自控

任何天才绝不在任何领域都是天才，可能在某些地方连普通人都不如。爱因斯坦也是如此。他的内心打着许多自己也解不开的烦恼结：既喜欢功成名就带来的喜悦，又不喜欢把自己曝光在人前和镁光灯下：喜欢家务的整洁有序，又不喜欢自己动手;对前妻怀着深深的愧疚，相对论的成功应该有她的一大部分功劳，可荣誉只想属于自己……

通达人情世故的爱尔莎安排着把诺贝尔奖奖金分给米列娃一部分，以减少爱因斯坦心里的愧疚，并且每月定期给孩子们寄生活费。为了让爱因斯坦的事业能再上一层楼，爱尔莎还为爱因斯坦精挑细选了一个女秘书，让她包揽爱因斯坦工作和生活中的一切琐事。不仅如此，爱尔莎还劝爱因斯坦淡泊所有金钱名利——以致当以色列国成立，邀请爱因斯坦去当总统时，爱因斯坦忍痛拒绝了。爱因斯坦每次外出讲学，爱尔莎都亲自陪同，以防邋遢成性不拘小节的爱因斯坦在外边出丑。

爱尔莎只在一点上要求严格，为了避免重蹈米列娃的覆辙，她要求爱因斯坦在感情上绝对专一。如果遇到女人的勾引，爱因斯坦要干脆彻底不留余地地拒绝，并且要向她坦白。

甜蜜总是短暂的，几年之后，爱因斯坦便发现他无法信守忠贞，最关键而无情的事实是爱尔莎老了，当她和女秘书站在一起，在社交场合跟其他年轻的女性站在一起时，她松弛的肌肤，笑起来满脸的皱纹尤其刺眼。

1927年，爱尔莎的父亲离世，爱尔莎带着孩子回家奔丧，又赶上母亲生病.一住就是两年。爱因斯坦在瑞士独居的这段时间，和女秘书纽曼发展成了情人关系。

聪明的爱因斯坦知道如何能打消妻子的疑虑，获得妻子的原谅。在一封写给爱尔莎的信中，他提到了纽曼陪自己去海外旅行：“纽曼完全是按犹太基督教的道德行事的：第一，人们应该享受快乐，同时不伤害他人;第二，人们不该做自己不喜欢而且也令别人讨厌的事情。她就是这样的人，她陪我旅行，符合第一点。她没有把这事告诉你，这符合第二点。难道她不是无可指责的吗?”

当爱尔莎看到丈夫的信时，气得直发抖，她真想把信给撕了，最好爱因斯坦就在眼前，她好把撕碎的纸片撒他一脸。但爱尔莎在回信时没有痛斥爱因斯坦，她忍着巨大的心痛表扬夸奖了爱因斯坦的坦白，她把问题归结在作为妻子却没有履行妻子义务的身份缺失。

有哲学家曾经说过：“这世上只有不出轨的男人，没有只出轨一次的男人!”如果男人按此定义来分的话，爱因斯坦显然属于后一种。由于坦白后得到了爱尔莎的宽容，爱因斯坦居然把每一段恋情都对爱尔莎坦白了。除纽曼外，他总共还与另外6个女人有染：苏联间谍玛加丽塔、富有的花店主埃斯戴拉、社交名流埃特尔、犹太寡妇多妮，还有俩人则在信件中被简写为M夫人和L夫人。他和她们共度假日，带她们去听音乐会，还在床边读书给她们听。

虽然表面上爱尔莎原谅他了，之后爱尔莎也没有指责，但显然俩人的关系大不如前了，磕磕绊绊的矛盾时有发生。如果不是深爱着自己的丈夫，谁能容忍得了一个又一个桃色绯闻的发生?爱尔莎用她的宽容证明着她对爱因斯坦的爱。但爱因斯坦并不理解，他在跟其他女性交往时表示：“这是一次不成功的婚姻，但由于某种偶然维持下来，这中间包含着怜悯!”

1933年，掌握着德国政权的希特勒开始迫害犹太人。爱因斯坦在德国的家被搜查，所有的财产全被没收，一些亲友被虐待至死。爱因斯坦公开发表声明，科学家们在法西斯面前不应当保持沉默，他号召全世界的青年人共同反对纳粹。由于他的反战言论，他被纳粹悬赏追杀。

这时，爱因斯坦所有的情人都求自保弃他而去，他的间谍情人甚至想跟别人合伙把他卖个高价。唯有一身是病的爱尔莎在他身边不离不弃。然而由于东躲西藏风餐露宿，1933年底，爱尔莎在跟爱因斯坦一同逃往英国的旅途中去世。

晚年的爱因斯坦对他年轻时的风流情事以及对两任妻子的背叛和伤害，觉得既惭愧又不堪回首。逝世前，他要求保管他信件的继女玛格特不要公开那些隐藏着他风流情事的信件。科学界巨人不希望成为世人眼中的花花公子。

玛格特逝世前，把这些信件赠送给希伯来大学，同时她提出要求：在她死后二十年才能将信件内容公开。2012年5月，希伯来大学解密了爱因斯坦从1912年至1955年的1300多封往来信件。另外，还有2200多封信件依然封存，不知道还有多少这位伟人的风流秘事，在时间的罅隙里等待着被世人知晓。

你有自控力吗？你有上课老师不在就不好好做作业吗？你有过上课老师讲一句，你就讲十句吗？你有过回家总是不想写作业，而是想玩吗？如果你有以上的一种，你就是一个自控能力很差的人喽。

在我的身边，也有许多自控能力很差的人。

我们老师布置的作业很少，一小时是绝对能写完的，常常只用二十分钟就写好了。可是，每天早晨总有好几个同学抱怨作业太多了，总是写到夜里才能写好。我感到很奇怪，明明作业很少，为什么会写到那么晚？我去问了我班的几个“作业困难户”，才知道，他们总是回到家先玩，再写作业。常常玩着玩着就把时间给玩没了，作业质量又差，睡眠时间也大大缩短了，我决定帮帮他们。老师布置作业很早，在学校利用课余时间，是绝对能在学校完成的。我把他们看住，不让他们出去玩，专心写作业。一开始，他们一个个头伸长了往外看，我拿着“教棒”“啪啪啪”像是打地鼠一样。他们几个吃了亏便不敢动了，乖乖地写作业。到了中午，他们的作业就写好了。一个个如飞出笼子的小鸟，活蹦乱跳。其实，只要稍微控制一下，就不会再有坏毛病了。

说了这么多都是在说别人的控制能力有多差。其实，身为优等生的我，也有些不自觉。

以往，每周五晚，我都会把作业写好了才去玩。可是，到了六年级，作业越来越多，每周五一到，我总是不想写作业，常常是写了数学和英语，把语文和作文两座“大山”留到周六上午再“搬”。这周五打算努力一把，把作业写好再玩。我先把作文写好，写语文试卷时，正面很简单，我写好了打算把反面的阅读留到明天做。我想，反正明天时间多的是，明天再写吧。又想，反正都写到这了，再花几分钟不就做好了吗。我终于又拿起了笔，这次阅读很简单，我很快就写好了。写完后一身轻松，我终于战胜了自己。

有自我控制力，是成功的关键。其实，只要战胜自己的心理，控制一下自己，就可以成功，就是一个有自我控制力的人。

置身于当今社会，我们总会受到这样或那样的压力，如学习的压力、工作的压力……每一天我们都被迫接受着各种负面情绪，而这种情绪一旦爆发只会伤人伤己，因此在生活中我们要学会控制自己，让自控之花开在枝头！

一时的愤怒只会造成严重的后果。曾有这样的一个故事。13世纪时北欧小王子列维伦有一条忠实而凶猛的狗名为盖勒特。一天王子出门打猎并留狗在家中看护婴儿。然而王子回来后却看见血染地毯而不见婴儿。狗则在一边舔着嘴角的鲜血并高兴地望着他。王子大怒抽刀刺入狗的腹部，狗的惨叫惊醒了毯下的婴儿，这时王子才惊觉是狗保护了婴儿不被狼所吃，后悔不已。如果当时王子并没有因愤怒而蒙住眼睛而忘记思考，那么狗还会这样无辜地死去吗？答案是显而易见的，愤怒不仅不会解决任何问题，相反还会导致严重的后果。因此每当你愤怒之际，想想你一时头脑发热会造成怎样的后果，冷静下来，控制住你的愤怒让自控之花开在枝头。

不仅仅只有愤怒，还有其他的负面情绪。很多人在生活中都承受着很多的负面情绪，他们找不到宣泄口，找不到可以倾诉的地方，因此一旦有了突破口，有了导火线，他们便会像火山爆发一般上海别人。就如同“垃圾人定律”，在如今社会，现实生活中找不到倾倒情绪垃圾的地方的人便会在网络上寻找地方排解自己的情绪垃圾，通过对他人的诬陷，谩骂来使自己获得一时的轻松。而这样方便自己，上海他人的做法正是没有自控能力的体现。其实没有自控能力的人我们随处可见，就如同身边的同学因一言不和而大打出手，有些心理承受能力弱的人在外面做不了什么，就把自己的负面情绪强加于自己的家人身上，就比如家暴其实静下心来，与同学、与家长好好谈一谈，将自己的负面情绪诉说，这也不失为一个好的方式，然而有时候负面情绪就如同一头猛兽，冷静的锁是拴不住它的，事实上能在负面情绪涌上心头之际而保持清醒的又有几个？不管怎么说，控制自己的情绪，让自控之花开在枝头方为上乘之法。

控制情绪，排除情绪的方法其实有很多，然而很多人却选择了伤害他人方便自己的做法。当你感到负面情绪缠身，不放去旅游，去感受自然风景的壮丽，去体味每一方土地的内涵，让自己的心静下来。若没有旅游的条件，也可以去登山，去体味攀登的奥秘，去了解“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈，你也可以坐下来读一本书，品一杯茶，和朋友下棋，跳舞，去了解生活的情趣，只要你想，只要你做，我相信自控之花一定会开在你的枝头！

宠辱不惊，坐看庭前花开花落，每当负面情绪涌上心头之际，想想你的做法的后果，想象是否还有更好的解决方面，让自控之花开在枝头！

暑假里，我读完了胡小闹之《做个有自控力的小孩》。这本书主要讲了胡小闹正面临着一个巨大的诱惑——网络游戏。为了游戏升级，他骗过父母，也骗过老师，甚至不惜通宵打游戏。最终被父母送到训练营改造，在教官的训练下，他成长为一个有自控力的小孩。

读了这个故事，我觉得自控力十分重要。平时，我就做的不太好，瞧，又到了写作业的时间。

“杨安琪，该写作业了！”妈妈喊道。

“让我再玩会儿！”我回答。

五分钟过去了，十分钟过去了，我还在玩儿。

妈妈终于生气了，大声问：“你准备什么时候写作业？”

我不情愿地放下玩具，慢吞吞地走进屋里写作业。

这是，妈妈还在唠叨：“你都多大了，怎么还一点自控力也没有呢！”

我心想：不就是慢了点儿嘛，有什么大不了的……

现在，我明白了做人要有自控力。作为一名小学生，学习是我的工作，应该控制自己的娱乐时间。

就像书里说的“管住自己等于赢得未来”。我认为这句话十分正确，因为那些小时候管得住自己的孩子，长大后大多取得了不错的成就，而那些管不住自己的孩子，长大生活一团糟。

为了未来，我要做个有自控力的小孩！

我的想法总是在变。弟弟哭的时候，我就想成为一个会变魔术的人，逗弟弟开心；我数学题不会做的时候，我就想成为一个特别聪明的人，省得让妈妈操心；我看见妈妈搬东西很费劲的时候，我就想成为一个力气大的人，我帮妈妈分担，她就能省点儿力气了……

你要是现在问我想成为一个什么样的人，我就会明确的告诉你：我要成为一个有自控力的人！为什么呢？

因为今年暑假，有几天，我因为沉迷于涂色游戏而没有完成每天计划的的学习任务和运动任务，过了几天，妈妈帮我检查作业时发现了我的行为，大发脾气的批评了我一顿，从那次批评中，我能感受到妈妈的伤心以及对我的失望。因为我从小就是个乖孩子，爸爸妈妈从不为我而操心。这次批评，我感受到了妈妈对我前所未有的失望，我非常后悔，后悔玩儿了那么长时间的游戏，没有完成计划的任务。其实学习之余，偶尔玩玩益智的游戏对大脑还是很有帮助的，但我这次却完全沉迷于游戏而忘记了学习任务，爸爸妈妈已经计划好了在开学之前再带我出去旅行，酒店定好了，旅游景点的门票也定好了，可是这次因为我一个人的错误，使爸爸、妈妈和弟弟都失去了这次旅行的机会，破灭了大家的兴趣，而且，酒店门票的钱都花了。这次旅游没去成，还浪费了爸爸妈妈这么多钱，太不应该了。

通过这件事，我感受到了自控力的重要性。萧伯纳曾说过：“自我控制是强者的本能。”我从小就是一个优秀的孩子，这次错误就是一个提醒：“要想做一个优秀的人，首先要学会控制自己。”做任何事情都需要有自控力。我要成为一个有自控力的人！

“努力造就实力，态度决定高度”，“入室即静，入座即学”。前段时间，班主任老师精心设计了班级文化墙，这两句话便是我从那里摘抄的。那天，教室墙壁一改以往的白净，贴上墙纸后似乎整个班级的气氛都因此发生了变化，就像人穿上适合自己的衣服一般，突如其来的某种“气质”让人眼前一亮。可是，现实却不尽人意。

“你看看你们，哪天能让我省点心，哪天才能让我安安静静改一下作业！”老师怒吼着。“哎，又被批了，我们为什么就是做不好呢？“我嘴里小声嘀咕着，不知道这已经是老师第几次因为纪律的事教训我们了，老师脸上写满了憔悴，我们的脸上也是一脸的不开心。其实，大家都知道老师累，开学两个月以来我们惹的麻烦是一桩又一桩，扣分本上也是惨不忍睹。但为什么又迟迟不见好呢？原因只有一个，那就是我们的自控能力不够好。

一个人能不能成功，最主要就是自控，假设你原本很聪明，但你的自控能力很差，那么最终你还是会被你的懒惰与种种不好的习惯拉下水，处处不如他人。都说习惯影响人的一生，而我们现在这个年龄正是养成好习惯的最佳时机！可是，我却遗憾的发现，我们都在荒废着这个黄金时期，包括我自已。

回想一下，每天下课，在同学们眼中只有四个字——“追”“赶”“打”“闹”，根本不会想着去写一写作业，背一背书。尤其是中午，别人都是安安静静写作业，看书，可是我们却还在打闹、嬉戏，面对墙上的“入室即静，入座即学”，同学们总是无动于衷，仿佛它只是一个装饰品，事不关己。这种种迹象充分表现了我们的自制力有多差！其实，假如我们下课少一点嬉戏，多一点学习，我们的作业至于写到深夜吗？假如我们中午少点吵闹，多一点阅读与复习，我们至于天天让老师操心吗？

同学们，别让不好的习惯拖累了你，竞争很残酷，努力奋斗靠自已。“努力造就实力，态度决定高度”。学会自控，你就能迈开成功的第一步。