自助餐

今天是星期六，爸爸妈妈带我到国贸花园吃自助餐，我兴奋不已。妈妈说自助餐是自己想吃什么拿什么，想吃多少拿多少。虽然不管你吃多少都是一样的价钱，但是绝对不能浪费。

刚进餐厅，只见里面人山人海，热闹非凡，食品琳琅满目，应有尽有。看!那滴着油汁的羊肉串，肥而不腻，香味浓郁;喷香喷香的生蚝，全身像涂过油似的，只要你闻一闻，香气就会冲进你的五脏六腑，让人的口水流下三千尺;饱满的肥牛，又香又辣，只要你轻轻咬一口，舌尖上的小宇宙就会像是爆发了一样，满嘴的味道令人回味无穷……各种美食的香味扑鼻而来，我这只“小馋猫”早已按捺不住内心的喜悦，以迅雷不及掩耳之势拿起餐盘，看见什么就拿什么，不一会儿功夫，餐盘就被我堆成一座“美食山”。

来到餐桌前，我左手拿饮料，右手拿鸡腿，大吃特吃起来，一个劲儿地往嘴里塞，好像一只好多天没吃过东西的“饿狼”开启了扫荡模式。吃完鸡腿后，我又用叉子叉起牛排，张开老虎嘴，大口大口吃起来，只用了一两分钟，就把整个牛排吃得一干二净。之后我还吃了很多东西，烤鱿鱼、三文鱼、海鲜汤……我摸着滚圆滚圆的肚子，舔了舔沾满油汁的嘴唇，准备吃点儿点心。我左看看，右瞧瞧，不知不觉来到了甜品区，走近一看，呀!有我最爱吃的冰激凌，于是我就拿起勺子，在每种口味上都挖下一点，忙不迭地咬了一小口，立刻觉得周围冰天雪地，仿佛置身于一个白茫茫的世界，但过了一会儿，冰激凌融化了，满嘴都是甜蜜。

这次去自助餐厅吃饭，我真是刘姥姥进大观园，满载而归呀。我的肚子已经吃饱了，但我的灵魂好像还是饥饿的。我正想再去拿些美食，妈妈问我：“你还吃得下吗?”正当我思索还吃不吃得下时，“嗝——嗝——嗝”几个饱嗝替我回答了。

出门时，我看见收款处写着一句话：“树立节约意识，倡导节约行为。”这句话使我深有触动。

My Experience to Eat Buffet

Today, after school, my friends asked me to have dinner with them, I felt so happy and went the restaurant with them. Then I found they wanted to eat buffet, I was so happy, because I always wanted to have buffet, I could eat a lot of food. As we paid the money more than we usually spent, so all of us wanted to eat as more as possible, even though we were full enough, we still tried to eat. I would go the wash room many times, so that I could continue to eat. I found eating the buffet should be a happy thing for me, but now it seemed to be a kind of torture, I always told myself to eat more than I could bear, my stomach hurt. The experience to eat buffet lets me realize that I should enjoy the food instead of eat more than I could bear.

今天，下课后，我的邀请我和他们一起吃晚饭，我感到很开心，和他们一起去馆子。我发现朋友们想要吃自助餐，我很开心，因为我总是想要吃自助餐，我能吃很多食物。因为我们比平常多花了钱，所以我们都想要尽可能的多吃，即使我们足够的吃饱，仍然想要去吃。我会上很多次洗手间，这样我就能继续去吃。我发现吃自助餐对我来说应该是一件开心的事，但是却有点像是折磨，我总是告诉自己多吃，超过了承受的范围，胃都受伤了。吃自助餐的经历让我意识到我应该享受食物，而不是吃到超过自己的承受范围。

一般提到自助餐时，便意味着猛吃不断，，但是在国外吃自助餐的时候疯狂抢食物，这又是怎么一回事呢?

近日，网上一则视频热传，视频中的地点是在泰国的一家自助餐厅，一大群中国游客在疯狂抢虾，场面极为混乱，让人看完之后不禁汗颜。

部分游客不仅把盘子当铲子直接铲虾，而且一次带走满满的2-3盘。据网友爆料，当时哄抢大虾的中国游客，急赤白脸地抢成一团，还有抢急了骂架动手的，场面非常混乱。

然而，比毫无秩序地疯狂抢虾更糟糕的是，有网友看到了“中国游客疯狂抢虾”的后续图片，好多虾都没吃完，浪费惊人!

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自助餐，有时亦称冷餐会，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐之所以称为自助餐，主要是因其可以在用餐时调动用餐者的主观能动性，而由其自己动手，自己帮助自己，自己在既定的范围之内安排选用菜肴。至于它又被叫作冷餐会，则主要是因其提供的食物以冷食为主。当然，适量地提供一些热菜，或者提供一些半成品由用餐者自己进行加工。

优劣

优点

一般而言，自助餐具有如下几条明显的长处。

其一，是它可以免排座次。正规的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不为其提供座椅。这样一来，既可免除座次排列之劳，而且还可以便于用餐者自由地进行交际。

其二，是它可以节省费用。因为自助餐多以冷食为主，不提正餐，不上高档的菜肴、酒水，故可大大地节约主办者的开支，并避免了浪费。

其三，是它可以各取所需。参加自助餐时，用餐者碰上自己偏爱的菜肴。只管自行取用就是了，完全不必担心他人会为此而嘲笑自己。

其四，是它可以招待多人。每逢需要为众多的人士提供饮食时，自助餐不失为一种首选。它不仅可用以款待数量较多的来宾，而且还可以较好地处理众口难调的问题。

缺点

开晚会的原因可以影响自助餐的种类。看完电影为新朋友而设的自助餐不同于桥牌晚会之前的自助午餐。食物并不能够迎合每个人的口味，这时人们就可以要求额外的服务，六个人音乐会之后回到某个人的房间重新晚餐是完全没有必要的，尽管这样做是很方便的，但这因为这是自助餐，不可能服务很周全的。

由于自助餐的灵活性，这就为女主人带来一个问题，那就是她不会遇到那些固定的餐宴——那就是说，让客人随她的意思而动。一个好的女主人，必须调遣她的客人，经常是她让一两个人开始自助餐并且将他们领到那里。

吃自助餐的相关攻略

1, 排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。

2, 只吃贵的，不吃对的;

3, 水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这 才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼。

4, 六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底。

5, 肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。

6, 熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。

7, 要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。

8, 中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。

9, 选择餐友很重要，男的，要能吃;女的，要能拿!反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。

10, 天下无敌的----健胃消食片。我们是口号是：扶着墙进，扶着墙出。

11, 先挑素食，后吃荤食

先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。

12, 优先吃热量低的食物

先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。

13, 以烹调法，筛选食物

尽量挑卡路里低的烹调方式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的意式沙拉酱。

14, 吃海鲜适量且注重新鲜度

自助餐中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰富，但吃太多会增加肾脏负担，且容易滋生微生物，有吃坏肚子的顾忌。选择前要注意新鲜度，且吃适量就好。

15, 少喝碳酸饮料

碳酸饮料会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下;且碳酸饮料热量高，建议选择低糖饮料，汽水少喝为妙，改以白开水、茶来代替。

16, 水果是最健康的甜点

甜点也是自助餐的人气食物，建议多吃新鲜水果，少吃蛋糕、冰淇淋等甜点，因为这些甜点几乎是高油、高糖、高热量。如果爱吃，最好只挑一种吃，或是与朋友共享，浅尝即可。

17, 以热茶代替咖啡

茶的口味清淡，也可消除自助餐的油腻感;若一定要喝咖啡，建议添加的奶精，选择较健康的低脂鲜奶;并不加糖或少糖。

18, 饮食有顺序

有句民谚，“饭前喝汤，胜似药方”，就点明了汤与饭两种食品的先后顺序。

吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。

再说水果，主要成分是果糖，无须通过胃来消化，而是直接进入小肠被人体所吸收。

而米饭、面食、肉食等含淀粉及蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一段时间。如果进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化速度慢的淀粉、蛋白质会阻碍消化快的水果，致使所有的食物一起搅和在胃中，水果在胃肠37℃高温下，产生发酵反应甚至腐败，引起胀气、便秘等症状，给消化道带来负面影响。

因此，有关专家建议，人们就餐最好按照这样的顺序进行，即汤—蔬菜—米饭—肉类—半小时后再吃水果。

如果你吃了鱿鱼、龙虾、藻类等富含蛋白质与矿物质的海味，则须将食用水果的时间延后到2—3小时以后，切忌两者同食，特别是柿子、石榴、葡萄、杨梅、酸柚等。

正规顺序

正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷， 二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。开进现场后，如果还能轻移莲步的话千万不可轻举妄动。先看清形势。

观察地形

主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定 价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。

分析对手

一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我 也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛。在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人 若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们文化人是好欺负的。

快拿慢吃

对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇 具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。到了你的锅里就是你的 了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持。其二更重要，经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。

多荤少素

在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你 就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。

餐区选择

适量的水果或生菜沙拉

一定只吃一点点哦，起到开胃的作用。尽管水果区的西瓜、菠萝、哈密瓜颜色鲜艳又已经削皮切片，吃起来很方便，还是要对它们看都不看一眼，直奔荔枝、桃 子、火龙果这类相对贵族一点的水果，荔枝尽管还是泛青的外壳，但果肉是清甜多汁的透明色，果核也很小呢，不过拿两三颗就够了。生菜沙拉在西餐料理区，配料 有只在法餐厅里才能见到的水瓜柳、黑橄榄、腌渍洋葱，沙拉汁有好几种，建议选择健康的油醋汁，开胃解腻又不会太有饱足感。

冷餐区的小食

西餐区的香肠拼盘和鹅肝酱、南洋区的泰式小菜、日料区的炸虾天妇罗都可以来上一点点。

冷餐区的生食

爱吃生鱼片的人完全可以把这一步骤当作主要战场，千万别被花一样的寿司迷晕，寿司饭是会很快让你肚大也难容的，一定要朝刺身下手，最后也别忘了来份烤鳗鱼。

熟食区的汤羹

(吃生鱼片吃到饱的人，从此以下可以直接略过了。)汤羹里面，一定不能错过的就是红酒雪耳雪梨燕窝羹，外面一份燕窝也要两三百块，这里虽然分量不大， 但是绝对好料，燕窝美容又开胃，尤其适合女生，吃两份是正常水平。除了燕窝，还有大补的牛鞭汤和鱼翅汤，按需自选，不过这两类都比较容易饱人，慎用。

开吃排序

(1)先冷后热 ，先咸后甜，整个过程严格按照生熟分开，冷热分开的原则完成(2)取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要多取，因为食品品种太多了，根本不容你去多吃。(3)餐桌上有个写上你桌号的小夹子那是用来吃一些特定食品的，那些食品一般都是最新鲜，当场做的，无法放在食品柜上取食的，你把你的夹子给你看到那食物 餐台前的服务生并告诉他几人份，过一会就有服务员给你端上新鲜的食物了。

第一轮：生蚝，鱼生等各种生食……配白葡萄酒(免费的哦)进去坐下后，先走一圈观察一下地形，少盛一盘沙拉，倒一杯牛奶，牛奶保胃，沙拉开胃。三个多小时呢，也不急于一时，等胃活动开了，倒上一杯白葡萄酒，找不到可以叫服务员帮忙拿来，然后直奔日本区，生蚝、三文鱼、金枪鱼、象拔蚌、北极贝…… 有一种鱼籽我特别爱吃，不过不要多吃哦，一是胆固醇太多，二是好吃的还多的是…

第二轮：鲍鱼、、牛排、鹅肝酱……配红酒(也是免费的哦)

生冷吃得差不多的时候，拿起座上的小夹子送到鲍鱼、鹅肝牛排的地方让厨师先做上，一般10分钟左右就能送到桌上了，能吃的多弄个几碗鲍 鱼、鱼翅吃吃，味道一般，不过心理上觉得饭吃得值了，一定要趁肚量大时先吃这两项，呵呵。还有烤生豪,烤鳗鱼必须吃,,不吃你会后悔的,超好吃.鹅肝酱在沙拉的地方，可以抹在小面包上，不过我是直接吃的…嘿嘿

第三轮：布丁、慕斯、提拉米苏、甜点、水果……配果汁抹茶蛋糕，提拉米苏很好吃，各种布丁也没话说，最爱木瓜牛奶，甜点我每样都吃了点，味道都很好，水果我只盯着芒果吃了，还有草莓。

暑假的一天，我们一家和小姨一家一起去一家酒店吃自助餐。我是第一次吃自助餐的所以很稀奇。

刚一踏进餐厅，我就看到了大虾，意大利面，鸡腿，热狗，棉花糖，紫色的葡萄，鲜红的苹果，还有各种冷盘，美味的冰淇淋，甜品和烧烤等等。面对着这么多的美食，我都看得眼花缭乱了。服务员阿姨把我们带到了我们事先预订好的座位，我们4个小孩子做一桌，大人们做一桌。大家就迫不及待地去拿自己喜爱的食物。我来到了我最爱的牛排前面，夹起一块大牛排放进了盘子里，我又来到了烧烤区请叔叔帮我烤了一份骨肉相连和一份薯条，呀!真香啊!咦，那里怎么有那么多的小朋友呢?他们在取什么呢?我和弟弟赶紧跑向那儿，呀!原来是在摇棉花糖呢，白白胖胖软软的身子，难怪吸引了那么多小朋友，我和弟弟各要了一个超大的棉花糖，而且还拿了几个热狗和鸡腿和还有冰淇淋，冰淇淋很难挖出来的，还有等等的好吃的东西。爸爸妈妈看着我们吃着棉花糖的样子开心地笑了。时间过得真快啊，我们六个人吃得好饱呀。

今晚我们在这里吃的很开心，希望同学们也要来吃自助餐啊!

今天是周末，我们一家三口到桥北去吃自助餐。刚到餐厅门口，就看见已经排起了长长的队伍，我们也赶紧取号排队。过了好久，服务员终于报到了我们的号，我们这才进入餐厅。

我们刚坐下，就有服务员拿来餐具，并对我们说：“吃多少拿多少，如果你们最后吃剩的食物超过100克的话，我们就要加收100元。”说完她就转身离开了。

这时，我的肚子已经饿的“咕咕”直叫了，我迫不及待地拿起桌上的盘子就向肉食区跑去，因为肉食是我的最爱，所以，到了肉食区我把牛排、鸡柳、排骨、羊肉串全都放在我的盘子里。接着，我捧着盘子缓缓地来到了饮料区，哇！这里的饮料好多呀！有可乐、西瓜汁、美年达、橙汁......这么多品种，我都不知该选什么好了，最后我拿了一杯可乐。大厅里还有冷饮区，那里有诱人的各式冰激凌，海鲜区里的扇贝、鲍鱼、蛏子好像在向我招手，熟食区有美味的意大利面、扬州炒饭、各式点心......看了那么多美食，我的口水已经“飞流直下三千尺”了。于是，我忍不住来回跑了几趟，餐桌上已经堆得像“小山”一样了。

爸爸看见了，忙对我说：“你拿这么多食物能吃完吗”？我低头想了一会儿，说：“应该能吃完吧”。于是，我坐在椅子上开始狼吞虎咽地吃了起来，先来两块嫩牛排，再吃一份意大利面，接着，我又喝了一杯可乐。这时，我觉得自己的肚子好饱呀！可是，看着桌上黄灿灿的薯条，我还是忍不住又吃了一些。

躺在座位上的我摸着圆鼓鼓的肚子，打了一个响亮的饱嗝！妈妈见状赶紧问我：“你还能吃吗”？我不好意思地说：“我真的吃不下了，你们帮帮我吧”！

妈妈接着说：“看你下次还拿不拿这么多了”！在爸爸妈妈的帮助下，我们餐桌上的食物终于吃完了。

哎！自助餐虽然可以让我们尽情品尝各种美食，但是大家可不能贪吃，更不能浪费哦！

[自助餐小学四年级作文

盼望着，盼望着，周末到了。我的周末里，除了一日三餐外，还有自己特制的“自助餐”。

首先上午，上第一道“菜”。这一道“菜”是在书房中看出来的，那就是最吸引我的“麦当劳大餐”。它的风味醇正散发出淡淡的清香，《格林童话》《格列佛游记》等系列，“菜”中的精彩画面，使我爱不释手，还有时遇到一些感人的画面，泪水还会情不自禁地流淌。

中午，上第二道“菜”是我从床上睡出的，是会让人幻想的“幻想大餐”。它虽然是幻想，但也要看望梅止渴。它可以带你到世界各地，可以带你参观世界各地博物馆。“餐”中也有可能遇到一些可怕的画面，让你在“杯具”中度过，也可能遇到幸运的画面，让你舍不得醒来。

下午，上第三道“菜”。这一道“菜”是我从球场上打出来的，是让人放松心情的“体育大餐”。它可以给你带来快乐，又可以给你一个强壮的身体。“餐”中可能遇到自己技术不好被别人嘲笑的情景，也可能让你连续进三分球的情景。

晚上，上第四道“菜”。这一道“菜”是我从电脑上玩出来的，是让人尽情放松的“科技大餐”。它可以給你带来益处，又可以帮你提高学习。不过“餐”中可能遇到一些游戏让你情不自禁的动手出玩，使你成绩一落千丈，也也能碰到刚好不会的这题，使你成绩一路飙升。

这就是我的周末“自助餐”

[我周末的自助餐作文450字

在一个严冷的下午，一个好消息向我飞快地跑来，这可以让我一蹦三尺高的消息，是一个可以让我雪中送暖的消息，它，就是去吃美味十足的自助餐！

到了自助餐馆，我就飞快地跑向里面，我一踏进门，就被琳琅满目的食品吸引住了，你瞧，那只小虾多么引人注目！小虾穿着一件金黄色的龙袍，像一位十分威武的皇上站在皇宫里。你看，小虾的兄弟螃蟹也闪亮登场了，它那两只大角像两把大刀，像在神气地挥着大刀呢！现在来说说我最爱吃的巧克力蛋糕吧，巧克力蛋糕虽然颜色不好看，但是厨师们在巧克力蛋糕中间放了一个令人流口水的红樱桃。它的味道可真不错，甜的腻人。

我们再看看饮料区吧！其中最惹人注意的是晶莹剔透的苹果汁，说也奇怪，这杯苹果汁的颜色似乎像那闪闪发光的绿宝石的颜色一模一样，当你喝的时候，苹果汁冰凉的味道马上跳入你的心里，让你口气清新无比，就像在大自然中的森林一样的空气清新。

这就是我的愉快时刻—自助餐，你一定要来看一看哦！

今天，因为姑姑的女儿结婚，于是，邀请了大家去吃自助餐。一早，我就迫不及待地问爸爸：“爸爸，我们什么时候去啊？”爸爸笑着说：“还那么早，自助餐要晚上五点钟才开始呢。你也别再等了，到了我自然会来接你的。你要和妈妈在家里乖乖待着。”我说道：“啊，我知道了。”就这样，我和妈妈在家里待了一整天，直到四点多，爸爸来接我们。一进餐厅，我就被里面的装潢给震惊了。因为里面特别大，到处都是灯光璀璨，美丽极了。

过了几分钟之后，我们终于可以开吃了，可我感觉这几分钟太漫长了。开吃了，因为我从前没有吃过，我便学着别人的样子做。只见他们拿起各种各样的夹子，夹起了各种各样的东西，放在了一个盘子里。于是，我也学着他们的样子，把我喜欢吃的东西都放进了盘子里：有螃蟹，烤鱼，牛排，等等。我端着好吃的，走到了位子上，狼吞虎咽地吃了起来。爸爸看见了，笑着说：“你吃慢点，吃完了还可以去拿。”我说道：“真好吃。”经过我大吃特吃之后，我饱了。爸爸带着我们回家了。今天真开心，我能这么吃一顿。不过，我觉得还是有点儿浪费。

市场上的快餐越来越多，逐步侵入我们的生活。而且国外的炸薯条、汉堡包、肯德基似乎也成了我们生命中不可或缺的一部分。

那么，文化呢，难道西方文化也是这样慢慢从理解到接受再到无法离开么。

外来的文化越来越多的涌入中国市场，哦，不，是中国文化界。中国古老而悠久的文化正在被压缩、排挤，最后成一个小小的圆球也不知会滚到哪里去。在这方土地上，渐渐找不到中国朦胧的身影。

中国最古老的莫过于文化了，五千年的历史，五千年的积累，五千年的沉思都聚集在东方这古老而神秘的国家。它源远流长，它博大精深，它无与伦比，是无可取代的。

可是，越来越多的“脱口秀”“口才表演”将中国文化演绎得人模狗样。中国文化受到了一定程度上的摧残和蹂躏，文化渐渐消失，取而代之的是一个谁都不认识的新面孔。在娱乐的名义下，“真实是新闻的生命”被抛之脑后，娱乐报道放任失范现象比较普遍，文化精神缺失、道德方向迷失，这些娱乐报道带来的后果是读者对娱乐本身的不信任和轻视。

文化自助餐的流行使我越来越模糊了对中国文化的概念，人们越来越喜欢新鲜感，渐渐将古老的中国文化抛在脑后，人们对文化的选择越来越趋向于以个人为中心的趋向发展。一些电视台推出的文化类节目以一种新鲜的气息吸引了人们的眼球，《汉字英雄》首先突围而出，后来《中国汉字听写大会》更以一种单纯、简朴的方式吸引了观众，后来的《超级演说家》更让读者找到了一丝新鲜感。

自改革开放以来，英语、日语等语言强势进入汉语的世界，已是不争的事实，相信，随着中国全球化的步伐较快，中英混杂使用的现象恐怕也会越来越多。这不禁破坏了汉语使用的规范性和纯洁性，更对中国文化造成了某种程度上的侮辱性！

对于文化的讨论声越来越多，内容越来越狭隘。

现如今，见过潮涨潮落的大事件的老百姓对文化的关注是越来越少了，而是把大部分的时间放在关注娱乐文化上，他们开始追求心灵的返璞归真，寻求娱乐报道的轻松和美的享受。“以优秀作品鼓舞人”决不是一句口号，它包括先进文化前进的方向。有思想有内涵的文章会使读者读后感到及时、解渴、满足，就像自助餐一样，有一时快感的需求。

迢迢年华谁老去。但愿不是文化城。

真希望文化自助餐可以赶快走出我们的生活。

今天，妈妈要带我去吃自助餐，我高兴得一蹦三尺高。自助餐是什么样的？

一路疾驰，我跟着妈妈来到了自助餐厅。餐厅里的人真多啊，排了好长时间的队才轮到我们。只见宽大的柜台上摆满了各种各样的水果、果汁，还有烤肉和很多蔬菜，但是却没有服务员。我这才恍然大悟：原来自助餐就是吃什么拿什么，任点任吃，即点即做啊，真有意思！

既然是“自助餐”，就让我一切自力更生吧！我让妈妈坐在那儿等我，我自己拿着盘子去取喜欢的食物，不一会儿就拿了满满一盘子好吃的食物，还有生的肉片。我把一片片肉放在热腾腾的烤盘上，肉滋滋地响着，像唱着一首欢快的歌曲。不一会肉就跳起来了，如同一个个调皮的小孩子在玩跳床。

食物是不能浪费的，所以吃自助餐拿够自己吃的就行了。我们吃饱了，食物也正好没了，一点也没浪费。我很喜欢这样的吃饭方式，不但可以吃到自己喜欢的食物，还可以自己动手，又不浪费食物。真是一举多得！

今天，姑姑带我一家到五星级酒店吃自助餐。

一进大厅，让我眼前一亮，呀，这里真是天上人间，装修得豪华的西餐厅在灯光的照射下显得更加富丽堂皇。随处都是秀色可餐的食物，让我眼花缭乱，真不知道如何选择。听大娘说：“到这里可以挑选自己喜欢的食物，只要不浪费就行。”我一听，高兴极了，便和重驰弟弟拿起碟子跑到甜品处，好多的甜品！平时常吃到的糕点怎么在这里成了一件件的工艺品。不但色彩鲜艳，而且造型美观。我小心翼翼地用旁边地镊子夹起３块糕点放入盘中，弟弟也挑选了他最喜欢的木森林蛋糕和曲奇饼干。

我们端着“胜利品”高高兴兴往回走，拐角处，可爱的冰琪出现在我的眼前。我连忙打开冰柜，佷多冰琪淋整齐排列着，真像一个个彩绒球。我急忙选中白色的绒球津津有味地吃起来，顿时，一天的疲劳消失得无影无踪了。

这餐自助餐既让我大饱了口福，又让我增长了见识。在此，我要谢谢我的姑姑，等我长大了我要用实际行动来回报她。

令人激动的一天来了，妈妈带我去吃自助餐。

到了冠发君悦大酒店，电梯把我送到了二楼自助餐区。眼前的景象让人兴奋，各式各样的食物应有尽有：海鲜生鲜放在一个个冰堆上，熟食装在一个个精致的容器里，甜点和冰淇淋散发出诱人的香味，一盘盘香甜的水果，仿佛在向我招手。我饿极了，感觉自己都能吃下一头牛！

听说吃自助餐的最高境界是“扶着墙进（饿得），扶着墙出（撑得）”，我准备向最高境界发起冲锋。妈妈却说：“能吃多少拿多少，不要眼睛大肚子小，浪费食物。”好吧，那我就看看怎么个吃法。首先拿了妈妈最喜欢吃的蟹钳，之后我到处逛，最后眼睛落在喷香的、热腾腾的墨鱼仔蒸粉丝上。

我最喜欢吃粉丝了，特别是和海鲜一起做的粉丝。那粉丝又辣又鲜，吃到嘴里，满口生香，真是味道一流！我吃完了一小堆之后，又去拿了一大堆，啊，好过瘾！又吃了各种肉类食物之后，我发现了小龙虾也是人间美味，妈妈以前都不让吃的，这次倒是没有说什么，也跟着吃了几个。我吃了几个之后不过瘾，又去装了一满碗。妈妈的朋友看到我吃得那么欢，也和我一起加入了浩浩荡荡的吃龙虾大战，我们还比赛看谁的龙虾壳堆得高！

很快要吃饱了，但是眼睛还是想吃。妈妈阻止了我，说拿来吃不了会浪费。好吧，“谁知盘中，粒粒皆辛苦”的道理我懂，就克制了自己不合理的欲望，最后挖了两个冰淇淋球当甜点，心满意足地结束了这顿愉快的晚餐。

自助餐真好吃，刚吃完，我就开始期待下一次了！

阳光明媚的一天，我们全家去吃自助餐。

来到餐厅，只见这里早已摆好了各式各样的食物：有新鲜美味的海鲜、香喷喷的薯条、热气腾腾的小菜、五颜六色的饮料和我最喜欢吃的冰激凌，还有牛排、三文鱼、日本寿司……看得我眼花缭乱，口水直流。

大家自觉地排好队伍，有序地领取食物。我拿一盘又一盘，津津有味地吃了起来。不一会儿，我的肚子已经饱饱的，像个小皮球了。但是看到这么丰盛的食物我还想去拿。这时爸爸说：“吃不下了，就不要去拿了，不能浪费粮食。”“可是，我还想……”爸爸一脸严肃地说：“农民伯伯劳动很辛苦，我们要好好珍惜粮食。”听了爸爸的话，我突然想起了《悯农》这首诗：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。想到这里，我就不去拿食物了。

爸爸看见了，满意地笑了，说：“下次再带你来吃。”

“哦，天哪，救命啊！”这句话是我在”大战”时说的最多的一句话。到底怎么回事呢，且听我慢慢道来。

又是一个阳光明媚，风和日丽的中午。我和妈妈爸爸一起走出家门，他这温暖的阳光，坐上车，前往“战场”。

不一会儿，“战场”便映入了我的眼帘。这是一家二层楼的自助餐店，五颜六色的菜品海报，都让我垂涎三尺，我迫不及待的冲进店里。琳琅满目的食品让我一览无余，眼花缭乱，真有一种想把所有的美味都一吞而下的冲动。

我一手托着盘子，一手拿着夹食物用的工具，开始眼疾手快地一通乱夹起来，：鸡腿，鸡翅，汉堡，蛋糕……

一眨眼的功夫，空空如也的白瓷盘，就被堆成了一座小山。和爸爸妈妈比起来，我简直就像一只饿狼。我端着盘子，小心翼翼的坐在位子上。挺胸，抬头，放好盘子。Ok，开吃！

我趴在桌子上，一手拿着鸡腿，一手拿着汉堡，狼吞虎咽的啃起来。这口还没咽下去，一口又送进来。爸爸妈妈都看得目瞪口呆，哭笑不得。而我现在，飘飘欲仙，脚底仿佛踩着幸福的云。

不一会儿，桌子上的东西都被我扫得精光，我的肚子早就鼓了起来。可这场战争还没有结束，我有摸着圆鼓鼓的肚皮，大摇大摆地走向前去，挑了许多昂贵的海鲜和冰淇淋，坐在位子上大吃起来。因为这已经第二战，所以我的速度明显慢了起来。父母好几次劝我这两样不能一起吃，但我还是硬把东西往嘴里塞。

终于，我的肚子闹抗议了。我的肚子开始又涨又疼，我奄奄一息的靠在椅子上，疼的死去活来。妈妈没有特别担心，只是笑了笑，对我说：“看，这就是你使劲把东西往嘴里塞的后果！”……

“哦，天哪，救命啊！”现在这句话还萦绕在我耳畔，想起来还有些后怕。这次的失败之仗，让我明白了：无论干任何事，都不能逞强，要量力而行。否则苦的还是自己。

今天，是一个阳光明媚的日子，我和妈妈、爷爷、奶奶一起去长沙玩。

来到细妈这，细妈带我们去长沙步行街玩，不知不觉中，已到了中午。我们就来到了附近的一家自助餐厅吃饭。我们乘电梯来到了5楼，这里吃饭的人真多，很热闹，旁边的这些桌子上都摆满了很多好吃的美味。服务员连忙过来招呼我们，并介绍我们随便点都行。我们自己动起手来，我拿起盘子夹了最喜欢吃了薯条，蛋糕。这盘子装不下了，又找了一个碟子和杯子来装了爆米花，奶茶，果汁。一会儿服务员带着大烤钳过来了，上面穿满了香喷喷的鸡腿，鸡翅，大块鱿鱼，我们每个人都点了几样。我们正吃得高兴时，又有一个服务员带着大烤钳过来了，上面穿满了烤肉，鸭肉……吃得我们好饱，都不想动了。其中，我最喜欢吃爆米花了，远看它像一个凹凸不平的云朵，近看像一个炸过了的烟花，吃上去甜甜的，脆脆的，有一股焦糖味。我还喜欢吃冰激凌，这一种冰激凌不是普通的，而是店里面自己手工制作而成的。我先用圆勺把冰淇淋弄圆，然后把冰激凌放进碗里，再加点好看的水果沙拉，一个精致的冰激凌就做好了……

哇！自助餐好吃又好玩，真是太好趣了！

今天，爸爸和妈妈带我去长沙梅溪湖的步步高新天地吃自助餐。

我们开车到那里时，已经是晚上八点了。刚一下车，我的肚子就“咕噜咕噜”叫起来了。我问妈妈：“还有多远啊，我饿死了！”妈妈说：“别急，就到了。”

接着，我们乘电梯来到商场的二楼，人山人海，真热闹！我们来到一家叫转转乐的餐厅。妈妈说：“就是这了！”我探头向里望去，人真多，都快没位置了。我三步并作两步向里走，在最里面找了三个位置，然后和妈妈坐下来，爸爸去买票了。

我看到这餐桌和我们平时用的不同，好长好长，餐桌的上方还有一个移动的传送带，白色的碟子在传送带上排列得整整齐齐。碟子里面有蔬菜、水果、海鲜，还有我最爱的鸡腿！啊！我真是太激动了！那么多好吃的，本来咕噜叫的肚子更饿了。

这时，爸爸把餐具和汤锅拿来了。我急切地夹起菜来，这个想吃，那个也想吃，不知不觉夹了半锅了。妈妈阻止我：“吃完再夹，看看桌上的提示咯！”这时，我才发现桌上的温馨提示：欢迎多吃，谢绝浪费。浪费食材，罚款五十。我抬头问妈妈：“为什么吃不完要罚款？我们不是出钱了吗？”妈妈说：“因为浪费是可耻的行为，就算是出钱了也不能成为浪费的理由，你要知道山区的孩子可是肚子都吃不饱呢！”我明白了，点点头，放慢了我的动作，那就等吃完再选吧！

我一边煮着锅里的，一边吃着碗里的，没过多久肚子就饱饱的了。再一看，还有一块玉米没吃完。爸爸看到说：“幸亏你没再夹了吧，不然全浪费了。”我拿起玉米吃起来，说：“这个不能浪费了。”爸爸妈妈都笑了。

下次我还要来吃自助餐，重要的是不能浪费哦！

人生就像是自助餐厅，如果你永远只是坐在座位上，那你永远得不到食物。如果你永远只是坐在座位上，等着朋友或亲人替你取菜，或许你永远也吃不到自己最想要的那个食物。所以，这时所需要的是行动力。

上个学期的我就很好证实了第一段的话。中考科目物理，刚接触就成为了我的一个短板，接连几个月都让我在班中抬不起头来。而另一门理科数学稍有了些起色。于是，我便认为我的数学已经没什么问题了，保持这个水平就行了。接下来，我便努力地想要寻找“物理”这道菜。我站起身，拿起盘，对物理付出了行动。但我并不是好像很努力的样子。我从来不在自己的身后寻找一堵结实的墙，累了可以趴一会儿；因为这堵墙的存在，会限制我的步伐和方向。学物理要用尽全力，撤掉自己所有可以后退的筹码，累了懒了，也要逼迫自己。可以选择休息，但要明白身后即使悬崖，休息等于坠落，一落千丈。从我想要盛“这盘菜”时，我对物理就有着音符对音乐的热爱，水滴对海洋的向往，雏儿对天空的渴望，带着燃烧的激情与浓厚的兴趣，爱上物理，去奋斗，去行动。于是，我收获了我应得的美味。

而我浅尝辄止的数学，当我满载物理的盘子回归时，却发现，不知何时，载着数学的盘子已经空空如也。“你只是看起来很努力。”如果没记错这是我的语文老师在他公众号中发布的文章里的一句话。看起来，我对数学的态度没发生什么改变，可实际上，我却“再没盛一点数学”到盘中。每每看到数学班的同学，我总觉得自己的数学似乎变成了一种不真实的存在，好像七彩的泡泡，碰碰就会破掉。好像他们是坐着火箭在发展，而我却驾驶着20世纪的汽船。被别人赶超的前进就是后退。这就是不付出行动的代价吧。

苏联军事家克雷洛夫说“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”不付出行动，大家都会赶超你，你干着起急，盲目地掉入了湍急的河流，被扣上“失败者”的帽子，永远到达不了理想的彼岸。所以，自己人生的自助餐只容我们自己付出行动去争取。

星期日风和日丽，爸爸妈妈带着我和妹妹去吃自助餐，这可是我第一次进这样的餐馆，我心里别提有多高兴了!

我们步行来到了自助餐厅，挑了一张靠近窗边的桌子坐下。先来点饮料润润喉吧!于是我们来到饮料区，饮料的品种可真多，有可乐、雪碧、苹果汁、西瓜汁……我和妹妹左挑右选后来到桌边，细细地品尝着，真是别有一番味道。

一杯饮料下肚，我们手持盘子，向选菜区“飞奔”而去，面对眼前花花绿绿的一大堆食物，我已经眼花缭乱，垂涎欲滴。“每样都点一些吧，不过可不能浪费哦!”妈妈给了我非常好的建议，我开始动手夹菜。可还没放几样盘子已经满了，“还是先把这些处理完再作打算吧!”我一边说，一边拿着叉子开始狼吞虎咽。左手一只虾，右手一截火腿肠，同时往嘴里送。“哟，噎着了!”这可不得了，于是，我顺手端起一杯雪碧朝嘴里送去。“咕咚咕咚”杯子一下子空了，噎食的情况才有所缓解。还没等食物完全进入肠胃，我就开始了新一轮的“进攻”，就像几天没吃东西的饿死鬼一样，见什么吃什么。只一会儿，盘子就空了。妈妈说：“你急什么，没人跟你抢!”我这才渐渐恢复淑女形象。不过，在选菜时，我一见到那些果酱、蛋糕、沙拉等诱人的食物我还是一揽入盘，再回到餐桌上一顿猛吃。

啊，吃自助餐真好!

一生中，我最难忘的就是那次的自助餐!

有一次，妈妈带我去柠溪市场玩，午饭时刻到了，我们就去离得最近的一家自助餐里吃饭，我们挑来选去选了一个好座位之后……

一个阿姨临面向我们走来：“请问，你们要什么锅底?”我和妈妈仔细看了看，觉得还是鸳鸯锅底不那么热气，然后，阿姨在我们的桌子上放着一个牌子，上面写着：三个小时，鸳鸯锅底。妈妈一看，惊讶得不得了：一般自助餐都是两个小时的呀!怎么那个阿姨写错了?那我们岂不是多了一个小时来吃?妈妈还是难以置信，命令我去趁机看看其他的顾客的牌子，我一看，回来报告到：“他们都是写两个小时”妈妈一听，便说：“看来那个阿姨粗心了，不过她现在很忙，我们也不能不诚实，我们吃两个小时就够了，不能不诚实!”我疑惑不解，但看着妈妈那坚定的目光，我就已经去挑食物去了……

我拿了个盘子，什么乌鸡汤啊，鸡腿啊，番薯啊，冬瓜蔬菜啊，甚至肯德基啊，统统吃掉!那所谓是一个狼吞虎咽。吃饱喝足后，妈妈看了看钟：“嗯…现在已经快两点了，你还是去拿点水果消化消化吧!”我即刻飞奔到水果摊里，拿了一盘大西瓜和石榴，慢慢消化。到两点了，妈妈说：“走吧!虽然这里写的是三点，但是……”我打断妈妈：“知道啦!”走时，我还是舍不得，我去装满了一大碗雪糕，舔着，及时浪费，也要吃!

啊!诚实是做人的基本准则!

民以食为天，这句话说的一点都不假。自古以来，中国人在“吃”上面花的功夫可是真的不少，小到街边小吃，大到宫廷菜肴，色香味形，千奇百怪，层出不穷。作为炎黄子孙的我们，生于斯长于斯，将美食文化一直延续到了今天，并不断的发扬光大。

作为学生的我们，平时吃惯了食堂里的饭菜，虽然觉得也算可口，但是时间长了，难免觉得味蕾有些乏味，就想到外面吃些好的，犒劳一下自己的胃。几个人一合计，就在周末的时候相约去市中心的一家自助餐餐厅去“大开吃戒”

传说中吃自助餐的最高境界是“扶着墙进去，扶着墙出来。”前者扶着墙是因为要去吃自助餐，为了捞回成本，就要“饿其体肤，空乏其身”，到了吃饭的时候，胃里有足够多的空间容纳美食。后者扶着墙出来的原因就是吃的太撑了，若不扶墙，就难以行走。我们虽然没有在一开始饿着自己，但是却又把肚子吃的圆滚滚的打算。

进了餐厅往里走，看到的便是很长一排流水线式的自助取餐台。上面的事物玲琅满目，光是看着颜色和样式，就让人垂涎欲滴了。我们选好了位置就赶紧分别行动去取食物了。我拿了一个大大的盘子，顺着流水台一路走去，转完一圈的时候，我的盘子里就堆满了各色的食品：两块披萨，一块炸鸡翅，两块炸鱼翅，一小碗巧克力布丁，两串虾饺，一小盘薯条配番茄酱，外加一杯自己配置的冰淇凌和一杯沙冰，单单是看着口水就要流出来了。我赶紧回到挑好的座位上，开始进餐......

一顿饭吃下来，我们几个虽然已经撑的不能再吃一点东西了，但还是意犹未尽，那种口齿留香的感觉久久不能忘记。以后有机会的话，我们还会一起相约去品尝美食的!