观后感

1937年12月13日，野心勃勃、阴险狡诈的日本华中司令官松井石根和第5师团师团长谷寿夫指挥虎狼之师的日军进攻人杰地灵、俊采星驰的中国首都南京，他们杀气腾腾，浩浩荡荡，中国军队虽然英勇作战，精诚团结，视死如归，浴血奋战，终因武器落后而失败，日军占领了南京城。他们烧杀抢掠，无恶不作，南京到处是断壁残垣。耀武扬威的日本鬼子对手无雨铁的中国居民实行了为期6周、惨绝人寰的大屠杀，至少有30万人被杀，仅草鞋峡一处一次就杀死5.7万人。南京城尸横遍野，堆积如山，血流成河，。十恶不赦的日本鬼子见人就杀，连老人、小孩、孕妇都不放过，孕妇被杀后剖开腹部，拉出胎儿，小孩被塞上手榴弹炸死。他们还开始了杀人比赛，有的人在很短的时间里就杀了106人，犯下了滔天罪行。

看了南京大屠杀这部电影，我壮怀激烈，怒发冲冠，热泪盈眶，涕泪滂沱，泪飞顿作倾盆雨。光阴似箭，日月如梭，70年过去弹指一挥间。南京大屠杀已经过去了70多年了，南京耻，犹未雪，学子恨，何时灭?忘记过去就意味着背叛，落后就要挨打，没有强大国防的国家是一群待宰的羔羊。科学技术和人民团结是第一战斗力，我要好好学习，天天向上，长大为祖国创造出先进的武器装备，增强我们的综合国力。

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在生活中，很多孩子就像温室里的花朵，经不起磨难，受不了风雨。然而，我们只有自立自强，生活才有保障，未来才有希望。

自立自强，是每个人应具备的一种美德。3岁时的莫扎特已开始弹琴，6岁开始作曲并巡回演出，8岁写下了第一部交响乐，11岁便完成了他的第一部歌剧，也许有人会惊叹。是的，他那么小，同龄的孩子还在妈妈怀里大哭、撒娇，然而莫扎特已经学会自立自强。虽然，莫扎特30多岁就去世了，但这在他辉煌的人生上留了一笔。

自立自强，是走向成功的重要标志。有一位中学生，在读小学五年级时，他的父母就抛弃了他，为什么呢?因为他是残疾人。但是，它不但没有丧气，反而决定自立起来。他没有钱，就靠自己剪的彩纸赚点生活费。村子里的大人摘花生时，他就帮着干点。大人都很欣慰，一个孩子能这么坚强懂事!原来，是他自立自强的信念支撑着他，引领他走向成熟。

自立自强，是为了生存的必然选择。从前，有一个18岁的大孩子，从小就跟着母亲生活，一直都在母亲的照顾下长大。然而，有一次他的母亲要出远门，但是又担心他不能生活。于是想出一个办法，做一个大饼子盖在他的头上(好像是“套在脖子是”)，这个孩子也同意了。一天天过去了，等这个男孩把饼的边缘吃光后，他就犯愁了，心里想：再咋办呢?没得吃了。这个人就这么饿死了。可想而知，他不能自立自强，不知道用手把脑袋上中间的饼拿下来吃，就因为他是在母亲的关爱下长大，他母亲什么也不让他做，才抚养出这么个“智障”孩子。

可见，在生活中，自立自强真的是我们生存的根。没有了它，我们就不能适应现实这个社会环境;没有了它，我们的生活就没有了保障;没有了它，我们的未来就没有了希望。

让我们做“自立自强”的主人，享受“自立自强”的快乐!

高考，对于每一个经历者来说是一个再知道得清楚然而的表名称的词了。每个经历过高考的人，总会将人的生活最难忘的记忆留给高考的年月。对于现代人来说，有点人怕高考，有点人还在主张消除高考。我自个儿也是一个十分害怕高考的学生，高考的那段年月，实在可谓是我生打中目标最幽暗的一段时间，也是我一辈子中最不可以遗忘的也最没想到记起的年月。高考，是全部80后，90后的人没有办法避开的一道儿门槛，还在细小的时刻听觉里就塞满着被前贤说烂的一句话是“高考可以变更人的命数”。把高考说的神乎其神，于是千军万马挥杆而起，充满着斗志，紧锁着眉心，憋红着脸，握着双拳，眼神儿炯炯看着前方，狠命地向着这个越来越矮的门槛跑来。

不过看过《高考1977》这部影片儿，我对高考，对那一个生疏又有些知道得清楚的时代有了一个从新的知道得清楚。 过去也听人讲评过那段年月，但只是像听故事般觉得糊涂。现在，当故事变为影片儿展如今我眼前时，我的心被深深触动了。我看见了那一个时期的伟大变迁，看见了一群献身的热情小伙子的奋斗历程，看见了和日常代久违了的一种神魂、一种寻求。

在影片儿中，有句话是这么说的：“还原高考比高考本身更有意义，你是否加入高考并不关紧，能否录取并不关紧，关紧的是对知识的尊重。”这句话，值当我们永恒深深地记在。因为失往了对知识的尊敬，事物就会行动蛮横，这真是那一代人最悲惨痛苦的记忆。1977年12月被好些个述评家称为“一个国度和时期的拐点”，因为它所还原的不只是加入了那场考试的考生的信心，更是历史的然而，人的共同体的醒悟。《高考1977》可贵之居于于它不止让我们重温了那一段伟大的历史，更是在激发鼓励如今的年青一代，有幻想便会有希看，把握如今的美妙生存，捉住机会，爱惜一切的来之不易。

影片儿中它们肆意地迅猛的奔跑起来，在雪窖冰天的北大荒，极热的青年时期这么高高燃亮，就像无线电收音机里传出“还原高考”的同时，那把到处白茅延烧原野的武火，势不可以挡，是对人的生活最自满的赌注。十年***埋葬了亿计知识小伙子的好看前程，整个儿中国面对何往何从变成矛盾缠磨的旋涡，各种多而复杂标题。

影片儿中众多人物都塑造得很具有活力，那里面老迟就是一个举足轻重的人物。老迟的姓名， 编剧也许給予了他一定尤其的涵义，被禁锢了11年的高考招生制度， 在1977年的冬季，终于迟迟地莅临这个追探求知识识幻想沉睡中的中国。

老迟没有文化，是大老粗，但他原则性强，党性强，甚至于有些不可理喻。当获悉核心还原了高考，知青们可以加入高考时，他曾猜忌过，旁皇过、对抗过，他没想到放走这些个他眼中的孩子，“基干都走了，农产怎么办?”不过随着戏剧的情节的展开，老迟转变了，他的父爱被唤醒了，看见这些个渴看未来的孩子们，他让步了自个儿以前的坚决保持，加进到拥护高考的队伍中来。最感动人的一幕是那一些赶考的知青们没有遇上火车正处于尽看时，一个知道得清楚的声响营救了它们，老迟开来了拖拉机，携带孩子们走上路程了。他的车上承载的不只是要赶考的孩子，更是祖国的希看和未来。这是载着它们等了11年的幻想的“救命拖拉机”，它们赶的不仅是赶考的火车，而是赶向改写它们日后的人的生活的火车。老迟的拖拉机不仅是简单的运人拖拉机，而是祝福着这一群孩子们走向更绚烂人的生活的拖拉机。

看完整部影片儿，一个镜头一直萦回在脑际中不肯散往，这就是知青们拼劲全部精力追逐火车的镜头。它们为了加入高考，早早做好预备，坐着拖拉机往火车站搭乘开往县城的火车。中途上拖拉机坏了，它们干脆就追逐将要到站的火车。一路上跨越远山雪林，布满艰苦，它们相互激励，相互帮扶，跌到达再爬起来，用尽全部精力，肆意的奔向疾驰而过的火车。它们追逐的不止只是一列赶往目标地的火车，更是一列赶往未来赶往希看的时期列车。

近日，电视专题片《永远在路上》在央视播出后，广元市青川县瓦砾乡纪委积极响应，在全乡广大党员干部中掀起了观看学习的热潮。

根据上级纪委的安排部署，该乡落实了由各村党支部及其负责人带头履行好主体责任和第一责任人的责任，加强压力传导，形成以上率下，一级抓一级的工作责任链条，做到不漏一名党员、不少看一个内容。乡纪委对各村组织收看、学习宣传情况进行不定时抽查，并将抽查结果进行通报。

同时，要求各村要把收看专题片《永远在路上》与深入开展“两学一做”学习教育活动结合起来，以党支部为单位集中开展专题研讨，对照专题片中的违纪违法案例说反思、谈教训，对照党的纪律标尺明底线、知敬畏，对照自身思想和作风实际找不足、促提高。

记者了解到，为延续该专题片的教育实效，该乡纪委要求各村党支部做到警示教育日常化，真正达到以案为镜、警钟长鸣的目的，让党员干部将廉洁自律作为一种自觉、一种习惯、一种常态。

还有一周的时间2016年即将翻篇，中国电影市场在强努了一年之后，终于爬着过了去年的票房大线，也正因如此，年底的贺岁档票房之争可以说是激战正酣。长城、罗曼前面开路，摆渡、飞虎紧随其后，可以说是从故事题材等众多方面各有突破。

而这其中风格变化最大的，可能就要数丁晟导演，成龙大哥主演的《铁道飞虎》了!因为一直以来，丁晟的作品都以硬汉的形象示人，《解救吾先生》、《警察故事2013》，警匪悬疑棱角分明。但是这部《铁道飞虎》竟然是一部用现代语言演绎的历史传奇故事，最主要的还是一部无厘头风格的喜剧!

这就好像一个西餐师傅突然去卖煎饼果子，真是风格变化太大到让人猝不及防!不仅电影的风格大相径庭，连选角色也不走寻常路，虽然成家班的人马都在，但黄子韬、王凯、王大陆的组合还是让不少人惊掉了下巴。特别是黄子韬，“小鲜肉”到底演技如何，恐怕所有人都没底，何况还有好多和成龙大哥的对手戏!

但看过电影之后，相信不少人和猪姐一样眼前一亮，不敢说表现的有多完美，但他的戏份完成的绝对可以说是保质保量，尤其是动作戏非常漂亮!在几位主角当中，除了大哥成龙，其实顶属黄子韬的戏份为重。这一点，从电影的一开头的第一个特写镜头就落在黄子韬的脸上就看得出。在片中黄子韬扮演的大海是个裁缝，随身带着大剪刀，在“带翅膀的猫”这支“飞虎队”里绝对是骨干队员。虽然战斗力不是最好，但是伪装能力特别强，还能随机应变，哪里需要冲哪里。

最主要的是，虽然电影里的所有人都是小人物，但是在“干大事”这件事情的决心上，黄子韬是态度最坚决的。哪怕是成龙大哥扮演的马原，其实在到底要不要干大事上也曾经摇摆过，而黄子韬坚定的信心也给了马原这个人物很大的鼓舞，这与他本人倒是有几分相似，记当然了，黄子韬还是电影里的颜值和歌声担当，动作戏更是不赖。作为这部硬汉云集的电影里的小鲜肉，黄子韬在真男中的历练显然派上了用场，表演中没有丝毫的奶油气，把一个叛逆男孩应有的那种音容笑貌都完美的诠释了出来。而成龙大哥的电影，往往都喜欢自己唱歌，这次加入身为专业歌手的黄子韬，深情演绎那首“西边的太阳就要落山了”，弹着琵琶唱着歌，wuli韬韬还自黑唱歌跑调，给电影又增加了一个笑料。

其实，也许是因为黄子韬身上本来就带着一种搞笑好玩的喜剧属性，所以这应该也是丁晟导演和大哥选择在这部电影中启用他的原因之一吧。但是在电影里我们看到了一个与以往不同的，更加用心努力表演的黄子韬。所以连大哥都把他和王凯的角色留到了最后一起完成炸大桥的使命!可以说，通过这部电影黄子韬已经彻底甩掉了所谓“小鲜肉”的帽子了，正在向着成为一名合格的演员前进，潜力大，戏路宽，肯拼有干劲，这样的黄子韬和戏中一样可爱，讨人喜欢，感觉下一部大年初一上映的《游戏规则》也可以好好期待了!

炎黄，是人类的始祖，带动了整个华夏族的发展与千古文明。我们身边总有隐姓埋名捐助社会的公益人士，他们默默为社会付出。

这是一个注定亏本的食堂，番茄豆腐、山药炒木耳、蚂蚁上树和鸡汤，三菜一汤，收费3元。公示栏上显示着2月份的收支明细，最后一栏是总收支-15242元。

中午11点，昆明廉租房小区幸福家园的一个铺面门外，就开始慢慢聚集起一些老人。这就是王兰兰开办的爱心食堂，去年10月19日开张，如今，小区里近百位孤寡、残疾老人中午、晚上定时来这里吃饭。一荤两素一汤，一口热乎乎的饭菜，一个笑脸，几句关心的叮嘱，老人们在这里吃到的不仅仅是可口的饭菜，还感受到王兰兰和义工们的真诚和关爱。

从成本上核算，一餐的价格大概是5.7元，靠着社会各方面的资助，每餐收费3元。但即使这样，有些老人也拿不出每月180元的伙食费，有的吃着吃着就不好意思再来了，有的每天给爱心食堂倒倒垃圾、给门口花盆里的韭菜洒洒水。王兰兰这时候总是悄悄自己拿钱垫上：没事没事，只管来吃就行。隔三差五，老人们会提出要求，想吃米线，想吃绿豆稀饭，想吃饺子，想吃汤圆……“我就是要让他们过个开开心心的晚年，想吃啥就能吃啥”，说起这话来，王兰兰一脸的自信，在她眼里，这是她的责任。

在王兰兰的带动下，这个廉租房小区的8位大姐加入到爱心食堂的义工队伍，她们没有工资，不少还是病秧子，都有过王兰兰帮着送去就医的经历。可是加入爱心厨房后，每天忙忙叨叨的，反倒去医院去得少了，几个老姐妹一总结，这不就是正能量带来的么?

这个大爱妈妈，8年来用自己微薄的力量，实践着15岁女儿佳丽回报社会的遗愿。如今，她的路越走越宽，虽然很累，但她觉得很开心、很充实。

最近，充满惊吓和感动的电影，他的名字叫《奇幻森林》，讲述了毛克利劈波斩浪大战谢利·可汗的故事。

这部电影讲述了毛克利从小就被狼群所收养，而谢利·可汗是一只蛮横无理的家伙，他不允许任何人类踏进丛林，于是他想方设法的要把毛克利杀死，在这次惊心动魄的逃亡中，他还遇到了善解人意却像把它吃掉的巨蟒卡奥，救命恩人棕熊巴鲁，还有像得到红色之花统治森林的猩猩王路易······

其实，让我最注意的是这位主角毛克利。虽然他没有强壮的身躯，但他有智慧，去帮助他人，让巴鲁不再挨饿，让小象脱离坑洞，甚至让自己脱离了谢利·可汗的魔抓，并用自己的力量让大家团结一致。

虽然我们不能像毛克利一样聪明能干，但是我们一样能随机应变，合理利用智慧。

只要有了智慧，在大的困难也能战胜。

“儒家”思想，几千年来一直是我们中华民族的精神支柱和行为准则，不管各种思潮的涌入和融合，都改变不了它在每个中华儿女思想深处的基础地位，它将世世代代伴随着和指导着我们生活、成长、奋斗。

于丹老师深入、细致、认真的阐述了“儒家”思想在中小学生德育教育中的作用，并对家长如何正确认识中小学生德育教育、中小学生德育教育的方式方法等方面的问题进行了讲解，本人感受如下：第一，每位家长和老师都应把学生的德育教育放在第一位，俗话说：十年树木，百年树人，要想把孩子培养成对社会有益的人，对社会有用的人，首先，要教育孩子该怎样做人，培养孩子正确的思想道德观和正确的做人意识，加之努力的文化学习，孩子才能成为品学兼优，德、智、体全面发展的人才;第二，正如于丹老师所说：孩子的德育教育要从每位家长和老师自身做起，家长和老师是孩子生活和学习的榜样，是引导孩子建立正确的人生观的导师，我们必须以身作则、身体励行、言传身教，为孩子做一个好榜样;第三，在教育孩子的方法上政府一直提倡素质教育，但，学生以后踏入社会将面临各方面对高学历的要求，要面对各类竞争激烈的应试，这又迫使学生不得不以应试的方式完成学业，这是我国无法从现在的应试教育体制改革为素质教育体制的关键所在。只有政府、社会、学校和家长达成共识，从根本上改变教育体制和用人体制，应试教育向素质教育的转变才能取得真正进步。

总之，教育立国、教育树人，这是中华民族历来的根本，我们应努力教育好每个孩子，做一个对社会和民族有用的人才。

《我要做好孩子》是著名文学家黄蓓佳的作品，主要写的是一个刚上6年级的小女孩金玲在学习上遇到的的重重困难和被父母的不信任。既然有了开始就会有结果，经过金铃付出的许多努力，最后取得了父母的信任。当然，作者虽然没有写到金铃期末考试是不是理想，但我相信，只要金铃付出了努力，成绩好不好，父母都是会接受的，毕竟哪个父母不爱自己的孩子呢？现实生活中也是一样的，不管你考试考得好不好，只要你努力了，即使成绩不理想也不会使你伤心，因为你已经懂得要努力学习了！

书中最令我感动的一句话是 “老鼠太可怜了，没有人喜欢的动物活得太委屈了！因为我就是可怜的老鼠，楼上的文峰，我们班的好同学胡梅、刘娅如……就是讨人喜爱的猫。”因为学习不好的同学，往往被父母和学习好的同学所歧视。只要被歧视时间长了就会让自己失去学习的信心，导致学习成绩下降，到时候就会觉得自己被父母和同学孤立的感觉，最后会厌倦学习，走向不正的道路，被人民所抛弃。最后，我有句话需要向父母社会呼吁：要亲近孩子，这样孩子才有踏实感。不管自己的孩子怎么样，哪个父母不爱自己的孩子呢？再说，人是平等的，学习的好坏不在于成绩，只在于平时是否能够多做好事，受到人们的欢迎，将来成就事业，报效祖国。

这本书告诉我们，生活中我们都会有不同的烦恼，快乐和烦恼本来就是一对矛盾体。没有烦恼又何谈快乐呢？不管怎样，我还是会和金铃一样，努力做好孩子，做个爸爸妈妈的好孩子。

春秋割据，各国战乱，孔子的年代就穿插在这样的乱世中。他和他的弟子们颠沛流离，周游列国十几年。一直未曾放弃的是礼义仁和。

我带着并不是很高的期望去看这部影片。两个多小时，和场内的观众一起，很安静地看完。正如胡玫所说“《孔子》是一部一定能让你记住很多故事情节的影片”。但孔子带给我的，不仅是故事和情节那么简单。他留下的，是一个形象，一种精神，连同他身后的弟子一起，或许大多是文文弱弱的读书人。但你感觉到的必定是如海涛般的千军万马，统领着一个时代。

电影中孔子出身于当时一个小诸侯国——鲁国的没落贵族家庭，为社会的混乱情形而忧心忡忡，希望以他超越时代的思想和智慧来影响春秋诸国的历史进程。然而就像历史上的其他圣贤早年的经历一样，彼时孔子的时代还未到来。虽曾仕官于鲁国，并以其勇敢和智慧带给鲁国以尊严和强大的希望，但最终政治理念破灭于现实之前。随后孔子为了理想率领众弟子奔走在列国之间长达十四年之久，传播其思想，想与整个时代抗争，只可惜霸道如此世间，不容其主张。他曾数度被乱军围困而身陷绝境，也曾被卷入政治阴谋的旋涡，甚至曾被世人误解……于晚年返乡祖国——鲁国，他归而不隐，不懈于教育弟子众人及进行文献整理工作。

孔子力主禁止活人献祭的戏，十分精彩。朝堂之上发哥舌战群儒，圆形的会场，不知道当时是不是这样的，整个场景很像古罗马元老院或者现在英国议会，呵呵，对待公山狃这种小人，最经典的就是以其人之道还治其人之身，“给个话啊”，展现了孔子的从容和智慧，更大是幽默。

另外就是老子和孔子那段仙境般的对话，也可在历史上找到印证，史书中有关于孔子向老子请教学问的记载，而电影中编剧为了剧情的需要，让孔子去回忆他和老子的对话，此情节并无不妥，反而可以从他们的对话中表现了儒道两家思想的同异。

颜回、子路、冉求，性格各异，但爱师如命，遵循礼仪仁和的精神如命。子路助卫国，冉求回鲁国效命。最牵动人心的是颜回，颜回是孔子最钟爱的弟子，外表文文弱弱却机智灵活、意志坚定。他死得那一幕，有很多人给出了负面的评价：矫情、假、搞笑。但我被感动了，我相信颜回不顾生命，甚至都没有想到生命，反复潜入水中挽救竹简的那一刻，很多观众也落泪了，我也相信当孔子一直抱着死去的颜回不肯放手的那个场面，震撼了万千人。

给我印象较深的是孔子的弟子颜回之死，颜回是孔子最得意的弟子之一，颜回为了抢救夫子的书简，放弃了自己的生命，这点让我很感动，在颜回的眼中，孔子的书简比自己的命都重要，仔细想想，正由于后来有着无数个颜回，我们现在才可以领悟到孔子的精神。当我看到孔子抱着颜回的尸体大哭，弟子们劝他：已经三个时辰了，已经缓不过来了。可是夫子依旧抱着，那个场面真的和悲惨。还有就是子路之死，子路其实是一个有勇无谋的人，但是他始终记着夫子的教诲，直到死的那一刻，仍记着夫子说过的：“君子正其衣冠”。夫子得知子路的死后，丧徒如丧子，但是夫子没有让泪流下，夫子依然很欣慰，欣慰的是自己的弟子虽然没有如偿所愿，但已得为仁。

我从电影《孔子》中感受到，我们应当学习孔子钻研学问的严谨态度，以及“敏而好学，不耻下问”的学习精神，秉承孔子“人之生也直，罔之生也幸而免”的做人格言，努力学习，提高自己的素质，成为一个有学问、正直、光明磊落、对国家有用的人。

中医四大经典读后感 中医四大经典指的是中医发展史上起到重要作用，具有里程碑意义的四部经典巨著，对古代乃至现代中医都有着巨大的指导作用与研究价值。关于四大经典的具体组成存在争议。目前学术界一般将《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》看做是中医四大经典。也有部分中医教材把《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》当作四大经典。目前采用前者说法的较多。

《金匮要略》是张仲景著述的中医经典古籍之一。看过《金匮要略》之后，第一个启示就是《金匮要略》中的养生观和“治未病”的思想。在脏腑经络先后病脉证第一篇中，他提到“若五脏元真通畅，人即安和”，这就是说只要五脏个主要功能正常，五脏之间关系协调，五脏各属系统功能正常，人体机能就可以保持一种调畅的状态，就不容易感病或者内生疾病，也就是我们常听到的“正气存内，邪不可干”。若人能“养慎”，既内养正气，外慎风寒，则即使患病，也不容易便为坏病，容易医治。其实也就是告诉我们要懂得养生之道，人本与自然，之所以中药能够治病也就在于此，人和中药同属大自然的产物，本身属性就是形同的。所以在日常的生活中我们应该顺超自然的规律，才能不断逼近“阴平阳秘，精神乃治”的境界。“治未病”是有三从含义的：即未病先防、即病防传和后防复。在《金匮要略》中，她提到“夫治未病者，见杆之病，知肝传脾，当先实脾。”这里主要是在强调即病防传的中药性，已患肝病虚证，为防止金晦肝木，则要在治肝病的同时，补土制水以助火制金。这才是“上工”的境界。这种精神也在文中多处体现出来了，如在治疗风湿兼气虚是的防已黄氏汤中，“胃中不和者，加芍药三分”，在肾病传心的乌头赤石脂丸证，心病传肺的百合地黄汤证，肺病传肝的“肝色青而反色白”，脾病传肾的干姜笭术汤证中也都有提及，故要严加防范，先安其未受邪、未受病之地。“治未病”思想贯穿全书始终，证明仲师认为“治未病”与治病同等重要，甚至可以说是更重要。

《黄帝内经》是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。那《黄帝内经》是什么意思呢？内经，不少人认为是讲内在人体规律的，有的人认为是讲内科的，但相关专家认为《黄帝内经》 是一部讲“内求”的书，要使生命健康长寿，不要外求，要往里求、往内求，所以叫“内经”。也就是说你要使生命健康， 比如有了病怎么治病，不一定非要去吃什么药。《黄帝内经》就告诉我们要“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺”，要“恬淡虚无，真气从之”，从而使人少生病或不生病。

看完《黄帝内经 》 ，对于中国人民千百年来顺应四时休养生息的生活我也有了更为深刻的理解，以前不好的生活习惯在我身上都能找到，比如说经常熬夜，暴饮暴食，而《黄帝内经 》 说道： “ 人与天地相参，与日月相应也 ”“ 四时阴阳，从之则生，逆之者亡。 ” 正常情况下，阴阳对立统一运动有度、有序、适时当位，则阴阳和谐，反之则阴阳失调，而人体疾病的本质就是阴阳失调。《黄帝内经 》 不但在健康上给我们提供了辩证的思想，在精神上也给了我们有益的指引，比如在现实社会中，工作压力大，社会关系复杂，都会给我们的情绪带来影响，而这本书告诉我们，喜怒悲忧恐等精神情志活动，也是五脏功能的表现，也就是说，五脏出现疾病同样会给人带来情绪上的疾病，反之，情绪的失常也会影响五脏的健康。大喜伤心，大悲伤肺，大怒伤肝，大恐伤肾，忧思伤脾。所以，我们在现实生活中要保持平常的心态：不以物喜，不以己悲。保持和谐的生活方式和人际关系，对我们的身体健康、生活工作都有好处。所以养生说到底就是在说饮食、起居、工作和劳动、精神这四个方面的问题。只要这四个方面都能做到，就能像岐伯和黄帝对话当中所说的这样，人人都能活过一百岁。所以说活到一百岁并不稀奇，不需要外求，只需要做好这四方面就可以了。而这四个方面贯穿了我们的日常生活，做到这四点，不是一天两天就行了，而是一辈子，每时每刻都这么做，把它变成一种生活方式，变成一种生活习惯。

良好的生活方式，生活习惯应该像《黄帝内经 》 里说的一样：

1．“饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳”；肆欲纵色，耗散精气，喝酒行房事，此行差也。

2．“唾沫吐得太远，有伤元气”。

3．“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 ”。没有非分之想，平和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

4．“仁者寿也：胸怀宽广者，益寿；反之。胸怀狭隘者，不益健康有害生命”；德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿；道德日全者不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。注重道德修养：“浩然正气”有利于身心健康??

5．“如果连自己都不能原谅的人，怎能心如止水；”“还在判断值与不值得，可见心中还有衡量，还是有‘气根’”。

《伤寒论》，是一部阐述外感及其杂病治疗规律的专著。全书重点论述人体感受风寒之邪而引起的一系列病理变化及如何进行辩证施治的方法。其主要内容是六经辨证和辨方证，尤其注重辨方证，近代经方大师胡希恕曾提出：辨方证是辨证的尖端，是在强调经方理论的特点。《伤寒杂病论》对每一个方证，论述非常精详，既说明其主要适应证，也详述其禁忌

证及类似证、鉴别证。例如《伤寒论》就有20多条提到桂枝汤。对一个方证论述如此精细，是在告诫后人辨方证的重要性，同时也告诉人们，在辨方证时，要注意到证的病位在表、在里，还是在半表半里，证候的病性属阳还是属阴。

在《伤寒论》的学习中，方证很重要的，其主要内容是六经辨证和辨方证，尤其注重辨方证，近代经方大师胡希恕曾提出：辨方证是辨证的尖端，是在强调经方理论的特点。《伤寒杂病论》对每一个方证，论述非常精详，既说明其主要适应证，也详述其禁忌证及类似证、鉴别证；其次是药量，以桂枝汤为例,桂枝,白芍,甘草,生姜,大枣五味,非常平常.但只这五味药在伤寒中的变局是最多的,桂枝或加其量,或加其味,或减其味,真是让人眼花缭乱,难以适其所以.比如桂枝汤加桂枝量,则为桂枝加桂汤,加芍药量则为小建中汤,去芍加附则为桂枝附子汤,去桂又为芍药甘草汤,其他的有麻黄汤类方,承气汤类方,泻心汤类方,总结体会相类方之间的主治和药味药量的区别,再结合多看书,也会有所收获；最后，煎煮法也很重要。《伤寒论》中用到麻黄的方剂共有7首。7方用麻黄虽皆是先煎，但先煎之中还有略有差别：一是麻黄汤、葛根汤、小青龙汤等，都是“先煮麻黄，减二升，去上沫”；二是桂枝麻黄各半汤、麻黄升麻汤等，都是“先煮麻黄一两沸，去上沫”；三是麻黄连轺赤小豆汤中“先煮麻黄再沸，去上沫”。由上可见，麻黄在不同的方剂中的煎煮时间是不一样的，也就是说对于不同的病症，仲景采取了不同煎煮法以使药物达到最好的疗效。

《温病条辨》为吴瑭多年温病学术研究和临床总结的力作。全书以三焦辨证为主干，前后贯穿，释解温病全过程辨治，同时参以仲景六经辨证、刘河间温热病机。是温病学派大家吴鞠通的重要著作,对温病学说理论基础的建立和临床疗效的提高具有划时代的重要意义。而且《温病条辨》可以说是伤寒论的完善，弥补了自仲景以来只有伤寒没有瘟病的遗憾。而该书也是采用《伤寒论》的格式所写，且采用三焦辨证是纵向的思路。而伤寒采用六经辩证是由表入里的横向思路，正如瑭之所言：“学者诚能合二书而细心体察，自无难识之证，虽不及内伤，而万病诊法，实不出此一纵一横之外。”

以上这几点，就是我读中医经典的体会，然而中医经典需要反复读，仔细读，乃至“渐能成诵”。而自与之相差甚远，所以在以后的生活学习中，要不断学习、不断总结。最终使自己成为一个合格的中医医师。

几千年来，中国人靠山吃山，靠水吃水。地域的辽阔造就了各地饮食的差异。但即便差异再大，饮食中也有一种味道是相似的，那就是家的味道，故乡的味道。我想，很多人看舌尖上的中国，不仅仅仅是因为它激起的口水使我们兴奋，也因为从各地的饮食中我们“看”到了家里的味道。

离开家久了，就经常会想起家里的一碗饭一桌菜。也许我们并不怀念故乡，也许只是故乡对我们魂牵梦萦。

养蜂的女人说，结果我跟她结了婚，风餐露宿的，辛苦得很。出海的女人说，这海洋的钞票难挣，没有牛劲马力难吃海洋衣食。这些都是生活给人的最朴素最直接的感受与经验。这些感受与经验，在作家那里写成了文字，在诗人那里吟成了诗，在母亲那里变成了唠叨，煮成了饭，炒成了菜。我想，对很多人来说，生活都是不容易的，甚至是艰辛的。朝五晚九，餐风饮露，为的但是是一家人能吃饱穿暖，但是是回到家里能好吃好喝一顿，能安逸巴适睡上一觉。

也许我爸妈的饭菜做得并不那么好吃，但是我总是会想吃它，也许我想吃的只是那种味道，别人无法做出来。

行走一生的脚步，起点终点，归根到底都是家所在的地方。这是中国人秉承千年的信仰，朴素而有力量。认清明天的去向，不忘昨日的来处。

会不会有那样一种味道，我之后再也没尝到过？

雨来虽然是个调皮的孩子，但是他机智、勇敢，他知道对待敌人要智取，而不是强攻。

有一次，老师正在给雨来和同学们上课，突然来了一队日本鬼子，他们教同学们唱日本歌曲，可同学们根本忽视鬼子的存在，鬼子们把老师抓了起来，孩子们临时放了假。当雨来和同学们得知鬼子们把他们的老师要带回日本，雨来和同学们在河里放了许多木枝，躲在木枝的水下准备营救老师。老师乘鬼子不注意把绑在她身上的绳子解开了，又把一个鬼子要挟了，雨来和同学们把另外一个日本鬼子拉进水里，立了一个大功。

看了这部电影，我在想：雨来，勇敢的他为了祖国去奋斗，冒着生命危险去救老师。他们简陋的教室里只有几张木桌椅和一面破黑板，在这么穷苦的情况下，他还这么勇敢，不忘爱国。我们呢？在爷爷奶奶爸爸妈妈的溺爱中长大，整天衣来伸手，饭来张口，什么都不用我们去做，我们真应该感到羞愧！

周恩来总理年少时曾说出过一句大气磅礴的话：“为中华之崛起而读书！”多么振奋人心而又坚定不移的话语啊！周总理就是因为有了这样的鸿鹄之志，才能在后来复兴中华的伟大事业中为人们鞠躬尽瘁。回想起1997年邓小平主席在对香港的领土主权问题与英国政府谈判时那斩钉截铁的话语——领土主权不容商量，一股“祖国利益高于一切”的暖流立即涌上心头。

“十年磨一剑”，在拼搏进取的道路上，只要我们华夏子女团结一心、持之以恒、坚忍不拔，中华民族的伟大复兴便不会遥远！

9月1日，我在家里的电视机前等着第11届的《开学第一课》的播出。差不多在8：1O分左右节目就开始了。

这次的《开学第一课》的主题是“创造向未来”。节目请来了成龙、解海龙、吴光辉、俞敏洪等人。这些人的成长经历太让我惊讶了，没想到这些人是多么努力，多么坚持的为自己的梦想前进。

这次的节目令我印象最深刻的就是成龙和俞敏洪这两个人。

先来说说成龙吧！他受过的伤是连语言都无法表达出来的。单单鼻子就受了37次伤。当小撒老师把勋章贴在成龙的一个人形板受伤的地方。他的全身几乎都受了伤。他说他的梦想就是想当一个演员，然后再把戏演好，这些伤都是值得的。

这一次次的伤就是成龙爷爷走向梦想的脚步。就是他为了自己的梦想而坚持。最后，他实现了自己的梦想，成了国际动作电影的巨星。

我们再来说说俞敏洪吧。他是一个山村里长大的孩子，一开始他的成绩不是很理想。是边干活边学习。俞敏洪第一次考大学的时候，英语才考33分，他说还要再考第二次，可是第二次还是没考好，英语比第一次还差五分。俞敏洪说，再考第三次，顶多第四次一定能考上大学，在复读的这段时间，她和父母说这一年不要让他干田，让他好好的读一年书。经过俞敏洪一年的努力，超过了北京大学的分数线上了北京大学。当他拿到录取通知书的时候，她还在种菜。

看着前辈的一个个鲜活的例子，想想自己现在的生活情况是多么的好。更应该好好学习。我一定要向他们学习，努力，坚持，向自己梦想前进。

这部电影讲述的是消防员为扑灭一场大火，保护人民大众的故事。他们在遇到灾难时是最美的逆行者，是和平年代的英雄～

任何行业的工作者或多或少都会有失误，但作为消防员这种特殊的行业，一旦失误，将是以生命为代价！新兵消防员在清理灭火后的现场时，由于实战经验不足，误打开了装满煤气罐的房间，瞬间引发大爆炸，直接被炸死了～在人命面前，一切都是借口！因为一时的疏忽，让战友被炸死，自己被免职，心理遭受重创！再遇到火灾时，应激性障碍，觉得面对烈火燃烧的物体随时会爆炸，心中无限的畏惧与恐惧。

一面是百姓仓皇逃窜，道路上堵满了车，地铁停运，飞机停飞，船仓挤满人，所有的人寸步难行；一面是灭火英雄以血肉之躯阻挡熊熊烈火，众志成城死守第一阵地，寸步不离！他们不怕死吗？怎么可能？生而为人，谁都只有一条生命！都是血肉之躯，无法抵挡熊熊烈火的灼烧，但为了百姓，为了整个城市的安全，他们不能胆怯，更不能逃离！一旦逃离，整座城市将会在一瞬被夷为平地，所有的人都会付出生命的代价，将无一幸免！

影片最后有个场景，一位消防员的父亲穿上军装，带上曾经的勋章，给他敬礼，这便是对他最大的肯定。在军人家庭长大的小孩儿，通常不会得到父亲的肯定。当他将生命置之度外，抱着必死的决心也要捍卫整座城市的安全时，他们做到了。这样的肯定在他成长的过程中从未见过。最多的应该是责骂，从小对他特别严格，无论他做什么都不会被肯定，此时的他心中一定百感交集！

在我看来，影片中死得最可惜的，是远程取水的消防员，如果没有大量的垃圾泛滥在海上，没有将取水口堵住，就无需每小时去清理取水口来保障顺利取水，也不会被缠住脚导致无法脱身而溺亡！现在的人们对坏境所带来的污染，最终都会付出沉重的代价！

放假后一直忙于集训的我和妈妈突然发现，早就想看的电影《小Q》昨天居然是最后一天上映了，而我的集训要到晚上九点结束，但我俩还是决定赶去电影院看最后九点半这末场。电影果然没有让我们失望，小Q的故事感人至深，让观众们（包括很多男士）都泪流满面。

本片讲述了聪明可爱的拉布拉多犬小Q在训练师与‘小乔家庭’悉心照料和训练中成长为一只合格的导盲犬，并遇到了新的盲人主人李宝庭——中年失明、孤僻又坏脾气的天才糕点师，小Q一开始并不受欢迎，但它用它的善良和对主人忠心，打动了“石头心”主人的铁石心肠，开始得到信任并成为主人的“眼睛”，温情的陪伴终于让主人重拾起勇气去面对失明后的新生活。一人一犬，朝夕相处，互相陪伴，他们谁也不愿失去彼此。但时间是残酷的，两个好伙伴一起慢慢变老，小Q的主人患病去了国外医治，而小Q的身体也逐渐老去，它执着的等待着主人的归来，终于心愿达成，但它也重病不起，好在主人陪他走了最后一程。

看了这部电影，我感受到的不仅仅是导盲犬的伟大和忠心，更让我觉得应该去思考的是：导盲犬都能如此倾尽所有地照顾身体有缺陷的人类朋友，可我们这些身体健康的人又为残障人士做了什么呢？以后我要向导盲犬学习，多帮助需要帮助的人和动物，让世界更美好，让世界充满爱！

北京大学硕士毕业的宗立冬，毅然放弃优渥的工作待遇和生活环境，于2013年来到宁夏基层做了一名定向选调生。

参加工作6年来，宗立冬一直扎根宁夏回族自治区吴忠市利通区基层乡镇，历任镇党委秘书、文书、党政办副主任、政府副镇长、政府乡长、区委常委、乡党委书记等职位，工作角色不断变化，但扎根基层、服务群众的热诚一如既往。

实施中回医药研创基地等20余个重点项目，开展农村集体产权制度改革试点工作，盘活村集体资产，新建日光温室17.5亩、大跨度拱棚177.5亩、移动拱棚30亩……宗立冬创新思路推动乡村振兴，聚焦民生难题。

他还组织实施妇女儿童关爱项目和大型帮扶助学慈善项目，协调解决历年累积案件和纠纷，让群众更好地共享发展成果。

率先垂范，履职尽责。宗立冬获得自治区党委、政府“全区民族团结进步模范先进个人”、自治区委组织部“全区优秀选调生”等称号。从扎根基层的那一天起，他就用实际行动践行着自己的理想和信念。

__年十月迎来一个重要的纪念日，即中国人民志愿军抗美援朝__周年。__年，以美国为首的联合国军将战火燃烧到鸭绿江边，开国领袖一声令下，中国人民志愿军雄赳赳、气昂昂，跨国鸭绿江。同朝鲜人民军并肩作战，战胜了以美国为首的帝国主义侵略者。

在环境恶劣、条件艰难，敌人强大，我军弱小的情况下，我军以中国特有的近战、夜战、运动战、枪林弹雨的战场，勇敢穿梭，让敌人惊恐万分。在重要的战役打出了万岁军38军。

志愿军在朝鲜战场上之所以取得军事胜利，其主要原因就是以国际主义、爱国主义和革命英雄主义为主导的政治工作所产生的精神力量，政治优势成为我军致胜的战略优势。无数先烈、革命前辈们为抗美援朝战争的胜利做出了重大牺牲、贡献，英雄事迹可歌可泣。

与许许多多的革命前辈相同，我的父亲母亲作为中国人民志愿军也参加了轰轰烈烈的抗美援朝战争，保卫和平，抗击敌人，我为他她们感到骄傲和自豪!永远怀念他她们!

抗美援朝志愿军取得的伟大战果震惊了全世界!抗美援朝是中国的“立国之战”“立威之战，”打出了中国的伟大地位和尊严，表明了已经强大的起来的新中国绝对不会让任何一个国家对他进行欺负。

对于新中国来说，伟大的抗美援朝战争必将永彪史册，万古流芳!打败了美帝国主义不可战胜的狂妄。充分表明，中国人民是不畏强暴的，有敢打必胜的信心和勇气，中华民族这种传统的爱国主义精神和英雄主义气概是我们民族之魂。

在共产党的领导下的中国人民使之更加发扬光大。我们纪念中国人民志愿军抗美援朝__周年，就是要大力学习和弘扬伟大的抗美援朝精神，继续发扬全国人民和志愿军在抗美援朝中表现出来的反对霸权主义，维护世界和平的坚定立场。

在当今风云变幻的国际环境中，要立足于世界之林，更要有这种大畏的爱国气节和英雄气概。

作为以再生生命科学发展为核心的企业，美宝再生系列产品的技术升级和创新始终走在前列。本届进博会上，美宝国际携含多种再生营养物质和天然成分的升级版极爱胶囊、血糖平衡膳食补充剂升级版衡糖胶囊以及拥有美宝专利技术的全新无水护肤系列产品，美宝俐等明星产品亮相，并致力于经典汉方的世界化推广与发展。

美宝集团成立于1987年，在美国加州及中国北京分设两个总部，以烧伤创疡再生医疗技术发展为核心，技术及产品辐射世界70多个国家及地区，并致力于构建世界烧伤创疡急救网络。美宝集团在北京设有北京荣祥再生医学研究所，在美国与哈佛大学医学院、南加大、洛杉矶州大，在中国与南开大学、山东大学、滨州医学院等合作建立再生医疗或再生生命科学中心，深耕再生医学。美宝国际计划在保健食品、膳食营养补充剂、化妆品及中草药世界化发展方面投入更多资金及资源构建世界化、规模化的服贸交易平台，将为合作国家及地区的优质产品及服务引入中国并将中国的优质产品和服务推向世界而不断努力。

作为一家使命型企业，美宝始终将企业社会责任纳入发展策略，新冠肺炎疫情爆发，美宝集团即刻捐款、捐物、捐产品;并在美国加州成立抗击冠状病毒联盟(CFAC)，与BAC(加州湾区委员会)、萨克拉门托市政府等多个机构建立了联系，在中国多个城市建立联络点，为不同的机构就资源分配和捐款请求提供沟通渠道;美宝还联合克林顿全球倡议大学(CGIU)发起“新冠病毒学生行动基金”(COVID-19

Student Action Fund)，用于激励与支持致力于解决新型冠状病毒危机的世界各地的大学生。

教育扶贫是国家脱贫攻坚工作的重要组成部分，治贫先治愚、扶贫先扶教。承担教育扶贫重担的教育系统应该在其间做好哪些工作，以确保教育扶贫工作能见到实效呢?

一、要切实履行好国家对贫困学生的资助政策和义务教育阶段“两免一补”政策，保证每个贫困学生不能因为家境困难而出现辍学情况。近年来，教育局在县政府的大力支持下，对全县的建档立卡贫困学生及经核查相对贫困的在校生进行了资助，充分体现了政府对这些学生的关怀。但在今年对全县贫困学生的调查统计中，发现一些随父母在县域外出打工上学的贫困学生并未享受到相关的政策。通过电话询问，得知有的是不了解情况;有的是没有时间回来办理;还有的是嫌麻烦最终不了了之。贫困生的个人信息还没有进入大数据管理范畴，这给相关的管理工作带来了许多困难和麻烦。

二、是学校在对贫困生帮扶过程中工作要细、实、做出成效。

1、工作安排细致、到位。

根据教育局要求，学校确认的贫困生必须有专任教师进行帮扶，做好“教育三扶工作”，学校将贫困学生进行细致归档，做到“一生一袋”，每个学生的个人资料要详实准确，教师的帮扶过程性资料要完善，所取得成效要体现出来。要求教师具体做好“四个一”工作，即“每天辅导一次作业，每周进行一次励志教育，每月进行一次兴趣培养和家访活动，每学期进行一次生活资助。”这些具体的安排充分体现了县局对扶贫工作的重视，对贫困学生的关爱。

2、检查督促，促进落实

为了更好督促教师按照县局要求扎实做好教育三扶工作，我校按帮扶内容设计了“教育三扶记录单”，内容包括“学业帮扶、励志教育、兴趣培养、家访记录、帮扶感悟、帮扶成效”等内容，要求教师将帮扶情况进行认真填写，一周一汇总，及时入档。在教师们的努力下，所帮扶的孩子，要么在性格上发生了很大的变化，受矿区孩子活泼外向性格的影响，他们不再封闭自己，互相成了好伙伴;要么在学习态度上有了很大的转变，作业书写认真了，准确率提高了，成绩进步了;要么在卫生文明习惯上改善了，不再乱丢东西，不说脏话，用普通话和大家交流……一点一滴的变化，浸透着教师的努力和付出。

但由于所帮扶的孩子家中绝大多数只剩下老人，父母不在身边，对孩子的教育根本谈不上，所以教师要承担的责任非常艰巨和重要。这也考验着教师的责任心和耐心。

孩子是一个家庭的未来和希望，在孩子的教育问题上，更要有好的政策去指导，更合理的教育环境提升学生的整体素质，不要让一代又一代农村的孩子，像他们的父辈一样，离开故土，背井离乡，靠苦力、手艺生存，而不是用他们自己的智慧和才能让自己的家乡真正走向小康。