自助餐

星期日风和日丽，爸爸妈妈带着我和妹妹去吃自助餐，这可是我第一次进这样的餐馆，我心里别提有多高兴了!

我们步行来到了自助餐厅，挑了一张靠近窗边的桌子坐下。先来点饮料润润喉吧!于是我们来到饮料区，饮料的品种可真多，有可乐、雪碧、苹果汁、西瓜汁……我和妹妹左挑右选后来到桌边，细细地品尝着，真是别有一番味道。

一杯饮料下肚，我们手持盘子，向选菜区“飞奔”而去，面对眼前花花绿绿的一大堆食物，我已经眼花缭乱，垂涎欲滴。“每样都点一些吧，不过可不能浪费哦!”妈妈给了我非常好的建议，我开始动手夹菜。可还没放几样盘子已经满了，“还是先把这些处理完再作打算吧!”我一边说，一边拿着叉子开始狼吞虎咽。左手一只虾，右手一截火腿肠，同时往嘴里送。“哟，噎着了!”这可不得了，于是，我顺手端起一杯雪碧朝嘴里送去。“咕咚咕咚”杯子一下子空了，噎食的情况才有所缓解。还没等食物完全进入肠胃，我就开始了新一轮的“进攻”，就像几天没吃东西的饿死鬼一样，见什么吃什么。只一会儿，盘子就空了。妈妈说：“你急什么，没人跟你抢!”我这才渐渐恢复淑女形象。不过，在选菜时，我一见到那些果酱、蛋糕、沙拉等诱人的食物我还是一揽入盘，再回到餐桌上一顿猛吃。

啊，吃自助餐真好!

My Experience to Eat Buffet

Today, after school, my friends asked me to have dinner with them, I felt so happy and went the restaurant with them. Then I found they wanted to eat buffet, I was so happy, because I always wanted to have buffet, I could eat a lot of food. As we paid the money more than we usually spent, so all of us wanted to eat as more as possible, even though we were full enough, we still tried to eat. I would go the wash room many times, so that I could continue to eat. I found eating the buffet should be a happy thing for me, but now it seemed to be a kind of torture, I always told myself to eat more than I could bear, my stomach hurt. The experience to eat buffet lets me realize that I should enjoy the food instead of eat more than I could bear.

今天，下课后，我的邀请我和他们一起吃晚饭，我感到很开心，和他们一起去馆子。我发现朋友们想要吃自助餐，我很开心，因为我总是想要吃自助餐，我能吃很多食物。因为我们比平常多花了钱，所以我们都想要尽可能的多吃，即使我们足够的吃饱，仍然想要去吃。我会上很多次洗手间，这样我就能继续去吃。我发现吃自助餐对我来说应该是一件开心的事，但是却有点像是折磨，我总是告诉自己多吃，超过了承受的范围，胃都受伤了。吃自助餐的经历让我意识到我应该享受食物，而不是吃到超过自己的承受范围。

在一些干部眼中，于海河不仅“抠”，还很没见过“世面”。农业局办公室主任赵泽强有一次和于海河去哈尔滨办事，中午饭时到了，于海河又要带着他和司机秦汉去吃盒饭。赵泽强和小秦相视一笑：“局长，今天事儿办得顺利，请我们吃一次大餐吧!”

“什么大餐，吃盒饭不挺好吗?省事儿还便宜。”

“顿顿盒饭也太单调了。今天您就出回血，请我们一顿吧。”

“唉，行吧。”因为事情办得很顺利，于海河勉强答应了。他们来到一家自助餐厅。赵泽强和秦汉盛了满盘子的海鲜回来，却发现于海河坐在那里没动，还傻乎乎地问：“这饭店还得自己端菜?服务员不管啊?”

于海河看他们吃生蚝，就问，“这玩意儿煮都不煮，生吃?”

赵泽强和秦汉相视无语，没好意思笑局长傻帽。

一般提到自助餐时，便意味着猛吃不断，，但是在国外吃自助餐的时候疯狂抢食物，这又是怎么一回事呢?

近日，网上一则视频热传，视频中的地点是在泰国的一家自助餐厅，一大群中国游客在疯狂抢虾，场面极为混乱，让人看完之后不禁汗颜。

部分游客不仅把盘子当铲子直接铲虾，而且一次带走满满的2-3盘。据网友爆料，当时哄抢大虾的中国游客，急赤白脸地抢成一团，还有抢急了骂架动手的，场面非常混乱。

然而，比毫无秩序地疯狂抢虾更糟糕的是，有网友看到了“中国游客疯狂抢虾”的后续图片，好多虾都没吃完，浪费惊人!

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自助餐，有时亦称冷餐会，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐之所以称为自助餐，主要是因其可以在用餐时调动用餐者的主观能动性，而由其自己动手，自己帮助自己，自己在既定的范围之内安排选用菜肴。至于它又被叫作冷餐会，则主要是因其提供的食物以冷食为主。当然，适量地提供一些热菜，或者提供一些半成品由用餐者自己进行加工。

优劣

优点

一般而言，自助餐具有如下几条明显的长处。

其一，是它可以免排座次。正规的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不为其提供座椅。这样一来，既可免除座次排列之劳，而且还可以便于用餐者自由地进行交际。

其二，是它可以节省费用。因为自助餐多以冷食为主，不提正餐，不上高档的菜肴、酒水，故可大大地节约主办者的开支，并避免了浪费。

其三，是它可以各取所需。参加自助餐时，用餐者碰上自己偏爱的菜肴。只管自行取用就是了，完全不必担心他人会为此而嘲笑自己。

其四，是它可以招待多人。每逢需要为众多的人士提供饮食时，自助餐不失为一种首选。它不仅可用以款待数量较多的来宾，而且还可以较好地处理众口难调的问题。

缺点

开晚会的原因可以影响自助餐的种类。看完电影为新朋友而设的自助餐不同于桥牌晚会之前的自助午餐。食物并不能够迎合每个人的口味，这时人们就可以要求额外的服务，六个人音乐会之后回到某个人的房间重新晚餐是完全没有必要的，尽管这样做是很方便的，但这因为这是自助餐，不可能服务很周全的。

由于自助餐的灵活性，这就为女主人带来一个问题，那就是她不会遇到那些固定的餐宴——那就是说，让客人随她的意思而动。一个好的女主人，必须调遣她的客人，经常是她让一两个人开始自助餐并且将他们领到那里。

吃自助餐的相关攻略

1, 排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。

2, 只吃贵的，不吃对的;

3, 水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这 才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼。

4, 六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底。

5, 肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。

6, 熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。

7, 要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。

8, 中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。

9, 选择餐友很重要，男的，要能吃;女的，要能拿!反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。

10, 天下无敌的----健胃消食片。我们是口号是：扶着墙进，扶着墙出。

11, 先挑素食，后吃荤食

先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。

12, 优先吃热量低的食物

先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。

13, 以烹调法，筛选食物

尽量挑卡路里低的烹调方式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的意式沙拉酱。

14, 吃海鲜适量且注重新鲜度

自助餐中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰富，但吃太多会增加肾脏负担，且容易滋生微生物，有吃坏肚子的顾忌。选择前要注意新鲜度，且吃适量就好。

15, 少喝碳酸饮料

碳酸饮料会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下;且碳酸饮料热量高，建议选择低糖饮料，汽水少喝为妙，改以白开水、茶来代替。

16, 水果是最健康的甜点

甜点也是自助餐的人气食物，建议多吃新鲜水果，少吃蛋糕、冰淇淋等甜点，因为这些甜点几乎是高油、高糖、高热量。如果爱吃，最好只挑一种吃，或是与朋友共享，浅尝即可。

17, 以热茶代替咖啡

茶的口味清淡，也可消除自助餐的油腻感;若一定要喝咖啡，建议添加的奶精，选择较健康的低脂鲜奶;并不加糖或少糖。

18, 饮食有顺序

有句民谚，“饭前喝汤，胜似药方”，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。

吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。

再说水果，主要成分是果糖，无须通过胃来消化，而是直接进入小肠被人体所吸收。

而米饭、面食、肉食等含淀粉及蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一段时间。如果进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化速度慢的淀粉、蛋白质会阻碍消化快的水果，致使所有的食物一起搅和在胃中，水果在胃肠37℃高温下，产生发酵反应甚至腐败，引起胀气、便秘等症状，给消化道带来负面影响。

因此，有关专家建议，人们就餐最好按照这样的顺序进行，即汤—蔬菜—米饭—肉类—半小时后再吃水果。

如果你吃了鱿鱼、龙虾、藻类等富含蛋白质与矿物质的海味，则须将食用水果的时间延后到2—3小时以后，切忌两者同食，特别是柿子、石榴、葡萄、杨梅、酸柚等。

正规顺序

正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷， 二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。开进现场后，如果还能轻移莲步的话千万不可轻举妄动。先看清形势。

观察地形

主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定 价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。

分析对手

一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我 也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛。在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人 若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们文化人是好欺负的。

快拿慢吃

对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇 具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。到了你的锅里就是你的 了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持。其二更重要，经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。

多荤少素

在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你 就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。

餐区选择

适量的水果或生菜沙拉

一定只吃一点点哦，起到开胃的作用。尽管水果区的西瓜、菠萝、哈密瓜颜色鲜艳又已经削皮切片，吃起来很方便，还是要对它们看都不看一眼，直奔荔枝、桃 子、火龙果这类相对贵族一点的水果，荔枝尽管还是泛青的外壳，但果肉是清甜多汁的透明色，果核也很小呢，不过拿两三颗就够了。生菜沙拉在西餐料理区，配料 有只在法餐厅里才能见到的水瓜柳、黑橄榄、腌渍洋葱，沙拉汁有好几种，建议选择健康的油醋汁，开胃解腻又不会太有饱足感。

冷餐区的小食

西餐区的香肠拼盘和鹅肝酱、南洋区的泰式小菜、日料区的炸虾天妇罗都可以来上一点点。

冷餐区的生食

爱吃生鱼片的人完全可以把这一步骤当作主要战场，千万别被花一样的寿司迷晕，寿司饭是会很快让你肚大也难容的，一定要朝刺身下手，最后也别忘了来份烤鳗鱼。

熟食区的汤羹

(吃生鱼片吃到饱的人，从此以下可以直接略过了。)汤羹里面，一定不能错过的就是红酒雪耳雪梨燕窝羹，外面一份燕窝也要两三百块，这里虽然分量不大， 但是绝对好料，燕窝美容又开胃，尤其适合女生，吃两份是正常水平。除了燕窝，还有大补的牛鞭汤和鱼翅汤，按需自选，不过这两类都比较容易饱人，慎用。

开吃排序

(1)先冷后热 ，先咸后甜，整个过程严格按照生熟分开，冷热分开的原则完成(2)取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要多取，因为食品品种太多了，根本不容你去多吃。(3)餐桌上有个写上你桌号的小夹子那是用来吃一些特定食品的，那些食品一般都是最新鲜，当场做的，无法放在食品柜上取食的，你把你的夹子给你看到那食物 餐台前的服务生并告诉他几人份，过一会就有服务员给你端上新鲜的食物了。

第一轮：生蚝，鱼生等各种生食……配白葡萄酒(免费的哦)进去坐下后，先走一圈观察一下地形，少盛一盘沙拉，倒一杯牛奶，牛奶保胃，沙拉开胃。三个多小时呢，也不急于一时，等胃活动开了，倒上一杯白葡萄酒，找不到可以叫服务员帮忙拿来，然后直奔日本区，生蚝、三文鱼、金枪鱼、象拔蚌、北极贝…… 有一种鱼籽我特别爱吃，不过不要多吃哦，一是胆固醇太多，二是好吃的还多的是…

第二轮：鲍鱼、、牛排、鹅肝酱……配红酒(也是免费的哦)

生冷吃得差不多的时候，拿起座上的小夹子送到鲍鱼、鹅肝牛排的地方让厨师先做上，一般10分钟左右就能送到桌上了，能吃的多弄个几碗鲍 鱼、鱼翅吃吃，味道一般，不过心理上觉得饭吃得值了，一定要趁肚量大时先吃这两项，呵呵。还有烤生豪,烤鳗鱼必须吃,,不吃你会后悔的,超好吃.鹅肝酱在沙拉的地方，可以抹在小面包上，不过我是直接吃的…嘿嘿

第三轮：布丁、慕斯、提拉米苏、甜点、水果……配果汁抹茶蛋糕，提拉米苏很好吃，各种布丁也没话说，最爱木瓜牛奶，甜点我每样都吃了点，味道都很好，水果我只盯着芒果吃了，还有草莓。

暑假里，妈妈、琪琪和我一起吃了一次烧烤自助餐。

为了这次“大餐”更划算，我们中午都吃得很少。下午早早地赶往餐厅，才4点过门外就排起了长队。

一进餐厅，找好座位，留下妈妈看座，我和琪琪就自顾自地去找自己想要的东西吃。各式食材琳琅满目，有荤菜、素菜、熟食、小吃、酒水、水果等，让我眼花缭乱。我们各拿了一杯饮料、一支冰淇淋和一些小吃，回到座位上细细品尝起来。妈妈则挤进选菜区的人堆中找一些“贵”的大鱼大肉，放入烤盘，翻烤起来。我急不可待地又去扫视了一圈，抢了一盘已加工好的“羊五肉”，又去装了妈妈刚才没弄到手的海虾。回到座位，对着盘子里妈妈烧烤的成果，大吃特吃起来。琪琪是一个“蒸蛋王”，四碗蒸蛋被她一扫而空;我是“冰淇淋王”，一会儿就吃了三个冰淇淋;妈妈则是“肉食主义者”，几乎全吃鱼、虾、肉……我们的肚子很快就装不下了，我和琪琪开始四处溜达，看着满大厅里都是大块朵颐的人们，热闹非凡。

两个小时就这样悄然无声地过去了，我们身边的几桌人陆续走出餐厅，一番收拾后，又有新的客人围坐起来，我们也都快涨得走不动了。妈妈最后又吃了一些素菜，才结束了这场“战斗”，我们依依不舍地走出了餐厅。

这就是我第一次吃自助餐，我非常喜欢!

在一个严冷的下午，一个好消息向我飞快地跑来，这可以让我一蹦三尺高的消息，是一个可以让我雪中送暖的消息，它，就是去吃美味十足的自助餐！

到了自助餐馆，我就飞快地跑向里面，我一踏进门，就被琳琅满目的食品吸引住了，你瞧，那只小虾多么引人注目！小虾穿着一件金黄色的龙袍，像一位十分威武的皇上站在皇宫里。你看，小虾的兄弟螃蟹也闪亮登场了，它那两只大角像两把大刀，像在神气地挥着大刀呢！现在来说说我最爱吃的巧克力蛋糕吧，巧克力蛋糕虽然颜色不好看，但是厨师们在巧克力蛋糕中间放了一个令人流口水的红樱桃。它的味道可真不错，甜的腻人。

我们再看看饮料区吧！其中最惹人注意的是晶莹剔透的苹果汁，说也奇怪，这杯苹果汁的颜色似乎像那闪闪发光的绿宝石的颜色一模一样，当你喝的时候，苹果汁冰凉的味道马上跳入你的心里，让你口气清新无比，就像在大自然中的森林一样的空气清新。

这就是我的愉快时刻—自助餐，你一定要来看一看哦！

今天，因为姑姑的女儿结婚，于是，邀请了大家去吃自助餐。一早，我就迫不及待地问爸爸：“爸爸，我们什么时候去啊？”爸爸笑着说：“还那么早，自助餐要晚上五点钟才开始呢。你也别再等了，到了我自然会来接你的。你要和妈妈在家里乖乖待着。”我说道：“啊，我知道了。”就这样，我和妈妈在家里待了一整天，直到四点多，爸爸来接我们。一进餐厅，我就被里面的装潢给震惊了。因为里面特别大，到处都是灯光璀璨，美丽极了。

过了几分钟之后，我们终于可以开吃了，可我感觉这几分钟太漫长了。开吃了，因为我从前没有吃过，我便学着别人的样子做。只见他们拿起各种各样的夹子，夹起了各种各样的东西，放在了一个盘子里。于是，我也学着他们的样子，把我喜欢吃的东西都放进了盘子里：有螃蟹，烤鱼，牛排，等等。我端着好吃的，走到了位子上，狼吞虎咽地吃了起来。爸爸看见了，笑着说：“你吃慢点，吃完了还可以去拿。”我说道：“真好吃。”经过我大吃特吃之后，我饱了。爸爸带着我们回家了。今天真开心，我能这么吃一顿。不过，我觉得还是有点儿浪费。

今天，妈妈要带我去吃自助餐，我高兴得一蹦三尺高。自助餐是什么样的？

一路疾驰，我跟着妈妈来到了自助餐厅。餐厅里的人真多啊，排了好长时间的队才轮到我们。只见宽大的柜台上摆满了各种各样的水果、果汁，还有烤肉和很多蔬菜，但是却没有服务员。我这才恍然大悟：原来自助餐就是吃什么拿什么，任点任吃，即点即做啊，真有意思！

既然是“自助餐”，就让我一切自力更生吧！我让妈妈坐在那儿等我，我自己拿着盘子去取喜欢的食物，不一会儿就拿了满满一盘子好吃的食物，还有生的肉片。我把一片片肉放在热腾腾的烤盘上，肉滋滋地响着，像唱着一首欢快的歌曲。不一会肉就跳起来了，如同一个个调皮的小孩子在玩跳床。

食物是不能浪费的，所以吃自助餐拿够自己吃的就行了。我们吃饱了，食物也正好没了，一点也没浪费。我很喜欢这样的吃饭方式，不但可以吃到自己喜欢的食物，还可以自己动手，又不浪费食物。真是一举多得！

阳光明媚的一天，我们全家去吃自助餐。

来到餐厅，只见这里早已摆好了各式各样的食物：有新鲜美味的海鲜、香喷喷的薯条、热气腾腾的小菜、五颜六色的饮料和我最喜欢吃的冰激凌，还有牛排、三文鱼、日本寿司……看得我眼花缭乱，口水直流。

大家自觉地排好队伍，有序地领取食物。我拿一盘又一盘，津津有味地吃了起来。不一会儿，我的肚子已经饱饱的，像个小皮球了。但是看到这么丰盛的食物我还想去拿。这时爸爸说：“吃不下了，就不要去拿了，不能浪费粮食。”“可是，我还想……”爸爸一脸严肃地说：“农民伯伯劳动很辛苦，我们要好好珍惜粮食。”听了爸爸的话，我突然想起了《悯农》这首诗：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。想到这里，我就不去拿食物了。

爸爸看见了，满意地笑了，说：“下次再带你来吃。”

今天，小姑姑带着姐姐一起来我家玩。之前，我还不知道她们要来，当我一听到这个消息，我兴奋得几乎要跳起来。等她们到了车站，我立刻和爸爸妈妈一起去接她们了。

接到姐姐，已经是下午四点多了，离晚饭时间尚早，于是爸爸开车带我们来到了天虹购物中心。妈妈和小姑姑去购物，我和姐姐便找了个地方玩。

过了大概一个多小时的时间，已经快要到五点半了。吃饭的时间到啦！我们来到了向往已久的梵尔纳美人鱼主题餐厅。

刚进大厅，我们就被一阵浓浓的香气给吸引住了。找到桌位后，我便带着姐姐到处参观起来。在这里，最吸引我们的不是丰盛的食物，而是周围独特的环境，到处都装饰得像海底一样：前面是假珊瑚和水草，边上是贝壳形状的灯，上面吊着各种鱼类的模型，后面是画满鱼类的门。最令人惊讶的是最中间的大玻璃缸，里面有许多大大小小的鱼和海龟。其中，有一种鱼很有趣，它有两个手掌那么长，一个手掌那么宽。尾巴有时张开，有时合上，像根尖刺。它的眼睛周围有一圈黑黑的“黑眼圈”最有趣的，就要数它身体两侧的鱼鳍了，鳍的周围有一个黑色的圆形轮廓，它的鱼鳍不像其它的鱼那样，像船桨似的划动，而是顺着水流，呈波浪形地一起一伏。咋一看，好像闹钟里的指针在转圈儿。我们就叫它闹钟鱼吧！

对了，之前说好的“美人鱼主题”呢？别急，我正要说呢。在我们吃到一半地时候，大玻璃缸的四周忽然亮起了彩色的灯光，放起了优美动听的音乐。紧接着，“美人鱼”出现在水中。她和鱼儿一起在水中翩翩起舞，在那三米高的圆柱形玻璃缸里，跳起了“水上芭蕾”。“美人鱼”一共下来两次，吸引了所有顾客的目光。

在这优美的环境中，我和姐姐一起欣赏，一起品味，度过了独特的一餐。我的心中充满了快乐，说也说不尽，久久不能平息。

今天，我兴奋不已，因为我们晚上要去嘉亨茂吃自助餐。

到了那儿，我刚进门就冲到了饮料区，倒了一杯饮料。之后，我又到食物区转了一圈，发现这些都是西式美食。不管了，我随手拿起一个大盘子，夹了几只大螃蟹和一些扇贝。看着肥美的螃蟹我直吞口水，其中一只螃蟹双眼可怜地望着我，好像在说：“这位大侠别吃我啊！”哼！这有什么办法呢？谁叫你这么美味啊！

我想把拿到的食物放到餐桌上时，发现弟弟正在和饮料机“怄气”呢。我见他左手拿着一个杯子，右手在饮料机上这摸摸，那碰碰，杯子也跟着摆来摆去，好像不知道怎样使用饮料机。我教他说：“这里有葡萄味、橘子味、水蜜桃味……各种水果味的果汁，每种味道都有一个按钮，按钮下面有个小孔，你想要什么味道的果汁，就把杯子放在对应的小孔下，再按按钮，果汁就流出来了。”弟弟听了我的话，熟练地操作了起来。可没过多久，他又开始干坏事了，把每种口味都接了点，这样，一杯黑糊糊的果汁诞生了。

我回到了座位上。此时，原本空荡荡的桌子已摆满了丰盛的食物。我迫不及待地吃了起来。我和弟弟大口大口地吃着。妈妈见我们这样子，笑着说：“你们俩慢点吃，又没人跟你们抢，真是俩吃货。”我此时左手拿着鸡腿，右手拿着螃蟹，脑子里想的只有吃，根本没顾及妈妈的话。爸爸说：“你看你们，脸都弄脏了。”我看了看弟弟，只见他脸上全是一些调料、油，像只小花猫，我应该也好不到哪儿去吧。

桌上的饭菜逐渐变少了，我越来越饱，肚子越来越大了。虽然我们吃得很开心，食物很美味，但是我还是觉得家里的饭菜比任何地方的菜都要香。

放暑假了，华天酒店推出了吃自助餐的亲子活动。这天，阳光明媚，妈妈带着我和妹妹来到酒店，这是我第一次吃自助餐。

走到二楼，只见往餐厅的走廊两边摆了很多漂亮的彩色气球。走进餐厅里，哇！好多的玩具啊，还有熊大熊二。凭票就能领个玩具，于是我选了我喜欢的卡片，妹妹选了一个可爱的布娃娃。妈妈对我们说：‘想吃什么就自己夹，但是一定不能浪费哦，吃多少就夹多少。”我们点点头，找自己喜欢吃的去。好吃的真多，有比目鱼，豆腐干，汉堡，炒饭，包子，牛排，虾米，螃蟹……应有尽有，看的我口水直流三千尺，我拿起盘子夹了些我爱吃的虾米和牛排，又弄了些水果和蛋糕，还有饮料，一会儿，肚子就饱了，怎么办，还想吃。哦，玩乐区有幼儿园的老师在跳舞，我也去消化消化。这儿还有好玩的，画砂画，堆积木，还有老师教我们做蛋糕，跳舞。妈妈和妹妹玩起了砂画，我和别的小朋友一起玩积木。玩一下我又去吃好吃的，哈哈，真的好开心！

今天中午的活动马上要结束了，我们都吃的饱饱的回家。真是开心快乐的一天呀！

今天，是一个阳光明媚的日子，我和妈妈、爷爷、奶奶一起去长沙玩。

来到细妈这，细妈带我们去长沙步行街玩，不知不觉中，已到了中午。我们就来到了附近的一家自助餐厅吃饭。我们乘电梯来到了5楼，这里吃饭的人真多，很热闹，旁边的这些桌子上都摆满了很多好吃的美味。服务员连忙过来招呼我们，并介绍我们随便点都行。我们自己动起手来，我拿起盘子夹了最喜欢吃了薯条，蛋糕。这盘子装不下了，又找了一个碟子和杯子来装了爆米花，奶茶，果汁。一会儿服务员带着大烤钳过来了，上面穿满了香喷喷的鸡腿，鸡翅，大块鱿鱼，我们每个人都点了几样。我们正吃得高兴时，又有一个服务员带着大烤钳过来了，上面穿满了烤肉，鸭肉……吃得我们好饱，都不想动了。其中，我最喜欢吃爆米花了，远看它像一个凹凸不平的云朵，近看像一个炸过了的烟花，吃上去甜甜的，脆脆的，有一股焦糖味。我还喜欢吃冰激凌，这一种冰激凌不是普通的，而是店里面自己手工制作而成的。我先用圆勺把冰淇淋弄圆，然后把冰激凌放进碗里，再加点好看的水果沙拉，一个精致的冰激凌就做好了……

哇！自助餐好吃又好玩，真是太好趣了！

劳动最光荣！新的五一劳动节来临啦！当天人们各自去游玩、吃饭、登山等一切活动，当然我也不例外……

“哦！哦！”的鸡叫让人们苏醒，当视线到达房间里面时却空无一人，只听见“踏！踏！”的脚步声，我去哪了呢？原来我正兴高采烈地奔下楼，想知道我为何如此兴奋吗？我打听了一下原来是我们要去吃自助餐了！一下楼突然发现我的衣服太赃了“这可会沾污了我的形象。”我想，想完我立马上楼“改天换地”不一会儿眼前是一位衣着整齐、十分时尚的帅哥。做完我马上用餐，正在用餐时我真是变了个样儿：“我不在使用“五指金爪”而是规规矩矩地用筷子……”没有办法兴奋啊。但是刚用完餐恶梦来临了：刚一吃完妈妈突然说：“今天就先不去吃时间不够了。”顿时我呆滞了“为什么！为什么！为什么啊！”我痛苦难忍地想，不要看我表面“受伤”不大但我的心一下子就掉入了万丈深渊；我的灵魂都飞出去了正处于游离状态；我的三朵火都快灭了正处于濒死状态，但后来一句话把我的心、魂来了回来火焰也茂盛起来。“不过下个星期天一定带你们去。”妈妈说，我松了口气终于把这沉重的铅块放下了，唉！真是有惊无险那……

啊！五一劳动节，你虽然没我劳动但你让我体会到了从希望到绝望再到希望的感觉。谢谢你！伟大的劳动使者——五一。

今天上午学完古筝已经十一点半了，妈妈建议一起去素食馆吃自助餐。我听毕立马表态：“好呀，我倒很期待呢！”

妈妈带着我，不一会儿就到了素餐馆。只见餐馆外写着“天厨妙味”四个大字。一进餐馆，阵阵香味扑鼻而来，馋得我垂涎三尺。妈妈付了钱，我就取了碗筷去打菜。哇，虽然盆里没有大鱼大肉，但却色香味俱全：香喷喷的南瓜饼、花花绿绿的各式炒菜、糯糯甜甜的冬至圆、汁多味美的油豆腐……香气冲得我鼻子发痒。

打好饭菜，我和妈妈找位置坐下来享用。望着这些美味的食物，我下意识地咽了一次口水。拿起筷子夹了一片藕往嘴里塞，藕片糯糯的、软软的，上面涂的番茄酱，使藕片更加得香甜可口。我又拿了一块玉米啃了起来。一颗颗玉米金黄光亮，口感特别好，嚼劲十足，把人的味蕾都调动起来了。真想不到素食也能如此美味！我和妈妈把盘里的食物吃得一干二净，来了个“光盘行动。”

我们捧着碗筷来到洗碗处。洗碗的阿婆看上去年近七旬，个子矮小，皮肤黝黑，一道道皱纹布满了额头，牙齿黄了、还掉了几颗，头发也白了不少。只见她接过客人的碗，并娴熟地洗着碗。我把碗放在桌子上，对阿婆说：“谢谢阿婆！”这时，阿婆抬起头，停下了手中的活，转过身，乐呵呵地对我说：“小姑娘真懂事，谢谢你把碗拿过来！祝你学习好！以后考上好的大学！”我看着阿婆，她眼里充满着慈爱。我也祝福阿婆长寿幸福！

一餐小小的素食，一份大大的爱心。回家的路上，阿婆慈祥的笑容总在我眼前浮现。素食香甜的滋味总在我舌尖萦绕。我要向洗碗阿婆学习，做一个乐观、和善的人！学会感恩祝福身边的每一个人！

人生就像是自助餐厅，如果你永远只是坐在座位上，那你永远得不到食物。如果你永远只是坐在座位上，等着朋友或亲人替你取菜，或许你永远也吃不到自己最想要的那个食物。所以，这时所需要的是行动力。

上个学期的我就很好证实了第一段的话。中考科目物理，刚接触就成为了我的一个短板，接连几个月都让我在班中抬不起头来。而另一门理科数学稍有了些起色。于是，我便认为我的数学已经没什么问题了，保持这个水平就行了。接下来，我便努力地想要寻找“物理”这道菜。我站起身，拿起盘，对物理付出了行动。但我并不是好像很努力的样子。我从来不在自己的身后寻找一堵结实的墙，累了可以趴一会儿；因为这堵墙的存在，会限制我的步伐和方向。学物理要用尽全力，撤掉自己所有可以后退的筹码，累了懒了，也要逼迫自己。可以选择休息，但要明白身后即使悬崖，休息等于坠落，一落千丈。从我想要盛“这盘菜”时，我对物理就有着音符对音乐的热爱，水滴对海洋的向往，雏儿对天空的渴望，带着燃烧的激情与浓厚的兴趣，爱上物理，去奋斗，去行动。于是，我收获了我应得的美味。

而我浅尝辄止的数学，当我满载物理的盘子回归时，却发现，不知何时，载着数学的盘子已经空空如也。“你只是看起来很努力。”如果没记错这是我的语文老师在他公众号中发布的文章里的一句话。看起来，我对数学的态度没发生什么改变，可实际上，我却“再没盛一点数学”到盘中。每每看到数学班的同学，我总觉得自己的数学似乎变成了一种不真实的存在，好像七彩的泡泡，碰碰就会破掉。好像他们是坐着火箭在发展，而我却驾驶着20世纪的汽船。被别人赶超的前进就是后退。这就是不付出行动的代价吧。

苏联军事家克雷洛夫说“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”不付出行动，大家都会赶超你，你干着起急，盲目地掉入了湍急的河流，被扣上“失败者”的帽子，永远到达不了理想的彼岸。所以，自己人生的自助餐只容我们自己付出行动去争取。

二年级的时候和爸爸妈妈一起去吃自助餐，不仅没有吃饱，还干了一件傻事。

自助餐是吃火锅，一盘一盘的生菜放在大桌子上，堆得像山一样，想吃什么就可以装什么。过了一会儿，我发现一大盘红彤彤的块块，啊——是我最爱吃的鸭血。我问爸爸妈妈吃不吃，他们说不吃，既然他们不吃，那我就少弄一点。

于是拿了一个盘子，用小夹子夹了四块，拿回来了以后，坐到座位上，我就用筷子夹起来塞进嘴里。吃到嘴里滑滑的，黏黏的，说不出来什么味道，还有股腥气。

我就问爸爸妈妈：“我吃的鸭血味道跟平常吃的不一样啊？”

哪知道，他们见我喜欢吃，已经装了一盘，倒到火锅里了，从火锅里捞起来说：“挺好吃的呀。”

我看见捞出来的颜色已经变了，和我盘子里的不一样，就嘟起嘴巴说：“这个怎么什么味道也没有啊？”

“哎呀快点吐出来——”妈妈大叫一声。

我才觉得不对头，拿了四块，我已经吃下去两块，一块吞下去了，一块含在嘴里，盘子里面还剩下两块。

这一块还没吞下去，我不知所措地赶紧吐出来。爸爸在一旁哈哈大笑，笑完了以后说：“这鸭血是生的，煮熟了才能吃呀。”

“呸呸——难怪那么难吃呢。”我点了点头说，赶紧把剩下的放到锅里煮一煮，煮熟以后才发现好吃多了。现在想起那件事，还笑个不停，总觉得当时我是多么傻呀。

童年像是一个美丽的宝盒，里面装满了许许多多珍贵的回忆。生活中有趣而特别的体验就像宝盒里明亮的珍珠，点亮了我难忘的童年。

那是一个风和日丽的假日，妈妈要带我们一起去吃自助餐，这可是我第一次进这样的餐厅，别提多高兴了!

我们坐车来到餐厅，挑了一个靠窗的位子坐下，妈妈守着位子，于是我们几个小孩迫不及待地来到了饮料区：雪碧、西瓜汁、水蜜桃汁，应有尽有。我们挑了各自喜欢的饮料，喜滋滋地回到餐桌上品尝起来。

突然，我发现在我们的餐桌旁竟然有一个巧克力喷泉机，真是太幸运了!我立马跑到喷泉旁，抓起一个软糖，往喷泉里粘了一下，软糖立马被巧克力覆盖住了。哇!太神奇了。几个小伙伴也围了过来，我们一次又一次地重复着玩，只觉得不过瘾，直到妈妈喊停了我们才罢手。

随后，我们拿了盘子去主食区夹了一些菜，但感觉还没夹多少呢，盘子就已经满了。我一手端着盘子，一手拿叉子，津津有味地直接吃了起来，一口一个香肠，不一会儿，我的`嘴巴里竟然塞了五个香肠。

啊呀，噎住了!我吓得急忙跑到饮料区，拿起一杯雪碧，“咕咚，咕咚”杯子一下子见底了，噎食的情况才有所好转。

还没等食物吞进肚子，我又发起新一轮的“进攻”，感觉自己就像十几天没有吃食物的饿狼一样，见什么都想吃。

最后，来到甜品区，我取了几个抹茶味的冰淇淋和各种各样的小蛋糕，大口大口地吃了起来，满嘴像涂上了五彩的口红，引得同伴们哈哈大笑。刚开始我还莫名其妙，后来朝玻璃镜子一照，哈哈!我今天算是丢尽了往日的淑女形象。

回来的路上，我意犹未尽，还一直琢磨——如果家里也每天都吃自助餐的话，那该多好呀!

上个星期天，妈妈说带我和妹妹去吃自助餐。我和妹妹听了这个激动人心的好消息之后，心想，心动不如行动，就赶快三下五除二穿好衣服准备出发。

我在路上心想：自助餐是什么意思?是自己随便吃?还是我们点菜吃?一个个大问题在我大脑里拥挤着，集结成一个大疑团像是一个马上就要爆炸的炸弹一样，等待我来解开这些谜题。

很快就来到自助餐店，只见人群络绎不绝，把偌大的一个店给挤成一个小小的胶囊，水泄不通。终于轮到我们付款了。

啊!满眼都是养眼的食物。这里可以根据个人喜好随意挑选自己爱吃的东西，但是不允许浪费。这里的食物一应俱全，水果，点心，烧烤，蔬菜，肉类等等。每个座位上都摆着一个小锅，妈妈取回想要吃的东西。把电源插头插好，要煮的东西一一放进小锅里，还可以随意调大小火，真是方便极了。

好了，可以吃了，东西也煮熟了，我先夹一块儿肉尝了一下，啊!真是人间美味呀!吃完锅里的东西我还觉得不过瘾，让妈妈再取回牛排，烤鱿鱼，点心等等。我还听说牛排要七分熟才好吃，于是我尝了一下，的确好吃，就是要一个缺点，有点儿咸了，我又拿来了几杯饮料，缓解了一下嘴里的那股咸味儿。

最后，我又禁不住美食的诱惑吃了许多烧烤，水果，喝了几杯饮料，吃的饱饱的，肚子也鼓了起来，感觉走一步也困难，我后悔刚才吃的太多了，但是后悔也来不及了，我现在真想用一个词来形容我，那就是自讨苦吃。

最后温馨提醒大家;自助餐虽然好吃，但也不能像我这样吃的太多了，要均衡饮食哦!

一生中，我最难忘的就是那次的自助餐!

有一次，妈妈带我去柠溪市场玩，午饭时刻到了，我们就去离得最近的一家自助餐里吃饭，我们挑来选去选了一个好座位之后……

一个阿姨临面向我们走来：“请问，你们要什么锅底?”我和妈妈仔细看了看，觉得还是鸳鸯锅底不那么热气，然后，阿姨在我们的桌子上放着一个牌子，上面写着：三个小时，鸳鸯锅底。妈妈一看，惊讶得不得了：一般自助餐都是两个小时的呀!怎么那个阿姨写错了?那我们岂不是多了一个小时来吃?妈妈还是难以置信，命令我去趁机看看其他的顾客的牌子，我一看，回来报告到：“他们都是写两个小时”妈妈一听，便说：“看来那个阿姨粗心了，不过她现在很忙，我们也不能不诚实，我们吃两个小时就够了，不能不诚实!”我疑惑不解，但看着妈妈那坚定的目光，我就已经去挑食物去了……

我拿了个盘子，什么乌鸡汤啊，鸡腿啊，番薯啊，冬瓜蔬菜啊，甚至肯德基啊，统统吃掉!那所谓是一个狼吞虎咽。吃饱喝足后，妈妈看了看钟：“嗯…现在已经快两点了，你还是去拿点水果消化消化吧!”我即刻飞奔到水果摊里，拿了一盘大西瓜和石榴，慢慢消化。到两点了，妈妈说：“走吧!虽然这里写的是三点，但是……”我打断妈妈：“知道啦!”走时，我还是舍不得，我去装满了一大碗雪糕，舔着，及时浪费，也要吃!

啊!诚实是做人的基本准则!