观后感

李萍用了她所有的希望和青春，只为等待一种叫幸福的东西。

故事发生在1981年冬天，百合卷烟厂女工李萍是一个普通女工，一次要赶制一批慰问海军的香烟，她突发奇想写下了一张纸条：“当你抽到这盒烟，那就是我们缘分的开始。假如你是个军人，还没有结婚，我愿意嫁给你，愿意做你的妻子.”她把这张纸条塞到烟盒里，天天与她的好友靳英共同期盼着回音，她坚信幸福离她并不遥远，这盒香烟就是她新生活的开始……

军人吴天亮点因此走进了她的生活，没过多久，他们结婚了，可婚后的生活并不如期待的那样完美，吴天亮点爱她，可并不理解她，相比之下，李萍更喜欢和吴天亮的通讯员王小毛在一起，军队大院里谣言四起，生活无法再回复到往日的平静了，李萍离开吴天亮后嫁给了王小毛，而李萍的最好的朋友靳英则走进了吴天亮点的生活，两个新的家庭重组了。也许这一次才是她们想要的幸福。

幸福的生活终于开始了，李萍和王小毛虽然贫穷，但生活很开心，让人意想不到的事情发生了，幸福的生活并没有持续太久，王小毛在一次意外中去世了，留下了李萍和年幼的女儿艰难的生活，吴天亮点伸出了援助之手，靳英无法接受深爱的男人心里还有别人，一个人离开了，等李萍和吴天亮赶到车站时，列车早已经开走了，只剩下李萍和吴天亮两个人相互凝望着对方，这一次幸福还有多远……

看到结尾的时候，心情很复杂，李萍一直以来的追求的幸福总是输给了她想象的范围，她拒绝烟厂主任于大路的追求，而执意嫁给了军人吴天亮，她和团长吴天亮离婚，执意嫁给了一无所有的王小毛，一直在坚定的寻找着她心中的幸福，最后王小毛死了，于大路进监狱了，只有吴天亮陪在她身边给她帮助。

恍惚中她看到了幸福的影子，原来幸福一直在身边和自己捉迷藏，兜兜转转，就是不肯喊停，故事的结尾，意外深长，但愿这一次吴天亮能给的起李萍想要的那种幸福了。

此时李萍想要的应该不再是年少时看大海读小说的浪漫清怀的那种幸福了罢，而是有一个男人一直能坚定的和她在一起。

看过一则故事，有个虔诚的基督教徒落水了，他向上帝祈祷说：“万能的主啊，您一定要来救我，我是您忠实的信徒。”他坚信上帝一定会来救他，过了一会救生队员来了，要带他上岸，他拒绝了，他还在等待着上帝来救他，前前后后经过了十个救生队，他都执意不肯上岸，死后他在天堂遇到了上帝，问上帝为什么不去救他？上帝无奈的笑了，说：“那十个救生队员就是我派去的天使，是你一直坚持不愿意上岸的啊！”

当幸福来敲门的时候，可能是我们太专注内心的声音了而忽略了它的存在，以爱的名义去拒绝，去追求，去付出，那是每一个人心中对梦想的追求，年少时总是太倔强以致学不会珍惜眼前不起眼的幸福。

《全家福》，优美的豫剧唱腔，跌宕起伏的故事情节，深深的吸引了在场地的每一位观众，场里掌声不断，剧情吸引力强，发人深省，人物形象典型生动。观后感慨颇多。

戏里有这样一个情节，当组织上找到韩英杰的时候，他觉得反腐是一阵子，隔墙扔砖头，砸着谁是谁，而组织上却说，党的反腐决不是一阵子，而是一项长期的，任何人都不要存侥幸心里。这反映了我党反腐的决心和信心。这个情节深深的震撼着在场的每一个观众。就像习总书记说的那样我们要坚定决心，有腐必反、有贪必肃，不断铲除腐败现象滋生蔓延的土壤，以实际成效取信于民。

在经济建设时期，有些党员干部在个人欲望下逐渐淡漠了法制观念，在金钱关、权力关、亲情子女关面前丧失了原则，利用职务之便做出了有悖党性原则、人民公仆原则的事情。人们给予他信任和权力，他们却没有为人民服务。作为一名党员干部，必须注重小节，很多干部在当初当官的时候都是兢兢业业，清清白白地好官，而犯错误都是从小处开始，胆子越来越大。就像戏里写的唱的那样，刚开始只是收一些土特产，到后来就收成了两千万。慢慢地走向了犯罪的深渊，这样的代价是沉重的，教训深刻的，令人痛心。

通过对剧中人物命运的反思，我们认为，一定要树立正确的权力观，树立正确的幸福观，算好几笔账，进一步坚定理想信念，时刻保持清醒的头脑，洁身自好，守住底线，在任何事情上都做到问心无愧，坦荡做人。在工作中一定要牢记责任担当，心存敬畏，时刻严格要求自己，主动防范，堵塞各种制度漏洞而不是放任或者故意钻制度的漏洞，小处着眼，防微杜渐，筑牢思想和行动的防线，不给任何腐败行为以可乘之机。

育正气、扬清风。反腐倡廉，富强民国正是这部戏的宗旨。这部戏给大众以教育，给围观者以启迪。使某些人猛醒反思。不义之财不能贪，不要贪，不敢贪，伸手必被捉。不要到你全家人在一起照“全家福”的时候旁边少了你。

年年期待今夜，岁岁难忘今宵。喝彩也好，吐槽也罢，2015年央视春节联欢晚会就像家家的年夜饭，从来不会缺席。

《拉住妈妈的手》，踏上《回家的路》，《多远都要在一起》。《乡愁》跨越《人间天河》，陪睡意昏沉的父母“炉火旁打盹，回忆青春”……“回家”的主题，在今年春晚表现得格外酣畅，格外回味悠长。

“游子归家，亲人团聚，朋友相会，表达亲情，畅叙友情，抒发乡情，其乐融融，喜气洋洋。”当金嗓子农民亮起歌喉、广场舞大妈跳起《小苹果》，当留守老人心牵远方的儿子、《从前慢》的怀旧“说一句，是一句”，当内蒙古矿工用几十年孝心将妈妈唤醒时，春晚就不再是为掌声设计的秀场、为点赞定做的艺术，而是心与心对视的相遇，情与情碰撞的交融。

任何艺术形式，最可贵的品质是真挚。这一夜，我们畅饮“回家”，也是醉了。

传统文化的时尚化表达和现代化解读，让羊年春晚新意盎然。在春晚的舞台上，汉字、古琴、功夫、刺绣，这些传承了几千年的中华传统文化符号，还是熟悉的模样，却更加轻盈活泼。“芙蓉城三月雨纷纷 四月绣花针 羽毛扇遥指千军阵 锦缎裁几寸”，带着浓浓古典诗词风味的《蜀绣》歌声响起，身着刺绣华服的模特款款走来。行走之间，精美的刺绣突然从华裳上飘散不见，眨眼之间模特身上已经换上了另一件绣品。全息技术的运用，配合时尚的唱腔，以及美轮美奂的刺绣，好似一场穿越时空的视觉盛宴。喜欢中华武术的观众，可以在《江山如画》中找到中国功夫的精气神。武打明星吴京与张震领衔，与塔沟武校80多名学生，组成了一个生龙活虎的强大阵容，演唱与武术合璧，慷慨激昂、气势非凡。取材自木心诗作的歌曲《从前慢》，娓娓地唱出了传统文化的温文尔雅、言而有信:“记得早先少年时，大家诚诚恳恳，说一句是一句。”这是诗人怀念的乡愁，是回望传统的寻根，谱以深沉悠长的曲调，既入耳又走心。

紧扣时代脉搏，回应百姓关注，羊年春晚不仅是中国文艺的投影，也是这个波澜壮阔的大时代的投影。“一带一路”战略构想既是国家战略，也给艺术创作提供了充沛的灵感和广阔的空间。歌曲《丝路》沧桑悠远，唱出了千年思路的时空变迁。在沙画师的妙手之下，大漠、驼队、丝绸、商旅，一幅幅丝路意境惟妙惟肖地展现出来。作为世界上最大的跨流域调水工程，南水北调中线工程在2014年通水，在歌曲《人间天河》中，观众们重温了这一人间壮举。对宏大现实题材的艺术化呈现，让春晚无愧于庄重大气的国家文化品牌的美誉。

在语言类作品中，时代特色的表现更加鲜明。尖锐地针砭时弊，鞭挞假恶丑，让春晚的语言类作品不仅给观众带来笑声，还带来了辛辣的味道。“打虎拍蝇”、反腐倡廉，是2014年百姓最为关注的话题，小品《投其所好》、相声《这不是我的》，就是对溜须拍马、贪腐之风的直接批评。听说新领导喜欢打乒乓球，单位里兴起了苦练乒乓之风，陪领导打乒乓球成了一些干部设想中的提拔捷径;一些贪官掩耳盗铃自欺欺人，以为在受贿来的东西上写下“这不是我的”就可以逃避党纪国法。邪不压正，这些搞歪门邪道的人最后还是搬起石头砸了自己的脚。相声《我忍不了》活灵活现地批评了人们身边常见的不文明现象。以后一个不文明行为制止前一个不文明行为，只能带来不文明现象的复制和蔓延，文明素质的提高仍然需要时间和过程。热点话题的引入，赋予了语言类节目新的活力，相信观众也会拍手称快。

大胆起用新人，出人意料的混搭，羊年春晚的歌舞节目以出其不意打造出了耳目一新的感觉。陶喆与张也交换拿手歌曲，观众们听到了R&B味道的《万事如意》和民歌范儿的《小镇姑娘》;京剧名家于魁智字正腔圆地唱流行歌曲《奔跑》，流行歌手羽泉组合铆足了劲儿唱京剧《三家店》;群众基础雄厚的《最炫民族风》和《小苹果》互换原唱。这些意想不到的重新编曲和重新演绎，赢得了会心的笑声和由衷的掌声。来自星光大道舞台的几位草根歌手，更是毫不含糊地亮出了高手在民间的招牌。他们有的是普通农民，有的是饭店服务员，飙高音、秀绝活，他们的歌声着实令人赞叹，也让春晚更接地气更亲切了。

春晚已过而立之年。求新求变、与时俱进的32年，让春晚不仅是除夕夜不可缺少的文化大餐，更成为春节新民俗中一朵活泼的浪花，盛放在亿万百姓的视线之中。

王达佳，14岁，长达7年的爱心义工经历，捐赠款物20万元，她的爱心、美德被授予了“感动长沙十佳少年”等光荣称号。

在王达佳4岁时和妈妈去医院的路上，看见路上有一位没钱的大学生，便求妈妈帮助那位大学生;5岁的那年的一个冬天，看见一个孤苦伶仃的卖花女孩光着脚丫，王达佳也尝试了一遍赤着脚走路的寒冷，求妈妈为那个女孩捐款……

一个7岁的小孩，通过买报纸、气球、鲜榨果汁为希望工程筹款等爱心活动，不仅坚持在放假的时候去购买食品、衣服等，还看望福利院的残疾儿童和社区的病残老人，还要用生活物资帮助外来的务工子女。在2008年年初冰雹灾害期间，王达佳利用假日的时间，在社区、广场、公园义卖自制贺卡《冬天的后面走着春天》卖了4000张，12008元善款，救助家炳中学的12名贫困学生。2008年四川大地震灾害后，王达佳向抗震救灾英雄模范和理县灾区的中小学寄赠爱心书1000余册，捐赠的爱心款物共折合人民币15万余元。

2009年5月9日至12日汶川地震发生一周年纪念之际，王达佳在父亲的陪同下，深入地震灾区理县，走访灾民家庭，最后在离开理县时她把身上最后一件礼物——母亲从香港给她带回的一件迪斯尼吊牌钥匙圈也送给了灾区的孩子。

在王达佳的成长旅程中，王达佳用自己的爱心帮助了各个地方有困难的人们。她用她的爱心点亮了一个又一个孩子的希望之光。谱写了一曲令人感动的乐章。这真是一位与众不同、首屈一指的爱心女孩!

王达佳就在我们的身边。只要人人都有一颗善良的心，都能献出一份爱，这个世界就会变得更加美好。如果每个人都是多个方面体现，可以在不同的角度下折射不同的光芒。

王达佳就在我们的身边。只要人人都有一颗善良的心，都能献出一份爱，这个世界就会变得更加美好。如果每个人都是多个方面体现，可以在不同的角度下折射不同的光芒。人人为我，我为人人。

昨天有机会观看了《127小时》，这部影片故事情节很简单，可是里面所呈现出来的对人心灵的震撼却是持久和有力的。人的一生会有许多时候变得很脆弱。可是，看了《127小时》后，任何的挫折与困难都不会使你放弃的理由，也没有必要羡慕那些现在领先的人，只要自己也在坚持，从不放弃，迟早有一天成功会属于你。

片中真正让我感动的，是主人公在生命攸关之际，能始终保持清醒，勇敢选择命运，勇敢坚持乐观的精神，以及他对生命的尊重。乐观自信热爱生命，不抛弃不放弃这两个很重要的生命信条，在本片中得到了淋漓尽致的体现。

在这127个小时里，他经历了垂死挣扎，他有足够的时间可以回顾过往的一生，他发现了自己漠视的，最重要的却从来没有去珍惜的东西。最终他付出了一只手臂，收获了这一生中最大的馈赠——他将更好地活着，更懂得生命中最重要的是什么，更能够为别人着想，懂得珍惜并且活得更精彩。可以说这是一次生命的洗礼!

这就是，在灾难或苦难面前，当一个人承认这是属于自己的命运和自己选择的结果，他将承担起自己选择的结果，其人生会因为挫折和磨难而更加丰富，心灵得到成长，心灵变得成熟，灵魂得到升华的结果。如果不愿意去承认和承担，那个灾难或苦难就不会成为一份上帝给予自己的礼物，不是自己生命的恩赐，而只是灾难或苦难。

是的，我们的生活总有遗憾，温馨的生活渴望有更富裕的日子，富裕的日子却要失去许多的幸福，两者很难兼顾。不管选择哪一个都会留下遗憾。但我们还是要从人生的价值来选择，有的人希望就这样平平静静的过一辈子，那么温馨的生活与他而言就是最佳的选择。有的人希望人生活得有价值，那么富裕的日子与他更合适。可是，我想，该忍受平静加贫穷的时候就好好的过好每一天;该开始打拼而实现自我价值的时候也要勇敢而上。人生其实没有多少过多的选择，按照自己的心，去做好每一阶段的事情。在生命的每一天，怀揣一颗感恩的心，去充分的享受生活，去懂得把爱献给你身边的人。

《路边野餐》是一部让我一直回想的电影，如果简单的来描述，我觉得这是一部关于名为“陈升”的男人私密的记忆，是他昏暗深沉的梦境。就像电影中的一个片段，我们不断的靠近熟睡的陈升，靠近他的耳朵。随着这部电影我们进入他的耳道，深入他耳中的漩涡，来到他的大脑与意识深处。

电影中时间的概念似乎并不那么清晰，通过影片后半段隐约听到乐队唱起痛仰的《公路之歌》大概可以判断故事发生在08年后，可除此之外,片中无论是场景道具还是音乐都给人一种来自90年代的感觉，似乎是导演刻意模糊了时间。另外与时间相对，时钟这一意象在片中多次出现，大概有：小卫卫、青年卫卫和醉鬼都在自己的手腕上画过手表，小卫卫在家中墙上画过一个钟表，青年卫卫在火车的车厢上刻下的“时间倒流的钟表”。花和尚以为死去的儿子托梦索性开了表铺，影片结尾时可以看到花和尚的身上和车里的确装满了表。不过就像之前所说,时间对于这部电影好像意义并不大,所以这些表大都是假的,坏的,甚至倒走的。

梳理一下剧情，可以得知陈升在十八年前混社会时帮自己的大哥花和尚报复杀子仇人而入狱。九年前出狱，母亲和妻子都已去世，母亲将自己的房子留给了陈升，引起了同母异父弟弟老歪的不满。接下来的九年陈升用花和尚给自己留下的钱盘下了一间诊所，和一位老医生一同经营至今。后来，陈升为了寻找误以为被卖掉的侄子卫卫，来到了一个名为“荡麦”的虚幻之地，经历了一段平淡又奇幻的旅程。

电影在前半部分的镜头比较琐碎杂乱，似乎并没有时间与空间的限制。以其中一处为例，陈升在台球厅向老歪询问母亲墓碑和卫卫的事情，这时随着镜头扫过地上的一滩水后我们看到陈升以及他的跟班寻找花和尚儿子仇人的情形，再等镜头对桌子的特写转过后画面又回到了陈升与老歪对质的场景，此时他们似乎因为之前的问题起了比较严重的冲突。这段镜头好像梦中人会无意识的把跨越了时间与空间记忆拼接在一起。除此之外，片中还穿插着了陈升与妻子的镜头，陈升九年前出狱的回忆，小卫卫家中行驶而过火车等镜头，其中卫卫家中的这趟火车并不像是真实经过的过车，反而让人联想起影片结尾处“时间倒流的火车”投射在此处一样。

而关于陈升在荡麦的经历，他至少遇到了三个与在现实映射的角色：与他亡妻长相一样的理发师、醉鬼和青年卫卫，这三个角色对于陈升来说分别属于过去、现在和未来。片头引用了金刚经中“过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得”，而在这里，陈升处于的却是过去、现在和未来之间，一个有违常理的地方。与前半部分相反，导演使用了四十二分钟的长镜头详尽的记录了陈升在此处的经历。

大概每个人都有过做梦时意识离开身体之外，眼看自己做着各种事情的经历吧，在这个长镜头里，视点一路跟随陈升，有时也游离神外，比如在镜头追踪骑摩托的青年卫卫和陈升的过程中，突然拐进了一旁的小巷抄近路，在下一个路口又与他们交汇。虽然不知这个手法是不是导演首创，但是在看的时候感觉很有趣。听说这一段是使用5d3拍摄，整段镜头中并没有很明显的感觉到因为步行或乘车而导致的严重颠簸，反而是一种很微妙的因为镜头左右晃动而导致的画面畸变，这种失真感觉加重了这段的梦幻感。在一路追踪陈升的过程中，陈升从步行改搭过摩托和皮卡，镜头也会很自然的随着陈升交通工具的改变而加速，不过很难感觉到摄影师搭乘交通工具上下的痕迹，不知是如何做到。并且这场戏中演员并没有出现有人无意中盯看镜头的错误，几乎完全抹去了摄影师的存在，造成一种脱离感，让观众好像灵体一般的穿梭在荡麦，观察着这里的人们，达到了“超现实”的效果。

对于陈升来说，在荡麦令他最无法相信的也许就是那与他亡妻长相相同的理发师吧。因为一个无意的动作，被她发现自己是有罪之人，随后陈升通过第三人称，坦述了自己的“罪”，用他从老医生那里听到的故事，表达了自己的“爱”，后来他开口唱歌(之前可以看出他很不爱唱歌，认为别人让他唱歌是在整他，而且唱的的确不怎么样)，留下本应交给林爱人的那盘磁带，我想他也是把自己的过去与对亡妻的念想，就这么留在了荡麦吧。另外陈升也从这里带走了属于青年卫卫的望远镜，之后他用望远镜找到了小卫卫，看到了他望向自己的笑脸。

野人在电影中被多次提及，在我印象中这同样是来自上个世纪的产物，记得小时候经常会看到关于神农架、西藏、新疆野人的传说，现在却慢慢消失了。在这里它不仅为电影增添了些许魔幻色彩,更是维系时间和人物关系的重要线索。在影片开头电视新闻中提到九年前的一起交通事故，肇事司机称事故的原因是他看到车后座有一个野人。陈升出狱时，在车上恰好听到了当时刚刚发生的这则新闻，这让我们得知了陈升的出狱时间。九年前的那则新闻也告诉了我们更具体的情况：一名醉驾司机撞死了一位拿着蜡染的青年。联想到那个满嘴说着野人，坐在报废汽车上撒着酒疯的醉鬼，和老医生提到托梦给自己想要蜡染的死去的儿子，不难想到那名司机和死去青年的身份了。在荡麦，青年卫卫告诉了陈升抵御野人的方法：在胳膊肘绑上木棍，如果有野人从身后抱住自己的话用木棍挠它，然后就可以趁机逃走了。而在影片前半部分，可以看到在诊所门前拾鞭炮的醉鬼，胳膊肘上也绑着木棍。

陈升留下的那盒磁带，是受老医生所托带去给旧识林爱人的，除此之外，还有一件衣服和一张旧照片。在结尾陈升找到林爱人家人时，却被告知他已经去世。这时林爱人的儿子提到有父亲吹芦笙的学生来为他送行，似乎可以说明林爱人曾从事或是教授过吹芦笙，而芦笙在苗族也与丧葬文化有关，不禁让人联想到《百鸟朝凤》，林爱人生前是否也是像个焦三爷那样的角色呢?

在我去看电影的路上，听到了喜多郎为松本零士的动画《千年女王》写下的《space queen》。我并没有看过这个动画，单纯的喜欢这首曲子，每次听到就好像回到小时候漫无止境的暑假里守候着电视里里那些粗糙怪异的科幻电影的感觉，对我来说也正是之前提到的“来自90年代”的感觉(虽然作曲时间在80年代)。以前我也思考过，自己对disco的喜爱来源于童年的记忆，在片中虽未直接出现舞曲，但在老歪的家(同时也是曾经陈升的家中)看到了迪斯科球。陈升回忆过，他与妻子在家中因为瀑布的声音听不到对方说话，所以只是一起跳舞。当时他们一定也是在沐浴在那迪斯科球转动的光晕中起舞吧，即是瀑布声盖过了音乐和话语，但这镜面球就是如此浪漫，想到这个画面就增添了我以后要拥有一个的想法。除此之外，片中有两处音乐让人印象较深。一处是陈升为母亲上坟的路上时响起一段后摇，大雾弥漫的山路的确与后摇迷离的氛围挺相衬。另一处就是陈升坐在皮卡上，乐队给他听的《小茉莉》了。歌中有一句歌词：“小茉莉，请不要把我忘记，太阳出来了，我会来探望你。”但是纵观全片，似乎从来没有过太阳出现的画面，在这里，无论城市还是乡间，总是阴雨连连，大雾弥漫。

近年来经常在电影院看到看完后几乎没留下什么映像的电影，这部是例外之一，距离观影已经过去三天,很多细节都已经记得不是很清楚,所说所想也许存在着不少错误。也正因为这些丰富细节，值得让人细细回味，才有了这篇观后感。我虽然觉得这是一部关于记忆和梦境的电影，但我并不是把整部影片无聊的解释为陈升的梦，我觉得自己只是跟随陈升来到了导演所创造的这现实与梦境交错的虚幻之地，在这里也同样找回了一些属于自己的梦与回忆，这对我来说才是最满足的。

飞鹰艾迪讲的是一个叫艾迪的小男孩,他幼年时膝盖受了一次伤,医生劝他不要追求运动,好好读书，结果他看的第一本书竟是关于奥体匹克运动会的书,看完这本书后,艾迪爱上了跳台滑雪,有多少人在跳台滑雪中骨折甚至死亡,他却义无反顾的选择了跳台滑雪,因为他觉得跳台滑雪酷死了,同时他的祖国近年来没有人超过许多年前的那个22.90米记录,造就了他的跳台生崖。

他能说服“老酒鬼”指导他已经很不容易，可是他还使“老酒鬼”放弃喝酒抽烟，并让“老酒鬼”开始尊重自己的生命，还帮助他获得了参加奥体匹克运动会跳台滑雪资格。“老酒鬼”也没有亏待艾迪，还给他设计了下款专用跳台法“前、下、后、上，其中后是把手放在后面煽来煽去像小鸟一样”正常的跳台滑雪可没有这个动作噢，虽然艾迪运动天赋而且除了他的教练“老酒鬼”，没有人认可他，甚至还不允许他去跳台练习，不允许他参加奥体匹克运动会，还故意刁难他，要是这一次跳不到61米，就不准备他跳了，但是因为他拥有执直的精神再加上“老酒鬼”的帮助，他最终还向大家证明他是有实力的，他赢得了大家的关注，同时也给了大家一个惊喜，虽然他从未跳过90米跳台，但是在参加奥体匹克运动会上，他还是奇迹般的破了英国和自己的记录。

这个电影也告诉了我们，命运之神不会无缘无故来到你身边，只有你努力了它才可能会光临你家，人生的道路上不可能只有你一个孤身奋斗，一定还会有人在默默的帮助你，一定会有像“老酒鬼”、 艾迪妈妈 和那位美丽的女老板这样的人在帮助你，有些好心的对手也会帮助你的。人们是互相帮助的，就像艾迪帮助“老酒鬼”介酒一样。

《完美有多美》通过一扇大门，令主人公经历了两段不同生活体验，引发观众对于人生的思考。《完美有多美》是同档期中的一部高质量国产片，故事有趣有料，戏骨有味儿有深度，影片逻辑层次分明，脉络回味无穷。它可以全家人去看，让你对家庭有个新的认识;当然也适合一个人去看，不论是关于人生的思考还是面对诱惑的人性挣扎，电影中的每个梗都不容错过。

影片由姜武、蒋勤勤领衔主演，李乃文、傅颖主演，王德顺、颜丙燕、李奕娴、杜维瀚、安琥、胡明、岳小军、沙宝亮、马元、洪辰、大兵、程媛媛、董立范友情出演，朱旭特别出演。《完美有多美》日前在全国上映，收获了不错的上座率和口碑，但排片却一直很低，片方负责人周先生表示：“希望能有更多人这部用心的小成本电影，这个题材在华语小成本电影里，并不多见，希望院线能支持排片”。本片由北京伟世兄弟影视文化传媒有限公司、镇江文化旅游产业集团制作完成，北京环鹰时代文化传媒有限公司发行，阳光灿烂文化传媒营销推广。

“你有多久没有朗读了?”“很久了吧。”“因为很多人都觉得朗读是学生时代的事情。”这段话，是董卿在央视将于2月18日晚开播的新节目《朗读者》里的一段自问自答。的确，现在有许多事情都已经是我们淡忘的了，比如写信，比如读诗，但是如今随着《见字如面》、《中国诗词大会》这样的综艺节目推出，让大家不禁有一种恍如隔世的久违之感，也产生了发自肺腑的共鸣。

看过《中国诗词大会》的人，肯定已经被董卿的诗词功底所折服，她不仅反应快，而且对于嘉宾的点评也能随口拈来诗词应答。“腹有诗书气自华”，董卿得到了网友们如此点赞。董卿的父亲曾经在报社工作，受父亲影响，她从小沉浸在诗词的海洋。记者昨日从节目宣传方了解到，从去年3月开始，董卿就开始酝酿一档文化情感类的节目，经历了这么长时间的策划和团队构建后，终于推出了《朗读者》，董卿担任制作人。

董卿表示：“《朗读者》就是朗读的人，在我看来可以分为两部分来理解，朗读是传播文字，而人就是展示生命。”为什么会选择这样的一个节目形态，她则表示在文艺综艺领域里所有的节目形态都已经做过了，她需要做一些改变。但是为了这档节目，她也付出很多，她介绍为了剪片经常熬到凌晨四点才离开机房。

说起“朗读”，似乎更像在讲故事，因为节目中会针对不同的主题，嘉宾都带着自己的故事来讲述，节目希望呈现的是文字和个人情感的紧密结合。记者了解到，著名企业家柳传志在《朗读者》中的身份却是一名再普通不过的父亲，他要朗读在儿子婚礼上的讲话，那种紧张、兴奋和幸福结合的复杂情感是他最真实的内心。世界环球小姐张梓琳要给女儿读的作品是刘瑜写给孩子的《愿你慢慢长大》，通过文字的朗读，观众也能感受到文字背后那颗跳动的心脏。

据了解，《朗读者》的朗读内容包罗万象，有著名翻译家许渊冲的弟子们用中英法文为他朗读的文学经典，也有来自成都“鲜花山谷”的丈夫为妻子献上感人至深的《朱生豪情书》诗词，还有贾平凹《写给母亲》这类表达集体记忆和大众情感的作品。饱含情感的朗读形成情绪的磁场，能够给观众强烈的代入感和共鸣。

除了节目的内容注重人和情感之外，节目在包装上也用了许多心思。记者了解到，节目设置的主题形式很丰富，每期根据主题，回顾古今诗词、文学经典、电影桥段。节目邀请到李云迪、胡德夫等为朗读者伴奏，除了邀请柳传志、郑渊洁、蒋雯丽、徐静蕾、刘震云等诸多大家熟悉的各行各业名人外，有故事的普通人也可能参与朗读，节目组希望能“高而不冷”。

为缅怀革命先烈的丰功伟绩，学习革命先烈坚定的理想信念，弘扬先烈革命精神，传承发扬革命传统，2016年12月31日，土木工程学院大学生业余党校组织第十六期入党积极分子参观平津战役纪念馆

上午9点，我院团总支党校、组织部带领入党积极分子抵达平津战役纪念馆。

大家参观了平津战役纪念馆序厅、战役决策厅、战役实施厅等展厅，认真观看每一件展品，每一幅照片，每一段文字记载，详细了解了平津战役的全部过程。一件件真实的展品、一段段感人的故事，颂扬着中国人民解放战争的伟大胜利，也铭刻着革命先烈为创建新中国浴血奋战的丰功伟绩。

通过这次参观，大家全面认识了解放战争的历史进程，深刻地感受了先烈们艰苦奋斗、勤政奉公、无私奉献的革命精神。大家纷纷表示要以革命先烈为榜样，继承和发扬革命先烈留下的光荣传统，珍惜现在的幸福生活，在以后的学习工作中，更加爱岗敬业、甘于奉献，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。

早就听说过《忠犬八公的故事》这部电影，但是一直没有看过，据说很感人，但是我看过之后，依然落泪了。

《忠犬八公》于1987年改编成故事并拍成日本电影，由仲代达矢主演，该片当年曾在日本引起轰动。新版本由2009年好莱坞拍摄导演莱塞·霍尔斯道姆执导。由著名演员理察-基尔主演。

故事讲的是大学音乐教授帕克旅行回来时，在小镇在车站上拣到一只小秋田犬，他想养狗，他妻子极力反对，但最终小狗成为家庭的一员，并为它取名‘小八’，教授每天要坐火车去上课，‘小八’就跟随教授到车站，晚上再到车站接教授回家。小狗终于长成了大狗，有一天，教授在学校讲课时突发急病不幸逝世，‘小八’依旧在车站等待主人归来，一等就是十年……

为了一份爱等十年，对于一只狗来说已近一生。是什么让‘小八’如此执着，是在车站初见的寒夜里那抹温暖的微笑，还是之后数年如一日的悉心相伴。人生若只如初见，世上有几人能做到?为什么我们会被这样那样的事情感动，其根源在于我们自己做不到，向善向美的心，每个人都有，可是谁愿意无悔的付出，谁能单纯凭感动生死相许，总是考虑的太多……电影里会不时的出现小八的视角，黑白灰，很微妙，我总感觉它看见的笑容格外灿烂……

我查了下网上的资料介绍，真实的忠犬八公于1923年11月10日在日本秋田县大馆市大子内的齐藤义一宅出生，随后被作为礼物送给东京大学农学部的上野英三郎教授，上野教授很喜欢它，对它比对自己的老婆和外甥都要好。它也对教授感恩图报，每天早上送教授去车站，傍晚准时到车站接教授回家。1925年5月21日，上野教授于大学因急病逝世，八公等回来的却是教授的棺材。八公于教授逝世的第二天就回到涩谷车站，在往后的日子里，它依然跑去车站等教授，不论寒暑，不论刮风下雪，它天天等待着那个永远不会回来的人，持续等待了九年，直到死去。

1932年，日本犬保存会的齐藤弘吉把八公在涩谷车站等候主人一事撰写成文并寄稿至东京朝日新闻，以“惹人怜爱的老犬故事”为题刊登于报章上。八公因而成名，及后被称为“忠犬八公”。1934年4月，人们在涩谷车站前为八公树立了铜像。八公“本犬”也出席了铜像的揭幕式。此后，铜像附近的车站入口就被称为“八公入口”。八公死于1935年3月8日，最后与上野教授同葬于青山灵园。如今在涩谷车站北口外，八公的铜像依然矗立在那里，它翘首远望，好像总在等待着什么。

如今，涩谷站前的八公犬铜像，是人们等待朋友的最佳场所。直直地站在八公塑像前等。其中相当一部分人是在等恋人，像八公一样，他们脸上没有表情，等待是没有表情的，因为已经没有杂念，已经断念，无论如何就等吧。爱不需要聪明，而需要愚蠢;不需要算计，而需要忠诚。

我上网查了下资料如下：秋田犬——是日本国最据代表性的犬种。秋田犬原为狩猎狗，后经改良成为大型的日本犬。秋田犬是日本的国犬，因为它的原产地在日本的秋田县，所以它的名字就这样诞生了。17世纪时，秋田当地的佐竹侯，为了激励武士们，以秋田猎犬培训做为斗犬用，使秋田犬的体型逐渐被改良为大型。20世纪初日本昭和年间，日本国内开始逐步禁止斗犬，秋田犬饲养量剧减，后经有人提倡保护而被誉为国犬。它的类别属于尖嘴犬类，有很大的力量，并且十分的强健，它是非常喜好运动的品种之一。在日本，它的用途是用来做火警警备犬的。在世界各地，它现在已经成为了家庭犬的一分子，并且受到了广大人们的喜欢。秋田犬在日本原产地受到很高评价。1931年正式被承认为日本的国家珍贵动物。

《卡特教练》这部电影令人印象深刻，不仅因为电影剧情的真实性和励志性，更因为其中的教练在指导他的学生进行训练和学习过程中所使用的方法以及最终取得的成果对我个人关于师生和教育的认识具有极大的启发意义和榜样作用。

卡特教练是一位有魄力并且有方法的严厉教练，影片开始时他对于无视规则的学生的强硬态度使得训练得以有序进行。不遵守规则就得出局，破坏规则就得接受惩罚，并且对所有学生一视同仁，即使是他儿子也不例外。他们尊称彼此为Sir，在这样坦诚公正的态度和立场中，卡特教练用行为规则了规范学生的行为，从一开始就建立并让学生了解行为规则以及遵守行为规则的积极后果和不遵守规则的消极后果，以此让学生学会了选择并通过选择学会了负责。同时，卡特教练明确而果断地向学生提出其期望和要求，并采用合适的行为进行反馈。这种坎特模式的课堂管理方式，成功树立了卡特教练的威信，帮助学生更加清晰自己的目标，懂得如何正确行为，从而使得训练更为有序而高效地进行，最终他们取得了令人为之振奋的成绩。

另外，教练有趣的教学方法也是令人印象深刻的地方之一。学生们正处于活跃的青春期，教练投其所好，风趣地将各种打球技巧冠以不同性格的女人名字，学生积极性得到提高，潜能得到更好发挥，课堂气氛变得活泼，师生关系得以发展，训练效果自然有了更大提升。这种“以人为本”的管理理念，满足了学生的心理需求，激发了积极正向的课堂氛围，促使学生产生了良好反应。由此看来，一位出色的教师，必然是优秀的课堂情境创造者，使学生在学中作乐，乐中有学。

在课堂表现方面，不论受到多大的嘲讽、阻拦甚至对抗，卡特教练一直坚定自己的立场，学生若想摆脱贫民区孩子极大可能沦落犯罪的命运，拥有属于自己的不一样的美好未来，就需要为之奋斗，通过上大学来接受更多更全面的教育，这对学生无疑具有更长远的意义。“我们最怕的不是别人看不起我们，而是怕我们的前途无量。我们真正害怕的是我们光明的一面，不是我们阴暗的一面。随波逐流者一世徒劳，没有努力就不会有成就。你身边的人也会因此而为你自豪。我们都是前途无量。”事实上，大多数学生都会经历这样的心理状况，害怕努力之后不能获得成功，从而拒绝努力。努力是把双刃剑。克鲁兹的独白令人共鸣产生感动，将剧情带到真正的高潮。而这一切都少不了教练的功劳，是他的循循善诱，是他的亦师亦友，是他的坦诚高尚，引领学生在不断的得与失与自我认识和反省中得到感悟走向成熟。卡特教练和学生的一系列交流互动包括他在维护学生权利时的坚定为学生未来而做出十分努力，在学生精神不济时提供的帮助以及担心学生闯祸时表现出的心急如焚，打动了学生更打动了我们。当学生最后明白教练的良苦用心，站在了同一阵地，在他们的勇于挑战自我和不懈努力下，终获成功。将学生培养成为负责任、自主、独立的个体，是卡特教练的教学信念，也是课堂的一大重要目标，同时启示我们应利用好努力的双刃剑。

影片最后，里士满队以两分之差败于对方，避免了一场关于美国梦的咸鱼翻身的戏码。而这样的结局相对于这个过程所带来的改变来讲实在微不足道。正如卡特教练所说，“这好像和小说里写的不太一样，但是你们和冠军并没什么两样，因为你们从未放弃。你们今天所做到的远比输赢更重要。你们所做到的是战胜自我。我为你们感到自豪。”而我想，这便是教育将带来的也是我们一直所追求的最大的意义，在学习和实践中不断成长，并最终实现目标和自我价值。这部电影令我获益匪浅。

前天，我观看了《法在身边》的电视节目，感触颇深。

《法在身边》讲了模拟法庭、少管所、校园暴力和农民焚烧秸秆。其中令我印象最深刻的是少管所的情景。

少管所里都是一时迷途的未成年少年，他们本应和同龄人一样快乐，但一念之差，令他们一失足成千古恨。少管所的少年们都在认真改造，刻苦学习，他们有的说：“我会认真学习法律知识，不让领导、父母和工作人员失望。”有的说：“我会一步一个脚印改造，洗掉人生的污点，做一个对社会有用的人。”有的说：“感谢工作人员对我无微不至的照顾，给我家一样的温暖，我会争取早日改进。”

从他们的话中，不难看出后悔和沮丧，但我们更能看出他们的决心、自信和对未来的向往。一位工作人员说：“家庭、学校和社会应该给予迷途少年更多的关心和帮助，我们为了不使他们孤寂，购买了一些益智类的书，希望能对他们有所启发。”是呀，浪子回头金不换，大概少管所里的少年都会珍惜现在的学习生活了吧。如果我们不想重蹈他们的覆辙，就一定要树立正确的人生观，不要去网吧、游戏厅，也不随便和人打架。他们为什么要抢劫？是因为身上没钱，不敢向父母要。为什么要钱？是应为要钱上网，没钱的话，老板可不会让他们玩。当然，只要我们文明上网，用网络来学习、造福社会，是可以的。而且每次上网不能超过两个小时，必须在家里上。这样，才能保证上网不上瘾。他们还有的都是为了什么“哥们面子”“哥们义气”，为了逞一时之勇，才走上犯罪的道路的。犯罪不但是因为了面子、上网成瘾，还有大部分的人是因为择友不善。“近朱者赤，近墨者黑”，他们原来是不错的学生，就是跟着坏朋友玩，才逐渐染上了恶习的。曾经有一个16岁的学生经常和另两个品质不好的学生在一起玩，常听他们说一次偷了什么东西，又一次偷了什么，那个学生觉得挺羡慕，于是产生了抢劫的念头。有一次他也跟着去了，抢了不少的东西。就这样，这样的事越来越多，然而有一次却被抓住了，在少管所劳教了两年。所以你意志力再强，交个坏朋友也会在不知不觉中把你带坏。

模拟法庭是一场虚构的案件，说的是一个张三的男孩，为弟弟王五出气，去打另一个男孩李四，李四在被张三殴打时，拔出刀刺向张三，张三刺中左肋身亡。结果李四判为故意伤害他人，考虑是未成年人，从轻处罚，判有期徒刑3年零6个月。从模拟法庭中我们可以学到法律知识，了解法庭程序，明白正当防卫应有限度。

校园暴力是律师为我们讲述的有关知识，告诉我们如果发生校园暴力，应该报告校方或公安，采取有效措施，减少校园暴力，防止校园暴力蔓延，树立自我防护意识。

农民焚烧麦秸是一部短片，说的是村长找一位村民贴关于焚烧麦秸的告示，并和另一位村民讨论这个话题。从短片中，我知道焚烧麦秸会污染空气、影响交通、有害健康和引起火灾，而综合利用秸秆可以秸秆气化、秸秆发电等。所以焚烧秸秆属于违法行为，严重者将罚款。

看完《法在身边》，我想：不懂法不知法是多么可怕啊！我们应该多多了解法律知识，做一个遵纪守法的学生。

《背着爸爸上学》这部电影主要讲了：有一家人，他们家境贫寒，很早就失去了妈妈，但他们也很幸运，有着一个爱他们的父亲。他们一家共三个人，小男孩叫石娃，他们姐弟俩都很想上学，但父亲的钱只能供的起一个孩子上学，便决定采用转勺子的方法，勺把指向谁，谁就去上学，石娃运气很好，他也很争气，拿了许多奖状。但是，学费成了他们最烦恼，也是最痛苦的问题了，于是，父亲四处寻找工作，工作期间不小心从拖拉机上摔了下来，腿受伤了，二大爷见了便给了他12元钱，而父亲却没有用，全部给了石娃，让他交学费，看到这里我快要哭了，这是一位多么伟大的父亲，为了自己的孩子可以付出一切代价。虽然他们很穷，但仍然充满了浓浓的爱。坐在后面的一位男生却说：“他们上学才交12元钱，也太好了吧！”话音刚落，我和他的同桌便瞪了他一眼。

石娃渐渐长大了，但是在学校的宿舍里，他受尽了欺负，一次他的姐姐来给他送来了热乎乎的包子，当他姐姐走后，宿舍里的男生，立马把包子抢光了，他从来不告诉姐姐，怕她担心。如果当时我在那里，我一定会把那些抢包子的男生揍扁。石娃的姐姐嫁人了，家里只剩下他和父亲了。父亲还因为出了一次意外而中风了。石娃拿到了大学申请书。可是他左右为难，他很想上学，可又放心不下父亲，最终决定留下来照顾父亲，把申请书给撕了。当爸爸知道后，不想连累他，便跳井了，石娃最终答应了，每天背着父亲过河。小时候，爸爸背着他上学，现在却是他背着父亲上学。

看了这个电影后，我真不如他，在这么好的环境下也不好好读书。我们也应该去孝敬父母。

现在虽然经济条件好转，却使过多的孩子像温室里的花朵经不起风吹雨打。缺少了那种艰苦条件下所练就的坚强与意志。这是现在的孩子，也是我们必须深思的一个问题。环境能改变一个人吗？石娃用行动诠释了这一切。逆境造就人才。

[背着爸爸上学_观后感作文

《大国工匠》，2015年“五一”开始，央视新闻推出八集系列节目。这系列节目讲述了为长征火箭焊接发动机的国家高级技师高凤林等8位不同岗位劳动者。叙述了他们用自己的灵巧双手，匠心筑梦的故事。下面是大国工匠观后感，请参考！

大国工匠观后感（一）

大国工匠，匠心筑梦。有的人能在牛皮纸一样薄的钢板上焊接而不出现一点漏点，有的人能密封精度控制到头发丝的五十分之一，就拿中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师高凤林来讲，他绘火箭焊心脏，是发动机焊接的第一人。0.16毫米，是火箭发动机上一个焊点的宽度0.1秒，是完成焊接允许的时间误差，如此高的焊接技术，不由人折服。

胡双钱就是其中一位拥有非凡技术的匠人，至今，他都是一名工人身份的老师傅，但这并不妨碍他成为制造中国大飞机团队里必不可缺少的一份子。2006年，中国新一代大飞机c919立项，对胡双钱来说，这个要做百万个零件的大工程，不仅意味着要做各种各样形状各异的零件，有时还要临时救急。一次，生产急需一个特殊零件，从原厂调配需要几天的时间，为不耽误工期，只能用钛合金毛坯来现场临时加工，这个任务交给了胡双钱。

在节目里，胡双钱所讲述的任务难度广大，令人难以想象：一个零件要一百多万元，关键它是精锻锻出来的，所以成本相当高，因为是有36个孔，大小不一样，孔的要求是0.24毫米。

0.24毫米，相当于人头发丝的直径，这个本来要靠细致编程的数控车床来完成的零件，那是只能依靠胡双钱的一双手，和一台传统的铁钻床，仅用一个多小时，36个孔悉数打造完毕，一次性通过检验，也证明胡双钱的金属雕花技能。

这些大国工匠，基本都是奋斗在生产第一线的杰出劳动者，他们以聪明才智，敬业勤勉，书写着一线劳动者的不平凡，他们为我们的时代，为我们的社会做出突出的贡献，让我们为之震惊，为之叹服，为之激动，为之点赞。 大国工匠观后感（二）

在这周晚自习期间班主任同我们一起看了今年五一期间的特别栏目，《大国工匠，匠心筑梦》，看完之后感慨很多。

大国工匠，技艺精湛，令人叹为观止，有人能在牛皮纸一样薄的钢板上焊接而不出现一丝漏点，有人能把蜜蜂精度控制到头发丝的五十分之一，还有人检测手感，堪比x光那般精准等等。就拿中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师高凤林来讲，他给火箭焊“心脏”。是发动机焊接的第一人。2.16毫米，是火箭发动机上一个焊点的宽度。0.1秒，是完成焊接允许的时间误差。高凤林如此高超的焊接技术，不由人不折服！这些“大国工匠”，基本都是奋斗在生产第一线的杰出劳动者，是践行劳动精神的最好引路人。他们以其聪明才智，敬业勤勉，书写着一线劳动者的不平凡。他们为我们的时代，为我们的社会做出突出的贡献，让我们为之震惊，为之叹服，为之激动，为之点赞。

我以后一定努力好好学习，学习他们的刻苦认真精神，把这些精神应用到我的专业课学习中来，刻苦扎实的学习专业课知识，在实训时积极认真参加实训，多练习，以创造出一个优异的成绩而努力！ 大国工匠观后感（三）

《大国工匠》讲述了为长征火箭焊接发动机的国家高级技师高凤林等8位不同岗位劳动者，用他们的灵巧双手，匠心筑梦的故事。这群不平凡劳动者的成功之路，不是进名牌大学、拿耀眼文凭，而是默默坚守，孜孜以求，在平凡岗位上，追求职业技能的完美和极致。最终脱颖而出，跻身“国宝级”技工行列，成为一个领域不可或缺的人才。

宝剑锋从磨砺出。我在收看该系列节目时，发现他们文化不同，年龄有别，但都拥有一个共同的闪光点—热爱本职、敬业奉献。他们技艺精湛，有人能在牛皮纸一样薄的钢板上焊接而不出现一丝漏点，有人能把密封精度控制在头发丝的五十分之一，还有人检测手感堪比X光般精准，令人叹服。他们所以能够匠心筑梦，凭的是传承和钻研，靠的是专注与磨砺。

“问渠那得清如许，为有源头活水来。”人的心灵深处一旦有了源源流淌的“活水”，便有了创业创造、建功建树的不竭“源泉”。我把它称为“成功之源”。这个“成功之源”就是—爱岗精神、敬业自觉。有那么一些人，他们也希望能功成名就，却缺少必备的“成功之源”。表现在，既不爱岗，更不敬业。有的挑肥拣瘦，这山望着那山高；有的不务正业，把主要精力放在“第二职业”上；有的粗枝大叶，不求“过得硬”但求“过得去”；有的滥竽充数，长年累月“占着茅坑不拉屎”。

爱岗敬业，是社会主义核心价值观中的内容之一。筑就人生美丽梦想也好，践行核心价值观也罢，既不是虚无缥缈的，也不是高不可攀的。“成功之源”，就根植在你我他的职业道德里、情感良心中。表面上，爱岗敬业是利他的；实质上，爱岗敬业也是利己的。换言之，它是满足社会需求与实现个人价值的有机统一。

“大国工匠”的感人故事、生动实践表明，只有那些热爱本职、脚踏实地，勤勤恳恳、兢兢业业，尽职尽责、精益求精的人，才可能成就一番事业，才可望拓展人生价值。

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

世间万物皆有情，情到深处泪便流。情可以分好多种，男女之间的爱情，同学朋友之间的友情，与家人之间的亲情等等。这都是人类在吐露自己的情感，无论对什么都有情。

要说到情，可能大家知道人有感情，那么动物有没有感情？答案是有的。我们身边的那些动物其实都有感情，我们所做的一切他们都看在眼里，只是和人的唯一区别在于，不能开口讲话。

前几年看的一部电影，讲述人与动物之间感情的故事，名字叫做《忠犬八公》，是一部非常好的电影。电影讲述了男主人公捡到一只日本秋田犬，因为无人照顾所以带到家中，可是一开始妻子并不同意，后来逐渐发现这只狗狗和男主人在一起的时候，男主人公很开心，于是就留了下来。渐渐地这只秋田犬长大了，取名“八公”，于是这只八公犬每天陪着男主人公教授上下班，在火车站口等着教授下班，就这样年复一年。一天教授去上班，八公异常的叫着，似乎要说些什么，教授不理解，还是去上班了，教授一去不回，因为身体原因，在讲台上倒下了，最终抢救无效死亡。可是那只八公犬还在火车站等着它的主人下班，所有的人都去劝那只八公犬回家，可是八公坚信主人会回来的，就这样一等就是十年，八公依然没有等来它的主人，在一夜的大雪中睡着了……再也没有醒来，在梦里，他看到了主人陪他一起玩耍的时候。电影到这里就结束了，他讲的就是人与动物之间最纯洁的感情，一只狗狗都知道报恩，何况是人呢。

现实中确实有的人做的没有八公好，人与人之间的勾心斗角，不信任，为了私利争斗，不择手段，作为高级动物的我们竟然没有一只秋田犬做得好，人呐，有着高智商，也同时有着坏心肠。真的有些时候和人打交道，不如跟动物相处的好。

歌舞青春1是一部美国校园电影。它以青春为主线，讲述了一个曲折动人的故事，将一群高中生的青春激情表现地淋漓尽致。我深深地被男女主角清新脱俗的形象和动感精彩的歌舞表演吸引。

男主角特洛伊是篮球队长，女主角凯蒂是数学天才，从未站在舞台上面对观众唱过歌的两人在一次派对上被随机抽到一起唱歌的机会而相识，相知。开学后，凯蒂又与特洛伊相遇。两人都犹豫着是否要去戏剧社报名成为新音乐剧演员。当两人下定决心的时候，又遇到了朋友的不理解、同学的嘲笑、对手的阻挠，但最后还是获得了表演的机会。

充满活力的青春，真挚的友情，珍贵的亲情，令人忍俊不禁的小聪明，热烈的舞蹈，动人的歌声，还有关于嫉妒关于代沟。年轻的一切都在展现。有着美好而可以预料的没有任何惊喜的结局。我们的青春，本该这么明亮，不是么?

简单、热闹、活力，不需要晦涩的语言和画面，有时候一切就可以那么纯粹，青春不会是灰暗的、无望的，只要我们愿意，青春可以是彩色的，可以唱歌、可以跳舞，一切的一切都值得我们去赞颂。

这部电影之所以令人回味无穷，除了琅琅上口的青春流行音乐外，还在于该剧展现的降向上的价值观和富有教育意义的主题——鼓励青少年坚持追逐自己梦想。影片正是以歌舞这个世界性的语言，鼓励青少年相信自己、完善自己、勇敢地激发自己的潜能去追寻梦想。这不正是我们青少年所应该追求的么?

我一直觉得特洛伊在没有遇到凯碧欧拉之前生活的乐曲应该是像野猫队训练时的那首曲子一样，以篮球的弹跳声作为伴奏，节奏激情迅速。从欣赏角度来说，我喜欢那样的旋律，尤其是配合上画面以后，快节奏的气氛让人心潮澎湃。从特洛伊的角度来分析，当他发现自己无法安心训练时这种节奏感也烘托出了他内心的慌乱。而凯碧欧拉在没有邂逅特洛伊之前属于她的歌曲更像是后面当她发现特洛伊对着队友说他不在乎她的时候那样的风格，回到一个人的孤单寂寞，独白似的喃语，矛盾的心情和不被其他人理解的心事，而这种感觉在她发现自己并不被特洛伊重视之后，我在歌曲中似乎又听出了女孩子特有的敏感，这让人更加怅然若失。

影片中的所有音乐都是美妙的，无论是特洛伊和凯碧欧拉之间唯美浪漫的爱情之歌，还是不那么令人喜欢的夏培和雷恩兄妹欢快愉悦的爵士小调，他们的歌声都是有魅力的，那种音乐独有的感染力表现在当你听到这首歌，你可以完全沉寂在这支曲子所要表现的氛围中而忘记喜恶的情绪。同时你也可以感受到歌者是在用心诠释歌曲的内涵，举手投足，一颦一笑。这种旋律的欣赏是任何人无法抵挡的诱惑。音乐世界的魅力也许就在这里，在这个世界里，我们更真实的表达内心的渴望，没有掩饰，克服胆怯，唱出我们最想让她，他或他们最想听到得话。音乐就是有旋律的语言，每首歌曲里都有一个动人的故事。

我喜欢特洛伊和凯碧欧拉在一起时那种融洽和谐的宁静，也钦佩夏培和雷恩兄妹在一起时那种对音乐的执着和默契。看完影片，我们并没有把他们兄妹列入坏人的行列，甚至到最后会觉得他们也是可爱的，即使他们动尽了心思想要阻止特洛伊和凯碧欧拉的上台，但是，当他们听到特洛伊和凯碧欧拉完美的音乐组合时，他们也由衷的赞美了，这才是真正热爱音乐的人。我们并没有完全厌恶他们，恰恰是因为他们犹如爵士小调一样改变了影片的节奏，这个插曲是欢快充满活力并且悦耳动听的，幽默诙谐动感的曲风反而推动了故事情节，如果没有他们的衬托，整个影片就过于平静，如果说特洛伊和凯碧欧拉的组合像是宁静的海面，那么雷恩和夏培就是浪花和礁石的碰撞。他们都有独特的美。

也许，在大家眼中，你是一个学习机器、科学天才或只是一个普通的，默默无闻的人，但这并不是你的唯一面目，你是全面性的。在你的潜意识里却是喜欢唱歌、跳舞或绘画的。在所有人的眼中，你不可能去唱歌、跳舞、绘画，那是因为你从未尝试过，而且他们认为你肯定做不好这些，简直像在开国际玩笑，他们觉得你应该回到你熟悉的领域，那里才是你的归属。当面临这样的情况，你会怎么办?放弃，还是寻梦呢?

在你追求梦想的时候，无论是第一步、第二步，抑或是最后一步，都是至关重要的一步。你心身俱疲时，“我不行”、“我不是那块料”、“他们会笑话我的”……诸如此类的消极想法会不断自然萌生，难道就要因此放弃吗?要知道，这些只是客观原因，微不足道的!难道，你真的无能为力了么?你，甘心失败么?

不!当然不!每个人身上都有自己巨大的钻石宝藏，每一个人都是一个巨大的未知，同样每一个人都可能创造一个巨大的奇迹。但是由于诸多俗事的缠绕，人心被蔽于浑浊的俗世中，人也就失去了创造奇迹的可能，放弃了他们巨大的未知，而隐却了许多光芒。潜能，就是被人放弃的一种巨大的未知，是被人所忽视的钻石宝藏。这种极昂贵的生命资源，只要善加利用，可获得意想不到的效果。不要为自己找借口，不要在多年后后悔!

凯蒂，这个天才女孩在放声高歌时闪耀得如此自信。特洛伊，被寄托厚望的篮球队队长，终在理想和现实之间寻到了自己的梦。

青春是多么美好!但就只有那么短短的一瞬间，要想做真正的自己，就要放飞自己的梦想，做一只自由的飞鸟，不让任何事情牵绊自己，激发“沉睡”已久的生命的潜能，歌舞自己的成就。

所以，请你把握好青春、珍惜好青春!它将在我们的人生旅程中画上灿烂光辉的一笔，青春将是我们的生命散发出更为耀眼的光芒!

有一名14岁的少年英雄，他为救一场大火而英勇牺牲了，下面让我们读读他的故事吧。他是谁呢?他的名字就叫赖宁。赖宁从小就胸怀大志，品学兼优，从上小学开始，年年被评为三好学生和优秀少先队员，1988年3月13日，为了抢救国家财产，他牺牲在了熊熊燃烧的烈火中。

读了赖宁的事迹，我受到了很大的教育，每当看到鲜艳的队旗飘扬在天空的时候，我多么羡慕，盼望自己也早日能带上红领巾，成为一名光荣的少先队员。

盼啊，盼啊，这一天终于让我盼到了，__年“六一”前夕，我们新生入队了，那激动人心的一幕，至今历历在目。

这一天，我早早地来到学校，希望戴红领巾的那一刻早点来到，可一直等到下午，老师才带我们去操场。哇!操场上真是热闹极了，同学们个个都兴高采烈，鲜艳的队旗随风飘扬。我们站在主席台边，焦急而耐心地等待着。终于轮到一(5)班学生了，我们欣喜地上了台，大哥哥、大姐姐们拿着那用革命烈士鲜血染成的红领巾走到我们面前，认真地把红领巾挂在我们的脖子上，然后在我们胸前打了一个漂亮的结，最后向我们敬礼。我也学着他们的样，右手五指并拢，高举头上，恭敬地回了一个队礼，我深深地感受到了作为一个少先队员的光荣和自豪。

从此，我加倍地珍爱红领巾，使红领巾一直都保持那么鲜艳、美丽、光彩夺目。红领巾成了我的好朋友，也成了我的引路人。当我做作业遇到难题想抄袭时，红领巾提醒我：“不要抄，自己想。”当我考试得满分而欣喜万分时，红领巾告诫我：“不要骄傲，再接再厉。”当灾区小朋友有困难时，红领巾在我耳旁轻轻地说：“快点伸出援助之手。”

红领巾就象老师一样，就象妈妈一样，时时刻刻在伴随着我的成长，它使我明白了一代又一代人对我们的期望，使我明白了今天幸福生活的来之不易。

开年大剧《新世界》已于13日在东方卫视、北京卫视双台播出，该剧由孙红雷、张鲁一、尹昉、万茜、李纯等主演，还吸引了___、宋丹丹、周一围、王劲松等友情出演，通过讲述北平解放前的22天(528个小时里)，金海、铁林、徐天这三个分别担任监狱狱长、保密局组员、警察等特殊职位的结拜兄弟的亲情、爱情、友情，展现了北平解放前夕小人物的命运流转和时代洪流变迁下的新世界。首播后，不出所料，不少观众都表示，“这剧我追定了!” The New World "New World" was broadcast on the 13th on the 13th, and the drama was starred by Sun Honglei, Zhang Luyi, Yin Yan, Wan Qian, Li Chun, etc., and attractedThe friendship of ___, Song Dandan, Monday Wai, Wang Jinsong and other friendly performances. By telling the 22 days before the liberation of Peiping (528 hours), Jinhai, Tielin, and Xu Tian were respectively served as the prison chief, the confidentiality bureau members, and the police officer.Worshiping the familys affection, love, and friendship of special positions shows the fate of the little people on the eve of Peipings liberation and the new world under the changes of the times.After the premiere, I did not expect, and many viewers said, "I have pursued this drama!"

“大哥”归来更有烟火气

在已播的剧情里，各色人物悉数登场。孙红雷饰演的大哥金海性格沉稳、心思缜密，张鲁一饰演的二哥铁林有点怂，有点花心，但对媳妇特别好;尹昉饰演的三弟徐天性格冲动，因为有两个哥哥罩着，天不怕给不怕，谁都敢招惹;万茜饰演的地下党员田丹智商在线，身手不凡。和平解放前夕的北京城暗波汹涌，扑朔迷离的剧情和复杂的人物关系一一展现出来，家国情，兄弟义，缠绵悱恻的爱，组合成了一副集结民国众生百态的“民国浮世绘”，瞬间将人带入那个年代。

即便刚开播也能看出《新世界》的情节节奏之紧张、矛盾冲突之尖锐、情感展现之激烈、制作之精良，不论是主演孙红雷、张鲁一、尹昉、万茜，还是只出现了几场戏的胡静、___、王劲松、赵铮，每个人物都贡献了让观众始终沉浸在剧情里的精彩表演。

张鲁一饰演的铁林短短几分钟就把人物背景交代得清清楚楚，寥寥数语更是把人物性格演绎得入木三分!

至于孙红雷，自然不必多说，在这两集中，孙红雷不苟言笑。仅仅几个镜头，眼神中的狠辣就已经表露无遗。作为大哥，他有这个气势，作为监狱长，一个眼神就够了!

《新世界》第一集和第二集中，尹昉饰演的警察徐天与___饰演的贾小朵青梅竹马，准备迈入婚姻殿堂，贾小朵在街边与徐天一起泡脚一幕更显温馨甜蜜，但在特殊的时代背景下，经受着考验。

不演“大哥”多年的孙红雷，剧中角色回归大哥本色，他说时隔多年的演技历炼后，自己再演大哥，不会只演出“冷硬酷”这层表皮，这次会更接地气、有烟火气，予人不一样的感觉。

所有演员都被角色打动

《新世界》的导演兼编剧徐兵，曾是豆瓣高分剧《红色》的编剧。第一次编剧导演一肩挑，他觉得最大的心得是现场跟演员沟通交流很快乐，“可能比写剧本快乐，可能是两个快乐。因为剧作在现场可以改，而现场的情况千变万化，拍摄过程中享受到越来越好的乐趣。”徐兵对演员们的表演打出了超100分的高评价。他表示，能和一批优秀的演员合作是《新世界》的运气，自己的运气，“都是特别好的演员，没有想过角色之外的事儿。因为这部戏彼此增长了感情，希望有机会在别的戏里再合作。”

该剧投资方之前投资的都是电影，电视剧只投过一部《北平无战事》，制片人李力表示谈演员的过程非常顺利，“徐天老师是知名的优秀编剧，剧本是一部剧的核心，所有的演员都被角色打动而来。”

孙红雷看好尹昉能成“顶流”

东方卫视的《极限挑战》之后，孙红雷就有了“孙漂亮”、“颜王”的称号。他《新世界》的新搭档们也一致认为是拍摄现场最臭美的人。因为他在剧中的发型有个美人尖，李纯说，每次现场看到他，他的美人尖都特别尖，可见是每天精心修过的;孙红雷则曝出万茜是组里嘴爱吃的。父母给炖的汤带到现场都不算什么，一样一粒的零食，她一带就是一塑料袋;尹昉爆料剧组最搞笑的人是张鲁一，他到剧组第一次场戏就各种耍，每天在现场看他拍戏，都像是在看喜剧。

第一次担任主角就和孙红雷、张鲁一合作，尹昉特别感谢两人的包容、认可和帮助，“戏里他们罩着我，我动不动发脾气，他们包容我。戏外他们也给了我一种信任，让我觉得可以依靠他们，让他们帮助我，建立起了戏里的人物关系。我看到小样片子的时候，边看边在那儿掉眼泪，觉得这个戏所有人对我的帮助，就像改造一样。”

孙红雷也对尹昉不吝溢美之词。他透露自己拍《新世界》记忆深刻的一幕，就是尹昉为了演出徐天看到被杀后的贾小朵的那种感觉，不断蹲下站起，让脑袋缺氧，结果直接晕过去，下巴磕到地面的石子上，缝了四五针。“每天用最努力的办法，最笨的办法，让自己进入状态。我觉得非常棒，这个戏70集播完之后，我相信他会成为顶流。”