观后感

这是一部出色的马拉松题材电影，体现了不屈不挠、不断挑战自我极限的体育精神。

周万浩是本片的绝对主角，不论是头戴“黄鸡”头盔跑步送外卖的他，还是被国家队选中参加训练的他;不论是街头，还是运动场;不论是白天，还是晚上......只要出现迈开双脚急速向前奔跑的场面，你都会觉得：这个男人，真强!

万浩家里只有他和弟弟。小学时，他为了赢二等奖的奖品“一箱方便面”，和弟弟有了一个“红伞约定”，万浩如愿得了二等奖，从此，万浩走上了运动员之路，可是，他并没有“一飞冲天”，生命的启承开合才刚刚开始，脚伤让他选择了当“领跑人”，再然后，他当体育老师没成，做生意也没成，欠了高利贷的他，窝囊地寄居在朋友家里。

万浩的生命里只有马拉松。

万浩的弟弟，虽然从小家庭环境不好，但是凭借自己的刻苦努力，考上名牌大学，进入大公司工作，他的生命里把贫穷困难化作了自己的动力，但却不知如何把兄弟之情溶解开来。

相比，万浩具有了小人物的所有特性：内心单纯，容易上当受骗，没有社会地位......他的生命里，仿佛注定只能做好一件事情：跑马拉松。所以，他跑着，不屈不挠地跑着。

他的挣扎、纠结、彷徨，让我们看得如此辛酸。伦敦街头，在马拉松30km的“出发点”，缺席哥哥无数次比赛的弟弟，终于将内心的兄弟情化解开来，带着一把红伞来助威了。红伞在人群中悄然打开时，内心好感动。这是兄弟之间的暗号，是对彼此的信任。然后，这位万浩大叔，重新迈开步伐，抛下“跑完全程可能终生不能再跑步”的恐惧，大步向前冲。让我掉眼泪的场面在随后上演，腿抽筋后的万浩大叔，硬是拿观众的小旗帜在腿上猛扎，这时的“解说员”很给力，说明了这样做的理由“流血可以缓解肌肉的紧张”。在这个马拉松赛场上，流着血的他，俨然像战场上骁勇善战的勇士。勇士最后不仅跑完全程，还拿了第二名的好成绩。

虽然，影片的故事情节都是虚构出来的，但是他想传达给我们的体育精神却如此真真切切;虽然，影片中出来个中国选手阳阳，貌似故意丑化中国人，但整体拍得真的很好!

《有一天》是一部独特的电影，它打破了我对传统台湾偶像青春电影的印象，在这部电影里，能找到很多惊喜的地方，尤其是电影苦心经营出来的风味，迷幻和纯情。

这部电影属于打破叙述常规的类意识流电影。它有同于《记忆碎片》的地方，也有属于自己特色的地方，这是影片的可贵之处。电影里，现在、过去、未来、回忆、 梦境全都融在一起，但给我的印象主要还是以回忆的叙述角度进行的。影片有一点做得别具匠心，在现实的环境里，女孩先认识了男孩阿聪，而在梦里，男孩阿聪先 认识了女孩，但女孩的先认识是因为梦里男孩阿聪的先认识，男孩阿聪的先认识又是因为现实中女孩的先认识。这样，两个恋人仿佛在情缘的网里交织了一起，他们 仿佛恋爱了两次。影片直到接近结尾，才让人恍然大悟，女孩突然被大卡车撞死。这个现实让我们发现整个故事其实都是以阿聪的回忆构成的。

影片在时间的隧道，在一艘通往未知彼岸的船里，讲述的就是一个关于爱情的宿命论。女孩手里拿着的指北针，其实是她在梦里的怀表。指北针永远指向一个方向， 正像时间永远把这两个恋人连接在一起。车祸那个镜头，指北针摔倒在地，破裂的镜片，执着着指向一个方向的针，似乎又在告诉我们，在现实里断了的恋人，在梦 里还会相见。影片的梦，阿聪说是在2010年做的，而女孩的梦是在2009年的，两个人的梦相隔了一年。我推断这一年就是他们两个人相恋的时间。让我感到 揪心的是，在2010年的梦境里，阿聪带着抽泣的声音对女孩说，“到了台北答应我，千万不要找我。”这个时候，阿聪做这个梦，女孩其实已经死去了，但执着 的阿聪，困在了他们的绝恋里，他还幻想着能够通过梦改变女孩的命运，即使让他放弃爱这个女孩。但是爱情永远没有假如，生活永远不会再给你一次机会，可是只 要曾经拥有，就是幸福。幸福从来不以时间来衡量。影片还安排了一个小故事，女孩的父亲出海去世了，而女孩问母亲，“如果时间可以倒转，妈，你会不会还和爸 爸一起。”母亲的回答还会，再一次回应了影片浓浓的宿命氛围。两者互相照应。

再说说电影的其它，关于演员，导演挑得很好，都是俊男美女，但有个疑问，为什么两人的表情从一开始就好像相识一生了，难道是阿聪的回忆在作用于她?反正遗 憾的是缺少层次感了。还有就是阿聪被抽到去金门司令部当兵这个情节，是现实的?还是梦里的虚构?而稍显混乱的时间线和稍显简单的情节也一定程度上削减了影 片的质量，给人一种刻意雕琢感。

明天就是6.1儿童节了，晚上，我和爸爸、妈妈一起观看了中央电视台庆祝2011年“六一”国际儿童节晚会《在灿烂阳光下》。

晚8时，晚会在欢快的歌舞《我们的节日》中拉开序幕。《在灿烂阳光下》、《让我们荡起双桨》、《春天的芭蕾》、《爱我中华》等节目，通过优美的乐章、精彩的编舞，表达了少年儿童对伟大祖国的无比热爱和对美好生活的无限憧憬，赢得了现场观众一阵阵热烈的掌声。《有梦就有未来》、《我们的心跳在一起》、《努力》等节目，表现了汶川、玉树、盈江地震灾区孩子们对全国人民支援灾区的感恩之情，讲述了一批新疆少数民族儿童在党和政府以及社会各界的关爱下战胜先天疾病、重获健康的故事，深深地打动了现场观众。《绢花飞舞》、《动漫狂欢节》、《娃娃戏台》、《乐乐咏时歌》、杂技《男子抖杠》、幽默魔术等节目生动活泼、精彩纷呈，台下的小朋友们不时发出欢快的笑声。晚会在《我们是共产主义接班人》的嘹亮歌声中落下帷幕。

今天晚上，我很快乐。

2016年9月1日星期四，我和妈妈一起观看了中央电视台的《开学第一课》----长征精神。

开场《三棵柳树》讲的是七八岁的侯德明小红军从家乡湖南折了一根柳树，带着它开始了二万五千的长征，最后因生病留在了藏民家，后为这根柳枝长在了草原，人们叫它“红军柳”，它像征着长征精神永垂不朽。红军长征共跨越了14个省份，翻越了20多座大山，穿过了30多条河流，走过了世界上海拔最高的湿地，经过了战役战斗600多次，从30多万人到后来只留下了3万多人。

听老红军们讲了他们在长征中遇到的各种困难，如：没有吃的，每人每天只吃一颗黄豆;没有鞋穿，过草地脚补扎破流血，过雪山脚被冻坏;在战场上子弹从双腿间穿过;胳膊中了子弹，没有麻药也要据掉;在没有枪的情况下，小红军拿着一把大刀俘掳了47个敌军;贺军将军带着自己刚刚出生18天的孩子就开始走长征、参加战斗;想办法用猪油发电;用生命保持电台的干电池等等。

看完后，我知道了我们今天的幸福生活是许许多多的红军前辈用他们的生命与热血换来的，他们是世界上最最可爱的人，我们要向他们致敬。我们要学习他们坚强、勇往直前、百折不挠的精神，好好学习，珍惜我们今天来之不易的幸福生活。

长征是人类战争史上的奇迹，文秘工作者共同的天地!特有的魅力使它就像一部最完美的神话，突破时代和国界，在世界上广为传扬。同时，它又像一块取之不尽的艺术宝藏，吸引着中外的新闻记者、战史专家和艺术家。毫不夸张地说，仅就国产影视作品而言，几乎长征的每一个局部事件都做了不同的反映。因此，当人们听说中央电视台又斥巨资拍摄一部大型电视连续剧《长征》的时候，都发出这样的提问："为什么又要拍《长征》?"

对此，《长征》一剧的编剧王朝柱回答说：第一，至今没有一部全方位反映长征的史诗问世，这不能不说是一种遗憾;第二，长征不但是战争史上的奇迹，而且还是20世纪中华民族灵魂最壮美的写照--用马克思主义武装起来的中华民族是无敌的：它走过了万水千山，也战胜了人体自身的权限;它打垮了数倍于己的敌人，也解剖了各种各样的美的丑的灵魂……这就是长征精神。一句话，大型电视连续剧《长征》不仅要全方位地反映长征，更重要的是要高昂长征精神，化做时代的号角，催人奋进!

《长征》的文学剧本虽然得，文秘工作者共同的天地!到了有关领导、专家很高的评价：是一部洋溢着长征精神的革命史诗;但是有些领导和专家又不无担心地认为：若想把长征这一历史壮举拍摄成一部具有艺术震撼力的史诗，必须像当年红军那样真的重走万水千山，战胜人体的自身极限。言外之意：我们有这样一支电视队伍吗?

《长征》剧组全体艺术家骄傲地回答说："有!只要我们以长征精神拍摄《长征》，不仅能爬雪山、过草地，创造电视人的奇迹，而且还能把大型电视剧《长征》拍摄成一部具有艺术感染力的绝唱!"历经一年多的艺术实践，他们不仅交了一份最完美的答卷，而且还从艺术诠释《长征》中对历史的长征获得了各自不同的人生感悟。请看：

唐国强自从拍完电影《长征》之后，长征情结就根植在他的心底最深处。为此，他作为大型电视剧《长征》的导演之一，花了两年多的时间研究长征史实，还主动向编剧贡献自己的艺术才智。他在拍摄过程中不仅和其他导演合作驾驭全局，而且还把自己的各种艺术构想传达给周恩来的扮演者刘劲、朱德的扮演者王伍福，并转化成他们各具特色的精湛表演。他作为mzd的扮演者清醒地知道：必须在这部《长征》中，重塑一个既不同于自己创造的开国领袖mzd，又有别于自己在电影《长征》中的mzd。唯有如此，才能得到上亿观众的认同。可以想见，他将付出多少心血和汗水!更令人感动的是，为了真实地再现红军爬雪山、过草地的艰苦，他和《长征》剧组的艺术家们在海拔300xxxx至480xxxx--当年红军走过的雪域高原上一住就是5xxxx个日日夜夜，三次登上海拔近500xxxx的雪山拍戏;他为了征服已经结冰的草地，冒着倾盆大雨挽着战友的臂膀，高唱《国际歌》……观看拍摄的化妆大师王希钟感动地滴下串串热泪，动情地讲了这样一句话："我想起了当年参加长征的红军，革命真是来之不易啊!"

或许唐国强和《长征》剧组的艺术家们真的体验到了什么是长征精神，他们一致认为：拍摄长征是对自己灵魂的一次净化。戏后他们都在让名、让利，全戏就要杀青的前夕，唐国强当着中央电视台副台长胡恩同志的面说："作为导演，我认为扮演周恩来的刘劲十分用功，进步最大，我希望在未来申报各种评奖的时候，最佳男主角不要提我，提刘劲。"为此，唐国强和金韬、刘劲吵了起来。事后，胡恩同志很是感慨地说道："我很受感动!时下像这样的剧组实在是太少了，我们应该宣传这些用长征精神拍《长征》的艺术家。"

《长征》拍得很大气，很成功，具有史诗品格。它不仅是国产影视作品中第一部全景式、全方位反映红军长征全过程、展现中华民族革命精神的电视力作，更重要的是它艺术地再现了长征精神。《长征》再现的长征精神，会激励广大干部和青年不畏艰险、不怕挫折、奋力拼搏，去实现党在新世纪的伟大战略目标。长征精神，过去是、现在是、今后仍将是我们的宝贵精神财富，要永远继承发扬!

我们要代代高呼：长征精神万岁!

俗话说，有志不在年高。这在最美孝心少年上得到了形象诠释。为救患白血病的父亲，8岁的曹胤鹏决定为父捐髓。为达捐献要求，他两个月里增重20斤!最终移植手术完成，父亲得救!从曹胤鹏身上，我们看到了少年之志的精彩与力量。

这种志向洋溢亲情。曹胤鹏说，“我爸给我了一条命，我也要再给我爸一条命。”读到这句话的时候，我热泪盈眶，一个8岁的孩子能说出如此感恩的话，真的让人感动。孩子的志向洋溢满满的亲情，这种亲情感天动地，让人敬仰。孩子的志向因为亲情而温馨，而美丽，而精彩。

这种志向满是自信。父亲治病过程中，曾经调皮的他既照顾父亲又安慰母亲，成为家的支柱。曹胤鹏说，“我相信我能照顾好他”。这就是一个孩子的自信，这就是一个孩子的担当，这种自信，这种担当，让人佩服。俗话说，信心是黄金。孩子的自信比黄金还珍贵。

这种志向满是坚强。一个8岁的孩子，在苦难面前，没有倒下，而是坚强的勇往直前，父亲移植骨髓唯一的希望落在了只有8岁的曹胤鹏身上了。对于救爸爸，曹胤鹏没有丝毫犹豫。抽取备用血是件很痛苦的过程，但是，我们的曹胤鹏很坚强。

曹胤鹏捐髓救父的故事，彰显了中华少年的风采，他是父亲的好儿子，他是家庭的好孩子，他是我们中华民族好少年，他是我们弘扬社会主义核心价值观时代的美丽使者。从他身上，我们看到了中华民族优秀美德的传承，我们看到了社会主义核心价值观在我们生活中打造的温暖力量。

当然，曹胤鹏的故事是最美孝心少年高尚品德的一个缩影，这些最美孝心少年，人小志气大，是当代少年的榜样，是我们所有大人的榜样。他们是孩子的道德楷模，他们是我们社会生活的道德丰碑。我们应该敬仰他们，学习他们。

少年强则国强，最美孝心少年就是少年强的代表，我们为有这样的强少年而自豪!他们形象诠释“有志不在年高”，激励我们所有的少年面对困难，勇敢向前，把困难当做激励人生的磨砺石，让人生之志在困难中坚强成长。

12月28日下午，兴庆区第十七小学党支部组织全校40余名教师在自治区工人文化宫观看党史教育电影《守望明天》，学党史、感党恩、跟党走。

影片在90分钟的时长内，通过珍贵的历史镜头，简明生动地再现了中国共产党九十年的光辉历程和丰功伟绩，让我们深刻认识到“没有共产党，就没有新中国”。中国革命在探索中曲折前进最终取得胜利。一个国家之所以能够强大，完全是因为人们的团结和力量。

通过这部影片，让我们广大老师能更加珍惜幸福生活的来之不易，从而能更好地履行自身的工作职责，进一步提高思想认识，转变工作作风，提高服务学生、服务家长的能力和水平。只有这样，才能守望出更加幸福、美好的明天。

大年初三，在看《西游伏妖篇》的第二天，我又到了电影院，而这次我是与两位朋友一起去看的，这次看到是《乘风破浪》之所以会去看这部电影，多少是因为韩寒，他的第一部电影《后会无期》我没有到电影院去看，而是之后在网上看到的，觉得他的电影里面有些文艺的东西，有些不一样的表达。

我不算是韩寒的粉丝，对他的了解并不太深，但我知道他的名气很大，是一位多元化的人，会写作、会赛车、还会导演电影，当然这只是他凤毛菱角的一面，而我直觉告诉我他是位值得学习的利害的人。而这次我是想看看他的电影里到底想要表达些什么，并且我喜欢剧情片，喜欢有点文艺的剧情片，还有一个原因就是朋友也似乎对这部电影有所期待，所以就一同去支持了这部影片。

说真的在观看这部电影时，我就在脑海中预设韩寒也许会用镜头和画面去表达一些东西，述说一些道理，所以我也在尽可能去发现那些痕迹。而当整部电影放完，我其实还是挺满意的，这部电影里有很多精妙的搞笑，让在场的很多人不约而同的发出欢笑声，这确实算得上一部有点诚意的喜剧。

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当然，因为导演是韩寒，所以这不可能仅仅成为一部普通的喜剧片，肯定要塑造出一些要表达的东西，所以在欢笑中又穿插着一些文艺气息的，有些肺腑之言的东西，如插曲，如一些台词，一些镜头画面，无不说出韩寒是在表达，是在说故事。而且电影里的一些镜头和画面，也在告诉我们他的诚意和用心，虽然没有如大片的特效，但一些有文艺感，有画面感的镜头足以表明对电影，对镜头影像的认真和努力。

我觉得相比于上一次的《后会无期》确实像很多人评论的那样，这次故事讲得更完整一些，也表达得更鲜明简单一些，也许确实是为了要迎合大众，所以才不会表现的那么生涩和文艺，不过相比于很多烂片来说，确实已经很好了，算得上是一部值得一看的电影。

其实，这部电影的故事形式，与香港的曾经的《难兄难弟》是一样的故事形式，都是说一个人在机缘巧合穿越回到父亲的那个时代，与父亲一同经历了一些事，磨难和美好，方才了解和重新认识到父亲真实的模样。所以说这个故事并不算韩寒的原创，但是在他的镜头下表达出来得更有技术和艺术，故事大同小异，但也许场景和镜头表现的东西显得更好。

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网上有人评论和解读说，韩寒这一次是为了表达向父权时代时的伸手妥协，和握手言和，也是与自己曾经的桀骜不驯妥协，是与商业时代的关于迎合大众的妥协，那些人都解读得很好，但我不知道这对不对。我在看这部电影里确实也有自己的一些感想，当阿浪回到过去有机会重新认识自己父亲的时候，其实他是看不起自己的父亲的，他更想知道的是自己的母亲。

但在与父亲情如兄弟后的一番生死经历，他也终于被自己看似没什么优点，而且有过错，甚至还一直打压自己的父亲所感动了，被他的情义的所感动，也为了自己曾经的看法而蒙羞。其实这也是现实中很多人对于父亲的形象和感受，我们都是这样总是很容易与严厉对待自己的父亲站在对立面，仿佛我们是拥有亲情的敌人一般。但我们终究还是明白父亲的，我们终究会握手言和，正如韩寒在三十多岁，成为了父亲之后，他这次电影所要表达的一样。

这部电影里除了要表达孩子与父亲外，其实多少也表达了友谊，彼此一起同甘共苦，分享快乐和疼痛，当朋友遇到困难，立马携手相救，当朋友遭遇欺负，绝不忘记并且等待机会为之报仇。其实表达得很简单，也很传统，友情也许就是这样，彼此在患难时光，一同陪伴，一同经历，一同成长，也一同欢笑。

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我始终是写不出什么好的，有深度的电影评论和解说的，我知道我没有那样的逻辑和文笔，以及洞察的想象力，但我的直觉是真实的，我觉得这是一部不错的电影，我就告诉别人这不错，我没有什么深刻的表达和感想，只是动动手写一些想法，也记录一下我曾经做过的事，就想看过的电影。

愿我们每个人都能乘风破浪，直至向往的目的地。

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太阳底下没有新鲜事。千百年来，人们虽然花样翻新地讲述着各种各样的故事，但按照加拿大文学批评家弗莱的话说，这些故事都可以在古老的神话中寻找其渊源，在《文学的原型》里，他提出了“神话就是原型”的观点。在他看来，作为人类共同经验基础的神话为作家提供了取之不尽的原型模式，而文学正是通过对神话原型的“置换”运用植根于整个人类文化之中，为全人类理解和欣赏。电影文学剧本，作为文学的一种表现形式，也体现了这一点。看着老徐的《杜拉拉升职记》，让我想起了那部拥有梅姨的《穿普拉达的女王》，而按照弗莱的理论，它俩的共同原型就来自格林兄弟那不朽的故事——灰姑娘。据说“灰姑娘”式的童话在世界各地流传的异文不下于1500种，可见千百年来人们对“灰姑娘”的现象都存在难以割舍的情结。综观形形色色的有关灰姑娘的故事，无论有着多大的差异，总是一个普通的平凡的甚至是饱受苦难却又与众不同的女子最终获得拯救的故事。而在故事当中基本上都有一个特别凶恶的继母，继母让灰姑娘备受磨难，受尽欺凌，但是灰姑娘们也总是苦尽甘来，得到神灵的帮助，获得一身美丽的衣服和一双漂亮的鞋子，参加盛大的节日而赢得王子或国王以及其他有权势的人的青睐，最终过上幸福的生活。如果我们将“灰姑娘”的故事进一步简化，可以看出这一故事实际上是“磨难型故事”和“命运转折故事”的复合，里面所含的是受难与拯救的主题。

《穿普拉达的女王》和《杜拉拉升职记》同样是按照这样一个模式在向人们讲述一个有关职场奋斗的故事，遗憾的是，讲故事的水平却有天壤之别。套用某影评人的话说就是——因为有了《杜拉拉升职记》做对比，《穿普拉达的女王》这部中规中矩的好莱坞商业片相形之下就如同史诗一般经典。

一、凶神恶煞的继母

《灰姑娘》中最大的反派就是凶神恶煞的继母，这个形象置换到职场中，便是办公室里那个名叫老板的大魔头。在《穿普拉达的女王》里， “继母”是米兰达。为了勾画出这个大魔头的立体形象，影片不惜浪费大量镜头去罗列事实，加上梅姨的精彩表演，米兰达的凶恶形象跃然银幕之上。她是时尚界的女强人，她总是阴着脸，批评别人做的工作很差，从来不说谢谢，以很高的标准来要求别人，缺乏理性。飓风来临的时候，所有的飞机已停航，身在外地的米兰达却无理的要求秘书为她购买机票，务必当晚把她送回家。还会命令秘书在短短的四个小时去给她的孩子们找未上市的《哈利•波特》手稿。如果弄不到手稿，秘书的工作就会不保。就这样，米兰达成了与作为秘书的女主人公相对立的角色，故事情节在“继母”与“继女”的强烈冲突中陆续展开，魔头越是凶恶，故事越是精彩，不经意间，小秘书就在这样的战斗中成长起来。

而在《杜拉拉升职记》里，王伟作为“继母”，形象却异常的模糊，他除了整天价的扮酷耍帅勾引MM之外，没见到身上有什么职场精英的干练与老辣，而其作为办公室恶魔的角色所干出的最为“凶狠”的一件事情仅仅是把杜拉拉的前任秘书海伦骂哭而已。而影片更多的笔墨却在向我们展现恶魔的另一面：在电梯里会恐惧得抱住女人腿，在行政部的小职员对他怒吼一通的时候会乖乖就范，在没有位置的时候会被公司轻易的一脚踢开而毫无还手之力。故事铺垫得如此糟糕，表演更是一塌糊涂，挂着一口香肠嘴的黄立行恐怕连给梅丽尔斯特里普提鞋的资格都没有，两部片中的魔头一比，杯具就出来了。

二、苦难却又与众不同的女孩儿

《穿普拉达的女王》里，安妮•海瑟薇主演的秘书安迪拥有一切灰姑娘的特质，她善良、勤劳、勇敢，并且心怀梦想。为了心中想成为编辑的梦想，放弃了名牌大学的邀请，却在误打误撞中闯进了时尚界最具影响力的杂志社，成为了女魔头主编的助手，然而在《VOGUE》她受尽磨难，但最终还是凭籍自己的努力和那么一些贵人相助，走上了事业坦途。《杜拉拉升职记》似乎也是这样架构，杜拉拉也是从一个土土的小助理一步步成为职场丽人，并且最终做到了HRD的位置。同样的结构，在所要表达的内容上，《杜拉拉升职记》继承了《灰姑娘》，但《穿普拉达的女王》却完成了超越。

追寻升职的意义

拼命努力的工作、向上爬为了什么?灰姑娘给出的答案是为了一日三餐，杜拉拉给出的答案是为了漂亮衣服、车子和房子，而安迪给出的答案已经不简简单单是物质了。借米兰达教训的口吻，影片道出了安迪所为之付出百倍努力的“时尚”二字意味着什么：比如你挑了那件蓝色的条纹毛衣，你以为你自己是按你的意思认真的选出这件衣服。但是，首先你不明白那件衣服不是蓝色的也不是青绿色或琉璃色，实际上它是天蓝色的，而你从没搞清这个事实;而实际上你也不知道，从2002年Oscar de la Rent 的发布会第一次出现了天蓝色礼服,然后我记得，伊夫•圣•洛朗也随之展示了天蓝色的军服系列，很快的，天蓝色就出现在随后的8个设计师的发布会里，然后，它就风行于全世界各大高级卖场，最后大面积的流行到街头，甚至在那些肮脏的拾荒者的身上也可以看到。事实上，这种天蓝色，产生了上百万美元的利润和数不尽的工作机会，还有为之付出的难以计算的心血……你觉得你穿的这件衣服是你自己选择的，以为你的选择是在时尚产业之外，但实际上不是这样的，你穿的衣服实际上就是这间屋子里的人，替你选的，就是从这一堆玩意儿里。

这段话太经典了，看了这段话，我本人也深深地被震撼了，“时尚”一直被我认为是装B的代名词，没想到它一直对这个世界和我们的生活有着如此巨大的影响，原来我们每个人都逃不脱时尚的主宰。有了这段话，《穿普拉达的女王》就上了一个档次，因为它的“灰姑娘”已经超越了物质的范畴，转而去献身一种可以称之为事业的东西了。而我们可怜的杜拉拉小姐，还在满足于展示她扫来的阿玛尼、D&G、马自达小跑等物质产品，仿佛她拼命上进就是为了这堆浮华空洞的破玩意。她所在的DB被吹得神乎其神，里面人人说话都要夹杂着英文单词，但观众由始至终都不知道这是个卖什么东西的公司，我想其实连杜拉拉也不知道吧，事业对她来说为何物?

追寻人生的意义

人生的意义是什么?灰姑娘说女人这辈子就是要嫁个好王子;杜拉拉说女人这辈子就是有份高薪的同时再嫁个钻石王老五;而安迪却不这么认为，面对成功的诱惑和成功作家的追求，她有过迷失，有过仿徨，但最终找回自己，勇敢扯下了“虚荣”的外衣，重拾自由和美好，回到了平凡却深爱着她的男朋友身边，回到属于自己的地方，凭自身的力量来实现自己真实的梦想。

安迪这种自我拯救，独立完成梦想的方式，突破了几千年来的“灰姑娘情结”。“灰姑娘情结”这一概念是美国作家柯莉特•陶琳在《灰姑娘情结》一书中提出的，它指的是妇女对自信的缺乏和对独立的畏惧。“深切地希望获得他人的照顾——是造成今日女性地位低下的主要原因……就像童话中的灰姑娘一样，现代的女性仍然期待着外界的事物来改变她们的命运。”可见，“灰姑娘情结”就其心理层面的意义而言，揭示了女性渴望被保护、照顾和拯救的普遍心理特征。而在《穿普拉达的女王》中经历了数千年的“灰姑娘”，拒绝了“王子”的拯救，打破了大男子主义的一厢情愿和男性英雄救美的“集体无意识”，并且抛却了男性对女性所施予的束缚，摆脱了女性唯有通过婚姻才能拯救自己的尴尬地位，领悟了生命的意义，赢得了自己的独立存在。在安迪获得解放的同时，可怜的杜拉拉却追到泰国去，找回了那私自开溜的曾经是魔头的王子并迅速投入了他的怀抱。而无不讽刺的是，这个男人貌似在过去的两年过得非常滋润，一人在泰国悠哉游哉，从没有考虑过去尝试挽回他俩曾经的感情。如同某影评人说得那样，杜拉拉有中国的姨太太情结。《穿普拉达的女王》中女性超越男权统治，《灰姑娘》中女性服从男权统治，《杜拉拉升职记》中女性渴望男权统治。《穿普拉达的女王》巧妙运用了“灰姑娘”的原型，并对其原型意义进行一系列的扩充和变形，打破传统的“灰姑娘的情结”，体现了当代女性重建自我，树立女性的坚强自信，走出男权传统的樊篱，真正的成为女性自己。相形之下，杜拉拉有些死乞白赖了，她比安迪差得不止十万八千里，顶多算是个蹩脚山寨的灰姑娘。

今天，爸爸妈妈带我去看大电影《喜羊羊与灰太狼之我爱灰太狼》电影主要讲的是这样的：

灰太狼发明了神奇的拜拜机，只要它对任何东西说声拜拜，并摇摇手，就能传送到任何地方。这时在锅里的懒羊羊唱起了歌“我爱洗澡，身体好好”。

突然，响起了一个熟悉的声音，原来是喜羊羊来救懒羊羊了，灰太狼叫出拜拜机，没过一会，就把喜羊羊传送到了羊村的实验室去了。不想，之后一台来自人类的地皮挖挖机将灰太狼一家连同狼堡挖到了人类世界。

来到了人类世界之后，慢羊羊村长利用看看机将灰太狼，红太狼，懒羊羊，变成了人，并结识了丫丫和香香两位人类朋友。在寻找拜拜机的过程中，红太狼找到了拜拜机，并误说出了密码莫名其妙，结果被送回了羊村。但发现小灰灰没去羊村也被传送到了人类世界，而且已经变成了一条狗，还在狼堡里。在寻找小灰灰的过程中，灰太狼一行人被大坏蛋皮总抓住，在关键时刻，慢羊羊完成了看看机得最后升级，将皮总的脑电波控制住，经过不懈努力后，灰太狼终于带着小灰灰逃离了狼堡。

但皮总逃上了地皮挖挖机，用激光攻击灰太狼。没有想到拜拜机在地皮挖挖机里，皮总误说了密码，和地皮挖挖机一起传送到了另一个没有人的星球上，灰太狼，懒羊羊和小灰灰最后也回到了亲亲草原上。

通过了《喜羊羊与灰太狼之我爱灰太狼》这部电影，我明白了运气往往也是生活中必不可少的。

陈美丽，一个普通的名字，李宅乡宗儒村的一个32岁的普通村妇。

陈美丽，一个不普通的名字，她以替亡夫还债的诚信之举，感动了中国，被评选为第二届“全国道德模范”。

根据陈美丽的真实故事，改编成的电影《美丽的故事》，已经进入了最后合成阶段。11月16日晚，我们上饶市三清女子文学会的部分会员，相聚在金洋帆十五楼，有幸提前观看到了电影《美丽的故事》的样片。

该影片由毕云琪、张金标执导，池华琼、周浩东主演，在江西省德兴市李宅乡宗儒村陈美丽的家里现场拍摄完成。影片一开始，是如黛的青山环抱着位于德兴市郊有江南四大名楼之美誉的聚远楼，在这片青山绿水。唯德乃兴的土地上，王云林家，一个普通的甚至是贫困的农村家庭——斑驳的泥墙，黑褐的瓦顶；陈美丽，一个普通的农村妇女，正烧好早饭，一边忙着家务，招呼女儿上学，一边督促还赖在床上睡懒觉的丈夫云林，提醒他今天送货的事情。云林转过身趁机就把美丽抱在了怀里，美丽嗔羞捶拍，满脸的幸福恩爱。

如果没有那一场山火，这个贫寒家庭的幸福还会继续下去，象最多数的夫妻一样，互相扶携着，赡养年老体弱的婆婆，抚养两个远未成年的女儿，因小时候患有脑膜炎智力受损，生活不能自理的小叔子的生活，也依然会得到悉心照料，然后在岁月中渐渐老去，度过平静祥和的一生。

意外还是发生了。云林在送货归来的途中，发现村里的一处山林着火，便召集了村里人同去扑火。这一去，却是抛妻别女，梦归黄泉。在救火过程中，云林被一个掉落的山石砸中昏倒，最终被无情的山火夺去了性命。

面对丈夫的突然离去，陈美丽欲哭无泪。她强忍悲痛，处理了丈夫的后事之后，争取到婆婆的支持，作出了一个惊人的举动，那就是用丈夫的死亡赔偿金和卖掉货车后所得总共五万元现金，偿还丈夫生前欠下的十几万元的债务。俗话说人死帐烂，但陈美丽以柔弱的肩膀，承担起人死帐不烂的诚信诺言，因为找不到帐本，她在自己门前贴了这样一张告示：“各位乡亲好友：如有与死者王云林生前有经济来往账目的，即日起请与其家属联系，以待清理解决。家属：陈美丽。”

这是一纸诚信的宣言，这是一面灵魂的镜子：邻居大叔看美丽一家的艰难，坚决不让妻儿到美丽家提云林欠他3000元货款的事；由云林送到医院，后又借云林的货款垫交了宫外孕医药费的小夫妻，变买了项链戒指，还清了欠美丽家的钱。开着小商店泼辣贪财的宝生嫂把云林欠她的700元冒领成1000元后，终于良心发现又退回了300元；村里正愁手上没钱花刚要冒领500元的小混混，被带进了“唯德乃磬”的宗祠受到了长辈的责罚；当美丽告示偿还亡夫欠款的事情，在互联网上传颂，并感动了越来越多的人时，一些不法之徒趁机假冒云林生前的朋友，上门逼债，并实施抢劫，最后在村民们举着锄头抄近道，人人愤怒个个追的强大攻势下，慌不择路，束手就擒。这一幕幕场景，真是大快人心啊！从中也让我们看到了诚信的力量，正义的光芒。

影片里还有一个重要的角色——美丽的哥哥。他从一个心疼着妹妹的哥哥的心理出发，从一个旁观者的角度考虑，一次又一次地为美丽寻找到脱离这片苦海的途径：当美丽望着这五万元钱发呆时，哥哥说，人死帐烂，这些钱你就留着一家人好好过日子吧；当美丽告示还债，发现竟欠款十三万元之多时，哥哥说，手上的现金都还光了，你也算尽心了，哥已经给你找了个好人家，可以带着小女儿一起嫁过去，这样你以后的日子就平安了。当美丽决定出外打工还债，哥哥又默默地支持，帮助美丽种田收割。哥哥给出的这每一条路，都是同样状况之下普通人常走的路，只要美丽去选择了，就一定会轻松很多，社会和人们也会给予理解，但美丽选择了自己的人生道路，用诚信构建起自己平凡又不平凡、普通又不普通的美丽人生。

影片最后，美丽来到了丈夫的墓碑前，把脸贴在碑上，轻轻地抚摸着，深情地告慰丈夫：“云林，在大家的帮助下，我们的欠款已经全部还清了。家庭的担子我也会一直挑下去的。一切你就放心吧！”

是啊,人生的路还很长,但我们有理由坚信:用诚信构建起来的人生和社会,一定会更加美好!

一辈子只做好一件事情，有多不容易？根据“感动中国”人物支月英原型改编的电影《一生只为一事来》讲的就是她驻守山区38年、为乡村教育奉献一生的感人故事。昨天，该片在北京师范大学举行首映礼，影片主创和人物原型支月英的到来，让现场变成了一次向教育工作者的集体致敬，无论是台上嘉宾还是台下观众都流下了感动的泪水。

该片由张亚海执导，穆婷婷、谭凯、巩汉林、王姬主演，将于9月9日教师节前夕全国公映。作为一部献礼“新中国第35个教师节”的作品，影片原型人物支月英是一位支教38年的乡村女教师，她曾获得“全国模范教师”以及央视“感动中国2016年度人物”称号。影片选在北师大首映，既是为了向即将步入教师行列的学生们传播“一生只为一事来”的奉献精神，也是为了向所有教育工作者致敬。

在歌手米粒和小演员宋心钰一起演唱影片主题曲《若说》之后，支月英登台亮相，将首映礼气氛推向高潮。支月英语带哽咽地说：“党和国家给我太多荣誉了，它属于奉献在乡村教育一线的广大教师群体。”她表示，电影内容都是真实的，之前一直不敢看，怕勾起很多回忆，但现在她觉得，这些都是“金色的回忆”。

当被问及拍摄收获和感悟时，饰演支月英的演员穆婷婷透露，她第一天去剧组时就对山里生活、支教老师和当地孩子有了崭新的认识。“我去支老师的学校看，发现她对孩子们就像妈妈一样，不仅管学习，还要管生活，一个孩子发烧了，她还要带他看医生。难以想象这些年她面临的困难！”她希望这部电影能够感动更多人，关注山村儿童的教育问题。

观众所熟知的演员王姬在片中饰演支月英的母亲。当被问及如果自己遇到和片中一样的情况会怎样面对时，王姬表示：“我女儿选择的职业也不是我喜欢的，但只要她愿意，我都支持。我相信支老师没有家人的支持，也坚持不了这么多年。”一旁的支月英补充道，她母亲虽然嘴上不支持，行动上却一直支持，“她的支持是我坚持的动力。”她还含泪表示，自己在山里那么多年，妈妈只来看过自己一次，甚至因为距离太远，她没能赶回家见到母亲最后一面，这也成为她一生的遗憾。

李辰宜

晚上我看的《开学第一课》这次的主题是五星红旗，我为你自豪。

新中国成立七十周年，第一面五星红旗在1949年10月1日北京香山升起，1984年运动会获得第一枚金牌。

1997年1999年香港澳门回归，这是我们的光荣历史，当升起五星红旗时，全世界都沸了。

开学第一课里面讲了很多人的故事，比如郭志贤老奶奶、夏泊渝老爷爷、严冬叔叔。其中我最喜欢的就是郭德贤老奶奶的故事，他曾1948年被捕，在重庆的白公馆，也是监狱唯一的幸存者，现已95岁高龄。

还有一位夏伯渝老爷爷连续五年攀登珠峰，但第一次时不小心失去双脚，但他没有气馁，终于在2018年登上了8848米高的珠穆朗玛峰。

为中华之崛起而读书，五星红旗我为你骄傲。

看完大型纪录片《厉害了，我的国》感触很深，受益匪浅，浩瀚伟大的中国像一条正在腾飞的巨龙，五十六个民族血脉相连，并肩前行。

党的十八大以来是中国砥砺奋进的五年，在新一届以习近平同志为核心的党中央领导凝心聚力、奋勇向前的带领下，取得了一些过去没有取得的成就、办成了一些过去想办而没有办成的事情，一系列的中国桥、中国路、中国车、中国网、中国港，无数个中国符号汇聚成一股中国风，

将中国织成一个蜘蛛网、更加紧密，更加团结，引领中国走向更加繁荣、富强。

“圆梦工程”透过港珠澳大桥、胡麻岭隧道、郑万铁路、复兴号、上海洋山港自动化码头、中国移动互联网等一个个超级伟大的工程，让我们领略了这五年来，以中国高铁为代表的一张张中国基础设施建设的大网，编织起人民走向幸福、完美的期望，托起中华民族伟大复兴的中国梦。用“圆梦工程”带来的获得感，在中国经济砥砺前行的五年间，以中国铁路为代表的身影，用脚踏实地的足迹遍及祖国的万里河山，为各族儿女带来了完美的期盼，

看到纪录片中一个个庞大的工程，我激动不已，感慨祖国的繁荣与强大，仅仅五年我们就取得了如此辉煌的成就。

小时候看抗战剧，共产党员总是宁死不屈的形象，我觉得只有这样一个砥砺奋进的党和国家才能赢得千千万万仁人志士的一片赤胆忠心，愿意为之抛头颅洒热血。他们所期盼的民族复兴，国家昌盛终将到来，而我们，将继承他们的志向与信念，为了我们心中梦想创造一个秀丽中国。

作为马场普通的一员，为片中出现的高铁而感到深深的自豪!未来我们更应开拓进取、奋勇向前。立足本职工作，攻坚克难，为新发展、新成就作出自己应有贡献。

站起来、富起来、强起来是每一个马场子弟的期望，每次改革都是马场发展的路口，我们在一步步的努力中，实现发展的跨越。创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，如同一条将全场干部职工群众联系在一齐的纽带，社会主义核心价值观的共识，正在逐渐的深入人心。

中华民族伟大复兴，举世称道。圆梦有我!看到日益强大的祖国，我们的生活会越来越好!祖国强大是我们最伟大的后盾，让我们更加有底气。我们即使是汪洋一粟，也必须会滴水穿石。

《三国演义》是我国古代四大名着之一，他讲述了从东汉末年到晋朝统一的一系列故事。其中，那些栩栩如生的人物让人非常难忘，而给我印象最深刻的就是关羽了。《三国演义》中，是这样描写关羽的外貌：“面如重枣，唇若图脂，丹凤眼，蚕卧眉。”相貌堂堂但感觉表情永远是很严肃的，尤其是在战斗中，一副骁勇善战的样子，十分威猛。

关羽不仅武艺超群，能温酒斩华雄，杀颜良、诛文丑，水淹七军，还非常勇敢，刮骨疗毒不怕疼。真是所向披靡!关羽忠于当年桃园三结义的誓言，拒绝了曹操的封侯赐爵，为了寻找大哥刘备，他过五关斩六将，千里走单骑。同时，，关羽又是一个很讲义气的人，不管谁对他好，他都会知恩图报。赤壁大战曹操大败，逃跑到华容道，关羽为了报答曹操义释了他。所以，现在许多庙宇都供奉关公的神像，使他成为了忠义的化身。

你们别看关羽有这磨多优点，但有一个致命的缺点，就是太骄傲。有一次，诸葛瑾为了吴蜀两国友好，特意来为吴王之子提亲，关羽却骄傲的喝道;“吾虎女肯嫁犬子乎?”后来他水淹七军取得一场大胜，更加骄傲自大，结果中了吴国大将吕蒙的计谋。最终兵败麦城，被俘杀害。关羽一代豪杰，无数次战胜敌人，但因骄傲而失败，这正说明“骄兵必败”的道理。所以我们要去谦虚谨慎，不要骄傲自满。无论如何关于这个人令我佩服，在被俘后还宁死不屈，是我心目中的英雄。

青年，是一个国家和民族最富生机和力量的群体。中华民族绵延五千年，水击三千里，青年始终是担当重任，守护民族的中坚力量。作为当世青年，更应勇于守护，尽显使命担当。

鲁迅先生曾言：“愿中国青年摆脱冷气，只是向上走，有一份热，发一分光，不必等待炬火，此后若没有炬火，我便是唯一的光。”在中华历史长河中，正是这点点光亮，凝聚成了社会变革的炽热炬火，照亮着广阔无垠的华夏热土。青年，汇聚磅礴伟力，自是花中第一流。

古往今来，青年的担当与守护从未泯灭。少年张载立志“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，周恩来为寻求救国之路远渡重洋，疾呼“大江歌罢掉头东，邃密群科济也穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄”。目及当下，中国正处于中华民族伟大复兴实现的的关键节点，历史的书页正等待我们当世青年着笔挥毫。冰心曾说：“浮云似的无力的生涯，只是做了诗人的资料啊”。当下，仍有一部分青年自诩佛系，不肯担当，浑浑噩噩，空虚度日;饱食终日无所用心。何不扪心自问，将来我们应如何守护世界?

“一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛”。当世青年应秉承爱国热忱，以“敢叫日月换新天”的历史魄力，矢志奋斗，提高自身能力素质。有为青年，未必横刀立马，扶大厦于将倾，在国家需要时挺身而出，于平凡生活中砥砺奋斗，亦不失为慷慨大义之举。脚踏实地，梦在苍穹，为中华民族伟大复兴添砖加瓦!

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。我当世青年，以梦为马，不负青春韶华;以心为灯，不负使命担当，待他日尘退光现，定照破山河万朵!

犹记得看电影《地道战》时的画面：1942年到1944年，在冀中平原上发生了一场惊天动地的战争。可恶的法西斯日军在冀中平原上“大扫荡”时实施了“三光”政策：杀光，抢光，烧光。广大人民群众被日寇进行了一次又一次惨无人寰的毁灭。村子里，到处都是硝烟滚滚，枪林弹雨。老村长也不幸中弹身亡，直到奄奄一息时嘴里还说着：“坚持······坚持······一定要坚持······”，话还没说完，他便闭上眼休息了，永远，永远······看到这里，我一言不语，默默地沉思着·······多么坚强的战士啊!

当时，

由于冀中平原军事力量极为薄弱，但广大人民一直坚守着“论持久战”的思想，与敌人展开了一场场生死之战。我方部队利用当地地理的优势，展开了“地道战”的作战策略。当地人民夜以继日的奋战，一边对付外界敌人，一边挖着“地下长城”。功夫不负有心人，终于，村子村子之间的地道挖通了。形成了一道让小鬼子闻风丧胆的“地下长城”。鬼子在中国地盘上到处像疯狗一样乱撞，从主动性改为被动性。这是歼敌的好时机。我方军队全军合作，一鼓作起。把小鬼子全部歼灭，老百姓一片欢欣鼓舞。

地道战的胜利，

靠的是大家的智慧和坚持，尽管敌方有着尖端的武器和残忍的“三光”政策;尽管敌人狡猾奸诈;尽管我方人弱枪少，但最终还是歼灭了敌人，摧毁了敌人的`猛烈攻势。这是一场历史性的胜利，更是一种中国人民智慧的结晶。

然而想着当时人民的英勇抗战，再看看自己，我真的是羞愧不已，他们从十几岁左右开始为祖国奋斗，在战场上冒着生命危险，在枪雨弹林中，抛头颅，洒热血，为了新中国贡献自己的一切。我想我应该好好学习，学习科学文化知识，将来投身于社会主义现代化建设中，为新中国的再次崛起而奋斗!

2020年的春节与往年不一样。没有欢聚的场面，没有拥挤的人群，因为一场疫病袭击了神州大地，有着“九省通衢”的武汉陷入了一场与生命赛跑的抢救中。当全国人民深陷慌乱之时，有那么一群可敬的人却逆风上行，感动了着我们。

镜头下，时隔17年，征战过2003年“非典”，已有84岁高龄的“民族脊梁”钟南山院士听闻武汉疫病的消息后，再次出征了。因车票紧张，他只能缩在高铁餐车的一角。人们说，他就是我们国家的“定海神针”，有他在，我们安心。面对镜头，满脸疲惫疲惫不堪的他眼里噙着泪水，此刻，他的心中，关心病人胜过关心他的家人。

除夕夜，本是合家团圆，欢聚一堂的时刻。但一位一直奋战在一线的医生，担心自己有可能成为病毒的携带者，自觉将房门反锁，隔绝与家人难得的团圆。门外，他那80多岁的老母亲颤颤巍巍地弓着腰，挪动着艰难的步子缓缓地将年夜饭放在门口，一头洁白如雪的白发格外耀眼。她眼里噙着泪水，隔着门，一遍又一遍地叮嘱着门内的孩子：“求求你，照顾好自己。”此刻，我想：她也许不希望自己的儿子有多伟大，只祈求他能健康地活着。但她也深知，作为一名医生，救死扶伤是他的职责。

凌晨的夜晚，下着大雨，接到部队命令集结即将奔赴武汉一线的女军医，简单收拾着自己的行李。临别之际，女儿泪流满面，眼里满是不舍，她多么希望平常忙碌的妈妈此刻能多陪陪她。但母亲只是轻轻地抹去了女儿脸上的泪水，告诉女儿：“孩子，不哭，只是我们这一仗不能输!”在穿上军装背上行李迈出家门的那一刻，眼里含着泪水的她，义无反顾地奔向一线。

在这次与疫病战斗的赛跑中，越来越多的“逆行者”逆风而上。“吹哨人”李文亮虽然走了，但他微信里“病好了，我仍要上一线”的誓言依在;宋英杰在连续奋斗10天后也因孤独劳累，生命停止在了28岁;90后小哥郑能量，在封城之后仍然冒雨开车去武汉做志愿者。

他们只是千万“逆行者”中的一个缩影。当签下“不计报酬，不计生死”的请愿书时，他们早已将自己的生命置之度外。这是一种什么样的精神在激励着他们做出这样的誓言，又是什么样的力量让他们放弃美好的生活逆风而上，做“最美逆行者”。

有一种力量叫感动，有一种精神叫奉献，有一种英雄叫榜样。他们为了在春天开花，长成大树，默默地奉献着自己。哪有什么岁月静好，只不过是有人替你在负重前行。

谢谢你们，最美的逆行者，是你们用自己的身躯和热血，替我们遮风挡雨。

眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都希望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地保护自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，保护好自己的心灵之窗吧。如果有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的烦恼与痛苦。于是，“怎样预防近视”的疑问就应运而生了。

要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像;看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。如果人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。

怎样预防近视?要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。科学研究表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调节剂。

至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特别勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不注意科学地调节眼睛，殊不知如果没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的遗憾。

怎样预防近视?要学会保护自己的眼睛。眼睛生病要及时治疗，切不可“轻伤不下火线”。如果带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。

预防近视要长期坚持，切不可三天打鱼两天晒网。

我的家乡在新疆，这里山川秀美，风景迷人，处处充满诗情画意。

在吐鲁番，葡萄沟是最美丽的!刚走近入口，就有一阵一阵的凉风迎面吹来。进了葡萄沟以后，就像开了空调似的，凉爽极了!一串一串诱人的葡萄挂在枝干上。有无核白、玻璃翠、玫瑰香……一串红、一串紫、一串绿，真像是给葡萄架挂上了一串五颜六色、闪闪发光的项链。

在阜康，天山天池是最美丽的!它就像一面无边无际的镜子，照着蓝蓝的天空。当晴空万里时，阳光给天池围上了一条金边。当起雾时，天池又变成了仙境，白茫茫的大雾为天池蒙上了一层神秘的面纱。

在伊犁，大草原和薰衣草花田是最美丽的!大草原上空气清新，连绵起伏的群山就像一个个手拉手的好朋友，天上的白云像小羊、像小马、像青蛙……一条条不起眼的小溪吟唱着轻快的乐曲，渐渐地，小溪汇聚成一条宽广的河流，河流唱着雄壮的大合唱。抬头一望，成群的牛羊在草原上悠闲地吃着青草。站在薰衣草花田旁，就能闻见薰衣草发出的淡淡清香，许多游客都站在薰衣草花田旁，拍照留念。此刻，薰衣草花田就像是一片散发着香气的紫色海洋。真是人在景中走，景在心中留，让人流连忘返，让人久久不愿离去。

我觉得新疆很美、很美。欢迎大家来新疆做客!