的天体上,充分的享受到恒星发出的每一份光和热.这时候的文明可以进行恒星系之间的航行.

第三类文明是可以控制若干个恒星系和星团,甚至如银河系这样大的具有2000亿颗恒星构成的宇宙星系,真正的做到改天换地,这时文明的力量就会变得无所不能,不可想象.

这种对文明的划分简单明了：一类文明是使用行星;二类是文明使用恒星;三类文明是使用整个星系以致宇宙中所有的能量和资源.

那么,我们今天地球上的这些现代人类的文明时代算是那一类呢?如果按照上面的标准哪一类都还算不上,可以说应该算是0类文明,也就是说只是在地球这颗行星上刚刚开始兴起的文明萌芽而已.可现在却面临没有出路的困境.但这亦是我们人类的转折点.

森林里最黑暗的时候并不是午夜,而是就在破晓之前.有人会说：多么黑暗啊!另一个人抬起头来,回答说：暗吗 ?这就是说,不久就要天亮了!

这次的防震演习教会了我们在遇到地震时应如何去应对，其实说实话，这次的防震演习不仅教会了我如何去应对、逃生，还让我有了许多感受，也不禁令我陷入了沉思。

这次防震我们只是在演习，但是想一想汶川大地震。假如真的我们在这个汶川大地震里，那些没反应过来的人肯定就要死了；假如真的我们在这个汶川大地震里，那些笑声肯定都变成哭声和惨叫声。日本之所以地震只死亡了1万人，比四川地震死亡人数少，是因为他们的仿震意识好，而且也经常演练，这次演练，也不正是给我们练习的机会吗？

但是，看看现在没有遭遇地震、没有遭遇过灾难的我们吧！想想我们常常做过的“坏事情”吧！因为没有遭遇灾难，所以在我们之间的某些人，常常是成天摆出一副吊儿郎当的模样，常常是上课不认真听老师讲课，课下时却去炒袭别人的家庭作业，因而在考试时什么都不会做；某些人，每天都在浪费：吃不完的馒头到处乱丢，饭菜吃的满地都是，一点都不知道要节省；还有的人每天都在混日子，好像无论什么都蛮不在乎的样子；更可恨的是，还有的人把自己宝贵的生命当成是一场儿戏，每天不是喝农药就是跳楼自杀什么的，根本不在乎自己的生命。

难道说真的要在一切失去后才知道去珍惜吗？难道说真的要在灾难发生之后才懂得什么叫做作“只要可以活下去什么都可以不去在乎”吗？不，不，不！我们不应该在失去后才知道去珍惜，相反，我们都应该从现在开始学会珍惜，珍惜现在所拥有的一切美好；不应该在发生在灾难后才去后悔，相反，我们应该从现在就开始学会珍惜、学会珍爱生命，不荒度光阴，不浪费自己其实并不漫长的宝贵的生命；不浪费自己应该去珍惜的时间；不给自己的将来留下什么遗憾和后悔。因此，从现在开始、从这一刻开始、从这一秒开始，我们都应该要学会珍惜，珍惜自己宝贵的生命和时间，珍惜和爱护自己现在所拥有的，不再荒度光阴岁月，从现在开始节约！

鱼的一生几乎都生活在水里，它们在水中不是向左游就是向右游，所以有一条既结实而又竖着的尾巴是非常实用的。

它可以帮助鱼在水中自由的改变方向。鱼身上的.侧线可以感知水压的微小变化，因此距离很远就会知道周围的情况。一般较大的震动会使鱼产生趋避反应，迅速躲进水草或者石缝中。大多在睡觉时，只不过是在水中保持不动的宁静状态。许多鱼类夜间待在圆木上面或下面睡觉。珊瑚虫白天活跃，晚上则躲在礁石的裂缝处休息。鱼类休息时的样子与其他时候截然不同。例如，许多白天聚在一起非常活跃的鲤科小鱼晚上却分散开来，在浅水中一动不劝。有些鱼则白天休息，晚上活动；但几乎所有的鱼都要睡觉。

还有些动物一刻不停地游动，因为它们必须不断地把水吐出以保持呼吸；但它们在运动的时候仍有可能睡觉，我们只是不知道罢了持不动的宁静状态。就象人睡觉时那样，鱼就是用这种方式使它们的身体得到休息。

今天还积极参加了大埔湾社区——科普知识大赛。

我早早来到小区三楼会议室，到了之后说：“哇！太酷了！”忍不住哭了。原来小区的阿姨们给我们准备了一个舒适的环境。浙江海洋大学的兄弟姐妹们也在平台上放了精美的奖品。

9点整，活动准时开始。老大哥先说明比赛规则：谁举手最快，谁参加回答，答错得一颗糖，答对得两颗糖，最后看谁的糖最多，得前三名。比赛开始了。弟弟看完第一个问题，我马上举手，但还是一拍慢。我被一个师兄抢过，但是他回答错了，所以我们有机会。这次我抓住机会，答对了问题，赢了两块糖。在接下来的回答中，我越来越勇敢，几乎都是第一个举手的。其他同学都很生气，那我为什么总是回答？看着他们不高兴的表情，我想：这种活动重在参与，也应该给其他同学，让他们有机会回答问题。于是，我减少了举手的次数。当活动接近尾声时，我主动举手领奖。我又抢到了回答最后一个问题的权利，答对了。我很高兴，因为我答对了第一个问题，我完成了最后一个。我真幸运，终于进了前三名，还拿了奖。

今天的活动真的很有意义，让我知道了很多。既增长了自己的科普知识，又懂得了自己要谦虚愉快，才能和别人在一起快乐，和自己快乐。