篮球

今天，艳阳高照，晴空万里，阳光灿烂，妈妈、爸爸、姨夫、哥哥、我去青田二中锻炼身体。

我们带了绳子、篮球、羽毛球。

一到青田二中，我们就拿出篮球，我不会投篮，就试一试，我就上投不来，我心里都有点心灰意懒了，后来，爸爸说：“你先学抛球。”我有气无力地说：“好吧。”我拿起篮球抛，第一次，抛的比足球还底，我不泄气，第二次，我跑的还高，我越抛越好，可以抛的上去了，就是还差一点点。我高兴极了。

我想：“以后，我不能这么怕困难了。”今天，给我学到了一个知识“有了失败，才有胜利！”

运动是保持身体健康的最有效方法之一，运动着的人挥舞臂膀，挥洒汗水，成为一道亮丽的风景线。在不知不觉中，操场上每天都聚集着好多人，尤其是篮球场上，那是一片涌动的海，层层叠叠，一波又一波的。那是一个疯狂的场景。

当你开心的时候，篮球就是你的诉说对象，把心中的高兴、快乐用力砸在篮球上，把它投进篮框，划出一道属于你自己的风采。当你偶尔情绪不好时，篮球就是你的发泄对象，心中的不满、委屈、矛盾、无奈你也把它印在篮球上，狠狠砸向篮框，把坏心情砸走，好心情就会随之而来。

随着时间的推移，篮球已不再是男生的运动，男生的喜好。随时随地你只要往操场上看一眼便会发现女生的身影，那不是为了逞能，为了吸引别人的目光，因为这项运动已融入到每个人心中。 曾问一个人为什么这么喜欢篮球，他说篮球运动是一项疯狂的运动，只要你置身其中，发现其中的乐趣，即使再苦再累，你也停不下来，这是一股冲动的力量，没有其它理由的。真的吗?篮球的魅力已到了这个地步吗?即使是姚明、科比等大明星也无法解释吧，在他们眼中，篮球就是生命。

当一个篮球平静地躺在你面前时，你的心一定不会平静吧，是不是有很想打球的冲动?没有理由，这也许就是它的独特，它的魅力吧!

其实做好多事情是真的没有理由的，只是一种冲动，篮球就是一项能让你的心蠢蠢欲动的运动，你一拍它，一扔它，尤其是当它进了篮框时，你更会掩饰不了心中的兴奋。

让篮球运动以至于所有的运动都成为每个人心中不灭的灯塔。

让篮球之美，运动之美与我们同在。

我有一个桔红色的篮球。这个篮球已经陪我渡过四个学期，带给我无穷的乐趣。每天早锻炼，我都会抱着它，在操场上一二一的一边跑一边拍，锻炼身体。

昨天，爸爸带我去学了一次打篮球，那种刺激真是无法形容。刚开始，爸爸教我运球和在什么地方投是几分球;然后，爸爸教我怎么传球和灌蓝。看，爸爸传给我一个球，啊哦!球没接住，丢在身上了，还好距离很近，也没用很大的力气，否则我可能会被篮球撞翻。还有，因为我个子小，力气也小，拿着大篮球想要把篮球投进蓝筐去，真的是不容易。可我就是不服气，我心里想?：我一定要多吃饭，长个子，把篮球投进蓝筐里。虽然昨天我没投进一个求，但我知道了打篮球的一些最基本的东西。

打篮球真的很好玩，我以后一定要努力学会打篮球。

我第一个理想是长大以后当一名优秀的篮球运动员。

当篮球运动员，是我第一个理想。我应该是篮球这方面的料。那为什么我第一个理想是长大以后当一名篮球运动员呢?因为我看了几场NBA比赛、CBA比赛和看了一些大哥哥或大姐姐打比赛。那时候我就认识篮球，我也开始打篮球，日久生长，我就会打篮球，也知道一些篮球的规则，我心里都想到的是篮球。

我跟我朋友单打独斗，打一场比赛，看我的实力是强的还是弱的，以后都打几场比赛，提高我的弹跳力，命中率和实力。我崇拜的偶像是NBA洛杉机湖人队的当家球星科比，他的风格跟我的风格差不多，他经常单打独斗。但是现在科比不单打独斗，为球队的利益而着想。

到了20岁的时候，我就去广东宏远宝玛仕报名，先去二队，锻炼我的实力，我的实力变很强，我有可能调上广东宏远宝玛仕一队，有可能被国家队选中，还有可能参加NBA选秀。

我的理想一定会实现的。

今天下午，我独自一人前往篮球场，刚到那儿，就听到一个朋友的声音，我走近一看原来他们要来一场篮球赛。

我毫不犹豫的就加入了。

做好热身，随着裁判的一声"开始"，大家都动起来，跑着跑着，球传到我手上，我飞快地向对方的篮球框跑过去，越来越近了!不好，前面有人拦住了我，我做了一个假动作，趁他不注意，把球用力往前一抛。

队友赶紧去抢，可是对方抢到了，唉!竹篮打水一场空啊，对方来了一个漂亮的后仰动作，再射门，一气呵成，中了!

第二场对方先发球，因为我们落后一分，我们有点着急，抢了几次球都没抢到。

我大喊一声："摆好阵型"原来这是我们的战术!

对方一惊，队友早已将他围住，他的队友急了，想要帮助他却没办法。

那个队友离篮筐不远，他在原地拍了几下球，突然跃起，往前一扑，不好!要中了!这时一道身影闪过，球到了他的手中，呀!原来是我们的队长，他长的很高，腿也长，几步就到了对方篮筐前，轻松挂篮!之后我们越战越勇，终于扳回两局，以二比一赢得了胜利!

对方朝我们竖起了大拇指，这场激烈的篮球赛在我们的欢笑中结束了。

青春，是人生最美好的时光，是多姿多彩的，是热血沸腾的，也是刻苦钻研的！篮球，使我的青春有了一次巨大的转折。

因为小时候整体的游手好闲，整天只会吃喝玩乐，每当老师上课时准备点人回答问题时，心里总是会默念几百遍“不要叫我”，写作业时总会想尽一切办法糊弄过去，对于学业不屑一顾。坐下拿起书本开始学习后，刚坐没几分钟，心便飞向了窗外，视书房为“监狱”，游乐场便成为了“天堂”，手中的书本被我一把甩到了一边，由于内心的浮躁，使我的成绩一直不理想。而篮球，它改变了我的青春。

渐渐的，篮球走进了我们的课堂，最开始我对这些运动学习无动于衷，认为这又是一门老师千方百计为了“折磨”我的方法。可是到后来发现曾经和我疯闹的朋友都玩起了这项运动，而我在里面只算一个“菜鸟”我便下定决心去练习这项使我青春发生巨大改变的运动。

兴致勃勃的我走向了篮球场，拿出球后便开始了训练，投了几次篮后球依然弹筐而出，这使我对这项运动的兴趣大大减弱。无奈之下我只好从运球开始练起，可是球仿佛在跟我作对，不断地弹在我的脚上便向别处“跑”了，我便怒气冲冲的回到了家。

打开电视后，我看到了球星杜兰特的精彩锦集，不知不觉中，我便开始因他而喜欢上了打篮球。我的青春因此也将要由篮球而改变。

从此以后，每天我都会不厌其烦的回想杜兰特那打球的声音，分析如何学会他似魔鬼的步伐。最后，我从他身上领悟到了做事时需要的钻研和冷静。我的青春也从此因篮球而改变了。

接下来几次的篮球训练，我不再是从前轻易放弃的那个人了，变得坚持不懈了。每当我球运丢时会不知疲倦的去捡，步伐不清时会平静去分析，还会不断地检查动作是否正确。每次直到汗流浃背时才肯回家。最终，我成为了班里的“得分王”。篮球，给我的青春带来了天翻地覆的变化。

从此以后，在每次的课堂上老师提问我问题时，我不会再去忧虑了，而是会虚心的去认真倾听。在学习时我已经变得乐在其中了，有时钻研题目会进行几个小时。篮球，使我的青春而不同了。

现在，每当我看见篮球时，回想接触篮球之前和之后的我这天壤之别的对比，我只想说：青春，因篮球而不同。

我是一个狂热的篮球迷，同时也非常爱打篮球。在我的班级里，也有许多爱打篮球的人，我觉得到处充满了篮球，我与篮球结下不解之缘。

我虽然爱打篮球，但是篮球技术平平淡淡，与黄俊他们相差老远，还经常让别人嘲笑。

记得五年级的时候，我们班经常和165班切磋球艺，我每次也都是以替补队员身份上场，不但没使形势变得好一点，反而拖了队里的后腿。期末考试后，我班向165班下了“战书”，说下午2：00在学校比赛。

下午，双方队员陆续入场。比赛开始了，彭翔首先抢到了球，一个长传给了黄俊，黄俊毫不费力地为我们得了两分。后来，黄俊屡屡进球，屡屡抢断，发挥得相当出色。这个篮球场好像成了他个人表演的舞台，我们都是“观众”，在场下看着他精彩的表演，都不由而同地赞叹太棒了。这时，165班已经落后我们15分了。我高兴得又蹦又跳。突然，165班的队员用脚把黄俊给绊倒了，很明显，他们是故意的，没有办法，只好让我换下黄俊。队友们屡屡传球给我，可是我屡屡丢失了机会。165班趁着这个机会把差距从15分缩小到了3分。看着眼前这形势，我急了，但是手足无措。最后165班以两分优势反败为胜。队友们开始嘲笑我无能，笑我是他们的倒霉星。我的心里很难过，是我让班级输了分，我下定决心，一定要苦练球，为班争光。

从那以后，我天天练球，每天从早上6：00练到8：00，从晚上6：00练到7：00、几十天下来我尝尽酸甜苦辣。当中我有很多次想放弃，但是一回想到同学们的嘲笑，我又坚持了下来。有一次我为了练习投篮，一直没有休息，顽强地在那儿投篮，后来体力不支在投篮的时候摔了个四脚朝天，起不来了。后来还是爸爸背我回的家。第二天早上我又去练球，还没走到球场我就觉得四肢无力，眼前天昏地暗，又倒在了地上。就这样，我经过几十天起早贪黑，努力拼搏，终于球技大有长进，和以前的那个我有天壤之别。在开学前与165班的一场球赛中，我发挥出色，为班赢得了十分，让同学们刮目相看。

这使我明白了一个道理：无论干什么事都要有自信，有了自信，坚持不懈，努力拼搏的话，就没有你做不到的事情。

周日的早上爸爸带我参加了篮球馆举办的篮球比赛，我们来到了篮球馆，里面已经站满了人，参赛的队员们个个精神饱满，和往常一样，他们都在热身，有的在练习投篮，有的在进行模拟比赛，有的坐在座位上休息等待比赛开始。

过了一会儿，集合的哨响起了，所有的队员立刻来到教练面前集合。我们先进行分组，每个人抽一张扑克牌，花色一样的为一组，一共分为ABCD四个小组，每组有四名队员，我是C组的队员。

在我们与敌人“开战”前，教练准备了一枚五角硬币，让大家猜硬币落地后哪一面朝上，很幸运我们猜对了，得到了发球权。“哔-哔”开场哨响起了，一位大哥哥利索地把球传给了另一位，他一下子稳稳地接住球并迅速运球到“敌人”的篮下，我们三个人也快速跟上，随时准备接应，“敌人”也穷追不舍，紧盯着球，好像在盯着珍宝一样，他被两个人严防死守着，其他两个人也被防守着，但唯独我没有被防守，于是他做了一个假动作，“嗖”的一下就把球传给了我，说是迟那时快，我一个箭步冲上前将球接住，蹭，蹭，蹭，稳、准、狠我将球投进了篮筐，“两分两分”，台下响起了热烈的掌声，我的内心无比激动，这是在我的篮球比赛中第一次进球，随着比赛的进行，我们将比分反超了上来，最终以12比10赢得了比赛。之后又打了两场比赛，同样也是打败了对方。

比赛结束了，我们组取得了优异的成绩，每个人都有一枚奖牌和一本证书，我心里无比的高兴与自豪，这场篮球赛让我知道了团队的力量有多么重要，只要团结就能胜利。

高人，苦到舌根能吃得消，困到绝望能行得通。而我两种都偏偏称不上。

我1米7多，虽然位列“身高”上的高人，但却称不上内心的高人，所以，经常有人跟父母说：为什么不让我去当篮球运动员呢？母亲总是替我笑着摆摆手说：“这丫头使不来的。”那人只好讪讪笑而不提了。的确如此，我可能就属于那种头脑不简单四肢不发达的吧。

如果没有中考，我可能就会极少去碰那颗置在角落里蒙上一层灰的篮球来。尽管对它毫无兴趣，也得对着它强颜欢笑。没有任何球感的我们，体育课上体育老师也很懊恼，因为这球感至少也要一年才能具备，而中考就要来临了。老师就是老师，没一会儿脸上的焦虑就消散了，他肯定是想到如何训练我们了。

“来来来，一人拿一个六号球。”体育老师边炫着球技边吆喝着。我心里充满了黑人问号。什么是六号球？这球还讲究这么多。一个球资五年的男生说：“其实就是比较小巧、轻便，我们打的是七号球，比较重。”

“六号球比较适合你们小女生打。”说着说着他便运着球走了，我傻愣的点了点头，略有所思的回到了队伍中。“左手一百下，右手一百下，给我打起。”老师充满了士气与我们女生一起练了起来。“97、98、99、100。”好了，这也不是什么难事嘛，不就一直拍吗？原来难的在后头。

老师让我们排好队，绕着篮球场，边跑边拍打。刚开始旁边的同学兴致勃勃跟我一样觉得很简单，根本没把这当回事。几秒钟过后就瘪了下去。那球就不听使唤似的，一下就蹦了出去，我感觉我一直处在抢捡球当中，怎么拍都拍不好，捡球捡到腰都酸了。尽管我在不断调整着心态，告诉自己这只是时间的问题，练一段时间就好了，可又看着刚刚那些连拍球球都会乱滚的同学，现在却能在篮球场上，自如的跑着，我又不甘心，不想输给别人。我脑中想起白岩松对他儿子说的话：不管遇到多困难的事儿，也别先哭，因为结局未注定。只要终场哨声还未响起，一切皆有可能。哭，太耽误时间了。想到这里我心情舒畅多了，我还是重新操起篮球吧，一直一直练，我坚定在体考那天我就会从丑小鸭变成白天鹅呢！

篮球令我又爱又恨，不知从何时起我突然对这颗球儿产生了“感情”，可能是心中的那份不甘和执着吧。我为什么要害怕它呢，它让我发现了我那埋藏在细胞深处的运动天赋。

我们的篮球老师是个黑教练。为什么说他黑呢？是因为他心很黑？还是他没有教师资格？哈哈哈，都不是！

还记得去年暑假，第一次上课那天，天气非常炎热，我和同学早早地到了训练场打球，打得汗流浃背。突然，我看见一股黑旋风带着热气从我们面前刮过，“黑旋风”还对我们挥手，还发出了浑厚的、热情洋溢的“哈喽”！原来这就是我们的黑教练，他的名字叫比尔，是一个英国籍黑人。比尔穿着一身黑色的运动衣，给我们打招呼时漏出两排洁白无比的牙齿，两只大眼睛炯炯有神。看到这里，你肯定明白了吧，因为比尔教练皮肤很黑，所以我们叫他“黑教练”。比尔教练身材高大，肌肉发达，长得很匀称，一看就是个热爱运动、健康向上的人。他的头发大概有一寸多长，被他扎成了无数个小辫子立在头上，显得非常酷，也很特立独行。

比尔非常有爱心，非常喜欢我们，但是他要求非常高，教学非常严厉。训练时，我们一个动作没有做到位，他会叫我们反复练习，如果还是做不好，还会罚我们做俯卧撑，让我们边做边思考，一直到把动作做好为止。我们打比赛时，他会非常耐心地给我们指导。有时候我们发挥得好，他还会开心地把我们抱起来转圈。偶尔，我远投进球，他还会调皮地、呲着雪白的牙齿冲我做鬼脸，仿佛在对我说“你，怎么可以这样准！”我们每期训练结束，比尔还会组织我们在篮球场开“Party”，放着激情的音乐，喝着饮料，打着比赛，运动场瞬间变成了欢乐的海洋。所以，我们对比尔又害怕又喜欢。

前不久，比尔教练去北京学习，找了一个更年轻的黑教练带我们训练。年轻的黑教练很温柔，也从来不凶我们。球场上比尔那充满激情的喊声、那严厉的批评、那夸张的表情都没有了，我的心里总觉得空落落的，仿佛篮球训练也突然失去了热情，老觉得差点什么。原来我是在思念比尔教练，那个让我们无比热爱、又爱又怕的“黑教练”！

我从四年级开始学打篮球，认为打篮球是一件很酷的事情，像NBA一样。可光有空想是没有用的，所以我决定学习篮球。

刚开始学的时候，觉得好难去边拍学边跑步。后来我经过刻苦地努力，终于学会了边拍球边很快地跑步，就跟我同学得瑟，可我同学已经会投篮和上篮了，我十分尴尬，可心里默默地想：我一定能比他们厉害！

有一次我在球场上和对手打比赛，到一分线哪投球（这是我第一次投那么远的距离），结果还进球了！这使我得意忘形，场下的人第一次看到我投这么远都非常吃惊，情不自禁地鼓起掌来。那时候我感觉都快要上天了，仰起小脑袋，非常骄傲！

我又跟我的同学得瑟，可是他们的射程比我还要远。我当时就很不服气！我焦躁地想：为什么学了半年还没他们强？可又想到“水滴石穿，非一日之功，做事要持之以恒。”焦躁的心就平复下来了。

当我学了两年时，我的投篮命中率大大增强，基本是百发百中！而以前比我强的人现在已经不算什么了。每次打比赛都赢的我已经在这个篮球培训机构出名了，谁都知道我的名字，可我却不像以前那样骄傲了。有个问题是：拿到球每次都扔给别人，自己都不带的。爸爸妈妈都因为这个说了我好几遍，甚至教练骂我，可我还是改不了。

后来，渐渐地改变了。我晓得要有自主能力，不能依赖别人。可是我的命中率变低了，不能像以前一样百发百中了。但我觉得自由运球能力比命中率更加重要。

我练篮球已经三年了。这三年我最大的收获是做人要谦虚。基本每周练习篮球，练球当作家常便饭，不打就感到浑身不舒服。每到体育课的时候，我就跃跃欲试，充满了能量，即使脚痛也要投一下篮。

我认为篮球是我生活的一部分，缺少了它，我便无法呼吸，更无法好好地生存下去。

如今，我认为我的篮球技术很好，而我又不像那个风骚而满脸稚气的我，现在的我才是真正的我！

作者：赵启轩

今天我打了一场篮球赛。

王威霸气，脱下外套，甩在一边，一把抢过我的饮料猛喝了一口，一个健步冲了上去。本想接过篮球，却一巴掌打在自己脸上，他的眼镜犹如放飞的鸽子冲向云霄，又像老鹰捕捉猎物一样俯冲下去，重重地摔在地上。王威大叫一声，用百米冲刺的速度奔了过去，跑到眼镜旁，一个紧急刹车，差点踩上眼镜，长吁一口气。

这时，我顾不上王威了，径直向老师冲了过去，一把跳起就压在了老师身上，并用力地拨老师手中的篮球，球就滚了下来。其他几个人像饿狼一般扑向了篮球。突然王威不知从哪里窜出，使劲地地挤出人群，一只手抢过篮球，直奔向篮球架，把手一甩，球重重地砸在了篮板上，整个篮球架为之颤抖了好几下，可还是没有进球。

暑假来了，妈妈帮我报了篮球兴趣班。我跟文梓墨还有我的好朋友欧阳志豪一起报名了，我们都是篮球爱好者。我为什么会喜欢打篮球呢？因为我很崇拜姚明叔叔，而且妈妈也常说打篮球的男孩子很man，很帅很酷，所以我就爱上了打篮球。

我们的教练姓唐，我们都叫他唐老师。唐老师是个二十多岁的帅叔叔，而且非常的幽默，打篮球经验丰富，经常去参加比赛，篮球小技巧也是玩得非常棒。唐老师最擅长的应该是背后运球，运球的时候手就像有规律的机器手，摆来摆去，速度非常快，看都看不过来。虽然我们看唐老师运球很轻松，但是我知道，肯定是要经过长时间的苦练才会有这么好的技术。

每天早上我们要准时到球场，不然就要罚十五个俯卧撑。早上打球之前我们都要围着球场跑五圈，然后还要做早操。开始我不知道这样做是为什么，后来问了妈妈才知道，这样做是为了活动关节，避免在打球的时候造成肌肉拉伤。

第一天，唐老师教我们的是高低运球。高运球是双膝弯曲，左手变成护球手，直视前方，右手拍球，把腰挺直。一开始做有点累，后面就越来越轻松。低运球是一只脚在前，一只脚在后，两只脚的膝盖必须弯曲不能直，腰要挺直，后面的脚的脚后跟不能着地，左手护球，右手拍球。低运球开始很累很累，到后面熟练点了才稍微轻松点。

第三天学习的是贴地运球。坐在地上拍球，离地不能超过五厘米。我们还学了持球环腰，持球环颈，持球环脚等等专业的运球小技巧。以前我以为打篮球就是投篮，通过学习才知道原来打篮球还有那么多我听都没有听过的小技巧，真的是长见识了。

这些天在唐老师的教导下，我学会了很多篮球小技巧，也认识了很多同样喜欢篮球的小伙伴。每天一个半小时的学习，很开心很快乐。希望这个暑假的辛苦学习会让我的球技更加出色！

最近，我们篮球队的教练常常无故“失踪”。

这天，“失踪人口”照例不见踪影。于是乎，在男女篮球队队长的商议之下，决定将队员们分成两队，进行一次“前无古人，后无来者”的篮球对抗赛。

罚球选人，只见男篮队长“小孩”与队员“阿超”进行这三局两胜的石头剪刀布，两人紧盯着对方，像是要在对方身上盯出一个洞来。最终，阿超赢了。只见阿超拿着球，不停抚摸着，似想让球听他的发号施令。一旁的同学催他好几遍，他才依依不舍地拿起球，往篮筐一投——球儿顽劣得很，很不听话地往边上一跳——不进！“小孩”见此情景嘴角的弧度都快翘上了天边。“小孩”笑着接过球，猛地跳起往篮筐一投，中了吗？在这千钧一发的时刻，只听两声“咚”响，球进了！可堂堂男篮队长却一不小心摔到了地上！

我最后分到了“小孩”那一队，我神情极度沮丧——投一个罚篮都会摔倒，这技术能好吗？随着裁判那差点掀翻篮球场，震倒大树，吓死蚂蚁的哨声响起，比赛开始了。本着“一盯一”的比赛技巧，除了运球的“小孩”和防守的“阿超”，别的同学有的俩俩抱成了团，有的互相“排挤”着，有的一个人严防死守，还有的在尽力突破……总之场面一度极为混乱。终于，在我队主力“蚊子”拿下对方“第一滴血”后，比赛终于“正常了那么一点。”

队员们逐渐分工明确，你防那个“驴脸”，我防那个“小矮人”，他防那堵“大墙”……我防着场上的另一个女生，兼抢篮板工作。“阿超”队抢篮板的是一堵肉墙——“汉堡”。我和他抢篮板，虽说在体型、身高上不占优势，可次次我都能仗着弹跳力拿到球，传给队友。“那变态的弹跳力，”赛后“汉堡”沮丧地说，“我可能到小学毕业都抢不过你。”

这场比赛，令我难忘。

星期天的晚上凉风习习，我和马文清一起去职大打篮球。

当时，是我第一次来这里打篮球的，马文清告诉我说：“这里就是职大，操场上白天没有人，晚上有人。 ”忽然，我看到了一个非常大的足球场，我惊讶地说：“好大好大的足球场呀！”马文清说：“对，只要你在这里跑一圈回来，就会累得快不行了，而且也会让人快喘不过气来，在这里练上好多次的人会很快跑完第一圈的。”我惊讶地张开了嘴巴。到了篮球场地之后，我和马文清一起开始玩抢球，我赶快说：“抢球太危险了，我们一个一个投球吧！”马文清同意了我的意见，我先来，我自告奋勇地说着就把球投了上去，可是我投了好几次，也没有投进一个，我急了说：“怎么一个也投不进去啊？我不投了！”马文清看着我说：“你要双手拿着球，对准球筐，使劲一扔就可以了。”我试着按马文清的方法，终于投进了一个球。

我今天打篮球非常高兴，我还得到了很大的收获，就是做什么事情都不能半途而废，贵在坚持。

这学期，妈妈给我报了两个兴趣班，一个篮球一个美术。美术我很喜欢，但篮球课我却非常不想去，因为我怕热又怕累。妈妈希望我既可以锻炼身体又可以减肥，所以必须要去。

上课时刚开始是热身动作，我们在场地上跑五个来回，跑得我上气不接下气，都快累死了样的。然后做一些拉伸动作如：左脚踢右手等其他动作。做完之后我们就开始练习篮球基本动作，练习完开始学习三步跨篮，我是这样学会的——先把球向前方的地方拍一下，然后拿起球，向前走三步再跳起来，手腕往前推就可以进球了。我自己想：我经常练习一定会投中的，第一次打完球后，我的全身肌肉一直在发痛。

以后我每个星期六都去学习篮球，我的动作已经准确了，并且能三步跨篮投球成功。慢慢的我的小肚腩上的肉肉也下去了，并且还轻了几斤，我好开心啊！

我越来越爱打篮球了，在我的不断练习下，我相信我以后一定能参加全国大赛的，我就可以成为体育明星了。

“宝剑锋从磨砺出，梅花开自苦寒来”。

在这个暑假里我决定要去学打篮球，每次看到那些大哥哥打篮球，球在手里运转自如的样子，简直帅呆了，我都心生崇拜，所以我也要成为一位篮球高手！

记得刚去学球的那天，我看见那群老学员们在运球、传球、上篮，一切动作是那么地行云流水，看的我目瞪口呆；场上观看的人们欢呼声不断充盈在我耳边。直到教练过来，才重新拉回来我们的注意力，他对我们淡定的说：“想学篮球，得从基本功始。”接下来他边说边给我们示范了运球和左右运球，教练讲完以后，我赶紧学着教练的样子运球，刚开始球老是不听我的使唤，一会往左跑，一会往右跑，我总是要费好大的力气去把他们赶回来，弄得我手忙脚乱，心神不安，气的我每次都把球用力摔在地上来发泄心中的愤怒。在练跨下球的时候，因为手不够灵活，球就像一个喝醉了的醉汉一样东倒西歪，但我没有泄气，尽量向教练说的那样：身体半蹲求迅速从胯下躺过，再立刻从背后接球，教练也给我示范了一次又一次，我终于学得有点样子了。经过一段时间的不断练习，我的运球姿势更标准了一些，也更熟练了一些。

基本功练的差不多了，教练才开始教三步上篮，先在指定的位置小跑，然后一跳二跳，最后一跳马上跃起，用一只手拨球投篮。我们看的跃跃欲试马上拿球开始练习，到了三步上篮的时候，我的脚还不听使换，每次都变成了四步上篮，投球也每次是竹篮打水一场空，教练耐心的一次又一次给我示范，我也认真的像教练说的那样反复练习，球场练完回家也在不断地练习、不断地总结提高一个月后，我的球技在汗水的挥洒之下也在渐渐的提高，至少球在手里能控制住了，并在球场上一次又一次的展现着自己的球技，连打比赛也基本能像那些大哥哥们一样的配合，在找到机会时，还能配合队友们投进几个球。

在一个月的艰苦训练里，我基本学会了打篮球，也学会了如何去面对困难，打篮球也让我体会到了团队精神的力量与坚持不懈的收获！

操场上，吹叫声，呼喊声，在操场回荡着。是什么是他们那么快乐、开心呢!原来，他们在打篮球赛，让我们一起去看看吧!

篮队员们在篮球场上，正在热身，好像一定要拿下冠军似的，我也不例外。

上半场比赛开始了，教练一手拿着球，另一支手把哨子放进嘴里。两队的主力眼睛盯着球，做好抢球的准备。教练一吹哨子，就把球扔上天空。球像闪电似的在空中旋转。就在这时，又有两道更快的闪电冲上天空。原来，两队的主力开始抢球了。球在两队主的手中一会儿在这儿，一会儿在哪儿，像跳舞的蝴蝶。我队主力把球往我队人多方向拍，球果然飞到了我队的手里。我队队员排成三角形冲了过去。队方队员也不是吃素的。他们立刻排成四边形向我们冲来。我队三人把球灵活的付来传去，像飞舞的羽毛。很快，我们就把对方的四边形顶出了一个“洞”。

我们的三角表已经到对方的球框下了。我们的一位队员投球了。他的腿稍弯曲，手成90度，用力一跳。球就飞到了篮框上。可是——球在篮框架上滚来滚去，好似在和我们作对。一阵风吹来，刚好把球史进篮框里，“耶!进了。”全班同学欢呼起来!

正在我们还在欢呼中，对方把球带到了中场，我们立刻去包围。可是来不及了，对方进了三分球。我们落后了两分，我立刻把比分赶了回来。这时，进入了最后的倒计时，我们又落后了一分，我们所有队员集中到了他们的框下，因为比在要领先5分才算赢。使我们所有人出乎想象，我们过短短的几秒中投进了6分，操场上又是一片欢呼声。

这次比赛很激烈，这场比赛使我难以忘记。

在我的世界里，最喜爱的事情就是打篮球了!每当我看见篮球就忍不住拿起来玩一玩。

起初，我根本不会打篮球，看着篮球健将们在篮球场上飞驰，每进一个球，观众们都喊出了他们的喜悦。每一个动作都深深的吸引着我，使我无法自拔。所以，我下定决心一定要学会打篮球。

刚开始学习篮球时还是懵懵懂懂的，就连投篮也是直接丢上去，根本碰不到篮球框。后来我报了一个篮球班，在那里我遇上一个很优秀的教练周教，他教会了我正确的投篮招式。右脚前左脚半个脚掌，双手拿球，手心不需要握球，手肘紧贴腰上方，右手发力，我奋力的一投，球“嗖”的一下进了球筐我兴奋的跳了起来。周教对我竖起来大拇指，还拍手叫好，我心中也高兴极了!

每当我训练篮球时，我都对自己说：“这次要把自己提升到最强，要比之前有进步。”微风轻轻拂过，大树发出“沙沙…”声，像是在鼓舞着我心中那颗想要成为篮球明星的梦想。训练时，我耳边都会响起观们的欢呼声，眼前就是比赛的场面。经过我坚持不懈的努力，在校运会的三分球投篮比赛中我为班级赢得了胜利。比赛开始了，我按照周教教我的投篮方式，顺利的投进了第一球。接下来的三球也轻轻松松投进了，到了最关键的第五球，我开始紧张起来，手心的汗也越来越多，我深吸一口气，让自己平静下来。我瞄准篮筐，用力一投，球进了!场上传出一阵阵热烈的欢呼声，我取得了五进五的好成绩。

在为我的篮球梦一直坚持着，因为我知道我努力了可能成功，也可能失败，可是不努力我将必定终与成功说再见!

操场上，吹叫声，呼喊声，在操场回荡着。是什么是他们那么快乐、开心呢！原来，他们在打篮球赛，让我们一起去看看吧！

篮队员们在篮球场上，正在热身，好像一定要拿下冠军似的，我也不例外。

上半场比赛开始了，教练一手拿着球，另一支手把哨子放进嘴里。两队的主力眼睛盯着球，做好抢球的准备。教练一吹哨子，就把球扔上天空。球像闪电似的在空中旋转。就在这时，又有两道更快的闪电冲上天空。原来，两队的主力开始抢球了。球在两队主的手中一会儿在这儿，一会儿在哪儿，像跳舞的蝴蝶。我队主力把球往我队人多方向拍，球果然飞到了我队的手里。我队队员排成三角形冲了过去。队方队员也不是吃素的。他们立刻排成四边形向我们冲来。我队三人把球灵活的付来传去，像飞舞的羽毛。很快，我们就把对方的四边形顶出了一个“洞”。

我们的三角表已经到对方的球框下了。我们的一位队员投球了。他的腿稍弯曲，手成90度，用力一跳。球就飞到了篮框上。可是——球在篮框架上滚来滚去，好似在和我们作对。一阵风吹来，刚好把球史进篮框里，“耶！进了。”全班同学欢呼起来！

正在我们还在欢呼中，对方把球带到了中场，我们立刻去包围。可是来不及了，对方进了三分球。我们落后了两分，我立刻把比分赶了回来。这时，进入了最后的倒计时，我们又落后了一分，我们所有队员集中到了他们的框下，因为比在要领先5分才算赢。使我们所有人出乎想象，我们过短短的几秒中投进了6分，操场上又是一片欢呼声。

这次比赛很激烈，这场比赛使我难以忘记.