课余

——娱乐结合运动，健康课余生活

我和爸爸、妈妈都爱好体育，喜欢大自然，所以我的课余生活与体育锻炼密不可分，作文 娱乐结合运动，健康课余生活。

每天黄昏，我们全家坚持散步到城区广场，这里可是民族文化大展台，有老年组的腰鼓、剑术、太极，中年组的棋奕、国标、秧歌，青少年组的街舞、滑轮、球技，儿童组杂乱无章的奔跑打闹……还有戏曲爱好者自发组成的“业余戏迷大PK”，让人赏心悦目。我和爸爸、妈妈一来到广场就不知不觉跟着音乐节奏加入各自感兴趣的队列，融入民间娱乐的氛围中乐不思蜀。

晚上睡觉前，我还要坚持做足十分钟的俯卧撑和仰卧起坐，爸爸对照时间记录成绩。妈妈说：通过这些娱乐结合运动项目的锻炼，可以帮助我减掉身上的肥肉，让我能健康成长。

周末，我们全家还会骑着单车悠哉游哉地去郊外游玩，呼吸着田野夹杂花草的香甜空气，感受着河边轻柔的自然风，爸爸还带上鱼具，教我钓鱼。

我的课余生活在爸爸、妈妈的精心安排下，既丰富多彩又有益身心健康。

[ 娱乐结合运动,健康课余生活作文

除学校的作业外，我们为孩子制订了学习、锻炼的计划，如背诗词、描红、阅读、奥数、英语、举亚铃、游泳、跑步等内容，按学期、周末交替进行。孩子的记忆力强，背诗词很有优势，在背的过程中给他讲解意思，背了会忘，需要不断复习，现在我的孩子能背二百多首古诗词了，平时他偶尔也会引用一下，并且很得当，我们也感到很欣慰。奥数不仅仅是锻炼孩子的运算能力，更多的是思维逻辑能力，有些题型他花好长时间才搞明白，觉得难度有些大。在背诗词和做奥数方面是他父亲给他施加了压力的，有时难免会吃鞭子，当然我并不主张打孩子。

孩子喜欢听故事，我们要求他自己去看书，我在图书馆给他借了一些读物，有的他一天就看完，说很有趣，还给我们讲故事情节，我们表现得很感兴趣，告诉他看了其它的再讲给我们听，有的书他一页也没看完，我也不强迫他，从孩子感兴趣的东西入手可以提高他对阅读的兴趣。假期有时带他去图书馆，我发现他很喜欢，拿这本书看看那本书翻翻，多带孩子去图书馆是很有益处的，能增长不少知识。

知识是需要不断积累的，古人云：不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。

我们的课余生活丰富多彩，每个人都有自己的爱好，而我很喜欢画画。每天写完作业，我就迫不及待地拿起妈妈给我买的彩画笔，在空旷的白纸上画山、画树、画房子、画人物。总之，画一切我所能看到的、想到的东西。

有一次，我画了一幅名叫《学校游乐园》的画，里面的滑梯是立体的;秋千就象浮在半空似的。妈妈看了直夸我善于观察，画得惟妙惟肖。听了妈妈的话，我心里美滋滋的。

还有一次，我正在画一棵大树，可是我的绿色彩笔做了逃兵，就象半空蒸发了一样，害得我把房间翻了个底朝天也没找到。怎麽办?忽然，我想起了美术老师的话：黄色加兰色等于绿色。于是我抱着试试看的心理把黄色和兰色加在一起，果然变成了绿色。一会儿一棵郁郁葱葱的大树跃然纸上。

在画画的过程中，我学到了很多课本上学不到的知识，同时也锻炼了我的大脑，使我懂得了一条真理：兴趣是最好的老师。

我的课余生活非常丰富。有时会待在家里静静地看书，有时会叫上小伙伴一起去小区里骑车，有时又会在家里弹着优美的钢琴曲，周末爸爸妈妈还会带我到外面玩。

我最喜欢的是和小伙伴一起在小区里骑车。我经常一做完作业就骑上自行车冲出家门。小区里有一个很大的下坡，我和小伙伴最喜欢在那里玩，上上下下，别提有多开心了!到了晚上，我和小伙伴还把车骑到老奶奶跳舞的地方去，一边听着舞曲，一边绕着跳舞的场地骑车，非常有趣!

记得有一次，我刚学会骑自行车，我和小伙伴骑着自行车一起冲下坡。那时候，我还不太会刹车，车的速度很快，我不知所措，只听“砰”的一声，我和车子都撞上了前面的石凳子，我的腿流血了，自行车车胎破了，钢圈也扭弯了。我疼得“呜呜”地哭起来，小伙伴赶紧把我送回家。现在我的骑车技术越来越好，刹车也用得很熟练了，想起当时的情形，禁不住哈哈大笑!

我的课余生活有哭有笑，是不是很丰富多彩呢?

我的课余生活既丰富多彩，又有滋有味。我最喜欢与爸爸妈妈下五子棋，决出谁为棋王的事了。

星期六我上兴趣班回来，就与爸爸摊开棋布进行三局二胜的较量。第一盘爸爸先声夺人，一副洋洋得意的神态，似乎在说：”你是小孩，根本不是我的对手。”我暗自给自己加油，一定要攻防结合，把爸爸打败，消灭他的嚣张气焰，我第一盘失败也正是自己不够仔细，一不小心被爸爸收了一副，正是”一着不慎，满盘皆输。”第二盘我汲取了教训，每一次出手都考虑再三，既要防爸爸的进攻，也给自己创造进攻的机会，做到攻守平衡，爸爸见我滴水不漏，投子认输。我高兴地跳了起来，妈妈在旁提醒我：”楷楷，你要胜不骄败不馁。”爸爸第三世盘也被我击败，我以2：1胜出，我心中乐开了花。

星期天，妈妈也成了我的手下败将，我成了我家的棋王。

我的课余生活丰富多彩。有扔沙包，有打乒乓球……可是我最喜欢的还是打篮球。

今天，我和郭泽宇、朱家瑞……一起打篮球。分组的时候，我们用了手心手背的方法决出了谁是黑组，谁是白组。

游戏开始了，王子睿一下子就抢到球了，多亏了扈智涵，在王子睿拍球的时候抢断了球。于是，他把球传给了我，我跑到篮筐前，来了一个漂亮的空心球，球落地了，我们相互击掌，一阵欢呼。我又抢到球，想传给扈智涵，可球被对方抢了过去。

多么有趣呀!我一定珍惜课余时间，来享受我的课余生活!

我的课余生活丰富多彩。爸爸妈妈经常带我出去旅游，领略祖国的大好河山;我还是个小小收藏家，我喜欢收集邮票、电话卡、糖纸等等;我最喜欢的就是画画了，因为画画给我带来了不少快乐。 我学了水粉画和线描画。在水粉画的学习中，我知道了哪几种颜色是三原色和三间色。掌握了调色和画画的基本技巧。学了线描画，让我知道了要仔细观察生活才能画出美丽而真实的画。 我学会了画可爱的猫头鹰、宽阔的田野、高高的山、农村的老房子等等，我画的猫头鹰、山和房子由于栩栩如生得到了老师的表扬。但有一次遇到了实物写生，可把我难住了，望着眼前的盆景，我竟不知道怎么下笔，看来以后我还得下一番功夫才行。 学画画，培养了我耐心和细致的的性格，磨炼了我的意志。望着我画的一幅幅美丽的画，我的心情特别舒畅。由于我的努力，我还获得过“课堂内外杯”小学生组美术二等奖呢!

我的课余生活像一座七彩桥，有游泳、跳绳……不过，我最喜欢的是写毛笔。

当我看到别人能写出一手漂亮的毛笔字时，羡慕得不得了。我一再向妈妈请求，妈妈终于答应了，我高兴地一蹦三尺高。

今天，是我第一次去上毛笔课，我有些紧张，老是想着一些问题，老师人好不好呢?同学多不多呢?到了学校，我和爸爸走进教室，找好座位坐下之后，老师开始讲课了，新同学要从基本笔画写起，我写的是横，我看了一眼老师发的纸。哇!硬笔的横只要一步，毛笔的横却要四步。我开始练习了，一开始，我写的不太好，我想放弃了，爸爸鼓励我说：“做事要有恒心，只要肯努力，就能成功!”我听了爸爸的话，信心倍增，继续练下去了。经过老师的辅导之后，我越写越好了，也越来越有信心了，就这样，我学了下去……

到现在，我已经能写好几个四字词语了，但是我还是忘不了老师的辅导和爸爸的鼓励。

在课余里，我的课余生活有：弹电子琴、打羽毛球、看书、玩魔方、游泳、下棋、学书画……其中，我最喜欢的是弹电子琴、看书和打羽毛球。

电子琴，是一个能弹出各种声音的乐器。经过我两年的学习，总结了一些经验：有的小朋友总是跟不上(书上要求的)节奏。那么你在家里练习的时候，就从你能跟上的节奏开始，一点一点地往上提速，直到你弹到书上要求的速度就可以了;我在学校里常常没有别人学得快，但我弹给老师检查时，总是我弹得最好。这是因为我坚持每天弹琴半个小时。虽然你没有天赋，但你只要坚持练，就一定能弹好，甚至比别人弹得还好。

看书，不仅能让我学到许多知识、让我增加想象力，还能提高我的阅读理解能力和写作水平。我现在是三年级(的学生)了，(老师)对我们阅读理解和写作也抓得紧了。好多小朋友因为不爱看书而造成分数下降。原来，我最头疼的事情就是看书，但是现在，只要我手边放着一本书，我就会(情不自禁地)翻开书，津津有味地看起来。爸爸妈妈常称我是“小书虫”。

打羽毛球，可以提高我的反应能力，还能锻炼身体。以前，我发球的时候，总是发空，接的时候，还总是接不住。可是现在，我发球的时候，每次都是一遍成功;我接球的时候，也接得很好。我还常常把爸爸妈妈打输呢。

玩魔方、下棋可以提高我的动手能力和逻辑思维能力;游泳可以强身健体;学书画可以让我的字写得更漂亮，还可以让我的画画得栩栩如生。你们说我的课余生活丰富不丰富?

[小学我的课余生活作文

我们平常都有自己的课余生活，我们也有自己喜欢的课余生活。下面，让我们来交流一下好吗？

在微风中，在阳光里，下课铃声响了，同学们不约而同地跑出教室，来到操场玩耍。同学们有的在跳绳，有的在做游戏，还有的在打篮球。他们玩的是多开心啊！

我和班里的同学玩的是猫捉老鼠的游戏。我当的是老鼠，还有几个同学当的是猫，她们左跑右跑，就是找不到我，把她们急坏了。后来她们想了一个办法：一群人围成一个圆圈，一起往中间抓我。没办法，再说是人多力量大啊，我最终被她们给“俘虏”了。

上课铃声响了，我们依依不舍的回到了教室，等待下节课的开始。

我的课余生活多姿多彩：游泳、画画、唱歌……一个也不少。而在这其中我最喜欢的就要属滑冰了，为什么呢？请听我说。今年春天，经不过我再三请求，妈妈终于给我买了一双滑冰鞋，这可把我高兴坏了。那天晚上，我翻过来翻过去，就是睡不着觉，于是，我偷偷跑到客厅，想试穿一下鞋，一边穿一边想我穿上鞋之后的样子，这时，一个声音把我从幻想中拉出来，“宁宁，干什么呢？”原来是妈妈呀，我松了一口气，一五一十地将事情向妈妈全盘托出。妈妈听后，笑了笑，说：“这有什么呀，你要想去，星期六我就带你去泉城广场过过瘾！”“真的吗？谢谢你老妈！”我一蹦三尺高，同时，我在心里也期待着星期六的到来。终于，我盼星星盼月亮，终于等来了星期六。一大早我就叫上妈妈一起去泉城广场滑冰。来到泉城广场，我迫不及待的穿好滑冰鞋，滑了起来。由于我是第一次滑冰，所以动作十分生疏，没走几步，便摔了个大马趴。我不甘地站了起来，滑了几步，又摔倒了……就这样反反复复几个来回，可苦了我的屁股。这时妈妈走过来安慰我：“别灰心，哪个人刚学习滑冰都要摔上几下，更何况你还是个小学生呀！”听了妈妈的话，我并没有高兴起来：“可是到底怎样学滑冰呢？”妈妈想了一会，说：“你看看其他小朋友是怎样学滑冰的，跟他们取取经。”真是一语点醒梦中人呀，我连忙仔细观察，发现那些哥哥姐姐都弓着腰把手背在身后，不仅滑的快，而且姿势还很漂亮呢！于是，我仿照着大哥哥大姐姐的样子滑了起来，果然，我没有摔倒。我在妈妈的搀扶下，从东头滑到西头，别提多开心啦！这就是我的课余生活，它是这么多姿多彩、五彩缤纷！我爱你，我的业余生活！

课余生活中，所有的快乐，令我享受；所有的多彩，令我陶醉；所有的美好，令我着迷……

——题记

我的课余生活就像是一幅五彩斑斓的图画，虽没有素描画的立体美，黑白画的线条美，但是它那丰富的色彩无不说明了我的课余生活是如此的充实、有趣。听音乐、看书、画画这三样便是我课余生活里最喜欢做的事了。

每当我休息、放松的时候，我总是会从书柜上取出一本书来，倒一杯奶茶，翻开手中的书卷，读着读着，便投入其中，时而为书中的人物感到忿忿不平，时而又被那感人的细节所流下泪滴。书，让我在放松的同时获得了许多知识，陶冶了我的情操。在清闲的午后，在落日的黄昏，无不可以感受到书所带给我们的欢乐。

在我伤心的时候，我便会戴上耳机，将音量调大，一个人沉浸在音乐的世界里，听不到其他杂乱的声音，只听得见心灵的倾诉。我特别喜欢听一首歌，叫做《最初的梦想》，这首歌告诉了我们要勇敢地去追寻自己的人生梦想，每当听到这首歌，我悲伤的心情便会渐渐快乐起来。是音乐，在我伤心时，给了我勇气，给了我一双翅膀，使我摆脱悲伤重新快乐起来。

当我生气的时候，我便会画画。并不是像平常那样一笔一笔仔仔细细地画，而是随便找一张白纸在上面乱涂乱画，有时候画一个人，有时候画一棵树，只要是我想到什么就画上去什么。一张纸，通常会被我画得黑乎乎一一片，而我，也把内心的不满所宣泄在了纸上，迎来了一个好心情。

正是看书、听音乐、画画丰富了我的课余生活，也使我原本的心情得到了放飞。

我的课余生活是丰富多彩而又快乐的。

我的爱好很多，如：弹钢琴、玩电脑、唱歌、打网球、打篮球、跑步和跳绳等等很多的爱好。课间，我和同学们跳绳比赛，就着说着我们就开始了，哇噻！我可真厉害，一下子跳了380个，哈哈可真逗，小伙伴们都说我是三八，不过我一点也不不生气，我接了句话说：“‘三’这个数字虽然不吉利，但是‘八八大顺’嘛，说说也没啥呀！”开了一个小玩笑就把小伙伴们逗得哈哈大笑呀！他们都说我是一个“幽默大王”。

还有一次，课间我给同学们讲了一笑话，是这样的：“有一个人到银行去取钱，排队的时候看见一个人排到了他的前面，那个人喊了几声，一个小孩子天真地看着那人，他不想让那个小孩说他是可怕的大人，所以他忍了，但是过了不久那人还是在那里不动，他就骂了那人一句，这时他一看，那个‘人’是银行的取款机，这时我的同学被逗得哈哈大笑，我自己也笑了。

我的课余生活是非常快乐的。

简评：作者写的课余生活是在学校的的校园生活的一个缩影，写出自己在游戏中的幽默、机智，可见作者的生活是丰富多彩的。

在课余，我喜欢看书、弹琴、打球和玩电脑。最近我一直在玩植物僵尸。

刚开始玩，觉得这个游戏实在太简单了，就难么几个僵尸，随便乱打打也能赢。从天上落下来的阳光那么多，谁怕它呀！于是，我认为太阳花是并没有多大用处，带上它只是装饰品，还不如带点厉害的植物。但是随着飘落的阳光越来越少，植物需要的阳光越来越多，僵尸进攻的速度越来越快，关卡的难度也越来越大。每一次，我都将放置植物的时间一拖再拖，因为没有阳光，等把阳光凑齐了，僵尸都快接近大本营了，可倔强的我还是硬将豌豆射手放在了上面，虽然有时候走运，植物没被吃掉，但大多数都成为了"炮灰"。

还有一次，最后的总攻击。普通的一些僵尸，如路障僵尸，撑杆跳僵尸，铁桶僵尸都被我干掉了。植物也被我挖得差不多了，可没想到，还有一些读报僵尸，当时我就傻了眼，如今植物没了，阳光没了，我怎么对付他们呢？唉，没考虑清楚啊！

经过几十次练习，我终于学乖了，记得带向日葵，不要乱挖植物。我总结了一个道理：做事不要光看表面，要做长远打算，还要想清楚是利还是害，有了这个道理，我玩游戏时得心应手，乐趣增加了不少。

“叮铃铃，下课了，有位同学迟到了……”

翻照片的时候，脑海中突然蹦出了几句这个儿歌，简单质朴，引人回味。

那还是小学的时候了，我们每次一下课就聚集在一起，分组合作，开始玩跳橡皮筋的游戏。

看着大家一个个精力充沛，其实快乐很简单。

除了跳橡皮筋，我们的课余生活还有很多的乐趣。

比如用自己在家里缝好了的毽子玩丢沙包的游戏，一举多得。

比如拼图大作战，因为之前我们有拿来一大块的拼图，经过选拔，参与进来的人都是其它人推荐的，在这一方面比较擅长的。

果然，练过的到底是不太一样。他们可以在最短的时间内，把一整块的拼图拼好，并且还能留出时间来记笔记。

最后胜出的一方是蓝队，输掉的小朋友们也会再接再厉，争取下次可以成功。

丰富的课余生活，多彩的童年记忆。

希望大家都能够好好珍惜这段纯粹美好的童年趣事。

你猜我的课余生活是什么？告诉你吧，我的课余生活是拉大提琴。不过，自从我换了大提琴老师以后，我就不想拉了，但是，我知道，所有事情都是需要付出的。

一天晚上，我因为识谱慢，被老师骂了一次，我感到很不开心，就想一定要加强识谱。第二天早上，我一起床就在练习加强识谱，一个星期下来，我的识谱能力进步了很多，可一到老师那儿，老师又说我的姿势不对，我第二天只好又练起了姿势。

晚上，我在练琴的时候，妈妈又说我的姿势不对，我本来想跟妈妈说我根本不想练琴，但我正想说的时候，我的脑子里不由地蹦出了一句话：“如果你不练，你就不要学琴！”我顿时脸色白的如雪，像被一条巨龙追赶过一样。我赶紧练起了琴。可是，我练了没几分钟，又想起了一句话，光练琴也没用，琴也练姿势也练才叫好！

“我不能放弃！”我叫到。妈妈也说：“加油，别放弃！”我忍着手痛练琴，大约练了一个小时，我又停住了，“妈妈，我的姿势对吗？”

哈！现在对了！下次记住，我不说，你就别问，不然，时间又浪费了！“可是你刚刚说我的姿势不对啊！”我说。

“但现在对了呀！”妈妈说。

对了，妈妈，我累了！好吧！都拉了一个小时了！啊！终于好了！

看！我的课余生活就是这么累。

知道我的课余生活是怎样的吗？那我就告诉你吧。我最喜欢在课余时间里钓鱼。

一天早上，爸爸带着我去大池塘边钓鱼。我和爸爸来到了大池塘边上，爸爸先拿出一根鱼竿，并从袋子里拿出一条蚯蚓穿在鱼钩上。然后，爸爸用力一甩，鱼钩被甩到了池塘中间的水中。我们等呀等，等了很久还是没有鱼上钩。我说：“爸爸，怎么还是没有小鱼上钩呀？”爸爸说：“钓鱼要有耐心。”就在这时，鱼儿上钩了，爸爸一甩，一连钓到了两条大肥鱼。钓鱼仍在继续，突然，一条大鱼跳出水面，然后又掉回水里，在水面上溅起了一层浪花。

接下来，爸爸钓到了一条七星鱼。看到爸爸钓到那么多鱼，我也跃跃欲试，我说：“爸爸，能给我一根鱼竿吗？”爸爸同意了，给了我一根小小的鱼竿。我也穿上一只蚯蚓，用力一甩，居然甩得和爸爸差不多远。等了一分钟左右，我和爸爸各钓了一条又大又肥的鱼。

通过钓鱼，我明白了做任何事都要有耐心。

我的课余生活丰富多彩：看书、弹琴、打球、骑车等。其中，我最喜欢看书、听读英语、打球。

我也不知道我从什么时候开始喜欢上看书的。我知道莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。”我看书常常会入迷，连妈妈来到我身边我都不知道。

本学期，我开始学英语了。我每天都要听读一下英语，因为英语也是我的一种爱好。如果哪天没听英语了，我连吃饭的欲望都没有了。

说起打球，那是我最喜欢的。我每天下午放学后，和子轩哥哥一起在操场上打球。我们定了打球规则：每人一共五次机会。正式进球一次，奖励三次机会；倒着进球一次，奖励一次机会；没机会了的话，就要给另一个人打。有一次，我最多进了十二个球，子轩哥哥也最多进了十二个球。我们玩得非常开心。

这就是我的课余生活，你们呢？

我的课余生活绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜爱跳绳。

在我还没上学的时候，爸爸就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。爸爸说：听到啪的一声就跳。我试了试，还是只跳了一个。我心想：跳绳真难。爸爸说：你多加练习，必须能够。

上学以后，我经过爸爸的指导，再加上自我刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的挑战。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓励我说：别灰心，慢慢来。爸爸的鼓励给了我力量，于是我下定决心每一天都坚持练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我此刻已经跳地很好了，但我从未放松过，直到此刻我还在练习跳绳哦。

跳绳给我带来了不少快乐，不但强健了我的身体，还培养了我坚持不懈的精神。

今天我来说一说我丰富多彩的课余生活。课下我喜欢画画、做游戏、看书。要说我最喜欢的，那就是画画。因为画画很有趣，像一个美丽的童话世界。

我画画很厉害，只要给我它的照片和实物，我就能画出来，比如：枪、卧室、一座城市和一家饭店！我还经常把我的作品送给爸爸妈妈，他们将我的画收藏起来，一直要放到我长大成人。

渐渐地，自己画画已经不能满足我对画画的要求。于是，爸爸给我报了画画班。在学习班里，我开始练习儿童画。刚开始，同学们都笑我画的很难看，可我不放弃，仍然坚持，最后我的画画水平得到了提高，画出了许多作品，我给他们都起了名字，比如：爸爸忌烟记，爸爸复仇记……

我喜欢画画，它让我明白，只要付出，就会有收获。