观后感

“麦克是我朋友，是我男朋友”“可他从来没注意过你啊…”“我不管，我就是要去救他”

看《爱宠大机密》一不小心被这只看似公主一样，却为爱痴狂的小白狗狗(咻咻)着实感动到了。

没想到，看似萌萌的小白狗，可以说出那么直白的告白～不仅这样说，姑娘也是这样去做。当她心目中的“男朋友”失踪了，遇到危险了。我会第一时间担心你，全世界找你，动员身边的所有人去救你，只为了你。哪怕我还不知道你喜不喜欢我。可我不管，我就是愿意为你这样去付出。

爱一个人的感觉就是这样吧。我爱你，你爱我，这是美好的。我爱你，你还没爱上我，我还照样爱你，我气死你，我等等你，依旧是美好的啊。

美好爱情，是既可以携手打天下，又可以脑袋抵在对方胸口恸哭

美好爱情，是温柔的恋人，又是掏枪的杀手侠侣

美好爱情，是用温柔反击世界，用善良拥抱利刃

美好爱情，是我想为你深怀绝技，去打那最后一场战争

《古田会议》讲述了红军建立之初，毛泽东、朱德、周恩来等老一辈革命家如何把一支主要由农民和旧军人组成的军队改造成共产党的武装、如何保证党对军队的绝对领导的故事。这部电影于7月1日正式亮相各大影院!

看点一：展现思想交锋，绝不是教科书式讲述历史

“红旗跃过汀江，直下龙岩上杭”，影片中，红四军打下四百年未破的上杭城，毛泽东吟诗的激情豪迈跃然于银幕之上。影片将观众带回到战火纷飞的1928年，初到闽西的红四军组成复杂，建设一支什么样的军队、如何打造军队成为当时红四军争论最激烈也是最核心的问题，毛泽东和朱德各抒己见，最初没能达成一致。经过红四军在闽西时期的活动和探索，1929年冬，红四军九大在古田廖氏宗祠召开，纷纷雪花中，毛泽东作了政治报告，确立了建党建军原则，从此一支新型的人民军队登上了历史舞台，从苦难走向辉煌。影片真实还原了古田会议这段历史，并且是第一次在大银幕上展示“朱毛之争”。

导演兼编剧谭晓明坦言，《古田会议》作为一部主旋律影片，绝不是教科书式地讲述历史，而是展现思想的交锋，充分展示毛泽东、朱德、周恩来、陈毅、傅柏翠等人丰富的内心世界和富有魅力的个性特征。“可以说在领袖人物的塑造上，我们是有所突破的。朱德身上有憨厚的一面，但他也是曾经留德的学霸，在政治、哲学等领域有自己的一套想法，他表达想法也是很尖锐的。毛泽东有坚定洒脱、霸气的一面，同时也有风趣幽默的一面，他知道底层人民想要什么，他的民族主义、他对传统文化的熟悉，使他成为一个本土派的民族英雄。古田会议所具有的深刻历史意义和理论智慧其实也蕴含在‘朱毛之争’里。”

看点二：第一人称叙事，真实的伟人风趣也细腻

为了客观真实再现历史，同时又令影片具艺术欣赏性，谭晓明翻阅了几十万字的历史资料，数次到福建古田实地采访，不断调整剧本，最终为保障故事节奏流畅，将4万多字的本子精简到2万多字，并且第一次尝试以毛泽东第一人称为叙事视角，用他的六段内心独白作为结构全篇的主要手段。在90多分钟的片长里，《古田会议》既拥有了清晰的叙事，又完成了相对完整的人物性格塑造，在主旋律电影创作上实现了不小的创新。

片中，毛泽东的扮演者是曾在史诗剧《寻路》里饰演青年毛泽东的许铂岑。回忆起两次对伟人的诠释，他直言，如果说形容《寻路》的创作可以概括为“诚惶诚恐的接近”，那么《古田会议》用“小心翼翼的触摸”比较准确。“俗话说坐而论道，而《古田会议》这个是行而论道。片中，毛泽东通过革命实践来阐述关于如何建立人民军队的道理，在思想和灵魂深处来挖掘共产党的内涵。”在许铂岑看来，在一部主旋律电影当中想表达独特的见解是很难的，“必须要对中国革命史做出深刻的解读，从而挖掘出最有价值的东西，再通过电影艺术的手段加以表现，导演在《古田会议》中的叙事采用了第一人称的方式，用抒情的格调贯穿全片，这在其他影视作品中从来没有过。”

影片中的毛泽东不仅仅是挥斥方遒的革命将领，同时也是风趣而幽默的革命战友，谭晓明介绍：“对于扮演毛泽东的演员，要有基本的轮廓，比如身高、形体等，但也要看这个戏如何塑造毛泽东的性格。毛主席曾经评价自己‘在我身上有些虎气，是为主，也有些猴气，是为次’。所以这部电影也全方位地展现毛泽东的性格，包括他有趣的一面，特别是他和贺子珍的关系，通过几场戏的精彩呈现，相信会给观众留下深刻印象。”

看点三：形似神似哪个重要，导演点评青年毛泽东扮演者

以往的革命历史题材影视作品，伟人的形象总是追求极致的形似。导演谭晓明透露在毛泽东外形塑造上的细节，比如为尊重史实保留了较长的发型，但也为主席增加了那个时期还并没有的痣，“主要是这颗痣太具有标志性了，如果没有恐怕观众会不认，他们会觉得演得不像”。

而随着时间的推移，影视作品在伟人的塑造上，形似越来越淡化。“可能年纪大一点的观众对朱毛的形似要求比较高，但更多的观众看重的是神似。”谭晓明认为“人们所谓的像不像，不是像不像历史上那个真实的人物，而是来源于特型演员的塑造，这里面涉及社会心理学的内容，比如大家会公认古月扮演的毛泽东很像，而提起中年毛泽东，会觉得就应该是唐国强那样，其实这只是毛泽东的特型演员留给观众的印象。”

拍摄《古田会议》时，谭晓明没有要求过多力求形似的特效化妆，而是转向对内在的挖掘，“毛泽东是一个太立体太丰富性格的人物，如果太过于重视形式，性格就会被淹没了，所以还是应该专注于人物内心世界和性格的塑造，这样观众才会对领袖的精神世界有更深入的体悟。”

很多影视作品中都有对青年毛泽东的精彩诠释，谭晓明也和剧组的主创对此进行过细致的研究，“刘烨、黄海冰等人都演过青年毛泽东，而且每个人都呈现出了不一样的气质，刘烨气质更硬，演出了毛泽东的霸气，而黄海冰更文气，更有知识分子味道，身上书卷气比较重，至于许铂岑，他更能展现毛泽东智慧而风趣的一面。没有说谁最适合演青年毛泽东，他们都很好地诠释出人物不同的性格侧面。我们希望大家看完《古田会议》，会看到青年毛泽东既是坚定、目光卓越的伟大政治家，又是一个幽默、有情趣、重情重义的活生生的人。这对影视作品中塑造真实立体的毛泽东青年形象，也是一种补充。

周日的下午，窗外是一个雾霾天，坐在宿舍看完这部《宇宙与人》，渺小和伟大这两种感受居然同时涌上心头。

宇宙，这个概念实在是太大，现在人类也只是对宇宙有了初步的了解而已。站在宇宙的角度上来看，地球文明，甚至连太阳系都不值一提，我们人类的历史就更不用说了。但是不知是宇宙对人类的偏爱还是其他什么原因，种种对人类有利条件一个个相继产生了。在银河系中我们的太阳远离超新星，在太阳系中我们的地球距离太阳也是处于适中位置，自身的热核和旋转阻隔了太阳风对地球表面生命的杀戮，再加上地球上水资源丰富，生命在海洋中艰难生存了下来，在4亿年前的某一天，一个海洋生物踏上了陆地，从此生命开始了更高层次的进化，人最终这个最伟大的物种终于出现了。生命是渺小的，但居然也是如此伟大。

作为一个科幻迷和刘慈欣的忠实读者，宇宙和人总是显得那么不可分割。如果宇宙没有人类，那该会是多么单调而乏味(不过不排除我们会作为另一个智能物种存在)，而人类在不断的发展中也在宇宙中创造着神奇。登月，空间站等等这些创举就是发生在一百年之内，而太阳留给人类的时间足足有40亿年，我想人类肯定能走出太阳系，走出银河系，说不定还真能见到“三体人”，当然这些我是见不到了，很是遗憾。

值得一提的是，看到影片结尾一个人沿着时空隧道奔跑的时候我忽然想起来其实我早在上小学六年级的时候就看过这部电影，难怪影片中中国还在研究核电站，冥王星还没踢出太阳系大行星之列。至于影片中提到的寒武纪生物大爆炸的迷，前几日正好在economist上面看到一篇文章《Kingdom come》，上面提到中国正在尝试解决这个问题，也许很快历史中的这一空白将被填补。

11月3日20时43分，我国最大推力新一代运载火箭长征五号，在中国文昌航天发射场点火升空，发射成功。

“长征五号的研制不仅标志着长征系列火箭的升级换代，而且带动了整个研制平台和产业链的更新，对构建我国新一代无毒、无污染运载火箭的型谱发挥牵引和辐射作用，使中国运载火箭的整体技术水平向前迈进了一大步。”中国航天科技集团公司副总经理杨保华说。

更为宝贵的是，通过新一代运载火箭这样重大工程的历练，以年轻的长五研制团队为代表的新一代航天人才也成长起来。这是中国航天最大的财富。

《我们诞生在中国》是以动物的故事，来讲诉大自然的规律，和轮回的意义。用春夏秋冬春五个季节里的故事来表示时间上的“轮回”，人们眼中清晰可见，最好理解的一个轮回。这点上很像着金基德的《春去春又来》又名“四季”电影的讲诉手法。分别是春天，万物生长，金丝猴“淘淘”妹妹的出生，大熊猫“丫丫”做了妈妈，刚生了宝宝“美美”，雪豹的两个小崽，以及母羚羊要迁移去生小羚羊，所有的故事都指向了“出生”。

然后是夏天，意味着热情洋溢，两只小雪豹已经学会了攀爬，并且在母亲的周围嬉戏打闹，而雪豹达娃则是看着自己的孩子打闹之余，捕捉孩子需要的猎物，生活非常的快乐。而小猴子淘淘则是找到了同龄的新玩伴，流浪猴，迅速的达成了一片。还有熊猫丫丫也和自己的孩子走出了那个山洞，美美开始向往自由。

秋天，开始收获的季节，也是迷惑的季节，就像孩子成长到一定的时候，开始有了自己的思想，有了自己的迷惑，而在从中不断的学习着。比如淘淘看见父亲与流浪猴的首领一言不合就掐架，比如美美郁闷着母亲为什么要一直管束着它，比如小羚羊突然间要离开出生的地方，跟着母亲大迁徙，雪豹的孩子跟着母亲离开了自己一直生活的家，寻找新家。

最后是冬天，冬天意味着四季里的结束，也意味着孩子的生活结束，美美终于靠自己的力量爬上了树，而丫丫即使再怎么不舍，也终究要放手。母羚羊也回到了原来的地方。淘淘收起了自己叛逆的心理，回到了自己的家族，并且学会了如何保护妹妹，承担起做哥哥的责任。而雪豹达娃却在冬天因为捕猎不到食物，而死，剩下了两个孩子。这时候春天出现过的丹顶鹤则在此再次出现，作为冬天到春天的一个转接。在刚开始，影片就说明丹顶鹤在中国意味着仙去，带着灵魂投胎转世。而影片也到了春天，熊猫丫丫再次做了母亲，金丝猴家族里又有了一批新的婴儿，淘淘的妹妹也开始展露出自己的个性。母羚羊们又再一次的大迁徙去生宝宝，雪豹的孩子也开始踏上自己的旅途。一切都是新的开始。

《春去春又来》里的每个动物都有自己暗藏的含义，而这部电影里最主要的三个故事也有，第一个是大熊猫，讲诉的是“溺爱”，母亲一直不舍得孩子受苦，所以限制了她许多的自由。第二个是金狮猴，淘淘作为孩子的叛逆想法到成长的一个转变。第三个是雪豹，讲诉的社会上的残酷竞争，自然与社会的规则与规律，适者生存，不适着淘汰的残酷现实。三个故事都非常的完整，也非常的扣人心弦。大熊猫的部分，还是蛮幸福的一个故事，这部分就像我说的，是讲“溺爱”，我觉得母亲们的感触会更大，既希望孩子成才成人，能独立，却又希望时间慢一些，至少直到它走出那一步时，它永远是个需要被保护的孩子。金狮喉的故事蛮有趣，一个爸爸，却有着很多的妈妈，这不禁让我想起后宫或者古代的大户人家，也难怪导演在预告片里说，它们就差一步，就像能坐在办公室里工作是一样的，真的还是蛮形象的。最让人揪心的是雪豹的故事，不自觉的就被带入，他们捕捉不到食物，该怎么办的焦急心态，觉得达娃非常的可怜，她只是一位为了哺育孩子的母亲而已，但是现实生活就是这么的残酷。这让我不禁想起现代生活中，为了孩子打拼的人们，即使累，即使苦，为了孩子，还是奋力的博斗。

说到这，大自然真的很奇妙。总以为我们人类，作为食物链最顶端，拥有着区别于动物的思想，只有我们，才会有这些溺爱，这些叛逆，这些拥护，还有为了孩子不顾一切的做法。但这都是大自然的规律，从我们最早存在的时候就存在的一个东西，亲情与爱。看到动物们的故事，真的觉得它们和我们一样，即使我们不懂它们的语言，但是它们和我们一样有着自己的“沟通”的世界，这种感觉很奇妙，感觉我无法表达清楚，大概也就是大自然的规律吧。

不得不说，这部电影的画面真的非常好看，每一个镜头都很唯美。无论是什么天气，光线的掌控都非常的好，动物的每一根毛发都散发着光晕。还有在动物的视觉角度上的那几个镜头，苍鹰的惊鸿一瞥，速度上给人的冲击感。还有熊猫的角度，从树丛下穿过。

但是说实话，我不太喜欢周迅的配音，可能是觉得太软了点，在震撼力上少了点感觉。也可能是迪斯尼的风格吧，就像是在讲童话故事。不过音乐配的真的非常好，紧张的气氛，悲伤的气氛，欢快的气氛，就是那么的自然而然。我最喜欢的是两头雪豹在最早的时候，气氛剑拔相张的感觉，很简单的几个画面，在剪辑师的切换节奏中，很简单的把紧张的气氛体现出来。

无论是从画面还是故事性上，这都是一部值得看的电影，唯一令人可惜的是，这部电影相对BBC的动物世界而言，还是太拘谨。雪豹达娃的死只是匆匆的一眼带过，让人有点意犹未尽的感觉。也可能是好几个故事同时说的原因，总觉得每个故事还可以展开的更加一点，但是我猜导演也可能是为了“春去春又来”的剪辑手法吧，不需要太啰嗦，能表达清楚就够了。

喜欢养狗的观众多半看过《忠犬八公的故事》，这部在豆瓣被41万余人评分并达到9.2高分的电影，曾经感动了无数人。这位叫八公的小狗，每天把上班的主人帕克送到车站，而在主人下班之前便早早在车站等候，无论天阴还是下雨，都是如此。帕克去世后，还未曾感觉到的八公每天仍会痴痴守在车站，眼巴巴望着主人能够归来。此情此景，让人为之泪下。这部电影的导演是瑞典导演莱塞·霍尔斯道姆，时隔八年之后，他又带来催泪的宠物狗故事，这便是《一条狗的使命》。

《一条狗的使命》改编自W·布鲁斯·卡梅伦的畅销小说《在轮回中找到你》，讲述和主人伊森相亲相爱，并陪伴他走过童年的狗狗贝利，在经历三世轮回之后，最终找到伊森的故事。在第一世，它是帅气可爱的金毛，不仅可以帮助伊森捡橄榄球，还能随心所欲地撩妹;在第二世，它是威风凛凛的警犬黑背，和警察主人出生入死，屡屡救他于危难;在第三世，它是聪明伶俐的柯基，不仅帮助宅女主人牵线搭桥，还见证了她的幸福;在第四世，它是行动敏捷的圣伯纳，靠着接球神技，终于让旧主人伊森认出它。

与《忠犬八公的故事》单条线徐徐向前推进不同，《一条狗的使命》通过五个狗与主人的不同故事来展开故事情节，其中又有一条隐形线索即贝利和伊森不能忘怀的情缘，使得故事有连贯地进行穿插，让原本近乎乏味的故事不仅充满喜感，还高潮迭起，感人至深。最终，在伊森认出贝利的那一刹那，整场电影达到高潮。虽然贝利寻找伊森的一些情节有些牵强，但不能否认《一条狗的使命》是一部好电影。《一条狗的使命》可以说是站在动物的角度看世界，将宠物狗拟人化，展示狗狗们的心理活动，悲欢离合，爱恨离愁，由于人狗两隔，万千话语只能化作几声汪汪。

有关宠物狗的电影，题材很丰富，不仅有《天才眼镜狗》、《闪电狗》以及《比佛利拜金狗》等动画片，也有《导盲犬小Q》和《忠犬八公的故事》这样的温馨故事，更有《红犬历险记》和《我和狗狗的十个约定》这样的喜剧片。我国这般的宠物题材电影还不是很多，去年的《摇滚藏獒》堪称打响中西合璧狗的第一枪，而在正能量大片《湄公河行动》中，缉毒犬啸天也着实惊艳了一把，它们都受到观众不同程度的喜爱。看来，以宠物狗为题材的国产电影，终究会蔚为大观。

任是不喜欢狗狗的观众，看完《一条狗的使命》，也会爱上可爱的狗狗们，就像一句话说得好，“对于我们来说，狗狗只是一只宠物，但对于狗狗来说，我们却是它们的全部”。《忠犬八公的故事》无缘在中国上映，而《一条狗的使命》能够登陆我国，在中国电影市场逐渐开放之后，作为观众的我们能够看到更多类型的优秀影片，这当然是我们乐于见到的。

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这是一部我从头一直看到尾的电影，没有一点快进，有些时候看电影的i时候，不由得会有这种想法“这个演员的表演很到位，人物的情绪刻画的很好”，但是这部电影，我想说我完全入戏了，我也是一步一步跟着主人公，慢慢的前进!

一个怀有梦想的橄榄球教练，一心想要为学校的球队做出点事情，可是，六年了， 连续六年了，没有季后赛，一直停留在排名之外了， 幸幸苦苦训练的球员，到了高年级就到别的学校去打球了， 自己球队的主力也离开了这个球队，周五的比赛也是毫无悬念的失败! 失败给从未赢过自己的球队!这是多么的惨烈!

糟糕的比赛，毫无凝聚力的球队，就连老婆想要一个孩子的愿望也实现不了，就连开的车子也是随脾气的打不着火，给他拖车几乎成了人们的家常便饭， 就连家里也不知道哪里有股恶臭的味道...... 就连自己的学校也在考虑要换掉自己这个主教练。。。

在这样的环境下，怎么待下去， 有时候就会把自己放在那个地方去，感受感受， 好在这一切还有一个好老婆，一直都在支持和鼓励她，可是这么好的老婆，忍心让她受这份罪吗?

窘境!困境!怎么办? (在此我不想说关于god的事情， 但是god确实能够给我们一个心灵的支柱)生活还是要继续向前走。

这个就很像高效能人士的七个习惯中提到的终极自由一样，现实已经是这样了，唯有接受它，才能改变她，才会变得更好

影片中采用了god，他让主人公的心灵得到了安静，能够竭尽全力(真正的竭尽全力，不单单是体力，包括一切的广义上的竭尽全力)，真正强大起来的是主人公的内心!

我觉得他就象一个巨人一样站起来了， 他要努力的去做其他人认为不可能的事情!!!

他将他的理念传输给周围的其他的人，强大他们的内心，相信自己，(不是相信自己会赢，而是相信自己，会尽全力)，至于事情最终的结果，让god来决定吧，他们要做的就是做最好的自己，尽最大的努力!不在结果还未来之前，让恐惧和莫名的未来就把自己先打败了。

这个也就是，谋事在人，成事在天，竭尽全力就好!也就是歌里面唱的“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢!”

有些时候，上帝关上一扇门的时候，便会为你打开另一扇门，但是上帝也没有办法打开一扇从里面关着的门，只有我们自己先打开自己的那扇门，上帝才会为你打开通向未来的门!

人的一生，总是在经历“遇见”与“告别”，这是我们成长必经的道路。继首期以“遇见”作为主题词之后，本周日晚，央视大型文化情感类节目《朗读者》又将上演以“告别”为核心主题的朗读。节目中，董卿邀请到“微博女王”姚晨、影视演员李立群、儿童文学作家曹文轩、著名作家王蒙、维和英雄、音乐剧译配程何等嘉宾，一同在朗读中分享那些有关“告别”的人生故事。

姚晨感恩陌生人：求学时曾被收留睡木板

在我们的一生中，要告别的人有太多太多，大部分人印象最深的都是与至亲的告别。但对于姚晨来说，提起“告别”，她首先想到的却是那些萍水相逢的“陌生人”。

14岁那年，姚晨就独自一人北上来到北京求学。二十多年来，在火车旅途中、在小影楼勤工俭学的过程中、在刚生完孩的那段时光里，姚晨经历了一次又一次遇见与告别，结识了一波又一波陌生人。这些在姚晨生命中短暂出现的面孔到现在都时常出现在她的脑海中，现场姚晨坦言：“我觉得可能没有这些人，我的人生轨迹会被改写，会是另一番景象。”

当年报考北影之前，姚晨曾有一段时间无处可去，好在之前勤工俭学时认识的一位“胖姑娘”收留了她。直到现在，姚晨还记得那个名叫王栋的“胖姑娘”的小屋在北京六环外的一个远郊小村里，当时一进门，姚晨直接吓了一跳，“我觉得那个房间的宽度可能就这一张沙发这么宽吧，摆了一个木板，下面用一些东西垫起来，就是一张床。” 在那个现在看来甚至“不太适合人居住”的小屋里，姚晨和“胖姑娘”一起挤了一个月，“基本她睡就占了三分之二的床，然后我占了三分之一，趴在墙上睡。”虽然时隔多年，但谈起那段经历姚晨依然记忆犹新。对于这些虽是萍水相逢但却给她过无数温暖的陌生人，姚晨会选择为他们朗读怎样的文字呢?

李立群忆母亲：妈妈影响了我一生的表演

每个人的生命中，都有两种告别无可回避，那就是离开故乡和与至亲的生离死别。节目中，著名演员李立群坦言自己之所以常来内地拍戏，就是因为母亲的故乡在北京，那种对故乡的情节对自己影响很深。

而回忆起已故的母亲，身为老戏骨的李立群笑言自己的表演其实很大程度上受了不是演员的母亲的影响。1984年，李立群与赖声川一同成立“表演工作坊”，先后推出了《那一夜，我们说相声》《这一夜，谁来说相声》以及单口相声《台湾怪谭》，全新相声表演方式在台湾风靡一时。而李立群对于相声的最初启蒙就是来自于母亲，他说：“因为我妈妈说个事，常像是在说相声，生动，准确，哪怕是用错了字，都错得无与伦比。我的相声段子里，内容到表演，有太多无形的她在里面，在里面影响着我的思想，感情和语言。我无法举例，也举不全，因为那往往就是一段即兴的 ‘相声 ’，只可当时意会，无法事后言传。”

当母亲离世时，李立群没有陪伴在她身边。面对主持人董卿问道是否会认为这是一次遗憾的告别，李立群却坦言“不遗憾”。究竟为何这位公认的孝子面对母亲的离世会说出“不遗憾”三个字，他与母亲的告别又是一种怎样的情形?更多精彩，敬请锁定本周日晚，央视一套和央视三套黄金档播出的《朗读者》。

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寒假即将来到，我们全体教师观看了电影《放牛般的春天》，寒冷的冬季，一学期的疲劳，随着电影里天籁般的音乐，我们深深的被主人公马修的爱心所感动。

《放牛班的春天》是一部温馨而感人的电影。它用细腻温婉的笔触，向人们讲述了马修老师来到少管所后，用自己充满阳光的心灵和至爱的音乐打动着曾经受过伤害，曾经在懵懂中犯过错误，曾经将自己的心灵紧紧封存的每一个孩子的心灵，并且带领他们打开心扉，迎接阳光照射心灵的故事。

马修是这样一个老师，他至爱音乐，他相信每个孩子都有一颗善良的心。他们用不同的方式表达着自己对生命的赞美，对人性的赞美，对自己的执著。他好似一个善良的牧人，用爱找回了一群迷失的羔羊，用爱照亮了前往之路，用爱为他们指引方向。我想说：这不是奇迹，而是爱的奇效。

让我感触很深的是皮埃尔·莫杭治，这个单亲家庭的孩子，有着令人头疼的性格，而马修试着把他的音乐天赋发掘出来，并让他看到自己的闪光点，为他心中埋下了音乐的种子，更教给了他学会宽容和感激。有个镜头，让我感动了很久--莫杭治站在柱子旁边为伯爵夫人演唱《黑夜》，瞬间的感动让人无言以表。马修与他的眼神交汇，"完美地契合着我的节拍，在莫杭治的眼睛里，我突然读到了很多东西。自豪，被谅解后的快乐。还有，对于他是第一次，懂得去感激。"马修的春风化雨，令我震撼。当那天籁般的歌声回荡在"池塘之底"时，马修、孩子们共同接受着灵魂的洗礼，当然，也包括观看影片的我。

来自圣菲亚少管所的蒙丹处处与马修作对时，马修不但没有厌恶、疏远他，反而让他成为合唱团里唯一的"男中音"，并且不时教育、开导他，当蒙丹最后因为校长哈珊的诽谤而被警察带走时，马修还因为合唱团失去了唯一的"男中音"而惋惜…

马修以他宽广的胸怀包容着这些渴望关爱的孩子们，他以一颗博爱的心将温暖和希望播种在孩子们的心间。他让五音不全的孩子担任合唱团的"乐谱架子"，让年龄尚小的孩子担任"指挥助理"，因此，在合唱时每个人都那么专注，每个人的脸上都散发着圣洁的光芒，合唱团成了这些自暴自弃孩子的心灵避难所。与其说是马修在感动学生，不如说是音乐担当起了心灵"救赎"的重任。这些孩子，在他的宽容与尊重下，渐渐有了改变，音乐使孩子们沉迷其中，那不一样的滋味带给了孩子们全新的感受。这些体验，是何等的宝贵，找到他们感兴趣的东西，他们也能创造奇迹。

影片中的一切看似平淡无奇，但却处处让人感到爱的力量。现在想起那一架架纸飞机，我的心依然会有一股暖流经过。说来还真让人发笑，一个冷酷、自私的校长竟也会折纸飞机玩，这也不得不让我相信爱的力量。原来再无情的人也有他纯真的一面。还有影片的结尾处，在马图要离开时，他以为没有人会在乎他。可是当那一架架飞机从窗口飘落下来的时候，我知道那带给他无尽的回报，带给我们是无尽的爱。

结尾处，影片的话外音："马修终其一生都默默无闻。他始终没有成为音乐家，也没有人知道他的生命中曾经发生过的故事。但是，确实有人的生命，因他而改变。"

每个孩子都渴望在自己的人生路上遇见像马修一样的老师，每位老师都不可能期望自己改变所有学生。我也是一名教师，我相信即使没有人知道我们生命中曾经发生过的事，但只要我们善良而执着，总有人的生命，会因我们而不同。

这是一部所有教师和孩子们都应该看一看的影片，这更是一部适合每个人静静品味的好片，就像片中的一曲天籁。

在还没提档之前，就买了建军大业的电影票。一直以来就喜爱谍战题材的影视作品，就越发期待这部影片的上映。作为建字开头的献礼片，这一部真的是燃爆了。从演职人员到故事结构，以及故事节奏，主旋律的体现，都是一部非常值得一看的影片。影片中的每个角色都鲜活立体，观看之时，便觉自己曾与历史这么近，其中南昌起义与三河坝战役的战争场面的确让人震撼。《建军大业》这部影片具有使命感，即燃却又让我在观看的时候，数度落泪。

写这篇影评之前，特地去百度看了一下关于一九二六年肆月十二日的史实。在影院中，看着肆月十二日，学生再到街头喋血，遍地横尸，雨水或许洗的掉那些人们流出的血，却洗不掉他们的暴行，当影片播到这里的时候令人唏嘘，却也渐渐的推动着故事向前发展。南昌起义的部分，叶挺手写“命令”，到教训赵福生，陈峰劝赵福生跟自己干，这些细节都处理得很好。起义之时的炮火隆隆，燃烧不止，战争的场景表现可圈可点。印象最深的当属张国焘与周恩来等人开会，张国焘反对南昌起义，贺龙冲进来以后，由保剑锋老师饰演的谭平山，说折中的办法不是没有，是杀掉张国焘。

周恩来去与朱德会面的时候，朱德与他要了一笔经费，当时黄志忠老师的表情，老实中透些狡黠，非常可爱。南昌起义开始之前，朱德将所有的军官邀请过来，吃酒玩牌，后来起义开始了，那些有头有脸的军官们准备出去看看的时候，他向上开了一枪，夹着烟的手招呼着大家继续，士兵冲进来的时候，大将之风显现无疑。

三河坝战役这个环节是我哭的最多的地方，三天的战事，三千人对三万人，真的就是纯硬杠。战火连绵，死的死，伤的伤，血染红了江河，脚下的土地早已变了颜色。黄志忠老师扮演的朱德、马天宇老师扮演的角色、白宇扮演的蔡晴川，他们敬的每一个军礼，都令人动容。最后二百人留下的时候，父子二人，子走父留;兄弟同军，弟去兄留。二百人的断后，留下的是其他人撤出的希望，也是未来国家的希望。朱德对蔡晴川说的那句：“做勇士，不做烈士。”现在想起，依然是会令人落泪。最后三河坝的炮火声声，蔡晴川按下引爆器的时候，朱德带大家撤离的时候，驻足敬礼，依旧会令人眼泪不止。二百人的断后，希望与牺牲，对于革命先烈来说值得，更展现了他们大无畏的精神。

这部献礼片，除却爱国主义旋律，更能看的出老戏骨们的魅力，也能看见年轻演员们长足的进步。刘烨老师所饰演的毛泽东，与青年时期的毛主席真的很神似;朱亚文老师饰演的周恩来，再其换上中山装以后，将周总理的儒雅气质与作为领导者的智慧表现的淋漓尽致;黄志忠老师饰演的朱德，更是令人满意，军人铁血，为将的气概展现无疑;张涵予老师的杜月笙，一身的月白色长褂，上海滩老大的狠谲

诡戾更是入木三分，更多的不胜枚举。在看这部影片之前，也看见年轻演员们在开拍之前的军训，他们的努力、认真、敬业、让人钦佩，刘昊然饰演的粟裕，和马天宇老师饰演的角色，然人能够切身实际的感受到年轻军人的热血，是本影片的亮点，经过几场战役之后的洗礼，能够看见他们的成长。女性角色的话，李沁饰演的杨开慧，马伊琍老师饰演的向警予，还有宋佳老师饰演的宋庆龄还原度都很高。白客老师饰演的瞿秋白，董子健饰演的邓小平，与这些人物都很贴合。真好，特型演员年轻化是一件特别特别好的事情。

这部电影，有老戏骨担纲重要角色，年轻演员也在本片中饰演主要角色，一部分观众因为只是对“小鲜肉”这三个字有些不同意见，便对影片产生一些不同的“声音”，我觉得这倒是真的失了气度，不够理性。因为年轻，所以年少，只有这样他们才能够演出年轻将领的少年气，他们还年轻，需要磨砺，我想这对于年轻演员来说不仅仅是一种进步，对于观影的观众来说，也需要发自内心的深省，你究竟要在影片之后得到什么?是一次意义重大的爱国主义教育，了解历史，对革命先烈的缅怀，还是其他，的确需要一次思考。

在这部电影没公映之前，我就曾发微博：这部电影的意义，一是回溯战争年代，向当时年代下的革命党人致意，为我们能够在时局恶劣的年代里，创建一支属于自己军队致敬;二是生在和平年代下的我们应该永记战争的痛，铭记老一辈革命党人付诸的一切，心怀感恩，精神和心灵上都得到了深刻的教育。

现在看来，这段话的确没有错。我，一个九二年生人，出生在和

平年代之下，受国家九年义务教育，读完高中和大学，即便是工作之后，虽未曾急吼吼的吼出什么话，但是，(可能是同场观看的观众，年龄不大)私以为在观看此影片的时候，窃窃私语的内容，谈及的内容，陈述的观点，你们应该好好地观看，去了解这段历史。在你不了解这段历史的时候，希望你不要妄议。希望每一个观众都能体会到我们中国共产党的艰辛岁月，抱持着感恩的心，尊重历史，缅怀为了革命事业献出生命的先烈，感谢先烈们为我们付出的一切。除此之外，我们也应该明白，这部影片讲的少年军人的故事，我辈少年正青春，生于和平年代之下，在感恩之余，用自己的方式、自己的力量，为这个国家，这个社会做出贡献才是正确的做法。年轻是希望，青春是力量，共同创建和谐社会，一起完成中国梦。

一部一百三十三分钟的电影，跌宕起伏的故事，炮火轰鸣硝烟四起的战争场面，血溅四方动人心魄的历史，它不是别人家的故事，是我们不该忘记的曾经，可能是你的太爷爷太奶奶曾经经历过的，希望现在的我们不要忘记，以后，我们还应该讲给我们的孩子，甚至是后辈，即便考试的试卷上不会考，这是我们国家团结一致的魂。

离开雷锋的日子，许多人被金钱蒙蔽了双眼而逐渐淡忘了雷锋精神。这就是我看了这部影片的感受。

离开了雷锋，乔安山今后伯伯为了弥补自己的过错，坚持把雷锋精神传承下去。但那时，有许多人却认为金钱最重要，雷锋精神不重要。在影片中，乔安山伯伯就遇到了一回。

那一次，一位老爷爷被一辆黑色轿车撞伤，撞伤爷爷的那位司机为了不补偿医疗费，逃了。过了一会儿，又来了一辆黑色轿车，他本想帮老爷爷，可一听撞伤他的也是黑色轿车，怕老爷爷污陷他，就以追车的理由，跑了。只有乔安山伯伯，不由分说立刻把老爷爷送到了医院。原本做了件好事，可老爷爷的家属却说是乔伯伯撞了老爷爷，让乔伯伯付所有医疗费，使乔伯伯受了很多苦。

看到这儿，我深有感触。不就为了点医疗费吗？用得着污陷一个好人吗？俗话说：“好人有好报。”可乔伯伯学习雷锋做好事，怎样就得不到好的回报呢？

此刻，社会上很多人，都把金钱看得比什么都重要，完全不顾雷锋精神，这但是好阿！所以，我们要好好好发扬雷锋精神，成为祖国的接班人！

马瑞阳

今天，老师给我们看了一部电影《小孩不笨》。这部电影的主要人物的名字有杰利，学谦和成才。

这部电影讲了两个家庭。杰利和学谦的爸爸是公司经理，妈妈是杂志社编辑。成才没有妈妈，只有爸爸，但是成才的爸爸从小被打到大，腿都被打腐了，所以成才有时候也会打人。

有一次，学谦早上起来，见爸爸上班没拿电脑，一看，原來是电脑坏了，爸爸被公司的老板叫到了办公室，老板说：“你的文件呢？为什么没发给我？”爸爸说：“我的电脑坏了，”没法给你发文件，对不起，我看电脑如果能修好，一定发给你。就在这时，学谦给爸爸送电脑来了，爸爸走出来却说：“你把我的电脑玩坏了，又修好，而且逃课。”学谦很伤心。

还有一次是“父亲节”学谦给爸爸买了一个剃须刀，回家后给了爸爸。爸爸和妈妈却指责他：“家里有的是剃须刀，为什么还买？”学谦说：“我卡里只剩下买一个剃须刀的钱了。”妈妈说：“你的钱还不是我们给你的吗？真浪费。”这件事让我想起了爸爸让妈妈给他倒杯水，可是妈妈却一动不动地坐在那玩手机。我看见了，就给爸爸倒了一杯水，爸爸却指责了我。我想爸爸根本不知道我心里想的是什么，我很伤心。

我看了《小孩不笨》这部电影，心想对学谦的爸爸说：“你们不要只管自己赚钱，应该关注一下自己的孩子。”

国家，是一个威严的象征!共产党，是一个正确的领头人!人民，是最基本的垫脚石!

作为新中国的中学生我们要热爱祖国!热爱共产党!热爱人民!

祖国啊!

你那九百六十万公里的土地，哪一寸没有深深地烙下华夏后代的足印，哪一寸不值得炎黄子孙引以为荣?长江、黄河是我们沸腾的血液：千座耸入云的山脉，是我们不屈的盘骨：无际的肥田沃土是我们开阔的胸膛：无边的森林草地是我们乌黑的头发：祖国的每一个部分，都嵌在我们的心头。

爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱人民的历史，关心国家的命运，在危难之时英勇战斗，为国捐躯，都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展过程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。

勤奋学习，明天为创作祖国辉煌未来贡献自己的力量!

共产党啊!你是我们伟大祖国的带头人，带领我们打下大好河山：带领我们走向荣华富贵：走向世界顶端!我会永远的尊敬您、爱护您!作为新中国的中学生，我们要努力的热爱党，学习我们党的先进精神、高尚品质!我们的党成立已经92年了，这是一个成熟的党，一个年轻的党，一个充满活力的党。我热爱党，一生一世，无怨无悔!

人民，是祖国的根本，是坚实的垫脚石!我们时时刻刻爱人民!人民，祖国时时刻刻都需要他们，军方的兵士们、高官大职们、社会经济运转要素等等。我们祖国、社会都要依靠人民!在中华民族五千年上下中，那些封建社会都因为没有以民为重而陨落，从而在新中国我们要吸取古代之教训，重观历史，展望未来，热爱人民!以人民为发展核心!建立一个更加辉煌、更加富强的国家，让中国屹立在世界的东方!

我们要提高自己的自身素质，要具有创造意识，进取精神，科学精神，民主法治观念，劳动观念，自主能力和自我保护能力，全面提高道德素质，科学文化素质和精神素质!

我们要把实现中华民族伟大复兴的命令承担，我们注定是实现中华民族伟大复兴的主力军，伟大的使命鼓舞起无穷的力量，召唤我们高扬起民族精神的旗帜，准备着，时刻准备着去谱写中华伟大复兴的新篇章!

我们要热爱祖国!热爱共产党!热爱人民!

从来就没信奉过什么天才神童说，活了这二十多年只知道除了爱因斯坦莫扎特等值得商榷的特立独行者外，其他的都是些所谓的“99%的汗水加1%的灵感”的凡夫俗子，只不过众多凡夫俗子间有强和弱的差别。强的如牛顿、爱迪生、弗洛伊德等七七八八的终日埋头搞实验做研究最后用辛苦和努力换取了巨大成就的名人;弱的如你我，饱食终日，无所事事，除了死记硬背应付考试外，再不肯动脑筋思索哪怕一丁点儿于人类进步和发展有益的问题，一辈子的主要任务就是混日子。

所以一直持有这样的观念：常人和非常人的区别就在于：是否付出了努力?是否奋斗拼搏过?是否在成长的道路上流过血洒过汗?那种一生下来音符是啥都不知道就会谱曲，斗大的字不识一个就敢写传世之书，或者1+1等于几还没搞明白就解困扰了数学家们几个世纪的方程式的所谓的“神童”，窃以为现实生活中是没有的，传说中倒有几个，像什么爱某某、莫某某、贝某某，都是仙逝已久的非现实人。因此，虽然极不相信但很渴望能亲眼目睹那些和我们同样一个肩膀扛一个脑袋的“神童”“天才”们，到底是怎么个“神”法。终于，俺这个近乎无耻(因为羡慕天才们的“不劳而获”)的愿望昨天晚上在一部影片中实现了。这就是《八月迷情》。

该怎样形容当时看这部片子的心情哩?这么说吧，从开始到结束，俺的嘴呈高难度的O型状就没合拢过，不是不想——俺也累呀!是勉强合起来后不到一分钟，不知不觉间它就又撑开了，彷佛有个弹簧的拳头塞在嘴里。如果一定要用几个体面的词汇形容的话，俺首选震撼、感动、唯美、温情、神奇......“瞠目结舌”虽然有点贬义色彩，但还是想把它也加进去，因为这就是俺当时整个面部表情的写照，哦，还有一个，“老泪纵横”

电影《热血教师》主人公克拉克老师本是一位教育业绩连续四年获得第一的事业有成的教师，可他却为了实现自己的人生价值，毅然在庆功会上辞去了工作，来到纽约，开始了他的新生活。但这次，他面对的学生却和以往不同，这是一群来自社会底层、无拘无束、自由散漫的学生们。克拉克老师却怀着一颗热忱的心与独特的教学方法，用独特的眼睛，看到了一群天真孩子美好的未来，用宽容的心开启了孩子们对未来封闭的心，使他们不再懦弱，不再气馁，不再沉沦，而是敢于在别人否定的眼光与评语中开始做梦，敢于冒险，去追逐自己人生中最渴望的东西。是克拉克老师让我相信教师是一个能够把人的创造力、想象力和全部能量、智慧发挥到极限的、永远没有止境的事业。

克拉克老师想法设法用各种方法调动学生听讲的积极性、学习的热情。为了吸引学生安静认真地听自己讲课，他承诺，只要学生安静地听，每过15秒钟，他就喝下一瓶酸奶。为了看老师出丑(呕吐)，也为了好奇，学生真的安静地听老师讲课，当有人说话时，大家群起嘘之。一节课下来按照30分钟计算，老师喝掉了430=120瓶酸奶。难受吗?当然难受，但是，老师让学生看见了自己要他们学习知识的毅力和决心。为了让学生记住美国的总统和历史事件，老师自编了说唱，配上音乐，边跳边唱。当学生从惊奇、雀跃、参与中平静下来之后，他们必定感受到了老师新颖的教学方法带来的神奇变化，更感受到了老师为了让他们学习好，所付出的努力。

克拉克老师在管理常规的过程中，始终没有一句对学生的侮辱、不耐烦、指责的字眼，而是始终用正面、鼓励、引导性话语告诉学生，老师爱他们，大家是一个大家庭。因为老师的言行始终是流露出对学生的关爱和期待，老师是学生的榜样，老师对学生的爱，学生感受到了，并给予回报。为了和学生拉近距离，老师和学生打赌，他向学生学跳绳，学生向他学知识。老师用自己开始的笨拙和后来的熟练，用自己学习过程中的艰难告诉学生，他们也会克服种.种困难，取得成功的。最后，在克拉克先生的教育下，这群孩子的成绩获得了全校的第一名，每一位学生都得到自己的特长奖，刚开始最叛逆的女学生两门学科都是全市第一。

从首夺世界冠军到夺得第十个世界冠军,中国女排几经沉浮却始终不屈不挠.

“一种精神，两次传承，三代传奇。”

顽强拼搏、永不言弃的女排精神,激励了几代代中国人.

9月25日，电影《夺冠》上映。

《夺冠》的第一主人公是巩俐饰演的郎平，影片借她30多年的排球人生，照见几代中国人心头具有举足轻重位置的精神——中国女排精神。

故事的线索由三场重要赛事串起：1981年世界杯中国队对战东道主日本队，2008年北京奥运会中美一役，以及2016年里约奥运会中国队与东道主巴西队的对垒。

于所有人，这是事先张扬了结局的比赛。但导演陈可辛对镜头的调用、对人心在比赛进程中的递迁把握，都让“复制”的比赛拥有了不亚于现实的扣人心弦。

原央视著名体育评论员宋世雄这样评价：“明明是每个人都了然于胸的历史时刻，却能让你如第一次见证般落下热泪。”在国产体育电影里，《夺冠》会是浓墨重彩的一笔。

应时代而生的女排精神

1981年11月中国女排首夺世界冠军，并凭借着著名报告文学作家鲁光先生的作品《中国姑娘》的宣传，女排精神开始在电视、报纸等各大媒体上出现，国家领导人也常以女排精神鼓励着各行业的人们。

这场胜利，填补了民众长久的信心缺失，迅速被拔高到激励整个民族精神的高度。

女排精神成为一盏指明灯，将 20 世纪 80

年代初这个特殊时期的中国人民引向改革开放的路，坚定了人们投入改革开放，解放思想和建设社会主义现代化的信心。

《人民日报》评论称，“用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现?”

1981年的女排精神，是顽强拼搏，为国争光，成为了励志标杆。之后“五连冠”的霸气出世，女排精神已超越体育精神，它成为了一种文化，矗立在中国民族的精神之林。

新时代的女排精神

影片中1981年的中日排球大战，教练袁伟民在决胜局关键时刻对队员们说：“你们要想一想这是在什么地方打球。要知道我们是中国人，你们代表着中华民族，祖国人民在电视机前看着你们，这场球不拿下来，你们会后悔一辈子!”

而在郎导当主教练时，郎平让女排运动员们去交男朋友，去约会，也会去跟这批年轻队员讲交心：排球不是你们的唯一，比赛的胜负不是唯一，你们要享受排球运动，你们要做你自己……

女排精神一直都在，顽强拼搏、永不言弃始终都是女排精神的核心，变化的只是时代给予的含义。

相比过去，如今中国综合国力的各个方面的发展都有了质的提高，我们的民族自豪感和自信心都非常饱满。如今中国女排再次辉煌，提起“女排精神”一种民族情怀悠然而生，提高了民族的凝聚力和归属感。

在不同的时代下“女排精神”都有不同的诠释，在同一时期不同视角下有着不同的理解，每个个体对于“女排精神”也有着各自不同的看法。

“女排精神”实际上是民族精神具体表达 , 如今的“女排精神”早已超越排球项目和竞技体育的界限，被社会、被时代、被国家赋予了更多、更全面的意义。

在“去金牌化”的时代背景下，不再是金牌至上原则。更加注重人文和精神层面的表达。夺金固然是为国增光成为民族的骄傲。但对于优势项目没有夺金的项目，民众对运动员的付出多了一份宽容和理解，鼓励和感动。

何为女排精神——那是一种明知不会赢也竭尽全力的拼劲

“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。”郎平说。

我一直觉得好的孩子总是好的，不好的孩子总是不好的，至于为什么好为什么不好一直没有深究，觉得或许这就是父母的命。但事实上这并不是命，而是和教育分不开的。

父母是孩子最好的榜样，父母永远是孩子最重要的教师。父母的潜移默化才是对孩子最大的影响，这也就是为人父母最大的压力，所以要培养教育好孩子，就先得从自身做起。

现代的许多年轻父母十分自私，打着给孩子创造富裕生活条件的幌子，摆着疲于奔命的姿态，好像是为了孩子愿意付出一切，但其实却很少舍得多为孩子花一点心思。孩子是人不是动物，动物尚且需要关爱更何况是孩子。

既然把他带到这个世界就有责任关心他爱护他。现在的孩子有相当一部分不在父母身边长大，而是由老人们代为看管，很多父母只是定时去看望一下而已。其实孩子小的时候是特别需要父母的关爱，倒不是说长辈们不关爱他们，但是此爱非彼爱。

惭愧地说，在读这本书之前，我有时也抱怨也觉得很累，看着别人在潇洒的享受生活，我过着围着家庭转的日子，而且还总是有个小尾巴跟在身边。现在想来，幸好由于种.种原因，我不得不自己带孩子，如若我也把孩子放在父母身边放手不管，将来我一定会后悔的。以前孩子都因为让老人带惯的不听话，脾气太犟了，还好现在孩子还小，改正还不晚。千万别小看孩子，别以为他小小的，貌似什么都不懂，其实他心里都明白，只是说不出来而已。

这本书的很多观点我是非常认同的，也非常羡慕作者能培养出这么优秀的孩子。书中谈到的很多教育孩子的方法我也有想过，但是没有那么透彻。读完这本书可以说给我上了非常有意义的一课，也是对我这个不太称职的妈妈启蒙教育了一翻。

每一个孩子都是独立的个体，都拥有自己的先天情感的特色，从个体教育而言，没有标准的教育方式，只有是否能合适自己孩子特质的教育方式。其实每个孩子都是天才，每个父母都是艺术家。相信我们做父母的只要选对了正确的方式方法，用心的去关心教育孩子，那么每个家庭的孩子都会是最出色的。

借用现在流行的一句话的格式：“看或不看，它都在那里，不离不弃;学或不学，选择权在你，不着不急。”如果，对你有所帮助，你不用谢我，谢谢你自己吧，因为是你自己想改变;如果你有经验想跟大家分享，那就说出来吧，用你的方式去向更多的人推荐(是PUSH，不是PULL，就是仅仅宣传，但不要强迫别人来学);如果，你感觉没什么用，那就当个“打酱油的”吧!

“病由心生，境随心转”，每种情绪会对心情造成不同的影响，还会对对应的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影响。而情绪平衡，就是通过一种情绪平衡技巧(腹式深呼吸疗法+中医经络穴道敲击或按压+自我肯定陈述等)来释放各种不好的情绪，诸如仇恨、憎恶、痛苦、罪恶感与羞耻感等具有毁灭性的情绪;还有恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力、过度兴奋等程度较轻的情绪，从而预防由这些情绪造成的不适，或治疗由这些情绪造成的生理上的疾病。

保持身、心、灵的健康，追求内心的爱、喜悦、和平。这种情绪平衡技巧可以靠自己来进行，不需要别人的协助。你在任何地点都可以运用它。使用它，你将发现自己在哪里受了伤以及该如何治疗自己。你不需要心理分析，你的潜意识心知道如何治愈你的创伤(不用担心秘密会泄露)。本书无意取代专业治疗，只是教你一种方法，学习化解痛苦。书的主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。情绪的诱因是内心世界的反映：不愉快的反映是来自潜意识的线索和信号，提醒我们尚有未解决的情绪问题。如果，我们忽略它，或许会失去解决生活中重大问题的宝贵机会，对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。因此，我们要学会自我排拒和自我接纳来管理内心的乱流…平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。

《银河护卫队》8月份在国外上映的时候已经登上了我的“本年度最期待电影”榜单，同一榜单上还有《星运里的错》和《饥饿游戏：自由幻梦》。每部电影都会有人喜欢有人觉得一般，很可惜对于本片我属于“觉得一般”的一派。从它上映以来，网络上有不少人表达对它的喜爱和赞美，豆瓣和时光网上评分目前都在8分以上，《华尔街日报》和《纽约时报》上也应景地刊登影评，但它并没有打动我。在我看来本片圈钱目的有些直白，导演似乎没多费心思，直接走好莱坞工厂流水线，生产标准化产品，缺乏个性、没有特点、少了诚意。希望漫迷勿喷。

故事线是几个与社会格格不入的人不打不相识，从起初的各顾各变成后来的死党，而且每个角色都是战斗力max。英雄式主角从以前的拯救地球变为今天的拯救银河系，来满足观众越来越大的胃口。标准化的电影节奏是一样的，在拯救宇宙的过程中，会有一个人人爱戴的角色在后半部分牺牲，牺牲一刻必须配上煽情音乐来让观众们热泪盈眶。

令人忍俊不禁的喜剧元素是这类科幻英雄大片的必备要素，本片在这方面做得很好，在观影过程中渊有好几次笑出声来。对于这类型片来说，刻画具有喜剧效果的角色比故事情节本身更重要，所以故事主线的漏洞可以忽略，角色令观众喜欢，就能一部部地出续集。

今天，是我们盼望已久的运动会，操场上彩旗飘扬，天空阴阴的，先是升旗手拿着红红的国旗，庄严地走了过去，然后我们花束队拿着面带微笑的笑脸，喊着响亮的口号：主动学习快乐实践阳光生活健康成长，进入会场，随后就是各班同学绕会场一周，各班的同学喊着响亮的口号，为自己鼓劲加油，校长为此届运动会提了祝贺词，主任宣布运动会开幕——“预祝所有运动员在本届运动会上取得好成绩。”

首先开展的是跳高和100米赛跑。枪声一响，运动员们像离了弦的箭似的，拼命往前跑，会场里一片沸腾，都在喊“加油!加油!”我班的李鑫瑶同学奋力向前冲，终于取得了本项目的第二名的好成绩。

我最高兴的还是垒球比赛，因为我上次运动会我就取得了第二名的好成绩……

女子400米即将开始，运动会在做最后的准备工作。随着枪声一响，我们已离开了起跑线。我刚开始的时候是第一名，没想到被我落的远远的3名同学竟把我超了，我班同学都非常着急，拼命地喊：“许桓雪加油!许桓雪加油!……”其实的不了第一没关系，因为我班的口号就是：友谊第一比赛第二团结拼搏争创佳绩!

最令我们兴奋的是下午决逐的女子4×100米接力赛。我班3名同学和我：李鑫瑶——女子100米亚军，200米冠军;曾昕怡——女子600米第六;乔恩琪——女子600米第5名;我——女子垒球亚军，400米第四。

我们班跑了个第二，这对我们最不擅长体育的四(1)班是皆大欢喜了!

运动会在沸腾声中结束了。在运动会中，大家感到充实和有意义，同学们都期待着下一届运动会的到来。