课余

茶虽香，但不醉人;牛奶咖啡虽好，但有苦涩;红酒虽醇，但有伤身体。我爱我的课余生活，因为它是斑斓的，正如雨后彩虹。

课余生活中，我爱看书。书让我知道诸葛亮“不是两主”，“鞠躬尽瘁，死而后已”;书让我知道唐僧师徒四人取经路上的艰辛;书让我知道截富济贫的梁山好汉;书让我知道……我的心情会随着书中的情节波荡起伏。读到高兴的时候，我“咯咯”地笑了，读到悲伤的地方，我的眼眶里充满了泪水，读到生气处，我握紧了拳头。

我被书深深的吸引住了。在空暇时，我总是拿起一本书津津有味的读。在繁忙时，我总是抽出一点时间来读书。书的世界是神奇的，给人以美好的享受。书里的故事，总是令人神往的。

我喜欢书，因为它能带我走入那奇妙的境界。有一次，我在看《红楼梦》，那感人的情节，使我的眼眶润湿了。我慢慢地“进入了”这本书。我看到了林黛玉挑着灯笼孤独地在桥头徘徊，似乎在等待着谁。那时寒风凛冽，她望眼欲穿，她是多么可怜!突然，有人拍了我一下，我竟然还沉.浸在那悲伤的故事中!妈妈叫我“小书迷”，说我吃饭时还看，说我上厕所时还看，说我躺在床上还看，说我……

我除了爱看书，我还爱做运动。在学校里，经常会看到我英姿飒爽的身影。也许在跑步，也许在跳远，也许在打篮球。

我爱丰富多彩的课余生活!

我的课余生活是丰富多彩的。

每当下课时，我总是会第一个冲出教室和同学们在操场上玩打口袋、跳高等游戏。一到放学，我会在操场上踢足球，总是满头大汗才想起该回家了。

我最喜欢放假了，放寒假时，下雪了，我就找几个小朋友堆雪人、打雪仗。我们三个一群、两个一伙就拉开阵势，玩了起来。我们找来铲子，堆了一个大大的雪人，用扫帚做它的手臂，用石子做它的眼睛，一会儿雪人就堆好了。我们围着雪人，唱啊，跳啊，别提多高兴了。

到了暑假，我们有时会结伴出去，去登山，去郊游，去亲近自然。在山上野餐，品味野趣。闲暇时，我们会聚在一起下棋、去捉蚂蚱。

别说我只会玩，我也会和老师、同学讨论学习方法，提高我的学习成绩。课余时间，老师让我帮助学习不好的同学提高成绩，我就会认真地给它补课，努力地为他们解决疑难，在其中也让我享受到了为师者的乐趣，进一步巩固了自己所学的知识，还真是赠人玫瑰，手有余香啊!

我经常去散步，看到需要帮助的人，我一定会尽力帮助他们。这就是我的课余生活，既丰富多彩又有意义。

我的课余生活真是丰富多彩。我在课余会画画、看书、写字…… 但我最喜欢和爸爸妈妈一起去海边玩。

记得上次，我们和旅游团一起去青岛，那儿好玩极了!不过那儿的饭不好吃，一日三餐除了米和土豆丝，其它都是海鲜。要知道，我可从不吃海鲜。因为海鲜有一种怪味儿，一下子会把我弄晕的。终于到达目的地了!我穿上充气游泳衣往海里走。“啊!”我的脚趾不知被什么夹了一下，我把脚伸出来一看，原来是一个约三厘米长的小虾。我把它拿了下来，说：“小东西，请不要再来夹我了，否则，我就把你变成龙虾圣肉!”小龙虾好像听懂了我的话，马上游走了。

我找了个合适的位置，飘在那儿，浪终于来了，没把我冲到岸边，却把我弄得四脚朝天——头在水里脚在外面，让我一下子喝了几口水。“海水这么咸!呸!”把我呛的鼻子都出来了。妈妈又给我买了个游泳圈，让我带着两个充气的东西。我心想：这次一定行!果然和我想的一模一样。我一下被飘到了岸边，真好玩!可不久，有一个问题向我涌来。我走了一会儿，浪就来了，有把我冲了回来。我不会往深海走了。原来，我的游泳圈浮力太大。反反复复，做了十几遍也没有往深点的水区走过一次。最后，我好不容易走到我满意的高度。“啊!”我大叫一声，原来，我忘记带游泳圈了。这时，又一个大浪向我袭来。又把我弄得头在水里，脚在外面。还好，没把我呛死。

通过来海边玩，我了解到海水并不干净，而很脏，主要是环境污染造成的。

你看，我的课余生活多有趣啊!

我的课余生活像一道彩虹!红橙黄绿蓝靛紫，多么美、多么妙啊!

游泳是我课余生活的红色。我五岁开始跟老爸学习游泳，然后跟一个严厉的美女教练学习，哈哈!自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳我都会啦，我还得过哈尔滨市少儿游泳系列赛同年龄组第八名呢!

二胡是我课余生活的橙色。我六岁开始学习二胡，开始很烦恼，自从我学会了一些美丽的曲子，就迷上了二胡，已经考过了一级二级。我奇怪，我竟然这么喜欢二胡，现在二胡是我最喜欢的课余生活，每天都要拉一会儿。

写日记是我课余生活的黄色。从2012年1月10日开始，我几乎每天写一篇篇，到四川、重庆、北京去玩写，到植物园、松花江、湿地公园都要写……。老爸说是记我的历史，历史是什么?不清楚!但把日记改成小小作文在作文网上发表，已发170多篇了啦!每每翻看这些作文，就会回忆起美好的往事。哎，真奇妙啊!

滑冰是我课余生活的绿色。我们清滨小学是滑冰小学，每一名同学都会滑冰。我在学校滑，放假后跟老爸去黑龙江大学冰场滑，找好朋友一起滑，那才美呢。现在我是我们家滑冰最棒的!

羽毛球是我课余生活的蓝色、看书是我课余生活靛色、骑自行车是我生活的紫色。我的课余生活还有下象棋、滑活力板、踢足球等等，比七色彩虹还要美丽缤纷绚丽哟，哈哈!

……

我的课余生活一定还会越来越美丽!

我最喜欢的课余生活就是绘画,每天晚上只要一有时间,我就会不知疲倦地拿起心爱的画笔画一幅画。绘画让我的课余生活丰富多彩。

我天生就爱画画，看到什么想到什么都想用画笔把它画下来。这不，今天晚上我这个小画家又拿出七彩的画笔大显身手了。我要画一张画,名字叫。在洁白的画纸上，我用心地在画纸上面画了一片片金色的稻田,的旁边是一座大大的果园,里稻子在秋风中笑弯了腰;稻田面有胀红了脸的苹果,挂起金色灯笼的梨子,咧开珍珠大嘴的石榴,你瞧!它们都在朝着你欢笑呢!接着我画了一个公园,里面开满了芬芳迷人的菊花,有红的.黄的.紫的.雪白的......姹紫嫣红,各种各样,竞相开放呢!它们真是千姿百态,艳丽无比，让人感受秋天迷人的气息。怎么样，我的画精彩吗?

在班上,我可是画小动物的高手哦,小朋友每次都争先恐后地冲向我,拼命地叫着:"给我画一张,给我画一张!"忙得我不亦乐乎,三下五除二，一幅幅栩栩如生的动物画像就在我的手中诞生了。给同学们画画，我也从中感受到无穷的快乐和无限的成就感.

绘画让我的课余生活充满乐趣,让我每天都体会到无穷的快乐!我爱绘画，我要用我的画笔画出多彩的世界!

有人会在自己的课余生活中做运动、看电视，而我会在我的课余时间里看书。对我来说，看书是一件快乐的事。它可以让我把烦恼抛向九霄云外。

前几天，我在书店里面买了一本书，书名叫《漫画化学》，我一买回来就津津有味地看了起来，我发现它里面写着不用冰箱也能做出棒冰，我看了之后产生了很浓的兴趣，便十分想做。说干就干，我先去准备材料，准备好材料后，就开始练习了。首先，把冰块以及三分之一的盐放进保温杯里，然后把果汁倒进纸杯里，再插上竹筷子，纸杯也要放进保温杯里，过了三十分钟就可以了。三十分钟过去了，我迫不及待地盯着保温杯一看，哇!果真做成了!看着自己做的棒冰，我心里美滋滋的。

看书能给我带来无穷的乐趣，让我不用出远门，就能领略大自然的奇妙现象，让我知道大自然有多么美妙，多么神奇，同时也能帮我增长知识。

我的课余生活丰富多彩，其中我最喜欢去游乐场玩机动游戏。

有一次周末，爸爸说要带我去游乐场玩，我高兴地直跳。到了游乐场，我第一眼就看见了过山车，爸爸像是看穿了我的心思似的带我去买票，然后爸爸站在买票处看着我玩。我兴奋地坐到了车上，工作人员为我带好安全带。车慢慢地向上爬了，开始时，过山车好像一位老爷爷慢慢地向上爬，但趁我不注意时，过山车又飞快地往下冲，一会儿又来个大转弯，一会儿又不停地旋转。吓得闭上眼睛，直尖叫。车终于停了，我从车上下来，都有点站不稳，但是还是很兴奋。随后，我们又玩了很多的机动游戏。

回到家，爸爸说有空再带我出来玩，我立刻就说声好，我还把这件事写成了日记。

校园生活是有趣而紧张的。课堂上，我们认真学习老师教给我们的知识。课下和同学们一起快乐的做游戏。离开了学校，我的课余生活又是那样丰富多彩，我喜欢跳舞、画画、看书、写字。

我最喜欢画画啦!因为，学画画可以让我们培养想像能力和绘画能力。只要一拿起笔，我仿佛就像进入了画中的情景。有善良的百雪公主、可爱的小熊猫、可怕的狮子......它们在我的笔下栩栩如生，就像活了一样。每次美术学校组织的绘画比赛我都会积极参加，并且都获得了优异的成绩。还有学校每次组织的手抄报和绘画展览，我都会去认真的完成，赢得了老师和同学们的赞扬。

当然，我也喜欢看书，看书可以让我们积累一些好词，再写作文的时候就可以用到这些了。我看书非常入迷，有一次，我在看书，妈妈叫我吃饭，我说:“等一会儿。”过了一会儿，妈妈发现我还没来，又叫我吃饭，我又说等一小会，就这样一直说着直到我把一本书看完的时候才去吃，妈妈叫我是“小书迷”，因为，我太喜欢看书了。

其实，我还有许多爱好，像跳舞、练书法，他们都是我生活中的一部分，构成了我丰富多彩的生活。

我的课余生活丰富多彩，我可以练琴、跳舞、画画、读书……但我最喜欢的还是学骑自行车。

记得刚刚开始学骑自行车的时候，我手握紧车把，双脚在地上却只打颤，妈妈鼓励我说：“孩子，别怕，你一定会学会的!”听了妈妈的话，心想：为了不辜负妈妈的期望，我豁出去了。我左脚踏在蹬子上，用力一蹬，右脚立即抬起，还没等我把右脚抬上车身，车子就像被风吹着的小树，左摇右晃，我没法掌握它的平衡，立即又把右脚放到了地上，着实的捏了一把冷汗，吸了一口凉气，说：“吓死我了!”妈妈语重心长地说：“没事，要勇敢，接着练!”在妈妈的再次鼓舞之下，我刻苦练习，翻了一个又一个的跟头，弄的身上青一块，紫一块的。这时我又叫苦连天，妈妈只好在后面扶着我，我在前面用力的蹬着车蹬子。这样不知不觉得我会骑了!妈妈扶着的双手不知什么时候松开了，我竟然一点儿都没有觉察到。我还总以为是妈妈在后面扶着我呢!妈妈在后面喊：“慢点儿骑!”这时我回头一看，妈妈还站在原地没动，我真不敢相信我自己会骑自行车了!我踏着脚蹬子，车轮在迅速运转，我唱着歌儿，感觉自己仿佛生了翅膀就要飞起来似的。那感觉真叫爽啊!

我爱课余生活，它是我生活中不可缺少的部分。

我与爷爷不住在一起已有二余年了，我最不能忘记的是他教我写毛笔字。

那年秋天，正值一家人办白喜事，请爷爷写一些东西。

他拿出一大叠宣纸、一支毛笔、一块砚和一小碟墨。他看着那一大张白纸，凝视了一会儿，似乎在用眼睛画格子;听人说，在宣纸上写字挺麻烦，要么用不太现行的笔在上面画格子，或者将纸折成一个个格子再去写。而爷爷却只要用眼睛默默的在心里画格子，这可不一般啊!我对爷爷的佩服之情油然而生。

我站在旁边看他写字，那时我不明白为什么别人会叫他写，现在也不是什么特明白，只知道他的字写的挺好。

我仰起脸，天真地对爷爷说“爷爷，你的字真么写的那么好哦?我想拜你为师，你看好不好?”

“你怎么会用‘拜你为师’这个词呢?”

“学了电视里的，呵呵!”

爷爷笑了，第一次看见他笑的真么灿烂，道“知道学以致用’，不错，可是这个毛笔字可不同于看电视，学了就要多练，绝不可以三天打鱼两天晒网!这可需要超强的毅力，你能不能坚持?‘

我知道，这是爷爷同意了，便猛地点头。

爷爷与我”开工“了，他拿出跟平时一样的那几样东西，不过宣纸换成了有格子的纸，他让我抓一下毛笔，我就像平时抓铅笔一样抓住。很显然，我抓错了，平时对我们严厉至极的爷爷竟没骂我，反而耐心的跟我讲解：

“毛笔呢，不是这样抓的，你先把食指和中指从笔杆外向里勾住;再用拇指在食指。

现在，有些同学课余时间喜欢画画、上网、练书法等，那你们一定想知道我课余时间都干什么吧！告诉你吧，我练跆拳道健身，学英语准备长大好出国，我还学了画画，但是我告诉你们，我最喜欢的是看书。四大名着我都看了两本了，还看了《日记起步》、《皮皮鲁和419宗罪》、《迪士尼儿童百科》……

我在书里面学了很多我原来不知道的东西，我在《日记起步》里学到怎样把日记写好，把日记写精。看完这本书我的日记比以前更流利更生动了呢！在《皮皮鲁和419宗罪》这本书里我知道了很多不同的罪名。不怕你笑话，有时候我还给妈妈用一用“虐待儿童罪”呢！我还知道了鲸鱼不是鱼，海马爸爸生宝宝……

书里的世界真是太精彩了！朋友们，如果你想让自己的课余生活丰富多彩，如果你想了解更多的知识，就跟我学吧——课余时间多看书！

三年级:任杰

[我的课余生活的作文450字

我的课余生活是丰富多彩的、五颜六色的，让我想起了许多有趣的事情。

那是一个阳光明媚的星期天，我和我可爱的弟弟一起比赛画画，我们已经迫不及待准备画画了，我打算画一幅美丽的水粉画。水粉画要准备的东西有：水粉纸、水分颜料、抹布、水、一支粗的画笔和一支细的画笔。弟弟要画的是大家再熟悉不过的水彩画。比赛规则是：看谁画得又快又好看，谁就赢了。比赛开始了，我和弟弟都认真仔细地画，弟弟画了一座房子和一个太阳，房子旁边的草地上有我们一家人在比赛跳绳。我画的是一片蔚蓝的天空下，一只公牛在广阔的草地上享受美餐。比赛过程中，弟弟画得比我快，但是，经过我的努力，不一会儿我反超他了。最后，我赢得了奖品，妈妈给我买了一本书，我高兴的一蹦三尺高，弟弟在一旁垂头丧气地说：“下次我一定要赢。”我安慰他说：“没关系，妈妈给我买的书，我们一起看。”弟弟被我逗乐了。

还有一次，我和弟弟在烈士公园比赛跑步，我和弟弟早就等不及了，从烈士公园北门跑到烈士公园西门。比赛规则很简单，看谁先跑到，谁就赢了，至于奖品嘛，我们想吃什么妈妈就买什么。我肯定比弟弟跑得快，跑着跑着，我跑累了，就找了个凳子，坐在上面休息了十分钟。我再开始跑，跑到终点时，发现弟弟早已在终点等我了。我奇怪地问弟弟：“你什么时候跑到终点呢？”弟弟开心地回答：“你听说过龟兔赛跑的故事吗？我趁你休息的时候，跑到了终点。”我恍然大悟，并且决定不干类似的事了。

通过这两件事，我悟出了一个道理：分享是一件快乐的事情，以后做什么事情都要认认真真，不能掉以轻心。

我的课余生活丰富多彩，有画画、游泳、作文、奥数……它们使我的课余时间变得充实极了。

我最喜欢的就是画画。我从五岁半就开始学画，最让我庆幸的是我的启蒙老师画技高超，在她的耐心引领下，慢慢地，我掌握了一些画画的基本功，一扇奇异的大门似乎向我敞开了。几个月后，我学会了动漫，还有一些简单的素描。

记得有一次我学画回来，我看见小伙伴都在小区里玩耍，我别提多羡慕了。回到家，我嘟着嘴跟妈妈说：“妈妈我不想学画画了。”妈妈问：“为什么？”我气呼呼地说：“小伙伴们都在玩，就我不能玩。”妈妈笑着说：“孩子，有付出才有收获。等你学会了画画，小伙伴们肯定都会成为你的‘粉丝’。坚持会让你更能干！”我听了似懂非懂地点点头说：“好的，妈妈。”从此以后我就更加努力画画。渐渐地，我成了小伙伴眼中的“小画家”。我画人物惟妙惟肖，生动传神；画的小动物活灵活现；我画的花呀草呀姿态万千，在我的笔下似乎有独特的美。

功夫没有白费，我在一次比赛中得了全国青少年比赛的金奖，我得到了鲜花和掌声。我一定会更勤奋地学习绘画，争取更大的收获。

我的课余生活丰富多彩。尤其是跳房子，让我的生活充满了快乐。

每次做完作业，我都会和妈妈一起玩跳房子的游戏。妈妈是跳房子高手！她一会儿单脚跳，一会儿双脚跳，轻巧地在格子间来回跳动，就像灵活的松鼠在树丛之间穿梭。每一次，她都能轻而易举地连过好几关，把我羡慕得直竖大拇指。名师出高徒，我是妈妈的嫡亲弟子，水平自然也不会差。轮到我了，我学着妈妈的样子，先把毽子扔在第一格。然后小心翼翼地跳过第一格。接着，又顺利地跳过了好几格。就这样，我轻轻松松地拿下了第一关。有了第一关的热身，第二关，我的动作熟练起来了，速度也越来越快，妈妈也在一旁拍手夸我：“跳得很好！加油！”就在我认为自己大功告成的时候，妈妈大叫道：“你踩到线了！”我低头一看：哎，左脚踩在了边线上。我的脚一点不给我面子，这一局又只能甘拜下风咯！虽然，我从来没赢过妈妈，但是，在一次次的游戏中，我体会到了进步的快乐。我相信只要自己不断练习，总有一天会把妈妈打败的。

跳房子丰富了我的生活，也让我懂得了——只有不断努力，才能成功！

作者：刘佳玥

我的课余生活丰富多彩，就像天上的繁星点点。有钢琴、古筝、看书等等。但我最喜欢的，还是唱歌啦！

有一次，老师让我唱比赛的那首歌，我唱了好几遍都唱不好，我都不想学了，老师说：“不学算了！”老师一边说，一边给我讲贝多芬的故事：“贝多芬从小就……”听着听着，我的眼圈红了，心里感觉十分惭愧。从那时起，我每天加倍练习，不管走到哪儿，我都会唱歌，直到比赛的那一天。我站上舞台的时候很紧张，脚一直在抖，而且，我看到舞台下人山人海，还看到有两个人给我竖起了大拇指呢！而那而个人就是我的爸爸妈妈。在爸爸妈妈的鼓励下，我完整地唱完了这首歌，得到了几位评委的一致好评，最终取得了第一名的好成绩！

这次唱歌比赛，不仅丰富了我的课余生活，还锻练了我的意志，让我明白：世上无难事只怕有心人的道理。

我的课余生活丰富多彩，恰似缀满星星的夜空，放风筝、骑自行车、打羽毛球……都是其中闪亮的星，但最闪亮的那一颗就数我最爱的垂钓了。

记得有一天，妈妈对正坐在沙发上看课外书的我说：“我们今天出去活动活动，去钓鱼吧。”我听了高兴得差点从沙发上掉下来，但我一点都不在意。

很快，我们就来到了钓鱼场，租了钓鱼竿和水桶，买了鱼饵后，我们就去钓鱼了。妈妈先把鱼饵放到鱼钩上，边放边对我说：“这个鱼饵是由米做成的，很香的，这样鱼才会上钩。”我学着妈妈的样子开始装鱼饵，“你知道吗？关于钓鱼还有个故事呢，叫姜太公钓鱼。”妈妈边准备东西边对我说。“姜太公是姜子牙吗？”我停下手中的动作问。“你知道的还不少，没错，就是姜子牙，他钓鱼用的是直钩，却钓到了一条大鱼——周文王。”妈妈笑着跟我说。

说话的时间，鱼已经上钩了，我见了，激动地喊着：“妈妈，鱼上钩了，赶紧拉！”妈妈用力一拉，鱼被拉上来了，“哇，好大的鱼！”我羡慕地看着妈妈。妈妈仿佛看透了我的想法，说：“你只要耐心一点，肯定也能钓到鱼的。”我焦急地看着自己的鱼钩，过了一会儿，它动了，我学着妈妈的样子，用力一提，鱼钓上来了！

虽然我钓的鱼比妈妈的小，可这是我第一次钓到鱼，我还是很高兴。垂钓给我带来了很多快乐，增长了我的见识，开阔了我的眼界，我喜欢这样的课余生活。

我们的课余生活丰富多彩，我的课余生活是跳舞、画画和读书，这些课余生活我都非常喜欢，那我就给你们说说吧！

我就说跳舞吧！我第一次跳舞的时候我非常怕老师，后来，我慢慢的知道，如果我们做得对的话老师就会表扬我们，如果我们做的不对的话老师就会给我们再做一遍或者给我们说窍门和怎么做。如果我们都学了很多次了，还没有学会，老师就会严厉的批评我们。舞蹈老师带我们参加了很多演出，比如“北方广场”的演出。这些演出都给我留下了一次次难忘的印象，我非常喜欢学舞蹈。

舞蹈可以让我把驼背的坏习惯改成爱直腰的好习惯，让我长大以后更美丽，其实学舞蹈还有很多好处，说也说不完。

课余时候我还玩电脑，玩跳棋，玩娃娃……我的课余生活美好、快乐、充实，不知道你们的课余生活好吗？

12月6日星期日晴

今天是周日，刚吃完午饭，妈妈就带我来到了日月广场，找到了我们的队伍。

首先，我和妈妈一起讲了一个绘本故事，名字叫《包子和馒头》，同学们听得可认真啦！接下来，同学们都讲了他们喜欢的绘本故事，每个故事都太有趣了。

绘本故事讲完了，我们又来到一个空旷的场地，因为要开始运动了。我们都拿出了自己的跳绳，开始练习一分钟跳绳。每个人都跳得很卖力，恨不得用上所有的力量。跳绳结束后继续练习接力跑，我累得气喘吁吁，但还是我们班的三个飞毛腿跑得最快，方吉安、李致文和沈冰。

美好的周末在我们的欢笑声中结束了，虽然是寒冷的冬天，但是今天特别暖和！因为我们收获了健康与快乐！

我的课余生活可丰富了，我把其中几项讲给你听听吧。

我最喜欢踢足球了。当把球踢进球门的时候，心里会有一种无比喜悦的感觉。当和大家一起追着球跑的时候，心里会有一种热情，使我和大家一起追着球跑。当我踢歪了一个球的时候，我会觉得自己没用，摘我自悲的时候，队友会走过来安慰我说：“不要灰心，谁不会有失误的时候呢。”这句话使我信心大增，使我重新树立起了信心，向球飞快地跑去。当我队胜利的时候，我会对自己说：“不能骄傲，或许下次输的就是我们呢。”当我队败下阵来的时候，我会对自己说：“不能灰心，不能丧气，应该化悲愤为力量，下次争取得第一。”

除此之外，我还喜欢在星期六、星期天约上陈双利一起去新华书店去看书。到了新华书店，我便一头扎进书的海洋里去。再一旁的陈双利一再的说：“时间不早了，快走吧。”我回答他的只有一句话：“再看一会儿。”记得有一次，我对妈妈说：“只看一会儿。”可我看着看者就忘了时间，结果从上午９点看到下午３点，害得妈妈担心了半天。

我的课余生活带给我很多乐趣：踢足球让我体质变强，还让我知道自卑、骄傲、丧气都是不可取的。看书让我学了很多知识，让我积累了许多好词好句，提高了我的写作能力。

今天下午第三节课，是课外活动。

我本以为这节课外活动是可以玩的，但是听主任一说，要跑一节课的操。我就难过起来。

我的运动量很差。但是冯老师让我们每天早上的跑步，让我觉得跑步不再那么累，运动量也增加了。跑三四圈都没问题。

我们来到操场中间。操场里放着音乐，我们要跟着音乐的节奏跑。我们开始原地跑。田老师让我们不要慌，要像跳舞一样优雅，慢慢的跑。还要把腿抬高，昂首挺胸、目视前方。跑了一会儿，田老师建议让我们一横排一横排的跑，这样就会发现那些人在队伍里面滥竽充数。

一排、两排、三排……到我们这一排跑了。开始跑的时候我很紧张怕没迈对脚，被老师叫出来。田老师叫我们开始跑，我们五个就大步向前，看起来没那么紧张、害怕。我的神情也恢复了许多。再快跑完时，田老师居然表扬了我们这一排跑得很好。这是我的紧张立刻消失，而变成了开心。

今天跑的操对我来说很有意义，相信我们的跑操比赛一定能拿到一个好成绩。