立冬怎么养生
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+ 加入清单胡椒猪肚汤
原料:白胡椒30-50粒,猪肚1个、盐、葱、姜、料酒适量制作方法:
先将猪肚洗净,锅内注水,将猪肚下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、味精即可食用。
功效:此汤可在饭前饮用。胡椒有温中散寒作用,猪肚有健胃养胃的功效。4、太子参炖鸡汤
原料:太子参8克,鸡250克、盐、葱、姜、料酒适量
制作方法:将鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉。将鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。
功效:滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后虚弱等。
禁忌:高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。
适合人群:体虚或产后虚弱的女性。
枸杞海参鸽蛋汤
原料:海参25克,枸杞子25克,鸽蛋150克、盐、葱、姜、料酒适量制作方法:将海参切成条状,把葱、姜切成碎末备用。将葱姜爆炒后,加入适量水,把海参放入锅内,水开后,加入调料,鸽蛋,用大火煮20分钟后放入枸杞子,改为小火炖10分钟左右,即可食用。
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立冬立冬的故事
全文共 344 字
+ 加入清单盼望着,盼望着,冬天的脚步近了!
风,习习而来,冬也踏上这无形的桥梁,迈向空中。呼,呼,风来了,小草披上暗黄的棉衣,藏进土里;呼,呼,风来了,大树抖落枯黄的叶子,露出身躯;呼,呼,风来了,鸟儿飞向暖和的南方;呼,呼,风来了,人们披上外套,穿上长裤。
雨,不知什么时候,嬉笑地从空中轻轻飘洒而来。滴,滴,雨落到草上,小草欢喜地积攒着营养;滴,滴,雨落到树上,大树开心地让雨淋浴着身上的灰尘与忧愁;滴,滴,雨落到鸟儿身上,结伴的鸟群更坚强地在蒙蒙细雨中飞翔;滴,滴,雨落到人身上,冰冰的,人们心情也冷静下来。
淅淅沥沥的雨停了,久违的阳光照耀在小草、树木、鸟儿、人们身上,暖烘烘的,大家的脸上洋溢出灿烂的笑容。
冬,不是一个生命和一年时间的完结,而是一个又即将迎来新生命诞生的开始,一个新生活的开始。
2024年什么时候立冬
全文共 514 字
+ 加入清单对于2015年立冬是几月几日,有很多朋友在天气的转凉开始关注。立冬是中国二十四节气之一,传统上为冬天的第一个节气。接下来,我们一起来详细的关注下2015年立冬是几月几日。
立冬是二十四节气中的第19个节气,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。通过万年历我们可以看出立冬节气是2015年11月8日。
立冬是什么意思
根据周朝的记载,民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动,又因为周历的正月为夏历的十一月,因此,在周代的正月等于我们现在的十一月,所以拜岁和贺冬并没有分别,一直到汉武帝采用夏历后,才把正月和冬至分开,因此,也可以说:过“冬节”是自汉代以后才有,盛于唐宋,相沿至今。
唐、宋时期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在这天要到郊外举行祭天大典,百姓在这一天要向父母尊长祭拜,现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。
就因历法的不同,使得民间一直传承著周历历法,认为冬至过后就是另一年的开始(才有吃圆仔后就 多了一岁的说法)这也是冬至为何在民间会那么受重视,但是这样的错误传承,使得民间的观念与目前择日学上,所用的夏历历法有了很大的出入,这样的错误观念 应该矫正,把正确的历法传承才对。
◆南方立冬爱吃肉
全文共 207 字
+ 加入清单在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期,进行食补,为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷,尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。
例文二:立冬联想
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+ 加入清单今天是立冬,也就是说,从今天起,就要正式进入冬季了。
冬季,是一个充满幻想的季节,也是一个多雪的季节。雪花有六个瓣,且它们的形态大小无一片相同,于是人们就会联想到:这也许是上天派来的小精灵,那么纯洁,那么可爱,让我们人间从此没有灾难,没有痛苦,没有黑暗;它们又像是一群群上天所赐予我们的孩子,是一个个活蹦乱跳的新生命,来到这个变化万千的世间,命运却不同:有的被清洁工扫到草坪上,为小草盖上了一层被子;有的变成一个大雪人,被人们观赏;有的落在田野上、树枝上、房顶上,还有的被小朋友团成雪球,用来打雪仗。
冬天只有少数植物如松树、柏树等会依然翠绿如春,是冬季的点缀树;松枝傲骨峥嵘,柏树庄重肃穆,且四季长青,历严冬而不衰;象征友谊万古长青,反映英雄坚贞不屈的优秀品质——傲骨挺立。
立冬,意味着我们从此以后要更加注意保暖,多运动,也是一个锻炼身体的季节。
英国的雪莱曾经说过:“让预言的号角凑鸣!哦,西风啊,如果冬天来了,春天还会远吗?”冬的到来,象征着春天即将来临,如果把春天比作希望与机遇,那冬天就是做准备的最佳时期,所以我们要在冬天做好一切准备,迎接春的到来、迎接美好的明天!
立冬食蔗齿不痛
全文共 535 字
+ 加入清单立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。上述不论南瓜糯米,还是羊肉大葱,在传统养生学中都属于温热的食物。在汕头,人们立冬吃用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭。这些也都是温热的食物。
在台湾,街头的“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。羊肉性温热,常吃容易上火,中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
在福建的潮汕地区,立冬要吃甘蔗、炒香饭。甘蔗能成为“补冬”的食物之一,是因为民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法,意思是“立冬”的甘蔗已经成熟,吃了不上火,这个时候“食蔗”既可以保护牙齿,还可以起到滋补的功效。
以前在当地乡下还有劈蔗的游戏活动。参加者手握一根完整的甘蔗,把蔗节上的芽和气根削去,然后站到板凳上,左手按住蔗秆,使其稳立在地上;右手拿着刀,刀背朝着尾稍,听到一声:“一、二、三、开始——”的号令后,迅速把刀口翻转过来,疾速朝蔗秆中心直劈下去。只见刀光一闪,势同破竹,转眼一根甘蔗直刷刷地被劈为两片,先完成者为胜。
立冬的气候特点
全文共 858 字
+ 加入清单入冬深秋 易有霜雾
正常年份的11月,北起秦岭、黄淮西部和南部,南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份,11月中旬,南岭以北也会出现初霜。
11月的北方,随着冷空气的前锋移出本地,锋后的冷空气团开始向暖的方面变性,如果没有后续的冷空气补充,几天之后,温度虽回升了,空气质量却逐渐变坏。特别是大城市,大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后,形成烟雾或是浓雾,影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南,水汽条件比北方要好,如果早晨气温偏低,往往有成片大雾出现。
华北初雪 降水多样
11月以后,全国各地降水量明显减少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪,北京的初雪比较难预报,影响也大,往往需要特别关注。此时,降水的形式出现多样化:有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气影响时,江南也会下雪。
西南地区典型的华西连阴雨结束,但相对全国雨水基本都少的情况,它还是雨水偏多的地方。按照西南降水的时间分布,11月进入了一年中的干季。西南西北部干季的特点更加明显。四川盆地、贵州东部、云南西南部,11月还有50毫米以上的雨量。在云南,晴天温暖,雨天阴冷,流传有“四季如春,一雨便冬”的说法。如果遇到较强的冷空气入侵,有暖湿气流呼应,南方地区的过程雨量还会较大。此时,长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少、不大,对于一年三熟的华南,11月的干旱,对作物生长仍有负面影响。
气温下降 变化明显
随着冷空气的加强,气温下降的趋势加快。北方的降温,人们习以为常。从10月下旬开始,先后供暖,人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们,平均气温一般为12℃至15℃。绵雨已结束,如果遇到强冷空气迅速南下,有时不到一天时间,降温可接近8-10℃,甚至更多。但毕竟大风过后,阳光照耀,冷气团很快变性,气温回升较快。气温的回升与热量的积聚,促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时,令人惬意的深秋天气接近尾声,明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时,也进入了红叶最佳观赏期,并在11月底陆续入冬。
2024立冬养生吃什么
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+ 加入清单立冬节气是冬季第一个节气,它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了,很多人可能还不习惯,从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生?立冬养生方法有哪些呢?下面小编从四方面为大家介绍,一起来看看。
一、饮食调养
天气冷了,养生最重要的一点是“养肾防寒”,在调养方面,宜以温补为主。
在饮食上面,饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。除此之外,羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物。
同时,进补时,为使肠胃有个适应过程,最好先做引补,就是服用一些平和补品以增强体质。但也有一些注意事项:
1、吃冷吃热要看体质
天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但并不适用于所有的人,平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人,可以适当选择“甘寒”食物。
比如,伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚的作用。另一方面,脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品,反而可以吃一些热性食物。同时注意不要补过量,热量摄入太多会聚在体内,导致阳气外泄,对人体平衡造成破坏。
2、凉性和温性食物搭配吃
比如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻大白菜、芹菜、香蕉、苹果等。这些食物最好和温性食物一起吃。如很多人喜欢炖牛肉,牛肉属温性食物,炖的时候加点白萝卜,就是很好的凉热搭配。
萝卜味辛甘、性平,有下气消积化痰的功效,它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡,不仅补气,还能消食。此外常用红枣、枸杞等食物滋补的人,不妨在烹调的同时加进点凉性的荷叶,滋补的效果会更好。
3、多吃凉菜
天冷时,人们喜欢吃油脂多,高热量食品,且活动的做的比较少,这时候肥胖就来了,尤其是胸部、腹部和臀部,莫要急,莫要慌,听我来支招,这时候你可以多吃些凉菜,迫使身体在消化时自我取暖,消耗脂肪,这样肥胖我们就不怕了!
4、多喝白开水
天气冷了,多喝点凉白开水有预防感冒、咽喉炎的功效,尤其是早晨起床喝杯凉白开,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,增加免疫功能,有助于降低血压、预防心肌梗死,因此每天可多喝些白开水来保健康。
二、起居调养
注重双脚的保暖。脚离心脏最远,足部受寒会导致腹泻、月经不调等病症。
注意:天冷要保持空气流通
除了白天要开启门窗让空气对流外,晚上应开小气窗通风。人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷,可以增强细胞功能;晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷,具有减弱抑制细胞功能的作用。
三、精神调养:
学会及时调整不良情绪,当处于紧张、激动、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。
四、锻炼调养:
除防寒和进补外,加强身体锻炼也是必不可少的,适当的锻炼可以使新陈代谢增强,产生热量增强,提高身体的免疫力、减少疾病。可选择适合自身的运动来锻炼。
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立冬吃什么小学生作文
全文共 463 字
+ 加入清单每年立冬的时候,我们全家最盼望的一件事情就是吃饺子,因为妈妈包的饺子味道特别鲜美。但去年立冬吃饺子的经历却让我至今记忆犹新!
去年立冬,妈妈包的饺子有两种味道:一种是芹菜馅的,一种是肉馅的。妈妈包完之后就开始煮了,她把饺子一个一个放进锅里,大概煮了十五分钟饺子熟了,妈妈把锅端到桌子上,味道香喷喷的,我和爸爸都忍不住留下了口水。
我们一家人开始吃了,我先夹了一个芹菜味的,特别好吃,接着妈妈给我夹了一个肉馅的,我说:“妈妈,我不喜欢是这个味道!”妈妈非让我吃,还笑着说:“孩子,这个肉馅的饺子是甜的饿,不信你尝尝!”我咬了一口,一块硬硬的东西碰到了我的牙齿,我吐出来仔细一看是一块水果糖,于是,我又放回口中,酸甜可口,果然好吃!这时候,妈妈笑眯眯地说:“如果吃到了带糖的饺子,这一年都会幸福甜蜜的!”接着,我们全家人欢呼起来,他们一起为我祝福。我这才知道刚才妈妈的良苦用心,眼里闪动起感动的泪花!
我喜欢吃饺子,更喜欢吃妈妈亲手包的甜饺子,因为吃饺子的时候,我能感到妈妈那份浓浓的爱!
今年又快立冬了,妈妈又会为我准备什么样的饺子呢?
2024年立冬节气微信寄语
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+ 加入清单立冬了,上冻了,你的微笑在我的思绪里冰封了,你的温柔在我的身体里冰冻了,你的美丽在我的时间里冰塑了,亲爱的,在这个透明的季节里,请接收我透明的表白,用立冬的洁白,诉说我对你的告白,立冬快乐。
1) 奉天承运好友诏曰:立冬已悄悄来到,请务必增衣戴帽谨防感冒,备好口罩戴上手套,防寒保暖保持康健,练习拥抱取暖重要。即刻执行,钦此。
2) 冷一场凉一场,立冬时节寒气广;风一场,雪一场,外出莫忘添衣裳;情一场,友一场,应季关怀记心上。
3) 天冷云为裳,地冷叶盖上,鸟冷南迁忙,立冬又来访,风起气温降,友情做针线,祝福化棉衫,丝丝暖心田,祝你身体健!
4) 岁月如风,从秋走到冬。雨雪不能把你的好运掩藏,冰霜无法将你的快乐封冻,又是立冬到,送你一件幸福霓裳,愿你暖意融融!
5) 草青黄,寒风狂,叶落树两旁;花带露,月如霜,夜雨思念长;立冬到,你登场,今晚帮你来暖床;别误会,我说的是热水袋!
6) 别减肥啦,留些脂肪抗寒吧;别耍酷了,添件衣裳保暖吧;别傻看啦,赶紧给我回信息吧。立冬来临,注意身体!
7) 少言语,养内气;戒色欲,养精气;薄滋味,养血气;咽津液,养脏气;莫嗔怒,养肝气;美饮食,养胃气;少思虑,养心气,立冬了,多开心,少生气。
8) 立冬到,腊梅俏,寒风紧,雪花飘。想念你,问声好,要保暖,加外套,多快乐少烦恼,万事看得开,心情妙。你幸福,最重要,诚祝愿,冬天好!
9) 缕缕冬阳,暖暖放光芒;点点寒露,莹莹闪晶光;徐徐冬风,凉凉吹脸庞;深深情谊,盈盈飘花香;短短祝福,默默伴身旁!立冬了,天冷注意添衣裳!
10) 最好祝福最好的时间送最好朋友:左招财,右进宝,背后斜插如意刀;幸福名剑挂在腰,爱神赐你穿心箭,健康教你练绝招,今日立冬天气好,舒心一笑无烦恼
11) 立冬,我愿变成安静的湖面,听你唱一曲莫斯科郊外的晚上,立冬,我愿变成安静的雪片,堆积在你心爱的雪人里面,立冬,我愿变成安静的夜晚,陪你数着星星说一句晚安,亲爱的,立冬快乐。
12) 一叶知秋秋已远,一场风雪一场寒,一年之醉在立冬,一身素颜傲雪然,一生朋友不会变,一条短信寄上前,一句祝福声声暖,一如暖炉在身边。祝冬安!
13) 立冬到了,织一件毛衣,愿给你带来温暖,送一双手套,帮你减少手的寒冷,送一条祝福,由内而外的化解你的寒气,祝你立冬事事顺心,百事可乐!
14) 立冬了,寒冷还会远吗?在这即将变冷的时节,养生对我们来说十分重要。立冬节气好,养生很重要,我们一起来养生,祝愿身体变更好!希望大家多多锻练,保养身好体,祝开心幸福!
15) 冬天因有了梅花而倔强,因有了白雪而高傲,又因送出寒冷而自豪,朋友,出门在外注保暖!立冬了,给你最真挚的祝福:冬日健康!
16) 天气冷了一点,我的问候多了一点,寒冷立冬日,祝你多一点温暖,少一点寒冷,多一份幸福,少一份悲伤!让冬日里的阳光更温暖!立冬了别忘了加衣!
17) 我把春天出租了,为你积累了一个冬季的温暖;我把夏天贩卖了,为你积累了一个冬季的灿烂;我把秋天出售了,为你积累了一个冬季的果实。立冬之际,送你最真挚的祝福!
18) 立冬到,别的都不俏,唯有暖炉挺火爆,货虽紧俏莫急躁,一一送你怀中笑:送你一个电热宝,外加一个小棉袄,再送一个暖手宝,外加短信有一条:立冬快乐就好!
19) 立冬了,天凉了,风起了,惦念了,哥们啊,你还好吗?在外的日子要好好照顾自己,立冬天冷,记得多穿条内裤啊!
20) 初冬至,天转凉,问候挂心肠;叶儿黄,寒气涨,冷时添衣裳;托浮云,唤流水,提醒保健康;短信至,问候来,幸福又吉祥。
21) 立冬来,祝君红红火火多发财;冬来立,祝君心想事成多顺利;来立冬,祝君身体健康好轻松;冬天好,祝君开心依旧丛中笑!冬天快乐!
22) 立冬到来,冬天的脚步已临近,百花凋零,把花儿的芳香送给你;晨雾迷蒙,把甜美的甘露送给你;北风吹过,把满树的祝福送给你,愿你拥有一个快乐冬天。
23) 立冬时,祝福至:生活如画如诗,开心乐滋滋;爱情如醉如痴,温情暖丝丝;烦恼杳杳逃之,心情舒舒适适;迎着初升旭日,尽展潇洒英姿!
24) 给你一片暖暖的阳光,普照你舒坦的心情;送你一份温馨的祝福,触动你久违的感动;美丽的心情,配上友人的关怀,这个冬季,还冷吗?
25) 我让叶子伴着秋风游走,让雪花随着风儿飘散,让太阳跟着蓝天回家,让月亮带着星星共舞,上帝问我还要啥?我说:祝你冬天快乐!
立冬吃什么养生
全文共 690 字
+ 加入清单1、鲢鱼
鲢鱼,味甘,性温。入脾、肺经。富含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。将其煎,煮或煨熟食用,有治疗脾虚气弱、少气乏力、或脾胃虚寒、饮食减少等功效。
2、羊肉
羊肉,性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
3、胖头鱼
胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用。胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素,经常食用,能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆,延缓衰老。秋冬季节,经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。
4、核桃
核桃,性甘、平温、无毒,被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”,500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值。常食核桃,能减少肠道对胆固醇的吸收,对保持心血管健康、内分泌正常、抗衰老等起一定的重要作用,非常适合经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者食用。
5、板栗
栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经,能够养胃健脾,补肾强筋,活血止血等。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。栗子含有丰富的维生素C,是老年人理想的保健果品,适当多食可以起到预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等的效果。
6、山药
山药味甘、性平,补而不滞,不热不燥,具有补脾养胃、补肺益肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨等功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。《本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”
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立冬节气都有哪些习俗
全文共 1902 字
+ 加入清单1、吃饺子
饺子的原名据称叫“娇耳”,是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,立冬意味着冬天的到来,天凉了,耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了,因此,吃点长得像耳朵的饺子,补补耳朵,这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。
为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。
“好吃不过饺子”,在秋冬之交,饺子当然是最不可少的美食了。在北方地区,尤其是北京、天津一带有立冬吃饺子的习俗。
我国河东水西“老天津卫”聚居地,立冬有吃倭瓜饺子的风俗。倭瓜又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜,是北方一种常见的蔬菜。一般倭瓜是在夏天买的,存放在小屋里或窗台上,经过长时间糖化,在冬至这天做成饺子馅,味道即同大白菜有异,也与夏天的倭瓜馅不同,还要藮醋加蒜吃,别有一番滋味。
2、冬泳
有意思的是,庆祝立冬的方式现在也有了创新,在哈尔滨,立冬之日,黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以这种方式迎接冬天的到来。
对于冬泳爱好者,一定要有一定基础,循序渐进,应该从天气暖和时坚持每天下水,持续进行锻炼。另外,要选择熟悉水岸情况的地点冬泳,如果不熟悉水中及岸边的情况,就不要轻易下水,以免发生意外。另外,要结伴而行,以便互相照顾。
其实,无论室内运动还是户外运动,都要做好充分的准备活动。因为,冬季里场地、器械等密度加大,对人体的冲击力也加大。而且,天冷时人体的肌肉、关节组织活动性降低,具有一定惰性,因此锻炼时更要做好充分准备活动,循序渐进。
3、贺冬
贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”宋代每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节。清代“至日为冬至朝,士大夫家拜贺尊长,又交相出谒。细民男女,亦必更鲜衣以相揖,谓之拜冬”。(见顾禄《清嘉录》卷十一)。
民国以来,贺冬的传统风俗,似有简化的趋势。但有些活动,逐渐固定化、程式化、更有普遍性。
4、祭祖祭天
旧时,立冬这天,人们还要举行祭祖祭天的活动。即便再忙的农人也要在家休息一天,杀鸡宰羊,准备时令佳品,一方面祭祀祖先,以尽为人子孙的义务和责任;一方面祭祀苍天,感谢上天恩赐的丰年,并祈求上天赐给来岁风调雨顺;而祭祀仪式后的酒食也可让辛苦一年的农人,好好犒赏一下自己。
5、补冬
立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。在南方,人们会吃些滋阴补阳,热量较高的食物,如鸡鸭鱼肉等,有的还会和中药一起煮来增加药补的功效,中药为当归、川芎、芍药、生地四味药。
冬令进补吃膏滋是苏州人过立冬的老传统。在旧时苏州,一些大户人家还用红参、桂圆、核桃肉,在冬季烧汤喝,有补气活血助阳的功效。通常每到立冬节气,苏州中医院以及一些老字号药房都会专门开设进补门诊,为市民煎熬膏药,销售冬令滋补保健品。
据常州一些老人回忆,旧时就有补冬的风气,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻,所以每到立冬,各大医院的膏方门诊就开始热起来了。
专家提醒,冬季进补宜“温补”,不宜“寒凉”,并不是所有的碱性食物都适合在冬季进补,应多食温性或平性食物。蔬菜类如山药、洋葱、南瓜、大头菜、黑木耳、荠菜、红薯、土豆、芋头等。水果类如山楂、石榴、木瓜、龙眼、橘子、柠檬等。坚果类如栗子、杏仁、核桃等。饮料类如:咖啡、牛奶、豆浆等。
6、拜师
冬季里,好多村庄都举行拜师活动,是学生拜望老师的季节。入冬后城镇乡村学校的学董(学校管理人员),领上家长和学生,端上方盘(盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒杯),提着果品和点心到学校去慰问老师,叫做“拜师”。
有些老师人家,在立冬或冬至这天,像过大事一样,设宴招待前来拜师的学生。在庭房挂孔子像,上书“大哉至圣先师孔子”。学生在孔子像前行脆拜礼,口念:“孔子,孔子,大哉孔子!孔子以前未有孔子,孔子以后孰如孔子!”然后学生向老师请安,礼毕,学生分头在老师家中做一些家务活。
7、冬学
冬天夜里最长,而且又是农闲季节,在这个季节办“冬学”是最好的时间。冬学非正规教育,有各种性质:如“识字班”,招收成年男女,目的在于扫盲;“训练班”招收有一定专长的人,进行专业知识训练,培养人材;“普通学习班”主要提高文化,普及科学技术知识。冬学的校址,多设在庙宇或公房里。教员主要聘请本村或外村里人承担,适当的给予报酬。
有关立冬诗句欣赏
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+ 加入清单立冬是冬天来临的象征,意味着寒冷的降临。yuwenmi小编整理了立冬诗句范文,欢迎欣赏与借鉴。
细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。小春此去无多日,何处梅花一绽香。
——宋·仇远《立冬即事二首》
奇峰浩荡散茶烟,小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早,老夫布褐未装棉。
——宋·仇远《立冬即事二首》
落水荷塘满眼枯,西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色,白桦优柔以半疏。门尽冷霜能醒骨,窗临残照好读书。拟约三九吟梅雪,还借自家小火炉。 ——紫金霜《立冬》
立冬犹十日,衣亦未装绵。半夜风翻屋,侵晨雪满船。非时良可怪,吾老最堪怜。通袖藏酸指,凭栏耸冻肩。枯肠忽萧索,残菊尚鲜妍。贫苦无衾者,应多疾病缠。
——宋·方回《九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无》
秋风吹尽旧庭柯,黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。
——明·王稚登《立冬》
冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。醉看墨花月白,恍疑雪满前村。
——唐·李白《立冬》
吟行不惮遥,风景尽堪抄。天水清相入,秋冬气始交。饮虹消海曲,宿雁下塘坳。归去须乘月,松门许夜敲。 ——宋·释文珦《立冬日野外行吟》
阳淫不收敛,半岁苦常燠。禾黍饲蝗螟,粳稻委平陆。民饥强扶耒,秋晚麦当宿。闵然候一雨,霜落水泉缩。荟蔚山朝隮,滂沱雨翻渎。经旬势益暴,方冬岁愈蹙。半夜发春雷,中天转车毂。老夫睡不寐,稚子起惊哭。平明视中庭,松菊半摧秃。潜发枯草萌,乱起蛰虫伏。薪槱不出市,晨炊午未熟。首种不入土,春饷难满腹。书生信古语,洪范有遗牍。时无中垒君,此意谁当告。——宋·苏辙《立冬闻雷》
昨夜清霜冷絮裯,纷纷红叶满阶头。园林尽扫西风去,惟有黄花不负秋。
——宋·钱时《立冬前一日霜对菊有感》
室小财容膝,墙低仅及肩。方过授衣月,又遇始裘天。寸积篝炉炭,铢称布被绵。平生师陋巷,随处一欣然。 ——宋·陆游《立冬日作》
天何言哉?四时行焉,百物生焉,天何言哉何言:说过什么?四时:四季。行:运行。四时行焉,百物生焉:四季照样运行,万物照样滋生。 ——《论语·阳货》
冬无愆阳,夏无伏阴,春无凄风,秋无苦雨。 ——《左传·昭公四年》
春也万物熙熙焉,感其生而悼其死;夏也百草榛榛焉,见其盛而知其阑;秋也严霜降兮,殷忧者为之不乐;冬也阴气积兮,愁颜者为之鲜欢。
——唐·卢照邻《释疾文·悲夫》
2024年立冬温馨短信祝福语
全文共 2568 字
+ 加入清单一条短信告诉你立冬天气逐渐变冷,一段安慰的话道出了友谊情长的心声,一句叮咛的语言祝福朋友添衣加帽防患病。小编收集了2016年立冬温馨短信祝福语,欢迎阅读。
1、 寒风起,思念意;立冬至,长相忆;遥相寄,祝福你;变天气,多注意;冷添衣,顾身体;愿朋友,甜如蜜,书美丽。立冬快乐。
2、 抹去一年的不悦,收藏美好的快乐。忘记过去的烦恼,树立生活的信心。收获金秋的硕果,创建幸福的道路。立冬时节的到来,愿君生活的幸福。冬日快乐的自如,注意身体的保健。
3、 立冬了,立起快乐的标牌,冻结忧愁的细胞;立起幸福的门楣,冻结无奈的气息;立起惬意的心扉,冻结失落的情怀;立起温暖的框架,冻结沉闷的思绪,立冬快乐。
4、 立冬已至,寒气来袭;天气转冷,记得添衣;多做运动,强身健体;工作之余,别忘休息;深厚友情,藏在心底;温馨短信,温暖传递,愿你健康快乐过冬季!
5、 严冬将至,送你一条带着我满怀祝福的神奇短信,请收藏。孤独时,给你一丝温暖;郁闷时,给你一缕快乐;劳累时,给你一抹轻松;分享时,给你一份开心。
6、 天气寒冷气温降,立冬祝福又送上,加衣保暖感冒防,多多锻炼保健康,精神健康放心上,乐观心态莫要忘,牵挂问候全送上,愿你心情美丽暖洋洋!
7、 天渐冷,风渐寒,转眼立冬已来到;外出时,莫耍彪,加衣穿暖才安康;送关怀,递问候,情谊绵绵暖你心:愿你立冬多保重,福寿安康笑开颜!
8、 北风呼啸,雪花飘飘。气温下降,立冬来到。丝丝牵挂,缕缕牵挂,不减不消。心中祈祷,疾病远离,健康常绕。距离虽远,祝福送到。祝你幸福,生活美妙!
9、 寒风吹来草儿蓑,纷纷叶落树枯黄,菊花带露月如霜,冷夜雨凉思念长,立冬来临你登场,每晚都要你暖床。别误会,我说的是暖宝啊!哈哈!立冬祝你开心!
10、 又是寒冷立冬时,冒着凛冽寒风吹,顶着鹅毛大雪飞,忍着超常低温冻,拎着冷静头脑奔,冲着时间比赛跑,赶着手机结冰前,接着友情信息念。朋友,又立冬了,穿厚点可别冻着!
11、 秋雨将去立冬来,冬雨潇潇寒风扬;寒霜冰降冬声近,降温御寒提醒你;添衣加裤暖手脚,锻炼莫忘身体健;一声问候暖心窝,一道祝福送给你;祝你健康心温暖,幸福绽放每一天。立冬快乐!
12、 站在立冬的风景里,遐想变成一叶扁舟,翳叶洁白梦幻的扁舟,载我在雪浪里一路飘摇,观冬之美景,看那洁白的雕塑挺成雪树银花,望那飞舞的雪花诠释冰清玉洁,听那呼呼的北风唱响冬日的欢歌,感受这个时节我送上的暖暖祝福:立冬快乐。
13、 这个立冬的季节,我的祝福浸润每一个时光,耕耘出一方思念的热土,我把牵挂的情怀播种,用关怀浇灌,盛开出两朵美丽的花。一朵霜花绽放好运的笑脸,一朵雪花迎来如意的脚步,此刻我把这两朵美丽的花送给你,愿好运随着你,如意伴着你。
14、 立冬到来百花凋,唯有腊梅雪中笑。愿你坚强永不倒,不怕困难斗志高;愿你凌寒风姿俏,好运陪伴事业好;愿你生活永含笑,幸福快乐围着跑。祝立冬快乐!
15、 立冬节气到了,我用手机编织一件毛衣送给你,袖子是我的问候,衣襟是我的祝福,领子是我的关怀,扣子是我的爱戴,乘着这条短信送到你的身边来,祝你立冬愉快!
16、 寒风中伫立着熟悉的身影,回忆中珍藏着往日的温馨;光影中走过各自的旅程,忙碌中期待着久别的重逢;等待中错过美丽的风景,心底里渴望着永恒的友情。立冬时节,朋友珍重。
17、 立冬节气又快到了,活泼的松鼠不跳了,好动的蚂蚁睡觉了,呱呱的青蛙不叫了,看短信的小猪笑着说话了:我冬眠的日子又到了。立冬快乐!祝天天有好梦,梦中天天都有我!
18、 岁月如梭匆匆过,人生聚散是无常,立冬节气又来到,气温下降加衣裳,牵挂问候忙送上,天冷防寒保健康,心中祝福赠于你,朋友情谊无限长!立冬节气祝愿朋友开心,顺利!
19、 立冬已来到,寒风呼呼啸。生活要规律,运动开口笑。睡眠不能少,睡前泡泡脚。加衣暖身体,暖汤温心窝。抗寒又防病,健康魅力在。青春不见老,思友梦中见。祝立冬快乐!
20、 一条短信告诉你立冬天气逐渐变冷,一段安慰的话道出了友谊情长的心声,一句叮咛的语言祝福朋友添衣加帽防患病。立冬了,穿厚点别冻着,愿你冬季快乐!
21、 我用挚热的感情,在这个季节里为你送去温暖;我用火热的情谊,在这个时节里为你送去温情;我用温馨的友谊,在这个节气里为你送上祝福;立冬到,愿你健康快乐,注意保暖哟!
22、 立冬之日冬天始,棉袄棉衣穿上身。行动不便人懒惰,贪睡不愿离被窝。愿君莫要贪安逸,室外活动健身体。舒经活血不惧寒,身强体壮幸福伴。立冬了,愿你健健康康,幸福如意!
23、 立冬到来树叶泣,风卷起舞化为泥。原野苍茫人有情,发条短信传送你。友谊电波来传递,穿暖吃好过冬季。早起运动身体好,愿你幸福最美气!
24、 立冬到来寒风啸,身体寒冷脚直跳。深情厚谊将你绕,温馨祝福已送到。不怕屋外雪花飘,心里温暖热情高。愿你身体健康保,幸福快乐乐逍遥。祝立冬快乐!
25、 立冬天气寒了,朋友联谊勤了。衣服穿的暖了,友谊情感深了。冬季农活闲了,走亲串友忙了。短信传递多了,亲情友亲近了。幸福吉祥乐了,美满健康笑了。
26、 立冬到来百花凋,唯有腊梅雪中笑。愿你坚强永不倒,不怕困难斗志高;愿你凌寒风姿俏,好运陪伴事业好;愿你生活永含笑,幸福快乐围着跑。祝立冬快乐!
27、 立冬第一天,家户把门关,一家人团圆,围坐火炉边。大锅炖羊汤,添加葱姜蒜,进补又解馋,暖身能防寒。愿君立冬节,穿暖吃饱清福享,运动锻炼身体棒!
28、 北风是寒的,驱不散炽热的情感;天气是冷的,挡不住纯厚的情谊;立冬到了,阻不断心灵的问候。惟愿你时刻安好,心情好好,天天幸福!
29、 立冬到来雪花降,带来如意和吉祥。白雪覆盖如棉袄,银妆素裹待春光。愿你保暖人安康,出门防滑免受伤。心中牵挂永绵长,祝福声声身边傍。愿你快乐吉祥!
30、 立冬天气已经寒,风吹草枯落叶卷。原野一片苍茫景,绿色全无麻雀欢。朋友你可毛衣穿,暖体行走不受寒。既要温度又风度,美丽漂亮也大方。愿立冬吉祥!
31、 立冬时节寒风啸,大雁无踪山鸡跳。只有喜鹊把喜报,今有喜事来报到。立冬头天如意笑,家家户户放鞭炮。祈盼冬天吉祥照,美满安康幸福耀。愿你立冬安康抱!
32、 寒风呼啸,友情的温度不减,冰裹大地,情感的热线常通,雪花飞舞,纷扬浓浓的思念,立冬已到,天寒注意保暖,愿你立冬快乐,健康相伴!
有关写立冬的谚语
全文共 885 字
+ 加入清单1) 种麦到立冬,来年收把种。
2) 种麦到立冬,种一缸,打一瓮。
3) 立了冬,耧再摇,种一葫芦打两瓢。
4) 十月不种麦。
5) 十月种麦不嫌羞,明年和他同时收,人家用镰割,自己用手揪。
6) 种麦到立冬,费力白搭工。
7) 立冬不倒股,不如土里捂。
8) 立冬不分针,不如土里蹲。
9) 立冬不倒针,不如土里闷。
10) 立冬不倒股,就怕雪来捂。
11) 立冬节到,快把麦浇。
12) 麦子要长好,冬灌少不了。
13) 冬耕灭虫,夏耕灭荒。
14) 秋冬多耕地,来年多打粮。
15) 土地耕得深,瘦土出黄金。
16) 深耕细耙苗儿壮。
17) 根深不怕大风刮。
18) 豌豆一条根,只要耕得深。
19) 麻田搞深翻,麻秆顶破天。
20) 要吃丰收瓜,冬天把窝挖。
21) 隔冬挖好南瓜窝,南瓜结得大又多。
22) 好地难得淤沙,碱地难得坷垃。
23) 适时巧耕地,碱地养坷垃。
24) 争犁不争耙,碱地养坷垃。
25) 一成坷垃一成苗,十成坷垃保全苗。
26) 一个坷垃四两油,留下坷垃有盼头。
27) 半截坷垃半截苗,无有坷垃不长毛。
28) 勤上坡,时间挤,莫忘随时把肥积。
29) 栏里一把土,囤里一把谷。
30) 冬季双手不闲,春季吃穿不难。
31) 立冬打软枣,萝卜一齐收。
32) 季节到立冬,快把树来种。
33) 树叶落,地未冻,冬季植树好时令。
34) 冬前栽树树难看,开春发芽长不慢。
35) 冬前栽树来年看,来年多长一尺半。
36) 冬栽做场梦,春栽有场病。
37) 冬栽树,好成活,看管不好损坏多。
38) 桃树生长外围狂,修剪注意保内膛。
39) 外围要留弱枝芽,背上枝条勿返狂。
40) 内膛徒枝莫去掉,甩辫处理最恰当。
41) 疏剪枝条有进出,主枝角度要开张。
42) 枝条更新很重要,年年更新树健壮。
43) 冬天要忙,土壤改良。
44) 冬季修水利,正是好时机。
45) 沟成网,地成方,沟渠路旁树成行,排灌路林四结合,配套工程效益强。
46) 有沟就有路,有路就有树。
47) 冬季多挑一担土,夏天少担一份忧。
48) 洼地修台田,不缺小米饭。
49) 生地坏地三年修,十年岗洼一样收。
50) 粮田棉田全冬耕,消灭害虫越冬蛹。
立冬作文600字
全文共 612 字
+ 加入清单“细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。小春此去无多日,何处梅花一绽香。”光阴似箭,日月如梭,宋代诗人仇远用一首诗表明了时间的飞速流逝,也点明了冬天的到来。
在我的印象中,似乎夏天刚过,立冬就来了,秋天就这么在懵懵懂懂中过去了,穿短袖玩水的样子似乎就在昨天。可是寒冷的天气在无情的提醒人们,冬天已经来临。
窗外的雨不停地下着,一阵接着一阵,没有任何的停歇意,不时地还带着几声风鸣,雨便下得更大了。忽然有一刹那以为雨要停了,天空要放晴了,下一刻,又是淅淅沥沥的雨声,浇灭心中的希望。感觉好像早晨听见的第一个声音便是雨声,睡前的最后一个声音也是雨声,没有任何的变化,只是有时雨下得大,有时下得小罢了。
立冬,接连不断的雨限制了人们的户外活动。但,依然可以有立冬的习俗,而最常见的一个,当然就是吃饺子了。
立冬这一天,齐聚一堂,女人们围在一起包饺子,各种馅的都有,不一口咬下去,你永远不知道饺子里卖的是什么“药”。而孩子们,当然是负责“捣乱”,在众多饺子中,总有那么几个特别显眼的,没错,那当然就是我们的“杰作”!
只听一声“开锅了”,大家就都往厨房跑,顿时,小小的厨房里就都挤满了人,特别温馨。我们围着一张大圆桌坐下,中间摆着一大盘饺子。夹起一个饺子,放在装有酱油和醋的小碟子里“染个色”,再一口塞进嘴巴里,好吃极了!
在大家的吵闹声中,原本寒冷的立冬似乎暖和了起来。我知道这是由内而外的,来自心灵上的温暖。
愿大家都能在寒冷的雨天中过个“暖冬”!
立冬日记
全文共 360 字
+ 加入清单早上起来,冷冰冰的,开门一看,咦,下雪了?走近再看,原来是霜啊!
一阵冷风吹过,门前杨树上叶子,唰唰的往下落,飘飘悠悠像飞舞的黄色蝴蝶,又好像迫不及待想回妈妈怀抱的小孩儿冲向大地。枝头也开始变得光秃秃的,孤零零地伸着,是不是在挽留飞落的叶子呢?
地面上铺满了厚厚的一层杨树叶,踩上去沙沙响。满地的叶子像是给大地妈妈盖上了一件毯子,是担心大地妈妈在寒霜里冻生病了吗?
旭日东升,太阳公公越过门前的高山,把温暖的阳光洒在脸上,暖洋洋的;阳光洒在远处几棵银杏树的黄色叶子上,叶子也变得金灿灿的呢,扇形的银杏叶子还留恋着枝头,不舍得离开呢。
大山也变黄变红了,像给大山穿上五颜六色的彩衣。山上的松树,顽皮迪给彩衣上抹上星星点点的绿色。野菊花也也来凑热闹,这儿一丛,那儿一簇,黄的、白的,可好看了。
爸爸说今天立冬,从今天开始就越来越冷了。
立冬日记
全文共 381 字
+ 加入清单秋蝉叫一声,准备好过冬;立冬温渐低,管好母幼畜;风和日丽放晴天,江山夜雨对晴天;雨潜入夜迎飘雪,冬天的寒冷迎接你的美貌。
请你闭上眼睛,想这一切有形与无形的事物都会在这一刻埋藏在最深的心底,寒冷的深夜,微笑着静静睡去。
娇羞的阳光躲藏在新房,不愿现身。花瓣和露水已包裹着自己在树叶中睡着。
冬天的露水你可曾品味过或者分享过,在害冽的雪纷中,你收获过多少的余味?冬天的温暖,它,使我掉过眼泪。它,让我创造了冬天的奇迹。它是那么默默无闻而又会深深的融入我的心灵。
你要细细的聆听它无处不在的优雅……你会体会到的。
满面铺着清晰而又淡雅的白色,你可恨大自然吗?他把你的工作接受了我们人类的一切科学技术。
飘逸凌空的白云,淡墨浓彩,因为点缀美丽晴空是它的白色与自然的美。
冬天中的白色之美漂浮在阴雾了的某个角落,在最亮的一棵树上它点亮着闪烁的璀璨。
扬一股白帆,让世界更充满冬天的温暖。
气立冬作文200字
全文共 330 字
+ 加入清单落叶纷飞,秋去冬来,我们迎来了冬天的第一个节气——立冬!立冬,意味着从这天开始,天气会越来越冷,寒气将越来越重,对于寒性体质的朋友在这个时节除了多吃一些热性食物,平时加强体育锻炼之外,艾灸养生可振奋阳气提高免疫力也是寒冷冬季抵制严寒的不错选择。
传统中医养生认为,人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本,阳气是生命的动力,人体阳气充足旺盛,就好象太阳当空,大地上的万物就有生发之机;倘若人体的阳气衰败,就好象天空布满了阴云万物就会枯亡。艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身,能激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强处突应激能力。
立冬时节阳气衰微温度反复,正是流感易发时节,艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身提高免疫力,伴您过一个温暖的冬天。
气立冬作文200字
全文共 403 字
+ 加入清单今天是立冬,我们家里要包饺子喽!我高兴极了!下了学我就赶紧往家跑,因为我迫不及待的想大显身手。
到了家,我把书包放好先看爸爸怎么包饺子。爸爸准备好肉馅儿和饺子皮儿,开始包了。
他先拿一个饺子皮儿放在手心,再用筷子夹一些馅儿,然后对折一捏,最后两边一按再一捏,一个小元宝就诞生了。这简单!轮到我这个“小厨师”了,我信心十足地拿起一个饺子皮儿,用筷子夹起一些馅儿,学着爸爸的样子对折一捏,竟然跟我想象的不一样,我觉得自己肯定会捏出个饺子来,可是馅儿太少饺子形状没被捏出来。最后,我把两边一按再一捏,哈哈,凑合着一个饺子包好了,可我包的饺子不像饺子,趴在案板上像一个“小枕头”。吸取了上一次的经验,我这回要来个真的了。这次我装好馅儿,用力一捏,呀!
馅儿漏出来了。哎呀,这回馅儿竟然从皮儿中跑出来了。我用手把馅儿往里塞,然后再一按一捏,又一个“小枕头”诞生了。我真是哭笑不得,包饺子真是看着容易,做着难。我还要多练习。