观后感

在这个简单却又美丽的舞台上，走上的人的事迹各不相同。有的是为国家人民奉献;有的是对贫穷的人帮助;有的是热爱自己的工作所奉献。

王兰兰，女，50岁，云南省昆明市五华区幸福家园小区“爱心食堂”负责人。

十年前，王兰兰女儿因病去世，她一度在悲痛中不能自拔，但发现女儿“我要成为一名慈善家”的遗愿后，她化悲痛为力量，从此她投身到社会公益事业中。王兰兰下岗后靠政府低保补助和打零工为生，但她相信慈善不仅仅是富人的事。

2012年，王兰兰发现身边小区内有很多独居老人，吃饭是一大难题，有了开办爱心食堂的想法。爱心食堂每天向老人提供午餐和晚餐，每餐3元，有的老人连这个价格也承受不了，他们就免费。

三年来，爱心食堂为60岁以上的孤寡老人提供中餐和晚餐，每餐有一荤两素一汤，每餐收3元钱，按当地物价，实际每餐成本5.5元，差额部分均来源于社会资助。2015年，爱心食堂运转困难，这个小区的8位大姐也加入到爱心食堂的义工队伍，她们没有工资，和王兰兰一起免费为老人们做饭、洗衣、陪护。周边学校、部分公益组织也会定期组织志愿者前来食堂帮忙，为食堂义工减轻部分工作负担。

置党多年的培养教育于不顾，利用职务之便做出有悖于共-产-党员、人民公仆的原则和宗旨的事情，迈出了罪恶的步子，最终身败名裂。王宝森、成克杰、胡长清等都是典型的例子。原来是人民的干部，现在成了人民的罪人，其教训是惨痛的。前车之鉴，后车之师，我们一定要从这些案例中吸取教育，引以为戒。

“人是要有点精神的”。有了远大崇高的理想和信念，就会为之努力奋斗。有了高尚的品格和品德，就会“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。革命初期抛头颅洒热血、舍生取义的仁人志士，战争年代的用自己的身躯堵枪眼、挺起炸药包以及奋不顾身在战场上冲锋陷阵的战斗英雄，他们正因为是有了推翻三座大山，解救劳苦大众于水深火热之中，建立人民政权远大目标，并有了必胜的信念。在社会主义建设时期，那些艰苦奋斗无私奉献的优秀儿女，改革开放时代与时俱进一心为民谋利的先进人物，也因为是有了脚踏实地建设社会主义、全心全意为人民谋利益，最终实现共-产主义远大理想和信念。人离开了崇高的理想和信念，难免会变得庸俗不堪直至信奉“人不为己天诛地灭”资产阶级的人生哲理。

人的崇高理想和信念不是由生俱来的，是来自对社会历史发展规律的正确认识，对自然界客观发展规律的正确认识，而这些都要靠学习。十月革命的一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义。我们共-产-党，正是学习理解了对社会历史发展规律、自然界发展规律正确认识的马克思主义，并以此作为旗帜，才召唤聚集了千百万中华民族优秀儿女组成了先锋队伍，为共-产主义的崇高远大目标而前仆后继浴血奋斗，取得了人民政权。在改革开放的今天，我们生活条件好了，容易滋生讲求个人享受的情绪，容易放松自身政治学习和思想修养，为人民服务的宗旨、艰苦奋斗的作风就会淡薄，进而崇高信仰、革命的理想就会淡忘。特别是东欧剧变、世界共-产主义运动进入低谷，对共-产主义运动容易产生困惑，以至于对共-产主义理想产生动摇，因此，这个时候加强马克思理论学习，加强对党的理论、纲领、宗旨、路线、方针、政策的学习显得尤其重要。通过学习，不断加深对马克思主义基理论的理解，掌握马克思主义的基本观点、基本方法，用以改造自己的主观世界和客观世界，树立正确是世界观、人生观、价值观。

人总难免有点惰性，非常需要别人的监督。特别是在实行市场经济的今天，一些不法分子，总会利用金钱美女拉拢腐蚀我们的干部。我们干部手中的权利如果失去监督，就会成为谋取私利或小集团利益的工具。只有实行政务公开，把权力的运作置于阳光之下，置于群众监督之中才能有效地防止腐-败滋生。

要防腐拒变，自律是关键。做到始终保持廉洁自律，两袖清风，清正廉洁，这是每一名干部最基本的行为准绳。党一直教育我们要廉洁奉公、严格自律，经常向大家敲警钟。党员干部不廉洁，不仅会使党在群众中的形象受到扭曲和破坏，而且会使党、国家和人民的利益受到损害。有些党员干部并非学识不高，能力不强，就是因为未能廉洁自律，最后走向犯罪。因此，我们一定要树立正确的世界观、人生观和价值观，牢记全心全意为人民服务的宗旨。要警钟长鸣，经常检查自己的一言一行，做到自重、自盛自警，自励。排除非份之想，常怀律己之心，常修为官之德，始终保持共-产-党人的浩然正气。要提倡勤俭节约，反对铺张浪费，始终不渝地保持和发扬艰苦奋斗的优良传统和作风。只有这样，才能抵制腐-败保持一身正气，保持共产党员本质。

我是教育系统的一名教师，更应该发扬艰苦奋斗的光荣传统，抵制腐朽生活作风的不良影响。时刻牢记党的宗旨，廉洁自律，要与时俱进，解放思想，开拓创新，在平凡的岗位上展现出新时期老师的政治本色和精神风貌。为人民的教育事业做出自己应有的贡献。

“七一”前夕，涟源市环保局组织全局党员干部观看《筑梦中国》。6月30日《筑梦中国》电视纪录片开播以来，涟源市环保局42名党员干部积极收看新闻频道《筑梦中国》电视专题片。该片通过回顾1840年鸦片战争以来中国人民在屈辱苦难中奋起抗争，为实现民族复兴进行的种种探索，特别是中国共产党领导全国各族人民争取民族独立、人民解放和国家富强、人民幸福的光辉历程，充分展示了中华民族的复兴之路，生动阐释了中国梦的深刻内涵。

通过观看影片，激发了全局党员干部的爱国激情，增强了大家为实现中国梦而奋斗的动力。“蓝天碧水、美丽涟源”是涟源的梦想，更是涟源环保卫士的梦想，并纷纷表示在工作中将采取多项措施做好环保工作，确保用自己的实际行动做好“最后一公里”，为实现“蓝天碧水、美丽涟源”做出较大的贡献。

若要问奥运能给中国人的心里种下情结的赛事，想必不少上了年纪的观众都会毫不迟疑地说：“中国女排!”从1981～1986年，中国女排曾创下世界排球史上第一个“五连冠”，让“无私奉献、团结协作、自强不息”的精神堪称“屹立在国人心中不朽的丰碑”。

我们的父辈见证中国女排的最闪耀的年代，中国女排也陪伴他们走过青春无悔。每当听到家母动情地讲述那些年，曾守在黑白电视机前充满期待，目不转睛地盯着屏幕上这些英勇顽强的姑娘，再看当时著名的被引进的日本电视剧《排球女将》，不禁哑然失笑。等我记事之后，再听她讲那些过去的故事，对照着中国女排上世纪九十年代陷入低谷的状况，儿时的我有太多的迷惘。

中国女排再没有登上奥运之巅，直到2004年的雅典夺冠。新一波的挑战致使她们在四年之后的北京，在“家门口”的半决赛无比遗憾地输给了客场作战的巴西队。我至今仍清楚地记得赛后女排姑娘们哭红了眼，尽管最终奋力战胜了古巴队，夺下“季军”，赢回了些许颜面，却都不足以抹平心中的耻辱和伤痛。继而是连续四年的困境，以至于2012年伦敦奥运会上，中国女排只打出了让她们黯然失色的“第五”。

这时，旅居海外的一个人急了!她是一名中国人，却在自己祖国的首都，为美国队拿下了让她们引以为傲的成绩，奖牌成色超越了她的母国。她是成就女排“五连冠”的绝对主力、是曾经的“铁榔头”。她放弃了国外良好的待遇，在中国女排状态低靡的时刻临危受命，重新执掌教鞭。终于在2015年拿到了时隔11年的排球世界杯冠军。执教过程并没有她当年亲自上场应战时的一帆风顺，而她毅然决然地坚持下来了!她就是现任中国女排国家队主教练——郎平。

在本届奥运会女排四分之一决赛中，中国队遭遇“头号种子”巴西队。巴西队作为“东道主”占据“天时、地利、人和”。在赛前，连我们自己国家的媒体在预测结果时都给自己留了极大的余地，中国队出线艰难，甚至是“不可能”的，除非有“奇迹”发生!然而，里约赛场上一切皆有可能!女排姑娘们在第一局败给了东道主，让所有的中国观众努力抑制心中缱绻的不安，有的人开始换台了，再一次目不忍视。更有停在转播频道绝不放弃的，此刻看的不再是比赛，而是对中国女排血浓于水的依偎，至于结果也是随缘就好。

场下观战的郎指导似乎格外镇定，她不断地鼓励队员：“不要急!没关系!”几十年的大赛经验促使郎导准确调配部署，及时的“换人”和“暂停”，为中国队得分创造机会。势均力敌的两队终于要凭借残酷的决胜局分出胜负。决胜局15分赛制似乎更加迅雷不及掩耳，一次失误就会酿成全盘皆输，极度考验队员的心态。让现场所有人都震惊的一幕发生了，中国队率先拿到决胜局的赛点!继而一鼓作气挣了最后一分!中国女排赢了!她们在八年之后让戏剧性的历史场景再一次上演：她们在东道主的“家门口”战胜了两度蝉联奥运冠军的巴西队!我们看到了巴西的儿童球迷流下了失望的眼泪，也看到全场的华人观众一片沸腾!

媒体的镜头记录下了热泪盈眶的郎平，她说：“队员打得比较英勇，今天也没想太多，就是让大家把自己的技术水平、精神状态打出来，不要后悔，什么结果我们都能接受。”

她背负着优秀运动员背景的昨日辉煌，在教练员的岗位上饱受争议，曾身心俱疲离开国家队，再到国家最需要她的时候义无反顾地归来。当踏上这条艰辛雪耻、捍卫祖国荣誉的漫漫长路，郎指导早已把过去的光环放下，她绝不愿意躺在昔日的功劳簿里享受安逸。在她56岁不服老的年华里率队冲破艰难险阻，完成惊天动地的壮举，铸就中国女排经久不息的辉煌。

入夜的里约不再孤枕难眠，他平静地接受一场对手的胜利，为永不屈服的中国女排发出惊叹与喝彩!

湄公河“10·5”惨案

《湄公河行动》影片开门见山直击惨案现场，通过黑屏、枪声告诉我们惨案的发生过程，虽没有赤裸裸的展现，但通过前期船员们惊恐的神态就会让你的神经跟着绷紧。

真实的事件是这样的：糯康集因中国商船不肯交保护费、缅甸方面曾征用中国商船攻打贩毒团伙老巢等原因一直对中国船员怀恨在心，糯康曾表示，要把中国船员捆绑后杀掉。

2011年10 月5日，“华平号”和“玉兴8号”被糯康手下分押到泰国清莱府清盛县央区清盛湄赛路1组湄公河一果树处停靠，商船被拴到树上，他们将13名中国船员残忍杀害、抛尸入水后乘坐快艇逃离。事后，糯康对手下进行了训话，要求千万不能说出去，谁要说出去不但自己死，连子女也不会放过，最后给每个人发了1万泰铢以及一部分毒品。

案件发生后，中国要求泰方加紧审理此案，依法严惩凶手。经过10个月惊心动魄的追捕，糯康及两名手下在老挝波乔省敦棚县孟莫码头被警方抓获。

毒枭糯康之死

在金三角一带，糯康被当地武装分子称为“教父”，他掌控着“金三角”地区最大的非法武装贩毒集团。

糯康是个传奇人物，他出生在缅甸大其力县一个比较富裕的家庭，与大多数金三角地带的匪徒成长轨迹相同，走的也是“当兵、贩毒、抢劫、拉帮”这样的老路。2007年开始，他改变了制毒贩毒的单一赚钱模式，开始向过往船只收保护费，他组织团伙在金三角地带武装贩毒、打劫船只，最多时拥有帮手100多人，配备有AK47、M16步枪、手枪、火箭筒、机枪、手雷等武器，大肆从事绑架杀人、抢劫商旅、制毒贩毒、敲诈勒索等犯罪活动。湄公河流域行驶的商船中，船东和船员90%以上都是中国人，因此可以说，糯康赚的是中国人的钱。

“湄公河惨案”事发后大约5天，认识到事情已经闹大的糯康曾告诉桑康，如果有想回家的就报上来，他要上山了，岛上不能再生存了。糯康集团虽然深藏在被称为“三不管”地带的“金三角”地区，但在中老缅泰等国的合力打击下，这个在湄公河流域横行多年的大毒枭于2012年4月25日在老挝落入法网，糯康是缅甸人，同时案件发生在泰国，最后经过多方协商把案件移交中国审理。

这个在湄公河流域横行多年的大毒枭落网后在昆明西南方向的一处看守所接受媒体采访时通过翻译表示，“我想活，不想死，我做的这个事情大错特错，对不起遇害的13名中国船员。我对不起受害者的家庭。”到最终死刑判决后，糯康情绪起伏很大，他频繁迫切地恳求宽大处理。

《湄公河行动》影片是以糯康被抓捕做为结束的，但现实版中，央视在2013年3月1日 “直播”了糯康死刑的过程，虽然最后并未直播行刑画面，但我们也看到毒枭凶犯的虚弱、很怕死。

糯康将被执行死刑的当天，缅北许多势力都在密切关注糯康的命运，谜底最终揭晓，所有人都在思考，这对自己意味着什么。

没有毒枭糯康的“金三角”

“10·5”案后许多中国船长曾卖掉船只准备另谋生路，但现在又纷纷重新买船开航。糯康临刑前两天曾对着中国媒体的镜头说，在“金三角”，正经生意人也会经不住诱惑，最终沾上毒品。如今，除了鸦片、海洛因，各种新型毒品在“金三角”的泛滥正不断吸引新的制毒者加入，给中国警方及禁毒执法合作的各国提出更大挑战。在今后很长一段时间里，“金三角”作为世界三大毒源地之一的事实不会有什么改变，对中国的威胁依然很大。

接拍《湄公河行动》时导演林超贤曾说过，他不希望把这么惨重的案件拍成一部娱乐电影，这真的是为13条人命的尊严，还有中国人的尊严去做这件事情。可以说他做到了，这是一部让人热血沸腾的影片，当看到缉毒总队长和潜伏在泰国的情报员不惜一切代价也要拿下真凶，打击毒品犯罪，为无辜国人讨回公道时，我们的情绪会紧随着影片的节奏牵引着。一句话，让我们一起与缉毒干警们和毒品罪犯来一次亲密接触!

《合约男女》其实明明有着一个能不走寻常路“借精生子”的点子，但其成片却又被拍的满满都是已然被固化的爱情电影套路，整部作品除了在伊始有着些许能博人眼球的噱头外，那作态的爱情即无从让人一感何为爱的美好，浮夸生硬的笑点也无法为之真正开怀一笑。

电影如若抛开“借精生子”的噱头，这个故事其实就是一场女版霸道总裁爱上我的故事，但随着伊始时围绕“借精生子”这一命题的展开，郑秀文饰演的女老板与张孝全饰演的快递员，确在最初引发了不少能引人入胜的剧情张力，可怎料随着这个故事的不断发酵，剧情非但没能高潮迭起，反而陷入了一个尤为老套的爱情故事之中，让人不经有觉看了两部完全不同电影的尴尬境地。

除了前后风格的难成一统，这部电影诸多为了逗乐去刻意营造的笑点，为了去将一个高大上的女总裁与一个快递小哥之间扯上关系的展开，更是不忍直视，《合约男女》从整体来看只有着一个不错的奇想构思，但不论是导演还是编剧都不知道该如何将本无关联的两个身边绝然不同的人通过合理的剧情，去一步步的酝酿能打动人心的真情实感，而只是用毫无逻辑的强行拼凑，完成了这场倍觉矫情莫名的爱情纠葛。

老派的爱情故事之所以会成为他者争相仿效的作品，其实未尝不是因为其自身有着真正的魅力所在，这这就如同《爱乐之城》同样是一个稍显俗套的故事蓝本，却老树新花被演绎的唯美动人，归根结底这就是有没有诚意的问题，一个本就套路的爱情，不思怎样去接住地气，做出本土化的呈现，反只是是想着如何高大上国际化的给自己镀金，想着该如何将广告能被人印象深刻的所记住，这样的电影又还能拿什么去谈诚意可言?

颇具新意的点子，却平庸的只能不断用东拼西凑的元素来填充，一场唯感空洞的中年童话，确恰诠释了片名，如同一纸冗长的合约般将一对男女强塞在了一起。

汶川大地震是那么的突然，它使多少人失去了宝贵的生命啊?它使多少人失去了美好的家园啊?它又使多少人因亲人的离开而悲痛交加呢?不管有什么困难和危险，父母第一个想到的就是自己的儿女，我从一个故事中深有感触：

那天，民警邓波抱着已死儿子值岗一夜,直到遗体变僵硬。邓波是都江堰市公安局太平街派出所民警，今年34岁，目前负责所内的内勤工作。5月12日下午地震发生时，他年仅6岁的儿子正在幼儿园午睡，那是多么的宁静安详啊!可无情的地震还是来临了，崩塌的房屋掩埋了儿子，其他许多小朋友也遭此厄运，当时受伤人数较多，有的躺在底上呻吟，有的奄奄一息，还有的当场死亡......现场惨不忍睹，用“恐怖”这个词形容一点也不夸张!邓波将儿子的尸体抱到派出所继续上岗执勤了一夜，直到儿子的身体从柔软变僵硬……邓波的事迹感动了无数人。 “我是一个外向乐观的人，如果没有这次地震，我从没想过我会这样痛哭，如果这个世界真的有天堂，如果孩子在天堂上，我想跟他说句‘爸爸对不起你’。

儿子六年半的成长岁月里，我陪他的时间实在太少了。”在记者面前，34岁的邓波依然难掩悲痛，一颗晶莹剔透的液体从他脸庞流下!我知道，那是泪水：它蕴含了一个父亲对孩子的挂念与无微无至的关爱。邓波回忆到：“那时，我简直不敢相信自己的眼睛，我不停地叫喊着儿子的名字，因为当时我的脑子里只想着一件事，那就是：孩子没事，他不是好好地躺在这里吗?他只是因为太累了，所以睡着了，一定是这样的......可是，不管我怎么做，他就是不起来，我把头靠在他的胸前，心跳已经停止。我彻彻底底地崩溃了，这件事如同晴天霹雳直打在我的头上，我曾无数次的问自己：“这怎么可能?这一定是假的，对吧?这一定是骗人的.....”邓波与妻子趴在儿子的身上大声痛哭起来。

每个人的命运都是掌握在自己手上的，可是邓炻的命运却是在这场可怕的地震的怀里。

这几天，央视在新闻中推出了一个专题采访节目：询问路人的“家风家规”。我注意一下，

几乎所有的回答都是“所问非所答”。

那什么是家规和家风呢?我觉得家规就是规范家族成员的条列，现代家庭并不多见，旧社会的家庭也多是约定俗成的家规。

主要内容为：一是家庭成员要遵守家规，服从家长领导。二是不论务农、经商、耍手艺，收入要交当家人。开支要经家长允许，领取资财，开支后要报账，余者上交，不得隐匿。三是男人外出要奉公守法，不给家庭惹祸，不准结交非类，吃喝嫖赌。四是女眷要守妇道，孝敬公婆，团结妯娌，爱抚幼小。特别首忌淫、盗。五是一般禁止“三姑六婆”进出。三姑：尼姑、道姑、卦姑。六婆：牙婆(女人贩子)、媒婆、虔婆(妓院的鸨母)、巫婆、花婆、稳婆(接生婆)。当然必要时，媒婆和接生婆还是要去请的。六是有祖传技艺、秘方的家庭，规定“传男不传女”。不传女，是不传给女儿，儿媳妇是可传的。不同家庭，内容不尽相同，不再一一叙述。

关于家风，不同家庭有不同的家风。一般农家，勤俭为本，孝敬老人，对亲友礼尚往来，对邻里和睦相处，对社会惜老怜贫，这便是好家风。特别是孝敬公婆，尤为世风所重，如 “孝妇泉”的传说讲的就是：一儿媳妇背着年老重病的公公逃难，到一山坡上，公公口渴难忍，媳妇掘地寻水，感动上苍，出一清泉。媳妇一直在此地伺候公公至去世，并掩埋公公于附近，才辞别而去。后人称此山泉叫“孝妇泉”，并建有“辞公寺”以纪念彰表孝妇。

不同的家庭和从事不同职业的家庭也增加不同的家风内容，耕读之家要加上子弟好学上进、尊师重教;尚武之家，要加上急公好义，扶危济困，仗义疏财等;商业之家，要突出买卖公平、童叟无欺;医药之家主要以医德医风立世;工匠之家，则要有有求必应，工艺不欺的声誉等等。

不论什么样的家庭，生活作风都是家风、门风的重要话题。在旧社会，私奔(自找对象)及寡妇再嫁都是破坏门风的，是不允许的。翁媳关系是很严肃的，若有苟且之事，会被人耻笑。即使大伯哥也不与弟媳直接搭话，时风依然。

因此，我说家风就是家族承传的一种精神。

《今天我休息》以诙谐、幽默的方式表现了热情上海民警马天民的一天。轮休的马天民在外出的途中，劝阻违章青年遵守交通规则、为进城送猪的老农找路、送患儿去医院、为失主寻找钱包……在这个过程中，用他准备去相亲作为一条线索和悬念，串联起他一天的经历，并且最终以他赢得美人归作为好人有好报的大结局。影片用喜剧的形式刻画出全心全意为人民服务的民警形象。

影片的故事发生在大跃进的背景下，既展现了上海都市的快速发展，也表现出城市和农村不同的社会形态、管理方式和社会秩序，塑造出可爱、亲切、忘我的新中国警察形象。警察是法制社会的组成部分，他们服务于社会，对维持良好的社会生活和生产秩序、协调群众关系起着不可忽视的螺丝钉的作用。上海电影从都市生活的人际交往、管理方式和社会秩序等方面着手，从而引出都市的法制属性。从这个意义上而言，“潜影”都市中提及的管理都市方式、法制的意识都具有一定的超前性。换句话说，当其他电影都在表现工业大发展、大炼钢铁、超英赶美的时候，上海电影已经将眼光放在城市管理效能等问题上。毕竟，上海的工业发展早就经历过几起几落，工业建设并不是这个时期上海市民的主要话题，他们更关注自我的都市生活品质的高低，以及都市的自身发展为他们带来的机会与可能性。因而，上海市民关注城市的管理，行政单位的管理效能等，这才是保障城市良性、健康发展，才能维持上海市民的生活品质。

值得一提的是，《今天我休息》已经从讽刺喜剧过渡到歌颂喜剧，影片中传递出来的乐观的精神和积极向上的生活态度，以及对幸福生活期待的喜悦之情，都是以前喜剧电影中少见。如果从这一点出发，就可以理解影片没有格外强调“法制”，而是强调“服务”意识的这一视角。

[电影今天我休息观后感

如今，由湖南卫视发起的《超级女生》栏目就如一般狂风，席卷了整个中国，乃至世界。到处张贴着“超女”的海报，音响店都播放着“超女”的歌，商店卖的是“超女”的照片，李宇春也上了《时代》的封面，《超级女生》以最快的速度，风靡各处，越来越多的人开始崇拜超女，成想成为“超女”。听着周笔畅的歌，又不禁引发了我对《超级女生》的深思。

的确我很欣赏，《想唱就唱》里的一句话：“想唱就唱要唱的响亮。

就算没有人为我鼓掌

至少我还能够勇敢的自我欣赏

想唱就唱要唱的漂亮

就算舞台多空旷

总有一天能看到挥舞的荧光棒”

第一次听到，就倍受鼓舞，是啊，我们就应该为梦想追逐奔跑，所以我常常以这段歌词勉励自己，每一个超女都是这样为梦想不懈努力，的确让我们感受到这种追梦的拼搏力量。超级女生的“只要敢唱就有机会”是颇有教育意义的，是啊，如果我门失败了，本身没有任何损失，但这是难得的人生挑战，面对评委和观众的挑剔而不屈不挠，坚强应对，这本身就是一笔不可多得的财富。

但同时，凡事都有其利弊。

看到网上有有关超级女生的报道“上万人逃课，只为了参加超级女生”“报名现场用一个词形容最贴切不过：人山人海。数万女生从四面八方赶来报名，报名现场几乎天天能看到长达两三公里的长队”。

正是因为超级女生是“没有门槛，没有距离的大众歌会”，才导致有如此多的女子前来报名，而他们大都是学生。但事实是，并不是每个参加海选的人，都能登上冠军的位子。当然每个人都不愿意空空而归，但是没有实力，你又如何能成为超女呢？而强烈的明星梦，已经将女生们冲昏了头脑，越来越多的女孩无法自控，虽然“超级女生”会聚了来自各地怀揣梦想的女孩们。但参赛女生们对梦想的理解却让人深感不安。一些女孩则认为上电视出镜本身就是成名，甚至有不少孩子将“出镜”看成在朋友，同学和亲戚中炫耀的资本。有位女孩说：“去年我很多同学就因为参加了比赛，上了电视在小县城出了名。所以今年我拼死也要上电视”

以上不难看出，超级女生的口号“引诱”着女孩们。如此下去我们的社会将会变成如何摸样？有强烈的明星欲望的人，却扭曲了梦想的概念，总是沉醉于梦中，又怎样拿出充分的时间去揣摩适合自己的成功之路。

《超级女生》栏目是受爱国青年歌手大奖赛的影响,但是,事实上中国和美国是不一样的,我们的民族,比美利坚更需要知识和力量,而不仅仅是歌唱。

对于湖南卫视而言,收视率就能创造经济财富,但是对于我们来说,白白浪费这些时间去做我们不可能成功的事,而这就要全社会的每个人认识清楚自己的能力,不要贸然行事,但是如果你真的有像周笔畅一样的天赋,当然不要错过。

《超级女生》是美丽的,每个超女都是富有激情的,而我们,也完全能够在不同的舞台上演绎自己的青春年华。

[我看《超级女生》观后感作文

今天，学校组织我们六年级的同学去看电影。一听到这喜讯，我们全班都沸腾了，个个脸上都洋溢着发自内心的笑容。有些同学竟然从椅子上跳了起来！同学们都很开心呀！

我们看的是《少年派的奇幻漂流》这部电影。这部电影的主人公是一个名叫派的少年。一次，派坐船的时候，遭到了海难，白浪滔天，十分危险。船长见了，赶紧把派推到救生艇上去，可是，一只凶猛异常的老虎也跳到了救生艇上去，派防止老虎吃掉他，便爬到了木杆上。救生艇在海上漂流了一夜，派看看一望无际的大海，又看看张开血盆大口的老虎，几乎快绝望了，他认为自己不是被海水淹死，就是被老虎吃掉。不知在海上漂流了多长时间，派饿得受不了了，就趁老虎不注意，从小艇上拿了一些食物和一本书。派一边吃着食物，一边看着书，突然，他丛书上看到了这样一句话“任何时候都不能绝望”。看了这句话，派立刻振作起来了。后来，派凭着自己坚强的毅力和一颗永不绝望的心克服了重重困难，终于脱离了险境，回到了大陆上。

看了这部电影我立刻想到了上次的数学简便计算考试。前面的题目都很简单，可最后一题我却怎么都算不出来，看着别人做完试卷都开始检查了，我又气又急，恨不得让正确答案马上飞到我的试卷上来。可是这是不可能的。我只好慢慢使自己平静下来，终于，我想到了解题的思路，便赶紧奋笔疾书，接着，我又在草稿本上重新演算了一遍。哈！我的答案是正确的！这时，我高兴极了，为自己没有绝望并解出了这道题而兴奋不已。这次的数学考试，我得了100分。

看来，无论在什么时候，都不能绝望，只有静下心来想办法，才有可能克服困难。

安永全在刻苦自学四年后，考上了陕西师范大学，他用自己的刻苦改变了自己的命运。这部仅仅30分钟的电视散文——《我的高考》，让我的思想仿佛经历了一次狂风暴雨，久久难以平息。

那拖着装满酱油、醋和鸡蛋的平板车爬行在长长的石板坡上的沉重；那无数次遭人讥笑却不知泪往何处流的屈辱；那效仿先哲“头悬梁，锥刺股”的惊心动魄的愚昧；那沿着铁路徒步几十公里只为高考的报名而执着……历历在目，挥之不去。

相比他而言，我是幸运的，我没有他那样困苦的生活，我可以衣来伸手饭来张口，我不用走遍街坊借书，自修自学，因为我有最好的老师。我不用深夜苦读，“悬梁刺股”“凿壁偷光”，因为我有宽敞明亮的教室。也许就是因为这些先天条件，而从未意识到，自己所谓的努力，与安永全相比，根本算不了什么。因为，我没有他那样的意志和决心。

看完片子，我沉浸在巨大的震撼和感动之中。我扪心自问：像他一样，白天干活，晚上苦读至凌晨，只睡三四个小时吗？没有。那为什么白天坐在宽敞明亮的教室里学习，晚上作业写到很晚还抱怨作业多，学业重？我有像他一样背书背到汗流浃背，做题做到手脚抽筋吗？没有。那为什么还抱怨自己考得不好呢？我像他一样家里没钱，上不起高中吗？不是。那我还有什么理由不珍惜时间，不好好学习呢？我也可以不用那么艰苦就成为一个学霸，因为对于我而言，我的机会比他多太多了。不过只是，我少了他的努力，意志和决心！

“美好世界，花季少年，却没有了消闲，没有了浪漫，没有了欢唱，看到的就是那些冰冷的公式，单词、试题、还有哪些也许除了应试而毫无用处的东西，它充斥着你，压抑着你，戏弄着你，折磨着你。而且不是一天、一月、不是一年、二年，如果你能一刻也不减弱自己的努力，如果你能不间断地把苦吃下，把苦嚼烂，把苦消化，能感到这是一种幸福，如果你能冲满自信去面对难关，成功也许并不太难”——安永全《我的高考》

知识改变命运，明天是靠自己争取来的，一份耕耘，才能换来一份收获，为自己的未来奋斗，胜利就在前方！

作者：刘佳心

“感动你我，感动中国，这世界有爱才转动。感动你我，感动中国，这世界有爱才永恒”这是韩红唱的感动中国。感动的中国要开始了……

十六年的感动中国了，什么最美，有人说景色最美，有人说……其实我感觉大写的人才是最美的，人心最美。

中国在哪？在我们的心里，只要心里有祖国，他就在你的身边……央宗，和卓嘎，在玉麦，坚持了32年，不管经历了什么他们从不放弃，32年了，我想不会有很多人都坚持32年，因为很多人也坚持不了这么多年，因为在哪里，你要的吃穿都在山的那边，你要穿过大雪到哪一边，就在这样的环境和处境下，他们依然坚持在玉麦，其他的玉麦人都离开了，只有这一户，他们坚持不走，然而他们坚持了32年，插上了中国的红旗，有心正无限。我再想想我自己，感觉愧疚，就在奶奶或姥姥加几天都不愿意，何况他们在玉麦坚持了32年呀……

黄大发当初五十多岁了，他想要让村民喝上一口好一点甜清的水，为了让全村吃上大米，米粥。当初他立下诺言，一定要建成水坝，36年了，现在八十多岁了，他的努力让全村人都吃上了大米饭，合上了清凉，甜美的水，坚持了那么多年，在悬崖上，在那么高的山上，一看就让人抖擞……

我没有轰炸机战神刘锐的勇敢，没有央宗和卓嘎或者黄大发的坚持，没有兰小草（王珏）的那么多年的助人为乐，没有徐教授的……但是我会慢慢的改进，让自己变得更好。

白紫鑫

前几天我看了一部电影，是《小女孩不笨2》，主要人物有杰利，8岁。学谦，15岁。父亲是公司经理，母亲是杂志社编辑。成才，15岁。父亲曾经是社会流氓。

影片主要讲了学谦和成才是朋友，也是同班同学。一次学谦和成才偷了别人的东西，被发现了，失主要他们两天之内拿到两千，他们没办法，就去偷一个老奶奶的项链，成才的爸爸为了保护成才，让别人打死了。经过这件事以后，学谦的父母认识到了自己的错误，并开始慢慢地体会孩子的感受，再也不像从前那样对待孩子了。

观看了这部影片，让我明白了小孩子并不笨，并不坏，而是大人不理解孩子，只按照自己的想法培养孩子，没想过孩子的感受。

能够在这种特殊时期和大家一齐聚在屏幕前参加升旗仪式，我的内心是温暖且激动的。

2020年，注定是不平凡的一年。己亥末，庚子春，荆楚大疫，染者数万。众惶恐，举国防，皆闭户，道无车舟，万巷空寂。这突如其来的病毒，无疑是对14亿中华人民的一次巨大考验。令人欣慰的是，国难当头，民齐心。政者、医者、兵者扛鼎逆行勇战；百姓仁义者，邻邦献物捐资。在灾难前，展现出的是无数华夏儿女众志成城、团结一心为祖国做贡献的身影，是他们那颗热爱祖国的炽热的心。他们正如一束光，给这片黑暗带来了希望。

冰心说过：“一个人只要热爱自己的祖国，有一颗爱国之心，就什么事情都能解决了。什么苦楚，什么冤屈都受得了。”今天，当五星红旗缓缓升起，我们的心中充满的是自豪感，是责任感。朝阳透过五星红旗映照在我们心中，折射出学子们坚定的信念，即使身在四海八荒，但彼此的心却聚在一起，那是与祖国共同渡过难关的决心。山川异域，风月同天。岂曰无衣？与子同裳。能者竭力，万民同心。

这个学期，由于疫情，必然也是不平凡的。在这期间，会有许多黑马冲出，也会有许多星星陨落。一个人，越自律，越成功。一调考试成绩折射出的便是我们在家中的状态。当在家中学习，真的做到自律时，那么就将优秀变成了一种习惯。每当懈怠时，回想过去，无法忘记的，是来到衡实的初心。山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。衡实大门向你敞开时，你的努力，你的自律都将会被见证。

彼方尚有荣光在，只待少年披荆来。愿所有认真努力的现在，都会有一个水到渠成的未来。愿我们渡过难关，共同努力，怀着梦想，砥砺前行。

“12.4”熟悉的数字，今年的这一天却带给我们更多的感动，更多感受到中国几十年来国家的进步和法治的力量。2020年度《中国年度法治人物颁奖盛典》十大法治人物颁奖晚会，观看后我心潮起伏，那些法治人物成了中国光辉的旗帜，也成了我仰慕的英雄。

今年12月4日是第五个国家宪法日，看到推选出的10位年度法治人物，他们中间有公安民警、检察官、法官、调解员，

也有人大代表、媒体人、律师、学者，他们在各自的岗位上兢兢业业躬行实践， 让法治精神通过一点一滴的行动落地生花并结出累累硕果。

让我们感动的不仅是那些与罪犯斗智斗勇的警察，为冤者请命的检察官，或者明察秋毫、避免了冤假错案的法官，还有与我们一样，身处平凡岗位的普通人。印象深刻的有业务精深的办案专家华列兵，他是创新改革的践行者，从警20余年，他以公平正义为追求，坚定推进规范执法，实现执法质量新提升，为建设平安中国屡建新功!

还有一名“网红”，他是唐帅，他是中国手语律师第一人。他是一名翻译，也是一名律师，专注手语普法。出生在聋哑家庭的他，因为懂得他们的“苦”，自学手语和法律，为无声人群做有声辩护，成为聋哑人最信赖的律师。

正是他们，告诉我们，法律工作，不止是警察、检察官或法官们的事情，也与我们每一个普通人息息相关。我们应该以他们为榜样，深入学习宪法，增强宪法自觉，大力弘扬宪法精神，维护宪法法律权威，在各自平凡而伟大的岗位上，守护公平正义，传播光明的火种，让法治信仰真正植根于每个人的心中!

“我看这边还是偏，再往右边一点点……快点快点!”于本蕃单腿跪在混凝土轨枕上，脸几乎贴着道砟石，瞄着钢轨边看边喊。三个工友围在旁边，轮换着用长把、短把扳手使劲拧轨道螺栓。一番松动，于本蕃爬起来走到旁边，拎过道尺，横在两条钢轨中间测轨距、量水平，而后皱着眉头拿粉笔在混凝土轨枕上写下一串数字。厚毛线帽再往深里戴一戴，于本蕃又一猫腰钻到工友堆里调轨距去了。

钢轨旁，一个工友使劲拉着引线启动捣固机，为下一个环节工作做准备。海拔高、气压低，柴油发动机突突突冒着黑烟，半天也发动不起来，于本蕃急得又跑过去帮忙，“天窗时间短，抓紧点就能多干点活，多干点就意味着火车安全多一分保障”。

上午10:30，青藏铁路格拉段不冻泉站，于本蕃和工友们当天第一次天窗时间就这样在紧张忙碌中开始。长期在高寒地区进行紧张的天窗作业，于本蕃和同事们语速极快，声音很大，脾气也有点急躁。

这次任务有两项：起道捣固，保证钢轨平整;还有道岔转辙部改道作业。于本蕃和10名工友分成两组，他带着一队人进行改道作业。这是铁道线路养护人员常规工作内容，但在气温零下十几度、风力六七级，海拔4500多米、含氧量不到内地45%的昆仑山口、可可西里无人区，这些数值转换为人的体感便是极寒、大风、缺氧。在这里，空手走路也相当于平原负重20公斤，日常工作更平添难以想象的艰辛。

这是中国铁路青藏集团公司格尔木工务段望昆线路车间党支部书记于本蕃守护青藏铁路第14年。清筛整理不洁道床和边坡土垄;根据线路情况起道捣固;整治钢轨病害和接头病害;更换、放正和修理轨枕;改道、拨道、调整道岔各部位尺寸，全面拨正线路曲线……他于平沙无垠、天寥地阔中，担负青藏铁路全线海拔最高、自然条件最差、灾害最多的格拉段冻土线路养护任务，并总结看、测、析、敲、听、验“六标”检修工作法，在格尔木工务段推广应用。

高原的风并无遮挡，从四面八方肆意而来，又互相撕扯着呼啸而去。扳手、锤子和钢轨的敲击声此起彼伏，尽管于本蕃和工友们挨得很近，胳膊和肩膀总撞在一起，但他的声音还是在大风中变得微弱缥缈。更多时候，完成工作靠彼此间的默契和信任。

还有冷。望昆一日四季，几乎终年飘雪。线路养护要求细至毫微，很多时候不能戴手套，10月已冰寒刺骨，手指一会儿就冻得生疼。“冬天最冷时零下40多度，穿再厚也被冻透”，于本蕃语气平常，“习惯了”。

换道岔工作完成，轨距测量仪显示出令人满意的数字。工作完成得好，于本蕃晒得黑红黑红的脸上才露出轻松的笑。

120分钟天窗时间似乎转瞬即逝。于本蕃和工友并没马上返回，当天13:30，还有一个小时天窗时间，往返宿舍太浪费时间，他们出发时带着干粮，中午就在线路上凑合。在气温零下十几度的高原，热饭菜即便放在车里也迅速凉透。于本蕃他们往往干活前把饭盒放在车前挡风玻璃里，借着高原的阳光，把午饭“热”一下。

这是于本蕃14年来再平常不过的一幕。唐古拉的狂风暴雪、望昆的飞沙走石，夏日钢轨的炙烤、严冬轨枕的寒凉，多年冻土线路的重重难题……许多令人生畏的考验，未曾击退他，反而锻造他。在日复一日巡查检修、思考总结中，于本蕃从仅有中专学历的普通线路工人，成长为高原冻土铁路养修领域专家。十几年前白白净净的小伙子，在各种磨砺中变得沧桑。

无人区的孤寂、终日面对两根钢轨的枯燥，使他越发寡言，那个热爱生活、喜欢旅游的于本蕃被他留在高原之下。

于本蕃默默承受高原对健康的损害，说话时间稍长，便有明显气喘。但他不想离开，“毕竟总要有人坚守”。当人们坐着火车去拉萨，一路惊叹雄浑壮美时，或许不知守护“天路”的艰辛，更鲜有人知他们的名字，唯有火车悠长明亮的汽笛声，是对坚守者的至高礼赞。

内心安稳坚定，才能守护好“天路”

于本蕃的高原铁路养护生涯，始于“5072”。

5072米，是唐古拉火车站海拔高度。这座客货两用、无人值守的四等站，位于青海省格尔木市唐古拉山镇与西藏自治区那曲地区安多县交界处，是青藏铁路海拔最高的站点，比世界上海拔最高的村子西藏自治区推瓦村还高两米，被誉为青藏铁路之巅。

2006年初，青藏铁路全线开通在即。有三年工作经验的于本蕃主动报名，成为青藏铁路第一批养护人员。1月31日，农历正月初三，于本蕃在春节爆竹的喧嚣和团聚的欢庆中告别父母家人，到格拉段，经过两天短暂培训，与120多人一起上山了。大巴车拉着他们沿青藏公路一路向高原深处行进，“走到一个线路车间，就分下去十几个二十个人”。海拔越来越高，车上人越来越少，行至唐古拉线路车间，于本蕃下车了，他被分到唐古拉线路车间雁石坪线路工区工作。

这是于本蕃初上雪域高原。第一天感觉还不错，高原反应在第二天出现，当时24岁的他身体正好，相比高原反应厉害、整夜睡不着觉的同事，他觉得头疼、嘴唇青紫“对自己影响不算大”。与平时常说“坐着不如躺着”相反，当时车间流行一句半开玩笑的话，“站着的人比坐着的人舒服，外面跑着的人比在屋里呆着的人舒服”，能在唐古拉正常工作，是令人羡慕的事。

第一批上去的线路工人，住在此前修路的工程建设单位移交的简易板房里，简易铁皮板房四处漏风，于本蕃不知不觉落下腿疼的病根。同为第一批上唐古拉的赵师傅记得，坐在宿舍里看电视，铁皮屋顶是漏的，抬头能看到太阳，面前电视机屏幕里一片“雪花”。他们喝山上的水，乳白色像浆糊一样浑浊，放在盆里澄清一个礼拜，还像浆糊一样。“就那么喝下去了，”赵师傅“骄傲”地说，“现在身体还不是好好的”。

比起生活上的艰苦，唐古拉更残酷的是对人精神的考验。唐古拉山脉藏语意为“高原上的山”，蒙古语意为“雄鹰飞不过去的高山”。这里号称“风雪仓库”，终年风雪交加，天地苍茫中看不到一个人，只有风刮过的声音。那时没有手机信号，同事们排队在车间仅有的一部电话前，轮流给家里打电话报平安。挂断电话，就跟外界断绝一切联系。于本蕃曾和小伙伴们试着用洗脸盆养花种菜，“可惜不论我们怎么呵护，植物从来活不过三天”。

就在这样的环境中，第一批唐古拉线路车间工人们前期磨合整理、验收维修、调配线路，为青藏铁路全线开通做各种准备工作。

曾有人因为各种原因拼命想要离开，于本蕃没想离开，但最初想挑战的刺激感和新鲜劲过后，也有些茫然。“环境艰苦、生活枯燥、工作单调，难道注定就要在这里度过一生吗?”这个意气风发的年轻人，不知将向何处去。老师傅们说：“如果你觉得这里海拔高、缺氧，是无人区，闭塞，见识少，这个工作不适合你;如果你觉得自己有能力去大城市闯，那么你一定要能先征服摆在面前的这座山，现在的事都做不了，将来还能干啥?不能一山望着一山高。”于本蕃记住了这番话，内心也在冰雪重重的苦寒与静寂中安定下来。

“现在回头看，当时环境还是很恶劣”，已经在高原工作14年，于本蕃依然不忍回忆，“大家互相鼓励，靠着集体的力量共同努力才一起走过来。只有一两个人，不论如何也坚持不住”。

此后不久，于本蕃休假时到西宁一家医院看病，等检查结果时与医生聊天，医生的话让于本蕃对自己的选择有了新认识：“他说，‘如果把工作只当成养家糊口，那干什么都可以，哪怕打工也能挣点钱养活自己;如果把工作当成事业，就不仅是为了生存，而且是人生的奋斗目标’。这对我触动很大，我们只是萍水相逢，但这句话至今记得，还常常想起。”

于本蕃在海拔5000多米的唐古拉扎下根来，养护青藏铁路海拔最高、工作难度最大、自然条件最差、灾害最多的125公里冻土线路，从跟着师傅学，到当上工长、车间副主任，带领大家一起干，一守14年。同事马忠义曾说，“别说待十几年，能待两年我都觉得特别厉害”。

直到今天，“做好本职工作，岗位上的每一天都要认真坚守”，仍是于本蕃给新入路的年轻人上的第一课。采访时，新职工沈小多刚分到望昆线路车间20多天，已把于本蕃视为人生导师：“于书记跟我们谈过话，他说人不能混，混一天也是一天，开心也是一天，认真学习、好好工作也是一天。比如跟老师傅起道，他们起两处，我就起四处，我起得不好，就多起几处，练得多了，干得就好了。”

现在，沈小多总是攥着道岔检查记录簿。每次外出作业回来，小本子里密密麻麻写着道岔轨道静态几何尺寸的各种数值，那是他的作业，“回宿舍先对着规程好好学习，再给师父检查记录对不对。于书记让我们每天写工作总结，他定期检查。他说，每个人都要对得起自己的使命和追求”。

“再冷再累再难也要守住线路”

2006年7月1日11时05分，“青1”次旅客列车从青海省格尔木市发车，驶向1142公里外的西藏自治区首府拉萨，青藏铁路全线通车运营。于本蕃和同事们站在他们用近半年时间验收调试、养护的铁路旁，看着列车从面前轰轰隆隆飞驰而过。强烈的幸福感和荣耀感让他们至今回忆时仍不由地挺直腰板，“这是政治任务，绝不能出问题”。

从1958年西宁至格尔木段开工建设算起，青藏铁路历经近半个世纪的漫长设计、修建，连接起青海省西宁市和西藏自治区拉萨市，是通往西藏腹地第一条铁路。青藏铁路全线开通后，留给于本蕃和同事们的，是日复一日的养护检修。“群山连绵，冰峰并列，积雪没领，空气稀薄，篷绝草枯，云冷霜寒，生命禁区，危乎高哉!”这是唐古拉火车站旁树立的纪念碑碑文所述，在如此环境里进行铁道养护，确保不出问题，谈何容易!

于本蕃经常一天徒步巡检近10公里线路，对轨道上的连接螺栓也逐一查看，每走50米，他就要单膝跪到钢轨上，俯身检查轨道平顺度，一次巡检超过8小时。春天巡线，他还不时下意识用脚踩踩路基，“冻土路基开融，路面可能翻浆，必须注意观察”。夏日正午，钢轨温度飙升至四五十摄氏度，膝盖跪在上面烙出一道道痕;冬季严寒，钢轨冰得刺骨，“戴护膝干活不得劲”。经年累月炙烤、冰冻，于本蕃膝盖上生生磨出厚茧，他开玩笑说这是“人肉护膝”。

2015年3月，时任车间技术员的于本蕃带领维护施工队伍冒雪前往青藏铁路布强格至唐古拉站区间巡查，在1386公里450米处发现路基不平，“经测量，这段长15米的路基，塌陷最大地段达20厘米，中间还有一条25厘米宽的裂缝”。于本蕃一边向青藏铁路公司调度报告，一边做好两端防护，调集所有机具、人员立即投入抢修。用了近五小时进行路基夯实后，线路顺利开通。此时大雪并未停歇，为保证铁路线安全畅通，于本蕃主动留下来连夜驻守现场，严密监视整治路段状态，尽管当时他早已体力透支。

2017年，于本蕃从工作了11年的唐古拉线路车间雁石坪工区调任望昆线路车间，任车间副主任，现担任车间党支部书记。

望昆，意为“守望昆仑”，一个浪漫的名字。的确，望昆线路车间与望昆火车站相邻，坐落于海拔6500米的雪峰玉虚峰下，距昆仑山脉主峰玉珠峰25公里。碧空之下，白墙红顶的站房、写有白底黑字“望昆”二字的站牌、工区院内飘扬的国旗，与雪山绵延映衬，闪着童话般的光芒。然而回到现实，望昆位于青海省海西州境内，四周是三江源国家公园可可西里自然保护区，虽然比唐古拉海拔稍低，车间负责的116公里线路仍旧平均海拔4500米以上，空气中含氧量只有平原地区的45%;仍旧在无人区，杳无人迹。

望昆一天四季，狂风、暴雨、冰雹、大雪可能在同一天轮番上阵。8月、9月温度最高时也要套着棉外套。每年5月至10月是望昆雨季，降水量达到一定数值，养护工人就要沿管内线路徒步巡视，一走就是十几二十公里，直到上级单位人员添乘检查，确定安全后下达指令。望昆车间副主任吴德俊说，养护工人收到指令后才能返回工区，“否则我们就一直徒步巡视，无人区夜晚伸手不见五指，只有头灯照到的地方有一点光亮”。

线路工人作业工具动辄几十、上百公斤，一台大型捣固机要四个人才能抬起来，在空手走路相当于内地负重20公斤的高海拔地区，搬动这些机器并不容易。2018年4月，于本蕃当天天窗作业区段位于雁石坪至唐岗间1309+100米处。相比作业内容，于本蕃和同事首先发愁怎样把150多公斤的螺栓机，抬上坡度近70度、长度500米的坡道线路上。最终，于本蕃统一指挥，前面三个人用麻绳拉，后面六个人抬，艰难地把螺栓机抬上线路，开始作业。

格尔木工务段察尔汗线路车间达布逊线路工区工长唐城，曾在望昆线路车间轮岗半年，“山上的风真大，有时在铁道桥上作业，风刮得人都站不住，要腰间绑着绳子，把自己拴在桥栏上，才能干活。上过山，才知道什么叫艰苦。”

于本蕃到望昆线路车间不久，2018年4月，就赶上车间对管辖线路进行大机捣固作业，也就是用大型养路机械捣固车将铁路轨枕下面道砟捣密实。作业完成后，他带领车间班组职工对捣固处所线路设备质量进行全面回检。时任望昆线路车间党支部书记土单次仁记得，一天，于本蕃带大家忙完当天工作后，疲惫不堪的职工们都已进入梦乡，他却还要第一时间复核。走到不冻泉站4号道岔时，风雪不期而至，雪片借着怒吼的狂风瞬间漫天弥散，于本蕃还是坚持徒步检查完当天的线路质量，直到确认施工处所的设备绝对安全，才放心回到车间。

吴德俊说：“于书记就是这样的人。他各方面付出太多，面对艰难任务，总是于书记冲在最前面。”每年10月到次年5月，是望昆雪季，天寒地冻，暴风雪随时来袭。对于铁路人而言，雪从不是风景而是命令。积雪太厚影响道岔转换时，养护工人必须时刻准备，随时听令，不分昼夜赶去除冰雪。“路基很高，是碎石子或片石堆起来的大陡坡，也没有台阶，爬上去就要喘一会”，吴德俊说，“抢险时，于书记会跑着上去。他说，我们快一分钟，线路就早一分钟畅通，区间运行的车就能早一分钟通过。”对于铁路畅通而言，一分钟也要抢。

在于本蕃记忆中，迄今为止最大的“暴风雪阻击战”在2019年2月打响。“那天也是凌晨，段上电话通知管内k965—k975区段线路被大雪掩埋，影响行车，要立刻上道处理险情。于本蕃带着应急抢险队伍往现场赶，“雪太大，去往线路的路上雪太厚，汽车已经开不动，我们乘坐铁路通勤机车上去。距离积雪线路还有好几十米，机车也行进不了，我们下车拖着设备趟雪前行，几十米的距离足足走了二十多分钟”。风夹着雪像鞭子一样抽在脸上，寒冷中氧气好像更稀薄，张大嘴也喘不上气来。于本蕃说当时真想休息一下，哪怕一分钟也行。但线路积雪已高出轨面十几厘米，只能争分夺秒。

“几十米长的一段线路，我们刚清理这边，那边又积满雪;再扫回去，刚刚清干净的地方又堆了厚厚一层……雪疯狂地下，我们10个人拼命地扫，好像陷在看不到尽头的搏斗中。”早上六点多，雪基本清理完毕，穿着棉服套羽绒服、棉裤套羽绒裤，戴着棉帽子和厚脖套的于本蕃，感觉自己似乎被冻僵，脸、手和脚都没知觉，哈气和落在棉帽子上的雪混在一起，冰和霜结了一层又一层。“那是我经历最大的一场雪，但再冷再累再难也要守住线路，保畅通是铁路人雷打不动的职责。”

高原14年，当初和于本蕃一起上唐古拉的20多名同事，唯有他还坚守“天路之巅”。空闲时，他喜欢看满载乘客的客运列车，拉着纯碱、原盐、钾肥等工业产品的长长的货运列车，交织着从工区前的青藏铁路上驶过。据统计，自2006年7月青藏铁路全线通车至2018年，近4830万吨货物通过青藏铁路进出藏;西藏接待国内外游客由2005年的126万人次增加到2018年的3368.7万人次。或许于本蕃未曾想过，自己日夜守护的线路，已成为“世界屋脊”发展引擎。

十几万字笔记炼出“冻土真经”

多年冻土，是修建高原铁路一项世界性难题。冻土随季节交替不断冻结、融化，会造成路基冻胀、下沉，严重影响铁路通车。为把铁路修到拉萨，中国工程师与青藏高原多年冻土抗争了半个世纪。最终，青藏铁路穿越550多千米多年冻土，成功铺进西藏后，多年冻土又成为铁路养护工人接力面对的课题。于本蕃就是其中一位“接棒者”。

每年3月至5月，青藏铁路格拉段虽仍在雪季，户外温度零下10℃左右，天空鹅毛大雪纷纷洒洒，但地表气温却在悄然回升，冻土逐渐软化，容易造成路基失稳，“表里不一”十分考验铁路线路维护工作。“夏天冻土消融，要提防路基下陷;冬天冻土结冰，要防范路基升高……铁路下面的土层中，大大小小各种问题层出不穷，每个季节养护侧重点都不同，准备的工具和设备也不一样。”

线桥专业中专学历的于本蕃，可不是从一开始就懂多年冻土。在唐古拉，他与冻土第一次相遇，于本蕃有点措手不及，又很着急。起初，他天天追着师父问，“问到答案就觉得满足”。有一天，师父反问他：“你问的问题，自己都思考过么?除了我教给你的办法，你还有没有其他想法?”于本蕃明白了，高原铁路养护的接力棒传到自己手上，不只是传承，还要有所突破。他琢磨着怎么解决问题。每天外出作业碰到的情况，和晚上总结会上大家讨论的各类问题，于本蕃都工工整整记在笔记本上，一边是案例，一边是原理方法，为了醒目，他特意用不同颜色的笔，有些地方还画出示意图。十几年下来，大大小小的案例积攒了十几万字，其中有小技巧，也有大经验;有成功案例，也有失败、教训，他将之命名为“抗冻笔记”。

于本蕃说：“这里海拔高、湿度低，全年最低气温低于零下40℃，昼夜温差超过20℃，线路可能因为热胀冷缩或者路基翻浆，给行车带来安全隐患，我们必须及时发现和排除。在这里，养护工人首要任务是严密监测温度、湿度及其他气象因素变化对冻土路段的影响，并采取相应措施。”

实际作业中，“抗冻笔记”帮了他大忙。“案例多了，我开始自己归纳提炼，总结出来的经验对干活确实管用”。比如检修时，于本蕃看接头钢轨光带异常时，钢轨敲击声音也跟正常状态不太一样，就要注意钢轨是不是有掉块，是明掉，还是暗掉。“总结出两者之间关系后再上道检修，工作量骤减。”

当时青藏铁路已全线开通多年，多年冻土路段部分病害还是整治得不彻底、不到位。“同一种病害反复出现，大家经常重复去同一个地段处理病害，有时反而容易造成次生病害发生，而且工作量大增，人力、物力消耗很大，心情也很沮丧”，于本蕃既憋屈，又着急。车间人手也不够，冻土线路养护对工人作业技能和冻土知识掌握都有要求，于本蕃说，“我们的工具、材料动辄几十斤、上百斤，但作业精细程度要求是毫米级，一般一个新入路职工，即便肯学，也要两三年才能掌握，可是线路缺人，需要新人尽快顶岗。”

“这就是‘六标’检修工作法的原动力。”经过再思考、再提炼，于本蕃最终将十几万字“抗冻笔记”凝练为“看、测、析、敲、听、验”六个字。“我们总结课本知识、学习借鉴其他车间经验，再加上我的精细化作业经验，总结出一套作业流程，新职工很快就能掌握基本技能，有些方面可能比老师傅做得还好，大大缓解人员紧缺问题。应该说这是铁路发展需求、职工成长需要，我们被逼着想办法。”于本蕃将此命名“六标”检修工作法，同事们更愿意叫它“冻土真经”。

有些难题，困扰大家多时。悬绳起拨道法，于本蕃前前后后想了半年多。“起道”是铁道线路养护术语，是将线路低洼处起高，以找平轨面、改善道床弹性。“正常情况，起道后用绳子检测，绳子应该是水平，和钢轨吻合，但实际测量就是不平，钢轨呈波浪形”，各种方法试过，于本蕃发现是起道顺序问题，优化之后，问题迎刃而解。用类似原理，拨道也变得顺畅。

“高原冻土对线路破坏特别大，一直没有解决方案。冻土线路养护耗时耗力，‘冻土真经’解决了大问题。”望昆线路车间技术员李奋武说。

“老于这套方法管用，尤其适用于唐古拉、望昆等高海拔车间，好多次故障都用‘六标’检测法检测、解决，效率高。”唐古拉线路车间主任李彪林说。例如检测法中的“敲”，检查路基下面是否有空洞时，原来做法是把所有螺栓口全部松开，观察枕木是否自然下垂，如果中间还有其他连接部件，也全部要拆开。后来于本蕃敲轨枕头和道心，听声音虚实推测轨枕下面空的还是实的，“虚、实声音完全不一样，这样至少节省30分钟”。

“节省30分钟”听上去可能没什么，但天窗作业时间通常只有120分钟，“30分钟”意味着完成更多工作，检修更多项目，养护更为精细……于本蕃说，“铁路养护需要在一个规定周期内完成线路设备养护，只有提高效率，在周期内高质量完成养护工作，才能确保线路畅通、行车安全”。

“吃苦、服从和奉献好像是本能”

干铁道、守线路、保畅通，似乎是“铁二代”于本蕃别无二致的人生选择。

于本蕃老家河南，1981年，在铁路上工作的父母支援大西北，进行铁路维护工作。于本蕃一岁多时，被父母接到青海乌兰县柯柯镇。这座因青藏铁路西宁至格尔木段建成通车而兴起的小镇，当时广袤荒远，没有树木，不见草原，牧群也不来，只有风沙特别大，刮起沙尘来暗无天日。“那是很荒凉的地方，他们是拓荒者，比我们现在艰苦得多。记得住小泥房，食品按量供应，每星期火车运来一次……”于本蕃看着父母忙得不着家，却从来听不到他们抱怨。

小时候，于本蕃好奇只有两根钢轨并行组成的铁路，背后竟如此庞大，“有开火车的，有调车的，有维修水电的，每一道工序都与下一道工序紧密相连、相辅相成，让这套严密系统运转的，是背后默默付出的铁路人”。

长大后，他也终于成为这样的人。高原上很多个难以入眠的夜晚，于本蕃想起曾在青藏铁路柯柯段工作的父亲，小时候跟着父亲在线路上检查的情形不断翻涌。“在铁路工作，苦、服从和奉献好像是本能。”

多年来，他见证着工具、设备不断更新，环境逐步改善，也看着铁路越修越远、火车越跑越快。2018年车间标准化建设以来，格拉段各车间的办公区和宿舍由原来小平房改建成二层宿舍楼，电取暖，暖气片上还有温度值，屋里暖烘烘的。洗漱间里有两台大洗衣机，工服和被褥分开洗，还有淋浴间。望昆线路车间院子里，地热温室大棚刚刚建好，于本蕃说，“明年能吃上自己种的蔬菜”。只有剧烈体育运动还是碰不得的“禁区”。望昆车间宿舍楼里有一间屋子用于文体活动，里面是台球和棋牌类。

高海拔对身体，侵蚀于无形中。“高原对记忆力损伤特别厉害，我原来记性很好，可是现在，在一楼办公室跟我说一件事，我到二楼就忘得干干净净”，于本蕃无奈地说。在望昆线路车间，每个人都离不开“小本子”，刚刚入路的新职工也不例外。不管是小笔记本，还是手机记事本，但凡有一件事，马上写在上面，“要不转头就忘”。

14年高海拔地区工作经历，于本蕃现在心脏肥大，患有糖尿病，“最近几年每次体检都好几项数值报警”。在望昆，几个同事总追着于本蕃念叨“于书记歇会儿，注意身体”。于书记并不在意，下楼梯噔噔噔一溜小跑，他也没打算往海拔低的车间调动，“觉得身体还行”。

他几乎没有时间关心自己。铁路养护工人的作息，跟着天窗时间和临时调度命令走。他满脑子装的是这里要养护、那里要巡查，还有哪个疑难杂症没解决，车间同事谁有心事了得问问，新入路的年轻人能不能适应、会不会干活……“操的心都操到，还是怕出问题”，于本蕃连吃饭时间也不放过，聊着家常，开着玩笑，就把大家的心思掌握了。“进入10月，冬季除冰雪、保畅通又要开始。而且气温不断降低，钢轨被冻得发脆，还要密切巡查，防止断裂。”

工作上，还不断有问题等着于本蕃带大家解决。采访当天，他吃过晚饭就在餐厅饭桌上拉着工长欧师傅研究道岔转辙部改道作业。于本蕃说，欧工长是段上道岔专家，干了一辈子道岔工作，积累几十年经验，明年将要退休，现在还不断精进工艺，“比如换道岔轨件时，是先切好钢轨再打眼，还是先打眼再切钢轨，两种切割方式反映考虑问题的两个思路，我们就要展开讨论，好好商量商量”。

父母家人也是通过媒体报道，才知道于本蕃真实的工作环境。第一次看到时，他们忍不住泪流满面。起初，父母极力反对儿子上高原，现在早已从接受变成理解，相对于很多父母希望孩子生活安逸舒适，他们只说“平安就好”。

妻子王兴芳为了支持于本蕃，好几年全职在家带孩子。“她开始也不理解，我怎么那么忙!有时晚上车间业务学习，来不及接她电话，还闹过不愉快。”2018年8月，王兴芳带孩子来到望昆车间看望于本蕃，虽然已是一年中气候最好的时节，王兴芳还是因为高原反应几乎一直卧床，于本蕃则不断带队冒雨巡线、汛期防洪、天窗作业，忙得脚不沾地。“她不再埋怨，知道我真的会忙到连说句话的时间都没有”，于本蕃眼中闪过一丝愧疚，顿了顿，聊起另一个话题。

近年来，于本蕃先后获得全国劳动模范、全国“五一劳动奖章”、“铁路青年五四奖章”、全国铁路系统“火车头奖章”、全路“青年岗位安全标兵”、“全路党员安全标兵”等荣誉。相比于对荣誉的关注，他更希望更多人知道高原上有一群人在坚守、他们的坚守有价值。

风停雪住时，望昆很美。玉珠峰主峰及周边雪峰绵延起伏，冰川纵横，积雪在山脊上闪耀光芒，巍峨冷峻又深情款款。碧透的蓝天、绚烂的高原阳光、深褐色的土地，雪山像银龙的脊背伸向远方，青藏铁路在天地之间划出一道蜿蜒曲线，坚毅而美……亘古与当下、原始与现代、自然与人交织共存，清晨与黄昏都有醉人的光影，令人震撼。

于本蕃从来无心欣赏雪域之美，哪怕片刻。“只要走进车间，心思全在工作上。”其实，他是热爱旅游的人，去过国内很多地方，北京的城、大连的海、拉萨的寺、成都的街……喧闹繁华亦或寻常巷陌，都曾令他短暂流连，但他并不为之所动，甘愿沉于看不到尽头的钢轨，在叮叮当当的敲击声和风的嘶吼中坚守、追寻。他深知，自己心有所属在“天路”。

随着科技的不断发展，我们此刻已经进入了一个科技信息时代，而这个时代的代言词，应属“网络”。

如今的社会，仅仅是电视，手机，随身听等已无法再满足人类的需求了，在此时，被人们认可和追求的，是“网络”。

人们认可网络，并非是盲目的，而是有根据的。

一台电脑，便可代替多种物品。想看电视，电影，在电脑中便可下载;听歌，各种各样的音乐盒早已出此刻了您的眼前;游戏，上千上万款游戏任您选择;若有什么疑难问题，百科全书定会让你爱不释手!

电脑是很方便，便捷的。有了电脑，随时随地便可得到各种资讯，并且还会使您的生活更加充实，工作疲惫后，听听轻柔的曲子，煮上一杯咖啡，放松紧张的神经，暂时忘却生活中种.种的烦恼，得到暂时的缓解也是很不错的呢!出游时，带上它，也会省下不少的力气呢!

电脑还能够传递人间的温情，在网络中，人们能够和自我的亲人们聊天沟通，在外的游子们也能够和家人们享受着久违的亲情的感觉......人们能够在这个网络中结交朋友，向他们倾诉出心中的不快......由此可见，网络能够架起一座座无形的桥梁，将友情，亲情紧紧地连在一齐!

网络能够是无数人都实现自我的梦想!喜欢写诗的，能够在网络上投稿;喜欢听歌的，能够报名在各个网址中试唱;喜欢交友的，能够找到一个和自我“臭味相投”的朋友!

由此可见，网络带给我们的好处，是很可观的，可是，一些不法之徒，也就趁虚而入了。

一些不法分子，也就是那些黑客，经常会搞一些“恶作剧”想你的电脑中“送”一些病毒，从而使您的电脑“瘫痪”，这些也已经习以为常了。

一些所谓的“老板”也会在网络上进行大肆行骗，一些不法之徒也会在网络中做些见不得光的事。

况且，网络可是随处都隐藏着危险，一些学生都会因自制力差而染上“网瘾”，从而荒废学业，更有甚者，会因为上网没钱而做出令自我抱憾终生之事。

网络给我们带来的们不仅仅是好处，还有不少的困恼呢!我们在网络上获取信息的同时，可也要加强自我的意识!别被那些别有用心之人骗了才好!

透过在教师队伍中开展了“强师风、铸师魂，争做人民满意教师”的师德教育活动，并将今年定为师德建设年。育人先树德，教师只有树立好自身的形象，才能真心、真情、真意地去教育学生。

透过这一阶段的学习，让我对《义务教育法》、《教师法》、《未成年人保护法》有了一些具体的了解，使我懂得教书育人的使命感和职责性，并约束与规范了我日常的教学行为，努力做一个懂法、守法、护法的人民教师。

学校在师德教育活动中，开展了群众学习与个人自学相结合的方式，从多层次、多角度学习了全国优秀教师的感人事迹。使我感悟到教师职业的崇高性，认识到我的人生价值。作为一名教师，我应当为人师表，做学生的楷模，要不断提高自身的职业道德修养，正确认清和对待自己应履行的职责。

透过开展师德师风学习，使我更加清醒地认识到学生作为学习的主体，他们思想活跃，思维天真，好动，好闹，工作烦燥之时，我会不自觉地把学生的这种习惯当成“不懂事”，事后想来，这样的我是不就应的，事实上，学生是一个活的“生命体”，他们有属于自己的感觉和要求，优秀的学生人人喜爱，然而调皮的学生也并非一无是处。作为一名教师要有一副“放大镜”的眼去寻找与挖掘他们身上的闪光点。以“点”带面促进学生进步，在今后的教学中我要努力克服自己的不良情绪，沉下心来，静下心来去教育每位学生，要学会用优秀教师的品质激励自己。和优秀教师相比，我目前的思想境界还要不断提高。在教学方面首先要把学生当作朋友，改变师道尊严的旧观念，使自己的教育深受学生喜爱，家长认可，做一个人民满意的教师。

透过学校开展的师德师风学习，也让我发现了自身的不足。做人民满意的教师不能光作为一种口号，要付出实际行动，在教育教学中首先要学会不断学习，以学习来丰富自己的学识，提高自身潜力，业务水平;其次，在实际教学中要勤于钻研，倾心育人，要用心去传授知识，培养学生多方面的智力;另外，师是服务于学生的，在服务学生的同时，要教会学生怎样做人，做一个对社会有用的人。

总体而言，师德师风教育活动的学习中，先进教师的精神和行为荡涤了我的心灵，激励了我教书育人的热情，也警示了我工作中的不足，更让我体会到人生的价值所在，即工作是快乐的，奉献是幸福的!

电视剧《新世界》在未开播前就备受瞩目，该剧阵容强大，众多演技派演员云集，除了孙红雷、张鲁一、尹昉、万茜等几位主演外，还有实力演员李纯、胡静以及老戏骨秦汉的加盟，让很多人对此饱含期待。

1月16日，电视剧《新世界》的播放指数名列前三，然而伴随着第六集的播出，该剧的口碑却出现了明显的滑坡，评分更是从原先的8.3分跌至7.9分，针对《新世界》的各种吐槽声也纷至沓来。

毫无疑问，这部电视剧的亮点很鲜明，有诸多演技派演员的加持，再加上导演、编剧先前成功的案例，一般来说剧作很难垮掉。但《新世界》的问题就主要出现在剧作本身上，首先这部剧的背景是中国解放前夕，故事主要内容就是在"新世界"来临之前北平城里的22天。

然而，这短短的22天却被拖成了长长的70集巨作，光是数字反差就很惊人了。因而不少人难免会下意识地怀疑该剧是否会大量注水拖节奏，网友们也都嚷嚷着自己被超长剧集所劝退，"一听到70集就不想看了"。

事实证明，确实也存在这样的问题，尤其是万茜饰演的女主角田丹出现后，剧情便一拖再拖，剪辑上为了突出她的"气定神闲"和"临危不惧"，每到万茜的镜头就疯狂慢放。

而且她这一角色的人设也相当让人难以接受，虽然田丹在设定上是个受过训练的女特工，但是网友称她惊人的"超常发挥"却妥妥地把这部剧变成了雷人"神剧"。

在田丹越狱的一集里，她不仅所向披靡，一人干掉数十个武装守卫引发混战，还能有预知能力般轻松得知每间牢房的配对钥匙，在监狱里到处扔，然后解救被关押的"苦难同胞"。

看到这，观众们便忍不住纷纷吐槽万茜的角色简直就是开挂的漫威英雄，"一个人就可以解放全中国"，还有网友调侃称"要是派她去打鬼子，一个月就都死绝了"。

除了这个智力超群的"福尔摩斯丹"人设被群嘲外，万茜的演技也遭到质疑，很多人都表示她现在演什么戏都是一个样子，难以从"精神病"的状态中走出来，之前被吹上天的"影后遗珠"在这部戏里的表现也让人无法信服。

而尹昉扮演的男主角徐天则是本片的另一大槽点，因为人设过于张狂无脑，观众们纷纷嚷着实在看不下去想弃剧。一个人，赤手空拳只凭一腔之勇就敢往贼窝里冲，总体而言，就是个极度不讨喜到处惹是生非的无脑愣头青，网友称徐天这种人能活过两集就是福大命大烧高香了。

看剧过程中，观众还提出李纯扮演的柳如丝与王鸥高度撞脸，让人傻傻分不清楚，容易跳戏到隔壁的《伪装者》剧组，而某些特定角度下，李纯甚至还与张天爱有几分相像。

因而挺到最后，抗住这部剧的主力军就成了张鲁一和孙红雷了，而这也正是许多人至今为止还能继续撑下去追剧的主因。

不过《新世界》毕竟是长达70集的剧作，目前还才刚播了个开头，所以到底是高开低走一路垮的"雷人神剧"，还是需要细细品味的慢热精品，还是继续持观望态度吧。