舞蹈

拥有热闹生活的我们。我们的家本来就大，人又多，就已经很热闹了，但是我们每个人都属于活泼型的，那么一旦热闹起来就一发不可收拾了。冬天的到来，玻璃上都结冰花了。我们用手捂暖气，然后就在玻璃上写字、画画。有写“choclate”的，有画小毛驴的，有画小鸟的，有画热腾腾的包子的。（这些能上玻璃的，可不是乱写乱画的，是有寓意的。写“choclate”的也就是我们女生了，因为这是一位女班级同学的形象英语，这个英语单词的汉意就是她了。这为“choclate”看见我们的杰作，一边嚷一边擦。擦完之后追着我们报仇，由于女生太多了，她追也就只能追一个，其余的女生接着涂鸦，气的“choclate”哭笑不得。然而画小毛驴、小鸟和包子的，也在班里追追打打，热热闹闹的。就我们班的玻璃热闹，从外面一看简直是太热闹了。热闹的场面，在我们072已经是家常便饭了。

我是一个活泼的女孩，校园里的学习远远满足不了我对新事物的渴求。于是，古筝的学习行列中有了我身影，主持人班的培训中有了我的身影，拉丁的舞动中也有了我的身姿。说到拉丁舞的学习，有欢乐也有痛苦，但是无论是喜是悲，它都已经成为了我的朋友，伴随着我一起成长。

起初，也是觉得好玩，我报名参加了拉丁舞的学习。一开始，一直在练基本步，我热情也就慢慢减退了。老师看出了我的心思，对我说：“你的舞步跳得不错，我们现在正在打基础呢，基本步走好了，才能跳好每一个动作啊。老师觉得你会是一个不错的舞者。”听了老师的话，我又有了信心。于是每次练习都格外认真。

慢慢地，开始接触舞曲了。本以为，跳舞很简单，但是我想错了。舞曲声响起，那一个个动作，总让我应接不暇，有时真不知道接下来是什么动作，就更别提舞姿的优美了。回到家，完成作业以后，我把音乐一放，开始了练习。有一次，在练习的过程中，由于没有站稳，一下子摔倒在地，当时不觉得什么，爬起来继续练，可是到了第二天，我的脚就痛得连走路都是一颠一颠的。为了把舞步练好，回到家忍痛继续练。妈妈看到后，心疼地说：“休息休息吧，等脚好了再练。”但是星期六马上就要到了，我决心要把动作练好的。于是，没有听妈妈的劝说，继续旋转着舞动着。星期六上课时，老师看到我的动作那么漂亮，向我投来了赞许的目光，我心里甭提有多高兴了。

看到自己一次次的收获，心里很快乐。六个月后，我参加了比赛。站在台上，心里有些许的紧张，但是当音乐一响起，整个人就完全放松了，跟随着音乐有节奏地舞起来。一个转身，一个跳步，一个旋转，前进，后退，每一个动作都得心应手。当音乐结束，身边响起了热烈的掌声，我也露出了幸福的微笑。

我知道，接下来的学习生活会很紧张，但是我不会放弃舞蹈。在舞蹈中，我找到了一份快乐，得到了一份满足。舞蹈已成为我的知己，永远伴随着我快乐地成长。

别以为学舞蹈是一件很容易的事。那你就错了。只有经身体会才会了解学舞蹈不是件容易的事。

每个星期六上午我都得面临上舞蹈课的痛苦。比如压跨：必须两腿叉开和屁股靠墙，而且膝盖不能弯曲，坚持五分钟左右。一起来就两腿发麻，不敢站起来。下大腰：两腿分开一点，头先下，再手下，最后手撑地。一起来就感到头发昏有点想吐。不过这比刚才的压跨要轻松多了……最痛苦的还要数横叉。竖叉了。这也是我最差的一个动作了，这跟压跨差不多，就是一腿在前一腿在后 ，整个身子坐下去。不过，这些动作做完后，过一会，浑身都舒服了。

虽然学的很痛苦，但是学舞蹈也可以放松心情。

每当要排舞蹈时我都高兴得蹦蹦跳跳，和舞蹈班的同学们有说有笑，等待老师放音乐，开始排舞。这时我可以无忧无虑地跳舞，听那动听，充满生机的音乐。我想你也会喜欢这种无忧无虑的时光。当然好时光不会长久，正是如此，因为马上要下课了。下课也是我们舞蹈班的人所盼望的，因为这样就可以结束痛苦了。

学舞蹈是痛苦的，但也是快乐的。之所以我不怕苦，是因为我有信心面对这些苦，克服这些苦。做任何事都要对自己有信心，相信自己的能力和才华。只要你努力，没有一件事情会难倒你的，俗话说得好“世上无难事，只怕有心人。”你一定要勇于面对困难和克服困难哦!我想你们也应该有些了解舞蹈了吧。也知道学舞蹈不容易了吧。我还是一句老话“世上无难事，只怕有心人!”

我们生下来就是要穿越沙漠的，作为所谓的“命运之注定”，我们足踝上那层抹不去的黄沙便是这一生注定要担负的镣铐，没有一个人可以永远站在绿洲的浓荫中逃避，因为这黄沙之旅便是人之一生。

或是烫人砂砾磨坏了足踵，或是水袋空瘪，食粮断尽，或是漫漫沙漠中无处可寻觅绿洲踪迹这千百种生之苦难，我们没有选择的自由。正如罗蒙诺索夫无法拒绝在污泥中摸打滚爬的童年，正如曼德拉无法拒绝锌皮房里二十七年的逼仄，正如史铁生无法拒绝在“最狂妄的年纪”遭遇病魔，不幸也罢，不公也罢，这副镣铐是每个人都无法拒绝的“礼物”。

于是有的人因这被剥夺的自由而垂下了头颅：海子把年轻的生命了却成了铁轨上一个潦草的惊叹号，王尔德把满腹的才华埋葬在了无望的牢狱之中，文森特淌血的残耳与绝望的枪声让世人叹惋他们把死亡与放弃当作了与命运决裂的方式，却不知这等与镣铐拼个鱼死网破是何等愚蠢软弱的选择——他们投身的并非超脱沙漠的自由，而是黑暗无边的束缚。

于是又有人选择错了“穿越沙漠”的方式：强权的压迫是高尔基痛恨又畏惧的“沙漠”，古拉格集中营赤裸的现实如此残酷，却被蒙上纱幕涂上粉脂——这等求全自保的方式只会让“沙漠”吞噬心田，再无逃生的可能。诚然，方式和道路的选择是我们的权力，但违背正义和心灵的步履又是何等沉重?这样的人生，又怎能舞出人生的风采，灵魂的高度?

“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”卢梭的这句话的确铿锵，但这并不妨碍我们“带着镣铐跳舞”，尽情舞出生命的绿洲。看啊!那些负轭之人舞起来了!罗蒙诺索夫的全俄首所大学，曼德拉的崭新南非，史铁生的地坛命运的把戏化作了坚忍、勇敢以及乐观者足下的泥丸，生活的限制囚禁不住茫茫大漠蓬勃生长的绿意。这世上总有什么是可以被选择的，既然生与死，顺与逆的自由被无常所剥夺，那就踏着沉重的镣铐起舞，这是你的自由，更是你对生命的不辜负与义务!

尽情舞蹈吧!纵使身着镣铐。就算你没有了拒绝沙漠的自由，没有了回避灾祸的权利，没有了鲜花，绿荫与清风供以选择，你也照样可以用不停歇的舞姿征服黄沙，用不知苦的足板踏平荆棘。至少，你还可以选择面带微笑，心怀感激。

唯有此，你才能打破生命的限制，舞出不凡的天地!

我学舞蹈的故事因为是女孩子的缘故，四岁多的时候，爸爸妈妈给我报了我的班，一来可以锻炼身体，二来可以培养气质，保持形体美。四年来，我一直坚持练习舞蹈，有很多故事，也有很大收获。记得我上幼儿园中班的时候，我们班举办元旦联欢会，老师给我们排了一个印度舞《亮眼睛》，动作非常优美。妈妈和许多家长都去了，看他们目瞪口呆的样子，我更加喜欢跳舞了。后来，幼儿园六一文艺汇演，我一下子参加了四个舞蹈，有《千手观音》、《海娃与企鹅》、《欢乐海宝龙》和《春天来了》。每天早上练两个小时，下午练一个小时，整整练了两个月。除了学会动作、和小朋友的配合，我还学会了在舞蹈中微笑。在幼儿园和电视台演出特别成功，《千手观音》我是领舞，还上了报纸呢!跳舞让我从一个胆小怕事的女孩变得自信大方。这两年，舞蹈班加强了基本功的练习，压腿、劈叉、下腰、过前后桥，样样都有技巧，都要下功夫才能练好。去年暑假，我们舞蹈学校要参加“全区第九届希望杯少儿舞蹈大赛”中国舞展演。在每天的刻苦练习中，我受过伤，可严重了，后背水泡磨烂了，很疼，但是我想:谁天生下来就会呀?学什么都要付出努力，我一定会熬过去的!比赛那天，我在台下很紧张，我的小伙伴们也一样。

主持人开始报幕了，我心里暗暗对自己说:“加油，你是最棒的!”一上台才发现一点儿都不怕。结果，出乎意料我们得了第一名!每个小演员都获得了“小舞星”的称号，我们又高兴又激动。我自己感觉很有成就感。我要坚持跳下去!

每一个人都有五彩斑斓的梦想，当医生当老师当警察，这些梦想就好似一盏指路灯，它将带你找到成功的彼岸

我就有一个舞蹈梦，那是妈妈的一句话：“潇潇，舞蹈是一门艺术，优美的舞姿会给人以美德熏陶，看看那些舞蹈那个不是亭亭玉立，身段多么优美，你不是一直希望这样吗？”“那当然”我使劲向妈妈点点头，于是，在妈妈的大力支持下，我去文化宫报名，并步入了学习舞蹈生涯

记得是暑假的一天，天气十分热，妈妈带我去了舞蹈教室。教室十分宽敞，十多个人在里面，练软功。看大家练得十分轻松，老师也总是爱笑，所以我便放松心情面带微笑进了教室，可是事实不如此，上课了，老师对我们很凶，起初我们练压腿，我们把腿放在把杆上，身体尽全力往腿上压，老师走到我身旁，用手使劲压了下去，我想起也起不来，压了有一分钟左右，老师松了手，我艰难的爬起来时已经面目通红，接下来是压胯，听别人说压胯很痛，尤其是硬的，我的骨头本来就硬，我忙排到最后一个，还是到我了，我心想。老师让我躺下，脚踩着两边，他把手压了下去，我的胯一点一点压了下去“啊——”我叫了一声，的舞蹈服。老师忙说：“不要紧，深呼吸！”我大口大口做着呼吸，是好了点，“终于压完了”我说，“快下横叉，1分钟，不然就前功尽弃了！”我赶快下了横叉，果真矮了好多，我十分惊喜，接下来是芭蕾练习，每个人面带笑容，每一个部位让人感觉到天鹅般优美，我流露出羡慕的眼神。零售让我跟着做，我也使了使尽量把手抬高，脖子伸长，突然老师拍拍我的肩说：“还不错，不过要记住，延升、开、直！”我点点头，久而久之我对动作越来越熟了，跳得一次比一次好！

经过一个暑假的学习，我的身段越来越美了，虽然在学习舞蹈的过程中有过辛酸，有过痛苦，不过在一次一次的坚持下我成功了！

在舞蹈艺术的花园里，必须要付出不可估量的心血和汗水来浇灌它，成功之花必定完美绽放，当我站在舞台上时，心中想起学舞中的酸甜苦辣！也许我是这艺术花园中的一朵鲜花，必将在成功的舞台上绽放！

[小学优秀作文:我的舞蹈梦

说到跳广场舞，你一定会想到在广场上跳舞的大妈大爷们。不过，我要说的是我们学校上一周举行的“校园集体广场舞大赛”。

为了举办这次比赛，同学们也是费尽心思地排练，老师们中午吃完饭也顾不上休息，带着同学们一遍遍地练习，帮同学们纠正错误的动作。

终于等到了比赛这一天。下午上课铃一响，老师就带着同学们，搬上凳子，坐到了各班指定的位置上，我向其他班望去，每人班的同学都穿上了统一的服装，每个人脸上都显出了激动的神情，急切地等待着比赛的开始。

第一个上场的是六一班，只见六一班的同学走上赛场，队列是那样整齐，统一的服装看起来更加精神抖擞。随着音乐的响起，六一班的舞蹈队员们开始了舞蹈，他们的动作整齐到位，自然大方，欢乐的小苹果，燃烧的蔬菜，让整个赛场一下子火热起来。六年级的同学跳得这样的好，真是我们班的强劲对手。我不禁有点担心。

终于轮到我们班上场了。在上场之前，我还有点紧张，当真正站在台上时，我的心反而平静了下来。我深吸了一口气，想着：“练了这么长时间，一定要发挥出最好的水平。我想同学们也和我想的一样吧！”听着熟悉的音乐，我们开始了舞蹈……

当各个班级都表演完了，校园又安静了下来。星期一的早上，校长在晨会上宣布我们班获得了高年级组第一名时，同学们高兴地欢呼起来。真是“一份耕耘，一份收获”，多么难忘的一次广场舞蹈比赛啊！

[难忘的一次广场舞蹈比赛作文500字

暑假一到，妈妈就拉着我报各种课外活动班。妈妈拿着一张写满字的纸，翻来覆去看了很久，终于在“舞蹈”两字的后面打了个勾。

第二天早上八点，妈妈领着我，坐了十分钟的公交车后，到达一个舞蹈室。隔着一层玻璃，我从窗外望进去。一位姿态典雅的老师伴着音乐翩翩起舞，犹如一只优雅的蝴蝶在花丛中上下飞舞。我看得如痴如醉，几乎忘了我还站在门口。妈妈晃了晃我的手问：“怎么样，喜欢吗，想学吗？”我兴奋地点点头。

走进去之后，老师介绍了自己，然后就开始教我们学习舞蹈了。首先，我们需要先拉筋。老师说了，我们这个年纪的女孩最适合学柔韧性高的舞蹈了。说完，老师牵着我的手，要我双腿分开，做劈叉的动作。我刚坐下去，就感觉到了撕心裂肺的痛。但一想到老师刚才绚丽的舞姿，我便咬咬牙坚持住，直到老师喊停，我才结束了劈叉的动作。

接连一个月的舞蹈学习，每一天都十分辛苦，回到家后，我直接倒头就睡。在一个月之后的舞蹈展示会上，我伴着音乐，跟着节奏，在音乐声中舞蹈。老师教给我们的舞蹈动作是那么优雅大方，引来了台下观众的喝彩。在雷鸣般的掌声中，我体味到了舞蹈带来的欢乐，也收获了坚持的快乐。

“世上无难事，只有肯登攀。”这句名言我一直牢记在心。尤其是学习舞蹈之后，我就真正地领悟了这句话中的真理。

夏天的晚上，萤火虫提着幽蓝的小灯笼，在花丛中飞来飞去。金龟子奏起了美妙的乐曲。伴随着乐曲，花儿们纷纷开放。其中，一朵最大的月季花中，慢慢升起了一个身穿裙子，长着翅膀的花仙子。这时花朵们形成了一个花舞台。于是，花仙子和昆虫们的舞蹈开始了。

只见，花仙子清了清嗓子，唱起歌跳走舞来。只见她一会儿跳到玫瑰花上，一会儿跳到向日葵上。奇怪的是，花仙子跳过的地方，都长出了一朵朵小小的月季花，有红的、粉的、白的。然后花中又升起了许许多多的小昆虫，它们跟随着花仙子一起跳来跳去。

慢慢的，太阳出来了，花仙子重新飞回了花中，消失了。昆虫们也迅速飞走了，舞会也结束了。

在我3岁半的时候，妈妈把我送进了舞蹈兴趣班。

刚进班里，我什么基本功也不会，老师手把手地教我，我听着老师的话，看看示范，倒也领悟了不少。上课了，老师让大家趴在墙上劈横叉，毕竟同学们也都只有三四岁，什么都不懂，学起来很艰难，也不一定能彻底明白那些专业术语，大家都糊里糊涂。老师只能再三做示范。

我们劈好叉，尽管不规范，还是等老师来压我们。轮到我了，老师先把我的腿推到与墙平行，再坐到我的屁股上，痛得我哇哇乱叫，我甚至还流出了眼泪。当我趴在地上不想再做下一组动作时，老师竟直接将我拖出来，命令我立刻去下竖叉，我忍着泪水，从地上爬起，下了个不标准的竖叉，试图骗过老师，但老师还是发现了，她严厉地训斥我，一边帮我纠正错误。

第一天的舞蹈课，眼泪汪汪。第二次、第三次舞蹈课，我都是伤心的。一个晚上，我又来到舞蹈里，有了上几次课的经验，我也知道老师不是个好得罪的人物。那天，我特意早去，开了叉、腰，还十分求上进地压了胯，就为了得到老师的表扬。果不其然，老师检查横竖叉时，我都完成得异常出色。老师头一回表扬了我，“你的叉下得不错，那就说明你已经入了门，再接再厉哦！”我特别开心，那一刻好心情仿佛飘上了天。后来才知道，原来压胯有助于更好地下叉。

舞蹈入门不是件简单的事情，最起码得三五节课，要苦练，没有近路可走，待找到了感觉，自然也就入门了。

在镁光灯的照耀下，二十个小姑娘穿着东北民族服饰大花袄整齐的来到了舞台中央，音乐响起，伴随着快乐的笑容、愉悦的步伐和整齐的动作，六年多的辛勤练习终于到了汇报演出的时候——华北舞大赛。

回想起六年前第一次来到这个大集体，我和小朋友一起练习着基本动作，别看动作简单，这里面还真有很多的门道：比如：跳的时候腿必须同起同落，比如动作要跟着音乐走。

每天需要练习下腰、劈叉，舞的时候要生动露笑……练功是辛苦的，我无时无刻都在反复练习着这些动作：在家时、在课间休息时，有时同学们会投来好奇的目光，但我已经投入到了舞蹈动作中。

晚上训练时有时是吃不了晚饭的，时不时还会耽误一些文化课学习，每周八个小时的训练，每次都是汗流浃背、腰酸背痛，同学们没有一个喊苦喊累的，我们互相鼓励，为了小目标坚持着。

动作看似机械、枯燥，但连在一起就能展现出美丽的舞蹈姿态。在认真练习的时候，我深切的感受到动作入脑、舞蹈入心才能熟练掌握动作要领，最终呈现出舞蹈的美。我经常在脑子里反复回忆动作，回想老师所说的动作要领，脑子里像是有一个模拟人在反复地重复着舞蹈各个环节。

我们的比赛舞蹈体现的是东北农家庆丰收的场面，由于没有类似的生活体验，我们经常被老师批评面部表情不够丰富，不能体现出丰收的欢乐场面。确实，我们在城市里长大的孩子没有体会过辛勤劳动付出后获得丰收的喜悦。但是，我想我们几年的努力不也是辛勤的劳动付出吗？

马上就要参加最终的会演了，也是快到了收获的季节了，我们都有按捺不住的喜悦和激动啊……带着相似的感受，我将我的喜悦代入到了舞蹈中农民姑娘的“我”，我自然地笑起来、舞起来。

由于赛前充分的准备和扎实的训练，在候场时的小紧张过后每个伙伴用眼神确认了彼此的信心，我们发挥得格外出色，伴随着生动的笑容和美丽的舞姿，二十个天使在舞台上仿佛真是看到了大丰收的农家姑娘，别提多带劲儿了。下台后，我们兴奋着、激动着，互相倾诉着台上的感受。

两周后，我们的比赛成绩出来了，当妈妈告诉我结果的时候，我一下子蹦了起来，又唱又跳——我们获得了表演一等奖和创作二等奖的好成绩，厉害吧！

我爱舞蹈、更爱这个集体，我感受到了努力并有收获的喜悦，同时明白了心脑并用事半功倍的道理——这就是练习舞蹈给我的启示。

也许从一出生，我就注定与舞蹈结下不解之缘。爸爸给我取了个单名“奕”。“奕”字出自《诗经》“风”、“雅”、“颂”之《商颂》中“万舞有奕”。他本是希望我永远阳光可爱，神采奕奕，却不曾“万舞有奕”成了“舞者为奕”。

小时候，总喜欢趴在玻璃门上看着舞蹈室里的哥哥姐姐们随着轻快的音乐翩翩起舞，在广场上望着与音乐融化一体的阿姨奶奶们，虽然年幼的我还不知道那就是伦巴、牛仔舞还是广场舞，但我已被那优美的舞姿、那音乐节奏深深地吸引住了，每次驻足欣赏时都会陶醉其中，羡慕不已。我多想自己能和他们一样跳起来，飞起来，舞起来。

妈妈看出了我的心思，告诉我学跳舞会很苦，会很累，或许还会哭鼻子、掉眼泪。如果想学就要有一种能坚持不放弃的精神。当时的我已被舞蹈深深吸引，下定决心，妈妈也在我的死缠烂打下同意了，我终于走入了那个梦寐以求的舞蹈教室，开始了我的舞蹈之路。

万事开头难，不谙于事的我一开始方位不明，左右不分，动作摇摇晃晃，姿势生硬可笑，活生生就是一只蹒跚学步的小笨熊。但老师不厌其烦，鼓励我，谆谆教导我，让我不自卑，不放弃，每周两次的舞蹈课，我总是认认真真地倾听老师详细讲解，课余时间总是在一旁默默地练着，重复着一遍又一遍相同的动作。

越往后学动作越难，特别是一些高难度的动作，一次比一次艰辛。舞蹈动作有时候就是一部固定的学习机，死板枯燥无味，为了掌握每一个动作，我被老师狠狠地批评过，曾经一个人躲在角落偷偷地哭过。有一段时间，没了新鲜感，有了放弃的想法，然而老师告诉我，坚持下去就会有一片新天地，就会感受到舞蹈带给自己无穷的乐趣，没付出哪有收获，不吃苦哪有以后的甘甜。我逐渐学会了坚持到底，学会了遇事不乱，学会了做事认真，我想这与舞蹈是分不开的。

一次又一次的挥洒汗水后，迎来了实战的检验。赛前几乎每天都要排练，每天都会练得大汗淋漓，只为取得一个好成绩。就这样，在老师的指导下，在我不怕苦不怕累的练习下，我的舞蹈水平有了很大的提高，在全国性的比赛中，我取得了三枚金牌的优异成绩。

慢慢地，慢慢地走进那缤纷的舞蹈之路。六年来，参加全国、省级比赛无数，收获奖牌无数。六年，虽然一路走来满是艰辛与汗水，但最终迎来的是获奖后无比的欢欣和雀悦。六年，我看到自己一步一步成长的脚印。

舞蹈，已是牢牢印在我心中的情结，这份情结已是我生命中不可缺少的一部分，她将伴随我的终生。

寒假开始了，很多人回到了自己的家乡，和自己的家人一起过年，享受春节独有的快乐，我当然也不例外，刚放寒假我就回到了新疆，和我的妹妹住在一起。

还没待几天，小姨就把我和妹妹送进了排练厅。原来我要和妹妹一起参加小姨公司的春晚排练。

刚到排练厅，周围都是陌生的面孔。我和妹妹的手紧紧地拉在一起，不敢分开，可慢慢地我们就交到了很多的朋友。

排练开始了，老师给我们听了我们的舞蹈音乐《中华孝道》。优美的旋律在我耳边萦绕，轻盈的音符在我眼前蹦跳，传奇的歌词在我嘴边哼唱……等音乐结束，老师给我们安排好队形之后，我们就开始了学舞蹈的环节。老师做一步，我们跟着学一步，双手举起又落下，身体下去又起来……。一直练了好久好久，我们的动作才行云流水。和上音乐好像去了古代孝顺父母一样，真情实感，跳出了灵性。

就这样一天一天的练着，不顾艰辛，风雨无阻的在练习课上练习，课后也练习舞蹈，被我们跳得越来越传奇精炼了。

每个人都有自己的才艺，莎士比亚曾经说过――道德和才艺是远胜于富贵的资产。所有的父母都是“望子成龙，望女成凤”，我的妈妈也不例外，我七岁的时候就被妈妈带着去学各种才艺。古筝、国画、书法、舞蹈，我都有学过，但最终只有舞蹈，我坚持了下来，因为小的时候我特别容易生病，让妈妈每天都提心吊胆的。舞蹈老师说我的身体柔软，很适合跳舞，跳舞既能锻炼身体，也能增加我的气质。我希望我的身体棒棒的，让妈妈少操点儿心，所以就坚持了下来。

记得刚开始去学舞蹈，那里面有许多小朋友，老师让我们先一起压腿，我把腿搭在把杆上压了压，好疼啊！我想放弃，但一回头看见妈妈正深情地对我笑，就又坚持了下来。

一回到家，我的腿疼、腰疼、胳膊疼。于是我跟妈妈说：“妈妈，我浑身都疼，我、我不想学了！”妈妈一听，非常生气地说：“做事怎么能半途而废，如果喜欢却不坚持，那到头来有什么用呢？”我听了非常矛盾而沮丧，因为身体真的好疼啊！但我还是怕辜负妈妈的殷切期望，况且我也真的喜欢舞蹈，所以决定咬牙坚持下来。

时间如流水，我已经练了好几个学期了，在去年暑假，我第一次上台表演。快上台的那会儿我紧张极了，心里像有只小鹿到处乱撞，胸口上明显地感觉到心脏的砰砰直跳。

马上轮到我们了，我的手都抖动起来。妈妈安慰我说：“别怕，你就像在舞蹈室练习一样，跟着音乐做好自己的动作就可以了。”于是我松了一口气。我们登上舞台，我做了个深呼吸，和伙伴们一起听着美妙的旋律与铿锵有力的节拍，开始翩翩起舞。

在跳舞的过程中，我竟然一点儿也不紧张，几乎只能听见那优美的音乐声，我情不自禁地跟着音乐舒展着摇摆着伸张着……当歌声停止，我才清醒。顿时，台下响起了一片热烈的掌声。我成功啦！成功啦！我激动地向妈妈跑去。妈妈紧紧地拥抱着我，动情地说：“宝贝，你真棒，打败了胆小的自己，迎来了自己第一次的胜利。妈妈真为你感到骄傲！”我听后可高兴了，是的，我迎来了自己第一次的成功！

以后的道路还很长很长，我一定会坚持下去。鲁迅先生说过――人的才华就如海绵里的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的；流出来后海绵才能吸收新的源泉。所以我还需要不断的努力，不断的坚持，不断的比赛，只有如此，才能创造出一个人的更多的价值，喜迎来一个人的更大的进步，博取得一个人的更高的成绩！

邢锦渲

我有一个好朋友，个子不高，有一张像瓜子一样的脸。她非常活泼温柔，很喜欢舞蹈，大家都叫她舞蹈仙子。她就是我的好朋友——赵瑜欣。

记得有一次，我们一起上舞蹈课，音乐响了，赵瑜欣一下子就抬起了脚，眼睛看着前方的镜子，手优美地摆起了舞蹈的动作，脸上露出了笑容，看起来很美。大家都看呆了，真是个舞蹈仙子！等到下课时，大家都走了，只剩下赵瑜欣一个人还在跳舞，她根本不知道下课了，大家叫她，她都没有感觉到。我们把音乐停了，她才停止舞蹈，她对舞蹈真的很痴迷呀！

还有一次，还是在上舞蹈课的时候，她的脚不小心扭到了，但她还是继续舞蹈。她每做一个动作，脸色都很痛苦，看来她一定很痛，但她还是坚持跳下去，真是了不起！

老师表扬她很多很多次，非常喜欢她。我为她感到骄傲，她是我们为了跳舞流汗流得最多的一个人。这就是我的好朋友赵瑜欣，一个非常爱跳舞的小仙子。

今天是我第一次参加舞蹈比赛的日子。

我、妈妈和奶奶从体育馆北门进去，很快就找到我们跳舞的地点，茫茫人海中我第一眼就找到我心目中的女神（老师），那婀娜多姿的身材多么美呀！老师一眼就锁定了我：“张雨欣来，我给你拍张照片。”我像小鸟一样飞到老师面前，摆好POSe。老师说：“笑一个！”“嘻嘻！”

不一会激动人心的音乐响起来。没想到我居然是第三个上场，虽然有很多人，但是我还是很紧张，快要到我上场时，我居然不自觉地全身发抖。心想完了肯定跳不好了！还没等我想完，主持人报幕了：“下面请儿童拉丁单人上场”我先鞠了一躬首先响起恰恰的音乐，开始音乐的节奏“twothree恰恰one，twothree恰恰one……~~”跳恰恰的时候我头低着，心里一直数节奏，导致评委没有看到我的表情，当我抬头看妈妈的时候，妈妈脸上的笑容全然没有了，她给我比了一个抬头的动作还有脸上的笑容。我立马就知道妈妈动作的含义了，当伦巴的音乐响起，我做了一个抬头挺胸的动作，脸上也带着上课时的笑容，优美地完成了最后一支舞。音乐停了，我给观众鞠了一躬下场了！

下场之后，我来到观众席，姑姑送了我一束鲜花，不知所措的我一口回绝说：“不要！”姑姑十分尴尬，妈妈听到了问：“姑姑送呢花为什么不要？””呃……不知道哎！”姑姑说：“我送你花是为了庆祝你人身的第一场比赛，希望你在舞蹈的路上越来越好，越走越远。”我接过姑姑手中的花，笑着对姑姑说“我会努力的！这花真香！”

作者： 李文豪

2017年 12月14日 星期三 晴

在放暑假的时候家人都吵着让我和哥哥一起去练舞，我只好去了。

在七月份的时候我和哥哥一起到舞蹈班去练起鬼步舞，在电视上看表演者们穿着黑色很酷炫的衣服，跟着音乐的节奏，跳着帅气的舞蹈。每次看到这些表演我都非常羡慕他们，真希望我跳地比他们跳地更好。

很快我在舞蹈特色快一个月了，我们快要舞蹈班毕业了，大家都要要上台表演save我一听到这个消息非常紧张，晚上的时候我们这个班在广场上建了一个台子，天越来越晚了、人越来越多了，我的心跳地越来越快了，我真希望快点回家。

到了在八月份的第一天的时候晚上就要上台表演了。在台下的时候我的心就像一个小兔子似的在加速的跳，紧张激动的身体怎么也迈不出步来。

到晚上七点多的时候了。我们要上台了，我迈着紧张的心情上了台，台下的观众非常多，他们都拿着手机在录像，明晃晃的灯照的我们整不出了眼。我生怕自己的步子迈错了，动作跟别人做错了。我看着前面跟着平常复习的样子迈起了步子。时间很快地过去了但我觉得仿佛过了一个世纪，台下的观众们拍起了响亮热烈的掌声。

通过了这次，我知道了以后做事不要向后退缩，要勇敢的向前挑战。

我爱舞蹈，因为我看别人跳舞特别好看，什么搬旁腿、下腰、前桥、后桥、下腰抓脚……我觉得她们很厉害。

妈妈知道了这件事，就去找个地方给我学，我第二天就去学了，我不知道我为什么没练过就可以竖叉横叉。之后我就练下腰了，我不知道为什么我一下子就下来了。

我到了中班，我就给别的老师教了，是小小张老师教的，那时候我练的是最好的。我经常来做示范，我到大班的时候，我给我们那里的校长教，我要打前桥，我不会打前桥，老师就帮我们，教我们打。

后来，我又要学倒立了，我一下子就会了。我会打后桥、前桥。我到了一年级，是可可老师教的。她太狠了，我有一次上她的课，她给我们撕腿，太狠太狠了，我都要哭了，还要数20下才能结束。其实我是在这个班学的时候进步最大的，老师可喜欢我了，我在她的课上，本来不会打的，但是我在床上练后桥，多次之后我就会了。

我上舞蹈课的时候，老师叫我们打后桥，上艺术团了的人早就学了，我没有上艺术团，但是我们班有些人是有上艺术团的，也有没上艺术团的。我是没上艺术团的，但我是没在艺术团里第一个人学会的，老师都跟我妈妈说了，我表现特别好，我搬后腿，本来是搬不直的，可是我在那节课上已经快要搬直了。

我爱舞蹈，我要学到底！

一、内部管理

舞蹈社干事们每个人都有自己的特长和爱好，要根据她们的特长与个性分配适合她们的工作，与此同时，在她们能力可接受范围内，拓展她们的能力，以弥补以往工作中的不足。

加强内部团结，部长、副部长协作一致，带领干事们使舞蹈社团拧成一股绳，向一个方向用力，加强内部交流，多多听取成员们的意见，决策层果断作出决定，将每个成员的特长发挥到极致，为工作服务。

每周抽出固定时间固定地点开会，成员不得迟到早退，若要请假说明原因，且需得到准许。

开设的舞蹈班需要更好的培养，民族、爵士、拉丁，每个班每周一节。教学要有组织，有计划的进行，且一个学期结束之前成员们要做好教学报告。

课程大致内容安排：

1. 总负责人：2人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导作用

2. 宣传人员：负责传递舞蹈社团各项信息，扩大社团影响

3. 民族舞：学习个别少数民族舞蹈基本功，感受中国民族舞蹈的魅力

4. 爵士舞：学习各类街舞基本动作，体现流行色彩

5. 华尔兹、拉丁舞：学习华尔兹与拉丁的简单舞步，感受优雅风尚 时间大致安排： 爵士舞：星期二下午5：00—6：30

民族舞：星期四下午5：00—6：30 拉丁、华尔兹舞：星期天下午5：00—6：30

二、加强联系交流与宣传

舞动社团的核心工作是做好文艺活动，丰富大学生的课余生活，因此加强联系与交流时必要的也是非常重要的，我社团今年要加强联系交流力度，一边更好的做好工作。

1、要多与老师交流，积极听取老师的意见与建议，多请老师作指导工作，以在老师的指导下将工作做的更好，将学院的信息得到更好的传达。

2、加强与文艺部及其他部门之间的联系。对于不懂的问题要多多向各部门请教。与各个部门之间经常交流，了解各个部门的工作于活动，方便及时做好工作的提前准备。

3、加强与同学们的交流。需要了解同学们对活动的看法和建议，做好活动前反应与活动后的反馈，了解同学们的活动需求，根据同学们的反应开展适应大部分同学的活动，提高活动的质量。

三、活动开展

新的一学期，我院主要的几个活动如下：

1、 5.12护士文艺汇演

这是我院的重大文艺汇演。为了提高节目质量，我社团将在三月底就开始紧张并严格的筛选节目。节目多达各种类型，例如歌唱、舞蹈、器乐演奏、和其他表演。以至于汇演时达到效果。

2 、 “ 三下乡 ” 社会实践活动 联合文艺部筹备好 “ 三下乡 ”

社会实践活动，提前筛选出节目，并排练一些创新富有意义的节目，是同学们都展现出自己的风采。

舞蹈社团不仅抓紧对原有大众舞蹈的训练，而且要学习更好更多的舞蹈，发现更多这方面人才，以便提高社团的含金量，为我院各个文化艺术节的举办增添色彩。

今年开学以来，我们学校掀起了“大家唱，大家跳”活动的热潮。师生同舞，其乐融融，整个校园充满勃勃生机，好一片艳阳天哟!

为了不影响我们正常上课，音乐老师每天抽出两节课的时间教我们学跳舞。下面谈谈我学跳《童年》这支舞的经历和感受吧。刚开始学习入场，我学了两三遍，左右手摆动就不是那么自然，脚与手的动作就更不协调了。我有些沮丧，心想：“我怎么这么笨，大概天生就不是跳舞的料吧。”我真有些气馁了。这时，我身旁的马锦涛同学碰了碰我，笑着说：“不要泄气，来，我教你。”他反复给我做示范，并且教我动作的要领，“左脚右手，右脚左手”交叉并进，在他的引领下我才找到一些感觉，手与脚的动作也慢慢协调起来。这时，我暗暗给自己打气：“台上一分钟，台下十年功。”我又继续刻苦练习，一遍，二遍，三遍……站在一旁看我练舞的同学们不约而同地竖起大拇指：“真棒!”

接下来学习主体舞的动作，老师首先教给我们第一个八拍动作要领，脚的走法是“左右右左”，手的摆动姿势是“右左左右”，接着老师给我们做示范。因为这个动作是主体舞中最难的一个，老师示范先“慢镜”，后“快镜”。“慢镜”我还能马马虎虎跟上，到了“快镜”我没法跟上节奏，乱来。我也试着努力过，但还是不见成效。在一旁巡视的老师好像看出了我的心思，来到我跟前，抚摸着我的头，说：“小凯懿，慢慢儿来，相信自己，一定行!”老师的目光里流露出企盼、希望。然后老师和我们班领舞的王莹、张文龙同学反复给我们做示范。我们跟着反复练习，大概用了一节课的时间，我们才把这个动作搞定。老师看到同学们个个满头大汗，欣慰地笑了。

通过这次学习跳舞，我学会了坚持，不放弃!这真是快乐而有意义的活动。