舞蹈

很小的时候，常听大人们说“台上一分钟，台下十年功”。对于这句话的意思我感到很迷惑：一分钟就是一分钟，十年就是十年，怎么到了台上台下就平等了呢？

这个问题一直困扰着我，虽然渐渐得大了，明白了它的意思却还是不能感受到其更深的内涵。直到来到四中，我才体会到这句话的真正含义。

本学期四月份，我们“舞蹈社团”又开始活动了。老师说为了庆祝“五·四”，学校要举行大型文艺晚会，我们社团里要安排一个舞蹈，谁先练好谁就有机会上台表演。于是我们开始了为期一个月的艰苦训练。那些天我们都是拖着疲惫的身躯进入梦乡，连做梦都是关于舞蹈的内容。一个个就像机器人，脸上布满着愁云。看到镜子里的自己，想笑，却比哭还难看，唯一让我们有信心坚持下去的就是上台表演，于是，我们为了共同的梦，坚持到了最后。

登台表演的那一天，我们每个人的心都绷得紧紧的，生怕一下子演砸了，丢人现眼。我们都演得很投入，随着舞蹈的旋律，我们尽情挥洒，飞快地转着，甚至忘记了周围还有观众。一阵热烈的掌声，把我们从舞蹈中惊醒，我们成功了！

一个月的苦练，在短短的几分钟内就结束了表演。这也正是对“台上一分钟，台下十年功”的最好诠释。我明白了其中的道理，也明白：每一个成功的人最初都是经过了千万道难关之后才到达成功的殿堂的；如果一个人想要成功，就必定要尝试常人不能忍受的苦难。

阳光总在风雨后，虽然我们吃了不少苦，但毕竟收获了成功的快乐，舞蹈的快乐，值！

在这个节日的日子里，我们都不再呆在家里，大家都会将自己打扮得漂漂亮亮的出门，在这热闹的大街上穿来穿去，人们的身影到处可见。

其实从小我就喜欢看别人跳舞，但是我自己却不会跳，因为我知道我自己不适合它，在台上那精彩的几分钟却需要平时不断的付出，我自认为我是一个十分懒得人，你叫我去学习跳舞，估计也就能够坚持一段时间罢了，我是不可能一直坚持下去的，因为看到她们在台下那刻苦的练习，我就觉得苦。

所以别人总是说我是一个适合享受的人，而不是一个努力的人，对于这一点我也十分的无赖，可是这又能怎么样呢!

看着台上跳着舞的人，我不禁入着迷，突然不知何时天空出现了一大片的乌云，太阳被遮住了，豆大的雨滴落了下来，我急忙跑到一处躲雨的地方，回头看向舞台，却发现那只未跳完的舞依旧在继续，这一刻的我发现她们的舞依旧是那么的美丽。

小时候，也许是因为我天生爱动，我特别喜欢跳舞，每次看到邻居家学跳舞的小姐姐跳舞时，我就非常羡慕。有一天妈妈说：“我送你去学跳舞吧!”于是妈妈领着我的小手走进了华艺舞校。从此，我便与舞蹈结下了不解之缘。

我上学了，学习功课越来越多，舞蹈基本功的难度也越来越大：老师要求每天撕腿，开始的时候很疼，有一次真的很难忍我哭了;学戗脸的的时候搓青了脸颊，妈妈怕我崴了脖子说：学不会就别练了。但是经过一次次练习，我终于做到了，那份喜悦是什么都无法比拟的。每次所有的组合跳下来我都会全身大汗淋漓……但是我始终没有放弃——都坚持下来。因为有舞蹈相伴，我对做什么事情都有了一份自信;因为有舞蹈相伴，使我结识了许多新朋友;因为有舞蹈相伴，我成为班上的文艺主力：联欢会、六一表演、音乐课的小节目都有我的身影。舞蹈带给我无限乐趣。

现在，经过五年的学习，我已经是中国舞八级的学生了。学舞使我明白了一个道理：无论学什么，贵在坚持。每当动人的音乐响起，我就会像蝴蝶一样情不自禁地翩翩起舞，这时我的心情就会非常快乐。

我喜欢舞蹈，因为跳舞带给我快乐!我常常梦想着成为美丽动人，婀娜多姿的舞蹈家，舞动我美丽的人生。

别以为学舞蹈是一件很容易的事。那你就错了。只有经身体会才会了解学舞蹈不是件容易的事。

每个星期六上午我都得面临上舞蹈课的痛苦。比如压跨：必须两腿叉开和屁股靠墙，而且膝盖不能弯曲，坚持五分钟左右。一起来就两腿发麻，不敢站起来。下大腰：两腿分开一点，头先下，再手下，最后手撑地。一起来就感到头发昏有点想吐。不过这比刚才的压跨要轻松多了……最痛苦的还要数横叉。竖叉了。这也是我最差的一个动作了，这跟压跨差不多，就是一腿在前一腿在后 ，整个身子坐下去。不过，这些动作做完后，过一会，浑身都舒服了。

虽然学的很痛苦，但是学舞蹈也可以放松心情。

每当要排舞蹈时我都高兴得蹦蹦跳跳，和舞蹈班的同学们有说有笑，等待老师放音乐，开始排舞。这时我可以无忧无虑地跳舞，听那动听，充满生机的音乐。我想你也会喜欢这种无忧无虑的时光。当然好时光不会长久，正是如此，因为马上要下课了。下课也是我们舞蹈班的人所盼望的，因为这样就可以结束痛苦了。

学舞蹈是痛苦的，但也是快乐的。之所以我不怕苦，是因为我有信心面对这些苦，克服这些苦。做任何事都要对自己有信心，相信自己的能力和才华。只要你努力，没有一件事情会难倒你的，俗话说得好“世上无难事，只怕有心人。”你一定要勇于面对困难和克服困难哦!我想你们也应该有些了解舞蹈了吧。也知道学舞蹈不容易了吧。我还是一句老话“世上无难事，只怕有心人!”

升入高中，学习上的压力大了许多，觉得时间一下子就不够用了，而有着三小时舞蹈课的周末更是忙碌。妈妈觉得我太辛苦，就问我：“把舞蹈课退了吧，每周能多三 个小时的空呢?”我没有丝毫犹豫就摇了摇头，“不要，只要我还能坚持，我就不会放弃舞蹈。”话一出口，我被自己话中的坚定惊住了，这是我的语气?我疑惑着……

时 至今日，依然记得初见舞蹈的那个场景。那时的我只有四岁，妈妈带我去看一场舞蹈演出，。剧场顶上的灯灭了，四周一片黑暗，我感到恐惧，向妈妈靠近了一些。 忽然觉得眼前亮了一些，抬起头，红色的幕布已经悄悄拉开，一道白色的光柱打在舞台上，现出一个演员的轮廓。乐起，舞亦起。一个个流畅唯美的动作呈现出 来。我不自觉地扒在了前排的椅背上，对于黑暗的恐慌早已忘记，完全被这种用优美的动作来表达的艺术迷住了。演出结束，演员们开始谢幕， 小小的我拉着妈妈的 手涌到舞台前，说“我要学这个!”妈妈蹲下来，认真地看着我：“会吃很多苦，会很痛的。”我转头望着台上一个个优雅大气的谢幕的身影，坚定地点了点头。 时间在汗水的挥洒之中慢慢流逝，回头看看自己走过的足迹流逝，原来已经十多年了。

这些年来，学了很多舞蹈：《卖木瓜》、《小卜哨》、《扇舞丹青》、《傣女》、《喜悦》、《雀之灵》…… 又开始学新的舞蹈了。这一次的名字很好听，《一片绿叶》。道具是一把大大的扇子，扇骨是竹的，扇面是柔软的真丝，颜色从扇骨处象牙般的乳白渐渐过渡到青翠欲滴的碧绿。整个舞蹈更是迷人，扇子在老师手中时，好像一只轻盈的蝴蝶在春夏的暖风中舞动着，好美。 学 了五天后，我轻轻托着扇子，立在教室正中。丝丝缕缕的箫声传来，松手，扇子在身前打开，随着音乐缓缓抬头，我仿佛看见了一颗参天古树，而自己，正是树冠上 的一片绿叶，清新、嫩绿。原来，这片绿叶不正是指我们吗!青春年少，朝气蓬勃，对未来充满了美好的幻想，期盼中又夹杂着对未知的明天的点点担忧。乐声悠 扬，用得还不太熟练的扇子在手中越舞越灵动，像一只上下翻飞的绿色的精灵。曲子越来越急，却在突然间重归平静，我从急速的旋转中停下， 留下一个美丽的背 影。 舞 蹈给了我很多，它帮助我走过了许多人生中的低谷，给我带来的很多感悟。

曾经在我对未来迷惑、彷徨的时候，《蒙古人》让我明白，不论未来怎样，都应该以一种 旷达的心态看待万事万物，也要认真地走好每一步，这样人生才不会留有遗憾;在我被误解的时候，《扇舞丹青》让我忽然明白了文人士大夫的那种坚持，那是对自 己的信念的一种坚持，即使全世界的人都不理解，也不会改变自己去附和众人;在我孤独寂寞的时候，《小卜哨》让我感受到其实我并不孤单， 我还有舞蹈，所以我 得人生之路绝不会寂寞。《紫气东来》让我看到了那虽然有些遥远，但只要努力，就一定会充满希望的未来;《一片绿叶》让我体会到对生命的尊重，即使只是一小 片绿叶，它也有它的骄傲，它的尊严……

无数场景在脑中闪现，忽然，一丝明悟划过心头，我明白了为什么我会说出那样的话，因为舞蹈已经已经成为了我生命中不可分割的一部分。于是我抬起头，对妈妈更加坚定地说：“我会坚持一生，因为舞蹈已经是我心中的那一片绿地。” 这就是我心中的那片绿地。

去学舞蹈喽！“我们来到舞蹈学校。等我们走上楼，才发现我今天没有迟到。我走进教室，老师已经来了。当她看见琪琪的拐杖时惊讶地说：”你这是从哪买的？“琪琪说：”在网上购买的。“卢老师又问：”几元钱？“琪琪说：”听妈妈说邮费5元。“这时琪琪妈妈刚好走进来，说只有几块钱而已。老师说：”你们先排成一排，开始换雨伞。“哎，老师居然把我的雨伞给别人用，真伤心呀。

我们跳的舞蹈是”大眼睛“。开始跳舞了，老师带我们一边做一边喊着节奏。你别以为这很容易，老师一个一个纠正姿势，你雨伞拿歪了，你手要直一些，当舞蹈老师可真不容易呀。开始我们自己跳了，老师在前面跟着跳。再接着是我们自己跳，老师在旁边看着，看着看着她看到冯小雅伞歪了又跟着跳起来。第三遍，她说你们自己跳，我不带了，可过一会儿，她又情不自禁地跳起来了。第四遍，她说真不带了，你们自己跳，她一边喊着节奏一边用脚打着节拍，看样子也想跟着跳了。下课休息了，我真想告诉卢老师，你怎么没有让我们自己跳呢？可是我还没来得及说，老师又让我们开始扭屁股，我只好忙着扭屁股了。扭完屁股，我们又复习了动作。我们拿起雨伞，跟着节奏做起来，雨伞一会儿再头上，一会儿在腰间。我们跟着节拍做呀做呀，那轻盈的舞姿像夏天池塘里的荷花充满了希望。开始排队型了，我们四个在中间，其他人蹲下，可是我做得不到位，老师把我换下来了，我终于不紧张了。

蒋老师说：“下午不上课，我们去电影院看节目，有四年级的节目。下午统一穿校服，不能带零食，只能带水，两点半，在电影院集合。”蒋老师说完后，同学们都欢呼了起来，只有我和几个人只笑了一笑，因为我们正是要表演节目的，四年级有两个节目，我们班就我和董清源两个节目都表演了。我们四年级的两个节目分别是《小鸟，小鸟》的舞蹈，和《汶川，我们和你在一起》的诗朗诵。

跳《小鸟，小鸟》的同学和朗诵《汶川，我们和你在一起》的同学，12：30就到了学校，包括我，来这么早，老师是来给我们化妆的。化完了妆，我去照镜子，好漂亮呀，红红的脸蛋，粉色加亮晶晶的眼影，黑黑的眉毛，又红又亮的嘴唇，真漂亮。

我们到了电影院，天哪，人山人海的，好不容易进了演出场，看到了我们班的同学，罗逸凡叫“白骨精”，罗丹叫我“女鬼”真是气死我了。

主持人宣布：“我宣布，演出正式开始!”，我激动的欢呼起来，给我们排练的刘老师说：“跳舞的同学拿上自己的服装，去厕所换衣服。”我以自己最快的速度到达了厕所，换上了衣服，就跟刘老师去了演出台出场的地方，就是演出台的侧面，第一个节目刚刚表演完，该第二个节目了，刘老师说：“我们是第三个节目，别搞错了，你们先在脑袋里面过一遍动作。”

第二个节目是蒙古舞，等蒙古舞跳完了，我们个个都紧张的要命，刘老师说：“上台了。”我们才上去，灯灭了，我们赶快上了台，等灯亮了起来的时候，音乐顿时响起“春天里，有阳光，树林里，有花香，小鸟，小鸟，你自由地飞翔。”

我有时趴下，有时跪下，有时站起来。到了最后摆造型的时候，我非常高兴，因为，那个造型，我在最前面，前面有四个人，我和王仲妍在最边上，董岑雨菲和江欣慧在我们的中间。

我哪个节目都没有看完，那是因为我在表演。我正在欣赏“大长今”的时候，刘老师说：“‘诗朗诵’的同学去厕所换夏季校服。”我的天呀，到底让不让人活啦!我晕啊!我带着我晕头转向的脑袋，拿上了夏季校服，去了厕所。

我换好了校服，刘老师带我们又去了后台——就是出场的地方，我们拿着自己的黑色的稿子，在那紧张的只发抖。几个男生朗诵完毕后，我们就要上场了，老师说：“去呀。”只有我听见了，我就自告奋勇的第一个上台，别人看到了(别人是指朗诵的人，除了我以外)。

“汶川，我们和你在一起，原以为，这个春天，会与往年一样。”

蒋老师说：“下午不上课，我们去电影院看节目，有四年级的节目。下午统一穿校服，不能带零食，只能带水，两点半，在电影院集合。”蒋老师说完后，同学们都欢呼了起来，只有我和几个人只笑了一笑，因为我们正是要表演节目的，四年级有两个节目，我们班就我和董清源两个节目都表演了。我们四年级的两个节目分别是《小鸟，小鸟》的舞蹈，和《汶川，我们和你在一起》的诗朗诵。

跳《小鸟，小鸟》的同学和朗诵《汶川，我们和你在一起》的同学，12：30就到了学校，包括我，来这么早，老师是来给我们化妆的。化完了妆，我去照镜子，好漂亮呀，红红的脸蛋，粉色加亮晶晶的眼影，黑黑的眉毛，又红又亮的嘴唇，真漂亮。

我们到了电影院，天哪，人山人海的，好不容易进了演出场，看到了我们班的同学，罗逸凡叫我“白骨精”，罗丹叫我“女鬼”真是气死我了。

主持人宣布：“我宣布，演出正式开始!”，我激动的欢呼起来，给我们排练的刘老师说：“跳舞的同学拿上自己的服装，去厕所换衣服。”我以自己最快的速度到达了厕所，换上了衣服，就跟刘老师去了演出台出场的地方，就是演出台的侧面，第一个节目刚刚表演完，该第二个节目了，刘老师说：“我们是第三个节目，别搞错了，你们先在脑袋里面过一遍动作。”

第二个节目是蒙古舞，等蒙古舞跳完了，我们个个都紧张的要命，刘老师说：“上台了。”我们才上去，灯灭了，我们赶快上了台，等灯亮了起来的时候，音乐顿时响起“春天里，有阳光，树林里，有花香，小鸟，小鸟，你自由地飞翔。”

我有时趴下，有时跪下，有时站起来。到了最后摆造型的时候，我非常高兴，因为，那个造型，我在最前面，前面有四个人，我和王仲妍在最边上，董岑雨菲和江欣慧在我们的中间。

我哪个节目都没有看完，那是因为我在表演。我正在欣赏“大长今”的时候，刘老师说：“‘诗朗诵’的同学去厕所换夏季校服。”我的天呀，到底让不让人活啦!我晕啊!我带着我晕头转向的脑袋，拿上了夏季校服，去了厕所。

我换好了校服，刘老师带我们又去了后台——就是出场的地方，我们拿着自己的黑色的稿子，在那紧张的只发抖。几个男生朗诵完毕后，我们就要上场了，老师说：“去呀。”只有我听见了，我就自告奋勇的第一个上台，别人看到了(别人是指朗诵的人，除了我以外)。

“汶川，我们和你在一起，原以为，这个春天，会与往年一样。”

我和几个人没有话筒，没有话筒的人里面，我的声音赛过了有话筒的人。

我和几个跳舞的人有换上了那美丽的裙子，在台上谢幕，就是全体老师和同学们一起唱《让世界充满爱》的这首歌，“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干”

今天虽然很累，但是我愿意。

我和几个跳舞的人有换上了那美丽的裙子，在台上谢幕，就是全体老师和同学们一起唱《让世界充满爱》的这首歌，“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干。”

今天虽然很累，但是我愿意。

[小学生作文：看舞蹈

太好了！妈妈帮我报了舞蹈班，我成为舞蹈家的梦想终于要实现了！

舞蹈老师姓吴，她有一头橙黄色的头发，喜欢扎一个麻花辫，一双大眼睛像两颗小水晶一样镶嵌在眼睛里。她的嘴巴可以称得上是名副其实的樱桃小嘴。她很苗条，尽管她很严格，但我还是很喜欢她。

终于到了星期六，妈妈带我去跳舞，终于到了，我一看，呀！在做压腿动作！我最害怕压腿，因为压腿是很痛的，但是我不偷懒，不休息，一直咬着牙在坚持：“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”终于，在一系列的努力之后，我压腿不痛了，而且还总是受到老师的表扬，那时候我别提有多高兴了。

我第二个要克服的是下腰和劈叉，由于劈叉我以前练过，所以还是可以忍住疼痛的，但是，下腰可没有那么容易，下腰先是有一个同学扶着我下去，所以，不太会头撞到地，但是，自己练的时候就没有那么容易了，不是“咚”地一声冲下去就是瘫在地上。我像上次一样，没有放弃，还是继续练习，经过无数次的失败，我终于尝到了成功的喜悦。我跳啊，叫啊，比上次更加开心，因为我已经可以开始练习跳舞了。

这真是太好了，我好开心啊！

你们一定不知道我还会舞蹈的吧~~嘻嘻!当然没有我们班的徐智靖厉害啦~!我相信我学的舞蹈你们连听也没听过的，那就是——普拉提了。这个舞蹈是很难记、学的。

放暑假的时候，我去佛山玩，因为姑姑每天要去健身房健身。因为我就觉得很好玩似的，所以我就跟姑姑一起去了!到了健身房后，我跟着姑姑走到一个房间拿起两张瑜伽垫放在地板上坐着等.......后来人越来越多，最后来了一个新疆的哥哥来教我们普拉提!

开始啦~!一开始那个哥哥教我们先把双手慢慢地放在地上，手要自然的轻轻的，然后在慢慢的收回来，做这个动作要做几遍。然后把脚轻轻地向前伸，脚趾点在地上，上下的动，在把脚放在后面也上下的动几下，手当然要摆一个姿势啦~~右手放在肚子前面要像兰花指一样，而左手要放在头顶上也摆一个兰花指，这样跳我觉得很美。

就这样一堂普拉提课就上完了，只能等一个礼拜才能上一节课啊~~~!

有一天，我和妈妈在书城突然碰到妈妈的朋友。妈妈说:“你看阿姨家的妹妹学跳舞动作多优美啊!叫你学舞蹈你总不乐意。”于是妈妈就偷偷地给我报了名，想给我个惊喜。一天妈妈说带我去练钢琴，我说每天都是我自己去的呀!为什么你今天要陪我去呢?妈妈说:“开车送我去快一点。”我们经过一家红舞鞋少儿艺术团，妈妈停下了车，叫我下车进去看看。我奇怪的问:“不是去练钢琴吗?来这里干嘛?”妈妈回答我说:“因为妈妈想给你个惊喜让你来学舞蹈啊!”我当时挺好奇的，可是听同学说红舞鞋很严格，而且老师很严厉，我有点害怕进去。然后妈妈给我讲解了很多有关学舞蹈的益处，鼓力我说:“只要有信心，就一定可以做到的。”我鼓起勇气进去了，于是就有老师来迎接我们。她介绍了自己，称呼贝贝老师。我告诉老师我叫。。。叫赖可盈。老师说上课时间到了，我们进去吧!当时的我非常害怕。首先老师教我们基本功“撕腿”“下腰”等。这些动作对每个新生都是很难的动作，而且很痛。我心里想着妈妈对我所说的话:“只要有信心，就一定可以做得到的。”我做了几个动作都不错，老师表扬了我。我心里暗暗地高兴着。慢慢地下课时间到了。

回到家里我很得意地告诉妈妈说:“我今天表现不错老师表扬了我哦!我会好好努力地学下去的。不会让你失望的妈妈。我也明白你说的信心是什么意思了。妈妈把手中的遥控器丢在沙发上，跑过来抱起我说:“我家的宝贝懂事了，说着说着妈妈的眼泪一滴一滴地流下来。”妈妈的愿望实现了非常非常地开心，而我得到妈妈的夸奖我更开心。哈哈哈。

尊敬的家长朋友您好，感谢您对迪贝舞蹈学校的信任将您的宝贝送来学习舞蹈，为使宝贝能愉快、系统的学习舞蹈{舞蹈班家长寄语如何写}.

特请您仔细阅读如下内容：

1〉学习方面：请您每节课下课后认真查看课堂记录，了解本堂课教学内容及孩子的学习情况。认真监督、陪同孩子完成老师布置的家庭作业。保存好教学大纲以便于孩子的学习。

2〉健康方面：孩子上课时请为孩子准备一条柔软干静的小毛巾擦汗。上课前、后半小时及中间不可进食。课后多饮水。每天带好舞蹈练功服装和鞋，注意练功服装和鞋的清

洁。

3〉心理方面：由于孩子初次接触规范化的舞蹈训练，心理、身体都需要一段时间的适应，因此请您在此阶段不可操之过急，以免适得其反，因多给孩子以鼓励及表扬来提高孩

子的自信能力与学习兴趣。在训练时，切记不可用打，骂，批评等方式进行，而应以沟通，赞扬等正确方式把自己视为孩子的好朋友陪伴孩子度过启蒙阶段，不可与别人的孩子进行比较，而要看到自己宝贝的每一点进步并及时给予表扬同时严格按照教师要求对孩子进行辅导。多和教师就孩子的学习状况进行沟通。

在干净整洁的舞蹈教室里，我盲目地按照老师的要求跳着舞，因为我一直觉得，舞蹈只是一种表演方式，只要把老师教给我们的动作标准地做出来，然后把一个个舞蹈练熟上台表演就可以了……

有一天，在同学家排练，我像往常一样依旧按照老师教我们的动作来跳，而那位同学却自作主张地改了其中的一个动作，我很诧异地问她为什么要改，老师编的舞步才是最规范最好看的，只见她边跳边说：“谁说老师说的就一定对？跳舞要有自己的思想，要把自己溶入进去，而不是机械地学动作！”说着，她的指尖在空中划出一道优美的弧线，裙角在清晨的阳光下折射出耀眼的光芒……，看着她沉浸其中的样子，我更不明白了，甚至觉得她莫名其妙，学舞蹈不就是来表演的嘛！怎么会有别的用处？

第二天，老师让我们跳即兴舞，所谓即兴，就是要跟着音乐的节奏按自己的意愿来尽情地发挥，这也是我们第一次跳即兴舞，一瞬间，我忽然不知所措，呆若木鸡地还等着老师示范动作……而其他人都已随着音乐的响起翩翩起舞，轻柔地旋转，自由地舞步，每个人都在努力演绎和释放着自己的审美观，那欢快淋漓的舞姿，孔雀开屏般地绽放，好像她们的灵魂已不在这里，她们的心已遨游在无垠的天空，这如此轻盈灵动地舞姿让人陶醉，无法用言语形容……很快，不知不觉中一曲结束了，而我始终呆呆地站在那里，看着别人进行了一次灵魂的洗礼……下课后，我问老师为什么要学舞蹈，老师笑了，让我自己去寻找答案……。

走在舞蹈学院的草坪上，我被一位同学曼妙的舞姿所吸引，只见她尽情挥动着轻飘的水袖在空中如天女散花般，青丝墨染，若仙若灵……慢慢地，我好像每个细胞都在跃动，下意识地走了过去，也不由自主地跳了起来，任凭头发和裙角在空中肆意飞扬，纤细的指尖在空中轻盈而过，仿佛整个世界都沉浸在我优美的舞韵中，没有外界的喧闹，只有美妙的音乐和我婀娜的舞姿……一曲终了，繁花散尽，我第一次感受到了舞蹈的魅力所在，这种用肢体语言抒情的方式真是妙不可言，这种心灵飞翔的感觉真是让人流连忘返，它会一直留在我脑海中无法消散……

我终于明白，舞蹈并不是一种表演的手段，它是可以让人们去除杂念的良药，是可以陶冶我们情操的美景，是一种能让我们放松压力的方法，它不是一种任务，更不是一种负担，它是一种快乐，一种对生活的热爱，是对灵魂的解放，对自由的渴望……

盼望着，盼望着，小小春苗，十年风雨阳光，终于迎来了无比快乐的一天校庆——十周年庆大型晚会，在中国婺剧院举行。

每一位闪亮的小演员心里都充满了兴奋、自信、激动。400位如同西施般美丽可爱小舞者的穿着闪亮的舞蹈服，化着美丽的彩妆，早早地来到了婺剧院。

哇！高大上的中国婺剧院，我们一进去就被震撼住了。一排排座椅分上下两层，绚丽的舞台背景、灯光，让我们沉醉。和着音乐，节目开始走台。其中最有趣的就要算萌萌的“毛毛虫”了。那些小妹妹们穿着软软的连体服，活泼地在台上舞动，可爱的造型，变换的队形，展示了自己不俗的舞蹈本领。

“金色的童年阿勒勒，金色的阳光很明媚……”哈哈，我的节目苗族舞蹈《童年的铃铛》隆重登场啦！我们身穿红色绚丽的衣服，在闪亮的追光灯下，熠熠发光。音乐悠扬，步伐整齐，我和小伙伴们笑容灿烂地对着座无虚席的演播大厅，自信满满快乐地舞着。我努力想从密密麻麻的人群里寻找妈妈的影子，可是黑压压一片，台上的大灯几乎亮瞎我眼睛，难以开眼，我压根分不清楚谁是谁，我只有尽情地和着音乐，在领舞的中央区域绽放自己。27位苗家小阿妹，一起用两个月来我们练就出的最整齐的舞姿，赢得了全场热烈的掌声！那感觉太棒了！

跳完这个舞，我马上赶回后台，换上技巧练功服。我还有一个舞蹈表演哦。与我们一起同台的是北京艺校的大姐姐们。她们柔美的身段，高难的空翻、旋转、下叉、滚翻、立直掰腿动作让我们佩服不已。我们知道“台上一分钟、台下十年功”。这些优秀的大姐姐们有今天如此出色的能力，一定是她们坚持刻苦训练换来的。我得向她们学习，加油，！

整台晚会是一场美轮美奂的视觉盛宴，那些精彩依旧历历在目，那些掌声还在耳边回响，那些坚持努力依旧浮现，那些……温暖、奉献、感激，千言万语不足以表达。四个方位的电视台录播摄像摆臂机，记录下了这美好的夜晚。我们都期待着电视台年初二的播出哦！

我骄傲，我自豪，我用自己的努力和汗水登上了这方属于自己热爱的舞台，我用优美的舞姿，筹集善款，捐助山区孩子圆梦舞蹈教室！2017，我会一直坚持着我最最喜爱的舞蹈，争取还有更棒的舞蹈节目上台！

有一种动作，总是能让你打心眼里喜欢上它，它叫舞蹈。

时光追溯到幼儿园时的我——“爸爸爸爸，到底什么时候带我去学跳舞啊？”我趴在床上，很认真地盯着爸爸的双眼，都不带眨眼的。爸爸笑了，很温柔，很温暖，慈爱的眼，说明着他并没有说假话：“你看你，今天已经是第三遍问我了，等明天太阳升起来，我就带你去，好不好？”我撅了撅嘴，不满的说：“平时你说明天，一下子就到了，为什么今天过的这么久还没到啊。是不是太阳不想让我去学跳舞呀……”爸爸突然绷起了脸，弹了我的脑门一下，说到：“现在已经北京时间晚上八点，你再不去睡觉，明天太阳就不让你起床，不让你去跳舞了。”我听了，立马盖好被子闭上眼睛准备睡觉。爸爸见我这般，笑着说：“那你明天早点起来记得叫我和妈妈哦。”“嗯嗯！”我卯足了劲地点着头。

盯着黑了的天花板，我想着，跳舞老师是不是都是很漂亮很温柔呢？不知道和我一起学跳舞的还会有谁呢？明天一定要好好和他们一起快乐地学！困意渐渐包围了我，在明天的期盼下慢慢进入梦乡……

不知过了多久，我刷的一下坐了起来，迷迷糊糊地揉揉眼，不知道现在是什么时候，也不知道应该做什么。对了！跳舞！我猛然间清醒了，可是看了看还在睡着的爸爸妈妈，苦恼的抓了抓脑袋，要不要叫醒他们呢？我悄悄爬到床边，“哒哒”地跑向窗户，扯了窗帘一角，瞅了瞅外面的天。黑夜仿佛一个巨大的空洞，吸住了一闪一闪想要逃离的星星。怎么办，太阳还没出来，我泄气地坐在地毯上面，心里嘀咕着：如果现在再去睡觉，会不会错过太阳升起啊，那不就晚了吗？对啊，闹钟！拿起爸爸的手机，认真地把闹钟往前调了几个小时。“大功告成！”我心满意足地爬回床上睡觉了。

“叮叮叮——”闹钟的声音响彻天，吵醒了我们一家人。我很困的爬了起来，妈妈就开始说爸爸了：“闹钟调那么早干什么！才四点钟，还要不要睡觉了！”爸爸看了我一眼，安抚着妈妈：“再睡会儿，时间调早了。”我好像听见妈妈嘟囔了几句，但抗不过困意，倒头又睡了。

美好的一天，总是阳光明媚的。到了该去跳舞的时间了，爸爸载着我停到了街边，指向了一座似古庙非古庙的屋子，很高，仿佛与云肩并肩。爸爸牵着我，一步一步地走着，我时不时望向那房。我走着台阶，知道正在向它迈进；我望向他，又觉得遥远非常。

见老师的后续，已经忘的差不多了，但我却记得，舞房旁早餐店里卖的肉包子很好吃，小贩摆摊卖的红珠串很好看，坐门口打牌的老爷爷老太太们都很好相处。不记得我流过的多少汗，摔过的多少跤，不记得获过的多少奖，不记得为了演出奔波了多少个地方，但我仍然记得，初遇舞蹈的那份幸福与憧憬，希望我每一天都带着这样的美好心情迎接每一份新的开始与结束。

因为舞蹈，我遇到了坚持，尝到了苦与甜，懂得了对一份事情的热衷，明白喜欢并热爱做一件事的滋味。感谢舞蹈，让我学会了成长。

小时候，觉得舞蹈是这世界上最要命的东西。每次压软功，我都疼得哇哇直哭，但别人却总是一脸轻松。每次学新舞，我总是记不住动作，永远比别人慢半拍。可恶！明明我也很努力，为什么我就是不如别人！

我不喜欢舞蹈，我也不喜欢我的舞蹈老师。她年纪一定很大，不然怎么会整张脸堆满皱纹，皮肤松弛地快要掉下来？她把我放在第一排，只是因为我个子矮罢了。她总是笑眯眯地跟跳得好的同学聊天，和蔼地指导她们的动作；对我却恶狠狠地批评，经常是拽着我的胳膊，粗暴地纠正我的动作，凭什么？太不公平了！

直到六年级，学业变得繁忙，又要为小升初备考。再三和妈妈商量，决定放弃舞蹈，我满心欢喜地想：“太好了！终于可以从舞蹈的牢笼里逃出来了！终于不用再见到那个偏爱其他人的‘老太婆’了！”可谁知，请求退学的话还没说完，“老太婆”就瞪圆了眼睛，眼珠都快要瞪出来了。又皱紧了眉头，好像吃到了什么又酸又苦的柠檬皮，狠狠地对妈妈说：“你现在只剩一级就考完了，居然要放弃？你要放弃，我可没办法。但是等孩子长大了，骨骼硬了，这舞蹈可就再也捡不起来了！你看着办吧！”我和妈妈竟被这凶狠的警告给震住了。只好乖乖地回去上课。那天下课之后，教室里的人几乎走完了，只剩老师和妈妈。老师的语气软了许多，甚至还带着一丝央求：“孩子的舞感很好，只要好好学，一定能比现在班上那些跳得好的同学更优秀……”听到这句话，我的心底仿佛来了一场大地震。那么多年错误的“偏见”，都只是老师希望我变得更好！可我，不但没能如了老师的愿，反而憎恨他！

从那以后，我不知是开窍了还是怎么地，至少是相对以前，舞跳得越来越好，我也逐渐对舞蹈产生好感。舞蹈越来越融入我的血液，成为我生活的一部分。我曾经讨厌舞蹈，但现在舞蹈是我引以为傲的一项技能。我能有今天在舞蹈方面的造诣，与我那位可敬的老师是密不可分的。当别人夸我跳舞好看时，我总会想起这位在深邃幽暗的海里拉了我一把的恩师。谢谢您！因为您，我爱上舞蹈！

养兵千日用兵一时，经过两个多月的艰苦训练，期盼中的越秀区小学生体育舞蹈比赛终于来临了！

我居然失眠了！平时爱赖床的我，早早的跟着妈妈起床了。三下五除二地刷完牙洗完脸，跟着妈妈打的士飞奔比赛现场——广东实验中学越秀学校天胜校区。一下车，走进比赛的学校，我都傻眼了——比赛场馆外早已经是人山人海，她们比我来的更早呢！

“李苗！”我听到有人叫我的名字，一下就发现跟我穿一样舞蹈服的桂小的伙伴们——我还以为我是最积极的一个呢，可是我的伙伴们比我来的更早！我们一起来到王老师的身边，大家都开始化妆和盘头发。化完妆整理好头发后，我们都被各自美美的样子逗笑了。

广播中传出比赛开始了的信息，我暗自奇怪，为什么我们不到比赛场馆里面呢？王老师告诉我们，只允许正在表演和准备表演的队伍进去，我们队估计还要排上2个小时呢！趁着这段时间，王老师和吴老师对我们进行了一遍又一遍的排练。

终于轮到我们进场准备了，我突然之间觉得非常的紧张，走路的脚步也没有平时那么轻快，空气也不像刚才流动的那么凉爽了。吴老师仿佛觉察到我们的不安，对我们说：“宝贝们，放轻松！记住老师说过的话，要把比赛当练习！”听了老师的话，我们就不那么紧张了。我们雄赳赳气昂昂的走进了比赛场地，上一个队的表演还没有结束，但是我没有去欣赏她们的表演，我还在回忆我的动作。

观众席传来的掌声打断了我的思绪，广播中响起“下面有请桂花岗小学代表队带给我们的表演”，我们来到了舞台中央。熟悉的音乐声响起，我们随着节拍翩翩起舞。熟悉的韵律，熟悉的伙伴们，熟悉的动作，一切的都很熟悉，一瞬间，我觉得比赛比平时练习还容易呢！只一会儿，音乐到了尾声，我们随即摆好了结束的队形。观众席又响起了雷鸣般的掌声，仿佛在喝彩，又仿佛在说，桂小的同学们表演的太棒啦！

节目表演完后，我们走出场馆，遗憾的是我们还不能立即知道比赛的结果。平时刻苦训练挥洒的汗水，才能浇灌比赛时熟练自如的动作。这次比赛，让我明白了“台上一分钟，台下十年功”的道理，我以后要更加刻苦的训练和学习！

昨天下午在水木的舞版上看到了晚上有CCTV舞蹈大赛决赛国标舞部分的预告，由于现在正在隔离中没有什么事情，于是兴冲冲的按时打开电视收看了一番。整个比赛虽然名为国标舞部分的比赛，但是多数的参赛作品走的并不是纯国标的路子，而是将国标舞的元素融入到古典舞或民舞当中进行表演。其实这样的表演形式在20--年底曾经也看到过，当时海宫在新年晚会上由王寅和胡玥表演了他们参加桃李杯的获奖作品，也是融入了国标舞元素的一个舞蹈。王寅和胡玥曾经是谭老师非常喜欢的一对，可惜后来拆档了。

整个比赛的12个作品中给我印象最深刻的是赵亮和高雪的“情到深处”，这是一个比较纯正的伦巴表演。我很喜欢梁思源老师对他们的评价，能力很强并不是说你要花多大的力气，而是说你做任何动作都显得很轻松自如。两个人的表演也很富有表现力，很感人，因此获得的分数也很高。因此推荐大家看一下，网址是：

除此以外，第9个参赛作品是一个斗牛舞的表演。当时由于我换频道了，所以回来的时候只是看到了裁判给的比分很高。于是后来在网上补习了一下，感觉比“情到深处”还是差了一些。也或许是我对斗牛舞不熟悉的缘故吧，没能看出其中的亮点来。

此外还有就是第10个参赛作品“神话”，这也是一个伦巴舞表演。感觉女生的能力很强，不仅功力扎实，而且很有表现力。但是男生弱了很多，感觉只是在用胳膊跳舞，没有能够把身体尤其是背部的肌肉调动起来，并且表情很呆滞，完全没有融入进去的感觉。另外，用“神话”这个音乐跳伦巴其实个人感觉不是很合适，这个舞蹈表演的得分也不是很高。大家可以看一下吧：

总体感觉来看，跳纯国标的舞蹈的得分要相对更高些。这从一个侧面反映出其他作品在舞蹈元素的结合上还存在一些问题，也可能将国标舞的元素融入本土化进行表演确实很难吧，稍不小心就会给人以不伦不类的感觉。不过个人感觉还是有几对结合的挺好的，也很值得鼓励。譬如说根据“雷雨”编排的4号作品“药”，我觉得表演得就很好，既体现了国标舞元素的表演，也很好的表现了“雷雨”中的人物性格。也给个链接：

如果说对这次比赛有什么缺憾的话，那就是感觉展现摩登舞的作品实在是太少了。虽然3号作品“红玫瑰与白玫瑰”中将拉丁舞和摩登舞结合起来表演，但是很明显，那个男选手的拉丁固然还好，但是摩登舞的范儿就多少有点问题了，感觉是在端着斗牛舞的架势来搭摩登舞的架型，让人看着感觉不伦不类。这使得满怀期望的我看到最后多少有那么点失望，难道摩登舞真的就这么难于表现么?

最后一支参赛作品是来自北京国标舞学院的作品，不知道是不是李天翔的那个国标舞学院，但是我对集体舞向来不是很感冒，所以看了一些就换台了。

对于一个单纯喜欢舞蹈而言的人而言，反复观看了3期中国好舞蹈各队的专场表演，不得不发表下自己的见解。

3场下来，反复回放最多的还是金星老师组，舞蹈形式感很强，能够瞬间抓住观众的眼球，不刻意炫技，好的舞蹈不一定是要有非常高难度的舞蹈技巧，如果想看技巧，体操和杂技绝对能直接把舞蹈演员甩几条街，舞蹈的本身就是展现给观众最美的呈现，舞蹈演员就应该用情感去呈现一个作品，直击观众的最柔软的内心。金星老师组员在整体学员中不是最强的，但就是因为不是最强，所以才有更多变的可能性，这个也是中国舞蹈界需要和缺乏的创新和思考力。

关于郭富城老师队：

整场的设计和编排都偏向有利流行舞者，对于古典舞，现代舞，当代舞，民族民间舞等比较吃亏，无法在短时间内出彩，这个也是在预料之中的。毕竟郭天王的团队更偏向演唱会这样的舞台形式，更在乎观众的感官和互动，整队唯一记住的就是朱晗和三羊跳的《兄弟》，朱晗从情感的收敛和舞蹈技巧的完成相比三羊更加成熟，三羊相比之下略显青涩和“生硬”。

关于海清老师队：

整场的学员从舞蹈功底和舞蹈技巧是3队中最强的，但是学院派的统一弊端就是过于自信，高傲，通俗的讲是不接地气，永远活在自己的世界里，不管受众是否被作品感染，在电视节目上，这样的舞蹈形式很难完整的呈现和表达，毕竟受时间及受众接受能力所限。给观众的惊喜不足，过于略显仓促和平淡。对于海清队为何让观众不买单的主要原因，也许是因为海清老师队的学员均出自国内知名舞团首席演员，所以观众对此格外的有所期望，学员的舞蹈过于保守和一成不变，没有凸显学员在个性上面的展现。太过于平铺直叙的表现方式已经无法满足现在观众的需求，毕竟现在的电视观众主要还是集中在80-90年代的年轻观众，海清队未能找到受众的需求点不能说是一种遗憾。

关于节目组：不得不提下前2期节目剪辑混乱，舞美，服装等都太简陋。虽然做不到像桃李杯及荷花杯专业舞蹈比赛来讲那么精致和专业，但是起码要考虑下观众的感官。整场都成了比惨催泪的故事会，都已经把舞蹈给吃掉了。最后呈现出来的反而不是中国好舞蹈，反而变成了中国梦想秀。如果节目组的本意是打造一档娱乐观众的节目，那么就不要打着专业舞蹈殿堂的口号。

电影看过无数遍，后来看过一次现场版，整体感觉现场版效果不如电影，主要原因是当时现场的新主演功底真不如贺燕云，有好些关键动作都改简化了还跳得露怯，真是积淀不足;另外就是现场版还换服装风格了，衣服颜色那个俗艳，亮瞎人眼。

回到电影版，第一次看，最爱的舞蹈段落是反弹琵琶，后来再看，最爱的段落是英娘卖艺，那个节奏、表情、身段、配乐，真是太绝了!

第二爱的是霓裳羽衣，每次到高潮音乐响起，那位配角姑娘自转+公转的时候，禁不住眼泪就一阵阵地往外涌，真是心情无比激动。

目前反弹琵琶倒是排序第三爱的了。

最后不得不说，几个强盗在沙漠集结、准备干坏事的舞蹈，实在太可爱了

今年开学以来，我们学校掀起了“大家唱，大家跳”活动的热潮。师生同舞，其乐融融，整个校园充满勃勃生机，好一片艳阳天哟!

为了不影响我们正常上课，音乐老师每天抽出两节课的时间教我们学跳舞。下面谈谈我学跳《童年》这支舞的经历和感受吧。刚开始学习入场，我学了两三遍，左右手摆动就不是那么自然，脚与手的动作就更不协调了。我有些沮丧，心想：“我怎么这么笨，大概天生就不是跳舞的料吧。”我真有些气馁了。这时，我身旁的马锦涛同学碰了碰我，笑着说：“不要泄气，来，我教你。”他反复给我做示范，并且教我动作的要领，“左脚右手，右脚左手”交叉并进，在他的引领下我才找到一些感觉，手与脚的动作也慢慢协调起来。这时，我暗暗给自己打气：“台上一分钟，台下十年功。”我又继续刻苦练习，一遍，二遍，三遍……站在一旁看我练舞的同学们不约而同地竖起大拇指：“真棒!”

接下来学习主体舞的动作，老师首先教给我们第一个八拍动作要领，脚的走法是“左右右左”，手的摆动姿势是“右左左右”，接着老师给我们做示范。因为这个动作是主体舞中最难的一个，老师示范先“慢镜”，后“快镜”。“慢镜”我还能马马虎虎跟上，到了“快镜”我没法跟上节奏，乱来。我也试着努力过，但还是不见成效。在一旁巡视的老师好像看出了我的心思，来到我跟前，抚摸着我的头，说：“小凯懿，慢慢儿来，相信自己，一定行!”老师的目光里流露出企盼、希望。然后老师和我们班领舞的王莹、张文龙同学反复给我们做示范。我们跟着反复练习，大概用了一节课的时间，我们才把这个动作搞定。老师看到同学们个个满头大汗，欣慰地笑了。

通过这次学习跳舞，我学会了坚持，不放弃!这真是快乐而有意义的活动。