良药

很多人很多时候很多问题涉及的不是心理疾病，而是心事过重。借以咨询，与咨询师公布于众，从而达到释怀的作用。

每个人在这个世界上不是孤立存在着的，必然要和其他的人、事、物发生关联，我们的心脏只有拳头大小，所承载的思想压力空间就这么大，它的生理构造其实就是在要求我们要学会释怀，把一件事情从思想中放下，才能承担另外一件事情的思想压力。之所以会发生心理问题或心理疾病，主要还是不能有效的释怀。

宽容是一剂最好的心理良药。对自己宽容，是对自己疼爱的体现；对朋友宽容，是对朋友理解的体现；对爱人宽容，是对爱人信任的体现；对敌人宽容，是对敌人智取的体现。对所有人的宽容，都是对自己负责任的体现。

每个人都宽容，每个人都开心快乐！

“五毒俱全”，这是一个所有中国人都会用的词。一个人如果称得上“五毒俱全”，那么此人就堪称“死有余辜”。但是，“五毒”到底是什么，却一直存在很大争议，堪称众说纷纭。有人认为是“吃、喝、嫖、赌、抽”，有人认为是“坑、蒙、拐、骗、偷”，有人认为是“蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍”。而真正意义上的“五毒”却和这些没有任何关系。

真正意义上的“五毒”是指五种主治外伤的五种药性猛烈之药。《周礼?天官》说：“凡疗伤，以五毒攻之。”这里的“五毒”就是石胆、丹沙、雄黄、礐石、慈石。在这五种药材中，石胆主金创、诸邪毒气，丹沙主身体五脏百病，雄黄主鼠瘘，慈石主周痹风湿。一般认为，所谓的“五毒”并不是每种药材都有剧毒，譬如丹沙、慈石并无太大毒性，但是五种药材通过加工之后合成，其药性就极其酷烈。具体的作法是：将这五种药材放置在坩埚之中，连续加热三天三夜，之后产生的粉末，即是五毒的成药。此药涂抹患处，据说有相当的疗效。很显然，“五毒”之名虽然张牙舞爪，面目狰狞，但却有救人性命的效能。说是五毒，却可以毒攻毒，最后却成了五味良药。

108度资本创始人叶峰表示，条例5月1日施行，这是规范全国社会保障基金的管理运营，加强对全国社会保障基金的监督，在保证安全的前提下实现保值增值的一大举措。其中明确提出全国社会保障基金理事会应当审慎、稳健管理运营全国社会保障基金，按照国务院批准的比例在境内外市场投资运营全国社会保障基金。这对于提振股市应该是一剂良药。

叶峰表示，伴随着条例对于基金投资管理人、托管人等事项的进一步明确，对于整个市场的规范也起到关键的作用。以往投资者对于“风险可控”“多种投资方式”、“只是部分投资”等知识的了解的同时，更对把部分社会保障基金用来投入股市充满强烈期待。

每个人的一生都不会是一帆风顺的，在我们的人生道路上定然会遇到一些挫折。因为有了挫折，才有了我们的倍加坚强;因为有了挫折，才有了我们的坚持不懈;因为有了挫折，我们才会永不放弃。

人生就像一场马拉松，在这过程中，我们定然会感到很累，但是我们却不会因为累而停止脚步，我们或许会跌倒，从哪儿跌倒就从那儿爬起，继续前进。感到累和跌倒就如同我们生活中的挫折，如果我们能成功战胜这些挫折，那么在以后的道路上我们不会因为累而停止脚步，不会因为跌倒而停止脚步。挫折是一剂良药，正是挫折教会了我们永不放弃，练就了我们拥有一颗坚强的心。

曾记得，我们进行了一次单元检测，我在进考场和出考场时都是信心满满，以为自己肯定发能考一个优异的成绩。可是成绩出来之后，却不是我想象的那样，我竟然退步了，我简直没有想明白这是为什么，这如同一个晴天霹雳，为此我感到很苦恼，此后几天几乎没有过笑容。几天后，我想明白了，我不能被小小的挫折所打倒，考试退步预示着我在学习上还有很大的漏洞，还存在着很大的问题，需要我继续努力。

这个挫折我战胜了，现在的我绝不会因为类似的问题而感到苦恼，类似这样的问题而能转化为我前进的动力。我们要相信自己，小的挫折和困难我们能够战胜，大的困难和挫折我们也一样会战胜，我们绝不甘做困难和挫折的手下败将。

挫折是一剂良药，是教会我们坚强和永不放弃的老师，笑到最后的人才是最美丽的人，让我们一起战胜挫折，在成长路上扬帆远航吧!

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东汉时期，有个太守生病了，感觉到胸闷难耐，请了很多大夫来诊治都不见好转，家人只好请来了当时的名医华佗来给太守看病。

华佗来到太守的府中，既不询问病情，也不给太守号脉，只是每天在太守府里大吃大喝，享用美酒佳肴，招待的稍有不周，就怒目相向，还对太守府里的人呼来唤去，仿佛他不是来给太守医病的，而是来太守家享清福的，就这样一连十几天，却始终不提给太守开药方的事。太守一催促，他便推托说“病情复杂”需要多考虑几天。这样又过了十来天，正当太守对这个名医心生疑虑时，华佗竟不辞而别，走了。更为糟糕的是，他还留下一封信，信中把太守骂得狗血喷头，太守哪受得了这番责骂，竟然气得吐起血来。让人奇怪的是，经过华佗的这么一番折腾，太守的胸闷病也好了。

原来，华佗早就听说了太守得的胸闷的病，到了太守的府中，不用“望、闻、问、切”，对太守的病早就了然于心，成竹在胸，只需用“愤怒”这幅药方激怒太守，让太守胸中郁结的闷气吐出来，自然胸闷的病就痊愈了。因此就装成个骗吃骗喝、不讲道义的江湖郎中的样子，气得太守怒火中烧、口中吐血正是华佗的一剂药方，“气太守吐血”正是治病的良药。

愤怒是一种不良的习气，于人于己都没有好处，就像是一副毒药。不过，人们常说“是药三分毒”，“毒”和“药”相连，就像一把刀的两面，只要运用恰当，愤怒这副“毒药”同时也是一剂良药，可以医治人们身上的病痛，华佗正是据此治好了太守的病。

我的一个朋友在朋友圈中聊起了这样一个话题：“嗟乎！有儿童搀扶摔倒的老人而被诬陷，有货车翻倒水果散落在地而众人哄抢之，有火灾爆炸事故现场而有人入室盗财。世风如此沦丧，有一法而可以惩之者乎？”

浏览后，我的内心产生很大的感触。如今世风日下，许多热心的人都被诬陷或诈骗，因此，如今乐于助人，见义勇为的人是少之又少。社会上的人，少了一份彼此间的信任，更多的是冷漠无情。

我思考了很长时间后，敲打着键盘给予回复：“仁爱者众矣，其弗敢助人，盖屡骗于歹人耳。今若使人行其事皆无愧于心，则世风可正耳，助人者助人无虑也已矣。是为正世风之良药也。”不久，便得到许多人的肯定。

的确如此，倘若人们做事之前先自问：这样做合乎礼义吗？这样做对得起自己的良心吗？那么，帮助他人的热心人问心无愧，被帮助的人也不会反过来诬陷好心人，社会中洋溢着和谐友好的气氛，哪里会有那些损人利己、败坏道德的事发生呢？

社会风气的端正，是要靠人的良心来维持的。人无良心，就如夜路无灯，不知将来要发展到何种程度？即使误入歧途，也浑然不觉。

没有良心的人必然会受到社会的谴责，古往今来一直如此。在东汉末年那群雄割据的时代，贵为丞相的董卓，残暴不仁，将皇帝当成他的俘虏，恣意妄为。他重徭苛税，使百姓处于水深火热之中，自己却在皇宫享乐。他路过一处街市，竟命令士兵在此烧杀抢掠，自己哈哈大笑。对于这种行为，天下人都很愤怒。于是外有十八路诸侯来讨伐，内有忠臣设计除贼。最终，董卓死得很惨，人们都用脚踩其尸体，手打其头。他被埋葬时，棺材被雷劈开了好几次。没有良心的人，连天都愤怒，更何况人呢？

一战后，作为战胜国的中国未能得到半点好处，卖国贼们反而将国土让给了别人。于是，爆发了五四爱国运动。青年们喊着响亮的口号，带着排山倒海的气势，行走时为。工人，学生，火烧了卖国贼曹汝霖的家，令人拍手称快。没有良心的人，人们一定不能容纳他。

有良心，才是人立足于世的根本，这样的人，上无愧于天，下无愧于人，受人赞颂。贤哉，雷锋也！为人民服务，丝毫不倦；背老人过荆棘，无怨无悔。即使二十三岁的他英年早逝，但他的精神千古流传。在当今，同样不乏乐于助人的“雷锋”，但却有“反咬雷锋”的“白眼狼”和“骗雷锋钱财”的“狐狸”，这都是对不住自己的良心的行为啊！良心是不让你道德沦丧的一剂良药。做事之前先想想是否对得住自己的良心，这才是君子的做法啊！

朋友又回复我！“善哉，苟能如此，良人也！”

我，一个总令人讨厌的人，我究竟什么不讨人喜欢呢?我的父母告诉我答案：“你总把别人的错误抓的太紧了，所以不讨人喜欢。”可我不明白其中的道理。但是一次生日会让我恍然大悟。

之前，我总对别人严格要求，鸡蛋里面挑骨头，不像别人那样善解人意，也不像他们那样宽容大量。

星期六下午，我们去上英语课。老师让立行同学来读断句。可是，他读了几次都少了一个“ang”，我就一次次地提醒他，我也没有故意欺负他的意思，可他却无缘无故的哭了，我想对他说对不起，可我半响都说不出话，后来，他对我说：“没关系的”，这让我惭愧不已。

过了一个学期，叶凯的生日要到了，我们去立行家庆祝他的生日，来到餐厅，饮料已经摆好了。立行咳了咳，我问：“你到底能不能喝啊?”我质问的语气让在场所有的大人都愣住了。其实，我只是想问立行咳嗽还没有好，不能喝饮料的，没有别的意思。其实回想起来，似乎是我错了，不，一定是我错了!可是，该怎么说呢?在这一方面我不善言辞的想着。

回家的路上，阿姨开始给我格式化的：“悦悦，以后在谁家都不要用质问的语气去说话，别人心里会难过的，要学学文佳，不然会让人讨厌的。”我心里不太舒服，但我还是坦然的接受了这个建议。

现在，我终于明白了父母给我的答案，要学会自我表达的道理——做人一定要学会宽容。

在每个班级里总是会出现几个不怎么听话的学生，老师一遍一遍地教育他们，总是效果不好，老师是极有耐心的，但这些耐心总是被这些学生的不断犯错给激怒，令老师头疼不已。我班小同（化名）就是这样一名学生。

他又犯错误了，今天的自习课他擅自旷课去食堂吃东西，我在教室里等到还有五分钟下课，他才慢悠悠回来。开学到现在他已数不清犯过多少错——上物理课玩手机、上历史课把校服蒙在头上做怪异动作、上地理课睡觉地理老师批评他他还与老师顶撞、多次迟到总有理由、有时还逃避值日等。为这些，我已批评教育过他很多次——找他谈过心，狠狠地惩罚过他，甚至为此找过他的家长，但都收效甚微。小同对此似乎已经习以为常，一副满不在乎的样子，总认为自己的成绩还不差，这点小毛病没什么，令人伤了透脑筋。为了提高他的自我约束能力，前几天我才和班委商量小同虽然行为习惯有许多毛病，但成绩还不错准备让他成为这一批的入团积极份子。希望通过团组织的力量能使他认识到自己的不足。我昨天才找他谈过话，他答应我一定会改。可是今天他又旷到，我决定狠狠教训他。

我把他叫到办公室，大声责问他为什么旷到，要他说说原因，他低了头站在那里，面无表情，一言不发。我越说越气，声调越来越高，他依然一副满不在乎的样子，我气极了。这时我提出给他家长打电话，让家长把他领回家。此时我看见眼泪从他的眼眶中涌了出来，他求我不要给他家长打电话。我还是拨通了他母亲的号码，想与他母亲共同教育他。可是我还没有把他犯的错误讲完，他母亲却满腹牢骚的说：“你管不了他，我也管不了，我拼命抓他的学习，可是在老师眼里他仍然不是好学生，你还是把他交给学校处理吧！”“啪！”就挂断了电话。我的气更是不打一处来。一阵暴风骤雨式的怒吼。“难怪有什么样的家长，就有什么样的孩子！你这样的学生真的已无药可救，你丢自己的脸也就罢了，还丢老师的脸！丢班级的脸！丢父母的脸！每一次都是你给班级摸黑，我们班是市级先进集体，怎么会有你这样的学生？当你走进班级的时候，你不觉得脸红吗？你还有没有自尊？”这时他下意识地往后退了退，眼泪从两颊滑过，留下两道长长的泪痕，泪水滴落在衣襟上。看见他哭了，我的气也消了一半。心想何必为此而发怒，生气就是拿别人的缺点来惩罚自己。况且培养一个好习惯和终止一个坏习惯，都要有足够的耐心。我的心软了下来，我觉得自己的鼻子一酸，尽管眼泪没有流下来，但说话的声音中分明带了点涩：“小同，不是老师愿意批评你，你自己静下心来想一想，你这样下去到底行不行。”我有点语重心长，是想打动他的心灵。“我也不愿意旷到，可是我……”他没有说下去，似乎有难言之隐。我取过一条毛巾递给他，示意他擦擦泪，并让他坐了下来，他好象不敢坐，我就拉着他的手让他坐在我的椅子上。奇迹就在这时出现了，小同啜泣着说“老师，我错了，我以后再也不犯错了。”惊愕之余，我伸出手臂，轻轻的拍拍他的肩膀，柔声说“好孩子，老师相信你。”就这样我宽容了他的错误。也宽容了家长的不配合。

一个很长时间解决不了的难题就这样解决了，此后，小同果然改掉了一些坏毛病，并且知道关心班集体了。尽管有时还会控制不了自己，但比以前要好多了。原来宽容具有这样的魅力。当学生们犯了错误的时候，让我们细下心来吧，多一份爱心，多一份宽容，也许，奇迹就会发生在你身边。因为宽容也是一剂良药！

婆婆是个善良、慈祥的女性，她热情好客，家中一直亲戚不断，还有很多常住的老人。印象中，她不但对自己的子女以及后代体恤、热情，善待娘家的所有亲戚，还对丈夫也就是我公公的家人善待有加。我加入这个家庭时，丈夫的爷爷还健在，这个当时已90岁的老人一直由婆婆照顾，虽然她身体一直不好，从30多岁时就患有类风湿，她的小叔子、弟妹生活条件优于婆婆家，但爷爷几乎没怎么到他们家去住过，要去住一段时间，公公婆婆还要按月给生活费。显然，公公婆婆把赡养爷爷作为自己的义不容辞的责任。丈夫的姑姑因为晚年家庭条件的限制，更是常住在婆婆家。

但我最近才知道，婆婆年轻时曾两次自杀，我非常震惊。我还知道，由于婆婆当时孩子很多，公公常年在外工作，家里的奶奶（婆婆的婆婆）偏心向着小儿、小媳和自己女儿以及他们的孩子，经常联合起来孤立婆婆。我加入这个家庭时，看到的婆婆是那样地平和、知足、快乐。她当时绝望和无助的心理历程我们现在无法揣摩，但我知道，有时几句话可以拯救或毁灭一个灵魂。善良的婆婆在不和谐的氛围中变得焦躁、敏感，但最终走出心灵的沼泽地还是要靠自己。后来婆婆不但不记恨姑、婆、弟妹，还跟他们每人都相处得很好。这就是宽容。

宽容是一种爱。我们的生活日益纷繁复杂，不尽如人意、烦恼、忧愁、甚至让我们无法容忍的事情可能经常会找上门，但我们如果用自己的一颗诚心去包容、去理解、去化解，让这个物化了的世界多一点温情，让人与人之间少一点剑拔弩张和斤斤计较，我相信，我们不但会生活愉快，也会得到爱的回报。婆婆的经历给我们证明了这一点。

宽容是一剂良药。它不但能感化别人，也能使自己身心健康。我们每个人来到这个世界，不知是多大的缘分才能让跟自己相关的人相聚在一起。同事、同学、朋友、家人，社会上各种各样形形色色我们必须打交道的人，都是我们躲不开的缘。我们每个人的成长都有其独特的经历，有其长也必有其短，每个人都有个性，每个人身上都有别人不喜欢的东西，充分看到别人的长处，宽容我们不喜欢的，珍惜我们喜欢的优点，我们就会少了很多烦恼，我们的身心健康也就多了一份保障。

其实，宽容别人就是宽容我们自己。多一份宽容，生命就多了一份空间，人生路上，才会有朋友关照和帮助，才会有亲人扶持和关爱，人间才会多一点温暖和阳光。

我曾在一份杂志上看到这样一个教育学生的妙方：宽容10克，爱心10克，公平10克，加赏识若干，细心火煎服。细细品味，这妙方正是爱学生的具体表现，是教师的高尚人格魅力的写照。

在这个教育良方中把宽容放在首位是有一定道理的，对人宽容，是做人的一种美德；而对自己的学生宽容，更是作为一名教师必须具备的基本素质之一。宽容的实质就是教师的自信：相信自己的人格，相信自己的教育，相信自己的学生。以尊重、理解、信任的强大精神力量，去感化学生、昭示学生、熏陶学生、诱导学生、影响学生，给学生以自我反省、自我修正、自我选择、自我进步的时间、空间与主动性，从而体现出教师所特有的人文教化功能。

记得今年五月底的一天上午，正当我和二（1）班的学生一起聚精会神地学习新课时，坐在第四组最后一桌的女同学猛然站起来说：“骆老师，俞××在玩蜗牛。”（俞××是她的同桌）真是一石激起千层浪，全班43位同学的眼睛都不约而同地朝着玩蜗牛的俞同学看，当俞××和我的眼神相对时，他还傻乎乎地不知道发生了什么事，显然他玩得太入迷了。而坐在他旁边的女同学懂事地拉拉俞同学的手，这时俞同学才醒悟过来，顿时脸上泛起一片红云，双手在抽屉里本能的一阵乱动，想把蜗牛藏起来。这时教室里鸦雀无声，似乎都在等待一场暴风雨的来临。我的心中也升起一股无名之火，无法抑制自己的情绪，快速走到俞同学的跟前，把蜗牛从抽屉里挖了出来。当我看着如此可爱的蜗牛时，便被孩子纯洁的童心感化了。脑中闪现出这样的念头：俞同学平时虽然很顽皮，但思维很灵敏，很独特，是一个有潜力的孩子。想想二年级的学生毕竟还不太懂事，这么可爱的蜗牛谁不喜欢，我们成人都难免犯错误，何况他们。有时宽容比训斥更能感化学生，有利于学生接受教育，便从心底里谅解了他。于是我不说一句话，悄悄地把蜗牛拿到讲台上同学们都看不到的地方，继续上我的课。下课之后，我把他叫到办公室里，开始我和他之间的交流，从蜗牛是不是人类的好朋友谈起，以‘蜗牛跟我们人类一样喜欢自由，他应该回到大自然的家里去。’的主题展开谈论。看着两只已经死亡的蜗牛，他伤心地流下了真诚的忏悔的眼泪。最后我布置俞同学写一篇观察蜗牛的日记和一道数学思维题：一只蜗牛要爬一堵10米高的墙，白天爬3米，晚上落下2米，问这只蜗牛第几天才能到达顶端？

第二天他兴冲冲地把作业交给我。日记，我交给章老师批改，俞同学由于观察仔细，日记写得很生动，受到章老师的表扬。数学没有做对，我耐心地讲给他听。最后我与他一起把蜗牛放回到操场边的草丛里，看着回到家的蜗牛，我俩会心地笑了。我想这次教育没有给俞同学留下阴影，以“随风潜入夜，润物细无声”的方式给他留下难忘的印象。

在初二时，我们班流行看恐怖小说，我也紧跟潮流，买了几本大饱眼福。可不料看时紧张刺激，睡时辗转反侧。我在无边的暗夜中，分明嗅出了个鬼怪的气息，分明看到了幽灵的身影，分明听见了女鬼的哀怨……于是，我深深的缩进被窝，用被子严严实实的包裹住自己，再紧紧的抱住身旁的大枕头。可怎么样都无济于事，我总是闭上眼几秒后，又紧张警惕的睁开……终于，我困了，眼前的夜也模糊了，可这时，我脑中却又显现出鬼怪的身影……在深沉的夜中，我仍旧大大的睁着眼，小心翼翼地窥察着。在黑暗空寂的夜中，我一睁眼便见鬼怪，一闭眼还见魅影。最终，我索性一咬牙，一闭眼。开始不断地想着歌词，唱着歌曲。脑海中，乐符一个一个井然有序的出现，驱散了魅影，静夜下，乐音一字一句低低地发出，赶跑了黑夜的鬼怪……终于，我安然入睡……

音乐真是一剂治疗失眠的良方！

我静静地站着，对面是另一个静静的我。我们之间隔着一面镜子。同样静静的。

周一下午，当同学们坐在教室里聚精会神地听班主任周总结，我忐忑不安地站在录像室的门口，准备着某某荣誉的投票录像。

“大家好……我是……”我一遍遍地诵读着稿子，尽量以轻松活泼的口气吸引同学的目光。录像室的门口再次被打开，我便走了进去，满怀欣喜地读完了自认为完美的稿子——自我感觉不错。

若干天后，班主任带着欣喜的目光进入教室，“好消息，我们班4个学生3个被评上了！”我猛然心跳加快，紧张包围了我。3名是3个同学的名字，当我还不敢相信自己的耳朵，几个同学已经开始向我投来了不明所以的目光。

没有我，我低下了头。心里某片重要的东西，碎了。

我修改了3遍的稿子，我练了很久的稿子，我录音录了好几遍的稿子。凭什么。

我有些委屈，又不敢掉眼泪，在一片喧哗中佯装淡定。我的头更低了。

“没关系的，不就是项评比嘛……”几个女生在我身边留下了善意的安慰。我回以礼貌的微笑，谁也看不出来我那时的沮丧。

就这样浑浑噩噩地过了一个上午，一个嘹亮的女声忽而打破了我身边的寂静。“真不公平啊！我值周时明明跟班了，他们却说我没有跟班！”“哼！”我抬起头，她叉着腰，蓬松的头发高高扬着，像只骄傲的小公鸡，“我好生气啊！”

我仰起头，轻轻地说：“你自己做了就好了啊！”同桌在一旁附和：“这个世界本来就是不公平的，这样才能让你更加努力。”

像被触及内心某个最柔软的地方，我忽而抖了一下。真奇怪，明明这话不是说给我听的。然后不知道为什么，嘴角已轻轻上扬。

那女孩也笑了，指着我说：“哎呀，真是的，你们明明就是幸灾乐祸。”说完，又活力十足地去值周了。

雨过天晴，云吹雾散，不知是同桌的那句话，还是那女孩的快乐感染了我，我没那么沮丧了，真的。“你好像我，像我的一面小镜子。”我轻笑道。

我静静地站着，对面是静静的你。你开心地笑起来，我也跟着你笑。

一本好书，就像黑暗的明灯，给我们的心灵指引前进的方向。

一本好书，就像温暖的港湾，让我们的心灵有依靠的角落。

一本好书，就像心灵的良药，去除我们心灵的孤寂与空虚，帮助我们找到自己的生活与人生目标。

曾经的我一度的迷茫、彷徨、恐惧。不知道什么才是我要追求的方向？不知道自己每天要干些什么？不知道怎么样和别人相处才是最快乐的？以前渴望的自由，现在在大学里实现了，但是在有这么多空闲的时间后，我却害怕了。脑子里空空的、心里更是空空的。每天除了上课就不知道要做什么事情了。好像没什么事做，又好像有很多事要做，但就是不知道该从哪里着手做起。我每天就在这样的矛盾中度过。自己要不就在寝室发呆，要不就在大街上漫无目的地逛着。路，那么长，但是我却找不到我要去的方向。

生活对于我来说，只是一个无味的名词；人生对于我来说，也只是一个漫长的等待；理想对于我来说，更是一个永远都达到不了的彼岸。因为在时间的流逝下，她们差不多都淡出了我的脑海里。

这样生活使我冷漠，冷漠到任何事物都激发不了我的兴趣；我麻木了，麻木到觉得任何事情都与我无关。我活在自己为自己营造的小世界里，一步也不愿踏出来。陪伴我的只有孤单、寂寞、恐慌、迷茫，我一个人不敢去吃饭，一个人不敢去看书，甚至害怕一个人在路上行走。

是《软能力在竞争中的胜出》改变了我，让我摆脱了迷茫和恐慌，清楚了自己想要的生活和人生的目标。

什么是“软能力”？带着好奇的心理里，我开始了与书交流。刚与她接触，我满怀期待，想马上获得这样的软能力。在看完前面几章后，我的心理开始慢慢地变化了。因为我也是作者所列举事实例子当中的一个典型。一个缺乏独处能力、缺乏当众演说能力和缺乏身体锻炼能力的一个大学生，一个不能管理好自己空闲时间的人。在空闲时间里，一个人会不知所措，一个人会惶恐不安，一个人会无所事事。一个不喜欢、不习惯在众人面前说话，只要人多，就会脸红，严重时会语无伦次、恐慌之极的人，这些人经常是坐在观众席也不愿走上讲台；其次不喜欢运动，在操场上，你完全不可能看见这些人的身影。如果你看见了，那肯定是期末考试了，因为这些人是那种宁愿躺在床上也不喜欢去操场上走走的人。

看完这本书后，我感觉自己的生活是那么清晰、实在地摆在自己的眼前。看完后最大的感触是我明白在竞争中除了具备较强的硬能力之外，良好的软能力其实更加重要。也许良好的软能力在某些时候是我们最后竞争中获胜的关键；是她让我看见了自己现实生活的模样，一个在矛盾中度日的大学生；也是她去除了我心灵的杂念，把我从心灵痛苦中解脱出来；更是她给了我勇气、胆识、力量去面对自己的生活，去不断改变和完善自己。那一刻，心灵像是被什么东西清洗了，一种新的力量在我体内蔓延。那一刻，我才明白、懂得自己想要的生活和追求的人生目标。

从那以后，我不再沉默，不再甘于坐在默默无言的观众席上了。我勇敢的走上了讲台，与大家分享自己的想法。

从那以后，我不再害怕孤单寂寞了。天气好时，我会一个人去操场走走，走累了就在草地上坐会。沐浴在温暖的阳光下，听着那些熟悉的歌曲，看着那些陌生的人群，感觉真好！

从那以后，我不再害怕一个人了。相反，我反而很享受一个人的生活，一个人闲下来了，会静静地思考自己的过去、现在与未来。

我的生活也不再是一团乱，一堆杂了。我懂得了生活，明白了生活就是活在当下、把握当下。因为昨天已成为过去，明天的一切却都还是未知数，只有当下的生活才是最实在的，才是我们可以把握得住的。我有了自己的人生目标，自己的理想，自己追求的目标。我变得自信、乐观、开朗、幽默了。渐渐地，我走进了同学们的视线了，大家也都觉得我变化了很多，发现我不再是那个只顾自己学习而不愿与大家多交流的女生了，不再漠视大家热衷讨论的话题了，不再活在自己的世界里了。

现在细想，我觉得这一切的改变主要来源于她——《软能力在竞争中的胜出》。

现在的我喜欢阅读，喜欢阅读时心灵那份宁静的感觉；喜欢阅读时心灵被洗礼的清爽；更喜欢阅读时心灵被给予的新生力量。

天渐渐地变冷了，夏姑娘也渐渐地走了，秋姐姐也迈着轻盈的脚步向我们走来。可每当此时，我的老毛病又开始犯了。

也算我倒霉，小时候，妈妈一直都“传染”着外婆的鼻炎，自然，妈妈也把这种病“传染”给了我。这几天，我的鼻炎非常严重，就连上课也不得安宁。我把上课时的困惑一五一十地告诉了妈妈。妈妈听了非常着急，心想：“这鼻炎可要把孩子学习耽误了！”于是，妈妈便带我来到隆泰大药房，又配上了一大包的中药。

回家后妈妈就给我煮药了，妈妈先看了看说明书，然后就把药倒入了砂锅里，放入适量的水后就开始煮了。煮开五分钟后，妈妈又放入一袋包着粉状的药，再煮了两分钟，再加入三片生姜又煮了三分钟，一碗苦苦的像咖啡一样颜色的中药就煮好了。一出锅，一阵浓浓的苦味就扑鼻而来，一闻就知道那药一定很难喝。

当妈妈端了一碗中药时，我有点迫不及待地想尝尝这中药的味道。妈妈一放到桌上，我就捧起碗，喝了一小口，试试是什么味道，可还没等我慢慢品尝，那苦味真的差点就给我吐出来了。妈妈在一旁鼓励我，说：“良药苦口，一定要喝下去，喝完了你的鼻炎就会好了！”可在妈妈的鼓励下，我万般无奈地想尽办法，最后我紧闭双眼，一口气把一碗都喝完了，妈妈也露出了满意的笑容。

晚上，妈妈来问我的病情：“孩子，今天下午怎么样，还有没有鼻涕呢？”“没有了！”我开心地说。妈妈笑了笑说：“药虽然苦，但喝了以后病就好了，就像爸爸妈妈骂你一样，当时你听了很生气，很难过，但爸爸妈妈也是为了你好，让你少走弯路，少犯错误，这就是良药苦口利于病，忠言逆耳利于行呀！”

我若有所悟地点了点头！

当你盯着几百双质疑的眼睛，你是否有想过后退？当你手脚出汗，心跳加速时，你是否有想过放弃？如果是，那么恭喜你，你有两对好朋友“胆怯”“懦弱”。他们必将如影随形地跟着你，直到你离成功的道路越来越远。

小学时，每个班都要轮到一次升旗，升旗手由班主任内定。轮到我们班时，班主任果断地选了我。尽管之前我欣然地接受了，但是上场时我还是忍不住紧张起来。

“下面有请升旗手作自我介绍”主持人从容地喊，与我形成了鲜明的对比。一步，两步，三步，步步都像踩在刀尖上，步步都是惊心动魄的。

“大家好，我是”看着台下黑压压的人群我的舌头不停地打结。在不停地忘词和生拼硬凑下，我的自我介绍总算做完了。开始升旗了，我的手也不听使唤了，有一下没一下地扯着，速度，节奏十分不协调。于是在几百双眼睛地注视下，我完成了升旗。狼狈，是对我的真实写照。

归队后，同学们窃窃私语地聊着。在我听来，就像是针对我一般。就在我万分沮丧的时候，班主任却和蔼地对我笑笑，年轻的面容上写满了对我的鼓励。她拍了拍我的肩膀，接着猛地我的头抬起来，喊了一声“站直了，别玩下来”。

这算是我听过的最真挚的鼓励了，没有长篇大论，没有廉价的说辞，更没有强颜欢笑的表情。她的微笑是对我的肯定，她的指令是对我的告诫。

和一般的励志故事不一样，我没有热血沸腾地重新爬起来。我只是记住了我的狼狈和老师的用心良苦。紧张没关系，但是绝对不能让别人看出来我的狼狈，即使再紧张，也要尽力，尽力做到最好。

胆怯和懦弱其实并不可怕，只要你自信，勇敢地向前走，别的都不重要。老师的鼓励令我受益匪浅，着一剂“鼓励”的良药使我战胜了胆怯和懦弱这两个可怕的恶魔。

双休日的时候，我总会坐在电脑前熟练的输入当月的“班级之星”评比表。那是，我总会想起自己第一次制作电子表格、输入分数的情形。

那一次，老师郑重地把登记“班级之星”的任务交给了我。我回到家，坐在电脑桌前，心理兴奋极了：我一定要尽快完成，早一点向老师汇报，第一时间交给老师！可是，刚打开电脑，屏幕上一个提示“？”的一声弹了出来，上面写着大大的几个字：“网速太慢，电脑跑不动了。”我心急如焚，把空格键拍得“啪啪啪啪”的响。哪里知道，情况不但没出现好转，屏幕顿时变成了蓝色一片！我再着急也没有用，无可奈何，只好关掉电脑，重新启动。

过了好一会儿，我才终于打开网页，进入邮箱，把表格下载好。对照着原始资料，我看一个数据输入一个。我的速度慢级了，好像蜗牛爬一般。好不容易输到了第五个同学，忽然发现表格上的名字不是按学号排列的！天哪！唉！我只好很不情愿的删掉，在输入一次。这样一来一去，又耗费了我好多的时间和精力。从开始到现在整整过了半个小时，我才输入完了全班的四分之一！我忍不住急躁起来，可是很明显，手上的动作反而更慢了！好像偏偏要跟我作对似的！

“别着急，别着急！慢一点，慢一点……”我不得不克制自己的情绪，安慰自己，尽量使自己浮躁的心安静下来。我屏住呼吸，仔细的输入每一个字符：1号、胡小轩、5颗星；2号、邵小祺、7颗星……我再深吸一口气，慢慢地呼出，然后在空中甩甩双手，尽量放松一下紧张的神经和肌肉。然后，我再一次全神贯注，嘴里轻念着要输入的名字，手指在键盘上轻快地跳跃，眼睛盯着屏幕，不时地在键盘和原稿间扫描。一边还不时提醒自己：别着急，必须保质保量，重来会更浪费时间……慢慢的，我的手指动作越来越快了，手指像在弹钢琴似的，在键盘上舞出优美的乐章。剩下的表格我居然用了不到十分钟就完成了。

我长长的吁了一口气，自言自语道：“实际上有的时候慢才是真正的快！耐心是着急的良药，这样做事才会成功！”

双休日的时候，我总会坐在电脑前熟练的输入当月的“采三之星”评比表。那时，我总会想起自己第一次制作表格的时候。

记得那一次，包老师把登记“采三之星”的任务交给了我，我坐在电脑桌前，心里兴奋极了：我一定要快点完成，第一时间交给包老师！可是，刚打开电脑，一个提示便“当”的一声跳了出来，上面写着大大的几个字：“网速太慢，电脑跑不动了！”我心急如焚，把空格键敲得“啪啪啪啪”响。屏幕顿时变成了一片蓝色，再也不会动了。我无可奈何，是好关掉电脑，重新启动。

过了好一会儿，我才终于打开网页，把资料下载好。我对照着资料，看一个数字输入一个，我输入的速度慢极了，好像蜗牛爬一般。好不容易输到了第五个同学，忽然发现表格上的名字不是按学号排列的！唉，只好删掉，再来一次。这样一来一去又耗费了我好多的时间和精力。我看了看时间，整整过了四十分钟，我才输入了全班的四分之一。我忍不住急躁起来，百爪挠心，手上的动作却更慢了。

“别着急，稳住！一回生、二回熟。”我安慰着自己，尽量使自己浮躁的心安静下来。我屏住呼吸，仔细的输入每一个字符：11号，胡晨轩，5颗星；12号，邵家祺，7颗星……我深吸一口气，再慢慢地呼出来。我甩一甩双手，叫自己放松下来。然后，我再一次全神贯注，嘴里轻声念着要输入的名字。慢慢的，我的手指开始变得轻快的跳跃了，眼睛一直盯着屏幕，心想：“别着急，但是必须要保证质量，不能浪费时间啊！”于是，我的手指不知不觉像弹琴似的，在键盘上舞出优美的乐章。剩下的表格，我居然只用了三分钟就完成了。

我狠狠地伸了一个懒腰，长长地嘘了一口气，心中暗道：“实际上，有时候慢才是快！排斥杂念，耐下心来做事，肯定会成功的！”

一步一步，在淅淅沥沥中前行，雨雾模糊了我的视线。这时，苍老又朴实的话语在心中散开，绽开一朵朵迷蒙的花，点醒了我。——题记

我烦躁的拿着一叠演算得满满的草稿纸，撕碎，它们最后的归宿是装满废纸的垃圾桶。这道题困扰了我好几个小时，我的倔强和耐心也被消磨完，把书桌架子上的书都推到地上，苦笑着抓着自己的头发承认还是自己能力不够。弯下腰来收拾，偶然看见抽屉角落里几根绣花针，思绪一下子被拉到好久以前……

那是一个夜晚，我坐在沙发上玩手机，奶奶拿了针线要我帮她穿线，而我满心心思全放在手机上，一次次的尝试都穿不进去，我气恼地把针线还给奶奶，却又把自己的手给扎破了。这时奶奶语重心长地对我说：“穿针引线前提要有十足的谨慎和细心，不容得一点马虎，可你心思不在正在做的事情上，怎么能把事情做好呢？事情啊，是以小见大，只有穿好了线，有了十足的把握，才能绣出万里江山图哪！来，孩子。不要气馁，再尝试一下，要专注。”奶奶一边微笑地把针线递给我。我平复了情绪，小心翼翼的接过针线，深吸一口气，盯着针孔，轻松地就把线穿过去了。穿过去的那一霎那，我仿佛明白了什么。

回过神来，我沉思着，静下心来，心想：解不开题目并不是因为题目难，而是我的心还不够平静吧。

捡起试卷，深吸一口气，逐字逐句地读着题目，运用公式演算着，一步一步分析，全身心投到了题目中，不一会儿解出了题目。受挫的信心又找了回来。

躺在床上，抬头望向夜空，想起了远在外乡的奶奶，她是否早已悟透了穿针引线的道理？

谢谢你，奶奶，你的一番话胜似一剂良药，使我悟透“穿针引线”所表达的含义，教会了我耐心谨慎，而且必将陪伴我一生。用心发现，真切体会，就自然能发现其中真意所在。

孔子说的好：人而无信，不知其可也。诚实比任何东西都要重要，诚实就想一剂良药。

人间都世世代代相传着一个故事：烽火戏诸侯。美人褒姒鲜少露出笑容，周幽王为了让她露出一丝微笑，想尽了办法，却都没有成功。一次，周幽王竟然下令点燃烽火台，各地诸侯以为是外敌入侵，纷纷赶来援助。可当过来时，竟然发现什么事也没有发生，才知道周幽王开了一个玩笑，大家都被气回去了。褒姒看见诸侯们都白忙活了，就淡淡一笑，周幽王看见美人笑了，非常开心。可到了之后，真有外军侵入了，点燃了烽火台，各地诸侯也以为只是又一个玩笑，都不去帮助周幽王。最终周幽王被俘虏了。这就是诚实的重要性，谁都不想上第二次当。

我也有我的诚实小故事。一天，当考试卷发下来时，我看到我考了满分，我立刻高兴地跳了起来。但是当老师在讲解试卷时，我忽然发现自己有个0。5分的题目其实是错的，我的心里立刻慌了起来。脑子里出现了一个天使和一个魔鬼。天使说：“一定要告诉老师，不然这个一百分就是虚伪的。”但恶魔却说：“没关系，反正谁也不知道，考了一百分多好，还可以让父母高兴高兴。”我心里很纠结很矛盾，但最终天使战胜了恶魔，我心想：诚实是中华的美德，我应该跟老师说实话。我告诉了老师，老师夸奖我是一个诚实的孩子，我的心里也感觉非常的踏实。

我们做人，就应该学会诚实。诚实比金子还要闪亮。在我们遇到关于诚实的事情时，我们应该牢记“言必信，行必果”这句话。

一年级时的一天，我感冒了，但经历了这一天，家人的所作所为把我感动了。

那天早晨，妈妈把我从睡梦中叫醒，在我的额头上亲了一下，她有点担心地说：“呀！怎么这么烫！”我从床上坐了起来，感觉晕乎乎的，接着就开始咳嗽了起来，我这才意识到感冒了。

妈妈吓坏了，马上拿来冰袋。妈妈把冰袋小心翼翼地放在我的额头上，我立即觉得舒服多了。妈妈特别温柔地照料我，让我好好休息，她自己忙进忙出，一会儿帮我请假，一会儿找来感冒药给我吃，一会儿又煮好了一锅粥，还让我享用了一次床上早餐，原本病恹恹的我居然狼吞虎咽地吃完了妈妈为我准备的所有早餐。

爸爸也很着急，看到我病了，立马通知班车司机不用来接他，还向公司请假，接着打开了电脑查找治感冒的方法。

不一会儿，爷爷奶奶也闻声赶来，爷爷倒了一杯温开水让我多喝水，奶奶见我无聊捧来好几本书，希望书能让我分心，不那么难受。

到了中午，奶奶烧了一碗我最爱吃的面条，我吃着面条，心里暖洋洋的。吃完面条，我就开始睡午觉，爸爸一直陪着我身边，哼着歌曲帮助我入眠，等我睡着后爸爸才开始吃午饭。

在家人的陪伴和照顾下，我得到了很好的休息，身体很快好转了，睡醒后，立即精神大振，我知道是家人的爱让我好起来的。